二十四节气春分作文【精彩20篇】

我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了；由于此时是阴气最盛时期，正所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，所以老虎开始有求偶行为；“荔挺”为兰草的一种，也感到阳气的萌动而抽出新芽。

人常说，“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。积雪融化时又增加了土壤水分含量，可供作物春季生长的需要。

另外，雪水中氮化物的含量是普通雨水的5倍，还有一定的肥田作用。所以有“麦盖三床被，枕着馒头睡”的农谚。

大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，冬小麦已停止生长。江淮及以南地区小麦、油菜仍在缓慢生长，要注意施好腊肥，为安全越冬和来春生长打好基础。华南、西南小麦进入分蘖期，应结合中耕施好分蘖肥，注意冬作物的清沟排水。这时天气虽冷，但贮藏的蔬菜和薯类要勤于检查，适时通风，不可将窖封闭太死，以免升温过高，湿度过大导致烂窖。在不受冻害的前提下应尽可能地保持较低的温度。

雪的大小也按降水量分类。雪可分为小雪、中雪和大雪三类，24小时降水量小雪2.5以下，中雪2.6～5.o，大雪5.0以上；几小时降水量小雪1.o以下，中雪1.1～3.o，大雪大于3.o。

路漫漫兮情长绵，你我相逢前世缘。默言祈祷祝平安，倾情问声君何样?下面是小编给大家整理的冬至问候语的内容，欢迎大家查看。

1、 有一种感情“至真至爱”，有一种信念“至诚至善”，有一种思念“发至肺腑”，有一种关怀“无微不至”，冬至到来，寒冬将至，注意保暖，祝福你平安健康、幸福“至多不少”、快乐“至高气扬”。

2、 冬至拉长了夜幕，圣诞带来了浪漫，元旦开启了美好，春节团聚了情感，佳节一气都到来，手机短信祝福传，冬至日子祝愿君，身心健康获平安，神采飞扬得意样，快乐幸福心情爽!

3、 冬至节气到，阳光送关照，饺子快递到：平安是皮儿，幸福是馅儿，真情煮熟了，吃了乐淘淘，喝了饺子汤，全家都健康。祝冬日吉祥!

4、 冬至寒冷至，要把衣儿添;冬至吃饺子，健康一整年;祝福短信至，愿你露笑脸;幸福并不远，就在你身边。冬至快乐!

5、 冬至到，送你快乐的饺子，幸福的汤圆，幸运的馄饨，健康的酿酒，愿你做一个完美的吃货!

6、 世界末日第一天，庆幸可以睁开眼，看到今天盼明天，更加庆幸还可以继续陪在你身边。冬至快乐!

7、 嫩寒一片雪飘零，冬至昼短鸟惊心。收思聚暖对书饮，安待他乡传佳音。冬至来临，愿健康平安!

8、 2016年的冬至，如果你收到了我的短信，那就代表今天不是传说中的世界末日，代表我们还有美好的未来，所以让我们好好珍惜每一天吧，冬至快乐!

9、 站在冬至的门槛，掀开祝福的门帘，凝望思念的窗台，牵挂的月亮爬上来，快乐的星星在摇摆，烟花照亮了你的幸运，伴着你笑容的盛开。好友冬至快乐。

10、 冬至节气又来到，饺子作餐吃个饱，平安皮儿如意馅，真情沸水来煮熟，一口快乐二口顺，三口幸福四口美，喝下开心健康汤，处处回味是温馨。朋友，饺子的余香就是我深深的祝福!祝愿你开心快乐，健康吉祥!

11、 又是一年最冷时，天寒地冻知不知，穿袄保暖不能迟，短信祝福我告知，冬至到，愿冬日阳光身上照，暖暖和和不烦躁，棉袄身上套，暖宝怀中抱，看到短信微微笑，天天开心乐逍遥!

12、 又是一年冬至节，装满一生幸福让平安为你开道，抛弃一切烦恼和快乐紧紧拥抱，存储所有温暖将寒冷迅速赶跑，释放一生真情让幸福永远对你微笑!祝朋友冬至快乐!

13、 冬至至，吃饺子，红红火火好日子;天气寒，人团圆，快快乐乐展笑颜;寒暑交，雪花飘，暖暖和和九层糕;冬至到，短信闹，幸福开心乐逍遥!

14、 冬季养生始冬至，关键提高抵抗力。鸡鱼肉蛋太营养，快乐补充维生素。新鲜蔬菜可入汤，五谷杂粮八宝粥。刮起快乐营养风，马不停蹄做运动。秋去冬至多保重，一炼一补可养生。冬至养生，祝您健康!

15、 "【冬至护唇小技巧】1、为皮肤锁水,可选唇膏、香油或橄榄油;2、嘴唇干了一定不要用舌头舔,唾液会刺激到唇部皮肤，引起嘴唇干裂;3、毛巾热敷再抹保湿唇膏;4、干裂脱屑当心是唇炎,此时要少刺激嘴唇,要少吃辣的食物,少吃醋和酱油。冬至健康!"

16、 冬至来，飒飒清风送关怀;多喝汤，熬出一锅情意暖;勤活动，伸展四肢好体态;找乐子，嘻嘻哈哈合家欢;多交流，心里话儿说出来。肤浅问候，祝你愉快!

17、 冬至降临夜偏长，寒风冰霜冷气强;御寒保暖健康扬，我心思念如太阳;心有牵挂与惦记，给你发条暖短信;伴你温暖过冬季，愿你天天都得意。冬至节气，祝你快乐无忧，幸福安康!

18、 冬至到了，为你点燃友情的篝火，赶走冰寒冷霜;为你煲上思念的热汤，驱跑发烧感冒;为你抒写真挚的问候，温暖你的心扉。愿你生活美好，健康幸福。祝你冬至快乐!

19、 送你熊熊燃烧的篝火，为你驱赶严霜寒冻;送你美味可口的甜汤，为你驱逐寂寞孤苦;送你真心实意的问候，为你驱跑不快忧伤。冬至之日，愿你快乐天天，幸福分分秒秒。

20、 冬至节气，白天加长，问候加强，出门加衣，友谊加温，情感加深，祝福加厚，祝福朋友：工作加油，工资加倍，薪水加翻，存款加息，爱情加蜜。生活加甜，喜上加喜，百事可乐，万事顺意。

21、 众言冬季要进补，入冬开始佳品服。冬至养生防治病，天寒地裂阳气虚。手足冰凉流清涕，夜尿频急最怕冷。干姜人参熟附子，辣椒羊肉加枸杞。吃肉喝汤最美哉，保暖穿厚须锻炼。祝你冬至身体棒，快乐喜悦情歌唱。

22、 路漫漫兮情长绵，你我相逢前世缘。默言祈祷祝平安，倾情问声君何样?冬至已到多蓄养，风雪寒冷多保重。朋友祝你福满堂，愿你年年都吉祥。

23、 冬至是农历二十四节气之一。冬至这天，北半球昼最短，夜最长;加上这天是阳气初萌而冬尽春 回的 日子，所以称之为"冬至"。为大家收集整理了一些冬至祝福语，希望大家有个温暖、幸福的冬天。

24、 窗含冬至千秋雪，门泊快乐幸福船。幸运吉祥满窗帘，健康尽在屋里面。晨练可以跑步机，仰卧起坐练腹肌。脚踏如意梅花桩，拳打梁下铁砂袋。玫瑰泡澡朵朵花，半躺浴缸功夫茶。五谷杂粮肉蛋奶，瓦灶电炉煲鲜汤。冬至养生，尽在屋中。方寸之间，保您健康!

25、 冬至日，我把温暖传递，养生保健有三忌：一忌吃凉，温热食物保健康;二忌穿单，保暖衣物要多添;三忌暴食，合理营养促循环。身体健康最关键，祝你幸福每一天!

