关于跑步的作文记叙文【汇总20篇】

今天，天气晴朗，碧空无云，在我们操场上，跑步比赛正在紧张激烈的进行着。

在操场的一角，我们班的啦啦队正在为我们加油，只听他们的加油声，我更有自信了。对方一个个精神抖擞、跃跃欲试、摩拳擦掌。我的丝丝紧张的心化为了一丝丝动力，这下找到对手了。该我们运动员登场了，我想是到了我大显神威的时候了，我昂首挺胸、信心十足的走上了操场。”

随着老师的一声哨响，操场上沸腾了，我迈开的大步向前冲，只听那一声声加油声，给予我了极大的信心。只见我前方有5名同学他们的汗水随风飘动。我拼命的往前冲，直见我前面的“7”号同学感觉到了我的追赶。顿时他也加快速度，好像在上别想超过我!我心里想我一定要追上你，把你落下。我们好像憋足了劲要分出个胜负，这是，到了一个急转弯，我超过了他，“超过你了吧”我的目标是前面那个同学，快到200米了，同学们的欢呼声即使增加了我的自信心，我奋力的向前追去，这是整个操场静下来了。大家好像都在屏住呼吸。在我们冲过终点前，我超过了他,“第三”!这个操场爆发如雷鸣般的响声、欢呼声回荡在整个校园上空……

虽然我的了第三名，但是我还是垂头丧气，看着那道第一的同学，心里充满了“羡慕~嫉妒~恨!”回到家，妈妈的一句话使我很深，“孩子，一次失败不要紧，重要的是你怎么去面对他，今后多加练习就是了!”

妈妈的一句话是我茅塞顿开。我想在今后的学习或者生活中，都要做到“胜不骄，败不累”。这样才会成功。

很多年前,当我还是个孩子时,我喜欢坐在爷爷种的葡萄藤下,听鸟儿鸣唱,看蓝天白云.儿时的种.种笑声早已淡忘,只记得天好干净,是那种澄明的蓝,草好柔软,是那种细密的绿.

岁月流逝,时光荏苒.看着花开花落,葡萄藤下结满了果实,一年又一年,我看到父母瘦弱的身体,苍白的头发.我看到母亲辛勤的劳动,父亲下岗后坚定的神情……我以为这便是最美丽的风景,它总是时刻的告戒着我怎样做人,它照亮了我前方的路.

如今,我捧着一本书,默默将它读完.仿佛一场电影,把内心深处那最炽热的情感要宣泄出来,从容的坐在盛夏的窗前,映着郁绿的树阴,在极白极光滑的纸上,享受我内心的悲喜.

年少时仓皇走过的道路,在今日回头看去,应该是只见苍苍横着的翠微,不再见愁容了.

性格一半明媚一半忧伤,对待生活消极又充满希望,有着清亮的笑容深黑的瞳仁以及看不见的忧伤,这样的自己,觉得一切早已不重要.每回闻到草叶的清香,看到蔚蓝的天空,就会想到那些我曾经拥有过的幸福时刻,想到那些傻傻迷茫度过的日子,我不敢确定我的未来还会看到些更美丽的风景,唯一敢肯定的,人生便是一道最亮丽的风景!所有的挫折与悲伤,所有的快乐与酸楚,让我有着那样多的奇妙和馨香的记忆,把我的人生变得更加多姿多彩,美丽富裕!

我是一只活泼可爱、聪明伶俐的小肥猪。我的家就在一个农庄的猪圈里，兄弟姐妹有好几十个，都长得白白胖胖的。我们每天过着神仙般的日子。天天大吃大喝，吃饱喝足了，就舒舒服服地睡大觉，有时还不忘洗个日光浴呢。可是，这样的日子过久了，我就觉得很没意思，想换一种生活，尝尝鲜。

一天晚上，我突然翻来覆去睡不着，眼睛盯着猪栏发呆。突然，眼前出现一道七彩光线，剌得我睁不开眼。我从手指缝里着到七彩光环里有一位美丽的仙女，手执仙杖，笑眯眯地看着我，说：“小猪，你有什么心愿想实现吗?我可以帮你实现三个愿望。”我眨着疑惑的眼睛兴奋地说：“真的吗?”仙女点点头，“我想……我想变成一头牛,听说牛勤勤恳恳的,很受人们的喜欢,做猪老被人说懒。”仙女用仙杖往我身上一指,只见金光一闪,我真的变成了一头牛。

我变成牛之后，生活变得比以前要劳累得多，天天起早摸黑，拉犁、耕地，脚都都磨破了，有时还要挨鞭子。这还不算，每天还被蚊子咬，苍蝇叮，吃不饱，睡不好，真受折磨。我就去请求仙女让我变成人，因为人可以吃得好，睡得好，比动物高级多了，也舒服多了。

我变成人之后，才发现事实并不象我想的那样。做人也要整天忙忙碌碌，洗衣、买菜、做饭、种田、喂鸡、喂鸭……，简直比牛还累。

这天晚上，我又去请求仙女，让我实现了最后一个心愿——变回猪。因为做牛、做人，还是做猪好。猪最舒服了，想吃就吃，吃饱睡足了就睡大觉，最有福气了。人家说我懒就懒吧，谁叫我们懒猪有懒福呢!

