江苏省领航新时代节目观后感（汇编20篇）

今天，我和爸爸、妈妈、奶奶一起去横店电影城看电影，看的电影是《冰世时代5》。

这个电影讲的是一个一些动物阻止小行星撞击地球的故事。电影刚开始的时代，是一个小松鼠拿着自己的松果，一不小心跑到ufo上面，他把他的松果按到了ufo的遥控赶上，把ufo给启动了，然后他的ufo制造了太阳系，接着，他的ufo让一颗小行星准备撞击地球。

地球上的动物上的动物本来是要进行一场聚会的，这些动物有猛犸象一家、剑齿虎夫妻、负鼠兄弟、失恋的树懒等，然后突然天空中出现一些小陨石，爆炸了，像放烟花一样。之后，有几个陨石向地球撞了过来，大家都躲避在了一个山洞里。后来大家出来后，在洞口碰到了一只从恐龙时代穿越回来的一只独眼黄鼠狼。黄鼠狼告诉他们：世界末日要来了，因为有一颗小行星要撞击地球。以前也有很多次小行星撞击地球，他们发现每一次小行星撞击地球的地方都一样，他们又发现有些地球上的陨石有磁力，是磁力把小行星吸引到地球上来的，只要把这些石头都扔到火山口里，让火山口把石头送到太空，这样就能改变小行星的轨道，不让小行星撞击地球。

接着他们就出发去找以前撞击地球的地方，他们先走过了一片森林，森林里的石头都有磁场，磁场形成闪电，有些石头形成了闪电多边体，困住了小母象桃子，后来她的父母救了她，然后剑齿虎又救了大象夫妇。最后他们找到了他们要找的地方，那里有很多水晶，还有300多岁的蓝兔子，还有漂亮的女树懒，还有爱做瑜伽和爱吐痰的羊鸵。他们把这些水晶地给拆了，然后把水晶都放到了火山口，然后蓝兔子、漂亮的树懒和羊鸵都变老了，接着小行星快要撞击地球了，动物们加紧时间运水晶到火山口，这时候，恐龙鸟先是来捣乱，后来被黄鼠狼说服了，也来帮助他们，把大水晶运到了火山口里。

树懒老奶奶旁边一个蒸汽管正在漏气，她用拐杖一堵，火山就爆发了，把水晶送到太空了，然后小行星被吸引走了，不再撞击地球了，他们保护了地球，也就等于保护了自己。

从这个电影看，我学到了团结就是力量，坚持就会胜利，相信自我。另外，在面对困难的时候，要舍弃自己的小利益，顾全大局。另外，敌人有时候也不是敌人，也能成为朋友。在共同的经历了困难之后，不喜欢自己的人也会喜欢自己。

__月__学校举办了一次交通安全讲座。讲座开始，交警魏叔叔让我们找一找交警的着装和警察的着装有什么不同，原来交通警察戴的帽子是白色的。在衣服的左上角有一个执法记录仪。交警也是警察，交警不止管车辆，如果我们有困难，也可以找交警帮助解决。

魏警官给我们看了一段车祸视频。视频当中很多车祸都是因为小孩在路边玩耍时酿成的惨祸。魏警官又找了两个同学，一个当司机，一个当蹲在地上玩耍的小朋友。通过实验我们可以看出来，当我们蹲下玩耍时，司机根本看不到我们。所以千万不能在马路上玩耍。

接下来魏警官给我们介绍了警用装备包。有反光背心，有警用腰装包、伸缩警棍、对讲机、警用手铐……这些加起来差不多有20斤。交警叔叔上班背着这些，真辛苦啊。魏叔叔医药包里面有各种急救药品，有位同学提出了一个问题:坏人受伤了救不救?魏警官说:“救呀，因为大家都是人，人人都需要生存，之后也方便接下来的破案。”我听了，很受感动。

通过这次讲座，我收获了交通安全知识，还学到了很多做人道理。我想:我一定要做一个文明的行路人，也要把今天学到的讲给我的亲人听，让大家都懂得保护自己的安全，这个世界才更加美好。

为进一步加快作风建设，在医院带好头，掀起“学转促”活动高潮，5月12日，我院行政职能党支部按照医院党委的统一部署，组织支部全体党员集中观看了自治区纪委监察厅网站与天山网共同推出的“学讲话、转作风、促落实”系列访谈节目。

通过集中观看“学转促”专题访谈节目，全体与会党员对“学转促”专项活动有了更加深刻的认识和理解，同时也了解并掌握了开展“学转促”专项活动的主要内容和重要意义，对“新疆社会稳定和长治久安最大的敌人是干部作风不实”这一问题有了进一步认识，思想上受到深刻洗礼。

党委书记、副院长肖俊峰要求全体党员干部要高度重视“学讲话、转作风、促落实”系列访谈节目，以集中观看、手机观看、电脑观看相结合的方式，反复认真的观看学习，作好读书笔记，撰写心得体会，把学习中领悟到的精神实质，充分运用到为患者服务工作当中，增强事业心与责任感，坚持以身作则、率先垂范，确保学深悟透，学以致用，推动医院各项工作再上新台阶。

与往常一样，开学第一天我与同学和老师在教室里认真的观看了由中央电视台和教育部举办的大型公益节目--开学第一课。

这次的节目是以梦想为主题，共分三节课。第一节课重点就是＂有梦就有动力＂，主讲老师是航天员王亚平。据她讲述在十年前她曾和同伴们一起在电视前见证杨利伟成功飞上太空。就是因为有梦想做为动力，在十年后的今天，那个昔日的观众，竟然也成为了登上太空的人。王亚平老师真是太了不起啦！

