浏览
4588作文
239生命在于运动作文300字
全文共 442 字
+ 加入清单两年前,我一点都不喜欢运动,吃完饭就躺在沙发上或床上,懒得动,就这样一天天胖起来,爸爸妈妈一直劝我出去多运动,可我就是左耳朵进右耳朵出,从来不放在心上。直到有一天我看到一则新闻,不管老人还是小孩,如果过度肥胖,不坚持运动,会引起很多种疾病,影响脑力,有的甚至会死亡……我立马来了精神,下决心要运动起来,不能再懒下去了,我要去学打篮球,为了自己的健康,我要动起来。
爸爸给我报了篮球班,记得刚去的时候,我连球都拿不稳,球拍几下就丢了,没跑几圈就跑不动了,教练看看我又看看别人,对我说:“刘骐铭,你手好像有点小哟,打篮球的都是很大的手呀,你看邱子寒的手跟我差不多大啦!”听完,我心里就不舒服了,手大有什么了不起的,先天的我们无法控制,我们是需要后天的努力,我只要勤加练习,肯定也能打得好,从那以后,篮球场上就天天能看到我的影子了,不管天气多么炎热,都不会减退我对篮球的热情。
更多相似作文
篇1:练瑜伽运动作文600字
全文共 822 字
+ 加入清单早上,妈妈早早地就叫醒了我,要我跟姐姐一起练瑜伽。早就听说瑜伽是一种古老的健身运动,对人的身心非常有益,我欣然同意了。
在这次学习中,姐姐教了我许多瑜伽的基本功,有站立手抱膝功,有动态向前弯腰功,有猫伸展功,还有趣味十足的半蝗虫功等。
在这里面,猫伸展功是我最感兴趣的一种。这个基本功既简单又有意思,做起来活脱脱像只可爱的小猫。“寒寒,做这个基本功的要点是:拱背,弯头,腰背下降,臀部抬高,头尽量往后仰,一直保持俯卧姿势;像这样……”,姐姐给我做了一遍示范,还提醒我要配合呼吸,吸气呼气一定要均匀。我似懂非懂地点了点头,和她一样俯卧下去,手着地,做着同样的动作。还没做到一半,就被姐姐一吓给“卡”住了,“怎么回事?瑜伽讲究的是心平气和,不是像你那样前仰后合,毛躁求快,拉伤了身子骨我可不管。”看着姐姐一脸严肃认真的样子,我倒是真不但嬉皮笑脸出洋相了,跟着她一起做起来,动作总算是规范了些。在做这个动作的时候,我感觉有一股热量在腰背间流动,非常舒服。在姐姐严厉的指导下,我终于勉强合格。
下一个动作也极其有趣,被称作“半蝗虫功”。只见姐姐趴在毯子上,双手支撑起上半身,十分滑稽地抬起右腿向上翘起。这时,她从容地呼吸声在空气中回荡着。这样坚持了几秒钟,伴随着彻底的呼吸声,右腿缓缓放下去,左腿有开始重复着刚才的动作。我禁不住惊叹道:“你别说,还真像只大蝗虫。”接着急不可耐地学着做。这时,妈妈推开门,看到我,竟捂住嘴“扑哧哧”地笑起来。我疑惑地看了看姐姐,姐姐也一下子笑出声来,指着我边笑边说:“瞧你,这哪像蝗虫,活脱脱一只大烧鸡啊……”说完又哈哈大笑起来。我的脸顿时红了下来,赶紧站起来,心想:我做的当然不规范,但只要我加倍努力,肯定能做的向姐姐一样。我充满信心接着认真做下去。
这次练瑜伽,激起了我对它浓厚的兴趣。今后,每天早晨起床后我都跟姐姐一起学瑜伽。等到我把它练好了,还要给家里人表演,让他们看看我的“苦练”成果呐。、
嘿嘿,等着吧,我一定可以的!
