以文明伴我成长为主题的征文热门20篇

文明礼仪伴我成长大庆市杜蒙县蒙古族实验小学三年五班 陈博雅 在生活中，我知道我们中华名族是一个文明古国，讲文明，讲礼仪是我们的传统美德。这种美德会因人们的不良行为变得并不美好。现在，我国正在全国掀起一股“文明礼仪教育活动”的热潮。文明礼仪包括很多方面。如说文明话、关心别人、乐于助人、保护环境、为灾区人民献爱心等，都是文明礼仪的良好表现。下面我就将我亲身经历的“关心他人”的事写给大家看。 一天中午放学回家，我和妈妈经过超越购物中心，这条街上的人真多呀，有老有少，非常热闹。我们走着走着，忽然看到路边有一个人无精打采地跪在地上，只见他头上带着一条褪色的蓝围巾，穿着一件带着补丁的灰色棉袄、白发苍苍的头发下面有一张苍白的脸。原来她在要钱呢!我低声对妈妈说：“她一定在装疯卖傻，不能上她的当。”于是我鄙视的看了她一眼，就走开了。 中午上学时我又路过这里的时候，只见一个5、6岁的小女孩拿着一张五元钱的钞票，放到她的破碗里。这普通又平凡的一幕也使我想起了老师说的话：“关心他人是一种美德!”想到这儿，我立即掏出自己的两元零用钱走到老奶奶面前，放到她的破碗里。这件事对我的触动很大，文明礼仪并不是要对他人作出多大的贡献，做一件关心他人、默默无闻的小事，也是一种良好作风。所以我们要从小多做一些关心他人的好人好事。 现在我再写一段关于语言方面礼仪的事。暑假，我和妈妈还有二伯父一家在北京大学校园里游玩儿。我们正在法学院的楼前，一位皮肤黑黝黝的，头发也是乌黑而且短短的老外，是个男的，他看到我们时，我脱口而出：“Hi，nice to me you!”当他听到他熟悉的语言时，便看了我一下说：“Nice to meet you too!”接着，我们就毫不生疏地用简单的英语谈起来了，后来姐姐催我，我们才依依不舍地分离了，二伯父夸我是个懂礼貌的好孩子。从我亲身经历的这两件事，我体会到了文明礼仪的重要，因为不但别人快乐，我自己也很快乐。让文明礼仪活动陪伴你、我、他——大家一起成长。

我爱足球中华民族是一个文明古国，从古至今，我们民族的文明素质一直领先。可是，到了我们这一代，又有多少人能做到呢？因此，我国的文明素质正在逐年下降。

我认为，谦让是最大的美德。

谦让这个词语既让人熟悉又让人陌生。有人说：“谦让太简单啦，谁不会啊！”一旦到行动的时候，有多少人去做呢？从小老师就教我们要学会谦让，同学们在写的时候甜言蜜语，在做的时候却畏畏缩缩。甚至有些美国人都觉得中国人民的文明素质太差。

记得有一天，我乘坐公交车，车上很拥挤，这时上来了一位老奶奶，她背已经驼了，被挤在拥挤的人群中，坐着的人竟然置之不理，还有的人对老奶奶说东道西，没有一个人给老奶奶让座。到站时，车上的喇叭响了：“请给老弱病残让座。”我相信，车上的人听这句话都听了几百遍了，但仍然没有人这样做。

这样不讲文明的事还有许多。例如，在大街上随地吐痰，前面不远处就有垃圾桶，有人就偏偏扔在地上，却没有一个人制止。其实，不讲文明的人就在身边，只要勇于去制止，以身作则，这样才能让更多的人行动起来。

同学们，让我们一起来讲文明，做一个有素质的小学生，为建设祖国美好的明天一起努力！

中国从古至今被称为“文明之邦”。文明礼貌是中国传统的美德，如果一个人没有了文明礼貌，就会让人觉得他是一个没有修养，没有素质的人，同时，对我们的传统美德造成不好的影响。因此，人们应该懂得文明礼貌。

记得有一次，我在公交车上看到一位年轻的小伙子，万万想不到他竟是一个不讲文明不懂礼貌的人，在坐公交车的时候，他大声讲电话，还把口香糖吐在车上，车上的人都对他指指点点。说他是一个没有教养的人。由此可见，文明礼貌不仅可以反映出一个人教养素质的好坏，还对社会风貌产生一定的影响。

曾经有一位记者报道：在国外，基本上所有的文明标语都是用中文打印的。比如，在公共场所里，墙上写着“请勿大声讲话”“请勿吸烟”“请不要乱扔垃圾”等等。这说明什么?说明中国人不但在自己国家没有文明礼貌，而且在国外丢失自己国家的尊严，让祖国的颜面何存?一个人的文明举止不仅仅关乎个人，还关系到整个国家和民族。就如上述，做为一个中国人，却在外国人的心里地位如此下等，怎对得起“文明之邦”的称号。

“十·一”国庆节，许多人都喜欢到北京天安门看升国旗，升完国旗后，环卫人员竟在天安门广场里，扫出了上吨的垃圾。仅仅三十分钟的时间啊!环卫人员感叹到：“真可怕!”也难怪有人说：“中国人的文明礼貌须加强，否则非得回到原始社会不可!”

