生命 的作文（精品20篇）

我不知道该不该羡慕流云，在自由的天空中变换精彩的一生;我不知该不该渴望归隐，在绝尘的山巅上倾听日出天籁;我不知该不该不舍人间，在纷乱的红尘里演绎悲欢离合。 I dont know if I should envy Liuyun and change a wonderful life in the free sky;Listening to the sunrise; I dont know if I should not be able to give up the world, and interpret the sorrow and joy in the chaotic red dust.

我该是自由的，在繁华的街边，一行翠柳下驻足，抚摸坚硬凹凸的树皮下的柔情似水的灵魂;我该是快乐的，在喧嚣的凡尘中，灵透的池水边，掬一捧积年的芬芳，异世的珍珠;我该是充实的，在燥热的下午，寻一处蝉鸣柳荫，翻开沉淀的思想，品味智珠妙语。

我不知道生命真谛。

潺潺的流水他知道。他在地下的暗河里流淌了千年，他用琉璃的心感受到大地从外界带给她的信息。在被从地下抽取上来的那一刻，他已了悟生命的妙语——随遇而安，即成方圆。

缄默的大地他知道。他见证了岩浆火海，地覆天翻。他把他的躯体锻造成奇绝的骨骼，完美的肌肤。他早已参透生命的真谛——周而复始，生生不息。

任何事物都是有生命的。一个人有其为人的生命的时间，一朵花有其为花的生命时间，一块石头也有其为石头的生命时间。有些生命是跳动的是活跃的，有些生命是沉默的安静的，似乎他们从来没有生命，但实际上他们一样拥有瑰丽的生命，一样感受生命，一样像你我探求生命的真谛。

我想生命最开始是藏在一粒不知名的种子里的，我好奇他会长出花还是草或者是一颗树。渐渐的我忘却了他，但他并没有忘记这个世界。即使被忘却，依然成长，他不会因被忘却而抛弃自然所赐的神奇生命。

他可能被踩在泥土里，接受大地带来的温暖，吸收雨露阳光慢慢成长，舒展茎叶。当他开出惊世美艳的花朵时，我们回头看她，称赞他是如此美丽，如此名贵。却不知道，原来他就是被我忘却的那粒不知名的小小种子。

生命就是这样，在我们忽略他的时候让我们看到她的美丽。我们该是赞美生命的。当我们打开电视机，你看看多少人在为了救赎生命而担当，你看看多少人在为了挽留生命而坚持。

生命是美好的，对于每一个人。今天被遗忘，明天或许在后天被想起，不论那天，生命在开花的那天，不就是被人记起的时刻么?

没有玫瑰的优雅馥郁，没有牡丹的高雅华丽，没有玉兰的清新典雅，也没有荷花的美丽清雅，但它默默无闻地为人们做着贡献，它，就是众人皆知的一种花——绿萝。

阳光照射下的绿萝，显得生机勃勃，就像春姑娘刚刚来到人间一般翠绿。但没有被阳光照射的那一面，所有叶子的颜色都变成了墨绿色，像一条幽静的小径，像一片幽暗的森林，更像一丛墨绿的灌木丛。

绿萝的叶子有的像桃形，有的像心形。如果你扒开那些大叶子，找找刚生出来的小叶子，你就会发现：小叶子的两边是卷起来的，像一个小喇叭在演奏着欢快的歌曲。除了叶子之外，你会发现绿萝的茎，这些茎和叶子一样，是绿色的，只不过有些是浅绿色，有些是深绿色。这一根根茎像从天而降的“瀑布”，上面的叶子像一朵朵绿色的“浪花”，“浪花”跟着“瀑布”在人间游荡；这一簇簇的茎有的还像小姑娘的长裙，有的像英雄的披风，有的更像孔雀的长尾。如果你再仔细的看，你会看见它的根，这些根像白胡子老爷爷的胡须；像新娘的婚纱；还像戏里白娘子的衣衫。

你可别小看这些绿萝，它还能净化空气呢！比如说新房子里的甲醛、三氯乙烯等有毒物质，放上绿萝就能很快拎包入住了。绿萝还可以把自己肚子里的氧气放出来，为人们打造更好的生活。

这些绿萝像我们平日里扫大街的老爷爷老奶奶，默默无闻地为我们的世界添加一份光彩；像平日里为我们指挥交通的警察叔叔，默默无闻地为我们疏导交通；还像平日里的老师，默默无闻地为我们备课。

这些绿萝代表着那些为我们默默付出的人，我们难道不应该向他们致敬吗？

岁月无痕，当我们蓦然回首，翻阅着自己的心灵，总有一段段记忆在你的生命中留下深深的痕迹。 The years have no traces. When we look back and read our hearts, there is always a paragraph of memories that leave deep traces in your life.

