撕心裂肺的痛苦作文（汇集20篇）

几年前，父亲养了两只山羊，自从村里实行了封山育林不许随意到山上放羊之后，父亲就只能把两只山羊关在圈里圈养。

每天，父亲都要给它们割上一篮子树叶或是青草吃。

我发现，每次父亲丢给它们的树叶或是青草还没有吃完，它们就迫不及待地仰起了頭，看着挂在高处的篮子，咩咩地叫个不停，甚至直立起身子，要去够高处的叶子或是青草吃，可父亲呢，才不会让它们够得到呢，总是还差那么一点点，弄得两只山羊想吃却又够不到，非常痛苦。

有时，父亲到田里去干活，也会把两只山羊牵到田埂上去放。为了防止它们乱奔乱跑去啃食别人家的粮食，父亲总是在地上钉上两棵木桩，把羊拴在桩上，羊就只能以木桩为圆心吃到圆心以里的青草。可是，很多时候，它们总是安不下心来，明明圆心以里的青草足以填饱它们的肚子，它们却总是对圆心以外的草感兴趣，老是围着木桩走来走去。为了尽量能吃到圆心外的草，脖子都被绳索磨起了一道道的勒痕也在所不惜，可能吃到的草非常有限。每当这时，我就在想：为什么非要苦苦去吃够不到的草？脚下够得到的草还很多呢！父亲总是说：这都是不知足惹的祸，自找苦吃。

其实，很多时候，我们人跟这两只羊非常相似，不知道满足，总觉得吃不到的草才是最好的草，于是痛苦产生了，烦恼来了。学会知足，不去追求得不到的东西，也就找到了快乐的源泉。

痛苦是一种感觉。

痛苦是一种感受。

男人有男人的痛苦，女人有女人的痛苦，贵人有贵人的痛苦，贱人有贱人的痛苦，大人有大人的痛苦，孩子有孩子的痛苦。就像桔与枳，虽同为一物，江南江北却有极大的分别。

痛苦对有的人来说，是一块沉重的石头，压在背上让他喘不过气来。想走走不动，想放放不下，直到活活地把人压死。这是灵魂的悲哀。所以，千万别去品尝这种痛苦。

痛苦对有的人来说，又是一部冷峻而又诚实的书。它没有华丽的词藻，没有虚假的温情，有的只是率真甚至严酷，它让你冷静，让你清醒，让你深刻。这样的痛苦，如果人生中能经历几次，你就会洗去一切浮躁，洗去一切铅华，会沉着地面对生活，走向成功。

痛苦有的时候也是性格的催化剂。这就是周国平先生所说的，它使强者更强，弱者更弱，暴者更暴，柔者更柔，智者更智，愚者更愚。

能说出来的痛苦，绝不是真正的痛苦。真正的痛苦属于心灵而不是肉体。心灵的痛苦别人无法分担，别人无法分担的痛苦才是真正的痛苦。

痛苦与幸福总是结伴而行，没有品尝过痛苦的人就绝不会体会到真正的幸福。整天叫嚷着痛苦的人更不会知道什么叫作痛苦。那只是“少年不知愁滋味，为赋新词强作愁”罢了。

同学们都到操场去玩了，唯有我，坐在教室的一个角落，去回忆苦涩的童年……

也许大家认为我很美，有父母的陪伴，姥姥姥爷的照顾……但，并非如此。尽管这些条件我都有，可我的过去却十分无味。

当我茫茫然回忆这一切时，我有些悲伤。小时候，我独自一人在奶奶家; 而奶奶却去离她家几百米的小妹家去。当时我还不懂，当妈妈叫我去姥姥家时，我居然像奶奶说的那样，让妈妈去我不去。一次，我生日，奶奶都不知道，而姥姥却拎着蛋糕向我走来。我对蛋糕不感兴趣，所以就跑开了……可是蛋糕仍叫奶奶拿走了，他去给我小妹了。

……

这样让我如今想起痛苦不堪的事还有很多，我真后悔,后悔当初的我。我也因此常常伤心的流泪。也许大家也能通过我的作文看出来，我很伤感。我很苦!

人生最大的痛苦就是失去亲人，我爷爷的去世使我真正尝到失去亲人的痛苦。它让我永世难忘。在爷爷的众多孙子当中，他最爱的就是我。二零零九年三月十五日星期日，这是我出生以来最悲痛的一天，我失去了亲人，失去了最爱我的爷爷。

早晨六点，一个不幸的消息传来，说我的爷爷因为喝酒引起的脑冲血，在医院抢救无效死亡。当时，我的心如刀绞，眼泪像断了线的珍珠一样直往下掉，手也慢慢的颤抖起来，脑子里一片空白，根本无法相信这是真的。我急忙跑到楼下，看见人们把爷爷从车里抬出来，然后放到床铺上。只见爷爷一动不动地躺在床上，嘴唇黑乎乎的，脸色铁青，就像一张旧报纸。我扑在床上号啕大哭，嘴里喊着‘是谁害死了我爷爷，是谁害死了我爷爷。’越哭越伤心，周围的人没有一个人不掉眼泪。

这时，妈妈走过来安慰我说‘儿子，人死不能复生，你要勇敢的面对，你是一个男子汉，如果你太伤心，爷爷就会担心你的。’我哭着喊‘我不听大道理，我无法接受。’就这样持续了几天，我生病了，医生说因为受到刺激，所以心跳过速，妈妈非常担心我的身体。在学校上课的时候也会想起爷爷，痛哭起来。老师和同学都会安慰我。

啊！星期四终于到了，这是个特殊的日子——六一儿童节。

我和妈妈约定好了，去万家丽国际广场吃得过瘾，玩得过瘾。

这天下着小雨，寒风一阵一阵地钻进衣服里，使人时不时打冷战。

万家丽广场里面人山人海。我们找到了一家安静一点的餐馆，坐下了。虽然相对于别的饭馆安静些，但依然是人声鼎沸：许多孩子在这个巴掌大的餐厅里追逐打闹，手里还拿着一些小圆片，你还要小心翼翼地，不然就会被打到；餐厅脏兮兮的，又没有人来打扫，空气中弥漫的味道给人带来一种恶心感。

