小学五年级作文那一刻我长大了教案汇总20篇

大家好，我是来自闽侯县实验小学昙石分校的陈思怡，非常高兴能够参加这次演讲，我今天要为大家分享的书是海伦·凯勒的《假如给我三天光明》。

没有任何一个人在年少时就想成为一个普通人，本书的主人公海伦也是如此，但是苍天不饶人，一岁半的小海伦在生了一场大病之后，双目失明，双耳失聪，一直生活在无边的黑暗与痛苦之中。直到一个人的出现，彻底地改变了海伦的一生，这个人就是沙利文老师。沙利文老师首先为海伦升起了信念的旗帜，经过对她的耐心指导后，海伦渐渐树立起了生活的勇气和信心，慢慢变得顽强起来。强烈的求知欲促使她奋发图强、努力学习，对生活的热爱促使她奋力前进、无所畏惧。在学习的道路上，她最终靠着百折不挠的精神摘取了成功的花朵，成为了人人钦佩的学者。

海伦从小就生活在暴风当中，但她依旧无畏地与狂风暴雨抗衡，这种不屈不挠、坚定不移的精神把我深深地震撼到了。海伦是一个残疾人，可是她依旧坚持不懈地向着自己的目标前进，然而条件优越、身体健康的我们，却远不如她努力。

这本书使我明白了一个道理：每一个人最不可缺少的就是海伦这种不屈不挠的精神，只有在人生的道路上历经千辛万苦，付出不懈努力，奋力冲刺，最终才能达到胜利的顶峰!

从此以后，我一定要向书中的海伦一样坚持不懈、不畏困难。海伦让我知道了：只有吃够当下的苦，未来的甜才会顺理成章。

生活是什么？不同的人有不同的看法，有人说，生活如酒，童年就像鸡尾酒，色彩斑斓，甜美之味令人回味无穷。

小时候，我总是希望自己能够长大，可就是盼星星盼月亮怎么也长不大。于是，我就奇怪的问妈妈“为什么我总是长不大呢”。“因为你吃的不够多，只要多吃一点，你就会长大”。妈妈笑着回答我。从此，我每天都会多吃一点，多喝一点。过了一年后，我又问妈妈“我长大了吗？”妈妈依然用开玩笑的口气说：“快了！快了！只要你多吃一点，就会长大的”。

“明日复明日，明日何其多”，就这样，我几乎一个星期就问妈妈“我长大了吗？”妈妈也总是说：“快了！快了！”我心中非常疑惑，既然快了，我为什么总是长不大呢？

过了几年，我已经上了初中，我依旧问同样的问题，可是，她还是那句“快了！快了！”于是，我生气的反驳道：“我都上初中了，为什么我总是长不大！难道我是一个长不大的孩子吗？”妈妈只是低着头说：“你还是太小了，必须到……”“别说了”我生气的打断了她的话语，头也不回的有了出去。只听见像是水滴石头的声音。

之后，我回到家里，妈妈可并没有在家里，我心中焦虑万分，心想，是不是离家出走了。我到处找她，终于在王奶奶的家里找到了她，他正在说为什么会这样，发出一阵阵凄惨的哭声，王奶奶正在劝妈妈，边用手轻轻拍妈妈的背，一边听妈妈的倾诉。让我想起了我小时候也总是哭个不停，而妈妈却一直无微不至的照顾，一些被妈妈照料的事从我的脑海中像河水一般流了出来，眼泪不知不觉的掉了下来，我一下子抱住了妈妈，妈妈被这突如其来的幸福所震惊，一下子紧紧地把我搂在身上。

那一刻，我长大了！

“五一班加油，五一班加油。”一阵呐喊助威声不断从操场上传来。运动会啊，对，这就是我们银盆岭小学一年一度的冬季运动会。

今天是阳光明媚的一天，今天是激烈的一天，今天还是热情的一天。“各就各位，预备跳。”同学们马上以迅雷不及掩耳之势飞速地跳了起来。有的同学在慢慢地跳，保持不死绳，有的同学在中速地跳，又想争分又不想死绳;还有的同学以九牛二虎之力飞快地甩起绳子，有一种特别想争分的欲望。

