是你点燃了我的生命YouLightUpMyLife(热门20篇)

有一样东西，快要失去它的人懂得珍惜它；而拥有它的人却漠视甚至摧残它。

这便是生命。

生命是宇宙间的奇迹。大自然的一切都充满着生命的痕迹。路边含苞欲放的野花，树上青翠欲滴的树叶；穿梭在枝桠间的甲虫，屋檐上展翅欲飞的喜鹊，以及生活在地球上的人类……这一切的一切，都体现着造物主的伟大及其生命的多样性。

生命来之不易。每一个生命的孕育、成长都饱含着艰辛，都浸染着水的滋润，凝聚着阳光的恩泽。诺贝尔曾经说过：“生命，那是自然给人类精心雕琢的礼物。”这个礼物，像一张白纸，而我们则是作画的笔，用心去描绘属于自己的色彩，会让生命更绚丽。正因为生命来之不易，且是一次没有返程票的行程，所以我们更需要学会珍惜，并感受拥有它的快乐。

我们的生命不仅仅属于自己，它还属于父母，属于全人类。听！史前的野人在咆哮，他们为了生命而战；中世纪的骑士在嘶吼，他们为了是生命而战；抗日英雄在呐喊，他们为了生命而战！在他们壮烈的牺牲、白骨的铺就上才换来幸福生活的我们，又有什么理由不珍惜自己的生命呢？

我们背负着中华文明与人类文明的历史传承，这是义不容辞的责任。我们祖先用生命为代价换来人类繁衍的机会，我们没有理由轻易放弃自己的生命。对于生命这件易碎的玻璃，我们应该小心翼翼的去珍惜，使它在阳光下折射出更美丽的光芒。

地底的化石仿佛传来远古的悲鸣……

那次去湖北旅游，天气时好时坏，偶尔有点细碎的阳光，偶尔洒落几滴雨。车出了利川县城，开始上山，蜿蜒的公路两旁森林茂密，时而有几枝桃花，几簇梨花映入眼帘，赏心悦目。大巴车上了一个山口，导游小姐告诉我们，前面就是恩施大峡谷景区。

当大巴车翻上山口时，一车人几乎不约而同的尖叫起来，从来没看见过这样险峻的山峰，一座座拔地而起，高耸入云，层峦叠嶂，陡崖峭壁，云雾缭绕，远远望去，如若仙境。山的侧面就像用刀削出来，斧头劈出来那样笔直，冯兴福主任说，那叫鬼斧神工。大家纷纷掏出相机，手机拍照，公路就像山腰上一条绸带飘向远方，大巴车在陡峭的山路上行驶，即使坐在车内，也觉得心惊肉跳的。下到山脚，有一片油菜花田，色彩明丽，相比恩施大峡谷如农家院落的朴素，油菜花田仿佛一个花园一样漂亮。

我们的目的地是山顶，于是又转车上山。上山途中，路旁有两排杉木，虽是春天，但是由于缺水，长得十分瘦弱，有的还有枯萎的枝叶。下了车，大部队开始向山顶进军，几千人的队伍在山间仿佛一条长龙。路很陡，也很窄，有一段还是悬崖绝壁。

一路前行，山石变幻多端，有的像猴子观海，有的像鳄鱼，突然眼前一亮，原来是一株野草长在山石间，石缝里没多少泥土，而那株藤蔓长青的野草却开出两朵素洁的小花，它们似乎在向行人点头，犹如朵朵白云间挥动翅膀的天使，宛若童话故事里传奇的小精灵，微笑地看过往游客，展示着它们顽强的生命力。

走着走着，就看到了恩施大峡谷的著名景点—一炷香。一炷香就像竹笋一样孤立在峰峦之间，直插云霄。站在一炷香对面的山腰，俯视这座奇特的山，看到的是很深的山谷。恩施大峡谷有很多这样的山，各不相连，奇峰罗列，看似经不起风吹雨打，实则是铮铮的铁骨。不过最奇特的是山尖还常常长出一两棵苍翠的松树来，山石如铁，没有一点泥土;没有泥土，也不会聚集水分;缺水，少土，松树却愈加翠绿，甚至比山中路上的杉木长得更好，它们在呼啸的山风中挺立，它们在山尖挣扎。它们的根牢牢抓住山石的缝隙，像巨龙的爪子一样有力;它们的叶如雄鹰的羽毛一样，经过风雨的洗礼，显得更加强健;它们的枝干仿佛一把把弯刀，展现出战斗的气魄，似乎和恶劣的环境做着不屈的抗争。