我点了四个菜，耐心地等待着。过了几分钟，一个穿绿色围裙的服务员跑过来，一边擦着头上如瀑布一样的汗水，一边说：“对不起，这个麻辣鲈鱼没有了。”

什么？我爱的鱼没了？主菜没了，吃什么？唉，只能凑合着吃点排骨了。我摸摸受伤的心，叹了口气。

又过了十几分钟，一盘薯条上桌了。此事已经饥肠辘辘的我赶紧抓一根放进嘴里，使劲地嚼了嚼，纳罕极了：这薯条怎么酸酸的？不会是土豆变质了吧？我也不管那么多，又吃了几根。

又过了一会儿，朱古力上桌了。朱古力的杯子真叫人恶心，那杯子上的图案就像乡下奶奶放在爷爷牌位旁边的那个杯子的图案，仿佛又四五十年历史，原本透明的玻璃杯变成灰色的了。

又过了几分钟，服务员说没有排骨了。这让我伤心透顶，我绝望地说：“妈妈，我们回家吧。这儿不好玩。”

上了车，我就开始嚎啕大哭，一直哭到家。

这次六一真叫人"难忘"啊！

原谅我凌乱的文字，原谅我无尽的眼泪，原谅我撕心裂肺的痛

我让冰冷的冷水一点点透过我的身体，慢慢地透过自己的血液。让它冷却掉，不要让他那么激动。可以么~~

冷水一点点浸入我的骨头，一种刺入骨的冰冷向我袭来。我要让自己痛醒。不要那么傻，傻傻的望着你，让自己一次次的被你伤害。

我在16岁的秋季为什么感觉像半个世纪，却也在16岁的时候，见证分别与心伤。，悲痛啊终于，隐忍了长达一个月之后，我埋藏住所有的忧伤，假装幸福，假装快乐如昨。却不知，内心的秘密正在肆意地繁茂生长。命运，也许就爱瞎闹腾。寻回的地图，已经破旧，伊人却不再。我看不到他的眼里有我的存在。他总是忽跃我的存在，我搞不懂最终我还是遗失了我的旧地图。是命中注定，还是一个可恶的恶作剧?我笑。惨淡，凄凉。伊家女子，总是伤得最深。笑容满面，好像什么事也没有。角落的他，依旧睡了又睡。

直到现在才发现，学会微笑面对一切，学会把悲伤化为一切淡然，学会把世间无奈看做过往，学会在我们失落后嫣然一笑，哭，当然我们还是要哭，痛，是阻止不了的痛，既然一定要哭、痛，那我们还是要微笑向前吧!

尤其当我们沉沦时。无奈时，伤心痛苦哭泣可以是一时的，只当是对自己的暂时的放纵吧!但是我们不能总是放纵自己;淡然面对，不是每个人都能做到的。我们的悲伤程度，哭泣交融，其实和事情本身没有必然的因果。

人生就像调味品一样，有酸，有甜，有苦，有辣……这样才会使人生变得丰富多彩，可最近尝到的苦头，可谓是令我终身难忘。

趁着中秋三天假期，我与奶奶来到墨池公园游玩，一路上有说有笑，玩得可开心了，不一会就到了该回家的时间了，我依依不舍地告别公园，来到公交车站。

我顺手从兜里摸出一颗糖，吃了下去，一瞬间，我沉睡的味蕾苏醒了，一股浓浓的甜味，充满了我的喉咙，我忍不住的舔了舔嘴巴，咽了口水。突然，我的肚子开始反抗了。肚子开始痛了起来，我捂着肚子，坐在了椅子上。我的胃里，仿佛展开了一场大战，痛得我直冒冷汗。我站了起来，准备找厕所，结束这场恶战，不料，一站起来肚子就像针扎了一样痛，我吃力地走着，脸变得煞白煞白的.，与“白雪公主”可是有的一比。

我痛得头昏眼花，渐渐地眯起了眼睛。一阵睡意向我袭来，我勉强睁开双眼，看着已经在我眼里模糊不清的人行道。我摇摇晃晃地走着，那模样简直狼狈不堪，肚子仍像钻心一样疼痛，我轻轻地呻吟着，强忍着疼痛向前走去。原来只有五分钟就到达的路，却让我觉得像走了一百年那样漫长。

在我肚子里，它们仿佛越打越激烈，丝毫没有停下来的意思，只要直到我找到厕所，它们才善罢甘休，愤愤离去。在回家的路上，我有气无力地想：早知道那颗糖果有“毒”，我就不会吃了，这痛苦的滋味可真是不好吃啊！想到这儿，我就心有余悸，经过这次事情后，吓得我一连几天都没碰过糖果。

你有过快乐吗?你有过痛苦吗?你快乐痛苦时曾经想过和朋友分享吗?

我，刚在世四千七百多个日夜，就早已学会了分享快乐和痛苦。真的，这就是我的幸福。

记得一个星期天，在家玩足球的我，一脚凌空抽射，就酝酿了我满心的痛苦：玻璃碎了，被足球抚摸过的雪白的墙，留下了一枚扎眼的球印。爱家如命的爸爸会怎么问我?嗜洁成癖的妈妈将怎样治我?我要如何应付这飞来横祸?

百无聊耐的我不知怎的，来到好友朱明达家。我告诉他：爸爸、妈妈回来后，要么“河东狮吼”，要么“火山爆发”。可小朱博士却说：“你先乘你爸还没回来，把球印洗掉，别的让我向你父亲负荆请罪不就行了吗?”我高兴得一跃三尺高。真不愧是“多一个朋友，多一条路啊!”这场风波就这样安全度过。

那一天，我收到了“书法考级”的结果，偶考了八级。我把这个消息告诉了好友

——仇。他开始还不相信，后来大叫：“好，这可为咱们男生争了一口气，明天也去向她们女生说说，羡慕死她们!”“对!”我只觉得那天下午，时间过得特别快。

常和朋友一起分享快乐和痛苦吧，这样的生活一定会更多彩!

