当我谈跑步时我谈些什么全文【热门20篇】

我记得在二年级的时候，有一次学校举行运动会，我也参加了比赛。还得了奖呢!

运动会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢?别人会不会笑话我呢?”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。

这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。

什么样的实干者能得实惠?勇于创新，遇到困难不绕行

实干，不是指手画脚，更不是袖手旁观，而是脚踏实地、默默无闻，不为私心所扰、不为流言所惑的埋头苦干，是始终保持一颗初心，矢志不渝、坚韧不拔的担当实干。什么样的实干者能得实惠?

王文涛表示，首先是让真心实意为人民服务的实干者得实惠。“看一个干部是不是实干，关键看是不是为民服务、为民实干。”王文涛说，为民服务者，就是民有所呼、我有所应，民有所盼、我有所为，在群众遇到需求和困难时，敢于“为民请命、为民担当”的实干者。

还要让改革创新敢于碰硬的实干者得实惠。王文涛表示，勇于改革创新者，就是遇到困难不绕行，敢于直奔问题去的开路者，敢于走前人没走过的路，做前人没做过的事，敢啃“硬骨头”、蹚“地雷阵”、涉“深水险滩”的实干者。需要为他们撑腰打气、壮胆助威，让他们拥有更多更大施展才华的机会和舞台，让他们感受到来自各方的支持，增强勇往直前的勇气。

济南还要让扑下身子冲在一线的实干者得实惠。“扑下身子的人任劳任怨，冲在一线的人皆为英雄。”王文涛说，他们坚持情况在一线了解、问题在一线解决、决策在一线落实、矛盾在一线化解，往往付出常人所不能付出的体力精力，也经常会遭受到不理解的抱怨、指责甚至谩骂等委屈，这就需要我们为他们提供精神休整的“避风港”和物质充足的“补给站”，让他们没有顾虑、更加大胆地冲在一线、放手一搏。

9月3日10时06分，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平开始发表重要讲话。

全国同胞们，尊敬的各位国家元首、政府首脑和联合国等国际组织代表，尊敬的各位来宾，全体受阅将士们，女士们、先生们，同志们、朋友们：

今天，是一个值得世界人民永远纪念的日子。70年前的今天，中国人民经过长达14年艰苦卓绝的斗争，取得了中国人民抗日战争的伟大胜利，宣告了世界反法西斯战争的完全胜利，和平的阳光再次普照大地。

在这里，我代表中共中央、全国人大、国务院、全国政协、中央军委，向全国参加过抗日战争的老战士、老同志、爱国人士和抗日将领，向为中国人民抗日战争胜利作出重大贡献的海内外中华儿女，致以崇高的敬意!向支援和帮助过中国人民抵抗侵略的外国政府和国际友人，表示衷心的感谢!向参加今天大会的各国来宾和军人朋友们，表示热烈的欢迎!

女士们、先生们，同志们、朋友们!

中国人民抗日战争和世界反法西斯战争，是正义和邪恶、光明和黑暗、进步和反动的大决战。在那场惨烈的战争中，中国人民抗日战争开始时间最早、持续时间最长。面对侵略者，中华儿女不屈不挠、浴血奋战，彻底打败了日本军国主义侵略者，捍卫了中华民族5000多年发展的文明成果，捍卫了人类和平事业，铸就了战争史上的奇观、中华民族的壮举。

中国人民抗日战争胜利，是近代以来中国抗击外敌入侵的第一次完全胜利。这一伟大胜利，彻底粉碎了日本军国主义殖民奴役中国的图谋，洗刷了近代以来中国抗击外来侵略屡战屡败的民族耻辱。这一伟大胜利，重新确立了中国在世界上的大国地位，使中国人民赢得了世界爱好和平人民的尊敬。这一伟大胜利，开辟了中华民族伟大复兴的光明前景，开启了古老中国凤凰涅槃、浴火重生的新征程。

在那场战争中，中国人民以巨大民族牺牲支撑起了世界反法西斯战争的东方主战场，为世界反法西斯战争胜利作出了重大贡献。中国人民抗日战争也得到了国际社会广泛支持，中国人民将永远铭记各国人民为中国抗战胜利作出的贡献!

女士们、先生们，同志们、朋友们!

经历了战争的人们，更加懂得和平的宝贵。我们纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，就是要铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。

那场战争的战火遍及亚洲、欧洲、非洲、大洋洲，军队和民众伤亡超过1亿人，其中中国伤亡人数超过3500万，苏联死亡人数超过2700万。绝不让历史悲剧重演，是我们对当年为维护人类自由、正义、和平而牺牲的英灵、对惨遭屠杀的无辜亡灵的最好纪念。

战争是一面镜子，能够让人更好认识和平的珍贵。今天，和平与发展已经成为时代主题，但世界仍很不太平，战争的达摩克利斯之剑依然悬在人类头上。我们要以史为鉴，坚定维护和平的决心。

为了和平，我们要牢固树立人类命运共同体意识。偏见和歧视、仇恨和战争，只会带来灾难和痛苦。相互尊重、平等相处、和平发展、共同繁荣，才是人间正道。世界各国应该共同维护以联合国宪章宗旨和原则为核心的国际秩序和国际体系，积极构建以合作共赢为核心的新型国际关系，共同推进世界和平与发展的崇高事业。

中国人民解放军是人民的子弟兵，全军将士要牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，忠实履行保卫祖国安全和人民和平生活的神圣职责，忠实执行维护世界和平的神圣使命。我宣布，中国将裁减军队员额30万。

女士们、先生们，同志们、朋友们!

