乒乓球运动作文(精选20篇)

今天妈妈骑着自行车带我出去玩儿，可是自行车后面有个妹妹的车座，我只好坐在了车座里，可是我长大了根本坐不进去。

于是我妈妈让我自己骑试试。说起骑自行车，记得去年冬天的时候，爸爸教会我骑我的小车子，那个自行车是童车，有四个轮子，爸爸给后面的两个小轮子去掉了。我们就去大学校园里的操场上去练车，那地方真大还没有车，真是学骑自行车的好地方。我记得爸爸在后面扶着，骑上去一摇一晃的，无法掌握好平衡，摔了好几次，我有点不想学了。爸爸就鼓励我做什么事情不能半途而废，遇到困难要想办法解决，再试几次就会好的，说他小时候学骑自行车时学了好长时间呢，说我比他强多了，还夸我进步很大，我又试了几次，骑着骑着不知道他什么时候松手没有帮我扶着，爸爸高兴地对我说：我学会骑自行车了，我也很高兴，觉得自己很了不起！

可是我还没有骑过这么大的自行车，自行车比我都高。当时心里还是有点害怕，我也想尝试一下，妈妈在后面帮我扶着，我就骑上去，刚开始一摇一晃的，慢慢地我就让妈妈松手不扶，往前走了不多远，一不小心还是摔倒了，但是我扶起车子继续骑上去试试，这次比较顺利没有摔倒，我很开心，大自行车我也会骑了。

我发现骑自行车是一件特别好玩儿的运动，还可以锻炼身体，还能锻炼我的平衡能力，我最爱骑自行车运动！

生命在于运动，我非常喜欢运动，尤其喜欢游泳。

今天是星期天，妈妈说要带我去游泳，一听到游泳两个字，高兴得我一蹦三尺高，恨不得一下子飞到游泳馆。

吃过饭，我们准备好要用的必需品，就去游泳馆了。到达游泳馆，看到里面人不是太多，我兴奋不已，很快去更衣室换好衣服，来到泳池边，先跟着妈妈做了一会儿热身运动，就迫不及待地跳了下去，就像鱼儿回到了大海里。

我提议，要和妈妈来一场游泳比赛，妈妈也非常赞同。比赛开始了，我和妈妈一起向游泳池的另一边游去，我游啊游，终于到达了目的地，可谁知道妈妈比我先到了，第二局，第三局也都是妈妈胜了。可我并没有气馁，告诉自己我一定可以，我在心里默默地为自己加油。第四局开始了，我闭上眼睛，什么都不想，拼尽全力向对岸游去，用了九牛二虎之力，终于到了，我抬头一看，我竟然比妈妈早到了几秒，我赢了！我高兴地欢呼，妈妈也向我伸出了大拇指，向我祝贺。“失败乃成功之母”，无论我们干什么事情，只要用心，只要努力，就没有办不成的。

我们在游泳池里像鱼儿一样自由自在地游了一会儿，才依依不舍得离开了。

我喜欢运动，我喜欢游泳，运动让我快乐，运动让我健康。

12月1日我校举行首届冬季运动会。

星期四早上是开幕式，同学们精彩的表演赢得了来宾们的称赞。到了下午同学们有的在操场上参加50米短跑；有的在跳高；有的在立定跳远，还有的则在一旁为运动员加油。

伴随着发令员“王老师”的一声令下：“跑”！同学们像离弦的箭一样飞快地向前奔去。过了一会儿同学们就跑完了50米，第一名也随之产生了。看完了跑步我又跑到了立定跳远的比赛区看同学们跳远。我也是参加立定跳远的选手之一，看了许久终于到了五年级比赛了。首先是二班的男子组，他们班跳得最好的成绩是2米。我觉得遇到了对手。终于轮到到我跳了！我甩开手臂半蹲下身子纵身一跳也跳过了2米，第二次我回到起点再做好起跳的姿势，轻松一跃！立定之后回头一看成绩：2。07米。我高兴极了！接下来没人能超过我的成绩。暗想：第一名非我莫属！最后，男子立定跳远比赛以2。07米的成绩结束。第二天在公告栏上，我看到了立定跳远名次表，五年级第一名果然是我！总裁判员李老师不仅为我挂上了金牌，还给我们照了相呢！老师和同学们都为我感到高兴。