人的一生从出生呱呱落地那一刻开始，痛苦便紧随着他。接踵而来的挫折伤痛不断，撞击着每个人的心扉，挑战每个人的意志、继而击溃每个人的精神，而我，面对这一切，却绽开倔强的微笑。

轻启薄唇，说出——“痛苦，感谢你！”

肉体的痛苦，母亲的安抚

七岁那年，生了一场大病。躺在医院的病房里，无神地看着头顶的天花板。“妈妈，我这病什么时候才能好啊？”孩子好奇地问着母亲。母亲强忍着泪水，颤抖地说：“快好了啊，别担心！”“妈妈，可我好痛！”母亲用好那冰冷的手抚摸着孩子的额头，理了理额前的乱发。“妈妈给你唱首歌，好吗？这样就不痛了。”“嗯。”孩子无力地点点头，片刻，病房里荡起了母亲温柔动听的歌声，孩子露出了一个灿烂的笑容。闭上眼心里黙黙祷告，数滴幸福的泪水滑落到鬓间，沾湿了发丝。再一次睁开眼，有了同病痛做斗争的无限勇气。谢谢你，母亲！

失败的痛苦，老师的鼓励

11岁那年，学校布置了学生实验的任务。实验室里孩子正在进行实验，但最后不见任何结果。“我又失败了！为什么进行这么多次的实验还没有成功？”孩子很恼怒，粗暴地把满桌的东西乱扫一番，眼眶里盛满了强忍的泪水，模糊了双眼。老师走过来轻抚着孩子的头“不要着急，慢慢来，加油，老师相信你一定能成功！”孩子红着眼睛呆愣地望着老师眼底的温柔和鼓励，她又重燃了信心，重重地点头，这一次她非常认真仔细地去做，额头上布满了细密的汗珠，可她并没有在意，旁边，老师温声细语地指导。最后，她终于成功了！她高兴地跳了起来，内心的激动和喜悦无法言表。老师欣慰地笑了，在一旁默默地鼓掌，因为老师知道孩子的成功是哪么艰辛，那么巨大。

心灵的痛苦，家人的感化

13岁那年，辛苦操劳的母亲拥着泪眼婆娑的孩子柔声说：“孩子，妈妈永远爱你！不要在意别人的看法，要做你自己！相信你就是最棒的！”孩子狠狠地点头。“嗯，妈妈，我明白了，要做好我自己，不必在意别人对我的评价。妈妈，我也爱你！”抬头的吻了吻母亲的额头。原来，那孩子刚转入县城的新学校，受到了同学的排挤和辱骂。那个孩子独自在墙角悄悄地流泪。她不是怪人！她好想，能和大家好好相处，只是，想要与他们做好朋友！难道，就因为我是一个从乡下来的“乡巴佬”吗？

在内心的某一深处，似乎有一种感情正在悄悄地发酵变质。但是母亲却告诉她，她永远不会嫌弃自己的孩子！母亲的话就像神奇的治愈药抚慰了她心中的伤痛，让她的心依旧波澜不惊。

在这些漫长的岁月里，感谢你，痛苦。一直陪伴着那个孩子，磨炼和教育她，带给了她许多意外的幸福与感动。也让她真正悟得了痛苦的真谛这痛苦也不过是上帝对她的另一种爱，只是这爱有些深沉，但在这漫长的人生道路上，却给了她生命的另一番精彩和出色！

唉！下午又要上一节体育课了，真是太痛苦了！虽然说我不像周宏浩那样的肥胖，但是我这个像排骨一样的身躯也不能忍受这长跑的痛苦。

回想上次的体育课，先是跑完800米的路程，之后马上要蛙跳、后跟跑以及加速跑。所以，我一看见有体育课就有会有一种世界末日到来的感觉，再加上我们每个人上完体育课后都精疲力尽的趴在桌子上久久不能起来，所以有谁会不怕体育课呢？还有我们的体育老师经常体罚那些有达标的人。因此，我们大多数人认为体育课就好比是人间的“十八层地狱”一样的可怕，太痛苦了！。

怎么办？一眨眼的功夫就到中午了。时间啊！请你走的慢一点吧！我可不想这么早就去“人间地狱”。为什么到了初中之后，体育课反而比以往更加惨烈了呢！

随着一声下课铃的打响，我清楚：这意味着中午的自习已经过去了，还意味着我们大家要开始面对体育课的“魔鬼训练”以及痛苦。我拖着沉重的身躯来到了充满“杀气”的操场。

又随着上课铃的打响，我们向着0体育老师走去……

人喜欢痛苦，但也人能拒绝痛苦。 生活人为贫困的挣扎而痛苦，有人为事业的的无成而痛苦，有人为富足的寂寞而痛苦有人为感情的失败而痛苦…… 痛苦，逃避。，便有除痛苦的。 人喜欢在心灰意冷、愁肠百结的狠命地醉一场酒，把烂泥般的身体摔在床上，呼呼大睡，那样就摆脱了所痛苦。然而，一旦醒来，睁开疲惫的双眼，则是更钻心的痛。李白曾经感慨：“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。”我想，所谓“愁更愁”是痛苦对酒难消愁的体验吧!其实，非理性的措施都只人暂时忘却痛苦，而从上结束痛苦。 痛苦你会如何? 歌德：“要想逃避世界，比艺术更的途径。”砸听，觉得颇有道理。但，当辛弃疾吟诵“却道天凉好个秋”的，内心依然是充满痛苦的。陆游、杜甫、屈原莫此。，清醒的、理智的、成熟应该用平和的心态去正视并学会承受痛苦。 不经受痛苦的洗礼，生命也弱不禁风。这正寒冷的冬天，生命平淡如水。正哭过，笑容才更灿烂;正，会议才斑斓。越过痛苦，一步步走向欢乐，走向人生的成熟。 让以平和的心态去善待痛苦吧——生活!!! 你自己再加一两个例子，这样你老师就不会发现你是荡得了。