第二节课主要就是告诉我们“有梦就要坚持”。在听完“最美舞者”--廖智老师的讲述后，我不禁流下了佩服的眼泪。原来年轻漂亮的她在汶川大地震中失去了双腿和年幼的女儿，但是她没放弃，仍然坚持着自己的梦想。就是她那份坚持，成了今天的“最美舞者”。之后，她坐在轮椅上与方俊老师表演了一段我认为是世界上最美的舞蹈。看到这儿，我再一次的热泪盈眶。我想，梦想的实现不是靠嘴巴去说的，只要你付出努力和坚持，汗水和泪水，再加上永不放弃的精神，那么梦想就会离我们更近一步。

在第三节课的时候，主讲老师郎朗使我明白了“有梦想就能出彩”。郎朗不仅能用胳膊弹钢琴，甚至还可以用水果弹。简直是太神奇了。另外一个“加油妈妈”为了启发她智障的儿子，努力的学习钢琴。十多年来，她创造了奇迹，使智障儿子学会了弹钢琴。我真是为他们感到骄傲。

整个节目结束后，我久久不能平静。很想大声地告诉大家同学们--只要去想，只要去做，梦想就一定会实现！

一个绝壁中的“天坑村”，一条悬崖上的“天路”。

20多年来，全国各大媒体对下庄人战天斗地、绝壁开路的事迹进行了多次报道，“下庄精神”曾鼓舞了不少偏远贫困地区的群众。

2015年新一轮脱贫攻坚战打响，巫山县委县政府利用帮扶资金对这条绝壁天路进行了硬化，并将路面宽度拓宽至4.5米。随着交通的改善，越来越多的城里游客将私家车开到了下庄村，慕名前来寻访下庄“天路”，感受“下庄精神”。

虽然已卸任村支书，但毛相林依旧闲不下来。这一次，他又萌发了打造民宿村落，发展乡村旅游的念头。

“下庄村地靠五里坡国家级自然保护区，生态资源丰富，若能将村民家的农房改造成乡间民宿，将游客留下来，就能实现农旅融合的效益叠加。”毛相林盘算着。

可是，农房改造需要资金，村民们没看到效益，都担心这是“赔本生意”。

于是，毛相林带头将自家房屋简单改造，办起了村里第一家农家民宿。“你看，以前白色的外墙被我涂黄后，更有乡村风味，室内用木条吊顶，凸显原生态气息……”毛相林领着记者在改造后的民宿中穿来穿去，兴奋地介绍自己的设计理念。

去年红叶节期间，毛相林的农家民宿平均每天能接待上百名客人，短短一个月，就为他带来上万元收入。

有了老支书带头示范，村民们积极性高涨。令人欣喜的是，今年初，县里也决定投入资金，帮助下庄村民实施民宿改造计划。目前，下庄村已改造19栋34户民宿，二期72栋88户民宿改造也已纳入规划，很快将启动建设。

“下一步，我们还将引入旅游公司，打造‘下庄古道’‘鸡冠岭’等旅游景点，并与巫山县博物馆合作，在村委会广场打造一个‘下庄精神陈列馆’，将‘下庄精神’融入到旅游开发中，让乡村旅游更有内涵……”如今，毛相林已很少吟唱那首古老的歌谣。站在“天路”的尽头，他心里还有着一箩筐打算。

今天我看了以英雄不朽为主题的《开学第一课》节目。那是一段中国人永远都不会忘记的历史，这个影片不仅将抗日战士们的英雄气概展现了出过来，更让日军的滔天罪行尽显在眼前。我心中不禁涌起澎湃的爱国之情。

战争给我们留下了惨痛的记忆，也留下了英雄，为了正义与和平而献身的英雄。我们不能忘记战争，不能忘记死亡与毁灭，更不能忘记战争中的英雄们!——题记

2015年是极不寻常的一年，2015年9月3日更是极不寻常的一天。这一天是中国人民抗日战争既反法西斯战争胜利70周年纪念日，这是一个盛大的节日，是一个值得中国人民和全世界一切爱好和平的人民兴奋的节日。

牢记历史，不忘过去。1937年7月7日，日本侵略军在北平西南的泸沟桥附近，以军事演习为名，突然向当地中国驻军第29军发动进攻，第29军军士奋起抵抗，拉开了中国人民反抗日本侵略的序幕。至此，中国结束了对日本侵略者步步退让的不正常状况，开始了有组织的全面的抗战。

经过了一年又一年的浴血奋战，1945年8月，日本终于宣布无条件投降。抗日战争的胜利洗刷了中国近代以来的民族耻辱，成为中华民族由衰败走向振兴的转折点。中华民族从此站起来了，不再是任人宰割的东亚病夫了，中国人民为自己是中国人感到自豪!我们中国取得了如此伟大的成就，跟那些抗日英雄是分不开的!如果没有他们，就没有我们现在美好的生活，就没有现在强大的新中国。在这8年的抗日战争中，无论是在淞沪会战、平型关战役、忻口战役、台儿庄战役，还是在百团大战中，是无数的战士们抛颅头，洒热血，他们是抗战中最伟大的英雄!是他们向世界昭示：中国人民不可侮!中华民族不可欺!

“牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知哪儿去了……”这首歌唱二小放牛郎的叙事民歌传唱了很多年，里面的抗日战争小英雄王二小是我们千千万万的儿童心目中的英雄;董成瑞的名字永垂不朽，他舍身炸碉堡的英雄事迹传遍大江南北;在河北省易县狼牙山战斗中英勇抗击日伪军的八路军5位英雄狼牙山五壮士，他们用生命和鲜血谱写了一首气壮山河的壮丽诗篇。

一寸山河一寸血，如果没有战士们的浴血奋战，那我们的国家就不复存在，那我们的民族就不复存在，那人民的自由和尊严就不复存在，我们今天享有的一切都不复存在。

我们现在一定要好好学习，不能让抗日英雄们的鲜血白流!我们一定要努力读书，珍惜来之不易的和平环境，学习本领，为祖国的未来贡献力量，为中国更加强大奉献一生。

牢记英烈，开创未来!

