黄龙洞一日游作文优秀20篇

今天，老师带着我们去参观叶店文化礼堂。这可是叶店村非常重要的地方，位于一座有400余年历史的祠堂内，建筑极富特色，挑梁画栋，古朴大方，经常有重要的会议在这里召开，还有文艺演出。文化礼堂的义务讲解员叶益善老师热情地给我讲解。

叶老师首先带领我们参观了叶店文化长廊，它包括村史廊、民风廊、文化廊、励志廊、实时政策廊等，将叶店的文化历程生动地展现了出来。叶益善老师也向我们展示了一个叶店人的自豪，让我们感受到了一位老人爱家爱国的情怀！

最后我们还在那里听了警察叔叔的讲座，主题是“自我保护”。教会我们面对不同的情况如何进行自我保护。听了讲座，我也要提醒大家在夏天炎热时，不可以自己一个人去小溪边玩水哦，注意防溺水！

活动最后，区宣传部副部长沈根新伯伯还邀请队员们继续参观婺城区其他文化礼堂，寻访自己家的家风家训，做一个道德高尚的人。

今天真是快乐又收获丰富的一天！

建军90周年来临，我来到了杭州市科技馆。走进大门，迎面而来的是各种中外战机和战略武器，还有我国自建的航空母舰。它们一架架一艘艘的摆在台子上，看上去时刻准备出发跟敌人战斗一番。

墙上挂着一幅幅介绍各种战役的由来和它取得的战略意义。广州起义，是对国民党反动派的一次英勇反击。秋收起义，将部队统一编为工农革命军第一军第一师。遵义会议，它是中国共产党从幼稚走向成熟的标志。四渡赤水，是长征史上以少胜多变被动为主动的光辉战例。飞夺泸定桥，粉碎了蒋介石将红军变成第二个石达开的美梦。爬雪山、过草地，是人类历史上最悲壮的死亡行军。但对红军来说，为了新中国，雪山草地何所惧。百团大战，这次战役给日本侵略军以沉重打击，鼓舞了军民抗战的斗志，增强了必胜的信心。

看着这一幅幅图文并茂的介绍，让我热血沸腾，更使我感到我们的幸福来之不易，深深地为革命先辈所折服。回家又观看了建军90周年阅兵仪式，让我感到了我们祖国的强大。激起了我一定要好好学习，为我们的祖国更强大而出一份力。

刺激的一开始了，因为今天我们到了北京欢乐谷，这可是中国鼎鼎有名的游乐园之一。有浪漫的旋转木马，它的形状像宫殿一样，富丽堂皇；刺激的过山车，它的轨道围着整个游乐园；疯狂的旋转企鹅张着血盆大口等着人们的挑战；神奇的旋转小屋，别看它小，机关转动你会觉得天旋地转，玩起来让你惊叹不已。

最吃惊，最疯狂，最刺激的就数过山车了，一路上高高兴兴的我一上车，心里就像揣了一只小兔子，砰砰乱跳，胆小的妈妈，上车以后又下来了，这回我才知道在我心里最伟大最坚强的妈妈，也有胆小的时候。我还没缓过神来出发的车铃声响了，它慢慢的爬上坡，突然“嗖”的一声它又像脱缰的野马跑下坡，不一会，又像刚学会走路的小孩子左右摇晃，接着转了一个三百六十度的大圈，当整个车身头朝下时，车上的人们发出刺耳的尖叫，一会儿又缓缓地到了终点。虽然时间很短，但是我觉得特别漫长，下车以后还是惊魂未定，心有余悸。

顺着羊肠小道我们又来到了摩天轮，我和妈妈上去了，当它升到最高处的时候，下面的大树变成了小树苗，房子像玩具房子一样大，我们一看下面，惊了一身冷汗，不禁感叹设计者的神奇。走在石子路上，不知不觉走进了旋转企鹅的血盆大口里。我们只做了一次就不敢坐了，给它起的名字一点没错，把我转的晕头转向，不信你们试试。

我们走在小路上，到处可见卡通人物，要不是闭园的铃声响了，我才不会走的，我的人在外面，心还在里面呢！

今天一大早，我们从老家出发到了“海南热带野生动植物园”。我们买了门票：妈妈一张成人票；爸爸是停车票、成人票；我一张儿童票，妹妹还没到120cm，所以，不要钱！哈哈！

开始是在车行区（因为这儿有很多猛禽）我们先去看了鸸鹋，鸸鹋是世界上除了非洲鸵鸟以外最大的鸟类。虽然它长得像非洲驼鸟，但是它却不是非洲鸵鸟，因为鸸鹋澳大利亚独有，也被称为澳洲驼鸟，它的体型仅次于非洲驼鸟。

接着我们去看毛驴，它要是没有那对长耳朵的话，那就是真正的马了！哈哈……继续往下“走”，就是真的猛兽区了，不能开门开窗！太危险，我们看到了许多非洲狮，注意！这里的非洲狮不是被笼子关住，而是自由地在那片土地上悠闲地睡觉、喝水……

