五年级优秀运动作文推荐20篇

健身对我们的身体有好处，所以学校决定开展快乐1小时的活动，大家听了也很高兴。

早上，我们陆陆续续走进学校，8：00到了，一排排的队伍走进操场开始做操、升国旗，接下就是快乐1小时，一年级玩的是小皮球，二年级玩的是跳短绳，三年级玩的是跳长绳，四年级玩的是打羽毛球，五年级玩的是灌篮球。

打羽毛球开始了，我们蜂拥而上抢羽毛球和羽毛拍，我抢到了羽毛球和羽毛拍，看小明拿了个拍子不知和谁打，我叫他和我打，他答应了。我先发球，把球往上一丢，在掉下了的瞬间，我叫道：“无影旋风球!”用力一拍，球像箭一样飞向小明左边，他眼疾手快用拍子一挑，再用力一打，球从我头上窜了过去，我急忙转头，球离地面只有20厘米了，幸好我及时补救“否则后果不堪设想”，球又被打了回去，小明轻松地一打，球向我飞来，我又叫道：“绝招!”我用了扣杀，可还是被他识破，还被反用，我输了。我问他怎么每次都被他识破，他说：“你出大招时总先叫再打，我就知道怎样打回去了。”我听了，傻了，小动作误大事，我自信地说：“我们再来!”他爽快地答应了。我改了坏习惯，和小明再次比赛，我一开始又用绝招，他没识别出来，从他裤子底下蹿了过去，我“扑哧”一下笑了出来，许多人都倒在地上捂着肚子说：“笑…笑死我啦!”有的我看见都笑得哭了出来，在地上滚来滚去。

小明看了不停地傻笑，脸都红了。我说了一句：“唉，这是什么世道，连羽毛球都学会了钻裤裆。”操场东边，突然安静一下，然后笑声响彻了整个操场，有的笑得不行了，说：“大哥，我还小，别再惹我笑了，我快死了!”

铃声响了，快乐1小时结束了，有的人一边捂着肚子，一边擦眼泪。我兴奋地说：“我还没玩够呢!”

我们每天早上都这样锻炼身体，一个学期后，我身体强壮了。其实，我每天晚上都看见在人行道上，在小区公园里，在健身房里……许多人都在跑步、打太极拳、打乒乓……他们都是在体育健身，小孩为的是从运动中取得快乐，青年人为的是让身体更好、更强壮，让工作时的精力更旺盛，老年人为的是健身益寿和度过一个快乐的晚年。体育健身多么好啊，不仅锻炼身体，还给我们带来快乐，我爱健身运动，我爱体育!

九月，伴着凉爽的秋风，我们迎来了实验中学的第十五届秋季校运会。

周四的早晨，我们怀着无比激动的心情，相聚在教学楼前的操场上，翘首期盼着踏入实中的第一次运动会。运动会八点整准时开幕，最先入场的是校鼓号队，他们身着鼓号服，敲着锣鼓，吹着小号，走过主席台，个个英姿飒爽，洋溢着欢乐，散发着青春。年级方阵，各有千秋，看得我眼花瞭乱。九年级的一个方阵，运动员们迈着矫健的步伐进场，走过主席台时，高声呼喊着口号：“友谊第一、比赛第二”，并把挂着对联的五彩缤纷的气球放上天空；八年级三班的方阵，整齐的着装，时不时绘制出数字和图形，每个人脸上挂满了自信；还有七年级的一个方阵，放出了一只只象征着和平的白鸽，放飞了他们的梦想、他们的希望……

在操场上，运动员们精神抖擞，啦啦队员热情高涨，“加油，加油”的呐喊声、胜利的欢呼声不绝于耳。

你看，女子400米比赛即将开始，这是一项既考验我们的速度，又考验我们的耐力的比赛。“砰”的一声，发令枪响，我班的施征雨如一匹脱缰的野马第一个冲了出去。尽管对手们后来发力，试图超越她，但施征雨还是保持着自己的速度，第一个冲过终点线，顺利地进入了决赛，走下赛场，我看到她脸上露出了快乐的笑容。

再看，女子1500米长跑，虽然不如短跑那样让人兴奋、令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。我班的胡卓利和叶南希两个同学参赛，全班同学都满怀希望地给她们加油助威，甩酸了胳膊，喊哑了嗓子，尽管最终没能取得好成绩，从她们俩互相对视时的那份淡然，同学们对她们的那份安慰与鼓励中，我感悟到了许多：1500米参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多，让我们知道参与了就是一次胜利，拼搏了就是一种精神。

三天的赛程，所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中收获了更多的快乐和希望。

今天终于到来了，我们等待了漫长的一个星期，终于迎来了这个我们梦寐以求的特殊的节日，我校的冬季运动会。虽然我被分到了另一个班级，但是，我依然很想念我原来的班级。并且，我们这个班的实力很不好， 再加上我们这个班的人本来就少。

一大清早，我就去学校了，到了学校后。这时，天空中还刚刚露出鱼肚白，我们都抓紧时间搬板凳，并且做好准备工作，还做了做简单的准备活动。也有一些人在议论纷纷，当万事俱备，只欠东风时，我们都在操场上开心的玩着。

没过多久，老师们和裁判们都到齐了，于是经过一些简单的流程，校长宣布运动会开始。观众台下一片欢呼。这时，我却没有怎么高兴，因为我想到我们班的实力那么差，怎么可能赢得了其他班级呢？