这次运动会我赛出了好成绩，明年的运动会我还继续报名，争取打破2。07米的记录。

运动是保持身体健康的最有效方法之一，运动着的人挥舞臂膀，挥洒汗水，成为一道亮丽的风景线。在不知不觉中，操场上每天都聚集着好多人，尤其是篮球场上，那是一片涌动的海，层层叠叠，一波又一波的。那是一个疯狂的场景。

当你开心的时候，篮球就是你的诉说对象，把心中的高兴、快乐用力砸在篮球上，把它投进篮框，划出一道属于你自己的风采。当你偶尔情绪不好时，篮球就是你的发泄对象，心中的不满、委屈、矛盾、无奈你也把它印在篮球上，狠狠砸向篮框，把坏心情砸走，好心情就会随之而来。

随着时间的推移，篮球已不再是男生的运动，男生的喜好。随时随地你只要往操场上看一眼便会发现女生的身影，那不是为了逞能，为了吸引别人的目光，因为这项运动已融入到每个人心中。 曾问一个人为什么这么喜欢篮球，他说篮球运动是一项疯狂的运动，只要你置身其中，发现其中的乐趣，即使再苦再累，你也停不下来，这是一股冲动的力量，没有其它理由的。真的吗?篮球的魅力已到了这个地步吗?即使是姚明、科比等大明星也无法解释吧，在他们眼中，篮球就是生命。

当一个篮球平静地躺在你面前时，你的心一定不会平静吧，是不是有很想打球的冲动?没有理由，这也许就是它的独特，它的魅力吧!

其实做好多事情是真的没有理由的，只是一种冲动，篮球就是一项能让你的心蠢蠢欲动的运动，你一拍它，一扔它，尤其是当它进了篮框时，你更会掩饰不了心中的兴奋。

让篮球运动以至于所有的运动都成为每个人心中不灭的灯塔。

让篮球之美，运动之美与我们同在。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。

人们常说，健康在于运动，那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦了，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，让我们出发吧!让我们的生命因为它而精彩起来吧!如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的学习、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!“饭后百步走，活到九十九。”

这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

这样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我爱体育运动，爱它给我带来的一个健康的身体!朋友，你呢，你是否也经常生病呢?如果是的话，那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!

如果你现在有一个健康强壮的身体，那么，你也千万不要放弃体育运动，坚持吧，可能有一天，你也会像我们的奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光。

健康在于运动，让所有人都一起运动起来，越来越健康吧!

今天就是五四青年节，即纪念五四运动作文90周年纪念日。

在纪念五四运动作文中，爱国主义就是最深厚的精神底蕴。90年前“外争国权，内惩国贼”的怒吼已然淡去，但“振兴”的青春壮歌却一脉相传，回响不绝。

90年来，“爱国、进步、科学、民主”，薪火相传，历久弥新，将五四铸成一枚徽章，戴在挺立时代潮头的青年胸前。

纪念纪念五四运动作文，目的在于弘扬五四精神，肩负历史使命，要理想，立志报国；要勤奋学习，勇于实践；要在实践中锻炼品格，磨练意志，在学习文化知识的学习做人；要守时守信，做文明的公民；既有理想，又要着眼于现实，从身边事、力所能及的事做起；要勇于奉献，在知识时代，需要为追求光明和自由而抛头颅，洒热血，但“我为人人”的奉献精神，仍应弘扬。

当今的中国仍然发展中，要想富强，还需努力！同学们，我们要发扬光大“五四”精神，这就是就是我们的使命！

运动——大家都知道这很重要，它是生活的基础，是快乐的源泉，是人生的保证。这些道理我都明白，可就是做不到。也许是作业太多，也许是我性格懒惰，也许是觉得运动太没劲，干脆就放弃了。于是就这样恶性循环。

以前，一提起运动我就头痛。记得那一次，要进行跳远的体育考试，我一开始还洋洋得意，满怀信心的认为一定会有一个好成绩。可事实我只跳了1.5米，当时想 想，啊！这可怎么办呢？连女生都比我跳得远。甚至都不想练了。就是因为这一次次的失误，使我在四年级下学期没有被评上三好学生。当时特别后悔，因为如果是 体育锻炼影响了我的荣誉，挡住了我踏入重点中学的道路，那是多么不值得啊！我暗暗发誓一定要把体育成绩搞上去。我就为自己制定了一份计划书。