人生的痛苦，留则有，放则无。

就像这一把盐的位置，溶于一杯水，它是涩的。溶于一湖水，则是鲜的。身经

痛楚，却伤在心头。只是要看你自己将痛苦摆放的位置罢了。你若有意放大，那必将苦涩一生，你若有意弥治，那终会阳光依旧。

林则徐一生仕途不顺，甚至连降五级。但他并不因此而丧恼。因为他心中充满了人民的福祉，就无处容纳这微小的失意。先不说他那虎门销烟的千古功勋，只说他在被放逐新疆途中，主持治理黄河决口，在新疆帮人民修水渠，开垦农田他在做这一切的时候，恐怕是朝廷伤他最深的时候，然而他个人的痛，与人民的痛相比，这又如何！他的一把盐，撒在黄河，撒在天山，那痛早已随水流逝，随风飘远。

抱怨痛苦是把自己看得太重。

第一任美国黑人国务卿赖斯，她从小有着超人的音乐天赋，4岁开演自己第一声演奏会，八岁谱曲，刻苦练琴。但当她在音乐交流会上发现一群11岁的小孩竟可以轻易弹出她苦练一年的曲目时，她痛苦极了。想到自己12年的辛苦，心酸至极。但当她在经济领域取得成果并当选为国务卿后，回忆志这段经历时，她轻轻地说：“原来是把痛苦放错了位置。”这，就是赖斯。赖斯在渐行渐止中终天找到自己的湖泊。放下自己心头的沉重，前方依旧是一片天。

人生的痛苦，留则有，放则无。

对于一名音乐家来说，最重要的莫过于双耳。可贝多芬失去了。于是他便把上帝扔给他的一把盐相继撒向“英雄”“命运”“田园”，双耳早已不能束缚贝多芬在音乐路上的执著前行。他的激情与热情倾注在那一个个单弦音、颤音之中，并把痛苦绎化成一篇篇神话般炫美的乐章。我想，是这音乐成就了贝多芬，也是这份胸襟成就了贝多芬。

痛苦只是开始时上帝在我们心田中播下的种子，它总会萌芽，但我们却不可以放任它，留有它。既然在生命的图卷中我们可以描绘最浓烈的部分，那么对这些小小的不足为什么不去消弥？

生活就如一张纸，痛苦则像不经意间滴在上面的一滴墨水。我们何苦刻意去放大这滴墨的重量，而让它成为你心头挥之不去的阴影。淡化它，忘记它，相信你仍可以在这张纸上描绘出绚丽的生活画卷。

轻闭双眸，呼吸这大地地气息，呼出这心底的沉痛

这痛苦，留则有，放则无。

痛苦无味

空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。

王维吟诵着这首诗，漫步于雨后空山，豁然开朗。官场失意又何妨？人生苦痛又怎样？于是他饮尽人生苦痛的浊酒，酒入幽肠，消溶在他明月、清泉的深广心境中。试问滋味，鲜凉！

人生的痛苦如手里的一把盐，浸入杯中则化作无尽的咸涩，然投于湖海，则消溶一份鲜凉。面对人生痛苦，我们打开我们的心胸，提升我们的精神境界，则痛苦不再是一杯盐水而是沁人心脾的香茗。

我们乘坐在人生的客车上，从一个时代驰向另一个时代。在每一个远方，我们都

感到无尽的苦感。于是有人就号呼：“我的人生这样不顺，我生活得这般痛苦。”我们总敏感于外物的冷寒热暖，却淡忘了痛苦的根源来自我们脆弱的心房。摆不开“利”的诱惑，逃不掉“欲”的浸染，每天奔波于金钱酒肉，纸醉金迷，怎不痛苦。孰不知，一个广阔的心胸，可以将痛苦消溶地不见痕迹。打开心胸，给自己一个崇高的心境。

当读到张爱玲，我总感一绺幽香，张爱玲的一生是痛苦的，痛苦是她灰色的童年，是她不幸的婚姻，是那个旧上海夜下孤独的舞步，上天好像把可以给予人间的痛苦全给了这位妙龄女子。而她面对这份苦痛，在桂树窗前陷入了对人生无尽的思考。坚持，奋起，执笔，这是她在她后痛苦时代的选择，她不写革命，不写战争，只写那个时代最美好的回忆。她的这份阔达的心胸消融了苦痛，执笔耕耘，幻化为从《半生缘》氤氲中走来的仙女，在《倾城之恋》柔情中莞尔一笑的天使，散落在青石板一路的悄碎，妖娆了一个时代的轻脆。

陶潜也是一个这样的人。官场黑暗，仕途失意，但他埋头深野，伫立田园，以崇高的精神境界叹唱出“采菊东篱下，悠然见南山”的幽雅与淡定。

苦难只是一把盐，浸入大湖，只剩清鲜。把心胸放宽，提升精神境界，痛苦将幻化为你的香茗。

定乎内处之分，辨乎荣辱之境，升华心灵，斯已矣

稀释痛苦

人生曲曲折折水，世事重重叠叠山。

生命里的痛苦就像一把盐，苦涩难耐，如何正确地对待人生的痛苦，取决于你用什么容器来盛它，如果你的心是一只杯，便觉得苦涩，如果你的心是一片湖，便觉得淡然。面对痛苦，我们要常怀开阔的胸襟，豁达的情怀，这样才能在淡然的诗意里走过美丽的人生。

稀释痛苦，要有苏轼“试问岭南应不好，却道此心安处是吾乡”的豁达，要有李白“天生我材必有用，千金散尽还复来”的豪迈，亦要有王维“岩扉松径长寂寥，惟有幽人自来去”的恬淡。稀释痛苦便是把痛苦的盐水放入自己广阔的心灵之湖，既然痛苦的量无法为我改变，那我就努力拓展心灵的容积，“大肚能容，容天下可容之事。”天下之事都了然于胸，又何惧那一把痛苦之盐！