我们家有个大墩墩，他的名字为什么叫墩墩呀?原来，墩墩是一只金狐(仓鼠)，他刚来我们家的时候和娇娇一样大，现在娇娇还是那么的弱小，但墩墩已经长成一个大片了，已是娇娇两到三倍了，天呀!所以现在，我开始施行墩墩减肥计划。

大家都知道：减肥在于运动。可墩墩不爱运动，他只是看看跑步机，就去吃吃睡睡了。这怎么能行。他现在都快比大他两个多月的哥哥(嘟嘟)大了。不行，只能跑步、跑步、再跑步。忽然一个妙计在我的脑子里油然而生。我把跑轮放在笼子外，让他看到窝，这样就强制他跑步了。

这招果然灵。他就使劲地跑了起来，我高兴呀!喜悦呀!他终于跑步、跑步、跑步了!他跑得飞快，四只小腿使劲地捯，那个快呀，都看不清他的腿了。他也真是糊涂，没我的IQ高。他跑了半天怎么还不到家呀，真是又急又气，跑得满身大汗，毛都湿了。他又加快了脚步，四只小脚都快成了一条线了。“今儿怎么那么倒霉呀!哎!命真苦。嗨!谁让我长得那么胖的。老鼠的命就是苦，你说我长这么胖有什么不好呀，不就是吃的多点，睡的多点嘛。你瞧我自己都不在乎，你还操什么心呀!”

我看他实在是太累了，就把他放回笼了，明天继续。

世界上的万物，都是遇见。——题记

当我们与书籍遇见，那便是一次诗意的旅途;当温暖与寒冷遇见，那便形成了雨;当春天与冬天遇见，那便是我们的岁月。

在我们的生活当中，遇见过许多困难与失败，也遇见过成功的那一刻。那么，当成功与困难遇见，会形成怎样的火花呢?

失败篇

我在成长当中，遇见过许许多多的困难，那么困难就像恶魔一样提醒着我，我曾经也失败过。记得那一次，老师要从我们当中挑选出6名同学，给他们颂发区级奖状。规则是我们从同学当中，任意报出一人的名字，最后由全班进行投票。刚开始时，许多同学报出了他们玩伴的名字，老师也点头示好。后来，坐在我后排的同学向老师报出了我的名字。谁知他刚报完了我的名字时，台下的同学们议论纷纷“他那么差，怎么有人会去选他?”“这可是区级的奖状啊!难道要给一个差生吗?””唉，报他名字的人也是太没眼光了吧!“顿时，议论声、吵闹声、嘘声，响成一片，并以极快的速度在整个教室蔓延开来。当老师拍桌子示意安静的时候，同学们才鸦雀无声。

到投票环节的时候，十几票，二十几票的人比比皆是，而我只有少得可怜的两票。当看到这个令人痛心的结果时，我想：难道我真的那么差吗?以至于全班只有两人给我投票，难道我真的那么失败吗?

成功篇

老子说过：“两个对立面之间是可以相互转换的。”我也有成功的一刻。那是期中考试后，老师取消了之前所有的班干部，要求从我们当中选出一批课代表。老师采用的是演讲与投票的方法，当然，这种方法是有点残酷的，因为我在小学就已经体会过。刚开始的时候，上台的同学讲的非常生动，因此我的心情是十分复杂的。一方面我十分赞同他们的说法，另一方面我也害怕会和小学一样，经历失败的痛苦。终于到我上台演讲了，一上台，同学们就响起了热烈的掌声。“大家好，我要竞选的是。。。。。”我一演讲完，台下就再次响起了雷鸣般的掌声。我终于成为了地理总课代表。一瞬间，我感受到了成功的喜悦。

当成功遇上失败，会形成什么呢?我想，那应该是我们满满的、令人难以忘怀的回忆吧!

