五年级优秀运动作文（精彩20篇）

远方的小学生：

你们好！

我叫王XX，是一名五年级的小学生，今天，我们的老师放了一些关于你们的图片，老师让我们看到了你们的生活，你们的学习让我知道了许多。

你们的生活，你们在寒冬腊月里，满地的白茫茫的大雪，你们背着一个小箩筐，拿着把斧头，只为找烧火的柴木，你们的脸冻青了，嘴唇冻紫了，而你们却依然在找····你们的衣服破破烂烂的，也没有新衣服穿。只能穿父母剩下的衣服。你们住的房子，两副大梁，几根粗壮的木柱，搭成的简易的房子，茅草的屋顶，下雨时，不知有多少雨会流屋里。你们常常吃不饱穿不暖。

你们的学习，有些家庭交不起学费，而被辍学，但你们是多么梦寐以求的想上学呀！来看看你们的学校吧，一间间破破屋子，有的“学校”是一个小土堆，没有电灯，没有课外书。晚上，不得不停止学习，有的同学的练习本上写的密密麻麻，正面用完了，再用反面铅笔用到跟小拇指那么长了，还舍不得扔掉，你们的“书包”是一个个小箩筐。你们的学习环境是那么恶劣。在图片上，看到了你们消瘦的身影和无助的眼神。

看看我们吧，我们在蜜罐里长大的，夏天有空调，冬天有地暖，我们都是家中的小皇帝、小公主。我们有崭新的学习文具，挑食、浪费、奢侈，不好好学习，就知道玩，经常气父母。

这次，我们学校开展“手拉手”活动，让我们奋发读书，成为栋梁，只有国家建设好了，你们的家乡才会建起高楼大厦，铺上油柏马路！

祝

身体健康，天天向上

一个关心你们的同学：XXX

20XX年02月21日

劳动，是个名副其实的“两面派”。刚开始，你必须要很辛苦的付出，然后，它才会让你尝到最甜的劳动果实。 －题记

好不容易盼来了“五一”长假，况且今天还是个阳光明媚的好日子。于是，我便扯着妈妈的衣角问：“今天放假，我们去哪啊？”“今天我们去果园摘草莓，好不好？”妈妈温柔地摸着我的头说。我一听，高兴的一蹦三尺高，“妈妈，你不骗我？”我眨着眼睛怀疑地问妈妈。“老妈一言，驷马难追哦！”妈妈风趣地说，“那我们现在就走吧！”我迫不急待地说。“OK!”妈妈推上电动车，我坐在后面看着风景。瞧，小鸟叽叽喳喳叫个不停；路旁的小树迎风招展，像是在欢迎我的到来。看到这一切，我情不自禁地笑出了声。

快了，快了，快到了。一座座草莓大棚映入我的眼帘。转眼间，我们就行驶在通向果园的羊肠小道上。顿时，一股沁人心脾的香味直钻我的鼻孔，弄得我馋涎欲滴。口水都要流“三千尺”了。这时，草莓园近在眼前，我跳下车子，俯身就钻进了大棚里。哇！远看棚里的草莓，像一个个火红的灯笼般挂在青翠欲滴的枝叶上，真让人眼馋。近看，一颗颗草莓上嵌满了大大小小的籽粒，碧绿的叶子把草莓衬得更加火红透亮。哎，不看了，赶紧摘才最关键，我俯下身子，仔仔细细的挑选着，忽然，一个又大又红的草莓吸引住了我，我快步向前走着，小心翼翼地把它摘了下来。看着它，真让人馋的不得了，算了，把它吃了吧。放入口中，香味在口中四溢，把我的牙都要甜倒了。真香啊！随后，我一直在吃草莓，连采都不顾了。“妮！”我吓得一哆嗦，回头一看，原来是妈妈呀！她一看见我的狼狈样儿，便开始哈哈大笑，“你瞅瞅你，嘴边还挂着红水儿呢！”

我听了，不禁羞红了脸，小声说：“那我们现在摘好吗？”“行”，妈妈敏捷地钻到了棚里来，拿起两个筐子，一个给了我，另一个他自己用，只见妈妈在枝叶间搜寻着，不一会儿，她便发现一个“秘密基地”。原来，那儿全是草莓，而且都还散发着诱人的香味，妈妈弯下腰，扶着叶子，小心的把草莓摘了下来，一个、二个、三个……不一会儿，妈妈的筐子便装满了，看看我，里面才稀稀拉拉装了两个，而且还都是青色的。妈妈告诉我：“选好草莓，要先闻味，再摸软不软，这可是我的“秘诀”哦！”我听了妈妈的话，若有所思地点了点头。便又开始行动了，首先，我在一丛茂盛的枝叶里发现了很多草莓，我学着妈妈的样子，扶着枝叶，然后轻轻地把草莓摘下来。不一会儿，我的筐里也被塞得满当当的，我高兴极了，刚才的腰酸背疼也烟消雾散了，再尝尝果实，比刚才的还要甜！