“火柴在你口袋里点燃，你应该庆幸那不是火药库。”契诃夫一句诙谐幽默的话语，为我们指明人生的迷津，一味地抱怨，用狭小的心胸盛装痛苦，只会将痛苦放大数千倍，令那把盐扩大成生命所不能承受的苦涩。倒不如像契诃夫那样，用乐观开阔的胸襟将痛苦稀释得淡然无味，甚至会从中品出淡淡的甘甜。

谁懂得稀释痛苦，谁便能在曲折的人生旅途中采撷到真正的快乐。张鲜，一个在地震中失去亲人的男子，面对记者的采访，轻拭去眼角的泪痕，“我这辈子要活出三辈子的味道，我自己的，妻子的，还有女儿的。”他用积极的人生态度稀释失去至爱的痛苦之盐，我们不难想象，这样一位懂得用大心胸容大痛苦的人生强者，在今后的人生道路上定会横扫一切阴霾，勇往直前。

“得之我幸，失之我命。”志摩这句话潜藏着他对人生的感悟，得之淡然，失之坦然，用开阔的胸襟看待痛苦，花开花落两由之，花开，则赏花之美丽，花落，则赏

残红满地。痛苦不是不可逾越的，有大心胸之人，定有稀释痛苦的明智。

闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。将痛苦放进广阔的心灵之湖，淡然走上生命的大舞台，演绎人生的精彩！

愿你我都拥有一个如湖的心怀

学会淡化痛苦

黑暗不是我生命的本色，我只是在经历黑暗。

——题记

一把盐溶在一杯水中，得到的是苦卤；一把盐溶于一湖水，品到的是甘泉。其实人生中的痛苦便是那一把盐，愚者将其放于杯中，品到的是人生的苦涩；智者将其溶于湖中，品到的是人生的甘美。我们只有学会淡化痛苦，保持一颗乐观的心，才能愈挫愈勇，拥有别样的人生。

李白淡化被谤的痛苦，让“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”回荡在历史长河；苏轼淡化被贬的痛苦，留下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”的佳句；盲人钢琴家淡化失明的痛苦，唱出“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明”的佳句。可见，学会淡化痛苦笑看人生，是多么重要啊！

大家还记得那在2008年春晚在舞台上为大家表演模仿秀的阳光青年——杨光吗？是的，他的世界里没有阳光，自幼失明让他的世界只有黑暗，他痛苦过，他挣扎过，他甚至不想再继续品尝这杯生命的苦卤，但他对唱歌的痴迷淡化了他的痛苦，他明白了，他将那失明的痛苦之盐，撒进了歌曲的湖泊。从此他人如其名，走上了星光大道，品到人生之泉的甜美。

试想，如果杨光不能够用唱歌淡化自己失明的痛苦，又怎会羸得舞台下那阵阵热烈掌声？如果他不懂得看淡痛苦，乐观处世，努力拼搏，又怎会让自己的生命充满阳光？可见，学会淡化痛苦对我们是多么重要啊！

她是一只美丽的蝶，用舞蹈勾勒出纯美的文字。用生命演绎沧海桑田——“沧海蝴蝶”，这位轮椅上的美少女作家，身陷轮椅的痛苦并没有让她觉得很苦，因为她懂得用文字来淡化痛苦，在那些让人痴迷的文章湖泊中，苦也可以变为甜。

纵使不能行走，但她却可以飞翔，将自己的苦溶于对写作的衷爱之中，苦水变成了甘泉，蝶舞花丛，笑看痛苦，她是最美。

学会淡化痛苦要求我们有一颗“笑看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心；淡化痛苦，要求我们能够“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”。淡化痛苦，需要我们有一份“大肚能容，容天下难容之事，开口便笑，笑世间可笑之事”的旷达。淡化痛苦，是一种通达的机智，是一种人生的智慧，不是要我们“得过且过，乐不思蜀”。学会淡化痛苦的人往往将痛苦淡化后，努力拼搏，到达新的人生高度。

当前全球正笼罩在金融危机的阴影下，多少金融家不能淡化痛苦而选择以死相对？如果他们能够淡化痛苦，保持乐观，或许在政府的帮助和大家的努力下，不久后的全球经济又是一片欣欣向荣！朋友们，未来的世界竞争激烈，挑战与机遇并存，只有学会淡化痛苦，才能迎来风雨后美丽的彩虹，记住，当你握着痛苦之盐时，将它撒向广阔的生命之湖！

在每个家长眼中，自家的孩子都不如别人家的孩子。可你们有想过吗？每天上的家教、兴趣班……一学就是十二年，不是一两天，禁止出去玩。每天晚自习到九点，回到家洗洗就到了十点，而有一大堆作业要做，不忙到十二点是不会睡。很多大人认为你们一个学生有什么好累的，上班赚钱那才叫累。对，我们每天五、六点起床，七点早读，八点上课。而你们呢，八点上班，加班有工资，周末有休息。假设让你一天12小时花在工作上，周末要来公司义务加班，你会怎样？你肯定会辞职吧。

对吧，那你又如何理解每天拼在学习，还要被别人家的孩子拿来和自己家的孩子做比较。作业堆积成山，写着凌晨的感受呢？对，你有你的养家不易，我有我不被理解的难过，你懂吗？

班级中最痛苦的人不是差生，而是我们中等生。每天作业一大堆，写都写不完。暑假寒假都不能出去玩，而是出去补课。当别人家的孩子在玩的时候我们在干嘛？补课、做作业。除了这些还有什么？每次你们都重视成绩，一考不好，你们就说：“上课听没听，不问老师的，下课又出去玩了，成绩提不上去，你哪都别想去。”是吧，责骂声，我们都习惯了。