那里有许多动物，但令我最印象深刻的是“步行区”的猕猴！

“步行区”第一站就是猕猴区！工作人员还特地为它们建了一座猴山呢！一进去，就看见有许多猴子四散在各个地方玩耍。有的猴子在和游客们嬉戏；有的一动不动的蹲着似乎在观察游客的一举一动；还有的在眺望远方……

在浏览猴山的时候，有一幕感动了我：一只猴妈妈正抱着自己的孩子。孩子在用奇异的眼光打量周围的人，而猴妈妈正目不转睛地盯着自己的孩子，这充满爱意的一幕忽然让我想起了一首诗——《游子吟》“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”

通过这件事，我知道了：动物和人有一样的情感，或许它们有它们的语言和思想，只是表达方式不一样而已，所以我们要爱护动物、保护动物！

国庆节放假期间，我们全家到洛阳的动物园游玩。

一进动物园，我看见了猴山。猴山上有许多猴子在游玩：有的拉着绳子荡秋千，有的在山上爬上爬下，有的在抓耳挠腮的做鬼脸，还有的再互相逮虱吃……看到这种景象，我忍不住笑了起来，多可爱的猴子！但爸爸对我说，还有更好看的呢，我们接着看了东北虎，骆驼，山羊，藏羚羊……

令我最难忘的是看东北虎，只见这只东北虎，满身金黄，还有一道道黑色的斑纹，一双绿眼睛里射出凶光，在铁笼里大摇大摆地走来走去，可真像个威风凛凛的大将军，它后面拖着的那条尾巴像武侠小说里秘密武器——钢鞭。看它那雄壮威武的样子，令人胆战心惊。爸爸告诉我，东北虎主要分布于俄罗斯东南部、朝鲜和中国东北等地，是中国国家一级保护动物。2008年被评为“全球十大最濒危稀有动物”物种之一。东北虎常栖居于森林、灌木和野草丛生的地带。东北虎感官敏锐，性格凶猛，行动迅捷，擅长游泳，很少袭击人类。它主要捕食鹿、羊、野猪等大中型哺乳动物，也食小型哺乳动物和鸟。原来，爸爸知道得这么多，我不仅看到了东北虎，还了解了东北虎的有关知识，真是不虚此行啊！

愉快的时间总是过得很快，通过一天的游览，我的知识丰富了，我的视野开阔了，谢谢爸爸妈妈带我到动物园游玩。

我参加过好多次比赛，也观看过好多次比赛，然动物比赛还是第一次观看。——题记

天公作美，那天阳光明媚，我们去绿光农场秋游。刚到农场，我们就在导游哥哥的带领下直奔动物比赛现场。

第一场是小猪赛跑。只见老爷爷一边吹着口哨一边把四头小花猪赶出了猪圈。老爷爷在它们身后催促着“一二一”，小猪们心不甘情不愿地扭动着屁股在围起来的赛道上小跑着。前面出现一个池塘，池塘前有座滑梯，小猪要跳水了！它们爬上滑梯，“呼啦”一下子滑了下去，只听“扑通，扑通”，顿时水花四溅。小猪们奋力游上了岸。这时，我们才发现有头猪根本没跑，真是一只大懒猪。

紧接着白鹅出场了。老爷爷一声哨响，这群白鹅仰起脖子向前跑。它们摇头晃脑的样子引得我们哈哈大笑。“哗啦啦”这是什么声音？原来大白鹅正扑腾着翅膀在向水中飞呢！它们用脚掌滑行着，很快上了岸。一边踱着步一边拍打翅膀抖掉了身上的水珠，还不忘昂起头，对着天空“昂昂”地叫着，好像在向我们谢幕呢。

激烈的斗鸡比赛开始了！只见老爷爷揪着一只公鸡的脖子，不管三七二十一，把它扔进了斗鸡笼。当它的脚落地时，脖子上的鸡毛立刻炸开了。它昂首挺胸地在笼子里来回踱步，像一个不可一世的将军在等自己的对手。很快，老爷爷带来了另一只公鸡。战斗打响了！它们互相对视着，脖子越压越低，似乎想把对方给吞了。突然，双方同时跳起，向对方扑去，伸出脖子啄对方，随即又被弹开。说时迟那时快，它们的脚还没落地，又呼扇着翅膀飞起，向对方又是啄，又是踢。一时间，尘土飞扬……终于，冠军诞生了。只见它雄赳赳气昂昂地围着笼子转圈，好像在说：“我是常胜将军！”而斗败的公鸡呢？它盯着“常胜将军”，似乎在说：“这次我失算，败给你了！下次我一定要打败你！”它低下了头，自顾自地吃东西去了。