做人应该懂得文明礼貌，尤其是我们这些中小学生，作为祖国的花朵，未来的接班人，我们更应该将祖国的传统美德弘扬下来，并且发扬光大，这样才不会愧对于“文明之邦”这个称号。

我们中华民族有着五千年的悠久历史。翻开浩瀚的历史，既有孔融让梨、程门立雪这样千古传颂的典故，也有“赠人玫瑰，手有余香”、“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，这样代代传承的道理。正是这种文明礼貌、尊老爱幼的传统美德，让我们有了“礼仪之邦”的美誉。

近年来，我们经常在电视上看到这样一则公益广告：在一辆挤满乘客的公交车上，一位老奶奶没有座位，站在过道上，摇摇晃晃得站不稳。“你让吧。”“还是你让吧！”这是其他乘客的心声。他们像像踢足球一般你推我挡，把让座的事推给别人。最后哨子响起，终于有人把位子让给她。

让座，一个简简单单的动作，可生活中又有多少人能够做到呢？这不禁又让我回忆起和爸爸妈妈一起去义乌商场的一次经历。

那天，我和爸爸妈妈到义乌去逛百货商场。妈妈说：“芳芳，我带你去享受一下城里人高品质的生活。走，乘电梯去！”妈妈还告诉我，它能在瞬间将我们带到大楼的顶层。我半信半疑地拉着妈妈的手，直奔这犹如魔术匣子般神奇的电梯间。“叮”一声，电梯门开了，等电梯的人们一拥而上，不一会儿就将这个神秘的魔术匣子塞得满满的。“嘀嘀嘀嘀……”我紧紧地拉着爸爸妈妈的手，担心的看着大家。“超载了。”不知谁说了一声。哦，原来是超载了，大家你看看我，我看看你，似乎在等待什么。就在这时，一位年轻的女士二话不说走下了电梯。可电梯还在叫，大家似乎无动于衷。于是，爸爸放开我的手，轻轻的拍拍我的肩，走下了电梯。这会儿电梯才安静下来，满意的关上门，载着我们直奔五楼。

我想，同样生活在农村的爸爸一定也喜欢坐电梯，但在这种情况下，他还是毫不犹豫的将方便让给了别人！如果说谦让是一颗闪烁的星星，那么爸爸和那位年轻的阿姨都摘到了这颗星，爸爸的这颗星星总在我身边一闪一闪得亮着，时刻提醒着我：谦让是一种美德！

[文明美德伴我成长中学作文

当从邮局拿到大学录取通知书的那一刻，喜悦与忧虑像双生子一样萦绕在我的脑海里，想想父亲因下岗失业而斑白的头发，想想母亲因债款而皱纹日益增多的脸庞，费用单上那巨额的学费像一把刺刀狠狠的刺进了我的心脏里，鲜血直涌大脑，充满了不甘与绝望。

回家的路上我忐忑不安，虽然有着强烈的求学欲望，但不忍心本来就艰难的家庭由于我而雪上加霜，我该怎么办?难道我真的要放弃学业吗?短暂的兴奋也被脑海中的纠结所消灭。

当我回到家中，发现在教育局里工作的陈叔叔正在和父亲轻松的交谈，当父亲看到我手里的录取通知书时，笑了笑，“来，过来和你陈叔叔聊一聊，不要愁眉苦脸的样子”。在交流中我慢慢的露出了笑容，原来国家还有助学贷款的好政策啊，学费可以无息贷款，去学校还可以申请助学金，我的求学之路一下有了希望与动力!

开学了，我带着少量的生活费来到了陌生而又向往的学校，在辅导员与班主任的帮助下，我申请到了国家无息助学贷款，也申请到了国家助学金，还申请到了贫困生校内勤工俭学，减轻了家庭的生活压力。当父母从电话的那一头听到这些好消息时露出了欣慰的笑容。从那时我在心里面就鼓励自己，我要自强不息，我要对得起国家给我的机会。

大学期间，我在各方面都严格要求自己。

思想方面，由于受到许多优秀党员的优秀事迹感染，我始终坚持正确的人生观和价值观，一直以来以一个党员的标准严格要求自己，勉励他人，不仅提升了自己，更值得一提的是，在2013年5月，我终于成为了一名光荣的预备党员!。

学习方面，每学习成绩都名列前茅。没有辜负国家给与的帮助和期望，获得了很多学习上令人骄傲的荣誉。

另外，社会实践方面，课余或假期的时候，我经常参加社会实践活动，去敬老院、地铁站参与志愿活动，享受人与人之间最质朴最直接的关怀和帮助。特别是今年暑假很荣幸的成为了“天健”社区服务队的队长，通过前期及后期对社区的实地走访，我们了解到了空巢老人的生活现状，我懂得了老同志与青年学生手拉手共筑中国梦的实质含义。收获了丰富的认知和阅历。

创新能力方面，我积极参与各种比赛，在“挑战杯”创业计划大赛校、“金蝶杯创业大赛”、“石尚”团队获全国高校商业精英挑战赛品牌策划赛等方面都收获颇丰!

而在工作方面。我特别感激学校、学院以及老师对我的认可，不仅使我获得了江苏省“优秀学生干部”的荣誉称号，在担当班长期间，所在班级也获校“先进班集体”、校“红旗团支部”等荣誉称号;同时，担任学生会副主席兼青年志愿者协会会长期间，我组织了校内外10余种志愿活动，其中保护虎凤蝶志愿活动被《扬子晚报》报道，学雷锋志愿活动被《金陵晚报》报道，这些都是对我的认可和鼓励!

“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”。这句话是我最喜欢的座右铭，一直鞭策着我成长。自强对于每个人来讲，都是一笔巨大的财富。懂的自强，就会明白为什么人总会在一次次磨炼中成长起来，而且变的坚强。如果一个人没有自强的概念，又何须谈得起战胜困难。

人，就应该有自强不息的精神。生活的压力或者其他原因或许会困扰着我们每个人，但是需要我们去勇敢的挑战，成功不是谁比谁差，也不是谁比谁好;而是在于谁付出了更多的汗水和努力。自强离不开坚定的意志和坚强的决心，安逸无忧的生活总会有人去向往和追求，但困难却是人生不可避免的内容。正因为遇到种种困难，我们才会去克服，在克服困难中才会取得进步，人惟有从这种自忧自喜，不断自强的日子，才能真正品味到生命的意义和充满活力的人生。

我始终觉的，正值青春年华的我们，更应当自强不息、奋斗不止!唯有不息的生命才能创造出美好的未来!谁的青春不奋斗，谁的青春不美丽，我将怀着一颗自强不息的心，永远的走下去!

