观看奥运游泳比赛的日记(精彩20篇)

“千山鸟飞绝，万径人踪灭……”每当我想到这首柳宗元诗的时候，我就想起前年冬天妈妈接我放学的情景。

那时，我还小，刚上一年级，妈妈拉着我的手，快步向家走去。因为天很冷，妈妈想快点带我回家，路很滑，妈妈一不小心滑倒在地上……

我一边“哈哈”笑着，一边“七手八脚”的想把妈妈拽起来。我们忙了半天，妈妈终于起来了。我又忍不住笑了起来，妈妈却严肃的说：“贝贝，今天路很滑，你要小心一点啊!”我说：“哦，知道了。”

在回家的路上，我们很小心的走路，妈妈没有再多给我说话，看来妈妈摔的比较痛。

现在想起这件事，还有点后悔，当时真不该嘲笑妈妈。

在暑假中，我做过许多有趣的事，有抓虫子，包奇型怪状的包子有去过爬泥巴但我最难忘的就是暑假时爸爸教我游泳的那一次。

那是天气闷热的一天，爸爸带我回到家乡那似是避暑胜地的小河。车快到达家乡小河的时候，我打开车窗，一阵清爽的空气朝我扑来，远远一望，我看见了小河里的水草在微微漂动，我兴奋不已。

终于来到小河边，只见已经有许多人在水里游泳。因为我不会游泳，只能在一边呆呆地坐着。看着爸爸和其他人像青蛙一般，一下子潜水下去，一下子就要矫健地游到河的最终端。刚从水里上来的爸爸看见我愁眉苦脸的样子，一下子就猜到了我的心事，“想不想游泳？”我看了一眼老爸满口答应好。

爸爸首先让我跳进河里让我适应温度，我一跳下去，顿时学意全无。冷冰冰的河水，河水的深度，也让我感到了莫大的恐惧。“我会不会被淹死？”我心里默默地想着。爸爸把我拉上来的时候，我就像泄了气的气球，不敢再靠近河里。

老爸又气又好笑，我对我严肃地说：“还记得你的座右铭坚持就是胜利吗？”听了爸爸的话，我突然沉思起来：“要是这点小事都干不好，以后长大怎么立业啊！”。我马上站起来，接着继续游。爸爸一看，觉得我的动作不对，马上就来帮我矫正了姿势。

我听到爸爸说：“要保持冷静，身体保持平衡，双手、双脚要同时滑动。”但我每次都是屡战屡败，过了一会儿，我渐渐向前游去，我边游边叫：“我学会游泳了！”爸爸看着我，欣慰地笑了。

“坚持就是胜利”！它永远是我的`座右铭。

我们全家都是旱鸭子，妈妈不希望我也成为一只旱鸭子，便给我请了一个游泳教练---小姨奶奶。

我们游泳的地点在祁门一中后面的一条大河，这条大河很宽，河水绿得就像一块翡翠，河对岸的大石头像一位负担着重大使命的战士，守护着河流。我和小姨奶奶在岸边一切准备就序，就下水了。

小姨奶奶先教我练动作，双手夹在两侧，向前伸，翻掌、最后拨水，双脚像弹簧一样伸缩。我练了二十组动作之后，便可以在浅水区里游来游去。小姨奶奶看到后，对我竖起大姆指，说：“再接再励，等你游熟练了，我带你游到对岸去!”我听到这番表扬，更加认真练习了。

