关于跑步的作文记叙文（精品20篇）

今天早上，我6点20分就醒啦，翻来覆去地怎么也睡不着啦。诸位知道为什么吗?因为昨天晚上我就和老妈约好啦，今天早上要亲自下厨煮汤圆。我越想越兴奋，实在忍不住啦，在6点30分叫醒啦妈妈。我在一分钟之内穿好啦衣服，先早读啦10分钟，就来到啦厨房，准备煮汤圆啦。

我先从冰箱里拿出啦一包汤圆，把口撕开，又拿出啦一个碗，往碗里倒啦一些汤圆。接着，我打开啦水龙头，接啦大半锅水，对啦，我最喜欢喝的米酒还没放呢!我又急急忙忙地跑到啦冰箱跟前，从冰箱里拿出啦米酒，把它们全倒进啦锅里，又用勺子把米酒搅匀。一切准备停当，开啦火，我把锅放在啦炉子上，把锅盖盖好。

什么时候才能放汤圆呢?妈妈告诉我：“水开啦就可以放啦。”“那要几分钟呢?”我迷惑不解地问。“大约5分钟吧!”平常5分钟对我来说过得很快，可是这时候的5分钟对我来说就像一个小时一样，我在厨房里急得团团转。终于，我发现锅盖在上蹿下跳，还发出啦“嗤嗤嗤”的声音，这时只见锅里的水乱成啦一锅粥，就像平静的大海中突然卷起啦一个大浪，浪花翻滚，这一定是水开啦。

该放汤圆啦，我打开啦锅盖，一阵热气迎面扑来。这么烫的水，万一我放汤圆的时候水烫着我怎么办?我先让妈妈给我示范啦一下，还真简单。可是，我还是有点害怕。在妈妈的鼓励下，我拿起一个汤圆，提心吊胆地放进啦锅里，就赶紧往后躲，一点事都没有。接着，我把汤圆一个一个地放啦进去。妈妈告诉我：汤圆浮上来的时候就熟啦。对啦，平时妈妈煮汤圆的时候都要放鸡蛋的，趁这会儿功夫，我又打啦一个鸡蛋。这时，汤圆正好漂啦上来，我把鸡蛋一点一点地倒啦进去，不到一分钟，汤圆就可以出炉啦。

看着这美味的汤圆，我直流口水，就赶快拿啦一个碗，把它们全都盛啦进去。端到餐桌上，我也不管烫不烫啦，舀起来一个就往嘴里塞。哎呦!真是太好吃啦，自己煮的汤圆就是香。吃着自己亲手煮的汤圆，我的心里美滋滋的!

我的妈妈对我的生活和学习都很关心，她对我的爱我永远记在心中。这无微不至的爱是多么的甜蜜!多么的温暖!

记得有一次妈妈去学校接我，快到家的时候，我突然想出了一个小游戏，我就跟妈妈说："妈妈，咱们玩个小游戏吧!"妈妈好奇地问："是什么游戏?"我接着说："这个游戏没有名字，游戏规则是你走一步，我就走一步。"妈妈说："好。"于是我就和妈妈开始做游戏。妈妈的步子很大，我的步子很小，一会儿我就和妈妈拉开了距离。可是玩了一会儿我觉得这样玩很没意思，就想玩一个刺激点儿的。趁妈妈不注意，我跑到另外一根小胡同里藏了起来。开始妈妈不停地叫我的名字，我装作没听见，不出来也不答应。妈妈急了，就四处寻找，当然也没有找到。然后我看见妈妈不停地问过路的人："你看见我的孩子了吗?"眼睛里都有了泪花了，看到妈妈焦急的样子，我这才知道我闯祸了，于是走过去叫了声"妈妈"，妈妈埋怨地对我说："你把我吓死了，以后可别这样了。"

还有一件事，是妈妈每天都必须做的事情。我有个不好的习惯就是每天晚上睡觉的时候，我喜欢开着灯睡觉，等我睡着了，妈妈再给我关灯。有一天，我十一点才上床睡觉，那天妈妈忙碌了一天已经很累了，直打哈欠。但我精神特别好，翻来覆去都睡不着，第二天我才知道妈妈一直坚持到十二点才关了灯。

是啊!成长的路上有了妈妈，我才有这些美丽的故事和美好的感觉，在此我想对您说："妈妈，我爱您"。我为自己有这样一个妈妈而感到自豪。长大以后，我将用双倍的爱来回报我最爱的妈妈!

新年的最后一天，元宵节如期而至。

元宵节，家家灯火通明的节日，一到元宵节。最开心的无非是孩子们，因为在这个举国同庆的佳节里，烟花爆竹可是必不可少的一项活动。

一颗颗烟花伴着孩子的笑声，吵闹声，接连不断地飞上天空。随着一声巨响，一朵朵的烟火盛开在深蓝的天幕中，不是鲜花却胜鲜花。爆竹声也接连响起，应和着孩子的欢闹声，好不热闹!

元宵节的节目除了烟花爆竹之外，灯笼也是必不可少的。夜幕降临，各家灯火亮起，孩子上街的必备物品那就是灯笼。热闹的夜市，各色的灯火，各式的小贩，孩子们欢欢喜喜提着灯笼的一幕也是一道风景线，火光映在他们天真无邪的笑容，为节日增添了一丝活气，和真正的快乐。

最有趣的当属猜灯谜了。一大群人围在小摊边上，摊主在上方挂出一个个写着谜语的灯笼，招呼大家猜谜。于是大家一齐开动脑筋，大家相互打趣，相互思考，一起讨论谜底的对错，没有“精明的打算”，没有相互攀比的心思，没有投机取巧的手段，有人借助手机等工具，没有人觉得这是浪费时间，没有人觉得这是小孩子感兴趣的玩意儿，有的只是最纯真的欢声笑语。要是有人答对了，周围人会称赞他聪明机灵，当然了，礼物也是不可少的。猜不中也么关系，没有人会因为回答错误而感到丢脸，感到恼怒......因为在这样的节日氛围里，每个人都尽情地投入其中，还有谁会感到空虚呢?

元宵佳节，伴随着烟花爆竹的轰鸣声，伴随着孩子们的欢笑声，伴随着大人的喝彩声，慢慢走远了脚步。

秘密躺在心灵的角落，只允许它的主人来开启心扉的门锁。世界上不存在没有秘密的心灵，每个人的心灵深处都藏有鲜为人知的隐私和心事，无论这些秘密所藏着的真相是好是坏、是幸福或悲惨，反正秘密就是最隐秘的花园。那么我们应该如何对待这般既顽强又脆弱的秘密呢?

