关于跑步的作文记叙文（精彩20篇）

近来，天气并不是很好，因为受台风”韦帕”的影响，一连下了几天的雨。说巧不巧，学校的运动会就在今明两天召开。

回忆小学的时候，开运动会往往是我们最开心的时候——不用上课，不用做作业，只是破一下嗓子罢了。而这次，却截然不同。

胡慧慧和马如霜跑800米。早已经听胡慧慧说他的脚有点痛，原先我以为是她太紧张的缘故，只是安慰了几句，便没有放在心上。等到比赛正式开始的时候，我们发现胡慧慧竟然在最后！马如霜的情形也好不到哪里去。我们都冲上去为她们加油鼓气，马如霜听到我们的呐喊声，

冲上去一小段，但是后落了下来。胡慧慧更加，看着她迈着接近艰难的步伐，在场和她关系比较好的金子丁、吕思婧都哭了。

比赛结束了，当我们赶到终点时，马如霜趴在了胡慧慧身上，胡慧慧则满脸通红，目光呆滞。我前去扶起马如霜，她一下子坐到了地上。我费力地扶起她，听见她在啜泣。看来她已经筋疲力尽了。一路上，我们几乎是哭着回来的，马如霜虽然已经很累了，但是还一直断断续续地说着：“如果不是她脚痛，她一定是第一名……如果不是她脚痛，她一定是第一名……”而后面的胡慧慧已经泣不成声了，在一旁的金子丁、吕思婧一边安慰一边哭，我很不是滋味儿，也落泪了。

我不知道她们为什么哭，更不知道自己为什么会哭。只是在那一刻，泪水便夺眶而出，似乎是被下了诅咒，失去了什么东西似的。

她们是800米的冠军！在我们心中，第一名早已属于她们了！

我是一只活泼可爱、聪明伶俐的小肥猪。我的家就在一个农庄的猪圈里，兄弟姐妹有好几十个，都长得白白胖胖的。我们每天过着神仙般的日子。天天大吃大喝，吃饱喝足了，就舒舒服服地睡大觉，有时还不忘洗个日光浴呢。可是，这样的日子过久了，我就觉得很没意思，想换一种生活，尝尝鲜。

一天晚上，我突然翻来覆去睡不着，眼睛盯着猪栏发呆。突然，眼前出现一道七彩光线，剌得我睁不开眼。我从手指缝里着到七彩光环里有一位美丽的仙女，手执仙杖，笑眯眯地看着我，说：“小猪，你有什么心愿想实现吗?我可以帮你实现三个愿望。”我眨着疑惑的眼睛兴奋地说：“真的吗?”仙女点点头，“我想……我想变成一头牛,听说牛勤勤恳恳的,很受人们的喜欢,做猪老被人说懒。”仙女用仙杖往我身上一指,只见金光一闪,我真的变成了一头牛。

我变成牛之后，生活变得比以前要劳累得多，天天起早摸黑，拉犁、耕地，脚都都磨破了，有时还要挨鞭子。这还不算，每天还被蚊子咬，苍蝇叮，吃不饱，睡不好，真受折磨。我就去请求仙女让我变成人，因为人可以吃得好，睡得好，比动物高级多了，也舒服多了。

我变成人之后，才发现事实并不象我想的那样。做人也要整天忙忙碌碌，洗衣、买菜、做饭、种田、喂鸡、喂鸭……，简直比牛还累。

这天晚上，我又去请求仙女，让我实现了最后一个心愿——变回猪。因为做牛、做人，还是做猪好。猪最舒服了，想吃就吃，吃饱睡足了就睡大觉，最有福气了。人家说我懒就懒吧，谁叫我们懒猪有懒福呢!

“一笔一态度，笔笔写人生。”无意中从本上翻到这句格言，思绪不禁回到三年前。

嘻嘻哈哈地推门进了教室，在教室里等着我们的不是熟悉的张老师，而是我们的新班主任—朱叶红老师。

朱老师是我们的数学老师，但她和其他数学老师不同的是，她身上有那种文雅的气质，说出的话也极有道理“一笔一态度，笔笔写人生。”这句话也是她告诉我的。

朱老师是最负责的。我每天早上都要参加田径训练，所以到得很早，好几次来时都碰见了朱老师。刚开始我还觉得惊讶，在明白了老师要早早地来判之前的考试卷子后，我每次见了她都打招呼，偶尔还可以帮她看一部分别的班卷子，(我们班的卷子老师都要亲自过问。)希望这些可以减轻她的压力。