“靡不有初，鲜克有终。”实现中华民族伟大复兴，需要一代又一代人为之努力。中华民族创造了具有5000多年历史的灿烂文明，也一定能够创造出更加灿烂的明天。

前进道路上，全国各族人民要在中国共产党领导下，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，沿着中国特色社会主义道路，按照“四个全面”战略布局，弘扬伟大的爱国主义精神，弘扬伟大的抗战精神，万众一心，风雨无阻，向着我们既定的目标继续奋勇前进!

让我们共同铭记历史所启示的伟大真理：正义必胜!和平必胜!人民必胜!

如果有人问我：“你在寒假里做过了什么体育活动？”我会说：“做过了跑步比赛！”

有一天，我到奶奶家完，觉得没事做，便坐下来看电视。妹妹婉仪走出来对我说：“我们来一个跑步比赛，怎么样？”“好！”我和妹妹敏贤一致赞同。

我们来到屋外。路线是从起跑点跑到斜坡上。一切准备好了，婉仪大声说“预备——跑！”我们便飞快地往终点跑去。开始，我一马当先，便骄傲起来，一边跑，一边想：你们这些小豆丁也想跑过我， 没门！我快步跑到了终点，第一次我赢了。

第二次开始了，我想：这次我放慢脚步，看你们也追不上，哼！我真的放慢了脚步。一开始妹妹们落在了我后面，快到终点时，妹妹们全力冲刺，冲过了终点。唉，这一次输给了妹妹。

通过这次比赛，我明白了：骄傲是不可得的，骄傲会使人落后。

一年一度的冬季运动会又到了，我期待的长跑比赛也要开始了。

“呯——”裁判一声令下，我第一个冲出起跑线，遥遥领先。可是刚跑完一半的距离，我就已经满头大汗了。就在我要放弃的时候，脑海里蹦出一个小恶魔和小天使。小天使说：“加油，坚持就是胜利，一定要把长跑比赛完成。”“哎呀，你都快不行了，还是放弃吧。下一次再跑也没关系。”小恶魔反驳道。小天使听了急忙说：“不能放弃啊！能跑一点是一点。”“不怕！就是一次比赛而已，不用太在意，这次放弃了，下一次还可以得第一名。”小恶魔生气地喊道。“加油，不要听它的，明日复明日，明日何其多。你现在不完成，幻想着下一次再完成，那如果下一次更累呢？不如一次完成，痛苦就会少一些。”“万一你生病了怎么办？”小恶魔吼道……

哎呀！长痛不如短痛，我还是继续跑吧。

12月9日下午，学校组织了一场运动会，跑步比赛要开始了。

比赛要求每班出六名男生参加6×400米接力，还有6名女生也参加6×400米接力。

当天下午，刮起了很大的风，可所有的队员都精神抖擞，斗志昂扬，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大风里，整装待发。

“砰!”随着声响，九名男生已经像离弦的弓箭——“箭”步如飞。我们一班的陈鎏阳不负所托，一开头就占到了领先的优势，没过多久，就把其他人远远地甩在了后边。“第二棒开始跑啦!”不知是谁喊了一声。全班同学都在喊着：“加油!加油!”“一班，必胜!”的口号。可惜，他落到了第四。第三棒出发了。他是我们班的“顶梁柱”，来无影，去无踪。“超啦，超啦!”有同学叫道。“又超啦，又超啦!”又有人叫道。最终，我们班以第六名的成绩暂且告一段落。

第二局是另外几个班的男生比赛。我没有看，去和同学踢毽子去了。

接下来就是女生比赛了，我希望她们能拿个好名次，为班级争光。“砰!”大家出发了。没想到我们班的第一棒这么厉害，跑完后已经整整让第二名落了半圈!接下来的四个人也不负所托，在我们“加油!加油!”“一班，必胜!”的喊声中，一直保持领先的优势，第五棒让第二名落了将近一圈!第六棒更厉害，她在小学时是体育队的，很轻松地就把最后一名落下了两圈!我们班以绝对优势稳坐冠军之位。

失败是成功之母。男生在前面虽然是第六，但女生拿了第一!下次一定会更好!友谊第一，比赛第二。每个班都会像以前一样团结!重在参与。输了不怕，以后还会有机会，参与了就是好样的!

友谊第一，比赛第二。

昨天早晨，我、杨欣雨、杨晓骞和夏浩天一起去晨跑。

出了大门，我看见有许多叔叔阿姨都在晨跑，也有爷爷奶奶在锻炼，还看见有小朋友跟在爸爸妈妈后面小跑。我在跑步的时候听到了小鸟在唱着欢快的歌，好像在为我们加油;天空是淡蓝淡蓝的，空气十分清新;在路上，我发现有的小鸟在练唱，有的小鸟在找食物，还有的小小鸟在练习飞翔。