“嘿呦……嘿呦……”伴随着沉稳有力的号子声，捣糍粑井然有序地进行着。在大人们不断的锤起锤落下，热腾腾的糯米饭不一会就捣成了粘糊状。空气中弥漫着浓浓的米香。孩子们手里拿着捣好的糯米团子，一边津津有味地吃着，一边绕着石臼奔跑着，嬉戏打闹着。

在我的印象中，小雪还和家人有关。在这一天，一家人会相聚在一起。我和爸爸妈妈会回到农村老家，和爷爷奶奶团聚。奶奶总会炖一锅热腾腾的莲藕排骨汤，我们一家人围坐在一起，边喝汤边聊家常。和家人在一起总是那么温暖，哪怕面对困难，有了家的温暖，就不会感到害怕、迷茫。爷爷曾告诉我：小雪分为三侯，第一候为虹藏不见，二候为天腾地降，三候闭塞成冬。天地闭塞，大地被寒冷包裹着。大家都已经为过冬做好了准备：捣糍粑、晒鱼干，贮藏蔬菜。小动物们也不例外，纷纷躲在家人的怀抱中，感受家人的温暖。

2006年的时候，“二十四节气”被列入第一批非物质文化遗产代表性项目名录，我为祖国感到骄傲，为劳动人民的智慧赶到骄傲。

乌云往东，有雨稀松。

西北风是开天的钥匙。

傍晚西北风，半夜天就晴。

早上浮云走，明日晒死狗。

北风上了东，越刮越稀松。

早晨天无云，尽管远处巡。

云随风雨疾，风雨霎时息。天上有云丝，晴天便可知。

火烧云，晒死人。

傍晚火烧云，明日晒死人。

日落西边明，明天天准晴。

老爷儿(太阳)倒吊明天晴。

天上鲤鱼斑，晒禾不用翻。

瓦块云，晒死人。

早晨薄薄云，中午晒死人。

太阳倒照，晒得猫叫。

日头送了山，预备洗衣衫。

沉雷主连阴。

雷轰天边，大雨连天。

雷声绕圈转，有雨不久远。

不怕炸雷响破天，就怕闷雷挤磨眼。

西北黑云生，云雷必震声。

上昼雷，下昼雨，下昼雷，三日雨。

一夜起雷三日雨。

当头雷无雨，闷雷雨凄凄。

先动雷声无大雨，后动雷声雨凄凄。

久雨不见晴，一声霹雳鸣，阴雨即转晴。

雷轰天顶，虽雨不猛。

当头雷无雨。

干打雷，不下雨。

早雷当日晴。

闪光西北天，大雨下连连。

立闪风雨急，横闪雨来迟。

东闪晴，西闪雨，南闪雾露北闪水。

闪光强转弱，有雨来不到。

朝虹雨，夕虹晴。

对日虹，不到明。

东虹呼雷西虹雨，南虹过去行雷雨，北虹就要干河底。

东虹辘轳西虹雨，南虹出来下涝雨。

东虹辘轳西虹雨，南虹出来摸鲶鱼。

虹吃雨，下一指;雨吃虹，下一丈。

早霞红丢丢，晌午雨溜溜;晚霞红丢丢，明天好日头。

早上放霞，等水烧茶;晚上放霞，干死青蛙。

早霞备雨具，晚霞行千里。

早霞不出门，晚霞行千里。

雾露不收，细雨淋丘。

早晚雾不散，有雨不过天。

三日雾蒙，非雨即风。

三日雾，起东风，若无西风雨不空。

早晨地罩雾，尽管洗衣服。

早晨有雾，尽管晒裤。

早晨雾浓一日晴。

早晨下雨一天晴，晚上下雨到天明。

十雾九晴，不晴沟满壕平。

久晴雾阴，久阴雾晴。

久雨大雾晴，久旱大雾雨。

朝雾消，晒衣帽;朝雾延，阴雨天。

春雾雨，夏雾热，秋雾凉风，冬雾雪。

平时无露突然增，近日就要雨星星。

夜晚露水狂，明日好太阳。

露水越大，天气越好。

阴天夜无露。

大风夜无露，阴天夜无霜。

日晕雨，月晕风。

日晕三更雨，月晕一天风。

日出胭脂红，无雨便是风。

日落有晕下满盆。

晕圈到中午，风雨都解除。

日晕蓝、红、绿，很快就有雨。

太阳披蓑衣，明天雨凄凄。

大晕风伯急，小晕雨师忙。

月亮被圈套，定有大风到。

圈儿套月亮，大风满天扬。

月亮生毛，大雨滔滔。

星星眨眼，大雨不远。

星星挤眼，大风临前。

久雨见星光，来日雨更狂。

北斗星打闪，隔雨不多远。

星星红蓝，近日雨灌。

星星稀，披蓑衣;星星密，晒脱皮。

日若当午见，三天不见面。

露一露，下个够。

亮一亮，下一丈。

晃一晃，下三晌。

太阳回头笑，等不到鸡叫。

夜晴无好天，等不到鸡叫唤。

夜晴无好天，明朝依旧雨绵绵。

先下蒙蒙无大雨，后下蒙蒙不晴天。

雨点落下一个泡，还有大雨要来到。

雨点落下一个锥，天明下到大天黑。

雨点像个钉，明天也不停。

六月六，看谷秀。

谷秀三场雨，遍地都是米。

谷打苞，水满腰。

拖泥秀谷。

拖泥带水看秀谷。

谷是泥里秀穗，麦是火里生金。

麦花要晴，稻花要雨。

麦是火里生金，稻是泥中结子。

谷子长得乖，无水不怀胎。

伏里无雨，囤里无米。

花开有声，雪落无痕。

在熬过了二百多个艳丽空之后终于迎来了“世界末日”的第一场雪。

哦，下雪了!

像一朵朵轻盈而美丽的小白花，在空中飞舞，像一只只飞舞灵动的白蝴蝶尽情地展示着妖娆的身姿，满天飞舞的雪花如一个个小精灵在空中嬉闹着，那雪轻如柳絮，白如粉末，跌落掌心，融入心底……

透过窗户，看见外面全都是雾茫茫的一片，好似粉衣服的泡沫从空中泼洒下来。洁白晶莹的雪给万物穿上了一件暖和又美丽的冬装。桂花树、松柏树、桦树都披上了白色的罩衣。有趣的是，雪姑娘一落地就和水先生结为伉俪到远方度蜜月去了。

噢，这是入冬后的第一场雪。

校园里，同学们兴高采烈，欢声笑语，似乎震落了树叶，草尖上的薄雪，让你又看见些许大自然的肌肤。

同学们尖叫着从教室里欢跑出来。舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，兴致盎然地玩起了童年的游戏：打雪仗、堆雪人、抛雪球。瞧，那个穿蓝羽绒服的小男生，悄悄地从地上抓起一撮雪，慢慢地揉捏着，揉搓着。突然，他奔跑起来，趁那个穿黑羽绒服的大男生不注意，丢进了他的颈脖。

“哈—哈—哈哈—”教学楼前腾起了阵阵欢笑声。

被偷袭的大男生也忍俊不禁了。

啊，雪!你给大地带来了纯真，你给沉寂的冬日带来了喧哗，你更给我们这些学子带来了欢悦和幸福。

这不是“世界末日”，简直是世界情日。

雨水是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后。下面小编给大家带来雨水节气农业谚语，欢迎大家阅读。