也许是因为这些，老师才一直关注着我。在数学拓展(培优)课上，一些课外拓展的东西老师都支持我上去讲，我不时的关注着朱老师的眼神，生怕哪一块讲错了。

朱老师不仅关注我们的数学成绩，还关注着另外两科的成绩。为此我还没少挨过说，粗心大意不谨慎什么的理由都用过后，我努力将语文和英语赶了上来。

期末考试考完了后，我们班的成绩都很棒，但我的数学成绩让我名落孙山，那几天我不敢直面朱老师的眼神。她也没有说什么，我更难受了。

最后返校那一天，知道张老师又要回来了，也意味着朱老师就要走了，有些脆弱的同学哭得泪流满面。她看着我，终于对我说了话：“俊秋，过来。”“嗯。”“数学考砸了吧。”“94。”“你这个孩子很聪明，只是不够认真，细心。老师最后送你一句话‘一笔一态度，笔笔写人生’。”

我把这句话记在本上，并时刻记着。

在远古社会，所有的生物除了饥饿需要进食，才攻击其他动物之外，基本上不会有太大的争斗。但是一种生物的成功进化，使这一切都变了，猴子不断的进化进化成了人类。

人类自认为是最高等的生物，但这种高等生物却并没有他们自己所说的那种仁慈之心。他们把自己美化成了所谓“神”的作品，他们想要否定了自己是由猴子进化来的这一事实，却被不可争的事实给击垮了。可是他们都知晓了这一事实以后，却还在虐待自己的“祖先”――猩猩、猴子，还包括那些无辜的动物。

人类自认为是地球的主宰，便为所欲为，将好好的一个地球搞的是乌烟瘴气：本来清澈的河流，早已被弄得浑浊不堪;本来青翠的山林，早已被人类用斧子、电锯给“剃了个卡尺”;本来自由自在的小鸟，早已被人类关进笼子;本来应该在青藏高原上奔跑的藏羚羊，早已因为自己那身珍贵的皮毛被人类猎杀了;本来丰富的矿产资源，早已被人类挖的面目全非;本来……

根本就没有人知道：是什么时候，人与其他生物疏远了;是什么时候，人对生物为所欲为;是什么时候，人对其他生物充满了征服欲;是什么时候，人对其他生命视若尘土;是什么时候，人开始轻视其他生物;是什么时候，人开始喜欢去虐杀那些可怜的小动物;是什么时候，人开始喜欢践踏其他生物的尊严……

人类在不自觉之中，已经疏远了其他生物，即使偶尔有几个懂得重视其他生物、想要回归自然的人，也会被那些“高等生物”视为“怪胎”、“精神受刺激者”。而那些虐待动物的人，却有很多人并没有什么热爱其他生物的心，这样的人我们每一个人都应该唾弃他、鄙视他。或许，他在虐待动物之前是一个收到过高等教育的人，可能他有一个很令人羡慕的职业，可能他家财万贯。但是，每个人心里都会有些阴影，导致他有虐待其他生命的欲望。

按这样一直发展下去，人类毕竟会因为疏远、轻贱其他生物而付出生命的代价，所以我认为我们应该放下自己的架子，去亲近那些小动物。只有让我们的心和小动物们的心深度的靠近，才能让我们真正意义上的和其他生物平起平坐，让我们把自己完全交给自然，让每一条生命都紧紧地靠在一起。

今天，是我们迎春花园里我和小二的跑步比赛。

小二是我跑步的多年仇人，每次我和他跑步时，都是一同冲过了终点线。那时，我们是多么地无可奈何!今天，小二向我下了一个挑战书，我们以前都是平手，今天我们一不定期要一决胜负。我一定要让你成为我的手下败将!

到了场地时，可算是人山人海，小区里所有的人都来了。我下定了决心：一定要成功!比赛开始了，只听裁判员张主任拿起枪朝天空一打，便听到震耳欲聋的枪声，我以迅雷不及掩耳之势跑向终点，风在耳边“呼呼”地吹着，我感觉自己像小鸟一样在天空中自由地飞翔，小二见我跑得这么快，便像一阵风似的追过来了，我和他像两颗出堂的炮弹一样，朝终点飞去。这一路上，我们俩你追我赶，互不相让。可是快要到终点时，我已跑得气喘吁吁了，我跑不动了，站在那里大口大口地喘粗气，小二看见我累了，便“哈哈”大笑起来，他转动着全身，打算倒过来走路，可是就在他倒过来走的时候，一个小孩扔了一块香蕉皮，正好放在小二的脚下，小二一不小心，便向前一倒，摔了个狗啃泥。他站在那里，一动不动，过了一小会儿，他的眼泪像断了线的珍珠，流了下来，我趁机跑到了他前面，赢了比赛。

