珍爱生命之水的作文(汇集20篇)

生命对于每一个人只有一次，所以我们要珍爱生命，注意安全。

以前听老师讲过，在一所学校有一名八岁的小男孩，在楼梯上追逐打闹，被后面的同学轻轻推了一下，摔下了楼梯，恰好被下面台阶的棱角磕着了头。一开始，他没有感觉到疼痛，也没有告诉老师。在上课的时候，老师看到他晕了过去，一问才知道，他被楼梯的棱角磕着了头。老师赶紧拨打了“120”，接着。给小男孩的爸爸妈妈打电话。可是，当救护车和他的爸爸妈妈赶到的时候，这个小男孩已经死了……

这个小男孩在瞬间失去了生命，世界上又有一颗生命之星陨落。他的老师很伤心，他的父母更伤心。如果不让悲剧重演，我们必须要遵守校园安全。

然而，我们有些同学却没有认识到校园安全的重要性，他们有些还把三楼的栏杆当成滑梯滑下来，这样做安全吗？下课在楼梯上追逐打闹，有些同学在楼梯上系鞋带，这些都是错误的，万一后面的同学没看到你，不就把你撞倒了吗？这些都是我们应该注意的。在课间短短的时间里，我们见过多少同学被撞到，磕破了腿，这些我们都要引以为戒。在课间我们可以稍微休息一下，准备下节课的内容，不能追逐打闹，这样是对自己负责，对生命负责，对家人负责。

我们一定要遵守校园安全，珍爱生命。

假如有一天，一个人问你说，世界上什么最珍贵，你会怎样回答？是时间？是金钱？是知识？还是道德？而我则会说，生命最珍贵。

有这样一个故事：

有一个学生，从小就很优秀，受到父母的鼓励，老师的赞赏，从没有受到过批评。在上初三时，在班里的几个同学的“带领”下，他依赖上了网络游戏，父母很难管教他，父亲就臭骂了他一顿。温室里的花朵是经不起风雨的。一直都受到好评的他，经受不起挫折，所以就从家里的阳台上往下跳，结果摔成了重伤。

在5·12地震中的幸存者，即便是再艰苦，再难受也一样坚强的活了下来，在废墟中没有充足的食物，没有甘甜的泉水，只有人们互相鼓励的话语、人们坚强的意志和求生的欲望，单凭这些，他们都能够活下来。那些没有受到地质灾害的人，只是遇到一点困难就想死的人是不是要好好反省一下。

相比之下，那些由于地震而被废墟掩埋的却顽强活下来的人，是不是更珍惜生命？是不是更值得我们的尊敬呢？而那些只受了一点挫折就寻死觅活的人，是不是应该明白生命的可贵？明白生命的脆弱？

生命只有一次，所以它是宝贵的；生命只有一次，所以它是脆弱的；生命只有一次，所以它是伟大的；生命只有一次，所以它是顽强的。在历史的长河中，多少人因禁不起挫折而放弃了只有一次的生命。生命啊，你比薄冰还要脆弱；生命啊，你比时间还要宝贵；生命啊，你比沙漠里的仙人掌还要顽强……

我们的生命只有一次，是宝贵的，是不可替代的，是不可轻视的。所以我们就应该无比的珍惜生命，不让生命白白的逝去。作文

[珍爱生命的作文初一

“某某贩卖毒品，被判刑十五年，某某被判无期……”，这是我们看法律节目最常听到的几句话，那么，你是否想到过这是为什么？

从清朝末年开始，因为清政府的腐败无能，向英国人引入第一批鸦片，中国人开始大肆向外国人购入鸦片，这些鸦片弄得中国乌烟瘴气，有多少人不务正业，打骂妻儿，最终妻离子散，家破人亡。

再说近几年来，越来越多的人开始吸毒，又因为吸毒而染上艾滋病，又因为艾滋病弄得家破人亡，人财两空。

艾滋病和毒品在我们眼中是多么可怕的两个词，一旦失足，就会掉入毒品的陷阱，并在这条不归路上越走越远，一去不复返。

看到这，你肯定会想：那艾滋病又从何而来？有许多吸毒后中毒极深的人往上皮组织和肌肉注射毒品，一旦那些针头上有艾滋病毒，那么98%的人就会染上艾滋病。艾滋病是多么可怕的一种病，可为什么那么多人会对毒品上瘾，在这条充满精神和肉体折磨的不归路上越走越远？

五颜六色的药丸，有艾滋病毒却能给人快感的针筒……这些都是家破人亡，妻离子散的起源，不是有一句话是这样说的吗？“学会吸毒只需三分钟，戒掉毒瘾却需要三年。”在此我想问一下吸毒的人，你学会吸毒只需要三分钟，你却需要多少个三分钟来戒掉你的你的毒瘾？吸毒会让人有快感，可是每个人都知道这背后隐藏着多少不为人知的辛苦，你那是要挥霍多少你家人辛辛苦苦赚来的血汗钱？