走在群山之间，看见头顶那些坚韧的植物，看着大自然神奇的造化，突然有一种生命的感动，即使再恶劣的环境，生命之花也会绽放出灿烂的色泽;即使是荒无人烟的原野，也有那么多生灵在执着生长;即使再险恶的路途，也有跋山涉水，抵达梦想彼岸的人。

下山路段，更陡峭，也更险恶，我小心翼翼的走了下来，站在山脚的车站边，看看自己走过的这一段旅程，虽然行程艰难，却很美好。这是一次全新的体验，大自然教会我热爱生活，热爱生命。

爱，这个令人深思的话题又一次打动了我。泪水肆腻的流着，是歉意，是纤悔。是的，世界被爱点缀着，然而那最深沉最难以理解的的爱无疑是父母与老师所给予的。但是这一切听起来似乎并不生动，或许这份爱以被我们遗忘，那么就让我们一起去寻回那片遗失的爱的世界。

妈妈的爱，多么伟大又是多么普通啊!它一直成为爱的主题，但是我们又何曾真正去体会过呢?妈妈无怨无悔的承担着所有的家务活，走过了岁月的坎坷，那双生满老茧的手便是见证。从呱呱落地开始，妈妈就用她的爱喂养着我们，这种爱融入平淡如水的生活里，甜甜的。涩涩的。

爸爸的爱，是那样的熟悉又是那样的陌生。似乎永远都被忽略，或许这份爱会被爸爸永远埋藏在心底，或许它永远都成为一种被错待的称呼。爸爸总是那么严厉，难道这份爱真的可望不可即吗?我总在晶莹的泪水中幻想着。凉凉的。暖暖的。

我也不例外，一个被爱包围着的女生。爸妈无怨无悔的为我“服务”着，得到的却是我那无尽的抱怨。成为中学生的我对这一切似懂非懂，似乎对“孝顺”这个词有了更深的理解。但是我还是任然压制不住刁蛮的小姐脾气，常常惹爸妈生气。然而我却怎么也不能理解：爸妈的额头上为什么又多了一道刻着岁月蚕桑的皱纹。我们一直做的只不过是力求演一个儿女的角色而已。

老师的爱，是严厉的，还是慈祥的。是冷淡的，还是热情的。你可曾读懂?浓浓的。淡淡的。

与其用再多华丽的词藻来抒发自己的感情，不如用真切的行动来证明。那么，我们唯一的行动便是认真读书，不仅是为了老师，还是为了爸妈和自己，更是为了中华之崛起而读书!

是的，爱自己，爱父母，爱老师，爱祖国。那么，就让我们在这片爱的世界里学会爱，懂得爱。让生命充满爱!

安全不仅仅是对自己负责，也是对自己的父母和一起关爱你的人负责！生命是属于我们自己的，如果不注意安全，不珍爱生命，生命就会离我们而去。

溺水的事故在我们身边频频发生。而夏季，天气较热，许多学生就约自己的同学或朋友去小河边，池塘边摸鱼抓虾。

那来看看今年20xx溺水的人有多少。20xx年3月16日广东罗定市发生溺水事故，3名学生死亡。20xx年5月1日下午，江西省南城县株良镇3名四年级女生相邀前往附近河段捉螃蟹，不慎滑入深水中，全部溺水。5月2日下午，宜春市袁州区新坊镇十余名初中学生自行组织在该一水库边游玩时，部分学生下水游泳，返回岸时发现少了一名男生，另外两名男生去救，导致3人都溺亡……

一次次的溺水事故，都给我们每一个人敲响了警钟。同学们一定要牢记：不到不熟悉的水域游泳；不单独与同学结伴去游泳；不在无大人的陪同下去游泳；不独自到河边山塘边去玩耍。

预防溺水，珍爱生命。每个人的生命只有一次。当你看到别人失去生命时，你就得给自己一个警告。生命十分宝贵，希望大家珍惜，生命只有一次，希望自己好好把握，生命一去不回，希望大家牢记。

平分生命中，男孩与他的妹妹相依为命。父母早逝，他是她唯一的亲人。所以男孩爱妹妹胜过爱自己。

然而灾难再一次降临在这两个不幸的孩子身上。妹妹染上重病，需要输血，但医院的血太昂贵，男孩没有钱支付任何费用，尽管医院已免去了手术费，但不输血妹妹就会死去。作为妹妹唯一的亲人，男孩的血型和妹妹相符。医生问男孩是否勇敢，是否有勇气承受抽血时的疼痛。男孩开始犹豫，10岁的大脑经过一番思考，终于点了点头。

抽血时，男孩安静地不发出一丝声响，只是向临床的妹妹微笑。抽血完毕后，男孩声音颤抖地问：“医生，我还能活多长时间?”医生正想笑男孩的无知，但转念间又被男孩的勇敢震撼了:在男孩10岁的大脑中，他认为输血会失去生命，但他仍然肯输血给妹妹。在一刹那间，男孩所作出的决定是付出了一生的勇敢，并下定了死亡的决心。

医生的手心渗出了汗，他紧握了男孩的手说：“放心吧，你不会死的。输血不会丢掉生命。”男孩眼中放出了光彩：“真的?那我还能活多少年?”