呵呵，如果让你们重新选一个女儿（儿子），你们肯定远成绩好、听话、懂事的。

我们作为学生的痛苦，有谁能理解，只有同龄人了。

这几天，好好地嗓子哑了。可最近事情挺多，偏偏书法实验学校验收又来了个突然袭击，今天来验收。我好歹也算个关键人物，那么多的事情嗓子失音了怎么做?班里的好多事情要做，可难为了数学老师，在班里给学生翻译我的要求。好多时候与人说话得交头接耳，就这样，都很难讲清楚，有时候急得只想跺脚，没办法就得往纸上写。

在路上见了熟人，与人家交流的只能点头和利用手势，让人家感到很奇怪，越是这样越多和你说话。下午放学时，天公不作美，又下雨，我和孩子们阳台上等家长，与家长初次见面，说话没音，家长会怎么想，不会以为我是哑巴吧?哎，失音的滋味很痛苦，谁不经历谁是不会体会到的，越怕说话越得说。

我长到十一岁，第一次尝到了痛苦是什么滋味！

五一节放假第一天，同学约我去张店植物园看冰雕展，我很爽快地答应了。本来约好五个人，结果只来了我和魏玉娇两个人，真扫兴！

接着，不幸的事情降落在我的身上了。没等上去张店的车，只好去桓台公园玩。我和魏玉娇一起走进公园，每人交了伍元钱，在跳跳床上玩了起来。我玩着玩着，不小心从最高处跌到了气囊上。顿时，右胳膊钻心地疼。我想，这下可遭殃了，肯定是胳膊断了！这可怎么办？我的心里就像“十五只吊桶打水——七上八下”。

爸爸和妈妈闻讯赶来了，把我送进了医院。爸爸和妈妈原以为是脱臼，谁知拍过X光片，医生说是桡骨茎出问题了，既错位，又骨折。医生先给我复位，又打上石膏，疼得我直冒汗。

后来，我徐伯伯(骨科医生)说要动手术。否则，会影响胳膊发育。妈呀，这不是让我再受一遍疼吗？我怎么这么命苦？我哭丧着脸回来了。爸爸说：“下午到滨州去请医生看看，再做决定。”

下午，到了滨州。医生看了X光片，说：“复位不成功。你看，这里根本没法复位，必须得做手术！”我听了，差点哭了。

心里想“要是做手术，该有多么疼呀！要是做了手术，我可怎么写字呀？”爸爸妈妈商量之后，说：“咱们还是回去做手术吧。”

回到县医院，徐伯伯说：“做好手术的准备吧。从上午十点开始到下午两点，不能吃喝。下午两点做手术。”

时间一分一秒地过去了，终于熬到了下午两点。护士推来了一个小车，爸爸把我抱上了车，护士推着我，进了电梯，上了六楼，进了手术室。一个医生给我左手上扎上了针，另一个医生对我说：“如果你感觉到五个手指麻的时候，你就说麻；我说睡觉的时候，你就可以睡了。”说着，他找准了位置，在我脖子底下扎上了针，并且告诉我：“开始打麻药了！”打麻药可真疼啊！那感觉就像扎在心上一样疼。我紧紧地闭着眼，咬紧牙，忍着，忍着……迷迷糊糊中，我感觉到五个手指先后都麻了，我告诉了医生。医生说“好。”就给我拔出了脖子底的针……不知不觉，我睡着了。

等我醒来，我已经又躺在病床上了。我使劲睁开了疲惫的双眼，却看到小姑变成了两个，妈妈好像有四个，模模糊糊的，看不清楚。原来是麻醉剂还在起作用。后来，我终于清醒了。这时，我觉得胳膊比刚骨折时还要疼，就像一把有小锯子在来回地锯。浑身难受，坐不起来；可是躺着，又觉得累。那种难受劲，就别提了！

看到我这样难受，爸爸和妈妈鼓励说：“好孩子，勇敢点，别哭。”妈妈不停地给我读《三国演义》，仿佛这样能解除我全身的痛苦。这个办法还真管用。我听着听着，又不知不觉地睡着了。可是不一会儿，就疼醒了；妈妈又接着给我读……就这样我睡了，又醒，醒了，又睡，反复地折腾，妈妈一夜都没合眼。

现在，手术快一个月了，我的伤口已经不疼了。想起骨折后的一切，我才知道做手术是那么痛苦！

天空中乌云密布，狂风呼啸着。又一次走到这枫叶翩翩的小径上，望着路边一处被风吹的杂乱无章的小土堆。不经意间，又勾起了我成长的回忆……

那一天，快要下雨，急切的我赶忙跑回家，在经过一个小土堆的时候，听到了一声声细小而微弱的呻吟声，走近一看，我发现了一只刚出生的小白猫。它睁着眼睛，瘦小的身躯卷缩在一团，十分可怜。于是，一向喜爱小动物的我自然是欣喜若狂。激动的我捡起一片大大的枫叶，将它抱在上面，小心翼翼的捧回了家。

由于家中有规定，不能养动特。所以，我回家后蹑手蹑脚的将小猫养在了我家楼顶上，将一个小木盒作为它的小窝，藏在一个隐蔽的角落。生怕一不小心被家里人发现。

就这样，我每天吃完饭后都会给它带去一些肉类食品。小猫就会开心地蹭到我身边。几天过去，它和我渐渐熟了起来。每天放学后，第一件事情就是带上好吃的上我家楼顶，和小猫一起玩耍，看着它对着我开心的“喵…。喵…。”叫，我感到十分开心。

然而，好景不长。渐渐地我发现小猫变得越来越沉默，吃的也没以前多，对我也是爱理不理了。一天傍晚，我偷偷的站在墙角处，想看看小猫到底怎么了。它没发现我，于是，爬出了小盒子，独自站在最边沿往下望，兴奋地而又无奈地徘徊，仿佛那下边有一股神奇的力量吸引着它。