所以，吸毒的人士们，你家里还有多少人等带人回家？你还没有看过世界的多少风景，难道想因为艾滋病而离开这个美丽的世界吗？你的家人都会等你回来！

在此，作为一名中学生，我想告诫所有人，我们要有抵制不良诱惑的强大自制力，来抵制不良诱惑。为了家庭，为了国家，我们还有在不良诱惑面前说OK的资格？

所以，我们要携起手来，宣传禁毒防艾，远离毒品，预防艾滋，珍惜我们这来之不易的生命。

记得曾经听到过这样的一件事：悲剧发生在2009年8月23日上午11点左右，青田县某镇7岁的小金杰到章村乡一亲戚家玩耍，共有4名小朋友一起外出，并来到离村庄不远的一个小电站蓄水池去玩耍，结果发生溺水事故。小伙伴跑回家报告后，村民赶去救援，但7岁的小金杰已经溺水身亡。

这难道不令人感慨吗?

一个年仅7岁的生命，本该享受着同学的关心，享受着老师的教育，享受着父母的呵护，享受着爷爷奶奶的嘘寒问暖，享受着属于自己的童真年华，可他就这样永久地离我们去了。在现实生活中，这样的例子不胜枚举。而纵观这些事故，又大多是因大家不遵守相关规定而引起的。有一篇报道说：我国每天都有近40名学生意外死亡，也就是说中国每天都在减少一个班级。这是一个多么可怕的数字啊!

同学们，我们即将迎来期末考试，为了迎接这一学期中最重要的时刻，我们需要做好充分的准备，除课堂上专心听讲外，课后要认真完成作业，更重要的是还应该合理安排时间，按时作息，中午一定要好好休息，保证下午以充沛的精力投入学习，使自己的学习效果更高效。

中午要好好休息，就一定要呆在家里睡觉，不可以到处乱跑，任何活动都不要参与，特别是不要私自跑去游泳。咱们高市乡没有专门的游泳池，部分同学因为天热喜欢到瓯江、水库、水潭、小溪等游泳。因为水不卫生，水下不平坦，水下也许有暗礁、暗流、杂草等，所以不要私自去游泳。

最后请同学们允许我送给你们三句话：

少一次水中嬉戏，就少一次安全隐患。

莫贪一时凉，徒留一世悲。

别让生命的火焰熄灭在冰冷的水中。

人让车，让出一片温情，让出一片秩序；车让人，让出一片安全，让出一片理解。在这个世界上，只有人与车互向兼让，才能尽可能的避免交通事故的发生，减少死亡的人数，珍爱宝贵的生命。

上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，他就像我们的朋友，日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝诫我们。

生命是宝贵的，人的一生就只有一次生命。我们应该爱惜生命。注意交通安全也是爱惜生命的一部分。现在因为交通事故而死于非命的人太多了，难道他们不是死得太冤枉了吗 我曾经就听说过这样一则交通事故：那是一个晴朗的日子，我和妈妈再方塔街上散步。突然，一辆车"唰"地一下擦肩而过，我定睛一看，原来是一个男孩骑着自行车，不知要去哪儿，由于他骑得太快了，差点儿就撞上了斑马线上的行人。行人劝他不要骑得那么快，可他不听劝告，继续骑他的"飞车",脸上不时露出得意而急促的神情。我想：这个男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么会骑得那么快呢 但这样很有可能会发生交通事故的。果然不出所料。我和妈妈在一个拐弯的地方，看见许多人围在路中央，我们就带着好奇心走了过去。"啊"我不禁惊叫起来。这不是刚才骑"飞车"的那个男孩吗 他怎么被车撞了 我听见旁观者议论纷纷，"唉！这孩子这可怜呀！刚才不小心撞上了一辆大卡车，连人带车一起飞了出去。""如果这个孩子车骑得慢一点，如果那个开车的开慢一点，如果……"可是，再多的"如果"也不可能使这朵已经完全凋谢的蓓蕾重新开放。这个男孩子的父母不知为这个倒在血泊中的孩子操了多少心，可现在只能眼睁睁的看着自己孩子的离去，让父母悲痛万分……

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在我国多如繁星，因为我国交通事故死亡率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停，绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏；未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车；不能在马路上三五成群的玩耍和嬉戏……我们学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时批评劝阻。

让我们把"交通安全"这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好的朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧！

[呼吁学生珍爱生命的作文

尊敬的家长、亲爱的同学们：

天气转热，因嬉水、玩耍、游泳等引发的意外溺水事故进入多发期。为有效预防溺水事件的发生，殿前街道提醒各位家长要加强对未成年子女的监护和看管，同学们要切实提高自我防范意识，以防止发生意外溺水身亡的事故。为此，特向家长、学生们发出如下倡议：

❤我是家长❤

● 履行对子女的监管责任;

● 加强对未成年子女的安全教育;

