一篇关于健康的作文【合集20篇】
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5992作文
1000健康饮食日记
全文共 458 字
+ 加入清单说起健康饮食,我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的,但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。还有许多学生一放假,一放学就会去家附近的小卖部和小超市买小零食吃,其实小零食也有许多坏处,比如说:因为零食会增加胃肠负担,还会导致能量过多,特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。此外,常常吃夜宵,也会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等疾病。所以小零食要少吃,小零食也会引起很多疾病。零食最好少吃,甚至别吃。有一些人一说起健康食品就会想到绿色食品,其实绿色食品也有坏处,虽然在中国是绝对无污染的安全、优质、营养类的食品。有一些绿色食品很好,就会有人三天两头的去买。其实有些绿色食品吃多了对身体也不太好。其实有一些条件不太好的学校,根本没有食堂,学校就会让家长给学生钱自己中午去买东西吃。有一些同学就会去小吃摊和小卖部去买东西吃,比如说:烤羊肉串、烤洋芋、小面包等等......而这些烤的和小面包等,根本不够中小学生发育期间需要的营养,也不卫生。吃了有时还会拉肚子,所以最好不要吃着些东西。
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篇1:让我们健康的成长作文600字
全文共 648 字
+ 加入清单生活的世界宽广无边、深邃而伟大。在它的包围下,我们的成长并不能那样无拘无束。而又是哪样的世界是我梦寐以求的呢?
天空是蔚蓝的,一团团跟棉花糖似的白云在空中似动非动的飘着。它虽然身处万丈高空,却不能依自己的意愿向四周奔去,而是必须跟着团体随风飘荡。
草地是绿油油的,在它上面的是一群群自由奔跑的羊群和鸡鸭。我想它们够自由了吧。再看看。哎哟!不够空间急转弯,差点撞到栅栏了。
我们想要的是那样一个无边无际的大牧场。有羊,有牛,有狗。在这里我看不到城市里排放出来的废弃,找不到一堆堆的白色垃圾,听不到一两辆高级轿车驶过去时发出的吵杂的声音,而是呼吸着来自大自然的新鲜空气。
现如今,我们的成长环境却截然不同。
我总是在抱怨这座城市有多不好,不满足现在的生活环境。但是有很多人,他们向往这样的城市生活却不知道城市堆积着多少的污秽。为了这个目标,又有多少人在这个城市各个角落努力着。我却已在反抗那已吧我的生命牢牢绑住的幸福生活。
成长的路程是迷茫的。
幸福的大门已为我大方的敞开。只要我再懂事已点,学会满足这里,就可以为成长的漫漫长路添一分清晰。
一切要从实际出发。虽说人生需要目标和理想,树立正确的世界观,提高自身能力,严格要求自己。看在那之前,是否要先健康成长?这样才有足够的能力去追求目标,一步一步的实现理想。看现在,我认为我的天空不够蓝,眼前的草地不够广阔,我的牧场不够大……我有许多的不满足,是因为我还未有个健康的成长环境来供完全成长。
有谁能来告诉我,眼前的蓝天已经够蓝,草坪已经够广了,我们的环境也已改善了……
篇2:健康的“花朵”作文500字
全文共 571 字
+ 加入清单人的一生会开心、会高兴、会难过、会兴奋还会伤心,也会经历许多事:有伤心的事、有烦恼的事,还有开心的事,我就曾经历过一件先难过后开心的事。
我在少年宫学画画,大家互相学习、共同进步,每次上课都很开心。可是有一天,要画一幅参加比赛的画,听说这幅画得奖还可以挂在省儿保的诊室里呢!大家都跃跃欲试,都想自己的画得奖,我也一样。我画的主题是吹泡泡,一个个大泡泡里都有小故事,我很想得奖,所以很努力地在画,但不知为什么,一位同学说:“她的画也太简单了,怎么会让生病的孩子高兴呢?肯定得不了奖。”另一位同学说:“这画真不好看,我画的多好,多精致呀!”听了同学们的话,我很伤心,我肯定得不了奖了,但是转念一想:“哼!我怎么就得不了奖呢!”所以就把他们的议论都放在脑后,不去想,继续专心画我的画。
只要肯努力就会成功。画交上去不久,妈妈就收以了一条短信,信上说:“省儿保的医生喜欢你的画,想把你的画挂在墙上,让生病的孩子感到快乐,所以,你的画得了奖。”看到这条短信,我高兴地跳了起来,十分激动,心里想:“啊!我的画得奖了!我终于成功了!我的同学们知道我的画得了奖,挂在了省儿保的墙上,再也不小看我了,再也不说我的画简单了,甚至还有些羡慕我呢!
