观看日全食注意事项（精品20篇）

众所周知，对于进行体育运动的人来说，越是年轻越是喜欢参加惊险刺激的运动，所以，学生尤其是要注意运动前准备活动的群体。

“热身”，体育运动前的必要准备

“有调查表明，八成以上的运动损伤是由于突然增加运动量造成的。因此，普通群众参加激烈的体育运动前，要主动向教练人员学习科学‘热身’即准备活动的方法;在进入正式的体育运动之前，要循序渐进地做好‘热身’活动。这样，就能使身体各关节、肌肉的柔韧度增加，也能使心脑血管紧张度变得适合运动;并能使人对自己的体能状况“心中有数”，以便适度掌握运动量和强度。也只有这样，人们才能在激烈的运动中不容易受伤害。

对此，介绍了一些“热身”活动经验。一是“热身”要活动到身体微微出汗为好，即使在冬天也应如此。二是参加正式运动前，先慢跑5分钟左右。三是再做5分钟左右的徒手操，注意活动颈、肩、肘、腕、手指、髋、膝、踝等部位的关节，尤其注意活动髋关节和膝关节。四是对要参加的激烈运动或比赛项目，先进行20分钟左右的、轻松的练习。五是“热身”活动后要休息几分钟，再进入正式运动及比赛。此外，进入一项自己从未参加过的体育运动之初，持续活动的极限在15分钟，以后可以隔一天增加一些运动量。

根据提供书面材料作文时，要注意三点：一、认真审题，明确要求。二、紧扣主题，决定取舍。三、活跃思路，发挥想象。小编收集了小升初作文写作注意事项，欢迎阅读。

(一)缩写注意：①不能改变原文的中心思想和体裁，甚至连人称也不能变。②不能改变原文的记叙顺序和主要内容，保留主干。③概括复杂的内容要全面，语言要简明扼要。④改后的短文要衔接过渡自然，首尾连贯。⑤合理安排各部分之间的大致比例。

(二)扩写注意：①不能改变原文的中心思想、体裁、人称、叙事方法和顺序。②不能改变原文中的主要人物和事件。③扩充的内容只能根据原文情节合理地发展，不能任意增加。

(三)改写改写，就是改变原文的体裁与人称、结构及语言等，写出与原文形式不同的文章。一是改变体裁。把原文从一种体裁改写成另一种体裁。二是改变人称。常见的是把第一人称改为第三人称，或把第三人称改变第一人称，内容不作变动。

(四)续写注意：①续写时一定要认真阅读原文，弄清原文所写事件的时间、地点、人物和事件的起因、经过、结果。②要根据题目要求，大胆想象。③不能改变原文的体裁，续写中可以增添次要人物，但主要人物不能改变。④续写部分的语言特点和风格要尽量与原文保持一致。

(五)看图作文 第一，看单幅图作文。第二，看多幅图作文。看图作文的一般步骤是：看、说、写。

1、“上三下二”：发生火灾的上面三层与下面二层都是危险区域。

2、中央空调的楼宇一旦发生事故，人员应立刻堵上空调口以免浓烟通过空调口进入房间。

3、商场和大厦内都配有防护面具(消防栓处的红色盒子内)，出现灭情可就近使用防护面具(注意将呼吸鼻两端的盖子打开)，没有面具的请用打湿的衣服护住口鼻，快速撤离现场。

4、撤离时因浓烟会看不清逃生线路，请尽快延墙边，用手摸着墙壁(带小孩的人员左手握住右手成环形将小孩圈在身前，左手摸墙)，身体向前弯成九十度，使脸部尽量接近地面，离开现场。

5、请勿选择跳楼的方式逃生;

6、高层的可用结实一点的窗帘或布条打两圈死结，结成救生绳，确认安全不松散后，延救生绳滑下逃生。

1、联系方式要写清

补填志愿、调剂录取时，由于他填写的联系电话号码少了一位数，根本联系不上他本人，通知其所在学校，也因其外出旅游寻觅无果，错失了补填志愿、调剂录取的良机。所以，填报表的一些细节不可忽视，一个小小的电话号码也可在关键时候引发不可想象的后果。

2、受限专业记分明

在录取场上，考生因身体受限而被院校退档的事例每年都有发生。填报志愿时一定要看清该专业是否与自身身体状况相符。

3、体检结论看仔细

考生在体检后，一定要仔细核对一下各个数据，对有异常的数据要仔细核查，切不可大意。

4、“熟人”谎言切莫信

每年高考录取期间一些不法“招生串串”，总是挖空心思，使出各种伎俩，诈骗考生及家长的钱财。家长一定不要轻信“招生串串”。

5、慎重对待定向生

按照相关规定，定向就业招生应该和非定向招生同时进行投档录取。高等学校定向就业招生计划在该校招生调档分数线以上不能完成的，可以视情况在调档线以下20分以内、同批录取控制分数线以上，由省级招办补充投档并由学校按照分数高低择优录取。近几年来，执行定向招生计划的常是一些重点大学、名牌大学，对有着“名校情结”和一心要上重点大学的考生而言，选择定向生也是个不错的选择，但省招办有关人士提醒考生，一定要慎重考虑“就业的限制”。