● 提醒未成年人在无家长陪同下，不得下水游泳或进行其他涉水活动。

❤我是学生❤

●不私自下水游泳;

●不擅自与同学结伴游泳;

●不在无家长或监护人带领的情况下游泳;

●不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

●不到不熟悉的水域游泳;

●不在上下学的途中去水库、水塘等危险水域游泳、玩耍、嬉水;

●不盲目下水施救。

周六，我和爸爸去看了以“安全第一，珍爱生命”为主题的讲座。其实，这就是给我们学生及家长上了一堂课，让我们懂得如何自我保护。

首先，我们要注意交通安全。在15岁以下儿童发生的交通事故中，中小学生占30%!“篮球女孩”大家都听说过吧：204国道上的一场车祸，让这个可爱的女孩失去了双腿!从此，她只能用篮球来代替双腿，靠篮球行走!这多么可怕呀!还有一个女孩叫杨鸯，她因车祸而丧失了生命：小杨鸯的姥姥生病了，妈妈带她去医院看姥姥。过马路时，妈妈为了贪图方便，没有带小杨鸯绕道走斑马线，而是直接翻过隔离道，第一天就这样过去了。第二天，小杨鸯放学回到家，妈妈不在家。她想：妈妈一定是去医院看姥姥了。于是，她独自想医院走去。当她来到马路边时，像第一天妈妈带她走的那样，翻过了隔离道。可她刚一站稳，就被迎面而来的车子撞了10米多远!问讯而来的妈妈哭着说：“是妈妈害了你啊!”正是妈妈没有为杨鸯做好榜样，才使杨鸯永远地离开了人世!所以，不管是家长还是孩子，都要学会走路：过马路要走人行道；要红灯停绿灯行；不能在马路上猛跑嬉戏!

游泳事故居所有事故的首位。站四分之一。游泳时，我们一定要记住四不要：一、在每人带领时，不要独自游泳；二、不要去偏僻的地方游泳；三、不要在未做好准备的情况下下水；四、下水后，不要嬉戏。如果遇到有人落水了，不可盲目地下水救人。先大声呼救，或者拨打110。如果身旁有绳子、木杆等工具，可利用它们将落水者拉上岸。救上来后，要对落水者进行人工呼吸，或按压心脏每次84下，按压15次。

还有，我们要学会做人、学会做事和学会学习。学会做人是要学会尊重别人；学会做事是要学会自己的事自己做；学会学习是要学会学习的方法!

同学们，我们要学会珍爱生命，以为生命只有一条!

罂粟花是一种非常美丽的草本植物，原生于地中海中部，它作为止痛、镇静和安眠药剂，在我国部分地区有少量栽培。但这种美丽的植物却是鸦片、大麻、海洛因、冰毒、吗啡、可卡因的生产者，所以也被不法分子利用，大量种植，用于制作毒品牟取利益。

毒品可以让人失去理智，变得堕落，人一旦吸食就会成瘾，无法回头，在现在社会中毒品已经无所不在，尤其在青少年周围，它们以各种样子出现在娱乐场所、网吧。染上毒品的人一开始并不认识这些毒品，也不知道毒品的危害，就抱着想试一试的心理，结果踏上了不归之路。

昨天的队广播时间，程老师给我们介绍的这些安全知识，让我们认识到了毒品的可怕，我们一定要抵御诱惑，珍爱生命，远离毒品！

水，是我们生活中不可缺少的一部分；水，没有了它就不能延续我们的生命；水，市生命之源。生活中，你浪费过水吗？

起初，我认为水是用多少也用不完的。可是电视新闻不时就会向我们报道，哪里闹干旱，哪里缺水呀等等问题，我困惑不解，就问妈妈，为什么其他地方经常严重缺水呢？我们的国家有那么多大海、湖泊、河，为什么还要闹干旱呢？我每次这么一问，妈妈总是不能回答。

到了后来，我才慢慢明白，原来海水、湖水、河水都不能用，不能喝。现在，中国人口不断增长，水资源就不大供应得上了，本来节省节省就够了，可人们却随意浪费它，再加上污染，由此可知，我们的根据将会变成世界上十二个贫水国家之一！因此，平常我们在洗过手之后一定要拧紧水龙头，不要过度地浪费水源，或是不要让水源滴流过久。

