关于跑步的作文记叙文(精彩20篇)

如果有人问我最尊敬的人是谁?我肯定会不假思索地回答：“我最尊敬的人是那位清洁工阿姨。”

记得有一次，火辣辣的太阳挂在高空，阳光照耀着大地，白花花的阳光照得我们只能眯着眼睛。树叶垂头丧气地耷拉着脑袋，就连知了都懒得叫了。街道上行人稀少，我正心烦意燥地走在回家的路上。忽然，不远处传来一阵“刷刷刷”的扫地声，像一曲欢快的乐曲。循声望去，原来是那位熟悉的清洁工阿姨。只见她双手紧握扫把，正一如既往地清理着地上的果皮纸屑，她那双常为大家付出的双手布满了伤痕和厚厚的老茧。豆大的汗珠顺着她通红的脸颊淌了下来，猛烈的阳光毫不留情地照在她身上，汗水浸透了她的衣裳。阿姨扫地很认真，一丝不苟，她所经过的地方一点垃圾都没有。

忽然，阿姨停下了前进的脚步，弯下腰，捡起了一部崭新的手机。我心里暗想：“阿姨一定欣喜万分吧!这可是她两三个月的工钱啊!”阿姨十分惊讶，并没有吧手机据为己有，而是在紧张地寻找失主，她发现远处有一位叔叔正急切地走过来，于是三步并两步迎了上去，问叔叔：“请问，这是您落下的手机吗?”叔叔接过手机，看了又看，高兴地点了点头，说到：“谢谢你，真是太谢谢你了!”说完，立即从口袋里掏出两百块钱。阿姨赶忙后退，微笑着摆了摆手，说：“不用了，这是我应尽的责任。”

这只是一位普通的清洁工阿姨，却能在寒冷的冬天、寒热的夏日，数十年如一日的默默奉献着。在我们的生活中处处都有她的身影，她做的事虽然渺小，但勤劳、淳朴，为我们创造了一片干净、舒适的生活环境。她的手虽然很黑，可心灵却是最白的。这就是我最尊敬的人!

今天是素质比赛的日子。老师叫我们围着教学楼跑一圈。我们一听，就惊呆了。老师吹了一下哨子，我们立刻跑了起来，我好朋友跑得最快，他像箭一样冲了出去。可是，他一回头，就撞到了一棵树，头上鼓了个包。后来他越跑越快，第一个到达了终点。我紧跟在后，也到达了终点。

我们俩倒在地上累得呼呼直喘气，腿都跑软了。老师说我们下次还要进行这样的训练。

跑步日记篇四

今天，我和哥哥在小区里跑步。哥哥一下跑得很快，一下跑得很慢。跑到后花园的时候，哥哥捡到了5角钱，然后，把钱塞到自己的口袋里。第一圈刚跑完，我就跟哥哥说；‘我要上楼’哥哥什么也没说，就带着我跑第二圈。

我的童年有许许多多的趣事，唯独有一件让我永难忘怀。它如同点缀在童年中的一朵绚丽的奇葩，只要一想起它就会忍俊不禁地捧腹大笑一番！儿时的我可是我们家有名的小“笑星”。因为呀，我总是不时地做出一些让大人们啼笑皆非的事情来。

有一天清晨，我早早地起了床，趁老爸老妈还在熟睡中，轻轻地推开他们的房门，像个小偷般弯着腰弓着背，蹑手蹑脚地走着猫步来到洗漱台。踮起脚尖，很吃力地找到我早就盯好了的老爸的剃须刀。哈哈！我的小“阴谋”终于成功了！每次我刚拿到它就被老妈无情地夺去了，在我幼小的心里，一直痒痒地，迫切的想要去尝试这个刮胡子的感觉。此时，小小的心脏里像有个小人在里面欢呼雀跃，我兴奋极了！探着小脑袋去照镜子，可脖子长长地往上伸，却怎么也够不着。

怎么办呢？有了！搬来我的小板凳站上面应该够得着了！我再次蹑手蹑脚地弯腰弓背地找着了小凳子，屏气凝神很费力地搬到了镜子前面。轻轻地站上去，像长颈鹿般往镜子上面探着脑袋，可我使足了吃奶的力气往镜子看，还是看不到我的小脸。管他呢！照不到就算了，只要刮到胡子就可以了。我拿起剃须刀学着老爸的样子，撇着上嘴唇慢慢地在上嘴唇刮来刮去。心里得意扬扬地想着：OK！好极了！胡子终于没有了。

