我运动我健康我快乐作文精选(热门20篇)

我从小就常常听到人说：“生命在于运动!”我从小的身体就不好，体弱多病的，我的爸爸也常常劝我，让我多运动运动，可是我总是左耳进右耳出的，所以现在的体育成绩一般般。不过后来我觉得运动会带来健康的。

记得有一次，我在我们小区的公园里散步，那时正是清晨时分，几个中年妇女和几个老年人在一起做运动，几个老年人正在跑步，我看着他(她)们那轻盈的身躯，根本不像已经有七十多岁高龄的人。

我不经走了上去问了问，说:"你们年龄这么大了，还来作运动，你们不怕"受到伤害什么的吗?

老爷爷说：“没关系的，有设么好怕的呀!你看我多健壮了又健康呀!这些都是运动所带给我的。

"那老爷爷你每天都这么早来锻炼呀?我说。

"当然了!老爷爷说，"早睡早起身体好。

听了老爷爷的一番话以后，我觉得很有道理，我心情豁然开朗了许多。

之后，我一时间就常常叫我的爸爸、妈妈一起和我运动，如：跑步、骑自行车、爬山、下棋等等的活动，使我的体质比以前好多了。我也开始参加一些学校举行的比赛。

去年我也参加了比赛，我参加了垒球和一百米冲次，在我投垒球的时候，我就只有5、6名次罢了，可是，我在冲次100米中，我发挥失长了。在枪声响起的时候，我迟疑了一下，后来才反映过来的，我使了吃奶的劲，同学们还为我加油，但还是设有追上，最后只跑了第五名。

从此以后我知到了运动真的能给我带来快乐。

今天是星期五，我们要进行一年一度的运动会，全校都洋溢着同学们的欢笑声.

开始，进行的是体操比赛。我们在熟悉的歌声中，熟练的做着，哎呀!王晗怎么摔倒了呢?还不被扣分，我们没管他，继续做着，体操做完了。评委给分，什么，居然是我们班第一。太好了!

接下来是更加激烈的接力赛，我要参加了。看见六年级的大哥哥、大姐姐跑得这么快，真是羡慕呀!该我们五年级了，我们站在了“战场”我的腿一直在颤动，一下子，全身都在抖动了。比赛开始了，徐洋用他一身中最快的速度，冲向了前方，虽然落后了，但是我们一定会全力以赴的!呀要到我了，吕妍一下子冲了过来，我伸手去接棒，没抓住，掉了棒。当时我的脸一下子热了起来，我不管三七二十一，捡起木棒用超大级马力冲向前方，我回头一看，我们居然领先了，我太高兴了!后来我们只剩下一个同学冲刺了，其他班都还剩1-2个同学，太好了，我们赢了!

虽然接力赛精彩，但是比起拔河赛，还不算什么。

你猜对了!接下来就是拔河赛了。我也参加了拔河赛，我们面对一班的猛将，我们简直是鸡蛋碰石头—自不量力!比赛即将开始，我们拿着蟒蛇般粗的绳子，只听哨声一响，我们用足了吃奶的力气，看看我们的甘老师;嗓子都快吼破了，看看我们班的李磊同学，涨红了脸;看看我们的动作，是那样协调;再看看我，一副轻松的样子;我想：我这样太不负责任了!于是我卯足了劲，使劲一拉，嘿,我们赢了，像是因为我才取胜的!我太了不起了!......

到了决赛，我们对三班，三班那是不得了了!连续三次运动会拔河都是他们赢!今天有幸进了决赛，一定要跟他们见个高低!决赛到了，三班瞅了我们一眼，像是在说：你们不行!自己投降吧。我们用眼神反答：你们怎么知道，走着瞧吧!哨声响了，比赛开始了。我们用尽全力，每一个参赛的选手都涨红了脸，糟了，头阵李磊的脚再向前面移动了，就在这时，我们听见一个沙哑加油声带领着同学们整齐的口号声。这时，我们的心好像都沸腾起来。因为甘老师的加油;因为同学们的呐喊;因为我们的信心。我们大声的叫起来，也许我们的手都已经磨破了皮，但这没什么。最重要的是我们有一颗决心去面对一切!哨声又响了，这是结束的哨声，也是胜利的哨声!

