关于跑步的作文记叙文(合集20篇)

夕阳西下，鸟儿归林，大地仿佛笼罩上了一层金纱穿上了金衣，照得世界万物都变的金灿灿闪亮亮的，照在人的身上使人感到一种温馨的感觉，而我们的心情还是那么的高昂的，因为我们的运动会以经进入了高潮了。

跑步比赛要开始了，“哈!该我大显身手了”我叫道，这时候大“喉咙”叫了起来：“请跑步的同学到跑道上集合，我马上动身跑到了自己的跑道，我稍微热了热身就在跑道上各就各位了，两眼直看着前方，把手摆放好了后，这时“神枪手”开枪了“砰”的一枪，我就冲了出去，像只离了弦的箭一样疯狂的奔跑着，对手也不赖紧紧跟着，我想;“哈哈，我赢定喽。”我跑着跑着看见了我的“粉丝”同学们口中喊着：“雷振加油!雷振加油”我心里更来劲了，使出了吃奶的力气用了的跑着，“啊呦我的肚子怎么痛了”我小声的嘟嘟道，我想;“完蛋了，我前面跑了那么多，怎么肚子痛了这不是溃功亏一篑了吗，不行我一定要跑下去。”这时候我的速度慢了起来，同学们见此状喊的更响亮了：“雷振你一定要赢啊，雷振要努力!”我真的无法放弃同学对我的希望，我忍住了痛，闭上了眼睛冲刺着，突然一声：“第一名”我吓的魂飞破散顿时听下了跑步想：“没希望了。”我眼睛一下着红了，眼睛中蹦出一个“金豆豆”这时不意中听见：“雷振你真棒!你跑了第一名不赖嘛。”这时候我还以为有人对我大却的说呢，我忍不住不睁开眼睛了，我看见了许多人围在我的身边。“呀!是真的呀”我惊讶的叫道，我高兴极了，犹如中了大奖一样一蹦山尺高。

啊!这场比赛使我懂得了一个道理，只你努力了，你就成功，比赛其实获得的名次不重要，只要你感于去参加就行，还有一句话叫：友谊第一，比赛第二嘛!

今天我兴致勃勃地来到福建师范大学综合展览馆，参加福建电视台少儿频道小记者团组织的参观活动。福建师范大学综合展览馆是福州市科协为了进一步利用福州市各类科普资源、促进全市科普场馆事业健康稳定发展而认定的第二批福州科技馆分馆。这可是一次难得的丰富自身科普知识、扩大科学眼界的好机会。

一进大厅，映入我眼帘的是一只巨大的北极熊标本，它直立着，身高达到两米左右，一身雪白，眼睛炯炯有神，张开的双掌好像在欢迎我们的到来。我们在讲解员姐姐地引领下先来到动物标本展厅，在那里我看到了鹦鹉螺、中华鲟、大鲵、蟒蛇、扬子鳄、朱鹮等国家一级保护动物。特别是朱鹮让我印象深刻，它曾在中国非常广泛，后来因为栖息地被严重破坏，渐渐地消失了。科学家们四处寻找，才发现了仅存的七只。经过科学家进行人工繁殖，朱鹮的数量发展到了现在的几千只。科学家真是了不起，要不是他们的精心保护，我们也许就再也看不见这些可爱的动物了。我们又参观了植物标本展区，见到了神秘果、猪笼草……许多日常生活中很难见到的有趣的植物。最有趣的当属我们的市树“榕树”，平日我以为它的须只是一种摆设，没有什么作用，没想到通过解说员姐姐的介绍，我了解到榕树属于绞杀植物，在野外光照或养分不足的情况下，榕树会用须缠绕住离它最近的一棵树，使它失去养分，以保证自己得到充足光照或养分。真没想到，外表温和的榕树原来还有这样凶残的一面。大自然世界真是丰富多彩，还有许多等着我们去发现呢。

这次活动让我受益匪浅，不仅增长了知识，扩大了眼界，还提高了自己对动植物的保护意识。我想，对大自然的保护应该从小做起、从我做起，不仅要自己做，还要影响其他人，只有大家一起来保护大自然，世界才会更美好!