我们你追我赶地跑到东区了，本来要往五区跑，可不知道是谁提议要到游乐场玩，我们动了心，便争先恐后地来到了游乐场里。

一到那里，我们就开始玩儿起了游戏。我们玩“瞎子摸人”。我们让杨欣雨来抓。

我们只在一个小型滑滑梯里玩。瞧!我们把杨欣雨耍的团团转。之前，我一直在滚筒上玩儿，杨欣雨知道后，只要一听见滚筒在转动，就会朝滚筒奔来，可这一次，滚筒被风吹的转动起来，杨欣雨以为是我，就说：“哈哈，孙曼嘉，你是跑不掉的了!”我、杨晓骞和夏浩天在旁边偷笑，后来，只听见“邦”的一声响，杨欣雨的头撞到了栏杆儿，杨欣雨一下子从嘴里蹦出了一句话：“谁真缺德?”我们异口同声的回答她：“栏——杆”杨欣雨睁眼一看，看看四周看不到我们，就又问，刚刚谁上滚筒了，我们把头从伸出来，告诉她是风，她见我们钻到了滑滑梯底下，就装着生气的说：“你们把我一个扔在外面，好坏好坏!”顿时，我们不约而同地笑了起来。

不知道是谁叫了一声：“哎呀!都已经九点了，我们赶紧回家吧。”我们听到后叫到：“时间怎么过的这么快呀，快点回家吧。”在玩时候力气足着呢，可以提到回家个个浑身无力，这时候杨欣雨提议：“要不我们打车回去吧!”我们连声附和。这就是我们的晨跑。

虽说这是晨跑，可却是一个变异的晨跑，就是在玩中跑，我喜欢这个变异的晨跑!

运动会终于到了，盼望已久的运动会了，同学们个个怀着紧张而又兴奋的心情来到学校。学生们都到齐的时候，听到主席台上发话了：“我宣布，春季运动会正式开幕！”瞬间，响亮的鼓乐队出发了。接着，就是花环，彩旗等各个方阵也随着鼓乐的节拍出发了，很快，开幕式结束了开始了激烈的比赛……

同学们在说说笑笑中，忽然听到老师说：三年级迎面接力开始！”参赛的同学相互鼓气，我也不例外。裁判员说道：“预备，各就各位，开始！”伴随着同学们的加油声，运动员跑得更带劲了，轮到我时，右手张开，当接到棒时，我飞快的离开了起跑线，冲向了终点，我尽力把接力棒传给下一位，最后的那位同学比三年一班快了一大截，我们赢了！

下一个是垒球，本来自信的我甭想在大家面前大显身手可是一听到在学校后院比赛，信心满满的我一下子不知缺少了什么，不过，我的心情平静下来，开始认认真真的扔磊球了。我的脚一前一后，过了头的手举着磊球，使劲向后伸去，听到裁判的口令，我就用力的把磊球向前跑去，我不能确定胜负，只要尽力就行。

喜欢跑步，在每年学校运动会上，我都是班里短跑和长跑比赛项目的主力。

我短跑快，是因为从小就喜欢跑。记的刚学会走路不久，我就跑个不停，一天不知道会摔多少个跟头，有时甚至会把膝盖摔破，但我仍然乐此不疲。每次跟姥爷出去散步，我都是先跑出去很远再跑回姥爷身边，就这样一直来回跑，一点也不觉得累。姥爷常说:“这小子不会走，只会跑。”上小学后，我在我们班短跑算快的，有个同学不服，向我提出了挑战。在几个同学的见证下，我们俩个正式决赛了一次，刚开始我起跑慢了,落后了,但后来,我竭尽全力,紧追不舍,最终超过了他。从那以后再也没有同学向我挑战，而我的短跑成绩在全班一直名列前茅。

长跑就不同了，它是对人的耐力以及意志力的考验。我正式练习长跑是在上小学三年级之后，刚开始时因为掌握不好速度和力量分配，累得气喘吁吁，还跑不快。在老师指导下，我坚持每天早晨锻炼600米，经过一年的努力，现在，长跑已经不成问题了。我还珍惜每次体育课1000米跑的机会---600米排队跑、400米自由跑。而且有时自己也安排时间去操场上练习，慢慢就掌握了长跑的要领---平均分配速度及体力，等快到终点时冲刺。由于我坚持不懈的努力，现在我已经是我们班上长跑的冠军了。

一个国家的发展蓝图，总会在历史的重要时刻显示出重大意义。在全面建成小康社会进入决胜阶段之际，党的十八届五中全会在北京召开，全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》，是今后5年经济社会发展的行动指南，是我们决战决胜全面建成小康社会的纲领性文件。当前和今后一个时期，全党全国的一项重要任务，就是深入贯彻落实全会精神，把《建议》确定的各项决策部署和工作要求落到实处。

谋定而后动。分析“十三五”时期我国发展环境的基本特征，提出“十三五”时期我国发展的指导思想，确立全面建成小康社会必须遵循的原则，提出实现全面小康新的目标要求，《建议》以强烈的使命意识和问题意识谋划未来，体现了“四个全面”战略布局和“五位一体”总体布局，体现了习近平总书记系列重要讲话精神，体现了十八大以来党中央的决策部署，顺应了我国经济发展新常态的内在要求，具有很强的思想性、战略性、前瞻性、指导性。

全会通过的《建议》，标明了全面建成小康社会的战略定位。到2020年全面建成小康社会，是我们党向人民、历史作出的庄严承诺。《建议》紧紧围绕这个任务，提出了一系列具有标志性的重大战略、重大工程、重大举措，特别是强调要以新的理念推动发展，聚焦突出问题和明显短板，回应人民群众诉求和期盼，目的就是确保如期全面建成小康社会，保持经济社会持续健康发展。今后5年党和国家各项任务，归结起来，就是夺取全面建成小康社会决胜阶段的伟大胜利，实现第一个百年奋斗目标。

