大学生暑假实习日记【实用20篇】

7月4日的早晨，我和妈妈还有我的朋友任禹城一起来到了游泳馆学习怎样游泳。

到了游泳馆，我们就和教练张老师一起换好衣服去学游泳。我们先和张老师做热身活动，做了热身活动才不会在游泳的时候腿抽筋。做完热身活动后。老师让我们带好游泳眼镜，“我们要准备下水了。”老师说道。下了水，张老师让我们练习漂浮、呼气等等其他动作。练了一会儿，老师让我们上岸来到躺椅旁边，我和任禹城趴在躺椅上练习收、翻、蹬夹。练习好了，张老师让我们下水拿着浮板练习。

快要下课了，我学会了蛙泳的踢水方法和换气，一个半小时的课程就这样结束了，我和妈妈恋恋不舍的离开了，下节课我要继续好好学习游泳，让张老师为我的进步感到惊讶!

大家一定喝过农夫山泉，对那句“”的广告词：“农夫山泉有点甜!”很熟悉了吧!而农夫山泉就采自千岛湖。我这个人一向爱好旅游，所以去年暑假就缠着爸爸妈妈去了次千岛湖。 汽车开到瑶岭已经是晚上7.8点了，我们只好停车在瑶岭这个穷地方“安营扎寨”。由于太累了，我一会儿就睡着了。

第二天，经过两个半小时的颠簸，我们终于来到了风景秀丽的千岛湖风景区。骄阳似火，导游带着我们奔向一只早就备好的船。湖面上波光粼粼的，像一块碧绿碧绿的绸子一样柔软，顺手滑来，荡起一圈圈涟漪。举目远望，整个湖面静静的躺在群岛的怀抱中。导游介绍说：“千岛湖面积573平方公里，平均水深34米。是由1078个岛屿组成的，所以叫千岛湖。”我们的船也渐渐驶向第一个岛屿——黄金岛。

船靠岸了，我赶紧下船。不料被一粒小石子拌倒，摔了一跤，差点摔进深深的千岛湖，爸爸妈妈正想责备我，导游却忙说：“到黄金岛摔黄金跟头!好哇!”原来，在这儿，摔跤也叫捡元宝啊!我们来到岛上，只见门口的树上摆着好多把锁，导游解释到：“这黄金岛也叫锁岛，全家人买一把锁，写上自己名字，愿望，日期。全家人也安安全全!”我们忙买锁，写上心愿，挂在了树上。爸爸还帮我拍了张照哩!

走过横跨在两座岛上的铁索桥——状元桥，我们又到了千岛湖的峰——“梅峰”，来到梅峰，当然要爬岛咯!看上去这岛不算高，可爬起来真累人!一开始，我还兴致高昂，可爬了没几分钟，我就气喘吁吁了，爬也爬不动了，我干脆坐在了地上。妈妈见了，鼓励道：“加油!不到梅峰岛，枉到千岛湖!别看现在累，一会儿，到了岛顶，就开心了!”我只好鼓起精神往上爬。经过汗水+辛苦的二十分，我们终于到了岛顶，站在岛顶，整个千岛湖的风光尽收眼底，湖面波光浩淼，178亿立方湖水晶莹透彻，座座翠岛像颗颗明珠，星罗棋布的镶嵌在湖面上，千岛湖像一只腾飞的凤凰，正展翅高飞，真是“千岛湖水画中游”像来到了仙境。

游过了清官岛.蛇岛……很快，一天过去了，我恋恋不舍的踏上了归程。我身在车中，却把心留在了美丽迷人的千岛湖!

我家住在彩霞岭社区，在这个快乐而又有趣的暑假里，我参加了很多次社区活动。有精彩的电影进社区、献爱心活动、敬老院送凉茶……其中最让我难忘的是精彩电影进社区和敬老院送凉茶。

说起“送凉茶”，那天下午3：00我参加完暑期娃哈哈小学的游泳培训回来，一路气喘吁吁跑到社区的办公室，问工作员阿姨：“请问今天去敬老院送凉茶的活动开始了吗?”阿姨回答：“哦，不好意思，今天天气太热了，所以，我们把活动提前了，刚刚送完凉茶回来”。本来我游泳回来刚好赶着这个时间准时来集合，没想到他们把时间提前了，真扫兴。“哎呀!社区的阿姨把活动提前了，怎么也不通知我一下呢?”我心里默默地想，感觉很沮丧。这时候阿姨看到我的表情，想了想说：”看你这么有诚意，我今天帮你盖个活动章吧!下次再变更活动时间一定提前通知你。”听她这么一说，我心里很高兴，但是，我觉得要是真的亲手把凉茶送给敬老院的爷爷奶奶们就更好了!