每个人的成长历程都会有一段难言的心事，这与道德的评判无关。对待秘密，要小心翼翼地维护它的尊严。首先我们对待他人的秘密要有最起码的尊重态度，这也是你与朋友友好和谐相处的前提。能保守对方的秘密，才能让大家在接下来的谈话上畅所欲言，无所顾忌地交心，成为挚友。司汤达说过，一个心里痛苦的人，有向亲人倾吐心底秘密的必要。不仅是亲人，有一个能守口如瓶的朋友，可以为自己减轻不少的压力和痛苦，因此，能守秘密也是一个人之所以人缘好的重要原因之一。相反，谁也不愿意把自己的秘密告诉一个以揭别人秘密为志趣的人。没有一位尊重自己、理解自己的朋友，处处提防身边的人，秘密难以释放，渐而渐之也会形成自闭的倾向。

其次，我们没有权利去深究别人的秘密，过分地深究别人的秘密，就会带给朋友深刻的恐惧。西方有句谚语说的不错——好奇害死猫。传说猫有九条命，怎么都不会死去，而最后恰恰是死于自己的好奇心，可见好奇心有时是多么的可怕!你对秘密的追问会使朋友产生强烈的不安和抵触心理。每个人都想给自己的秘密留一点空间，这就是个人的隐私。不要对朋友的隐私那么好奇，不要打破沙锅地追问朋友的秘密，否则或许就会失去一个朋友，避之唯恐不及。

通过以上种种得出，尊重、保护朋友的秘密，是我们建立良好的人际关系的基础。

每当面临挫折与不甘时，我的脑海中总会浮现出父亲送我的那一缕茶香。

那是寒潮降临后的一个格外肃杀、冷默的冬日，我再一次因为考试完败这样本该习以为常的事乱了阵脚，坐在公共汽车上，人们僵硬的侧脸传递来一种更为冷酷的气氛，我紧紧握住手心，可它们就像围裹了一层苔藓的触角，湿漉漉的，一发而不可收。

终于把疲惫不堪的自己拽进了家门。父亲接过书包，如往日一般沉默着帮我把它放置好。父亲的眼神永远深沉而腼腆，我从小便养成了小心翼翼同他交流的习惯，此时我不再多言，蜷缩到靠近暖气的一个角落，贪婪地汲取着温暖，想把那些温暖输送入内心。

父亲是敏感的，他走过来轻声问我：“你怎么了?”我从没想过隐瞒，便对父亲如实相告：“考试考砸了而已。”父亲又是沉默，片刻后，竟转身泡起茶来。

“天冷，过来喝点茶吧。”

我慢腾腾地走过去，端起一杯茶来，轻轻地抿了一小口，一股甘甜清凉的感觉沁入咽喉。这茶，苦得就像心里注入了莲子的茎一般，甚至任它深深扎了根，这茶苦得正如我当时的心情一般，我小口轻啜，静静地享受这苦茶中夹着一丝疼的清凉滋味。第一杯茶不一会便喝完了，父亲把茶壶里剩余的白水倒掉，换上新烧的一壶水，又为我斟满了第二杯，我还不懂为何要换水，父亲已经示意我喝下这一杯了。我依然尝一小口，却惊奇地发现这回的味道已经变为了甘甜与醇美。

茶壶里的茶叶漂浮着，我自行换了第三壶水，我已经不管身在一旁的父亲，迫不及待想尝这最后一杯的滋味。一口茶饮下，我的心从最初的疑惑逐渐趋于平静。

茶叶在茶壶中打着旋，这最后一杯茶，趋于无味。

我顿时感悟——茶如人生，人生总是先苦后甜，在经历了坎坷与幸福后，终究人们会逐渐平和，让生活趋于平淡，考试失利在人生中不过一片羽毛的重量，它在苦难和奋斗的经历中，扮演了一个小小的角色，但人生之路绝不会因它而变。

只要努力，人生无悔便好。那一缕先苦后甜终于淡而无味的茶香，作为人生路上的一位导师，让我明白了许多，人生总要经历许多，希望那一缕茶香时刻与我为伴。

有一首歌这样唱道：“感恩的心，感谢有你，让我一生有勇气去面对自己。”同学的每一份关心，都将成为我永生的财富。

那天，天空灰蒙蒙的，望向窗外，乌云笼罩大地，似乎预示着有什么不好的事情要发生。我与往常一样，准备起床。可是，我刚一坐起来，感觉与平常不太一样，我的头有些疼。走出宿舍的门，周围的洗漱声，谈笑声充斥在我耳边，但我没有顾及笑声，径直向医务室走去。

医务室老师简单地处理后，叮嘱我回班好好休息。我辞别了老师，步履蹒跚地走向教室。教室里空无一人，静极了。孤独感顿时涌向心头，我多么渴望这时父母能在我身边照顾我。可周围只有空荡荡的毫无生气的桌椅。我一屁股坐在椅子上，然后趴到冰冷的桌子上，默默地趴着。

不知过了多久，我听到了“知啦”一声，一股寒风吹了过来，我感到有同学开始陆陆续续地进班了。我慢慢地抬起头，望向四周，吴仪看到我，似乎看出我的不适，关切地问道：“你怎么没去吃早饭?”我愁眉苦脸地回答道：“唉呀，我生病了，头非常痛，所以就没去吃饭。”“要不我和吴仪去帮你接点儿热水吧!来，把杯子给我，我这就和吴仪去帮你接水!”一旁的陈曦突然搭话了，她一把拿住了我的水杯，然后和吴仪悄然而去。忽然，我打了个喷嚏，鼻涕流了出来。同桌的纪卓君关心地问：“你怎么了?给，拿纸擦擦。”我抬起头，感激地望着她，有气无力地说：“谢谢你了!”她只是微笑着看了看我，什么也没说。这时，吴仪和陈曦气喘吁吁地跑回教室，把热水短刀我面前。“来，喝点热水，会好些的。”我接过水杯，喝了一口，一股暖流涌上心头。那时，我抬起头，那天空变了，不再灰蒙蒙了，变成了蔚蓝而又一望无际的天空!