我长大了、懂事了、成熟了。因为通过这件事我明白了一个道理:不听别人的议论,相信自己的想法,相信自己,努力实现,总会成功的。
篇3:我运动我健康作文
全文共 664 字
+ 加入清单生命在于运动。是的,生命不息,运动不止。因为运动,让我们拥有健康地体魄;因为运动,让我们享受快乐地成长,因为运动,让我们的生活变得更加五彩斑斓! 我的运动之旅源于一双旱冰鞋。有一天,妈妈带我去广场玩,宽敞地广场上到处都是锻炼身体的人。突然,我的目光被一位大姐姐深深地吸引住,她脚上穿着一双旱冰鞋,像一只快乐地小燕子敏捷地穿梭在熙熙攘攘地人群里,灵活优美地身姿令我非常羡慕。妈妈一眼看出了我的心思,第二天就送了我一双漂亮的旱冰鞋,拿到鞋子的那一刻,别提我有多高兴了。 自从有了旱冰鞋,使我更热衷于运动。第一次穿上它练习,因为急于求成,一个没留神,就像踩上了光滑地香蕉皮,重重地摔了一跤,痛得我直掉眼泪。我气呼呼地把旱冰鞋丢到一边,这时妈妈鼓励我,万事开头难,我们不能因为一次的失败就气馁,应该再接再厉,掌握好技巧多多练习。听着妈妈的一番话,又看见一个比我小的女孩穿着旱冰鞋像蝴蝶似地自由飞舞,不服输地脾气又上来了。在妈妈的指导下,我慢慢地把腿张成八字形,小心翼翼地一步一步向前滑动,虽然每次跨出去都是步履蹒跚,但我的信心在慢慢地回升。旁边的大哥哥大姐姐看见我滑稽的样子,都忍不住哈哈大笑。我不加理会,认真练习,10分钟、20分钟、30分钟……功夫不负有心人,一个下午的辛苦练习,我勉强会滑了。在后来的不断摸索下,我也可以穿着旱冰鞋身轻如燕地运转自如。是运动让我学会了耐心,学会了遇到困难不折不饶,才会最终体会到收获的快乐。啊,运动!让我们敞开怀抱尽情享受你带来的灿烂阳光,去品味运动生命川流不息地激情。 因为运动,我健康,我快乐。
篇4:关爱生命健康成长
全文共 558 字
+ 加入清单人的生命是有限的,而以一个健康的身体、快乐的渡过自己有限的一生,是我们每个人所向往的。它需要我们在日常的生活中随时随地的注意保持积极、乐观、向上的心态,不能因为一时的困难、挫折就丧失面对生活的信心。
像张海迪阿姨,她从小就瘫痪,后来因为种种原因不能上学。但是她从来没有放弃对生活的渴望,她自学成才,写出了她的小说《轮椅上的梦》。
奥斯托罗夫斯基,因为参加卫国战争,身体受伤,导致双目失明,身体瘫痪。但是,他并没有放弃自己对生活的追求,而是凭着顽强的毅力创作出著名的《钢铁是怎样炼成的》一书,并通过书中主人翁保尔,留给世人一段著名的人生格言:“人最宝贵的东西是生命,生命属于我们只有一次。一个人的生命是应当这样渡过的:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞耻,这样在临死的时候,他就能够说:”我整个的生命和全部的精力,都已献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争!现已成为一代青年的座右铭。
面对这些身虽残心不残,以乐观向上的精神,谱写了向生命中作华丽乐章的勇敢的人们,我们这些肢体健全的健康人有什么理由不关爱健康,不珍惜生命呢?
生命有顽强一面,常常百折不饶,但有时也很脆弱,需要精心的呵护和珍爱。
不管在我们春风得意的时候,还是遭遇挫折的时候我们都要珍爱自己的生命,珍爱自己的身体,珍爱自己的健康。
篇5:珍惜健康
全文共 927 字
+ 加入清单每个人身上都有一张存折。“1”代表健康;“0”代表权力、地位、名誉只有当你拥有“1”时,后面的“0”是越多越好,代表你的财富。但当你的“1”不存在时,再多的“0”也是徒然,因为你一无所有。
这是白岩松文章里的一段话。它提醒我们,健康就是一切,没有健康,你就一无所有。
我不禁感叹一句:哦,请珍惜健康!
“良好的健康状况是幸福的最好资金。”世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福,如果有,那一定是个蠢货。所以我说,珍惜健康就是珍惜幸福!
健康是随着年龄的增长而慢慢消逝的,我们没有能力去抑制岁月的仓促,这是事实,“岁月不饶人”嘛。但我们却可以珍惜健康,让健康多陪伴自己一会儿,比如:改变一下饮食习惯,保持心胸坦荡、精神愉快,把那些无名的怒火、积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉,从而尽情地享受健康,享受幸福,享受人世间最美好的东西。对!我们要做的就是好好珍惜健康。
也许我们这一代青年对健康熟视无睹。我们会说:“大好年华,有的是精力去拼搏,珍惜健康?去对那些大爷大妈们说吧。“我们体验不到健康的价值,或许是因为我们坐在健康的车子上太久了。我们没有失去过,又怎么知道珍惜所拥有的呢?那么,我们更应该去收集健康。其实人在青年时期养成的不良习惯,到了日后,总会要一并结算总账的。如果你不注意珍惜健康,到那时候,你将是个穷光蛋,什么都没有。我们都不希望看到这样的结局,这是极为悲惨的。
也有些同学有远大的抱负,立志成才,将来为祖国做出贡献。他们挑灯夜读,拼命地学,拼命地练。最后学习成绩或许真的上去了,但身体却搞垮了。有人赞美他们,称之为“勤奋好学者”,而我却看轻这类人。国家是要建设,但需要的是“人才”,并非“人残”,没有健康的人去搞建设,那是什么?不
是栋梁,那是国家和社会的负担,好好在家养病就得了,还谈什么成就一番事业呢?用健康去换成功,那是愚人之举。
每个人对人生都有自己的追求,追求金钱、名誉、权力,或者追求崇高、卓越、 这些追求中有的低俗,有的高尚。但相同的一点是,他们必须先追求健康,没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康,把握幸福。
“健康之精神寓于健康之身体。”是的,请珍惜健康,然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧!