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天还会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值是金钱买不到的。如果你失去了文明礼仪，你就彻彻底底的失败了，因为你已经失去了做人的根本！

在读幼儿园的时候，天真无邪的我并不知道什么是文明礼仪，遇到认识的人或朋友并不会打招呼，是老师教会了我，当我遇到朋友的时候，我开始学会问好、打招呼了：星期天的时候，我和妈妈一起去逛街，遇到了一位朋友，我主动地向她打招呼，她也微笑地向我招了招手，我突然觉得心里特别温暖。

一天，阳光明媚、碧空如洗，爸爸让我去公园里的游泳池报名学游泳，我来到公园里后竟忘记了游泳池在哪，我看见一位叔叔，就问到：“哎，游泳池在哪？”那位叔叔露出一副漠视的样子，说：“不知道。”我一气之下悄悄说：“哼！不告诉我，我自己找！”可是，公园里就像一个巨大的迷宫，绕了好几圈都找不到，只好问一位阿姨：“阿姨，请问游泳池在哪里呢？”阿姨和蔼可亲地说：“哦，从这里直走，然后右转就到了。”我谢了谢阿姨就向游泳池跑去，这时，我突然恍然大悟：是不是因为我对那位叔叔太不礼貌了，所以那位叔叔不愿意搭理我呢？这时我才真正体会到了文明礼仪的重要性，最后我终于找到了游泳池，顺利地报了名。看来文明礼仪真的是缺一不可的啊！

我长大了，已经读五年级了，我更加觉得我们不能失去文明礼仪，因为文明礼仪是做人的根本，如果失去了根本，即使我们会一些知识和本领，也不会成为对社会有用的人，还因为它让我们养成了懂礼貌、不随地吐痰等等好的习惯。比如：我见到了有一个小朋友在草地上踩踏，便上去告诉他不能这样，因为世界上每一样东西都是生物，小草也会怕疼，所以不要去踩踏它。还有一次，我在公园里看见一位叔叔随地扔垃圾，就走过去告诉他不能这样，因为这样做不仅很不文明，而且还会污染环境的……这也是一种文明的表现，不仅能提醒自己，还能提醒别人，让他们养成良好的习惯。

这些都是小事，但对我们来说都是那么的让人刻苦铭心，因为它告诉了我们文明礼仪的重要性，也告诉了我们：在我们的成长道路上，什么都不会长久，只有文明礼仪会一直陪伴着我们！

理想是灯塔为我们指明方向;理想是火把为我们驱散黑暗;理想是太阳照亮我们的人生。我们少年儿童预示着祖国和民族的希望。爷爷曾指出：“要特别教育我们的下一代，下两代，一定要树立远大的理想，做“有理想、有道德、有纪律。”的一代新人。

在通往理想的道路上会遇到重重困难，但我们必须得用坚韧不拔的精神去挑战它，用坚定的信念去克服它，用顽强的毅力去战胜它。只有这样，我们才能达到理想的彼岸。

我知道，只要心中有理想，一步步的去实现它，就一定能走向成功。乒乓球健将邓亚萍，他的身高只有150厘米，但他却获得了150余枚国内外重大比赛的奖牌。她是唯一蝉联奥运会乒乓球女单、女双冠军，并获得了四枚奥运会金牌。邓亚萍为实现自己的理想而付出了很多很多。每天早晨，她总是比别人早到乒乓球馆练球，她每天打、接球一万多次，这是一般运动员难以承受的。

由于长期高强度运动，邓亚萍身上也有了无数伤口，但她一声不吭，熬不住了就给自己打一止痛针。一份耕耘，一份收获，邓亚萍凭着自己坚强的毅力，“玩命训练，为国争光”的远大理想，实现了自己“小个子也有大作为”的承诺。张海迪虽有残疾，却怀着“活着就要做对社会有用的人”的理想，以非凡的毅力学习和工作着，以满腔的热情为人民服务，唱出了一首生命的赞歌。

还有“万婴之母”林巧稚，生物学家童第周，无限著作的数学家华罗庚等。通过坚定的信念，坚强的毅力完成了自己远大的理想。

我们作为新时代的少年儿童，就应该从小树立远大的理想，努力学习、坚定信念、脚踏实地地把心中的理想变为现实。每个人都有自己的优点和缺点，有长处和短处，我们虽不能改变自己生下来的缺陷，但可扬长避短。让我们携起手来以努力做船，以理想作帆，在生命的海洋中乘风破浪，为着我们的理想前进!前进!

我们之间的点点滴滴，都浸满了温暖。 The bits and pieces between us are full of warmth.

我们在初一相识，奇妙的缘分让我们成为了同班同学，老师安排座位时无意的举动也让你在我前面整整坐了一学年。就这样，我们越走越近，我们从陌生变得熟悉，再到后来的无话不谈，这之间的每一秒的时光，都温暖的照在我们的心田。

或许，我们都是慢热的人。过了好久才开始腼腆的交谈，时间让我们变得熟悉，也是时间，让我们更加了解对方，我们都是一样的人，外表冰冷，内心却有无限热情的人，一旦熟悉，心中的热情就会喷发，撒在彼此身上，我们变成了死党，无话不谈的死党。我们一起上下学，一起探讨问题，一起打闹，永远都分不开的样子。

简简单单的快乐，让我们充满温暖。我们必然会有伤心的时候，一定会有失败的时候，我们是彼此的阳光，在寒冬是照耀着对方，我们总是相濡以沫的走过了许多难关，我们在彼此的面前不会有坚强的面具，而是一个释放的自己，好不令色的倾吐自己心中的悲伤与困苦，因为我们都知道，对方永远会给我们最温暖的安慰和帮助。在对方面前，我们就是一个孩子，可以撒娇，可以贪婪，可以无理取闹，对方总是会想一个慌了手脚的母亲，想尽一切办法让我们开心。

我们拥有一样的喜好，一样的梦想。我们喜欢在散学后的校园内闲逛，背着同一款书包，穿着同一款鞋的我们漫步在空旷的学校内，尽管是黄昏的余光，我们依然倍感温暖，牵着手直至太阳落日。