一阵阵疼痛从上嘴唇上隐隐蔓延开来，并有着越来越厉害的趋势。怎么回事呀！只觉得疼痛的地方有东西泉水般源源不断往下流，嘴里感觉到咸咸地。我用手一摸，定睛一看，居然是鲜血。我忍不住哼了一声，可哼了一半，我便强忍住了，我这可是闯祸了，不能哭，要被妈妈知道了要挨骂地。

此时，耳边传来了妈妈的声音，我赶紧扔掉了剃须刀。

“宝贝！怎么啦？”妈妈着急的问。我怕被妈妈发现我的小“阴谋”低着头，强忍着疼痛和泪水想着如何掩盖自己的“罪行”。精明的老妈看看周围和地下，看到凳子和剃须刀便明白了事情的来龙去脉了。

妈妈来到我面前，看到我手上的鲜血，一边找来棉签止血一边心疼地对我说：“宝贝，你怎么玩危险的东西呢？”我支支吾吾地说：“我，我那个，我学爸爸刮胡子呗！”妈妈“扑哧”一声笑道：“女孩子哪来的胡子哟！”爸爸对我说："这是男人才用的东西，小朋友是不能用的，不安全，你看吧，刮破了嘴皮，要是留了疤痕以后就不是美女了哦"我眨眨眼，歪着脑袋说：“那我就从今天起不做女生，做男生，长大了天天刮胡子就是了”。老爸老妈不约而同地笑了个人仰马翻。

写到这里，又忍俊不禁地笑了一番。这就是我的童年趣事。

那是个雨丝密密的周末黄昏，我下了公交车，撑着一把淡黄色的伞，孑然地向我妈妈家走去。老公带幼子长途驱车回老家探望婆婆，我因要加班没有同往。细雨更浓了我一脸的寂寥。“姑娘，能与你共伞走一阵吗?”一声清脆的京腔伴着一张中年妇女热情的脸挤进了我的伞下。“行，假如顺路就一起走吧。”我打消了她的顾虑。这位北京大姐一路夸我们杭州不但水美山美，而且姑娘有修养、貌美心也美。早已是少妇的我，虽

然很明白这位能说会道的北京大姐很有点花言巧语，但听了她的美言我还是喜滋滋的，一脸顿时如花。我主动多走了几步路一直把她送到离妈妈家不远的旅店门口。从旅店折返的那一小段路上，我的心旷达明亮极了，自我感觉非常良好，在黄昏雨雾中摇曳着小伞一路袅袅婷婷，仿佛自己真是戴望舒《雨巷》中那朵“丁香”，高洁优雅，富有诗情画意。真让我体会了“助人”确实可以为“乐”的。

也是黄昏细雨。这次是我没伞。已有经验的我并不担心。我想，路不远，找个同路的人共一下伞吧。这是一把细花靓伞，撑伞的是位纤细的女孩，我满脸笑意的请求她让我共一下伞。女孩谅讶地瞧我一眼后，并不开口拒绝我，但她的脸却象超市食品冰柜里的速冻饺子。

女孩一声不吭脚步一会儿急一会儿慢，为借她的伞檐，我只得心虚着紧随她的步伐跌跌撞撞，女孩又故意引路把我挤到有水沆的地方。就这样，自尊心使我不得不强装笑脸向“速冻饺子”道谢后，一头冲进蒙蒙雨帘中。我在雨中思忖，看到别人淋雨，就能得到快意吗?这女孩太不会自寻其乐了。

几天后我正在办公室埋头工作，忽听到有人怯声怯气地在我桌案前向我求助：“我有件事要请教一下……”我抬头一看，这不是“速冻饺子”吗!可能她也忆想起我曾使她不愉快的事，不然她的脸不会如此尴尬的。虽然我使劲地克制住自己的“报复心”，暗暗告诫自己心理不能这么阴暗，但在秉公受理她的事的同时，很惭愧我还是很没有风度的一脸严肃，并慢吞吞地吐出那句话“那天傍晚你撑着一把细花靓伞吧……”上帝没有看轻卑微

一位父亲带儿子去参观梵高故居.在看过那张小木床及裂了口的皮鞋之后,儿子问父亲:梵高不是位百万富翁吗?”父亲答:梵高是位连妻子都没娶上的穷人.”第二年,这位父亲带儿子去丹麦,在安徒生的故居前,儿子又困惑的问:爸爸,安徒生不是生活在皇宫里吗?”