下面，到了我400米长跑的时间了，“崩”枪声一响，我像离弦的箭一样“射”了出去什么，他们竟然超过我了，我认识的人没有一个跑得过我!哎!到了第三就是不舒服，前面两个在前面堵着，中途又不能换道!我继续跑着，在第2圈时，我的腿已经软了!还剩2圈该怎么跑呢?我想了一个办法;第三圈只要不让他们超过就行了，慢慢跑。第四圈加速前进!我根据我的计划跑着。直到最后一圈时，我已经筋疲力尽了!还剩50米时，我慢跑着，心想第一名属于我了。就在这时，有一个人冲了上来，由于我腿已经发麻了，再也没有力气跑了。就得了得2。

这次运动会，不仅让我快乐还让我明白了一个深刻的道理：做一件事最重要的是我们有一颗决心去面对一切!

俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢?即使寒冷的冬天要到来，我校依旧举行了冬季长跑活动。

冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐!我运动，我健康!”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。

那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。

但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。

大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。

长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句 “我阳光，我快乐!我运动，我健康!”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。

冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。

“加油，加油……”一阵阵清脆的喊叫声传遍了学校的每一个角落。没错!是我们班正在与别的班进行拔河比赛，当然我也是比赛队员之一。

赛前，我对这场比赛是很有信心的，因为我认为我们班的同学都很强壮，理所当然没有那么担心。“预备……”比赛快要开始了，我的心情十分紧张，我仿佛听到了自己的心脏在不停地跳动，好像快要跳出来似的，我的手掌也开始冒汗了。随着一声哨声，比赛终于开始了。我们精神抖擞，一个个像大力士一样，拼命地拉着绳子，谁也不让谁。我那时脑海里一片空白，心里只是想着“用力拉，用力拉……”我们班同学用尽全身力气，一张张脸蛋都涨得红红的，一张张嘴都闭得紧紧的，一双双手都紧紧握住绳子。绳结忽左忽右，胜负难料。这时，响起了场下拉拉队此起彼伏的加油声：“一二!加油!一二，加油!……”在拉拉队的鼓励下，我们咬紧牙关，屏住呼吸，拼命地往后拉。最终，在对方体力欠佳的一瞬间，我们配合默契，猛地用力一拉，绳结移向了我方!随着结束哨声的响起，同学们高声欢呼，一片欢腾，人人心情开朗，个个笑逐颜开。

比赛结束了，我们胜利了。我们班获得了级部拔河比赛第一名的好成绩，我感受到了我们班的团结精神力量，我为这一点感到自豪和骄傲，我由衷地扬起了一个阳光灿烂的笑容。

“加油啊！快啊，加油！”操场上，同学们的加油声此起彼伏。看，我们正在举行秋季运动会呢！

持球协作跑是一年一度的运动会中必不可少的一个项目。看，10个颇有信心的运动员走上了起跑线，两手伸展，互相抵住篮球。他们神情严肃，蓄势待发。“跑！”裁判员一声令下，他们如脱兔一般，快速而又沉稳地跑向前方。他们只想着快点顺利到达终点，为班级争光。虽然这些运动员不是我们班的，但我还是在为他们加油，打气。

精彩的田径比赛开始了。最令人激动的是冷志国的1500米跑了。1500米要跑4圈多一点，考验的是运动员的耐力和毅力。董老师选中了我班跑得最快，忍耐力最强的冷志国来参加这个项目，相信他不会让老师和同学失望的。当他跑完第一圈时，显然他有些累了，渐渐被后面的运动员超过。当他听到我们的加油声后，又充满了力量，咬牙往前冲。好的，他超过去了，超过了一个、两个……最后一圈了，所有的运动员都在冲刺了。冷志国的手甩得更快了，步伐迈得更大了。他昂起头，一声吼叫，冲过了终点，夺得了第三名的好成绩。

最为精彩的要属200米决赛跑了。发令枪一响，几个运动员像离弦的箭一样射了出去，他们跑得真快，一眨眼的功夫就到达了终点线，真是一群飞毛腿。

一年一度的秋季运动会在全校同学的欢呼声中画上了圆满的句号。

一年一度的运动会又开始了，操场上挂着五颜六色地彩旗，彩旗迎风飘扬。天空非常晴朗，太阳公公暖暖地照在操场上。

同学们都兴高采烈地来参加运动会。我们快速的回到各自班级的大本营，静静地等着广播通知。突然广播响起，请参加女子60米跑步的同学，去跑道上做准备。余芯苑听到广播飞快地跑到了跑道，她压压腿，扭扭腰。只听枪声一响，余芯苑快速地向终点跑去，但是三（4）班的同学跑得更快，把余芯苑给超过了。