水是生命之源，请珍惜每一滴水，否则，植树会渴死，我们人类就会无法生存，不要让最后的一滴水——变成自己的眼泪。

节约用水，人人有责。只有大家都注意节约水了。水荒才能远离我们而去，生活才能和谐安定，环境才会舒适美好。节约水资源，从我做起！

水源是我们的生命，我们大家都要节约水。我们家在奶奶的管理下，开始“节水计划”。

星期六，我早早地起了床，准备去刷牙。刚要拿牙刷，奶奶像风一样飞奔而来，对我大喝一声，说：“你刷牙洗脸后把水都留下，千万别倒了，听见了吗？”我被吓了一跳，不知道奶奶什么时候这么神精。过了一会儿，我洗完脸，按奶奶的吩咐把洗脸水放在了厕所里，我不明白奶奶为什么要这样做。过了一会儿，奶奶上完厕所，把洗脸盆里的水倒到马桶里，原来奶奶是用水冲马桶，以此节约用水。可是我还是很纳闷：奶奶为什么要节约用水呢？这么麻烦，地球的水那么多，用也用不完呀。看到奶奶用洗菜的水洗碗，于是，我忍不住问奶奶：“奶奶，为什么你要节约水呢？又不是没有水了。”奶奶回答说：“你知道吗，现在西部的水源越来越紧张了，一人一天几杯水！那儿的地面都出现了裂缝，随时可能造成塌方，严重威胁着居民的生命安全。没错，我们这是南方，有很多水，如果我们再不节约用水，以大西北的干旱为例子，我们再过几年，也会像大西北那样的呀！”我听了奶奶语重心长的这番话，节水的念头涌上我的脑海。

第二天，奶奶买来了三个桶，一个放在厕所，是专门装洗脸用完的水用来冲马桶。一个放在厨房，把淘米水和洗菜水留下来洗碗。还有一个桶放在洗衣机旁边，把洗衣服的水装起来拖地板，而且，洗衣服留下来的水里含有洗衣粉，用这种水拖地可以使地面更干净。爸爸妈妈看了，连称奶奶真是“节约水资源使者”！连爸爸妈妈也自愧不如。

下午，在奶奶的倡议下，我们又开展了“节水之战”，规则是谁节约的水多，谁就获胜。比赛开始了，我们都火急火燎地“节约”着水。我把拖地的水冲了马桶，得一分。妈妈用淘米的水洗了脸，做了个“面膜”加一分。奶奶也不甘示弱，用洗菜的水刷了碗，用洗碗的水擦桌子，奶奶连得两分。爸爸看我们都得分了，急得像热锅上的蚂蚁，东蹿蹿，西蹿蹿。最后，他竟然把冬瓜汤的水减少了很多，根本不像是一碗汤。爸爸自以为是地笑着：“哦，我也得分了！”奶奶连忙说：“这不算，这不算！”这场比赛大家都兴高采烈地，尤其是奶奶，被爸爸逗得几颗牙都露出来。好了，现在该宣布比赛结果了，爸爸妈妈各得三分，奶奶四分，我两分。奶奶荣耀的当上冠军。我们把最热烈的掌声献给了奶奶。奶奶说：“其实大家都是冠军，因为大家都节约了许多水，大家都积极地节水，大家都很棒！”一家人都洋溢出甜美的笑容，都沉浸在欢乐当中。

晚上，为了庆祝我们节约用水行动地成功，我们去看音乐喷泉。七点钟到了，音乐喷泉开始喷水了，随着优美的音乐，喷泉的水花喷到七八米的高空，我们都看呆了。这时，奶奶说话了：“这个喷泉是好看，可每天得喷掉多少水呀？地下的水还不被他们抽光了？”爸爸说：“妈，您甭担心了，他们是不会浪费水的。喷上去的水会落到水池里，然后会从孔隙里流进去，继续喷射的。”妈妈走过来：“对呀，就算他们浪费水政府也不会坐视不管的，您不用担心。”奶奶听了，这才安心下来，说：“那就好，那就好。”我听到奶奶和爸妈对话之后，知道了：“奶奶真是‘节水使者’”，他时刻都担心浪费水源，她真伟大！我暗下决心，自己也要节约用水，把水反复循环使用，能节约的就节约，也像奶奶那样，做一名“节水使者”。

在这里我呼吁大家：别让地球的最后一滴水成为你的眼泪！

你见过在悬崖上生长出来的迎客松吗?你见过在石缝上生长出来的小草吗?没错!这就是生命!

草，烧了还能再长;花，谢了还能再开，可生命只有一次。20xx年8月，台风“天鸽”向珠海袭来，小树被连根拔起，大树像被剪了个“光头”。但树木们没有因此放弃生命，有些会坚持不懈自己生长，有些要经过人工救护，也可以生长出来。

有时生命是脆弱的，但即使如此，我们也不轻易放弃我们的生命，努力地存活下来。记得我小时候得了手足口病，那时，喉咙痛得说不出话，实在痛苦!可家人给我吃米糊，医生给我治疗，我也一直和病魔斗争，经过大家的精心照顾后，我的手足口病终于好了，我也恢复了健康，我感到健康地活着真好!

我的爸爸是一名人民警察，也是守护我生命的超人，有一次我爸爸收到一个任务，称怀疑有人被困屋里了，爸爸和另外一名同事到场后，发现门打不开，但在门外能闻到强烈的煤气味，强行踢开门后，夫妻已倒在了地上，爸爸没等救护车到来，从十楼背了夫妻俩下去，经过120的抢救，他们活过来了。经历这次的死里逃生，我想他们会更珍爱他们的生命的。

我们一定要珍爱生命，当然，不仅仅是健康地活着，还要不虚度年华，让我们记住这一句话：莫等闲，白了少年头，空悲切!