此刻，我的心里激荡起一阵涟漪，一杯热水蕴含着同学对我深深的关心，一张纸巾可以传递出同学对我无微不至的关爱。那一刻，我的心中拔云见日，因为有你我的心中充满阳光。

我爱校园的花坛，我爱校园的桃树，但我更爱校园的梧桐树。

我们的校园一共有13棵梧桐树，他们高低不同，形态各异，我最喜欢的是主席台靠左边的直直的伸向前方。树枝指向天空，又直又长。树皮十分粗糙，已经脱落了许多，这粗糙的树皮是母校历史悠久的见证。这棵梧桐树有三层楼房那么高，它的主干像一条粗粗的龙头大拐。这棵梧桐树一年四季都有着不同的特点。

在万物复苏的春天，梧桐树的小芽探出小脑袋，惊奇的望着这个美丽的世界。小芽觉得这个世界绚丽多彩，于是就不停的生长，长得枝繁叶茂。

在烈日炎炎的夏日，梧桐树已经长得郁郁葱葱了，它那密密麻麻的树叶遮住了太阳强烈的阳光。小朋友们在树下尽情的玩耍，有的跳绳;有的玩捉人;有的玩老鹰小鸡。

在果实累累的秋天，梧桐树的叶子变黄了，一只只金色的“蝴蝶”从梧桐树上飘落下来，在空中翩翩起舞。

在北风呼啸的冬天，梧桐树被冬婆婆剃成光秃秃的了，心地善良的雪爷爷给梧桐树披上的雪白棉袄，梧桐树在棉被里孕育着新生命。

啊，我爱校园的梧桐树，更爱绚丽多彩的校园!

冬季是万物沉睡的季节，没有了春日的生机、夏日的欢快、秋日的忙碌，就连太阳都很少在此时光临大地，但这丝毫没有让我们感到无趣，反而让我们为冬天的来临而感到兴奋。

我喜欢冬季也畏惧冬季。因为一到冬天，手上、脚上、耳朵上就会多多少少长些冻疮，所以我很少到外面活动，体育课上也只是看着同学们玩耍，而我就坐在一旁观看，因为实在太冷了。那天我正趴在桌子上，突然广播上的消息打破了我的宁静，我用最大分贝的声音喊到：“啊!跑步?天那，又累又冷，我肯定受不了。”旁边的李靓波被我吓了一跳，并惊讶的说：“跑步咋了，又可以锻炼身体，还可以让身上的`每个细胞都活跃起来，多好呀!怎么，你不喜欢跑步?我摇摇头说：“并不是我不喜欢，只是这个温度让我受不了，我怕冷你又不是不知道。”说着并撅起了嘴，李靓波只是“唉”了一声便走了。

随着雄壮的《运动员进行曲》响起，我的心里感觉到了冷，身体也开始瑟瑟发抖起来，没办法，只好下去跑步了。我们排着四列纵队下了楼。我们跑步的地方是操场的环行跑道，带头的是体委。他一到操场上就开始跑了起来，在后面的我总觉得他好像发了疯似的狂跑，我根本追不到队伍，不甘落后的我拼命的追了上去，就这样反反复复的落了又跑，跑了又落，最终我还是坚持到了最后。接着，我们又排着队上楼回教室了，在刚踏进教室时，我无意中说出了一句话：“好累呀，真热死了。”刚一说完，我心里一激灵：“咦，我刚才说了啥?我居然不冷了，反而热‘死了’，跑步前还冷得要命，跑步后就满头大汗。这无心的一句话，竟然推翻了我认为跑步冷的念头，打消了对冬天的恐惧。

太好了，我不仅不用怕冷了，而且还更加喜欢冬天了，我终于可以在四季中释放活力了。冬天、跑步、温暖，每个词都深深的烙印在我的心里，我喜欢冬天，更喜欢跑步。

友谊，像是一朵花，好好的培养，可以蓬勃怒放;可是一旦破坏了友谊，这朵心上盛开的花，就立刻枯萎凋谢。友谊，需要一个守护神去保护它，那样，它就能给生命提供力量和勇气。那么，友谊的守护神是谁呢?当然就是我啦!

小时侯，在妈妈的教导里，我知道了“友谊”这个词并且和许多小朋友建立了友谊。然而，在后来的一个冬天里，发生了一件事，让我失去了友谊……那是一个飘满雪花的日子，在这个白雪的世界里，男孩子们玩儿起了雪仗，女孩子们则堆起了雪人。我们中有个叫薇薇的女孩，她一个人堆了一个雪妈妈，我们在一旁堆雪娃娃。堆好后，叔叔阿姨们都夸她堆的好，我不服气，上前一步，把雪妈妈给推倒了。她伤心的大哭，边哭边叫：“我要雪妈妈……”从此，薇薇疏远了我，我的内心此时也充满了迷茫。友谊是两条暖流的汇合，而我和薇薇之间的冰河却无法汇集成暖流，我们之间的友谊消失了。

友谊是纽带，连接朋友间真挚的心;友谊是彩虹，折射我们童年熠熠的色彩;友谊是食粮，给我们提供生命的力量和勇气。而现在，友谊之花正慢慢地萎颓，我和朋友间的真诚情谊也正在消失……

不，为了友谊不离我远去，我要去保护它，做它的守护神。

在今后，与朋友在某种事情上发生分歧时，我们应该学会理解宽容;当朋友遇到困难时，我们应该伸出援助之手;在朋友丧失信心时，我们应该去鼓励支持他;当朋友做错了事情的时候，我们应该帮助他去改正……

只有用出自心田的清泉浇灌它，用心中升起的太阳照耀它，才能让友谊成为一棵常青树，才能让友谊成为一朵开不败的鲜花。

他是孙少平，《平凡的世界》中一个普通农民的孩子。

家庭条件差，为了让妹妹读大学，他毅然决定辍学。可他并未因此放弃梦想。为了更深入地了解这个世界，寻找自己想要的生活，他又毅然决定外出打工。一包破衣裳，一副强壮的身体，一颗炙热跳动的心，和对未来生活美好的向往，就是他的全部行李。这种不畏现实，坚持拼搏的人让我尊敬!

家中上有老人下有读书的妹妹，虽然他的哥哥开砖厂赚了不少钱，对家中老人和妹妹也照顾有加，但他还是把每个月用汗水和体力换来的血汗钱寄给了父母和上大学的妹妹。他想要告诉他们：他也是儿子，可以独当一面，可以承担自己在家中的责任。这种关爱家人，有责任感的人让我尊敬!