接下来我每天都按照计划书上的去做。以前每天早上我都是7：00才懒洋洋的从床上起来。现在我每天早上6：30起床，以最快的速度刷牙，洗脸，然后下去在 小区楼下跑上5圈才去上学。在我会充分利用早操和体育课的时间。上体育课我利用老师让休息的时间，再跑上几圈。同学们看到我笨拙的步伐，都嘲笑我 说：“学习那么好，跑起步来还不是跟狗熊一样。”一放学回到家我就拿起跳绳在楼下跳300下，再练练立定跳远。星期六，星期天让爸爸、妈妈带我到游泳馆去 游泳。说来也怪了。以前我三天两头的感冒，自从坚持体育锻炼以来我再也没有感冒过。以前我浑身都是肥肉，再看看现在的我满身都是结实的肌肉。虽然每天都累 的满头大汗，腰酸背痛，但是它让我拥有了健康的身体，我觉得值了。

现在，我终于明白了。运动和健康关联着我们生活的方方面面。以前我以为只要学习好什么都好，一切都建立在学习之上，这是一个不正确的想法。自从明白了这个 道理以后，我每天都坚持锻炼。俗话说的好，功夫不负有心人。现在我坚持锻炼，在妈妈的启发和诱导下不断更好的完善自我。以前别人说我是狗熊，现在我跑步跑 得特别快，他们都说我是燕子。还有跳高和跳远都不在话下。

我已经体会到了一个好身体的好处，不生病不吃药，也体会到了运动的乐趣。相信我吧！我一定会继续坚持的。

[五年级优秀运动作文

那是一个精彩的冬季运动会，每当我想起它时，总能使我心潮起伏……进入校门，就看见主席台的上空悬挂着几个大字“曲靖市第二小学第三十届冬运会”。到了上午九点，李校长宣布曲靖市第二小学第三十届冬季运动会正式开始。第一项是运动员入场：此时，进行曲骤然而起，一个个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们衣着鲜艳，面带微笑，昂首阔步，展示出独有的朝气与活力。

随着音乐，我们迈着矫健的步伐，喊着口号、带着小太阳头套走向主席台。我们班的口号是：“太阳太阳我们最棒，飞羽飞羽所向披靡！”最后，运动员们威风凛凛地站在操场上，听完李校长讲完贺词。后来运动员们解散作休整，休整完，进行曲又一次响起来了。运动会的比赛各式各样，赛场顿时沸腾起来，呐喊助威声络绎不绝。第二个比赛的项目是30米接力赛。我们等候多时，终于轮到了。裁判吹响口哨时，赛道上的运动员都如狡兔般飞离起点，像利箭般冲向终点。我们的同学大声喊道：“3班加油！五（3）加油！”，引得在场的观众兴奋不已。第二天下午最引人注目的是拔河比赛，同学们互相加油鼓气。

裁判一吹哨笛，同学们就咬紧牙关，奋力把绳子拉过来。这时，操场像小蜜蜂在嗡嗡地飞，小鸟在唱歌似的，呐喊声最大。我们班的同学不小心摔倒了，但为了争取班级荣誉，就连忙爬起来继续用力拉。经过努力，我们班得了第五名。今天，是运动会的最后一天。马上，我们就要参加30米结伴同跑接力赛了！看，我们班的同学们正在那儿压腿热身呢！“预备，开始！”裁判员一声令下，一个个运动员绑着手，拿着接力棒，向终点奔去。最终，我们得了第三名……虽然这次一年一度的冬季运动会结束了，但是这精彩的场面将永远留在我的心田！

在体育项目中有篮球、足球、羽毛球……而我最喜欢的运动那就要数跑步了。

记得在三年级的时，我参加了本年级的60米女子跑步。当时，我的心情非常紧张，腿一直发抖。参赛的同学们都上场了，我站在跑道上摆好准备姿势，只听裁判员说：“预备!跑!”应该有发令枪声的呀，你猜怎么了，发令枪坏了。但正在我们哈哈大笑时，“呯”的一声，发令枪竟然“开口”了。我以为开始跑了，就飞奔了出去，结果听一个老师说回来，我就想：哎，白跑一趟。过了一会儿，发令枪再次“发言”了，哼，我才不跑呢。但看见其他人都跑了，我还是跑了出去，刚才那个老师说不跑，我又想：哎呀!我笨死了!就在我没劲的时候，裁判员说：“这次真的跑了，预备!”啊!有没有搞错，这……这也太欺负人了!“呯”，发令枪响了，我无可奈何的跑出去。因为前两次的意外，耗尽了我一些力气， 但是我没有懈气，继续努力向前跑，直到终点。比赛结束后，裁判员告诉我得了第六名，我心想：虽然我得了第六名，但是我努力了，只要坚持不懈，一定能到达终点。