流星划破夜空的寂寥，宝石折射出月亮的光辉，正青春的我像一只刚刚学飞的小鸟，面对外面的世界既向往又害怕，怀揣着美丽的梦想，常常想展开“翅膀”飞向高空，常常又因为害怕而畏畏缩缩，面对已经“高高在上”的其他鸟儿，既羡慕又自卑，所以只敢仰望蓝天，放弃高飞。而她，一个美丽善良、高洁勇敢的姑娘，告诉了我“俯瞰森林，仰望宇宙”的勇气。

刚融入新班级的我，因为胆怯，错过了许多表现自我的机会。而机会一次又一次的降临在我身旁，我却一一退却。再一次的，机会降临了：当场画画比赛。是的，美术是我的梦想，像一片飘逸的云彩，而我就站在一把由星藤编织成的天梯上，明明一伸手就触摸得到，却始终无力地垂下抬起的手。

我十分喜欢安静的气息，渐暖的空气，破冰的流水，渐绿的柳枝，吐芽的苞蕾，这些春的使者，驱散了料峭的寒风，送来了温暖的气息。被风簇拥着的春天，阳光和煦，万物生机勃勃，春雨滋润，兰馨蕙香。“红杏枝头春意闹”，自然界的精灵们自然也不甘寂寞，将无声的浓郁春意表现得似有声音般轰轰烈烈。三月，这样一个热闹的年轮，万物复苏的月份，演绎春天的方式也更扣人心弦。而我，就在这小森林中，拥抱大自然的小清新，在此写生。静静的，静静的森林里，只有风拂过树叶的沙沙声;哗哗声，哗哗的小溪，缓缓的演奏着它的乐曲;轻轻地，轻轻地用指尖的语言，描绘这如果美丽的景致。

“咔嚓”一声，打破了树林里的寂静，我向受惊的小鹿般，画笔从指间落下。我急忙捡起，扭头一看，一个女孩拿着相机在对着我拍。“嘿，你好，清新的女孩，不好意思啦，打扰你画画了。可是我忍不住嘛，这个画面太美好了!”她一脸感叹的说，两眼放着金光，直直盯着我看。我顿时有点害羞，出于礼貌，我微笑回答：“没……没事。”她仿佛看见了什么，向我小跑而来：“哇塞，好好看啊!你这水平参加一些比赛是绝对没问题的啊，你肯定拿过奖吧!”“我的画真的行吗?!可是……没有，我……胆小，没什么信心参加比赛，”讲到这，我小脸暗淡无光，“我很恐慌，我担心我的画不被认可。”那个热情的.女孩，听到我这话，立马反驳道：“这么好的作品，怎么可能不被认可呢?”她拍了我的肩膀一下：“嘿，自信一点，OK?”我沉默不语。

她见我不说话，拉着我的手，把我的东西带上，就带我走了。我问她：“这是要去哪里?”她只是说：“带你去一个秘密美景圣地。”我一听，起了兴趣，乖乖的任由她拉着我走。许久，她突然停了下来，我触不及防的撞上了她的后背。“哎呦。”揉了揉鼻子，抬眸，就看见了一个湖，湖水清澈而明净，碧波荡漾，时不时还有蜻蜓点水飞过。这一美好的景致，让我立马拿起画板，弄好画架，立马画了起来。她见我如此，高兴的说道：“怎么样，好看吧。那么现在，你先听我说好吗?”我点了点头，不舍地放下画笔，看向她那干净的小脸。

她说：“我喜欢拍摄，在之前，我的作品是不被欣赏的，当我兴高采烈的拿着我拍摄的作品给老师看时，老师皱眉不语，她这一表情，答案已经不言而明了。我很灰心，我来到这小森林里，拿着相机走着，我看见的道路好迷茫，可是我还是一直无助地往前走。当我不经意走到这看见这片湖时，我和你一样，迫不及待的拿起相机拍摄起来。我拍出来的照片十分美丽，可是我只是着重的拍摄那些我自认为美好的景致，反而忽视了那些简单美的画面，因此我的作品太过华美，而脱离主题中心，使得作品一点感情都没有，一切东西都是死的。”她看了一眼我，又继续说着：“我甚至为了达到我心中的美感，而去挪移了一些景物。而我后来渐渐明白，拍摄追求的不是成功与奖项，追求的是自然、富有感情力度的画面。”她走向前一步，翻看了我之前画的画作：“画的十分不错，可是缺了点什么。”我急忙问道：“缺了什么?快告诉我!”她微微笑道：“缺了自信心，使得整幅画缺少感情因素。”我又陷入了沉默，只是盯着那些画。“嘿，自信点呐，美丽的女孩，你看啊，你还是有实力的啊，拿出点自信心出来!”她那双明亮的大眼睛，仿佛带着点什么，使我鬼使神差的想去听她的话，我用力点了点头：“嗯!”

我又拿起画笔，对自己灿烂一笑，然后就专心致志的画起来。过了许久，我画完之后，想跟那女孩说声谢谢，可是却不知踪影，只见脚边放着很多张相片，全是我画画的过程：自信一笑的我、专心致志的我、望着湖面的我……全是我!我想去寻找她，可是在森林找了许久，却不见她倩影。

我跑向那片湖，到后，我停下脚步，轻闭双目了一会儿，又睁开眼，架起画板又画了起来。我满带笑容的画完之后，在画的后面，又写了一篇文章，放在了这片小湖的草丛，然后我便与这片小湖依依惜别，还有那个美丽的女孩，再见!美丽的女孩，谢谢你!