雨水节气农业谚语

（1）雨水日下雨，预兆成丰收。

寓意：雨水那一天下雨，会有一个好收成。

（2）雨水节，雨水代替雪，寓意：雨水节之后天气会越来越暖，降雨会增多。

（3）雨水非降雨，还是降雪期。

寓意：雨水节气里不会只是降雨，仍然会有寒流来袭，气温会骤降，甚至会降雪。

（4）七九八九雨水节，种田老汉不能歇。

寓意：“冬九九”从冬至开始起算，冬至是一九的第一天，七九河开，八九燕来，之后就是雨水节，农民就开始种地忙农活了。

（5）雨水到来地解冻，化一层来耙一层。

寓意：雨水节气天气转暖，地底下的冰都化了，农民们一开始耕地。

（6）麦子洗洗脸，一垄添一碗。

寓意：雨水节里降雨，小麦长得好，谷粒饱满，能增产。

（7）雨水有雨百日阴。

寓意：雨水这天下雨，以后会连续降雨。

（8）雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨。

寓意：雨水节降雨，会断断续续一直下到谷雨。

（9）雨水日晴，春雨发得早。

寓意：这是江西雨水节气的谚语。雨水这一天天气睛朗，意味着春天降雨来得要早。

（10）雨水有雨，一年多水。

寓意：这是湖南雨水节的谚语。雨水节这天下雨。说明这一年内雨水都比较多。

（11）雨水落雨三大碗，小河大河都要满。

寓意：这是湖南地区的谚语。是说雨水节气里降雨，今后的雨I会很多，以小河大河都要满来形容雨水多。

（12）雨水阴，夏至晴。

寓意：雨水日阴天，会一直阴天，直到夏至才会放晴。

（13）冷雨水，暖惊蛰：暖雨水，冷惊蛰。

寓意：雨水日天气寒凉，到了惊蛰天气就会变暖；雨水日天气吸和，到了惊蛰还可能会降温。

（14）雨水节气南风紧，则回春早：南风不打紧，会反春。

寓意：这是湖南地区的谚语。雨水节里南风刮得紧密，说明天气暖得快；雨水节里南风少，很可能会出现“反春”现象，即天气会转冷。

（15）雨打五更头，午时有日头。

寓意：雨水节里五更（凌晨3—5点）下雨，到了中午时候天就会放晴。

（16）早晨下雨当天晴，晚间下雨一夜雨。

寓意：这是江苏地区的谚语。雨水节里，早上下雨当天就会停；如果是晚上下雨，就要下一夜了。

（17）早雨不会大，只怕午后下。

寓意：这是湖南地区的谚语。雨水节，早上下雨，雨下一会儿就会停；但是如果下午下雨，就很难停了。

（18）早雨晚晴，晚间一天淋。

寓意：这是桂林地区的谚语。雨水节，早上下雨，晚上就会放睛；但是如果晚上下雨，会一直下到白天。

（19）开门见雨饭前雨，关门见雨一夜雨。

寓意：这是浙江地区的谚语。是说早上出门时下雨，到中午前就会放晴；晚上回到家时下雨，会连续下一个晚上。

（20）早晨落雨晚担柴，下午落雨打草鞋。

寓意：这是湖南地区的谚语。即早晨下雨当天停，下午下雨会连续不断。

（21）早雨天晴，晚雨难晴。

寓意：这是江苏、浙江地区的谚语。早上下雨当天会放晴，晚上下雨天很难放晴。

（22）雨滴黄昏头，行人不要愁：雨滴鸡开口，一行人不要走。

寓意：这是江西地区的谚语。晚上下雨，只会下一夜，第二天早上就会放晴，可以出远门；早上下雨，则会下一天，不要出远门。

（23）雨打夜，落一夜。

寓意：这是浙江地区的谚语。晚上下雨，下一夜。

（24）白天下雨晚上晴，连续三天不会停。

寓意：这是吉林地区的谚语。白天下雨，当天晚上会放睛，但是这种天气会连续几天（三天只是一个概数）。

（25）雨下黄昏头，明天是个大日头。

寓意：这是陕西地区的谚语。晚上下雨，第二天会是一个好天气。

（26）晚上下雨白天晴，晒得泥草青又青。

寓意：这是江西地区的谚语。晚上下雨，第二天的白天就会放睛，地里的青草会长得很好。

（27）七九河开，八九雁来。

寓意：七九河里的冰就化了，八九时节大雁都飞回来了。

（28）七九六十三，路上行人把衣宽。

寓意：七九之后，天气转暖，人们穿棉衣就感觉热了。

（29）雨水东风起。伏天必有雨。

寓意：雨水节气刮东风，到了伏天（这里指一年中最热的三伏天）一定会下雨。

节气农业谚语

三麦不如一秋长，三秋不如一麦忙。

麦收有五忙：割、拉、打、晒、藏。

麦子入场昼夜忙，快打、快扬、快入仓。

麦子争青打满仓，谷子争青少打粮。

生割麦子出好面，生砍高粱煮好饭。

杏子黄，麦上场。

枣花开，割小麦。

麦到芒种谷到秋，豆子寒露用镰钩，骑着霜降收芋头。

芒种前后麦上场，男女老少昼夜忙。

快割快打，麦粒不撒。

麦收无大小，一人一镰刀。

夏季农活繁，做好收、种、管。

大旱小旱，不过五月十三。

五月十三，不雨直干。

吃了端午粽，寒衣不可送。

芒种芒种，连收带种。

麦松一场空，秋稳籽粒丰。

春雨蒙蒙情无限，滴滴雨声胜管弦。牵手相拥窗台前，细语倾诉我心愿。但愿春雨莫要停，你我情开花不败。祝雨水节气，健康快乐!

1. 雨水将到喜洋洋，祝福问候到身旁，飘飘洒洒落肩膀，愿君接纳永收藏。愿君：事业顺，财源广，爱情美，身体棒，心情好，福运旺!

2. 春雨贵如油，滋润万物生，滴滴传情意，丝丝寄相思，春虽回大地，乍暖天还寒，出门多添衣，注意防感冒，雨水节气到，为君送祝福，愿你开心伴，幸福花儿开，日子比蜜甜，雨水节快乐!

3. 智慧的春雨滋润辛劳的种子，萌芽成功;缘分的喜雨滋润感情的种子，生长爱情;祝福的好雨滋润开心的种子，送你好心情。小雨快乐哦。

4. 雨水节气紧随春姑娘来到人间，暖暖的天气带给人们甜甜的心意，融化的冰雪演奏出丁冬的乐曲，清爽的雨丝冲刷掉一年的烦恼。祝愿春天收获美丽心情，雨水节气快乐!

5. 轻雨绕春寒，更深人未眠，烹茗听雨声，浮生又得闲。雨润万物醒，风来烦忧远，吉祥随雨至，充塞天地间。雨水时节，愿你快乐安康，迎接明媚春天!

6. 丝丝雨水涤灰尘，世界清明空气新。美丽风景看不够，快乐雨声耳边闻。滋润好运快发芽，希望之花早绽放。幸福生活将来到，美满快乐任人夸。祝小雨快乐!

7. 快乐春风化冬雪，迎来快乐小雨滴。滴滴春雨爱意浓，滋润万物显真情。草绿花艳拜君赐，送给人间一片春。美满生活随雨至，幸福时光已来临。快快准备好行装，康庄大道任你行。祝小雨快乐!

8. 快乐的天空下一阵感动的雨，感情更浓厚;奋斗的大地降一场团结雨，友谊更真诚。小雨时节，祝你工作顺利，家庭幸福，天天好心情。

9. 小楼一夜听春雨，缠缠绵绵多少情。去年东篱菊花丛，淅淅沥沥竹叶青。幽思迷蒙去旅行，小楼听雨到天明。春风春雨春无情，梦里花落悄无声。花样年华花样梦，走出雨季见彩虹。雨水时节，祝你快乐!

10. 小雨滴，滴开了暖风，阵阵吹心窝!小雨滴，滴开了笑颜，朵朵喜相逢!小雨滴，滴开了好运，连连到家门!小雨滴，滴开了祝福，送给你，愿你雨水开心!

11. 春风化雨潜入梦，滋润心灵细无声。红梅带雨滴滴浓，窗帘半卷响风铃。最是慵懒赏春景，雨水不解满园情。滚烫咖啡御春冷，新书遮面听雨情。祝：悠闲生活，雨水快乐!

12. 雨水节气好天气，大地回暖有寒意，根据温度増减衣，莫让感冒来袭击，新鲜蔬菜护肝脾，外出锻炼身心益，多喝开水护元气，心情开朗不生气，快快乐乐不求医，健康身体属于你!

13. 春雨润物无声息，一夜之间模样改。花红柳绿颜色艳，小草发芽连成片。小河潺潺水流急，两岸农田得灌溉。心怀感激小雨赞，换来山河美娇颜。祝小雨快乐，万事顺利!

14. 细雨如丝柔情缱倦缠绵，可是千里之长的缘分线，一头连着绿色的希望，一头连着红色的梦想，一段是快乐的记忆，一段是开心的飞扬。好雨喜雨带给你幸运如意，早春轻寒记着添衣。

15. 撑一把幸福的油纸伞，漫步在浪漫的青石板，让吉祥在脚下流淌，让快乐在心中蔓延，把生活的烦恼冲走，将好运的花朵浇灌，宁静了纷乱的头脑，滋润了干涸的心田。雨水节气，快乐从天而降，愿你天天开心，幸福到永远!

16. 雨点滴滴打房檐，奏出幸福美旋律;雨水滋润花和草，营造生机新视野;雨丝送来快乐水，为你冲走烦恼愁;从此你便春风得意步步高升。温馨祝福送给你，小雨快乐!

17. 久旱逢甘霖，雨水降福音。万物解干渴，勃勃生机临。河水流不息，小树长成林。小草遍地发，花儿开绝顶。只恨双目少，美景看不尽。春光无限美，立志在今朝。莫让时虚度，懊悔无来生。愿你在雨水时节放飞理想，心想事成!

18. 丝丝春雨拂杨柳，浓浓春眠消残酒。有书有妞有美酒，何妨数月不下楼。钻研秦汉演春秋，不管人间几多愁。忽念梦溪舴艨舟，携君共渡万古愁。雨水江湖，年年有余。祝你快乐!