过了几轮，轮到我们跳了，我托好绳子，马上做好准备姿势，连吹哨时的一分一秒也不放过。裁判员说：“各就各位，跳。”我甩起绳子快速地摆动，有想冲进前二十名的欲望，我死绳后便又将绳子快速地放在小腿后，连几秒停歇的时间都没有。时间到了，我的成绩为98个，虽然不那么骄人，可毕竟我已经尽力了。我们还举行了仰卧起坐比赛，但最让我们难忘的还是接力跑。“请五年级两个班进行接力跑比赛。”这是我们捍卫荣誉的一战。“预备，开始。”一声哨响起，两个班都知道这是关键的一战。我们的第一棒是彭扬，彭扬努力地摆起手来，箭步如飞地跑了起来。周围的同学一直在咸着“加油，加油。”第五棒时我们与五二班还相差半个身位，到了蔡俊雨时，他奋力追赶，助威的人响起了一片欢乐的海洋，因为蔡俊雨已经追上了五二班的同学。

到我了，我已经做好了十足的准备，我接好了棒，你一根出了箭的弦飞快地跑了出去。我什么都不管了，我将眼睛一直“放”在前面，我使劲地跑。实力派选手李泽鑫和邓源泉帮我们领先了不少，但是没过多久我们出现了一点小小的失误。最终我们如愿以偿地赢了，但是只比五二班快了零点零三秒左右。

这真是一场激烈的冬季运动会啊!

这是我上小学的第一个寒假，妈妈说带我去重庆玩儿。我还没有去过重庆呢!那个地方真的像妈妈说的那么好玩儿吗?那个地方的火锅真的像爸爸说的那么好吃吗?离出发的时间越来越近了，我心里越来越兴奋，真的好想马上就出发!可是就在出发的前两天，妈妈突然告诉我不能去了。我伤心极了，大声问妈妈：“为什么?你明明答应我要去重庆玩的!”

妈妈摸了摸我的头，告诉我：“奔奔，妈妈也很想带你去重庆玩。可最近外面有一种病毒，有很多很多的人因为它生病了。所以，我们不可以出门，要在家里呆着，等科学家们把病毒都消灭了，妈妈一定带你去重庆玩好吗?”

听了妈妈的话，我真的想知道为什么会有这么可怕的病毒，它又是怎么传播的呢?在爸爸和妈妈的帮助下，我知道了它的名字叫新型冠状病毒，是因为人们乱吃野生动物才出现的。我还知道它通过飞沫传播，所以出门一定要戴口罩，回家要勤洗手。我把这些知识都画了下来，做成一张小报，讲给弟弟听。

虽然这个寒假每天都只能呆在家里，但我做了很多有意义的事——跟着妈妈学做营养餐，学习自己整理房间，还和弟弟一起玩乐高……这真是一个难忘的寒假!

时光飞逝，一些人和事正与我渐行渐远，但它们却让我慢慢地长大，变成现在的样子。 Time flies, some people and things are getting away with me, but they let me grow up slowly and become what they are now.

依稀记得还是五、六岁的我与您在院子里玩耍，阳光透过树叶的缝隙洒落下来。微风掠过，树上鸟儿唱起了欢快的歌谣。您和我面对面的坐着，因为我中午没把午饭吃完，您说：“孩子，我们不能浪费食物，我们要对这些食物抱有感恩之情，要知道世界上还有多少人们被饿死。”听了这段话的我若有所悟，决定不再浪费食物。您脸上露出了满意的笑容，嘴角泛起层层涟漪，眼睛眯成了一个月牙儿。

在您的谆谆教诲下，我就这样地慢慢长大-我明白了做人要懂得珍惜，要学会换个角度看世界，就会发现我们是多么的幸运。

夜空上挂着一轮明月，漫天的星光眨着眼睛，仿佛在指引着我如何前进。那时的我还是九、十岁的儿童时期，我与您在书房谈论着有关学习的事情，我向您抱怨着学习的难处，我说：“外婆，为什么我发时间在学习上却得不到好的考试成绩呢?”您微笑着说：”孩子不要急，你有没有听说过天道酬勤这个词语，这虽告诉我们不经历风雨哪能见彩虹，可有时候风雨过后我们并不能看到我们心里所想的彩虹桥，所以说你付出了不一定有回报，若你没付出一定没有回报。”从这以后，这段话一直刻在我的心里。

在您的悉心教导下，我就这样慢慢地长大-我了解到学习并不是一件容易的事情，是需要付储比别人多几倍的努力也许才会成功。

冬天，没想到竟是我与您的别离。寒风像刀割一样刮在脸上，时间万物都穿上了白色的棉衣。我与您站在飞机场大厅，你紧紧拉着我的手地对我说："孩子，我走了，年级大了我也需要去享受这个世界的美好，我相信你也可以管好自己。”我看着你满脸的皱纹，心想：“您脸上的皱纹不知道有多少是被我气出来的。”您含着笑给大家告别说您会回来的，然后留给我们一个坚强的背影，消失在人群中。我忽然意识到我即将离开您的庇护，我要做到足够优秀才能对得起您十四年对我的付出。

在您的坚强背影中，我就这样慢慢地长大-我意识到我与您在短短两年之内不会再见。少了您的声音，少了您的关心呵护，少了您慈祥和蔼的笑容，只剩下我一个人独自努力奋斗。

长大是一个漫长的过程，我就在外婆的教诲、教导中慢慢长大。

二十年的时间如流水般逝去，如今，我将回到阔别已久的家乡，家乡究竟会发生什么呢?让我们一起去看看吧!