全会通过的《建议》，彰显了以新理念引领新发展的战略思维。全面建成小康社会，从根本上说是发展问题。发展理念是否对头，从根本上决定着发展的成败。建议稿提出的创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，是我们在深刻总结国内外经验教训、深刻分析国内外发展大势的基础上形成的，集中反映了我们党对经济社会发展规律认识的深化。创新是引领发展的第一动力，协调是持续健康发展的内在要求，绿色是永续发展的必要条件，开放是国家繁荣发展的必由之路，共享是中国特色社会主义的本质要求，这五大理念相互贯通、相互促进，是具有内在联系的集合体，要统一贯彻，不能顾此失彼，也不能相互替代。

全会通过的《建议》，体现了我们党执政兴国的第一要务。发展是硬道理，党的领导是根本保证。我们党要带领13亿多人民全面建成小康社会，必须适应、把握、引领新常态，创新党领导经济社会发展的观念、体制、方式方法，提高党把握方向、谋划全局、提出战略、制定政策、推进改革的能力，为发展航船定好向、掌好舵，更好地发挥党在经济社会发展中的领导核心作用。各级党委必须深化对发展规律的认识，提高领导发展能力和水平，推进国家治理体系和治理能力现代化，更好推动经济社会发展。

“民亦劳止，汔可小康。”小康，这个穿越无数苦难与辉煌岁月的执着梦想，今天已经触手可及。展望2020年，全面建成小康社会，前无古人的伟大事业将由我们亲手完成。承接历史、开创未来，在第一个百年奋斗目标的最后冲刺阶段，跑好属于我们自己的这一棒，把《建议》描绘的美好蓝图变为现实，我们就能不断开拓发展新境界，为实现社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下更为扎实的前进基础。

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星期天的早晨，我和爸爸一块去千亩游园晨跑。

早晨的空气非常好有些树木已经发芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在练武，老爷爷在玩老式溜溜球，小路的两旁还有几个小朋友在练武，也有许多人在锻炼身体。

我和爸爸路过一片竹林小路，看到了桃花已经开了，可是大部分的桃花已经落了，好可惜啊!路过河边的时候，发现河水很脏，好像是被污染了，真是可恶。

我们跑累了，就在路边休息会儿。当我们路过美丽风景的时候，我爸爸就给我拍照，我非常高兴。

晨跑结束了，虽说很累，但是我感觉很有意义。以后我要坚持晨跑。

一度不喜欢剧烈运动的我竟然会爱上跑步。说起来，连我自己都难以置信，那么我究竟是怎么爱上跑步的呢？

就在上周四，我突然有个想法，想用跑步来代替每天跳绳和踢毽子的体育作业。我不想一个人跑，于是我就拉上爸爸和我一起跑。

因为是第一次跑步，爸爸说先慢跑两圈适应一下，我们沿着桃花河绕圈跑起。咦！跑着跑着就不见了爸爸的踪影，等到两圈跑完，我等了快一分钟，才看到爸爸满头大汗、气喘吁吁的身影。见到爸爸这付狼狈模样，我笑得上气不接下气，在笑的同时，也大大地增强了我的信心。

我立马要求和爸爸赛跑一圈，爸爸勉强同意了，可是出师不利，才跑了半圈我突然肚子很痛，就像得了阑尾炎一样，我忍着疼痛，捂着肚子一瘸一拐地挪向终点。呀！就这这时，原本被我甩得远远的爸爸要超上来啦。我赶紧用尽全力冲向终点。耶，又获胜了！

今天，我又和爸爸赛跑，我们直接跑了四圈。哎，就差一点儿，我就可以套他一整圈了。不过，我感觉我们都跑得越来越快了，好像我也瘦了一些，更加高兴的是：我又突破了自己的极限——第四圈。我发现一个规律，每多跑一圈，我就会在新增加的那一圈开始肚子疼，爸爸说那是自己的运动极限，可以通过锻炼不停地突破。

我也从中领悟出一个道理：人生如跑步，在没有到达终点时谁也不能退缩，不然就会被人赶超。并且，谁也不能断言，当你赢得了这场比赛，会获得怎样的快乐和自信。

大家都知道晨跑对我们人类有非常大的帮助，可是以前我不理解。

以前，我早上起来，就在家里看书、写字、做作业。有一次，我看到邻居家的姐姐跑步回来非常高兴。于是，我就向她们提出跟着她们去晨跑。她们答应了。

第二天早晨，我起来迟了，她们以为我说说而已，就先跑了。于是我对母亲说：“下一天早晨五点半一定要叫我起来去和邻居家的姐姐晨跑。”

第三天早晨，我准时在门口等她们。等到她们跑步，我就跟在后面跑。几天下来，我觉得非常累。但是，我看到姐姐她们还是非常高兴轻松，就想到要坚持下去。

有一天，我们跑步来到银杏小区。我们就在那里的健身场所锻炼。我一会儿玩玩太空漫步;一会儿玩玩木马;一会儿玩玩云梯……在那里我玩了许多以前我没有看到过的、没有听到过的、更没有玩过的器具。我们玩够了，就怀着愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辞。

就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

今天，是大家期待已久的运动会。随着阵阵清风吹过，缕缕阳光洒向草坪，运动会开幕了。有拿着彩旗的运动员，有拿着五彩气球的运动员，也有拿着红色丝带的运动员……在《团结友谊进行曲》中，缓缓进场。