每当我们想起它时，心里总涌动着一丝久违的冲动，这便是感动。

从不会有人刻意得去寻找感动，因为是一种朴素的真实，一种心灵的震颤。当我们看见自己的同伴们为了这个集体而战时，总会不禁为他们加油，失败了哭，成功了也会哭，从鼻尖涌起的是酸酸的，但从心里涌出的却是甜甜的。

许多人总喜欢听一些老歌，也许并不是那么好听，只是，那些熟悉的旋律和简单的音符总能让人想起过往的人事，回想着当时听这首歌时的心情。同样的，无论想起的是悲伤还是快乐，总有感动萦绕心头。

生活便是如此，我们不经意间的一声招呼，一句问候，一个微笑，一点缘分……这些东西藏在心里便是一种真实，久了，便是深刻，甚至是一生的刻骨铭心。这些温馨的记忆，当我们孤单寂寞时会不自觉的涌出，备感温馨，

所以，梦里飘来一片红叶，不要惊诧于它的无端，或许它是你一段尘缘的珍藏。

所以，临窗偶读一篇精致的小品，不要惊诧于自己为何指尖微颤，也许那一段哲理演绎的正是你走过的沧桑。

而感动也需要懂得体验与回味，在别人给你爱的同时，你是否也想过付出?

听过这样一个故事：有一个老人，她的丈夫去世了，自己的孩子也各自走了，只剩她一个人，她觉得生命对于她已经没有意义，于是便走到了海滩边，想要结束自己悲惨的命运。就在她沿着海滩走的时候，迎面走来一个女孩，送给她一个深深的微笑。顿时老人感觉有一束阳光洒进了她心里，原来生活并没有放弃她，她决定要好好活下去。

只是一个微笑，一簇感动，就能让一位老人重新接受生命，那么让我们不妨在雨中为别人撑一把伞，给陌生的过客一杯暖茶，送给亲爱的人一束鲜花，甚至一束无名的小草也好，只要不是敷衍，不是故弄玄虚，只是为了表达你的情怀，有你真诚的目光，捧着那一抹纯朴而清鲜的碧色，定会让人感动得热泪盈眶。

生命感动是什么?一千个人有一千种答案。但，无论是谁，都无法对一个毫无感情的人说出感动究竟是什么。因为感动不是用嘴说出来的，而是用心品出来的。

“生命是什么?”我曾问过爷爷。爷爷摸着我的头慢声细语地说：“这不是三两句话就能讲清楚的，因为它极为复杂。不过，随着你的成长，会有一天能弄懂这个问题的。问题的关键并不在于生命是什么，而在于如何对待生命?”我听了爷爷的一番话，依然是云里雾里，十分不解。

读了《生命生命》这一课之后，我似乎对爷爷那次令人费解的回答，有了些许的明白：生命就是不屈不挠地顽强拼搏，其价值在于如何活得更有意义。文章并没有从正面回答“生命是什么”，而是通过“飞蛾绝境求生”、“瓜苗石砖下生长”、“倾听自己的心跳”这三个例子来揭示生命的珍贵。

一只小小的、脆弱不堪的飞蛾，也许只能生存几天，但它并没有因为只有几天的生命而放弃生存，而是选择努力、拼搏求生。

一粒很不起眼的瓜子，落入一个没有阳光、没有泥土的石缝里，面对如此恶劣的环境，它并没有气馁，而是顽强地生长着。

12岁就患上了类风湿性关节炎的杏林子，她手不能抬，头不能转，脚不能走。然而她没有沮丧和沉沦，反以坚强的毅力自学，成为一位出色的作家。尤其是她将来之不易的稿费都捐给了“残疾人福利基金会”。一个残缺有限的生命折射出完美无瑕的价值，怎不令人感动?

这使我联想起张海迪、音乐大师贝多芬、感动中国的断臂钢琴大师刘伟、组织编舞《千手观音》的邰丽华、数学巨匠华罗庚等等。他们都是现实生活中身残志坚、珍惜生命、热爱生活、顽强拼搏并创造出辉煌成就的典型。

人生在世难免会遇到种种意想不到的困难与挫折，谁也无法抗衡。然而，生命是“上帝”赐给每一个人最宝贵、最值得珍惜的礼物，人们理应好好地珍惜它、爱护它。在任何情况下都不要向困难、灾难低头。通过不懈的努力，使自己活得充实、有意义。昆虫、瓜子、残疾人尚能如此，作为一个身体健全、身心健康的学生，没有任何理由不积极作为、努力学习，尽管在人生的道路上会遇到种种困难，但无论怎样，我们都要知难而上，主动迎战，以饱满的精神百倍地努力，战胜一切困难，为谱写绚丽壮美的人生而顽强拼搏。

生命一次又一次轻薄过，轻狂不知疲倦。——泰戈尔 Life is thin and dull again and again, and he is tired.——Tagor

生命是脆弱的，就像冬日里的小草，寒风袭来，便只能静悄悄地在风中倒下，但是生命也是坚强的，就像那百丈冰上的梅花，在陡峭悬崖上与凛冽的狂风战斗着，枝头上艳丽的花朵是她璀璨的微笑，时时提醒着我们要敬畏生命!