6、收费标准要知晓

考生不能光图填写院校和专业名称就简单了事，事先一定要了解清楚学校的收费情况，再根据自身家庭的经济条件填报志愿。

7、信息代码切忌错

信息代码至关重要，各个批次的志愿要准确填写，学校代码和专业代码的填写均要准确而规范，填写后同学之间最好相互检查，或请家长检查。

一、伪成熟

所谓“伪成熟”，就是中学生在作文中失去“童心”，失去“自我”，故作高深，有意媚俗，取悦他人，刻意表现出所谓的深刻哲理、人生感悟，以显示文章的与众不同。凡写小草，就一定要写出小草的坚韧精神;凡写彩虹，一定要有人生浮华一时的感慨。如果要凸显自己的坚强，一定要有个“家破人亡”的逆境;如果要塑造一个好老师，必定会有一个恩师蜡烛燃尽的结局。

二、另类体

由于近些年中考高考话题作文的负面影响，致使学生作文缺乏文体意识，所写文章文体怪异，不符合任何一种文体的规范，成了“四不像”的“杂交文”“另类体”。写记叙文，处理不好记叙与议论的关系，一半记叙、一半议论;写议论文，处理不好论据与论点的关系，对论据不进行分析阐释，而花费大量的笔墨进行叙述描写;写夹叙夹议的文章，叙议分离，两者不能有机结合;有的文章虽分行分节，但语言粗糙，意境全无，却名之曰诗歌;有的文章既无个性化的人物语言，又未设计激烈尖锐的矛盾冲突，却以戏剧的面目出现;有的不顾文章实际内容，刻意在文体上标新立异，玩弄花样，崇尚“另体”。凡此种种，暴露了学生文体意识的淡薄和对文体认识的肤浅。

三、假大空

言为心声，文贵情真。写真实的自我，抒真实的情感，是作文的灵魂。只有情感真挚的文章才能打动人心。然而，有不少中学生为文矫情作假，失去真心，或杜撰家庭悲剧，不是父母双亡、双亲离异，就是自己断臂残腿，孤苦无依;或编造荒诞故事，不是“天庭毁灭”，就是“地球爆炸”;或穿越时空隧道，不是与古代人对话，就是和“未来人”握手;或大侃时事形势，不是巴以冲突，就是美伊战争，等等。这类作文假话、大话、空话、套话连篇，没有真情实感，也缺乏思想的光芒。

四、仿套抄

有些学生平时不喜欢读书，不注重积累，学习语文急功近利。作文时不是在立意、材料、构思、推理、想象等方面另辟蹊径，展示个性，而是在他人的文章上动歪脑筋、耍小聪明，投机取巧，心存侥幸。有的一味机械模仿他人作品，亦步亦趋，生吞活剥，拾人牙慧，剽窃“克隆”;有的不顾话题实际，套用他人作品，改头换面，穿靴戴帽，生搬硬套，拼凑成文;更有甚者，奉行“天下文章一大抄”的信条，铤而走险，原封不动地抄袭他人作品。

五、娱乐化

现在的电视媒体放肆炒作娱乐节目，在其影响下这股“娱乐”之风也蔓延到校园中来，深深影响着学生的作文。学生作文思想内容上，立意肤浅，品位低下，审美情趣粗俗，极尽揶揄之能事;结构上不注重文体特点，不注意启承转合，思维紊乱，不究章法，不求篇幅;语言上常常是摒弃词语的习惯用法，打破词语的常规搭配，尚奇弄怪，荒诞滑稽。

总之，现在中学生的作文大多是一些“无我之文”“无物之文”“无文之文”的“三无”文章，是一些无思想交锋、无心智对抗、无真情投入的话语游戏。那么，中学生怎样才能克服作文剑走偏锋的现象呢?