十一期间，看完了电视连续剧《新结婚时代》。这是一部反映亲情间如何相处的电视剧，两代人所呈现的“城乡恋”、“姐弟恋”和“忘年恋”三种不同的个性婚恋，在整部电视剧里演绎得跌宕起伏，人物矛盾层出不穷。剧中顾小西和何建国是两个原本相恋的爱人，因各自家庭背景的差异而分分合合；顾小航、简佳这两个个性鲜明的年轻人，从相互认识、相互理解到排除万难走到一起，演绎了一段姐弟情缘；而顾小西父亲的黄昏恋，也是此剧极其曲折意外而又精彩的一幕。这部电视剧真实地反映了普通老百姓的婚姻现状，淋漓尽致地表现了当前社会生活的家庭矛盾和思想冲撞，引起了人们的强烈共鸣。

在三种婚恋中，我最为关注的是“城乡恋”。女主人公顾小西是个性格开朗、心直口快的出版社编辑，她出生于高知家庭，父亲是大学教授，母亲是医学专家，她爱上并嫁给了出生于贫困山区的清华计算机硕士何建国。自结婚后，何家不断有人到她家吃住，找顾小西在医院的母亲看病，俨然一副顾小西的家就是何家家族的家的劲头，于是，矛盾在顾小西第二次怀孕并习惯性流产后发生……原本相亲相爱的小两口，却常常因各自家庭不同的生活、价值、处事等观念发生争执，恩爱夫妻不得不选择分手，顾小西陷入了深深的困惑之中：爱一个人就要爱他的全家，这是多么的荒诞！表面上看这都是偶然发生的事情，但在实际生活中，无法沟通的城乡差别和由此引发的一次次争吵，足令双方疲惫不堪……过去人们讲究“门当户对”，其实不无道理。这一点，在顾小西和何建国的婚姻上表现得尤为突出，他们俩的矛盾，主要来自家庭的外力，这种外力在慢慢地侵蚀和改变着两人的关系。

《新结婚时代》所反映的家庭问题，每个观众站在不同的角度，有同情的，有反对的，众说纷纭。作为已婚女人，我在看这部电视剧的时候，或多或少地从顾小西身上，依稀看到了自己当年的影子，感触很深。我爱人和何建国一样，也是来自贫穷的农村，他吃苦、能干，靠个人奋斗出人头地。我和他认识时，曾天真地把他看成是孤立的一个人，直到结婚后，心里也只有他自己，头脑里根本没有他那个农村老家的概念，他兄弟姐妹比较多，家里很穷，但我认为他已经留在城市了，那一切离我很远，可事情并没有这样简单。那时我们住在部队大院里，有一段时间，他老家经常有人背着包袱来我家，有看病的、有找工作的、有送孩子来当兵的，等等，作为女主人，我要一一接待，既要照顾孩子，又不能耽误工作，里里外外，手忙脚乱，那情景真有点像“激情燃烧的岁月”里石光荣的家一样，褚琴和顾小西所遇到的困惑，当初我也遇到过，表面上客客气气，但心中的烦恼自不待言，与爱人也发生过争执。不光如此，一些在观念和认识上的差异，也曾困扰过我好多年。

记得一本书里这样说过：恋爱是两个人的事，而婚姻是两个家庭的事，我本想嫁给你一个人，没想到却嫁给了你们一家人。城乡结合型的家庭在中国社会具有普遍性。许多“农村娃”聪明能干又能吃苦，在城市里出类拔萃，往往赢得城市人的尊敬和城市女孩的青睐，却很难让爱人接纳他的父母和农村的家庭。正因为每个“农村娃”的成功，几乎都贯穿着一段父母和家庭的血汗供养史，因而他们回报家庭的意愿，要比一般城市孩子强烈得多，每当这种意愿得不到满足时，与爱人间的矛盾就会产生并不断升级。应该看到，顾小西们不能接受的其实不是她的公婆，而是双方间无法融合的观念、心态和生活习惯上的差异；她们不是不能容忍自己的爱人尽孝，只是往往难以理解尽孝与共同生活在一起有什么必然联系？城市相对淡然的家庭氛围，限制了她们对农村血浓于水的亲情做出更透彻地理解。她们不明白，再深刻的爱情，也很难改变环境对一个人从小根深蒂固的影响。因此，几乎每个城乡结合的家庭都会发生摩擦和矛盾，而这种矛盾已不单纯是感情的矛盾，而是观念的矛盾，从更深的层面上说，它包含了城乡矛盾和阶层之间的矛盾。

《新结婚时代》演到最后，顾小西与何建国重归于好，与何家也达成谅解，令人欣慰。同时我也想到了自己，在与爱人的磨合中，逐渐适应了这种生活，慢慢明白了一个道理：和一个人结婚，是和这个人的家族结婚，是和他的亲戚朋友结婚，是和他的整个社会关系结婚；结婚不是两个人的事，是两个家庭的结合，是两个人所有社会关系的融合。只要调整好心态，一切都不是什么大问题。

爱一个人，就要爱他的全家。这是我想的，你认为呢？

“这是新时代的敲门声，这是新生命的呼吸和心跳”这句旁白真好！

上面这句是纪录片《互联网时代》在出现‘L’、‘O’的画面后，噼噼啪啪敲键盘的声音响起后出现的旁白。听到键盘的响声，我们能想到的是计算机，而和计算机相关的就是那以计算机和光纤为载体的互联网。