我喜爱这项体育运动——跑步。

最近，排球比赛成为了南外初一年级最热衷的赛事。每天的体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还出现了男生帮忙占场子，陪练的情况，好不热闹，各班的同学练得不亦乐乎，有的班甚至还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀!

昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班都打下来了，包括大家口中“最强”的十一班，心想一班很少练习，实力应该很弱吧。于是，就把一班的同学叫来PK了一下，结果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既气愤又无奈。为什么会这样呢?主要是因为一班的同学们不守规则。排球比赛就得有排球比赛的规则，更何况蔡老师说完全按照国际比赛规则来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六块，假如从右往左数从第一排开始可以分为1，2，3，4，5，6号场地，那么如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)，而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球，不会发球的就不发，接球好的就一直站第一排中间，这是什么规则?开个玩笑说，假如一直让发球好的人发球，那么那个人的手不就肿了吗?假如一直让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班PK过，见过弱的，大没见过比她们还好笑的，连规则都不知道还打什么打，别的班起码还知道规则，就她们班连规则都不知道还傲气得不得了。我们班的同学们表面没说什么，私下议论的结果是：让她们傲气去，最后反正不遵守规则判我们班赢。

还有我要纠正一下：如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)。

希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红!

今天，医生给我们的牙齿做了个高级spa。

医生先给我们发了餐巾纸、牙套和保鲜袋，再从口袋里掏出了一个罐子，摇了摇，然后挤出泡沫放进牙套，这时我闻到了一股草莓的香味，我恨不得吃上一口。医生嘱咐我一定要放下牙套，再放上牙套，必须3分钟后吐掉，吐掉后半小时才能喝水。于是我，我按照医生的叮嘱，先放下牙套，再放上牙套，放进嘴里的时候，泡沫瞬间给我来了个大变身，变得又苦又涩的了，这时我看到了许多愁眉苦脸的样子，这3分钟太难熬了，但我想到了我们学过的一篇课文---梅兰芳，知道他靠着顽强的毅力成了世界蜚声的戏剧家，我们这点算得了什么，所以我们都坚持到了3分钟才吐掉。

做完了这个高级spa，我觉得好像一个冰淇淋在嘴里溶化了一样，好清凉啊!口气清新极了。以后我们要坚持天天早晚都刷牙，这样牙齿才能越来越健康，越来越美白!

[护牙运动作文

金秋十月，丹桂飘香，我们《关心下一代周报》小记者又活动啦！今天，我们来到演武司剑术俱乐部，来这里干什么呢？想知道的就跟我一起来吧！

早上10点左右，小记者们陆续来到场馆，一位漂亮的大姐姐微笑着走过来，她扎着一个马尾辫，大大的眼睛、高高的鼻梁、红红的嘴唇，身穿运动服，走起路来特别精神！她说：“大家好，欢迎大家！上课的时候你们可以叫我教练，下课了叫我姐姐也是可以的。”大家都非常喜欢这位极具亲和力的漂亮大姐姐。

简短的介绍之后，漂亮大姐姐带我们做起了热身运动。首先做身体关节的放松操，然后绕着场馆跑了两圈，最后又做了手脚协调的跑跳运动。刚开始我的手脚协调能力特别差，总是会跳错，熟能生巧，经过两轮的练习，我渐渐能勉强跳对了。热身运动做完以后，我们所有队员被分成男生一组、女生一组，分别学习击剑的基本动作。

时光飞逝，两个小时的体验课程就要结束了，大家都还意犹未尽，依依不舍地跟漂亮大姐姐道别。我走出场馆看到门口的宣传海报，令我惊讶的是，给我们上课的漂亮大姐姐竟然是国家一级运动员，我好羡慕啊！

这次的击剑体验课我非常喜欢，唯一的一点遗憾是没能穿上击剑服，下次要是再有这样的机会，我一定要穿上击剑服好好感受一下。

公园的柳树下集合。我一望，四个班的同学人强马壮，一副野心勃勃的样子，我又把目光转向我们班，同学们个子有大有小，有气无力的。我想，别的班屡屡战败，而我们班次次都赢，可这一次我们班会赢吗?常言道，骄兵必败，我们班会成为骄兵吗?