“真无聊，好好的天竟然下起雨来。”看着天空中下得纷纷扬扬的小雨我只好放弃原来打篮球的计划无奈的回到家中。

雨打在窗上，发出清脆的声响，那断断续续的声音把我心中的恼怒洗刷的一干二净。不知为什么明明是雨声，可我双耳间却回响起小溪流过的声音，慢慢的，慢慢的流进我的心底。心里某一处早以冻住的土地此时也正在缓缓解冻，长出一株株嫩绿的幼苗。闭上双眼，只见满眼的绿色柔弱而又沉重。在我的心底里放任的生长。充满着生机耳边又响起了欢快的声音，是啊!这是雨的声音。

雨下大了。无休无止仿佛永远也不会停。

雨水打在地上溅起一朵朵水花落在我的心底，很美。还是绿色，似乎没有变，似乎有所改变雨点通过空气的阻碍落在我的身上冰冷却又透露出火热，是啊我感受到了，绿还是那样的绿却已改变，不再柔弱，变得坚强而又稳重。心底的幼苗开始慢慢的升长，长成一棵棵参天巨树，在风的吹动下发出声音，这声音沉重而又坚毅，是啊!这也是雨的声音。

雨停了，终日围绕在头顶的乌云散去。太阳恢复了光彩。

雨还在下，一直下在我的心底。不像前两次，这一次的雨变得祥和而又宁静。放远望去树已成林，显得那么古老和安详，风依旧在吹，树林中传来了阵阵耳语，似乎是老人向自己的孩子讲述着故事又是……充溢着朴素与安详。淡淡的淡淡的，这也是雨的声音。

下雨的今天真好。

今天，我的体测成绩出来了，总体是良好，看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格，我一直以为我的这些项目还是挺厉害的，没想到成绩不理想。

爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼，但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳，跑步虽然也挺喜欢，但是老是跑一会就很累了，我喜欢下腰，但是还是有点硬。爸爸说，游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性，跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼，爸爸答应我要和我一起锻炼，我要和爸爸比赛，争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。

每当我看到那些在风雨中昂首挺胸的花草，我就会告诉自己要好好珍惜生命，要像它们一样有勇气战胜困难，使生命充满光彩。 Whenever I see those flowers and plants that stand upright in the storm, I will tell myself to cherish life, and to have the courage to overcome difficulties like them, soLife is full of glory.

树，砍断枝条还能再生;草，烧了还能再长。悬崖上的一棵松树茁壮生长着，不需要谁来施肥，也不需要谁来灌溉。一粒种子，可以掀翻压着它的石块，顽强地向上生长

植物是那么珍惜生命，不放弃一点儿生存的机会，它们凭着勇气克服重重困难，努力地生长，尽管它们也许长得并不茂盛，但这种毅力和勇气不得不让我佩服。

我们人类也应该这样，遇到任何困难都要勇敢地面对，只要我们努力地去做，再大的挫折都不怕。可是在生活中，很多人一遇到困难就逃避。前段时间我就在报纸上看到，有一个大学生，家里很穷，国家帮助他上了大学，但他在学校因受了一点小小的挫折就跳楼自杀了。

他这样做既辜负了父母的期望，又辜负了国家对他的关心。连一粒种子都能不屈向上，推翻比自己重几百倍的石头，向上生长，他怎么就那么懦弱，不热爱生命呢?如果我是他的话，我会勇敢地去面对生活，克服困难。不是有句话说“不经历风雨，怎能见彩虹”吗?不管遇到什么事，我们都应该勇敢地去面对。

每当我看到那些在风雨中昂首挺胸的花草，我就会告诉自己要好好珍惜生命，要像它们一样有勇气战胜困难，使生命充满光彩。

今天空气清新极了。 The air is very fresh today.

早晨五点多，爸爸妈妈把我叫醒，说要去晨跑。我正处于睡眼朦胧状态，咕咕哝哝的说了一大堆理由，就是不想去。也许他们今天实在想让我去晨跑了，直接就把我从床上拽了下去。呜呜……好惨，一个大好的睡懒觉时光就让他们这样给破坏了!

清爽的空气迎面扑来，可是我只想说……好冷啊!

真不知道爸爸妈妈怎么想的!昨天刚下过雨，地上还湿漉漉的，就让我出来晨跑。我撅着嘴，不高兴地慢慢跑着。妈妈看出了我的不高兴，说道：“韩晶，跑完了给你买好东西吃。”我天生就算半个吃货，有了好吃的，我马上精神十足，紧跟着爸爸妈妈跑了起来。

“啊——!”一道尖叫划破了清晨的宁静。爸爸妈妈急忙回过头看，问怎么了。我一脸生气地说：“都怪你们，我的裤子湿了。哼!你们得负责给我洗!”埋怨过后，我们又开始了晨跑。

“好累啊!坐下来歇会吧。”说完，我就一屁股坐到旁边的石凳上，津津有味的吃着爸爸妈妈递过来的饼干。我吃着饼干，说着：“其实……晨跑也挺不赖的。”还没等妈妈开口，爸爸就抢先说到：“哈哈，你也上了你妈的‘贼船’了!”通过爸爸的解释，我才明白了：原来是妈妈强烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑过之后，便喜欢上了晨跑。我想……我也喜欢上了晨跑。

有了第一次，就一定会有第二次，相信我一定能坚持晨跑!