今天我在学校观看了一个关于交通安全的视频，里面播放了很多触目惊心、极为惨烈的车祸。让我印象深刻的是，在一条国道上，有一辆小汽车慢慢地向左拐，准备掉头行驶。这样其实是违反交通规则的，我想这个司机一定是抱着一种侥幸的心理以为这样不会出什么意外，还有他一定是贪图方便才这样做的。没想到小汽车刚拐过弯来，一辆风驰电掣的大卡车呼啸着飞驶而来，只听见“砰”地一声巨响，一下子就把那辆小汽车撞到了十几米外。汽车连翻几个跟斗，最后重重地摔下。附近的车辆躲避不及，于是，一系列连环车祸就这样发生了。

看完视频，我的心久久不能平静。那鲜活的生命，转瞬消失在眼前。如果那个司机可以预料到这样的后果，他还会选择违反交通规则吗？这个假设已经永远不可能有答复。

人的生命是宝贵的，因为其只有一次，如果失去了生命，那所有的一切就不复存在。所以从现在开始，我们一定要树立“安全第一”的意识，珍惜生命、珍爱自己，才能拥有美好幸福的生活。

“毒品”这个词一入耳大家就会觉得毛骨悚然。是的，我们都知道，被毒瘾所折磨的吸毒者们是如何的消瘦、痛苦，他们的亲人是如何的悲伤、绝望。那一个个原本幸福的家庭，因为毒品而支离破碎。吸毒者却是那样的无知。有人因为吸毒而使得自己家破人亡，有人因为吸毒而无情地杀害亲友，为了得到钱来买毒品，他们会去偷东西、抢财物、甚至杀人。毒品，使人类原本平静的生活变得慌乱无比。它就像一只可怕的魔鬼，甚至比任何猛兽更加狰狞、邪恶。它会不断残害人们的身心、击垮人们的意志。为了逃避痛苦，吸毒者最终会走上犯罪的道路，断送美好的一生。

长期吸入毒品，会让吸毒者丧失本性，出现幻觉，变得十分自私自利，不知羞耻，性格怪僻，谎话连篇。还会出现长期失眠、烦燥、易怒和颓废。严重的会导致精神崩溃，和未吸毒前叛若两人。

以前，我总觉得毒品离我们很远，似乎只是属于电视和电影里的故事，而吸毒品的人应该是那些行走在社会边缘的群体。可我看过一篇关于强制戒毒所的文章以后，才发现毒品其实就在我们身边。那些吸毒品者有的是司机，有的是小餐馆的老板，甚至还有家庭妇女，他们也许只是一时冲动或是好奇，接触了毒品，没想到把自己引上了绝路，直到进入戒毒所才感到后悔，感到绝望。总之，毒品不会给你带来一丝快乐，它就象一个恶魔，时刻在诱惑你去食用它，同时也在对你进行掠夺，包括财富、健康和快乐，直到摧毁你。我曾在一本书上看到一幅画，上面画着一座小别墅，下面写着“吸毒前的房屋”，另一边画着一个破破烂烂的小棚子，下面写着“吸毒后的家。”看看，吸毒带给人的损失是多么令人震惊啊!

毒品不仅对自身危害大，如果吸毒者有有家庭，有孩子，那结局更会是惨不忍睹，造成的离异、家庭暴力等情况对孩子的危害更大。我在网上看到一篇文章，题目是《体无完肤的童年，吸毒父母的罪恶》，讲的是一个母亲因欠债把儿子抵押给三个吸毒者。在吸毒者那里受到严重虐待。他们把一个年仅三岁的孩子摧残得血肉模糊，全身300多处烫伤，这真的不是人做的事情!这些无辜的孩子难道理应受到这非人的待遇吗?

同学们，为了我们拥有美好、安定、健康、快乐的日子，让我们远离毒品，珍爱生命，让毒品没有明天!

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

生命是什么？生命就是一株从石缝里长出的小草，生命就是一个人的无限努力，生命就是一段希望旅程，生命是多么的顽强而有意义的。

那个周末，妈妈去菜市场买了一袋小豌豆，我便顺手抓了一些，当做玩具枪的子弹用。我把第一颗豌豆打到了围墙的一个小角落里，正好那里有一片青苔，因此也就没有理会它。第二个星期，我无意间走到了那，那颗小豌豆竟然发芽了，奇迹般的活了下来，这真是让我大开眼界。我没有给它浇水，那里也晒不到太阳，那颗小豌豆究竟是怎么活下来的呢？我只能给出一个答案，小豌豆的生命力太顽强了。