过了一段时间，我觉得自已已经可以游到对岸去了，便自告奋勇的央求小姨奶奶：“你带我到对河岸去吧。”小姨奶奶笑着点了点头。

我现在正在向前游，向对岸游，我真得太棒了!游到河中心，我在心里默默地念到：手向前伸、反掌、拨水……

我在这番念叨中，到了对岸，我高兴地无法形容，而小姨奶奶再次对我竖起了在拇指，说“我给你点个赞!”我心里乐开了花。

经过游泳这件事，我知道了，做任何事都要把基础打牢，这样才能取得好成绩。

叮叮—咚，叮叮—咚，闹钟响了。我赶快穿衣服出门了。

我兴致勃勃地来到白云公园，我看见了这里虽然阳光十足，但是枝叶还不够茂盛，不过，也是一个观鸟的好地方。

走着走着我看见了一只难得的北红尾鸲。一种色彩艳丽的北红尾鸲，真好看!它身体黑黑的，像披着一条黑色的头纱一样。它的腹部橙中发黄，尾毛黑里带橙，这是一只雄鸟。雄鸟比雌鸟色彩鲜艳。雌鸟的身体是灰灰的，中间有一点橙黄色，尾巴也是灰色的。我还知道为什么雄鸟比雌鸟美丽，不是因为雄鸟爱帅，而是因为雄鸟为了追雌鸟，哈哈!

我今天还看见了长尾缝叶莺、树麻雀、喑绿绣眼鸟、乌鸫、白鹡鸰、大山雀、珠颈斑鸠、褐头鹪莺。当然还认识了鸟的朋友植物—芒萁，它属于古老的蕨类植物，它的叶片像羊齿，又叫羊齿植物。

今天，又是满载而归的一天。

下午，火辣辣的太阳烤着大地，但操场上热闹非凡，同学们个个兴高采烈、精神抖擞，准备大显身手。

首先上场的是我们三(3)班和三(2)班全体男生。老师让我们站在绳子的两侧，我发现今天的绳子又粗又长，估计是因为人多的缘故吧。“嘘!”随着哨声响起，比赛正式开始。同学们两只手像大螃蟹的夹子一样牢牢地夹住绳子，拼尽全力把身子往后仰，眼睛瞪得滚圆滚圆，像个大铃铛;同学们都屏住呼吸，脸憋得通红通红，像熟透的柿子一样。

再看三(2)班，他们也不甘示弱，两手紧抓绳子，“一二、一二……”奋力吆喝。这时候，绳子上的铁锤向他们边移去。在这千钧一发之际，我们班的啦啦队齐喊：“三(3)班，加油，必胜，必胜……”我们跟着节奏喊了起来“一二、一二……”只见铁锤向我们这边慢慢移动。“嘘……”随着一声哨响，比赛结束了，我们班赢了。同学们立刻欢呼起来。

这次比赛，不仅增强了我们的体质，也让我知道了团结合作有多么重要。

是倒计时表演。二千零八个鼓手，用手敲击着似鼓又不是鼓的乐器，还能发出白色的亮光。这个方阵好似多米诺骨牌，一下子从这边亮到了那边，又在一瞬间从那边亮到了这边。突然，整个方阵从上空看变成数字倒计时。三十、二十、十、九……每一下都是那么令人激动，令人吃惊，为什么会出现这些闪闪发光的数字呢?

看!那天空中出现了二十九个脚印，象征着二十九届奥运会的举办。这时，在场地中心，出现了一张画卷，真是一个奇迹。这幅奇妙的画卷展现了中国的灿烂文明。水墨山水画、古诗、茶、文房四宝、太极、四大发明，都一一展现。最有趣的是四大发明之一——活字印刷。一个个小盒子，上面刻着中国最早的文字。后来，一个个小盒子上下伸缩，成了从古至今的三种“和”字。最后还冒出了一朵朵桃花，绽放着笑脸，美极了!

当二百多个国家的运动员入场后，是最为精彩的圣火传递。当李宁拿着奥运火炬，“飞”上了天，在铺满祥云的“路”上奔跑着，他跑过的“路上”，是火炬在各地地区传递的许多精彩片段，李宁把火炬台点燃，熊熊圣火在燃烧时，全场一片欢呼奥运会开幕式上，还有刘欢与莎拉·布莱曼一起唱的《我和你》，那歌，好似山泉真动听。

开幕式，是奥运会的一大亮点，接下来让我们为奥运健儿们加油吧!

