军训第5天日记推荐20篇

高一时教官的训斥声还萦绕在耳际，炎炎烈日，我已经在参加大一的军训了。时光飞逝，我们已成英才学子。

渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和矫健有力的动作构成了一道亮丽风景线，穿上军装，懒散的步伐变成了一名坚强的战士。军训，伴着肌肉的酸痛，也在坚强中让我们一步步走向成熟。

站在烈日下，皮肤，一天天被太阳涂成紫铜色，为了集体的荣誉，一遍遍的反复训练，任汗水肆无忌惮地流淌，我们一个个精神抖擞，气宇轩昂，没有人因为这闷热的天气而退缩，在一声声响亮的口号声中，没有人放弃，大家学会了坚持!我们稚气的脸上开始显出成熟，那散发出的永不服输的气息，都震撼着人心。

军训不仅培养了我们的纪律意识，也让我们用血与泪洗去懦弱，学会用坚强战胜挫折。身体结实了，意志刚强了。只有这样，在今后的人生旅途中，面对坎坷的生活困境时，我们才会更加战无不胜，

放下那一丝伤感，带着坚决的信心，在军训的路上我们振臂高歌，在漫长的人生路上，我们昂首挺胸。

军训就像风雨后的彩虹，尽管短暂，但五光十色，撼人心灵。

“立正”、”稍息“等口号声依旧在耳畔回响，熄灯号划破寂静的夜空，伴随着我们进入自己的梦想乐园，梦中又一次回到训练场，回到我团结的军营。

今天是军训的第二天，经过昨天一整天的军事训练的生活。

刚到的第一天，我们反复练习着枯燥的稍息、立正。翻来覆去的错误动作，被表情严肃的教官反复纠正。

但一天中，操场上铿锵的口令，无数次不厌其烦的动作示范，被炙热的阳光晒黑的面庞，浸透汗水的衣衫，教官们飒爽的英姿，严谨的作风，严明的纪律，吃苦耐劳的精神，过硬的军事素质，定格在我们所有学生的心中。

柔和的夜里，在虫鸣打破恬静的脚印上，昏暗的路灯底神不知鬼不觉的出现一簇簇身穿迷彩的人群，尔后，嘹亮的军歌不留痕迹的淹没着曾经有过的抱怨或悔恨。

惊鸿一坐，坐出了无数报国情在心深处滋长定格，坐出了手受用一生的理解和感悟。

4月8日，我从学校乘车加走路到了上城区少年军校。来的都是两所学校的五年级，这两所学校分别是我们饮马井巷小学和抚宁巷小学。

这天下午，我们两所学校的五年级穿上军装后就开始训练，训练的内容有：长途拉链、做为军人的五个内容、翻越障碍、战地救护、联欢活动等一些内容。其中让我影像最深刻的是翻越障碍，里面的内容有：壕沟、翻越高板、走独木桥和爬铁丝网，我认为最难的是翻越高板，虽然看起来很简单，但到我的时候，第一次没跳过去，第二次我深呼吸了一口气后，才跳了过去。

经过了这次的军训，我知道了：“不管遇到什么事，都要以勇敢来面对，而不是以胆小的心来面对。‘’这就是我明白的道理。

“稍息!立正!抬头挺胸!”军训第一天就在教官嘹亮的发号声中开始了。

军训最基本的就是站军姿，令人最头疼的恐怕也属于站军姿了，双脚成站开，双手紧贴裤缝，昂头挺胸，双眼看向上前方。刚站完这个姿势，心中还在暗喜：原来站军姿这么简单，这样站一天都不成问题。看着前面的墙，大家都站在哪儿一动也不动。“过去多长时间了呢?”我在心里暗暗地想。开始有点站不住了，眼睛往左一瞥，看了一下浦项的钟，才过去十几分钟啊，我怎么觉得像几个世纪都过去了?不禁默默抱怨起来。这时候有几个人站不住了，像个拨浪鼓一样开始摇晃身子，我正准备舒展一下手臂，教官宏亮的声音就把我给震住了，“我准你们动了吗?要打报告!”“报告。”像蚊子叫大小的声音从身后传来，“听不见，大声点!”教官又讲了一遍。一个上午的站军姿，我连那堵墙上有几条缝都能一一点清。

今天是我们军训的最后一天了,这是一个特别的日子因为今天学校的所有领导都要来参观我们的训练成果.首先,老师让我们集体坐下等待上场.可刚坐下没多久,我的腿就酸了,再看看附近的同学,他们也与我一样开始做立不安了我心想：要不动一下吧,换换腿也行啊.就在我要动时,转念又想：如果我动了,上面领导发现了就要扣我们班的分了,所以我不能动.于是我重新坐正认真看别的班表演了.