过了几天后，小猫死了，它是从楼顶跳下去摔死的。我回家后看到这幅场景心中疼痛无比，满肚子的疑问。

最终，多从姐姐嘴中得知，那几天总有一只大猫在门前，仿佛在呼喊着什么。于是，我心中一惊，满满的不解顿时有了答案。

小猫死后，我整天都沉浸在痛苦之中，做什么事都提不起兴趣，每天放学后，也习惯性的想跑上楼顶，却都是失望与伤心，与它的朝夕相处中，我感到无比的快乐，可这份快乐说没就没了，怎么不心痛？

时光日夜不停的在流逝，这份痛苦也一直隐藏在我心中。也曾无数次反思自己，如果当初没有将它带回家，关在一个小小的盒子里，限制了它原有的自由，分离了它和它的家人，就不会造成那样的后果。

所以，我明白了，受是无私，不能只为自己想。你想要的，不一定是它想要的，爱是自由，只有自己自由，不被限制，才会快乐，爱是放手，不一定就要它必须在你身边，无论你身在晚上可以用，只要你有这份情。

在大自然的客观规律中，有时太过于好心只会产生相反的结果。就像这只小猫，它只属于大自然，而我们，也只是大自然中的另一份子。所以，感谢这次痛苦，让我明白了更多……

行走在枫叶翩翩的小路上，这一次，我没有带回任何东西……

痛苦是人生必须经历的挫折 ，也是人生的经历。痛苦可以促使我们走向成功 ，痛苦可以磨练我们的意志。

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”苦难 在很大程度上是一种自然规律的表现，早在一千多年前，苏轼就告诉了我们这样的道理。我们对苦难应该持有的态度 是正视和乐观。“真的猛士敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站，是成功道路上必须爬过去的山峰，我们只有知苦还尝，知难而上，跌倒后再爬起来，失败后再鼓起勇气 去奋斗 ，才能培养起过硬的素质，才能有抵达辉煌的希望。彩虹总在风雨后，无限风光在险峰!

没有经历痛苦洗礼的飞蛾，脆弱不堪。人生没有痛苦，就会不堪一击。正是因为有痛苦，所以成功才那么美丽动人，因为有灾患，所以欢乐才那么令人喜悦;因为有饥饿，所有佳肴才让人觉得那么甜美。正是因为有痛苦的存在，才能激发我们人生的力量，使我们的意志更加坚强 。瓜熟才能蒂落，水到才能渠成。和飞蛾一样，人成长 必须经历痛苦挣扎，直到双翅强壮后,才可以振翅高飞。

人生若没有苦难，我们会骄傲。没有挫折，成功不再有喜悦，更得不到成就感。没有沧桑，我们不会有同情 心。苦难是成长之路的必经之点，苦难是使人成功的试金之石，苦难是催人上进的鞭策之绳。感恩 苦难，不自怨自艾。

苦难是动力的催化剂;苦难是一本启智的经书;苦难又是一位深沉的哲人;苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景 。不经过挫折，怎知道路之坎坷，不经过磨练，怎知意志之坚强，只有在人生道路中与苦难交锋，才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活 ，微笑着撑过去了，就是胜利。

在我的记忆里，有高兴的事，有有趣的事，有懊恼的事，有幸福的事，有愉快的事，当然，也有后悔的事和痛苦的事，今天，我就来说说一件痛苦的事。

那是一年中太阳最勤奋的时候，地面被烤得像烧红的烙铁，在水泥地上放个鸡蛋，不需几分钟，鸡蛋就能煎熟。

在一间空调尽职尽责的屋子里，嗒，嗒，嗒……棋子在棋盘上的落地声此伏彼起。一场围棋比赛正在紧张地进行。

屋子里挤满了观战的人，大家都是高手，都很看好屋子中间那光脑袋的圆脸小男孩。

第一盘，他很轻松地赢了，脸上也无惊来也无喜，他很谦虚;第二盘，他又赢了，脸上也无兴奋也无得意，他很稳重;第三盘，他赢得艰难，开局不利，最终却反败为胜，脸上也无阳光也无阴，他很老成：第四盘，他峰回路转又一村，不很轻松地赢了对手，脸上也无欢喜也无忧，他很城府;只剩下最后一盘了，如果赢了第五盘，他就能升段位了。

中场休息时，他喝了几口可乐，脸上不经意地流露出一丝得意。那一丝得意像从半空中扯出的半道闪电，一闪而过，真的只是一闪就过去了，连他自己都来不及察觉，在场的人谁也没有看出来。只听见有人在小声议论：这小家伙长大了不得了!

他默不作声，却尽可能地竖长了耳朵听，生怕漏了每一个细微的音节，想听他们议论自己“长大了”怎么个“不得了”法?然而，他们的声音却戛然而止。

第五盘比赛开始了，他的脑子里满满地挤着六个字：“长大了，不得了”。那六个字像一块电子广告在脑海里徐徐移动，此消彼现，此现彼消：“长大了”三个字消失了，“不得了”三个字又出现了……

他的脑门上开始渗出汗珠，并且那汗珠越来越大。他从对方的脸上捕捉到了一道闪电，那是一道得意洋洋的闪电，并且电光很强。他那林忆莲似的小眼睛，使足了劲瞪得贼大。他同时一个激灵，使劲眨了几下眼睛，晃了晃那光光的脑袋，想彻底赶走那六个烦人的字。

他落棋子的声音变得细微了，变得小心翼翼了，变得不那么自信了。终于，最后一盘比赛结束了。从棋盘上很难一眼看出输赢来，只好请来两位裁判细数棋子。在裁判数棋的过程中，他又喝了几口可乐，脸上也无成功也无败，也无悲痛也无喜，但他知道他升段已经成为事实，脸上虽然没有花儿怒放，那花儿却在心中悄悄盛开，并且开得很甜美很兴盛。