阳光灿烂，歌声嘹亮。校运动会各项目正在紧张而激烈地进行着。六十米跑步比赛马上就要进行了。

跑道上一群生龙活虎的小运动员们个个精神抖擞地在做准备动作。他们一会儿压压腿，弹跳几下;一会儿伸伸手，弯弯腰，雄赳赳，气昂昂的。

裁判员举起信号枪高喊：“各就各位——预备——”，砰!一声枪响，只见小运动员们像离弦的箭似的一直向前冲去。“加油!加油!”的喊声此起彼伏，一阵高过一阵。

跑在最前面的是我们班的王洪格同学，她越跑越快，像一头矫健的小鹿，迅速地向前冲去。离终点越来越近了，只见她拼着全身力气，向终点猛地一冲。“好啊!王洪格第一!”我们班的同学都情不自禁的欢呼起来。

二年级跑步日记300字篇四

今天下午一点钟时，钱老师带领我们来到操场参加运动会。

操场上已经来了许多同学，有的正在小黑板上写字，给自己班的同学加油，有的正拿着水壶，向队员跑去，有的则在操场上玩耍。还有的人在和同学聊天。

当1500米长跑正在进行时，8字跳绳也在篮球场上激烈的进行着。看见一个地方挤满了人，我出于好奇，钻了进去，原来是老师在数五(1)班的10名同学1分钟能跳几个。两位甩绳的同学都涨红了脸，手即有节奏又有力的甩着。跳的同学几乎没有休息过。因为连起来跳，又要速度快，所以刚跳到这一头，又马上跳到另一头。

“陈怡丹加油!陈怡丹加油!……”原来陈怡丹参加了两个项目：跳绳和长跑。她刚跳完绳，就又开始了长跑。在第一圈时，我看见别人都是精神抖擞，而她，却是有气无力了。这也真难为她了。要跑七圈半!我们班几人跑完后，都相继累倒在地上。而陈怡丹，虽然他体力不支，还是得到了第三名!我真为她的坚持不懈感到高兴。

我觉得，这样的活动应该在冬天时多组织一些。因为这样既能锻炼我们的身体，又能增强我们的体质。

二年级跑步日记300字篇五

那天，天空中下着雨，那时，我手中有一把伞，看见别的同学在雨里狂奔，我拿一把三给他，他说，我就是喜欢这种感觉。我把手中的伞收起来，试着让心情在雨中奔放，我发现了，沁凉的水珠扑上脸庞，沾湿衣衫，浑身都已沉浸在那足以忘掉一切的欢乐之中了，那种感觉，是说不出来，道不出去的，只有细细品尝，才能感受到它带给我的快乐。

我在路上狂奔，顿时，所有的烦恼都抛在了脑后，成绩的烦恼，父母的唠叨，所以的烦恼，在那个时候，“我感觉到了，我感觉到了大自然它打给我的快乐，这是一种很久的压抑，在这个时候，全部都释放了出来，我像一直小鹿，奔跑在雨中，那种感觉，是一种烦恼很多的人的心声，一种无法驱赶的神灵。

雨滴渐渐小了，天边的一道彩虹，太阳从云中懒洋洋的走了出来。雨虽然停了，可是那种感觉，永远也忘不掉，永远珍藏在我的心中，我要将它保存在我的心里，我的心灵深处，永远，永远……

二年级跑步日记300字篇六

每当上体育课，看着别人跑步都跑得非常快时，我就非常羡慕，因为我老是落在后面。我感到很丢人，同样都是男孩子，为什么我跑得这么慢呢?这件事把我给愁坏了。

回到家的时候，妈妈看我愁眉苦脸的样子，就问我为什么，我就问妈妈：“为什么我跑得这么慢?”妈妈笑着说：“是因为你不爱运动，老是在家里待着。”听了妈妈的话，我于是就下定决心一定要学好跑步。

每当下课的时候，我就跟着同学一起跑步。跑着、跑着，我就总结出来一个规律：如果发现前面有一个小坑，不能慢下来，加快速度跳过去，这样速度就提上来了。经过一段时间的练习，我的跑步速度有了提高，体质也变强了。

通过这次跑步练习，我明白了：小孩不应该老在家里待着，应该多出来锻炼!

二年级跑步日记300字篇七

今天林晓虹来找我玩，说要和我一起去跑步，我高兴的答应了，我让她在门口等我一会儿，我先换身衣服。我急急忙忙换了一身运动服装，扎着马尾辫就下楼找林晓虹了。我们绕着公园开始慢跑，一开始我们比着谁跑得更快，渐渐地我感觉有点儿力不从心了。“慢点，晓虹。”我叫着，但是晓虹却脸不红气不喘地看着我，笑着说，没想到你居然跑不动了!我心下难堪，有点懊恼为甚自己不争气。“哎呀，只是因为你没有掌握到跑步的方法，只要我们慢慢跑，就可以跑很久的。”听了晓虹的话，我休息了一会儿，按照她说的再跑一次，真的跑得很持久!