一回到家乡，我便惊呆了，以前的"晴天一身土，下雨两脚泥"的羊肠小土路已经变成了又宽敞又干净的柏油路，路旁有着五彩斑斓的鲜花和郁郁葱葱的梧桐树。20年前的小农村变成了如今科技小城，汽车已经没有难闻的尾气，都是太阳能汽车了。有接送同学们的专用太阳能巴士，外观看起来不是很大，而坐在里面却十分宽敞，大巴士还是无人驾驶，里面有早餐台，能为没有吃早饭的小学生准备美味的早点，走到早餐台，语音提示响起:"您好，欢迎光临，点餐请自助。"同学一个个吃的津津有味。我美滋滋地享用完早餐后，刚准备离开，只见一个机器人蹿到桌前，不一会儿桌子就能整理得干干净净。

回乡的第一站:校园，在校园里，操场比以前大多了，有着体育室音乐室，图书馆，在教室里，用的黑板不再是粉笔写的了，这块黑板就是一块触屏电脑，只需说出想写的话就能在黑板出现，同学们的桌子上都有计算器、尺子等学习用品，还有一块镶在桌子的平板，方便极了。同学们还能在电脑上面选择自己要学习的课程。出了校门时，还能定位自己的家长，方便同学们迅速找到自己的家长。

不知不觉，走到了阔别已久的小区，在小区里，都是高楼大厦，比之前强多了，密码锁和刷脸锁应有尽有，如果有小偷来，会自动报警，方便了人们，又方便警察，更加安全便捷，令市民们十分的满意。

二十年后的家乡哪里都有高科技，人们生活得十分幸福美满，我希望能为家乡建设添砖加瓦，衷心祝愿家乡的未来更加美好。

我看见别打羽毛球，打的那么高兴，于就是下定决心说：“我要学会打羽毛球。”

我就是这样学会的。教练叫我，第一步把球抛起来，第二步看准羽毛球掉下来的时候把羽毛球拍用力一打，打的时候，要大力得打，羽毛球就像闪电一样飞了过去对面。

“如果羽毛球打得高，那就飞得更远了！”

于就是，我按教练说的话去做。我又把羽毛球扔得高高的，等羽毛球掉下来的时候，我用羽毛球拍把羽毛球往高处打，果然，羽毛打的更远了。

我记得教练说过这样的一句话“你必须有看准羽毛球才打，不然羽毛球就打但就是去。”

以后我每一天拿着羽毛球对着墙壁打，羽毛球有时飞过左边；有时飞过右边，害得我东跑跑，西跑跑不久我就学会了打羽毛球。我从不会到会的过程中，有以下趣事。

趣事一：有时我和教练打羽毛球，教练打得很高，害得我要跳起来，大力地打，有时用力过度很容易打到脚，害的我的脚肿了起来，弄得我的双脚全黑，“呜呜！”我便哭了起来，此刻回忆起来觉得很好笑。

趣事二：我和教练打羽毛球，教练打得很远，我又立刻跑到后面，才能够把羽毛球打回去，突然！我的脚往后一滑，我便摔跤了。

趣事三：我和教练打羽毛球，这次教练打得很低我要立刻跑到前面才接到球。我有一不留意摔了一跤，还滑了2分米了！这次我哭得更大声了！

我的体会到：打羽毛球很简单！

这个星期四，我们去多媒体教室看了生命教育讲座。我听了生命教育讲座之后知道了：人们的生命是非常珍贵的，也是非常脆弱的。地震、海啸、台风，都可以易如反掌地把我们的生命送上天。而且，我们人和人之间都可以把对方的生命送上天。比如说车祸、踩踏事件。

别以为只有我们人的生命是珍贵的，那些动物、绿植都是有生命的。而且和我们的生命一样珍贵。你想想看，如果你就是一只动物，你会不会感觉你的生命很珍贵呢?就算我们要拿他们来当食物，也不能过度杀寥。

看台上的同学抛鸡蛋的时候，我的心很紧张，看着他们在抛鸡蛋，但我却觉得他们在抛一个生命

最后，我想说：“生命只有一次，死了就不能重来了。所以，我们要爱护它，要保护他它。不能让他受到伤害，不能让它被一次意外死去或受到沉重打击自杀。简而言之，生命是非常珍贵的。