一年的时光漫长而又短暂，我们面临暑假，面临分班，可我们不怕，因为我们相信，友情不会因为时间的推移而改变，更不会淡化这份地久天长的友情，即便是暑假，尽管我们不再相见，可心却永远记在一起，在得知对方遇到困难时，我们仍然是第一个站出来的人。

我们不害怕时间与距离，我们永远心系彼此，用自己的语言行为来温暖对方，我们永远是最好的朋友，这份友情的温暖，会永远照在我们的心头。

2017年春节来临之际，我们面向社会开展“儿时的年味”为主题的有奖征文活动，以便让大家追忆渐渐失去的年味，找回儿时关于年味的美好记忆和难忘故事，更好享受现在的年味，欢迎大家的踊跃投稿参加评奖。

一、征文要求

1、征文稿件作者国籍、年龄、性别不做限制，可以是国内、国外，但是征文语言一律采取简体中文。

2、征文投稿时，邮件主题中标明“儿时的年味”，否则容易错过获奖机会! 征文投稿截止时间为2017年2月28日。

3、征文稿件要求倡导时尚文风，标题引人关注，语言生活活泼，富有时代气息;文笔灵活，可读性强。

文学作品可以是“儿时的年味”中的怀旧故事、见闻经历，文章要么温馨、要么动人、要么诙谐，切忌平淡乏味。

励志鸡汤类作品要集中对“儿时的年味”进行讨论，有新颖的观点，有最佳的角度，有悦读的感受。

热点观点类要对“儿时的年味”相关热点事件的评论，持有的热辣观点，有轻松的行文，有深刻的共鸣，有人生的启迪。

4、征文稿件字数一般控制在1000-3000字以内，欢迎随附与文章相应的照片，照片请注明是否原创。

5、征文稿件仅限于从未在微信公众号上发表过的原创文章，在征文期间一旦发现已在微信公众号发表过的，或者非原创，一律取消参赛资格。

6、投稿时，在稿件最后请注明：授权在微信公众号黄金屋(goldenhouse2015)、读书阅读坚持读(jianchidu)、坚持读阅享电台等平台原创首发，包括文字、播音、印刷。

授权格式：XXX(文章标题)系XXX(作者名)原创，现授权黄金屋、坚持读在微信公众平台、阅享电台等首发，包括文字、播音、印刷。

授权范围默认为文字、播音、印刷。如果有异议，请及时沟通说明。

二、稿酬方式

根据微信文章一周内浏览、点赞、赞赏、转载的情况进行稿酬计算。以上数据均以微信公众号后台数据为准。

1、赞赏金额计算方式，赞赏金额的六成作稿酬，赞赏总额低于10元，忽略不计，不设置上限。一周以外的赞赏奖励将按照坚持读平台的现有统一规定执行。

2、浏览量和点赞量方式，每个点赞奖励0.1元人民币，每十个浏览奖励0.1元人民币。总数不超过该文章所获奖项奖励的人民币数量，比如该文章获得一等奖，那么根据浏览量和点赞量计算的奖励最多不能超过500元。

3、转载计算方式，每个转发奖励1元人民币。总数不超过该文章所获奖项奖励的人民币数量，比如该文章获得一等奖，那么根据转载的奖励最多不能超过500元。

三、奖项评比

我们会根据微信文章浏览、点赞、赞赏、转载量和评委专评的方式进行综合评分，视情况选出一定数量的篇目进行评奖。设置一等奖一名、二等奖三名、三等奖五名、鼓励奖若干名。对于黄金屋和坚持读的老朋友，根据阅享见证的情况，会在评比时予以加分，同等条件下，优先获奖。

四、奖项设置

一等奖一名：奖励折合人民币500元的奖品，包括：书籍、读书架、书签等。

二等奖三名：奖励折合人民币300元的奖品，包括：书籍、读书架、书签等。

三等奖五名：奖励折合人民币100元的奖品，包括：书籍、读书架、书签等。

鼓励奖若干名：奖励折合人民币20元的坚持读书签。

(根据大家投稿的情况，我们会增加各奖项的人数，让更多的朋友参与并有更多收获!)

五、联系方式

24小时服务人员QQ号(兼微信号)：1243646414;

投稿邮箱：jianchidu@qq.com;

也可以加入坚持读QQ群：16805139实时交流,入群时注明：征文。

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本征文活动解释权最终归坚持读QQ群(16805139)所有

2017年1月17日

列宁有句名言：“榜样的力量是无穷的”。榜样是旗帜，也是资源，凝聚着力量、代表着方向。榜样的作用就是“点着一盏灯，照亮一大片”。树立榜样与标杆，就是以便引导更多的人共同推进社会进步和企业快速发展。

近期，通过学习集团公司党委宣传部编写的第二部《身边的榜样》后，书中30个典型事例让我受益匪浅，感触颇深，在思想深处进一步加深了对“榜样”的敬仰。从而，增强了干好本职工作的信心和劲头。

一是忠于职守，廉洁从业。作为21世纪的现代企业员工，我们没有理任何由不把工作干好，我们的党员领导干部更是如此。一个员工如果不能站在理想的高度上去对待自己的工作与责任，不去满腔热情的工作，每天被动地耗时光，那么其成功的几率就会十分渺茫。对于绝大多数具有上进心的员工来讲，工作绝对不仅仅是为了生存，工作是天职、是神圣的使命，就是要恪尽职守，廉洁从业，爱岗敬业，诚实奉献;热爱所在的企业和所从事的工作，尽最大的努力发挥自己的才智，体现出人生价值;像书中的榜样那样，在平凡工作中秉持自己内心的坚守和精神追求，为企业多做贡献。相信总有一天，你所付出的努力，定会得到良好的结果。

二是服从安排，认真工作。企业是一个严密的组织，是有组织、有纪律、有制度、有目标的合成体。服从是天职，也是企业对员工的一项基本要求，即使领导的某个安排使你内心暂时无法接受，也要告诫自己丢掉不满情绪，因为企业不只有你一个人，它是一个大家庭。领导所考虑的是全局、是整体。所以，个人对于工作安排，要义无返顾地服从、执行，要像榜样那样默默无闻地拼搏和奉献，促成工作和生产任务的圆满完成。