现在,该轮到我们班表演了,我们的腿已经酸了.整理好后我们以最饱满的精神迎接领导们的检阅,我们昂首挺胸,自信地做着动作,最后“观众们”以热烈的掌声鼓励我们,当时大家的心情十分激动,我们已发挥出最好的状态,表演得很成功.最后,我们班赢得了“刻苦训练标兵班”的称号.虽然我们没能那到“训练标兵班”的称号,但我想这个也是我们应得的,我们的努力没有白费,我为我们班而自豪.

这次的军训让我受益非浅,它不仅锻炼了我的体魄和毅力,还让我感受到同学之间的友爱和老师对我们的关怀.这次的军训是多么有意义啊!

在这几天的军训中，我们学习了站军姿、稍息、立正、跨立、四面转法、蹲下、齐步和跑步，每一项动作都练了好久，因为不仅要求了个人动作的标准，还要求团队动作整齐一致，我觉得这是最难的，因为每个人都是不同的，就算可以通过训练提高默契，但那也需要长久时间的磨合，在短短的五天内，我们又怎能做到?但事实证明大家都做到了，虽然并不完美，但已经足够了。

我们不仅在这次军训中收获了友谊，而且在会操比赛中获得了第二名，正如我们曾教官所说，并不要求完美，考的是我们的团队意识是我们对他人的适应与团结，只要做到这一点，就OK了。

在军训中，我接触了在自己印象中有一层威严“面纱”的教官，同时我也惊喜的发现，教官也有和蔼可亲的一面。我们的教官充满朝气，又不失军人的威风，他以严格的要求和亲切的态度带领着我们跨越一个又一个障碍。没有传说中有“冷酷”只有满腔热情，教官以他的人格魅力和辛勤的工作将我们管理的规规矩矩，我毫不怀疑我们将与教官成为真诚的朋友。

那一排排的队伍犹如大树一般的伫立在草坪上，那一声声口令响亮的回荡在每一个芊芊学子当中，口令变了，队形也变了，这就是军训，一种考验与磨练，一次有组织性的活动。

军训让我们每一个人都成长了很多，感悟了很多，我相信在以后的日子里它都教会我面对困难和挫折都要坚持下去。

今天是军训的第一天，说不累那是不可能的，因为第一天的不适应，许多人理所当然地倒下了，我很高兴我坚持了下来。

烈日之下，恍若洗了一个彻彻底底的热水浴，即使喝了一杯又

一杯的水，也无法缓解炎热。在这样的情况下，我很庆幸我没有屈服于这样的困难，而是不断挑战自己的极限，完成了一天的训练。

无论是左转、右转，还是踏步，操场上的每一个人都很认真地练着，即使汗水已经顺着脸颊脖子流淌下来，仿佛擦不干似的，这更让我看见了我们每个人顽强的意志力，都在为了铸就顽强的意志品格而奋斗着、拼搏着。曾经的我们或许只是天真幼稚的单纯儿童，而在军训之后，我相信我们都会成为坚强美好的少年。

期待着明天的精彩一天，抬头望着窗外，美丽的夜空似乎在轻轻地诉说：“明天会更好!”

8.00就集合。所以我也马上起床了。开始晨练，我们围着大操场跑了一圈，迎着太阳跑过一圈后身体就开始疲惫了。接着，我们进行了队列练习。终于到了吃早饭的时间，虽然一天都吃馒头的饭菜并不可口，但是累了一个早上的大家还是狼吞虎咽地吃了起来。

早饭过后，我们又开始了为时4.5小时的练习。这一上午不仅头顶上有太阳的曝晒，而且天气也是十分的闷热，刚刚站了10分钟的军姿就已经要体力透支。而后，我们又练习了齐步走，一个摆手的动作、抬脚的动作都要练习几十次以上。汗水慢慢地顺着头顶流淌下来，大家都精疲力竭了，可是训练并没有终止。直到一声号令“12连休息10分钟”。瞬间，大家的眼睛都放出了光彩，即便是仅有10分钟，大家也都很知足。休息时，我们已经累得说不出话了。