大家好，我叫______，对于刚刚踏进中学的校门的我来说，相信一定有许多老师和同学对我很陌生，现在，就让我荣幸地向大家介绍一下自己。

我有两只像宝石一样的眼睛，镶再脸上;一双有点耳聋的耳朵长在头的两侧;一排洁白的牙齿藏在一张不太爱说话的嘴巴里。

我的优点是爱动脑筋。平时时，我时常会动动脑筋，耍耍小聪明，自己创作出一些小玩意儿。当然，每个人都有缺点，我也不例外。我的缺点就是粗心。在考试的时候，我常常会把一些自己明明会的题目给写错。不过，现在我已经在很努力的改正掉这一缺点了。

我的爱好很广泛。我喜欢读书，运动和画画。

读书：在我小小的房间里，有着一个小小的书柜。然而在这个小小的书柜里却摆满了书：有《水浒传》、《钢铁是怎样炼成的》、《鲁迅作品选》、《名人格言大全》……在放假的时候，我常常会拿几本书来看。最近，我正在看一本名叫《复活》的名著小说。

运动：生命在于运动，我也喜欢运动。我喜欢骑自行车，打羽毛球，打篮球等运动。我一般在放假时运动，因此在放假时，我常会在早上和同学一起骑自行车出去，到了下午，我就喜欢和同学一起去打羽毛球。我不喜欢在下午打篮球，因为下午的天气大多都是热的，因此到了晚上，我就时常和同学一起去打球。

画画：我喜欢画画，因为我觉得画画不但可以放松自己的身心，还可以给人带来美的享受。在小学的时候，我苦练着我的画画技术。我曾在小学时期获得两次外砂镇素描比赛二等奖，这使我很高兴，也很欣慰。在没事的时候，随便画几幅画来，我觉得这样是最棒的，因为这样可以丰富我的生活。

这就是我，一个爱好很广泛的我。通过介绍后，你们是否对我有跟清楚的了解了呢?

暖暖的阳光洒落在一片片的绿叶上，淡淡的绿茵印入我的眼帘。坐在空调间的我感受习习凉风带给我的惬意。 The warm sunlight sprinkled on a piece of green leaves, and the light green was printed into my eyes.Sitting in the air conditioner, I feel the comfort that Xi Liangfeng brings to me.

可谁都没有想过，正当自己在空调房里乘凉，悠闲之时。许多的劳动人民在毒辣的阳光下给我们创造美好的家园。城市之所以美丽，是因为他们的付出，他们的心血与汗水。

夏天中到处都能看见他们的身影。马路上，交警们穿着制服指挥着交通，小区里、大街上、环卫工人清理着地面上的垃圾;工地上，建筑工人们正在搬运材料。最让我感到心疼的是在烈日下劳作的辛苦的农民。

星期六，爸爸带着我和妈妈驶向乡下，去呼吸新鲜的空气和欣赏无限的无光。那天的阳光特别的耀眼。它笔直地穿过车窗照到我的眼睛，使我睁不开眼睛看不见两旁的风景了!两旁树上的婵不停地叫“知了，知了”，似乎在说：“好热啊、好热啊”，一路开过去，终于到达目的地了。

下了车，火辣辣的阳光照在了我的身上。让我感觉就像是旁边有一团火在熊熊燃烧，十分炎热。在如此之毒辣的阳光照晒下，稻田显得格外死气沉沉、毫无生机。远远望去，一位农民正在太阳底下劳动。如此恶劣的天气，他已经汗流浃背，皮肤被晒得红通通，眉头紧锁，眼睛布满了红血丝，看上去十分地辛苦。走近一些，他吃力地举起锄头，翻头泥土，细弱的手臂将种子播种进去，看到这里，我便扭过头不忍心看了。

这位农民付出如此大的汗水和辛苦，可我们却不能理解他，在餐桌上浪费粮食，挑三拣四，却不知道，背后的付出有多大。从现在开始，我要改变自己，珍惜粮食，不辜负辛苦的农民们。

蝉鸣声不断地传入我的耳中，太阳渐渐落了下去，淡淡的余晕出现，我们也要回去了，今天的一幅幅场景浮现在我的脑海里。

劳动最光荣。

每当看见小鸟在天际翱翔，过着自由自在而又无忧无虑的生活时，我总是不由得心生羡慕。假如我有一双翅膀。那该有多好啊！

假如我有一双翅膀，我会飞到那一碧千里的大草原。坐在草原上，抚摸着翠色*滴的小草，呼吸着清新的空气，闻着野花的芳香，感受着老舍先生“既叫人惊叹，又使人舒服，既愿久立四望，又想坐下低吟一首奇丽的小诗”的体会，与憨厚的老牛一起静立、咀嚼着青草的清香。我想，这一切该有多么惬意呀！