一、拥抱生活

叶圣陶先生说：“写作文不是生活的点缀和装饰，而就是生活本身。生活犹如源泉，文章犹如溪水，泉源丰盛而不枯竭，溪水自然活泼地流个不停。”要写好作文，先要在“文”外下功夫，也就是需要社会体验，需要生活实践，社会生活处处有写作的源泉。学生唯有以生活实践作为作文的起点，作文才会源清水长。

二、亲近自然

古往今来的文人骚客无一不是与山水为伴，和自然亲近，写下了许许多多脍炙人口的篇章。大自然是取之无尽、用之不竭的作文宝藏，我们中学生应走出狭小的天地，用一颗敏感的心及时捕捉、亲近自然，就能谱就一首首动人的华章。

三、握手课本

中学语文课本里的文章都是经过专家精心挑选的精品，都是文质兼美的写作范文，这些课文题材极为广泛，古今中外、天文地理、风土人情、历史文化、人生哲理等无所不包，应有尽有。学生写作时只要凝神回忆，认真梳理，就“课”取材，灵活拿来，为我所用，作文也会别有洞天。

四、对接经典

文学经典是一座挖掘不尽的金矿，有丰厚的文化意蕴与永久的艺术魅力。中学生作文时若“囊中羞涩”，不妨与文学经典对接，既能显现立意之高远，更能显现材料之丰赡。作文时，以创新的文化视野审视解读文学经典，然后用一颗思维的针，一根主题的线，一个艺术的形式，将历史与现实编串起来，将经典与作文对接起来，用自己的智慧创造出优秀的文章。但是，引用经典切不可落入俗套，很多学生一写作文就引用屈原、陶渊明、苏轼这“三巨头”，让人读来不免乏味。

一、要字数相等，断句一致。除有意空出某字的位置以达到某种效果外，上下联字数必须相同。

二、要平仄相合，音调和谐。传统习惯是「仄（ze）起平落」，即上联末句尾字用仄声，下联末句尾字用平声。

三、要词性相对，位置相同。一般称为「虚对虚，实对实」，就是名词对名词，动词对动词，形容词对形容词，数量词对数量词，副词对副词，而且相对的词必须在相同的位置上。

四、要内容相关，上下衔接。上下联的含义必须相互衔接，但又不能重覆。

此外，张挂的对联，传统作法还必须直写竖贴，自右而左，由上而下，不能颠倒。与对联紧密相关的横批，可以说是对联的题目，也是对联的中心。好的横批在对联中可以起到画龙点睛、相互补充的作用。

对句有上下，贴联分左右，左上右上何为准

谈题无高低，论理排前后，前高后高怎判评

横批：只看中央

左的言论对还是右的观点对，不管左右，只要不符合中央精神，一律删除。

笔试部分：

1、笔试过程中经常出现铅笔折断，孩子向教师求援现象，请家长一定在笔试前为孩子备好铅笔，多备几只，让孩子减少紧张感。

2、不会的题一直做，直到最后，会的题也没做出：家长要提醒孩子，笔试过程中一定要先挑会做的做，遇到不会的可以跳过。

3、不要乱问老师问题：如：老师，这道题怎么做，我不会！安安静静做题，有问题举手示意，这样的孩子哪个老师都喜欢

4、莫提前交卷：昨日遇到几个牛孩，25分钟笔试部分15分钟即可完成，答完即示意教师交卷。提前交卷，如果您的孩子能打100分，那恭喜您，小学教师喜欢这样的，牛孩，省心；如果您的孩子打不了100分，请让您孩子再检查几遍，马虎的孩子没人疼！

5、要有一定的识字量，拼音能力：孩子在考试中即使教师帮助读出题目，，在笔试中，最难的是孩子对题目的理解，例一道题：小明3岁，小明哥哥5岁，2年以后哥哥比弟弟大几岁，这么长的一段话，孩子解读出的内容就无法预判了，自身也要会读出一些题目并理解，孩子如果遇到不会的字可用拼音代替，拼音不是一定需要掌握，但是尽量能灵活运用拼音，听字会拼，思考后可以拼出自己想要的字，这样部分考题中教师会根据情况酌情给分。

面试部分：

很多学校会考孩子和家长

孩子：懂礼貌，守纪律，成绩优这样的孩子会讨小学老师喜欢，嘴甜且听话的孩子老师都喜欢。

孩子在面试过程中应：

1、善表达，不添乱：表达能力优秀但不爱表现，乱表达

2、较灵活，兴趣多：灵活思考问题，思维不局限，兴趣爱好广泛且有一项较精通

3、不吵闹，端正坐：守纪律，不吵闹，东倒西歪坐不可以

4、拍皮球，跳绳一定会：很多学校体能测试项目会考此两项

1、由于告语面广，撰写时要注意：事理周密无漏洞，条理清楚不啰嗦，语言通俗不鄙俚，文风严肃不做作。做到易读易懂易知。

2、公告所公布的为重要或重大事项，而且常以报刊、广播、电视、张贴等形式公开发表，所以写作时，要直陈其事，一事一告，就实公告;语言要严肃庄重，不发议论，不加说明，更不能抒情。