这真是一场别开生面的比赛！我们看得热血沸腾，掌声不断！

十月一日国庆放假，莫干山的朋友来我们这里玩，因为他们没见过海，所以我和爸爸、妈妈还有姑姑、姑父准备去洞下沙滩。

我们一路上欢声笑语，过了一小时终于来到了洞下沙滩。我们走下一个个石级来到了海边。我买了一个水枪与一个沙锹，我从石头中往下跳，石头太多我担心会摔下去，到了下面由于没退潮我只能站在石头上。我用水枪吸了一点水往海里射，这时姑姑告诉我 “快去那边，那边已经退潮了”。我们来到另一边看，这里已经可以玩沙子了，我用手在水边堆了一个沙堆，一个大浪过来沙堆被冲倒了。第二次我决定把沙子堆在水中的一块大石头上，没想到也被海浪给推倒了。第三次我决定在里水远一点的地方堆吧，我拿起沙子堆了起来。“城堡终于被我堆好了”我开心地欢呼着。忽然，“城堡”被我不小心碰倒了。我堆了一次又一次却一次又一次地被海浪冲倒了。时间过得真快啊，我该回家了，我依依不舍地跟着爸爸妈妈回家了。

这天过得真快乐！

今天的心情可以用几个词来形容——惊险、刺激、快乐！

妈妈说，今年的国庆节我的舅爷爷全家人要来大英玩，还要游死海。我非常兴奋，因为可以和乐乐妹妹一起去死海漂流。10月2日的心情，就像这绵绵的秋雨下个不停。太阳啊！你什么时候才出来呢？我们一家人盼望你的出现。

昨天还是秋雨绵绵，今天却是一个艳阳天。蓝蓝的天空飘着朵朵白云，像画儿一样美丽。温柔的秋风吹拂着我们的面颊，让我们感到这真是阳光明媚的一天，连这心情也和这阳光一样。哇！一到死海，这里就人山人海，连车子都挤得水泄不通。爷爷奶奶们去买泳装、租泳具，爸爸连忙去排队买票。

首先程现在我眼前的场景吸引了我，死海大门口塑有十余头大象，由鼻子里喷出一道水雾。进入大门走过一条长长的走廊，上空由水喷成一道烟雾墙，清新，凉爽。我们一行9人分别进入男女更衣室，更好衣物后就来到室内漂流区。喇叭里响起了劲歌，舞台上黑人帅哥美女跳起了热舞，主持人发表了具有煽动调情的讲话，顿时，场内宽敞的冷水区聚集了很多的人，更有好多的人在旁边看热闹，几米的巨浪打来，将人们高高举起，推走，又是一阵惊叫的声音，场内沸腾了。我们没有到冷水区去，因为水里有点冷。冷水区有水上飞碟和海盗船，因为怕冷，我们都没有去玩。

大家就进入到室内的暖水区，那是一条宽两米多，深一米左右，长100多米的环形水渠。水流向一个方向，水温40多度，叔叔阿姨，爷爷奶奶，还有小孩子们，都顺着水流的方向，有的行走、有的躺着、有的潜入水下游动、还有许多孩子嬉戏，我最喜欢的是过山洞。我们经过一个水深的地方，我一不小心，没有站稳，一股水灌进了我的嘴里，哇！好咸啊！灌进眼睛里，真疼啊！龙环道是一个直径有一米多的到管道，从十几米高的地方一直盘旋而下，人从管道中顺着水流飞速下滑，而且每次只允许下滑一个人，爷爷从上面滑下，像一块大石头“扑通”一声掉进了水池，击起了巨大的浪花。我们问爷爷怎么样，爷爷乐呵呵地说：“太刺激了，只是喝了几口水，哈哈！哈哈！”

接着，我们去体验黑泥。进入一道小门，一位小伙子验票之后，才准许进入体验区。学着身边的人一样，小心仔细的将细细的软软的黑泥涂满全身，我只涂了一点点，因为我的皮肤涂了黑泥有点疼。爸爸忙着给我们拍照，我们都给爸爸涂黑泥，把他涂成“非洲人”。听说黑泥还有美容的效果呢！等到黑泥干了，我们才去洗干净。

不知不觉到了下午两点多，爷爷说：“我们该吃午饭了。”我这才依依不舍的走出死海。虽然今天有点累，但玩得真是过瘾！死海真是一个神奇而好玩的地方。

今天，我们鲁中晨刊小记者乘车来到了文明遐迎的淄博市原山森林公园采风。

听老师介绍：原山森林公园占地面积大约4公顷，涵括120个山峰。她以丰富的植物，名贵的树种，秀丽的山光水色，吉朴的庙宇，悠远美丽的历史以及森林住居的少数名族风情歌舞而得名，以变幻多姿的色调装扮这儿的春夏秋冬。

跟着老师的脚步，我们走向一栋二层展厅：一楼灯光明亮，她介绍原山森林公园的发展历史和辉煌成就；游览完一楼，我们一起上了二楼，走着走着灯光慢慢暗了下来，似乎给人们带来了一种神秘感，她分为三个小展厅，每一个展厅都用惟妙惟肖的雕塑手法充分展示出了动物的生活，它们有可爱的小梅花鹿、架子十足的白天鹅、脾气粗暴的蟒蛇。