还有一次，隔壁家叔叔养的一只小猫，它为了抓一只小老鼠，从四楼的窗子跳了下来，身体直接被围栏戳穿了。你猜怎么着？其实小猫并没有死，只是在发出喵喵的叫声，好像在求救。就在这时，一位大叔看见了，把小猫从栏杆上救了下来。意想不到的事情又发生了，虽然小猫身上还有斑斑血迹，但它又看见了刚才逃跑的老鼠，这次它更卖力了，一下就抓到了老鼠。小猫的顽强，只为了实现自身的价值，帮助人们捉害鼠，我顿时觉得，它的生命是那么的有意义啊！

生命只有一次，只有选择顽强的活下去，才能实现生命的意义，让生命之花绽放光彩。

瞿秋白老爷爷曾经说过：本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。是啊，没有了生命就没有了一切 ，失去生命就失去自我，失去生活的权利，所以，我们要热爱生命。

曾经被我们践踏过的小草仍永不低头，顽强生长，一只小小的蚊子为了生命，能够想方设法逃脱拍子的击打，石壁上的坚强的小树，拼命地将根扎向深深的泥土，吸取养分，沐浴美好的阳光。而我们的生命是爸爸妈妈给与的，他们含辛茹苦地一点点将我们养大，我们更应该倍加珍惜和热爱。

但是在学校里，总能看到这样的情景，走廊上飞奔的同学，楼梯的扶手上滑下的同学，栏杆上跳下的同学，攀爬窗台的同学.......想想他们这些举动的后果，我的心里就像有一只小兔子一样嘭嘭直跳。人的生命是非常脆弱的，生命一旦发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

吕凯特曾经说过：生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。有的人被生活中困难和挫折击倒，选择轻生。人的一生中会遇到许多的不如意，我们应该学会坚强面对和勇敢地战胜。大家都知道海伦.凯勒吧?她从小虽然被一场突如其来的疾病夺去了视、听能力，但是她却在黑暗中以惊人的毅力学会了五门外语;奥斯特罗夫斯基躺在病床上，忍受着病痛的折磨，艰难地完成了《钢铁是怎样炼成的》;法国记者博迪因为心脏病发作，导致四肢瘫痪，丧失了说话的能力，他唯一能做的就是眨左眼睛。他和迪宝共同完成了《潜水衣与蝴蝶》，博迪共眨左眼20万次以上。

是啊，人的一生是漫长而短暂的，也是美好而幸福的，我们有着健全的身体，生活在这么美好的国家里，有那么多人爱着我们，我们还有什么理由不好好学习，珍爱生命呢?

渐渐的，随着时间一年一年的流逝，科技越来越发达，我们的生活有了翻天覆地的变化，马路、街道上的车越来越多，因此交通事故也频频发生 ，曾使多少人失去宝贵的生命。可就算是这样，还是有许多人乱闯红绿灯，不走斑马线，也许你幸运地逃离过多次危险 ，可你会是永远的幸运者吗 ?

马路两边的人行道，走动着许多人：有天真可爱的孩子，有野心勃勃的青年，有精力旺盛的成人，也有两鬓斑白的老人 ，他们中有很多人不顾正醒目的红灯，硬是闯了过去，不留意间有轿车也会奔驰前去，他们完全不在乎交通安全，马路中央的交警过来进行阻拦，他们还不住的抱怨，有几个还乘机溜之大吉。我记得在一次放学途中还亲眼目睹过不守交通规则的事情，在一个十字岔路口，一位成年女士骑着电动车，车上还坐着一个十几岁大的男孩，他看着红绿灯，好像在思考什么，可就在红灯转变绿灯时，后面有一辆面包车，好像若无旁人似的向前冲，“碰”的一声，男孩吓着了，原来是面包车车头撞到了电动车尾箱，成年女士快速的走下车来，对着后面的面包车喊道：“怎么这么莽撞，人家还没有开你就想飞起来啊!”司机还嘟囔了几句，尾箱上留下了一个凹痕，那个男孩就是我，我不明白，为什么要争那么几秒时间，重要的要把两条命都搭上去?

生活中我们会经常看到很多关于交通安全的标语，我印象最深的一句话就是：“斑马线不是起跑线，这里不需争分夺秒!”所以同学们，从身边做起，从我做起，为了家人和自己的生命安全，请严遵交通规则!

春蚕死去了，但留下了华贵丝绸；蝴蝶死去了，但留下了漂亮的衣裳；画眉飞去了，但留下了美丽的歌声；花朵凋谢了，但留下了缕缕幽香；蜡烛燃尽了，但留下光明；雷雨过去了，但留下了七彩霓红。可生命一旦失去了，一切都将永不复返。

我曾在报纸上看到过一件令人惋惜不已的交通事故，讲的是一位30多岁的中年男子因喝酒喝得烂醉如泥后驾车而发生车祸，为此差点送上了自己宝贵的生命。

生命既是坚强的，也是十分脆弱的。如果依上述发展，那后果将不敢想像，死亡率会飞速增高，整个世界将不再有欢声和笑语，代替的将是凄惨的哭声。所以，我们应珍惜宝贵自己的生命。