医生微笑着，充满爱心地说：“你能活到100岁，小伙子，你很健康!”男孩高兴得又蹦又跳。他确认自己真的没事时，就又挽起了胳膊，昂起头，郑重其事地对医生说：“那就把我的血抽一半给妹妹吧，我们两个每人活50年!”所有的人都震惊了，这不是孩子无心的承诺，这是人类最无私最纯真的诺言。

人最宝贵的就是生命，生命给予每个人的只有一次。同别人平分这宝贵的生命，即使是父子、夫妻都很难做到，又有几个人能如此心甘情愿地说出来并做到呢?甚至有些人，为了保全自己的生命，竟然要把自己国家的军事机密出卖了，真是可恶至极!可是，这个十岁的小男孩为了解救妹妹，竟然要把自己一半的血分给妹妹，让妹妹和他平分生命。啊!他的感情真是高尚、善良、纯洁……啊!他对妹妹的爱真是比水晶还要纯洁，比黄金还要宝贵……假如人人都有这种心甘情愿与别人平分生命的精神，太阳会照耀得更加灿烂，花儿会开得更加鲜艳，小鸟会歌唱得更清脆……

世界上，有许多是金钱买不到的东西，生命，就是其中之一。人的一生，只能有一次生命，珍惜和保护生命是我们每个人都应该坚持努力做到的。保护生命的方法多种多样，而知识正是其中的一种。

今天，根据老师的要求，我在中央电视台第二套收看了《知识守护生命》这个节目。节目里，有许多的明星叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，用他们的亲身经历为我们讲解“潜能、坚持、团队、生命”知识。

汶川地震时，桑枣中学的学生和老师们正在上课，地震发生了，同学们在老师的引导下，成功地安全撤离教室，转移到操场上，而且没有一名老师和同学受伤……

一个瘫痪的老人和四个被收养的孩子，奇迹般地在洪水淹没房子之前爬到了五米高的葡萄架上……

拔河比赛中，随着同学人数的增多，两位身材高大的叔叔也终于败下阵来……

这一个个生动的事例告诉我们，不管是谁，内心都充满了潜能和力量，只要有坚强的意志与信念，就能不断超越自己，即便面对灾难，同样能创造生命的奇迹。

通过观看节目，我知道了在生活中，会发生许多灾害：地震、火灾、洪水……灾害来临时，我们不应胆怯、不应退缩，而应勇敢地去面对，用我们的智慧、用我们的毅力、用我们的团结去战胜灾害。

《知识守护生命》告诉我，生命是宝贵的，而对于我们每一名同学来说，努力学习更多的知识，守护我们的生命，同样很重要。

生命，也许是人的一生最重要的，是人不可缺少、不可失去的;但也许会有人为了某个人甚至某些人而这去自己的生命;也许还有人富有顽强的生命力，坚持到最后而生存下来!

人们都认为，小草是人间生命力最为顽强的植物，没错，事实的确如此。小草，是生命里最顽强的，之所以这样说，是因为世界上有最好的自然“景象”!

曾经，总会有一片草坪或草原着火，这样子火就会把小草燃烧起来，将所有的小草全部在一瞬间变成一堆灰烬……可是，这不代表从此着一些小草都死亡，而事实上是：在在第二个春天来临的时候，一阵凉凉的春风吹过，而这时小草也不闲着，他正从土壤里探出一个小脑袋来，张望着这一片美丽的风景!唐代诗人白居易说的没有错，这就叫做：野火烧不尽，春风吹又生啊!这是小草的生命力，“永不死亡”的生命!

当然，生命力顽强的不仅仅是草，不只有植物，其实人也会有顽强的生命力!就拿2008年的四川汶川大地震来说吧，在那一次地震中死亡人数众多，但活下来的人也不少，只是大多数人都将终身残废，这也没什么，毕竟活下来了!有一个六年级的男生，他为了活下来而选择从六楼跳至一楼，一切结束之后，他回过神来，他发现他没有死，只不过是少了一条腿!又有一个小女孩，她在地震中被废墟压住了，但是他为了生存，就不断地往上爬，最后她终于凭着自己的力量爬出了这对废墟之中……

这就是生命的重要性，生命是不可失去的，失去了生命就相当于失去了现在所拥有的一切。而这时是需要有着顽强的生命力，才可能会有长久的生命!