午休后，我们一直练习齐步走。开始时，我们不是排面不齐就是立定时脚不用力。终于，功夫不负有心人，经过了一下午的刻苦训练，大家能做到摆臂整齐、排面整齐、落地整齐了。

这一天，很苦。但大家的辛苦换来了效果。

今天是我大学军训的第一天，一大早，我满怀着期待参加了学校的2020级新生开学典礼和军训开训典礼。我坐在台下的椅子上，听着台上学校领导和新生代表的讲话，让我更加明白了我大学应该想什么，应该做什么，不能平庸的过完自己的四年大学生活，自己得努力打拼下一番成就，才对得起自己的父母，自己的老师，自己的同学和朋友……也请大家相信我，我会不断努力，去完成自己的目标……

下午，真正的军训就开始了!这次学校请来的教官来自空军部队，而我们4班的教官叫邹跃瑞，是一个和我们差不多的年轻小伙。编好队列，我们就开始练习站立军姿、稍息、左右转、下蹲、坐下、跨步……这里我就特想说站军姿，要求三收三提，双脚并拢，眼睛直视前方稍微向上瞟，身体还得稍微向前倾斜，让重心大部分落在脚掌上，站一会下来全身都疼，特别是脚掌和小腿肌肉……不过还是坚持了下来!相信明天还会更辛苦。

晚上我们方队和其他几个方队在操场坐在一起，教官教了我们很多部队里面的歌曲，我们一边唱歌一边欢笑……这一天我过得很开心……

这天是军训的最后一天，是我们盼望已久的会操展示。我们2班的每个同学早就期望，我们班能得到“军训标兵班”的荣誉称号，能让我们感觉到，汗没有白流，苦没有白吃。老天爷似乎被我们的诚心与付出所感动，果真让我们成为全级部(七个班)中分值的班——军训标兵班。

早上首先来到操场，教官带领我们先训练了半个小时算是热热身。在这期间，天阴沉沉的，太阳躲在了厚厚的云层中，总算如了我的愿。有了昨日的教训，我在这短暂而又漫长的训练中一向认认真真，没有半点偷懒。“一二一，一二一……”突然，我瞥见了旁边正在训练的一班，他们正喊着响亮的口号，迈着整齐的正步步伐往前走。“会不会我们班得不到‘军训标兵’的荣誉”我忽然有些失去了信心，总觉得我们班没有一班整齐划一。

这半个小时在我觉得还意犹未尽的状况下过去了。一次简单的彩排后，会操正式开始。我们班是倒数第二个上台展示的，所以有足够的时间做准备。“稍息，立正!跨立!立正。向右转，向左转，向后转……”无非是平日训练的枯燥动作，我真不知领导们怎样在七个班中作出裁判。最后到我们班了，我们也像前面几个班一样齐步走上台去，在教官的口令下作出正确决定，要不然会扣分的。“一!二!……八!九!”第一排的同学一个个响亮地报数，估计给我们的脸上增加了不少光彩。在会操中，我感到无比地骄傲，好像看到了以前小学同学的赞美目光，心中美滋滋的。

在最后，参谋长对着话筒宣布了令全校师生激动的消息：“下面公布军训会操成绩!”我记得，当时我的心跳动得很厉害，俨然人生中一件重大事件即将发生。当他宣布我们班第一名的成绩时，我发自内心地笑了……

我们班是标兵班，是全校的第一名。虽然我没能争取到个人的“军训标兵”称号，但是我以前努力过。“我们的第一个目标已经完成，开学以后我们将迎来下一个目标：争做五十七中第一班。”王老师又给我们制定了下一个目标，微笑着对我们说。是啊，心中有目标，风雨不折腰。我们要时时刻刻心中有着目标，这样才能向着未来，一往无前!

今天是军训的第五天，因为我们昨天口号没喊好，所以今天上午便开始了残酷的体能训练，首先是50个抱头起立蹲下，然后再做了30个青蛙跳，之后又做了……总之说不清楚，一休息大家就吵起来了，教官怒道：“你们还吵，起立，给我做60个抱头起立蹲下。”没办法，又不能顶撞教官，只好照做，刚做完大家就上气不接下气。教官叫道：“如果再吵就别怪我不客气了，坐下!”我们一听，在一秒内就坐下了，每当有一个人想讲话时，大家就会做出一个“嘘”的动作，毕竟大家不想再站了，上午总算是过完了，我一回家就趴在床上睡着了，我想我应该破了世界纪录吧!