首先举行的是广播操比赛，然后再一一比赛其他的项目。我们坐在下面，终于，最精彩的跑步比赛到来了，我们班的两个同学神采奕奕的走上了长长的跑道，只见他们的身体向前倾斜了一些，并且脚也前后叉开，双眼目不转睛的望着前方，眼神就像鹰一样的坚毅，就像是一只正在捕猎的猎豹。裁判员一声令下， 他们就飞奔起来，快速的闪向终点。

不一会儿，所有的项目便一一比赛完了，同学们欢呼雀跃，呈现出一片生龙活虎的景象，我们也“搬师回朝”了。这次我们班级的实力居然在三个班级的中间，这让我产生了对这个班级的信心。相信在不久的将来，我们班一定会变得更加优秀。

“排队排队!”体育委员在整队。唉，又是恼人的体育课。

准备运动完毕，老师要挑选参加冬季长跑的运动员。全体同学沿操场跑六圈，领先的五人参加比赛。因为我个头小，从来不参加此类比赛，于是我松了一口气：没我的事儿。我偷偷溜到一边玩起了双杠。没想到老师走过来把我拎回了队伍：“一起跑，一个也不许落下!”我自言自语：“天哪，没命了，六圈啊!”可是，“军令如山”，我也没办法，只好背水一战了。

跑步开始了，我们这组的男生一个个像离弦的箭一样直冲出去。我丝毫不敢怠慢，使出浑身力气拼命跟上。当我跑到第三圈时，已经累得气喘吁吁了。“看谁能坚持到最后!”老师在一边大声喊着。“对，坚持住，别给咱班的男生丢脸。”我想着，也不知哪儿来的一股劲，又使劲冲了好一会儿。唉，怎么还没到终点啊，我的双腿像灌了铅一样，嗓子里痒痒的、咸咸的，头好像要炸开一般难受。“还有一圈了，加油啊!”老师竖起手指鼓励我们。“一圈?一圈怎么会这么长?”此时的我多么想四脚朝天躺在操场上，猛灌矿泉水啊!“哇，张越竟然超过了四个人!”“张越，加油!张越，加油!”此起彼伏的呐喊声不绝于耳，我艰难地回头看，原来是班主任老师在带头为我鼓掌加油呢，我感动得都要哭了。“一定要跑到前面去!”没想到我越跑越快，超过一个了，又超过一个了!我深呼吸，用尽全身的力气冲向终点。终于，我跑完了六圈。“张越万岁!”随着同学们的叫喊声，力气大的调皮蛋们竟然把我举了起来。一阵快乐从心底涌起，瞬间流遍全身。原来，能把可怕的长跑坚持下来，竟然会产生如此美好的幸福感!

从此，操场上多了一个小小的我，打篮球、掷垒球、跳长绳……我因此深深爱上了运动，运动让我如此快乐!

在这秋高气爽、桂子飘香的季节里，我们学校师生迎来了盼望已久，一年一度地秋季运动会。

早上的天气非常晴朗，蓝蓝的天空一望无边，明媚的太阳高高的持在天空，小鸟在树上快乐地飞来飞去，好像在对我说： 今天，好快乐啊!

同学们穿着漂亮的整洁的校服，带着鲜艳的红领巾，脸上带着快乐的微笑，昂首挺胸地走进了校园。

就在那整整8点钟的时候运动会即将开始了，我们排着整齐的队伍来到操场上。首先，有六位同学面带笑容迈着整齐的步伐，拉着五星红旗走向旗杆。同时，郭校长在司令台上为开幕式致词，接着主任大声地说： 我，宣布秋季运动会现在开始。

然后，各班代表方阵在操场上整齐地向前踏步。只听大喇叭里说： 升国旗，奏国歌。 我们对着国旗整齐的敬礼，看着国旗在秋风中徐徐升起，我的心里一亮：我要向先辈们好好学习。接着运动会所有项目都开始了，投篮、跳远、扔沙泡、跑步 我快步跑到扔沙泡的地方，看到一、二年级小弟弟、小妹妹们正投入扔沙泡中，我万万没有想到一个两年级的小男生扔沙包居然扔到15.99米远。这真是出乎我的预料啊!后来我在操场上溜达了一圈，只听有几个小运动员在交头接耳地说： 盘踢比赛早已开始了，如果你不去就会取消资格。 我急匆匆地往盘踢现场跑去，只听哨声一响，我就拼命地踢了起来，可惜我只踢了13个，离四年级最高的还差6个，所以我很后悔，我想，我为什么平时不在家里多练习练习啊!否则我就可以超过他。

最后，我向360米跑步的地方快速地跑去，只看到我们班的徐子旺奋力地向前跑，我在一边不停地为他喊： 加油!加油! 可是到了第三轮时，他已经筋疲力尽了，但是他没有放弃，继续向前跑去，最后只可惜差那么几秒钟，就能拿到第一名。不过他已经尽力了，妈妈常对我说： 不管做什么事只要尽全力，就可以了。

上午比赛结束了，我们排着整齐地队伍向食堂走去，吃完午饭。比赛又开始了，接下来的比赛一个比一个更精彩，我们的运动员健儿更起劲了。

先比的是跳长绳。跳长绳分为两种，一种是八字形，一种是五个人一起跳。小运动员们一个个跳得很开心，很激烈。

紧接着比得是呼啦圈过山车，小运动员们争先恐后地向一个个呼啦圈穿越，一直穿了一个来回，我们班的小运动员们通过努力拿到了第二名，我真为他们感到骄傲。

运动会结束了，我们也放学了。我们每一位小朋友的脸上都带着微笑，排着整齐的队伍，走出校门，跟着爸爸、妈妈、爷爷、奶奶回家了。

快乐的秋季运动会，精彩的秋季运动会，增强了我们的体质，给我们带来了无限的快乐!