他原本可以回去和哥哥一块办砖厂，一家人一起赚钱致富，不用在外面受那么多苦。但他没有选择依靠哥哥这棵大树，他选择了独立，与现实做斗争，他不愿臣服在现实的脚下!这种独立、敢于直面人生的人让我尊敬!

总有人说：“要活就要活得高大上，不要像农民一样窝囊!”可他们知道吗，像孙少平这样的农民，顾不得高谈阔论，或愤世嫉俗，忧虑人类的命运。他们首先得改变自己的生存条件，同时也不放弃精神追求，他们既不会鄙视普通人的世俗生活，但又竭力使自己对生活的追求达到更高层次。

他是农民的儿子，一个贫穷农民的儿子，却胜过大部分比他优越得多的人。他是一个煤矿工人，卑微，遭人白眼，却好过那些尸位素餐的所谓领导。他一直在为理想奋斗，为希望在创造，为责任在拼搏!

他生活在一个伟大而又平凡的世界，却活成了一个平凡而又伟大的人。这样的人，不值得我们尊敬吗?

最后的请求3000字记叙文

导语：关于最后的请求。小编会下意识的想到那天看到路边上一个乞讨的老奶奶...以下是小编为大家收集的一篇题为最后的请求3000字记叙文

最后的请求3000字记叙文

冷冷的风在呼唤，寂寞的心在流泪，刺骨的风在咆哮，后悔的心在后退。

阴天，今天是阴天。寒意向我席卷而来，我萎缩在沙发上，看着窗外那云雾蒙蒙的天空，冷冰冰的大地，无情的劲风。这是一幅多么冰冷的画面。我心里暗想。静静地摊开手中的皮夹，一张早已经不起海水岁月冲击的画面呈现在我眼前。指尖抚过照片中的它，它，笑得那么开心，那么欢乐……泪水瞬间决堤。

尘归尘，土归土，该走的，的确不当留!动物，大自然终究是它的家。

十年前，我爱森林。

这应该多亏了我老爸，他是一名探险家，横越七大洲，五大洋;看遍世间的奇珍异兽，摸过宇宙的奥妙山河。每每探险回来，都会有一大群的记者、读者之类的人物来访问他。杂志上的封面平均每个月就会有我老爸一次面。

身为他自豪的女儿，我，自然也想和爸爸一样，当个威风的探险家，受尽天下人的仰慕!每次跟随着爸爸出席记者会，我那小小的虚荣心都会被填满。看着高大如树的爸爸，我感到无比的骄傲。

有一次，爸爸要到丛林之最，地球的宝贵地——刚果森林探险，因为妈妈是一名大学教授，那几天不能带着年仅十一岁的我出席宴会，因而交给了我爸爸，让我去探索大自然的奥妙。

收拾好行囊，我们踏上了那仿若荆棘满满的艰辛之路。

爸爸怕我累着，把原本的行程改了。原本十天的探险之旅，变成五天的探险之旅，五天的休息日，正因为如此，爸爸把原先计划——探险森林深处的行程改为寻找黑猩猩之旅。

爸爸说，黑猩猩是与人最接近的动物。它们有着十分聪慧的大脑，十分有力的手脚，因此生活上完全不亚于人类……我听得都快痴了，没想到单单一个黑猩猩竟然有如此广大的学问。

听着听着，走着走着，忘却了烦恼，忘却了世俗，与大自然交融为一体。一路上，我发现遮天大树即使遮盖了阳光，但还是有星零的光芒悄悄的透出来、苔藓虽然布满整个草地，使人容易滑到，但却散发着股奇异的味道，清新却不失大自然的泥土味、树上有个鸟窝，里头有几只小鸟，它们高声歌唱，伴奏着，与大自然的风声、阳光交叠在一起，形成一幅不可思议的画面。

“……等等!”突然，爸爸停下脚步。

我自然也停下，看着爸爸东听西听，左看右看，拉着我的手，往我十点钟的方向前进。我张开嘴巴，要问。怎知爸爸眼明手快的捂住了我的嘴巴，留到嘴边的话马上乘着云霄飞车，滑下去。爸爸微笑地拉着我，来到一个空旷的草地上。

爸爸四处张望，见一滴滴的血滴滴在青葱葱的草地上。他把我留在原地，自己走进了一堆草丛之中……眼看绿意纷飞的草丛要吞噬了爸爸的背影，要逼急了我那悬在嗓子的心，爸爸转过身来。

呼……

松了一口气。

爸爸目光含笑，似乎在嘲笑我大惊小怪，少见多怪，井底蛙一只。我赌气似地坐在地上，嘟起嘴巴，把眉毛打成八字形，一副气鼓鼓地模样。爸爸走来了。我原本打算不理他，怎知……

一团黑漆漆的生物被爸爸抱在怀里，长长的黑毛，圆滚滚的大眼睛、细小而嫩的手指……

“它叫黑猩猩。它妈妈去世了，只留下它。”爸爸的嗓音从上飘下，一字不漏地飘进我的耳里。我看着它，它也看着我。它好奇地伸出手指要摸一摸我的脸蛋，我下意识退了一步。“不要怕。”爸爸鼓励我。我眨眨眼，把头颅伸过去，它那可爱的小手摸到了我的脸!我兴奋地抬起头。

那一次，我仿佛看穿了绿色的叶子，看到了如大海般辽阔的蓝天。一篮子的美梦开始被织成一条毛衣……

我们把它带回家，在刚果的家。爸爸把它交给我抚养，因为他长期出游根本没时间照顾好这位小黑猩猩，而妈妈最怕野生动物，连摸都不敢了，何况养?因此照顾小黑猩猩的重任就交到我手上。

我把它取为“明意”，意思是希望小黑猩猩明白我要传给它的意思。虽然有点女性化，但小黑猩猩还是承认了。每次叫“明意”一声，它就会一股脑儿地跑来我面前。我教它，我爱它，我疼它。几年下来，它已是我的知己。

它虽然不会说话，但它会听话。我告诉它，每次请求人时必须扮出谦卑的模样——弯腰，把左手放在胸前，右手举高过头顶，平放，这样请求才会被答应。其实是我耍它的，这根本就是邀请女士跳舞的动作。我以为它不懂，可冰雪聪明的它懂，它明白，要死要活都不肯和我跳舞，因为它不会跳。