三是团结务实，密切合作。我们二十局是央企，是一个战斗团体，靠个人单打独斗是不行的。团队的力量远远大于一个个单独的优秀人才的力量，榜样也是将自己较好地融入在团队之中，才得以发挥良好作用。一个人就算是天才，有很好的能力，如果其团队精神意识差，不能与工友、同事友好合作，也难以把自己的优势淋漓尽致的发挥出来。团结才有力量，团队成员之间相互取长补短，精诚合作，就会把事情做得更好，甚至会收到意想不到的最佳效果。因此，团结、合作才能共赢。

四是苦练内功，提升能力。“工欲善其事，必先利其器”。在快速发展的当今社会，做任何事都要具备扎实的技能和高标准的效率，这是现代企业最需要的。这就要求我们，对待工作，一定要高标准、严要求，不可满足于已掌握的知识本领，要持之以恒勤学苦练，时常锤炼自我，“讲解充电”，干一行、爱一行、钻一行、精一行，努力寻求更好、更快、更富成效的技能和技巧，不断提高自身的竞争力，唯有如此才有可能创造出更好成绩。要最大可能的发挥主观能动性，勇于创新，敢于挑战，把一切好的主见即刻付诸行动。敢于尝试，敢于一次又一次打破自己订下目标的人，就是向成功迈进了一步，你就是我们的榜样、学习的对像。不断为企业创造价值的人，会一直在我们心中绽放。想信有那么一天，你也会成为大家心目中的榜样。

榜样就是精神的力量，榜样就是一盏灯，光芒四射，温暖着我们的心，引领着我们的行动。愿精神之灯长明。

俗话说“有国才有家”，祖国是我们华夏儿女共同的家，怎样才能使我们的家更强大?作为一名小学生，怎样践行爱祖国呢?我认为应该从爱学习、爱劳动开始。

作为一名小学生，学习是我们的首要任务，可有些同学却不知道珍惜时间好好学习，连老师留的作业都不按时完成。即使补上了，字也写得歪歪扭扭、潦潦草草。我希望这些同学能早日端正学习态度，明确学习目的，迎头赶上。与此相反班上有的同学却能超额完成作业，字也写得干净漂亮。他们不但玩得好，学得也好。这是为什么呢?因为他们已养成了良好的学习习惯。所以，爱学习要从养成良好学习习惯开始。不但要勤奋学习，还要广泛阅读，扩大知识面。“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”同学们，让我们趁着年少，努力学习吧!

爱祖国，不仅表现在爱学习上，同时，也要爱劳动。劳动，创造了我们这个美丽可爱的世界。可许多同学厌恶劳动，有些同学当值日生不负责任，下课了黑板也懒得擦，扫地也是敷衍了事。其实，劳动虽然很辛苦，但是对我们很有好处。劳动可以活动我们的筋骨，让我们的身体更加健康同时也能让我们更好的感悟生活，体验生活。劳动更能磨砺我们的意

志，使我们变得更加坚强。所以说，劳动是光荣的。我们从小在劳动中陶冶，能培养出良好品质，我们从小在劳动中锻炼，能营造出生活的美好境界。因此我们应该热爱劳动，用我们的双手去创造更美的生活，让我们劳动着快乐着 。 祖国，就像我们的母亲，让我们感到温暖、慈祥。同学们，让我们把爱国的深厚感情和信念转化为扎扎实实的行动。努力学习科学文化知识，爱祖国不能只停留在思想上，关键要落实到行动中去。 为了回报我们的祖国妈妈，从身边的点滴做起吧!主动拾起每一片垃圾，主动回收每一张废纸，多参加劳动，让我们的祖国妈妈永远年轻漂亮。除此之外，我们还要努学习，严格要求自己，树立实现中国梦的远大志向为接过历史的重任做好充分的准备。

同学们，“爱学习、爱劳动、爱祖国”是我们光荣的责任，让我们一起努力，为建立伟大昌盛的祖国而奋斗吧!

我们身边有各种各样的镜子。有哈哈镜，它可以改变人的形状;有望远镜，它可以看见很远的东西和天象;有显微镜，它可以看见很小的微生物;有穿戴镜，它可以看到自己的仪表仪容······在现实生活中，还有一些人也是我们的镜子。

妈妈是我的第一面镜子。妈妈很勤劳也很朴实，早上最早起的是妈妈，晚上最晚睡的也是妈妈，她起早贪黑。只要一有时间，她就认真地做家务，把家搞得一尘不染。有了妈妈我懂事了许多。

老师是我的第二面镜子。她和蔼可亲，关心学生，教我们很多知识，她言传身教。有一次，我没有带雨伞，老师就把雨伞借给了我，可她自己却被雨淋的全身湿透了。有了老师，我知道了怎样关心别人。

朋友是我的第三面镜子。俗话说：近朱者赤近墨者黑。交到一个好朋友是我的财富。我的朋友她很诚实。有一次，我借给了她一支笔，第二天，我跟她说：把笔还给我吧!她说：对不起，我把你的笔弄丢了。我说：没关系的。有了我的朋友，我知道了该怎样做人。

有了这些镜子，我才能提高自己，弥补了自己的不足。

文明城市从我做起

大家好!这天，我们来讨论一下，怎样才能做个文明人呢?

第一，爱护环境。看见垃圾就把它扔进垃圾桶，不能随地丢果皮、碎纸等垃圾。

第二，乐于助人。在公交车上，如果上来一位老人或孕妇，要主动让座，而不是不理不睬或假装看不见。

第三，尊老爱幼，关爱残疾人。尊老爱幼，人人有责。支持残疾人，帮忙残疾人，不小看残疾人，其实，残疾人也是很厉害的，你看残奥会，你看千手观音……

第四，爱祖国，爱家乡。我们必须要好好读书，学习本领，长大以后回报祖国，回报家乡，回报父母及长辈的爱。

第五，做个文明人。不讲脏话，不骂人，懂文明，做个人见人爱的好孩子。

来吧，让我们一齐努力，做城市的文明小主人，为家乡争光，让家乡更加美丽;为祖国争光，让祖国更加繁荣!