我迈着缓慢的步伐，带着笑容，离开了这。当我在比赛中，作品被评为：最富有情感与意境美的称号时，我又一次来到了这片小湖，那张画已经不见了。我坐在小湖旁，又静静地画了起来。却不知道，有相机在我身后，记录下这一幕又一幕，她的身旁还有一张画：两个女孩在一起笑，在这美好的景致中，面带微笑的望着对方，手握在一起……微风吹过地面，翻起了那张画，醒目的标题映入眼帘：致美丽的你。

我很喜欢跑步。每当在电视里看到运动员们在跑步时英姿飒爽的身影时，我就觉得跑步特别的酷。

在我第一次跑步的时候，我只感到一阵风与我擦肩而过。跑了一会儿，风越变越大，直到我的身旁传来了“呼——呼”的声音时，我才停了下来，发现自己已经汗如雨下了。这时，我体会到了“汗水一淌多愉快”这句话的感觉。后来，作业越来越多了，我就很少跑过步了。然而，这样的困难并没有打消我跑步的念头，一有时间我还是会去跑步的，享受那种在风间穿梭的愉快感觉。

对于我来说，跑步不只是一种运动，还是一种发泄情绪的方式。有一次，我考了一百分，在回家的路上，我沿着小路狂奔，把来接我的外公外婆都忘了。这时，我高兴极了，风也发出了“哦——哦——”的声音，好像在配合我一起欢呼呢！还有一次，我的太公公去世了，我伤心极了，走的时候我是奔出去的。这时的风声变成“呜——呜——”的哀嚎声，好像在哭泣。一种悲伤的情绪在我心里蔓延了开来。

这就是我对跑步的痴迷、喜爱！

一天，蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地，就想：“这河水太急了，我怎么能过河呢？”这时突然吹来一阵，把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法，它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。

来到菜园，它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来，蜗牛聪聪吃得正高兴时，鸭子发现了聪聪，说：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鸭子刚要吃它的时候，蜗牛聪聪大声的喊了一声：“停”，鸭子问：“你要干什么？”蜗牛聪聪说：“我们来比跑步，如果我跑输了你就吃我，如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说：“比就比！”蜗牛聪聪说：“明天早上在那边的大树旁见。”

到了第二天早上，聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说：“我们开始吧，一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说：“我赢了！我赢了！”

从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。

六点一刻，我已经准备好去跑步去了。

就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。

而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。

也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。最后当然，我还是跑到了终点。

三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，最终积少成多，走向自己的人生终点。

“速度七十迈，心情是自由自在。希望终点是爱琴海，全力奔跑，梦在彼岸……”每每听到到这首歌总会有莫名的情愫绕上心头，挥之不去。

我可能是一个悲观主义者，在我的眼中世界是颠倒的、黑白的。别人的帮助在我看来是一种怜悯，我对这种“嗟来之食”有着一种从灵魂深处产生的抗拒，近乎本能。在别人的眼中或许我是一个怪人，一个沉浸在自己幻想世界中的一个无可救药的人。对于这样的自己，有时我都有点看不惯自己。所以现在，我决定改变自己。

看!在那里，一个全新的“我”在等着我去迎接。

所有的希望都是从绝望中产生的，既然我觉得世界是黑白的，那我就来扮演盲人，让它一次黑个够。

我用黑布蒙上了眼，蒙上之际我瞅了一眼太阳。奇怪，太阳怎么会那么地柔和?我从家里摸索着来到了楼下的草坪。“露水，看来早上下过小雨。”我的指尖在叶片上跳动着，感受到了树叶的呼吸，是那样微弱。一缕温暖照在了我的身上，这肯定是阳光吧?我心里这样想着，应该是从树叶的缝隙中透过来洒在我身上的。真想摘下头上的黑布好好看看这幅美景：天空一碧如洗，云悠然地飘着，鸟儿在其间自由地飞翔，它似乎是白云和天空之间的信鸽，传达着白云对蓝天的爱慕。

时间一分一秒地流逝，越来越多的景象出现了在我的脑海中，花的妖娆、树的高大、水的柔和、阳光的温暖……我努力地感受着这一切。

我朝理想中的“我”奔跑，“哐!”一不小心，什么东西被我撞倒了，痛得我倒吸一口冷气，我解开了黑布。

啊，原来已是黄昏。太阳如同火红的圆盘，夕阳的余晖透过林子映在地上，是那样地美丽。原来花可以这样美，树可以这么挺拔，阳光可以这么温暖，一切都是这样的和谐、美好。此时，我释怀了，灵魂得到了升华，我才知道原来我以前的想法是那么地幼稚，太无理取闹了。