父亲答:安徒生是位鞋匠的儿子,他就生活在这栋阁里”

这位父亲是一个水手，他每年往来与大西洋各个港口。这儿子叫伊尔.布拉格，是美国历史上第一位获普利策奖的黑人。20年后，在回忆童年时，布拉格说：“那时我们家很穷，父母都靠出卖苦力卫生。有很长一段时间，我一直认为向我们这样地位卑微的黑人是不可能有什么出息的。好在父亲亲自让我认识了梵高和安徒生，这两个人告诉我，上帝没有这个意思。”造物主常把高贵的灵魂赋予卑贱的肉体，就像我们在日常生活中，总爱把最珍贵的东西藏在家中最不起眼的地方。在现实生活中，你是否发现了这样一个现象：他们常因自己角色的卑微而否定自己的智慧，因自己地位的低下而放弃儿时的梦想，有时甚至为被人歧视而消沉，为不被人赏识而苦恼，犯了一个多么大的错误啊!

我们班不知道什么时候诞生了一位女汉子，她个子高高的，皮肤白白的，一双清澈见底的眼睛，再加上粉嘟嘟的脸蛋好可爱。不过不要被从表面的她萌倒啊，因为她是一名十足的“女汉子”。

最倔女汉子，学习起来可用功呢!汉子才不会输呢，她上课时不是很爱发言哦!正所谓厚积薄发你瞧!她正在拼命埋头记笔记呢!翻开她的书本，那一行行密密麻麻的的字，透出的都是她学习的那股钻劲与认真，就连班长也拼不过她，她学习的这种倔，正是她最有特点的最让我敬佩的地方。

记得有一次语文考试，她不幸马失前蹄失手考了个八字头，如果你认为她会因为没有考好而垂头丧气，心不在焉的话，那你就大错特错啦!相反她不仅没有无精打采，反而上课听的越来越认真，对待作业更是一丝不苟，因为她在为下次的考试做充分准备，从哪里摔倒，就要从哪里站起来。果然第二次考试她大显身手，果然功夫不负有心人，她金榜题名。

女汉子当然是巾帼不让须眉啦!她担任校民乐团的中阮手，而我是琵琶手，我们一起训练，一起学习，一起玩耍形影不离，就连在演奏时候也是心有灵犀。琵琶清翠的声音和中阮沉稳低沉的声音交织在一起相融合，再加上二胡，笛子，扬琴的伴奏，整个合奏曲变得委婉动听起来，余音绕梁棒极了!绝美的成功离不开日夜辛勤的训练的汗水，我们每天坚持训练，她的手指总是在琴弦上不停的滑动着，弹出一连串优美的琴声，仔细看，她的手上全是老茧“伤痕累累”，要知道谈古阮可是个体力活，一开始就连咱们的女汉子也弹的十分吃力，但是天天弹，月月练，熟能生巧啊!

拥有对待学习的钻劲，对待音乐的认真，她就是咱们班的“最倔女汉子”——周莉。

今天，我们去参加了2020首届飞云江环跑比赛。

到了起点，我和爸爸先热身了一下。然后排队，等待主持人喊声：“跑!”

10分钟后，支持人在台上拿着纸，说：“我宣布，2018首届飞云江环跑比赛，正式开始。跑!”

声音刚落，大家都跑了起来。我们也不甘示弱，也跑了起来。

可跑了1公里左右，我开始走了起来。爸爸回头，看看我，说：“跑啊!”

我摇摇头，说：“太累了，跑不动!”

爸爸见我这样，鼓励我说：“你以为他们晨跑的很舒服吗?他们也很累的!他们是坚持下来的!”

我心想：也对，他们也很累，他们是坚持下来的!我应该快速跑!追上他们!我跑了起来，觉得身体充满了正能量。不过多久，我又“打回原形”。

爸爸又见我这样，说：“别走了!我刚刚不是说了吗?要坚持跑!”