篇2:我最喜欢的兵乓球运动作文
全文共 907 字
+ 加入清单我喜欢练武功,我也喜欢踢足球,我还喜欢打篮球,但是我更喜欢的是乒乓球。
第一种玩法叫“锁尼”。我们打乒乓球,都是第一个球没有手感,第二个球还没有手感,第三个球就有手感了。如果四个人,我们就玩“锁尼”,什么意思呢?意思就是从四个人中选出两个人打乒乓球,第一个球如果有一个人赢了,则打赢了的那个人从剩下的两个人中选出一个人来成为一队,我们叫它A队,输了的那个人就和剩下的最后一个人成为一个一队,我们叫它B队。第二个球是从A、B两队里各选出一个人来打,如果有一个人赢了,他就要选择生死。生,就代表A队中的一个人被打输了,和他一队的那个队友,又把B队的一个人打输了,然后A队里已经被锁的人就复活了,而B队中输掉的一个人就被锁了起来。死,就代表A队中输掉的一个队员被B队的队员锁里面了,就永远被锁了起来,不能复活。
这个玩法很好玩,有的被锁里面了,想出来的话就要让你的队友加油,这考验的是队友之间的团结和默契。在这个游戏中我学会了和队友团结。当我的队友被对方锁起来时,我心里很着急,我需要更努力去拼打,把自己的队友给救出来,当队友得救的时候,我心里激动得就像中了大奖一样。
第二个玩法叫“争庄”。如果是三个人玩,第一个人和第二个人打,看谁输谁赢。我们玩的这个游戏就是“争庄”。如果其中一个赢了,他就要和第三个人打;如果还是这个人赢,还和第一个输的人打,得让第二个人发球,如果还是第二个人输了,就要让第三个人和第一个人打;如果第三个人赢了,第一和第三个人就要再打三个球,如果还是第三个人赢,那么第三个人就是庄主了,两外两位称作挂号的人。如果庄主发球,挂号的那个人接住了球,那个人就应该让给另外一个挂号的人打。在游戏中,我一做庄主,基本上要和另外的人打20分钟才会下来。
在这个游戏中,需要你有恒心、毅力。当你做上了庄主的时候,又被另一个人打了下来,你不要沮丧,不要放弃,这时你要更加努力,振作起来,把他打下来。在这个过程中,我不能输了就着急,要心静如水才会赢的几率更高一点儿。
乒乓球运动不但对我锻炼眼力有益,还对我身体健康有好处,还让我变的聪明,还能考验我的耐心,还有拼搏精神,所以我毫不犹豫地就喜欢上了它。
[我最喜欢的兵乓球运动作文
篇3:我最喜爱的运动_英语作文
全文共 601 字
+ 加入清单导语:生命在于运动,你喜欢什么运动呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的我最喜爱的运动优秀英语作文,欢迎阅读与借鉴,谢谢!
There are many kinds of sports that I enjoy, such as swimming, running, and dancing. However, the sport that I like most is basketball. When I was in junior high, I started to play basketball in school. At that time, I found I had loved deeply this sport. Now, I would like to watch basketball games as much as I can. The basketball games have given me the most wonderful time in my life.
【参考翻译】
我喜欢许多类型的运动,比如游泳、跑步和跳舞。然而,我最喜欢的运动是篮球。当我还在初中时我就开始在学校打篮球。那时,我发现我已经深爱这项运动。现在,我想尽我所能观看篮球比赛。在我的生命中篮球比赛给了我最美妙的时间。
相关标签: 爱好Favourite 运动sports 篮球Basketball
篇4:冬季运动作文
全文共 523 字
+ 加入清单风刮着,天气不算好,咱们学校举行冬季运动会,运动会的几个“符号”让我惊叹不已!
符号:N主人:熊小雪
特别事件:熊小雪嘛,就是我们班的踢毽运动员,她可是踢了76个啊,而且还是第一名哟。看着她的毽子一上一下的好像在跳“N”一样的健身体操。
符号:。(句号)主人:我
特别事件:看见熊小雪得了一等奖,我忍不住了,真想抱住熊小雪,可还没抱住就流下了像“。”一样的泪水,当然,那是兴奋的泪水。
符号:(小雨)主人:老天爷
特别事件:我“下完雨”没多久,老天爷可能也被我感动了,它揉揉眼睛“哇――”地一声“哭”了,老天爷哭得太凶了,把我的头发和衣服都打湿了,顿时我变成了一只落汤鸡,我回头一看咱们班的同学个个都急着往教学楼里跑。这老天真够狠的!
符号:!主人:全班同学
特别事件:下午,雨又停了,我想这老天一定是还没看够我们的运动会,后悔把我们赶走,所以老天才把雨停下来了。下午我们班的长绳比赛虽然没看到,可一听到咱们班得了第二名,我们班的同学都发出自己的惊叹,“好像下降了呀!”“怎么才二等奖,为什么不得一等奖呀!”“不错了,不错了!”“二等奖已经不错了!”“下次再努力!”个个感叹号从同学们的嘴里冒出来,一个接一个的。
冬季运动会里的“符号”可真有趣,你们也去找一找吧!