看完展厅，我们的视线又转向了儿童乐园，这次我们去的儿童乐园可不像以前公园常玩的蹦蹦床、碰碰车等等项目，这里的项目可刺激了，有独木桥、攀爬网等等我们以前没有玩过的项目。

告别了儿童乐园，我们又去了齐长城、石海和滑草场。爬上齐长城，虽然十分累，但是我们充分体会到古代人民的辛苦劳动和伟大的智慧；来到石海地域，充分看到了她的壮观、美丽，俗语说的真好去桂林看石林，来淄博看石海；最后我们去了滑草场，真正体验一把滑草的感觉，棒极了。

时间到了，我恋恋不舍得离开原山森林公园，我暗暗决定：有时间我一定会再来陪伴你———原山森林公园。

好热！好热！在这晴空万里，万里无云的夏天，那毒辣辣的太阳，有如一颗炎热滚烫的大火球，高挂在蔚蓝的天空，把大家晒得汗流浃背、死气沉沉，都快中暑啦！连我也不例外，热得头顶都可以煎煮烧烤一桌山珍海味。当然，为了应付这种酷热的天气，除了吃冰凉的西瓜，喝消暑的仙草、爱玉，最好玩的当然就是和家人一同去海边戏水、玩乐啰！

一到那艳阳高照的沙滩，虽然人山人海，大群的游客拥入冰凉海水，但是仍不影响我那乐不可支的心情。一看见湛蓝又广阔的大海，我二话不说，迫不及待的以迅雷不及掩耳的速度投向海洋的怀抱。在这炎炎夏日，去海边，真是人间一大享受呀！

我先是被火热的沙子所吸引，那有如一块炙热的铁板，将我的脚丫子都快烫熟啦！接着目光就转移到了沙滩上，余光中有一句说到：“沙滩，是水陆的交易会。”而这“交易会”造成了这沙滩湿湿又软软的感觉，此时的沙，更坚固、更能塑造，现在就来盖栋美轮美奂的华丽沙堡吧！首先，将一桶桶的沙，一层一层的堆叠起来，最后，做个装饰就大功告成啰！沙子的造型千变万化，如：火山、河川，甚至房屋……等各式各样的变化，之后，就是我最期待的大海啦！我一脚踏入水中，哇！顿时暑气全消，就连琐碎或重大的烦恼也都一起抛到九霄云外去了。我和妹妹互相泼水，不久两人都湿透了，还好有带衣服，所以就尽情的、疯狂的戏水玩乐，那怕带着湿答答的身子，带“盐”回家了。

[沙滩一日游作文

公元2030年的一天，我穿上轻便的宇航服，跳上“中国人”号宇宙飞船，开始了宇宙一天游。

“请乘客们系好安全带，本次飞船的目的地是火星，飞船将在十秒后起飞！”船舱里传来导游小姐甜美的声音。十、九、八、七、六？起飞！只感到脚下一阵震动，耳旁嗡嗡作响，窗外的景物飞速变幻。大约飞了几分钟，甜美的声音再次传来：“各位乘客，我们的飞船即将穿越大气层，会有一些震动，请各位不必慌张！”话音刚落，只觉脚一麻，窗外一片白茫茫，头晕目弦。三十秒过后，我们终于冲出大气层，又飞了将近10分钟我们进入了宇宙。

宇宙就像夜晚的天空一样，漆黑漆黑的。各种星体都散发着不同程度的亮光，像大街上的霓虹灯在闪烁。这时，广播再次响起：“在宇宙中随时有星体碰上飞船，飞船可能有点震动。当星体靠近前，船体会发出三声嘟——嘟——嘟，这表示有星体靠近了，那时请乘客要抓住护栏！”

飞船继续前行，不过很幸运，一颗星体也没碰上。大约飞行了5分钟，终于到了目的地——火星。虽然火星上的温度是零下一百二十度，但我们身上的宇航服却挡住了严寒，我们丝毫未觉寒冷。下了飞船，导游小姐甜美的声音再次回荡：“今天，我们将要要游览三处景点，天空幻像、风暴沙漠和山峦奇观。现在让我们向天空幻像出发吧。”

一路上，狂风尽吹，沙尘乱舞。不一会突然风沙小了，最终消失了。这时的天空大放光彩，星体自由地在空中漫游。一会儿变成一只蝴蝶，一会儿变成一只兔子，一会儿变成一朵菊花？看得人应接不暇，眼花缭乱。