除夕刚过几天，我们就迎来了2016年的第一场雪，在喜庆的同时，这场雪也给人们的出行带来了很多的不方便，大家走亲访友的路上多了很多的障碍。雪刚停下来，邻居家的姐姐就约我一起去扫雪，我们两个扛起大扫帚，大半天的功夫就把胡同内的雪清扫的干干净净了。这时候，我们两个人的嘴角都不约而同开心的笑了起来。因为我们做了一件文明的事情。

中去过后，我和姐姐又一起到附近的商店买东西。这时候，我看到一个大约七八岁的小姑娘在吃香蕉，吃完香蕉之后，随手就把香蕉皮扔到了地面上，这时候，我毫不犹豫的跑上去，把香蕉皮捡起来扔到了附近的垃圾桶内。此时，我心里有美滋滋的，因为我又在不知不觉中做了一件文明的事情。

这一天，因为有了文明的陪伴，我感觉自己过的又开心又充实。文明的事情不分大小，只要我们积极去做，文明时刻陪伴我们的成长，我们天天都是开心快乐的。

鳞次栉比的商贸大楼，四通八达的交通网线，休闲舒适的商业街……。好看、好吃、好玩，真是一个美丽中国!”睡梦中的我流着口水，“啊，天为什么开始变黑，花草开始枯萎，河水开始干涸，鸟虫开始灭绝，空气里弥漫着呛人的味道，我呼吸变得……”我从噩梦之中惊醒，我不要!不要!我梦中的美丽中国不该如此!“天蓝、地绿、山青、水净”，未来中国多么美好!这才是我的绿色中国梦，更是全中国人的梦想。

《美丽中国——勇做生态文明建设者》一书让我惊叹，我们的中国是如此美丽，经济也越来越发达，就像我的家乡新桥，近几年发生了翻天覆地的变化。从一个名不见传的小镇，发展成开放时尚、文明雅致、均衡协调的花园城镇。但是正如书中所说“山清水秀但贫穷落后，不是美丽中国;强大富裕而环境污染，同样也不是美丽中国。”地球母亲受伤了，中国的伤情也正在加重：水资源污染、食物链被破坏、生态环境遭破坏，大气受污染、土地荒漠化，生产、生活垃圾污染……而美丽的新桥也抹上了一层灰色，原本那条贯穿整个新桥的“母亲河”蔡港河早已不再清澈，往日的鱼虾已不见了踪影，越来越混浊的河水让人不忍目睹，我不禁痛心，不禁惊呼：保护地球，爱护自然，这是我们人类唯一和正确的选择。

社会在呼吁，人类已觉醒，国家在行动。徐秀娟、杨善洲、姚明、王君婧等这样一批批最美的绿色卫士给我带来了榜样的力量。作为一名小学生虽能力有限，但是我很想像他们一样，勇做生态文明建设者，规范日常行为，养成良好习惯，从自己做起，从身边的小事做起，比如学会垃圾分类，废电池回收，不用一次性碗筷，节约水电……滴水成川，积土成山，只要人人肩负责任，捍卫地球，相信总有那么一天，天空会变得蔚蓝，河水会变得清澈，森林会变得茂密，空气会变得清新，美丽中国一定会更加美丽。

“努力建设美丽中国，实现中华民族永续发展。”多么美好的中国梦，我愿做一名最美的绿色使者，实现最美的绿色中国梦。

跳过欢快的初一，跑过平庸的初二，不知不觉已步入了紧张而繁忙的初三。

尽管我们多不情愿，但从我们踏入初三的那一刻起，就不得童年告别;不管你是否真的长大，不管你是否有足够的承受能力。你都要接受这并不快乐的初三之旅。

下课铃声刚刚响起，我们便一窝蜂的涌出教室，三五成群的围在一起。进入初三，我们并没有变得刻苦，反而比以往更加疯狂，从前像“喜鹊”一样唧唧喳喳的女生，如今讲话的声音越来越大，生怕别人听不到“地球人都知道”的秘密。

升入初三的我们，看着老师一天天消瘦的面孔，面对父母一天天增多的白发，我们依然无动于衷，我们依旧享受着双休日的欢乐;依旧享受着放学路上的追逐打闹;依旧享受着床上的懒觉。

其实，我们没有“书中自有颜如玉”的痴情，我们就是我们，我们只想完成我们应该完成的学业，我们只是不想看着老师每天拉长的脸，不想去听父母每天反复着的唠叨。

事实上，我们也有理想，但是看到老师的放纵，同学的不在意，我们不得不放弃，但我们明白：只有我们尽心尽力，成功没有理由不属于自己，徒然的放纵，只是对时光的不珍惜。

初三的成长过程并不是我们想象的那样轻松快乐，它有曲折坎坷，有烦恼忧伤，有苦辣辛酸……岁月的流逝，日月的穿梭。我们在无声无息间成长，但心灵却未成熟。初三的我们学会了伪装，尽管远未达到自己想要的程度，却还是给自己蒙上了一层面纱。用自己所谓的“成熟”去嘲笑别人的“天真”。

记得爸爸曾经跟我说过：翅膀若是足够坚硬，雄鹰自然会展翅，水滴若是足够丰富，小溪自然会流淌，心志若是足够坚强灵敏，我们自然会努力前行。

初三的我们，真的长大了吗?