篇5:寒假健身运动作文
全文共 847 字
+ 加入清单终于放寒假了,我好开心!虽然假期不长,但因为有了春节的气息,那欢乐自然感染了我,我要好好放松一下,上上网、睡睡懒觉!
我打开久违的电脑,浏览着各种信息,突然一条短新闻让我眼睛一亮:“新春佳节期间一直是人们走亲访友、宴请联谊的大好时机。今年春节,市民生活却出现新的亮点,那就是健身运动。各健身场所在春节期间照常开放,让全市市民渡过一个祥和、欢乐、运动、健康的春节……”。
这条新闻让我一下子兴奋起来!生命在于运动!我下定决心,今年寒假不偷懒了!平时我不太喜欢运动,体质也不太好,我要在寒假中好好锻炼一下身体,增强体质! 篮球!对了,就打篮球!我很羡慕那些在篮球场上英姿勃发的同学,瞧他们,控球、转身、灌篮!哇,帅呆了!我翻箱倒柜的终于找到了那珍藏多年的篮球,已经有些消气了,全是灰。我把球擦干净,好久没打,感觉不会打了。“没关系,从明天开始训练!”妈妈鼓励我“你要是打好了,我给你买个新篮球!”
好的!为了新篮球,努力!我暗自给自己打气。
第二天,我早早地起了床,带着球来到妈妈学校的操场上。嗬,操场上竟然已经有好多人在打球。以往春节期间大学生们都放假回家了,操场可安静了。不怕!他们笑话我不会打也没关系,不会就学、就练!
我首先练习拍球、运球,球握在手里不听使唤、生疏了!没关系,继续!练习了好长时间,终于找着点感觉了。我再练习定点投篮,开始十个中只进一个,再后来,十五个中可以进两个。就这样练习着,最后腿也酸了,手也没劲了,在这大冬天里,我竟然汗流浃背。
第三天、第四天……除了大年初一外,我每天都要到操场上去练习,而今年春节期间的操场也一改往年的冷清,随处可见运动者们矫健的身影。
到了开学前,我定点投篮十个球可以进六、七个了。不错!进步很大!我再和同学们打比赛,也进步多了。当然三步上篮还不会呢,开学后,有机会再向同学们请教。
妈妈也实现了她的承诺,给我买了一个新篮球。不过最重要的是,寒假中我既放松了心情、锻炼了身体,也使我不知不觉喜欢上了运动,让我渡过了一个别样的春节——运动的春节!
这个寒假真充实!
篇6:关于运动作文:30比
全文共 481 字
+ 加入清单“大获全胜啊!”我们齐声欢呼,30比15作文。熊扬拓带球突破,刘屹峰以迅雷不及掩耳之势做了一个假动作,摆脱了对他死缠烂打的陈川。现在他们俩正在另一个半场进行角逐,其他队员都被防得死死的。
只见熊扬拓一个转身把刘屹峰甩开了半截,然后一个三步上篮,进了一记漂亮的两分球。只听见一阵噼里啪啦的响声在赛场上荡漾开来……发球之后,罗昊与仗者身“肥”优势一个劲儿地向前冲,可是周迪夫比那个“大胖子”灵巧许多,一个箭步从罗昊与中掠过球,直冲禁区。不料“半路杀出个程咬金”,张润豪又上前阻拦。周迪夫一个转身,把球传给了一旁三分线外的熊扬拓。
可熊扬拓身边的张润豪紧追不舍。熊扬拓无奈,只好加速传给罗迪。罗迪可不笨,一个摆脱,紧接着一跨,准备投篮。但是一旁野蛮的张润豪把手用力一拍“嘟——犯规了,点球!”裁判那坚毅的声音给在场的人捏了一把冷汗,小学六年级作文《30比15作文》。罗迪作好了充分的准备。他那渴望的目光抓住了场下每一个人的心跳。“进了!进了……”赛场沸腾了。一分钟。二分钟。三分钟……时间如匆匆流水,我们进了一球又一球……“赢了!30比15,大获全胜了!”同学们齐声欢呼。
篇7:运动作文400字
全文共 393 字
+ 加入清单今天,同学们期盼已久的趣味运动会终于如期举行了。小朋友们高兴极了!