这次劳动，使我明白了一个道理：劳动，首先你要付出汗水，才能获得甘甜的果实！这次的劳动，让我终身难忘！

天空灰蒙蒙的使人想睡觉，可这并不影响我的心情。因为今天是一年一度的运动会！一进入会场，映入我眼帘的是一个很大很大的操场，操场上有十几条跑道，在跑道内有个看起来松软的草坪，草坪上有张毯子，上面画的是运动会的标识一个彩虹上，画了个变形的小人，十分可爱别致。我坐在位置上等待着，期盼着运动会的开始。

“嘟嘟叮咚”耳旁响起了音乐和广播声，运动会开始了！首先是三四年级同学们表演的操，同学们个个动作整齐，一看就知道是排练了很久了。这时在前面又出现了一群老人，老人们跳着舞，还有几个在舞龙！那场面从看台上看又有气魄有美观。老人和三四年级的同学们退场了，接着跑上来的是一些穿着红色和白色衣服的同学，正在我想不清他们是干什么的时候，广播给大家介绍了这个方阵是跆拳道方阵……

正在我看得津津有味的时候，妈妈推推我说：“走啦！去比400米跑啦！”听到这我的心跳突然加速，我的耳朵里只听得见自己的心跳，脸刷的一下子变白了。“什么？现在就要走？第一个比赛？”我不敢相信我的耳朵，又问了一遍。妈妈点点头，带着我们几个跑400米的女生下了看台。到了签到的地方，刘可心和文梓煊在那里不停的压腿，看来她们也紧张得不行了，而我早已紧张的全身发累发软，只能站着休息…。过了很久，终于进场了，而我们就越发紧张了。

分好组，我在第三组，前两组跑完后我心惊胆战地站在了起跑线上，“砰”的一声响，同学们像脱了弦的箭一样冲了出去，我也一样。“啊，天哪！”我在心里喊到，因为同学超过我了！心里一急，速度反而更慢了，我用尽力气往前冲，可就是到不了前面！我急的眼泪都快出来了，可还是没有一点办法。跑到还差100米的时候，我都快支撑不住了。这时，遇到了葛沛含，她为我加油的声音使我撑住了。跑到终点后眼前全是花的，仿佛每个人都在斜着走路，我自己也仿佛走在了棉花糖做的道路上。

过了好一会儿，我回到了看台上，也缓过劲来了，可还是累的够呛。我在心里安慰自己：“参与是第一的，比赛是第二的。”我虽然知道这个道理，可还是为没拿到名次而沮丧。这个运动会我参与了，下个运动会我就要加油了！

今天，学校举行了激动人心的田径运动会，我们齐聚学校的运动场，虽然烈日当空，天气炎热，但我们的心情就像这天气一样热烈。

开幕式上，我们欣赏了精彩的啦啦操和跆拳道表演后，运动会就正式开始了。第一个项目是60米短跑比赛，参加比赛的个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，盼着早点开始，好和对手一比高下。接下来还进行了400米长跑、投垒球、跳高等项目的比赛，当看到有自己班的同学在赛场上拼搏时，我们就会对他（她）大喊：“加油！加油！加油！”为他们鼓劲。当运动员们听到自己拿到了理想的名次时，都高兴的一蹦三尺高；也有一些运动员没有得到名次，会有些沮丧、失落。我觉得拿到名次固然是好，没有获得好成绩也不用灰心丧气，重在参与，友谊第一、比赛第二嘛，也可以为别人喝彩的。

我也要参加比赛的，是200米赛跑和跳远，但这两项比赛都要在明天举行。我期待着我的比赛，期待能有一个好的成绩，为我加油吧！

小时候我就特别容易生病，特别是遇到气候变化身体就更加适应不了，整天咳嗽。现在的我可不会那样了，现在我的身体很棒，好长时间也不会生病了。因为，我坚持每天都做运动锻炼身体。