篇6:感恩灵魂上的健康作文
全文共 934 字
+ 加入清单云化为雨滴滋润干涸的大地,是云对大地依托其辽阔的感恩;阳光为植物带去热量,是阳光对生命的感恩;落花选择以地为被,是对滋养它的土地的感恩。
“感恩即是灵魂上的健康。”感恩,是一个多么令人敬重却简单的词汇。它要求的是仅仅是一份最纯真质朴发自内心的感谢。然而,不是每一份付出都能得到这样真挚的回报。
不论是早已沉静于海底的“名校生毒杀室友案”还是近日颇受关注的“弑师案”,都令人闻之变色,大为胆寒。无论是相亲相爱的室友还是关爱我们的老师,都是朝夕相处的亲密的人。然而,室友的帮助、老师的提携都在熊熊怒火中肆意燃烧着。在那一瞬间失去生命的,不仅仅是平日里鲜活的生命,室友之间、师生之间的情分也褪去了色彩。昔日的和睦场景仿佛历历在目,却已化为泡影。自己同时已被自己禁锢于仇恨的牢笼,地狱的深渊。带清醒过后只剩无边的悔恨。
但不同人有不同的选择。“百善孝为先。”古代先贤已树立了极佳的榜样。古时既有父母忧而去职不食油肉的规定,也有“卧冰取鲤”“程门立雪”的佳传。孔夫子也说道:“父母在,不远游。”今年也涌现了这样令人感到温暖的孝子,甘肃魏祥、河北庞众望背着母亲上清华。
泱泱中华,千年文明古国。战国时,晋国公愿在楚国退兵时拒绝下属追击的提议,说道:“微夫人之力,不及此。”又或是退兵三里;又或是李密在《陈情表》中所言“臣无祖母,无以至今日;祖母无臣,无以终余年。”“乌鸟私情,愿乞终养”,于是“辞不就职”。
感恩尊师,是他们带我们感受到知识改变世界的力量,走向新的未知世界;感恩父母,是他们把我们含辛茹苦地抚养成人,给予我们健全的身体;感恩朋友,是他们让我们感受到“高山流水觅知音”的理解,又或是“天涯若比邻”的温暖;感恩自然,是它提供给我们赖以生存的一草一木,一花一树。
心中怀有一份感恩之心的人,走到哪里不能立足呢?感恩之心不仅是立人之本更是国家的立国之本。人不能脱离于社会而存在,一个国家也不能独立于世界。倘若一个人不懂回报,怎能铸成事业?倘若失去了别国的帮助,处于孤立之中的国家,又能独自安稳多久呢?
灵魂的健康大抵源于此。感恩值得敬畏,我们所拥有的值得珍惜。即使是微不足道的点滴,但“莫以善小而不为”,其心意犹如“千里送鹅毛”,情意有千斤之重。因此,让我们学会感恩,建立精神上的健康。
篇7:2024春季《开学第一课》之小动作大健康视频
全文共 2096 字
+ 加入清单导语:接市教育局通知,请大家收看,由石家庄市教育局和石家庄广播电视台联合主办的2016春季《开学第一课》“小动作,大健康”将于2月24日播出,敬请收看。下面是yjbys作文网小编为您收集整理的资料,希望对您有所帮助。
点击进入>>春季《开学第一课》之小动作大健康视频
开学第一课观后感_第1篇:
在家庭体育锻炼中,父母的身体力行是最直接的影响力,体育活动除了亲子语言交流外,更多的时候需要父母和孩子或如同伴、或如对手、或如师友面对面、手把手甚至身体直接对抗等肢体语言的交流,使孩子充分体验到体育锻炼的魅力,使孩子的体育锻炼变被动为主动,从盲目到自觉。
作为父母,是开发家庭体育锻炼的核心人物,要随时了解孩子当下生理发展特点、运动要求、运动爱好和适宜运动强度,要积极引发运动欲望和运动潜能,要深知“一曝十寒”、“三天打鱼两天晒”的弊端和“欲速则不达”的道理、“拔苗助长”的危害,循序渐进、科学合理安排运动、学习、生活时间及其适宜水平量,及时肯定鼓励多样化运动参与中表现的进步点,认真引领孩子主动应用学校体育锻炼中学到的方法、技能技巧.家长本身也应尝试跟孩子一块儿锻炼、一块儿探索锻炼方法技巧和运动安全防范要领,保护好孩子免受运动损伤,并努力做到持之以恒,成为孩子体育锻炼好教练、好陪练、好队友。
日常家庭成员在工作忙碌之际,要学会引领孩子主动养成按时锻炼和见缝插针锻炼的习惯,可减少运动锻炼安排的随意弱化,建议如下:
1.孩子早晨起床后,用三五分钟时间伸伸懒腰,做做徒手扩胸、伸展、体转、踢腿等基本体操,既能快速消除睡意,又起到健身的作用:
2.尽可能让孩子徒步上学,既准时、经济,感受四时风景和人缘际会又起到良好的健身效果,但前提是要保证孩子路上的安全,可根据孩子年龄大小和体质强弱,将步行速度控制在0.6千米~1千米/10分钟。一般情况下,20分钟以内的步行路程都是比较适宜的;
3.放学回家后,利用晚饭前二三十分钟时间,引导孩子进行一些对抗性趣味性较强的运动项目,如球类活动、跑跳游戏、踢踺子、跳绳等等;
4.晚上孩子做功课的间隙(可抽20分钟左右),可在家里进行一些徒手或小器械的练习,男孩子可以进行俯卧撑、引体向上、曲臂悬垂,女孩子可采用仰卧起坐、仰卧举腿、呼啦圈、座位前屈以及拉力器、哑铃(注意选择合适的重量)等小器械进行身体锻炼;或者进行动物模仿操、家庭小游戏、自制小玩具等,体现身体锻炼的趣味性。
5.风和日丽的日子,父母陪同孩子一起爬山、划船、骑车、疾走,一起领略大自然的无限风光;如在父母的陪伴下用自己的双脚去丈量沿江大道某段长度;去徒步或骑车参访三峡大学,感受校内图书馆、教学楼、运动场及文化景点;父母还可以带孩子山间草地嬉戏,玩的满脸是泥也无所谓,因为多接触自然,会增加孩子对细菌的抵抗力和免疫力,现在的孩子太缺乏这种户外活动了,在您的陪伴下,孩子长大以后心灵深处是明亮的、丰富的。
6.双休日或节假日,依据孩子的爱好,针对某一运动项目(篮球、羽毛球等)进行强化培训,既可由有能力的父母亲自指导,也可送孩子去专门的培训机构进行正规的培训(一般每周最好不少于2小时)。 通过专业培养孩子锻炼的兴趣和动力,使他或她今后在漫长的人生之中能自觉主动的参与锻炼,保持健康良好的身体状况。
不仅要学着给孩子一些牛奶鸡蛋,也要学着让孩子运动流汗,是眼下有作为父母的通常做法,正如有识者所言“每天锻炼一小时,健康工作半世纪,幸福生活一辈子”。唯有锻炼,孩子神经、肌肉、心肺、骨骼才会全面完善发展,孩子的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各生理系统功能才能和谐均衡推进。
开学第一课观后感_第2篇:
有这么一句话:“生命在于运动。”没错,运动不但可以锻炼我们的身体,还能充实我们的生活,愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上,刚一打开窗户,清凉的空气扑面而来,让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼,发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐,向广场的左侧跑去,准备在广场的周围跑一跑,顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道,天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看,树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声,是非常优美的旋律,还透露出自然的气息。我还在向前跑着,并不觉得疲倦,反而觉得自己的身心都得到了放松。
刚跑出刚才环境优美的小道,又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施,成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着,遇见了一个晨练的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一个健身器上,锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动,更是印证了“生命在于运动”这句话,也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了,但我还是向前跑着。
拐过一个弧形的弯,我向出发的地点跑去。左边的池塘里,有不少的鱼儿。它们聚集在一起,就像是在一起打闹、玩耍。最后,我跑回了起点,结束了这次的晨跑。
运动不仅带来健康,还带来快乐。不管是我的切身经历,还是我的所见所闻,都说明了这点。那么,为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢,快加入运动者的行列吧,一起加入全民运动!
