建议书的格式及范文 模板精选20篇

广大的群众们

有句话叫做：“拯救地球就是拯救未来。”这句话是1999年世界环保日的主题。

人类的生活需要水资源，森林资源、生物资源、大气资源，本来是可以不断再生的，长期给人类做贡献的。可是，由于人类的随意破坏自然资源，不顾后果的滥用化学品，不但使这些资源不能再生，还造成了一系列的生态灾难。

所以，现在我向大家提出以下要求

1。节约用水。如：洗米的水可以用来洗菜，洗衣后的水可以用来冲厕所，吸收可以把水龙头调到适中等等。

2。节约纸张。如：废弃的纸张可以一页一页搜集起来做小本子。剩下没用完的本子可以用来做草稿本等。大家一定要记住：纸是用树木做的，假如全国每人一星期浪费35张纸，全国那么多人，那一年得浪费多少张纸呀！得砍多少棵树呀！为了让我们的大树伯伯不再受折磨，请珍惜纸张吧。

3。请大家尽量不吃对人类有益的动物，好吗？不知道为什么，现在草丛里的青蛙已经越来越少了，它们是在“睡觉”吗？

不！其实它们与其说是在“睡觉”，不如说是被人类吃掉了。所以，请大家爱护动物、不吃对人类有益的动物。

4。少用塑料袋。塑料袋的危害是多么的厉害，你知道吗？它把空气给污染了，它在水里阻止着水的流动，在土里阻止植物吸收水分，而且它还严重的占用土地，我们人类对它完全没有办法，烧了它，还会污染空气。埋了它，还会占用土地。所以请少用、尽量不用塑料袋。

虽然我国从整体上来看经济比以前有了很大的进展，人们的生活也富裕了很多，但生活中我们还是应该提倡节约、提倡环保。所以希望大家能够做到以上这几点，这只是一个六年级小学生小小的心愿而已！

X年X月X日

一位爱环保的小学生

尊敬的老师：

你好！冒昧给您写这封建议书，请您在百忙中抽空看一看。您是学校的校长，每天有很多事要做。您为我们呕心沥血地工作，对学校注入了满腔热忱。使得学校井井有条。

1、许多同学由于不能分清图书的好处和坏处，盲目阅读了对成长有害的不良书刊；

2、课间做完作业后，因没事可做，疯疯打打造成了危险；

3、由于没在小时养成读书的习惯，许多人只机械地接受老师教的知识，自己不在课外学习。

鉴于以上3点，我们诚心诚意地向您提出以下几点建议：

1、尽快开放读书室，购买健康的书刊，添置《十万个为什么》、《百科知识大全》等知识性读物。并且最好定期更换图书，已防同学们乏味；

2、让两人担当“图书管理员”，已防撕书、偷书现象发生；

3、每学期期末后开展“读书会”和“知识抢答”，使我们得到了知识，也陶冶了情操，还得到了乐趣。

以上建议，请您采纳，让校园再添上一笔古香古色的书香气。如有不合适的，请您多多原谅。

您的学生：xx

20xx年x月x日

尊敬的顾老师：

您好！

我是您的学生排叔，我在这个干净而又整洁的教室里生活了也快有三年了，上了三年的课了。在这三年的时间里，我和这个教室也有了深刻的情谊。

我们的教室干净又整洁。讲台桌擦的雪亮雪亮的，课桌椅也摆放的整整齐齐的，地面扫的干干净净的，一尘不染。虽然这个教室给人的很舒适，但是它或多或少还是有些不如人意的地方。

在讲台桌的附近、桌椅的旁边、走廊里，我们常常能见到揉成一团的废纸、包装纸、零食包装等垃圾。这些垃圾被无数只脚给无情的踩踏，可确实没有一只手愿意把它捡起来。

教室的干净是很重要的，垃圾分类也要重视起来。在我们的教室里有两个垃圾桶，一个是可回收垃圾的垃圾桶，另一个则是不可回收得垃圾桶。有了这两个垃圾桶就会有两种垃圾，可我时常看见垃圾乱放的现象，我希望同学们在注意教室整洁的同时，也注意一下垃圾的分类。我希望你们不要乱放垃圾，垃圾们也有他们的家，请不要让他们进错了家门。

为了能让教室更好的供我们使用，我决定听出一下建议：

1。不乱扔垃圾，不随地吐痰，看到垃圾能随时弯腰捡起来，并且把垃圾丢进垃圾桶。

2。看到别人又乱扔垃圾的现象要即使劝阻。

3。给垃圾分类，垃圾跟我们人类一样都有自己的家，别让他们进错了家。

4。用笔尽量使用可以换笔芯的，减少垃圾。

5。如果以上事例做得好的话，老师可以给予奖励。

最后，希望顾老师能看看这份建议书，我希望我这一纸建议书能为班级的环境保护增添一抹色彩。

亲爱的同学们：

教室是我们共同学习的地方。优美的学习环境是我们小学生最需要的，但是最近同学们乱扔纸削、果皮、随意吐痰、吐泡泡糖等现象时有发生，破坏了我们这个优美的学习环境。所以我提出以下建议：

