关于跑步的作文记叙文(汇集20篇)

人生，一场落子无悔的棋。好好珍惜现在你所拥有的，不要让泪水再次无情的夺走你拥有的，最好的东西。

——题记

“你为什么要诬陷我，我做错了什么?”在校园的一角，我向我的朋友小免大叫。“我…我…你……”她又一次沉默了，一滴又一滴的泪水顺着我的脸颊划过。她开口了：“或许，我真的没办法解释。”我转身就跑，她可是我最好的朋友啊!曾经在一起欢笑的好朋友啊!她怎么可以背叛我，我曾经是那样的相信她，委屈的泪水滴入我心底。记得那天中午，我一来学校同学们就不停的朝我翻白眼，我也不知道发生了什么事，我去问小免，她也只是用抱歉的眼神看着我，第一节下课，我隐隐约约听到一个女生开着我说：“别看她平时对人挺好，其实心里腹黑的很。”另一个女生说：“不会吧!看她挺会安慰人的。”我的天啊!发生什么事了，我的同学怎么会这样议论我，我找来佳音(我的另一个朋友)，“佳音，你快告诉我，发生什么事了。”“云，你先别着急，我慢慢告诉你，你不要太冲动啊!”听完佳音说，我尖叫起来，“这不可能，你一定搞错了。”“云，你不要激动，我知道你不可能做出这样的事，我们一起问问小免吧!”这时的我也无力回答她，只是四肢一软，瘫痪坐在地上。“云……”我站起来，说，我们走吧，说完我露出了想平时一样给人以希望的微笑，只是有点勉强，“……云，其实你在我面前可以不用那么逞强的，想哭就哭吧!”佳音望着我说。“不。”我摇了摇头，“其实有时候忍一忍，是可以使自己变得坚强的。”我微笑的开着她。“嗯，云，如果你忍不住地话，可以哭一哭，不用那么好强。”“好!”我回答着，但其实我知道佳音心里明白，我会哭，但我不会在她面前哭，我喜欢在星空下，默默地流泪。那些星星总向朋友鼓励着我，给予我温暖。我们找到小免，小免说，是她看我不爽，才陷害我的，我呆住了，我的朋友把我看成什么了，她提出绝交，我答应了，虽然我不知道为什么，但我只想为我们俩的友谊水晶保留最后一块碎片，哪怕是一块，因为那是被我们俩亲手摔碎的。

珍惜你的友谊水晶，不要像我，失去了就已经失去了，再也挽回不了。

新型冠状病毒感染的肺炎疫情已经持续了一个多月，在这一个多月与病毒抗争的日子里，全国上下拧成一股绳，勠力同心共战疫情，无数医疗工作者不顾个人安危踊跃支援前线，无数公安民警废寝忘食全天候设卡安检，他们的英勇无畏让我们深深为之动容。与此同时，在疫情防控第一线，还有一群“可爱”的人，他们没有工作上的硬性要求，却每天行走在各个村庄社区、大街小巷宣传防疫政策，参与一线防控，他们愿意把风险留给自己，把安全留给群众，他们都有一个响亮的名字，叫党员志愿服务者。

没有例外，笔者所居住的社区里也有这么一群“可爱”的人，他们其中有很多还是有着三四十年党龄的老党员，平时他们就爱“掺和事”，谁家老人去世了，他们便第一时间过去帮忙料理后事，谁家小夫妻吵架闹离婚了，他们便小跑着过去拉和劝解。疫情发生初期，社区党委一大早便通过“大喇叭”滚动播放疫情防控信息，当天下午，他们便主动结队到社区党委请缨接受防疫控疫任务。于是，在后来这近一个月的时间里，我总会看到这些熟悉的面孔，他们或是肩背喷雾器，挨个楼栋喷洒消毒酒精，或是带着口罩，别着袖章，走街串巷宣传防疫知识，遇到年龄较大的老人，他们也会主动到家里免费发放口罩，手把手教口罩正确佩戴方法。

近日，随着疫情形势日益紧张，各地开始纷纷加紧对辖区的封闭管理，笔者所在的社区也开始执行“史上最严”的封闭管理，社区除主出入口以外，其他出入口疫情防控期间全部暂时关闭，所有人员出入社区必须先到社区门口的检测点测试体温并填写出入单据方能进出社区。

昨天是实行封闭管理的第一天，物业下达封闭通知的时候已经是下午，所以很多人早上外出上班并不十分清楚封闭管理事情，临近下午下班我猜想只留一个出入口还要进行安全检查，社区门口一定会堵成“糖葫芦”。果不其然，当我的车逐渐驶近社区大门口的时候，前面早已排了十好几辆车，有的人摇下车窗在抱怨，有的人不停按喇叭，这时从最前方摇摇晃摇地走过来了一个手握小红旗的老阿姨，虽然带着口罩，但眼睛上挂着微笑，她挨着一辆车一辆车地解释当前情况和进出流程，慢慢地，抱怨的人没了，尖锐的喇叭声也没了，阿姨过来敲了敲我的车窗，我立马落下车窗，阿姨的眼睛依然挂着微笑，胳膊上带着一个写有“党员志愿者”的红袖标，“小伙子，耐心等一下，为了大家的健康安全，需要一个一个进行安全检查，你可以先停下车去前边的检测点填写进入单，这样会快一些。”我回一微笑，简单说了一句“好!”