而这个网正在改变着现实生活中的“网”,因为它正在改变着现实中的一切力量。比如购物行为，可能在农业社会和工业社会都必须要走出去，走到屋外的一个行为。这个行为支撑着人类千百年来的行为观点，是整个社会这张大网的一个重要的支撑点。但是计算机来了，互联网来了，却一下子使得这个走出去的支撑点轰然倒塌。因为人们发现自从有了互联网后，人们的购物行为不需要走出去了。人们在家里，在自己的小卧室里，就能通过互联网买到现实中可以买到的一切。人们说互联网时代来了，紧跟着互联网下的电商时代也来了。

这里所说的电商，顾名思义就是电子商务，也就是说浏览商品、购买、付账都是通过互联网进行的。而一个完整的电商体是需要互联网这个载体的。因为正是互联网才使得原来在现实中的商品实体店搬到了网上，使得电商在互联网的支撑下成为一个新的服务体。而那些从事互联网商务的公司，比如京东、阿里巴巴，甚至我们的南京图文奥特莱斯都是在互联网的作用下成为一个网上服务体。而这个服务体所要从事的服务是需要庞大的互联网技术支持的。

而在互联网支撑下的电商时代是具有巨大的想象空间的，服务跨越、商品跨越、时空跨越，其实最重要的是思维跨越，这就是我们通常所说的互联网思维。因为在互联网环境下的商业规则往往要重新界定，重新定义，很多事情需要重新的思考。因此这种情境下很多事情都会发生改变，很多的创新模式都可以去尝试。我们的电商网站，我们的智慧内容，我们在手机上面要呈现给消费者东西，一定是重新定义、重新思考、重新想象的！如果可以，在未来的互联网下的电商模式是，我们任何人都可以随时随地购物，无所不在的购物，想买什么就买什么。我们看到某一个人身上穿的衣服非常好看，我可以用手机、眼睛或者其它什么物件扫一下，我们立即点一下就可以买到旁边那个人穿的那件衣服，甚至可以立即送到我们的身边，这样的未来，在互联网时代下是可以想象的。

有句话说的好，“每一个我都使你变得更强大，每一个你都能够变得更有效。”这就是互联网，互联网下的一切都在改变，在我们巨大的想象力中改变。因为它是影响时代的力量！

昨日，沈阳晚报、沈阳网记者从《奔跑吧兄弟》节目组了解到，第二季“奔跑团”阵容基本不会改变，邓超、Angelababy、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫将继续参加第二季的录制，只有王宝强因为档期原因退出，而新补进的成员则是与王祖蓝号称“双胞胎兄弟”的演员包贝尔。

新的奔跑团成员在接受采访时纷纷表示，第二季他们还将牢牢守护这份兄弟情，共同克服难关，更加齐心协力地为观众朋友制造快乐。

《奔跑吧兄弟》作为去年国内最火热的综艺品牌之一，第一季曾创造近30亿次网络点播量，微博话题阅读量也接近130亿次，话题讨论量近300万，收视率更是连续十四次位列同时段第一。作为节目灵魂人物的“奔跑团”成员们，也在加盟这档节目之后人气都有大幅增长。第二季《奔跑吧兄弟》已经确定将于4月播出，如今人选名单已经确定，除了王宝强外，其余人选不变，80后新生代演员包贝尔加盟。之前因离婚事件导致形象受损的陈赫，尽管有不少网友让其“退出”的呼声，但他仍在固定班底的名单之列。网友爆料称，王宝强是因为加盟亲子节目《爸爸回来了2》而撞档。

新成员包贝尔机灵讨喜，幽默感十足。他最令观众熟悉的角色就是和郑恺合作的《致青春》中的搞笑师兄张开，之前也曾和邓超合作过《画壁》《四大名捕》等影片，与王祖蓝更是号称“孪生兄弟”，相似度高达90%。之前在某档综艺节目中，包贝尔还曾模仿过王祖蓝，当时就有不少观众开始期待两人的合作了。

这次加盟《奔跑吧兄弟》，“兄弟档”产生的化学反应想必能吸引不少关注。据了解，新一季节目将在成都开始录制，更有爆料称节目组拟邀请娄艺潇、邓紫棋、华晨宇、吴亦凡、孙俪、谢依霖、李易峰、杨幂、蔡依林、罗志祥、鹿晗等众星加盟，令人期待。

教师节是一个我们感恩老师最好的节日，在这个节日中，你想怎样去感恩你的老师?

今天就是教师节了，一大早，我和我的好伙伴就在讨论着怎么去感恩老师。

伙伴觉得，虽然教师节是为老师专门准备的节日，但在这个节日里，主角除去老师外，还有我们这群学子，这一天，是我们这群学子去表达对老师感恩的最佳时机。

伙伴说了这么多，但是已经完全偏离了题目了，不过伙伴说的这话也很在理。

由于没有说到点子上，我好心的插话，将偏离中心话题的伙伴给拉了回来。

“那你是想怎么去表达对老师的感恩?”我问出声，其实也是想要伙伴给我支招，因为我不知道这个教师节怎么去表达对老师的感恩。

伙伴瞧了我一眼，眼神里流露出来的明显就是看透了我的小心思，不过他还是继续道：“最好是能表达出自己诚意的礼物，比如……”

“贺卡。”我立马接了一句，可是伙伴却摇了摇头，“太多人送贺卡了，没新意也没诚意。”伙伴这话我听了可不乐意了，“贺卡里面的祝福语是我们自己写上去的，是有诚意的。”“那你还不如直接送一封信的好，搞得那么花哨干嘛?”伙伴的这一句话将我给怼死了。