每当我陷入沉思的时候，我总是会想起我少不更事时曾经播种在贫瘠的红砂土中的枇杷种子，不知土中那些种子中是否会有一颗长成了小树，至少，我希望有一颗坚强的种子会破土而出，希望那颗曾经幸运地遇见土地的种子，在经过风雨的洗礼后坚强成长，在一个撒种人的心灵深处能够蔚然成荫，教会她怎样敬畏生命。

我想敬畏生命的一种形式应该如同“生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美”这样吧，让生命光辉灿烂，然后欣然接受生命的终结，以静美的姿态迎接生命的新生!

夏天的时候我总是会看到这样的场景：你看那一片片浓郁的绿荫，那是枫叶伸展的生命。生命赋予了它浓郁的绿色，它要努力让这份色彩拥有不一样的历程。它让自己从淡绿色变成深绿色，不断让自己变绿，变绿，好带给人们最浓郁的绿荫，它要让生命披上绿色的色彩起舞，让全世界看到它强盛的生命力!因为只有让生命绽放它最光辉的色彩，才是对生命的敬畏。

秋天来临了，它的生命即将走向终结，张张金黄的枫叶从树上飘落下来，它来不及告别树的深情挽留，轻轻飞舞在风中，享受着风儿轻轻托起身体，没有束缚和压抑，感受着从未有过的自由和在空中起舞的快感，它不停地飞舞着，飞舞着，以不同的舞姿在空中盘旋，时而和风儿嬉戏，时而在空中打滚，该到了回归大地的时候，它安然地落到大地上，接受着生命的另一种宿命——它化作春泥，开始了自己的护花旅程。

生命是伟大不知疲倦的，但是它也很脆弱，我们的生命是短暂的，如何珍爱生命，敬畏生命呢?!我们唯有认真充实地过好每一天，让生命绽放它最光辉的色彩，我们才算不辜负这宝贵的生命，也不枉来这人世间走一遭!

对于每个人来说，生命都只有一次，且仅有一次！所以，我们从小就应该增强安全意识。如果没有安全意识，轻则受伤，重则丧命。

有一次，因为受不了夏天的“酷刑”，一名同学背着家人到塘堰游泳，刚开始游得好好的，但他突然想试试自己的胆量，渐渐向湖中心游去。忽然，他的小腿抽筋了，身体不由自主地向下沉。他大声地呼救，但没人听见，只能活活淹死在水中。

还有一次，我在报纸上看到这样一则报道：一个星期天的上午，几个小朋友到一个工地上去玩。他们见那里有一架搅拌机，觉得很好玩。其中一个小朋友钻到了搅拌机里，另外几个小朋友没看见，不小心把电源打开了。等他们发现搅拌机里有人的时候，已经来不及了，一朵鲜艳的花儿就这样凋零了。那个小朋友的家长现在还痛不欲生，可人死不能复生啊！

我们要珍爱生命，增强安全意识，无论做什么，必须保证自己的安全。在学校里不追逐，不打闹，上下楼梯靠右行；在校外不横穿马路，遵守交通规则，做一个文明的小学生。

生命对于每个人只有一次，每个人都会珍惜自己的生命，我们赤裸裸的来到这个世界上，从走路摔跤的婴儿成为一个有知识，有追求的人。我们无时无刻对自己的生命付出过一些小小的牺牲，但对于生命这都不算什么。

人的生命是脆弱并且短暂的，但人的爱是更伟大的。在5·12的汶川地震与舟曲泥石流中，我们深刻认识到了人间的大爱.我们感觉到全世界的人都是富有爱心的，从四面八方捐来的物资，还有那些志愿者，他们万里来到灾区帮助人们重建家园，但是这些都不是令我最感动的，还有那人民解放军抗震救灾时的动人画面。

在这场地震中，人民解放军救出了多少鲜活的生命，有‘敬礼男孩’，还有那地震后救出几个同学一名教师的‘英雄男孩’。在这场地震中最令我感动的是，一位母亲与自己两三个月的婴儿，当地震来临时，这对母子没有及时逃出来，被困在房间里，但是这位母亲紧紧用身体挡住掉下来的石头，地震过了四五天，解放军战士没有寻找到这对母子。这时，人们彻底失望了，他们相信没有人在活着了，但在这时候一阵清脆的婴儿哭声响起了，

解放军战士们兴奋起来了，他们随着哭声寻找，终于找到了这对母子，当人们看见这一幕时，人们都惊呆了，这位母亲用自己的身体挡住了从上面掉下来的石块，并且咬破自己的手指头给孩子喂血，她的十根指头都咬破了，当她看到解放军战士时，她无力的嘶叫着，快快，快救孩子，当孩子被救出来时，这位伟大的母亲倒下了。这是多么伟大的母亲啊!她本可以自己活下来的，但她没有那么做，她用自己救活了自己的孩子。

地震无情，人间有情。还有玉树地震也有许多感人的故事，就是这中爱，一次次点燃了那最后一次微弱的光，使他们获得了一次又一次新生的机会。人的爱是无私的，母爱更是伟大的，我们要知道父母是点燃我们生明之光的人。