很多时候，我们都应该学会冷静，这样才能得到成功，就像跑步，心急火燎跑得很快，没有掌握到方法也无济于事。

二年级跑步日记300字篇八

今天早上雨停了，我和爸爸、妈妈一大早就起床了，因为我们打算去大公园跑步。

到了公园，那里的空气真清新，小鸟飞来飞去，叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你们真勤快呀!欢迎你们。”绿油油的小草发出淡淡的清香，一阵微风吹来，它们好像在点头。

我们决定先跑三圈，跑第二圈的时候看到了一只跑来跑去的大狗。一开始它下向我们狂叫，把我们吓了一大跳。我们给那个遛狗的老奶奶提了个建议：把狗牵起来遛。

终于跑完了，我累得气喘吁吁，真想马上坐下来休息一下呀!可是爸爸以前说过剧烈运动过不能坐下来休息，要慢慢地走动一下。

公园的景色真美，我要经常来跑步，希望能有一个健康的身体。

在我的记忆长河中，保存着许多令我感动的事。它们像闪烁在银河中的无数星晨，虽或明或暗，但都无比美丽多姿。其中，有一颗最璀璨的明星高高悬挂在我的脑海上空，现在，就让我把它摘下给你慢慢观赏。 In my memory long river, there are many things that move me.They are like the countless stars that are flashing in the galaxy. Although they are bright or dark, they are extremely beautiful.Among them, there is a brightest star hanging over my mind. Now, let me take it down to you slowly.

记得我二年级的时候，在一个数九寒冬的早晨，我忘了带手套就去上学了。到了学校，我的一双小手已被冻得红通通的，可是，回去拿手套已经来不及了，我只好走进教室。

“屋漏偏逢连夜雨”，就当我走进教室后不久，天空一下子灰暗了，“山雨欲来风满楼”，让人有一种说不出的压抑感。不一会儿，空中便飘起了雪花。雪越下越大，最后，如鹅毛一般在半空中纷纷扬扬……天气越来越冷了。

望着那鹅毛大雪，看着同学们都纷纷戴上手套，我却只好不住地往手心里呵着气，搓着手，祈盼天快点放晴。

可是，“天不随人愿”，渐渐地，天地间的一切都变得银装素裹，那该死的雪却还在不停地下!我的眼里不禁浮起一层蒙蒙的水雾。我不停地在心里斥问自己：你怎么这么粗心?这么冷的天怎么会忘记带手套?这下冷了吧!要是雪一直不停地下，手不冻坏才怪呢……

就在我自责且又后悔之时，一双手套映入了我的眼帘。“快戴上吧，要生冻疮的。”我诧异地抬头望去，是同桌邢科晴，她脱下了自己的手套。“那……你呢?”我犹豫地问道。在这一瞬间，我既想立刻接过那双手套，又在心里不住地遣责自己：你怎么那么自私?邢科晴就不会冷吗?难道只有你怕冷?

邢科晴似乎看穿了我内心的矛盾，一把拉起我的手，将手套放在了我的掌心，说：“没事，我的手可暖和了，不冷!”在那一刹那，邢科晴手心的温度一下子让我觉得无比温暖，暖得让我误以为已经来到了春天。我的鼻子酸酸的，忍着想要夺眶而出的泪水戴上了手套。邢科晴会心地笑了……

那一件事深深感动了我，在那一刻，邢科晴那甜美的笑容永远铭刻在我心中。虽然说，邢科晴将自己的手套让给我并不是一件所谓“惊天动地”的大事，不过，却很少有人会像邢科晴一样舍己为人。我相信，邢科晴的举动是发自她内心的善良，不然，她尽可“只扫自家门前雪，休管他人瓦上霜”。

“赠人玫瑰，手有余香”，一支蜡烛不因点燃了另一支蜡烛而降低了自己的亮度，反而，在点燃的瞬间自己更加辉煌!在我们中华民族悠久而厚重的精神宝库中，助人为乐是一个熠熠闪光的瑰宝，邢科晴那舍己为人的精神感动了我，从她的笑容中，我读到了助人为乐的真谛。

这几天每天早晨5：30就开始跑步，这不，今天按时起床了。爸爸把我叫起来，我伸了个懒腰，便跟爸爸去跑步了。(不要误会，不是爸爸陪着我跑步，而是在平常，早上，爸爸都会按时起来跑步，我只不过是跟着爸爸跑而已)