1、不要把瓜子、花生等带壳食品和泡泡糖带到教室里来吃，因为这些东西掉到地上后很难清理干净。

2、每天值日生必须把讲台上的粉笔灰清理干净，以免把讲台上的书本弄脏，让粉笔灰吸进嘴里不健康。

3、可以在窗台上种一些绿色植物，上完课后看看这些植物可以放松眼睛，预防近视，还可以净化空气。

4、每桌至少准备一个塑料袋，以便上课时的垃圾随手放在塑料袋里，下课后及时放到垃圾桶里。

5、每天打扫教室及阳台后还要有专人保洁。

6、实行记分计划，如果记分人员发现主动捡垃圾的同学，一次加0.2，发现有乱扔垃圾的同学，要从重处罚，扣05分还要罚扫两天的教室。

班级环境是多么重要，如果每一个人都爱护自己班级的环境，那么我们的校园是多么干净，美观啊！

六年级三班：xx

xx年5月2日

敬爱的校长先生：

您好！

您对我们学生十分照顾，也十分关心，还给我们营造了一个美好的环境，既可以认真专一地读书，又可以自由自在地玩耍，让我们度过了一个开心而有意义的童年，作文 给学校的建议书。这真是以身作则啊！我想对您说：“谢谢！”但是，我觉得学校管理上还有一些漏洞。

第一，课间餐的数量。每次，课间餐管理老师分好后，就走了。课间餐都是由学生去拿的，有些调皮的孩子就会偷偷地那一个吃，或者是有的班的同学，从别的班那儿那几个放自己班的桶里，使得有些班的同学没有吃到课间餐，小学五年级作文《作文 给学校的建议书》。我觉着点做得不够好。

第二，订阅书刊的数量。每学期积极订阅书刊当然是好事。但是，有些同学订并不是为了看书，而是为了玩送的玩具，所以有些同学一订就是十几本。而且，这样会形成攀比的心理。有些同学就会想：别人都订十几本，我一本不订，好像很没有面子，更显得我家很穷。

第三，营养午餐质量。多次，我在吃午餐的时候，不是菜里有条虫子，就是饭里有只蚂蚁，还有几次，盘底有蜘蛛网。所以我认为中餐质量要改进。

针对以上意见，我提出以下建议：

一、增强课间餐管理，一定要有老师在场，如果有同学没有课间餐的话，老师要及时添补。

二、控制订阅数量，班主任让同学们最多只能订三本，不能多订。

三、让厨师加强责任心，认真洗菜、洗米、洗盘，这样就不会出现虫子了。

我希望学校能使用我这份建议书！

五年级1班：xxx

20xx.9.8

根据客户服务中心2016最新深度运营的发展要求，需要大力提高工作的效率及有效性，其中项目管理作为我中心的重点工作之一，涉及的覆盖面较广，为规范中心项目管理工作，本着“以客户为中心、以目标为导向、以计划为基础”的理念，特编制该建议书，优化项目管理流程，明确相关部门在项目立项、项目审批、项目谈判、物资采购、物资入库及出库、项目实施、项目监控等环节中的职责，实现项目管理的“程序化、动态化、体系化、可视化”，进一步加强项目成员的责任感，提高工作效率，提高项目实施的有效性，维护公司的合法利益。

一、项目主流程：

二、项目流程说明

1、项目可行性研究。

（1）概念定义：在投资项目建设前期，通过对项目相关“市场”、“资源”、“技术”、“社会”等方面的问题，进行全面的分析、论证、评价，从而决定投资项目“可行”或者“不可行”，并且在可行的几个投资方案中如何“选择最优方案”。

（2）考虑要素：a、符合国家宏观经济调控的方针政策和法律。

b、市场预测。

c、技术把关。

d、资源储备。

（3）适用范围：各需求室经理、项目负责人对项目的立项考察，杜绝不合适的项目立项。对于10万元以上项目希望提出可行性研究报告。

2、项目团队的建设。

（1）项目经理的选择标准：从知识、能力、品格三方面进行衡量，具体可从以下三个方面考察。

a、调查候选人与项目环境相关的资质：知识储备、相关的技术、市场和客户参与、产品应用。

b、调查领导能力、技术专业知识、计划和控制、管理技能等。

c、调查所需的项目管理技能。

（2）适用范围：各需求室经理由此选择合适的项目负责人人选，保证项目的顺利实施，“合适的人干适合的事”。

3、供应商选择的标准

4、招标工作流程。

（1）招标人成立招标机构、确定招标方式；

（2）招标人编制投标资格预审文件和招标文件；

（3）发布招标信息（招标公告或投标邀请书）；

（4）发售资格预审文件；

（5）按规定日期接受潜在投标人发售招标文件，并按规定将招标文件向行政主管部门备案；

（6）组织购买招标文件的潜在投标人现场勘察，召开标前会答疑；

（7）在规定时间和地点，接受投标人的投标文件；

（8）组织开标会；

（9）组建评标委员会评标，评标委员会委员在中标结果确定前保密；

（10）在评标委员会推荐的中标候选人员中，确定中标人；

（11）向行政主管部门提交招标投标情况的书面情况；

（12）发中标通知书，并将中标结果通知所有投标人；

（13）进行合同谈判，并与中标人订立书面合同。

5、项目需求书及项目请示书写规范。（范文见附件一，备注：各室以word形式报送综合管理室审阅和存档）

（1）引言：对全篇项目需求书做一个大纲性统筹，简要介绍该需求书的目的。

（2）活动背景：包括市场状况；所遇问题；过往经验；项目的必要性。

（3）活动方案：包括时间、内容、风险控制、保障措施等。

（4）可行性研究及效果分析。

（5）成本预算：包括预算依据，费用列支项目等。

6、评审准备

（1）准备评标时间和场所，随机抽取评审委员。（严格保密状态）

①时间：每周三下午三点，其他时间不安排选型会议。

②地点：暂定长训楼三楼图书室，如需进行项目展示，请申请培训室进行。

③评选委员：按照《关于成立客户服务(东莞)中心选型、采购竞赛评选委员会成员分类库的通知》（附件二）要求具体执行。

评选委员专家库：根据项目的大小、评选委员的专业方向建设，具体安排如下：

a、按照项目费用标准划分：项目总费用在50万元及以上，评选委员人选在室经理以上人员中抽取；项目总费用在50万元以下，评选委员在所有人员中抽签决定。

敬爱的学校领导：

感谢学校对孩子的教育与培养，你们辛苦了!