开幕式结束后，就正式开始比赛了。赛场上的运动健将奋力拼搏，赛出了水平，赛出了风格!“加油!加油!”的呼喊声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们五年级精彩的跑步比赛了!在起点，运动健儿们精心准备，整装待发。听到发令枪响后，各位运动员火箭般地冲向终点。“加油!加油!”的声音盖过了广播的声音，令人兴奋的时刻到了，第一名要产生了。“太好了。”同学们欢跃起来，为班级赢得胜利而感到高兴。

只要紧要关头不放弃，绝望就会变成希望!快到终点的时候就要奋力地向前冲，就能赢得胜利。

到了4×100的接力赛，是全场最激动人心的时刻。当老师下达命令时，运动小将们像飞驰的汽车一样，带着必胜的决心，坚定的信念，向终点冲去。第一棒换第二棒时，第二棒的运动员接过棒子，摆动着手臂，蹬着脚，向前冲去。他们像雄鹰一样，飞翔在无边无际的天空中。第二棒换第三棒时，大家的心情变得紧张了。究竟哪个班会赢啊?我们班会不会输呢?第三棒换第四棒时，大家的心情既是兴奋，又是紧张。运动员动作加快了，像在战场上威武的战士，正要打一场殊死拼搏的战斗。“加油!加油!”的声音越越大，“胜利了。”

今天我准备和妈妈到体育场跑步。

早上七点，妈妈准时把我叫起来，我五分钟就把所有的事情做好了，我们就骑着电动车出发了。到了半路，我才发现电动车只剩一小格电还在闪烁，可能快该“休假”了，我心里暗想不会现在 就没电了吧？我刚想完，电动车就像泄了气的皮球一样慢慢停下了。我们正好走到刑警大队门口，妈妈灵机一动对我说：“东东，我们把车放到这个门口吧。里面有警察，小偷肯定不敢来偷我们的车。 ”放好了车，我和妈妈继续往前走走，走了不大一会儿，我就说：“累死我了。”妈妈说：“咱们不是要去跑步吗？走这么近你就受不了了，还怎么去跑长跑呢？”我听了妈妈的话，就觉得浑身充满了 力气，就继续跟着妈妈走了。

这件事情让我明白了凡事都不要轻易放弃，放弃了就没有一点希望了！

在体育课上，从我这么高大的身躯，竟跑了第三名。第三名后面，是我的忍耐与认真，是我利用了忍耐，以不怎么快的速度跑完了三圈。其他同学，不需要反思一下么？

老师让我们进行训练，也就是跑三圈。我知道后，我是崩溃的，就我这样，怎么跑？算了！死马当活马医，硬着头皮上吧！

我以闪电般的速度冲了出去，但我很快意识到，这样的速度消耗太大了，我马上把速度慢了下来，眼看同学们都超过了我，我一点儿也不慌，因为做好自己就可以了呀，为什么要管别人呢？我慢慢跑，有点儿喘，但也总算是坚持跑完一圈了！

第二圈开始，其他人开始心不在焉了，开始说话和走路了。这对我可是一个很好的消息，我带着心中的喜悦不禁将速度提升了一点点，我慢慢地超过了许多人，那些人不是说：“小胖子跑得挺快啊！”就是说：“切，虚伪！”甚至还有的说：“那么多饭没白吃呀！”我心中不禁有一丝苦涩，现在的人啊，都太功利了吧！哪还有一些实诚的人呀？我又开始喘了，休息了一会儿，总算撑过了第二圈，第三圈要怎么办呀？

我现在可算是名列前茅了，哈哈，叫你们说话，现在还被一个小胖子超越，爽不？我现在非常累，眼望还有一圈呢，怎么办？对了，要忍啊！不忍怎么行呢？我把速度降了一点儿，接着跑。我跑到半圈了，我的血液不禁沸腾了起来，冲刺！我以极快的速度冲向了终点，剩下的，只有那些人的惊讶。

是忍耐帮了我跑完3圈，3圈对于一些人来说没什么，但它是我忍耐的象征，我要把它用在学习上，难道不是么？还可以用在十分多的范围上，做菜、工作，甚至洗脸，所以说，忍耐的好处真多，但也不要忍过头了哦！

运动会徐徐地拉开了序幕。只听广播里喊着：“五年级参加女子1500米的同学赶快到比赛场地……”啊，我是参加1500米长跑项目的，心里顿时紧张起来。因为我是第一次参加这项目。

我穿好运动服，来到指定场地。先踢了踢腿，做一下热身运动。一旁的舒老师走过来，拍了拍我的肩膀，说：“陈梦滢，好好发挥，一定能行。”比赛开始了，“各就各位，预备——裁判员抢声一响，每人都像脱缰的野马一样，飞奔了出去。我手脚配合默契，步子迈得很大，手摆动得快，一忽儿100米过去了，紧接着200米，300……

前500米还算跑得顺利，一直领先，可到700米时，我已气喘吁吁，汗流浃背，整件衣服像刚刚洗过再穿上一样。这时，我们班的救护、替补队员——啦啦队来了。他们拿着小红旗，使劲地摇。边摇边喊“陈梦滢加油，陈梦滢加油。”听着他们的呐喊声，精神倍增，似乎力量神给了我无穷力量。又鼔起勇气拼命向前冲……