结果出来了，他只听见万里晴空一声霹雳，那光光的头像被拔了毛的公鸡，一下子呆若木鸡地软在那间屋子的一角——他最终以一目棋之差输给了对方。

一目棋啊!他的脑海里又重新浮游着那六个字“长大了，不得了”……

这个脑袋里灌满了六个字的小男孩就是我。他不仅仅是为那一目棋而痛苦。

我有一个朋友小凯，他比我矮，但有一条三寸不烂之舌，和你吵架起来，毫不逊色，正是这样，我们在一次吵架中成为朋友，俗话说的好：不吵不相识“。从那以后我们便一起玩和学习。

但好景不长，我与小凯的关系渐渐恶化，有一次，我用力拍了一下他的背，他”啊“的叫了一声，对我吼道：”你没事做“。我一惊因为从我们成为朋友后他从来没这么凶的对我说过话，我以为他是闹着玩的，我便笑着对他说：”别介意“。他看我还是嬉皮笑脸的，便对我愤怒地说：”从今往后，我们绝交！“小凯语气很重，没有半点开玩笑的意思，我当时无所谓，轻蔑地说：”随便，绝交就绝交。"

我想小凯是一时气话，不会当真，但我猜想错了，在绝交后几天里，小凯几乎没有和我说过话，即使说几句，也是很短的话。他对我冷漠，不再和我一起玩，一起学习了。我突然觉得好象少了什么，内心十分空虚，又说不出为什么。现在我才知道失去朋友的痛苦，我想向他道歉，的又开不了口。我真是悔不当初，我真是不该和小凯绝交，不然就不会失去一个朋友。我懂得了朋友是珍贵的，失去了是很难再挽回的。

各位祝愿你们不要像我一样失去你珍贵的朋友。

[小学作文绝交的痛苦

梦里，是白色的。人生如梦，她岂会不知?只是被一个“情”困了，红楼梦，梦红楼，到头来只是一场风花雪夜的梦，泪已还，恩已报，人间更没什么可留恋的了。

贾府上下一派喜庆，大红的颜色是多么刺眼，灵魂已飘离肉体，离开那个久病的身子，绛珠淡然一笑。那一笑，便是释然的笑，她要离开人间，回到那九重天之上。

一旁是紫鹃的哭声，她是自己来贾府之后发配给自己的，但渐渐地她便成为了黛玉的最得心的丫鬟，甚至超越了雪雁。以后的日子，她该怎么过?绛珠从心中发出怜悯。

在离开人间前，绛珠还得看看神瑛，虽然他不久后也将回到九重天上，可绛珠还是想看看他，以黛玉的身份怀念那些纯真无邪的日子。

洞房花烛夜，本该是人一生中最美好的时刻，可这时在新房内的一声竟将这境况生生打碎：“你不是我林妹妹!我的林妹妹呢?我要林妹妹……”宝玉惊慌失措，掀开了盖头，新娘却不是黛玉，他的林妹妹呢，那与他天造地设、俩小无猜的林妹妹呢?宝玉狠狠地推开宝钗：“你走啊!你不是林妹妹!”

一旁宝钗早已经是梨花带雨，这眼泪，没人知道，脸上那郑重的妆也已花了。宝钗虽然聪慧，坚强，善解人意，是不一样的奇女子，但她难道就没有幻想过自己的爱情，自己与自己的另一半举案齐眉、白头偕老吗?这终究不是她最后的归宿，一如那用来喝交杯酒的酒杯，被宝钗生硬地摔在地上。

她面对掩面的宝玉，没有如黛玉般对他的爱，但不爱，不代表不保护，她要保护宝玉，保护这个痴人。

“你林妹妹早就死了，她病得那样重你难道没有一丝一毫的察觉?你不应该对她的生抱有希望。她死了，她死了。”宝钗一如往常般温柔，一字一字皆是从喉咙中生硬地吐出，她伤痕的心，正如她温柔的话，黛玉死了，宝钗的心也死了。

宝钗见宝玉恸哭，她自己何尝不想哭?他爱黛玉，她难道就不爱那个伶牙利嘴、爱耍小性子的林妹妹?如此感伤，宝钗她又怎么能再去添加一分?

夜，在贾府的灯海里显得多么的明亮。

绛珠看着同样痛苦的两人，心中发出一声悲叹。

“终有一天你们会晓得那春花秋月，并不是你们痛苦的回忆，而是你们曾幸福的根源。”绛珠在人间发出最后一声悲叹，直奔天边。

今天，我亲爱的爸爸和我们团聚一个月后，又要离开我们，到新疆工作了。

临走前一晚爸爸慢慢的收拾着行李，两行老泪从眼角流出。而我更是难过，心里非常沉重，对爸爸说：“我们照几张相好吗？“说着把手机从桌子上拿起来，和爸爸照几张温馨照片……

次日，爸爸走的时候，我提出要送一下爸爸，妈妈爽快的同意了。一路上，我们沉默不语，但心中却像五味瓶那样交杂，扎在我心中。汽车到站了，爸爸买了车票对我说了几句安慰话：“儿子，一定要好好学习，上课不要分心……”“爸爸，知道了，你也要保重身体，我爱你。”爸爸看了看表说：“时间快到了，你和妈妈回家吧。”这时，我心里非常难过，眼泪像断了线的珠子流了出来，哭着朝妈妈奔去，并恳求妈妈等等爸爸的汽车走后再回去。妈妈同意了，不一会，车子将要离开，爸爸的头从车窗里探出来在急切地寻找我和妈妈的身影，我赶紧招了招手，这时，爸爸也看见了我，勉强地笑了。嘟嘟车子开远了，我忍不住失去爸爸的痛苦，哭了起来。

回到家，心里空落落的，想起和爸爸在一起的点点滴滴，和爸爸出去爬山、和爸爸下军旗的耍赖与胜利的喜悦，是那么的快乐，现在想起来，还是那么其乐无穷，甚至是和爸爸争吵的那些情节，嘻哈哈的，多么快乐，爸爸的一言一语，教育着我的学习……这些快乐只有等到下一个春节了，这段日子只有在失落和思念中度过。

我们要珍惜和亲人们相处的时光，不要等失去了才倍加珍惜，不是吗？