比赛马上要开始了，我站在线外仔细一看，糟了，我班的第一位选手邰馨禹还穿着大衣呢!我怕她拖累了我们班，便大喊：“快脱了大衣!”可是太远了，她没听见。她开始跑了，我大喊：“加油!加油!”也不管她能不能听得到，只见她两手各托一个铅球，像蛇一样的飞快地向前游动，第一个把球传了出去。突然，我们班掉球了，拉拉队心急如焚，齐声大喊：“三年二班加油!三年二班加油!”可拉拉队的喊声好像对他们无济于事，差距渐渐变大，我的心跟着变慌了，终于我泄气了，不再喊了，可我看到我们班选手一点都不气馁，还是努力向前。我又振作起来。连喊加油!

一会，我班选手越跑越快，差距逐渐缩小了。我班同学竟然第一个跑到了终点!我们班赢了!同学们兴奋不已，欢呼雀跃。我的心也快乐极了。我想这是这一学年的第一场比赛，我们班就赢了，我为我有这么一个力争上游的班级而骄傲自豪。

五四青年节本意就是为了纪念1919年的“5·4运动”而设立的。九十年前的今天，一群热血沸腾的爱国青年在中国大地上展开了轰轰烈烈的爱国运动！这场中国人民反帝反封建的伟大革命运动，标志着中国新民主主义革命的开始，它就是中国历史上一个伟大的里程碑！

然而，“五四运动”绝不仅仅就是一个历史事件，它更就是一种精神，一种伟大的“五四运动”的精神。在这种精神里，有着青年人关注国家命运的责任和使命，有着青年人振兴民族大业的赤胆与忠心。

如今，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可就是要弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。作为新世纪的中学生，应该拥有一个怎样的青春？怎样的人生？就是在浑浑噩噩中度过，还就是在拼搏中进步？ “五四运动”告诉我们，青年人要有正义感、更要有责任感；“五四精神”昭示我们，青年人要有爱国心，更要有进取心。九十年后的今天，我们衣食无忧，坐在宽敞明亮的教室里接受良好的教育，我们就是不就是应该时刻提醒自己，安宁和平的美好生活就是革命先烈们用鲜血换来的，应当加倍珍惜！

我们的青春应该就是飞扬的，我们的人生应该就是激情的。弘扬“五四精神”不应只停留在口号上，更要体现在实际行动上：在生活中，要注意行为规范，践行“八荣八耻”，展示青年人朝气蓬勃的精神风貌；在学习上，刻苦钻研，勇于拼搏，彰显青年人“舍我其谁”的豪情壮志。有人说，19世纪就是英国人的世纪，20世纪就是美国人的世纪，而21世纪，就就是我们中国人的世纪。21世纪就是一个充满希望和挑战的世纪，就是一个机遇与成功并存的世纪。

梁启超先生说得好：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立。”同学们，让我们拿出行动来，用激情，唱响人生最壮美的青春之歌；用青春，绘就人生最瑰丽的生命画卷！充实的人生，因为奋斗而更加美好；闪光的人生，因为拼搏而更加绚丽！

体育运动在我们身边无处不在，但有时你却不知道它的存在，我有事却为了取得好成绩，每天练习。

“通知，通知，今天下午举行跳绳比赛，希望 参赛选手做好准备。”听到这熟悉的声音，我的心跳加快了速度，因为我很光荣的被选上了。“参加跳绳比赛的同学 下楼练习，第一节体育课不用去上。”听到老师 那温柔的声音，我们各各神采飞扬的跑下楼去。

我们一下楼就自己练自己的，我的花样可多了，有时只用脚尖在地上蹦，有时脚跟在地上一上一下的，像是在走路一样。当然其他同学也不例外，每个人都会好多种的花样。

时间 过得可真快。我们站在那里看其它年级的同学比赛，他们真是花样百出，我们看着都想笑。终于轮到我们五年级了，先上场的是五·一班，我们这是才想起来练习，我们跟着五·一班一起跳，看谁跳得多。