听了爸爸的话，我二话不说，心里也不想，跑了起来。又过了10分，我再次“打回原形”。

爸爸再见我这样，停下来鼓励我。我再次站起来，跑。可又过了10分钟，我又“打回原形”。爸爸又鼓励我N次这样的来回后，爸爸鼓励我鼓励得有些烦了，并不跑了，与我一起走。

走了2公里后，我们看到了终点：亲子跑终点站。(我和爸爸参与的是亲子跑)我的心里不由自主地产生了正能量，便快速地跑了起来，冲向终点。几秒钟后，我到达了终点。领了奖品，回家了。

这次晨跑，对我来说非常有用。

每一次遇见稍纵即逝，只留下淡淡的痕迹给人回忆，多希望那次遇见能变为永恒，永远不会逝去。

也许是这件事让我讨厌起邻家爷爷来，于是我与邻家的孩子们总是聚在一起捉弄邻家爷爷。那时，三五个孩子趴在地上，也不知道干什么。有时候，我聚集几个孩子悄悄地把墙上的青藤拽下来，放进邻家爷爷的鞋子里。我们躲在墙角，偷偷观察着他的神情，果真把他吓了一大跳!邻家爷爷知道是我干的，因为巷子里除了我没有人会这么做。我们边跑边笑，累得气喘吁吁。

后来，我才明白，原来当时我偷得那个西瓜并没有熟。邻家爷爷知道我拿他淘气，他也从来没有告诉其他人。我心里很清楚，他早就知道是我，可他并没有揭穿我。因此，我和他就像多年未见的老友，很快“打成一片”。邻家爷爷总喜欢隔三差五给我送来一个西瓜。遇见他，我真的感觉十分幸运。自然，我有了什么好事，也会跟他分享，大家一起乐呵。

到了上学的年龄，我离开了那个我待了几年的老家，来到了大城市。我先后尝了许多西瓜，却始终找不到那个熟悉的味道，也吃不到像以前那么好吃的西瓜了。我无时不盼望着能快点见到我那位好友。暑假的时候，在回老家的第一刻，我就直奔邻家爷爷家。我开心地大喊大叫，却没有得到熟悉的回应。我到处找，只在客厅旁找到了一个大西瓜。我感到有什么东西湿湿地划过我的脸。我吃着那个西瓜，努力找到那个熟悉的味道。我仿佛又看见那个高大、健壮的身影。

我真的很开心能够遇见他，我没能听到他熟悉的声音，他的样子渐渐模糊了，我记不清了。但是那淡淡的遇见，给予我人生中一段精彩的流光。

初中生活的酸甜苦辣

初中生活，好比一盘怪味豆。看表面都是一样的，但都有着不同的滋味，是酸、是甜、是苦、是辣只有吃了才知道。

酸，乃四味之首，我便以酸开头。体育课上，同学们在排队的时候，一直说个不停，一般要好长时间才能整理好队形。结果，老师因对纪律的不满，说出了一番让大家吃惊的话：“今天体能训练，内容有俯卧撑、兔子跳、鸭子步、跑圈、伸蹲每个做两组”，一节课下来，很多同学大呼：“累死了，腿好酸呀!”

甜——在忐忑不安的期待中，考试分数终于出来了。在全年级考了六十三名，想到父母的高兴表情，肯定会好好犒劳我的。当作文得到好评时，在全班成范文时，心里像吃了蜜一样甜。当把作文发表后，点记录很高的时候心里跟是美滋滋的。

苦——期末考试即将来临，卷子一张张，作业一堆堆，每天起早贪黑的学习，语文、数学、英语、地理、历史、生物、政治必须样样精通，学校排名的压力时时萦绕在我心中，知难而上。学生苦啊!还有，写作文容易改作文难，有时候为了一个字或一句话。经常要搜肠刮肚，苦思冥想才能偶得佳句。

辣——上了要初中后，才能体会到真正的辣，面对一张张考卷，一本本作业上的“红叉叉”，有的是简单出错，还有的是重复出错。看到老师“无话可说”的批语，谁的脸上不是红辣辣的感觉。

体验人生之苦，了解人生之酸，感受人生之辣，最终才能感受到人生之甜，在人生中只有尝遍酸甜苦辣，才会得到磨练，生活才能充实饱满，丰富完整，生活的意义就要如此。

上课了，体育老师把我们带到操场上说：“大家在操场上跑一圈，看谁跑得快。”哨声一响，同学们争先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就觉得腿有些发软，可是看到前面的同学还在飞快地跑着，心想：一定要追上他们。