我自然不依，半哄半求要求它。可它像是吃了铁秤心似的，怎么叫也叫不动。唉，长大了的小孩不听话了。

即使如此，我和明意的感情还是依然坚固。

直到有一天……

爸爸从市政局回来了。他满脸忧愁，与鲜艳快活的我有着明显的对比。我开心地跟着明意在午后玩耍，即使当时我已经十五岁了，但我还是像个小孩子般，整天和明意玩“躲猫猫”。

“雨晨，你来一下。”爸爸突然把我叫进屋。我心里突然有着不好的预感，看向明意，它正识相地回去它的专属房间。“哦。”我乖乖地走进去。

一坐下来，爸爸就严肃地开口，“雨晨，我知道你跟明意的感情很好。你也把它视如知己，它也未曾伤害你。”对于这些，我没否认，点点头。我跟明意的感情是连锯子都锯不断、海水也冲不淡的。

“可是，毕竟人和动物有别，就像男女有别一样，明意是受保护动物……你也知道，大家认为只有在适当的环境下，明意才有最好的一切……。”爸爸凝望着我，眼神之中透出了坚决。我知道了!我有预感了!他们要带走……不!不可以!不安犹如癌细胞，慢慢地在我体内扩散。我努力装出不解的眼神看向爸爸。

“你是聪明人，你明白的。”爸爸叹了一口气。

“不会的。”我努力的说服自己，不会的，明意不会被带走的……

“明天有关单元就会派人前来，把明意送到动物园去。”爸爸沉痛地说。妈妈拍了拍爸爸的肩膀。

轰的一声!把我炸得粉身碎骨!这一切……太突然了!我呆呆地望向明意的房间，它也许在……不，我确定，它在那里看天空，它在那里看森林。每次这个时间，它一定会坐在窗前，看着他的故乡……

似乎有雾蒙上我的眼睛，我有些看不清。

“雨晨，听我说……几年前我们领养明意已经造成市政局的不满了，况且最近环保组织中心看到你与明意亲近的画面。他们误以为你……”爸爸深吸一口气。“……利用黑猩猩……”

我听不下去了!我的眼泪夺眶而出!我跑回自己的房间，把自己所在里面，与世隔绝。为什么?为什么?人与动物之间就有这距离吗?大自然不是平等的吗?

哭着哭着，我睡着了。也许我的心已经默认了明意会离开我的事实，也许我能够撑下去。明意……对不起……

第二天早上，我如往常般为明意准备早餐。不同的是，平日的水果早餐今日却出现了一些肉类。黑猩猩虽然不常吃肉，但还是吃的。我怕它去到动物园以后就吃不到了……

明意下楼了。我努力挤出笑容给它。我要在它心中留下一个美美的影像，我不要当它想起我，就会想起我是弱者的面容……

不一会儿，市政局的人来了。明意还没吃饱。我怒瞪他们，爸爸让他们等明意吃饱后才带他们走，他们妥协了。我想，如果他们不妥协，我一定会跟他拼命!明意吃饱后，我尽量装出开心的语气告诉它，它要搬去一个更好的地方。我没说出那是动物园，我怕它以为我要抛弃它。

明意边听边摇头。我装生气，我要它上卡车，即使我的心已是血迹斑斑。明意摇头摇头再摇头。我就点头点头再点头!我的眼泪，就快要被我点出来了!而明意，它早就流泪了。

我深吸一口气，装出很生气的模样，明意很怕我这模样的。指着卡车，我冷漠地说出，“上去。”也许心痛得死掉了……我才会说出这么冷漠的话。

明意看着卡车，看着我。突然，它的目光看向屋后的森林。

时光仿若被水晶冻住，它想什么，我全知道。

我心一冷，如此一来，我再也见不到明意了。

突然，它弯下腰，左手放在胸前，右手伸出……我的泪再也控制不住!我轻轻往它的手掌一摸，跑上了明意的房间。我会后悔的!我会后悔的!我心在咆哮!

似乎有人在怒吼……似乎有东西被打翻……我紧紧地咬着嘴唇，眼睁睁地看着明意投向它的故乡的怀抱……

突然，我真的后悔了。

如果明意去到动物园，或许我可以去看它，而现在……

明意走了。我的心也跟着它走了。十八岁那年，我毅然地离开刚果。我怕，我怕我会回到那座森林……我怕，我会要求明意回来……

至今，我还记得，当我的手轻摸它的手掌时，那一瞬，我的天空在失去了颜色，失去了彩虹。

风声萧萧……当年锁着坚决的剑眉霍然垂下，当年流出泪水的瞳仁再也装不下任何色彩，后悔的心，就算再想后退，再想撑住，也撑不下去了……后悔，已经化为当年的英政大军，把我的心，攻泻而下……

嘿，那是谁啊?不是……我哥嘛!他身边怎么有个姐姐啊?!我马上跑去，“哥哥，哥哥”叫住他，他们转过来看到了我，“你怎么在这啊?”“哦，我刚从图书馆过来，正好遇到你们。哥，陪我玩!”“可……可我现在有事啊!”旁边的姐姐替我说话：“就让她跟着吧!这样多个人也好嘛!”“恩，就让我跟着嘛!好不好哦!”我死缠硬磨，哥哥见姐姐都答应了，没方法只好答应。

路上，我走累了，对哥哥说：“哥，我渴了。帮我买瓶水吧。”“啊?我……我今天没带钱唉!”我知道哥哥一定是骗我的，约女朋友出来，会不带钱?他身边的钱可多了!“哥，你真的没带钱吗?那我去跟那位姐姐说一下啊!”我故意在哥旁边说了几句，装着要去找姐姐的样子，他连忙说：“陈琳啊!我后袋里有钱，也不知道什么时候冒出来的，哈哈，你等着，我去买饮料!”哈哈!我又得逞了，背着哥哥我忍不住大声笑了出来，肚子都笑疼了。呵呵，我的哥呀，你也有今天!

姐姐好像有点看出我的伎俩：“你可真聪明啊!”我跟她笑了笑。后来，我又向哥哥要冰淇淋，哥哥不但没生气，还买了零食给我。路上说笑时，我还故意打哥哥的头，他居然也没生气，平时的话，他早揍我了。我要玩过山车(他最害怕坐这个)，可他还是好不犹豫地答应了……我知道他心里已经非常难受，肯定非常想揍我，但谁叫他今天带着女朋友，还被我撞个正着，所以就得憋在肚子里装绅士……

哈哈!还真得感谢那位姐姐，有她在，我吃爽，玩爽。下回，哥和她在一起再被我撞上，我一定还赖上，白白地享受一番，美死啦!