一句温暖人心的亲切问候，一个善解人意的微笑，甚至一个看似平淡无奇，实际却饱含关爱的举止，都能够尽心尽力地表现出我们对于他人的尊重与关怀。上课时专心致志听老师详尽的讲解，是对老师辛勤劳动的尊重；与同学们团结友爱，朝夕相处，是对同学的尊重；与长辈们和谐相处，平等待人，是对长辈们含辛茹苦养育我们的极大尊重。当然，不论什么人都值得我们全心全意地去尊重并理解他，其中也包括在物欲横流的社会中频频遭人“唾弃”，在生活中“微不足道”的臭乞丐。

一天清晨，我独自一人行色匆匆地走在车水马龙的柏油马路旁。突然，我发现在一个堆满垃圾的墙角里蜷缩着一个瘦骨嶙峋、蓬头垢面的乞丐：墙角处臭气熏天，苍蝇成群结队，漫无目的地在空中飞着，衣衫褴褛的乞丐呻吟着，向眼前每个匆匆赶路的行人伸出那双枯瘦的手，艰难地乞讨着，但似乎没有一个行人愿意理睬这个灰头土面的臭乞丐。这时，一位高大魁梧的先生夹着一个高级鳄鱼皮包，身上戴满了豪华的金光闪闪的金首饰，捂着鼻子三步并作两步地从乞丐面前匆匆路过。一位珠光宝气的富家子弟从乞丐面前走过，乞丐当然不会放过这个千载难逢的机会。乞丐充满希望地缓缓地站起疲惫的身子，踉踉跄跄地走到先生面前，伸出那双冷若冰霜的手，不好意思地说道：“佩金带紫的先生啊，可怜可怜我这个苦不可言的人吧！”乞丐满意以为先生会对他伸出援助之手，但他想错了。那位先生不屑地瞅了一眼乞丐，不耐烦地说道：“走走走！”乞丐大失所望，深深地叹了一口气，被逼无奈，只好坐回了原来那个旮旯。

看到这儿，我为那些有钱有势而迷失本性，误入歧途的人感到深深的惭愧，我痛心地走到乞丐面前。那个乞丐见一个与自己素不相识的小孩站在自己面前，以为是来讥笑自己无能的，便深深地埋下了头。我在口袋中摸索了一会儿，终于摸出了几张被揉皱的纸币。我弯下腰，小心翼翼地将钱放进他那个布满裂纹的小瓷碗中。瓷碗中的钱屈指可数，想必这将是他今天一天的唯一的生活费吧！乞丐透过他那布满灰尘的长头发隐隐约约地看见一双小手将几元钱放进自己残破的碗中，下意识地抬起了头。虽然只是转瞬即逝的两三秒，但我却从他饱经风霜的脸上的那双充满迫切的眼睛中感受到了一个小小的乞丐对人们的无限感激，对于人们的“同情”，企盼人们能关心生活中的每一个人，怜爱生活中的每一个人。

尊重每一个人，看上去与自己遥不可及，实际上却近在咫尺。无论他是白发苍苍的老人还是风华正茂的少年，无论他生活在穷乡僻壤，还是生活在花花世界，无论他从事多么卑微的职业，只要他有全心全意生活在这个如诗如画的世界上的信念，即使是微乎其微的一小点儿，那他就值得得到每个人的尊重与关怀。

[关于文明美德伴我成长的优秀作文

小时候没事干时，总会抬头仰望天空，看蓝色的一望无际的苍穹，看从头顶缓慢飘过的大片云朵，看空中时不时飞过的一只只小鸟划过一道道优美的弧线......想象着外面那个世界究竟是怎样的美丽。

再大一点的时候，终于可以和美丽的风景见面，记得那是五岁的时候，和爸爸妈妈一起去城市，也是第一次，看到了滚滚东流的黄河水，看到了河边古朴的水车，看到了黄河上的一座座大桥，也从此知道，原来它有一个美丽的名字——兰州。从那以后“兰州”这个词便在我的脑海中深深地扎根，小时候亲眼目睹的那些令人震撼的场景一直在我的脑海中挥之不去。

我记得以前的兰州，作为甘肃的省会城市，有宽阔的马路，一架架过街天桥，街上的车辆川流不息。可饶是这样，它还是那么的干净，那时候空气时近乎于透明的，路上很少有垃圾，人行道上虽然总是那么拥挤，却在看起来忙碌的节奏中增加了那么一点点轻松的气息。当晚上，夜幕降临，各色的霓虹灯亮起，疲惫了一整天的上班族开始出门放松了，空气中弥漫着一股淡淡的慵懒的气息。晚上的兰州，相较于白天的它有一种别样的美，那是夜色笼罩下的不知所名的充满诱惑的美。

除了兰州之外，记忆中更多是兰州周围的乡村——因为小时候是在乡下的爷爷奶奶哪里长大。它没有很宽阔平坦的马路，也没有来来往往的车辆，但我清楚的记得：以前，哪里的山，是那么的绿，下过雨后，山上一片青翠，走出房门，踩着脚下湿润的泥土小路，你会嗅到混合了花香和情操以及泥土的淡淡香味，迎面扑来的空气是温暖而湿润的，在田间，你会看到地里果粒饱满的小麦，你会听到鸟鸣，也会听到虫子在唱歌，什么都充满了生命力。虽然是在乡村，却也有着不同于城市的美丽，虽然不是炫目的、惊心动魄的美，但那种美就如一股清香，不浓，但慢慢的就会让你喜欢上它、恋上它，最后沉醉其中。那种感觉，就好比是“入芝兰之室，久而不闻其香”。

兰州是我的家乡，我以自己有这么一个美丽的家乡而骄傲着，到了现在，兰州发展的更加迅速了，每年的“兰马”、兰洽会，也让大家看到兰州的名气的确是在一步步上升着，不得不说，兰州的经济发展，真的让我们每一个兰州人都引以为傲。

可是，在如此快速的发展下，却又有了那么一些问题：兰州的环境真的没有以前那么好了。每次出门，总能看到街上缓缓驶过的洒水车，我也注意到了兰州的马路不再像以前的那样干净，可能是因为人们的素质下降了吧;空气不再像以前的那样清新，这应该就是工业废气所带来的污染吧;而与此同时，我也注意到了黄河中间的小块沙地慢慢的扩大着，黄河水位在逐渐下降，流量也在每年减少着，而这些，都是过度的发展工业所带来的后果，亦或是人们的素质水平下降的影响，每次看见这些，心头总会勇气一股难过：兰州,没有以前那么美丽了。

再说乡村吧，因为兰州被污染，也跟着被污染，现在爷爷奶奶那里的山，已经很少有绿色了，都是光秃秃的我也很少再能在夏日的晚上听到昆虫的鸣叫，想要看到以前那样的美景早已变成的一种不存在的奢侈。很多次我都很疑惑：为什么曾经那么美丽的兰州，会变成现在这个样子?曾经令我陶醉其中的美景，究竟在什么时候才能回来?