篇8:食盐与健康
全文共 788 字
+ 加入清单关于盐与健康,大家可能稍有认识,甚至还有不了解的。那么我来给大家介绍一下如何吃盐才健康,让大家了解了解吧!
我们的生活中“盐”是必不可少的,但是人的身体里既不能缺盐,因为没有盐会没劲,甚至昏迷,但也不能多盐,多了易导致高血压。你知道吗:食用盐的主要成分是氯化钠,其中其主要作用的是纳离子。盐参与调节人体内水分的均衡分布,增强神经肌肉兴奋性,为使机体内酸碱平衡和血压正常功能,保证体液的正常循环,参与胃酸的形成,促使消化液的分泌,能增进食欲。人体不能没有盐,一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求,你知道这又是为什么吗?因为正常成人每天钠需要量为2200mg,我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg,需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右,因此,在每天食物的基础上,摄入3g食盐就基本上可以达到人体钠的需要。但是随着生活条件的改善,人们渐渐意识到高血压的高发病率与盐有关,一般情况下,正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求,我国防控高血压刻不容缓,另外,盐不单对高血压人群的生活产生影响,在日常生活中,正常人群还会出现盐敏感问题。60%的高血压病人是盐敏感者,而正常人中的盐敏感者也高达1/4,因此,在健康人群中对盐的摄入量进行控制也很有必要。你们知道如何控制吃盐吗?
1、逐步改变口味过咸、过重的习惯,减少过量使用食盐和酱油。
2、限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制,用量具量出,每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升酱油中含有3克食盐,10克黄酱含盐1.5克,在用酱油和酱类时,应相应减少食盐用量。在做饭炒菜的同时,使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味,满足口感的需要。
4、还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
5、对老年人烹调中可以用醋、荠末和胡椒等香辣调料来代替盐分,来减少食盐的数量。
现在你们了解了吧!
篇9:感恩即是灵魂上的健康议论文作文
全文共 757 字
+ 加入清单曾经读过一本书——《手斧男孩》,故事的主人公是一位十多岁的男孩布莱恩。他从坠机事故中奇迹般生还,凭借一把手斧生存下来。在感恩节那一天,布莱恩就祈祷、感恩——感谢太阳,感谢柴火、手斧、棚屋,和每一颗填满肚皮的果实。是它们,给了他生存的力量。
哲学家尼采曾经说过:感恩即是灵魂上的健康。它也当是我们每天的必修课。感恩不失为一种处世哲学,也是生活中的大智慧。学会感恩,就是感谢生活的给予。这样我们才会有一个积极的人生观,总能保持健康的心态。家庭的温暖、同学师生情谊、陌生人的帮助,甚至是一只小动物的温情,都足以令我们感动,继而感谢一切。知道感恩,才懂得在得到恩赐的同时,用一颗善良的心,回报社会,回报父母,回报帮助自己的人,使自己的灵魂在健康中得以升华。
对于那些关照我们、帮助我们、指点我们的人,应该发自肺腑地去接纳,去感谢他们。而另一些人呢?那些伤害我们、欺骗我们的人呢?谈不上感恩,那就感谢吧,他们是你人生的助力。那些伤害我们的人,将磨炼我们的意志;那些欺骗我们的人,将增进我们的见识;那些遗弃我们的人,将教会我们自立;那些绊倒我们的人,将助长我们的智慧;那些蔑视我们的人,将觉醒我们的自尊。
这样看来,生活有哪里不好呢?生活中又有什么事不在成全我们呢?感恩,拥有一个健康的心态,去向往、神往那未来,那心中的小小梦想。
我听说,虔诚的人都是快乐的。那些信仰不正是感恩的开始吗?在我看来,人们的精神生活和物质生活都必须依靠别人的劳动。感恩即是灵魂上的健康,同样在于没有感恩,就没有真正的美德。正如诗经中所说:“投我以木桃,报之以琼瑶。”羔羊跪乳,乌鸦反哺,感恩早已成为大自然的定律。
怀揣着一颗感恩的心,我们需要去体验生活和劳动的艰辛。这样的一种感同身受,才会引领我们至一个健康的心态。正应了尼采这句话:感恩即是灵魂上的健康。
篇10:科学爱眼,健康成长
全文共 752 字
+ 加入清单一个人一张嘴这是不可否认的事实。可现在我奇迹般地发现,其实每人都有额外的一张嘴,那就是心灵之窗眼睛。
每天下了第二节课的时候都要做眼保健操,这个大家都知道吧!老师说:做眼保健操,位置要做正确,并且中间不能睁开眼睛。可是,我也有淘气的时候。上次语文课做眼保健操时,全班像炸开了锅,只有两三个同学不理会周围的吵闹,在很认真地做眼保健操。当时我也想让自己的眼睛休息一下。但另一个想法又在我的脑海中产生了,反正大家都这么吵,加上我一个也没什么关系。于是,我就大胆地说起话来。不料,卫生老师来了,我们立刻安静下来,认真地做眼操。但还有几个胆大鬼居然当着老师的面讲话,这结果嘛你懂的!