游览了进60分钟后众人依依不舍地离开了天空幻像，向“风暴沙漠”进军。刚靠近这片沙漠，便感到世界末日一样。狂风放肆地跳舞，到处都是黄色。大家都向导游报怨道：“这也叫火星名胜？”小范笑着说：“别急，别急！大家先把脚伸进沙里试试，你们一定会爱上这片沙漠的。”我们争先恐后地将脚促进沙里。啊，好暖和！瞬间，狂风变得温柔，一般暖流从脚底一直往上流，扩散到全身。身上的疲劳顿时消失得无影无踪。有的游客躺下打个滚，有的游客这一躺下居然闭上眼，睡着了。导游叫了我们好一会才把我们从美梦中唤回来。这一醒来，个个都容光焕发、精神抖擞。

接着我们向山峦奇观出发，大约走了十分钟，便到达了最后一站。说是山峦，不过是高高的一堆堆土堆而已。不过它们各有各的姿态。这边两座山连一块，下边空着像一道门。那边的上大下小，像倒挂着的。还有圆的、方的？只要你能想到的都的，应有尽有，真是壮观。

时间过得真快，不知不觉中，我们得返航了。坐在船舱里，我不时回头看看火星，带着美好回忆，回到了地球。

西中岛位于大连瓦房店市，又称莲花岛，它三面环山，西南伸向大海与大连相望。它属于沙质型，金黄色的细沙柔软细腻，是唯一一个能看到夕阳西下的海滨浴场。

几天前就和爸爸妈妈定好了要去西中岛游玩，今天我起得很早，我们吃过早饭后就出发了，出门前还特意看了下表是7：18分，开车大约半个小时，我们到了大连收费站。上了高速，爸爸一路开得飞快，快到海边时，我看到山上有很多风车，我想“这些风车是用来发电的吧！”果然我看到一个大牌子上面写着“中广核电站”。大约行驶了两个小时左右，我们到达了浴场周边，爸爸找到了停车位后过来了一位叔叔问我们是否需要帐篷和住宿？因为爸爸提前订好了酒店，我们只租了帐篷。停车位离海边很近，我们走到了海边，脚踩在松软的细沙上感觉特别舒服。我迫不及待地让妈妈给我换上了泳裤，爸爸帮我把泳袖打上了气，我就拉着妈妈一起直奔大海的怀抱。

到了中午，我们吃了一顿丰盛的海鲜午餐，有螃蟹、蚬子、扇贝……都是我最喜欢吃的。午饭过后，我和爸爸看到海边有个爷爷牵着一匹黑黝黝的马，我们走过去问了一下，爷爷说：“二十元一次体验海边骑马”爸爸让我体验体验，刚开始我还不敢上马，后来爸爸先上去我才上了马，虽然上去了，还是提心吊胆的怕摔下马。可我还是坚持到了最后，下马后养马的爷爷告我：“马很通人性，它和狗狗一样，只要我们对它好它就会对我们好。”

时间过得真快啊，一转眼就到了，下午5：00多。爸爸说：“今天就玩到这吧！”我虽然有些恋恋不舍，但还是收拾了东西回酒店，好期待下次还能再来。

这真是愉快的一天呀！

“故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州”。我们在早秋丝丝的凉意中，游览了江泽民主席的故乡――扬州市。

扬州是一座历史古城，刚进市区，大楼琼楼玉宇，马路上一尘不染，街上车水马龙。

我们兴致勃勃地游览瘦西湖。那里的风景很美。一条条柳叶垂下来，有的落在湖里，似乎在“洗长发”。这时，我想起了一句诗：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”

来到瘦西湖公园的中心，站在五亭桥上远眺瘦西湖，真是“胜日寻芳泗水滨，无边光景一时新。”

我看到一群鸽子，忍不住买了一些食物去喂鸽子。因为鸽子是和平的象征。我把食物放在手上，鸽子就“咕咕”地叫着来抢食。它们一会儿飞到我的手上，一会儿飞到我的背上，可好玩了。

我们在这儿大多数都是看风景和拍照片。瞧。那儿的荷花亭亭玉立。湖的中央有许多荷花，每一朵荷花都是粉红粉红的，像是一个害羞的小姑娘，是拍照的好地方。

我能有机会去扬州一游，真是太高兴了。

人的身体就好比一台机器，机器缺了油就会停止运转，人的身体如果没有维生素及蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养元素来源源不断补充，就难以生存。当然，上述的营养元素大部分可以从鸡、鱼、肉、蛋或水果中得到，可是从我们目前的生活水平来看，人体需要的维生素主要还是来自蔬菜。

什么叫蔬菜呢?简单地说，蔬菜就是可以做菜吃的草本植物。它以十字花科和葫芦科的植物居多。我们常吃的，如白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、辣椒、西红柿等，统称之为蔬菜。它们都含有丰富的营养，但又有各自的特点--各种维生素的含量不同，就胡萝卜素来说，同样都是100克蔬菜，菠菜含有3.87毫克，胡萝卜含有3.67毫克，鲜蒜头则是空白。