顿时，欢呼声、鼓掌声……交成了一曲交响乐，我沉浸在欢乐中，而小二却还在那儿哇哇大哭。

在生活中，人们常把对自己毫无用处的东西称作废物，甚至是对社会毫无贡献的人亦是如此称呼。只是，废物真的是上上下下、毫无用处吗？在我的眼里，废物只是一片没有得到开发与利用的宝藏，只是人们没有发现其中的价值罢了。

当一个人把买来的饮料喝完，手上只剩下一个空空如也的易拉罐，不同的人对待这个空罐子的态度也不尽相同。随性的人或许会选择将它随手往垃圾桶一扔，不拖泥带水；而懂得从中发现财富的人，或许会将它收集起来，一段时间后收集的数量够了，再到回收站卖个好价钱，既环保又攒钱，一举两得；而内心更富有创意，怀有更多奇思妙想的人，或许会将它做成一件创意品，甚至是令人叹为观止的艺术品，变废为宝，多么聪明！

可见，对待同一件物品，不同的人眼里也就具有不同的价值。我们判断一件物品的价值不能简单地从客观上的高低定下结论，而是要善于发现，敢于创造，挖掘其中潜在的价值。同样的，这个道理对于人来说也是如此。俗话说：天生我材必有用。世界上从来没有出现过完全相同的两片叶子，也没有出现过完全相同的两个人，每个人生活在世上都有其存在的价值，都有自己独特的闪光点。哪怕是样貌完全相同的双胞胎，其思想和人格上必有差别；哪怕是一个才能平庸、毫无出众地方的人，亦或是身体上存在缺陷的人，只要保持一颗不断求取上进的心，自己的人生终究会得到他人的认可。

如同爱因斯坦，德国的一位家喻户晓的科学家，物理界的一位泰斗人物，他童年时期的学习生涯并不顺利，曾被老师认为是一位反应迟钝，不务正学的低能儿，最终却成为了叱咤风云的人物；再说霍金，年仅21岁的他就患上了卢伽雷氏症，只有三根手指受自己支配，但是这位始终注视着苍穹的科学巨人，他的大脑从未停止对宇宙的思考，取得了巨大的科技成就，令世人赞叹不已。

是金子总会发光。时间的无情流逝和人情的淡漠无法掩盖人们逆流而上的光辉，或许在下一秒，曾经人们口中的废物已站在风口浪尖，看世界风起云涌。在不同的时代背景下，人们判断“废物”的标准不同，总的来说，废物只是一片没有得到开发与利用的宝藏。所以，废物不废。

我换掉一身幼稚的少年装，带着高中生特有的端庄气质走进洽谈室，高一先生早已满脸堆笑地坐在那里等我，他倒是蛮热情的。

我们面对面坐下。今天，我将和高一先生进行洽谈，然后签约。高一先生没说半句废话，摊开厚厚一叠文件，依然微笑着，有条不紊地开始他的谈判。

“同学，我先声明，我们签的是三年的合同，在这期间，任何一方不得毁约，否则，要负法律责任!”这一开场白是预料之中的，我并没有多少惊慌，问道：“内容是什么?”

他把文件递给我，然后侃侃而谈：“共有五条，其中最重要的一条是高一阶段学习必须扎实，打好基础，成绩必须名列前茅。虽说我是代表高中三位洽谈人士来与你会晤的，毕竟我是高一先生，当然，还是比较偏向于高一阶段。你如果履行高一阶段的条约的话，后两年的条约也就好办啦!不会差到哪儿!”高一先生叽叽咕咕说了一大堆，“名列前茅”四个字占据了我的大脑，让我有些心惊，我踌躇不决了。

再往下看其他四条：学习期间必须养成良好的学习习惯，保持最佳学习状态;尽全力学好每门功课，做到全面发展;多参加社会实践活动，培养创新与独立能力;时刻以警句“你尽力了吗”提醒自己，尽自己最大努力。哇!这些近乎苛刻的条件吓得我一头冷汗，我觉得它们近乎残酷，百分之百集中精神融入学习中，这对我真是一个莫大的挑战!高一先生似乎看透了我的心思，还是满脸笑容地说：“怎么?觉得困难吗?我的条件对你可是十分有利的，保你有大好前途，你还犹豫什么!”