于是，我使出了全身的力气冲向前，哈哈，一下子追上了好多同学。这时，我发现前面还有两位同学，可是怎么也追不上他们。一圈下来，同学们都气喘吁吁、上气不接下气的，我也累坏了，但是我心里暗暗发誓：下次一定要争取跑在最前面。

那是一个安静的夜晚，粗心的我跑回学校拿书包，大街上没有一个人，安静的可怕，月亮静静地挂在天空中，是那么的洁白，学校里也比平时安静很多，看门的师傅开着小灯在看着报纸。

办公室里的灯还亮着，话说在这个时间，老师们应该都回家了，好奇心强大的我凑过去看了一眼，原来是她。自从我进入班级，我俩就不对付，她说的话我从没听过，总是喜欢和她对着干。她说往东，我偏要往西，当时站在那里，心里竟然有些不是滋味，我跟了她三年，平常训斥我的班主任显得格外的霸气，格外的威武。

原来她也不是无所畏惧的，时光带走了她的岁月，带走了她年轻时的活泼，我跟她之间已经不只是师生。看着她疲惫地趴在桌子上，手中的红笔早已停止了工作，大衣已经掉落，我本想蹑手蹑脚的走过去拿起我的书包，却还是吵醒了她，她看着我，我看着她。相处三年有余，从来没有这样过，她的声音已经变得沙哑，可以知道她平时为了我们有多么努力的工作，想把一切都传授给我们，希望我们以后可以走得更远。

她总是这样燃烧自己去照亮他人，不知道她还能这样与我相伴几年，而我希望是很久很久，可是时光在流逝，她在变老，我们却在长大，终究我们会面临分别，看着她那慈祥的目光，我也不知该说些什么好，有很多的话想亲口告诉她，却一直说不出口。时间仿佛定格在那一刻，我轻轻的说了一声：“老师外面冷，回家再工作吧。”就这样我和她一同走出了校园，月亮似乎比来时显得更加洁白。

她，就像天使一直在我的身边陪伴着、影响着我，她就是我最尊敬的人。

著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。”;二曰：“为伊消得人憔悴”;三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”与此相似，跑步也有三种境界。

一个人从呱呱坠地到咿咿学语，首先学会的是走，其次才是跑，但我却对跑有着莫大的兴趣，因为在奔跑时，我能清楚的感觉到周围的空气在我的带动下不再一成不变，而开始诡谲莫测、变化多端，仿佛它们都随我而动，任我调配，这是走所不能给予的。在走路时，或许能感受到微风拂面，但这是风儿在带着我走，而不是我引领它，比起随“风”逐流，我更乐于勇往直前。

这是跑步的第一种境界，源自于兴趣及对跑步最直接、最浅显的感受，我仅仅因为喜欢跑步而跑步。

随着年龄的增长，学校开始举办运动会，其中径赛的代表便是跑步。作为从小跑到大的我来说，自然不甘落于人后。于是我开始为比赛做准备，为获得名次而训练，为赢得第一名时同学们为我呐喊、欢呼时潜藏在心的那一点小小的虚荣而奔跑。渐渐地，“山外有山，人外有人。”在短短的赛道上总有着我拼尽全力也不能超越的人。王安石在《游褒禅山记》中说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”我却恰与之相反，我觉得只要我努力，总能超越他人，但当美好的梦想与残酷的现实相碰撞时，脆弱美好的幻想总是不堪一击，我渐渐陷入无尽的痛苦与迷惘中，因为我是为了争夺名次而进行痛苦的长跑。

这是跑步的第二种境界，也是最无味、最低级、最浅薄的境界。

直到一个夕斜的黄昏，我垂头丧气地在操场上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多数人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就无奈地减速，茫茫人海中我注意到一位同学，尽管他一次次被我超过，但他始终保持着他自己的步伐，全然没有被别人影响，而他满头大汗也遮不住的愉悦在黄昏中温柔地散开，轻轻飘进我的心灵，却翻起了千层浪花……

我想起了我跑步的初衷：不为名次，不为比赛，为的仅仅是享受跑步带来的快乐。小时跑步的我尽管跑不快，但小时的我跑步远比如今的我更轻松、更快乐。

我忽然间明白了跑步的真正意义，它不仅是一项强身健体的运动，不止是比赛场上虚无缥缈的名次，更是跑步时我与天地同在的胸怀，万物皆随我动的惬意，也是将压力、烦恼统统抛诸脑后，尽情狂奔的洒脱，此乃第三境是也!