与伙伴一番对话后，我确定了今天我怎样去感恩老师。

等到晚上的时候，我洋洋洒洒写了三页纸的信送到了老师的办公室。我一进门就朝着老师道：“祝老师教师节快乐，今后的每天都快乐!”说完这句话，我就将信放到了老师的办公桌上，还没等老师说出一句话来，我就连忙往回走，出了办公室。

我一直想找个机会来感恩老师，今天再好不过，感恩老师，感恩老师对我的教导，感恩老师将我从迷茫中拉了出来。

影片《摩登时代》是描写人和机器之间的冲突。故事是发生在20世纪20年代美国经济萧条时期，当时美国工业因为转用机器而大量解雇工人所造成的事业浪潮，主角夏尔洛他在不断加快的传送带式的作业线上被弄得精神失常，被卷入巨大的机器齿轮中，还有出毛病的吃饭机器……这些反应了机器时代所带的恐惧与打击。后来夏尔洛失业了而且进了监狱，因为他在监狱立了功的原因在监狱受到好待遇，出狱后他认为唯一不用为生活操心的最好地方是监狱，为了进监狱他不惜主动替人顶罪，然而事与愿违监狱进不了，不过却因祸得福得到了受他帮助的那个女孩的爱。

这部电影以喜剧的手法突出了世界经济危机给失业工人带来的痛苦，揭示了工人遭受资本家欺压，榨尽他们最后血汗的严酷现实，招致国际资本势力的群起反击。工人在这种情况下忍受着生活和工作各方面带来的压力，引起精神方面的问题，造成社会问题，这实质上是个引人深思的社会现象。告诫各位企业家在创造利润时不要忘了顾及工人的利益，工人是创造利润的最重要工具，没有工人的付出企业的利润就不会存在，应该提高工人的待遇有利于创造更多更大的利润。关注和提高工人的待遇是解决这个社会问题的根本做法。

影片最后时夏尔洛找到一份很好很适合自己的工作但因为女主人被便衣警察发现她是通缉犯，而他们继续他们的逃亡生活，女主角知道他们逃亡代表着他们什么都没有了，但夏尔洛给予女主角鼓励与微笑，他们互相鼓励一起微笑向前走，给人内心以强烈的震憾，它给了人们继续奋斗向前的勇气和生存的信念……

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

在中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利75周年、中国人民志愿军抗美援朝出国作战70周年之际，省委、省政府作出向徐振明同志学习的决定，对于引导全省干部群众铭记历史、缅怀先烈，珍惜来之不易的幸福生活，自觉传承革命精神，积极投身新时代吉林全面振兴全方位振兴具有重要意义。

繁霜尽是心头血，洒向千峰秋叶丹。徐振明同志始终坚守爱国主义精神，矢志不渝实践一名共产主义战士的革命理想，60余年如一日守护中华民族铭记历史、崇尚英雄、传承红色基因的精神家园，用默默坚守践行对党忠诚，用无私奉献诠释老兵精神。他是革命军人、退伍老兵的杰出楷模，是和平时期淡泊名利、无私奉献的优秀代表，是守护革命历史、传承红色基因的生动典范。

向徐振明同志学习，就要学习他对党忠诚、不畏牺牲的政治品格。徐振明同志将杨靖宇精神融入血脉，始终坚定革命理想，对党无限忠诚，在革命战争年代不怕流血牺牲，为党和人民的事业舍生忘死。1942年徐振明光荣入伍，与日本侵略者英勇战斗，后又参加了解放战争、抗美援朝战争、西藏平叛作战。16年征战中多次立功。身上有炮弹炸的伤、子弹钻的洞、刺刀留下的伤疤、战火烧伤的痕迹，这些伤痕是他战斗冲锋在前的证明，也是他忠于党和人民的证明。

向徐振明同志学习，就要学习他恪尽职守、无私奉献的高尚情操。1958年，徐振明同志随部队返回通化，转业时他放弃了相对轻松的岗位，毅然决然选择到杨靖宇烈士陵园工作。他说：“杨靖宇将军身上的民族精神鼓舞了千万八路军将士的斗志，能为抗日英雄守陵我感到光荣。”徐振明同志爱陵、护陵，把家安在陵园边上，把心放在陵园里面，离休又申请回到陵园做门卫，直到身体行动不便，仍不时回到陵园查看。徐振明同志一生淡泊名利，从未向组织提过个人要求，他常说，“我感恩党的关怀，不能空享荣誉，要继续为党作贡献。”

向徐振明同志学习，就要学习他不忘初心、传承红色基因的炽热情怀。革命传统资源是我们党的宝贵精神财富。要把红色资源利用好、把红色传统发扬好、把红色基因传承好。徐振明同志一家两代守护陵园62年，致力于传承红色基因。他常说：“无论什么时代，无论什么情况，我们都不能忘记那些为国家、为民族奋斗牺牲的英雄。”他常常利用空闲时间深入杨靖宇将军战斗过的深山密林，寻找珍贵遗物、收集抗战故事。他学习英雄事迹，弘扬英雄精神，每年清明节、抗战胜利纪念日等节点，都会到学校、部队、机关及企事业单位作专场报告数十场，还经常主动为学生和部队官兵上革命传统教育课，讲述杨靖宇将军和抗联的英雄事迹。

伟大的事业，需要榜样的引领;崇高的精神，凝聚奋斗的力量。全省各级党组织和广大党员干部群众要以徐振明同志为榜样，自觉弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，继承革命传统、传承红色基因，永葆初心、永担使命，干事创业、不懈奋斗，为决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚、推动新时代吉林全面振兴全方位振兴作出更大贡献。