起居养生

立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，以接受天地的清明之气，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

精神养生

立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后人们易感到烦躁不安，因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”，切忌大喜大怒，要保持精神安静，情志开怀，心情舒畅，安闲自乐，笑口常开。还可多做静一些的文体活动，如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

运动养生

立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。

饮食养生

立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。此时饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、

西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。

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1、春分节气百花芳。学子读书苦奋强。农民辛勤春种播。耕田积肥预洒秧。番茄杂菜葱蒜类。桃樱花凋结果忙。一年丰收春贵景。秋喜粮满果甜香。

2、春分节气，昼夜平分，寒暑平分，保健养生关键在平衡：人体阴阳要平衡，膳食营养要平衡，生活作息动静要平衡，喜怒哀乐精神要平衡。平衡，就是健康!

3、春分到，养生知识告诉你，千万莫忘记。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，科学养生。

4、春分到，专家提醒各位：春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此朋友们要注意餐饮，把握好养生的好时机。

5、春分到了，一年之际在于春，希望你能振作精神，坚持两手抓，两手都要硬，一手抓学业，一手抓爱情，争取能学业爱情双赢。春分节气快乐!

6、春分节气，春光分外明媚，春色分外妖娆，心头分外想念，友情分外温暖，祝你：春天分外开心，心情分外美丽，生活分外好运，收获分外丰收!

7、春分到，蛋儿俏，阴阳相半寒暑平。花开艳，草正绿，心情舒畅昼夜均。一年之际在于春，廿四节气数春分，春分时节，祝你春风得意，分外美丽!

8、春分到，万物复苏好运到。送你一声春雷，忧愁烦恼全震跑;送你一缕春风，职场如意收入高;送你一丝春光，阳光明媚心情好。愿你春分时节快乐没烦恼!

9、春分节气春意浓，生活多彩沐春风。春色满园送问候，可见你我情谊重。送一缕花香，愿生活清新甜蜜，赠一片春色，愿天天精彩缤纷。

10、春分节气到，处处风光好。又逢睡眠日，祝福忙送到。送给你春天的无限美好，催眠你心中的全部烦恼，拂去你身上的所有疲惫，希望你今晚好好睡!

11、春分节气到，花儿含苞欲放，花香润心心生美，花眸传情情意妙，我给春天发短信，巧借春风传讯号给和我熬过严冬的人，愿你在春天里心情如阳光般明媚!

12、春分节气到，养生知识早知道。专家建议：膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

13、春分节气到，愿你有份好心情，让夕阳给你送来美景，色彩斑斓，云霞满天;星辰给你送去贺礼，星光闪烁，流萤点点;晚风为你带去问候，天天开心!

14、春分节气到，专家提醒各位：春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此朋友们要注意餐饮，把握好养生的好时机。

15、春分节气悄然而至，多变的永远是天气，不变的永远是情意，愿淡淡的风拂去你的疲惫，暖暖的阳光传递我真诚的祝福，让快乐天天相伴!幸福终相随!

16、春分节气有十分，三分尘土，二分流水，一分飞燕，一分玉兰，一分蛙鸣，一分飞鸢，一分菜花，一分白云，祝你春天十分快乐，十分幸福，十分健康!

17、春分来了，春光分外美丽!快乐与你分享，幸福给你满分，真情对你十分，信心满满充分，好运财运平分，烦恼不惹半分，春分节气，愿你幸福快乐永不离分。

18、春分来了，万物开始回春，生机逐渐盎然，绿了草地欢了鸟鸣，穿的越来越少了心情也越来越放松了。但春天天气多变，请多多保重身体。祝你春分节气快乐!

19、春分时节，把希望放在盛开的花蕊上，让它们，沿着春天的秧苗生长，长出片片绿叶，饱含我深深情谊;放进一条小小短信，送给你满年的丰硕与芬芳。

20、 春分时节已过冬，一副春联笑春风，张灯结彩红彤彤，千户万家乐融融，五湖四海喜相逢，道声祝福情意浓：恭祝你财运亨通，红包一封又一封!

二十四节气是根据地球在环绕太阳运行的轨道上所处位置划定的，属于阳历的范畴。

地球每３６５天５时４８分４６秒，围绕太阳公转一周，每２４小时还要自转一次。由于地球旋转的轨道面同赤道面不是一致的，而是保持一定的倾斜，所以一年四季太阳光直射到地球的位置是不同的。以北半球来讲，太阳直射在北纬２３.５度时，天文上就称为夏至；太阳直射在南纬２３.５度时称为冬至；夏至和冬至即指已经到了夏、冬两季的中间了。一年中太阳两次直射在赤道上时，就分别为春分和秋分，这也就到了春、秋两季的中间，这两天白昼和黑夜一样长。反映四季变化的节气有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至８个节气。其中立春、立夏、立秋、立冬叫做“四立”，表示四季开始的意思。反映温度变化的有：小暑、大署、处暑、小寒、大寒５个节气。反映天气现象的有：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪７个节气。反映物候现象的有惊蛰、清明、小满、芒种四个节气。

地球绕太阳公转一周为３６０度，以春分时为０度，清明时为１５度，以后每隔１５度为一个节气，其日期在阳历中是基本固定的。二十四节气是中国历法的独创，是我国古代科学文化的辉煌成就之一。 中国古代利用土圭实测日晷 ，将每年日影最长定为“日至”（又称日长至、长至、冬至 ），日影最短为“日短至”（又称短至、夏至 ）。在春秋两季各有一天的昼夜时间长短相等，便定为“春分 ”和“秋分 ”。在商朝 时只有四个节气，到了周朝 时发展到了八个，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。公元前104年，由邓平等制定的《太初历》，正式把二十四节气订于历法，明确了二十四节气的天文位置。 。 二十四节气名称首见于《淮南子 ·天文训》，《史记 ·太史公自序》的“论六家要旨”中也有提到阴阳 、四时 、八位 、十二度 、二十四节气等概念。汉武帝 时，落下闳 将节气编入《太初历 》之中，并规定无中气之月，定为上月的闰月。 二十四节气每一个分别相应于太阳在黄道上每运动15°所到达的一定位置。二十四节气又分为12个节气和12个中气 ，一一相间。二十四节气反映了太阳的周年视运动 ，所以在公历中它们的日期是相对固定的，上半年的节气在6日，中气在21日，下半年的节气在8日，中气在23日，二者前后不差1～2日。 二十四节气的命名反应了季节 、气候 现象、气候变化三种。反应季节的是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，又称八位；反应气候现象的是惊蛰、清明、小满、芒种；反应气候变化的有雨水、谷雨、小暑、大暑、处暑、白露、寒露、霜降、小雪、大雪、小寒、大寒。