假如我有一双翅膀，这样，我便可以实现环游世界的愿望。我要飞去法国的巴黎铁塔，感受它的浪漫和那迷人的魔力；我要飞去水城威尼斯，领略这水上古城的永恒魅力；我还想飞去美丽的夏威夷，看看那传说中的“人间天堂”。展翅高飞，随心所欲，我想，最大的快乐也就莫过于此了吧！

假如我有一双翅膀，我会飞去地震过后的灾区，给那些惊魂未定的人们带去心灵的慰籍，使他们尽快走出心里的阴影，为美好的明天而努力。我还会飞去山区的孩子身边，给他们带去精神食粮，汲取书籍中的营养，我要把自己知道的事情一字不落地告诉他们。让他们知道外面的世界有多么的美好，从而为大好的前途而发奋读书，带着渴望走出山区那个知识贫乏的环境。也许，只有帮助别人，给别人带来快乐的同时，自己才会感到真正的快乐。

假如我有一双翅膀，那该有多好呀！这样，我便可以像小鸟一样无拘无束地翱翔着，无忧无虑地生活着。

腊月二十四，南方的小年夜。一提到年夜，在我那脑海中便浮现出一道道美食。今天，我们一直从武康追寻到了新市，终于让我尝到了不一样的年夜美食。

“千年小上海，江南百老汇”，说的就是我们新市古镇，那里不仅小桥流水、古色古香，更有名的就数新市的小吃，像众所周知的张一品羊肉，还有新市茶糕、新市黄酒等都很有名。

很巧合，在古镇我们还遇到了我的同学存存和他的爸爸，他们不仅给我们做了向导，还带我们去了新市最有名的“仙潭老汤面馆”品尝美食。

我们点了最有名最地道的新市张一品羊肉面，我一尝，面条根根筋道，很q，但又不失柔软，很入味，再夹一片羊肉，酥而喷香，我虽然平时不太爱吃羊肉，但新市羊肉让我们食欲大增，难道这就是传说中的“根本停不下来”？据服务员阿姨说新市羊肉之所以这么有名，那是因为它的原材料都是来自农民自家喂养的湖羊，是用大锅在灶上炖的，它不仅色泽鲜艳，重要的是它比普通羊肉膻味小。爸爸一边品尝着羊肉，还一边咪点黄酒，可真是享受呀！

小年夜，我在新市古镇吃着芳香四溢的羊肉大面，我希望它能走上我们每一个中国人年夜饭的餐桌上。

敬爱的老师：

您好!

树木的成长，只有大地的滋润和营养，才会生机勃勃。花朵的生活，只有阳光雨露，才会有鲜丽动人。而我们的生活，有了您的谆谆教诲，才会有更加的健康成长。老师，谢谢您了!

老师，您从一年级把我们带大，这几年来是您苦口婆心的教我们认字、写作。在您的指导下，我们一直保持着全段领先。无论是刮风下雨，还是生病，您总是风雨无阻地来学校给我们上课。在这几年来，您对我们不知付出了多少母亲般的温暖。如果有什么活动，您总是先听取我们的意见，再做决定。您常常对我们说：“一寸光阴一寸金，黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”这句短短的话极大的鼓舞了我们。转眼间，我们就要毕业了，您的头上也出现了很多白发。我们不会忘记您，也不会忘记您对我们所付出的所有努力。

在以前，我不喜欢看书。您为了帮助我，让我喜欢上看书。就从家里选了五六本书送给我。渐渐的，我终于喜欢上了看书，并且提高了我的阅读水平。有时您还会把墨涵姐姐的东西拿来，送给我们。你告诉我们，当时姐姐哭着喊着也不肯给我们，您却偷偷的把它拿过来送给我们。

老师，您对我们对比自己的亲生女儿还好，以后我一定要好好努力学习，不会辜负您对我的期望。

祝

工作顺利

您的学生：潘捷

中秋的夜晚，我们全家一起在阳台上赏月。 夜幕降临，一轮金月徐徐升起。它大如金盘，黄得好看。在那月光皎洁的夜色中，我仿佛看见了一条月亮河盘在饭桌上，把饭桌映得白白的。那天，那月，那月亮河，那饭桌，都不知不觉地合为一体。