但是我相信，许多和我一样爱家乡的兰州人，一定也都注意到了这一点，我想，只要大家都努力的去保护环境，献出自己哪怕是微不足道的力量，在不久的将来，曾经那个美丽的兰州一定会回来的!

我爱兰州，不管是曾经的它，还是现在的它，我一定会努力让它变成以前那个最美的它!

文明美德以成为我生命中不可割舍的一部分，美德是一种风，温暖而轻柔，可以让我们生命中的微笑时时绽放；美德是一种雨，清新而营养，可以滋润我们的心田，帮助我们成长；美德还是万物中最美丽的那道阳光，给予我们心灵的慰藉。

其实，文明礼仪是从日生活中的小事表现出来的。在学校，见到老师要主动问好；放学时要对老师同学说再见；进老师办公室前先敲门；回到家，要先向长辈问好；在得到别人的帮助时，说声“谢谢”；坐公交车时主动给老人让座……别看这些事儿不起眼，可如果真正做到，也不容易。“文明礼貌”就是从这一点一滴培养出来的，我们要做一个讲文明懂礼貌的小学生，首先就要从这些小事做起。

“无以恶小而为之，勿以善小而不为”。这句话就是说：不要认为坏事较小就去做，不要认为好事较小就不去做。这让我想起了我听说过的一件事：有家招聘高级管理人才的公司，对一群应试者进行复试。尽管应试者都十分自信地回答了考官们的问题，可个个都未被录用。这是，有一个应试者，走进房间后，看到了地毯上有一个纸团，显得十分不和谐。他弯腰捡起了纸团，正准备将它扔进纸篓里。这是考官发话了：“您好，请看看您捡起的纸团吧!”这位应聘者迟疑点打开纸团，只见上面写着：**欢迎您到我们公司任职!几年以后，这位应聘者成了这家大公司的总裁。

听了这个故事，真是让人意识到养成优秀的品德，礼貌待人的重要性啊。亘古稳定的始末是文明，它已成为社会形态前进的标志，它是崇高，是修养，是礼仪，是风度。心沐文明之歌，让追求卓然的我们，远离粗鲁，远离蛮横，拥抱文明!

一缕温暖的阳光投在我的脸庞上，我睁开眼，打了一个哈欠，快活地跑到妈妈身旁。我是一只快乐的小鸭，今天，妈妈要带我们去大街上散步。 A warm sun shot on my face. I opened my eyes and yawned, and ran to my mother happily.I am a happy duckling. Today, my mother will take us to the streets to take a walk.

吃过早餐，我们跟在妈妈身后，蹦蹦跳跳地出了鸭棚。一路上，我和兄弟姐妹们谈天说地，好奇地东张西望：炫丽的广告牌、威武的高楼、小店里新奇的商品……多么繁华的大街!

我左顾右盼，一时忘了脚下。“扑通”一声，我掉进了昏暗潮湿的下水道。四周都是水，水流飞快，仿佛随时会将我冲走。我吓坏了，使劲往回游，用两只细小的脚不停蹬水。妈妈和兄弟姐妹们在上面大声叫唤，我也用尽全身力气叫喊着，可水沟上方始终不见人影。汹涌的水流一直不停歇，我渐渐体力不支。恐惧和不安涌上心头，我感到了深深的无助和绝望。

忽然，井口出现了一个戴着警帽的人影，原来是个警察。仿佛看见了一丝希望的阳光，我激动得狂叫起来。警察俯下身，把自己黝黑的大手向下探，竭力往我的方向伸，我也拼命向他的手游去。啊，快了，快了，就差一点了。我头顶的毛碰到了警察的大手，隐隐约约感觉到了警察大手的温度。我就要得救了!

“哗”，一股猛烈的水流劈头盖脸向我席卷而来，发出嘲笑般的声响。霎时间，我离了警察温暖的大手，被冲到老远。恐惧重新占满心头，我尖叫着，奋力向前挣扎。再一看井口，警帽消失了!天哪，警察走了，我要葬身在这又臭又黑的下水道了!

正当我万念俱灰的时候，警察重新出现在了井口。他手里拿着一个短短的有柄网兜，像刚才那样，全力来够我。三米，两米，一米……在我俩的齐心协力下，小网兜不停地向我靠近，再靠近……

我紧张极了，生怕再被冲走，就永远回不来了。小网兜在我眼前颤抖着，下水道的水声在我耳边回荡着。终于，我使出全身力气，死死盯着网兜，猛地一跳。

我稳稳当当地落在了网兜上，水流擦着我的脚尖流过。我得救了!我被捞了上来，终于又看见了明媚的阳光。那位警察抚摸着我，轻轻地把我放在了地上。妈妈和兄弟姐妹们欢叫着围了过来，阳光照着我湿漉漉的身子，我舒服极了。

我感激地望向警察，他正蹲着笑眯眯看我。他的笑容那么甜，也像温暖的阳光。

文明礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，文明礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，文明礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。而对一个家庭来说，文明礼仪已成为家庭生活不可分割的一部分，下面就来家庭文明礼仪：

其一：仪表。仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。

其二：言谈。言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。 1、礼貌：态度要诚恳、亲切;声音大小要适宜，语调要平和沉稳;尊重他人。 2、用语：敬语，表示尊敬和礼貌的词语。如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”;很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻烦别人称“打扰”;求给方便为“借光”;托人办事为“拜托”等等。要努力养成使用敬语的习惯。现在，我国提倡的礼貌用语是十个字：“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了说话文明的基本的语言形式。

其三：仪态举止。1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。 2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。 3、坐姿：坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。 4、起姿：行走是人生活中的主要动作，走姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上来形容轻快自然的步态。正确的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。

管中窥豹，可见一斑。让我们共创文明礼仪，做一个有道的人