我运动我快乐我健康运动是健康快乐的象征，在运动场上那是我最快乐的象征。

记得一在学校的体育课上，我和同学一起打羽毛球，开始我们俩都不会打，最后我们经过不断的训练，我们终于知道了怎没发球接球，这样我每天天练习，创造了许多方法。现在我成了打羽毛球的高手，有些同学不会我会教他们，有一次我在练习发球，一位高年级的同学找我pk，我们俩互相较量，最后他赢了，我和他还成了亲密好朋友。

在校园我听体育老师说：“锻炼的人比不锻炼的人的体质要高好几倍。”健康老师说：“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”听了老师这句话我心里暖洋洋的高兴极了。

如果我每天锻炼，岂不能长命百岁了，我从此更有信心，更有力气的锻炼身体，运动真是人生的一大乐趣，既能锻炼耐力还可以交朋友。

生命是临产前母腹中的胎动；是春天的土壤中茁壮成长中的幼苗；是潺潺的小溪中流淌的水露。人生如梦，虚幻缥缈，没有什么能比生命更难能可贵。我们的幸福就在于拥有生命。

当旭日东升之时，我们会看到世间的生命开始蠕动，他们的强大让你振奋，没有任何力量能够征服它们。生命就像浩瀚大海的一座灯塔，指示着人们奋斗的方向。

当一个新生儿呱呱落地之时，你看到的是那无数人所盼望已久的生命，他的降生足以使我们每一个人感到欣慰。有了生命，人生中才多了一缕光辉；生命就像早晨沾满露水的园中葵，充满对光和热的渴望。

当一丝微风吹过，杨柳枝条在柔风摇曳不定之时，你看到的是什么呢？是生命，它在向你招手，因为生命的召唤，我们才得以生存于人世间，因为生命的召唤，我们才得以拼搏。

当春天来临，冬日即将过去之时，你所感到的是什么呢？是绿色，春姑娘用她纤细的手把绿色的种子撒满了大地，向人们预示着生命的来临。几星柳绿，几处翠草，无时无刻不在向你述说着生命的话语。

当心中浮起一股暖流，感到生命就在自己的血液中流淌时，没有人不被它的温馨触动。有了生命，我们无愁于自己的生活不可以改变，无愁于自己命运的悲惨。

也正因为有了生命，世界才多了一分光彩。美丽就在于我们身边。没有什么可以使我们改变我们对生命的向往和追求。

当死去的病树前面又生出枝枝绿意，当沉舟前面驶过千帆时，难道你不能被新的生命所打动吗？我们渴望追求生命的华美与光彩，每一个人都为自己拥有生命而感到庆幸。为自己能来到这个生命的世界欢欣鼓舞。我们应当庆幸，在黑暗的夜晚，还有生命这盏长明灯在陪伴着自己。人生如梦，又如东流之水，一去不返。为了善待自己，善待生命，让我们倍加珍惜这份来之不易的上天馈赠。

生命只有一次，没有什么比我们的生命更重要。让我们永远善待生命！

每当听到某某出什么事。我心里总会想到，生命怎么这么脆弱。怎么说没就没拉。唉！生命只有一次，来到这个世界是多么不容易。为什么总是这么不珍惜它呢？

2008年，是我感悟最多的生命消失，为什么呢？首先，在五月十二日，下午2点24分时。震动人心的一幕发生，我国四川汶川县发生8级地震。在瞬间，同胞们失去家园、失去亲人。数百万人无家可归，就在这时，温家宝说：“灾难就是命令，时间就是生命”。

为什么灾难这么无情，这么令人可恨。令我没想到的是，仅仅几天的时间，令我感到灾难无情、人有情。我国人民分分献出爱心。为受灾人民志哀、为救灾人民致敬。

今天我刚得到消息。我们村又有几个在外面不小心撞车拉，听说还很严重，可能就快不行拉！这事让我听到真很不好受，为什么生命这么不经一击，这么脆弱。

珍爱生命是多么重要呀！不仅自己不幸，还要连累自己的父母，让他们伤心。你知道吗？父母把自己的子女养大是很不容易的。家庭好的不用愁吃喝穿，家挺不好的怎么办。只好靠体力活和种地养活整个家。你不要想种地、干体力活不累，你错拉，要不信就自己亲身感受一下。

每一个生命都是顽强的，可贵的。生命中，我不会预知明天将要发生什么，但我会把握住现在。生活在这个世界上，让我体会到了生命的可贵、亲情的温暖。让我们行动起来，热爱生命，珍惜自己的幸福。

人的生命只有一次，生命是来之不易的，世界上每一个人都应该懂得爱惜生命、热爱生命，用有限的生命将自己融入到祖国这个大家庭中，为人类、为社会、为国家做些有意义的事情。 A persons life is only once. Life is hard to come. Everyone in the world should know how to love life and love life, and integrate themselves into themselves with limited life to integrate themselves into themselves into themselves into themselves into themselves.In the large family of the motherland, do something meaningful for human beings, society, and the country.