“这些是否在三年中都要履行，一字不差?”我追问。

“三年中，一字不差。”忽然，他的眼中掠过一丝轻蔑，“怎么，看你一副文静的书生相，连这么简单的条件都做不到，唉……”

我气愤极了，使劲儿地一拍桌子：“谁说做不到!有什么了不起，我非做给你看看!三年中，我会一字不差地履行合同，三年后，咱们一定完满解约。我一定会按合同做好每一件事!”我斩钉截铁地回答。

“那好，你在上面签个字吧!”高一先生又恢复了笑容。

“签就签!”我毅然在合同上签上了我的大名，一甩头大步迈出洽谈室，充满信心的微笑写在我的脸上。

今天我七点起床，一吃完早餐后我匆匆忙忙的到跆拳道社准备跑步。一开始我的脚根本使不出劲，跑得十分慢。一位小弟弟说：“大哥哥跑快点哟！连我都赶上你了。”我说：“你快跑到教练那边，我会赶上的。”小弟弟已经走了很远很远了，这时我用上了最快的速度追来说：“你们等着歇会儿吧！因为我杨力追来了。

跑步日记篇二

今天，我上体育课的时候，老师先让我们排成四队，每队十人，看谁先跑到指定的地点再跑回来，只要谁先到达起点的位置，谁就是第一名。

我排在最前面，和其它三位同学一起跑，我得了第一名。接着第二排跑，张依晨第一名，第三排……最后一排。

最后，大家都玩得很开心。

幸福是什么呢?幸福是当你失败时，朋友给你的鼓励与帮助;幸福是当你饿得厉害是时候，亲人给你做得一碗微不足道的面条……幸福到底是什么呢?让我们一起来探索吧!

情景一：“加油!加油!”这一声声竭尽全力的呐喊，使我原本毫无力气的小腿瞬间充满了力量，原本不想跑下去的“路程”又顿时充满了信心与坚定。不论这场比赛是成功还是失败，我都义无反顾。就在我冲到终点的那一刻，我仿佛都听到了他们高兴的欢呼看到他们流下了激动的泪水。我回到他们的身边，他们的祝贺，他们的鼓励使我内心漾起了一波波涟漪，感觉到无论我成功与否，他们都会陪在我的身边，突然感觉到我真幸福，因为有他们。

情景二：放学后，我的肚子早已咕噜噜地响起来了。我忍着饿一步步地走在已布满积雪的回家的路上，北风呜呜的吹着，冷极了。不知过了多长时间才到了家门口。刚打开家门，一股香喷喷的面条味飘进了我的鼻子里。好香!我赶忙跑进厨房，只见妈妈端着一碗热气腾腾的西红柿打卤面向我走过来。我感觉妈妈是一位天使。我拿起筷子狼吞虎咽地吃起来，妈妈慈祥的看着我，说：慢点吃，别着急，饿坏了吧!那一刻，我感觉我的眼泪都要掉下来了。那一刻，我真幸福!

情景三：一天，我从电脑中看到了一则新闻“某某某小女孩在商店与父母走丢，不知下落。”就在这一刻，我的心被震了一下，现在的社会，小孩走丢或被拐跑这类事太常见了。现在有太多不负责任的家长了。从小到大，我都是在父母的呵护下长大的。从来没有什么闪失，如果我是那个小女孩，现在不知得有多无助，多害怕了。现在我有一个没好圆满的家庭，真幸福!

幸福是什么，人人都有自己的想法，但相同的是，幸福就在周围，是那么微不足道。又是那么温暖人的心扉，这就是幸福!

我喜欢运动，最喜爱跑步，我就加入了田径班。

田径队里，一次慢跑四圈之后，我一下子气喘如牛。虽然在班里跑得比较快，但是人外有人，天外有天，所以不能骄傲更不能自满，是我下定决心，不能放松自己，要把自己锻炼到极至。每天的慢跑最后两圈，我都会把速度变快。

也不知过了几天，老师让我当上了队长。可是当了队长，我就不敢放松了，因为队里的女生共有十个，我是两个五年级中的一个，剩下的八个都是六年级的。老师又一次让我们跑了一个一千二百米的，如果不是4乘100米接力赛的人只用五圈半。六年级有没有人用我不知道，我也不接力赛的，可是硬要跑六圈，老师说谁如果中途停下的话，就会退出田径队，不要再来了。我听见了，从头到尾没有减速，最后一圈我冲刺到最后。