3、公告一般不编号，但当某一次会议或某一专门事项需要连续发布几个公告时，则应在标题下单独编号。

公告写作要点

一般包括标题、文号、正文(缘由、事项、结束语)、发文机关、成文日期等。由于公告语面广，撰写时要注意：事理周密无漏洞，条理清楚不啰嗦，语言通俗不鄙俚，文风严肃不做作。做到易读易懂易知。

一、写成小说

剧本写作和小说写作是两样完全不同的事，要知道写剧本的目的是要用文字去表达一连串的画面，所以你要让看剧本的人见到文字而又能够实时联想到一幅图画，将他们带到动画的世界里。小说就不同，他除了写出画面外，更包括抒情句子，修辞手法和角色内心世界的描述。这些在剧本里是不应有的。举一个简单的例子，在小说里有这样的句子：

二、对白增多

剧本里不宜有太多的对话(除非是剧情的需要)，否则整个故事会变得不连贯，缺乏动作，观众看起来就似听读剧本一样。要知道你现在要写的是电影语言，而不是文学语言。所以，一部优秀的电影剧本，对白越少，画面感就越强，冲击力就越大。

举一个简单的例子，比如你写一个人打电话，你最好不要让他坐在电话旁不动，只顾说话。如果剧情需要，可让他站起来，或拿着电话走几步，尽量避免画面的呆板和单调。

三、故事太多枝节

很多人写剧本都写得太多枝节，在枝节中有很多的角色，穿插了很多的场，使故事变得复杂化，观众可能会看得不明白，不清楚作者想表达什么主题。试想如果在一幕电影中同时有十几个重要的角色，角色之间又有很多故事，你叫观众在短短时间里那能把每一个角色记得这么清楚。

剧本的写作和小说的确有天壤之别，小说写的好的人，不一定剧本也写的好。新锐艺术培训学校觉得剧本更注意对话和节奏的把握，更注意吸引更多人来看。要求在一定的时间内，讲述吸引人的好故事，写作方法和小说也是不同的。

首先，在下笔前，列一个提纲，内容主要是总论点分论点的表达以及例子的大概内容。保证逻辑上的正确性。

然后，刚开始训练的时候不用掐时间，而是以完整的写完一篇为基本要求。

写的过程中注意各种表达和语法错误，养成写出正确句子的习惯。

同时要注意文章的结构安排，保证结构完整性。

接下来，掐时间完成文章，时间控制在24分钟。

在这个阶段强度要求比上个阶段大。每天一篇为佳。

专家提醒注意的是，在所有的训练阶段，大家必须同时注意的两点：

一，写完作文后必须有一个自己检查的过程。很多考生没有这样的习惯，这样不利于发现自身的错误，而这种错误往往是经常犯的。

二，写完一篇文章并经老师给出意见后，一定要有一个重写的过程。

作文一来要练，二来一定要重写。重写不但可以帮助自己意识到自己的错误还可以加强记忆，还能避免以后犯同样的错误。

大家可以看到在练习SAT作文的时候，尤其是在练习的过程中对各类的注意事项都进行了解之后，就会发现自己提高的方向很明确，根据SAT作文的评分标准，一项一项的就会更加的有针对性的。

[SAT作文练习需要注意哪些事项

一是要注意叙事的典型性和独特性。既然是“我”，讲述的都必须是作者自身的故事。刻意虚构，但是虚构的时候，必须真实而独特。一旦虚构出了漏洞，作文的分数就会大打折扣。尽管中考作文是一锤子买卖，而考文因阅卷的仓促，会为某些师生的备料作文、套改作文留下可趁之机，但是，无论怎么准备，作文本身的真实性和感人特色，必须是独特的。例如，我们小时，一到放学回家的路上，就写学雷锋叔叔做好事。遇到坏人坏事，就是在偷生产队的庄稼。这种千篇一律的情节，不仅虚假，而且是写作的重复，考场作文绝对不能这样写。可见，考生日常的积累、生活阅历和思考，是写好考场作文的必备。

二是要注意抒情的扣题、人称与主题的关联。尽管中学生作文的开头结尾方法很多，各种作文书的范文也很多。但是，我们要记住的是，一般来说，作文的结构通常是“总分总”。末尾的一段，就是用来抒情的——作文这样写，怎么也是最正常的办法。也就是说，无论你怎么写作文，最后一段必须有这么一个设想：人称加抒情，而且是围绕题目关键字的抒情。