我们在日常生活中，不但要多吃蔬菜，更需要了解它们。这是因为人体一旦少了某一种营养元素，就会导致疾病的发生。你有贫血病吗?请经常食用菠菜，因为菠菜含有不少的维生素B6,而维生素B6可以起到医治贫血病的作用。此外，它还含有为数不少的其他维生素B以及钙、磷等营养成分。你的胃口不佳，食欲减退吗?就请食用适量的鲜蒜头，因为它含有维生素B1。据介绍，每100克的鲜蒜头就有0.24毫克的维生素B1，而它的功能是帮助消化的。因此，适当地吃些鲜蒜头就可以增加食欲。你想使自己的伤口尽快愈合吗?请适量地吃些辣椒。因为辣椒含有数量惊人的维生素C.据科学统计，每100克的辣椒就含有185毫克的维生素C，它比其他蔬菜的含量要多好几倍。你患有夜盲症或干眼吗?就请常吃些胡萝卜。因为它含有比较多的胡萝卜素，而胡萝卜素在人体这个特定的环境中，可转化成维生素A,这对夜盲症、干眼病有很好的疗效。以上这些都说明了蔬菜是良药。

古人说：问渠哪得清如许，为有源头活水来。诗句告诉我们，水清，在于有源头活水，同样道理，人体健康，也必须靠多种维生素来补充。因此，即使是一个身体健康的人，在日常生活中也必须尽可能吃多种蔬菜。然而有些人不吃带药味的蔬菜，如芹菜;也有一些人不吃带辣味的，如辣椒;更有一些人不吃带酸味的，如西红柿。另外，还有一些人对合口味的蔬菜，连吃数餐、数日，甚至到吃厌为止。这些都是挑食、偏食的弊病，它不能提供肌体所需的多种维生素，应该尽量克服。

蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的，如能食用多样化，那得到的将是健康长寿。

一年一度的国庆长假又到了，我跟着爸爸妈妈回到了老家，美丽的仙都风景就在我的家乡。这天，我们和弟弟炫炫等人相约到仙都度假村去烧烤。

一路上，秋风飒爽，阳光明媚，我仿佛是一只出笼的小鸟，感觉自由又舒畅。汽车绕过弯弯的山路，很快就到了度假村，我们继续前行，来到一个叫四季田园的地方。一个小小的湖出现在眼前，我和弟弟一眼就看到了湖边的游乐园，我俩欢叫着冲了过去。滑滑梯、过索桥、荡秋千、坐跷跷板…所有的玩具虽然粗糙，却令人感到特别亲切，我们欢笑着、奔跑着。大人们一边聊天，一边开心地看着我们玩。

烧烤炉很快就架起来了，看着木炭在炉里熊熊燃烧，我和弟弟都忍不住好奇地拿起了烧烤叉在火上烤。“小心，别烫着。”妈妈的话音刚落，我的手指上就出现了一个小泡泡，还好不严重。大家不但不安慰我，还笑话我在烤鸡爪，气死我了。烧烤的食品真是太丰富了，有鸡翅、有香肠、有火腿肠，还有玉米、番薯、花菜、香菇等等。我学着大人的样子，拿了一个鸡翅，先抹上一层油，再放到炉上烤，还不时地给它翻个身，再抹油，抹调料。过了好久，总算熟了，我赶紧蘸了甜面酱、孜然粉就往嘴里送。“太香了!味道好极了!”我边吃边叫，一边还夸张地舔着嘴唇。接下来，我又烤了很多*的食物，边烤边吃，渴了就喝王老吉，很快肚子就填饱了。

后来，我们又玩了好久，还到湖里划船了呢，这里的划船是免费的。这一天，我真的玩得很尽兴。

不教一日闲过，我们应当牢记。——题记

一到星期天，自己的起床气就散发出来，起床是一件多么困难的事。

清晨，一缕缕阳光射进我的房间。妈妈走进来，一声声“炮弹”向我迎来：“快起床，你的作业还没做呢，下午还要补课，什么时候写作业……”我敏捷地打了一个咕噜，转过身去，迷迷糊糊地对妈妈说：“好不容易过一个星期天，您就让我再睡一会儿吧。”说完，我又昏睡过去。

一转眼，醒来时，已经十一点多了，我揉着蓬松的睡眼，坐在椅子上，妈妈走过来对我说：“都十一点多了，快去写作业。”我笑嘻嘻地对妈妈说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。您先给我做点吃的，让我好好加加油啊！”“就属你麻烦。”妈妈不耐烦地走进厨房，给我做饭。不久，饭做好了，我端到餐桌上，慢条斯理地吃，吃得把肚子撑得鼓鼓的，像怀孕了似的。随后，我悠闲地躺在沙发上，看着课外书。不久，妈妈又开始唠叨了，我不得不跑进房间，“哎，写作业多无聊，你还是看会儿书吧！”我心中的坏念头直线上升。一个小恶魔在我的耳边勾起坏念头。“不要听它的，好好写作业吧！”一位小天使又在耳边劝我，听了小恶魔的话，我心中的坏念头就这样诞生了。我拿起一本书，翘起二郎腿看起书来。下午补课回来，我才发觉自己的作业还没写完。明天，就是星期一了，我急得像热锅上的蚂蚁，匆匆忙忙地准备好作业，开始写作业，这写写，那写写，一直写呀写，写完两个字就再看看作业还有多少，急得我直冒汗。一直到十点，我的作业才接近尾声，我长叹一口气，说道：“早知现在，何必当初，悲哀，悲哀啊！”