七月一日，是学游泳的第一天，老师先让我们闷水然后再练漂。第二天老师教我们青蛙游的姿势，我闷水游到了半中间，我停了下来。老师表扬了我，说我游的不错。

第三天老师教了我们如何换气，我开始换不好，还喝了几口水，在老师不断的指导下，我终于会换气了。接下来几天我们在浅水地方尽情的玩耍和练习，我们开心极了。

终于到了第十一天，老师把我们带到深水地方，让我们一个一个下来老师站在水里，许多同学都很害怕，还有的不敢下来，老师让别的同学把她们推下来，个别胆小的同学还在水里哭。我心想：“这有什么，我才不怕呢”。

老师喊：“刘进进”!我从岸上跳倒水里，怎么双脚踩不到底，我两手不停地乱打水，我心里好害怕。这时老师把我扶起。老师告诉我：“你在浅水怎么游的，现在还怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老师的保护下，我游了起来，我感觉比在浅水还好游。老师说：“越是水深的地方，水的浮力越大”。

还剩下几天，我暗暗下决心，一定要好好学，一定要好好的练，等训练班结束了，我要和爸爸比赛，叫爸爸刮目相看我。

一身黑亮的盔甲，两根细长的触角，凑成黑色的小生灵——蚂蚁。

每当走在回家的路上，便会发现几个小小的黑点从我脚边绕过，那就是蚂蚁。每当我看见它们时，我就会蹲下来仔细观察它们，有时也会跑到家中，去拿一片好吃的饼干给它们吃。

刚开始它只是嗅了一嗅好像在检查食物是否安全。过了一会儿确保没有问题后，它先尝了几口。也许是味道不错，它拼命用触角去顶，似乎正试图把饼干搬回家去。它搬不动，于是便走开了。我想：怎么这么快就放弃了呢?不一会，又来了一大群蚂蚁，原来那只蚂蚁刚才是去找同伴了。它们一起吧把饼干啃碎然后一粒一粒地搬回了家。

听说蚂蚁可以背动比自己重6倍的东西，称得上是世界上力气最大的动物。

我不禁赞叹：小生灵啊小生灵，没想到你小小的身躯竟蕴藏着如此巨大的力量。作文

在0比0僵持的第二回合结束24秒前，金泰勋避开对手左脚攻击，右脚击中对手头部拿到关键的3分。金泰勋在第三回合中利用对手急于求战的心理攻击其躯干逐渐拉开比分差距锁定胜局。

此外，中国选手赵帅在男子58公斤级跆拳道比赛决赛中，以6比4战胜泰国选手汉普拉布摘得金牌。这是中国男子跆拳道奥运史上的首枚金牌，创造了中国男子跆拳道项目在奥运会的最佳成绩。

人民网8月18日讯 当地时间17日下午，在里约奥运会跆拳道男子58公斤级季军争夺赛中，韩国跆拳道选手金泰勋以7比5力克墨西哥选手获得铜牌，也为韩国跆拳道代表队摘得本届奥运首枚奖牌。

“Ye!球进了!”操场上的同学们欢呼着。

这是我们学校举行的一次足球比赛，在太阳的暴晒下，足球场上踢足球的队员踢得热血沸腾，一个个都想赢得比赛。

鸟儿在天上“叽叽喳喳”地叫，好似正在为足球场上的队员加油打气。全场忽然安静下来，不知怎么了，刚才在场外的同学还在加油鼓励着我们，敌方两个队员动作整齐划一的配合，让我们队员措手不及，场外的同学看痴呆了，敌方找到了射门的好机会，一射!全场的心跳速度都在加快，见证奇迹的时刻到了!

“ye!”我方场外的同学们欢呼着，我方守门员居然把球接住了，太不可思议了，场外的有些同学都高兴得一蹦三尺多高。

全场的紧张气氛缓了下来，空气不再凝结住了，风吹上了我们那缭乱的头发，风吹干了我那一滴滴汗珠，风吹走了我们那一切烦恼……

比赛仍在紧张地进行着，可对手在最后分出胜负的时候把球一射，进了球门，我方输了!我们输了，我们沮丧地围在一起，还有位队员都哭了，另一位队员说：“没关系，我们下次一定能赢!”足球场外传来：“9班必胜9班必胜”原来是同学们让我们有了几分安慰。

我在这次比赛中启发很大，团结才有力量，遇到什么事情不能灰心，遇到困难要勇敢的去面对，团队就是一个整体，团结就是胜利!