她热爱祖国，热爱集体;团结同学，乐于助人;勤奋好学，品学兼优，是一名全面发展、出类拔萃的优秀中学生。__是一位品学兼优的好学生，她具有远大的理想和爱国主义情怀。有志向，有梦想。她从小就很崇拜董存瑞、邱少云、黄继光、刘胡兰等英雄人物，这些英雄人物感天动地的事迹，植育了她的顽强和执着。她深知，英雄人物献身，是为了祖国的独立和民族的解放，是为了人民大众能够过上幸福的生活。没有过去英雄流淌的鲜血，就没有今天我们的幸福。现在，自己做为一名中学生，就要刻苦学习，掌握知识，长大后报效祖国，服务人民。因此，她从小就有着一颗热爱祖国的心，有着崇高的志向，她立志做一个有益于国家富强、社会繁荣、人民幸福的人。

家庭的不幸，使她饱受风雨，从而铸就了她坚强的品质。邻里对他的帮扶和社会好心人示的资助，使她心存感激，滋生了她乐于奉献，回报社会的高尚品德，她尊法守纪，为人诚实;勤俭节约，艰苦朴素;关心集体，乐于助人。尚美的情操自然而然地使她在生活和学习中谱写着一部部真实的感人的孩提故事。在家中，所有家务他都熟稔，其他孩子还在父母跟前撒娇，而她已经学会了洗衣做饭，做农活，这些在同龄孩子们中陌生的活计他却做得得心应手。在学校，她努力的学习各门功课，面对知识的海洋，她是一个快乐的畅游者。不断的学习和钻研，培养了她良好的学习习惯和自学精神。在老师的辛勤耕耘和谆谆教诲中，一点一滴积累着知识，在同学的帮助下，互相学习，共同进步，分享着共同收获的喜悦。每学年都被评为“三好学生”。

__的所作所为，得到全校老师的好评。班主任时不时对老师们说：“__是一个懂事的孩子，做事总为别人想的多，为自己想的少，在家里是顶梁柱，在学校是好教材。”如今，她的家就要靠自己操持了，弟弟在秦亭小学读书，自己在中学读书，她周一至周五不在家，弟弟由她的远房邻居王峰科照看，她也放心了，而她要做的，就是在家的时候把弟弟照顾好，指导弟弟学习，同时也把自己的学习搞上去，这样才能对得起逝去的爷爷。她在一次次磨练中成长起来，而且变得愈加坚强。她常说“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸”。她还说“我们在走自己的路，而这条路通往的是自己的梦想。”。她学会自律，学会自强，拥有自信，是我校学生“人人践行核心价值观，争当时代新人”的楷模。新的时代，新的征程。做一名新时代的好少年，是__同学的心愿，也是时代对青少年的要求和呼唤，她在一直努力着，相信她会一定会成为新时代的一个强音附，她的未来一定会奋发有为，美丽而精彩。相信在不久的将来她会带着自己的梦想和优秀的品质闯出一片新天地。

8月26日，中央宣传部通过中央电视台向全社会公开发布“时代楷模”刘芳的先进事迹。被誉为“中国大山里的海伦 凯勒”的来自贵阳市白云三中的盲人女教师刘芳用她的诠释了一种值得学习的“时代精神”。

据了解，刘芳是贵州省贵阳市白云区第三中学教师，1997年患上“视网膜色素变性”疾病，势力逐渐下降，2007年失明。在此期间她靠着模糊的视力坚持为学生上课，甚至背下初三语文教材。

2007年以后，刘芳不再授课，在学校的支持下，开始担任心理辅导教师，开展心理健康教育讲座，帮助引导农村留守儿童解决成长中的心理问题，引导他们健康成长，用自己的力量继续教书育人。

“当我看不到这个世界的时候，世界发现了我，感谢这个时代。”刘芳认为，楷模不是领跑者，而是传承，传承这个时代的精神。

刘芳表示，她只是做了自己该做的事，量力而行，尽力而为。

“刘芳老师被授予‘时代楷模’的称号，是对她为教育事业所做的贡献的鼓励，也是对她不为疾病所屈服，克服常人难以想象的痛苦的坚强意志品质和信心的褒奖。”日前，贵阳市委常委、市委宣传部部长兰义彤在全国“时代楷模”刘芳老师载誉归来座谈会上表示，作为离我们最近的“时代楷模”，大家应该学习刘芳老师立足平凡、追求崇高的美好情怀，学习她爱岗敬业、忠于职守的职业精神，学习她面对困境、坚韧坚持的顽强毅力。

祖国，我爱你。我爱你那气势雄伟的泰山，我爱你那悠久的历史，我爱你那奔腾的黄河，我爱你那柔美的西湖，我爱你那美丽的土地，我爱你的每一个角落，这就是我的祖国，这就是我爱恋的祖国。

当祖国母亲那一幅幅壮美的画面展现在我们面前的时候，我们怎能不热血沸腾、心潮澎湃，怎能不为之感到骄傲与自豪?

近日，长郡城东学校举行“新时代好少年，我为祖国点赞”主题演讲比赛。学生们相聚一堂，一起用最响亮的声音和最生动的语言歌颂我们亲爱的祖国，为我们的祖国点赞!