不知过了多久，广播终于又响起，请参加男子60米跑步的同学，去跑道上做准备。我听到广播，快速地走向跑道，也做了热身运动，突然枪声响起，我像闪电一样快，因为用力过度，我的速度慢慢得降了下来，2班的同学开始的时候跑得很慢，到了快冲向终点的时候，一下子加速，把我给超过了。最终我得了第三名，没进入决赛。我垂头丧气地回到大本营。妈妈对我说：“没关系，重在参与。”

我分析了自己的跑步经验，主要是没有准备好，其次自己跑步也比较慢，没有经验，要多锻炼锻炼。还有，告诉同学们，以后在跑步的时候，一开始不要太过用力哦！以免到后面体力不支，我会从中吸取这次的经验。下次一定取得好成绩。

我是一个快乐的女孩，我爱运动。我的运动水平不是很高，但是我很快乐。

我爱溜旱冰，我因溜旱冰而快乐。每到双休日，只要有时间，我就会穿上溜冰鞋，到楼下去溜几圈。我溜得不是很好，也没有受过专业的训练，但每当周围的微风“嗖嗖”地吹来时，我都有一种莫名其妙的快感，这，就是快乐。

我爱转呼啦圈，我因转呼啦圈而快乐。平时，如果闲得无聊，呼啦圈是我最好的伴侣。我的动作不是很优美，也没怎么像样地练习过，但每当呼啦圈转动而发出“呼呼”的声音时，我都有一种晕乎乎的快感，这，就是快乐。

我爱打乒乓，我因打乒乓而快乐。每天做完作业，我都会和妈妈打半小时的乒乓。我的动作不专业，也没有正规的乒乓球桌，但每当桌面上响起“乒乒乓乓”的声音时，我都有一种跳跃的快感，这，就是快乐。

我爱爬山，我因爬山而快乐。如果天气晴朗，气候温和，我们就会去爬山。我的水平算不上资深，也没有爬山的专门设备，但每当我爬到山顶时，我都有一种喜悦的快感，这，就是快乐。

我爱运动，运动令我快乐。运动可以强身健体，运动可以促进生长发育。每当我沉浸在运动中时，我都有一种满足的快感，这，就是快乐。

操场上人山人海，热闹非凡，我们迎来了一年一度的春季运动会。

我身为“小小快递员”队员，可以光明正大地走进场地观战和参赛。我看见别的班级的拉拉队奋力的为自己班的队员喊加油，洪亮的加油声遍每个角落。再看看我们队，空空如也，一个拉拉队也没有，不知待会儿该怎么表。我不断的叮嘱我们的“快递员”——童米乐，做仰卧起坐的时候，一定要提醒我们加速，拿稳球，可他的耳朵好像聋了，一直和别人讲话，几乎什么也没听，我失落地叹了口气。

到我们上场了，躺下后，我的心情一下子紧张了起来，可能是因为训练时，腿是伸直的，现在是弯曲的吧。所以我们都很怕发挥不好，在我前面的王一航好像比我还紧张，说话时很颤抖，都不知道该说什么了。他胆战心惊的叫道：“彭添臻，彭添臻！等球来了，我叫你。”“好的”。

比赛正式开始，我开始深呼吸，调节自己的心情，“快递员”来到我身边的时候，我知道球来了，也准备完毕了，球一来，我立刻把球传给对方，迅速躺下，我们的“快递员”虽然没有加油鼓劲，但跑步可是名不虚传的。当对手冲刺的时候，我们还有两个球没运完，真可惜，但我们没有泄气，奋力的加速，比以前快两倍呢！

尽管这次输了，可我还是觉得重在参与，输了也不放弃，我们积累了经验，虽败犹荣，我坚信下次一定能赢！

这是一个秋高气爽的日子，我们迎来了第八届秋季运动会。

运动会开始啦！首先是由两位同学来一一介绍。而且每个班级都有不同的特色。有古装的，有带红旗的，当然我们班也有，是万圣节特色的。咦？七个小矮人和白雪公主也来了，后面跟着哆啦A梦，走起来一抖一抖的，真好玩！