等我填完单据回到车里又等了十多分钟，轮到我进门口的时候，天已经完全黑了下来，老阿姨和几位大叔还坐在桌子旁边引导着其他人填写进出单、测试体温，我放下车窗把填好的出入单据递给老阿姨，“天黑了，还不下班吗?”“不下班了，得24小时守着哩，一会还有下夜班的。”我没再做声，这时门杆已经翘起，我升上车窗向前驶去，无意中透过后视镜看到了老阿姨被风吹乱的头发，这时，我的眼角不禁有点湿润，我又一次被这群“可爱”的人深深感动了。

在我们的身边，这位“老阿姨”绝不是个例，他们是无数党员志愿者的一个缩影，这群“可爱”的人每天奋战在防疫控疫第一线，用自己微薄的行动诠释着共产党人的使命担当，他们没有警服、隔离衣，只有一只最普通的口罩;没有执法证、资格证，只有一张老百姓都熟悉的面孔。他们用一种“特殊”的温度，温暖着我们每一个人度过了严峻的寒冬，他们用血肉之躯为群众筑起了保障生命健康的第一道安全防线。

立春已过，身边还没有什么春天的迹象，但迎面吹来的风真的就不一样了。站在太阳下，闭上眼睛，我又看到了那位眼睛带着微笑的老阿姨，我隐隐约约感受到了某种强大的力量，这是党员志愿者们身上散发出来的希望的力量，这种力量也势必会凝聚起全国各族人民的心，齐心协力共同早日打赢这场没有硝烟的阻击战。那时，我们可以扔掉口罩，再一次踏进充满希望的田野，尽情地奔跑、相拥……

等待是一种幸福，等待是漫长的，可我却愿意等下去，去逃避一个令我痛苦的事实。 Waiting is a kind of happiness, waiting is long, but I am willing to wait to escape the fact that it hurts me.

我的生活一直都是平平淡淡的，可就在我18岁生日时，一切都被了。

那一天，大雨滂沱，寒风呼啸，可屋子里却灯火通明，我和双亲坐在客厅里聊着天。突然，一阵电话铃响起，父亲拿起电话交谈了几句，便塞个我一个大大的礼物盒，拉着母亲急匆匆地走了。他们走后，我打开礼物盒一看，一只牧羊犬正睡眼朦胧地望着我，它打了个哈欠之后便跳到沙发上，在我旁边蜷缩着继续睡。它的狗牌上写着它的名字：Mary。我静静地等待着双亲回来。

直到第二天，我得知了一个让人绝望的消息，我的双亲在车祸中去世了，我的世界仿佛崩塌了，明明前一刻还和我有说有笑的双亲，可现在却变成了冰冷的尸体。亲戚们讨论着该由谁来收养我，他们互相推卸，谁也不愿意。我默默的蹲在墙角，看着他们那一张张令人厌恶的嘴脸，听着那一句句虚伪的话语，我的心好痛好累。Mary静静地走过来蹲在我旁边，温暖着我，它在用行动告诉我我的身边还有它。

我缓缓地起身，对他们低喊：“我可以自己照顾自己，我已经成年，所以请你们回去吧!”亲戚们不露声色地松了一口气，然后客套地说了几句，便飞速离开。我走上前去，正想把门关上，却看见阴郁的天空中乌云正一朵朵散开，阳光正星星点点地洒落下来，然后是一束束，一片片，最后又是湛蓝的天空了，一道绚丽的彩虹架在天边。

我轻叹一声，关上了大门，心想：希望一切都能好起来吧!

早上起来去找工作，然后被拒绝，再去找，奔波一天什么收获也没有，然后失望而归，日子就这么迷迷糊糊地过去了。

直到有一天我兴奋地拿着录取通知回家时，Mary却不见了，我找遍了整个屋子却始终没有找到，最后，我在屋子后的枫林发现了它的脚印，我进去找，可是仍一无所获。

心空落落的，仿佛被人纠着心脏，无法呼吸。失去双亲后，Mary是我的牵挂，可它却不见了。

我一直在枫林等待，怕它回来却找不到我的影子。

日子一天天的过去了，秋悄无声息地来到了，火红的枫叶，从树枝上缓缓飘落，为它那即将结束的生命而跳，大雁已经开始远行，高粱早已成熟。我坐在枫林中的椅子上，失神地望着枫林的深处，等待着Mary的出现。突然，冰凉的雨丝贴在了我的脸上，我抬起头看见天阴沉沉的，没有一丁点阳光。风向一柄利刃刮过我的身旁，留下一道刻骨铭心的伤痛。

雨渐渐大了起来，“噼噼啪啪”地打在我身上，打在我心上，是我心中激起一片片涟漪。眼泪在这时悄无声息地流了下来，模糊了我的双眼，我仿佛看到Mary出现在我眼前，可我不敢去触碰，怕这是一个梦，怕它破碎，因为我心中早已有了答案。我宁可希望Mary有了新的家，在那里快乐的生活。只因我不相信那个答案。

假如这是真的，那等待也是一种幸福。

最近，爸爸让我每天早上和他一起去凤鸣公园锻炼，起初我很高兴，把它像娱乐一样看待，谁知，我跑不了多久，就累得吃不消了，爸爸说要坚持，要坚持，可是，我的脚像绑了砖头一样，一挪也挪不动了。

这使我联想到了奥运会上的健儿们，俗话说：台上一分钟，台下十年功呀！哪一个不是经过刻苦训练的呀？可是，他们也有想放弃的时候呀，他们不是照样挺过来了，他们只所以能取得今天的胜利，能站在领奖台上，是因为他们全部都靠着坚持就是胜利这几个字。

谈到这些，我都觉得惭愧不已，我下定决心要好好锻炼，坚持下去。

一个晚上，我突然发烧了，全身冷得发抖。没过多久，我难受得开始抽泣。

您听见了，飞快地冲了过来，把我搂住，紧张的地问：“我的宝贝女儿，你怎么了?”

“我好好冷。”我艰难地说道。

您本能地伸手摸了摸我的额头，发现我的额头特别烫，断定我发烧了，急忙叫醒爸爸送我到医院，自己折腾得一夜没睡。

几天后，我的病情慢慢好转了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。

我吃惊地望着您这一身运动的装扮，不明白地问：“妈妈，您要干什么，穿成这样?”