跑，奔跑。我到了终点，找到了一个崭新的“我”。

大奔的全名叫周盈希，是我小时候最好的朋友，别看她虽然相貌平平，身材微胖了一点，可却有着颗宽宏大量的心。

小时候，我们俩在同一个美术班上课，我们俩都是老师比较得意的学生，可有一次课上，我们在点评我们的画时老师说：“这次课，周盈希同学的画是我们班上最好的!”我生气老师只表扬了她，“就是因为她把我的荣誉全抢走了。“这样的声音在我的脑子里不停的萦绕。所以从那时起我没有理过她。

大奔发现我对她的冷淡。几次想和我说话，我都视而不见，直到下一堂美术课，我被她的心胸宽广打动了。

这次美术课，我们俩又碰面了，大奔拉住我，对我说：“张心路，你怎么不理我呀?”我放开她的手，走到自已坐位上准备画画。我看到大奔沮丧地从我身旁走过去，我心中得意扬扬。可当我发现我的水彩笔没水了时，我却习惯性的朝大奔的方向看去。但怕她发现，我马上又把头转过来，心想：“她会借给我吗?我都不理她了。”正当我犹豫的时候，大奔好象看出了我的心事，看了一眼我的画，拿起她的笔，朝我走来，说：“给你。”我呆了一会，因为面子原因，没有立既接过笔。“用吧，这个颜色是你画中重要的颜色呀!”我按过笔顿时泪眼蒙眬了，说了一声谢谢，就接着画了起来。

下课后我内疚地对大奔说：“对不起，是我小气了，我妒嫉老师表扬你!”“原来是这样。”大奔说，“你的画不是也很好嘛!”我们俩同时笑了。

我们和好了，又成了形影不离的好朋友。又一起回家。黄昏，余晖洒落在大地上，金光闪闪。小鸟们也叽叽喳喳地唱起了歌。我们俩走到我们两家的分岔路了，我们告别了之后，我走向回家的方向，感到今时今日的余晖好像更加有深意。我欣慰我有大奔这个朋友，让我从她身上看到了宽容的力量。同时我也内疚，我据然为了这么一件小事而生气。

我最喜爱的老师是我们的班主任许春银老师。她有着一头乌黑的长发，经常梳着两根麻花辫，既温柔美丽，又可爱大方;一双明亮的大眼睛仿佛能看透每个同学的心思。

许老师在学习上对我们要求很严格，课堂上时时提醒我们的坐姿和注意力，培养我们养成良好的学习习惯和态度。她把每篇课文都讲得生动有趣，希望我们牢记学过的知识，同时也教育我们懂得尊老爱幼、感恩知足的做人道理。更可贵的是，她从不以学习成绩和家庭背景的好坏来决定自己对待学生的态度，对所有同学一样看待，努力达到均衡发展。

许老师，您是学习上的“严父”、生活中的“慈母”，我们都非常喜欢您，因为能够做您的学生，我感到荣幸和自豪，祝您桃李满天下!

我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了，本来也没什么，胖就胖一点呗!可是，妈妈非要让我减肥，减肥嘛也没事，就是去学点什么我还能接受，可妈妈非要让我去晨跑，而且是要六点钟起床去晨跑。

根据我对妈妈的了解，她说出的事，就是板子上钉钉子，改不了的事了。我就心里想着：那闹钟把我吵醒了我就继续装睡，那你还能拿我怎么样!

可妈妈就像是我肚子里的蛔虫，看到我心里怎么想似的，又给我加了规定。竟然让我六点十分之前一定要出门，要是超过了还要语文教到哪一课课文，哪一课课文就得抄三遍。这谁受得了呀，没奈之下，我只能被妈妈逼上梁山了。

第一天还好，因为昨天晚上的话记在心里了，所以今天6：08分就出门了。因为是第一天，妈妈只让我跑三圈。因为是第一天，我也愿意跑，把它当成了跑步比赛，速度超快。没想到，才跑一圈半，就呼呼喘着粗气儿——没力气了。

第二天，我跑起来没那么费劲了，已经可以不间断的跑三圈了。

没曾想，这第四天，妈妈把圈数加到了五天，我心中就像刚刚放下的一块大石头，这上面又被压上了一块大石头。

跑五圈啦!唉!我爬起床，突然，我脑瓜一转，想出了一条对付妈妈的计策。

我乖乖地洗漱好，乖乖地和爸爸妈妈出去晨跑了。在晨跑的的过程中，我故意慢悠悠地跑，然后我一会儿对妈妈说：“我跑不动了!”一会儿又说：“我肚子痛!”就跑跑停停，磨磨蹭蹭不肯好好跑。可是，妈妈却丝毫不为所动，好像没听见我说话似的。边跑边推着让我跑，又是拉我衣服又是拉我手的，还说，再不跑就踢我屁股。唉!我冥思苦想的一条计策又泡汤了。