终于到我们班了，我们各各挺胸抬头地走到自己该站的位置，做好准备，我们班王老师也站在那里，对我们充满了希望。比赛开始了，我们都用自己最拿手的方法跳绳。我的心也从刚才的紧张，慢慢地放松下来。一分钟可真快，我们个个累得汗流浃背，我们这是真想去冲个冲水澡。

星期一升旗时，老师宣布获奖名单，这次我的心跳再次加快了速度，我看着他们各各获得优异的成绩，我羡慕 不已，虽然这次比赛我并没有取得好的成绩，但我相信，我只要不断的练习，在下一次跳绳比赛时，我一定会取得优异的成绩。

我非常喜欢 做体育运动，不管是什么运动。

我在体育运动的同时自己也感到非常快乐 ，心情也会变得愉快。

星期二上午，尽管是阴天，可我们仍然兴致勃勃地来到操场上开运动会。最精彩的运动项目就是接力比赛。

轮到我们三年级进行接力赛了，我心想：“一班有那么跑得快的人，我们班跑得过吗?”想到这里我不由得紧张起来;我又想：“只要我们全力以赴就行了。”我的便心慢慢平静下来。比赛还没正式开始，观众台上就响起了震耳欲聋的加油声。

比赛马上就要开始了，我飞快的跑到比赛地点，这时候，每个班的第一棒已经全神贯注地站在了起跑线上。裁判说：“各就各位，预备…开始!”只听一声哨响，我们班第一棒廖洋如离弦的箭一样冲在了最前面。我站在接力队伍里、也情不自禁地为他加油。廖洋绕过垫子飞快的返回来，第二名队员已经做好了接棒的准备。观众台上的加油声更加响亮了。我目不转精的盯着接力棒，快轮到我了，我想：“我一定要使出全身的力气，跑出好成绩，为我们班争光。”我接过接力棒向对面跑去，绕过垫子，又迅速跑回来，结果还是没有跑到第一名。我一个同学走过来安慰我：“不要灰心，下学期还有运动会，我们一定能赢的。”

后面的接力赛还在进行，加油声、鼓掌声久久不停，一面面五星红旗在操场上迎风飘扬。比赛的场面真精彩呀!

从我认字开始，一项项令人惊心动魄的活动，数不胜数，而令我印象最深的，那要属一场乒乓球比赛了。

一天下午，老师带着乒乓球俱乐部的同学来到球馆说：“明天下午要举行和谐社区杯乒乓球比赛。”我兴奋极了!恨不得跳起舞来!接着老师告诉我们比赛程序，并让我们回去准备一下。

第二天下午，全校师生都来到了球馆。我一看，惊呆了，这么多人啊!心里不觉有些紧张!输了怎么办?同学们嘲笑我怎么办?我脑子里浮现出一个个问号!

首先表演的是“颠球”。我拿好球拍，左手使劲攥着球，心想：球球呀!球!我在同学心目中的脸面就全靠你了!一个，两个，三个四个……我双眼紧盯着球，左手 将球一抛，右手握着球拍向上一抬，心想一定要让球落到拍子中心，这样多坚持一会儿，就可以了。哦!对了，再提醒自己一点，是球拍中心哦!呯!呯!颠球停止 了，我本能的功能——耐性帮助我挽回了面子。接着就是单打比赛，我和张凯彬一组，我心里沾沾自喜地想：“"哈尔滨"是我的手下败将，打他，不成问题!”