立春

北陆辞寒暑；

东皇告协风。

柳条漏泄传春早；

梅萼芳菲得气先。

太昊司权，寒收北陆；

勾芒布令，春迓东郊。

月动游尘，风消积雪；

寒收北陆，气转东郊。

春分

三春过半；

百刻平分。

采云母石；

奉延寿斋。

立夏

衔杯倾绿蚁；

煮豆爱青蚕。

晨钟报晓春方去；

佳节称人夏始临。

厨备笋樱倾蚁酿；

陇收豆麦类蚕花。

樱笋厨开，春光饯别；

酴醿香送，花事阑珊。

夏至

日已长至；

夏正当中。

菊灰止蠹；

荔熟设厨。

禁举大火；

令献雷车。

城真开不夜；

月自号长赢。

数符阳至九；

候待伏交三。

夏田密列青锋剑；

至日闲抛金匾书。

钱浮莲沼形犹小；

日映花砖影最长。

长日如年，无烦量线；

寸阴应惜，好记移砖。

立秋

气盛时逢酉；

风凉伏当庚。

去影催归燕；

残声送暮蝉。

律从夷则应；

神以蓐收名。

问时已流七月火；

得信先通一叶桐。

溽暑已阑蝉尚噪；

清商才到雁同来。

风动桂林，气澄兰沼；

声惊桐院，露冷莲房。

桐叶飞时，桂花香候；

蝉声疏处，雁影来初。

白露

白云片片朝霞彩；

露水涟涟夜雾辉。

秋分

月端正；

秋平分。

秋判日；

老人星。

立冬

塞北寒方至；

江南气尚和。

篱菊已残孟冬月；

岭梅初放小春天。

报道秋归，朗风未劲；

休言春小，阳气先回。

冬至

亚岁；

融风。

一阳复始；

六律初调。

才添弱线；

竞着新衣。

履长纳庆；

合璧呈祥。

一阳启葭琯；

七政会玑衡。

一阳初动日；

六律始调时。

葭动灰飞管；

阳回斗转杓。

寒图消九九；

春信缓三三。

登台仁寿宇；

吹律太平年。

日丽凤毛延世泽；

春回龙绾复天心。

且喜一阳今始复；

方知大造本无私。

阳历残年逢圣诞；

礼仪薄物送亲朋。

岸容待腊将舒柳；

驿使探春为赠梅。

缇室葭灰微动候；

唐宫绣线始添时。

飞动葭灰，围炉饮酒；

数残莲漏，击钵催诗。

终始循环，四时有祖；

乾坤交泰，八方皆春。

春逗南枝，梅花破腊；

日行北陆，葭琯飞灰。

葭琯飘灰，土圭测日；

书云备物，候雪占年。

不仅四季有更替，人生同样也有节气，人的一生，就如同四季一样不断的更替。

当邓世昌指挥着“致远”舰全速驶向“吉野”时；当许许多多的革命烈士为了国家而不惜牺牲自己的生命时。历史的悲风发出一阵阵书衰鸣，我们不禁想到：人生也有节气。

人生不仅仅有四季，还划分为二十四节气，都是一曲跌宕起伏的歌曲。

人生，不过一百年，一路走来，青春时节是春天，积极向上，朝气蓬勃，充满生机与活力，也许，也有春雨连绵和风雨雷电的时候，但更多的时候是青春的那份自信和朝气。到了青年，我们便开始步入夏季，有风雨交加的黑暗，有电闪雷鸣的长夜，但比较多的，是一股永不服输、永不言败、决不放弃的奋斗向上的精神。渐渐地，到了中年开始向秋季转换，多了哀愁与丝絮，多了负担与责任，虽然有时也有秋高气爽万里无云的晴空，但这并不多见，很多的，是秋雨连绵，秋风萧瑟，当任务完成，所有的落叶都独立地随风飘散时，冬季在不经意间悄悄袭来，他失去了生机与活力，带来了苍颜与满头白发。身上全都刻着“岁月”二字，多了苍老与沉默，少了许多生机。

节气，季节在一个冬季后，所迎来的，是万物复苏、温暖的春天，可是人的一生，只有一个春天，度过四季后，就只在严寒的威逼下，结束终老。

可这是普通人的一生，也有一生只生活在一个节气中的。

如：三国时的曹操，他的一生，都生活在夏季的热烈与自信中。他少年征战南北，到了老年都写出了“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已”的悲壮诗句。因为他明白，秋天的红叶足以让萧瑟的秋风变得畏惧，冬天的腊梅，也能让寒风退缩，他掌握着自己的节气，他的一生，都生活在春分和夏至的火热中，他让秋风与严寒望而却步。

商纣王的一生都生活在秋风的落叶与冬天的严寒中，他一生贪图享乐，不问政事，从来没有春天的生机与夏季的火热，他从来都是生活在败落和霜冻的麻木之中，他的一生，从未体会过奋斗成功的喜悦从未在春季和夏季生活过，直至亡国，他还浑浑噩噩的不知清醒，他从不曾见过春季的万物复苏，更不曾听过冰雪融化的声响，不曾见过夏天的草木茂盛，不曾看过一片繁华灿烂的景象。

我们每个人的一生都有二十四个节气，每个人的节气都掌握在自己的手中，尽管不能改变更替，我们可以在有限的时间里做更多有意义的事，让我们好好把握自己的节气，不要浪费春分、夏至，也不要让秋分时自己后悔，不要让凋谢时的自己遗憾。

芒种雨涟涟，夏至旱燥田。下面是小编为你带来的2017年24节气夏至谚语整理，欢迎阅读。

芒种夏至是水节，如若无雨是旱天。

芒种夏至常雨，台风迟来;芒种夏至少雨，台风早来。

芒种夏至天，走路要人牵。

芒种怕雷公，夏至怕北风。

芒种西南风，夏至雨连天。

夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫

芒种栽薯重十斤，夏至栽薯光根根

芒种火烧鸡，夏至烂草鞋

爱玩夏至日，爱眠冬至夜

夏至杨梅满山红，小暑杨梅要生虫

不到冬至不寒，不至夏至不热

夏至大烂，梅雨当饭

夏至无雨三伏热

夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆

冬至一场风，夏至一场暴

夏至闷热汛来早

夏至东风摇，麦子水里捞

夏至东南风，平地把船撑

冬至始打霜，夏至干长江

冬至江南风短，夏至天气旱

夏至东风摇，麦子坐水牢

初头夏至十头割，十头夏至两头割，两头夏至骑拉着割

夏至狗无处走

夏至有雨三伏热，重阳无雨一冬晴

夏至食个荔，一年都无弊

芒种栽秧日管日，夏至栽秧时管时

夏至伏天到，中耕很重要，伏里锄一遍，赛过水浇园

日长长到夏至，日短短到冬至

夏至风从西边起，瓜菜园中受熬煎

夏至落雨十八落，一天要落七八砣

夏至雨点值千金

夏至一场雨一滴值千金

夏至东南风十八天后大雨淋

不过夏至不热

夏至三庚数头伏

夏至有雷三伏热

爱玩夏至，爱眠冬至夜

嬉，要嬉夏至日;困，要困冬至夜。

冬至饺子夏至面

夏至馄饨免疰夏

吃了夏至面，一天短一线

过了夏至节，夫妻各自歇

芒种火烧天，夏至雨涟涟。

芒种火烧天，夏至水满田。

芒种火烧天，夏至雨淋头。

芒种不下雨，夏至十八河。

芒种雨涟涟，夏至火烧天。

“卖汤圆，卖汤圆，小二郎的汤圆是圆又圆……”听到这首熟悉的儿歌，我们又迎来了一年一度的“小年”--冬至。

冬至那一天，我和妈妈围着搓着汤圆。那大大小小参差不齐的汤圆，嗯，没错，那就是我的“杰作”。搓汤圆可有讲究呢!别急，且听我慢慢道来。 妈妈准备了一些糯米粉、白砂糖，一切准备就绪了!妈妈把糯米粉和白砂糖倒入一个锅里，将一壶温开水缓缓地倒入锅中，然后伸出双手在锅里压来按去。只见那些零零星星的糯米粉慢慢地开始凝结，由“小雪花”在妈妈灵巧的手里变成了一个白白胖胖的“大皮球”。我不禁在心里对妈妈表示佩服。

就这样弄了好一会儿后，糯米粉已经变成了一块大大的“球”，它的身上还残留着一抹淡淡的来自糯米的沁香。我不禁想:好像在捏橡皮泥哦!接下来是搓汤圆，这道工序可有讲究啦!首先拿一个大盘，在里面撒一些糯米粉，搓时也不能用太大的力气，否则，那“小雪球”可是会裂开一个口子的!我小心翼翼地捏出一小团，放在手心里，两手开始旋转起来。搓了好一会儿，但是看起来并不怎么成功:那汤圆长的很像块方糖!应该叫“汤方”才是!我有点灰心了，奶奶走过来对我说:“没事，父子爷孙齐上阵!咱们的手又不是机器，哪能搓得那么圆呢!”我听了，又振作起来，搓着汤圆。

一小时后，那些汤圆在我手中“诞生”了!没错，就是那些大大小小的汤圆! 圆形真是奇妙的东西!搓汤圆也有学问!嚼着粘口的汤圆，一股幸福直冲我的心田!

1、春分时至，眨一下快乐双眼，春意盎然燎原;抿一下开心嘴唇，春暖花开满园;碰一下愉悦牙齿，春景常在绚烂;拍一下幸福双手，春光无限不断，祝你春分快乐，四季平安!

2、春分祝你温馨如‘杨柳青青’，美好如‘莺飞草长’，快乐如‘小麦拔节’，吉祥如‘油菜花香’，事业如‘柳条疯长’，成功如‘春阳辉煌’;最后祝你一生如‘春风暖阳’万事爽!

3、春分花间处，潺潺雨点声;觉眠念好友，轻语捎祝福。送你阵阵梨香，愿你生活精彩姿彰;送你片片青葱，愿你心情曼妙轻松。春分愉快!

4、春分日，祝福向春雨借了“几把”开心;问候向春风借了“几撮”顺心;本人向移动借了“几条”短信，借昼夜平分之时，祝福和问候作伴，不偏不袒，祝你幸福永远，春分快乐!

5、春分春分，春满十分。一分问候两分情，三分祝福四分明，五分吉祥六分福，七分健康八分财，九分幸福十分真。2011好给力，春分好运均平分。

6、春分春分送你百分，百分好运找到你，百分快乐抓住你，百分如意牵手你，百分吉祥罩着你，百分健康护着你，百分甜蜜捧着你，百分财富围着你，百分幸福追着你!春分快乐!