我喜欢体育运动，它能给我带来乐趣与荣誉，它能使老年人越来越年轻，能使青少年更加富有活力，能让爱运动的家庭更加亲密和融洽，它还是和平友好的使者呢！

说到这里，我还崇拜好几个体育明星呢！“亚洲飞人”刘翔、第一个进入NBA的姚明、还有“跳水皇后”郭晶晶，但是我喜爱的体育运动是滑冰，因为我觉得女孩子穿上漂亮的衣服，换上好看的滑冰鞋，再配上好听的音乐，在滑冰场上滑冰，动作优美，流畅，跟跳舞一样。

不管是周末，节日，还是假期，特别是假期，我都要让妈妈给我报一个滑冰班。

记得有一次，妈妈说要带我去外头吃饭，我首先说就要去“世纪金源”，因为那有一个冠军溜冰场，还没等吃完饭呢我就说要去溜冰。于是我就到了冠军溜冰场，换上冰鞋，我就进去滑，我的妈妈，还有好几个家长都站在外面看我滑。我敢说自己是冰场里滑得最好的一个。冰场里有一些老年人，年轻人，有的年轻人还扶着栏杆呢，不时还要摔上几跤。我滑一会儿，歇一会儿，滑了差不多一个小时才出来，出来后，妈妈和几个家长都夸我滑得好。妈妈还说：“冲你这样，我一定给你报个班！”就这样，妈妈给我报了一个班。经过一年多的努力，我拿到了三级证书。

经常滑冰以后，我发现我很少生病了，差不多一年都不感冒呢。

我与滑冰这项运动结下了不解之缘，它给我带来了荣誉和快乐。

每个人都是独一无二的，都有着自己不同于别人的特点，也有不同于别人的特长。大家知道我的特长吗？我的特长是玩跳杆。

开始时，我的跳杆玩得很不好，经常摔跤。那时，我经常壮着胆子，带着自己的跳杆去公园里玩。有时候，大家都看着我，我有些不好意思，玩得就更不好了。但是我没有放弃，不管别人怎么看，我都坚持了下来。经过不断的练习，跳得一天比一天好，一天比一天熟练了。有一次，我竟然一口气跳了65个，我兴奋极了。从此以后，我越来越自信，跳得越来越好。

大家看我跳得这么好，都请我教他们跳。只要是来像我学习的，我都会认真地教给他们一些技巧。告诉你们哟，我的哥哥也是我的学生哟。我哥哥刚开始学的时候，胆子非常小，上跳杆的时候竟然会腿软。每当这个时候，我就笑话哥哥。哥哥见我笑话他，就假装赌气不学了。于是，我对哥哥说：“别着急，慢慢来，我刚学的时候也跟你一样的！”哥哥听了我的话，坚持练习。后来跳得跟我一样好了，我们还经常在一起比赛呢。

其实，不管学什么都一样，开始时肯定会有很多困难，如果你坚持下来了，胜利一定属于你。

在阳光下两个团队在拼搏；在汗水中两个团队在奋斗，他们是——大小绳运动员大绳10男10女。小绳10男10女。他们用汗水写下了必胜的战书，用拼搏创造了美好的一刻。

30天来运动员们一直在努力的训练，我在前几天的训练里体会到了很多小绳技巧。跳小绳，绳子要有一定的长度，还有标准的动作。

绳子的长度和身高密不可分，肩膀紧贴身体侧面，手和小臂伸开到东偏北45度方向。脚踩住绳中央，绳拉直即为正确高度。跳时手在两侧画圆。

跳小绳还需要智慧。

在跳的时候没有惊人的臂力。又想跳的多，那时就要有计划，比如说我，当跳到100个的时候我就会累，那时我会先慢一点儿，稳一点儿的跳十个，然后，我的体力会好一点，这时匀速，一但快，后面儿就完了。速度就会一落千丈，无法再上来了，到最后全力冲就完美了。

跳小绳儿，最后需要的就是心理战术。

跳小绳儿心理条件要十分的强大，跳绳前要自我鼓励一下，定好合适的目标。用平常心态，不要忘记技巧，200多个跳绳就与你不远了。

我经历无数的总结最后超越了自我。

我的课余生活丰富多彩、多种多样，看书、下棋、唱歌、打羽毛球、养宠物……都是我课余时间经常打交道的“好朋友”。不过，我最喜欢的还是——溜轮滑。

小的时候，我常常在广场上遇到溜轮滑的小朋友，看见他们潇洒的样子，我心里非常羡慕。去年冬天我过生日时，妈妈终于给我买了一双溜轮滑的鞋子，我可高兴了。

星期天吃过早饭，我赶紧做完作业，然后叫上好朋友小明、小华，一起去小区的广场练习轮滑。

没想到我刚一走就摔了一大跤，小华急忙过来想把我扶起来，可是他也摔了一跤，我们滚作一团，谁也站不起不来，真是哭笑不得。还是小明过来把我俩拉起来，我们三个人互相扶着慢慢地往前滑。从九点一直到十一点，我们才终于学会了。