只有历经地狱般的磨难，才能练出创造天堂的力量；只有流过血的手指，才能弹奏出世间完美的绝响。

——题记

“挫折对于天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一笔财富，对于弱者来说则是万丈深渊。”我们要正确的对待挫折，而面对挫折的最好方法就是——微笑。

纵观古今中外，有那一位伟人是没有经历过挫折的？没有。不经历挫折，怎能取得成功？不经历挫折，怎嫩演绎完美人生？不经历风雨，怎能看到绚丽的彩虹？彩虹的美丽，必以风雨奠基，人生的完美，必须以挫折奠基。向挫折微笑，就是收获功的喜悦。

战胜挫折需要坚持，跟需要微笑。十几年前，他还只是一个默默无闻的小人物，只在剧组中跑跑龙套，给工作人员端茶送水。但他没有放弃，而是以微笑的心态面对挫折。正是凭借这些，他从原来的小人物，成长到东南亚最年轻的武术指导，后来，成为国际影视明星。他就是——成龙。

战胜挫折需要意志力，更需要微笑。《钢铁是怎样练陈的》一书中的主人公保尔柯察金经历过几次生死的考验，但每次他都挺了过来。在病魔面前，他没有绝望，以顽强的毅力抵御病魔，以微笑的心态面对病魔，一次次的将病魔打败，一次次的回到自己热爱的岗位，一次次的战胜挫折。他的精神仍在人们的心中。

战胜挫折需要勇气，更需要微笑。19世纪俄国的列夫托尔斯泰，是伟大的批判现实主义的杰出代表，是俄国最伟大的批判现实主义的杰出代表，是俄国最伟大的作家。他用手中的笔，笔下的文字批判沙皇当局和教会，遭到沙皇和教会的迫害。但面对这些他没有畏惧，没有退缩，而是继续着他的批判，继续着他的斗争。他没有屈服，而以微笑的心态面对沙皇与教会的铺天盖地的极为残酷的迫害。因此，他被列宁称颂为“天才艺术家”“俄国革命的镜子。”

名人如此我们亦然。心态决定一切。初三这一年很辛苦，在学习过程中我们会面对许多挫折，我们应以平和的心态，微笑着面对生活中的每一天。如果事事都完美，那么这个世界不是很枯燥、乏味吗？静水因为距离的挫折而形成壮观的瀑布；雄鹰因为千百次的历练而翱翔蓝天。我们要把一切不顺看成是组成生活的不可缺少的元素，只有做到事事微笑的人，才能以微笑收获成功。没有经历过狂风暴雨的洗礼，哪能知道风平浪静的美好；没有经历过泥泞道路的险阻，哪能知道晴空万里的可爱；没有经历过挫折的历练，难能知道成功之后的喜悦？面对挫折，以微笑的心态振幅，用微笑的心态面对，成功就在眼前。

我曾经自卑，上天赋予了我小小的眼睛，胖胖的身体。不管我走到哪里，都会成为“焦点”，这使得我变得越来越内向。小学六年，带过我的两个班主任给我的评价都是同一个词“太内向”。

一次偶然的机会，我在书上看到：自信的人，就会是世界上最美丽的天使。瞬间，在我的心里开出了一朵美丽的太阳花。

花朵散发出迷人的金光，把曾经那个自卑的我照的无比美丽。把我心灵每个黑暗冰冷的角落照的犹如圣诞老人的壁炉。把每一个自卑的小虫虫都给回收了，最后转化成了小太阳花。

现在，我的人生字典里少了自卑，多了一份自信。走在大街上，我不在低头，像个犯错的孩子，而是昂首挺胸，想一个伟人。走在校园里，我就是那只最青春的小鸟，我可以自信的说：生命因我而美丽!

但丁说：“走自己的路，让别人说去吧!”我想，只有足够的自信，才会不顾他人对你的评论与看法，在人生路上走出属于自己的风采。这句话是我走向自信的指明灯。

自信赋予了我明亮的眼睛，智慧的大脑，世界上独一无二的面容。

我仰望天空，看见一位美丽的女神，她说：“现在，我把自信的花朵摘走，你已经拥有足够的自信。”随即，周围又恢复了原来的模样。

初春的雨倚仗着冬的余威，裹挟着肆虐的寒风，在天地间扫荡。人们撑着伞，迎着风，一言不发地匆匆赶路。雨点撞击着伞顶，冲刷着路面，摧残着依旧枯黄的小草。一簇墨绿的迎春花藤，在一片枯黄中显得尤为醒目。