与视力关系最大的要数写字、看书的姿势了,现在就让我这个事后诸葛亮来告诉你们这些吧!在写字时,我们要注意:脚要平放在地上,头不能太低在看书时,我们要注意:1、不能在直射的阳光下看书;2、不在躺在床上看书;3、不要在走路和行进中看书令我吃惊的是,一项网络调查表明运动不仅仅对身体有好处,对视力也有帮助呢!还有一点,在连续看书写字40分钟以后要休息片刻,只有这样才能保护我们的视力。
现在,我感受到近视的脚步在悄悄接近我,我的视力在渐渐地,在未来的世界中要受近视的主宰吗?难道我们真的要下降,写作业时常常不能注意正确的坐姿。难道我们这些新一代的主人依赖眼镜生存吗?
答案当然是否定的。俗话说:身体发肤,受之父母。父母赐予了我们一双明亮的眼睛,我们应好好珍惜,爱护它:在学校里,我们应把握住每次眼保健操的机会,认真做好每一节;平时看书,看电视,做作业和玩电脑时注意姿势,距离。
眼睛,能从不言不语中感受到你对视力的了解;眼睛,能从不言不语中感受到你对学习的态度;眼睛,能从不言不语中感受到你对事物的追求所以请爱护我们的第二张嘴,这张无声的嘴巴眼睛!
篇11:我和健康有个约会作文400字
全文共 422 字
+ 加入清单因为有重大的雾霾,而让我们只能待在屋里,不能出去,这让我们的运动量大大的减少了,这一年下来,胖的人更多了(尤其是我)体质根本不达标。
而我在家里的小路上还没有跑几十米就累的跑回家里,躺在沙发上,那是真累,生病的次数那是大大的增加,几乎要隔两天去一次医院,折磨的我那是要天天躺在床上输液、吃药但是每天输液,并不是让我的身体变得越来越好,而是让我变得更弱,这一年,我可是真的和生病有个约会,我也想不打针、不吃药,不输液可病就是不好,到最后越来越严重,就连呼吸也是一喘一喘的,一咳嗽就有浓痰,终于病轻了一些,但体质是一晒太阳就眼花缭乱,一跑步就想累倒,在爷爷的每天督促跑步下,还是有点效果。
等我好些的时候,就每天出去跑步,因为我不想在让针扎进肉里,不想每天躺在床上,不想让医生靠近我,不想在这样的生活下去,太痛苦,只有电视液体药物,和其他人隔绝,我的体质比以前好了,每天吃水果,多喝水,多运动,我相信,我一定会好的。
我和健康有个约会,他会和我在一起的。
篇12:争做健康少年征文
全文共 649 字
+ 加入清单我是一个努力学习、积极向上的男孩,也是一名德才兼备、品学兼优的学生。我有远大的理想和奋斗的目标。我一直任班级的学习委员。父母的言传身教,老师们的感染和熏陶,在我幼小的心灵中种下了一颗颗健康向上的种子,这使我一天天茁壮成长起来。能做好力所能及的事,以小学生守则为自己的行为准则,我那良好的习惯、优秀的道德素养赢得师生们的共同赞誉,成为大家学习的楷模。
我读书有一个最大的优点,那就是爱思考、爱发问。正是因为这种勤奋刻苦、孜孜不倦、善思好问的精神,使我不但具备了广博的知识基础,还培养了良好的学习习惯和学习能力,在学校的各级考试中,我的成绩也很优秀。
在学习上我是一丝不苟的,我逐步养成了勤于钻研的学习习惯,坚持不懈的学习精神,不耻下问的学习作风,正是这种好习惯,我年年荣获班级的“学习标兵”,成绩一直名列班级前茅,每次学业检测成绩都是遥遥领先,但我从不骄傲,仍在默默地努力着。我不能满足现在所拥有的成绩,我会更加努力的,我始终坚信:我的明天一定会更加辉煌灿烂!
付出总会有回报,在我这么多年的艰苦奋斗下,换来的是一个个让我骄傲的奖项。在学习方面,我连续获了四年的春蕾杯三等奖,巨人杯第十届语文单项和英语单项届各二等奖, 华人杯第十五届二等奖等等。一份耕耘,一份收获。学习、生活、成长的路是艰辛而漫长的,但我懂得不经历风雨,怎么见彩虹。我会用恒心、信心、诚心托起更加灿烂、美好的明天。
正因为我在德、智、体、美各个方面的全面发展,得到了老师和同学们的肯定和公认,今后我会更加努力,为班级争光,为自己的人生添彩。
篇13:无毒青春,健康生活征文
全文共 1232 字
+ 加入清单食品是我们生活中必不可少的,但我们吃的食物中的质量,如果稍微不注意,那就可能引起导致一些疾病或是食物中毒,食物在交通、储藏、运输等各环节中,可能遭遇一些细菌感染,造成食品污染,而我们无知食品健康的中小学生,可能是最大的受害者。
随着现代的发展,人们对饮时安全方面的知识渐渐减少,所以我们要加强饮食健康,作到少吃对身体有害的食品,多查找食品方面的知识,和食品健康交上朋友。
记得是在前年的一件小事,中午,太阳炽烤着大地,我和妈妈踏进快餐饭店的门,一股凉丝丝的风迎面扑来。我加快了步伐来到点菜中心,那琳琅满目的菜央入我的眼帘,我一口气点了5各菜,“西红柿炒鸡蛋”“炒土豆”“红烧肉”……妈妈端着菜做在了饭桌上,我马上迫不及待的抓筷子,把菜饭往里塞,吃到一半我就捂者肚子,满脸通红,哇哇的叫了起来,妈妈看我有些不安,就着急的问我怎么回是?我说:“我肚子疼”妈妈马上放下筷子,牵起我的手,直奔医院。
到了医院,医生上问下问,给我量了体温,又给我看了一下肚子,经过了一翻问后,终于给我的病下了个结论,是食物中毒,妈妈把我扶回家,一进门我那不气的肚子开始折腾了,我连捂着肚子跑进了W-C……
过了几天,我们小区开展了食品安全知识“进千家社区、入万户家庭”的活动,主要是宣传食品安全的活动,我们小区的老爷爷老奶奶纷纷来到这里,再闹嚷嚷的人群中开始了这次活动,“哦,张老师啊,我们得改变生活习惯了,你看剩菜剩饭的以后尽量少吃啊,总认为倒掉可惜,从冰箱里拿出来再烧烧还能吃的,现在看来是没有营养的,而且有害身体健康啊。”已经68岁的社区老奶奶在和对面的张老师谈的唾沫横飞哩,社区的大爷也乐呵呵地举起大拇指说:“这样的活动好,以后要多办,食品药品安全问题我们老百姓最关心,那边的工作人员还教会了怎么区分真假灵芝、冬虫夏草之类的补药呢”。我和妈妈也不放过着次机会,询问了医生上次的食物中毒,医生说在食物中有些不能在一起吃,不然会发生中毒,上次是因为我鸡蛋和马铃薯一起吃,导致了食物中毒,才肚子痛。哦,原来食物中还有不少知识呢!