我有一位好老师,她叫“杨柳”,是我二年级的数学老师。

杨老师有着一张瓜子脸。长着一双炯炯有神的大眼睛。高高的鼻梁下面长着一张能说会道的嘴巴。爱好：打电脑、看书、讲故事等。她喜欢穿着裙子，打扮得漂漂亮亮。

她既是一名好老师又是我们的好朋友。“叮好朋友。“叮铃铃!……”上课铃声响了，同学们陆续走进教室，已看到杨老师早就在班上等待着上课了。杨老师那清脆悦耳的声音在我们的教室上空回荡。有时，几位同学在讲话、玩游戏，杨老师用严肃的目光看着他(她)们，他(她)们立即安静下来，认真听课。

每节科技课，杨老师总要讲一个故事给我们听。她那又响亮又温和的声音，各种各样的表情至今还令我难忘经常在脑子里回顾。真是回味无穷啊!

每天一下课，杨老师就跟我们玩拍手游戏，杨老师第一次玩玩输了。可杨老师并不灰心，努力的学习，最后杨老师和我们打成了平手。我们玩得可高兴了!

杨老师总是无微不至地关怀每一位同学。有一次，有一位同学生病了，杨老师上完了课，批改完了我们的作业，还要急匆匆地赶到那位同学家里为他补课。那时候，天正下着大雨，杨老师顶着风雨去那位同学家，后来那位同学把脱下的课补上了，可杨老师却生病了。

每一次，我走过老师的办公室，总看见杨老师正在那儿专心致志、全神贯注地批改我们的作业。

啊!杨老师是在您的辅导下使我取得了优良的成绩，是您那炯炯有神的眼睛和那响亮的声音打开了我心灵的窗口。您真是我的好老师!

妈妈是这个世界上最好的人，她给我们母爱，让我们变的更温暖。记得有一次：我生病了，妈妈不知所措，因为已经晚上了，哪儿会有医院呢?妈妈用她的手亲亲的抚摸着我的额头——发烧了，然后妈妈用被子把我裹着，自己还没穿上更暖和的衣服就把我抱起来去找医院，终于，妈妈找到了，妈妈匆匆忙忙的进去，跟我挂了号，开了药，这才长舒一口气，小时候最纯真的时候认为妈妈最好。

现在，我长大了，读了六年级，妈妈再不用为我操心了，但是一次考试中，我彻底失望：那次我跟妈妈说：“妈妈，我们明天要考语文试卷。”好哇，那就快点复习，别浪费那么多时间。”妈妈用亲切的口吻跟我说，可我压根就没放在心上，只认为妈妈太罗嗦了。到考试那天,我的心砰砰——的直跳，很紧张，因为生怕没考好，因为我考前没复习，所以有很多题目都不会做就交卷了，当时，我差点哭出来生怕没考好，因为我辜负了妈妈的希望，卷子很快就改完了，我不敢看我的分数，我同学帮我念了出来——82分，唉~只考了这么低，妈妈看了会气死的，回家后，妈妈问我考了多少分?我吞吞吐吐的说：“8。十。2。分。结果妈妈不但没批评我还说：”下次考好点，这次是因为马虎吧!我就知道，不要灰心。“说着妈妈就走了，望着她那已不再年轻的背影渐渐模糊在夕阳的余晖里，我不禁惭愧得流下了眼泪。

场面和气氛描写为文章增色不少;

…对精彩地方进行简单描述;点面结合

简单介绍情况，自然过渡到下一段;

情境描写调动起悬念;