发呆了好久，再抬头看看月亮——她就像一位母亲，慈祥、和蔼的母亲。月色迷人，月儿也像一位婷婷玉立的少女，羞答答地散发出淡淡的香味儿。月亮又似变色龙，转眼间，它的颜色就由淡、金黄变成了淡白。月亮河也由淡黄转为淡白，美不胜收。猛然间，我想起了嫦娥奔月的故事。嫦娥那时候是做了怎样艰难的抉择呵!现在，她和她的小玉兔一定很孤独。我恨不得让自己长出一对儿翅膀，飞往那冷清的月宫，给她们作伴。

星星少得出奇。它们像万花筒，在月亮周围，忽而聚拢，忽而散开，在深夜中跳着舞。月，不见了，只剩下星星在一闪一闪地发光。不一会儿，月亮又从云层中现身了——这回，她的颜色又逐渐变成银白，接着，月亮河也是这样。月亮再次在两颗星星的护送下进入了云层，突然，我发现月亮河竟是那么透明，那么薄弱，好像马上就会消失似的!我不由得一下子紧张起来。等了一会儿，月亮河没有破碎，我那悬着的心才稳定下来。

夜深了，该睡觉了。 月儿高挂在夜空，月亮河仍在流淌。

多么美好的中秋月夜……

每个人都有过老师，但你会不会知道自己相处多年的老师有什么特点呢?我有一位老师，他的特点非常突出。

我的音乐老师就是我要说的老师，他教我们音乐已经有两三年了，我们非常喜欢他。音乐老师才艺出众，做过好几次的舞台主持人，享受过无数人的掌声和赞美，而且老师唱歌也很好听，但除此以外我更觉得老师像一个表演京剧的人，因为老师变脸很快。

老师开心时，会摆出许多有趣的动作，有时还会闹出笑话来，老师会和颜悦色的给我们说一个小故事或唱一首歌以及让我们看个电影或一些有关音乐的电视节目。但如果老师不开心那我们都完了，如果有人上课不好好听课或坐姿不好，那木棍就要落在……反正有一位同学上课说话老师让他站了一节课!

我还有一个充分的例子可以说明老师的“面具”，有一次老师正为我们讲着一个课本上的故事，讲着讲着不小心用棍子打到了灯，那时老师的表情真是难以形容，等事情平下来以后，全班同学都笑出了声，也因此挨了好多下。

这就是我的音乐老师，我喜欢的老师，京剧老师!

“坚持正能量，人生不畏惧”理查德·怀斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。生活中其实没多少大风大浪，我常借助一句话劝说别人：所有的烦恼都是自寻烦恼!其实当烦恼出现的时候，也就是负能量吸收的过多了。 "Persist in positive energy, life is not afraid" Richard Wansmans "Positive Energy" means that everything is given to people and hope, and promoting people to continuously pursue people to pursue continuous pursuit, Make life a complete and happy motivation and feelings.In fact, there are not many strong winds in life. I often persuade others with a word: All the troubles are to find troubles! In fact, when the troubles appear, that is, too much negative energy absorption.

这本书用很多心理学的例子来证明和解释了作者的论点：身体行为影响自我情绪。常识告诉我们，很多时候某些事情和想法会让你产生某种情绪，而这种情绪反过来会影响到自己的行为。比如：我们有幸福的感觉，就会微笑;我们感觉害怕，就会逃避。情绪和行为之间是相互影响着的，同时也会在人与人之间相互传染。

从书中使我明白，生气也会抑制正能量的散发。结合自身的表现，特别是工作中，仍然有很多地方需要改进。比如：在工作中和同事哪怕是意见相左时交流的语气及情绪的控制。

每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表着光明与向上的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发起对方的快乐。

成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于日常工作，并且将日常工作做到细致、精致、极致，在工作中去感受别样的风景和人生吧!

我们要学习向日葵的精神，哪里有阳光就朝向哪里!

年后，百无聊赖的我捧着一杯绿茶坐在窗边，淡雅的茶香，让我浮想联翩。成长就像这杯茶水，需要我们慢慢品、细细饮，才能品出其甜蜜，饮出其苦涩。

她是我学校生活的噩梦，也是经常与我吵架的对象。我对她有些恐惧、嫌弃，更讨厌她趾高气昂的嚣张模样。不幸的是，这学期的座位老师恰好安排我和她坐。真是不是冤家不聚头，经历一番思想斗争，我还是极不情愿的回到座位，开启了和她的同桌生涯。