开幕式结束后,小篮球场立马热闹起来。运动会的项目可多了。我参加了四个项目,最热闹最精彩的项目要数滚轮胎接力了。
滚轮胎的比赛开始了,我们班的十名运动员排好队站在起点等待比赛。随着嘟的一声哨声,第一名队员拔腿就跑,冲过标志桶,快速平稳地回到终点。其他队员也一个接一个地圆满完成自己的任务。但在倒数第二个队员姚云杰的时候,出现了状况。这个胖家伙推着推着,轮胎滚出了赛道,结果他去追轮胎,又摔了一个四脚朝天。我们大家都紧张得瞠目结舌,感觉时间都静止了!他一路跌跌撞撞,终于把轮胎传到最后一个队员——我的手里。一摸到轮胎,我就像离弦的箭飞了出去,跑得比兔子还快!轮胎就像粘在我手上一样,跟着我转,眨眼间,我就第一个回到了终点!同学们这才反应过来,大家激动地欢呼,我们班赢了!
这真是个让人快乐又难忘的运动会!我非常期盼明年的运动会!
篇8:运动作文400字:我爱跑步
全文共 845 字
+ 加入清单由于我跑步一向很慢,看着同学们在运动会上尽显风姿,夺得名次和同学老师们的赞叹,心里不知道有多羡慕。希望有一天也能够和他们一样,但我知道,这不是一天两天能实现的,要经过努力的训练。于是我便下定决心要练好跑步,在下次运动会上取得好成绩。
但是要练好跑步也要下功夫。我本以为只要每天都跑步,和别人比赛就可以跑得快,没想到跑步也有这么多的学问,作为一名跑步爱好者的爸爸告诉我:“速度是影响短跑成绩的重要因素。以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2~3组,这有助于提高你的速度。同时,改变短跑的起跑姿势,采取站立式、转身式和行进间起跑,这也有助于提高你的速度。这种训练,应在质量良好的,即平坦、干燥、硬度适中的道面上进行。……”我听了之后,赶紧让爸爸来当我的教练。
于是,每天爸爸都来帮我训练。那时还是冬天,早晨,我们很早就起床到外面练习。大街上一个人影都没有,天气也非常寒冷,但我们一直坚持。一个月过去了,我的跑步速度明显快了许多。又一届“校园春季运动会”拉开了帷幕。我报名了100米,同学们都吃惊得问:“你行吗?”“你一向跑步很慢的啊!”“就是……”我满怀信心,相信我一定行的。
“请参加丙组100米决赛的运动员到点名处报名!通知再播一遍:请……”喇叭里传来了声音。我连忙来到点名处报了名。预赛我顺利通过,决赛开始了,我站在第一道,只听裁判员喊:“预备~~~”“砰”发令抢一响运动员们都像离弦的箭一样冲了出去,一开始我就保持领先,突然,我听见后面传来了脚步声,我用眼睛的余光一扫,发现一位运动员追了上来,我立即加快脚步,她仍在后面紧追不舍,看来只能在最后冲刺搏一搏了。10米.5米...…离重点越来越近了,我猛得一冲......啊!我赢了!我终于赢了!我终于实现了这个愿望。同学们都冲上来为我喝彩。我心里不知有多激动。
现在,我已成为班上的运动健将,经常在比赛中取得名次,我也发现我越来越离不开跑步,跑步已成为我的爱好,成为我生活中不可缺少的一部分。
我爱跑步!
篇9:健身房的运动作文600字
全文共 579 字
+ 加入清单一、二、三“咦咦咦?这是在干什么呢?哈哈哈,当然是在运动哦!那在哪运动呢?嘻……当然是在健身房!那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢?因为是小记者活动呀。
当时我迟到了,大家已经开始很久了,我有些不好意思,正巧我肚子有些疼,就只好蹲在旁边看,现在大家正在跑格子,这可不是普通的跑格子,他必须每格都需要踮着脚尖走,两只脚必须每个格子都需要经过,否则就算错了。听起来是不是很简单?这可不一定,你看,第一个开始了,他深吸一口气,吸气时肚子变得胀鼓鼓的,好像一个马上就要撑破的气球,圆滚滚的。一格、两格、三格……我在心里默默地替他数着。没想到他那笨重如牛的身体在格子上竟能灵活地跳跃,真厉害!“停”一声大喊响起,我一抬头,看见教练说他跳错了。看那胖男生小鸡啄米似的点着头,心就忍不住想笑……
第二个也要开始了,她看起来可比第一个机灵多了,果不其然,她一次就全部通过了,第一个胖男生看了,脸都有些红了。后来教练又教了一系列的活动,例如深蹲,这个深蹲你也不要小看它,要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去,只好尴尬地摸摸后脑勺,而旁边的人呢?老早就笑翻了。不过教练看到,马上走过来叫他如何如何。胖男生也很快领会了要领。