比赛结束了，我们班输了。

风“呼呼”地刮着，拂过我们的脸庞，太阳不再发出那耀眼的光芒，天气也不再那么热了，风吹得阵阵凄凉，我躺在草地上看着天空，万里无云，总感觉有一股力量在心中升腾。

当妈妈告诉我，三年级要用钢笔写字啦!老师让我们暑假练习写钢笔字时。我赶紧催妈妈快点帮我买一支钢笔。

新钢笔买回来后，我迫不及待地想用它写字。于是请妈妈帮我装墨水。妈妈边把钢笔放进墨水瓶吸墨水边跟我说：“把这个小开关轻轻往上推，墨水吸进去后就能写字了。”

手里拿着钢笔练字帖时，我特别小心翼翼，害怕自己写错了，又不能擦。练着练着，我感觉写字时钢笔水怎么那么大?我想：是不是把墨汁弄少点。于是拆开钢笔研究起来。好奇的我对笔杆里的小开关特别感兴趣。禁不住用手指去推小开关，没想到墨汁全跑出来，把白色的衣服染了一大片。

妈妈知道后，告诉我：“当把开关往上推时，墨汁便吸进钢笔里，往下推时，墨汁就跑出来了。你去试试看。”当我自己去装墨汁时，果真如此。

现在，钢笔里的秘密终于被我弄明白了!

成长的历程，如同一幅美丽的画卷，五彩缤纷，却又充满了青涩的滋味，最让我记忆犹新的是一次学游泳的过程。

这一年的暑假，每当我路过江南体育中心的游泳馆，闻着池水的味道，我迫不及待地想学游泳了。看着泳池里的人们尽情享受着水的欢乐，我禁不住羡慕起来，爸爸问：”想学游泳吗?”“想!十分想!”我激动地说。

当天下午，爸爸就带我去了游泳馆，我的心情已经不能用神态来掩饰了。来到泳池，哇，好多人啊，我感到非常惊讶!我不管三七二十一还是七八五十六，扑通一声就扎进了水里，忽然，我感到瑟瑟发抖，脚尖踮起来才到下巴唉。

我拼命挣扎，嘴里也咕咚咕咚的直冒泡，几乎透不过气来。爸爸见状急忙把我抱到上面，关切的问道：“没事吧，有没有什么地方不舒服?”“啊，我腿好像有根筋崩住了!”我直叫疼，“儿子，今天我们先回家吧!我背你!”爸爸一路抱着我回了家。

此刻，我领悟到了游泳之前一定要做足准备活动，否则会导致抽筋等状况，经过了血淋淋的教训，下一次我们做足了准备活动才小心翼翼的下水，爸爸教了我四字口诀：收、翻、蹬、夹。“收”为把腿成45度角，“翻”为把腿向外翻，“蹬为把腿伸直，“夹”为腿在中间、“并”为把腿在中间并拢。

一次又一次的失败，我有点打起了退堂鼓，这时，爸爸安慰我，让我找回信心，我努力保持平衡，划动双手甩动双脚，居然可以前进了!一次两次三次，我逐渐地熟练了起来，有一点小骄傲了。

世上无难事，只怕有心人，这句话我总算是能够体会到感受了。

去年，自行车被我成功拿下，今年我这个旱鸭子向游泳挑战，能否一举拿下呢?我拭目以待。我信心满满地走进游泳馆，找到教练，进入了泳池。教练首先先让我憋气。我把头一股脑浸入水中，双耳一下子“失聪”了，一股恐惧涌上心头。“要是水进去出不来，一直堵在我的耳朵里，鼓膜穿孔了怎么办?”我忐忑不安地想。可当头探出水时，我否定了这个想法水会顺势流出来。