刚开始，我就以5:0领先!只见我左手将球一抛，右手握着球拍一搓，不知怎么，球就像耍魔术似的如箭一般射向他左下角，张凯彬急忙一个反板削球，球儿总算 挡住了，我打出的球，有的几乎擦网而过，不等对方接住，已经轻轻滚在网下;有的像直线射击，落台弹起后却拐了个急弯，飞跑了。一下子，比分变成了8：3， 我有些忘乎所以了!我又发了一个直线低球，我本以为会打得他猝不及防，突然，他反应过来了，使了一个回旋吊转，来一个反打包抄，我狼狈极了。于是第一局以 轻敌的“名誉”败下阵来。第二局，我可一下子就使用了“瞬间反省”这招，把自己调整到认真状态!先是一个“绝世截杀转球”发球，接着我越打越灵活，时而轻 轻吊个“矮子球”，时而来个“长吊”，时而猛扣一板，他被我弄得手忙脚乱，大汗淋漓。第二、第三局更认真对待，轻松胜利。

接下来，再把镜头转向“郑辛格”与“岑宇凯”之第三次世界大战。开始，郑辛格先发球，他先发了一个长球，又发了一个短球，目的大概是不让对手摸清他的球路 吧!接下来，再把镜头转向岑宇凯，他可真是碰到了高手，郑打回来的球他只能勉强地顶回去，可是我发出的旋转求，他却能轻而易举地顶回来!他看起来有些失 望，可是有那么多人为他加油，要是我，绝对战斗到底!嗯?怎么回事?郑辛格不知怎么了突然发出个意想不到的高球，我心中一亮，狂喊：“抽呀!”岑宇凯立刻 反应过来，就用力扣杀，没想到他来了个反扣，我心里就想唉!阿岑没戏了!

激动人心的时刻到了，只见双方比分交替上升。岑宇凯6:8落后，如果再丢2分的话就会彻底失败，围观的同学们都紧张地张大嘴，大气不敢出。这时，阿郑沉着 地把球一抛，发出一个极低的弧圈球，阿岑回了一个小弧圈球，阿郑立刻反击—狂抽一下、两下、三下、快!对方罗网了!接着阿郑发球，他来了一个大力发球，球 恰好落在台边的棱上。“绝了，绝了!好一个擦边球，打得太神了!”我叫着。

银色的小球，仅仅是一个小球，把我们都牵动起来，让我们的脑细胞和运动细胞快速动起来!它使我有了耐性、谦虚等好习惯!谢谢你小银球!谢谢你，乒乓球比赛!

“生命在于运动”这句话已经家喻户晓，但还有一句话大家未必明白，那就是：生命在于科学运动。

如今天气已转凉了，人们都换上了厚厚的棉衣，在学校里，同学们一个个躲在教室里，不愿出来活动活动，特别是在体育课上，如果老师说：这节课自由活动，同学们就高兴地欢呼起来。男同学一般是打篮球，而女同学呢？不是一群人聊天，就是三五成群地追赶嬉戏，像永远长不大的孩子一样，还有的就是预先准备好书的同学，一并坐在地上看书。这样一来，虽然很轻松，但没有起到锻炼的效果。老师要我们自由活动，是让我们轻松自由地锻炼，比如打打球，跑跑步什么的，对于这样的情况，老师也只是看在眼里。

有一次体育课，熊老师先让我们练习准备活动，活动一下筋骨，然后就下令男同学练习打篮球去了，这里的我们以为可以自由活动了，可恰恰相反，老师是特意把我们留下来，进行一些小运动，微微出些汗，达到锻炼的效果。在那节课上，我们进行了“魔鬼训练”一是四组下蹲，二是内外腿左右跳，三是几组弓部压腿等，特别是外腿跳时，而后还是要向下朝外，运动起来，特像“企鹅”，真滑稽，令我们哭笑不得。

课后，女同学满脸通红，汗流浃背，十分累人。第二天，全班的女生的腿好像僵硬一样，根本不能弯曲，疼得滋味就甭说了。尤其在下楼时，动作又怪，而且十分酸痛，使我们被男生嘲笑，个个都怨老师。

现在我们青年学生在学习重负下，不注意锻炼身体，导致对环境适应能力差，天气稍有变化，就容易患病。真实运动的最初目的就是为了增强体质，然而在生活中，大多数还不了解怎样科学锻炼，有的人运动的强度大，时间很长，有的吃饭后马上运动……这些都是适得其反的运动。

所以我们既要参加各项活动，同时要做到讲究科学方法，才能收到强身健体的效果。

我喜欢的运动是跑步，到了冬天，学校规定每天课间操时间要去操场运动，一、二年级在操场外跳绳、踢毽子、转呼啦圈等各种运动项目。而我们三年级到六年级就在操场跑步，围着操场跑三圈。