地震无情，人间有情，人的爱总会在总艰难时体现的。我相信，一切都阻挡不了英雄同人民的团结、奋斗，一个人的力量是微小的，但许许多多的人团结就会有很大的力量。

想要回报就要付出。当别人受到灾难时我们应该点燃生命之光，当你受灾难时别人也会点燃你那最后一点生命之光，使你的生命再存活一段时间。

冬天到了，春天还会远吗?冰雪融化了，小溪还会干涸吗?花开了，蜜蜂蝴蝶在花丛中起舞吗?果园里硕果累累，收获的季节到了吗?……我们总是把希望寄托在明天，总觉得自己的人生草稿会有很多。其实，人生没有草稿，对于人生而言，最重要的是在有限的人生里，刻画出最美好的回忆，这样的人生，才会更多姿多彩。

人生并没有草稿。有一则谚语：“如果你想，请先把帽子扔出去。”因为你的帽子在那边，你再没有没有别的选择，这时，你会加快脚步，在短时间内捡回你丢失的帽子。其实，时间不会为你留步。同样，人生也不会停留在某个角落，等待你，因为人生没有草稿。

假如今天是我生命的最后一天。

我会让我的人生过得更精彩，因为人生再没有草稿了，我在最短的时间内，把握好这一天。对于人生的最后一天，你是如何争取，如何利用的呢?我还会把这一天用在学习上。今天是我生命的最后一天了，白纸有限，但怎样在有限中留下人生最后的美好回忆呢?书，是人类进步的阶梯。学习还是那样的重要。不论时间怎样前进，学习是终生有用的。所谓的“学到老，活到老”。抓紧时间学习吧!错过这美好的机会，会后悔的，人生再也没有回头路了，人生也没有草稿了。因为这是我人生的最后一天，我要坚持学习到最后一刻不放弃!

假如今天是我生命的最后一天。

我会试着让时光留步，让美梦实现，因为今天是我生命的最后一天，人生再也没有草稿了。“今日事，今日毕”。我绝不会把今天的事留到明天。时光在耳边流逝，生命的尽头将致，今天的梦完了吗?今天的梦就是把一生中的苦与乐刻画在一张白纸上。草稿，扔掉了，但这张有限的纸，能否刻画我的一生呢?把今天的誓言铭记于这张纸中，作为我一生美好的保留，因为今天是我生命的最后一天。

假如今天是我生命的最后一天。

我完成了人生的所有过程了吗?今天，我为自己的幸福而喝彩，为自己的精彩而骄傲。因为，在最后一天中，我把人生的整个过程顺利完成，我为这张幸福的画纸上写个完美的句号。因为，人生没有草稿了，这个句号要画得更美，更闪，更亮!

同学们，人生没有草稿了，把希望寄予见天，赶快发挥自己的潜能，在有限的生命中描绘出一幅满意的写照!

周国平说：“生命所需要的，无非空气、阳光、健康、营养、繁衍、千古如斯、古老而平凡。”生活需要许许多多的东西。当生活这位智者，问我他需要是什么时，我的回答并不充分，也不睿智，但我的心知道，生活需要有各种的爱。

生活，需要父母对我的关爱。无论是妈妈的一句烦人的唠叨，还是爸爸一句不堪入耳的责骂声；无论是妈妈一声刺耳的打骂声，还是爸爸那毫不留情面的手掌；无论是妈妈用手抚摸头的爱抚，还是爸爸那声欢快的赞赏声；这些都处处流露出父母对我们的爱，无论是失败时的一句安慰的话语；无论是一次昂贵的长途电话；无论是父母端来的一杯纯净的水；无论是父母为我们撑起的一把伞；这些都表现了父母对我们无微不至的关爱。生活，是需要有父母对我们的关爱。

生活，需要兄弟姐妹之间的关爱。无论是妹妹的爱娇，还是弟弟的顽皮；无论是姐姐的冷淡，还是哥哥的任性，都藏着他们之间的关爱。在我们生病时，一双焦急的眼神凝望着你；在我们失败时，一双鼓励的眼神凝望着你；在我们遇到困难的时候，一双帮助的眼神凝望着你，这些都暗藏着从眼神中流露出来的关爱。生活，需要兄弟姐妹的爱。

生活，需要朋友之间的关爱。无论是一声问候，还是一声招呼；无论是一声“谢谢”，还是一次帮助，这些话语都流露出了关爱。生活，需要朋友之间的关爱。

雨果说：“没有爱的生命，就像一个干燥的年轮，转动时格扎格扎地乱响。”生活，需要有爱，才会有意义，有价值。

在物欲横流的现代社会，要求一夜成名已不再是一种个性化的思想。甚至有“哪怕只有三分钟热度，也要让别人看到”的狂想。无可否认，在当今社会，只有个性化超前意识的想法是受大众青睐的，但我们也不能置疑，纵使社会有何种发达与进步，拥有一个永不消去的信念必将受益终生。