第一天：教练开始教我后腿的摆法，我的心好像小鹿乱撞，分外激动。蹬夹、停的动作，先分解再连贯起来做。首先教练让我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍紧张，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之内。随后让我向外翻脚要充分，脚和小腿内侧对准水，脚心朝天，向后弧形蹬夹要连贯，速度相对要快。最后让我双脚并拢伸直漂一会儿，当两脚上浮后再做下一个收腿动作。一开始，我的腿不是很灵活，总是把蹬夹给忘掉了，别扭地像只蛤蟆。

第二、三天：我经过了努力的练习，后腿的姿势已经达到了“出神入化”的地步了，可手的问题又来了。教练先给我做示范，双手合拢伸到最前方，手倾斜45度像抱了个球似的用力向下划水至胸前，五指并拢，并叫我注意那个球不要太大，直径与肩膀宽度相等即可。我依葫芦画瓢，模仿起来，可总有些不伦不类。我由于长时间重复练习，浑身感觉这个疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，后来问了教练才知道这是正常现象，过几天就会好的。

第四天：身体的疼痛有所缓解。我花费了长时间练习手和腿的连贯性，功夫不负有心人，我终于得到了教练的认可，得到了学习换气的“令牌”。教练又给我做示范，她在水中吐掉了肺中的空气，当手做收的动作的那一刹那，往水中一撑，头立马抬起来，吸一口空气，再入水。我照样子坐了一遍。教练夸我：“你的悟性和身体的协调性非常不错，是我教的学生中学得最快的一个!”我的心里比吃了蜜还甜。

接下来几天里，我如鱼得水，并理所当然地进入了深水区，顺理成章地从100米、200米游到了300米。

现在的我，已经成了“海陆战队”的一员。“只要功夫深，铁杵磨成针”这是我的座右铭。

8月1号对我来说是一个重要的日子，因为我要去万达广场参加全国的轮滑比赛。

在路上，爸爸怕我太紧张，就给我讲了几个故事。可是，我依旧很紧张，害怕自己没有拿到理想的名次。

比赛快开始了，我和我的队友，一起来到比赛门口检录。进入赛场后，我心里越来越紧张。可是当抽卡片决定跑道的时候，我心里轻松了一些，因为我的运气真好，抽到了我认为的最好的一条跑道。

当我来到赛场的跑道上时，先深吸了两口气，慢慢地摆好姿势。只听裁判一吹口哨，我就用力往后一蹬，很快冲到了前面，我压住那一道，奋力地向前冲。哈哈，我是第一个冲到了终点，太好了!

可是正在我高兴的时候，爸爸告诉我规则可不是这样的，得看谁跑完刚才几圈用的时间最短。唉，我发现自己冲到第一的时候，就减慢了一些速度，完了，我可能拿不到理想的名次了。

不过，幸运的是我报了两场比赛，这才是第1场，所以第2场比赛我还有机会。

下午到了，第2场比赛也开始了。我摆好姿势，等着裁判一吹口哨，就迅速地蹬起了后腿，拼尽全力往前冲，再往前冲!

比赛结束后，我发现我自己取得了第7名的好成绩。真是太棒啦!

新学期开始了，我穿上干净的校服，背着我小姨给我买的崭新的书包，高高兴兴的上学去了。

走进校园，我又看到了熟悉校园和同学们可爱的笑脸，坐在教室里，我心里想，我现在已经是三年级下学期的学生了，马上就该上四年级了，我心中有许多打算，在新学期里，我要好好的学习我的文化课，要为自己制定学习计划，不管上什么课，我都要好好的听，回家认真完成作业，在完成作业之余，要好好预习明天的课程，使我的学习在新的学期里更上一层楼，以优异的成绩进入四年级。

我还有学多打算呢，比如要锻炼好我的身体，学好我的英语，练练电脑知识，看几本好的书籍，不过这需要合理安排时间才行。

新学期开始了，我希望我的愿望要新学期里逐一实现。

在周二中午一上课，我们就飞一般的奔向操场。脚一踏上操场，我们都沸腾了，心意都有一股冲动——打一场排球比赛。站在排球网的面前，我热血沸腾。今天，我们的对手是男生。大家都站在自己的位子上。前排站三人，后排站三人。