“我要去晨跑。”妈妈回答道。

这时候我更不了解了：妈妈去晨跑，跟我有什么关系?

我正准备躺回去睡，您却一把把我从床上拉下来：“我要你和我一起去晨跑。”

我有点生气：“妈妈，我的病才刚刚好转，您怎么又让我去晨跑?”

妈妈见我不听话，脸上的笑容现时不见了：“我让你去就去，别那么多话!”

“不要，不要!”我坚持着。

您的脸一下子乌云密布，我只好和您一起晨跑。

以后的每一天，妈妈您都让我晨跑。刚开始，每次跑完回来，我都要扑到床上哭湿半个枕头。我恨您!恨您让一个病还没痊愈的孩子天天早起晨跑。

有一天，我终于鼓起勇气来问您：“妈妈，您为什么让我去晨跑。”妈妈说：“你没发现你现在身体比以前好多了吗?就是因为我让你去晨跑你才好得这么快。”

被妈妈您这么一说，我真得觉得自己的病已经好很多。

现在，晨跑已成为我的一种习惯。谢谢您，妈妈!

我深信，遇到它，会给我一生带来幸福。

应当是遗传吧，我从小便深深的喜欢上了音乐。有时它轻快的像春风，吹拂着我心中跳动的节拍;有时它磅礴的像骤雨，震撼着我的心;有时它忧伤的像落叶，唤起我心底的那份忧愁;有时它纯洁的像冬雪，给我带来一份纯朴与宁静。与它相逢，给我带来了许多，许多......

正是与音乐相逢，让我结识了他们，身材娇小却能释放出巨大力量的张韶涵，她干净、有穿透力的声音让我听起来很舒服;经历坎坷却唱功了得的张靓颖，她演唱的每一首歌曲都能够拨动我的心弦，是我的精神食粮;厉娜，虽然唱功普通，但她对音乐的诠释让我觉得飘逸，舒服;而周杰伦，其实长相很普通，但我看中的是他鬼斧神工创作出来的旋律，舒适、浪漫。正是这神奇的音乐，使我又与它们相逢，丰富了我的业余生活。

正是与音乐相逢，让我结识了他们――热爱音乐的朋友们。他们与我一样，也深深的喜爱着音乐，与他们在一齐，大家能够分享各自喜爱的音乐，丰富了音乐的多元化，也充实了自我。懂得音乐的人也多了份温柔吧，互相都很关心、照顾;也多了份感性吧，对一些伤感或浪漫至极的事，鼻子总是酸酸的;又多了份独特吧，看待事物有时会与众不一样;总之，要感激音乐，让我结识了这么多好朋友。

正是与音乐相逢，增添了我和爸爸的感情。自超级女生开播以来，几乎每次比赛，我都会和爸爸一齐看，我们两个总会抒发自我的见解，好在基本是一致的。这样，便创造了我和爸爸沟通的机会。

我坚信，相逢总是完美的，她能够解除你的相思之苦，又能够给你带来欢乐。不管是多年未见的好友，还是一向远在他乡的亲人。就像我注定与音乐相逢，是完美的，而音乐带给我的诸多相逢，亦是幸福的。

偶然间，我在整理物品时，翻到了那张张照片与一张节目单。没错，这正是两个月前专场演出时所留下的。看到那里，我又想起了过去一年的故事。

一年前，我作为“壮丁”被学校拉进了男子舞蹈团，在那里我遇见了初二的学长，遇见了新的教师，我的社团旅行就在这一刻正式启程。

一个月一个月地过去，我结识了越来越多的朋友，越来越多的兄弟，一次又一次地遇见，让我感到更加亲切。一年转眼间过去了，我们经历了艰苦的训练，同时又收获了表现时观众的赞许和比赛得来的荣誉。

最终等来专场演出的时刻。随着《初心》的开始，整场演出拉开了帷幕，在台上，所有的动作一气呵成。同学们身穿正式的演出服，给观众呈现了一场盛大的视觉宴会。这时候，那一抹熟悉的红映入观众眼帘。没错，此时正是我们的舞蹈《红色英雄》。整套动作在我们兄弟19人的共同演绎下，显得更加潇洒，更加刚烈。我们用丰富的表情与标准的动作来打动观众的心，而我们也明白，这，将会是我们之间的最终一次合作。

两天后，团员们与教师聚在一齐，步入初三的他们，将在这一天毕业于这一时刻。我感慨时间过得无比之快，结识了一年的兄弟，将要在这一刻分别。我们将自我一肚子的话倾诉出来，心底夹杂着不舍。教师发来那场演出的节目单以作纪念，并告诫我们必须要好好学习。那一场与男子舞团的相遇，充满着激动，充满着活泼，充满着不舍。那一场遇见，是最美的遇见。

至今，我们的分别也已经过去两个月了。我们又相遇了新的团员，并且依然跟随着教师，坚守在自我的岗位上。那里有我们与兄弟共同创下的纪录，有毕业前辈们打下的基础。此刻作为大哥的我们，将带领着新的团员走向提高，走向辉煌。相信将来，我们的遇见也会变成“最美的遇见”。

一天，妈妈下班回来，我问她：“妈妈，你手里拎的是什么东西啊?”妈妈说：“今天是端午节，我买了一些粽子。”我听了想：端午节为什么要吃粽子呢?