看吧，选手们个个自信大方，用意气风发、自豪自信的语言和动作，激情演讲了《我为祖国点赞》《祖国啊，我亲爱的祖国》《我骄傲我是中国人》《腾飞的巨龙》等文章。听吧，他们或激情澎湃，或言语委婉，或声若奔雷，或轻声细语……他们追历史、赞今天、望未来，用自己优美的音色和抑扬顿挫的演讲倾诉着对祖国的满腔赞美之情，以及努力争做有理想、有担当、忠于祖国、忠于人民的“新时代好少年”积极愿望。精彩的演讲赢得了一阵阵热烈的掌声，激起了在场学生的万丈豪情。

赛场上，选手们激情澎湃;场下，评委认真严谨。评委们根据演讲内容、语言表达、形象风度、整体效果进行了评分，经过比拼，最终评出了此次的一二三等奖。

本次活动，学生在演讲中感悟、品味、寄情，激发了学生的爱国热情，增强了学生争做“新时代好少年”的决心与信念，大家纷纷表示,要努力践行社会主义核心价值观，用自己的一言一行为祖国母亲增光添彩。

少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富，少年独立则国独立。梁启超先生对青年的期待，激励了一代代中国人。

少年何以强 何以智 何以富

何以独立?5月2日，“建设社会主义现代化强国，发展是第一要务，创新是第一动力，人才是第一资源。希望广大青年珍惜大好学习时光，求真学问，练真本领，更好为国争光

为民造福。”“求真学问，练真本领”正是最好的答案。

时间和历史记录下了中国青年的征途。接触救国理论不断提升自身思想，随后辗转北大不断寻求真知，积极投身民族独立和人民解放事业;周恩来吟罢“大江歌罢掉头东，邃密群科济世穷”毅然决然，掉头东去，寻求救国道路和本领，后又转到法国终于找到“一生之事业”;朱德放弃高官厚禄自觉追求国家民族正确道路“成就大我”……一群群中国青年走在追求真理

增长才干的正确道路上，一代代伟人亲身践行着“少年强则中国强”的誓言。

青年精力充沛，青年大有可为，青年欲成就“最好之自我”，须有能把自身才干融入国家民族和社会大势中的真本领。换句话说，唯有求真，有真学问

真本领，才能成就“最好之青年”，唯有“最好之青年”才能成就“中国强中国智中国富”。

“感动中国，感动你我，这世界才会永恒------”这歌词多么让人感动。是啊！一缕阳光让你灿烂，一丝关怀令你温暖，一片爱心使你感动万千。

世界上无时无刻都在有人献爱心，温暖他人的心，也在感动着——中国。 实现社会主义化，科学技术是关键。有这样一个事例： ( 整理)梁万俊是一名试飞员。一次，一架新型战斗机诞生了，梁万俊接受了这个任务。  半路上，战斗机突然发生状况，飞机失控了！飞机帽出了黑烟这时的梁万俊完全可以打开降落伞跳机，但这样的话，人是保住了可飞机却会坠毁。

梁万俊心里也很清楚，一旦他跳下去了，这个科学家们辛辛苦苦制作出来的新型飞机就会坠毁，将会成为一堆废铁。

为了保全飞机，为了保全国家财产，梁万军毅然决定迫降。但这样很容易机毁人亡------虽然梁万俊心里知道这一点，但他依然没有动摇这个决心。总部以为迫降做好了准备，梁万俊小心翼翼的驾驶着飞机着陆了，飞机在停机场上划了好久才停下来。算算看的话，这惊心动魄的一幕，就用了八分钟！这紧紧握着一条火热的生命的八分钟啊！你又孕育了一颗生命种子。

公共财物是国家的财产，这是由许许多多的人创造出来的。

梁万俊把战斗机从“死亡”边缘拉了回来，他的不顾一切，感动了总部，感动了全中国人民，同时，也感动了——中国。

像梁万俊这样的人还有许多，像孝敬父母的田世国；像热爱生命的贵希恩；像精忠报国的任长霞；像不畏艰苦的徐本禹------其实，生活中，还有很多这样的人，只是我们没有发现罢了。

( 整理)现代社会是一个充满竟争的社会，祖国是中华儿女成长的沃土，个人的成长离不开祖国。五千年的历史、壮丽的山河、灿烂的文化，辉煌的成就、崇高忠贞的民族气节、不屈不挠的坚强性格、可歌可泣的英雄壮举------对！也需要充满爱心。人人献出一丝爱心，世界将变得更美好，灿烂的阳光洒满大地，芳香的鲜花开满人间。 春天是美丽的，人是受感动的。我的耳边又回响起了那首歌：“感动中国，感动你我，这世界才会永恒。”

春天，总给人们带来喜庆，更带来希望，而今年的春天，非同一般，更不寻常!是啊。当2009年的新年钟声响起时，也意味着我们伟大祖国_大寿即将到来!_年，在这_年里，伟大的祖国发生了翻天覆地的变化。

2008年8月8日，这是华夏儿女期盼了多少年的日子。第29届的奥运会在北京隆重开幕了。在这盛大的开幕式上，看到体操名将李宁手持火炬，在画卷中奔跑着去点燃奥运圣火的时候，便在想全世界宣告中国已经腾飞起来了，不再是“东亚病夫”。我很激动，为祖国感到骄傲，为祖国喝彩，我们中国人民百年的奥运梦终于实现了。在奥运会上，中国运动员以出色的竞技能力和顽强的拼搏精神夺得金牌总数第一，创造了历史最好的成绩。在奥运闭幕式上，奥运圣火缓缓熄灭的时候，便宣告着第29届奥运会圆满的成功。

2008年9月27日17时00分35秒，这个时间更是激动人心。探索奥秘的太空，一直是中国人数千年的梦想，从“神舟”一号到“神舟”六号，中国尽显了科技实力，而在“神舟”七号，带给我们的是更大的惊喜。因为与前两次载人飞船不同的是，神七将诞生第一个在太空行走的太空人，把中国人的足迹留在了茫茫的太空，这也是中国人和太空第一次亲密接触。翟志刚出舱，他成了中国“飞得高，走得快”的人。太空人一出舱，见证了中国的科技不断在进展，繁荣富强，有着充足的人力物力。

2008年5月12日，汶川发生了里氏8。0级大地震，它夺走了近10万人的生命，这次地震虽然十分重大，但是在领导下，全国人民上下一致，给地震灾区捐了214。16亿元，大家有钱出钱，有力出力，共同度过了这个难关，正如说的：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。不经历风雨，怎能见彩虹。”13亿炎黄子孙把力量凝聚在一体，中国人们在困难面前只会越挫越勇，“失败乃是成功之母”，中国人的心永压不垮!