后来，我又在社区看了一场露天电影《黄金大劫案》，讲的是我们中国人抗击日本侵略者的故事，主要内容是：日本人抢走了中国的黄金，好些英勇的中国人为了保护这些黄金，不惜牺牲自己的生命与日本鬼子奋战到底，电影的主人公“小东北”就是一个很了不起的中国人，日本鬼子象强盗一样，虽然抢到了黄金但是并没能拿走，而是被我们英勇的中国人用“王水(一种强硫酸)”溶解了这些黄金，并流入江河，没让日本鬼子阴谋得逞。

这是我第一次看这种枪战片，所以，一开始有点害怕，后来就适应了，看到我们英勇中国人民那么爱国，顽强与日本鬼子作战，就连电影中女人都那么的勇敢，真的很了不起，我真得很佩服他们。

这个暑假的社区活动让我感到非常丰富多彩!

今天，我和我的小伙伴一起去附近的游泳馆游泳，我们带着兴奋的心情来到游泳馆。

我们快速的换上我们美丽、可爱的游泳衣，我们一下子跳进了游泳池里，我们真像一条条欢快的小鱼，在水面上欢快的游来游去。

其中刘晓婷说：“不如，我们来一次比赛吧!”我们大声的说：“好啊!”我们以最快的速度游啊游。我们就快到终点了，“哎呀”有人沉下去了，我们着急连声的说;“怎么办，怎么办，有人沉下水去了。

救生员听到我们的喊声连忙跑过来问有什么事”，我们对救生员叔叔说：“叔叔有人沉下去了”救生员叔叔急忙跑下去叫那位小朋友，小朋友被救上来了，小朋友对救生员叔叔说“谢谢，叔叔。”

到了7点30分我们恋恋不舍的回家了，心思还在那美丽、壮观的游泳池!

暑假期间我有幸在学校的组织下参加了初中骨干教师培训，在这次培训中无论是各所中学的骨干教师还是他们所讲的课程都在自己心目中留下了深刻的印象，即便是现阶段这次培训结束以后也能够在脑海中浮现一些专家教授讲的知识点，我在将这次培训中讲到的一些知识点进行总结以后也得出了相应的经验，至少在我看来这次培训获得的心得体会足以将自己的教学水平提升到一个新的高度。

在这方面可以了解到作为初中教师来说应该要懂得调动学生的学习氛围，尤其是在这个年龄阶段的学生心思比较活跃的情况下就更应该强调好课堂纪律，如何利用当前学生的心理来激发他们在课堂上的学习氛围也是一门技巧，因此对于师生之间的矛盾应该要处理好才能够逐步展开自己的教学计划，在当前的教学工作中应当懂得分析学生的心理需求才能够进一步思考作为教师的自己应该如何去做，因为相比起学习成绩来说课堂纪律问题往往让作为初中教师的自己操碎了心，这次的教师培训能够提到这样一点并提供解决的思路也是让我眼界大开。

至于学习方面急需要处理的便是学生身上普遍存在的偏科现象，在这之中不得不提到的一个问题便是英语的分数对于班级整体成绩的重要性，因此作为初中教师要懂得处理好学生身上的偏科现象才能够有效促进班级整体成绩的提升。只不过在这一点之中也需要批评那些在在当前课堂上做不同科目作业的学生，这种做法除了是不尊重老师的表现以外还间接耽误了学生对知识点的学习状况。

还有一个不得不谈到的问题便是现阶段家庭教育对于初中生学习的重要性，所以作为初中教师除了做好学生的教学工作以外还应该抽出时间接触一下家长，无论是自己对于初中生的一些看法还是家长应该做到的部分都应该讲明，而且有些时候学生身上存在的一些问题光凭教师是难以解决的，所以在这方面还要引起家长的重视并使用正确的教育方式才行，至于如何达到让学生将精力专注于学习的目标则需要根据不同的情况来做到具体问题具体分析了。

我始终坚信作为一名初中教师不可能会遇到教不好学生的状况，有些看似比较困难的问题只要能够找对解决的方法就能够有效地提升学生成绩，在这之前最好还是应该要收拢学生的心思才能够使其专心进行学习，当前自己可以预见到作为初中教师来说在教育事业上面还有着漫长而曲折的道路，而自己需要去做的便是为了达到教好学生的目标而在这条曲折的道路上不断前行。

哈哈……我的暑假生活将要开始啦，心里别提多高兴了，就算是一罐蜂蜜也无法表示心中的甜蜜。

我再也不用拘束在那个充满知识的大鸟笼里，突然感觉世界是那么美好。

早晨，一道刺眼的阳光照过来，我再也没有睡意，洗洗刷刷忙了一阵后，就开始享用美味的早餐了，吃过饭后我就跑出家门，去找我的小伙伴了，和她们一起说说笑笑，打打闹闹好高兴啊，此时的我就像是一只快乐的小鸟。