就像雷锋所说：“一滴水只有放进大海里，才永远不会干涸;一个人只有当他把自己和事业融合在一起的时候，才能最有力量。”是呀!如果我们好好利用生命，把自己和集体团结起来，就会发挥自己的才能，就会为人类的大家庭贡献出自己的一份力量!

就像这次青海玉树的大地震，虽然有许多人失去了家园，失去了亲人，但他们并不孤单，并不寂寞，因为有那些关爱生命、热爱生命的人，一直在陪伴着他们，在鼓励他们，在帮助他们，让他们感受到祖国大家庭的温暖，让他们知道生命的宝贵。无论是帮助别人的人，还是受帮助的人，都是将自己完全融入到社会这个大家庭中，都为自己的生命添加了一段美好的回忆。

对于我们没有受到地震的袭击的人，就更应该利用生命，做有利于别人、有利于社会、有利于国家的事，我们应该学习雷锋的精神，把自己的生命描绘得绚丽多彩，将自己变为一个有价值的人!

抗日时期，有许多爱国者为了保护国土，为了让人们过上幸福的生活，牺牲了自己的生命。比如：董存瑞舍身炸碉堡、王二小把敌人带进了埋伏圈……，是他们舍去了生命，为人民服务，为国家效力，换取了今天的和平。

但在如今的社会中，有许多人不知道珍惜这和平美好的生活，不知道应该如何对待自己的生命，常常拿生命当儿戏，这样的人真是可怜!珍惜自己的生命不仅是对自己负责，也是对家人、对社会负责。

让我们一起热爱生命吧!

世间万物，唯有生命最原始、可贵。没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去感受这美好自然的机会。 All things in the world, only life is the most primitive and valuable.Without life, there is no everything. If you lose your life, you lose yourself, lose your chance of this beautiful and natural opportunity.

一棵草，一朵花，都联系着一条生命，中华民族五千年璀璨历史，是人类用一颗热爱生命的恒心，编织了一条浩瀚的生命之河。张海迪克服困难，自学自立，轮椅上的霍金，双耳失聪的贝多芬…他们是一代名人，有失败、汗水、辛酸。但遇到困难的他们，以一个人，一条生命的方式坚持理想。是什么能让他们坦然面对生活并对生活仍然充满渴望?其实是渺小而又强大的生命，是生命让他们拥有与生活搏斗的有利的武器，让对他们来说不公平的命运变的灼灼生辉。

可还记得2008年5月12日。那一天，四川汶川这一震，震撼了全国人民的心，灾难的阴霾蔓延着每个中华儿女。大地颤抖着，无情的地震摧毁着汶川美好的家园，鲜红的血浆霎那间染红了大地。他们来不及呼喊，来不及和慈祥的母亲、严厉的夫亲、美丽的妻子、可爱的女儿道别就结束了生命!可是生的意志并不因此消声灭迹。

在泥土下活着的灾民知道：“要坚强，要活下去。”意志无声传递。女孩用脚踹同学跳楼逃命，母亲用身体护住孩子，老师用生命挽救学生。这时，他们的生命之花开的比任何时候都要灿烂;这刻，他们活得比任何时候都要有意义。他们在灾难中没有死亡，并带着失去生命的亲人的期望好好活着。

库尔茨说过：“谁能以深刻的内容充实每一瞬间，谁就是在无限延长自己的生命。”确实，我们也许不能成为伟大的诗人，抒情的科学家，也无法预料生命的长短，但是我们拥有时间，我们就该竭尽所能让每分每秒过得更充实。那么就让我们用生命感受阳光，用生命呼唤未来。

生活在这个美丽的家园——地球上的所有生物都极其热爱自已的生命，再小的动物也不例外。

微不足道的蚂蚁也同样热爱自已的生命。有一次，天空下着倾盆大雨，我无聊地坐在家门前。突然一只小蚂蚁映入了我的眼帘，豆大般的雨点打在蚂蚁的身体上，使它无法动弹。可它挣扎着，使劲地蹬着双腿，想爬回不远处的洞中去。慢慢地，经过它的努力，它终于爬回了洞中。一瞬间，我被震撼了。它小小的身躯中竟蕴含着如此强大的生命力和毅力，竟使它能逃出困境!