清幽山溪，以其宁静恬美而受到诗人的倾心;悠悠山谷，以其深邃辽远，深为哲人看好。并非人前加上一个高等的修饰便比常人更有权威的说服力，但你瞧那乡田间老人会意舒心的笑不也正告诉我们永恒美于任何人的心中吗?曾喜爱一句歌词“当花瓣离开花朵，暗香残留，香消在风起雨后，无人来嗅”，简简单单的一个生命轮回，不期光宗耀宗，不贪万心崇拜，只做绿叶间的一点陪衬，但求阳光的一缕轻柔。生命何其短，何必为名利、为钱财、为虚荣而喋喋不休?时光荏冉，不经意间，生命之花很快凋去，在屈指可数的岁月里，你会选择怎样的生活?印象中还清楚的记得的那句老话“人无法选择怎样开始，却有权力支配自己的一生”是希望登台亮相般光祖耀宗，还是蜗牛爬坡般一步一步求得永恒的终途?在这寂静如夜的时刻，我想到了母亲那如海水般深沉的泪眼，我想到了父亲那比枯藤还弯的脊梁。真想说一声：爸，妈，我会实现自己生命的价值，为了所有，除了虚荣。

日光又转过了一个弯，匆匆的一天也将近半，不知道还有多少人为名缰利锁，不知道还有多少人向着虚幻捕风捉影，停一停吧!看看你身边的一草一木，看看你身边的一花一鸟，它们何曾因宠辱而屈于萎靡，何曾因诱人而夸夸其谈。或许闲看云卷云舒、闲听雷鸣雨奏只会是无志的人才会有的心境，或许在你眼中，只有踩着别人的肩膀向上爬才算是积极向上，但你忘了，忘了自己手中的老茧是岁月与汗水的结晶，忘了灿烂不会书写命运，而永恒却能够填满生命的每一个空格。生命的价值便在于此——永恒。

落下的秋叶就已经枯了，天边也是一片残阳，枯蒿并不代表永远是末途，来到了这个世界，就是一道长路，在这条路上，我遇见了很多

我看见过一条鱼，他就要死了，呼吸艰难，嘴的张合已经很慢了，那阳光穿透鱼鳞，闪闪发光。我看不清它的双眼，因为不懂，我把它放入水中，好一会儿，它才游动双尾，顺着水流游走。这里方才是有一条鱼的，它方才也就要死了，但是，他活着，我的心里突然充满快乐，我或许救了它，也许。但我做了一件好事，我应该感谢上天，这或许不是一件平凡的事却又平凡至极。

我拾到过一个桔子，它长在山间，杂草丛生的树丛中。它掉在草丛中，亮眼的黄让我一眼就可以发现。我把它拾起来，闻了闻，似乎是草与泥土的气息，又像是它本身的清香渗杂在其中，这或许是自然的味道吧。我轻轻剥开桔皮，那清透的香就扑鼻了，果肉是澄黄的，或许很好吃，入口却是酸得掉牙，我艰难的吃下一瓣就不想再吃了，可我拾起了它。我扒开一层土，把桔皮和桔肉一起放进去了，用土掩埋住了，直到看不见那耀眼的黄色，我嗅了嗅手中的味道，仍旧是含有那清爽的味道，为什么那么耀眼的黄色，吃起来却不尽人意呢?

我摘到过一朵花，那朵花很普通，或者说，大多数人也都不会入眼的花，我把它摘了下来。它生长在乡间的水泥路间，淡白的花瓣纯洁的不含杂质，或许就是如此纯粹，所以才令我注意到了它，我知道它的生命力很弱，所以我把它摘下来，但这或许不是我能把它摘下来的理由，当然，我后悔过，手中的花很纤弱，肯定会活不过一天的，我把它扔在田野间，或许它死后也能回归大自然，感谢它的母亲所带给它的美好吧

我的这条路或许一点也不长，但我见到过，我听到过，我拾起过，我感恩这一切的偶然，感谢曾经有过的过错

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

现在的生活节奏越来越快，人们忙着上班，忙着搭车，忙着享受美食，却往往忘了忙着运动。曾经有研究显示现代人的能量严重过剩，原因就是缺乏运动，现在的汽车越来越多，交通工具日新月异，以车代步已成为常事，但是也正因此，人们丧失了很多运动锻炼的机会。所以在这个科技发展的年代，人们更需要运动，以此来维持一个健康的体魄和强壮的体格，获得更好的精力进行工作与学习，享受更好的生活。

有人总感叹现在每天忙得要死，没有时间运动，但其实现在的科技越来越发达，人们运动的形式也可以多样化，虽然有人每天都说忙，但是总能抽出时间来聊天玩微信，与其这样倒不如去游乐场里打一场模拟高尔夫或者去玩射击游戏，这也能是一种运动方式，或是在周末邀两三知己好友在会所里打乒乓球，打网球，不也是一大乐事吗？

时间总是挤出来的，要想高效率地工作与学习，就必须抽出时间来运动，从现在开始动起来吧，你会拥有一份更美好的人生。

一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆，沮丧地对他说：“人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢?”