五一小假期是我这个学期以来最充实的三天了。

4月29日，假期第一天，星期日，围棋升段赛。我全天进行了7轮比赛，我胜了5盘，直接晋级一段，没想到会是这么轻松。

4月30日，假期第二天，星期一，我跟爸爸妈妈回老家当了一回小木匠。学会了用斧子砍柴，认识了“锯”和“刨子”。我用斧子和锯连砍带锯地截了一根约1米长的木棍，然后爸爸帮我把木棍压在石桌上，我用刨子一下一下把这根带皮的木棍刨得光滑光滑的，有些“金箍棒”的感觉。用锯锯木头我是第一次，有些困难。但我没想到，我这第一次用刨子倒是挺顺手的。

5月1日，假期第三天，星期二，我参加了张店区社区少先队的研学旅行活动。早上我们坐着大巴车先到达了临淄齐文化博物馆。讲解员老师给我们讲解了8位伟大的齐国人物和一些历史知识。老师让我们认真听，认真填写研学旅行手册。我是认真听了，可是写得有点慢，只填写了大部分的研学手册。但研学手册要求在博物馆内识图找物的任务我都完成了。

下午，老师带领我们去太公湖玩“定向寻宝”的游戏。先要分6人小组。我们小组是三男生三女生，有五年级的一位大哥哥，是我们组的小队长。两位女生是三年级的，一位女生是二年级的，另两位男生就是董耘硕和我了。

我们每人拿一份寻宝图和一个指北针紧急出发了。可是我们组的三位女生实在太懒太弱太慢了，还有些娇气，还没走多远呢，就不行了。我们又不能丢下她们，为抢时间，我主动帮其中的两个女生背包，董豆帮另一个女生背包，继续前进。后来我实在累得不行了，董豆这个大个子真不愧是我的大哥啊!挺身而出，又帮我背了两个包，就这样，我们互相帮助，继续前进。

我们认真研究地图，回答途中设置的障碍问题找到寻宝线索，经过努力，我们6人小组终于找到了8个“宝藏”，可接下来还没找到第9个的时候，游戏就结束了。

我真的很遗憾。虽然没有在规定时间内完成找到10个“宝藏”的任务，但我也为我们小组感到自豪，因为我们团结拼搏，互相帮助，步行了15213步呢。晚上到家后，我的脚都快累残了，腿快废了，可我还是感到无比的快乐，因为实在是太有意思了。

哈，这个五·一假期是真的真的好充实啊!

学校的传达师傅是位五十多岁的企业下岗职工，半年前受聘来做保安兼收发报纸的工作，每天他把报纸送到办公室的时候，我都要说上一声“谢谢”，有时在路上碰到时，我都会说“我顺路梢着吧，不麻烦你了”。记得第一次他给我送来报纸时，我说了一声“谢谢”，竟然把他说楞了，怔了一怔后才满脸通红地回了“不客气”。后来，在和别人聊起来的时候，他说：“我走过不少的单位，象这么客气的领导还是第一次碰到”。虽然我不是什么领导，但我知道要想得到别人的尊重，首先自己要先尊重别人。

其实，尊重别人很简单。

当得到别人帮助时候，真诚的说一声“谢谢”其实很简单;当无意之中妨碍了别人的时候，真诚地说一声“对不起”其实很简单;当别人给你提供帮助的时候，你真诚地说一声“给你添麻烦了”其实很简单。。。。。。尊重别人用不是很多的付出，可能是一句温馨的话、一句发自内心的话就可以让人感动，让一个心怀自卑的人树立起自尊，让一个处境窘迫的人重新找回了自信。

但是，在现实生活中，就是这样简单的事有的人也不想做，或者做不来，或者不以为然，最为普遍的是随意打断别人的讲话，以高山仰止的目光去审神别人，用不屑一顾的神情去嘲笑别人，用一种傲慢和不敬去伤害别人。其实，这大可不必，因为任何人都不可能尽善尽美、完美无缺，当别人不如自己的时候，我们没有理由去伤害别人，要知道自己在某些地方还不如别人，当自己比别人强的时候，还明白自己并非就是比别人弱，用一种不卑不亢、不仰不俯的心态肯定自己的人格与价值。一个真正懂得尊重别人的人，定会以平等的心态、平常的心情、平静的心境，去面对所有事业的上的强者与弱者、所有生活中的幸运者与不幸者。尊重别人不是盲目的崇拜，不是特意抬高别人、贬低自己，更不是溜须拍马、肉麻的吹捧，不是没有原则的廉价奉迎、没有自尊的低三下四奉承，而是把掌声送给别人。

一位哲人曾经说过：世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。生活中学会尊重他人就如同面对一面镜子，你对它笑.它也会对你笑，因为尊重别人，等于尊重自己。

今天放学，我飞快地窜上楼，扔下书包，把红领巾一甩，再夺过水杯喝一大口水，就又冲下楼去了——我又要去跑步了。

每天的早晨、下午，我都要绕着我家楼下的一条四百多米长的水泥路四圈。只要你六点十几分左右起床，就能看到我的身影。

我跑得多，跑得久，所以也见惯了一路上的“奇闻趣事”。比如说：这个人来常看三角梅，每一次都被那只“守梅”的大黄狗吓一大跳，但他还是会常来；有一个人同手同脚地走路，还把手脚抬得高高的，更“有趣”的是她还天天穿着显眼的衣服，似乎担心别人看不见她……

但有一件事却让我十分气愤。那天，我走到一幢楼下，听见一位妈妈在训斥孩子：“我辛辛苦苦给你报那么多班，花了多少钱？你知道吗？啊？你还这么不争气，才考九十九分，你就不能像对面那小孩考一百得第一吗?”这时候孩子已哭得上气不接下气了，可这位妈妈还自顾自地说着：“哭什么哭？有什么好哭？自己不争气，还……”她还说了许多。我心想：“你不能这样斥责孩子，他已经尽力了，再说，这分数也不错呀！”我忽听“呯”一声，又听见那位妈妈尖吼：“你滚到门外反省去，然后再写检讨，抄书十遍！”我既愤怒又无奈。

在日复一日的奔跑中，我发现这世界什么稀奇事都有。

坐在成长记忆的沙滩上，我遥望夕阳亲吻着远山，天边那美丽的晚霞是那样炫丽，宛如我五彩的童年。我长长的思绪又一次飞到那充满童趣的成长故事之中。

四岁那年，我最爱玩“吹泡泡”游戏。要是我摔倒在地“哇哇”大哭的时候，妈妈就会逗我吹泡泡。每当我看见一串串美丽的泡泡，就立刻从地上爬起来，对着泡泡追逐嬉戏。看着那些彩色的泡泡不一会儿就被我消灭光了，我余兴未了，便突发奇想：我能变成泡泡机，为自己打造一个泡泡王国，那该多好啊!