我的孩子在这里读书我很放心，但作为一个学生家长，我想向校方提一些建议：

(一)希望学校图书馆能长期对学生开放，能让孩子们亲自进入图书馆挑选书籍，寒暑假是学生阅读的良机，希望教师给学生推荐一定的书目，学生读书的成绩要进入评价，读书的成果要有展示的平台，如果可能，每年是否可举办专门的读书节。

(二)希望学校每个学年都有专门的体育节与艺术节，每个孩子都能在其中展示自己的才华，更希望每天的体育锻炼能真正到位，培养孩子早起跑步、晚饭后散步的习惯，希望学校能有意识的经常利用广播，播放一些比较高雅的音乐作品而不仅仅播放一点通俗歌曲。

(三)希望学校能将成绩作为学生的隐私，不要搞全班性的排队，因为每个孩子的天赋是不同的，有的孩子付出的努力多而效果不一定好，更不希望将一个孩子与另一个孩子作无谓的比较，“人比人。气死人”，大人都怕比，何况孩子。但孩子自己的成绩可以比较，作为教师，要引导孩子将自己的今天跟自己的昨天比，明天跟今天比，提倡超越自我。同时，还希望比不仅仅局限于分数，可能的话，希望班主任有一个专门的观察本，每个孩子一页，让你班上的孩子在上面得到全方位、立体化的反映。

(四)希望学校在可能的情况下，尽量把班级编得小一点，班级人数不要超过四十人，一个超过四十人的班级，教师维持住纪律都很难，更谈不上每个孩子都得到足够的关注。在可能的情况下，二十五人以下的班级是最为理想的。

(五)希望学校对教师讲解的时间加以限制，不要超过十五分钟，因为学习不是靠听讲所能完成的。没有亲手练习、实验，没有充分的讨论、交流，知识不能真正掌握，能力不会真正提升。杜郎口的经验对农村学校特别有意义，特别有利于培养学生动手动口动脑的习惯，特别有利于培养学生自主合作探究意识，也特别有利于提高学生成绩，希望学校能在教师中加以提倡，在可能的情况下，对杜郎口模式全面推行(六)希望学校能着重研究初中学生心理变化，七年级举手的很多，八年级不太多，九年级简直不举手了，这究竟是因为什么，除了学生本身的心理变异之外，教师的教学行为是否也应该对这种现象承担一定的责任，希望学校将这个问题作为全体教师的研究课题。

(七)希望学校有一个治理偏科现象的机制，很多学生在进入初中后，便因为数学、外语两科差成为所谓的学困生，初二时这一现象更加显著，怎么引导学生数学、外语入门，怎么样保持他们对这两个学科的兴趣与激情，学校是否可以加强对数学、外语教研组的领导，多组织这两个教研组的教师出外参观听课，多指导他们进行课例研究，也希望教师们把更多的力量花在对中等及以下学生的研究上，优等生不是教师教出来的，能提升中等生与学困生才是教师真正的本事。

(八)希望学校在可能的情况下，加强学生的营养，初中的孩子正处于身体成长的关键时期，要按照科学合理足够的原则，为学生提供优质的饮食。收费只要基本合理，家长还是愿意并且能够承担的。

(九)希望孩子在学校感到快乐，更希望孩子在毕业后还记得老师与学校对自己的关照，记得自己在学校班级曾经拥有的开心，如果孩子在校园感到焦虑与恐惧，如果学生有了烦恼与愤怒，希望他们能得到及时的心理疏导，也希望他们能有一个合适的发泄场所。

(十)希望孩子能得到第一，但事实上只有一个第一。如何让更多的孩子得到第一，希望学校在评比孩子时有更多的项目和更多的标准，特别不希望孩子在校园经常带着一种失败的心态，希望他们更多的体验到成功的快感。希望孩子能摆脱题海，教师能从多种资料中选择最有用的练习，希望教师能通过不断的教育让学生明白分数确实是很重要的，但不是唯一重要的，希望孩子们不是每天起得最早睡得最迟。

亲爱的外校同学们：

你们好！虽然，我们不是一个校园的同学，但我们都有了环境保护意识。地球上的环境一天不如一天，但我们的校园还是美丽、可爱的。谁不希望看到那随风摇曳的绿色呢？但是，在我们的校园花坛中，经常有许多的零食包装袋、饮料瓶子，还有一些细碎的餐巾纸屑。

我们校园的学生是绝不允许带零食来校园的，更不允许在校园里吃这些食品。那么，显然是你们在我校进行乒乓球兴趣班，因为时间太晚了，用它们来填饱肚子的吧？那白色的纸屑，是你们将它们使用后，撕成碎片，玩“天女散花”的游戏吗？这是多少值日生一天天的辛勤劳动与心血啊。你们忍心就这样将它清新的美丽一遍又一遍地破坏吗？