释圆静静听着年轻人的叹息和絮叨，末了才吩咐小和尚说：“施主远道而来，烧一壶温水送过来。”稍倾，小和尚送来了一壶温水，释圆抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静浮着。年轻人不解地询问：“宝刹怎么用温茶?”释圆笑而不语。年轻人喝了一口细品，不由摇摇头：“一点茶香都没有呢。”释圆说：“这可是闽地名茶铁观音啊!”年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：“真的没有一丝茶香。”释圆又吩咐小和尚：“再去烧一壶沸水送过来。”稍倾，小和尚便提着一壶冒着浓浓白汽的沸水进来。释圆起身，又取过一个杯子，放茶叶，倒沸水，再放在茶几上，年轻人俯身看去，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，望而生津。

年轻人欲去端杯，释圆作势挡开，又提起水壶注入一线沸水。茶叶翻腾得更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房弥漫开来。释圆如是注了五次水，杯子终于满了，那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。释圆笑着问：“施主可知道，同是铁观音，为什么茶味迥异吗?”年轻人思忖着说：“一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不同。”

释圆点头：“用水不同，则茶叶的沉浮就不一样，温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香?沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，终释放出四季的风韵：既有春的幽静夏的炽热，又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，又何尝不是沉浮的茶叶呢?那些不经风雨的人，就像温水沏的茶叶，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香;而那些栉风沐雨的人，如被沸水冲沏的酽茶，在沧桑岁月里几度沉浮，才有那沁人的清香啊!”

生命是什么？我想没有什么人可以为它下一个准确的定义。然而生命的可贵与短促却是人人认同的。

因此，我们要善待生命！

多少年前当屈原纵然跳入汨罗江中，满怀抱负而不得志的他得到了解脱；多少年前当海子断然横卧在山海关铁路线上时，在理想与现实矛盾的悲苦中，他得到的是解脱。

他们的生命结束于自己的手掌之中，他们是在善待生命吗？

坎贝尔说：“活在活着的人的心里，就是没有死去。”

屈原走了，但他留给我们一篇篇不朽的诗篇，这位浪漫主义诗派的鼻祖，让我们感受到了他的灵魂，他的信念，他的永恒。

海子去了，但这位当代年轻的诗人却把他的灵魂留给了未来的人们，未来的世界。

他们的生命结束了，然而，灵魂却得到了永生。

难道在生命还在进行的时刻，他们没有善待生命吗？

是否善待生命，不在于如何的死去，而在于生命进行时如何去把握。

欧也尼·葛朗台，家财万贯，生活无性。然而为了金钱，他背弃了妻子，剥夺了女儿的终身幸福。他的生命缺少了价值。善待生命离他多么遥远！、

生命的可贵还在于创造价值。善待生命，即是在有限的生命中创造价值。

美国动物学家卡尔在生命中将要结束时刻还在为人类作贡献，记录下自己死的感觉和征兆。他的生命是有价值的。

蒙田也说过：人生的价值不在于生命的长短，而在于我们如何利用生命的光阴。

生命长也好，短也罢。总归需要经历。生命诚可贵，善待价更高。

当我们吟颂前人的美词佳句时；当我们感受他们的灵魂深处时；当我们感受到他们曾经的生命时。善待生命，又一次成为我们的追寻。

这里是一千年后：青山没有了，取而代之的是一堆堆滚烫无用的沙涯；碧水没有了，取而代之的是一潭潭臭恶的乌水；生灵没有了，取而代之的是白骨与尸体铺成的大道。“这，就是人类的未来吗？”坐时空飞机赶来的我心中无比悲凉。

“呱——呱”一只漆黑的大乌鸦从高空滑翔而下，血红的双眼里闪烁着绝望与哀怨：“人类还我家来！”

“欢迎来到3890年最后生命之水拍卖会，咯…。咯”一个让人毛骨悚然的声音响了起来，我抬头一看，原来是拍卖会主持者杰森开始报幕了，他长得可真吓人啊，腊黄是他的肤色，全身又灰又脏，整个人瘦得如一张随风飘荡的纸片，宽大的西服反成了他最大的累赘，两只布满血丝的大眼嵌在深深凹下去的眼窝中，只见他清了清他的公鸭噪子又说：“现在，让大家掌声请出世上最后的生命之源！”一阵隆重的音乐响过之后，一瓶纯净水缓缓从地下升起，它纯净透明，里面没有一丝杂质。“啊，水！真美！”“是啊，是啊。”人们在下面议论纷纷。这时，一个瘦弱的身影闪了进来，干枯如杂草般的头发高高蓬起，苍白的面孔没有一丝血色，无神的双眼里透着焦急的光：“给我点水，救救我孩子吧，救救我孩子吧！”孩子是个男孩，全身滚烫，小脸儿憋得通红，呼吸困难，烦躁不安。“切，给你水，我们怎么办啊？”杰森的一只脚重重地踹在了那位母亲的胸膛，母亲一下被踢出好几米远，倒在地上，轻轻地呻吟着，挣扎着从地上奋力爬起，一抹鲜血从她的口中流了出来，两行滚烫的泪水从她的双眼中流出，“扑通”一声，母亲重重的跪在了地上：“孩子快死了，求求你们发发慈悲吧，哪怕一滴都行啊！”“不行，不能给她，赶她走！”人群中一个尖细的声音响起，千万包垃圾，如同雨点般地落在那位可怜的母亲身上，母亲小心地护着大哭大闹的孩子，绝望的启求着：“救救孩子吧”，“30亿！”“31亿！”纯净水叫价声连绵起伏，越来越高。

冷酷的叫价声，悲痛的启求声，恶毒的叫骂声……。这是我们的未来吗？

守望生命之水，守望我们的未来，别让最后一滴水，变成我们的眼泪。

过往的辉煌在闪耀的星辰河流里熠熠生光，而你又在何方呢?