夏日炎炎，强烈的阳光使我再也没有心情玩了，我像离弦的箭一样飞奔着跑回家，我打开电扇，拿了一个雪糕美滋滋的吃了起来，凉凉的风吹着，甜甜的雪糕吃着，真希望时间能停留在这一刻。

下午，阳光变得柔和了一点，此时我感到很无聊，随手摸到一本书就看了起来。

吃过晚饭，我静静地躺在床上，回想起这一天过的既充实又快乐。

暑假时，我就像一匹脱缰的马，可以随心所欲，自由自在。

时间过的好快啊!一转眼，暑假就快要结束了。这个暑假发生的事情可真多呀!虽然到了假期，但是可不能忘记学习哦。

刚放暑假，我就制定了作息时间表，每天都按作息时间表上的时间做每一件事情。我认真完成了老师布置的暑假作业，还读了四本书，分别是《会飞的教室》、《八十天环游地球》、《十万个为什么》。书中的故事可真有趣啊!通过阅读，不但提高了我的阅读能力，而且提高了我的写作水平。

这个暑假，我的跆拳道还考过了五级，顺利地拿到了绿蓝带。8月10日一大早，我和妈妈乘坐出租车去体育馆考级。体育馆里考级的人可真多啊!我等待快快轮到我，当教练念到我的名字时，我怀着既紧张又激动的心情走到考级场。我先把考级表交给了考官，然后听考官念每一个口令，我认真地做着每一个动作。品势、腿法、步法、体能等我都过关了。今后，我要认真练习跆拳道，争取取得更好的成绩。

暑假里，我还到甘肃科技馆旅游了一圈呢。分别看了泡芙馆、人体八大系统馆、太阳系八大行星馆了解了地球、火星、金星、木星、土星、水星、土星、天王星、海王星的运动等，我还玩了能够找出彩色影子的相机、能够变声的电话机、能够摆出各种形状的荧光棒……我还到镜子迷宫里转了几圈呢，在一个小房子里，四面八方全是镜子，我几次都撞到了镜子上呢，它是最吸引我的。

暑假我还看了一部电影，是《哪吒之魔童降世》。它告诉我们自己的命运掌握在自己手中，不要太在意别人的看法，只要自己努力，做更好的自己，就一定能得到别人的认可。

这个暑假，我的收获真大啊!这真是一个快乐的暑假。

清晨，我们家一大早就起了床，快速的洗漱完后就出发到了火车站，与舅舅的老同学相会后，我们乘上了火车去宁波普陀山游玩。

一路上，我在心里想：普陀山好玩吗?美吗?游客多吗?一连串的问题出现在我的脑海里，让我的好奇心更强了。凌晨4点，我们到站了，我开心的不得了，好似我升到了天堂般。我们坐了大巴、轮船，才到普陀山。

刚一走出轮船，我放眼望去，普陀山如同仙境般的美妙，而我们，是刚刚转栽过来的花朵，被仙境母亲震撼了，希望时间停留片刻。

我高兴的扯着卢阿姨，嚷着叫她给我拍照，我摆了各种姿势，现出我对普陀山的留恋。拍完照，我们找了一家旅馆歇息，直到下午2点，我们才出发。我们先去了南海观音，我们手捧着香，对菩萨祈福，希望菩萨为我们达成愿望;第二站是观音跳，传说，观音下凡，跳下莲花宝座，站在一块石头上，又跳了下来，因为我体力不支，所以躲在阴处休息;第三站是不肯去观音，我们同样敬了香后，在岩石上拍了许多照。

第四站是普济寺，普济寺是普陀山四大庙之一，里面有四个庙，一的大的，三个小的，我们敬完香，就在看松鼠，大大的尾巴，敏捷的身手，锋利的牙齿，我们拍了很多关于松鼠的照片，最后一站是百步沙，我们在沙滩上堆城堡、做蛋糕……在海里玩耍、拍照……晚上，我睡的特别香。

第二天，我们在伽洛山玩了一上午，拜了许多的观音菩萨，希望观音菩萨保佑我们。我们玩了一个上午，才原路返回。去绍兴玩去了……

__年7月12日早上，我们踏上征途，沿路的风景，从华丽的大都到发展中的小城，再慢慢穿越河谷大林，驶进乡村小路，一路颠簸，终于在将近夜幕降临的余晖中到达了目的地——南丰中学。

“南丰”一个好听的名字，南国的丰收，感觉学校会是历史悠久，会有南国独特的古祠堂气氛。但是我们眼前的学校却是仿佛由于长久没修建，没有打理，成了草木丛中的废墟，荒凉寂静。学校的路坑坑洼洼，杂草从生。听说由于学校的资金不足，校园的环境一直没有改善，都好多年了。