小时候我总生病，爸爸妈妈为我找了很多治疗的办法，可是总是找不到，他们为此伤透了脑筋。有一天，爸爸对我说：“从今天起你每天早起做锻炼，因为锻炼身体可以增强身体的抵抗力。”我对此虽半信半疑，但还是开始锻炼起来。开始几天还好，过了几天，怕苦怕累的思想使我越来越不愿干了。早上爸爸叫我半天我也不肯起来，动作也磨磨蹭蹭的。

这一切被爸爸都看在眼里，感到很痛心。有一次，他对我说：“你是个懦夫。”听到这话我很伤心，也很不服气，于是我又重新振作起来。从此，每当天还蒙蒙亮，我就开始起来运动了……就这样，久而久之我养成了锻炼的习惯。每天都坚持做半个小时的运动，到了雨天，我就在家里做操。

付出了总会有收获。奇迹出现了。以前我做不到的难的动作我现在可以做得很好，比如仰卧起坐，以前一分钟20多个，现在却能做40多个。身体素质就更有进步了，以前容易感冒，现在无论气候变化多强烈，也很少感冒。上课也比原来精神多了，饭量大大增加。更重要的是我肯帮爸爸妈妈做家务了，因为我有的是力气啊，他们可高兴了!

从那以后我有了很深的体会：生命在于运动!这句话坚持就是正确的，今后我还要继续坚持下去，做一个健康有用的人!生命在于运动，在于坚持锻炼自己!

“加油!加油!”操场上传来一阵阵排山倒海般的加油欢呼声，一潮高过一潮，原来这是我们学校正在举行一年一度的冬季运动会。这次运动会主要项目有100米、200米、4×100接力赛和立定跳远等。

首先进行的是短跑项目，只见跑道起点运动员们个个精神抖擞，他们做着比赛前的热身运动，有的弯腰压腿，跃跃欲试;有的气定神闲，胸有成竹……我们班选派的运动员王凌超等人枪声一响，撒腿就跑，直奔终点。在这短短的几秒钟，他们就如同在与时间赛跑、在与时间竞争。

接下来，便是我们期待已久的男子800米赛跑。只听见“啪……”地一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲了出去，又如脱缰的野马争先恐后地追逐着。郭冉是我们班公认的“飞毛腿”，所以大家都对他报以最大的希望。啦啦队员们在看台上拼命地齐声呐喊，个个喊得面红耳赤。刚开始，郭冉处于领先位置，但跑了一圈后，他渐渐体力不支，竟被反超了。这时，同学们都紧张地跳起来，大声喊道：“坚持就是胜利，千万不要松懈啊!”郭冉听了后，又充满了活力，像拧足劲的发条一样，拼命向前跑，最后以第四名的成绩到达终点。同学们都为他欢呼呐喊，为他坚持不懈的精神而鼓掌。

最后，我们又进行了400米、4×100和200米的比赛，可以看出队员们都是卯足了劲，拼尽自己的全力，发挥出了最高水平。虽然有的队员在某些项目失利了，但他们在赛场上勇于拼搏、坚持不懈、奋力奔跑的运动精神却淋漓尽致地展示了出来，我们为此而感到骄傲。

灿烂的阳光洒在我们身上，快乐在我们心中荡漾。运动会不仅锻炼的是体力和毅力，激活的是生命，同时也增进了同学之间的友谊，使我们爱上运动，拥有健康的身体。我们时时期待下一届运动会的到来!

我有着匀称的体型，身上有着无数胖子们嫉妒的运动细胞。这给我带来过很多苦恼。小学的时候因为跑得快，年年运动会都被“抓壮丁”。虽然每次都荣获冠军，但我却实在不爱受那份累。

于是，我决定上了初中后龟缩在班中，低调行事。然而军训期间，却被小学同学掀出了我的当过体育委员的老底，无奈地再次“荣升”体育委员。

前段时间，学校又开运动会，身为体育委员，只能打头阵。那想低调一把，当个隐形人的梦，就变成一堆泡泡飞走了……

如果我是个胖胖的体育委员，我坚信老师会放过我，但我不是这样的，所以被抓去充军了。

“充军”可以，既然我是体育委员，那么我便充分利用起这份“职责”，就拣个最轻松的吧！所以我就报了一百米跑，当然也是我的最强项。

班里前任体育委员的体育也很好，她想和我争一百米。如果那样的话，那我就只能去跑四百米了。怎么可能让她得逞！哼，有权不用，过期无效！

当我绞尽脑汁搞定她后，终于把那张运动会的表交上去了，运动会也要开始了。

我的苦恼来了。

由于一位小学时的同班同学“出卖”了我，不少同学知道我百米跑的快，都来问我是不是任易安，得到肯定后跟我说“比赛的时候你慢点跑啊”。为了麻痹她们，所以别人问我的时候，我都会告诉她们“我跑得很慢。”