如果是这样，请你们听一听我的建议，适当地采纳一些，为保护校园环境尽一份力吧！

1、如果你们实在饿了，请少吃坚果类的食品和散装称重的食品，填饱了你自己的肚子之后，别忘了也填饱垃圾桶哦！

2、如果附近一时半会找不到垃圾桶，而你又不想跑太远的路，那你可以从家里带一个塑料袋（相信它不会占太大的空间），把果壳、包装纸扔到里面。

3、你准备了塑料袋，请不要因一时兴起而乱撒纸屑：因为，据统计，人们用过的纸张加起来，相当于砍伐了无数座森林！

4、不要乱扔塑料袋。塑料袋在泥土中腐化需要上千年。所以，请尽量将它们收集起来，统一扔到垃圾桶中去。

如果以上有一点你做到了，那么我们的校园就会美一分。让我们共同撑起这片蓝天！

导读：建议书是面对领导和有关部门时，一般是中肯地提出自己对对方工作的意见和自己的建议，没有要求对方去做的意思。不具有号召性。下面小编为大家带来对学校发展规划的建议书，希望能帮助到大家。

对学校发展规划的建议书：

为积极响应学校号召,关注学校未来发展,特提出以下几条建议：

一、加强教师队伍建设，使责任和荣誉共享

加强对教师的基本功的训练的同时，学校努力提高教师的教学能力和科研能力，培养和发展“合格+特色”的教师人才，充分调动广大教师的积极性，建立健全教师的激励机制，提高学校的组织凝聚力，形成教师与学校的利益共同体。

充分发掘和施展骨干教师各方面的才华，在今后几年内要努力申报、承担盛市级课题，提高学校整体科研水平。

二、认真策划研究，实施新课改。

高中新课程的开设与实施的成败关系到学校未来的发展，要把新课程的实施工作作为学校今后的一个核心工作来抓。一是认真策划，周密部署，有条不紊的开展，二是积极开展学习活动，用新课程理念武装全体教职员工，帮助教师树立“以师生发展为本的”理念。调动教师参与新课程科研与讨论的热情，形成良好的科研氛围，及时解决在实际过程中出现的问题。提高教师适应新课程教学的能力和水平，三要善于总结经验教训，从而保证高中新课程有序进行，保证办学质量。

三、加强校园文化建设，创建文明校园。

开展一系列有特色的校园文化活动，浓厚校园文化氛围。改善学校办学条件，净化、美化校园环境，为实施优良的教育教学创造条件。

四、加强财务管理，使财务管理公开化。

严格收费政策,根据政策要求和学校财力，逐年提高学校福利待遇。

五、争取社会各界对学校办学的支持。

建立健全学校信息中心，充分利用学校校园网络，使学校网站真正成为：教师了解学校教研，社会和学生家长了解学校发展动态的平台，提升学校在社会的知名度，争取社会各界对学校办学的支持，使学校教育事业长盛不衰，办学质量和办学效益更上一层楼。

说起明德小学，你能一听到学校的名称，就想到它是哪所学校吗?不能，因为明德小学很多，我们的学校没有特色。人们一讲起某个领域的教育教学，就会想起这所学校，这才是品牌学校。就象品牌企业，它必然拥有某种核心的具有竞争力的产品，才算名牌企业，才可能塑造名牌形象。因此，我建议，我们要大力推进特色学校建设工程，从内涵上发展我们学校的文化力，提高学校的文化内涵，促进学校的持续发展。无论学校规模大小，将均能有所为，有所成就。

1、校长要深入研究自己的学校。

2、要确立适合自己学校实际的发展领域和目标。根据教师实际和地方文化特点，重在纵向比较发展，关键要看看自己是否在发展，再跟人家去比较差距和异同，有时也可以模仿的。

3、以科研为平台，长远规划发展方案。以语文的作文教学特色为例子，制定长期的发展规划方案，要开辟学生生活体验基地，全体语文教师要广泛研究作文教学，创办学生刊物，为教师和学生提供广阔的发展平台和激励机制，如发表、奖励等。

4、长抓不懈，积累丰厚的文化积淀。学校只有经过长期的文化积累，学校的文化底蕴才能深厚，才能让学校成为出人才出大师的地方。对教师

学校发展规划的几点建议

一、学校办学指导思想与核心理念

以人为本:教学坚持以人为本，重视教与学的协调发展，使所有的学生获得主动健康地发展;办学以人为本，以教师为依靠主体，充分发挥教师的积极性和创造性。

多元自主发展:强调学生多元自主发展，核心是坚持学生、教师、学校的多元自主发展以及三者的有机统一。

建设和谐学校:强调学校教职工人际关系的和谐、教师与学生关系的和谐、学生之间关系的和谐、人与校园环境的和谐、学校发展与外部社会的和谐等，通过把握办学中各种关系的规律，促进办学中各种关系的协调发展，达到建设和谐学校、全面推进学校发展，从而体现我校的核心价值观:关爱、尊重、服务、负责。