如河北省的《陪伴》，你最好在最后一段写上什么事物陪伴你，使你的人生得到了哪些感悟或者体味。

三是要必须有适量的描写，尤其是细节描写和心理描写。在记叙文中，要想使文章更加生动，除了文章框架的完整和合理外，细处的描写十分关键。房子建成了，还不能住，因为必须要装修。而描写，就是房子的装修。因为中考作文“我”出现得极多，考生必须用好用足描写。在几种描写中，细节描写和心理描写是最关键的。在描写时，必须不能脱离“我”，心理描写，也必须是“我”的心理。把我的心理写到位了，既扣题又生动，作文就容易得高分。

恰当地运用修辞手法，是增强文章的审美含量、增加文采、提升品位的重要手段。如借助排比，便可以渲染气氛，增强气势，增进论证。运用比喻，便可以化抽象为具体，增添情趣，令人遐想万千，思接古今。在文中如能巧妙地使用比喻、排比、反复、拟人等修辞手法，文章就能“气象峥嵘，彩色绚烂”。

如要表达“龙泉洞上的千手佛像爬满了青苔”这个意思，若不用任何修辞手法，可这样说：“龙泉洞上的千手佛像上到处布满青苔。”语句显得平淡而乏味。如果运用拟人、排比等修辞手法，则可以这样表达：“他微笑着，看青苔爬上脚趾，他微笑着，听青苔跃上双膝，他微笑着，任青苔浸上佛头。”在这里，作者用“微笑”“看”“爬”“跃”“浸”等动词，赋予佛和绿苔以生命，生动、传神地写出了它们的生气与活力。写得情趣盎然、文采飞扬，因而极具艺术魅力。

超速，一直是高速公路交通事故的头号杀手。

特别提醒：春节期间，持续雨雪，超速行驶，危害更大。广大驾驶员在进入高速公路时注意观察限速标志，千万不要超速驾驶。

疲劳驾驶是交通事故的重要诱因。高管支队专门请有关厂家生产了具有“抗疲劳”功效的口香糖，春运期间免费发放。

特别提醒：实在困了，到就近的服务区休息。长途驾车的司机朋友，遇到高速公路路口执勤民警可以索取免费的“抗疲劳”口香糖。

结冰：冬季气温较低，高速公路桥梁、立交、互通及部分积水路段极易结冰。为保证出行，高速交警一般不会采取封路措施，而是采取“高速公路低速运行保畅通”。部分驾驶员违章穿插超越，往往容易引发事故。

特别提醒：冰冻天气在高速公路上行驶，要格外留神临时设置的标志牌、标志筒。靠近桥梁时，要松油门，降低档，匀速通过。切勿在驶上冰面之后再踩刹车，打方向。

忌措辞缺乏文采

这类作文标题太平淡、太直白，不能给人以美感。这一现象多是由于考生的语言功底不深厚、不过硬造成的。下面是某些考生自拟的作文标题：9.我选老王;10.大李更具风采;11.要爱岗敬业;12.为小刘喝彩。上述作文标题虽然切题且简洁，也旗帜鲜明地体现了作者的“思考、权衡与选择”，却因为缺少文采和美感，难以吸引读者的目光，“第一感觉”很一般，获得高分、得满分自然也就无从谈起了。

高考写作应该避免的三大禁忌

一：无视整体，断章取义

就是没有从整体上把握作文试题所给材料的含义及有关要求，而是仅凭其中的只言片语来立意。如此立意，往往失之偏颇。

二：联想随意，解读过度

就是没有站在中心角度或重要角度来立意，而是联想太随意、无遵循，对作文试题所给材料进行了过度解读。如此立意，往往失之于宽。

三：附和偷懒，没有主见

就是没有提出属于自己的观点，而是照搬照抄他人的看法，或人云亦云，或老生常谈。如此立意，往往失之于旧。

1.孩子要家长全程陪同。遇到熊山、狮虎山这样的游览区，一定注意安全，不要太靠前。

2. 年龄太小的宝宝，最好不要离动物太近。有些禽类动物的细小绒毛，很容易引起孩子的上呼吸道疾病和过敏。

3.不要随意投食动物。游客的喂食容易引起动物的疾病甚至死亡，喂食时也容易被动物抓伤或咬伤。

4.不要“挑逗”动物。如遇动物的发情期或是哺乳期，很容易引起动物的敌视情绪，从而引发游客自身危险。

5.孩子在游览中不要兴奋的大叫或拍打玻璃。有的动物是夜间活动，白天休息，打扰它们正常的生活和固有习性对动物不利。

6.为动物拍照，尽量不要用闪光灯。这会刺激动物眼睛。如果是马，可能会受惊，暴躁伤人。

7.遵守动物园有关规定。尊重并遵守动物园的有关规定，在景区内一般会有明显的警示牌，不能放松警惕。

8.在开放的野生动物公园猛兽区，一定遵守规定，关好、锁好车门车窗，切勿投喂食物、擅自下车!