那些医生告诉我们食品安全的3要素:1、要看清食品包装带上的“蓝帽子”2、在看看蓝帽子下的国食健字地批号有没有3、生产日期,执行标准,和有关部门的地址电话等。这些小小的知识告诉了我们大大的道理,让我们大家加强了食品的知识与认识。
食品的安全是人们身心安全的基础,而科技进步与食品安全的有机结合,们美好健康生活的重要环节。科学食品技术是把双刃剑,科学食品的发展对人类文明的进步有推进作用,科技食品有时也污染了环境,但对人类提供了不少的食品来源,保持了人的生活基本需要。
关注食品安全,共创健康美好生活,是我们的共同的心愿
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篇14:健康饮食日记
全文共 631 字
+ 加入清单大家好!今天我演讲的主题是:维护健康,拒绝零食。
为了维护我们的身体健康,还一个更加清洁、美丽的校园,每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食,从现在做起”的主题教育活动。通过教育,许多同学都认识到零食的危害,抵住了零食的诱惑,不乱买零食。可是,我们还发现还是有个别同学控制不了自己,上学前和放学后,在学校门口的小商店里购买零食吃,把包装袋乱扔,校园的角落边、垃圾桶里,甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们,看到这样的情景,你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然,吃零食更是影响了同学们自己的身体健康,下面几点要引起我们注意:
第一、经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点,所卖的零食一般都是“三无产品”,这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂,吃了会伤害身体。而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,以至于一般的饮食根本不足以引起食欲,会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生,不利于校园文化建设。
同学们,让我们树立正确的饮食观念,控制住自己的嘴巴,拒绝零食的诱惑,把我们的精力放到学习上。
我们倡议:维护健康,拒绝零食、从我做起,从现在做起。
篇15:健康饮食日记
全文共 201 字
+ 加入清单这几天,天天下雨,我的胃口也不好,于是,我就问爸爸我们出去吃饭吧,到了下午爸爸就带我们去吃铁板烧。妈妈说,书本上都说那些食物都很不干净,也不营养,这次是破例来吃的,也是让我尝尝鲜。
看着那么多菜,我都不知道该吃什么了,爸妈帮我选了我最喜欢吃的、蘑菇、香菇、青菜、豆腐皮、等等,我自己选了一杯粉丝和莲花串。这顿饭吃得饱饱的,但是我知道这并不营养,我决定以后少吃这个,多吃水果和蔬菜,这样我才能够健康的长大!
篇16:小动作大健康
全文共 459 字
+ 加入清单2016年2月23日是开学的第一天,这学期将是我们在外小的最后一个学期了。上午第三节课,我们一起观看了《开学第一课》。这次主题是:爱国、敬业、诚信、友善,一个个精彩的故事,让我记忆深刻,深受启发。
让我印像最深的是代表“诚信”的李元成叔叔,他一诺千金,35年来他始终如一,用心照顾着他牺牲的战友付先根的父母和家人。他对战友的父母比对自己的亲生父母还要用心,为了更方便照顾他们,他甚至舍弃了自己原来的家,搬到了付先根父母家附近。后来还生怕自己平日工作太忙,让妻子一起共同承担照顾老人的责任。
还有“友善”的代表罗爷爷,他虽然已是一位白发苍苍的老人,但仍然细心照顾自己的八位长辈。平日里他对自己十分苛刻什么都舍不得多买,可不论那位长辈有任何要求,他都会想千方设万法去实现。最让我难忘的一幕是,有一位老人十分爱吃糖醋鱼,他不但经常买新鲜的鱼做给她吃,还仔细地把鱼刺一根根全部挑出,再细心地一口口喂给老人吃,从不嫌麻烦。
通过这一个个动人的故事,让我明白了尊老爱幼的重要性,他们继承了我们中华民族的传统美德,值得我们所有人好好学习。
篇17:健康的饮食习惯
全文共 608 字
+ 加入清单健康饮食“我们要吃绿色食品,不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品,但是绿色食品又是什么呢?绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧! 大家都喜欢肯德基和麦当劳吧!但你们又知不知道食物里有多少能量呢?它们又是不是绿色食品呢?在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦,9~12岁为273千焦。像我们这么大,大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。
下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦,一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦,10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦,一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准,多余的能量就会变成脂肪储存在体内,容易使身体肥胖;如果摄入不足,就会营养不良。它们也是绿色食品。 我和妈妈去买菜,妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的,这样一直持续了一年。有一天,我和妈妈才在报纸看到,买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊,原来吃了一年的农药。 饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物,所以我们一定要选择健康食品。
篇18:我运动、我健康、我快乐
全文共 760 字
+ 加入清单今天我们在学校里举行了运动会,首先是入场我们喊着壮烈的口号。
今天上午举行大的是60米和400米赛跑首先是六年级的大哥哥大姐姐赛跑的60米,大哥哥大姐姐们跑完,就该我们五年级了,其中有我的好朋友刘春佳,我和史月仙都在喊加油,但是跑了第2名,成绩还是满不错的。