妈妈买来了各种各样的粽子，有豆沙粽、板栗粽、肉粽和蛋黄粽等等。晚上我吃了好几个粽子，吃完饭，我和爸爸一起打开电脑，到网上查一查，了解为什么端午节要吃粽子。

原来农历五月初五，是我国民间的传统节日――端午节，它是中华民族古老的传统节日之一。端午也称端五，端阳。此外，端午节还有许多别称，如：午日节、重五节、五月节、女儿节、诗人节和龙日等等。虽然名称不同，但各地人民过节的习俗还是大同小异的。

关于端午节的由来，有很多说法。最著名的是为了纪念伟大的爱国主义诗人屈原。

公元前278年，楚国被秦军攻破，屈原看到自己的国家被侵略，心如刀割，但他始终不忍舍弃自己的祖国，于五月五日，抱石投汨罗江而死。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成棕子。

以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗，以此来纪念爱国诗人屈原。

哦!原来粽子有这么一个传说。粽子真好吃，每当吃粽子时，我就会想起爱国诗人屈原。

我叫张赛赛，是一个学习中等的小学生，今年十岁，属猴。我有一双圆溜溜的大眼睛，两只灵巧的耳朵，一个灵敏的鼻子，还有一张小巧玲珑的嘴巴。我的`优点很多，但最令我骄傲的就是我的“飞毛腿”。

有一次，我和小区里的小伙伴们一起在楼下玩，我们也不知道该玩什么才好。突然，我灵机一动，从地上蹦了起来，对小伙伴们说：”我们要不比赛跑步吧？”小伙伴们左思右想，都想不出什么好玩的，然后就异口同声地说：“好吧！”

我们纷纷从花坛上下跳下，各自脱掉自己的外衣。接着，我们做了一些准备运动，就马上站到了起跑线上：“一、二、三、跑”只听一个伙伴的口令，我们都争先恐后地跑了起来。

我迈开长腿，飞快地跑了起来。我目不转睛地盯着终点，心怦怦直跳，我回过头看了看伙伴们，他们正在起劲地跑呢！我又加快步伐，啊，离终点不远了！我使出了九牛二虎的力气向前冲，哇！我跑到终点了！我停了下来，这时，我已经气喘吁吁的了。后面的小伙伴已经紧跟上来了。我们个个都满头大汗“咕咚咕咚“地喝下了一杯水。

小伙伴们有的一手拿了一片树叶，在树底下玩泥沙，藏了“宝藏”；还有的在树底下玩游戏。我嘛，当然是在那凉快的树荫底下悠闲地喝着水了。

我想跑步可真快乐，今天让我在小伙伴们面前大显身手了一回。我多想让学习和跑步一样优秀，我会加把劲，更上一层楼。

幸福是一道彩虹，它有快乐的颜色;幸福是一束鲜花，它把迷人的芳香带到了人间;幸福是一泓湖水，它照出了人们的心思……现在来说说我的幸福吧!

那天，我们一、二、三年级举行运动会，所有一、二、三年级同学都不用带书包。我们来到操场上，体育老师在升旗台上叽哩呱啦讲个不停，至于讲了些什么，呃……什么不能喝一次性饮料啊、不能吃零食啊什么的。

好吧，有些离题了，还是讲这些了。25×4的跑步比赛就要开始了，一位老师手拿着红旗，高高地举起，又放下了。放下的那一秒，运动员们像离弦的箭一样冲了出去。一旁的同学拼命地喊加油，我扯着噪子喊：“加油!加油!加油……”对了，刚才是男同学比赛，女同学的比赛开始了。“加油!加油!加油!加油!唉呀……”我眼睁睁地看着我们班的运动员被别班的运动员远远的甩在后面，结果呢，第六名都没拿到。跳绳比赛开始了，运动员们像一只只活泼的小兔子，不停地跳着。我刚想喊加油，老师就对我说：“嘘!不要打扰他们。”

下午进行的是跳远和接力赛，我可是懒得下楼了。结果同学们一回来说说什么丢了三次棒，比赛只有两个名次。关键是拿了最后一名!我心想：还好没看到这个“血腥”的场面啊……

我想，这就是失败的幸福吧!

友善是什么?大家可能都会说友善是一个词语，那么友善还会是什么呢?妈妈告诉我：“友善就如同别人口渴时你送去的一杯热水;别人伤心时你给的几句安慰话……”

记得有一次，我和妈妈坐着公交车去外婆家，刚开始车上的人并不多，每一个人都有自己的座位，一路上车子摇晃着，有很多的人都睡着了，我也有点儿想睡了。这时，车门口上来了一位老爷爷，我看他左右看了看好像没有空的位置

，老爷爷只好站着，我心想：老爷爷站在那里应该很累吧!不如，我把位置让给老爷爷。我立马站起来，走到老爷爷身边说：“爷爷，您坐我这里吧!”老爷爷看着我说：“真是一个懂事儿的好孩子!”我小心的扶着老爷爷坐到座位上，看着他坐靠在那舒服的样子和刚刚表扬我的语气，我的心里像吃了蜜一样的甜。

每当在帮助别人的时候，我都会感到非常的快乐。上个星期，下了一场大雨，中午放学回家时，我看见我的朋友梁林瑞没有带雨伞，淋着大雨走着，我急忙跑过去给她打着雨伞，她回过头来笑着对我说：“谢谢你!”“你淋着雨回家不怕感冒吗?我送你回家吧!”“好吧!”她再次用那双感激的眼神看着我回应着。没过一会儿，我就把她送到了她家楼下，我才返回自己的家。回到家后，把事情告诉了妈妈，妈妈和颜悦色地对我说：“我们时时刻刻都应该做一个友善的好孩子。”

友善就是做一些让别人欢乐，同时也会让自己快乐的事情!

热水，似是母爱，一种温暖在心间的流淌……——题记

“世上只有妈妈好”这首歌没有几人不会唱，可又有几个人心里是明白妈妈的良苦用心呢?