休息时，我把衣服脱了下来，还是很热，我的脸好像熟了的大苹果。现在每次比赛的胜败都有关系，如果你胜，老师会给你安排出去比赛，败了，就只好退出。有一次，有个人哭了，因为她对田径队的热爱，所以不想退出。

我一定要加油，让我的热情燃烧吧！

雷雨过后，万里无云，天边隐约出现一道五彩缤纷的彩虹，夏天悄悄来临了。

树更绿了，给每座大山都披上了一件绿色的外衣;天更蓝了，蓝得好似蔚蓝的大海;水更清了，清得能看见水底的沙石和欢乐的小鱼。

小草一个劲儿地伸展着身子，它绿得似翡翠。风雨中，豆大的雨珠打在它们身上，狂风摧残着它们，它们也不怕。这让我想起一首诗：野火烧不尽，春风吹又生。夏天的草有种令人敬佩的顽强的精神。

花儿们也等不及了，争先恐后地开放着。那里一朵火红的鸡冠花，这里一片纯白的荷花。走进花丛中，闭上眼睛，享受着一阵阵花香，静下心来，仿佛还能听见花儿们正在低声细语地交谈。夏天的花有一种说不出来的美感。

烈日炎炎的夏天，能享受到阵阵凉风，那一定是特别的享受。阵阵凉意向你袭来，赶走那炎热。看!风吹动着那柳条，柳条像女孩的小马尾一样左右摆动，显得活力四射。

树林里，鸟儿们像开演唱会似的，在树林里欢唱起来。蝉儿们也来凑热闹，“知了――知了――”地叫个不停。池塘里，蜻蜓们也开始了热烈的“比舞大会”，它们个个神采奕奕地在水面上一点又飞上天空，振动着翅膀翩翩起舞。在夏夜里欣赏“青蛙合唱团”为我们带来的优美的歌曲也别有一番风味。这边的高音刚落，那边的低音又唱和起来，仿佛整个池塘变成了青蛙们欢庆的舞台。

在夏天吃上一根是冰棍儿也十分享受。那冰爽中夹杂着各种水果的味道，让人回味无穷。

夏天如同一个淘气的小孩，充满活力;夏天如同一幅彩色的画卷，充满生机;夏天又是一名经验丰富的设计师，它使世界更美丽。

我的妈妈出生于9月30日，没错，这就是她的生日。

在妈妈生日的前一个星期，我和哥哥拿出一起攒的钱想给她准备礼物。因为妈妈生我后没过过一个生日，所以我和哥哥准备给我妈一个大大的惊喜——为她买一个蛋糕。

那天，不到六点，我和哥哥快速的起床了，趁着妈妈熟睡之时，偷偷的走进厨房。平日里，妈妈为了我们日夜操劳，既要上班、做家务还要监督我们学习。今天，我打算亲自做一顿丰富的早餐。我从冰箱里拿出三个鸡蛋，从柜子里拿出面条放在台板上。我又打开煤气总阀门，回想了一下妈妈平日里是如何做面条的。

哥哥先在锅里接了半锅水放在灶上，打开煤气，等水开了就将面条放入锅里。在面条快熟时将面条捞起放篮子里用自来水清理下，锅里放上干净的水继续等水烧开，再把面条倒入锅里，放入油盐酱醋，然后把鸡蛋打散在碗里倒入锅里，等蛋也熟了面条就烧好了，我盛到碗里放上点葱花，大功告成。

这时门铃响了，打开门一看，原来是蛋糕送来了。当我把蛋糕放桌上，长寿面也一碗碗在桌上摆好时，妈妈从房里走出来，她听到门铃响以为是有客人来了。当她看到餐桌上的长寿面和蛋糕时惊呆了，我高兴的望着她说：“妈妈，祝你生日快乐!”妈妈的脸上笑容满满的，她走上来抱着我在我脸颊上亲了下说：“儿子，谢谢!”