“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”一身傲气的你是如此高歌着的，也许时人听为觉得不可思议与难以置信，但你的一生却潇潇洒洒将此演绎得璀璨、夺目。谁不年少轻狂?谁不曾失志失意?你的一生沉浮就像是虚幻故事里的悲歌，然后就是久久不散的哀曲。设身处地去想，你被迫赐金放还的心情是如何的呢?是不是充满着哀怨与愤懑?是不是对自己感到失望?是不是否定着自己的价值?即便如此你也从未放弃过。“天生我才必有用”能从这句诗里真正醒悟到的也许只有你自己!你是孤傲的星，寂寞的霞，高高悬挂在空中，时人只能仰望着羡叹它的光芒，却无法伸手触碰。

“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”你一生潦倒，半生漂泊，流浪在世界的边缘。怀才不遇，壮志难酬，胸有一腔抱负却只能郁郁终始。难道是上天在嫉妒你的才能吗?你把国家、命运、民生当作是你的责任，你羸弱的肩膀上载着的是你沉重的忧伤，它如风随影，倒映在你的瞳孔中，消不散，离不去。可曾对自己失望?不，没有，你的答案是肯定的。人的一生价值不仅在于实现自己的理想和抱负，此时此刻的你，比所有人更加想要理解这句话。拜武侯诸葛，哀出师未捷，梦千古名臣，恨生无明君。你在政坛上是如此失意，在诗坛上就如此得意!你已经实现了你的价值!你的诗歌已麾下浓重一笔，你的忧愁你的哀伤在后人的心底蔓延，千年之前的你，仿若在昨日重逢。

“一蓑烟雨任平生”是你的超然“也无风雨也无晴”是你的豁达。读你的词，看你的人。在人生的大道上，谁没有被雨淋过?谁没有被山阻挡过?河水隔绝道路，那便涉水而行。你的一生都在阐释着生命的价值。或轻于鸿毛或重于泰山?一切都是由自己决定的。看到如此豪放不拘的你，心也似乎渐渐平静下来;看到如此欢怀的你，那阻挡前进的磨难在眼中也不过是一座比较难跨越的山，你的情感延续千年之后，感染了我们，感染了世界。

也许，经历风雨后不一定有彩虹，也不一定有阳光，毕竟生命是一个短暂而又漫长的过程，这当中有许多意想不到的事情发生，曾经失落过，曾经痛哭过，但谁没有被否定过呢?人一生都在成长，也许在最后一刻，我们才懂得释然去面对沉浮。请不要否定自己，否定自己的价值。只因为，活在这个世界上的每个人，都有那么一片天。

可能是我太幸运了，才会遇见这么美好的你。

第一次遇见你，我只是觉得“这个女生好高啊”。殊不知，那一米七十六的海拔，拥有的是一个真挚的微笑。因为个高，名字中又有一个“劼”字，我们喜欢称你为“大吉利”，而你总是回报给我们一脸灿烂的笑。

身为班长，你的人缘好得着实令人羡慕。每次下课，你的身边总有一串又一串的笑声。

还记得开学初的一天放学，我向你要团学联报名的表格。“表格已经没了，我帮你去德育处拿吧。”你背起书包就走，我连忙跟了上去。

拿完表格，刚好和你顺路，于是我们就结伴同行。夕阳洒在身上，暖暖的，十分惬意。我与你边走边聊。

“你报广播站的主播吗?”你突然问我。

“嗯!”我礼节性地回给你一个语气词。

“你的声音很温柔啊。”

我一愣，好像从来没有人这么说过我的声音，就连我自己都不这么认为。

你似乎看出了我的不相信，认真地对我说：“真的!”一抹夕阳洒在你的脸上，将你的.睫毛镀成了金色。睫毛上下动着，使你的眼睛在黑色与金黄之间变换着，越加显出你的真诚。

我多希望这条路可以长一点再长一点，但父亲的车已经离我越来越近了。我只好与你道别，上了父亲的车。透过车窗，我看见你披着那身金色，走得缓慢。你的脸上依旧挂着浅浅的笑，那嘴角的弧度里藏进了金色的夕阳。

感谢遇见，让我们一起走进美好的初中时光里。

感谢你，让我遇见了美好!