在日常生活中，母爱乃是一切，在悲伤时，她是慰籍，在沮丧时，她是希望，无论走到哪里，都会感受到她的照耀和温暖。

母爱——热水

在我心里，母亲如同一杯热水，温暖着我的心。

上了初中后，学习任务繁多，晚上要耗费不少时间写作业，在最近，冬天来临，我感冒了。我的妈妈每天晚上都会给我送热水，这一天晚上，我在房间里写作业，我的眼睛因为感冒，很疼。妈妈端了一杯热水和药进来，问我:“是不是很难受?赶紧喝杯热水，会好一点的!”我端起水杯，喝了一口，那炽热的感觉让全身都充满了力量。一种母爱的温暖在心中流淌。我真想对妈妈说“妈妈，我爱你!”但是我终究将这话隐藏在心底，一直一直没说出来。

热水虽然平淡无奇，无色无味，但却有着它独特的魅力。

我还记得，几年前的一个晚上，我与母亲合唱“世上只有妈妈好”这首歌，虽然母亲不怎么会唱歌，但是我觉得她的歌声是最美丽的，让我感到温暖与陶醉，此刻，我心中又想起了，压在心中多年的那句话：“妈妈，我爱你!”今天我终于情不自禁说出来了，此时，我的心里是感到无比的轻松。

母亲，是生我们养我们的人，如果说，父亲是清茶，那么母亲便是那热水，她给予我们温暖，对我们无微不至的照顾，使我们感受到了母爱的温暖!

“妈妈，我爱你!”我永远的爱着你，这就是我一直隐藏在心底的那句话。

盼呀盼呀，期望已久的趣味运动会终于到来了。今天，我们精神抖擞地随着老师向南师大操场走去，心里满是兴奋和好奇。一路上，校园的棵棵大树经过前几天雨水的冲刷变得更加青翠了，路边，株株小野花绽放了，那迷人的香气溢了出来，它们也在为我们的运动会喝彩呢!走着走着，我们就来到了南师大操场。

到了那儿时，那里早已热热闹闹坐满了人，我们便随着人流坐下了。

首先是方阵表演，这一次的方阵表演成了我们的焦点。伴着激情昂扬的歌曲，一张张可爱天真的笑脸向我们走来，那就是一年级方阵!他们手里拿着“小手掌”，快乐的走着。瞧!二年级的小朋友手拿着他们手里握着一个个小风车，快乐地走着。风车迎风，不停地旋转、旋转。他们不也像风车一样在快乐地学习吗?咦?三年级的同学手里拿着什么?风一吹，展开了。哦，原来是小国旗，这还表达了他们对祖国的热爱之情呢。四年级的同学手拿向日葵，志气蓬勃地走着，他们不正像一株株向日葵，在阳光的照耀下茁壮成长吗?五年级是花圈方阵，一朵朵美丽的花在绽放，坚定的脚步伴随着嘹亮的口号，这就是五年级花圈方阵!即将毕业的六年级的大哥哥大姐姐们怀着对力学的怀念、热爱，挥舞着队旗，留下这美好的时光。

接着，运动会正式开始了。我们四年级的第一个项目是障碍跑。比赛开始了，前几位打头阵的同学(包括我)都发挥的非常出色，不一会，就渐渐地和别的班拉开了距离，只要后面不失误，一切都胜利在望了。可是，张乐天的突然摔倒，使我们班的处境很不利，尽管后面的同学竭尽全力，我班没能取得名次。不过没有关系，友谊第一，比赛第二嘛。而且每个同学都努力了，结果怎样都没关系哦。第二个项目是垒高。我们对这个项目是信心满满，因为我们试过好几次了，制定出了周密的方案，加上我们班同学的爆发力都很强，这个项目的奖我们班是拿定了。果然，在比赛中，我们班的实力就显露了出来，经过我们的努力，最终以11：12获得了第二名，我们都开心得一蹦三尺高。

最后，我们观看了六年级的拔河比赛。我发现他们的最后一个同学都是比较结实、比较胖的同学，都把绳子绑在身上。预备的时候，几乎所有的同学都微微下蹲，仔细看，不难发现位置都是错开来排的。哨音一响，同学们就“原形毕露”了，一个个都涨红了脸，手使劲拽着绳子，用尽全力把身绳子往后拽，但是对方实力太强了，这个班的同学就“节节溃败”，还没来得及使劲，就被对方一点点拉走了，最后，队尾同学身上的绳子就全散了，对方就胜利了!那边同学兴高采烈，而这边就垂头丧气。不要紧，加油了就好。

这次运动会真正的目的不是要我们在赛场上争得“你死我活”，而是激发起我们运动的意识，输、赢都不要紧。我运动，我快乐!

我们马上就要开运动会了，今天中午第四节课的时候，薛老师把我们带到操场，老师让女生先跑两圈，老师说：“开始。”

我们就跑了起来，同学们跑起来就跟万马奔腾一样，我们跑完了又该男生跑了，男生跑的特别的快，我们在旁边休息为男生加油，老师将跑得快的选拔出来参加运动会，我们跑完步以后，我们就开始投垒球，我们投的非常开心，投完垒球后，同学们就高高兴兴回教室上课了。

跑步日记篇四

等了好久的运动会今天终于开了，我代表我们班参加200米跑步比赛。我首先很紧张，只听见“砰”的一声枪响，比赛开始了，我就像被大灰狼追赶的小羊一样拼命地跑啊跑啊，终于到终点时超过了两名选手，得了第四名，虽然成绩不是很理想，可还是很开心!