接下来是400米,其中也有我的好朋友史月仙,在还没开跑之前,我和刘春佳在史月仙旁边为她加油。史月仙开跑了,我和和刘春佳在草坪中间为史月仙加油,史月仙跑了第一名我们都很高兴。史月仙跑完一后,接下来是刘文静也是我们的,开跑的时候我们都为刘文静加油,刘文静跑了第一名。我们在一次高兴。这一次400米居然有了2名,哈哈,真是太高兴了。老师说今天上午的运动会结束了,今天下午还来。我们说哦。
今天下午的运动项目是跳远、跳高。报跳高的有刘春佳、许瑞豪。我一直在喊刘春佳加油。但是刘春佳获得了第二名,成绩还不错。
由于今天下午无聊,所以在草坪躺了一会,过了一会,看看别人在看什么?原来在看接力比赛。一会跑过来一会跑去,我这情形是2胜利了。接下来一年比赛,居然还有我弟弟的好朋友刘文康、杨宇哲。我在那儿喊刘文康、杨宇哲加油。我说哇塞居然是1获胜了。哈哈
老师说今天下午的运动会结束了,明天还来我们说哦
到了第二天,今天上午的运动项目是800米和接力。首先是800米赛跑,其中有刘文静。我们在那喊刘文静加油、刘文加油。刘文静获得了第2名。接下来是郭懿。我们也在为郭懿加油,郭懿获得了第2名,接下来是周样子,我们都在为周样子加油。周扬子获得了第1名。接下来是文星,我们女生和男生喊文星加油,文星获得了第2名。最后一位选手是许瑞豪,我们在喊许瑞豪加油,许瑞豪获得了第3名。接下来是接力比赛,我们全班都在喊史月仙加油、刘文静加油、文星加油、许瑞豪加油、李东旭加油。我们班接力比赛获得了第一名哈哈。
篇19:2024年健康短信祝福语
全文共 2746 字
+ 加入清单善养生者:食不过饱,饮不过多。冬不极温,夏不极凉。下面是小编整理的2017年健康短信祝福语,欢迎阅读。
1. 少怒以养情,少欲以养神,少卧以养气,少色以养性,少食以养胃,少言以养精。“六少”养生法,劝君牢记心。祝君健康又长寿。
2. 夏季零食好选择,吃出健康和美丽:番茄,维C多多更抗癌;坚果,富含蛋白强体质;茶,奶茶绿茶皆不错;燕麦,营养瘦身更美容。愿你越吃越美丽!
3. 夏天战高温,身体多补水,出门要防晒,当心会中暑,起居有规律,饮食宜清淡,感冒要预防,千万莫贪凉,工作别太累,愿健康平安将你追随。
4. 短信送来小提醒:睡前一杯牛奶,里面加点蜂蜜;偶尔来点烤土豆,燕麦粥加亚麻籽;全麦面包配茶水,促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠!
5. 夏日杯杯茶,降暑去温有妙效:一杯荷叶茶,降脂降火又清凉;菊花加枸杞,降火润喉明目佳;金银花泡茶,降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏!
6. 心态好,不生气,痛苦没有烦恼少。烟不抽,酒少喝,粗茶淡饭乐呵呵。走走路,爬爬山,练练腿脚身体好。多吃菜,多吃果,健康就是金不换的宝。
7. 善养生者:食不过饱,饮不过多。冬不极温,夏不极凉。喜不极乐,悲不极泣。欢不无常,怒不添恼。天气多变,尤其要注意身体,愿您保重自己!
8. 冬季甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次甘蔗的含铁量在众多水果中可是名列前茅的。
9. 温馨提示:三片生姜一根葱,不怕感冒和伤风!喝杯姜葱红糖水,补充水分又杀菌!冬去春来,换季之际,愿您康健,快乐常驻!
10. 在风沙大、气候多变化的时节,特别是春季气候干燥多风沙,外出活动要注意眼睛的保护,这样可以减少眼部受病菌侵害和感染沙眼的机会,如果觉得眼睛不舒服,出现眼睛痒、发红、异物感、流泪等症状时,要及时到医院检查。
11. 以行养筋:不拘形式的步行,可使全身关节筋骨得到适度的锻炼,对身体的新陈代谢都有良好的促进作用,并能提高机体的抗病作用。
12. 以卧养气:卧姿一般右侧卧,双腿微弯最合理。这种姿势可使全身自然放松,心脏不受压,有利心脏排血,对食物消化、体内营养物质代谢吸收大有益处
13. “久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋,久坐伤肉”:要经常去户外呼吸新鲜空气,并进行一些健身运动,最重要的是要保持充足的睡眠,以便有足够的精力
14. 防范禽流感,除尽可能减少与病死禽、禽粪接触外,还要改变饮食习惯,如不要生喝鸡血,不要生吃鸡蛋,对半生不熟鸡类菜肴尽量不吃
15. 各种不同的米有不同的功效,营养又健康:粳米滋补好;糙米助消化;黑米可补肾;糯米排毒妙;薏米能养颜;小米养胃强。
16. 健康顺口溜:晨起一杯水,到老不后悔;饭前一碗汤,胜过开药方;每天一只果,老汉赛小伙;常吃一点蒜,消毒又保健;多吃一点姜,益寿保安康。
17. 含钙的食物包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;海带、紫菜可促进甲状腺素分泌产生热量;动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力
18. 甘蔗拥有滋补清热的作用,作为清凉的补剂,对于治疗低血糖,大便干结,小便不利,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定的疗效。
19. 在冬季应少食生冷,可以适当食用些热量较高的食品,特别是北方,可以吃些牛、羊肉,但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物
20. 冬季膳食应具有以下特点:多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参;怕冷与缺少钙和铁有关,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。
21. 冬季喝粥是养生好选择:小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴
22. 米饭养生功效:黑米含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等物质,有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目、养精之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。
23. 【春季运动养生】登山:适宜在电脑前工作的IT族;长跑和水中慢跑:适宜工作在久坐中度过,缓解腰疼、颈椎病等;逛街休闲:适宜从早到晚都呆在办公室里的女性;打保龄球:适宜在某个职位已干了很长时间,却久也得不到升职的人。春季运动快乐!