7、春分我来把春分，春风驻你心，春水眼中冒，春光脸上照，春意怀中抱，春云载福到，春雨陪你笑，春分祝福为你独家创造，真诚愿你快乐逍遥。

8、春分节气，蓬勃朝气，洋洋喜气，处处灵气，愿你玉树凌风有骨气，春潮汹涌有勇气，春光灿烂有财气，“春春(蠢蠢)欲动”有霸气，春风得意有福气!

9、春分春分，昼夜平分，万物平分：把好运平分，你一半我一半;把快乐平分，你快乐我快乐;把健康平分，咱俩都长寿;把幸福平分，你有我也有!

10、春分时至，昼夜平分，吉祥和如意平分，伴你每时每分。顺心和快乐平分，伴你时时分分。我心你心平分，真心实意总不分。春分节气，愿你保重身体，春分快乐。

11、春分到，福报道，暖暖问候莫忘掉。快乐其实很简单，心里不要有负担，该吃吃，该喝喝，人生难得几回欢。祝你春分快乐，事事如愿!

12、春分到，杨柳青，鸟儿枝头闹;春风暖，百花红，春景多美妙;短信到，福报道，祝你常微笑。愿吉祥如意围你绕，幸福生活永停靠!

13、春暖花开心欢畅，莺歌燕舞踏青忙，又是一年春好处，烟雨江南遍芬芳。春雨滴落降吉祥，春风吹起暖心房，春雷阵阵抖精神，春花迎福喜开放。春分时节逢好运，花开富贵幸福长!

14、春风吹来百花开，朵朵娇艳绽纷芳，细雨浇开幸福枝，七色彩虹映吉祥，骄阳普照万物生，莺歌燕舞报春晓，春分来到送祝福，愿君：春风得意好运伴，春光满面福相随!春分快乐!

15、春分到来天渐暖，昼夜长短一般样。莺歌燕舞不停歇，百花开放吐芬芳。春风扑面心里暖，春光灿烂送吉祥。春雷阵阵促人醒，春雨绵绵如意长。春分时节好运到，愿你幸福美满任徜徉!

16、温暖，用春来代言，背景是春花烂漫，泉水叮咚、春光无限是绝对的原版;独有的颜色是色彩斑斓;预设的造型是生机无限。春分时节，这个春姑娘希望你喜欢!

17、逢春不游乐，但恐是痴人;闹春不报春，春日不光临;春分不祝福，不是真情在;问候送关爱，春光入胸怀。朋友，愿你我美好的情谊永远像春天一样年轻!

18、春色迷人入双眼，春意盎然悦心间，春雨淅沥浪漫下，春光明媚百花开，春潮洋溢温馨露，春心荡漾乐逍遥，春分时节送祝福，春风得意送给你。春分节气，祝你快乐!

19、平时再忙，工作再多，祝福也不能忙;春分到来，春风清爽，大地新气象;增减衣衫，一定适当，记得保重健康。春分节气，愿你如意吉祥!

20、春分节气到，我要抢个先，祝福很高调，问声春分好。春日真热闹，鸟儿吱吱叫，愿你保重身体，心情美妙，一切安好!

建议一 海鲜浅尝即可

秋季为大闸蟹、红鲟等蟹类盛众时间，蟹黄肥厚、蟹肉甜美，令人垂涎三尺。当我们在享受美食之时，不要忘记蟹黄、虾卵含高量胆固醇，对有高脂血症(高胆固醇)的民眾，建议浅嚐即可，千万不要过量。

建议二 火锅以清汤为主

热腾腾的火锅，麻辣锅、涮涮锅、海鲜锅等各式火锅纷纷上市，要如何吃一份营养零负担的健康火锅是有秘诀的!在肉类选择上，可以以适量火锅瘦肉片、羊肉片、牛肉片、蛤蜊、豆腐等為主，搭配少量火锅料。而玉米、芋头、猪血糕、冬粉等则可為淀粉食物来源，需酌量摄取。至於包白菜、蕃茄、高丽菜、筒萵、金针菇等為青菜，可以多多取用。火锅汤底则以含油量少及含盐份低的為主。沙茶酱含油量甚高，习惯上又会拌入蛋黄，虽然美味加分，但在健康上却是减分。若可以以少量酱油、葱花、蒜末、辣椒等来调味会更好。

吃火锅最忌讳暴饮暴食，尤其痛风，尿酸高似乎已不是老年家的专利了，罹病年龄层已逐渐往下降，而秋冬天又是痛风的好发时期。暴饮暴食的吃火锅，会摄取过量的蛋白质及油脂，同时会摄入过量高普林食物，是会让我们痛风提早发作。至於肥胖的民眾、糖尿病患者吃火锅则建议多青菜，搭配适量肉类及淀粉食物，定时定量，细嚼慢嚥。

建议三 秋季羊肉少吃

薑母鸭、羊肉炉亦是秋冬天进补圣品，高油脂為其共同特点。在食用这些美食之时，若可先去掉鸭皮、羊皮及肥肉部份再食用，喝汤时除去上层浮油再喝。如此，一个小动作，是可以减少很多油脂的摄入量!其实光食用薑母鸭、羊肉炉是很不均衡的餐点，可以加点白饭及烫青菜来均衡一下，更建议您可以多加一些青菜，以增加纤维质的摄取。并且薑母鸭、羊肉炉亦是高油脂、高蛋白质食物，对痛风、高尿酸患者、糖尿病、高脂血症、肥胖等患者，建议适量食用，勿暴饮暴食。

建议四 酒少喝

酒，很多场合少不了它，冬天更是少不了它。一般而言，酒精浓度含量愈高之酒类，其所含的热量则愈高。且酒精经吸收之后会被代谢成乳酸，乳酸会影响到尿酸的排泄。因此，糖尿病、高脂血症、肥胖、痛风、高尿酸等患者，对於酒精类饮品需浅嚐即可，千万勿贪杯。秋冬天最好的饮品应该是白开水或茶，您可以以茶代酒吗?

建议五 多以蔬菜来增加饱足感

寒冷的秋冬季节，往往会让人食欲大增，加上活动量减少，体重增加常為最大收穫。因此，保健之道在均衡的饮食、适度的运动、注意体重管理。均衡的饮食则需要在营养与美味中取得最佳之平衡点，於美味饮食中摄取充足不过量的营养。适度的运动，可以选择在比较温度暖和的时间，活动筋骨，尤其，患有高血压、心血管疾病等民眾，千万不要於清晨温度最低之时外出运动。注意体重管理，饮食上仍以少油、少糖為主轴，配合食物份量控制，多以蔬菜来增加饱足感，美食当前，一定要能拒绝诱惑。期待大家能平平安安、快快乐乐欢渡严寒秋冬季节。

秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。

水果养生水果养生法秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

秋分秋分，昼夜平分。

八月，昼夜平。

八月十五雨一场，正月十五雪花扬。

秋分收稻子

八月十五云遮月，正月十五雪打灯。

夏忙半个月，秋忙四十天。

秋忙秋忙，绣女也要出闺房。

白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。

秋分见麦苗，寒露麦针倒。

勿过急，勿过迟，秋分种麦正适宜。

秋分麦粒圆溜溜，寒露麦粒一道沟。

适时种麦年年收，种得晚了碰年头。

早谷晚麦，十年九害。

麦子早下种，十年九收成。

早黍晚麦不归家，种麦“早”字要狠抓。

麦种八月土，不种九月墒。

适时早播老经验，适时晚播也增产，看种看地又看天，“适时”二字要把关。

肥少旱田，适早保险;肥足能灌，酌情播晚。

过早温高苗猛窜，病重虫咬苗难全;过晚很难保穗足，管理再好难高产。

秋分前十天不早，秋分后十天不晚。

淤土秋分前十天不早，沙土秋分后十天不晚。

秋分种高山，寒露种平川，迎霜种的夹河滩。

淤种秋分，沙种寒。

淤地种好麦，明年豆更强。

秋分到寒露，种麦不延误。

白露秋分菜，秋分寒露麦。

分前种高山，分后种平川。

阳坡麦子，阴坡谷子。

麻黄种麦，麦黄种麻。

种麦泥窝窝，来年吃白馍。

种麦泥流流，来年吃馒头。

要吃面，泥里拌。

要吃馍，泥里拖。

种泥不种水，种水种不归。

犁沟种不如贴茬耩，贴茬耩不如犁铧响。

得种就得收。

麦收八、十、三场雨。

八月有雨好种田，十月有雨麦墩盘，来年三月透地雨，穗足粒多保丰产。

瓜茬种上麦，馍馍吃不败。

麦种深，谷种浅，荞麦芝麻盖半脸。

谷耩浅，麦耩深，芝麻只要隐住身。

二指浅，四指闷，种麦三指正当心。

二指浅，四指深，三指准。

中指二纹，不用问人。

两三厘米浅，六七厘米深，四五厘米准。

麦种晒和扬，粒实出苗壮。

扬一扬，秕粒剔除种子强。

麦种用水漂，瘪粒能除掉。

药剂拌种，防治病虫。

发芽试验早做好，下种数量可参考。

小麦精量播种机，深浅宽窄能调剂，下种均匀省良种，苗子出来壮又齐。

稀豆稠麦，收不会坏。

稀麦稠豆，没啥来头。

麦稀两手空，稠麦好收成。

早麦要稀，晚麦要密。

七宿麦子八宿谷，十二宿上看秫秫。

麦出七，豆(春)出五，高粱十天才出土。

豆三(夏)麦六菜(秋菜)一宿。

麦子不出芽，猛使砘子压。

秋分稻见黄，大风要提防。

晚稻蒂子松，经不起一阵风。

稻黄一月，麦黄一夜。

秋分收春豆。

豆收旁秸麦收齐。

荞麦四个一十八，七十二天就归家。

青十八，红十八，白十八，黑十八，七十二天收回家。

秋分收花生，晚了落果叶落空。

秋分棉花白茫茫。

秋分不着“喷”(拾第一次花)，到老瞎胡混。

时到中喷花，留种莫拖拉。

棉种留中喷。

中喷花，大把抓，留种顶呱呱。

要想来年长好棉，中喷花要田间选。

种棉不选种，必定减收成。

一要质，二要量，田间选种不上当。

棉种贮藏要分家，单收单贮不混杂。

一年纯，二年杂，三年就退化。

一年纯，二年杂，三年四年不像啥。

棉花要摘好，不能满地跑。

棉花要摘多，一棵挨一棵。

大兜上缝小兜，好坏棉花分开收。

拾时大掺，回来再捡。

要想棉花卖上价，拾花莫要揪疙瘩。

早割豆，午拾花，摊开布单砍芝麻。

僵固瓣，眼睫毛，全部摘净效益高。

勤拾花，不留羊尾巴。

精收细摘，朵絮归仓。

拾不完的棉花，抖不尽的芝麻。

天气要变，摘花莫慢。

棉花不入垛，收成不敢说。

一年辛勤盼个秋，棉花拾净才说收。

地里看年景，棉垛看收成。

如若地里丢，丰产没丰收。

该收不收，必定得丢。

不怕不丰收，就怕手下丢。

公路上晒花最不妥，妨碍交通易着火。

砘子响，地瓜萝卜长。

秋分种，立冬盖，来年清明吃菠菜。

秋分种小葱，盖肥在立冬。

生姜老的辣，甘蔗老的甜。

姜越老越辣，藕越老越粉。

葱辣眼，蒜辣心，芥茉辣着鼻子亲。

葱辣鼻，蒜辣心，辣椒辣嘴唇。

天旱香瓜甜，枣子结得圆。

涝栗旱枣，吃了叫好。

旱枣子，涝栗子，不旱不涝收柿子。

八月中秋正卸梨。

梨行卸了梨，柿子红了皮。

苹果栗子为上果，乌枣李子更值钱。

秋分牲口忙，运耕耙耢耩。

膘要肥，体要壮，耕耙拉运才顶戗。

饥无劲，饱无劲，不饥不饱才有劲。

宁拉十步远，不拉一步喘。

马是拉欢不拉窝，骡是能拉又能坐。

骡怕前沉，牛怕后沉。

压牛吊马撅搭骡。

先松后紧，越使越稳。

人方便，牛下肩。

冬不揭鞍，夏不去衔。

秋分节到温度降，鱼塘投饵要减量，投喂水旱各种草，嫩绿新老均匀上。

多施肥料培水质，一肥二活三要爽，鱼病防治莫粗心，综合防治高产量。

好雨生百谷，短信送祝福：亲人关心呵护，家庭美满和睦，生活安康富庶，青春容颜永驻，怀揣满满收入，开心时时光顾，栽下幸福之树，踏上成功之路。下面是小编为你带来的2017年谷雨节气祝福的话，欢迎阅读。

1、 谷雨一声春雷响，种瓜点豆播希望。牵手共度幸福照，美好时光映眼前。老哥们来齐聚汇，舞剑蹈跳象棋赛。友谊花开老人心，开心如意谷雨节。祝老年朋友好雅兴。

2、 谷雨来临喜乐多，淅沥雨滴入泥土，早晚谷雨来灌溉，迎来一个大丰收。谷雨时节多播种，希望种子在传播，幸福果实在成熟，美丽人生属于你。谷雨快乐!

3、 雨中把树栽，愿你更精彩。雨浇百花开，愿你快乐采。雨过天晴朗，愿你体健康。雨舞柳翩跹，愿你福连绵。有雨天上来，万物乐开怀。谷雨祝福，愿你幸福!

4、 春雷滚动，那是我将唤醒你沉睡的心灵;谷雨飘零，那是我想滋润你娇媚的芳容;小草微萌，那是我时刻想念你的心情;花蕾新颖，那是我要爱怜你鲜艳的心声;短信铃鸣，那是我真心祝福你在谷雨开心安康的欢庆!

5、 淅淅沥沥的细雨是我想你的心声，乌云密布是我惦记你紧绷的神经，晴空万里是我牵挂你爽朗的心情，满天的星斗是我看你的眼睛，闪烁的流星是我知心的话语诉说给你听，温馨的短信是我在谷雨对你无限深情的叮咛!

6、 雨润百草绽清芽，短信我把关怀发，谷雨节气湿度大，通风换气牢记下，日夜相较有温差，更换衣物谨慎啦，出门雨伞随手拿，刮风下雨不害怕，多吃蔬菜多吃瓜，身康体健笑哈哈!

7、 好雨生百谷，短信送祝福：亲人关心呵护，家庭美满和睦，生活安康富庶，青春容颜永驻，怀揣满满收入，开心时时光顾，栽下幸福之树，踏上成功之路。

8、 雨生百谷，花开百福，问候声声把福祝。思念无数，真情永固，阳光明媚柳飞舞。工作不累生活不苦，谷雨浇开摇钱树。学会知足共享成功，阳光照亮幸福路。

9、 谷雨时节百花香，雨泽万物种希望，挥洒勤劳汗水，播下快乐种子，用幸福之水浇灌，发出健康春芽，长出好运春藤，结出甜蜜果实，谷雨时节送给你，愿你收获满心的喜悦，享受美好的人生!

10、 谷雨时节雨声欢，犹如珍珠落玉盘。百花开放竞娇艳，雨润花朵色更鲜。雨丝如线好运连，吉祥如意缀里边。愿你谷雨快乐随，幸福生活一天天!

11、 宁静，平和，自然，洒脱，飘逸，脱俗，一切都在谷雨时节里;绿，是那样的和谐舒展，生意盎然，沁人心脾。祝你幸福、快乐、甜蜜在谷雨节日里!

12、 谷雨时节百花艳，阳光闪耀柳飞舞;风柔雨润月半弯，神州大地福雨罩;深深思念心头起，问候声声把福祝：祝朋友谷雨快乐，幸福美满笑开怀!

13、 谷雨，谷雨，有谷就要雨;谷雨，谷雨，金谷来及雨;谷雨，谷雨，好谷来好雨;谷雨，谷雨，有情便有意;祝你谷雨幸福甜蜜，快乐如意!

14、 播下希望的种子，挥洒辛勤的汗水，吸收阳光的营养，浇灌肥沃的土壤，接受雨水的洗礼，抵挡狂风的侵袭，迎接我们的就是丰收的欢喜，谷雨节气，风雨岁月，让我们一起加油!

15、 谷雨谷雨，吉祥春雨：早晨细雨福气淋，上午小雨财神到，下雨中雨快乐随，傍晚大雨降幸福，晚上大家齐报到，送你健康和平安。谷雨快乐!

16、 谷雨到来人欢笑，种瓜点豆希望绕。百花开放色彩艳，蜂围蝶阵多热闹。细雨润物静悄悄，神州大地福运罩。我把祝福快送到，愿你快乐常欢笑，生活幸福无烦恼，事业顺利爱情找!

17、 谷雨时节油菜黄，农人眼中喜气漾。丰收之景心里想，开心满怀笑脸扬。幸福生活共分享，家庭和睦财源广。祝你谷雨时节万事顺，快乐如意永相傍!

18、 谷雨季节花绽放，艳阳高照温度涨。春风吹拂花飘香，细雨滋润谷物长。朋友相约播种忙，友情堪比江河长。种下理想和希望，丰收之际笑声扬。愿友谊地久天长!