我们每天都去村里的小树林子里跑上一圈，今天也是一如既往，我和爸爸跑起来，我说：“跑快点!”爸爸不做声，没办法，只好自己跑快点了，见爸爸没追上来，我也离爸爸这么远，觉得在这片树林有些诡异，便停下来等爸爸，爸爸慢悠悠的赶上来了，我才跑起来。这个环节重复了几次，爸爸终于“发威”了，他飞快的跑起来，我使出比他两倍的速度来追他，(毕竟爸爸是大人，我是小孩)追上了，便大口大口的喘着粗气，跑了一会儿，将要回家了。

走在小路上，(因为我们累坏了，所以先不跑)后面有一辆大卡车追上来，我们闻声，便大步的跑起来，我真够得意的，因为我比爸爸跑得快。到了家，我一屁股坐在沙发上，歇了好一会儿。

我还要坚持下来，继续跑步。

有人说，友情如酒，经历的岁月愈久愈香;有人说，友情似茶，那味淡而不浓，却沁人心脾，令人久久难忘;而我说，友情如书，愈看理解愈深。

有一次，作为班长的我看到自己的好朋友带玩具到教室，提醒了她几次，可他还是不停地玩。这我可饶不了她，我心里暗暗发誓。决定告诉老师。我急忙跑向老师的办公室，"老师，有人带玩具!".我想，这是我的职责，如同警察说的，不冤枉好人，不放过坏人。那天放学回家，我仍旧在想这件事，自己觉得十分内疚，出卖了最好的朋友，永远得不到这珍贵的友情了。"你做得是不是太过分了点!""一点都不过分，不要以为朋友就包庇!"我心里仿佛有两个小人在不断争吵，却没分出胜负。父母见我闷闷不乐的，问我是不是有不舒畅的事情。我想，却是得征求父母的意见。"妈妈，事情是这样的……"父母觉得我是对的，要相信自己。

第二天，我很晚来到学校，就是因为不愿意见她，免得她来骂我，让我更伤心。下课时，我也不像往常一样走出教室去放松了，只愿待在教室里，闷闷不乐的。"去玩吧!"身后有人拍了一下我的肩膀，是那位朋友，这时我纳闷了，她怎么会来请我?我问她："老师没批评你吗?""批评了，不过我觉得自己确实有错，今天我不是没带玩具吗?唉，咱不说这个了，一起去玩吧!"没等我回过神来，她就把我拉去玩了!

这使我懂得了：友情如酒，友情似茶，友情如书。友情更像一棵青松，任凭风吹雨打，越长越茂盛，越苍翠。

过去上体育课时，我总喜欢一个人运着篮球，自顾自地在大半个球场上练习。起初，同学们因为没有篮球，总是想找我一起玩。可我嫌他们人太多，而且球技不好，因此婉拒了他们的请求。渐渐地，来找我的人越来越少，直到没有一人。我心想，太好了，终于没人烦我了。

那天，我如往常一样在操场上练球。我从中场带球狂奔，到达三分线时，一个急停后撤，将球迅速从身后转到左手上，过掉假想的防守人。接着，我从左边突破，到达篮筐附近时纵身一跃，在空中停顿一会儿后，背对篮筐将球反勾入筐。

整套动作行云流水，甚至有几分NBA球星的味道。可正当我欢呼雀跃时，这才发现球场上空无一人。大家都坐在草坪上，有说有笑的，却都没有注意到我刚才精彩的表现。

我的心凉了一大截，感到了前所未有的孤寂。如果没有人欣赏的话，打得再好又有什么用呢?

于是，我走过去，邀请他们一起打球。我本以为他们会因为我之前的态度一口回绝，没想到他们听说后，很热情地接受了我的邀请。这让我反倒有些惭愧了。

我们很快分好组。随着“开始”的哨音，兴奋不已的我，迫不及待地发出了球。我迅速将球送入队友手中，灵机一动，闪入篮下。如果队友能够意识到，那我们就能打次漂亮的配合。

队友此时却开始运球，我正有些失望，只见他一个假动作晃开防守人员，将球丢向空中。我见此状，身体下蹲，鼓足劲一跃，在空中接到了球。未等落下，我一个“大风车”拉杆上篮，把球转入筐中。

“耶!”我兴奋地大喊道。

“好球!漂亮!”队友们也大呼过瘾。

此刻的我，快乐从心中迸发而出，渗入每一个细胞，愉悦之情难以言表。

我爱校园的花坛，我爱校园的桃树，但我更爱校园的梧桐树。

我们的校园一共有13棵梧桐树，他们高低不同，形态各异，我最喜欢的是主席台靠左边的直直的伸向前方。树枝指向天空，又直又长。树皮十分粗糙，已经脱落了许多，这粗糙的树皮是母校历史悠久的见证。这棵梧桐树有三层楼房那么高，它的主干像一条粗粗的龙头大拐。这棵梧桐树一年四季都有着不同的特点。