我为自己“突发奇想”的发明创造开始暗自筹划起来。

万事俱备，只欠东风!只等我变成“泡泡机”的美妙时刻到来。

有一天，天赐良机，妈妈外出办事，我借着千载难逢的机会，偷偷开始实施我的“伟大计划”。说干就干，我先把泡泡水拿出来往杯子里兑了半杯，伸长舌头舔了一下泡泡水，“呀”怎么又苦又涩?我急忙往地上唾了几口唾沫，心想：这样的味道怎么能装进肚子呢?我眼珠子一转，对了，洗衣液多香啊!妈妈洗衣服时我闻到了洗衣液的清香，也看到洗衣盆里许多泡泡从衣服里冒了出来。我飞一般地拿来洗衣液，往杯子里又兑了一些，又舔了一下，怎么还是又苦又涩?不管了，为了这个“伟大计划”，我仰起脖子“咕噜咕噜”地喝下了泡泡水。“哈哈，我变成泡泡机了!”我高兴地大喊起来。顾不上满嘴的嚼蜡味，我猛吸一口气，使劲往外吹气，可是再怎么用力也没有吹出泡泡。我大失所望，气得直跺脚，但又有什么办法呢?我知道我的“伟大计划”失败了。

正在我一筹莫展的时候，突然，我的肚子开始“咕噜噜——咕噜噜”唱起歌来，起初我没太在意，没曾想，不大一会儿，肚子便开始翻江倒海疼痛起来，疼得我在地上直打滚……

后来，正巧妈妈赶回来了，见此情景，她立刻把我送到医院……

在医院里经过一周的治疗，我的肚子才不疼了。这真是一次惨痛的教训呀!我告诉了妈妈事情的来龙去脉，妈妈笑得前俯后仰，并点着我的小鼻子嗔怪我太离谱了!

天真的童年，童稚的趣事。虽然已经过去了八个春秋，但是，这件事依然是我成长记忆沙滩中最璀璨的明珠。每每想起，我不由得哑然失笑。

古人云：“百善孝为先。”孝敬老人是我们中华民族的传统美德。妈妈是我身边最敬老的人。她常说，百事孝为先，尊敬老人是一种美德。妈妈是这样说，也是这样做的。每天望着妈妈那忙碌的身影，我心中的感动便油然而生。

记得有一次，妈妈的姑姑在马路上不小心被一辆电瓶车撞了，妈妈知道后不顾北风呼啸，路滑，急忙赶到医院。她焦急地看着姑婆痛苦的样子，眼泪直往下流。妈妈握着姑婆的手，俯下身子亲切地问：“姑姑您哪儿痛?伤得严重吗?姑姑我在这里陪着您，您不用着急。”姑婆的脚一连几天不方便走路，妈妈帮她端茶、喂饭，推车送姑婆去检查身体。忙上忙下，几次姑婆叫她歇歇，她总说：“不累，不累。”后来姑婆的伤好了，可以出院了，妈妈才放心回家。

爷爷和我们一起生活，妈妈总是对他细心照顾，有好东西都叫我们一定要给爷爷留一份。有一次爷爷螃蟹舍不得吃，偷偷塞给我，妈妈看见了，就一笑着说：“你老人家多吃点，小孩子会有得吃。”爷爷听了心里美滋滋的。转眼冬天又到了，妈妈担心爷爷毛衣不够，便连夜织毛衣。朦胧中，我看见妈妈还在飞针走线，尽管妈妈的手在不停地抖动。我已经辨不出及时“飞针”何时“走线”了，只知道毛线团在不停地变“瘦”，而毛衣在不停长“大”。“妈妈，别那么辛苦了。”我忍不住劝妈妈。可妈妈却笑着说：“没事，没事。”

转眼冬去春来，炎热的夏天又到了。一天，妈妈买了两床草席回来，她马上送了一床给爷爷铺上，并对爷爷说：“这是今年的新款，可两用。一面是藤席的，春秋季可用，一面是竹席的夏天可用，既凉爽，又平坦。不要再用旧的麻将席，那一种不好睡。”爷爷听了连连点头。

这就是我的妈妈，一个孝敬老人的妈妈，让我心里有着说不出地感动。

今天是我校举行的一年一度的运动会，我拿着入场券走进了学校。

听，那主席台的阵阵音乐，看，那铁杆上的红旗在微微飘扬，

开幕式即将开始了，我们班运动员代表队走过主席台，不一会儿，广播响起了声音：“迎面走来的是五（4）班代表队”……我们代表队响起了洪亮的声音，：“四班四班，锐不可当。四班四班，非同一般，超越自我，再创辉煌。”真是雄赳赳，气昂昂呀！

运动会的径赛开始了，我的心砰砰直跳，真想吟一句：“激动的心，颤抖的手。我来到跑步的起点处，所有运动员做好了起跑姿势，就等裁判发号令枪，只见，裁判喊到：“各就各位，预备，开始。”

裁判员手中的号令枪一发。我立刻站起来跑，我像离弦的剑一般向终点跑去，五米，四米，三米，两米，一米……啦啦队大声喊到：“加油，加油。”一波高过一波。我便使出九牛二虎力，穿过红线。我夺得了第一名，我兴奋得一蹦三尺高。

同学们欢呼雀跃。当然后面还有很多比赛，如：接力赛。800米……

这真是一次难忘的跑步。

老师是我们2班的班主任，老师面部略带圆形，高高的鼻梁上架着一副稍有度数的眼镜，而一双黑亮的眼睛却炯炯有神，不很长的头发盘在后脑勺上。他大约一米六几的身材，平时总是穿着一身朴素的衣裳，更显出他苗条高雅的容姿。