唉,看着大家玩得这么开心的样子,我的心也蠢蠢欲动,可是老天从来不会如我所愿,罢了,谁叫我肚子疼呢。而且还这么晚去,那只好下次再试了……。
篇10:我爱运动作文300字
全文共 369 字
+ 加入清单“运动是健康之本。”我是十分的欣赏这句话的,咱们来推测一下:健康是生命的本钱,那么运动又是健康之本,运动好了,生命也好了,人是跟铁一样的,但是人不运动,身体就会“生锈。”
以前,我是一个十分讨厌运动的孩子,一听到关于运动的事,比如:跑步、打球、跳远。我马上焉了的茄子,如果我一跑起来五分钟不到就累的气喘吁吁的躺在地上了,但后来我变得热爱运动了,因为我发现运动能治病。
这事还得起源于我散步那时候。那一次,我肚子痛了起来,当时只是一点点小痛一次,我就没跟爸爸妈妈说,但是后来越来越痛,没办法,我只能和爸爸妈妈说了,正当我要说的时候,妈妈说:“江勇,今天这么好的月光,去散下步吧!”无奈,我被妈妈的劝说下,去了。一开始由于我肚子痛就走的很慢,后面开始一点一点的好了,但当回到家肚子也不痛了,还觉得精神十足。
就这样,我爱上了运动,大家也一起运动吧!
篇11:接力运动作文400字
全文共 479 字
+ 加入清单星期二上午,尽管是阴天,可我们仍然兴致勃勃地来到操场上开运动会。最精彩的运动项目就是接力比赛。
轮到我们三年级进行接力赛了,我心想:“一班有那么跑得快的人,我们班跑得过吗?”想到这里我不由得紧张起来;我又想:“只要我们全力以赴就行了。”我的便心慢慢平静下来。比赛还没正式开始,观众台上就响起了震耳欲聋的加油声。
比赛马上就要开始了,我飞快的跑到比赛地点,这时候,每个班的第一棒已经全神贯注地站在了起跑线上。裁判说:“各就各位,预备…开始!”只听一声哨响,我们班第一棒廖洋如离弦的箭一样冲在了最前面。我站在接力队伍里、也情不自禁地为他加油。廖洋绕过垫子飞快的返回来,第二名队员已经做好了接棒的准备。观众台上的加油声更加响亮了。我目不转精的盯着接力棒,快轮到我了,我想:“我一定要使出全身的力气,跑出好成绩,为我们班争光。”我接过接力棒向对面跑去,绕过垫子,又迅速跑回来,结果还是没有跑到第一名。我一个同学走过来安慰我:“不要灰心,下学期还有运动会,我们一定能赢的。”
后面的接力赛还在进行,加油声、鼓掌声久久不停,一面面五星红旗在操场上迎风飘扬。比赛的场面真精彩呀!
篇12:我喜欢的运动作文600字
全文共 592 字
+ 加入清单自古就有人说道:生命在于运动。
可惜我天生就不是个会运动的料,爸妈也整天说我,再不多运动,就要变成一只活生生的猪了。这也难怪,我的骨架天生就大,再加上身上的几块肉,就显得更臃肿了,整天羡慕那些瘦瘦的女生。但是,我却很喜欢打羽毛球,一副球拍,一两个羽毛球,一片不大的空地,就可以足够我们在那打一个多小时了。
我的最佳拍档是我家那个打球水平和我一样“高”的妈妈。
她手握球拍,两眼跟着我的球转,我左手捏球,右手抓拍,将球向上一抛,挥动球拍,将球打了出去,另一边的妈妈抬起手就往后倒,因为我的球打得比她想像得更远,草地原本就是凹凸不平的,再加上妈妈那不正规的打法,真是让人胆战心惊呀!不出我意料,妈妈就差那么一点点就摔倒了,还好,她不是穿高跟鞋,不然就真的扭到脚了。
而我呢,就更离谱了,学着妈妈向后倒的动作,竟然踩到“黄金”——狗屎!我尖叫了一声,软绵绵的一摊狗屎,踩在我新鞋的鞋底,“啊!是那个缺德家伙养得狗,也不好好管教一下!”,心里抱怨着,可怜着我刚穿了一次的鞋子,我甚至是想把那一陀“黄金”送给那个人。回去休息时,表弟笑我说:“哈哈,表姐,你上厕所不用纸巾呀,怎么有阵怪味的?”听着表弟那有点讽刺意味的话语,我奇怪的静了下来,跟着表弟那傻样,哈哈大笑起来,我的肚子笑得也快抽筋了,哈哈哈……
其实,打球不一定需要水平,只要喜欢打球,打得开心,就是最大的快乐。
这也正是我喜欢羽毛球的“借口”。
篇13:生命在于运动作文300字
全文共 434 字
+ 加入清单我没有太多的运动细胞,所以,我从来不运动。但是,看着渐渐发胖的身体,我不由得运动了起来。
运动的过程是艰难的。
这天我早早的起了床,睁开朦胧的睡眼,打了一个懒腰,便匆匆地洗漱。到了室外,久违的新鲜空气迎面扑来。终于走到了广场。许多人都在运动呢!看来,人们都想有一个健康的体魄呢!