环视学校一周后，当地学校的主任领我们到宿舍，感谢校方的关心，让我们住到了新的宿舍楼。饭后，开始打扫宿舍，脏水、灰尘、飞虫交集着汗水，奋斗3小时。激情被劳累掩盖，空气中的暑气还在蒸腾，队员们满身疲惫，幸来凉风，躺床入梦。就是我们下乡的第一天。

明天，奥运火炬就要传到我们这里了，真的好高兴，我们学校都有组织一起去看奥运圣火的传递。还严肃的给我们讲解一些情况，但是，班里的气氛没有因此而呆板，而是更加活跃，老师汗：在班上我都管不住你们，到了现场，我还不得第一个晕倒啊~~说不定那里有_，我还得保护你们呢!所以呢……你们现在就让我少操点心。

突然间，感觉自己真的好幸运，感觉自己太不会珍惜所拥有的幸福了。

想一想，如果自己没有到这个大城市里来，而是在……或许会少一点烦恼，或许自由会多一点，或许……但是，比起对梦想，对生活的向往。我应该还是会抉择留在这里，这里的一切对我来说都是新奇的，神秘的，像是给我安放了一条直插云霄，高不见头，危险陡峭的梯子，使我站在中间，往上，向下都不敢轻易作出决定，只得让知识给我力量。

但是竞争真的好激烈，使我感到畏惧，第一次感到：如果学习不好，我的生活，梦想没有什么价值了，因为它们只会随着时间的变，我的变，而变的越来越渺小，不可一世。压力真的好大，还有好多令人头疼的事……

坐在公交车上，随着车的启动，凉风扑面而来，想了好多好多的事，大多都是烦心事：数学课上不喜欢思考，语文课上不想听讲，英语课上老打瞌睡作文吧#url#……学习怎么可能上去嘛，总是在回首自己的事，不能向前看吗?

如果给自己定一个梦想，把每天要为梦想做的事情都列举出来，每天都在忙碌，时时都在为梦想流着辛勤的汗水，没有时间去想那些烦琐的事，成功应该会很进。

珍惜自己所拥有的，付出应该给予的，生活会是多么美好，但何事我能做到?

7月20日一大早，天气有些阴沉。不一会儿，就下起了大雨。但这根本阻挡不了我们前往都江堰参观的热情。

雨越下越大，风越刮越猛，我们开着车，几乎看不清前方的道路。一出车门，积水就没到了脚踝，雨伞被吹得难以撑开，人顷刻间变成了“落汤鸡”。然而，景区门口还是有很多游客，兴致勃勃，无惧风雨，鱼贯而入，拍照留念。可见都江堰的魅力实在非同一般!

进入离堆公园，我们顿时被参天的古树和精美的园林所吸引。棵棵千年银杏、香樟，个个根深叶茂，高大挺拔;堰功道两旁泉池淙淙，群龙吐水，十六名臣，注目观望;伏龙观前，青石筑台，拾级而上，飞檐巍峨，大气磅礴。治水场景，伏龙雕塑，场面壮阔，栩栩如生。

走过夫妻桥，踏上飞沙堰，大雨滂沱中的岷江更加肆虐咆哮，但遭遇“鱼嘴”后，马上被分为内外二江，狂躁的脾气一下子收敛了许多。再经过“宝瓶口”的束缚引导，江水便驯服地流向川西平原，浇灌千里沃野，成就天府之国。

游罢江心公园，伴着两江怒水，我们踏上安澜桥。风雨大作，索桥飘摇，游人若醉，西歪东倒。惊叫之声，不绝于耳，开怀之情，溢于言表。

来到秦堰楼前，四周回廊环绕，林木森森，檐下雨水，犹如珠帘。江天混沌，一片苍茫，我们只得小憩亭内，期待雨过天晴。

苍天有眼，一个小时后，终于雨歇云散。我们赶快向观景处——玉虚阁攀行。穿过层层林荫，迎着阵阵凉风，不多时便登上了玉虚阁。站在“离堆”之巅，滔滔岷江宛若玉带，绵绵田园无限壮美。

最后，我们参拜二王庙，追忆李冰父子不畏艰辛，凿山筑堰，制 服洪水，造福川西的丰功伟业，也深刻领悟了他们治水箴言——“深淘滩，低作堰”

的智慧和精妙的之处。古人的智慧，今天依然闪烁着灿烂光芒。

我已经在大学中度过了3，4个月的生活，寒假过后我就要进入大一下学期了，在体验了大一上学期后，我感受到大学生活有时候是快乐的，而有时候又是枯燥无味的。但是在大学中确实能学到很多在从前不能接触到的知识。