这日晨读，她忘带了英语书。我把头埋到桌洞里，暗自窃喜。又赶紧用手捂住嘴巴，怕笑声被她听到又得挨一顿暴打。我偷瞄了她一眼，心想：看你怎么收场。她转过头，一改平日的嚣张跋扈，用可怜巴巴的眼神望望我。我赶忙坐正身体，清清嗓子，整理一下帅气的发型，端好手里的英语书，好像什么也没发生过，继续读书。不过第一次见她这样的眼神，我倒有些不自在。

她并没有开口说话，可我心中早已觉察。“要不要借她一起看呢?”我心中突然蹦出这样的想法。“她又没问我借，为什么要给她一起看?”平日她嚣张的模样又浮现在我眼前，促使我快速否定了这种想法，旁若无人地继续读书。

她尴尬地托着下巴，满眼乞求地瞟着我，不住地向我发放求助信号。近了，近了，老师越来越近了。见我无动于衷，她像根木头一样愣在那里，听天由命般地等着暴风雨的来临。

我的心怦怦直跳，仿佛自己犯了天大的错误，根本不知道嘴里念的是什么。大脑像过电影一样，不自觉地回想书中的道理、老师的教诲，一幕一幕。难道"互相帮助”，只是一个随便喊的口号吗?难道我们之间，真的这么苦大仇深吗?难道我真的想看到她被老师批地抬不起头吗?矛盾是有，互助倒真，友谊尚存。经过一番激烈地心理斗争，我以迅雷不及掩耳之势，在距老师还有2米的时候伸手把书押过去，示意与她一同看。她抚过书，不好意思地抬头看着我，我腼腆回应。我俩传递了一个暖意的微笑。

是啊，我长大了，学会了谅解，也学会了宽容。如果说童真是无暇的美，那么长大就更是一道亮丽的美。我学着享受其中，酸、甜、苦、辣，同样萦绕着长大的我。

今天晚上，爸爸叫我早点洗澡，因为对面的小格子叔叔那一排的商店都停电了，虽然我们这排没停电，但是爸爸为了未雨绸缪，叫我和姐姐早点洗澡，不然待会儿停电的就是我们这排了。

洗完澡后，我等了好久姐姐才开了浴室的门，因为我是在厕所洗的，我把拖鞋和脏衣服丢进绿色的桶里，姐姐她洗完的衣服也在里面，看到姐姐都把自己的衣服洗完了，我也不得不“磨练”一下自己了，我连着姐姐的脏衣服和自己的放在水龙头前，浸满了水，放点肥皂，然后搓一搓。但是，正在拖浴室积水的姐姐看见了我在干吗，对我大吼道：“你干嘛啊!我的脏衣服都已经洗好了，你又要连着你的洗一遍，干嘛啊!你走开吧，烦死你了!”我可怜的说：“我。.我以为……”我自卑地走出浴室，往后面看了看姐姐，她看到我又说：“走开!”

唉，对不起，让你烦心了，姐姐。

又是橙黄橘绿时，在这美好的时节，我校为了培养同学们的自理能力，举行了“我自信、我能干、我精彩”的“巧手拌凉菜”活动。

那天，我早早地来到了风雨操场，等待活动的开始。不一会儿，选手们大步流星地向厨艺台走来了，雪白的帽子，洁白的围裙，成了校园中一道亮丽的风景线。“小厨师”们刚到，整个风雨操场就沸腾了，加油声、呐喊声此起彼伏。

选手们准备的材料可丰富啦!洋葱、黄瓜、西红柿、茄子……令人眼花缭乱，目不暇接。在主持人清脆的嗓音中，“巧手拌凉菜”活动终于拉开了帷幕。瞧，我们班的杨思绮，动作多么灵活呀!刮、切、搅、捣，样样熟练，肉在她的刀下迅速变成了薄片，晶莹剔透的萝卜丝没费多少工夫也装进了镶着金边的盘子里，再把香浓的调料往上一浇，远远地，我们就闻到了肉香味儿。看了杨思绮，我们再瞅瞅胡誉中吧!胡誉中首先把红苕捏成泥，再把红苕泥搓成几个小圆球，圆球上用红色的枸杞做点缀，四周衬上绿绿的猕猴桃片，最后撒上晶亮的白糖，一道美味的“红霞映青”就大功告成了。看着胡誉中累得满头大汗，我想，她在家一定下了不少工夫，诗情画意的菜名一定会为她的作品锦上添花的。

时间慢慢地溜走，三十分钟过去了，选手们带着激动的心情把菜端上了评委席。经过评委的仔细评审，我们班的选手分别获得了一、二、三等奖，我真为他们感到高兴。

评奖后，我们一哄而上，把这些菜吃了个精光，望着彼此油光光的嘴巴，我们乐得不得了，银铃般的笑声在校园上空久久回荡。

用力睁开惺忪的睡眼，冒着晨曦，扛上沉甸甸的包袱，呼吸着湿漉漉的冷空气，继续为自己美好的未来而坚贞不移的依然奋斗。 Open the sleepy eyes hard, take the dawn, carry the heavy burden, breathe wet cold air, continue to sustainable for your beautiful future, unswervingStill struggling.