不久，我的作业终于完成了，我边收拾书包，边感叹道“不教一日闲过，一定要珍惜时间，时间不等人呐。”

终于到了周末，我们来到了厦门科技馆。

“哇，这就是厦门科技馆啊！”我们像刘姥姥进大观园一样，每一区域都让我们好奇不已！

下午是自由活动时间，我不知不觉走到“魔雨”的小道上。为什么称它为“魔雨”呢？因为它不像普通的水一样向下流动，而是向上流动的，真是太不可思议了。Do、Re、Mi、Fa、Sol……哪里来的音乐声，原来是高压电的表演，用高压电的电力来演奏动人的音乐，着实有才。

再看看另一边的5D电影院，看完电影的同学有人开心，有人一脸惊吓，到底里面都播放了什么电影。我喊上好友一起进去体验。电影开始了，当屏幕中有虫子爬过时，我的脚底下也有感觉——低头一看，原来是风吹着纸条模拟虫子爬的效果，让人有种身临其境的感觉，我想同学应该是被这个吓到了。电影中的主角小恐龙在经历各种苦难后，终于看到了美好的世界，也让我感受到了小恐龙坚持不懈的精神。

这次的研学，我发现了许多奇妙的科学知识，明白了生活中处处是学问，我们要好好学习，勇于创新，探索更多新的知识。

今天我们学校组织了一次研学活动，地点是翠华山。下了车，我们就与微风撞了个满怀，风中含着露水和青草的味道。土地上的物质也都沾满了露珠。青青的草叶上挂满了粒粒的露珠，露水打湿了我的鞋子，凉丝丝的。无数晶莹剔透的露珠在草丛间闪耀着：有的静静地卧在草叶边；有的缀在草叶的边缘；有的悬垂在叶尖上，悠悠的颤动着晶亮欲滴。早晨，好清爽！

来到山下，向上看去，翠华山的美景令人赞叹，山中的雾像薄薄的纱，披在翠华山上。缓缓的摆动着，一切景物都模模糊糊的，似真似假。蜿蜒的小路犹如一条丝带，伸向山顶。我们兴高采烈的向上攀登，经过许许多多的石头与树木，一路伴随着我们的是叮咚叮咚的小溪，他那悦耳的歌曲，天生的金嗓子，是要我们与他唱和吧！

石梯旁的大石块长满了绿色的苔藓，我好奇的摸了摸，凉凉的，十分舒服。

到了山顶，最有趣最好玩的就是山上的冰风洞了，我们还没有进去，一股冰冷的凉风就朝我们吹来，不禁在洞口打了个寒颤。进入了冰风洞，洞里的温度就让我感到十分不适应。洞外的风从洞口穿梭而过，嗡嗡哄哄，犹如波涛汹涌的海洋，一波未平一波又起。头上的石头还滴着水，“滴答——滴答——”的声音在洞穴里不断响起。仔细倾听，滴滴答答的音符飘进耳窝，好像在弹奏一首乐曲。当我从洞里出来时，全身都凉飕飕的。可真好玩！

翠华山的风景令人陶醉，这么美丽的风景我们也应该好好保护，永久的享受着大自然给我们的美景与快乐！

“铃！铃！铃！”我睁开惺忪的双眼，看了看电子钟上显示的时间是6：00，我不禁皱皱眉头，用力的将那个仍然吵闹不休的闹钟吓制住，让它停止制造尖锐刺耳的声响，心中纳闷的寻思着：奇怪？现在不是暑假吗？闹钟为何在一大清早就扰我清梦啊？难道是。。。？语声未歇，便看见老爸带好了帽子，背着背包，模样英俊挺拔，精神抖擞的站在我的房门口，口气像是军官对着士兵，大声的说：“好了！快去洗漱，我们一起去骑自行车，顺便试试你新坐骑的威力！”看到老爸那副模样，我加快动作，乖乖的去洗漱、更衣。

准备出门前，我又看了看手表，时间还不到六点半，脑袋依然有点神智不清，走路左摇右晃，就像个醉汉似的，没办法，这么早起！两眼还挂着黑眼圈的我走出客厅，嗅了嗅小花园里带点花香的清新空气，闻起来是那么的舒畅；阵阵悦耳动听的鸟鸣，似乎在唱着今天的早餐有多么丰盛，多么满足。嗯！我的脑袋似乎比较清楚了！此时的太阳刚刚露脸，展现他的好脾气。