光阴似箭，日月如梭，时光如细水般从指缝间悄然溜走，无声无息。转眼间，我已从一个懵懂无知的孩童成长为一个成熟懂事的少年。在人生的道路上，我经历过许许多多的事情，因为它们，我有所感触，有所改变，而在这其中，对我影响最大的，是小组合作这一学习方法。

“学习，是一个探索与发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。因此，是一个艰苦的过程。”小学六年的学习方式让这种想法早已在我们每个学生心中“根深蒂固”。看吧，炎炎夏日中，老师在课堂上讲课，实际上真正在听课的同学寥寥无几，老师讲的每一个字犹如一只只瞌睡虫在每个同学耳畔飞舞，好象一支支催眠曲在教室中回荡，我托着下巴，昏昏欲睡，转眼一看，一位同学早已趴在课桌上，甜甜地与周公“散步”去了。你说这样枯燥乏味、呆板教条的教学方式能够提高我们的学习效率吗？

迈入初中的大门，我本以为这样的学习方法仍会继续，可小组合作这个得力的学习帮手使我眼前一亮，耳目一新。

从前的我喜欢我行我素，常常“两耳不闻窗外事”地“闭门造车”，成绩却并不好，对集体荣誉也是漠不关心。每次有比赛时，我总是不闻不问，置之不理，而现在呢？我改变了，和小组在一起学习，我学会了与他们交流，共同学习，共同进步。探究难题时，大家各抒己见，集思广议，解出答案后，我们便踊跃举手，争先恐后地发言，为小组挣得宝贵的分数，每一次的答题机会都会被我们视若珍宝，生怕被别人赶超。在这样你追我赶的学习氛围中，在充满活力的课堂中，知识也被我们收入囊中。

以前的我并不喜欢上台讲题，担心自己的能力，也有一丝胆怯。看着其他同学在台上侃侃而谈，俨然一副小老师的模样，我却甘当“平民”，没有丝毫的羡慕，而现在呢？在小组中，我改变了，我变得勇敢了。每次接到任务后，我都会迫不及待地与同学进行讨论、分工、画图、讲解，一个个环节都井然有序地进行着。每当给大家讲解题目后，我的内心都会充斥着一种无法用言语表达的自豪与喜悦。

现在的我因受到小组合作的影响改变了，我变得团结，变得自信了。无论有怎样的烦心事，只要看到他们那欢笑的面庞，都会立刻驱散我心中的阴霾，不知不觉间，六颗心已紧紧地连接在一起。我深知，这是小组合作的功劳，是它使我体会到了学习的乐趣与友谊的宝贵，它已经成为我初中生活中一颗璀璨的明珠，它将照亮我接下来的人生之路。 "Learning is a process of exploring and discovery. It needs to overcome difficulties and hard work. Therefore, it is a difficult process." The six -year learning method of elementary school has made this idea in the hearts of each of our students. "". Look, in the hot summer, the teacher lectured in the classroom. In fact, there are very few students who are really listening to the class. Every word that the teacher said is like a sleepy worm flying in the ear of each classmate, as if a hypnotic song is in a hypnotic song in the ears, as if a hypnotic song is in the hypnotic song in the ears. The classroom echoed. I held my chin and let go of my chin, let alone, and at a glance, a classmate had already lay on the desk and "walked" with Zhou Gong sweetly. Do you say that such a boring and rigid dogma teaching method can improve our learning efficiency?

Entering the gate of junior high school, I thought that such a learning method would continue, but the powerful learning helper in group cooperation made me shine and refreshing.

In the past, I liked me, and often "closed the door" "closed doors", but the grades were not good, and I didnt care about collective honors. Every time I have a game, I always ignore it and ignore it, but now? I changed, I learned with the group, I learned to communicate with them, learn together, and make progress together. When exploring the problems, everyone expressed their opinions and discussed them all. After solving the answers, we enthusiastically raised their hands, scrambled to speak, and earned precious scores for the group. Get overtake. In this way you chase my learning atmosphere, in the dynamic classroom, knowledge is also included by us.

I did n’t like to talk on the stage before, worried about my ability, and there was a sense of timidity. Watching other students talking on the stage, just like a little teacher, I was willing to be "civilians", and there was no envy, but now? In the group, I changed, and I became brave. Every time I receive the task, I cant wait to discuss, divide labor, draw pictures, and explain with my classmates, and they are conducted in an orderly manner. Whenever I will explain the topic, my heart is full of pride and joy that cannot be expressed in words.

Now I have changed due to the influence of group cooperation, and I have become united and confident. No matter what kind of troubles, as long as they see their laughing face, they will immediately dispel the haze in my heart. Unconsciously, the six hearts have been tightly connected. I know that this is the credit of the group cooperation. It has made me experience the preciousness of the fun and friendship of learning. It has become a bright pearl in my junior high school life. It will illuminate my next life.

“今天是星期六，我想去打篮球!”只见一个帅小伙哼着自编的小曲，顺手抄起我柜子里的镜子，故作潇洒地梳了梳那柔顺的头发，然后满意地合上镜子，对着我们一甩头：

“怎么样?有范吗?”

“有饭啊!在我柜子里，我昨天还没吃完。”

他的脸一下子拉长了一大截，小声嘟囔着：“嘁，浪费表情。”

我笑得在床上打滚：“李昊，你有损我们寝室的形象啊!有你这么臭美的吗?”

看着李昊那帅气又可爱的笑容，我的思绪被带回到了军训那段时光。

阳光可真是毒辣，仿佛不榨干我们最后一滴水分就不罢休。花草树木在这烈日的炙烤下都显得十分慵懒。

“现在，解散休息!”

随着教官一声令下，队伍里立刻响起一阵怨声载道的哀嚎。“这么热，不如回教室!”“就是!”