最难熬的最后100米到了，双腿直发软，犹如海绵一般。此时，我真后悔当时参加1500米长跑，要是不参加那该多好，不用遭罪，不用两腿“残废”，不用……旁边的啦啦队喊得更卖力了，嗓子快要喊破。可我的腿还是迈不动，像拖着两块100公斤重的大石头，仿佛自己的末日即将来临。正当我绝望时，503班的同学追了上来，我只能勉强地跟着，正想叫一辆汽车超过他，可这是痴心妄想，眼睁睁地看着他跑过最后10米、5米、2米、1米，终点红线。我得了第二名。

走出赛场，我无奈地摇了摇头，叹了口气：“我没得第一名，其实再坚强一些，可能成功……”

10月20日消息，360云盘发布公告表示，将停止个人云盘服务，在网盘存储、传播内容的合法性和安全性得到彻底解决之前不再考虑恢复，之后转型企业云服务。

对于停止原因，公告表示部分不法分子利用360云盘存储传播非法文件、侵权盗版牟利、传播淫秽色情信息等违法犯罪行为屡有发生，严重侵犯正版企业的合法权益，更给社会带来了巨大的危害，在未找到安全解决这些问题的方案之前，决定停止云盘个人版服务。

360云盘将于2016年10月20号公告后，关闭在线播放视频，预览文件，查看缩略图功能。 2016年11月1日起停止云盘上传服务，包括上传、转存等数据写入功能均关闭; 2017年2月1日起不再保留云盘数据，关闭所有的云盘账号并清空数据。

以下为公告全文：

当前部分不法分子利用360云盘存储传播非法文件、侵权盗版牟利、传播淫秽色情信息等违法犯罪行为屡有发生，严重侵犯正版企业的合法权益，更给社会带来了巨大的危害。

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我们即将采取以下措施：

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对此给您造成的不便，我们深表歉意，感谢您的一路相伴。

常见问答：

1.360云盘为什么要转型关闭?

部分不法分子利用360云盘存储传播非法文件、侵权盗版牟利、传播淫秽色情信息等违法犯罪行为屡有发生，严重侵犯正版企业的合法权益，更给社会带来了巨大的危害，在未找到安全解决这些问题的方案之前，决定停止云盘个人版服务。

2.云盘服务什么时间关停?

2016年10月20号公告后，关闭在线播放视频，预览文件，查看缩略图功能。 2016年11月1日起停止云盘上传服务，包括上传、转存等数据写入功能均关闭; 2017年2月1日起不再保留云盘数据，关闭所有的云盘账号并清空数据，请您务必在此之前下载备份数据。

3.下载转移数据时间有多长?

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4.原有会员如何申请退款?

在2016年10月20日后还在会员期的用户将进行全额退款： 近3个月内购买的用户，将通过原购买渠道自动退回; 超过3个月购买或通过苹果商品渠道购买的用户，需手动在官网会员记录 https://yunpan.360.cn/my?p=vip 或 kefu@360.cn客服信箱申请退款; 请在2017年2月1日前申请，过期不再接受退款申请。

5.申请退款多久可以退回?

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6.云U盘里的数据能保存吗?

不能，云U盘里使用的是云盘数据，受云盘转型影响，需要同时进行下载和备份。

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2016年10月20日

89年一次偶然的机遇让我接触到了篮球，那时我心里对篮球完全没有概念。那次偶然的机遇是爸爸给我带来的，也是爸爸给我铺了这条路，踏进篮球遇到很多的坎坷。

那时我初一下半年，身高148，这种身高相信任何教练都不会选择我。不过，爸爸当时为了我付出了很多，终于让我如愿以偿的走进了篮球，开始了真正意义上的篮球训练，也让自己从那时开始离开父母一个人在外打拼。有哭过有想放弃有偷偷跑回家不想在练的时候，但是最终还是坚持了下来，也让自己逐渐的喜欢上了篮球喜欢上了这项运动，l love this game。

对于每一个刚起步学习的球员来讲最有幸的应该是可以遇到一个好的恩师，我就是有幸的一个人，起步的时候遇到两位恩师——李远南教练，感恩他把我带到了篮球这项运动，最应该感恩的是张铮教练他帮助我在篮球这条路前期打下了很扎实的篮球基本功以及很好的身体机能，感恩感谢。只是因为自己有了较好的基本功以及同龄人中较好的身体机能，我很有幸的96年被选拔到山东省队，开始了真正职业化训练，开始了漫长的篮球梦。

进入职业球队遇到第一个教练是隋福安教练，感谢他给了我进入省队接受职业化训练的机会。刚踏进省队的时候自己内心很紧张很迷茫，眼前的环境很空旷自己很渺小，第一次看到老一代球员的时候又羡慕又恐惧，感觉他们每一个人的气场都很大，直到有一天安排我们场外观摩这些老一代球员训练的时候才让自己眼前大亮，篮球还可以如此的掌控，心里也形成了一种崇拜。从那一刻起自己每天练完在场馆摸黑模仿那些老一代球员的动作反复练习，当时也不懂对错要领是什么，就这样傻练着，因为自己的胆怯不敢请教老一代球员。

就这样摸索着训练了很久，直到98年真正让自己各个方面有很大跨步的一年，那一年杨文海杨导从一线退役下来，接手我们青年队，他把他很多年的篮球理论实战经验传授给了我们，训练很累很苦，每天三练，每天都是田径场篮球馆就这样一直循环，正是因为这样的高强度训练给我打下了很好的身体基础，记得杨导一直跟我说的一句话让我一定要保护好我这两条腿，这么多年一直带着他的话自己加强保持腿部的力量，感谢杨导。也只是因为杨导这样的训练让我整个人有了很大的跨度，2000年圆了自己第一个梦想，入选了国家青年队。