这又使我想到了发生在我身上的事情。那是一次我坐车时，公交车飞快地行驶在宽阔的柏油路上，忽然路旁有一个小路口，隐隐约约出现了一辆小货车，司机竟若无其事依速向前驶去，而那辆小货车也不甘示弱，毫无退让的意思，到了交叉路口，两个司机面对眼前的一切手忙脚乱，最后拼命向旁边拐去，幸好，还没发生交通事故，不然，后果将不堪设想。

这件事又让我明白了要谦让，它也是珍爱生命的体现。俗话说：“进一步，短兵相见，退一步，海阔天空。”说的大概就是这个道理吧！

谦让是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；谦让是熊熊烈火的引星，没有它，就只有一把冰冷的柴把；谦让是滔滔大江的河床，没有它，就只有一摊摊浑浊的河沟，谦让是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。

生命如同每一滴水，都能折射出一个多彩的世界，生命如同每一又眼睛，都能嵌进一段亮丽的人生；生命如同每一条泛着清丽旋律的水溪，都能闪烁美的光辉。不配空叹人世的无奈，且用美丽的心情来看待人世的繁华多彩，细细品味这无处不在的美丽人生吧！

每个人的生命只有一次，也只有一回，所以我们要珍爱我们的生命，保护我们的生命！

生命，这是再熟悉不过的俩字啦。生命是唯一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变得精彩。您的生命，您珍惜吗？要想生命得到保障，请您遵守交通规则。在这经济繁荣的社会中，更多的车辆会在你面前疾驰而过，也许就在这时，因为您的疏忽或违规，会给交通带来不便，甚至会让你的心灵蒙上一层阴影。马路上为什么要安红绿灯呢？还不是让我们更安全、让我们的生命更安全吗？幼儿园就学后灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等。这么简单的规则，小孩子都遵守的这么好，更何况我们小学生、中学生、甚至成年人呢？

一个星期天的上午，我和妈妈去超市里买菜，在路上，看见有俩年轻小伙，在马路上疯狂地飙车。我看见了，就告诉了妈妈，妈妈随着我手看过去，自言自语地说：“这两个人一会准出问题。”说着妈妈从包里拿出手机来。我问妈妈干什么，妈妈说：“准备打电话，叫救护车来呀！一会他们俩就可能需要上医院了。”

突然，那两个人飙车飙得都快疯了，完全不顾路人和前面的红灯。果然不出我们的所料，只听“咚”的一声，那两个人顿时瘫倒在地，路人们有的胆小捂住了眼睛。两个生龙活虎的青年瞬间就变成了昏迷不醒、浑身血迹的病人，唉，这又怪谁呢？虽然是在路上，但是还是能感觉得到空气的凝固。

一阵急促的救护车”哎呦，哎呦“的声音达破了凝固的气息，交警迅速指挥交通，道路又恢复了往常的通畅......

无论什么时候，不管什么地方，都要牢记：生命是唯一的，是宝贵的。您的生命，您珍惜吗？要想生命得到保障，请您遵守交通规则吧。

朋友，世事的匆忙中，是否听到水的呼唤？听，那水正声嘶竭立地向人类哭诉：“救救我吧……”

“假如人类再不注意保护水资源，世界将会作证：人类看到的最后一滴清水将是自己的眼泪。”我想，这并非危言耸听。曾经无意中看到这么一幅漫画：一群天真可爱的孩子去海里游泳，当他们兴致勃勃地从礁石上纵身跳下去时，却发现海水连膝盖都无法末过，孩子们百思不得其解，个个惊奇得睁大了眼睛。我不禁被触动了：这样的窘境真的会发生吗？

水，是生命之源，生命最早出现在水中；水是文明的摇篮，著名的河流和湖泊，往往孕育着人类辉煌灿烂的文明；水，是大自然赋予人类最宝贵的财富之一。地球上有丰富的水，但可利用的淡水资源仍然是有限的。我国是一个水资源大国，总量为2.7万亿，居世界第六。但其人均占有量极低，仅占2400，相当于世界人均的1／4，居世界109位，13个贫水国家之一。我们应该清楚，这有限的水也是大自然的恩赐。

记得有一次，我洗完手没有将水龙头拧紧，当时，我并不在意，不屑地瞥了一眼。爸爸却拉长了脸，一本正经地说：“怎么能浪费水呢？不象话，亏你还是共青团员呢……”

这事已经过去了好久，可每次一想起，我的脸就火辣辣的。是啊，瓜有腾，树有根，饮水思源不正是中国人的传统美德吗？所谓“数典不忘祖”就是很好的写照。诚然，我们如今有充足的水资源，可是生命在延续，如果没有了水，地球会呈现出如何悲惨的景象呢？“滴水之恩当涌泉相报”，哪怕是一滴水，也是来之不易的，更何况汹涌澎湃的大海正是由千千万万的小水滴凝聚而成的呀！