骑在我的新自行车上，我活力充沛的跟路上那些刚睡醒的招牌打招呼，也对着那些还在沉睡的店家微笑。我们来到了路口，红绿灯依然像个交通警察，正尽忠职守的管制着跟我一样早起的人们、车辆。也许是因为清晨，太阳还未将它的光与热赠送给大地，我还能清楚的看到月亮挂在天边，准备轻轻的滑下山，与我们道别。

路上与我们相伴的还有一些早起运动的人们，有的人甚至带着自己的爱犬一起散步，他们的脸上，是汗流浃背的，但是却又带着笑容，我明白，早起运动，是再舒服也不过的事了！我还看到一些大哥哥大姐姐，排队坐校车，一起去上辅导课，他们真辛苦！我想对他们说：加油！祝你们学业进步！

经过接连几天的早起，我似乎感到精神愈来愈舒畅，骑起自行车也格外有精神，一点也不会想打瞌睡。俗话说：一日之计在于晨。早起在我们老祖宗的眼里是一件必须遵守的生活原则，早起精神饱满，头脑清楚，适合计划一日的行程，也适合思考与运动，对身体有很大的益处！愿大家一起来早起！

今天起得早，大家不到5点就起床了，因为今天学校组织去故宫旅游。由于没有联系到大巴车，我们只能坐公交车去。把孩子们分班管理，我们这些志愿者就成了班上的“当家人”。这12个“小宝贝儿”还真难管，所以我们把他们分为3组，每个志愿者负责4个学生（我们班3个志愿者）。这样就容易多了。

看孩子可真不是件轻松的事情。我们组分到了班上最小也是最调皮的戴虎。我挺喜欢这孩子的，因为他胖胖憨憨的样子着实可爱，但就是以小卖小，不服从管理。他来过故宫好多次了，于是我让他当我和3个女生的“队长”，让他看着我们而不是我来看他们。这小队长还挺负责，时不时还问问大家累不累，需不需要休息，一点也没有以前淘气的样子了。看来适当地给孩子一些责任是有利于他们的成长的。

我们把故宫逛了个遍，看了各种展览：清代的兵器、盔甲展，书法、绘画、图书、科技等，还有古代的玉器、铜珐琅工艺等。从东道西，从南到北，大家直到腰酸背痛腿抽筋才回去。

通过这次活动，同学们之间有了更深厚的友谊，同学语老师之间也有了更深的了解。大家在玩中消除了彼此的芥蒂。同时，同学们通过参观故宫，对中国的历史也有了更清楚更直接的认识。看古物听历史，大家以史为鉴，有利于激发同学们的爱国主义情怀，以及加深他们对中华民族传统文化的热爱。虽然大家精疲力竭，但毋庸置疑，这个活动是非常有意义的。

日月如梭，时光飞逝，转眼我已步入初中，父母正伴随着我的成长而慢慢变老，可年少的我一直没有意识到，直到那一日……

那天，是我们中学报到的第一天，一路上，我手舞足蹈，太阳也显得比平时明亮了许多，连街上的嘈杂声也似乎成为了一首首欢快的音乐，粗心的我，来上学居然都没有背书包，来到教室坐好，兴奋地观察着周围的一切，这时才想起书包的事，我连忙跑去找妈妈，要她回家帮我带书包，像往常一样，告诉妈妈要带的东西，一阵喧闹之后，母亲走了，在那时，我突然感觉到一阵空虚与不安。

面对新环境，没有了母亲，我就像一个盲人一样，我不知所措，仿佛周围都是黑色的，我哪儿都不敢去。过了一会儿，心中又满是担忧，妈妈会不会找不到我了，是不是有什么事不能来了，她会不会扔下我了，顿时，心中尽是些猜疑与胡思乱想，那十几分钟仿佛比一个世纪都要漫长，直到母亲出现在我眼中，我心中的激动之情难以言表，我只希望母亲不要走，不要让我住校，可我终究还是没有说出口，我知道，如果我告诉母亲，她会对我放心不下，会担心我在学校的生活，我努力告诉自己，不能再像个孩子一样缠着母亲了，我勉强挤出一丝微笑，看母亲离开。

晚上，和一些不认识的同学，默默地躺在床上，无边的无助与寂寞将我淹没，我努力克制自己，可泪水还是不争气地流下来。不会有人帮我盖踢掉的被子，不会有人能让我时刻依靠，越想越觉得离不开母亲。

可是，正是因为母亲为我做了这么多，她一定也累了，倦了，她嘴上不说，我心里也应该明白，我不能任性地给母亲增添烦恼，最好的方式就是学会坚强，独立，让她安心，父母不会一辈子都是我们的避风港，而我也总会长大。以前的我身在福中不知福，现在才明白，人总是失去后而懂得珍惜，我们应该从开始，去珍惜每个爱我们的人，让他们看到我们稚嫩已经褪去，由内而发的是坚强，成长。