彩旗队和国旗队的同学们穿着校服，手上挥舞着五颜六色的彩旗，手中拿着鲜艳的五星红旗，喊着响亮的口号，排着整齐的队伍，昂首挺胸，精神抖擞地通过了主席台。

音乐响起，好听的进行曲让我陶醉其中。最有吸引力的是跑步，运动员们在一条起跑线上，做好了起跑的姿势，裁判员说了一声：“预备——跑！”

运动员们拼命地跑，拉拉队大声点给运动员们加油，只见运动员们鼓足劲的跑。

快到终点了，运动员并没有减速，啊！我们班得了第一名，真是太厉害了！

时间过得真快呀，比赛马上就要结束了，我们班赛出了风格，友谊第一，比赛第二。期待明年的运动会更加精彩夺目！

hi，大家好!我叫顾子轩，我是一个活泼开朗的孩子，有许多的兴趣和爱好。羽毛球、乒乓球、篮球、活力板、溜冰……我非常热爱运动。周末，我便早早地和小伙伴们约定好了，带着羽毛球拍、乒乓球拍、篮球……，二话不说，直奔学校。

来到学校后，只见操场上已是人头攒动，我们也不甘落后，立即冲上去，直奔乒乓球台。我们在场上奋力拼搏着，你发球，我反击;你进攻，我防守;你防守，我进攻，就这样不知道多少个回合，大家热得汗流浃背也全然不知。时间在不知不觉中飞逝，天很快黑了下来，操场上的人几乎走光了，我们才停了下来。落日的余辉映红了我们本就通红的脸庞，我们开心地结伴而归。学校组建了学生篮球队，我有幸成为其中的一员。每天都坚持参加篮球训练，我的体质在一天天的不断增强，身体也越来越强壮了。在我没有参加训练之前，体弱多病，稍不注意就会感冒发烧。而现在我已很少出现这些情况了。是运动让我的身体更加地健壮了，是运动让我获得了健康。在运动中我也享受了快乐。在参加学校篮球队的这一年多的时间里，每当打比赛时，我们全体队员的默契配合和进攻，篮球入筐的那一瞬间我们都非常地兴奋、激动和欢乐，彼此相互鼓励着。

在运动中获得了快乐，更收获了朋友间的友情。我热爱运动，通过运动我获得了强健的体魄;通过运动我收获了快乐;通过运动我也收获了友情!运动，你还不快点参加?

天空有时会布满乌云，然而运动却能带你寻找阳光。

——题记

不同时间的运动，往往会有不同的乐趣。

清晨运动

为了拥有更好的身体，同时也为了九年级的体育考试，所以必须在暑假的每个清晨去跑步。

放假第一天，闹钟准时在五点半把我从美梦中拉回现实：跑步了！洗漱完毕，六点钟准时下楼去操场和小伙伴集合。因为是放假第一天，都想睡懒觉，所以只有勤快的我和勤快的小琨下来了。第一天来跑步格外兴奋，以前需要10分钟的路程，我们只用了5分钟！到操场后已经六点十分了，于是乎就先走了两圈，调整好呼吸后，便开始了三圈的征程。第一圈很快也很顺利的跑完了，可是到了最后一圈冲刺的时候，我就开始两腿发软，看来还是要多运动啊！

跑完步后，大汗淋漓的我们，迈着最轻快的步伐，带着最愉悦的心情，在初生的太阳的陪伴下回家了。

美好的一天在运动中开始！

夕阳运动

夕阳落下时，来一场“汗的盛宴”也是不错的选择。

七点半是新闻联播的结束，同时也是单车课的开始。

还记得第一次上单车课的时候，因为骑的太快，导致两条腿疼了好几天，行走不便的那段日子真让人难忘。每次单车课都有一个规矩：结束之前谁也不能踏出单车房一步！为什么？难道你想让教练和你拼了吗？

还记得一次，才骑完一首歌，就有好几个人陆陆续续的出去了，教练在前面喊道：“我爱你们！不要走。”可是还是都走了，教练无奈，低声说了句：“fuck！”

其实结束之前也有好多人出去，教练也没有和他拼了。

在单车上挥洒着一天的烦恼与不快，尽情释放汗水的感觉真好！

美好的一天在运动中结束。

运动吧！不然你怎知道运动的乐趣？

运动，是一种非常好的健身方式，使人们更健康、更强壮。

我原先是一个不爱运动的人，但听朋友介绍了它的好处之后，我决心运动。我首先开始了最简单的慢跑。刚开始跑的时候，我感觉体力充沛，并没有觉得慢跑有多么难，但后来我的体力越来越不行了，于是便掉头回家了。但我并没有放弃运动，我想既然跑不行，那就走吧，于是我便每天绕着公园散步，但是我是一个没有耐心的人，每次还没走完，便停了下来，觉得太无聊了，便回家了。