新世纪，新阶段，中国站在新的起跑线上。意味着中国经济已踏上了崭新的平台，这平台需要我们表演精彩而隆重的节目，让世人亲眼目瞩。在2009年里，有悲伤，有感动，有光荣，这一切都会铭记在中国人民的心里。_年的风风雨雨，_年的沧桑巨变。我们铭记_年来的一个个历史的见证;我们坚信，祖国会日新月异，祖国的明天会更加美好!

__年10月13日，我观看了新时代好少年先进事迹发布会，

首先，我们热爱祖国不一定要做什么惊天动地的大事，从小事做起，随时随地的，发挥出自己的能力。雷锋叔叔曾写过这样一段话：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为未来的人类的生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷无尽的支付者。听了这段话，你有什么感想?你是否为国家做些力所能及的小事，而不是满口虚假而夸大的话语。

从现在开始，认真听讲，按时完成作业，就是对国家，对老师及家长最好的回报。不要说学习很累，学习很辛苦，其实只要肯努力，肯用脑，所有的难题都会迎刃而解。当代女作家张海迪，五岁的时候患有小儿麻痹症，从此开始了她独特的人生。她不能上学，每天只能坐在轮椅上，在残酷的命运挑战面前，张海迪并没有沮丧和消沉。她凭着坚强的毅力和勤奋好学的精神自学了英语，翻译了不少英文作品。许多人惊讶不已，问她是怎样做到的，她回答说：“每天坚持背10个单词，每当背不全想放弃时，就狠狠地咬几下自己的手指，督促自己一直坚持下去。”她就是凭着这样好学的精神和毅力，最终成为当代女作家。张海迪独特的经历告诉我们，世界上没有办不到的事情，记住：世上无难事，只怕有心人。正是抱着这样的想法，我在去年的厦门市科技创新大赛上，才凭着兴趣和坚持，设计出了“奇趣储蓄缺罐”获得了专家的肯定，荣获三等奖。

诚是做人的根本，没有了诚信，等于失去了所有。撒谎也是一种对他人的伤害，直到谎言被揭穿，你将会被别人憎恨。相反，我们应该用诚信来换取他人的信任。学校的图书长廊之所以设在教室外，就是为了考验同学们的诚信，把书放回原处，这样一个小小的动作，得到的是同学对你的信任。你伤害了别人，自己也会忐忑不安，到头来纸还是包不住火的，所有的谎言也将被一一揭穿。记住“害人害己，得不偿失”。

不仅如此，我们还应该坚持体育锻炼，乐观对待生活，敢于克服困难。以前，多愁善感又害臊的我，自从经常参加了社区、学校等各项有益的活动后，我渐渐变得活泼开朗，遇到困难我不怕，面对未来我能行。坚持运动的益处数不胜数，它将使你一天精神振奋，神清气爽。让我们积极参加学校的体育运动，参加学校的大课间活动，锻炼好身体，拥有健魄身体和阳光心态，时刻应对各项困难和挑战。常言道：身体是革命的本钱。

我们要争当爱国爱民的四好少年，无论什么时候都要严格要求自己，遵守小学生守则，牢记八荣八耻，用我们的实际行动，从小事做起，从我做起，创建一个文明和谐的社会。让我们铭记长辈们的鼓励和期待，以爱心、恒心、信心和一颗感恩的心托起自己，为更加美好的未来一起努力吧!

越是惊涛骇浪，越需从容不迫。面对重大公共卫生安全问题，恐慌和焦虑在所难免。倘若真的慌了手脚、丧失理性，不仅会坏了大局、加剧疫情，更容易丧失信心。打赢这场疫情防控的人民战争，信心比金子更重要，不能缺了那股子气儿和劲儿。

面对疫情，每个人都应该对自己充满信心、对国家坚定信心。信心从哪里来?其实，信心就在我们脚下，就在我们手中。

看身边，城市里的社区工作人员、乡村里的村干部恪尽职守，筑起了一条条护佑千家万户的生命防线。再看远方，白衣天使冲锋陷阵，解放军战士星夜驰援，建设单位连轴施工，生产企业开足马力，党员干部靠前指挥，爱心人士捐款捐物，社会各界被广泛动员起来，拧成一股绳、握成一个拳。从党中央高度重视、周密部署，到各地区各部门紧急行动、紧抓落实，再到各行各业众志成城、团结奋战，这是中国人民迸发的磅礴伟力，也是社会主义制度发挥的显著优势。

同时，我们要正确看待疫情对中国经济的影响，既要预防低估负面影响的盲目乐观，也要避免高估负面影响的消极悲观。回看曾经的风风雨雨，我们应变局、战洪水、防非典、抗地震、化危机，没有任何困难能够难倒英雄的中国人民。迎难而上、知难而进，树立信心、坚定决心，我们就一定能实现“战疫”胜利和经济快速发展的双赢。

信心看不见、摸不着，但却可以不断夯实。全力以赴救治患者，保障医疗防护物资供应，努力提高收治率和治愈率、降低感染率和病死率;切实维护正常经济社会秩序，努力保持生产生活平稳有序，依法严厉打击利用疫情哄抬物价、囤积居奇、趁火打劫等扰乱社会秩序的违法犯罪行为;正视存在的问题，及时发布权威信息，回应群众的关切，增强及时性、针对性和专业性，加强心理干预和疏导，有针对性做好人文关怀。每个人都会看在眼里，记在心上，付诸于行动中。众志成城、万众一心、同舟共济，共同打赢这场人民战“疫”的硬仗。