大学生活有时候是快乐的，我还记得刚才入学的时候，我们正在军训，为期10天的军训对我们来说还是很久的，但是很幸运的就是我们军训的那些日子大部分时间都在下雨，这个时候我们就会在寝室里面上一些网课，适应一下宿舍生活。我还记得我们的军训服装是很漂亮的，我们也都很喜欢穿，我们的教官是学长，是一名前海军，他长得很帅气，对我们也很和善，经常跟我们讲故事，讲他当年当海军的时候的经历。经常在别的班辛苦训练的时候，他就让我们坐在一起给我们讲故事，和我们表演才艺玩游戏。在最后的会操表演中，我们也拿到了我们学院的第1名的好成绩，真可谓一边学一边玩儿。

那些天在下雨晚上的时候，班级为了促进同学之间的相互认识和更亲近的相处，就让我晚自习的时候班干部和帮助组织一些活动来促进同学之间的关系。那个时候帮助有时候会让我们聚集在班级里玩一些小游戏，有时候也会让我们照到多媒体教室里一起看看恐怖片。军训的那几天是很轻松的，虽然是军训，但是我们并没有晒到什么太阳，总体来说还是很快乐和轻松的。

另外大学的课堂上并不像高中一样，需要时刻的绷紧精神，好好的听老师讲课，大学的课程有部分是很有趣的，即使是没有学业要求，我也是很乐意去听的，就比如说我学习的有门课教艺术史，在上艺术史的时候，老师就会给我们讲古希腊古埃及的一些神话故事，给我们讲那些人物关系和一些很有名的故事，包括宗教神话的缘起，讲宙斯这些故事我们都会听得津津有味。

另外也有更多空闲的时间是可以由我们自己分配的，这个时候时间变得很自由，这也是让我觉得大学生活比较开心和愉快的一件事情。

一个暑假的上午，明明和他的好朋友小象一起到海边玩耍。

蓝蓝的海水，风一吹，海浪拍打着沙滩，红红的太阳像一个火球，挂在天空，一颗粗壮的椰子树笔直的站在海边，小象说：“不如我们来玩雕沙堡吧!”明明高兴地说：“好的”。然后他们俩就开心的玩起了。

过了好长时间，他们两个玩累了，互相看了看对方，忍不住哈哈大笑起来，因为他们都觉得对方太脏了。

于是，小明想了一个办法，拿来了一根塑料水管，把水管一头放进了海里，另一头大象用它长鼻子开始吸，海水就被吸了出来，明明和小象躲在草丛的后面开始洗起了澡。他们玩的很开心。

今年的暑假特别热，大清早就能听见知了的尖叫声，所有的树木都没精打采、懒洋洋地站在那里。整个杭州就像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。不过，在这样炎热的暑假里，也有很多有趣的事。

周日，我和表弟、表妹一起在姥姥家楼下玩游戏，个个都玩得满头大汗、面红耳赤。为了让我们消暑解渴。姥姥从冰箱里捧出一个大西瓜，这西瓜又圆又大，青青的，条纹呈碧绿色。姥姥熟练地把西瓜切成一块一块，在楼上大声喊：“快上来，吃西瓜喽!”看着那一块块红瓤黑籽的西瓜，十分诱人。我们顾不上玩，连忙“噔噔噔——”地跑上楼。“哇，抢呀!”我大叫着扑了上去，表妹、表弟也蜂拥而上，如同一匹匹脱僵的野马，奔驰在“战场”上，我还差点被拌倒。大家都抢到了西瓜，狼吞虎咽地吃了起来，就像饿了三天三夜的乞丐一般。

舅舅也被我们这帮小馋猫的吃相给逗乐了，他说：“你们三个来个吃西瓜比赛好不好?”“好啊!好啊!”大家一致赞成。于是，我们围在一起商量比赛规则，妈妈来当裁判。“预备!开始!”妈妈一声令下，我便迫不及待地奔跑到桌前，选了一块的西瓜拿起便啃，瓜肉凉凉的，瓜汁甜甜的，让人回味无穷。不一会儿，一块西瓜便已被我啃得精光。我正想举手示意，只听表妹大喊一声：“我吃完了!”我大吃一惊，回头一看，不禁哈哈大笑：只见表妹的腮帮上沾着几粒瓜籽，嘴上满是西瓜汁，活像一个“花脸猫”。表弟由于求胜心切，忙中出错，没啃几口，西瓜就掉在地上摔成两半，只得再重拿一块啃了起来，错失了良机。最后，表妹荣登冠军宝座，我荣获亚军，表弟只好屈居第三。

比赛结束了，桌上瓜汁横流，瓜籽瓜皮一片狼藉，我们打扫完后，开始颁奖，表妹获“吃瓜高手”称号，我是“吃瓜能手”，表弟获得了“吃瓜失手奖”。“哈哈哈”在一片欢笑声中，“吃西瓜大赛”降下了帷幕，也为这个火热的暑假增添了无限乐趣。