生命，对人，动物来说都很重要，你热爱过生命吗？

我热爱过，我热爱人的生命，更热爱动物，植物的生命！

植物，这词也代表生命。在我们人类的心中，植物是没有生命的。其实是我们人类错了，而且大错特错，错的很离谱：植物是有生命的。它们和我们一样都是有生命的；和动物一样都有着很顽强的生命。一株小草是一条生命； 一棵树木是一条生命；一片树叶是一条生命；一朵花是一条生命。啊！大自然存在着无数的生命，而且，无处不在。只要我们肯用心去倾听，就可以听见它们的每一声心跳，它们的呼吸。

可我们却不断地伤害它们，破坏它们。虽然它们不论被我们怎样伤害都不吭一声，但是它们也有感情：快乐，悲伤，高兴，痛苦，欢欣，难受。

不管是动物或是植物都是有感情色彩的。不仅人类，动物和植物有生命，就连石头，泥土，一颗小沙甚至一滴小小的水珠儿都是有生命的。当它们被我们用来破坏伤害大自然的时候，它们感到非常悲伤，一直在哭泣；当它们被我们用来做好事的时候，它们感到非常快乐，欢欣。

所以我们应该要好好地去保护和爱惜它们。

是啊！我们应该去热爱生命，用我们的心去热爱，呵护每一条生命，不要因为某些原因而互相伤害，互相破坏。请保护它们，因为它们和我们一样都是地球的孩子。

今天，我看了《让生命充满爱》，我很感动，今天还是感恩节，一个感恩老师、父母的节日。

邹越讲了，爱祖国：他们的使馆被美国导弹炸了，3位西安老师很气愤，而他们坐飞机也晚了15分钟，一会儿，空姐把果干给一位西安老师，西安老师们目不转睛地盯着果干看，只见果干袋上，美国的旗子和中国的旗子在果干袋上，是中美一起制作的果干，老师很生气!一下把果干扔在空姐脸上说：“美国的东西，我不要!”空姐并没有生气，而是轻言细语地说：“你看，丢了，多可惜呀!”旁边的旅客也说：“对对!”老师们说：“只要是美国的东西，我都不要!”空姐说：“但这是美国的飞机啊!”“哈哈哈!”大家都笑了，老师们也没再说什么。

邹越还讲了，爱老师：一个故事讲了一个商人迷了路，通过声音找到了回家的方向。老师总是对我们说：“孩子，好好读书，你将来会有用的!”老师都爱着我们每一个人，都希望我们成功!考上大学，找到好工作。当我们玩耍时，他(她)还为我们批改作业;我们睡了，他(她)要准备明天的功课;看到此时：我忍不住留下几颗晶莹的泪珠;老师，你辛苦了!

邹越还讲了，爱父母：他有一次路过小区门口，看见一辆豪车，一位白发苍苍的老人站在车边：“孙子，奶奶就不去了，我身体不好。”“不要嘛!去吧，奶奶!”一个小男孩从车窗里探出头来，甜甜地叫到。“妈，你身体不好，还是不要去了。”儿子说完，开着车走了。老奶奶留下了眼泪，她一边擦眼泪一边走回家。看到这，我忍不住为老奶奶打抱不平：“气死了，怎么有这样的儿子!真是可怜天下父母心!”

让我最感动的是：一次大地震，父亲在小女孩上面，母亲在小女孩下面，保护了小女孩，而他们却永别了这个世界。

邹越最后讲了：当学会了爱自己，就学会了爱别人;想要别人帮助你，你就要学会帮助别人!

我想对老师说：“老师你辛苦了你总是为我们劳累，感恩节快乐!”

我想对妈妈说：“妈妈，我总是粗心，我会改掉的，如果你在，我会给你一个大大的拥抱!”

我想对自己说：“加油!朝着学习第一，努力吧!”

曾经有个名人说过：“健康是‘1’，健康以外的所有东西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’没有了，那么所有的‘0’也就没有了意义。”

生命是人世间最宝贵的东西，金钱买不到，珠宝换不回。如果没有了健康的生命，我们就没有了幸福，没有了一切。生命属于每个人只有一次，我们小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜幸福的生活。

不知什么时候，公路成了生命的杀手，汽车、摩托车就像一把把尖刀，太多太多的事故让人悲伤流泪。多少家庭破碎，多少生命消失，多少父母失去了孩子，多少孩子没有了父母。

爸爸曾告诉过我一个真实的故事：有一位妈妈，每天傍晚，在她家门前的公路旁，等候她的孩子放学。有一天下雨，她看着孩子活泼的身影出现在公路上，正想去迎接，不料，一辆汽车飞快地冲了过来，冲向了孩子，妈妈惊呆了，看着孩子倒在了血泊中……从此，这位慈爱的母亲疯了，她天天守在那里，等着她永远不能回来的孩子……

我们小学生， 要遵守交通规则，加强安全意识。当我们行走在马路上时， 不能嬉戏、打闹; 当我们过马路时，

不能乱穿马路。我们还要用自己的小手去拉爸爸、妈妈的大手，让文明交通和大家一起同行。

蓝蓝的大海，鱼儿在游戏;蓝蓝的天空，鸟儿在歌唱。让我们珍爱生命的每一天，让生命之花永远开放吧!