在万物复苏的春天，梧桐树的小芽探出小脑袋，惊奇的望着这个美丽的世界。小芽觉得这个世界绚丽多彩，于是就不停的生长，长得枝繁叶茂。

在烈日炎炎的夏日，梧桐树已经长得郁郁葱葱了，它那密密麻麻的树叶遮住了太阳强烈的阳光。小朋友们在树下尽情的玩耍，有的跳绳;有的玩捉人;有的玩老鹰小鸡。

在果实累累的秋天，梧桐树的叶子变黄了，一只只金色的“蝴蝶”从梧桐树上飘落下来，在空中翩翩起舞。

在北风呼啸的冬天，梧桐树被冬婆婆剃成光秃秃的了，心地善良的雪爷爷给梧桐树披上的雪白棉袄，梧桐树在棉被里孕育着新生命。

啊，我爱校园的梧桐树，更爱绚丽多彩的校园!

今天上午第三节下课后，我和王惠宇、施甜、孙思雨到操场上玩跑步比赛。我跑到中间的时候差点摔跤，不过，我坚持住了。跑到终点时，我朝后面看一看，怎么大家都比我跑得慢啦？我说：“ 那我们重比一次吧”。第二次，我和王惠宇跑成了平手。我想和王惠宇再来一场，不过我都累了，一点力气都没有了，我就歇了一会儿。上课铃声响了，我们就进教室了，我和王惠宇商量好我们下次还 玩跑步比赛。

前几天王惠宇跑得慢 ，我教他跑步的姿势，告诉他跑步的时候手臂不能放下来，脚步还要跨大一点才能跑得快。

有一段回忆，像阳光温暖我的心田;有一段回忆，像雨露滋润我的心田;有一段回忆，像柳枝轻拂我的心田;有一段回忆，像风儿吹动我的心田。正是这段回忆，让我一步步长大。

记得，是在前几个星期发生的事，这给我家的生活带来了麻烦。早晨，妈妈将我送到学校，便紧接着去上班了，由于妈妈工作太忙，只能下午放学才能来接我。可是在下午放学的时候，远远望去，没有妈妈的身影，只看见爸爸在远处招手，我失落的走出校门，爸爸看着我说：“怎么?不希望我来接你?”我一句话也没说，准备上车。“叮铃铃，叮铃铃……”传来手机的响声，原来是爸爸的手机响了，我心中想。想到突然听见一句：“什么，脚受伤了!”我立即问爸爸：“谁受伤了?”爸爸犹豫而又沮丧地说：“妈妈工作的时候把脚弄了一下。”过了一会儿，爸爸说：“你先去附近吃点饭吧，不敢饿着了，一会儿邻居就将妈妈送到医院来了。”我便听了爸爸的话，默默走了。

可当我吃完饭后，校门口已经不见爸爸的身影。我在校门口走来走去，心里非常着急。我一扭头看到了母亲的电动车正停放在医院门口，并问了一下门口台阶上坐着的爷爷，说：“老爷爷，刚才是不是进去一个受了脚伤的人，一个中年妇女，大概有我这么高?”老爷爷说：“好像是有一个，旁边有人搀扶着。”我便急忙跑进去，听到一个医生在讲话，我似乎听到医生说道：“她是把指甲盖弄没了。”我顿时哭了，言语难以形容，心情难以复平复。

只看见父亲背着母亲走出来，我擦掉了眼泪，给妈妈拿上了鞋子。坐在车上，眼泪在眼眶中的不能掉出来，可眼泪还是不受控制，一滴一滴的往下流。

这件事给我的家庭带来了很大的困难，让在外工作的爸爸急忙赶了回来，每天只能让父亲来回接送我。

通过这件事，我觉得我不应该让父母那么操心，我应该为他们做一些力所能及的事，毕竟父母是为我打拼的。

这段回忆，我难以忘记!

今天是素质比赛的日子。老师叫我们围着教学楼跑一圈。我们一听，就惊呆了。老师吹了一下哨子，我们立刻跑了起来，我好朋友跑得最快，他像箭一样冲了出去。可是，他一回头，就撞到了一棵树，头上鼓了个包。后来他越跑越快，第一个到达了终点。我紧跟在后，也到达了终点。

我们俩倒在地上累得呼呼直喘气，腿都跑软了。老师说我们下次还要进行这样的训练。

跑步日记篇四

今天，我和哥哥在小区里跑步。哥哥一下跑得很快，一下跑得很慢。跑到后花园的时候，哥哥捡到了5角钱，然后，把钱塞到自己的口袋里。第一圈刚跑完，我就跟哥哥说；‘我要上楼’哥哥什么也没说，就带着我跑第二圈。