暑假我在叔叔家过了十五天。在这十五天里，我收获到了一些生活的点滴，和一些生活的感受。在这十五天里我一直为家人服务。

有一天，我心想：我不能总是免费服务呀。于是，我写了张布告贴在墙上。内容如下：“跑腿公司”正式开业，主要经营：干杂活、轻活等，并有喂奶、陪婴儿玩等婴儿套餐，还有送东西、拿东西等跑腿套餐。请自主选择。价格面议。公司地点：红楼一梦丶面具的笑颜书屋。联系人：红楼一梦丶面具的笑颜。爷爷看了之后，来到我的公司，聘请我去。爷爷说：“我要全部套餐，多少钱?”我不拖泥带水，一口价：“十五天二十五元。"不过，爷爷又说：“干错了要扣钱。”我爽快地答应了。第一位客户地跑腿服务正式开始了。第一项任务：陪堂妹玩。

这一点也不难，我心想。我用积木做了一幢房子，谁知妹妹用手一推，房子倒了。她又来打我，为了“公司的声誉”不受影响，我只能忍辱负重了，毕竟以屈求伸才是经商之本嘛。之后，我教她如何夹书签。我打开书，然后把书签放进去，最后把书夹起来。她的模仿能力很强，一下子就学会了。其中，最难的不是陪她玩，而是哄她睡觉。我把她抱上床，哼起了“摇篮曲”。

可她在床上乱动，我停止了音乐，过了一会儿，她还没睡着，我轻轻拍床，让床颤动，她终于睡着了，我翻身下床，可一不小心，脚踢到了她的腿，她“哇哇”大哭。结果可想而知，我挨了一顿骂，报酬也少了两元，出师不利呀。十五天过完，我拿到了自己辛辛苦苦挣来地二十三元报酬，也感受到了大人挣钱的不易。我只想说我的收获很多。

在我们花园的池塘边有一棵高大挺拔的柳树。在今天早上，我和我弟弟一起到花园里散步，春姑娘迈着轻盈的步伐来到人间时，万物都像赶集似的聚拢来了。柳树的枝干是灰色的，枝条长着不可计数的柳叶，叶子是橄榄形的。那么所的绿叶一簇挨一簇长在枝条上，不留一点儿缝隙。那黄绿的颜色明亮地照耀这我们的眼睛，似乎每片树叶上都有一个新生命在颤动。

从远处看，就像一位这绿衣裳的姑娘正在照着镜子梳妆打扮。真是“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”啊!一阵风拂过，柳树一部分树枝垂到水面，像是在跟水池握手，又像是在向水池点头致意，感谢水池把它滋润，使它茁壮成长。美丽的柳树引来了许多鸟儿，有的在梢上跳来跳去，有的想小孩在荡秋千，有的在尽情欢唱，有的在梳理羽毛，柳树成了“鸟的天堂”柳树把池塘衬托得更加美丽，把一池水都映绿了。蓝天、白云、柳树倒映在池水里，形成里一幅美丽的图画。我爱我这美丽的柳树!

暑假到了，太阳非常非常大，热得我都不想出门了。

于是，我去参加了游泳训练提高班。在游泳班我不仅学会了自由泳和仰泳，还认识了一个新朋友，他叫魏浩雨。他也是石笋街小学的，开学就4年级了。我们在一起游泳，戏水，我们还是游泳班的前两名。俱乐部举行游泳比赛的时候，我们都去报名参加了比赛，可惜我们都没有进入决赛。不过我的运气还不错哦，抽奖环节我中了一个二等奖，是我很喜欢的羽毛球拍。

暑假快要结束了，我和爸爸妈妈还要到马尔代夫去旅游。到了海边，我就可以大展身手了。

这个暑假我过得真开心。

暑假的第一天，我和爸爸妈妈去漳州龙佳生态园游玩。那里群山环绕，树木茂盛，一条清清的小河，欢快地唱着歌向前流去。

我们看了动物表演。先是老虎跳圈。哇!凶猛的东北虎后退一蹬，前腿一蹦，从烈火熊熊的铁圈中顺利地钻了过去。接着是笨重的黑熊和机灵的小猴比赛骑车。瞧!小猴可调皮了，骑车时东张西望，一点儿也不专心。结果，一屁股撞在的地上，黑熊可不一样呢!它聚精会神地骑着车四处游荡。最后是游客骑马，我看见一个人在马背上坐不稳，“扑通”一声摔在跑马道上。