我终于明白，那些令人崇拜的体育巨星，并不是我想像的那样不食人间烟火，他们的辉煌成就是用汗水与失败换来的。我深深懂得了，要想人前显贵，就得背后受罪，只有吃得苦中苦，才能成为人上人！

星期四，天气晴朗、阳光明媚，大家仍像往常一样早早的来到了学校，可是，教室里总是弥漫着一种欢乐的气氛。哦，原来今天是一年一度的春季田径运动会。

老师们先把运动员的号牌发散给大家。之后，便带领着我们来到了宽广的操场上。

在各种各样的项目中，女子600米长跑是我印象最深的一项了。炎热的阳光炙烤着大地，我的同桌程淼与其他七名女同学摩拳擦掌。随着体育老师的一声令下，所有运动员像脱缰野马似的飞奔出去。虽然我不在赛道上，但我的心已经被这场比赛紧紧地牵住了。程淼在我们的声声鼓励和呐喊声下努力地奔跑着，最终，她以第二名的排名冲过了终点线。

其次，男子200米短跑的时候，我们班上的大将——张璟睿“过五关，斩六将”，单枪匹马“杀”进了决赛，那扣人心弦的场景我一生一世也不会忘记。张璟睿那风驰电掣般的速度让在场的同学都大眼瞪小眼、目瞪口呆。最后，荣获第一名，并且刷新了男子200米短跑的新纪录。

4x100米接力，是考验团队合作能力的。我身为第二棒，心在“咕咚……咕咚……”地跳动着。可是，我忽然清醒过来，“在这里可不是开玩笑的”我喃喃自语道，李沪元将接力棒顺利地转交给我，我将接力棒传给张昊阳，他传给张璟睿。在关键时刻，我们所有人都瞪大眼睛，生怕错过了精彩片段。耶!张璟睿第一个冲过了终点线。顿时，同学们都像吃了什么开心果似的，个个欣喜若狂。

回家之后，我不由自主地赞叹：“这个运动会是令人疲惫的，更是令人难忘的。”

咱们明志小学第一届运动会终于在同学们的期盼迎来了。

这天，天气晴朗。同学们穿上了整齐的校服，一个个朝气蓬勃地列队站到了操场上。校长的一番开幕词更让同学们增加了这班争荣誉的斗志，看着咱们班同学们个个精神十足，简直就象一个个就要冲上战场的战士。

看!首先比赛的项目是男子50米短跑，咱们班的陈翠华听到枪声一响，他就象离弦的箭一样冲了出去，轻轻松松就把对手甩在了后面，为我班争得了第一个冠军，我在心里暗暗地佩服他:班长啊!班长，你真牛!

后面几天的比赛咱们班得了全校排名第二，这可是都是同学们团结拼搏的结果啊!看着一张张奖状同学们笑了，老师也笑了。

今天，在这万象更新的季节里，我们学校召开了一年一度的春季运动会。

最先进行的是投实心球比赛，大家都憋足了劲，将身子向后仰，然后就像一个投石器投出，有得投得很远，有的却投得近；场地里随处可见失落的或者喜悦的身影。

最激烈的比赛当然是400米地田径比赛了。我们班的第一批运动员已经蓄势待发，迫不及待的想得第一名了！陈老师高高的举着那面红黄相间的旗子，选手们都紧张的看着那面旗子。随着陈老师的一声令下，选手们便像离弦的箭一般射了出去。方心宇跑在最前面，邱思越紧随其后，邱凯璐与王潇云并列跑在后面。大家都在拼命的跑。邱思越到了第二圈，潇洒地将发夹甩到了操场内圈，开始冲刺了，方心宇加快了速度，他们之间的距离慢慢拉近了，他们的竞争更为激烈，此时，周围的同学喊声四起，有的为方心宇加油，有的为邱思越呐喊，两位选手听到呐喊加油声，跑得更起劲了，终于他们一前一后地冲线了。几秒后，王潇云和邱凯璐也冲线了，迎来一片欢呼声。

精彩的比赛告一段落，各个项目的比赛也都陆陆续续地结束。就这样，运动会噼里啪啦笑着走来，又噼里啪啦大笑着里去了。

今天，我和爸爸、妈妈一起参加了亲子运动会。运动场座满了家长和同学们，到处是欢声笑语，好多班都打出了宣传的标语，我们一十班的标语写得最好，“十班十班、非同一般、团结一致、最强十班”，我们就是要做最好的班、最好的学生。

运动会的第一个项目是抬花轿，这是一个需要密切配合的项目，今天就有一组没有配合好摔倒了。第二个项目是背娃娃，我和爸爸参加了，我在等待的时候特别紧张，害怕爸爸跑不好，影响我们的成绩，也害怕会摔跤。当接力小动物递到我的手中后，爸爸背着我“噌”的一下就蹿出去了，飞快的跑完了，我将手中的小动物交给了下一组运动员，我和爸爸顺利的完成了比赛。我和爸爸还没来得及缓口气，最后一个项目小脚搭大脚又开始了，而且我们是第一个跑。当听到起跑哨音时，我们开始跑，但是一跑起来，我的脚就控制不了，胡乱摆动，离开了爸爸的脚，爸爸只能慢下来让我重新踩好才又开始跑。说是跑，其实就是快步走，速度快了肯定会犯规，就这样我和爸爸快步完成了比赛。