吃了早饭后，妈妈带着我、弟弟还有姐姐一起去外面玩了一天，晚上我们还看了电影，到家后已经筋疲力尽了，但这一天我们每个人都很开心。

妈妈的爱在世界上独一无二的，我们一定要珍惜和她在一起的时光，好好享受天伦之乐。

“圆魄上寒空，皆言四海同”，十五的圆月像一只雪球——中秋节。在这一天里我总会发现那一轮满月发出淡淡的光芒，牢牢的挂在乌黑的天空上，以往沉甸甸的云朵也躲在一旁，让人不禁触景生情——又是家家户户团圆的一天，家家户户在家里吃着月饼，一些爱玩的小孩会叫着家长带着他们放孔明灯。天空上的孔明灯闪闪发光，漂流不定，它们承载着我们的梦想，寻找新的路途。

中秋节这一晚，外面人山人海，热闹非凡。看!大家有说有笑的，有的人在尽兴的欢唱;有些人带着自己心爱的乐器在下面弹奏;有的人在散步;有的人在跳舞……他们身边都有自己的家人陪伴，构成了一副幸福快乐的盛世图，让人看的心里美滋滋的。同时看看自己身边的家人，我不禁紧紧握住他们的手。

过了一会，月亮像一个娇羞的小姑娘，犹抱琵琶半遮面慢慢升了起来，如果能仔细观看，你能发现它的颜色是会发生变化的。有时候金黄的圆月像一个香碰碰的烧饼，有时候月亮渐渐地升高，身穿白色的纱裙，静而安详，温柔而大方，她那银盘色的脸，透过柳梢，留下温柔的笑容，有时候圆月是橘色的，就像人们手里那的月饼……我成谜于美丽胡月色中，我的感情渐渐融入了进去。

我陶醉于月色之中，于是诗幸大发，心里默念了一些诗句——苏轼的“明月几时有，把酒问青天”，李白的“举杯望明月，对影成三人”，张九林的“海上生明月，天涯共此时。”想到这些诗，我莫名有一丝的忧伤，因为古人在写这些诗的时候，还在外漂泊，不能与家人团圆，只能把自己对家的情感思念托付在诗中，也由此想到那时的战乱，国家的封建，老百姓们的痛苦，现在发现自己所处的祖国是多么的和平，人们安居乐业，看到一家人沉浸在幸福快乐之中时，我心里祝愿祖国更加的繁荣昌盛。

月亮的背影静静的倒映在河面上，波光粼粼，皎洁的月光倾洒在诗文岛上，我的周围被月光照得雪亮。月亮透过斑驳的树隙丝丝缕缕地挂下来，在地面上铺了一层碎银。月光照得树木落下参差的斑驳黑影。婀娜多姿的柳树稀疏的倩影，别提有多美了。远远看去远处，巍巍东台山一轮满月倾泄而下，整个黑色森林笼罩在银色的世界中。

中秋节之夜是美丽的，是一家团团圆圆的，一家人走在一起，有说有笑，大家静静的欣赏圆月，遍地都是幸福的。

一个夏日炎炎的早晨，阳光格外明媚，天空万里无云，在学神小学里，一年一度的跑步比赛要开始了。

不一会儿，只见主持人走上台，宣布道：“跑步比赛正式开始！”紧接着，裁判员那清脆响亮的口哨声吹响了，选手们听到了口哨的“命令”，立刻如离了枪的子弹一样跑了起来。“加油”、“必胜”一句句激烈的呐喊声从观众台里“飞”了出来，观众们有的默默无闻地看着比赛，有的却高举“加油”牌，还有的想爬出围栏与选手们一决高下。

快到终点时，选手们都你追我赶，准备弯道超车，小戈领先了。只见他咬紧牙关，雨点般的汗珠从额头滚了下来，尽管小广和小王怎么全力以赴地追赶他，他依旧遥遥领先——啪啦！小戈风一样冲倒了终点线，获得了冠军！但小广和小王还在后面气喘吁吁地跑着呢！只见他俩累得上气不接下气。比赛结束后，他俩并没有气馁，而是对小戈说：“祝贺你！我们会加油的。”“谢谢！我也不会骄傲的。”小戈谦虚地回答。

他们这种“胜不骄，败不馁”的精神真是值得我们学习。

什么是尊重，你们谁能够有一个明确的答案?是听别人的话，是给别人端茶送水，是……事实证明，我们身边，有许多人，根本不知道!今天，就让我来给这些没有文化的人，讲讲什么是“尊重”吧!

你的手上提着垃圾，前面便是一位环卫工人。你轻易地将垃圾扔在地上，潇洒离去，这将会是对环卫工人的一种不尊重，也是对环保事业的不尊重!