谈到这个梦想现在想想是一种羡慕后的追求，那时候看到其它省同龄人有参加国青队会穿着带有国旗的衣服，感觉很神奇很羡慕，那时候内心就对自己说，我也要争取到这个机会。机会到来后，眼泪伴随着激动的心情一起流露出来，梦想的实现又多了一份对自己的肯定。就这样我穿上了带有国旗的衣服参加了亚洲青年锦标赛，那时候穿着带有国旗的衣服很自豪很神勇，但是到了赛区进了赛场又多了一些紧张一些压力。那一年我们取得了第二名，很不理想的成绩。但也收获了很多赛场上的经验，有得有失。带着失落的心情回到省队，但是回到省队又给了我一个很重的礼物上调一队参加中国甲级联赛。

当时感觉真的是一个幸运儿，虽然比赛上场的机会很少，但是跟随球队让我看到学到了很多东西，最关键的一点是我当时跟彬哥一个房间，他教会了我很多篮球方面的知识，也让我明白自己想在这个舞台生存需要掌握怎样的技术，那时候球队比赛需要午休，彬哥就让我自己一个人去跑楼梯跳楼梯，记得有一次球队在沈阳比赛彬哥不让我坐车，那么冷的天让我穿短裤跑回去，现在想想真的很感谢彬哥那时候都我的要求以及很好的指引。就这样我跟随球队征战了一年甲级联赛，现在想想应该是观摩学习了一年，也是很珍贵的一年。联赛结束后球队宣布把我下调到当时山东刚刚成立了一个山东大本甲B球队，这也是我篮球生涯第一个坎坷——当时听到这个消息，自己真的感觉篮球生涯是不是就这样黑暗无光明了?也因此消沉了很久，在这个时候最让我感谢的是我的太太她一直在我身边陪伴开导我鼓励我，让我从新找回了自信，全新的面貌回到了球场，征战甲B联赛。甲B联赛结束后，这个球队突然宣布解散，自己完全不知道后路改怎么走，要何去何从，上天不负有心人，让我抓住了一个机会，离开了山东队，正好那一年中国篮协特批让香港队直接参加CBA联赛，也让我得到了这次机会，可以真正意义让自己站上CBA这个中国篮球最大的舞台来表演展示自己。

签约香港队应该是自己真正意义踏进CBA的舞台，成为这个舞台一个渺小的一员。那时候心里一直盼望着比赛，带着年轻气盛的心态来挑战CBA，当比赛拉开序幕，进入赛场，所有的幻想变成泡沫，让自己紧张胆怯。

这个舞台是强者生存的地方，是斗智斗勇技高球员享受的舞台。作为一名新生更多是教了一个赛季的学费，也深深体会胜王败寇的道理，也是一个有得有失的游戏舞台。内心也暗自发誓一定要立足于这个舞台让自己成为这个舞台闪耀的一颗星。必须更加努力的去训练去拼搏。但是赛季过后香港队因为财力问题宣布解散，又一次坎坷找到我，让我面临不知何去何从的日子，当时对于一个新生想找到一个球队签约是一个很难很难的事情，所以自己有一次迷茫孤寂。也告诉自己不能放弃，要继续追寻篮球梦。

那时候自己回到厦门，每天一个人面对的就是室外水泥场，一个人训练，再找各种比赛打，成了厦门的野球者。这个时候只有一个人还在身边一直陪伴关爱支持我，感谢我的太太一直给我鼓励给我生活上的支持，让我可以安心为了篮球梦奋斗。上天不负有心人，机会终于来到啦，正是这次机会改变了我的篮球梦，改变了我的人生。

感恩我的经纪人陆浩给我找到了这次机会，他也成了我篮球生涯最应该牢记感恩的人。这次机会让我有幸加入了新疆广汇俱乐部成为了俱乐部的一员，也遇到了篮球生涯最最重要的恩师——蒋兴权，老爷子把我引进新疆队，给了我踏进这个舞台的机会，更加宝贵的是给了我充分的上场时间，让我可以在赛场上展示自己。机会留给有准备的人，这次机会我把握住了，篮球之路也迈入了一个新的高度，所以有了今天的成就感恩老爷子的培养。也让自己一个大的飞跃入选国家队开始参加CBA全明星，感觉一切来的那么的突然。职业生涯第二个恩师也是在新疆队遇到——王非教练，是我篮球风格的指引者，正是因为他苦口婆心的教导指引，让我可以在CBA征战十几年有了自己的特点。再一次感谢新疆广汇俱乐部领导以及所有关心支持我的球迷，在新疆三年打球是我职业生涯起步最关键的三年，感恩感谢。

离开新疆主要是因为家庭原因选择了福建队，福建队五年也是我职业生涯发展稳固提高的五年。整个球队的体系风格让我融入的很快，也让自己的特点得到充分的发挥，在此也得到了自己篮球生涯很多个人的荣誉，联赛助攻王抢断王。所有的奖项是教练员跟优秀的队友给予我的，感谢他们。也需要感谢董事长施能坑，他带我加入SBS，可以有更多时间与家人在一起，还可以安心的打球，也感谢所有关心支持我的福建球迷。