通过这件事，我已经彻底不想运动了。朋友听说后，狠狠地批评了我，他说：“半途而废怎么行，来，我和你一起运动。”于是我们便开始了运动之旅，依然是慢跑。我们计划每天跑两千米。但刚开始，我要不就是太快，要不就是过慢，每次跑到一千米的时候，我就气喘吁吁、大汗淋漓。但我每次都坚持跑完，虽然很累，但我总感觉有一丝快乐。

进入初中后，由于没有适应作业，我觉得我根本没有时间再去运动了，于是便放弃了运动。久而久之，即便作业已经写完，我也不想再去运动了。一天，我实在是无聊，于是便想起去运动。我这一次一口气跑了三千米。回到家，腿非常酸，似乎全身都累得没有力气，但我感觉很快乐，非常快乐。但这并没有使我爱上运动，因为我总感觉那快乐是一时半会儿的，只是暂时的。一天，我写完作业，朋友恰巧来找我出去。我们在院子里无聊时，我说了一句：“不如我们去慢跑吧。”朋友爽快的答应了，但我有些疑惑，因为我并不知道我为什么会这样说。当运动完后，我还是和以前一样，累得不行，完全没有力气，但我却依然非常快乐。那时我才明白，那种快乐是持久的，是永恒的。

我爱上了运动。

如今，我只要一有时间就出去运动，但在我看来，我运动并不是为了强身健体，而是为了收获那种快乐，那种幸福。

晋江，我的家园，你永远是我们的‘救护者’，因为有了你的存在，才会如此灿烂的辉煌。

世间所存在的人，为何所忧?为何所烦?

看，世间如此多娇，侧耳倾听，那‘噼噼啪啪’的刺耳声，果真有迎春的气息，令人充满着喜气洋洋的心情。唉呀，“迎新春，造破坏”。本可以说新的一年到来了，新的生活，学习、工作也伴随着它重新出发。此时，放眼望去，遍地覆盖着红色纸条，真令人不禁叹息到：一个新的开始，却必须时刻警惕着环保的呼唤，真让人觉得烦。这是因什么而发生的?因人类的环抱意识薄弱所造成的环境破坏，人人都有着大家都乱丢垃圾不差这么一张的念头，于是日积月累，随手仍垃圾已成了人类的一种习惯，但却由于这种习惯，人类渐渐地与垃圾生活在一起，从而造成人身健康的极大影响，使人类从健康因素形成性情上的不乐。

瞧，多顽皮的小孩，上窜下跳，转眼间，那完好无缺的纸张，一下子变得‘遍体鳞伤’真是可恶透顶。“飞吧，飞吧”笑呐的喊声，让人听了真想揍上一拳，竟然会有如此可恶的小家伙，一点儿也没有意识到环境的恶劣情况。“喂，小孩这什么情景，快捡起来，如今的祖国有可能因你的少破坏，多勤善而变成一个毫无环保的紧迫感。”听了此话，真是令我自叹不如，没想到竟然有对环境如此重视的人呀!

……

人类的健康来自环境的优、劣。

人类的快乐来自环境的好、坏。

“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”环境的恶化一旦到了尽头，再怎么拯救也无法挽回，还是就现在赶快收回我们的破坏吧!让我们共同来挽起手袖，伸出双手为自己的祖国、家园而尽心尽力!

为了建设，更为了健康、快乐，及我们的家园，动起你那救援的双手吧!我们的祖国、家乡会因为有你们的热情帮助而丰富、生机;因为有了你们的爱心而昌盛、兴旺。

环保，国家重要的责任，一旦它解决了，那么整个国家讲更快地发展着。

让我们来为环保行动而欢呼吧……

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。

人们常说，健康在于运动，那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦了，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，让我们出发吧!让我们的生命因为它而精彩起来吧!如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的学习、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!“饭后百步走，活到九十九。”

这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

这样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我爱体育运动，爱它给我带来的一个健康的身体!朋友，你呢，你是否也经常生病呢?如果是的话，那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!