初夏，邻居家枝头就挤满了樱桃，那一个个红得醉人的小樱桃，即使在茂密的绿叶中，也抵挡不住它的光芒，是那么可爱……

记得樱桃树开花的那段日子，我就盼望着它能早点结果。每次经过邻居家的时候都要巴望一会儿，然后失望地往家走。后来，樱桃花凋谢了，枝头终于长出了一个个青色的小樱桃。从那以后，我每次都要有意无意地经过邻居家……天气渐渐地变热，在樱桃树的枝头上，我终于看到了那渴盼已久的红色，它是那么滋润，那么鲜艳夺目。我多么想伸手摘下一颗，然后放入口中，那味道应该会很甜吧!但是，当我的手快要接触到小樱桃时，却停住了，因为，心中有一个信念在提醒我“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，没有经过别人同意，我是不可以摘的。于是我缩回了手，将口水强咽回了肚子。枝头上的樱桃还是那么诱人，那么惹人喜爱，但是最后我却放弃了拥有它的错误念头，自己觉得很欣慰。往后的日子，每当经过邻居家我还会抬起头望望那樱桃，但却没有想摘它的冲动，仅仅是带着欣赏的眼光。因为，心中有一种信念在闪动。

随着年龄的增长，樱桃的诱惑对我已经不大，每天面对枯燥的“XYZ”，对答案的渴求却日益加重。

还记得那天晚上，自己一个人在灯光下“苦战”到半夜，伴随着我的，只有老爸的打呼声，好想睡呀，但今天的作业却没有完成，面对着一道道习题，心想要做到啥时才能完成呀。纠结之下的我，便生起了翻参考答案的念头，我的手跟着我的思维走，但当离参考答案只有一页之差的时候，我却想起了那天在樱桃树下伸回手的那一刻。闹钟继续在转动着，时间一分一秒地过，时针已经直指十一点。我重新拿起笔在草稿纸上演算着数学题目，翻参考答案那一刻的迷糊已转化成了此刻的清醒，我不禁暗暗高兴了一下。

枝头的樱桃看上去确实很诱人，但伸回手的那一刻，却比尝到樱桃果更令我甜蜜;参考书的正确率确实很高，但重新拿起笔，靠自己演算出的答案却更令我珍惜;世界上确实有很多诱惑，但却没有抵得过坚定信念的诱惑!学会自律，你将得到更广阔的天地。

请静下心来，现在就让我们好好的来品味一下，我们身边的友谊。

初品友谊，友谊是甜的。

在我们的生活中，有朋友陪伴的时候，我们的生活都显得快乐有趣。对我而言，朋友就像是我生活中的开心果。围绕在我身边的每一位朋友都是如此的乐观，每天都能给带来很多的欢乐。我喜欢我的朋友们，我的成长，我的生活因为他们变得有趣。

再品友谊，友谊是涩的。

相处久了，朋友们之间难免也会有一些矛盾。我与我朋友之间也闹过一些别扭，这些矛盾与别扭让我们彼此间对抗，有时候会争吵，有时候会冷战。每到这种时候，我的心里都感觉涩涩的，既不想率先向朋友低头，也不想这般容易妥协。

我与朋友们之间的友谊，一路磕磕绊绊下来，有欢有笑，有打有闹。很庆幸的是，每一次的闹别扭，我与我的朋友们在冷静过后，都会各自退让一步。这也使得，我与朋友们之间的友谊越来越显得珍贵。

又品友谊，友谊是甜的。

能够经过时间的考验，能够经过一次次矛盾后还能和好如初，我与朋友们之间的友谊也就越发的显得可贵与深厚。终于，当我们完全了解了对方，在我们一路成长上都有对方的存在，友谊也就越来越甜。当我们伤心的时候，朋友的陪伴感动着我们，让我们微笑;当我们高兴的时候，朋友庆祝着我们，我们受到了鼓舞，心里越发的开心。

如今，在我看来，友谊就像是那一串糖葫芦。刚品尝的时候是甜的，裹在外面的那一层糖水甘甜。随着我们咬下里面的山楂，酸酸的，涩涩的，不过这种感受也持续不久，因为最后留在我们嘴中的味道，还是甜的占了多数。

前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是开始跑步。

我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。

我知道，在用尽全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。

友谊是催化剂。每个人都有自已最信赖的朋友，不管别人怎么看待她，我们还是一样把她当作最知心的人，这不是追求个性解放，也不是所谓的“走自己的路，让别人去说吧”，而是因为我们能够洞悉朋友内心的世界，了解她，相信她。当我们在学习上遇到困难、考试不及格等问题接踵而至时，朋友就会安抚我们受伤的心灵，只要一个焦虑的眼神，一句关切的话语，一张担心的纸条，便让我们从朋友那里得到鼓励、支持，勇敢地站起来;当我们遇到开心的事，朋友就会和我们一起分享喜悦，我们的友谊会升华，我们的快乐会共享，我们的痛苦会共分担。