一位老人刚上了公交车，但是却找不到一个空座位，这时，你是选择让给老人空位，还是继续坐着呢?在没有其他特殊原因的前提下，如果你继续坐着，那么好，你已经偏离了“尊重”的航线。但是!如果你选择将位置让给老人，那么，恭喜你，向“尊重”踏出了第一步。

你的老师将你在上课时偷偷看的漫画书没收了，体验过的人一定感同身受，那是一种多么想释放出来的愤怒啊!这时，如果你真的将你的愤怒释放了出来，那你真是太坏了。你想想，如果换成是你在上课，一直站着，说话说得口干舌燥，但是却没有人听你讲话，反而做起别的事情来。那是不是太不尊重你了?什么是尊重，尊重便是这时站起来，向老师道个歉，并且恳请老师还给自己书，保证下次再也不带了。

知道尊重是什么了吗?没错，就是对别人和对自己一样重视，尊敬。好了，我要去教其他人了，皮皮虾，我们走……

这节体育课上，老师说要考“400米接力跑”，我与旁边的女生胡天寅都比较庆幸，因为400米很长，如果一个人跑，那是不可想象的情景。但是老师说的一句话差点没把我吓晕过去——“今天我们要进行‘400米跑步’考试。”天那！地那！竟然是一个人跑400米！我悄悄对胡天寅说：“恐怕我的生命就要在此‘结束’了。”

开始考试了，胡天寅在我前面考。在她考的过程中，我不停地为她加油，她跑完后，一屁股坐到地上，李晓敏立刻大叫：“刚运动完，千万别坐到地上，不然屁股会大的！”

到我考试了，其他跟我一起考试的周绍莹、魏新宇、董文宇也做好了准备。“开始”随着老师一声令下，我们四人同时出发。周绍莹跑得最快，我呢？竟是最后一个！心想：即使得不了第一，也不能成为最后一个。于是我便开始追赶在我前面不远的魏新宇，不一会儿就追上了。我终于失去了一个对手，就开始追董文宇，可是怎么也追不上，我便放弃了这个念头，心想只要不让魏心宇追上我就行。在跑的过程中，我真的快要放弃了，但是咬咬牙坚持了下来。最后得分是2分04秒。

通过这次考试，我也明白了——天下无难事，只怕有心人。

最近几天，全校同学开始参加冬季长跑。同学们有的喜笑颜开，有的愁眉苦脸，特别是那些胖的同学，加油啦!

长跑的第一天，同学们似乎都做好了准备，跃跃欲试。同学们跑步可带劲了!瞧，这位同学跑得汗流浃背，上气不接下气;那位同学挥汗如雨，时不时停下来喘口气;而这位则是一身轻，跑起步来可谓是身轻如燕……

我呢，跑得断断续续，那汗则在身上散不开。我一会擦擦头上的汗，一会停下喘喘气。我现在真的体会到“汗流浃背”的意思了!我跑着跑着，感觉自己越跑越慢，气越喘越急，汗越跑越多，脚步也越跑越沉重。我现在后悔自己平常不经常跑步锻炼了，要是平常多锻炼的话，想必现在跑步也不会那么费力了!

终于，广播喊“停”了，同学们一阵欢呼，我也有一种如释重负的感觉。不过，说也怪，刚才还僵硬、冰冷的身子，被这么一跑给跑暖和了!这几天，跑完之后，我每每都会想：长跑不仅能暖和人的身体，更能磨炼人的意志。我一定会坚持下去的!

听爸爸说，真正的闺蜜，是会一起疯的两个女孩。没错，我和成钰昕就是两个这样的人。

三年级以前，我们并不熟悉,只是普通的同学关系、互相认识而已。

她留给我的第一印象--活泼。

那个学期第一节体育课，老师给大家排了上课的位置。那时我很矮，她也一样，于是我们站在一起。旁边还有刘雨嘉。她俩似乎很熟，不停地开玩笑。刘雨嘉叫她“成奶奶”，她装作很生气的样子，尖声叫到：“你你你……居然给我起外号?”她翘起兰花指，指着刘雨嘉。

刘雨嘉灵机一动，朝我朝了朝手：“吴悠，快过来!快叫她‘成奶奶’!”

不等我回答，“成奶奶”就说：“竟敢叫上她!一个‘刘太公’,一个‘吴太婆’!哈哈!”