跑之前，我被众人淹没；但当我第一个冲到终点的时候，我坚信许多人已经默默地送给了我一双白眼。

我不仅获得了百米冠军，赛后还被评为了学校的“十佳运动员”。当我站上领奖台的时候，心里只有一个字：爽！

体育运动，给我带来的快乐远远大于这些。运动会上，我见到了许久未见的小学老师孙老师，找到了小学运动会的“敌人”，并且化敌为友，最重要的是我结交了一大群喜爱运动的好友……

我突然发现，不知道从什么时候开始，我慢慢地爱上了运动，爱上了那种挥汗奔跑时的畅快淋漓、身轻如燕的感觉，爱上运动后那种疲惫而爽快的感觉……

今天是一个晴朗的日子，在学校的操场上每个同学都穿着运动服、球鞋或运动鞋。有的同学欣喜若狂，有的同学还有点紧张，因为今天是学校召开体质达标运动会，他们怕身体素质不及格。

上午，我们班第一个测了身高、体重。我的身高肯定没有问题，但我的体重大有问题，竟然从三十三千克长到三十六千克，足足长了三千克呀!跳绳是我的强项，所以我跳了一百一十五个。跳远虽然很简单，但是我怕身体重影响成绩。可老天不负有心人，我跳了一百四十七厘米。测五十米跑时，我信心十足，可因为中途何家兴带陈明澜跑了，所以我们后面的成绩就出现了很大的偏差。哎!仰卧起坐更不用说了，三十二个，不错吧!

下午，我们开始了紧张的集体钻圈比赛。枪声一响，比赛开始，场下一片加油声。我们班有的同学很紧张，有的同学说：“我们能赢吗?快点、快点。”我打趣说：“也许吧，不过大家不要太紧张，放松一下，就一定能拿第一名的。”当我们看到江老师也在场上照相、加油时，我们都加强了信心，“决不能给三(5)班抹黑。”可嘴上这么说，我的心还是在胸口前跳舞。当我们听到第一名是我们班时，我们班同学都欢呼起来，高喊：“万岁，万岁。”江老师脸上也露出了高兴的笑容。

这个运动会告诉了我们一定要每天锻炼，才能健康，只要坚持，才能胜利。

这真是一个既能锻炼身体，又有趣的达标运动会呀!

自古就有人说道：生命在于运动。

可惜我天生就不是个会运动的料，爸妈也整天说我，再不多运动，就要变成一只活生生的猪了。这也难怪，我的骨架天生就大，再加上身上的几块肉，就显得更臃肿了，整天羡慕那些瘦瘦的女生。但是，我却很喜欢打羽毛球，一副球拍，一两个羽毛球，一片不大的空地，就可以足够我们在那打一个多小时了。

我的最佳拍档是我家那个打球水平和我一样“高”的妈妈。

她手握球拍，两眼跟着我的球转，我左手捏球，右手抓拍，将球向上一抛，挥动球拍，将球打了出去，另一边的妈妈抬起手就往后倒，因为我的球打得比她想像得更远，草地原本就是凹凸不平的，再加上妈妈那不正规的打法，真是让人胆战心惊呀！不出我意料，妈妈就差那么一点点就摔倒了，还好，她不是穿高跟鞋，不然就真的扭到脚了。

而我呢，就更离谱了，学着妈妈向后倒的动作，竟然踩到“黄金”——狗屎！我尖叫了一声，软绵绵的一摊狗屎，踩在我新鞋的鞋底，“啊！是那个缺德家伙养得狗，也不好好管教一下！”，心里抱怨着，可怜着我刚穿了一次的鞋子，我甚至是想把那一陀“黄金”送给那个人。回去休息时，表弟笑我说：“哈哈，表姐，你上厕所不用纸巾呀，怎么有阵怪味的？”听着表弟那有点讽刺意味的话语，我奇怪的静了下来，跟着表弟那傻样，哈哈大笑起来，我的肚子笑得也快抽筋了，哈哈哈……