二、学校发展规划的几点建议

(一)、建设一支优秀教师队伍。

在不断提高学校办学质量的基础上，把办学效益的提高作为重要目标之一，以质量带效益，以效益促质量，实现质量与效益的共同提高。

第一阶段:在稳步提升学校办学水平的前提下，利用一年左右的时间进行学校发展的重新定位和制度重构，全面审视、构建学生自主发展、教师专业发展、学校持续发展机制。

第二阶段:全面提高学校的核心竞争力，大幅度提高学校总体办学水平，使学生的学业成绩继续提高。

第三阶段:全面达成学校发展目标，使学校在全县、全市乃至全省的影响不断扩大提升学校的知名度。

(二)、实施“教师专业发展计划”，持续推动教师专业发展

1、加强教师文化建设，用“名校文化”凝聚教师队伍

2、加强师德师风建设，打造英才教师的精神

3、推进“教师个人发展计划”，实施发展性教师评价

4、完善机制、建设体系、强化制度，加强以岗位学习为主的教师校本培训。

5、继续鼓励青年教师参加研究生学习

6、推动教师的教学反思和校本教学研究

7、实施“名师工程”，重点建设骨干教师队伍

8、进行教学模式和教学课型的培训，提高教师教学基本技能

(三)、以“中华传统美德教育”为突破口，构建德育实施体系

1、围绕“中华传统美德教育”，将学校日常行为管理转化为德育养成管理，重视道德的养成性，建设道德养成系统。

2、针对家庭、学生的现状，继续加强学校与家庭的联系与沟通

3、继续加强学校与社会的交往与合作，推进学校德育工作。开辟学生德育基地，加强校外德育工作者队伍的建设，鼓励学生通过社会实践获得人生体验和感悟。

4、加强德育校本教材建设，建立以《中华传统美德教育》为核心的学校德育校本课程体系，通过体验形成情感反思，增强德育有效性。

5、充分发挥学校网络德育和心理健康教育优势，建立师生心理健康档案，加强心理个案研究，加强对全校教师特别是班主任教师的心理学知识培训，有计划地开展心理健康教育的课题研究。

6、完善与时代相适应的德育评价体系，完善德育控制系统。

(四)、利用各种宣传媒体提升学校知名度

1、利用县教育网宣传我校的日常工作业绩

2、可以利用新闻视频宣传我校的工作动态、办学理念、精品活动等

3、充分调动教师及学生、家长来宣传我校，让社会各界相信我们有能力创办政府信任、学术认可、学生和家长满意的学校。

4、利用我校网站通过国际互联网宣传我校办学理念、工作业绩、精品工程、校园文化建设等。

(五)、抓教育资源开发，实施“教学现代化建设工程”

1、加强学校教学资源库建设，提高资源利用效率

2、建设数字化的校园

以信息化带动教育现代化，实施“网络班班通--信息技术与学科课程整合--数字化校园”三步走战略。建成全校多媒体教学与制作平台，实现多媒体教育与制作网络化，建设数字化校园。

3、全方位、多渠道培训一支信息化的师资队伍

4、利用校外的资源，逐步建立学校、家庭、社会三位一体的教育资源的整合机制。

吃早餐是能够帮助你摄入关键的营养素，包括纤维、蛋白质和钙。它可以让你出门前加强和家人的联系。最近一次有为减肥而不吃早餐的争辩，但是大家一致认为儿童应该吃早餐。

你早餐吃什么对你的健康很重要，一顿好的早餐会让你感觉饱而且在你接下来的一天中会让你吃得少一些，所以你甚至可能会减肥。

以下是健康早餐的四个简单的贴士。

1、吃营养丰富的食物。

这样会让你吃饱。这些食物可以是低脂的希腊酸奶（是的，希腊酸奶富含蛋白质），鸡蛋，或蛋白。果仁奶油杏仁或花生酱等也是不错的选择，只要你控制好量（一个核桃的壳是约2汤匙价值）。低脂牛奶和奶酪也是不错的选择。

2、吃水果。

早上吃的水果是获得一个剂量的纤维、维生素和矿物质，包括维生素C和钾的重要方式。选择这个季节你喜欢的水果。一杯浆果或西瓜的季节是一个很好的选择。如果可以你还可以带一个苹果或梨子在身上。桔子或半个葡萄柚是另一个很好的选择。整一个水果比果汁要好。水果是高纤维、低热量。它需要时间来咀嚼，你会慢慢吃，认识到你所吃的食物。

3、全谷食物。

很多人为了减肥都不吃碳水化合物，特别是健康的谷物。谷物和碳水化合物并不坏。我建议跳过甜甜圈，咖啡蛋糕，和百吉饼，为在特殊的场合保存这些食物，你的早餐中一杯煮燕麦片或一片全麦面包是一个很好的选择。其他健康粗粮的例子有：全谷物早餐麦片（至少3克纤维），糙米蛋糕、全麦英式松饼皮塔饼或糙米饼干。

4、坐下享受！

我总是告诉客户，用心地吃，吃坐下来。吃饭的时候，你甚至不会记得你所吃的食物。好像你觉得站着吃不会增加卡路里。但是，你知道，不管你吃他们站着或坐着卡路里都会增加。最好坐下来享受一碗全谷物麦片。

XX班 XX

20**年**月**日

亲爱的同学们：

习主席曾经说过：绿水青山就是金山银山。的确，我们曾拥有一个充满了绿水青山，处处是鸟语花香的自然资源丰富的世界。但是你们知道吗，近年来我们中国的自然资源正日渐匮乏着。为什么会这样呢？原来是因为许多人不懂得珍惜自然资源，导致了本可以循环利用的资源被白白浪费。针对此问题，我向大家提出以下建议：