池水渐凉蝉唱稀，长空雁阵岭南飞。

与君携手花间舞，夜露沾鞋又湿衣。

——[当代]徐书信

上面这首诗，是现代诗人徐书信写的“立秋”诗意。虽言简意赅，却写出了立秋的特点：渐凉、蝉稀、雁南飞、露湿衣，遂作题引。

今年的8月8日是立秋节气。“立，始建也。”立秋代表夏季结束，秋季开始，天气由热转凉。当然，对待炎热天气还不可大意，因为从立秋到天气真正变凉还需要一个过程，期间还要预防立秋后短期回热的天气，也就是“秋老虎”的肆虐。“秋老虎”一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。有不少年份，立秋热，处暑依然热，故有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法。

那今年“立秋”后天气还会持续炎热吗?

我国民间有句谚语，“早立秋，凉飕飕;晚立秋，热死牛。”从天文学的角度来理解，立秋也只是一个特定的瞬间时刻。是早立秋还是晚立秋就要看立秋具体的时间了。其中，“早”指的是0点-12点这一时间段，“晚”指12点-24点这一时间段。2015年立秋时间是8月8日04:01:23，那么2015年立秋就是早立秋。如果从民谚角度看，进入立秋后天气可能会明显转凉了。当然，这种推断也会因地域不同而出现差异，所以，大家还应该关注当地天气的变化。尤其要注意从立秋到8月22日之间的末伏天气。

在古代，立秋不仅是一个节气，而且还是一个非常重要的节日，称为立秋节，也叫七月节。早在周代，在立秋当日，天子要亲自率三公九卿诸侯大夫到西郊迎秋，举行祭祀仪式。而汉唐以后也继承周制，逢立秋日都要祭祀五帝。

而在民间，围绕立秋也形成了许多有趣的习俗，北方人“贴秋膘”，南方人“啃秋”，都别具特色。

由于经历了“苦夏”的食欲不济，人们往往都容易变得消瘦。所以，一进立秋，在清代时的北方地区都要“悬秤称人”，以和立夏时节的体重进行比较。一般来讲，人们经历夏天后体重都会有所减轻，这时，人们便开始炖煮鸡鸭鱼肉红烧肉，进行恶补，这就是“以肉贴膘”。

立秋“啃秋”就是吃西瓜，主要流行在江南地区。在旧时，逢立秋日，城里人会买个西瓜带回家，全家围坐在一起啃西瓜，就是“啃秋”。农村人自己种瓜的，则直接在瓜田里、凉棚下或者树荫下席地而坐吃西瓜。而对于没有啃瓜条件的农人，则会啃咬自家的庄稼，比如山芋、玉米、红薯等，也就算是“啃秋”了。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

除了“贴秋膘”和“啃秋”，在许多地方一进入立秋就开始“摸秋”，也叫“偷秋”。

摸秋的习俗范围很广，相传始于元代。不少地方自立秋之日起就可以“摸秋”。那些婚后尚未生育的妇女，在小姑或其她女伴的陪同下，到秋夜里到田野里“顺藤摸瓜”，就叫“摸秋”。据说，摸到南瓜生男娃，摸到扁豆生女娃。而非婚育的小孩，如果摸到葱会聪明，摸到辣椒不害眼病。

温馨提示：虽距离立秋还有一段时间，但根据天气情况增减衣物则是每个季节、每天都应注意的，此时正值空调工作的季节，提醒广大朋友多喝热水、在空调房内注意保暖，莫因为一时贪凉而给身体健康带来不必要的小麻烦。

一、出发前的准备工作：

携带物品的准备：

1、手表、雨伞、水壶、一次性纸杯、毛巾、牙刷、牙膏、纸巾、小瓶洗衣液、头梳、防晒品、太阳镜、笔记本(作文纸)、笔、衣服、长袖睡衣一套、长袖衣服一件(空调火车空调酒店空调大巴，防空调冷或天气突变,部分地区早晚温差大)、一双软底、结实、防滑的鞋子必不可少，衣物以轻便舒适为宜。1张50元的全国通用的电话IC卡、平底的旅游鞋或休闲鞋、学生证或学生卡。

2、小药包的准备：必备中暑、感冒、腹泻、外伤等药品，如正气水、夏桑菊/板兰根/玉叶解毒冲剂、晕海宁、思密达冲剂、保济丸、清凉油、创可帖、胃肠不适之药等。

3、根据行程安排查阅有关旅游资料，了解旅游目的地的基本概况，掌握一些旅游常识和旅行注意事项，最好携带一本小的中国地图册。

4、根据自己的兴趣爱好准备扑克、军棋、象棋、围棋、笑话、故事、谜语、歌曲(卡带)等，可准备一些互动游戏。

特别提示：

A、家长根据营员的特点适当准备。

B、特别提示：充足的睡眠和好的个人卫生是防止生病的良药。

C、身体不适一定要及时告知带队老师!