如果你现在有一个健康强壮的身体，那么，你也千万不要放弃体育运动，坚持吧，可能有一天，你也会像我们的奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光。

健康在于运动，让所有人都一起运动起来，越来越健康吧!

星期五，来到学校，马老师宣布我们将各就各位排队去操场，练习运动会的入场仪式。领头的是毛宥轩，带着我们来到灯光球场。下午就要开运动会了，我兴奋极了，心想：“小学的第一个运动会会是怎么样的呢？好期待。”

经过认真的训练，我们的进步很大，可以一边摆出106的造型，一边喊着响亮的口号。虽然有点累，但是收获不少。

中午亲子运动会入场仪式正式开始，终于轮到我们106班出场了，丁嘉鹏举着班牌，我们迈着整齐的步伐，手里拿着红白两色的加油棒，喊着响亮的口号“精英六班，扬帆起航，奋勇冲击，勇争第一”走过主席台，来到运动场上，等待正式比赛的开始。

入场仪式结束后，比赛正式开始，第一个项目是跑步接力比赛（传于爱），我参加了这个项目，排在第三个。蒋洛西跟他妈妈从对面飞快地跑过来，把又圆又大的沙包递给我。我拉着爸爸的手快速向前跑，爸爸跑得太快，差点把我拉得飞起来了，我跑到终点后把沙包递给黄浩哲。这个比赛很激烈，但很快就结束了。

裁判宣布第二个项目跳绳比赛（踏于秋）开始，因为我没参加这个比赛，看到旁边有篮球，就去打篮球了。

爸爸找到我后说：“别打球了，快去看比赛给同学们加油。”

我说：“再让我打一会嘛。”

爸爸说：“打篮球以后有的是机会，现在给同学们加油最重要。”

于是我就跟爸爸跑过去看比赛了，为大家加油助威。

比赛的第三个项目是扔沙包比赛（孝于亲），我参加了这个项目，之前在家里练过好几次，觉得挺好玩。轮到我扔沙包后，1……2……3……4……5，我扔的五个沙包爸爸都接住了，真开心。

比赛的最后一个节目是滚铁环（凝于心），我们班的戚老师也参加了。这次我没出去玩，而是耐心地等着比赛开始，为大家喊加油。看到老师和爸爸、妈妈滚铁环都这么快，真厉害，我默默地为他们竖起了大拇指。

比赛结束后进行了颁奖典礼，我们班在大家的齐心协力下获得了多张奖状，看到同学上去领奖我心里美滋滋的。

以前，我是一个非常讨厌运动的人。我不喜欢张扬，不喜欢表达。现在我一直坚持运动，因为它会让我变得更加快乐，更加健康。

运动使我的生活丰富多彩，几乎所有的运动我都喜欢，在运动中我享受到了许许多多的快乐。

我知道，运动带给我们的不仅仅是身体的健康，它赐予我们的还有意志和精神层面的磨难。

记得有一次，我参加学校的长跑比赛，跑着跑着一不小心扭着脚了，最后我实在没有力气了，正当我打算放弃比赛的时候，老师和同学们都站起来为我加油，叫我不要放弃。最后，我坚持跑完了，虽然我得了倒数第一，但是我完成了比赛，老师和同学们也夸我非常棒，为此我感到非常快乐。

我非常喜欢跑步，每次跑步，我都在寻找一种感觉—挑战自我。当我的腿酸的不行的时候，我就告诉自己：“坚持下去，你就是最棒的！”于是，我咬紧了牙，我挺过去了。那一刻，胜利的喜悦代替了所有的疲惫，我深深地感受到—“坚持就是胜利！”

那次，我考试失利，在学校老师批评了，回家又听老妈不断的唠叨。心里总有一股无名火，却无处发泄。我围着村子开始跑步，耳边不断掠过的是呼呼的风声，清新的空气贯穿肺腑，不知不觉间那股火气就不知道哪里去了。跑回家的我又是一个充满生机与活力的小伙子。