刘雨嘉哭笑不得，伸手去揪她的长辫子，成钰昕敏捷地跳开了，刘雨嘉又追上去……我也加入了其中。拜我所赐，成钰昕“成奶奶”的外号，被传到了班上。

她还有一个特点--“刀子嘴，豆腐心”。

我过11岁生日，由于某种原因，没法请她来，她也不说什么。第二天，她提给我一个袋子，里面装着她送我的生日礼物。她朝我做了个鬼脸：“‘吴太婆’，生日快乐!又老了一岁吧?”说完便哈哈大笑着走了。

我很感动，虽然她的话很刻薄，但是心肠还是很好的。

还有一次，是在这个学期发生的。语文老师说，只要把练习册连续写到四个“优+”，就可以自己选同桌。于是，我们就商量好了一起坐。

每当我写到“优+”，她都会说：“好厉害!好厉害!别得意!”虽然听上去很讽刺，但是我知道，她是发自内心地表扬我。

这就是我的闺蜜“成奶奶”，一个长头发、歪门牙的女孩;一个活泼、善良的女孩。

今天，我的体测成绩出来了，总体是良好，看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格，我一直以为我的这些项目还是挺厉害的，没想到成绩不理想。

爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼，但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳，跑步虽然也挺喜欢，但是老是跑一会就很累了，我喜欢下腰，但是还是有点硬。爸爸说，游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性，跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼，爸爸答应我要和我一起锻炼，我要和爸爸比赛，争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。

如果你想知道我们班的跑步能手是谁，我肯定会不假思索地说：“当然是祝俊溢了!”

祝俊溢有着不高的个子，有力的大腿。从他那充满活力的大眼睛中就能看出，他是个喜欢运动的男孩子。

一次，我们小队和其它三个小队比赛跑步。到他了，我们的目光都集中在他的身上。发枪令一响，他就像离弦的箭一样，飞奔而去，冲出终点。YEAH!我们赢了!

还有一次，老师举行了一场接力赛。比赛正如火如荼地举行着，很巧，祝俊溢分在了我们这一组。小组里，有几人跑得慢极了。特别是周振业，等他将棒传给祝俊溢的时候，我们已经落后很多了，大家都十分着急，拼命地喊着：“加油!加油!”祝俊溢一点不慌，一拿到棒就飞快地跑了起来，像一匹千里马，超过一个人、二个人、三个人------

他紧咬着牙，甩掉了所有紧追不舍的人。“还有五十米、四十米、三十米、二十米、十米------”最终，他第一个冲出了终点，我们全场沸腾了，胜利真是来之不易啊!

跑步能手，非我的朋友——祝俊溢莫属!

挫折是什么?有人说，挫折是翻不过的山;有人说，挫折是游不过的海;有人说，挫折是越不过的坎。而我却说，挫折是成长过程中的调味品。在一个人的成长过程中，怎么可能会一帆风顺，不与挫折“交锋”呢?也没有挫折的成长也注定不是完美的，所以我说：成长，需要挫折。

不仅仅我们的成长需要挫折的历练，伟人也是如此。美国发明大王爱迪生的成长历程可谓挫折不断：学生时期的他因为成绩不好又爱问一些古怪的问题而被勒令退学，妈妈成了他的老师;青年时期的他因为实验发生爆炸，炸毁了一节火车车厢，被车长打成了有耳失聪。

发明电灯时期的他曾尝试过上千种的材料却未能成功，还在实验的过程中不慎引起火灾，几百万美元的设备付之一炬。正是这一次次的挫折磨练了他的意志，让他有了面对挫折不轻言放弃的品质，他才能成功地发明出电灯。面对挫折，不被它吓倒，反而勇敢地征服它，那么挫折必将是成长路上强有力的推进器。

“卧薪尝胆”的故事家喻户晓，没有人不为越王勾践的作为所振奋，又是什么使得他成功灭吴呢?是挫折!勾践被吴王阖闾灭国后，被任命为马夫，每天服侍吴王，为他端茶送饭、赶车送行，这样的侮辱和挫折并没有打到他，相反的是他被释放后，卧薪尝胆，养兵蓄锐，最终成功地打败了吴国，夺回了属于自己的领土。试想如果没有以此挫折为鉴，反思自己的行为，而是消沉堕落，一蹶不振，哪会有之后的复国呢?所以说挫折并不是坏事，如果你能从中得到一些经验教训，那么挫折就是你前进的动力，你会因为挫折而变得更加坚强不服输。

的确是这样，爱默生曾说过：“每一次挫折或突变，是带着同样或较大的有利的种子”。挫折对于成长的意义在于它会一次次地磨练你的意志，培养你面对它“不抛弃，不放弃”的精神，让你更全面地了解自身的不足，从而取得更大的进步。在学习生活中，当你面对考试失利、家长训斥、老师的批评等种.种挫折时，请微笑面对它。它们只是人生给你的一次又一次的考验，战胜它们，成长的道路必将更加宽阔平坦。

当你面对挫折想要放弃时，请记住：成长，需要挫折来考验!每个人都必须学会在挫折中成长!