下午到了，我们主要在练习迎接领导的动作，比如手语操，表演等内容。只要没做好就要接着做，不过大家都很努力，没有用多长时间就做完了，甚至比放学时间还要早。

明天就是最后一天了，真期待明天会是怎样的!

新学期的到来，同时迎来了军训。“军训”这个字眼，我们并不陌生，但却让许多人感觉到害怕。但这对于我们来说却是一个极好的锻炼机会。离开了家门，开始了独自生活，军训也即是我们迈向独立生活的第一步。

今天是军训的第一天，我感觉有些紧张，因为在今天以前，我从来没有参加过军训，但在此同时，我也有很多的新鲜感，带些许的紧张和新鲜感，我终于在今天踏上了军训的旅程。

首先我们迎接了考官，队伍都分好后，便开始了军训最基本会做的东西——站军姿。虽说站军姿是最基本的东西，但是对于我们却成了难题，只得靠教官和辅导员一步一步的教我们。顶着烈日，我们大多数同学都在尽力完成任务，但也有少数调皮的同学违反了规定。

到了下午，太阳公公又加了把力，释放出了更强的热量，我们军训需要更大的恒心了。坚持了一段时间，便举行了开学典礼。

通过这一天的军训，我感觉到了我们需要多在的耐心和毅立，但是我还是希望我们传媒艺术系，我们这个新班级能取得第一名，加油!

陈宇飞

星期六我们全年级去了黄埔军校军训。

到了黄埔军校以后，教官给我们发了一顶蓝色的海军帽。教官又教了我们一些动作。比如立正，向左转，向右转等，教官又让我们站了五分钟，她用她严厉的眼睛扫描了全班。如果谁动一下就重新计时，我们就这样了一上午。终于到了吃饭时间，我们狼吞虎咽的吃了起来，我还没吃饱就要收拾了，我最感兴趣的是下午的游戏，教官让我们全年级的人围成一个圈，然后唱一个口诀，教官举几个手指，就几个人抱在一起，教官先取了两只手指。我找了陈韦彤，抱在了一起。

我的感想是，我知道了军人的苦，我对军人的坚强很佩服。

清晨六点，我们的朦胧睡意被生活老师给打破，谢老师要求我们必须提前五分钟到操场站军姿，想起我们要利用二十五分钟来起床打扫宿舍就感到十分的紧迫。

早上的时间显然不够用，但是我们团结一致，有着明确的分工。我尽量的节约时间，寝室长卢雅积极的带动我们打扫卫生，真是一位尽职尽业的寝室长。同学们累得满头大汗，但还是坚持把寝室打扫干净。当我们疾步如飞地赶到操场，已经超过了老师规定的时间，我们很不好意思让谢老师生气，但我第二天一定要准时到操场。

今天我们在汪教官的指导下，重温了最开始的稍息立正，唱军歌，但在训练中最开心的还是练习踏步走。我们目不转睛的盯着汪教官得一举一动，学习着汪教官的指定动作。不知是哪位仁兄八汪教官谈吐不清的“一二一”听成了巧克力，让我们每一个人都笑破了肚皮，真是层层出糗。

今天的军训很累，不管是站军姿还是每个动作，都让我们腰酸背痛，但都只能坚持下去，我一定会坚持完这五天，学习军人的精神。

我们班在这个星期的第一天来到了武校军训，我们在那里军训了6天。

我们的教官叫王楠，他很帅，很有幽默感，听说他是我们这次军训１３个班级的教官里脾气最好的一个，但王教官该严厉的时候还是会很严厉的。

这里的伙食很不错，我都爱吃，在这儿我也睡得很好。我们每天都过得很充实，特别是晚上，是玩得最开心的时刻，星期一教官教我们叠方被子，星期二大家在演武厅里看了一部叫《地道战》的电影，星期三班里人在宿舍前面的台阶上表演节目，星期四上了一次感恩课，星期五我们这次军训的１３个班里的同学在演武厅表演节目。

在经历了这６天的各种磨炼后，我们学会了许多军事技能，我学会了独立生活，学会了与别人和睦相处、团结互助，学会了感恩父母的养育之恩，学会拥有坚持不懈的精神，知道了“不经历风雨，怎么见彩虹”的道理。在这里，我学会了太多太多，这当中最必不可少的就是教官对我们的辛苦教导。