男生先发，只见谢舒阳一个完美的侧手发：左手轻轻一抬，右手的手臂伸直，打在球的中下方。只听“啪”的一声，求就像离弦的箭一样冲过来。韦澳蕾上前一步，球平稳地落在她的手臂上，又被高高弹起，正好落在网上，到底是过还是不过呢?大家的心都提到了嗓子眼。球在网上停留了一会儿，向男生那儿倒下，他们输了一球。

接下来是薛晨琪发球，她的球很稳。韦澳蕾和她论过网发球谁也不输给谁，但各有特点，韦澳蕾的球几乎是擦网而过，落地快，让对手根本没时间接球;而薛晨琪她的球一般都是高抛，接球的位子难以掌握。她左手轻轻一提，右手从下往上一打，求救如炮弹似的轰了出去。男生一下打了过来，我跑过去一接，球又飞到了男生场地的上空，一会儿又被轻轻松松的打回来了，排球稳稳当当地扎在了两个人之间的空白地带，急得我直跺脚。

打了一个又一个球，轮到了我发球。我站在九米线的位置，心里战战磕磕，眨眼间球就飞了出去，在过网时，绊住了。男生一片欢呼，顿时，沮丧、失落的心情徘徊在我胸口。当别人顺利把球发过去时，我又有些羡慕，同时也抱怨自己为什么发不过。

挨了一个又一个球，终于又轮到我发了。我小心翼翼的拿起球，往日赵老师教我们发球的技巧都逐一呈现在我脑海中。我鼓起勇气，看见了薛晨琪鼓励我的眼神，我不禁有

感动。这次我没在犹豫，排球在空中留下了灿烂的影子，我心中豁然开朗：比赛已经不重要了，重要的是我不仅把球发过了网，还找到了鼓励我，相信我的好同学。

有许多活动需要自己去安排，有许多乐子需要自己去寻找，生活真的可以五光十色。

自从乌龟比赛得奖后，鸭子可不服气了。它决定和乌龟来一场游泳比赛，规定了时间和地点。

到了比赛那一天，很多小动物来到了小河边，观看这场比赛。大家想：上一次乌龟都赢了，这次乌龟肯定能赢。比赛开始了，大象当裁判，乌龟和鸭子都不甘示弱地游了起来，不一会儿，鸭子就遥遥领先乌龟，游了好一段路，鸭子觉得很累，很想休息一下，但它吸取了兔子失败的教训，心想：“我不能停下来，我一定要为我的兔子哥报仇。”它这么想着，便越游越快。突然，它感到脚被缠住了，便使劲拍水，挣扎着，眼看着就要沉下去了，在这紧要关头时，乌龟迅猛地游到了它的身边，把鸭子救了上来，鸭子感动极了。

于是，它们两个手拉手地走向它们规定的终点，迎来了大家的一片欢呼声。

在我的记忆当中，学校组织的活动有许多许多，但是让我永远都不能忘记的是那次非常有意义的活动——拔河比赛。

记得那一天，老师要选拔河队员，我的心里也没有在意，可是让我意外的是，老师在挑选女队员的时候，竟然选上了我，这下我可高兴坏了。下午就要举行拔河比赛了，同学们迫不及待的来到了操场上。等了不一会儿，拔河比赛就开始了。随着体育老师的一声令下，拔河比赛就正式开始了。首先上场的是我们班和三年级四班，我们拿起又粗又长的绳子，我们班的拉拉队为我们加油助威，同时，我们嘴里也在不住的喊着：“一、二”，“一、二……”耶!随着我们班同学的一阵欢呼，我们班赢了!接下来，我们连赢了三局。可是，当我们遇到三年级五班的时候，就不那么轻松了。无论我们怎样用力都无济于事。，虽然我们赢了前三局，但是只能取得年级组的第三名。

这次比赛，虽然没能获得第一名，但是，我们仍然觉得很开心!