全部比赛结束后，老师宣布了比赛成绩，当念到一十班的时候，我们所有的小朋友和家长都欢呼起来，最后进行了颁奖。运动会结束了，我们度过了一个快乐的下午，也知道了互相帮助协调配合很重要，希望这样的活动经常组织，也让我有更多的机会和爸爸妈妈一起运动。

“加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海般的加油欢呼声，一潮高过一潮，原来这是我们学校正在举行一年一度的冬季运动会。这次运动会主要项目有100米、200米、4×100接力赛和立定跳远等。

首先进行的是短跑项目，只见跑道起点运动员们个个精神抖擞，他们做着比赛前的热身运动，有的弯腰压腿，跃跃欲试;有的气定神闲，胸有成竹……我们班选派的运动员王凌超等人枪声一响，撒腿就跑，直奔终点。在这短短的几秒钟，他们就如同在与时间赛跑、在与时间竞争。

接下来，便是我们期待已久的男子800米赛跑。只听见“啪……”地一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲了出去，又如脱缰的野马争先恐后地追逐着。郭冉是我们班公认的“飞毛腿”，所以大家都对他报以最大的希望。啦啦队员们在看台上拼命地齐声呐喊，个个喊得面红耳赤。刚开始，郭冉处于领先位置，但跑了一圈后，他渐渐体力不支，竟被反超了。这时，同学们都紧张地跳起来，大声喊道：“坚持就是胜利，千万不要松懈啊!”郭冉听了后，又充满了活力，像拧足劲的发条一样，拼命向前跑，最后以第四名的成绩到达终点。同学们都为他欢呼呐喊，为他坚持不懈的精神而鼓掌。

最后，我们又进行了400米、4×100和200米的比赛，可以看出队员们都是卯足了劲，拼尽自己的全力，发挥出了最高水平。虽然有的队员在某些项目失利了，但他们在赛场上勇于拼搏、坚持不懈、奋力奔跑的运动精神却淋漓尽致地展示了出来，我们为此而感到骄傲。

灿烂的阳光洒在我们身上，快乐在我们心中荡漾。运动会不仅锻炼的是体力和毅力，激活的是生命，同时也增进了同学之间的友谊，使我们爱上运动，拥有健康的身体。我们时时期待下一届运动会的到来!

生命在于运动，我非常喜欢运动，尤其喜欢游泳。

今天是星期天，妈妈说要带我去游泳，一听到游泳两个字，高兴得我一蹦三尺高，恨不得一下子飞到游泳馆。

吃过饭，我们准备好要用的必需品，就去游泳馆了。到达游泳馆，看到里面人不是太多，我兴奋不已，很快去更衣室换好衣服，来到泳池边，先跟着妈妈做了一会儿热身运动，就迫不及待地跳了下去，就像鱼儿回到了大海里。

我提议，要和妈妈来一场游泳比赛，妈妈也非常赞同。比赛开始了，我和妈妈一起向游泳池的另一边游去，我游啊游，终于到达了目的地，可谁知道妈妈比我先到了，第二局，第三局也都是妈妈胜了。可我并没有气馁，告诉自己我一定可以，我在心里默默地为自己加油。第四局开始了，我闭上眼睛，什么都不想，拼尽全力向对岸游去，用了九牛二虎之力，终于到了，我抬头一看，我竟然比妈妈早到了几秒，我赢了！我高兴地欢呼，妈妈也向我伸出了大拇指，向我祝贺。“失败乃成功之母”，无论我们干什么事情，只要用心，只要努力，就没有办不成的。

我们在游泳池里像鱼儿一样自由自在地游了一会儿，才依依不舍得离开了。

我喜欢运动，我喜欢游泳，运动让我快乐，运动让我健康。

运动——大家都知道这很重要，它是生活的基础，是快乐的源泉，是人生的保证。这些道理我都明白，可就是做不到。也许是作业太多，也许是我性格懒惰，也许是觉得运动太没劲，干脆就放弃了。于是就这样恶性循环。

以前，一提起运动我就头痛。记得那一次，要进行跳远的体育考试，我一开始还洋洋得意，满怀信心的认为一定会有一个好成绩。可事实我只跳了1.5米，当时想 想，啊！这可怎么办呢？连女生都比我跳得远。甚至都不想练了。就是因为这一次次的失误，使我在四年级下学期没有被评上三好学生。当时特别后悔，因为如果是 体育锻炼影响了我的荣誉，挡住了我踏入重点中学的道路，那是多么不值得啊！我暗暗发誓一定要把体育成绩搞上去。我就为自己制定了一份计划书。