我偷偷溜出队伍想找一个阴凉的地方休息。这时，我看见一个帅小伙坐在地上，倚着墙，专心致志地不知在摆弄什么。

我的好奇心如泉水一般涌出。我快步走过去。只见他熟练地把玩着一个被打乱得几乎毫无头绪的魔方，魔方在他手中快速旋转着，令人眼花缭乱，魔方发出一阵阵有节奏的响声。不一会儿，他就将魔方拼回了原样。

“哇!真厉害!”我发出一声惊讶地称赞，瞪大了眼睛望着他，他抬头看着我，甜甜地笑了，露出一排洁白的牙齿。他长得十分清秀，头发在阳光的照射下，金灿灿的。乍一看，还以为是个小姑娘呢。

“你好!我叫李昊!Nice to meet you!”他滑稽地说，逗得我哈哈大笑。

“我也很高兴遇见你!”

……

看着现在眼前的李昊，我又忍不住“扑哧”一下笑出了声。

“怎么?没见过帅哥吗?”李昊皱起了眉头。

我俩四目相对，会心地笑了。笑我们的`友谊，我们的青春，还有那一次美好的相遇。

还好遇见了你，给我的生活中带来了几丝温暖，添加了几声欢笑，抹上了几抹色彩。

2020年1月10日上午，刺骨的寒风吹着大地，但是山东商报的小记者们却不畏惧寒风，都准时来到了山东商报社810教室里，因为这次老师会教大家做一个有趣的实验——“沉浮子”。

上课了，老师先给我们表演了一个小魔术：老师手里拿了一个密封的矿泉水瓶子，瓶子里面装了大约四分之三的水，瓶子里还有一个橙色的吸管卷起的东西，上面还带有几个曲别针。老师对我们说她可以用“意念”控制吸管的升降，只见老师手拿着瓶子说：“下”，这时，奇怪的事情发生了，瓶子里的那个东西竟然随着声音沉了下去，接着老师又说一声“上”，那个东西又奇迹般地浮了上来。正当我们迷惑不解时，老师告诉我们：“这就是我今天要教大家要做的实验——”沉浮子“，”沉浮子“就是这个吸管和曲别针做的小东西，它的道理其实很简单，就是因为你在挤压瓶子时，压力将水压进吸管里，吸管变重，”沉浮子“就沉下去了，当我松开手时，压力变小，吸管里的水又从”沉浮子“里出来，”沉浮子“变轻了，就又浮上来了。

”沉浮子“看起来简单，实际上做起来却并不简单，不仅需要把握好曲别针的数量，还得控制吸管的长度、水瓶里水的多少。我好不容易做好了第一个”浮沉子“，结果我刚把它放在水瓶里，它就沉了下去，我赶紧把它捞起来，我把曲别针减少了一个，把吸管拉长了一点，再次放进水中，这次它倒是浮在了水面上，可是我费了九牛二虎之力捏水瓶，”沉浮子“却纹丝不动。我一想，这一回肯定是”沉浮子“做的轻了，我捞出来，又把吸管长度缩回一部分，第三次，我终于成功了，可以用双手施力将”沉浮子“沉下去了。我急忙拿给老师看，老师说：”你费这么大力气才能让“沉浮子”升上来，那表演时观众不就轻易识破了，你应该让“沉浮子”很轻松地沉下去，浮上来才行。听了老师的话，我赶紧回到座位接着调试，经过我仔细认真多次调试，我终于可以用一只手轻松操作“沉浮子”上升下降了。

成功完成了“沉浮子”实验，接下来老师又教我们做“沉浮子”救援实验。老师新做了一个“沉浮子”，先在它上面挂上一个钩子，然后让它直接沉到水底，老实说要通过上次那个可升降“沉浮子”来将下面的沉浮子勾上来，而且还不能被下面的沉浮子拉住，这需要控制好钩子的位置和重量，老师给我们演示了一遍，然后我们开始自己做，有了上次做“沉浮子”的经验，我这一次试了两遍就成功了。当我给老师演示看时，老师说：“你真棒，你是第一个做成功的。”我听了老师的表扬，高兴地手舞足蹈。

通过这次“沉浮子”科学实

一个星期的周六，我约了小王出来跑步。

一大早，我就去小王家。到他家门前，我按了几下门铃，咦，怎么没人来看门？我又急匆匆的按了几下，他终于从窗户探出脑袋：“门开着，一推便可进来。”啊，我轻轻一推，果然门没锁。一进去，我就批评他：“你家门怎么没关，不怕小偷晚上来偷东西啊？把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。从样子来看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早饭了，我们冲进附近的小公园。 这个公园绿树白墙，到处都是草草木木，南部和北部又宽敞的大道，中心有一个环形的跑道。这个跑道好像专门为我们设计的。我们缓步走到钟楼那儿，这钟楼师自动显示时间，不像农村要有敲钟人，这让我想起《笑猫日记》中的虎皮猫。 Early in the morning, I went to Xiao Wangs house.In front of his house, I pressed the door bell a few times, alas, why did no one come to see the door?I hurriedly pressed a few more times, and he finally poked out his head from the window: "The door is open, and you can come in when you push it."As soon as I went in, I criticized him: "Why isnt your door be closed? Dont you afraid of the thief to steal things at night? Tap my hands." He smiled at me.From the perspective, he got up, his eyes were confused, and he was wearing pajamas.After breakfast, we rushed into the nearby small park.The green trees and white walls of the park are full of grass and trees, and there are spacious avenues in the south and north. There is a ring -shaped runway in the center.This runway seems to be specifically designed for us.We walked slowly to the Zhonglou. The master of Zhonglou automatically displayed the time, unlike the bells in the countryside, which reminded me of the tiger cat in "Smile Cat Diary".