时间是会无情地流失的，在星期六的下午，我们离开了武校，但我很舍不得这里，因为在这里，让我感受到了家的温暖。在走出校门的那一刻，我回头望了一眼，依依不舍地告别了军训学校，那一刻，不知道为什么会有泪水想要涌出来，那一刻，我在想：当初那颗想走的心飞哪儿了呢？

感谢这次军训。

感谢我们的王楠教官！

今天是军训中的最后一天了，我怀着激动又带几分兴奋的心情来到了学校。差不多半个钟头以后，教官来到了教室外，我们也自觉地排好了队，在教官的带领下，来到了操场。

我们班的教官在训练开始之时，告诉我们说，今天就是训练的最后一天，问我们有没有信心在今天学好全部的动作，我们都斗志高昂地回答了教官，接着就开始了今天的训练。刚开始，教官带着我们绕花园齐步走了几圈，后来就让我们班的男生女生与一班的男生女生一起训练，我们的一班的男生一起，女生则也在一起训练。我们男生在打拳时十分认真，打了几遍之后，教官便让我们坐下来休息一会儿。

到了下午训练时，太阳炙烤着大地，我们也热得实在受不了的时候，教官让大家到清凉的地方去训练，这才使我们打起精神来了，也专心了许多。到了下午放学时，我们还特意在所有班级面前展示了我们的拳击。

虽然这次的军训即将结束，但我从心里一直会牢记住这次使我受益颇多的训练。在这次学校开展的军训中，我深深体会到了：“玉不琢，不成器;人不学，不成行”的含意，我一定会在这次锻炼结束之际，画上一个完美的句号。

上学期，我们学校组织五年级学生去参加军训，到今天，军训的事情还记忆犹新。

一到军训地点，我们以为刚到这里，应该休息一会儿，整理一下东西，可没想到那里的教官们一来就让我们站好，按照身高调整队伍，还说下午的训练就按这样排。“啊，一来就训练？”“这个下马威好厉害呀！”“下午这么大太阳还让不让人活了，这是存心晒死我们吗？”同学们纷纷抱怨，就这样，我们在烈日下站了好久，却不敢违抗，汗珠从头发流到额头，从额头流到脸上，从脸上流到了衣服上，慢慢湿透了我们的衣服。

中午饭也不是很顺利，教官一走，我周围的人都开始叽里呱啦的讲话：“早知道是这样，我就托病不来了！”“对呀，我也是。”整个饭堂都沉浸在说话声中，连教官们来了也不知道。“安静！”这句话就像一声炸雷在同学们的头上炸开了。“全部站起来！”“哔！哔！哔！”同学们稀稀拉拉地站了起来。“不整齐，坐下！起立！”整齐了许多，“再被我抓着，今天这里所有的人，都别想再吃半粒饭。”主教官如狮子一样吼着，走了。虽然有“吼声”镇压，还是有“漏网之鱼”在说话。结果就可想而知。教官板着一张脸说：“一人生病，全家吃药。”然后我们被整整饿了一天。

虽然总教官雷厉风行，不过我们班的教官十分“和蔼可亲”。但也是我们运气好，我们的教官与其他教官比较，还能算个绅士了。他至少还能在训练空余陪我们聊聊天，但就因为他这样，才引起了一个笑话。

一次休息，教官突如其来问我们：“你们猜我姓什么？”同学们议论纷纷：“姓王？”“姓李？”“姓张？”……但教官都一一摇头，神秘地说：“我姓一个口，一个天。”班上一个很幽默（沙雕）的人说：“姓吞。”顿时，人群爆炸了。那人还笑嘻嘻地说：“吞教官好。”教官厉声喝斥：“打他。”然后，“呼啦”一声大家围了上去，他甭提多惨了……

在告别的时候，那人又来送了：“吞教官，再见。”教官给了我们最后一道命令：“盘他。”然后就……

从这次军训，我体会到了解放军训练的辛苦，不知不觉间心底升起对他们的敬佩之情。那我们也要发奋学习，为国争光。

今天的太阳展现出本来的热度，没有前两天那么凉爽，烈日炎炎下，酷热难耐的同学们还要经受着教官们严厉的训练，但同学们没有一丝一毫的抱怨。为了成为教官口中合格的军人，同学们顶着酷暑坚持律己，跟随着教官的示范，一点一点完美自己的动作。越来越完美的站姿、标准的俯卧撑、霸气的正步走……即使汗流浃背也不叫苦。