墨绿的叶子张开稚嫩的臂膀，迎着雨点，倔强地挺立着。我微微俯下身，向绿叶下张望——哦，那小小的叶片下，藏着已经含苞待放的花骨朵。我不禁淡淡一笑：成为报春的使者，在冬春交替时节绽放，这是如此美好的梦，可是，如此寒冷的天气，又怎是这娇柔的花儿能承受的呢?只愿这可怜的花儿的梦，不会碎得太早。

绵绵的阴雨极爱与人们嬉戏，时而滂沱如注，时而飘渺似雾，扰得人不得安宁。

我凝视着阴沉着脸的天空，不知怎的，竟想起那丛长得有些不合时宜的迎春花。“这丛春之使者，现在怎么样了呢?”我低头看看柜子里的伞，听着窗外的雨声，还是换了雨靴出门了。

还未走到跟前，远远地便望见一群金黄色的耀眼的精灵们在雨中起舞，她们欢笑着，闹着，

天地是她们的舞台，风雨是她们的伴奏。她们迫不及待地向人们报喜：春天，到了!我加快脚步，恨不得此时能够飞到她们身边。近了，近了!无论她们的面容怎样的平凡，但你绝对无法忽视她们周身散发出的自信与坚毅。她们是一个个太阳，一团团火焰，散发着光和热。她们身上，带着点点伤痕，那是她们与风雨寒霜斗争的痕迹，她们毫不介怀，她们如女神维纳斯一般高傲地绽放，绽放出最美的风采。我注视着这些精灵，她们让人钦佩不已，她们用实际行动告诉人们，无论追梦路上怎样辛酸，即使布满泥泞，只要坚强地走下去，梦，就会变为现实。

精卫啄石填海，年复一年，日复一日，为了达到目标，不懈努力，终将东海填平一角;居里夫人为提炼元素“镭”，用数吨工业废料，提取出1克宝贵的瑰丽的镭;霍金为了自己的物理之梦，用仅能活动的三根手指，书写出宇宙的秘密……

我们未来的路还很长，追梦的路或许会布满荆棘，但总有一天，我们会寻到自己心仪的那朵琉璃花，绽放出璀璨的光华。

请静下心来，现在就让我们好好的来品味一下，我们身边的友谊。

初品友谊，友谊是甜的。

在我们的生活中，有朋友陪伴的时候，我们的生活都显得快乐有趣。对我而言，朋友就像是我生活中的开心果。围绕在我身边的每一位朋友都是如此的乐观，每天都能给带来很多的欢乐。我喜欢我的朋友们，我的成长，我的生活因为他们变得有趣。

再品友谊，友谊是涩的。

相处久了，朋友们之间难免也会有一些矛盾。我与我朋友之间也闹过一些别扭，这些矛盾与别扭让我们彼此间对抗，有时候会争吵，有时候会冷战。每到这种时候，我的心里都感觉涩涩的，既不想率先向朋友低头，也不想这般容易妥协。

我与朋友们之间的友谊，一路磕磕绊绊下来，有欢有笑，有打有闹。很庆幸的是，每一次的闹别扭，我与我的朋友们在冷静过后，都会各自退让一步。这也使得，我与朋友们之间的友谊越来越显得珍贵。

又品友谊，友谊是甜的。

能够经过时间的考验，能够经过一次次矛盾后还能和好如初，我与朋友们之间的友谊也就越发的显得可贵与深厚。终于，当我们完全了解了对方，在我们一路成长上都有对方的存在，友谊也就越来越甜。当我们伤心的时候，朋友的陪伴感动着我们，让我们微笑;当我们高兴的时候，朋友庆祝着我们，我们受到了鼓舞，心里越发的开心。

如今，在我看来，友谊就像是那一串糖葫芦。刚品尝的时候是甜的，裹在外面的那一层糖水甘甜。随着我们咬下里面的山楂，酸酸的，涩涩的，不过这种感受也持续不久，因为最后留在我们嘴中的味道，还是甜的占了多数。

好累啊，我跑不下去了。耳边时时萦绕这句话。每当体育课时，阳光的照射出奇的强烈，在跑八百米的途中就已不知流下了多少汗水，双腿像灌了铅一样沉重，喉咙像着了火一样干燥，气越来越粗，脸涨得通红，周围的喝彩声、叫喊声连成一片，在耳畔嗡嗡作响，只觉得无可奈何，好想停下来啊，真的想放弃了，距离胜利已经不远了，你要坚持下去！我自己给自己打着气，一股无形的力量钻入了我的身躯，腿部的力量仿佛暴增一倍！越过终点线，大口呼吸着满溢在空气中的花香，心中充满了欢乐，溢满了幸福。

跑步时的快乐感受，让我寻找到了成长的密码，原来这密码就是坚持。

尊重是什么?尊重就是尊敬、重视，是一个人的内在修养。在之前，我根本不知道什么是尊重，更不知道如何去尊重其他人，直到上了政治课，我才知道这个道理。

在之前的时候，我经常去嘲讽他人，当他人有困难或出现一些事情时，我经常用话来刺激他，我感觉这样是非常好玩的事情。例如，有一次，我的朋友上课迟到了，我认为他是因为一系列不好的原因，所以才会导致迟到。后来，我把我自认为的原因说出来了，引得全班哄堂大笑。然后，他哭了，哭得上气不接下气。我开始反省自己为什么会做出如此伤人心的事情，只是为了图一时的开心、好玩吗?