第一点：水资源的保护与循环利用。

一、用水后及时关上水龙头，以防滴漏。

二、每一次有节制的用水，洗澡时间不要过长。

三、循环利用水资源。如，淘米水可以浇花，拖地水可以冲厕所。

四、合理利用水资源，少使用化学清洁剂。

五、保护河道水库等地水源，不能往里面乱排废水、乱扔废物。

第二点：电力资源的节约使用。

一、光线充足时，能不开灯就不开灯。

二、能手洗的衣物就不用洗衣机；能直接清扫的就不用吸尘器；没人看的时候关闭电视。

三、尽量使用节能灯泡购买耗电量小的家电。

第三点：纸的节约与循环利用。

一、有节制的用纸，能用手帕就用手帕代替。

二、循环利用纸张。如，过期报纸用来练字、打草稿。

三、一本笔记本不要用几页就扔。

以上仅为我个人的观点和建议，我衷心的希望大家愿意采纳。希望我们大家携起手来，从身边的小事做起，保护好有限的自然资源，因为地球只有一个。如果大家每人节约一滴水，每人节约一度电，积少成多，那么我相信我们头顶上的这片天空一定会越来越蓝。

2018年11月10日

亲爱的朋友们：

和煦的阳光，绿茵茵的小草，五彩斑斓的花朵，温暖的风儿，幸福的人类组成了我们的家园——地球。

有许多人说，地球是我们的母亲，她用甘甜的乳汁哺育了我们，用温暖的怀抱抱大了我们。可是，即使有人嘴皮子这样说，破坏地球的事情还是在不断出现：污染河流、砍伐树木、白色污染、空气污染等等，地球，原本一个美丽的星球，就像这样被人类整得支离破碎.......听!地球在偷偷的哭泣，她虽然不能用言语表达，却用着一个个自然灾害反映着：泥石流、地震、雪灾那都是地球一次次痛苦的呻吟啊!朋友们，让我们携起手来，共同保护我们的家园吧!

1.大树是我们的地球重要的资源来源，而且树木能调节气候，保持生态平衡，树木通过光合作用，吸进二氧化碳，吐出氧气，所以我们人类没有资格去砍树。

2.珍惜每一滴水。洗菜、洗米水也要充分利用。浇花、冲马桶也可以用洗菜、洗米的水代替。一般家庭可将洗手、洗菜、洗衣的水用水桶盛起来,再来擦地板、洗车。

3.多种花、草、树木把地球打扮的更漂亮，将地球变成一个美丽，充满绿色的星球!

4. 买菜时，尽量使用环保袋;出去饭店吃饭时，准备好循环使用的筷子，尽量不使用一次性筷子，减少一次性污染。

朋友们啊!现在赶快醒悟了吧!开始觉醒了吧!现在携起手来保护地球还来得及，不要等到只剩下最后一缕空气的时候再去挽回;不要等到缺水的时候，水也成了奢侈品;不要得到地球上所有的资源都枯竭的时候才想起来保护地球!朋友们，珍惜你们现在身边的一切吧!不要再只把“环保”二字挂在嘴边了，要靠我们的实际行动，要靠我们从身边做起的一点一滴!

食品小区的所有居民们：

小区是我们共同居住的地方，也是一个对于我们来说很重要的地方。然而，我们现在居住的这个小区的破坏和污染，却惨不忍睹。

在我们居住的这个小区里，虽然有垃圾桶，但是有很多人却不把垃圾扔在垃圾桶里，而是把垃圾扔在一个死角里。慢慢地，垃圾多得堆成了山，害得小区里臭气熏天；还有小区的墙面上，也十分杂乱。在墙上，由许许多多的广告纸，用粉笔画的图画和一些被撕成碎片的贴纸……

每天，如果刮大风的话，有的广告纸就会飞到空中；还有小区地面上的垃圾，也是各种各样、数不胜数，有纸屑、果皮，甚至还会有一些破鞋子，烂衣服……使我们小区好像变成了“垃圾场”。所以我提出了以下几点：

1、我们可以在垃圾桶的旁边和上面粘贴一些保护环境的标语，如保护环境，人人有责……提醒人们把垃圾扔进垃圾桶里。

2、我们可以把墙上的广告纸涂画和贴纸一一清理掉，还可以让政府请人帮助把我们小区的墙面重新刷一次。再请人来监督我们不要在小区里的墙面上贴广告纸，否则要接受罚款。

3、我们还可以请一些清洁工来帮我们清洁或打扫地面上的垃圾。或者还可以从我们自己开始，把垃圾捡起来，扔进相应的垃圾桶。或者也可以提倡人们打扫地面。

居民们，让我们共同携手，来保护我们这个小区的环境吧！

建议人：

时间：

环保建议书敬爱的环卫所所长?您好！我是碧莲镇中心小学六(1)班的学生。很冒昧给你写信，所长叔叔，我希望您在百忙之中看看我的建议。碧莲镇她哺育了多少碧莲古镇人，她原先是那么美丽，和蔼可亲。看，她有清澈见底的小楠溪江；令世代刘氏子孙骄傲的永嘉郡祠；还有那历史悠久的民俗风情，我是多么为碧莲母亲感到自豪啊！可是，现在我的观点有了转折。因为，有一次我放学回家，发现了小溪里的垃圾堆积如山。当时我非常疑惑?“人们为什么不把垃圾倒到垃圾桶里去呢？难道他们不爱碧莲妈妈了吗？”其实不然。我走了一段路，终于回家了。可是没有看见一个垃圾桶。这是我恍然大悟：原来是碧莲的垃圾桶太少了！其实人们还是爱碧莲妈妈的！所长叔叔，我希望每隔几里就放置一个垃圾桶，好吗？我还了解到固定的垃圾桶难清理，所以，我希望垃圾桶即使用，又美观。所长叔叔，让我们为碧莲开辟一个更美好的明天吧！