二、出发当天的准备工作：

1、检查所需物品是否带齐、特别是营包、营帽、胸卡、学生证等。

2、出发当天在指定的时间抵达集合的地方，向带队工作人员报道，而后集体上火车或飞机。

3、火车和飞机不等人，再好提前出发以免迟到。

三、火车上的注意事项：

1、严格遵守火车上的纪律，注意安全，保管好自己的物品。

2、火车行进过程中，车体会晃动，有时会急刹车，请营员行走过程中要保持身体的平衡。禁止在火车上随意穿行、奔跑。

3、上厕所时手不要扶在门框上，以防夹到手;火车停止时，不能使用厕所。

4、车厢之间的缝隙比较大，请营员不要随意在此停留，以免意外的发生。

5、车厢之间的交汇处设有开水锅炉，营员拿开水时要注意安全，谨防烫伤;

6、在火车上，开水只能倒半杯，防止火车突然刹车溢出伤人或已免火车晃动时开水洒到手上;小学生不要自己倒开水，可以请辅导员帮忙。

7、不允许私自打开窗户，由工作人员同意安排，更不允许将手或头伸出窗外，以免汇车或厢外物体插伤。

8、尽量不要买窗外的商贩的物品，以免因过期造成其他的身体不适。

9、在没有抵达目的地前，任何人不允许出火车的车厢，尤其火车临时停靠时绝对不许下车，以防走失。

10、火车为空调旅游车，请营员注意保持卫生，禁止成人在车厢内抽烟。

11、上下火车时请听好指令，服从带队老师的安排，跟好自己的队伍队旗，有秩序地上下。

四、乘飞机的注意事项：

1、乘坐飞机一定要带好有效身份证件，否则不能登机

2、有拉杆的行李或超重的行李以及各种刀具(包括指甲刀)需要办理托运

3、登机时自己需要保管好机票、身份证件以及登记牌，上飞机后身份证件可交给领队统一保管，以防丢失，在飞机上有任何困难可寻找空姐帮忙。

五、用餐时：

用餐时不要着急，以免烫着;不要拥挤，饭不够可叫服务员再上，也可以向老师反映。

六、住宿时：

1、不得夜间擅自外出，有需要请告知全陪导游或老师，并要有人陪同，应特别注意安全;

2、入住时检查宾馆设施是否有问题，如有，及使通知导游或老师;

3、晚上按时就寝，查房后锁好门，不要让陌生人进入;

4、宾馆洗澡时不要嬉戏，注意防滑，调好水温，防止烫伤;

5、不得触摸电器线路板、插座等带电设施。

七、理财方面：

注意保管好自己的财物，大额现金可交由领队或老师保管，不在公共场所露出大额现金，不得随意乱花钱，从现在起，学做一个理财家。

八、行程中的注意事项：

1、团队行动一定要有整体观念。请听从领队老师和导游的安排，勿参加危险活动。晚上如需离开营地观光，请在取得老师同意后结伴前往，并牢记营地名称及地址、电话。

2、旅游旺季各景点游客很多，营员每天需带夏令营统一分发的双肩包、帽和胸卡，以便于识别;在旅游过程中，认清自己的队伍、队旗、领队辅导员和地陪导游，服从辅导员和导游安排，跟着导游的路线走，认真听导游的讲解，自由活动时间以小组为单位行动，注意集合的时间和上车的地点，认清自己乘坐的车号，以免跟错团。

3、在有代表性景点或有纪念意义的地方，我们会给大家留统一拍照时间，旅游旺季不要强求背景上无人。在其他地方不要随意停留过久。

4、旅途中不可擅自离团，否则出现意外事件，后果自负。中途不允许随意离开队伍去买纪念品、矿泉水，不去团队未安排的小景点和园中园。

5、万一走失也不要惊慌，可随时查看安全卡上带队工作人员的电话，用准备好的电话IC卡联系，在外地打当地手机要在号码前面加0，打厦门电话要加区号0592，打电话时要说清楚自己所在的位置，周围存在什么标志性的建筑，并在电话亭旁等候。紧急情况可打110求助。