今天，我和爸爸妈妈在那玩得非常开心。

暑假期间，我去了爷爷家。爷爷住在乡下，于是我就免费体验了一次农家人快乐又辛苦的生活。

爷爷家的番薯又成熟了，我和表弟借此机会想大捞一把——把的番薯当战利品带回去。我们穿好雨鞋，拿好工具，迫不急待地下地去挖。哇!田里的番薯可真多啊。远远望去，一片番薯叶的海洋。在一边的爸爸帮我们拨掉番薯的茎和叶让我们挖。我们拿起工具，在地里找了个地方挖起来。“过来一下，我发现了一根番薯须了!”我兴奋地喊。表弟听了，连忙过来，在须的旁边和我一起不管三七二十一的挖。“快要挖出来了!”我和表弟激动地喊着、叫着。但是，由于我一个不小心，最终导致这个小番署的身体“分家”。在接下来的挖掘过程中，我们一会弄伤这个，一会弄伤那个，挖出来的番薯跟狗啃过似的。总之，挖出来的番薯没有一个是好的。一旁“观战”的老爸看得不耐烦了，于是亲自上阵，不一会儿便挖了不少：大的、小的都有。唉，可怜我们两个“草包”，只能在一旁羡慕了。

收工回来之后的第一件事，就是洗番薯。“刚才挖番薯落后于老爸，这次洗番薯一定不能输了。”我暗暗地叮嘱自己。我们即将面对的是一大堆身上粘满了泥土，脏得不得了的番薯。不过，这对于有着多次洗番薯经验的我来说，无疑是高射炮打蚊子——轻而易举。说干就干，我和表弟找了两把小椅子坐下来，让姑姑给我们打了一盆水，拿了两把刷子。我抓起一个脏得不得了的番薯，用刷子使劲刷它的外衣，直到它被迫脱下它的泥外套为止。表弟见了，也学着我的样子，抓起一个番薯刷起来。渐渐地，那盆水成了泥水，篮子里的番薯也都脱掉了泥外套，露出胖乎乎的身子。而我们呢，却成了两个小泥匠——衣服和手上面到处都是脏水、泥巴。

这次体验农家生活的活动，让我感受到农家人劳动的艰辛与收获的快乐，也体会到收获的果实都来自于辛苦的劳动。

三下乡第一天

7月6日这天，是值得纪念的一天，因为我们班二十多位同学一起去到__，开始了我们期待已久的暑期三下乡之旅。

我们的首站是__花园老年社区。之所以把这里定位第一站是因为我们认为现今社会最容易被忽视的就是老年人，特别是住在的社区和福利院的孤寡老人。一大早我们分队的成员们便到达了目的地，开始了今天的主题活动，“宣传环保知识，帮助社区做清洁”。

这里的老人十分和蔼友善，在我们集体宣讲环保常识的时候，也站到我们身边，仔细聆听，尽管有时候会听不太清或是听不太懂，但每一位老爷爷、老奶奶都十分配合，一听我们是暑期三下乡实践的大学生们，就个个竖起大拇指夸奖我们是好孩子，大热天还知道关心老人们，还来陪陪他们。

那一句句的称赞使我在高兴之余也深刻反省了自己作为一名大二学生对待社会实践的态度。以前也有过类似的机会，但我总是抱着完成任务的心态，走走形式，并没有全身心投入到活动中去，没有把它当做是一种责任，一项义务。但在今天，面对着这么多亲切的面庞，我感受到了他们对生活的热爱和对友情的珍惜。虽然年事已高，但他们那股努力融入这个社会的决心让我不得不佩服。

在宣传完环保知识后，我们还自发为社区打扫了清洁卫生。其实这里挺干净的，只有少许落叶和灰尘。在大家的齐心协力下，很快我们便完成了第一天的行程，并与社区的老人们合照留念。大家都觉得今天的活动十分充实又富有意义，很多同学还流下了不舍的眼泪。

我想，通过今天的实践活动，不仅锻炼了我们与老年人的沟通能力，增强了帮助弱势群体的意识，更让我们认识到这个社会需要像我们一样的大学生，在专注学习的同时，更要关注社会的弱小势力，用实际行动来表达自己的关心和爱心。

三下乡第二天

在第二天里，我们进行了“关爱留守儿童，共架爱心彩虹”的主题活动。活动形式主要是以走访和口头问答的方式，地点在__区步行街和三通街一带。

这一地带的居民告诉我们，__的留守儿童不算太多，但要是走在街上，也能看见一些老人带着还在呀呀学语的孩子。还有十多岁的留守儿童，父母在外打工，跟着爷爷奶奶过日子，得不到应有的教育，也享受不到应有的物质生活。

随后，我们小分队又召开了一个紧急会议，就留守儿童教育面临的难题进行了讨论。我们总结了以下三个方面：

1、没钱，缺少关爱、亲情缺失，因此大都表现出不快乐。

2、留守儿童普遍缺少善良之心、回报社会之心。

3、严重缺乏自信心，存在自卑心理。

但面对这样一些亟待解决的问题，社会的关注程度却远远不相称。当地人对留守儿童情况的了解有限，他们普遍认为留守儿童面临的主要问题是家庭生活、环境问题以及心理问题。

在活动结束之后，我们立即决定返校之后要为当地小朋友寄去礼物和书籍，并成立了爱心书屋。看着这些礼物，我们仿佛看到了孩子们脸上浮现出了灿烂的笑容，有了这些笑容，我们便觉得自己所做的是值得的，是幸福的。