友谊是弹簧，当我们与朋友吵架时，我们只会认为自己是对的，而朋友永远都会站在我们的立场，即使战争是我们先挑起的，而最后协和的总是朋友，在争吵中我们加深了感情，同时也使我们在时刻反省自我，就像弹簧，我们给它一个作用力，同时它也会给我们一个强大的反作用力，使我们在伤害别人的时候，意识到也是在伤害我们自己，人应该懂得珍惜，不应该等到失去的时候才后悔。

友谊是导航灯，也许我们曾经迷失了自我。当我们在茫茫大海中，黑夜孤独笼罩在我们身边时，我们是那么无助，绝望，即使大声嘶喊也是徒劳的。但是，友谊是导航灯，当他出现的那一刻，我们看见了生命的希望，看见了绿州的欢喜，看见了春雨，困难已不算什么，有友谊伴随在身边，我们一定会到达彼岸的。

友谊决不会因人的等级、人的职业而改变的，它是世界上最纯洁的东西。

友谊万岁。

时间的成车不停的转动，回忆点点滴滴，却发现你和我在背道而驰。

——题记

小时候，你留在我心中的印象是高的的身影，怎么踮脚都摸不到你的肩，在你的身影里仰望你，那时候，我是那么的小，需要你牵着，仿佛你一离开我就会束手无策，我是多么的需要你，你就是我的天。

我再大一点，我开始上幼儿园，你在我心中是有力的臂膀，记得那个雨天，天空打着雷，下着雨，小小的我吓得不敢走路，无助的望着你，你二话不说就将我举过头顶，用力的奔跑，说回家喽。记忆中有你肩膀上的温暖。

再后来，我上小学了，开始和语数英打交道，刚上学的我，总是问题不断，连板凳桌子出了问题都需要你去帮忙，学习上也总有不会的，你耐心的教我家庭作业上的问题，让我有众人皆醉我独醒的骄傲。你也会不时的给我做一些玩具，让我乐不可支。那时小小的我是多摸崇拜你。

再后来，我已经开始了自以为是，我已成为小学高年级学生，有些问题可以自己解决了。踮起脚，我已快和你齐肩，总是认为自己长大了，要和你赛跑，可每次都被你甩下好远，被你气哭，那时我是多磨羡慕你。

我成为一个中学生后，为了接送我上下学，你拼命工作买了一辆便宜的车，。你的头发染上白色，你再也不能双手托起我和我妈，究竟是你老了还是我长大了，我再也不是当时那个小小的我，开始学会了玩，学会了享受，学会了叛逆，总是因鸡毛蒜皮的小事惹你生气，但最终你还会义无反顾的原谅我。

而现在，你开始双手背在身后慢慢踱步，以前雷厉风行，我需要小跑才能跟上你的人去哪了，我这时总忍不住说你一句，你走路能不能有点男子汉气概，来掩饰我的慌张，我的难过。小时候总以为你和我一起长大，现在我却发现我错了，我长大一岁反而你变小一岁。都说男人40一朵花，可我怎么就没看出将要奔四得你的青春，这一切只因你对我付出的太多。

在我的世界里，你还是我的一片天，可我以不需仰视你，不会再被你甩下那麽远，可我希望你和我一起成长。还有句爸爸我爱你要告诉你。

今天清晨的阳光格外明媚，透过窗子，阳光轻柔地照在我的小床上。在无限的美好中，清新怡人的一天开始了。

我伸了个懒腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妆打扮后，便带着轻松的心情出门了。尽管还是清晨，路上已经有很多人了。瞧，那边的奶奶正在遛狗，邻居家的叔叔正在吃早餐，那几个小朋友正结伴准备去游玩……清晨的时光好不热闹呢!

一路开开心心，欣赏着沿路的风景，愉快的心情伴随着我，很快便到了公园。这里的空气好清爽啊!阳光下，红色花瓣上的那一滴露珠显得格外晶亮，闪耀。“快来，一起跑步吧!”我扭头一看，原来是小区里的阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起来。“放假了，你们这些孩子整天悠哉悠哉地待在家里，还不如出来跑跑步，锻炼锻炼身体呢!”“是啊，阿姨。每天在家里时间都浪费掉了，出来呼吸呼吸新鲜空气也好。”我们一边聊着天，一边跑着。突然感觉晨跑真的充满乐趣!这时，我想起了法国著名思想家、文学家伏尔泰的一句名言：“生命在于运动。”只有运动才会让生命变得鲜活，让生命富有活力。

晨跑生活开阔了我的视野，锻炼了我的意志，让我学到了书本上没有的知识，使我受益匪浅!