也许是不情愿,也许是第一次,我有气无力地走。看着那老爷爷、老太太都那么有劲儿,我不禁惭愧起来。心里暗暗给自己定目标。果真,这个办法有效,我不一会儿就超过了爸爸妈妈,便有了动力。
运动也是一个循序渐进的过程。我们绕着操场先走几圈,以后每一次都在原来的基础上再加一圈。
这样走了几天后,我渐渐感到不费力了。虽然很艰难,但只要坚持下来就是好样的。我也体会到了运动的无限乐趣。
是呀,生活的点点滴滴,有的时候在现于生命的活力,迸发出美丽的瞬间。世界——活力非凡的这一切,也许我永远都无法领悟这一切的真正含义。但我知道,每一个充满活力的人无时无刻都在运动!
生命在于运动!
[生命在于运动作文300字
篇14:我最喜欢的运动作文250字
全文共 447 字
+ 加入清单运动是一项老少咸宜的活动,其种类相当多样化,例如:水上运动、民俗运动、球类运动......等等,其中我最喜欢的运动是桌球。
为什么我最喜欢的运动是桌球呢?因为桌球不但能训练自己的反应能力,还能在学习的过程中,交到许多志同道合的朋友,也可以在比赛中得到许多的经验及技巧。如果在比赛中以悬殊的比数打败对手,会显得更有成就感。
回想起我第一次打桌球时,只会在球桌上「挥空拍」,根本就不知道击球的技巧。光阴似箭,岁月如梭,慢慢的桌球技巧也愈来愈精湛,已经能轻而易举的击败对手,也能在比赛中找到许多乐趣,想必这应该是我最喜欢的运动吧!
运动不但能增强免疫力,而且有助于身心健康,因此政府也积极提倡「运动三三三」的政策,希望我们能每周运动三次,每次运动三十分钟以上,心跳率达一百三十以上,让我们时时都有运动的好习惯,同时也可以拥有健全的体格。
最后,参与运动时也要拥有运动家的精神,有一句话说:「过程重于结果。」,所以我们千万不能半途而废,也要遵守运动的守则,才能成为一个优良的运动员。
[我最喜欢的运动作文250字
篇15:我教爸爸做运动作文
全文共 862 字
+ 加入清单虽然人人都知道运动很重要,可以促进血液循环、增强体质、延年益寿,但并不是每个人都懂得该如何运动,特别是我那满身肥肉却又工作繁忙的老爸。他工作之余,除了上网就是睡大觉,对运动丝毫不感兴趣。这怎么行呢?所以我偷偷为爸爸精心制作了一份减肥计划书。
减肥方案:早上篇
晚上,我偷偷地把老爸的闹钟调快了三十分钟,让老爸提前起床。第二天早上,起床铃响了,老爸懒洋洋地起床了,等他穿好衣服,我就准备执行减肥计划第一步了。
老爸拿起牙刷正准备刷牙,就被我叫住了。我为了让老爸乖乖执行,假传“圣旨”说这是老妈的旨意。我老爸可是有名的 “妻管严”,只好照我的话办。我要求老爸要一边蹲马步,一边刷牙洗脸。老爸蹲着马步,困难地刷完牙洗完脸,脸上已经渗出了汗珠。我看了看老爸,满意地说:“不错,过关!”