老师像慈母一样关心爱护着每一个同学，希望我们健康快乐的成长，长大成为有用之才。在我每学期的评语中，他总是热情洋溢地肯定我活泼，可爱，在课堂上响亮清脆地回答问题，以及具有创造力的提问，作业完成认真，书写端正，是个上进心很强的孩子，同时告诫我不要讲小话，不要贪玩，别让老师生气，要多读书，多积累，让自己的知识更丰富。我感谢老师的谆谆教导，不辜负老师的殷切期望。

老师是名副其实的严师，无论是课堂上还是课余时间他都会严格要求每一个同学，他好象有孙悟空的火眼金睛和顺风耳，课堂上谁有小动作，讲小话，他尽看在眼里，听在耳里，他不会用批评的语气总是很巧妙的说一声“有发言的请先举手”，即时课堂上鸦雀无声。如果某个同学的作业做的马虎，他一定罚你重做，老师对比较顽皮的同学，从不用体罚，他的妙招就是让他重复地写生字，抄课文，这样很有效用，一些同学真的改正了不良毛病，还从中提高了同学的文化知识。

总之，我们的老师非常有爱心，待人非常和气，平易近人，要求非常严格，处事非常有方法，是我们非常尊敬的好老师。

一个星期的周六，我约了小王出来跑步。

一大早，我就去小王家。到他家门前，我按了几下门铃，咦，怎么没人来看门？我又急匆匆的按了几下，他终于从窗户探出脑袋：“门开着，一推便可进来。”啊，我轻轻一推，果然门没锁。一进去，我就批评他：“你家门怎么没关，不怕小偷晚上来偷东西啊？把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。从样子来看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早饭了，我们冲进附近的小公园。 这个公园绿树白墙，到处都是草草木木，南部和北部又宽敞的大道，中心有一个环形的跑道。这个跑道好像专门为我们设计的。我们缓步走到钟楼那儿，这钟楼师自动显示时间，不像农村要有敲钟人，这让我想起《笑猫日记》中的虎皮猫。 Early in the morning, I went to Xiao Wangs house.In front of his house, I pressed the door bell a few times, alas, why did no one come to see the door?I hurriedly pressed a few more times, and he finally poked out his head from the window: "The door is open, and you can come in when you push it."As soon as I went in, I criticized him: "Why isnt your door be closed? Dont you afraid of the thief to steal things at night? Tap my hands." He smiled at me.From the perspective, he got up, his eyes were confused, and he was wearing pajamas.After breakfast, we rushed into the nearby small park.The green trees and white walls of the park are full of grass and trees, and there are spacious avenues in the south and north. There is a ring -shaped runway in the center.This runway seems to be specifically designed for us.We walked slowly to the Zhonglou. The master of Zhonglou automatically displayed the time, unlike the bells in the countryside, which reminded me of the tiger cat in "Smile Cat Diary".

到了公园尽头，我们就开始跑起来。可赛了三轮下来，一直是我第一，小王第二。这片道里，还有几位老人，在那散步，对我们评头论足。我们跑了几圈下来筋疲力尽，可我还跑了第一，他便找了一个借口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比赛时，他也这么说，还不把裁判气死了。“手下败将，别跑了。”“嗯，谁是手下败将，如果不是我的衣服太重……”“停！

”我大喝一声，“我们回家吧。”“嗯，好吧。”

这次跑步锻炼我们的身体，增强体质，也欣赏了大自然的风光。 At the end of the park, we started to run.But after three rounds, it has always been my first and little king.In this road, there are several elderly people who take a walk and talk about us.We ran away for a few times, but I ran first, but he found an excuse: "My clothes are too heavy, not fast."died."You will be defeated, dont run away." "Well, who is the defeat of his men, if it wasnt for my clothes too heavy ..." "Stop!

" I bullied, "Lets go home."Okay. "

This time, we run to exercise our bodies, enhance your physique, and enjoy the scenery of nature.

幸福像一首歌儿;弹奏那一曲曲动人的旋律，辛福像一艘船;时刻穿梭在那安全无阻的海上，辛福像一朵小花;带来的是一串串纷纭的芳香，啊，妈妈是你让我感受到幸福的真谛……

那个鸟语花香、春意盎然、阳光明媚、莺歌燕舞的早晨……

我早早的起了床，因为今天是要第一次下地干活，心里有说不出的激情和兴奋。我焦急的叫醒了妈妈，妈妈一看，发出那高兴的赞叹：”孩子，怎么了。起那么早啊!是不是很想跟妈妈一起去下地呀?“我抽噎了一会说：”嗯呢!我就是想体验一下那干活的乐趣，老师说了，只有一分耕耘才有一分收获。我也今天也想尝试以下那劳动的乐趣。妈妈我们准备开工吧。“妈妈应了一声：”好嘞，走喽，难得我的宝贝那么勤快哟!“我们拿好了工具。就出发了。不一会儿，便到达了庄稼地。妈妈让我学她怎么干，我很仔细得看着妈妈那没个细微的细节。我说：”好喽，我学会喽，妈妈。看我是怎么干的吧，多多指教呀!“我很高兴!我严肃起来，拿起铲子，左两铲，有两铲。中间来个海底捞月。种子，回填，我呐喊一声：”仙女抛绣球!“地动山摇哪个厉害啊，我使出必杀技(一拍即合)把土填了回去。而且啊，还尺寸刚刚好耶!妈妈按耐不住发话了：”你搞得那名堂哟!吧我的种子都给……哎哎……你呀!还没看懂一半，就自作聪明。看现在吧种子都给毁了呀!几颗种子，那都是我们老百姓的生家性命呀!我们老百姓靠的就是这些个种子呀，我的娃……“我很伤心，因为我觉得对不起妈妈，我简直让妈妈伤心透了，我伤心的对妈妈说：”妈妈，对不起，是我不好!“妈妈说：”唉，算了吧!几颗种子咱家还丢得起。好孩子!只有你认认真真学习就可以了!我们只希望你不要辜负爸爸妈妈对你的期望呀!可以吗?“”恩，我不会让你们失望的，我会好好学习天天向上的!“

此后，我再也不弄巧成拙了，我越来越认真，越来越好，我发誓要以优异的成绩，来报答爸爸妈妈对我的期望和嘱托……啊，辛福是多么的好!他能让一个犯人感到羞愧和耻辱。