24. 你知道笑的养生功效吗?笑能增加能量消耗,燃烧卡路里;能令体内的白细胞增加,增强免疫力;能赶走压力,保持乐观积极,所以你也要多笑哦。
25. 送你养生之道:头发宜常梳,脸面宜常搓;眼睛宜远看,耳朵宜轻弹;唾液宜常咽,浊气宜常呵;肢体宜常摇,足膝宜常动;脊背宜常暖,腹部宜常摩。
26. 春季养阳助生发,养生秘诀来分享:芽菜凉拌煮汤佳,放点辛辣驱寒凉;韭菜鸡蛋补肝肾,辛温补阳是良方;青色主肝宜多食,菠菜芹菜巧润燥;鸭血红枣都是宝,煲汤煮粥效果好。温馨关怀你,愿快乐又安康!
27. 健康谚语:1.早吃好,午吃饱,晚吃巧;2.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠;3.若要身体壮,饭菜嚼成浆;4.若要百病不生,常带饥饿三分;5.宁可锅中存放,不让肚子饱胀;6.常吃素,好养肚;7.宁可无肉,不可无豆;8.吃米带点糠,营养又健康。
28. 春眠不觉晓~~亲们都开始犯“春困”了吗?七招教你赶走“春困”:1、保护肝胆最重要;2、进行“身体大扫除”(吃饭七分饱等);3、多吃豆芽;4、做伸展运动;5、补B族维生素;6、到户外和大地“共振”;7、更加重视给身体排毒。
29. 【女性春季养生6要诀】1.不要图美衣单薄,随天气增减;2.不忘进补,选平补、清补、柔补的饮食;3.不在阴湿环境久留,保持内衣裤干爽;4.不多吃酸常食甘,酸性食物如羊肉、海鱼、虾、螃蟹等;5.不“蜗居”,常运动;6.不怒常笑身体好。
30. 【睡前注意】带机睡觉,电子设备发出的电磁波,影响人的神经系统和生理功能;带妆睡觉,堵塞毛孔,造成汗液分泌障碍,长此会诱发粉刺,损伤容颜;戴罩睡觉,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上!为了美丽,好好睡觉哦!
31. 【健康谚语】1.早吃好,午吃饱,晚吃巧;2.吃得慌咽得忙,伤了胃口害了肠;3.若要身体壮,饭菜嚼成浆;4.若要百病不生,常带饥饿三分;5.宁可锅中存放,不让肚子饱胀;6.常吃素,好养肚;7.宁可无肉,不可无豆;8.吃米带点糠,营养又健康。
32. 早春疾病要预防,调整情绪防肝伤,注意保持心顺畅,灰尘花粉要远离,避免过敏记心上,合理饮食来帮忙,少食辛辣不上火,常食芹菜血压降。祝春季健康!
33. 早春到,防流感,温馨贴士送身边;合谷穴,列缺穴,轻揉感冒来防范;芹菜粥,萝卜汤,降压抑制气管炎;天转暖,衣慢减,合理膳食身强健。祝你健康!
34. 梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,
篇20:文明健康绿色环保主题
全文共 836 字
+ 加入清单记得去年夏天,天气非常热,我和我的家人“躲”在家里看电视。老爸离开沙发,走到空调下,找了找空调遥控器,便“啪啪”地按了几下。之后又走到沙发旁坐了下来,我好奇的问老爸:“老爸,你刚才干什么的呀?”老爸说:“没干什么!”我不信,便穿上鞋,走到空调下,拿起空调遥控器,看了一眼,呀,原来老爸把空调调到了24摄氏度,我对老妈说:“老妈,你快跟老爸说叫他把空调关掉吧,如果我们把空调关掉,把电风扇打开,那能减少多少排碳量啊!”又为大自然节省了能源。
记得还有一次,我和老妈要去买纸盘,由于第二天要用,我们晚上才去超市。出门时,老妈对我说:“一会儿到超市车停哪儿呢?”我连忙对老妈说:“不行不行!如果开车去,没地方停,最重要的是开车去会排出多少碳哪!”老妈听了我的话,陪我走到了超市。
低碳生活只是一种态度,而不是能力,我们应该从节电、节水、节碳、节油、节气这种小事做起,低碳生活是我们要建立的绿色生活方式,只要我们去行动,就可以接近低碳生活,甚至可以达到低碳生活的标准。
淘米水可以用来洗脸洗手,茶叶渣可以晒干做茶叶枕头,用传统的发条闹钟取代电子闹钟,随手拔下电器插头……这些看似不经意的举动,都是在为地球减碳。市环保局的专家说,“低碳生活”实际上就是节水、省电、省气和回收四大要素,具体到市民生活中来说,都是些举手之劳的小事。
低碳生活,其实不仅仅关系到环境保护、节约资源之类的宏大命题。即便在个人生活层面上,它也是好处多多的———既节省生活开支,又有利于身心健康。比如,选择自行车、步行、公交车等绿色出行方式;又比如,少用一度电、少用一张纸、节约一滴水;再比如,使用环保购物袋、认养一棵绿化树……
“健康环保的步行和自行车交通”就是我们常说的“绿色出行”,即采用对环境影响最小的出行方式,具有节约能源、提高能效、减少污染、有益于健康、兼顾效率的特点。乘坐公共汽车、地铁等公共交通工具,合作乘车,环保驾车、文明驾车,或者步行、骑自行车……努力降低自己出行中的能耗和污染,这就是“绿色出行”。