昨天下午课间，老师来到教室告诉我们一个消息，一会要去跟其他班进行拔河，同学们都高兴极了，个个摩拳擦掌，准备参加比赛。

老师带着我们去大操场三个班的队伍排的整整齐齐，像一条长龙一样。几分钟后对我们已经全部抵达到操场。红色跑道上有一根又长又粗的麻绳，中间还打了一个红色的结，在红色结中间撒了白色石灰线。麻绳中心的红线被拉到哪一边的是哪一边就能赢。

裁判老师，喊道：请两班各派20名男生比赛。说完，老师还不忘调整红结的位置，比赛开始了，我们班的男同学一左一右的排列着。他们抓住绳子，一手前一手后请握住麻绳，一只脚在前，另外一个腿微微弯曲，脚紧紧地贴在地面上。“嘘”一一比赛开始了，同学们使劲地往后倒把麻绳不停地往后拽。排在最前面的同学，满头大汗脸上红的就像红苹果排在中间的同学，不但把全身的力量都用在绳子上，还把头使劲地向后仰，时不时大吼一声，看得在场的观众热血沸腾。中间的红绳一会儿被拉过来，一会儿又被拉过去这样的局面僵持了几分钟，我们都快累晕了。终于我们队伍中的几个人累趴了下去，对方乘胜追击，成功地把红绳拉到了他们那边。

虽然我们输了，但是我们学会了坚持，相信下一次我们一定能嬴。

妈妈说游泳能锻炼身体，强化体制。于是，我报名参加了游泳班。

下午四点，我准备好泳袖、泳衣、泳镜、鼻塞……兴致勃勃地来到了游泳馆。游泳馆的人真多啊!我看见有的人像青蛙一样游来游去;有的像小船一样漂浮在水面上;还有的在玩打水仗的游戏。

教练先让我们做准备活动，伸伸胳膊踢踢腿，然后下水。到了水里，水冰凉冰凉的，冻得我直打哆嗦。教练教我们的是潜水、蛙泳、和仰头游泳。学潜水的时候，教练先教我们憋气，他让我们慢慢往下蹲，把头没入水中，可是我有点害怕，教练一次又一次地鼓励我，我一遍又一遍地练习，终于找到了自信。

学蛙泳的时候我很快就学会了。但学仰泳的时候就没那么简单了，担心自己在水里游不上来了，心里咚咚地直打鼓，就是不敢下水。突然后面的同学推了我一下，我们就像多米诺古牌一样啪啪啪地掉到了水里，在水里我呛了几口水，但不一会儿，我就找到了感觉，把头浮在水面上，自由自在地游了起来。

学游泳让我克服了胆怯，战胜了自己。我明白了，只要有勇气有信心，再大的困难也能战胜。

你有过成功吗?如果有，那你在成功时一定很开心吧!我也成功过，我学游泳成功了

来到游泳馆，这里的人可真多呀!有的正在练蛙泳，就像一只只小青蛙;有的学员在练自由泳，脚飞快的拍打水面;有的在练仰泳，在水面上悠闲的浮着;有的正在练最难的蝶泳，手和腿一张一合的，像一群飞舞着的蝴蝶。他们美丽的游泳姿势让我赞叹——真是动作优美，活灵活现!

我迫不及待地跳下水，水里可真好，温度刚好，可是水太呛了，要不是教练把我拉上来，我可就被呛死啦!教练说：“首先你来练潜水20秒，做完之后找我，我给你安排一个任务。“我便马上开始练潜水，可是我最多憋气16秒。我反复练习了几次，在我的不懈努力下，终于憋气了20秒。我高兴极了，马上去找教练，教练说：“教你学蛙泳吧!”

教练找了一个浮板，让我把双手放在上面，然后教我蹬腿的动作，把腿脚往上弯，然后使劲向后一蹬，我游了好远。接着教练又教我手的动作，蹬完腿后马上用手画了个圆，把头伸出呼吸。经过反复的练习，我终于学会了蛙泳，非常开心!

我学会了游泳，游泳可真有趣呀!