跑完一圈的时候，我已经累得不行了，勉强才把三圈跑完。我们散操后同学们也跑得气喘吁吁，慢悠悠的在路上走，有的实在坚持不住了就蹲着休息。走回教室后同学们就拿起水瓶大口大口的喝水。

过了一段时间，我渐渐喜欢上了跑步，而且跑起来非常轻松，我很快就进入到跑步的节奏中了。

我上网查了资料，跑步是有许多好处：健身，预防疾病，锻炼肺活量，促进健康等。看了这些资料，我深有感悟，原来跑步有这么多好处啊！

当然跑步也非常讲究姿势的，如果跑步的姿势不对，就不能起到好的效果。老师告诉我们正确的跑步姿势是足中和脚跟着地，脚应该放在重心线的末端，头部保持正和直，目光看着正前方，不要僵直手臂，握紧拳头，完全弯曲肘部，保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上，不要太高或太低，两个手臂前后摆动，膝盖要抬高，呼吸要保持深度的均匀的呼吸，很多时候呼吸会自己调节，跑得快了，呼吸也就快了。

希望把我所知道的跑步的知识分享给大家，希望大家一起去探究一下跑步的王国，让大家体验一下跑步的乐趣。让我们一起爱上跑步。

星期四，学校举行了第一次拔河比赛，我们的对手是七(6)班，七(6)班的同学看起来很强壮，与她们比起来我们班的同学显得很瘦弱。

“嘟……”一声哨响，第一局比赛开始了，同学们开始注意力不怎么集中，我们班的同学还没有开始用力，结果第一局我们输了。

没过一会儿，第二局比赛开始，双方交换了场地，大家吸取了失败的教训，注意力非常集中，最终，我们赢了第二局。大家又蹦又跳，高兴极了。

决定胜负的第三局比赛更加扣人心弦。开始我班的同学齐心协力拧成一股绳。一张张小脸涨得通红，一张张小嘴闭得紧紧的，一双双小脚紧挨在一起，身体紧紧地靠住绳子，拼命往后拉，绳子一会往左一会往右，加油声此起彼伏。最后的同学用绳子绑在自己身上使劲往后靠，大家纷纷使出最大的力气，眼看我们就要赢了，大家咬紧牙关、屏住呼吸，可就在这千钧一发的时候，我们骄傲了，就在这个时候，七(6)班的同学猛一发力，绳子被拉过去了。当裁判员宣布7(6)班获得比赛胜利时，大家感到有些气愤，这时崔老师来了，她语重心长地鼓励我们说：“这次输了，不要灰心，好好努力，争取下次战胜她们”听了老师的话，大家的心里平静了许多，我默默地想：可不是嘛，只要下次我们不骄傲就一定能战胜他们!

拔河比赛结束了，我们虽然输了，却一点也不灰心，因为“失败乃成功之母”嘛，我坚信，明天拔河比赛赢得一定是我们的!

“大获全胜啊！”我们齐声欢呼，30比15作文。熊扬拓带球突破，刘屹峰以迅雷不及掩耳之势做了一个假动作，摆脱了对他死缠烂打的陈川。现在他们俩正在另一个半场进行角逐，其他队员都被防得死死的。

只见熊扬拓一个转身把刘屹峰甩开了半截，然后一个三步上篮，进了一记漂亮的两分球。只听见一阵噼里啪啦的响声在赛场上荡漾开来……发球之后，罗昊与仗者身“肥”优势一个劲儿地向前冲，可是周迪夫比那个“大胖子”灵巧许多，一个箭步从罗昊与中掠过球，直冲禁区。不料“半路杀出个程咬金”，张润豪又上前阻拦。周迪夫一个转身，把球传给了一旁三分线外的熊扬拓。

可熊扬拓身边的张润豪紧追不舍。熊扬拓无奈，只好加速传给罗迪。罗迪可不笨，一个摆脱，紧接着一跨，准备投篮。但是一旁野蛮的张润豪把手用力一拍“嘟——犯规了，点球！”裁判那坚毅的声音给在场的人捏了一把冷汗，小学六年级作文《30比15作文》。罗迪作好了充分的准备。他那渴望的目光抓住了场下每一个人的心跳。“进了！进了……”赛场沸腾了。一分钟。二分钟。三分钟……时间如匆匆流水，我们进了一球又一球……“赢了！30比15，大获全胜了！”同学们齐声欢呼。