漂流是一项紧张刺激的运动，下面是小编帮大家整理的漂流项目开发建议书，希望大家喜欢。

一、基本情况

XX位于岳西店前镇境内，在中华禅宗佛教第一山——司空山下，旅游项目开发建议书。XX长约5公里，河面宽达800米以上，且河道较直，水流量大，两岸风光秀丽，视野开阔。

二、XX历史背景

1954年

以前，XX是重要的水运航道，竹筏长年运行，上至马过水，下至石牌、安庆，专为店前街商家运输，沿河有许多古渡口，名人碑刻，至今依然存在。

三、项目开发有利条件

（1）该项目交通便利，上游在店前镇区边，四级柏油路从边而过，下车后即可登筏漂游，下游同样在公路旁，司空山——太湖花亭湖，风景区的旅游线路沿河而建，十分方便，范文《旅游项目开发建议书》。

（2）沿途风景迷人，经过千亩桑园基地，店前农家乐山庄和百亩桃园、梨园。

四、投入概算

根据实际情况和有利交通条件，只需投入150多万元便可开发，且能立竿见影，马上见效。

投资主要添置竹筏、救生等设施。

五、市场前景

该项目投入小，前景广阔，经济效益明显，开发潜力大，是商家投资的最佳项目。

六、效益分析

该项目在中华禅宗第一山下，在风景秀丽的花亭湖的上游，近几年来，海内外游客不断来此观光拜佛，香客不绝，根据近几年来到店前旅游的人统计，项目建成后每年约2万人次，来此漂流游玩。

(1)门票收入2万人次×30元/次=60万元

(2)服务及餐业收入20万元

(3)年收入合计80万元

(4)管理费80万元×3%=2.4万元

(5)利税80万元×5%=4.0万元

(6)年纯收入80-2.4-4=73.6万元

检 量建[ ] 号

被告人________涉嫌________犯罪一案，经本院审查认为，被告人______的行为已触犯《中华人民共和国刑法》第______条______第______款______项之规定，犯罪事实清楚，证据确实充分，应当以______罪追究其刑事责任，其法定刑为______。

因具有以下量刑情节：

1. 法定从重处罚情节：____________

2. 法定从轻、减轻或者免除处罚情节____________

3. 酌定从重处罚情节____________

4. 酌定从轻处罚情节____________

5. 其他____________

故根据______（法律依据）的规定，建议判处被告人______（主刑种类及幅度或单处附加刑或者免予刑事处罚），______（执行方式），并处______（附加刑）。

此致

________人民法院

检察员：

年 月 日

罪恶的人类：

还记得以前的地球吗？葱郁的树木，清澈的河流，清新的空气，可爱善良的小动物……可因为人类的贪婪索取，那只不过是黄粱美梦罢了，还妄想回到从前，真是在做梦！你们仔细回想一下，你们究竟做过多少坏事。

你们还记得旅行鸽吗？十九世纪到二十世纪，短短五十年时间里，数以千万的旅行鸽，就这样灭绝了，几乎除了自然死亡的，都被送上了人类的餐桌，成为了他们的食物，就仅仅是因为旅行鸽的颜色艳丽、肉质鲜美，就可以任意扑杀这地球上的可爱生灵吗？

知道冰川融化吗？就是因为人类开车排出的废气，工厂排出的废气等等，是地球表面温度上升，产生了温室效应，导致冰川迅速融化，海水面积迅速上升，使一些靠海的城市常常受到海啸的卷袭，使许多家庭支离破碎。对此，我能说些什么呢？一切的一切都只不是人类自作自受，自食恶果罢了。

还记得那葱郁森林吗？可因为人类不加节制的砍伐，森林中的绿色树木在一天天减少，大地露出的枯黄在一天一天扩大。任何降临在大地上的事，也终究会降临到大地的孩子身上，我们应改不砍树，多种树，难道不是吗？

倘若是想改善地球上的现状，也不是不可能，这是我建议。如下：

1。节约用水，节约每一滴水

2。节约用电，随手关灯

3。保护环境，人人有责

4。拒绝开车出行，提倡绿色出行

…………。

但存方寸地，留与子孙耕。

给水头村民的建议书

尊敬的水头村村民：

你们好！我是水头学校一名普普通通的小学生。我爱我的校园，却不喜欢学校附近的涑水河。听老一辈人说，这条涑水河原本清澈如镜，里面小鱼小虾应有尽有，村民们经常到河边观赏鱼儿、嬉戏玩耍，散步聊天……但是好景不长，由于上游造纸厂排放的污水直接流入河中，再加上村民贪图方便把垃圾顺手扔进河里。天长日久，河水变得臭味熏天，鱼虾都死光光了。有些村民依然我行我素，无所顾忌地乱丢垃圾，似乎无人制止。长期以来，行人路过涑水桥总是望“桥”兴叹，用手捂住口鼻，紧皱眉头，满脸的无奈与厌恶，不由地加快了脚步。现在，河道正在进行改造，我也借此机会给大家提几条不成熟的建议：