接下来我每天都按照计划书上的去做。以前每天早上我都是7：00才懒洋洋的从床上起来。现在我每天早上6：30起床，以最快的速度刷牙，洗脸，然后下去在 小区楼下跑上5圈才去上学。在我会充分利用早操和体育课的时间。上体育课我利用老师让休息的时间，再跑上几圈。同学们看到我笨拙的步伐，都嘲笑我 说：“学习那么好，跑起步来还不是跟狗熊一样。”一放学回到家我就拿起跳绳在楼下跳300下，再练练立定跳远。星期六，星期天让爸爸、妈妈带我到游泳馆去 游泳。说来也怪了。以前我三天两头的感冒，自从坚持体育锻炼以来我再也没有感冒过。以前我浑身都是肥肉，再看看现在的我满身都是结实的肌肉。虽然每天都累 的满头大汗，腰酸背痛，但是它让我拥有了健康的身体，我觉得值了。

现在，我终于明白了。运动和健康关联着我们生活的方方面面。以前我以为只要学习好什么都好，一切都建立在学习之上，这是一个不正确的想法。自从明白了这个 道理以后，我每天都坚持锻炼。俗话说的好，功夫不负有心人。现在我坚持锻炼，在妈妈的启发和诱导下不断更好的完善自我。以前别人说我是狗熊，现在我跑步跑 得特别快，他们都说我是燕子。还有跳高和跳远都不在话下。

我已经体会到了一个好身体的好处，不生病不吃药，也体会到了运动的乐趣。相信我吧！我一定会继续坚持的。

[五年级优秀运动作文

今天，科学课时，颜老师说：“明天要开运动会了，请同学们带上小板凳。”老师刚说完，我和同学们都兴奋地跳了起来，并一起喊：“耶!耶!耶!”

第二天早晨，我穿着整齐漂亮的校服，带上鲜艳的红领巾兴高采烈地来到学校，八点三十分运动会如约进行，各班同学在老师的带领下，列队进入操场，五星红旗迎风飘扬，二楼栏杆上挂着一条红色的条幅，上面写着，上面写着“大兴第一实验小学，二零一二年秋季运动会”，高音喇叭里放着高亢的校歌。这时的我们又兴奋又紧张。

终于等到老师一声令下，运动会开始了。运动会有三个项目，第一个项目是沙包接力赛，老师安排男女生十人一组，我十分幸运的被选上了，既兴奋激动又紧张地上了会场，我手拿乒乓球拍，把沙包稳稳地放在乒乓球拍的正中心，体育老师一吹口哨，我开始跑了，心里有些紧张，还在“咚咚”地直跳，手不自然地抖着，没跑几步沙包就掉下来了，我一时茫然，手忙脚乱，不知所措，这时，远处班上的同学都在奋力地激动地喊：“尚愿，快跑起来!加油!加油!”我赶紧把沙包捡起来，放在乒乓球拍上放稳，以最快的速度稳稳地传给下一位同学，还好，没有落下。

经过大家的团结与努力，在这次运动会中，我们班取得了第三名。运动会结束后，同学们在一起讨论这次运动会失误的原因，总结经验并且发誓下一次运动会争取拿到第一名，我为我有这样有上进心的同学们和团结友爱的班集体感到骄傲和自豪。

暑假生活真是多彩啊!暑假里让你记忆最深的一次活动是什么呢?

暑假里的一次活动作文1

当我怀着紧张激动的心情见到那些平日里看起来是那么严厉、苛刻的交警时，心脏几乎要跳出喉咙去了。

手心捏着一把汗，小心翼翼地向其中一位交警询问道：“交警叔叔您好，您能告诉我们整个活动的流程和安排吗?”听了这话，那位交警冰山似的脸化开了一丝笑意。

小风波

交警精练黝黑的手臂轻松地拎过一箱水，说：“天气太热，叫同学们各自取一瓶水吧。”他笑着对我说。我岂有不接之理?放开嗓子朝同学们一吆喝，同学们自然纷纷赶来。

不一会儿，满满一箱水就被抢了个精光。我目瞪口呆，心头憋着一股闷气不知向谁倾诉。

那位交警看到我气鼓鼓的样子，转身拿过一瓶水，递给我，和颜悦色地对我说：“小姑娘，来，喝我这瓶吧，没开过的。”我瞪大眼睛，怔怔的。还没等我反应过来，那瓶水就塞在了我的手里。我抬头看了看天——呀，那阳光真刺眼!瞧着自己已经汗湿的衣服，心里不禁大为感动。我不言语，向那位交警投去感激的一瞥。他笑着，朝我点点头。

主打歌

我头戴着标有“志愿者”三个字的小红帽，昂着头，挺着胸，像铁棍似的铮铮地杵在一处路口，活脱脱一副在红旗下健康成长的好青年。

那天太阳特别毒辣，打个鸡蛋在路面上估计都马上熟透——我的脚的感受就更别提了，地面就是个烤架，鞋底似乎都在冒烟。我顶着烈日，皮肤被烤得发烫，一阵阵热浪袭来，让人连一丝喘息的机会都没有。我依旧直挺挺地站着，虽然汗珠不断滚落，嘴上却也不闲着。两位少女正蹦蹦跳跳地穿过斑马线，我抬头一看，是红灯!她们一穿过马路我便将她们拦住，尽量把声音放得柔和，说：“你们好，请遵守交通规则，这次给予警告，下次不可以闯红灯，谢谢合作。”望着她们离去的背影，微微松了一口气：第一步迈出去了，成功!