充分运用语言，动作，心理描写，使事情具体，生动。

简要叙述前因，进行铺垫。

这一部分可以加入对话或者一些心理描写。

将…改成…更合适些，

自然承上启下，细节描写突出人物品质，令人感动。

叙事中夹写景，以已度人，将心比心。

拟人化语言使文章更显得生动活泼。

外形描写十分有趣，突出了…的可爱。介绍中融入了自己的思想，有感染力。

用了列数字，举例子的方法，很形象。

过渡自然，每一段交待得很清楚。

这部分参照课文中的例子，语言过于平板，可适当修改，使语言更生动。

采用比喻，拟人等修辞手法，形象地写出了…的美。这部分还可以展开写。以小见大，表现…

比喻句用得精当。加入了古诗进行联想，富有韵味。

…和…形成鲜明对比，突出…

今天上午第三节下课后，我和王惠宇、施甜、孙思雨到操场上玩跑步比赛。我跑到中间的时候差点摔跤，不过，我坚持住了。跑到终点时，我朝后面看一看，怎么大家都比我跑得慢啦？我说：“ 那我们重比一次吧”。第二次，我和王惠宇跑成了平手。我想和王惠宇再来一场，不过我都累了，一点力气都没有了，我就歇了一会儿。上课铃声响了，我们就进教室了，我和王惠宇商量好我们下次还 玩跑步比赛。

前几天王惠宇跑得慢 ，我教他跑步的姿势，告诉他跑步的时候手臂不能放下来，脚步还要跨大一点才能跑得快。

幸福像一颗糖，给人无比的甜蜜，幸福像火，给人激情无比，幸福像水，给人十分清澈。

在一个骄阳似火的中午，我听到有“咚咚”的声音传入我的耳朵，我听到“哥哥”的声音，这时，我明白了，原来是我远道而来的表弟，我急切的打开门，随即三步并作两步，急匆匆的倒了两杯水，热情的说：“欢迎你们。”这时，姨妈对我说：“我和你的妈妈出去走走，一定要照顾好弟弟哦。”我清了清嗓子，大声说道：“遵命。”

刚走没多久，调皮蛋就开始这翻翻，那找找。我急忙拿出心爱的火车拿给他玩，正当我在津津有味地看书时，一阵巨大的鞭炮声传来，我像离弦的箭似的跑到弟弟旁边，询问事情，弟弟只是看着我，不说话，我急得像热锅上的小蚂蚁，留下了关心的汗水。这时，弟弟的肚子发出了“咕咕”的声音，我想：一定是饿坏了，我拿出零食招待弟弟。

这时，弟弟伸出小手，我蹲下来摸了摸她细嫩的小手，谁知，弟弟用他细小的嘴巴，亲了亲我的脸，那时，我脸刷的一下红了，红的像一个苹果，这是我至今从未有过的幸福，这一口，包含了弟弟对我的爱，这一小小的举动，但是让我多么的幸福，顷刻间，眼眶中不时闪烁着晶莹的泪花。

你们的幸福是什么样的呢?是否和我一样，有过别具一格的幸福经历呢?

我的心底一直埋藏着一句话：“爷爷，慢点骑，别摔着。”

小学六年级的时候，爷爷还是每天接送我，每次带着我骑车的时候，爷爷都骑的特别慢，好几次害得我迟到，我也不止一次地催着爷爷快点骑，可是我不知道他独自一人骑车的时候，骑的不晓得有多快。

记得有一次上课外班，我没带课本，只好打电话给家里人，让他们帮我送过来。此时离上课还有15分钟，我其实不相信家里人会在上课前送来，因为每次我从家里赶来上课都要走25分钟，所以我想要在15分钟内赶来基本上是不可能的。可是，奇迹真的发生了!就在离上课不足1分钟时，教室门口出现了爷爷的身影。我心里的石头落下来了，可随之而来的是疑惑：爷爷是怎么做到的?他那小小的电瓶车怎么能骑的这么快呢?从此，我多了个心眼，开始留意爷爷在送我到目的地后的行动。

我开始观察爷爷的行动，每天到达学校后总要目送爷爷离开，可很长一段时间过去了，我并没有看到什么异常的情况。

一个月后，我上课外班又没带书，这次我特意等到离上课15分钟时打了爷爷电话，想看看爷爷是怎么做到15分钟内走完25分钟的路程的。结果，爷爷像上次一样在15分钟内赶到了。在接过爷爷递过来书时，我却发现：尽管爷爷遮遮掩掩，可他黑色衣服上的尘土是那么的明显。

事实清楚了：原来爷爷为了给我送书，拼命地骑，什么闯红灯啊，转弯不减速啊等不能做的事他都做了，在这次来的路上，他摔了一跤。此前，我之所以没有看到这种情况，是因为他等驶出我的视线以后再加速......。

从那以后，我再也没有忘记带书本了，因为我的心底埋藏了一句话：“爷爷，慢点骑，别摔着!”