一、尽量把垃圾装袋或放进桶中，改天倒进专门的垃圾回收车中。

二、少用（next88）一次性塑料制品，否则会造成白色污染，特别是燃烧的塑料，影响空气质量，严重污染环境。

三、水是生命之源，是人类的血液，所以大家要及时清理河道中的杂草垃圾和排放的废水。

四、在村里加大保护环境的宣传力度，开设宣传栏，开展“珍惜资源，保护河水”的活动，鼓励村民植树造林，讲究卫生，珍爱自己的生命。

五、定期检查涑水河周围的环境，如果有人还乱扔垃圾，知错不改，一经发现必定让他受到严重的惩罚。

我的建议写完了，希望水头村民都能看到并引以为戒。我坚信：每一位村民都是保护环境的守护神，都会从自身做起，从小事做起。为了我们头顶的天空更加蓝，云朵更加白，太阳更加红，携手努力吧！

但愿水头村的未来更美好，更辉煌！

水头学校伊江昊

2018年10月31日

同学们、朋友们：

随着工业发展，我们的地球日益被破坏，就像《大瀑布的葬礼》这篇课文所说的一样：人们滥砍滥伐，不知节制的用水，使大濗布的水干涸啦。想想我们身边，这样的例子还少吗？例如有的人每一天用完水后，不将水龙头关紧，让水一滴一滴的流失。还有许多同学都爱吃零食，吃后乱扔垃圾，影响环境。要知道我们的地球只有一个啊！为啦保护地球，我提出以下建议：

1、不要乱扔垃圾。当我们吃完零食之后，要将零食包装扔进垃圾箱里，我们还可以在桌子旁系一个塑料袋，用来装铅笔屑等。我们生活中的垃圾要分可回收垃圾和不可回收垃圾，然后抛入指定垃圾桶。

2、我们生活中尽量少使用一次性物品，多使用可循环物品，如：我们应尽量少使用一次电池、饭盒、筷子等。

3、我们不能滥砍滥伐，而要植树造林。如果世界上每一个都植一棵树，世界将充满生机。

4、我们要节约用水，我国是一个“贫水”国，有许多地区缺水，因此我们更要节约用水。

5、我们不能过度使用化学品，否则会污染环境，影响人类的身体健康。

6、我们人类不能毫无节制的开采自然资源，为我们的子孙后代留下一份遗产，“但存方寸地，留与子孙耕！”

同学们让我们从身边的小事做起，保护地球，保护环境，保护自然资源吧！

环境，是人类赖以生存的必要条件，保护环境就是保护我们自己。我们就从身边的学校环境开始，同学们当你们背上书包踏进花园般美丽的学校时；当你们在操场上挥汗如雨的上完体育课坐在操场边的石凳上时；当你课后漫步在绿树成荫的校园时；你们可曾想到为了让同学们能有一个如此良好的学习环境，学校在这方面花了多少心思？付出了多少心血？

你是否愿意看到你每天学习的校园里到处是垃圾飞扬，绿色植物被同学们随意践踏攀折，如果你的回答是“不！”我们也相信你的回答一定是“不！”为了我们自己拥有美好的学校生活环境，建筑工程系学生会发出以下倡议：

1、请不要随地乱扔果皮纸屑，如果可以的话，请随身带一个小小的垃圾袋；

2、请在你将要打喷嚏是尽量用手遮住并及时去洗手，免得我们周围的空气里充满细菌；

3、节约资源，废物利用。

4、每个人不光从自己做起，而且及时督促身边的同学保护好校园环境。

保护校园环境，人人有责。共同努力，呵护大自然，热爱家园，共建学校和谐。同学们，行动起来吧！

此致

敬礼！

建议人：

20xx年xx月xx日

尊敬的县长：

您好！我是一名来自茫溪河畔的学生。

您知道，茫溪河是井研人民的母亲河。据说，十多年前的茫溪河，河面碧波轻漾，河水清澈明净，河里鱼虾成群；小伙伴们三五成群，常来这里洗澡、嬉戏……而如今，它却无声无息地静卧在那里，失去了昔日的光彩，水体浑浊发黑，河水恶臭无比。

曾经妩媚动人的茫溪河为什么会变成这般模样呢？为了弄清这个问题，我们小组开展了“保护母亲河，清洁新家园”环境调查活动。我们调查后发现，原因主要包括三方面：一是沿河两岸盐厂、化工厂等企业的工业废水污染。二是沿河城镇居民未经处理的生活污水排放污染。三是沿河两岸的庄稼中，部分含有氮磷钾的化肥和农药随水土流失进入河中。茫溪河简直就成了藏污纳垢之所。

综合治理茫溪河，还原一片蓝天碧水，已成为当前不容回避的问题。为此，我想提出以下几点建议：

1。加强城镇污水管网建设。生活污水通过排污管道进入污水处理厂进行处理。严禁生活污水进入雨水管道或直接进入河流。

2。加强污水处理设施建设。对于生活污水排放量较大的城镇，应建立污水处理厂；对排放量较小的中小乡镇，可建污水处理站，对生活污水进行处理。

3。开展生态农业工程建设。在茫溪河流域开展植树造林活动，增加森林覆盖率，防止水土流失；在广大农村推广科学施肥，降低化肥、农药用量。

尊敬的县长，还母亲河一汪清水，为井研人民创造一个安全、舒适的生存和发展环境，是我的最大心愿，也是井研人民的热切期盼。我的建议，希望您能采纳。

祝您工作顺利，身体健康，家庭幸福！