19、 谷雨到，布谷叫，大地处处欢歌笑;谷雨到，春光耀，草长莺飞艳阳高;谷雨到，花香飘，人勤春早丰收兆;谷雨到，祝福到：一年四季幸福绕!

20、 谷雨近暮春，气候多复杂，晨起喝杯水，补水又清胃，多吃绿叶菜，补充维生素，多喝绿豆汤，祛火更清爽，少食牛羊肉，身体更健康。

相关阅读：谷雨节气谚语

棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。

谷雨有雨棉花肥。

谷雨有雨好种棉。

谷雨种棉花，能长好疙瘩。

清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。

清明高粱谷雨花，立夏谷子小满薯。

清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯。

清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻。

谷耩浅，麦耩深,芝麻只要隐住身。

过了谷雨种花生。

沙山花生土山粮。

高地芝麻洼地豆。

春分是从每年的3月20日（或21日）开始至4月4日（或5日）结束。春分，每年公历3月20或21日，太阳到达黄经0度（春分点）时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称“春分”。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分；在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北与华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

我国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。

《月令七十二候集解》：“（夏历）二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“至于中春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”古代黄河流域与之相应的物候现象为“玄鸟至，雷乃发声，始电”（见《农桑通诀》）。这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚：“春分麦起身，一刻值干金。”春分亦是传统节日。在周代，春分有祭日仪式。《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也。”此俗历代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”清代春分前后，宫中词庙皆有大臣致祭，世家士族亦于是日致祭宗祠。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》载：“春分日，民并种戒火草于屋上。有鸟如乌，先鸡而鸣，‘架架格格’，民候此鸟则入田，以为候。”明代山东淄川于是日栽植树木，作春酒，酿酷。《文水县志》载：“春分日，酿酒拌酷，移花接木。”

春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动与气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风与扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨与倒春寒天气。

春分时节，除了全年皆冬的高寒山区与北纬45°以北的地区外，全国各地日平均气温均稳定升达0℃以上，严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区与黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。而华南地区更是一派暮春景象。从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季"桃花汛"期；在"春雨贵如油"的东北、华北与西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。

“春分麦起身，一刻值千金”，北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害；南方仍需继续搞好排涝防渍工作。江南早稻育秧与江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。

谷雨天，忙种烟。

谷雨有雨棉花肥。

谷雨有雨好种棉。

谷雨种棉家家忙。

过了谷雨种花生。

苞米下种谷雨天。

谷雨前后见家吉（鱼）。

谷雨下秧，大致无妨。

谷雨前后，种瓜点豆。

谷雨麦怀胎，立夏长胡须。

谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。

谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。

谷雨种棉花，能长好疙瘩。

谷雨过三天，园里看牡丹。

清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻。

清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。

谷雨节到莫怠慢，抓紧栽种苇藕芡。

谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。

谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。

棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。

清明高粱谷雨花，立夏谷子小满薯。

清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯。

谷雨有雨棉花肥。

谷雨有雨好种棉。

谷雨种棉花，能长好疙瘩。

谷雨麦挑旗，立夏麦头齐。

谷雨麦怀胎，立夏长胡须。

谷雨打苞,立夏龇牙，小满半截仁,芒种见麦茬。

冰雹打麦不要怕，一棵麦子扩俩杈；加肥加水勤松土,十八天上就赶母。

麦不封垄，松耪不停。

风生火龙（红蜘蛛）雾生疸（锈病）。

三月多雨，四月多疸。

连续阴雨不停，小麦易生锈病。

锄麦地皮干，麦子不上疸。

条锈成条叶锈乱，秆锈是个大紫斑。

谷雨种棉家家忙。

棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。

清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。

清明高粱谷雨花，立夏谷子小满薯。

清明高粱接种谷，谷雨棉花再种薯。

清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻。

谷耩浅，麦耩深,芝麻只要隐住身。

过了谷雨种花生。

沙山花生土山粮。

高地芝麻洼地豆。

谷雨栽上红薯秧，一棵能收一大筐。

红薯没有巧，只要插秧早。

红薯种得迟，薯似羊胡须。

谷雨前后栽地瓜，最好不要过立夏。

宁叫秧等地，不叫地等秧。

早黍晚麦不归家，从来不收晚地瓜。

一年甘薯半年粮。

地瓜块根长，深翻才能长。

要有红薯吃,土要挖一尺。

山岭薄地栽地瓜，高粱丰收在涝洼。

薄地地瓜旱地谷，涝洼地里种秫秫。

洼地种地瓜，十年九年瞎。

谷喜岭，稻喜洼，地瓜最喜高地沙。

做瓦靠坯，红薯靠灰。

一棵红薯一把灰，结得红薯一大堆。

红薯上皮粪，沟溜长跑根。

春薯栽炕秧,夏薯插剪秧。

横栽番薯竖栽葱。

地瓜栽壮秧，不栽嫩芽芽。

深栽茄子浅栽烟，想吃红薯地皮沾。

干打垄,湿插苗。

一壶水，浇五棵，地干也能保成活。

窝瓜喜阳不喜阴。

水稻水稻，无水无稻。

高田种麦，低田种稻。

娘无奶，儿不长；田无水，稻秧黄。

春风不吹花不开，田里无水秧难栽。

山上有树好造屋，塘里有水好种谷。

水满塘，谷满仓,修塘等于修谷仓。

靠天公，禾苗抽白一场空。

整秧田，不用问,田平如镜，泥烂如羹。

稻收塘泥麦收粪。

一季塘泥二季肥。

春天里的泥，秋天里的米。

一担栏肥换担谷，加上塘泥肥更足。

稻子最喜安窝肥。

要想谷满仓，首先培壮秧。

十成稻子五成秧。

肥田不如壮秧，秧好一半谷。

插秧早，不如养秧老；养秧老，不如春耕早。

田等秧，谷满仓；秧等田，丰收难。

谷雨下秧，大致无妨。

苞米下种谷雨天。

谷雨天，忙种烟。

地蛋要长大，刀口要朝下。

谷雨前后，种瓜点豆。

杨叶哗啦，快种西瓜。

三月种瓜结蛋蛋，四月种瓜扯蔓蔓。

谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。

家有闲地，种芝麻黍稷。

麦出七日直，棉出七日屈。

要想庄稼好，管理要趁早。

种好管好，丰收牢靠；只种不管，打破金碗。

锄梦花，促棉发。

及时锄梦花，有利棉根扎。

谷锄马耳豆锄瓣，苗未出土就锄棉。

谷锄针，豆锄瓣。

棉花播下就锄地,增温保墒地通气。

稻怕枯心，树怕剥皮。

谷怕钻心虫。

不怕棉儿小，就怕蝼蛄咬。

棉田多锄地温升，棉苗病害能减轻。

谷雨到立夏，就把小苗挖。

栽树不紧管，成活难保险。

光栽不护，坝光山秃。

人怕伤心，树怕伤皮。

骡马莫往树上拴，霎时树皮啃一片。

剩树皮一窄条，加强管理死不了。

横毁树皮一整圈，不过几天就打蔫。

果树花过多，酌情向下捋。

要想水果挂得好，还得蜜蜂把花咬。

开花过密，适当疏掉，全部保留，空耗养料。

果树开了花，就怕虫糟蹋，提前喷遍药，先治金龟甲。

鲤鱼鲫鱼产卵，认真育肥细管。

谷雨节到莫怠慢，抓紧栽种苇藕芡。

管好一塘鱼，能抵十亩粮。

谷雨是旺汛，一刻值千金。

谷雨前后见家吉（鱼）。

芍药打头，牡丹修脚。

月季花落只去蒂，花朵随开无停滞。

地球绕着太阳转，绕完一圈是一年。

一年分成十二月，二十四节紧相连。

按照公历来推算，每月两气不改变。

上半年是六甘一，下半年逢八甘三。

这些就是交节日，有差不过一两天。

二十四节有先后，下列口诀记心间：

一月小寒接大寒，二月立春雨水连;

惊蛰春分在三月，清明谷雨四月天;

五月立夏和小满，六月芒种夏至连;

七月大暑和小暑，立秋处暑八月间;

九月白露接秋分，寒露霜降十月全;

立冬小雪十一月，大雪冬至迎新年。

抓紧季节忙生产，种收及时保丰年。

正月菠菜才吐绿,二月栽下羊角葱;

三月韭菜长得旺,四月竹笋雨后生;

五月黄瓜大街卖,六月葫芦弯似弓;

七月茄子头朝下,八月辣椒个个红;

九月柿子红似火,十月箩卜上称称;

冬月白菜家家有,腊月蒜苗正泛青。