不止蚂蚁，小草也很热爱生命。我家门前有一片茂盛的草坪，可是后来不断有人走上去，汽车压上去。我以为小草已经死了，可过了几天我发现，小草又傲然挺立在草坪上。我被小草顽强的生命力给惊呆了。竟使它可以在奄奄一息时起死回生!

周六，妈妈带我去看刚出生的表弟，刚进房间，一阵哭声便扑入了耳朵，那哭声是那么的响亮，那么有力。小表弟躺在床上哭喊着，还一边使劲地蹬着小腿，连床都被它震得摇晃起来。我被小表弟旺盛的生命力给惊呆了，我感到一股生命的力量在跃动，那样强烈，那样鲜明!

这些事情，让我懂得了一个很深的感悟，那就是——热爱生命!

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

只有热爱生命，才能使其光芒四射。小说中的淘金者凭借对生命执着和热爱，终于战胜病狼，创造生命的奇迹。现实中，这种奇迹又何尝不存在呢？失聪后的贝多芬凭借对生命的不屈与热情，成功扼住命运的咽喉，为我们留下了动人的乐章；汶川地震中的人们，用无私的`热忱筑起生命的长城，获得重生的希望。生命好似一颗种子，相信只要有你的宠溺和疼爱，它定会绽放最神奇的花朵。

面对生活的重重挑战，永不放弃是成功的秘诀。文章的主人公则为我们做了最好的诠释。他在饱受饥饿、伤病的折磨下，始终不肯放弃生命，坚持与病狼作斗争，最终赢得生的希望。而历史上同样不乏类似的事例。司马迁遭受宫刑，却能忍辱负重，永不放弃，终著成名垂千古的《史记》；孙膑虽经受挖骨的痛楚，仍留下享有盛誉的《孙子兵法》。我们应当向古圣先贤看齐，以坚韧为帆，顽强为浆，怀着永不放弃的信念执着向前，直抵成功的彼岸。

如果说人生中的困难恰似波涛汹涌的急流长河，那我们要逆流而上，以不屈的目光与脚步找寻梦想。《热爱生命》中那一人一狼的对峙让我们难以忘怀，自然的凶险不能扼杀他不畏困苦的品性；苏武牧羊于荒凉边塞，命运的凄惨悲楚无法摧残他遥望长安的坚毅的目光；鲁滨孙孤身流离在世界一隅，周遭的寂寥冷清不能撼动他渴求生命的坚韧灵魂。让我们挺直脊背，凭借勇于面对艰险的力量，追逐生命中最璀璨的光芒。

我们要热爱生命。淘金人因热爱生命，才执著地与病狼作斗争，在困境中绽放出了生命的光芒。海伦.凯勒热爱生命，才努力地汲取知识，创作了大量的作品。热爱生命，世界才会美丽。蝉热爱生命，才能忍受漫长的煎熬，欢唱一个短暂的夏日。花朵热爱生命，才会极力散发生命的芬芳。热爱生命，就是好好活着，哪怕就是一年，一天，都要执着地前进。即使前方依然征途漫漫，背后也会留下你成长的足迹。

坚强地面对挫折。人生路上，有多少失败，就有多少历练。古今中外屡见不鲜。古有宋濂为了求学，“负箧曳屣行深山巨谷中，足肤龟裂而不知”，终学有所成。今有音乐家贝多芬耳聋后仍用心创作音乐，终成音乐巨人。中有工农红军翻山越岭，万里长征，不离不弃，八年抗战，终获解放。外有《热爱生命》中的淘金者，在死神面前毫不懈怠，用顽强的毅力战胜了病狼，生存了下来。他们面对困难与阻挠，不屈不挠，收获坚强，走向光明。天将降大任于是人也，坚强面对，路上花儿正好，青春太阳正红。

渐渐地，被云压得很低的天空，下雨了。无奈之余，我便只好瘫坐在沙发上，望着豆大的雨滴往下砸。

因为那时正值夏天，所以雨越下越大，专注地听，仿佛能感受到水滴打在地上的铿锵声。一切都被雨水冲刷得了无生机，地面上也泛起圈圈涟漪，水珠从房檐上前仆后继低滑落下来，好似形成了一个巨大的雨帘。短短不到十分钟时间，世界就好像变了一个样。

瞧，那是什么?透过雨帘，我竟看到一只蜘蛛挂在窗前的桂花树上!也许雨来得太突然了，它竟没来得及纵向织网。是啊，的确太突然了，连一向被人们誉为雨天播报员的它，都------总之，这不是重点。它现在的任务便是在雨中支撑一张纵网，否则，它将死无葬身之地。