直到上了政治课，我才知道并且认识到自己所犯的错误，我不应该拿别人的痛楚，作为自己寻求快乐的方式。老师说：“其实我们每个人都需要得到他人的尊重以增加自己的成就感，所以尊重他人是非常重要的。”

我现在终于知道自己的错误了，我不应该拿别人的痛楚来寻自己的开心，尊重他人是你和我共同努力完成的。我之前还不知道自己究竟哪里做的不好，现在终于明白尊重一个人的重要性。老师教导我们：“如果你不尊重他人，你就没资格得到他人对你的尊重。”

听了老师的教导，我感触颇深。那段时间，我确实没有得到他人的尊敬与重视。从今往后，我一定会尽我的努力，去帮助和尊重他人，再也不因别人一些特殊的事情而去嘲笑和讽刺别人。

政治课让我懂得了应该如何做人做事。我一定会学好政治，做好人!

他是孙少平，《平凡的世界》中一个普通农民的孩子。

家庭条件差，为了让妹妹读大学，他毅然决定辍学。可他并未因此放弃梦想。为了更深入地了解这个世界，寻找自己想要的生活，他又毅然决定外出打工。一包破衣裳，一副强壮的身体，一颗炙热跳动的心，和对未来生活美好的向往，就是他的全部行李。这种不畏现实，坚持拼搏的人让我尊敬!

家中上有老人下有读书的妹妹，虽然他的哥哥开砖厂赚了不少钱，对家中老人和妹妹也照顾有加，但他还是把每个月用汗水和体力换来的血汗钱寄给了父母和上大学的妹妹。他想要告诉他们：他也是儿子，可以独当一面，可以承担自己在家中的责任。这种关爱家人，有责任感的人让我尊敬!

他原本可以回去和哥哥一块办砖厂，一家人一起赚钱致富，不用在外面受那么多苦。但他没有选择依靠哥哥这棵大树，他选择了独立，与现实做斗争，他不愿臣服在现实的脚下!这种独立、敢于直面人生的人让我尊敬!

总有人说：“要活就要活得高大上，不要像农民一样窝囊!”可他们知道吗，像孙少平这样的农民，顾不得高谈阔论，或愤世嫉俗，忧虑人类的命运。他们首先得改变自己的生存条件，同时也不放弃精神追求，他们既不会鄙视普通人的世俗生活，但又竭力使自己对生活的追求达到更高层次。

他是农民的儿子，一个贫穷农民的儿子，却胜过大部分比他优越得多的人。他是一个煤矿工人，卑微，遭人白眼，却好过那些尸位素餐的所谓领导。他一直在为理想奋斗，为希望在创造，为责任在拼搏!

他生活在一个伟大而又平凡的世界，却活成了一个平凡而又伟大的人。这样的人，不值得我们尊敬吗?

好久没有去练跑步了，这几天清晨起得早一起，于是就起了晨跑的念头。

之前几年有一段时间还是挺积极地参加晨跑的，那时候还没有搬家，在那条熟悉的林荫小道，会遇到很多素不相识的晨跑者。即使最开始只是想散散步锻炼伸展一下，结果看到他们那么阳光积极，无形中也会受影响觉得也要跟着动起来。

那时候有时一次能跑上6公里，也算是个小突破了。经常跑完回家就是大汗淋漓，衣服全都湿透了，有的都可以拧出水呢。

长时候不跑，再重新跑，还是有点小小的惰性。

于是告诉自己先不着急，按着走跑的模式，先散步快步走一段，再慢跑，又不是比赛跟他人比速度，就按着自己的节奏来，最为关键的是先行动起来。

就这样，开启了跑步任务。

第一天跑下来没觉得多累，还有点小小的窃喜，为自己踏出新一步觉得开心。

等到第二天清晨起来的时候才发现背部和腿都很酸痛，而且很有趣的是，跑起来不算疼，可如果停下来或者是站，走步的话就会比较有痛感。

后来去查了一下度娘，才发现应该就是没有做好拉伸，同时刚开始运动，不要给自己下太大的运动量。

所以说，每一件事情，去经历才明白，都是有小诀窍小经验的呢。