其实，打球不一定需要水平，只要喜欢打球，打得开心，就是最大的快乐。

这也正是我喜欢羽毛球的“借口”。

“生命在于运动”是一句妇孺皆知的谚语。我觉得这句话说得很好。因为有一次，运动真的帮了我一个大忙。

大约是在我小学三年级的时候。有一个周末我生病了，发烧发到37。7℃。爸爸见我的病还没有太严重，就赶紧鼓励我和他一起去跑步，说是这样能退烧。我一开始并不想去，可后来见爸爸一直拉着我，没办法，我只好半信半疑地去了。来到小区内，我慢慢地绕着小区跑了一圈，回到家后，感觉好多了。

还有一次，那时候的我刚刚迷上了周杰伦，一到体育课，老师让我们自己安排时间的时候，我就喜欢跟好朋友范淼躲在一个没人的角落里一起聊周杰伦或是他的歌。那时正值春季，早晚温差较大，再加上我长时间不运动，结果得了感冒。

生命在于运动，这是一句耳熟能详的谚语。可是，我们又有谁能真正做到了这句话呢？运动其实是一件非常有益于我们身体健康的事。经常运动的人不仅身体好，而且力气大。尤其是处在青春期发育的我们，更应当加强运动，不是吗？

星期四，天气晴朗、阳光明媚，大家仍像往常一样早早的来到了学校，可是，教室里总是弥漫着一种欢乐的气氛。哦，原来今天是一年一度的春季田径运动会。

老师们先把运动员的号牌发散给大家。之后，便带领着我们来到了宽广的操场上。

在各种各样的项目中，女子600米长跑是我印象最深的一项了。炎热的阳光炙烤着大地，我的同桌程淼与其他七名女同学摩拳擦掌。随着体育老师的一声令下，所有运动员像脱缰野马似的飞奔出去。虽然我不在赛道上，但我的心已经被这场比赛紧紧地牵住了。程淼在我们的声声鼓励和呐喊声下努力地奔跑着，最终，她以第二名的排名冲过了终点线。

其次，男子200米短跑的时候，我们班上的大将——张璟睿“过五关，斩六将”，单枪匹马“杀”进了决赛，那扣人心弦的场景我一生一世也不会忘记。张璟睿那风驰电掣般的速度让在场的同学都大眼瞪小眼、目瞪口呆。最后，荣获第一名，并且刷新了男子200米短跑的新纪录。

4x100米接力，是考验团队合作能力的。我身为第二棒，心在“咕咚……咕咚……”地跳动着。可是，我忽然清醒过来，“在这里可不是开玩笑的”我喃喃自语道，李沪元将接力棒顺利地转交给我，我将接力棒传给张昊阳，他传给张璟睿。在关键时刻，我们所有人都瞪大眼睛，生怕错过了精彩片段。耶!张璟睿第一个冲过了终点线。顿时，同学们都像吃了什么开心果似的，个个欣喜若狂。

回家之后，我不由自主地赞叹：“这个运动会是令人疲惫的，更是令人难忘的。”

伏尔泰曾经说过：“生命在于运动。”这句话成了驰名中外的格言。要保持健康的身体，离不开运动。

我们是以体育为特色的学校，每年都会有一个竞争激烈的体质达标测试；学校有专门的体训队；在江干区运动会上连续二十四届得到冠军呢！

今年的体质达标又开始了。比赛前，我们先做了准备活动和慢跑两圈。做完准备操后，我感到精力充沛，但我感到很紧张，虽然是一腔热血，但总会害怕可能会发生意外：如果中途红领巾掉了怎么办？鞋带散了怎么办？……。我做了完全的准备：解掉了红领巾，重新系了一遍鞋带。万事俱备，只欠东风，只等老师一声令下，就可以大显神威了，在暑假刻苦锻炼的成果终于可以在这时发挥出来。

终于，跳绳“预备”哨声响起。全场就只听见“刷刷”声和高频率的“咚咚”声，就跟有什么喜事一样，噼里啪啦地齐放烟花爆竹。

我咬紧牙关，使出了“洪荒之力”，甩出一阵紧接着一阵的强风。当我听见达到优秀的成绩152个的时候，心中涌现出两个想法：一是生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持就是胜利；二是已经达到优秀了，我也累了，下面还有很多项目，我要保存体力。再坚持一下就满分了！我果断的选择了前面的想法，一定要争取做到最好。我丝毫没有减慢速度，甚至更加用力，发起最后的“强袭”，最终成绩195个，远远超出我的预计，拿到了满分。