运动能给我们带来一种独特的快乐，它能带给我们健康，能让我们变得自信，能给我们带来名声。

如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧！在运动中尽情地享受健康和快乐，奔向美好的未来！

生命在于运动，运动创造快乐，快乐传递智慧，拥有智慧给我带来自信、活力和快乐，让我的人生变得丰富多彩。

我从小就喜欢运动，经常跟爸爸妈妈去爬山、跑步、打球、跳绳等等，运动使我的课余生活变得有滋有味，给我带来健康和快乐。其中，我最喜欢打乒乓球。

记得我第一次学打羽毛球是我读三年级的时候。有一次，我看到我们的班主任邵老师他们打乒乓球打得很起劲，经常忘了回家吃饭，渐渐地也看出了一些技巧。邵老师知道我喜欢打乒乓球之后，便不厌其烦的成了我的教练，还组建了学校乒乓球队。每天放学后教我认真练习打乒乓球。邵老师首先教我挥拍，开始学挥拍时，叶教练不厌其烦地反复提醒我们：“动作要规范，要把手抬起来，左后变换，把握重心；手势变换要快；要发力；要在左腿左侧收拍！”就这样练习了几天后，我能把几个动作连贯起来做了，我还学会了杀球，紧接着，邵老师还叫我练步法和独门发球技术，每天的一个半小时都安排得满满的，好像每分钟我们都在和时间赛跑，在训练的最后几天，我又学会了网前挑球、两边接杀、掉边球……。此外，邵老师也用各种运动来锻炼我们的耐力，比如：高抬腿、青蛙跳、跑步等等。

通过一段时间的自我练习，邵老师便将我们两人分成一组练习。我的队友是向青龙，别看他矮个子，其实动作快着呢，而且他思维敏捷，领悟能力极强，动作相当到位，再通过勤奋练习，我们进步很快，合作也很快乐。

俗话说：养兵千日，用兵一时。终于到检验我们成果的时候，那便是全县第二届乒乓球大赛。在这样的重大场合、重要时刻，我们为荣誉而战，不仅为自己，更要为学校、为每天给我们训练的邵老师争光。赛场上，刚开始我有一点点紧张，突然我想起邵老师叫我们战胜紧张的方法——深呼吸。然后什么都不想，心无旁骛，心无牵念，只想着要如何把自己最好的水平展示出来，赛出最好的自己。最后，我取得了全县胆大乒乓球第三名、双打第二名大好成绩，其他的队友也取得了理想的成绩。我深知，这荣誉离不开老师的辛勤指导，离不开自我的不懈努力，更离不开学校、家人的支持与鼓励。这次比赛，让我收获很多很多。

因为我运动，所以我快乐。运动使我更健康，多一份快乐，多一份自信，多一份上进。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！

运动是刺激的，更是快乐的。每一个会运动的人都要会享受到运动的快乐。当然，我也不例外。

在以前，运动就是我的噩梦。我瘦瘦小小的，好像风一大都可以把我吹走似的，力量没力量，跑也跑不快，天生不是运动的料。每次体育，只能远远的看着人家，不禁心生悲凉。

一天早上，我还在梦境中洄游，老爸却一把把我拉了起来。笑眯眯地说：“来，和我跑步去。”就这样，我稀里糊涂的穿上衣服，又稀里糊涂的到了小区广场。我揉了揉惺忪的双眼，被拉着跑了一圈半，累得不行了。老爸说： “如果你跑完这半圈，我就奖励你。”我一听立马来了精神，坚持着跑完了这半圈，得到了奖励。过了几天，老爸又用同样的方法鼓励我跑完了两圈半。以此类推，我渐渐觉得跑步并不是枯燥无味的，而是有趣快乐的。我慢慢的喜欢上了跑步，喜欢上了流汗的感觉。既能锻炼身体，又有奖励，一举两得，何乐而不为？

就这样不知不觉间，两个月转瞬即逝了。我已经可以跑四圈没问题。了体育小测验开始了，我精神抖擞，信心百倍。同学却来破冷水：“哎呀，乌龟又要上战场了！”“等着瞧吧。”我说：“我一会跑完的！”随着一声枪响，跑步开始了。我感觉自己轻飘飘的，脚底生风，像踩着风火轮似的。最终，我很顺利地完成了测验，竟然还及格了。我大声地喊道：“我赢了！”我兴奋地跳起来，好像是得了一块金牌似的，别提有多高兴了，劳累的汗水都化作了喜悦的泪水。

晚上一回到家，老爸又笑眯眯的看着我，说：“儿子，体育测验过了吗？”我诧异道：“你怎么知道？”老爸说：“我上知天文下晓地理，有什么事可以瞒过我？看来跑步没白跑啊。”我终于明白了老爸为什么让我跑步，原来是为了体育测试。我和老爸一起大笑了起来。