但这仅仅是冰山一角，我们所做的也只不过是稍稍缓解了他们的教育问题，并不能从根本上改善这一难题。我们还能做的，是透过自己的相机，把这一现象和事实告之大众，让这些留守儿童得到更多关注，除了国家的基本补助之外，会有更过的社会爱心人士来帮助他们渡过难关。

三下乡第三天

今天，我们小分队来到了__区人民中医院，开始了第三天的下乡活动。医院里的人不算太多，但可能因为都急着看病拿药，秩序比较混乱，所以，我们决定帮助该医院维护就诊秩序，让医生们能更快看病，病人们也能更好地就诊。

由于医院需要安静的环境，因此我们的活动范围不宜过大，便分成了两组成员，第一小组负责楼下的挂号排队，第二小组负责二楼的排队取药。

通过我们的维护和时不时的帮助，果然，排队和取药的病人和家属都有序了很多，整个医院也少了很多争执和喧哗。还有同学看到有的病人行动不便，主动帮忙拿号取药，这些都让我十分感动。在家里，我们都是衣来伸手，饭来张口的小皇帝，但是在这里，这个没有空调的医院大厅，大家一心一意想的都是如何更好的维护好医院秩序，让病人们能高效看病，高校就诊。

然而，我也意识到，我们的这一举动也只是治标不治本，要想让更多的人远离疾病的困扰，仅仅是维护医院秩序是远远不够的，必须得大力宣传这一现象，同时有关部门要提高医疗保障制度的有效性，确保病有所医，国家也要进一步立定社会保障制度和医保的相关法律法规，真正做到关心病人，为病人办实事。

在活动结束之前，我们还采访了一位正在排队取药的病人家属，据他告诉我们，这家中医院每天的人流量很多，特别是周末和节假日，但大家都不注意排队有效地挂号取药，有时窗口那儿被围得里三层外三层，导致医务人员的办事效率无形降低很多。他表示十分感谢我们组织的这一活动，是真正地为病人着想的，也很赞同大学生多搞一些类似的活动，既锻炼了能力又看到了社会百态，不是“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的书呆子。

三下乡第四天

转眼已到了三下乡的最后一天，我们的活动也接近尾声。经过了昨天在中医院维护就诊秩序，我们决定离自己所能帮助医院的病人。

我们虽然不能与专业的医护人员相比，替病人打针、量血压等等，但是我们可以陪伴他们，让他们不感到孤单。

我和另一位同学还到一楼的病房里陪一位阿姨打点滴。在短暂的交谈中，我们知道阿姨患了流行性感冒，今天是第二天来打点滴。当阿姨得知我们是重庆师范大学三下乡的学生时，并没有感到惊讶或是路出欣赏的表情。可能是因为现在这种活动太多，活动的效果完全丧失，大多数人仅仅是抱着完成学校规定的任务而已。但通过进一步交流，我们表达了自己想为病人做些事情的想法，并且已在前一天在医院进行了维护秩序的活动之后，阿姨开始相信我们，言语中也露出一丝关切。她告诉我们，这种实践活动她见得多了，一般都是随便逛逛，露个脸，再拉几个人照照相就算完事。但向我们这种坐下来，花时间陪病人聊天的，还真的很少。我们随后也表示，我们以后会举行更多这样的活动，深入基层，和老百姓们用心交流，不会拘于形式，把三下乡的实践意义发挥出来。

最后，我们在医院门前合影留念，圆满完成了此次三下乡社会实践活动。大家的一张张笑脸，告诉我们这次活动是成功的，以后，我们需要更多这样的活动，让我们看到社会百态，关注社会焦点，为显著的社会问题贡献自己的力量。

今天，爸爸带我到外面吃饭。当我们正在一家饭店吃着的时候，忽然一只小蜻蜓飞过来，停在我的餐盘旁。我吓了一跳，连忙让爸爸帮我把它抓起来。

小蜻蜓有一对眯眯小的眼睛，一对透明的翅膀，一根针一般细的尾巴。它在我手中不停地挣扎，想逃出我的“五指山”。

本来，我想拿这只小蜻蜓当标本，但转念一想，小蜻蜓和我们一样只有一次生命，如果我们夺取了它的生命，它一定非常难过，只不过我们看不见它心灵的忧伤。想到这里，我下定决心放了小蜻蜓。于是，我把它放在窗台上让它自己飞走，可它迟迟不肯飞走，好像在对我说：“谢谢你。”