教官的严格要求和厉声训练让同学们都绷紧神经不敢休息。而今天训练的任务是正步走，这是军训中最重要的一步，也是离成为合格军人最重要的一步。摆臂的距离、抬腿的高度，何时换手何时敬礼都有严格的要求，同学们都精疲力尽，但从未说过放弃，反而更加努力训练，严格要求自己。

经过一天的军训，同学们已疲惫不堪，教官们也深谙一松一弛之道，告诉同学们晚上进行连队之间的友好活动对唱军歌，同学们听了都很开心。

从9月2日开始军训到现在，军训的日子已过半，同学们离成为军人的距离也越来越近，也变的一天比一天坚韧！

[写军训的一天日记作文

2016年8月24日 天气：晴

一排排的队伍犹如大树一般伫立在广阔的草坪上，一声声响亮的口令回荡在每一个莘莘学子的心中。今天是军训的第三天，各项训练都已进入了常态化。

身为拳术连的人，我的训练与其他的同学与众不同。上午，我们将昨天刚学会的动作一一排练，不断地纠细节、该过错。要求比昨日的明显提高了许多，当我们连续几次都未做好的时候，就会进行特殊的训练，无论是在高温的塑胶跑道上做拳头俯卧撑，还是在躺在地上做仰卧起坐都让人苦不堪言。但，当我们打上左右两人的肩膀一起受罚是，却又分明感受到了一股浓浓的兄弟情，一起训练，一起受罚，岁难受却也必须坚持---因为，我们不想拖兄弟们的后腿。此时的我们，虽是陌生人，却也是患难与共的兄弟。

晚饭过后，我们早早的来到了操场上进行跑操训练，一开始我们还是混乱不齐，但是在一遍又一遍的训练后，我们的队伍开始变得整齐起来。黯淡的灯光下，同学们在坚持不懈的奔跑着，大家都不愿成为那个拖后腿的人，即使是不舒服的人也坚持了下来。那灯光下的身影是那样的长，是那样的美丽。

今天已经是军训的第二天了，在这两天里面，有欢笑有艰弃有痛苦，空气扬抑着春的气息。青春是什人样的呢?春春似那五的花海，灿燃无比;是海边的浪花，永不停息;是仲夏的骄阳，激情四射。青春中的军训往往是最难忘的

在这难忘的两天军训生活里，我与同学们共同生活，一同训练，一起吃饭，聊天睡觉

下午，那些树木在炽热的路面投下的斑驳的树影，伴随着些知了的喧嚣。我们迎着烈阳，手紧紧贴着大腿，挺直着背站立着，带着一股不认输的冲劲。不一会儿，我额头和手心冒出阵阵细汗，有的人便忍不住将汗抹去，却忘了在军训过程中“军令如山”我们班就被教官罚站。我们也明白了“荣辱与共”这个道理。

唬餐时，我们安静开版。一些人狼吞虎咽地吃着，另一些人因为口味不和难以下咽。我们剩下的军训生活也许更加艰辛，但我相信我们都会坚持走下去，不让这些有趣的回忆隐没于这个夏天。

我相信，只要我们里坚持不懈，意志坚定，不用等到年华流尽，我们就可以听见花开的声音。

今天是开学的第一天，我非常兴奋的来到学校，因为我们第一个星期要军训。我想象中，特警应该是穿着防弹衣，头上戴着头盔，腰上别着手枪，穿着靴子。上午，我们见到教官，可这个教官什么装备也没有，但是教官长得虎背熊腰的，一看就像练过的，加上一身黑军装，看起来帅呆了!

我们早上整好队，英姿飒爽地来到操场上，占了个好地方。开始训练了，我们学的第一个动作是站姿，教官给我们做了一个示范，立正!他马上双脚并拢，左脚向左卖出60度，双脚脚后跟并拢，占了一个标准的军姿，我们一看惊呆了，原来标准的军姿是这样站的，我们也跟着做了一个，教官说这样可以促进血液循环，就不会晕倒了。

第二个动作是稍息立正，在稍息的时候，左脚向左卖出三分之二，立正的时候双脚收回，马上回到立正的姿势，要干脆利索。向右看齐的时候，要在喊“齐”的时候转头，这样看着就比较整齐了。

第三个动作是左、右、前、后转，转的时候要右脚抬起来，左脚转，每动一步都是有节拍的，这样才会干脆利索。

这一天过的又累又辛苦，但是我们的身体得到了锻炼，增强了组织纪律观念。