一拨拨的人来了，一拨拨的人又走了，无数的人穿过这个路口，我也已经口干舌燥，双腿发僵。活动活动肩膀，牵扯出一片酸痛。我皱皱眉，用力呼出一口气，在心里大声呐喊道：“坚持，坚持就是胜利!”其实这活儿看着容易做着难，有些行人态度十分恶劣，本着“厚脸皮到底”的“大无畏”的精神，成功地一次又一次闯过红灯，在我的眼皮子底下扬长而去……我也只有气恼地在原地跺脚、吃灰尘的份儿。在交警叔叔管辖的地方，精彩也层出不穷。有大喊大叫忿忿不平的，也有唾沫星子满天飞的，更有甚者直接躺倒在滚烫的路面上，使我为其人的“献身精神”敬畏无比……总而言之，真是无所不用之其极!

趁着人流稀少的空隙，我朝离我不远的张平那儿看去：嘿，这家伙!早就被太阳晒蔫儿了，像斗败的公鸡一样垂头丧气!刚开始的时候还挺斗志激昂的，雄赳赳气昂昂地跟我吹牛：“小菜一碟，不就协警么!”跟现在这副模样相比……哈哈!牛皮吹破了吧?我不由得笑出声来。我把声音提高一些，对他说：“张平，坚持就是胜利啊!你怎么……”

张平没好气地瞪我一眼，打断了我的话：“虽败犹荣!我好到坚持到这份上了!”我抬手看看时间，距离活动开始也不过才两个小时!我看着张平大言不惭的样子，只好在心里偷乐。

尾声

终于熬过了一个中午!交警叔叔们豪爽地朝我们一招手，朗声说：“回来休息!”一听到“休息”二字，我激动得腿差点都迈不动了。迅速摘掉帽子，飞奔到集合的地方，那速度堪和刘翔媲美!坐在凉爽的树荫下，一阵令人疲倦的舒适感像海浪似的朝自己铺天盖地地翻涌而来——我说真的，真想在这儿好好地睡上一觉!

最后，大家聚集在一起，拍了一张照片留念。照片上，每个人看起来都有着深深的疲倦，但，唯有那眼神!唯有那眼神绽放的光彩是那么闪亮逼人!

这次协警活动让每个人都受益多多。我想，每个人都不会忘记的，更是那份坚持，那份责任!

暑假里的一次活动作文2

回想起那一次的拓展活动，我们在班主任、家长的陪同下，随着大巴的前进，渐渐地接近了目的地……

经过漫长的一个多小时后，我们终于在大巴的前进下，来到了陌生而又神秘的基地，开始了有趣的拓展活动!这次活动是我们一次重要的挑战，考验我们的友谊、团结、勇气，对于我们的成长也是有很大的帮助。

当天，我们开展了许多有意义的项目：实验友谊的信任背摔、考研团结的南水北调、锻炼智慧的罗马大炮，在游戏的过程中，我们既获得了快乐，又使我们更团结、更聪明。

不过，好戏还在后头，最有意义的项目：风雨人生路，在晚上开始了!首先，我们每个人都带上一个眼罩，在昏暗一片的世界里胡乱地走着，突然有一只手紧紧地牵着我，我感觉到那是一只大人的手，这只手充满了力量。这只手带领着我跨越了许多小山坡，走过了许多上坡路、下坡路，但在我的心中却是一座座大山，不过，全靠这只手带领了我走过了这些困难，来到了终点后，我们都拿下了眼罩，这时，这只手却离我远去。我感谢那只手，是这只手在我需要帮助的时候，帮了我一把，是这只手给我带来了希望，我很感谢他!

第二天，我们还有一个高空项目。有许多同学都不敢上去挑战，当我勇敢地举起了手，第一个爬上了高空，第一个完成了任务，我也为自己感到骄傲。

我们在基地的这两天，学到了不少知识，感谢教练!在蓝天下，我们更自信，在困难面前，我们更机智，在危险面前，我们更勇敢，在明天过后，我们更加辉煌!

暑假里的一次活动作文3

今天，我们学校组织四年级以上的学生去梦幻百花洲进行实践活动。那里可好玩啦!

我们九点三十分出发，大约经过四十分钟的车程就到了梦幻百花洲了。我们下车后紧跟着导游哥哥走，一边走一边听他对各种各样的花进行逐一介绍。花的品种可多了，有太阳花、菊花、郁金香……真是数不胜数，美丽极了!在我们欣赏得正入迷时，导游哥哥说：“现在吃野餐的时间到了。吃过野餐后，我们将要进行好玩的游戏。野餐过后，老师便组织我们进行游戏，有运气球、踩气球……每班派10个代表，排成两列，5个同学吹气球，吹好后两个同学一起把气球运到对面的横线上。他们有的争先恐后地运着气球，有的咕噜咕噜地吹着气球。瞧，他们玩得多么开心啊!经过大家的努力和团结，最后我们班得了第一名。接着，我们进行踩气球游戏了。每班派5个代表，看谁踩得气球最多，谁就赢。赢了的就到老师那里领取奖品。时间过得飞快，不知不觉到了回校的时间了，我们依依不舍地离开了。

这次游玩百花洲让我见识了许许多多的花，也让我懂得了无论做什么事都要团结一致，才能取得胜利!