烈日下的茫茫沙漠酷热难熬，倘使你现在正在沙漠中独行，你最想得到什么？对，水，大量的水，你会想：如果此时能痛痛快快地喝上一些甘甜的水该有多好呀！于是，我们才感觉到水是那么宝贵，所以我们要珍惜水资源，节约用水！

随着人口的增长和经济的飞速发展，人类大量地利用河流湖泊，同时却把一些有毒有害的物质排入河流湖泊，任意向水中倾倒建筑和生活垃圾，简直把河道湖泊作为天然垃圾箱。这样，天长日久，水体受到污染，水质造成恶化，人类的健康和生活环境也遭到严重威胁。

人类污染了河流湖泊，它们对人类也施以无情地报复。水污染后最直接的受害者首当其冲的是鱼虾和水生植物。据《中国改革报》2001年8月24日报道，受渔业水域污染，过渡捕捞和近海渔业资源等因素影响，我国近海渔场无鱼可捞。今年一季度，河北省的8283艘捞鱼船中，已有3047艘处于停产或半停产状态。可见水污染给渔业生产带来很大损失。

你知道吗？自1972年，居住在日本福山市神通川下游地区的一些农民得了一种奇怪的病。得病初期，患者只感到腰、被和手足等关节疼痛，后来发展到为神经痛……得了这种病，人的身高萎缩，骨骼变形、易折，轻微活动、甚至咳嗽一声可能导致骨折。一些人痛不欲生，自杀身亡，患者超过280人，死亡34人。这就是震惊世界的“骨痛病”。经过调查，造成这一悲剧的是神通川上游的炼锌厂，长年累月排放含镉的污水。如若食用此水灌溉生长的稻米，镉便通过食物链进入人体，在人体内逐渐积累，引起镉中毒，造成“骨痛病”。这时，无数人破口大骂：“天杀的水啊……”然而，这一切是水的错吗？不，决不是！

我国的江河湖泊污染现象普遍存在，有的甚至十分严重。1996年，我国有关部门调查了我国532条河流，已有436条河流受不同程度的污染，占调查总数的82％。

也许，人们一提起太湖美，美就美在太湖水。可如今来到太湖岸边，难免会感到：“小曲好唱口难开”，太湖水已让人难言其美了。天哪，太湖水往日的魅力何在？

太湖，位于长江三角洲南侧，面积为2425平方千米，为我国第三大淡水湖。20世纪50年代，茫茫太湖碧波万顷，晶莹甜美的太湖水清澈见底。60年代，太湖依然山清水秀，但环境污染引发的营养化，已初见端倪。70年代，著名风景区鼋头渚一带出现成片的“水华”。80年代，湖面的“水华”像绿色油漆一般，布满半个太湖。90年代，绿油油的“水华”数次大面积爆发，使太湖沿岸人民饮水出现困难。根据有关部门监测，太湖总体水质最近十年下降了一个等级，这不能不引起人们的极大忧虑，同时也给我们敲响了警种：治理污水迫在眉睫。

太湖水给我们留下了深深地遗憾……

不错，我们不是大自然的主宰，而是大自然的伙伴和合作者。鸟语花香，草长莺飞是人类对大自然的称颂，但大自然时而乌云密布，时而狂风怒吼，时而山摇地动，如果人类不加以保护，就会遭到如同“冰海沉船”中的“泰坦尼克号”全船覆没般悲剧。

但，人类是聪明的，控制水体污染，保护水资源，是当前环境保护的重要任务之一。我国以及世界上其它国家都制定了水资源综合利用开发规划，并通过立法来贯彻执行，如1988年我国重新修定了《污水综合排放标准》。对于污水的处理也有各种各样的方法，目前又发展到废水净化回收重复利用方面来。

我相信，我们都是热爱大自然的，只要我们不懈努力，总有一天，每条河流都能用纯净的怀抱欢迎我们。

朋友，水的呼唤可都听到了吧！

四川8.0级的大地震后,我们班级观看了黄老师在电脑里准备的灾区受灾图片，听了老师的详细介绍，并观看了王亦清爸爸特意为学校准备的近期新闻录像，深受感动。有许多同学非常伤心、难过，流下了泪水。

听说总校的大哥哥大姐姐踊跃捐出了自己的一份爱心,拿出自己的零花钱。我们也想参加，但老师说我们如果能给灾区小朋友写慰问信，让他们感受到我们小朋友对他们的关心，在精神上能更好地鼓舞他们。我们全班同学纷纷行动起来，写了慰问信，精心绘制了信封，并且在班级里进行了交流。5月19日下午14:28全国开始默哀,学校降了半旗，所有的报纸和网站全部变成了黑色。我们全体师生全体起立，低头默哀，怀着沉痛的心情为死去的受灾群众默哀。

让我们好好学习,珍惜生命,一起为灾区的小朋友再做一些力所能及的事吧!