仰卧起坐，我的强项，取得满分轻而易举。坐位体前屈我就是只菜鸟了。以后，我一定要尽力去提升自己的弱项，这样才能做得更好。

比赛后，我的心终于放下来，“呼”总算是松了口气。

生命在于运动，生命不息，运动不止，我爱运动为我带来的无穷的乐趣，累并快乐着。

五月七日我们学校举行了春季运动会。

那天，骄阳似火，同学们就跟打了鸡血似的，一个个兴奋无比。

第一个比赛的就是我。我参加的是女子200米跑。我站在跑道上，心一直砰砰直跳，非常紧张。“各就各位，预备！”“砰！”裁判开枪了。运动员像马一样跑了出去，我也不甘落后，拼了命向前冲。最终，我跑了第三名。

最激动人心的还是男子400米跑了。刚开始，跑步的运动员像离弦的箭一般飞出了去起跑线，可渐渐地，他们速度慢了，不停地喘着粗气。我们急地使劲喊：“加油！晏李泽森！再快一点！”他仿佛听到了这些呐喊声，又以自己所剩的全部力量冲向终点。他不负众望，拿了地二名！

第二天是迎面接力，四个人围成一圈。又是一声“砰”，我蓄势待发，等待着。沈婉静风驰电掣地跑过来了，我抓起接力棒就飞奔了出去……

虽然，最终我们还是没能取得名次，但重在参与，我真期待下一年的运动会。

今天周五是个大晴天，咱们学校的秋季运动会开始了。

同学们个个热情高涨，操场上彩旗招展鲜花朵朵。首先开始的是男子60米跑，预备，砰!一声发令枪响，张一鸣像风一样跑了出去，可是对手的速度更快。咱们的加油声此起彼伏，最后张一鸣得了第三名。池昌隆上场了，发令枪响后只见他飞奔如虎冲向终点，可是后边的同学也是像射出的箭一样一会便超过了他，他获得了第五名。下面是女子60米跑，咱们班的李昂、王子瑜就该大显身手了。赛跑时，李昂一下子就超过了所有对手，获的了冠军，而王子瑜不幸被落到后边，成了第三名。我期待了好久好久的男子100米跑开始了，只见董宸佑精神抖擞地去比赛了。刚一开始董宸佑被落到了后面，快要终点的时候，他奋起直追使劲赶了上来，他获得了第五名。接下来，咱们班的王逸宸获得了另一个小组比赛的第三名，同学们心情激动四周充满了欢乐声。

在比赛过程中同学们你追我赶力争第一，各班的拉拉队也是加油声不绝。运动会结束了，最后校长公布成绩，咱们听见咱们三年级三班是全年级第一名时，咱们更是欢呼雀跃。

然后学校组织了一个老师拔河比赛，老师们也是使尽浑身力气寸步不让相持不下。同学们更是加油声震天：“老师加油!!老师加油!”。

这次运动会让我道了一个经验，就是什么事都要努力去拼搏。

“生命在于运动”这句话已经家喻户晓，但还有一句话大家未必明白，那就是：生命在于科学运动。

如今天气已转凉了，人们都换上了厚厚的棉衣，在学校里，同学们一个个躲在教室里，不愿出来活动活动，特别是在体育课上，如果老师说：这节课自由活动，同学们就高兴地欢呼起来。男同学一般是打篮球，而女同学呢？不是一群人聊天，就是三五成群地追赶嬉戏，像永远长不大的孩子一样，还有的就是预先准备好书的同学，一并坐在地上看书。这样一来，虽然很轻松，但没有起到锻炼的效果。老师要我们自由活动，是让我们轻松自由地锻炼，比如打打球，跑跑步什么的，对于这样的情况，老师也只是看在眼里。

有一次体育课，熊老师先让我们练习准备活动，活动一下筋骨，然后就下令男同学练习打篮球去了，这里的我们以为可以自由活动了，可恰恰相反，老师是特意把我们留下来，进行一些小运动，微微出些汗，达到锻炼的效果。在那节课上，我们进行了“魔鬼训练”一是四组下蹲，二是内外腿左右跳，三是几组弓部压腿等，特别是外腿跳时，而后还是要向下朝外，运动起来，特像“企鹅”，真滑稽，令我们哭笑不得。

课后，女同学满脸通红，汗流浃背，十分累人。第二天，全班的女生的腿好像僵硬一样，根本不能弯曲，疼得滋味就甭说了。尤其在下楼时，动作又怪，而且十分酸痛，使我们被男生嘲笑，个个都怨老师。