周五下午，一节课下来，我们全班同学在楼下排队到楼底下的安顺，等着运动会开始。

运动会开始了。我们男生大绳队到了场地。校长说“开始”的时候，我们看到我们7班在大绳子上跳，就喊“7班，7班，老虎下山，7班加油”。我们刘老师来我们班说“我们是第三名”。我们非常兴奋。运动会结束了。虽然没有选择，但我还是在。

今天我们学校举办了“三跳运动会”，我很开心!

早上到校后，我们男生下楼摆凳子，我们把凳子摆好。晚饭后，任老师带我们去了操场。操场上那么多人!很快，游戏开始了。比赛项目有很多:计数跳跃、一带一路、前面拿花、后面拿花、大绳子。看着操场上激烈的比赛，我和我的搭档李洪阳开始紧张地练习，因为明天我们的比赛有项目。我太激动了!希望明天快点到来，我们能取得好成绩，我们班也能取得好成绩。加油二班九班!

今天，我们的年度三级跳远运动会开始了。这次，我参加了跳绳大赛。

早上很多男生女生练习赛前抱花，赛后抱花，走一带，赛前数跳。他们希望在比赛中取得更好的成绩。我今天参加的项目没有比赛，所以我的任务是为比赛中的小选手加油。运动会的气氛很热闹，操场上一片欢呼声，为各自的队员加油。我们班的所有学生都尽了最大努力给班级增光添彩。我也能为班级争光!

今天是我们学校的运动会。我们都很开心，尤其是我。我很早就从家里到了学校。早饭后，任老师带我们下楼开运动会。

我和我的好朋友坐在一起看书。每个人都有点渴。我说:“我们喝点水吧。”大家异口同声说好。于是，我们玩了“猜猜吃什么”的游戏每个人都上气不接下气。老师对我们说:“同学们，来看比赛。”于是，大家都来看比赛，我们大喊:“加油。

金秋十月，丹桂飘香。我们终于迎来了一年一度的校运动会，同学们以班为单位整齐有序地坐在操场周围。大家欢声笑语，你一言我一语聊得不可开交，有的说：“好兴奋呀，不知道我们班会不会得第一名？”有的说：“这次我们赢定了！”有的正在津津有味地吃着从家里带来的零食……会场上热闹非凡。

过了一会儿，耳边传来带有威严的声音：“麟峰小学运动会现在开始！”话音刚落下，人群一下子变得沸腾起来。

比赛开始了，第一个项目是50米短跑，参赛选手们争先恐后地往前冲，谁也不甘落后，可在转弯的时候，有的同学落后了一大截，但好胜心驱使着他使出全力追上其他同学，被赶上的同学见情况不妙也奋力地奔跑着。各班的啦啦队也不闲着，大家都在为自己班的同学呐喊助威：“加油！加油！”有节奏的叫喊声响彻云霄。

接着是立定跳远，虽然我们班的参赛选手都无功而返，但大家不仅没责备，还热情地鼓励：“不要灰心，重在参与嘛，你已经表现得很不错了！”

最扣人心弦的是100米赛跑。看，运动员们先是活动活动筋骨，慢慢地跳着、抖擞着，等待着开赛。随着“砰”的一声枪响，运动员们如一支支离弦的箭一般向前飞奔。刚开始，我们班的唐明志落后了，但在转弯时，他卯足了劲在弯道上迅速超过了其他同学。不愧是久经沙场的“老将”，在技术上果然是略胜一筹呀！只见唐明志不给任何人反超的机会，犹如一匹脱缰的野马一样，努力地向前冲去……功夫不负有心人，唐明志果然在100米跑这个项目里荣获第一，顿时，我们班的同学都欢呼起来：“唐明志万岁！唐明志万岁！”

在大家的欢声笑语中，运动会结束了，但运动会上那激动人心的场面不时地浮现在我的脑海中。

今天是星期六，我们全家三口人一起到院子里打羽毛球。我们规定只要三次没有接到球，就下场换另一个人打。

比赛开始了，先是我和妈妈进行比赛。只见妈妈将一只手的胳膊一抬把球抛到天空，另一只握拍的手一挥，羽毛球就像一朵小花，轻轻的飞了过来，我眼睛看着球，手举羽毛球拍，使劲往后退，看着球渐渐落到了球拍的位置，我轻轻一挥，羽毛球被我的球拍打向了妈妈那边。妈妈看见球飞来，追着球向前跑，用拍子轻轻一挥，球又飞向了我这边。就这样一来一往，羽毛球像一只快活的小鸟，随着拍子的节奏声，上下飞舞。就这样一直打到第三轮妈妈终于支撑不住了。

爸爸说：“让我来!”爸爸打羽毛球打得非常好，我想：我可能要休息了。

我说：“你准备好了吗?”爸爸准备好了，我用左手拿着球对准球拍，“啪”的一声我就将球打向了爸爸那边，没想到爸爸轻而一举地就接住了我的球。爸爸打过来的球却像一只不听话的小鸟，上下飞舞，我怎么也接不到。不到几分钟，我就被爸爸打下了场。

接下来，妈妈和爸爸开始比赛了，只见爸爸一手发了个重球，没想到妈妈一个海底捞月，嘿!真漂亮!随着羽毛球的舞动，爸爸、妈妈一会跑过来，一会跑过去，好像他们都在做着热身运动。

这次比赛结束了，大家都感到打羽毛球锻炼了我们的手、脚的灵活性，使我们全家做了一次真正的运动。

我爱打羽毛球，我爱运动。