开始了，只见它一个人猿泰山似的动作便向另一根树枝荡去，可是，哪有如此的顺利?一不小心，便有一滴对蜘蛛来说硕大无比的雨珠重重砸向了它。它被砸得站不起来了，但是生存的坚定信念引导着它必须重新开始，在休息了数十秒后，它便有重复着开始的那个动作。不过，老天总是如此，在空中荡漾的瞬间便又有一颗雨珠撞向它!这个打击是致命性的，蜘蛛重重地摔在地上，淹没在了雨水中。

人们往往是无法战胜巨大的灾难的，蜘蛛也是如此，尽管信心百倍，尽管我们百折不饶，但一切都成定局，对于灾难而言，我们也不多是一只微弱的蜘蛛。

雨仍然下着，像为蜘蛛举行葬礼。

稍等!桂花树上的那颗快速移动的黑点是什么?难道------对，就是那只蜘蛛，谁也不能相信，竟是它!雨水的洗礼使它更加顽强，它漂亮地完成了一个有一个动作，刚才的挫折，也使它便得无坚不摧，短时间内，一面纵横交织网便出现在桂花树上，迎接着风雨的挑战。此时的它也不仅仅是一只蜘蛛，而是我们整个生物圈的英雄!

了不起的蜘蛛!我来到桂花树前，雨水混着泪水从我脸上流过，我对着面前的生命肃然起敬。

一粒小小的种子顽强地从泥土里探出头来，一棵孱弱的幼苗，终成参天大树。这些都在向我们诉说生命的真谛。 A small seed stubbornly pointed out from the soil, a weak seedlings finally became towering trees.These are telling us the true meaning of life.

世界万物，最值得珍爱的就是生命。我们热爱生命，就要有顽强的意志。并且要敢于胜利，无论是遇到什么样的艰难困苦，曲折坎坷，我们都要充满信心，勇敢面对。

在人类文明发展历史中，有许多伟人的事迹令我们为之一震：双耳失聪，却创造出世界名著的音乐家-—贝多芬;受到宫刑，身体变残，却写出了历史巨献—《史记》的司马迁。最令我敬佩的是海伦凯勒，这是一个令人起敬的名字，一个让人不得不敬仰的女性，她的一生，为人类做了许多好事，虽然失明，失去听觉，但是，她却为她的同胞—残疾人们做了许多贡献。海伦凯勒的成功，是用爱心和坚强铸造出的生命奇迹。她那从来不向困难低头的精神，深深打动了我们，她给我们带来了温暖和爱，她那博大无私的爱，令我们心生敬畏。

无数革命先烈用生命为我们建立了新的中国，创造了和平的环境，让我们我们无忧无虑的生存，我们要懂得珍惜。和这些伟人比起来，我们是那么的渺小。我们拥有和平的世界，拥有家人的和睦，我们拥有了许多他们所没有的。这些伟人用他们的鲜血和生命创造了人间奇迹，对时代做出了极大贡献，他们要付出比常人更大的努力。相比之下我们生活在二十一世纪、生活在幸福之中，却总是不满足。我们要以这些伟人为榜样，只有学习他们这种精神，才能体会出生命的价值。要珍惜时间，珍惜我们身边的每一分每一秒。

热爱生命，感悟幸福，珍惜身边的生命，更要珍爱自己的生命，百倍努力，发愤图强，用自己的聪明才智，把我们的世界建设的更加美好，撑起二十一世纪的蓝天。

生命是什么?它不是一场小雨，雨水落到地上会变成水蒸汽再次从天而降;它不是一粒小种子，种子长大结果后，果实里会生出成千上万的小种子;它也不是一个垃圾，垃圾回收后会变成很多东西。生命是一条小河，如果不懂珍惜，它就会白白流失，再也回不来了。

有一次，我在上学的路上发现了一张蜘蛛网，蜘蛛网上面有一只飞蛾，旁边有一只小蜘蛛，小蜘蛛正一步步靠近飞蛾，虽然飞蛾已经知道是不可能逃走的了，但他为了活下去还是在拼命地挣扎，那一瞬间，我胸口怦然一震，我心想，就是这么小小的生物都这么热爱自己的生命，有这么大的求生欲，真是太厉害了!即使它最后还是被吃掉了。

还有一次，我正在吃饭，一只蚂蚁在餐桌上爬来爬去。我突然有了一个想法，便立刻用杯子压住蚂蚁，拿了一个茶杯压在蚂蚁上面，等我忽忽忙忙地吃完饭，拿开茶杯，蚂蚁一下子“冲”了出来，等我反应过来时，那只蚂蚁已经跑得无影无踪了，这让我感到了蚂蚁的求生欲多么的强大!