当我们挥洒了奋斗的汗水而收获了累累的果实时，奖励就是一捧清纯甘甜的泉水，滋润干燥枯竭的心;当我们被困惑与不解所纠缠，奖励就是寂落黑夜中斑斑闪闪的亮点，散发出微弱而又振奋人心的力量;当我们倍感劳累疲惫，奖励则是以及不可估量的催化剂，使勇气的跳跃如沸水一般活泼，释放不容小视的动力。在奋斗的轨道上，应给予自己适当的鼓励，善待自己，式货车奔驰的更有御风的感觉。

人生并不是一帆风顺，挫折犹如战国时期，乃兵家常事;犹如航行在茫茫大海之上的轮帆，暴风袭来，既使掌舵人多么吃力的把舵，水手们还是在海平浪静后气喘吁吁，清理破损的船，忍受着海浪拍击后留下的伤痕。当弥漫的战争硝烟散去，败军之际鼓舞士兵激励三军;当跨海的彩虹在风雨过后出现，船帆破烂不堪，船长仍高昂激励水手们，这等奖励和不特殊，何不震撼人心?

有一种平凡而具有魅力的奖励叫做微笑。当人生道路上，羁绊随处可见，即使被疏忽大意所牵绊，即使伤口开裂迸出鲜红逼人眼球的血液，即使触及到内心的伤口，一个平凡而简单的微笑便使这一切凝固了。让我们忘乎所谓的困难，所谓的疼痛及神经，所谓的内心创伤。都不复存在了。

奖励，并不是胜利之后理所应当所拥有的物质和夸赞。而是无论在什么时候使自己更努力更优秀的良药，其实奖励还有一个更率真的昵称叫做“成功的秘诀”。

日子一天天过去，我在一天天长大。 The day passed day by day, and I grew up day by day.

看着照片里那个拥有一双天真无邪的眼睛的小小女孩，我问自己：这是我吗?什么时候，我的目光也这么清澈?究竟是哪一天，我与童年彻底地说了“拜拜”呢?我不知道，不明白，也记不得。

时光不再，往事不再，昔日的一切早已化为过眼云烟。十五年的漫漫人生路，把一个蹒跚学步的婴儿打磨成了一个少年。人生一世，又有几个十五年呢?

昔日的天真不再，昔日的无邪不再。忧郁充斥了我的目光。学业的繁忙，压力的沉重，还有对美好未来的向往及期望，就这样压在我稚嫩的双肩上。或许这就是成长，或许这就是长大，长大了的我要学会承担——承担重重的责任!褪去了脆弱外壳的正一天天成熟的我，注定要去独自寻找未来的茫茫之路。

日子一天天过去，我在一天天长大。

昔日的可爱不再，取之而来的是少年的惆怅;昔日的好奇不再，取之而来的是学生的本分;昔日的快乐不再，取之而来的是忧伤的泪水;昔日的轻松不再，取之而来的是学习的压力……难道，这就是长大后的我，失去了美好，换回的只是悲哀?

不!

随着风离去的除了我儿童的天性，还有儿时的无知、顽皮、鲁莽、轻率，十五岁的我，虽然还未完全长大成人，但是，我表现出的那份不属于少年的老练与严谨令许多亲戚朋友倍感惊叹。或许，心灵过早的成熟对于少年来说本不是好事，可是，周全总比鲁莽要好，理智总比轻率要强，究竟，我又该如何来认识长大后的自己呢?

日子一天天过去，我在一天天长大，总有一天，我会老去，直至死亡。我常想，等我老时，又如何来看待我的少年岁月呢?长大，于我而言，又是一个什么概念?我不想长大，也一直不以为自己已经长大，可是不经意间，时间给我贴上了一个标签，便是长大!

长大意味着告别幼稚、无知与轻松意味着迎来成熟与沉重。此时我们肩负学业，而未来，我们肩负国与家!当责任真正被我们扛起时，或许，这才是长大的意义所在!

当我们不再对着父母撒娇，

当我们不再用好奇的眼光看着门口的那只小小鸟;

当我们用深刻的思想来思索，

当我们用向往来面对宇宙;

当我们背井离乡去闯荡，

当我们徜徉在奥秘的海洋

原来不经意间已经长大!