现在我们青年学生在学习重负下，不注意锻炼身体，导致对环境适应能力差，天气稍有变化，就容易患病。真实运动的最初目的就是为了增强体质，然而在生活中，大多数还不了解怎样科学锻炼，有的人运动的强度大，时间很长，有的吃饭后马上运动……这些都是适得其反的运动。

所以我们既要参加各项活动，同时要做到讲究科学方法，才能收到强身健体的效果。

生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。

人们常说，健康在于运动，那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的。生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦了，梦也不是梦了。因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，让我们出发吧!让我们的生命因为它而精彩起来吧!如果有人问我，你最近健康吗，我会不假思索地说那当然啦!因为，我有一份快乐的心情，我就天天健康。我快乐，因为好友相伴和家人相依使我拥有了一颗年轻的心。朋友，在你的学习、家庭、事业、人生处在漩涡中或浪尖时，恐怕你最需要的不是金钱、美女，而是好友的劝慰，亲人的鼓励，哪怕是无言的沉默，也会让你有了希望，有了奔头!“饭后百步走，活到九十九。”

这话对于像我这样成天与计算机和学生为伍的人，自然十分应该。对于在田里、坡上终日劳作的农人来说，恐怕就显得多余了。春天，“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”时，他们却“晨兴理荒秽，待月荷锄归”;夏夜，“荷风送香气，竹露滴清响”时，他们便“开轩面场圃，把酒话桑麻”，何等惬意!没有了子女拖累的城里老人，女的整天泡在秧歌队里，男的遛鸟、钓鱼，也是自得其乐!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情，你都会成功的!以前，我经常感冒，身体不好，因为运动，所以我有了一个健康的身体。我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。

这样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着同学们的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。我爱体育运动，爱它给我带来的一个健康的身体!朋友，你呢，你是否也经常生病呢?如果是的话，那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!

如果你现在有一个健康强壮的身体，那么，你也千万不要放弃体育运动，坚持吧，可能有一天，你也会像我们的奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光。

健康在于运动，让所有人都一起运动起来，越来越健康吧!

今天就要开运动会了，我们怀着紧张的心情走到了操场。第一个项目是“换物接力”，第一棒是江子续，他拼尽全力，跑到了盆子旁边拿起棒子就跑。经过同学们的努力，男生得了第二名，女生得了第一名，真不知道她们使出了什么招，跑过我们“男子汉”。

下午“30米短跑”的项目又开始了，在去的路上李静茹一不小心摔跤了，她的身上，胳膊上都是血，大家都劝她不要去了，可她只说“不，我要去”。过了一会儿，老师回来了说：“李静茹受了伤都得了第二名，大家都要向她学习这种坚强、克服困难的精神。”我觉得李静茹真是我们学习的好榜样。

第二天跳绳比赛又开始了，虽然我“死”了四次，但是同学们说我跳了一百四十多下，真想知道别人跳了多少个。

下个星期我一定要去看看我们班得了第几名，我觉得我们得了第一名，你觉得呢？

这真是一场有意义的运动会呀！

猜猜我最喜欢的一项体育运动是什么?给你一点提示：它需要一个坑，里面填满沙子，还需要一个踏板。相信聪明的你一定猜出来了吧!那就是跳沙坑。

说到跳沙坑有人会说：“跳沙坑有什么好的，跳的满脚沙”。这些我都知道，还有些人跳沙坑时吃了不少沙子呢!不过你要往它的好处想想呀。我喜欢的原因不是因为我跳得最远，而是因为跳的过程有“四感”。第一感，是在助跑地时候，有一种任意、自由驰骋的感觉。第二感，是在跳跃地时候，有一种腾空、飞翔的感觉。第三感，是在落地地时候，有一种脚踏实地的感觉。虽然会进些沙子，但是当看到自己有进步的跳远成绩时，又会产生第四感，一种喜悦、骄傲、自豪感。

其实一开始我不喜欢跳沙坑，怀疑自己实力有限，感觉跳远有一大堆缺点。又太热啦，又会进沙子啦……但有一次运动会，跳沙坑的运动员少了一个，于是不知情的同学就把我给推荐了上去。我连忙拒绝，谁知老师还以为我谦虚呢，硬是把我的名字填进了运动员表中。唉!没办法，我只好硬着头皮接下了这个任务。

在比赛场，我双腿发软：“怎么办，怎么办!没关系，我冲呀!”最后跳了个2、43米。还好，我自己挺满意的。第二跳时我便没那么紧张了。结果在接近踏板时算错了步子，只跳了1、64米。当时我们英语老师和班主任正在一旁“看戏”，见我只跳了1、64米，英语老师立马说：“不会吧!有没有看错?是2、64米吧?”“没错啊!你看1、64米嘛。”哎呀，丢死人了!我恨不得找条地缝钻进去。班主任给了我一个鼓励的眼神。于是我下定决心，一定要争回面子!你猜怎么啦?我跳了2、85米!虽然没拿到名次，但我非常满意。从今以后，我努力发现它的优点，跳沙坑成了我最喜欢的一项体育运动!