每一个生命都会有坎坷不平的地方，就是因为这些坎坷，我们人生才会多姿多彩!所以我下定决心，不能让我的生命白白流失，要让我的人生更加光彩有力!写到这里，我想问大家一个问题：你们热爱生命吗?

星期六，我随爸爸一齐去昆山大戏院观看了一场演出。这是一场生命安全教育的公益演出，看完之后，我想了很多……

车祸，谁也不能阻止它的发生。与其在它发生之后懊悔，还不如在未发生之前做好防备：过马路时，注意左右边来往的车辆，不闯红灯，不在马路上嬉戏等。不要以为你现在没什么事儿，就永远不可能发生意外。记住，你永远都不会知道，下一秒会发生什么。所以，必要的防范还是需要的。所以，不光是中小学生，人人都应该遵守交通安全。

另外，据我了解，中国20xx年因交通事故而丧失生命的人数已达10万人；20xx年，全世界因交通事故失去生命的人数达50万人，其中，中国约占20。8％……

当然，除了交通安全外，我们还应当注意游泳安全。中小学生因溺水死亡人数也是较多的，那么，我们现在是不是应该做到以下几点呢？

1、不再没有大人的陪同下与别人进行比赛。

2、不独自一人在水边嬉戏。

3、下水之前要做好准备工作。

……

在生活中，我们还应当注意用电安全，防止触电；防火安全，不任意玩火；卫生安全，不随便吃小店里的东西和油炸物……

为了不给有限的生命留下遗憾，我们必须要学会自我保护，每时每刻，从小事做起，注意安全，珍爱生命！

同学们，每个人的生命，都只有那么一次，也都是宝贵的。请大家一定要做到，注意安全，珍爱生命！

生命是什么？它不是一场雨，雨下在地上蒸发成水汽还会再落下。它不是一棵小草，小草冬天枯了春天还会再荣。生命是缓缓爬上额头的河流，当我们懂得珍惜时，河道已太深太深，深深的河道里有深深的遗憾。

生活中不可能处处有鲜花，时时有掌声。也许我们勤于耕耘，愧对收成；也许，探索的风景总山重水复而老不见柳暗花明；也许，我们年轻的信念会被千年淀积的尘雾缠绕，而不能展翅翱翔。但需要坚信的是：生命的大海波澜起伏才恢宏壮阔，人生之路因为坎坷不平才多姿多彩。每个人应该尊重自己的生命，时刻不忘对生活的责任。正如一位哲人所言：日子如手中的扑克牌，不在于你摸到了什么，重要的是你如何漂亮地打出去。

生命的意义不在于马到成功，而在于不断求索，正如屈子所言：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。用此信念去拥抱生活，热爱生命，生活才更充实，生命才更有价值。

如果把我们的生命放在人生的某一小站，进口和出口，就是整个人生的象征。有什么样的进口，就会有怎样的出口。然而我们不应把过多的精力耗在设计怎样的进口和出口上，关键是要懂得进的过程中要及时去选择、去行动、去执着地合理使用生命的季节，而对生命的出口，平静、从容对待。那么，无论在怎样的生命季节，留给小站的一定是美丽迷人的风光。

这样，面对每个夜晚的造访，我们都会有一份坦然的对视，不论对与错，浪漫与深沉，花好与月残，只要我们自然真诚地表现生命，度过生命中完整的四季，就会拥有一份坦然，一份灿烂。

写到这里，不禁问一句：你热爱生命吗？

猪大叔一直因肥胖而感到苦恼。

一天下午，猪大叔在电视上看到了一款新型的减肥药。猪大叔二话不说，一溜烟似的就奔向大森林公司。到了森林公司，猪大叔推开门一看：“哇！原来世界上有这么多胖子！”猪大叔走到收银台前。站在猪大叔面前的是一位和蔼可亲的猫女士。猪大叔说：“你们的这个减肥药要多少钱？”猫女士说：“我们的这个产品决对无毒，无害，无需运动就能让你瘦成一道闪电，现在开门大酬宾只要10000森林币。”猪大叔心里想：怎么要这么多森林币？我一个月的工资才100森林币呀！

猪大叔辞去了原来的工作，找了一份工资丰厚一点的工作，当然工作量也就凶了。每天晚上11点下班他还要去豪华餐厅当洗碗工帮他们洗两车子的碗，回来的时候已经是零晨5点了，他打个忳就要去上班了。休息日他也不在家里休息，而是到工地上去搬砖，1000块砖才1森林币。

几年后，当猪大叔攒够钱的时候，当猪大叔走到大森林工司前的时候——才发现大森林公司已经倒闭了。猪大叔失望的往回走，走到了一面镜子前，从镜子里可以清楚的看见猪大叔那苗条的身材。猪大叔恍然大悟，终于明白了生命在于运动！