接下来是第二步,老爸正要如饿狼扑食似的奔向餐桌,又被我一把拦住,说:“别着急吃,还没做完任务。来和我一起做早操。”老爸只好忍着饥饿,和我一起做早操。做完早操,老爸已是满头大汗了。
最后是第三步,老爸吃完早饭,正准备骑摩托上班,却发现车钥匙不见了。我适时出现了,建议道:“既然钥匙不见了,那就走去吧!”老爸说:“不行,会迟到的。”我听了哈哈大笑:“我把你的闹钟调早了三十分钟,绝对来得及。”老爸无话可说,说了句“看我回来怎么收拾你”,就急匆匆地走了。
老爸的钥匙到哪儿去了?当然是被我“偷”走了。。
减肥计划:晚上篇
晚上,老爸下班回来,已走得气喘吁吁。吃完晚饭,老爸正惬意地躺在柔软的沙发上,舒舒服服地看着电视,又被我一把抓了起来:“继续执行减肥计划书,不然我告诉妈妈去!” “好吧,被你小子算计了。”老爸只好放弃精彩的电视节目,开始做运动了。 “先做五十个仰卧起坐,再做三十个俯卧撑。”才做到一半,老爸已经累得上气不接下气了。
就这样,老爸被我软磨硬泡折腾了一周,一周后他特地去称了一下体重。看到体重秤上显示的数字,全家人都吃惊地叫了起来,老爸居然瘦了两公斤。
怎么样?我的减肥计划不错吧!所以大家要像我老爸一样,多做运动,才能保持健康的身体。
[我教爸爸做运动作文
篇16:我最喜欢的体育运动作文:打乒乓球
全文共 349 字
+ 加入清单在体育运动员中,我也有一个偶像,那就是王皓。他是一个乒乓球运动员,他打乒乓球可以说是无人能比,就这样,我也慢慢的开始喜欢上打乒乓球。
今年暑假,四中搬了几个乒乓球桌,我每做完作业,就约人去打,一天下午,太阳快要下山了,天气还是很热,我们一到操场,就飞快的去占乒乓球桌,首先,我们分成两组打,第一局,我发了一个旋球,对方没接着,后来对方以3比1把我们打下去了,我就琢磨着,怎样才能打败对方呢?于是,我改变了策略:我发了一个左边的角球,对方没接住,他以为我还会发左边的角球,把左边严密防守,哪知我甩他,我发了个短球,他防不胜防,又没接住。我又发了个旋球,又发了个长子,使对方招架不住。“我赢了”。我一蹦三尺高。
在以后的日子里,我越来越喜欢乒乓球了,因为它可以锻炼我的身体,乒乓球是我最喜欢的一项体育运动!
篇17:生命在于运动作文400字
全文共 384 字
+ 加入清单2015年11月14日,秋风习习,阳光灿烂,东风中学一年一度的校运会在操场上隆重开幕。全校师生以积极向上,友谊第一,比赛第二的心态投入到这场盛会中。
在开幕式上,每个班级方阵喊着响亮的口号迈步从主席台前走过,赢得了一片欢呼声。赛地,各种项目:跑步、铅球、跳高、跳远等有序的开展。场上,运动员为了班级的荣誉而拼尽全力,展现他们永不言败的战斗豪情。场下,各班的啦啦队员在场边卖力地呼喊,打气。幕后,也有许多同学投稿,实时报道了现场的最新动态,给各班的运动健儿们加油鼓气。各班摄影师在场边把运动健儿们美好的一瞬间记录下来,充分体现出一个团队里的团结协作,分工明确。场边的“文明小天使”也在认真地维持着大家的纪律。每当长跑完后,各班都会派一名帮扶人员前去照顾健儿们。
本次运动会为期一天,师生们都过得愉快、充实。此次运动会不仅全面检阅了学生的身体素质,而且还加深了各班之间的友情。
篇18:我喜欢运动作文
全文共 547 字
+ 加入清单运动有很多种,而我喜欢的却只有少数,例如:打羽毛球、骑脚踏车、打篮球、走路……等,但却有人说我喜欢打篮球,很不像女生。这些运动里,我最喜欢的就是“骑脚踏车”了,虽然我没有自己的脚踏车,也只能在回乡下时骑,但它还是我最喜欢的运动。
回忆起小时候,还只能骑四轮车时,就想学骑两轮、“真正”的脚踏车,妈妈就笑我:“还不会爬就想飞!”我听了觉得很不服气,于是下定决心,一定要学会骑单车!但是,日子一天天过去了,我还是没能像堂哥一样,骑着单车冲到爷爷的农田旁。直到有一天,爸爸带全家到河堤旁骑车,我们到了篮球场,爸爸说要当“临时教练”,教我骑单车。在我上车后,爸爸稳稳的扶着单车后面,我慢慢的`骑着骑着,他忽然用力一推!我惊恐的大叫:“啊!爸~爸!”但是奇迹似的,我竟然没跌下来!我兴奋的叫着:“耶!我会骑了呢!”之后回到家里,我既开心又兴奋的心情久久都未能减退。直到现在,我还记忆犹新呢!