运动是累的，但更是快乐的。在运动中享受快乐，才是运动的真谛。快乐运动，锻炼身体，让我们一起来吧。

朝气蓬勃的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会。

健康是人类文明的象征，是事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

运动是促进健康最积极、有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中。这是运动的独特魅力吸引着这些伟人，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人们被他们折服。

运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。在刻苦攻读之余，无论做操、跑步、游泳、爬山和野营，毛泽东都积极参加，认真锻炼。解放后，毛泽东曾先13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。他的作用无以伦比，可使人体运动富有节律，使动作变得优美，柔中有刚毅。他让我们懂得，取得成功的关键，只能是体力和精神融为一体。

如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了，体育节的宗旨是：人人参与，班班展示。在运动过程中，我们有了向上的动力。凸显了班级建设与年级建设的凝聚力，激发了我们阳光运动的积极性，增强了我们终身锻炼的意识，使我们在收获友谊的同时，也获得了成功的体验。

运动，多么骄傲，它让生命之树常青。生命，给予运动以真实意义。每一个细胞的组合，每一神经的连动，每一骨骼的存在，都串起了运动的全部，生命，多么可贵，它让运动的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它让运动之火绚丽多姿。生命，创造了运动;运动，使生命辉煌。

“我运动，我健康，我快乐”，生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以，我们不能马虎地对待我们的开始，那么，就动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，生命因运动而精彩，生命因运动而快乐!

早晨，被滴滴答答的雨声给惊醒，赶紧打理好东西，充满朝气的往学校迈进。今天是各师生期待的运动会，虽然乌云密布，阴雨绵绵，却无法浇息我们的热情，从一早就兴奋不已的我，早已把下雨的是抛到九霄云外，排好了队伍，准备进行开幕典礼。

典礼开始，当时可说是众星云集，有学校的校友们、保护我们快乐上学、平安回家的志愿者队、学校现任及前几任的校长、发来祝福及特地前来欣赏孩子表演的家长们，还有活泼好动的我们，我想我们的学校真的非常有人缘呢！

紧接着，是一连串令人目不转睛的表演节目，首先是六年级充满青春活力的团体舞，后面的”我爱学校”让我们拍手不停；再来是我们五年级健康有朝气的团体操，跳完真是汗流浃背；后面还有幼儿园带来的”欧蕾”，可爱逗趣的模样，令我笑的不停！后面还有好多的表演，个个与无伦比、精采绝伦，令我回问无穷！

回到班级后，我们一同的跑出教室，没错，就是”园游会”。我选择了香甜可口的爆米花，先后吃了葱油饼、鸡块和薯条，嗯~，好想再吃呀！

今天，我们终于迎来了本校第十三届秋季运会。听到这个消息，我们班的同学就像热开了锅一样，一个个活蹦乱跳，踊跃报名，50米、100米、400米、800米，跳高、跳远，垒球······每一届运动会开始之前都会有一个开幕仪式，是由国旗、徽章、鲜花队、鼓号队、彩旗队组成的。我参加了彩旗队，我站在跑道上，心里不禁紧张起来，生怕在走的过程中出洋相，我每走一步都是那么的小心，就这样，我们走完了全程，刘校长在鼓号声中宣布运动会正式开幕!

虽然今天秋高气爽，但吹来的风里还含有一点寒意，不过同学们对运动会的热情、激情，远远感觉不到秋天吹来的凉风。你看，在跑道上的同学有的是满脸笑容，而有些确实愁眉苦脸，但是他们仍然没有放弃，并且还在努力追赶，因为他们知道输了，就是给班级抹黑。

瞧，跳远比赛开始了，运动员里由我们班——毕飞宇，他们个个摩拳擦掌，准备大显身手。比赛开始了，毕飞宇他站在跑到前，预备，跑，他奋力的跑，跑到木板前，他纵身一跳，第一名!第一名!第一名!他获得了第一名!没错，他真的获得第一名了!顿时，我们班沸腾了!

突然，天上下起了毛毛雨，但是同学们丝毫没有发觉。跑步比赛开始了，原本这场比赛是由林媛媛来代表我们班的，可她突然生病了，只好让孙家琪来代表我们班了，可她跑得太慢了，在比赛中她是最后一名，不过我心想她只要尽力就行了，没人会怪她。

比赛还在进行······