离开福建加入山西，也是我考虑很久做的决定，当时福建需要培养年轻球员，再一个山西中宇俱乐部王老板联系了我很多年，也想给他一个回报，就这样选择了加盟山西中宇。我的篮球生涯很多都是在感谢一路给予我帮助指引的教练，我第一次要感谢的是俱乐部老板，这个人就是王兴江王老板。

当时选择加盟山西队的时候耳边听到很多王老板会参与球队训练比赛指挥等等问题，自己听多了心里也有疑问，就带着这些疑问签约了，到了球队后王老板的一些举动自己内心当时真的有反感有排斥。但是慢慢也演变成了适应，就是因为他的执着让球队形成了一种炮轰的打法，也让球队取得了联赛第三名的佳绩，这个佳绩为山西篮球写下了重要的一笔，也是山西篮球记录史册的佳绩。所有的荣耀背后最应该感谢一个人还是王兴江王老板，没有他就没有这个历史的佳绩。所以的球员以及关爱支持山西篮球的球迷都应该感谢这位为篮球付出一切的老板。现在想想跟王老板在一起的日子有喜悦有磕磕碰碰的争论，最后的成绩表达了一切。那一年也让我篮球生涯达到了一个巅峰，超越CBA历史助攻记录。在这里再一次由衷的感谢王老板。

回忆山西的两年让自己有一种剪不断的情感，这种剪不断的情感是那些关爱支持山西篮球的球迷。山西的球迷很纯朴很热情，对球员对球队的关爱支持是发自内心的投入。不管球队球员成绩好与坏的时候，他们永远表达出来的都是关爱、支持、鼓励，这对每一位球员来讲是一种莫大的推动，主场比赛会不惧怕任何对手，勇者无畏的心态，也应对了山西球迷的口号山西：闹他。这个口号代表了球迷心声更应该是球员内心的镇定剂。在这种环境下打球我真的永生难忘，再一次对所有山西的球迷说一句我爱你们，感谢你们对我的不离不弃的关爱支持，谢谢。

四川两年应该是我职业生涯末期最失败的两年，也是最痛苦的两年，没有对错只是不适合。有得有失，最重要是锻炼了自己坚强的心智。还是感谢董事长让我加入四川金强，感谢陪伴我两年的球迷。

现在，到了该说再见的时候啦，也让自己流浪的日子画上一个句号啦。回忆26年的篮球生涯更多的是感谢自己，在这个巨人的运动里我得到了属于自己的荣誉，参加了国家青年队，国家队，七次参加CBA全明星两次全明星首发，取得了联赛助攻王抢断王，超越了CBA历史助攻数，所有的荣誉背后让我更想说的是：小个子球员也可以立足于CBA这个中国篮球最高的表演舞台，也可以成为这个舞台的主角。

态度决定一切，态度决定命运。人生篮球这段旅程已经结束，但是篮球会一直陪伴在我的生活里，篮球是生命，永不止步。接下来的日子我需要调养调养身体，陪伴家人，规划一下人生下一段旅程，翻开新的一页。勇者无畏，我是吕晓明。再一次感谢26年里给予我帮助指引我篮球发展的每一位恩师，感谢所有给予我关爱支持的球迷朋友，谢谢你们一直在我身边陪伴。

我爱你们。

每年的3月8日到3月10日是一年一度的动物运动会，今年最有看点的是60米赛跑。因为小狗和小鹿都是夺冠的热门人选，大家都很期待。

3月8日，森林里的小动物都来参加运动会了。小狗、小猫、乌龟、小鹿 、小猪参加60米跑步，小猴裁判说：“前三名进入决赛，其余被淘汰。”“预备——跑”随着一声令响，运动员们像离弦的箭一样跑起来，拉拉队加油的声音此起彼伏。小鹿和小狗互不相让，小狗努力地奔跑，乌龟和小猪跑得比较慢。结果，小狗第一，小鹿第二，小猫第三，记者们纷纷到小狗那边拍照，访问……，小鹿不服地说：“小狗有什么了不起的！等到决赛的时，我肯定是第一！”可说来简单，做起来却不容易，小鹿开始还能坚持，到后来就松懈了，只有在想起来时才偶然练练，小动物们都来劝小鹿勤快些，可小鹿不听。

3月10日，开始决赛了！“预备——跑”这次竞争更激烈，小狗 暂时领先，小猫紧跟着，而小鹿却落后了，他费了九牛二虎之力，可还是追不上。小狗还是第一名，看看上台领奖的小狗，小鹿忍不住问：“你是怎么样做到的？”小狗说：“天天练习”小鹿听了，脸红了。

胜利永远属于努力坚持的人。

我喜欢的运动有很多种，其中最喜欢的是跑步，它是运动会上较为重要的项目。

我喜欢上跑步是在幼儿园大班的一天。幼儿园不是小学，没有操场，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比赛跑步的要求，我同意了。当时的我还太小，不太了解赛跑的规则，于是就模仿电视上运动员起跑的样子，双手撑地，身体下蹲。只听到“三、二、一，预备，跑”，她像兔子似的跑向大门，我拼命地追赶，但就是追不上她。最后，她兴高采烈地到达大门。事后，我默默练习，一心只想超过她。第二天，我和她又来了一场比赛，口令和上次一样。这次，我只差一点儿就胜利了。后来，我和她一次又一次比赛，从此喜欢上了跑步。

跑步可以锻炼腿部肌肉，对人的身体有益，我喜欢跑步。