听了我的介绍，你是不是也开始喜欢跳沙坑了呢。

今天，医生给我们的牙齿做了个高级spa。

医生先给我们发了餐巾纸、牙套和保鲜袋，再从口袋里掏出了一个罐子，摇了摇，然后挤出泡沫放进牙套，这时我闻到了一股草莓的香味，我恨不得吃上一口。医生嘱咐我一定要放下牙套，再放上牙套，必须3分钟后吐掉，吐掉后半小时才能喝水。于是我，我按照医生的叮嘱，先放下牙套，再放上牙套，放进嘴里的时候，泡沫瞬间给我来了个大变身，变得又苦又涩的了，这时我看到了许多愁眉苦脸的样子，这3分钟太难熬了，但我想到了我们学过的一篇课文---梅兰芳，知道他靠着顽强的毅力成了世界蜚声的戏剧家，我们这点算得了什么，所以我们都坚持到了3分钟才吐掉。

做完了这个高级spa，我觉得好像一个冰淇淋在嘴里溶化了一样，好清凉啊!口气清新极了。以后我们要坚持天天早晚都刷牙，这样牙齿才能越来越健康，越来越美白!

[护牙运动作文

我们期盼已久的运动会终于到了。这次运动会上，我们80几个同学不是运动会，但我们将给市运会的开幕式添增光添彩，我们将代表九华镇运动队表演“兔子舞”节目。

星期六早晨，我5点钟就起床了，因为我心里有种难以言表的激动，6点30分我就往学校走去。到了学校，我一进大门，就按老师事先的布置走进音乐教室，领走了演员服和胡萝卜道具。等演员全部到齐后，我们乘座校车来到了市运会赛场——港城小学。到了那里，一位和蔼可亲的老师给我们引路，他回答了我们所有的问题，还向我们介绍了她身边的那些小朋友。

一会儿，主持人说：“如皋市阳光运动会现在开始……”

首先是外国语学校的学子们给大家表演“燃烧的扇子”。观赏了他们的表演，我仿佛置身于五彩缤纷的花花世界之中，浮想联翩，心花怒放。

“接下来是九华镇马桥小学的孩子们给大家表演‘兔子舞’，让我们跟随他们一起走进有趣的童话世界吧！”

我们伴随美妙欢快的音乐，走进赛场。一开始我非常紧张，生怕哪个动作做错了。渐渐的，我紧张的心情得到放松，结果一个动作都没有错，心里别提有多高兴了。

下一个节目是拉丁舞，我看得非常仔细，因为我也练过。不过，当初我觉得太累，所以没去练。这次看了人家的表演，我似乎又增添了许多信心，也许我能因此改变自己错误的决定吧！

今天的运动会表演是短暂的，但留给我的记忆却是永久的！

[难忘的运动会五年级作文

一年一度的运动会终于来了。星期四的早上，咱们穿着整齐的校服，怀着激动的心情来到学校。

不一会儿，运动会的开幕式开始了。伴随着运动会进行曲，管乐队、花束队、彩旗队和各班运动员迈着矫健的步伐，向主席台走来。

开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。50米预决赛、跳高、跳远几个项目同时进行，操场上拉拉队的“加油”声此起彼伏。

我觉得咱们年级最精彩的要算女生接力赛了。“砰”的一声枪响，各班的运动员就像离弦的箭一样冲了出去。咱们班跑第一棒的同学一眨眼的功夫就逼近了第二棒，跑第二棒的同学飞一般的冲了出去，和别班拉开了一小段距离。眼看就轮到我了，我多少有些紧张，不过我已做好了充分的准备，很利索地接过棒子就跑，尽管别班运动员紧追不舍，还是没有追上我。就这样各班运动员一个紧接一个地跑着，“加油”声一浪高过一浪，最终咱们班的女生接力得了全年级的第一名，咱们激动地欢呼起来。

运动会很快就结束了，但运动场上那激动人心的场面不时地浮现在我的脑海中。