经过这次的经验,我就爱上了“骑脚踏车”这项运动。骑脚踏车时,那微风徐徐的吹在脸上、身上,感觉好棒啊!尤其是在乡间小路上,会有一股清新的香味,只要深吸一口气,就会感到全身舒畅呢!
运动,可以使身心健康,多运动,还可以增强抵抗力!如果有一天,我拥有了自己的脚踏车,我一定会天天骑着它,到处去游玩。从现在开始,我要多多运动!
篇19:享受运动作文500字
全文共 482 字
+ 加入清单2015年11月11日,秋高气爽,风和日丽,东风中学校际运动会在学校操场隆重举行。全校师生激情地投入到青春勃发的激情盛会之中。
早上的开幕式上,各班班级迈着整齐的步伐,朝气蓬勃地从主席台前走过,赢得了各位领导和老师同学们热烈的掌声。运动场上,跑步、跳高、跳远等各项比赛有序开展,纪律严明。运动员展现给大家的是奋勇拼搏、永不言败的战斗豪情。他们要展示给大家“更快、更高、更强”的奥林匹克精神。场下,观众热情的欢呼声,是运动员在场上必不可少的。他们带着激情的加油呼喊声,给了运动员们无尽的力量和勇气。每场比赛后都会有许多同学踊跃地投稿,报道运动会上令人难忘的每一个瞬间和最新动态。各班级的值日生做好自己的本分,让赛场保持整洁。赛场上到处洋溢着老师和同学们欢快的声音,呐喊声,欢呼声,应有尽有。全校师生在此尽情地发挥自我,享受体育竞技的乐趣。体验团结协作的魅力。努力过即使没获得好成绩并不要紧,只要努力过都是值得的。因为拼搏努力不在于一定要赢。而在于享受它的过程。只要在这过程中努力过就一定会有收获。
本次校运会为期两天,在这其中展现的永不言败的拼搏精神,是令人难以忘怀的。
篇20:我喜欢的体育运动作文600字
全文共 745 字
+ 加入清单生命在于运动,生命不息,运动不止。作为新时代的学生,热爱体育运动是一件美丽而又光荣的事情。正可谓“萝卜青菜,各有所爱。”有人爱好羽毛球,有人喜欢游泳,有人钟意篮球……而我最爱我们的国球——兵乓球,球虽小,却大有学问;小球虽轻,实有乐趣。
体育课是大家每周都翘首期盼的,心中默默的欣喜都不禁洋溢在脸上,因为小伙伴们又可以一起打乒乓球了。看!学校里面的几个乒乓球台都已围上了等待观战的同学,选手们摩拳擦掌,一个个欲欲跃试。今天的女子选手有3位:李诗雅、刘芬和我。
首先上场的是刘芬和李诗雅对战。刘芬是个多变又狡诈的选手,时而从左发球,时而又偏右,时而远又时而近,让人捉摸不透,常常出球时使人措手不及。这次她又使用了她的惯用伎俩,李诗雅憋红了脸,专注地看着刘芬的一举一动,功夫不负有心人,终于一下识别出刘芬的“诡计”,扣准右边大力一抽,快准狠,刘芬一慌,根本来不及拦截,惨失一球。“好!”围观的同学都尖叫起来,纷纷为李诗雅鼓掌。
该我上场了,我顶着出生牛犊不怕虎的精神,想想这几个星期都和爸爸在认真练球,水平应该有了很大进步才是。李诗雅已经连赢两局,现在开始有些骄傲了,分心有些小动作,正是我可以发挥的时候了。我卯足了劲,稳住脚底,依靠手方向的顺势力量,打了一个漂亮的下旋球过去,李诗雅瞬间惊呆了,根本无计可施,只能看着球从面前滑落。依靠新学习的技巧,李诗雅慢慢对我警惕起来,额头上冒出了豆大的汗珠,可她最终还是无法突破我的攻势,败下阵来,我最终成为赢家。
乒乓球不仅让我感受到成功的喜悦,也让我明白一分耕耘一分收获,只有努力刻苦的练习才能取得进步。就像我喜欢的乒乓球运动员张怡宁一样,坚持到底不放弃,一切皆有可能。乒乓球运动,可以打出成绩,打出友谊,打出了我们积极的生活态度。我会一如既往地喜欢乒乓球。