在青春路上，我们总会面对大大小小的问题、挫折，也会因这些挫折而感到失意、沮丧，感到迷茫、困惑，甚至会对当初的梦想质疑，不再相信。但在我看来，挫折不过是人生路上我所经历的一个又一个的门槛。虽会因它们受伤、不知所措，但也会因它们激发出无穷的斗志和向上攀登的欲望。

我所经历的挫折中，更多的是来自考试，在小学时，我不是一个很好的学生，是一个每次在考试后才会后悔、叹息的孩子。我那时不明白学习的意义，只是认为学习就是为了让父母和老师对我更好，所以一直都是“为父母学习”的一种状态，因此在每一次考试后，我的成绩都是呈断崖式的下滑，在那以前，我都没有遇到过挫折，直至一次考试结束后，我忽然发现：和我一向亲密无间的好朋友渐渐疏远了我，我无法理解，为什么我会从过去和伙伴亲密无间变得形只单影？我也无法描述当时我的心情，只是有一种深深的挫败感和无力感，后来我下定决心，一定要做的比以前更好！在经过一系列“发奋”后，成绩终于好了很多，我也真正体会到战胜挫折的滋味。当然我那时也并不会明白挫折的真正宝贵之处，也不会真正明白挫折只不过是我一次次跌倒又爬起的过程，它的珍贵在于：可以让我真正明白我的能力不是很优秀，我需要再进一步努力！

当我面对挫折的时候，我内心会像他人一样惧怕、会无助、会觉得我也就这样了、我要完了，但我觉得挫折的意义正是在于此，它会让我们最真实地体会到绝望、无助的滋味，会让我们直面弱小，但它又不杜绝希望，它让我们每个人都能在失败过后又燃起奋斗的火苗。挫折在我看来是很珍贵的，它像一个真正的朋友一样，告诉你自身的缺点，它会让你最直观地看到你的不足，或许在十年甚至几十年后，你会真正地感谢挫折，它让你真正看到了自己当年因为要战胜它而付出的辛苦、汗水，让你真正感受到当时为了战胜挫折不顾一切的自己，让你为你当时的执着、努力、倔强感到骄傲！

这就是我面对挫折的全部感受，我从挫折身上只学到了一句话：“不要怕，战胜它”！

几天前，我和舅舅去了公园跑步，跑了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅！”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。

在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢！气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。

法国的哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。

星期五的晚上，我和爸爸妈妈一起去公园练习跑步。由我来定起点和终点。比赛开始了，唰的一下我冲向前去，我跑到了终点。只见爸爸妈妈还离终点老远呢!于是我大叫起来说：“哇!第一局我赢

了!”

第二局的比赛开始了，我深深地吸了一口气，使劲向前冲去。只见爸爸用力地跑到了我的前方，很快爸爸到了终点，爸爸对我大喊：“啊，第二局我赢了!”

第三局才是最重要的呢。我还是使劲地跑向前去，我离终点越来越近了。啊!我又是第一个跑到终点的。这时我气喘吁吁地说：“我胜出了!”

今天我虽然很累，但是我很高兴。

比赛真热闹啊!

一天，老师跟我们说：“学校要举行跑步运动会，今年我们要参加50米跑和100米跑。”老师还说：“每个班级至少要有两个人参加，有没有同学想要参加的？”有很多同学都垂头丧气，没什么信心，但还是有同学勇敢地举了手。老师看了看班上大半低着头沉默不语的同学，又看了看信心十足的那几位同学，最后从两部分人中各选了一男一女去参加比赛。

两个人参加50米跑，另外两个人参加100米跑。比赛开始前，老师对他们说：“你们要加油呀！争取为我们四年级二班争光！”那四名同学点点头，很紧张的样子。

先进行的是50米跑比赛，裁判一声哨响，跑道上的选手们就冲了出去。结果我们班的李磊摔了一跤，落到了最后一名，但他快速地站了起来又往前冲。他跑得特别快，眨眼间就超过了好几名选手，到了第二名。我们不停地给他加油，只见他咬紧牙关，奋力前冲，冲到了第一名，赢了比赛！

我们都为李磊欢呼，老师说：“李磊给我们班争光了，是我们的榜样！”

李磊给我们开了个好头，振奋了我们班同学的士气，在接下来的比赛中，另外三名同学也都取得了不错的成绩。