到了公园尽头，我们就开始跑起来。可赛了三轮下来，一直是我第一，小王第二。这片道里，还有几位老人，在那散步，对我们评头论足。我们跑了几圈下来筋疲力尽，可我还跑了第一，他便找了一个借口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比赛时，他也这么说，还不把裁判气死了。“手下败将，别跑了。”“嗯，谁是手下败将，如果不是我的衣服太重……”“停！

”我大喝一声，“我们回家吧。”“嗯，好吧。”

这次跑步锻炼我们的身体，增强体质，也欣赏了大自然的风光。 At the end of the park, we started to run.But after three rounds, it has always been my first and little king.In this road, there are several elderly people who take a walk and talk about us.We ran away for a few times, but I ran first, but he found an excuse: "My clothes are too heavy, not fast."died."You will be defeated, dont run away." "Well, who is the defeat of his men, if it wasnt for my clothes too heavy ..." "Stop!

" I bullied, "Lets go home."Okay. "

This time, we run to exercise our bodies, enhance your physique, and enjoy the scenery of nature.

我的课余生活真是丰富多彩。我喜欢踢足球、看书，还有跑步。我最喜欢的是跑步运动。跑步不仅能强健体魄，还能磨练我的意志，也能给我带来快乐。

每天清晨我都要出去跑步，我享受那种微风拂面的清凉，享受那种速度与力量的激情，享受那种大汗淋漓的快感。跑步不仅让我身心愉悦，还让我学会了坚持。记得刚开始跑步时，100米就已经让我气喘吁吁，为了让我的跑步速度提高，妈妈每天坚持陪我跑步，在我每次想放弃的时候妈妈总是对我说忍耐和坚持是痛苦的，但它会逐渐给你好处，带领你走向成功。因此，每当我要体力耗尽，想要放弃的时候，都会在心中告诉自己：再坚持一秒，就一秒，我一定会进步。就这样，在妈妈的指导下，我经过一段时间的不懈努力，我的跑步速度逐渐加快，成绩也随之提高了不少！现在我跑800米都不成问题了。

我想对所有人大声的说：生命在于运动，请你也爱上跑步吧，它会带给你快乐，让你心情舒畅；爱上跑步吧，它能锻炼你的身体，让你健康成长；爱上跑步吧，它可以激发你的潜能，坚强你的意志。从现在开始，让我们一起跑起来吧！

每年的3月8日到3月10日是一年一度的动物运动会，今年最有看点的是60米赛跑。因为小狗和小鹿都是夺冠的热门人选，大家都很期待。

3月8日，森林里的小动物都来参加运动会了。小狗、小猫、乌龟、小鹿 、小猪参加60米跑步，小猴裁判说：“前三名进入决赛，其余被淘汰。”“预备——跑”随着一声令响，运动员们像离弦的箭一样跑起来，拉拉队加油的声音此起彼伏。小鹿和小狗互不相让，小狗努力地奔跑，乌龟和小猪跑得比较慢。结果，小狗第一，小鹿第二，小猫第三，记者们纷纷到小狗那边拍照，访问……，小鹿不服地说：“小狗有什么了不起的！等到决赛的时，我肯定是第一！”可说来简单，做起来却不容易，小鹿开始还能坚持，到后来就松懈了，只有在想起来时才偶然练练，小动物们都来劝小鹿勤快些，可小鹿不听。

3月10日，开始决赛了！“预备——跑”这次竞争更激烈，小狗 暂时领先，小猫紧跟着，而小鹿却落后了，他费了九牛二虎之力，可还是追不上。小狗还是第一名，看看上台领奖的小狗，小鹿忍不住问：“你是怎么样做到的？”小狗说：“天天练习”小鹿听了，脸红了。

胜利永远属于努力坚持的人。

我失败了，但我更加努力了，困难成为我练好的动力。可在第二天，我还是生活中不可能一帆风顺，难免会遇到一些百思不得其解的难题。面对难题，人们常常选择逃避，这样并不好。遇到难题，我们应该选择面对，设法克服。刚刚过去的寒假，我就遇到了这样一道难题。 I failed, but I worked more, and difficulties became my motivation for me.But on the next day, I could not live smoothly in my life, and I would inevitably encounter some puzzled problems.In the face of problems, people often choose to escape, which is not good.When we encounter problems, we should choose to face it to overcome.I just encountered such a problem just over the winter vacation.

寒假，我就遇到了这样一道生活难题。

那是一个闷热的日子，到了体育中心，我已经汗流浃背，豆子儿大的汗珠不断噼噼啪啪从额头掉下来。教练说：“今天，我们来学习一种新的上篮方法，三步上篮。”听了教练的话，我既开心又纠结：终于学新的内容了，可是，如果学不好，教练又会训斥我们。正想着，教练开始做示范动作，我们也跟着做起来。这些动作让我手忙脚乱，脚步凌乱不堪。教练老师说我动作不对，手脚不协调。我的心情从开始的期待高兴一下跌入谷底，沮丧极了。

下课后，我自己反思了一下，觉得自己的确是错了，决心让老师看到我新的一面。把动作练好练对，协调熟练，这对我来说是道“难题”。一连几天，我都认真练习。第一天，以失败告终，第三天依然如此。我开始感到信心不足。这时，我听见成功在向我召唤，我提醒自己，“不经历风雨，怎么能见到彩虹”，“坚持到底，就是胜利”。在接下来的每一天，我都认真对待，刻苦练习，我离这道难题的答案越来越近。功夫不负有心人，最终，我成功了!

这次经历，使我增强了面对困难的的信心。它让我领悟到，要想成功，不付出努力是绝对不行的，而付出了努力，再加上坚持不懈的的毅力，不管是多大的难题，终究会迎刃而解。解决了难题，我们自己就会一种巨大的成就感。

这一次事件的教益在我心里扎下了深根，永远也拔不出来。当我再次遇到困难，回忆起这件事，我就会信心满满地面对困难，解决问题，向困难说拜拜。