6、严禁冲跑、打闹、过马路时要注意红绿灯。

7、在车上要抓紧时间休息，保持良好的精神和体力。

8、天气炎热，预防中暑：出门打伞，涂抹防晒霜，白天在景点应多在遮阴的地方行走，衣裤要勤洗勤换。

9、旅游途中有时会经过陡坡、湖泊等景点，请结伴绕道而行，千万不能冒险前往。不要追逐打闹，以免发生意外。

10、自觉遵守公共秩序，对人有礼貌，凡事谦逊忍让，尽量避免与他人发生争执。

11、爱护沿途文物古迹和景区的花草树木，不在景区、古迹乱涂乱画、丢弃垃圾。

12、贵重物品请随身携带，离开房间时关好房门。除非必要，请勿随身携带太多现金。

13、乘车时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长，速度减慢，请注意节制饮食，以免增加胃肠负担，引起不适。

14、不要购买景点流动小商贩出售的不洁食品。

15、购买旅游纪念品时，应以是否具有地方特色作为取舍标准。纪念品体积应小巧轻便，尽量不要携带易碎物品。不要购买自己不能识别真伪的珠宝、玉器。

16、注意集合的时间及上车的时间，认清自己乘坐的车号，以免跟错团。

九、温馨提示：

1、参营营员必须遵守营队纪律，无心脏病、传染病史。

2、夏令营活动严格按标准执行，因故不能执行的项目退还该项目的费用。

3、营员报名后不得无故退营，若退票须按规定支付损失费用，24小时之内或中途退营，不予退款。

4、严格执行安全规定，营员要注意保管自己的财物。

5、旅行社为营员投保责任险、意外险。夏令营中发生人生意外事情，按保险条例处理。

6、凡遇人力不可抗拒因素、自然灾害等，造成营队变更日期，减少景点等情况，旅行社负责退还未履行部分的经济差额，但不承担其它额外费用。

7、贵重物品和手机尽量不要带，可随身携带一张全国通用的IC电话卡，孩子在抵达时、离京时会在老师的带领下集体给家长打电话，家长如有事请打办公电话

8、夏季天热，多喝开水。

9、团结友爱，互帮互助，有矛盾及时反映。

最近一段时间，严重的雾霾总是缠绕整个杭州城，每天早晨起来，打开窗户，满屋子就会充满乌烟瘴气，使得喉咙里痒痒的，有种说不出的难过。

杭州遇雾霾“锁”城，大部分地区能见度低于200米。受雾霾影响，城区陷入严重空气污染之中，全市7个监测点位都处于“严重污染”状态。在杭州，虽然太阳当空，但建筑物仿佛蒙上了一层薄纱。每天一出门就感到空气干燥，天空灰蒙蒙的，如同漫天飞舞的灰尘。因为杭州地面湿度较大，风速又小，不利于雾霾的消散，所以雾霾天持续了很久。环保部门给出的出行建议是“取消不必要的户外活动”。使我们的心情也不太好。

这雾霾，因为人类不保护环境，乱排工业废水，使得原本清澈的小溪、小河变得浑浊，不再有可爱的小鱼们在水中欢快的游荡了;乱砍伐树木，使森林的树木急剧减少，大面积森林成为沙漠，难以抵挡风沙，这是多么严重啊!

大街上人烟稀少，没有几个人，也没有几辆车。出门的人统统“全副武装”，戴上口罩，围上围巾，戴上帽子，戴上手套。持续的雾霾天气使许多人患上了呼吸系统疾病，多数是老人和小孩。医院里人山人海，儿科门口挤满了上百位的患儿，这场面，堪比“春运”。据统计，近几天接诊人数中，近一半为呼吸道疾病患者，临床表现多数为发烧、咳嗽、流鼻涕，以及上呼吸道疾病，支气管炎，支气管肺炎、喘憋性肺炎最多。今年呼吸道疾病患者与去年同期相比，人数增加了三成。据有关部门分析，这次雾霾天气主要是因为近期受逆温气候条件的影响、污染物不易扩散和冬季燃煤量大等导致空气质量变差的。长期的破坏生态也是恶劣天气的主要原因。所以，我们一定要保护环境，不要继续污染了。我们的地球现在已经变得千疮百孔了，我们不要再破坏它了!

这次雾霾天给人们的生活带来了极大的不便和危害了。为了预防雾霾带了的危害，我们要注意这几点：1、出门带口罩2、饮食清淡多喝水3、雾霾天气少开窗4、适量补充维生素d。这样我们就能与无情的雾霾抗争了!

早就听说，7月22有一次“日全食”，因为从没有看过这么奇妙的天文现象，我每天都在期盼着，盼望着，幻想让我的心里涌起一阵阵热浪!

美好时光一天天向我们走来，也不妨开始做迎接准备了——买天文眼镜。这眼镜可是不一般的哦!身穿绿色外套，后而坚硬的纸片组成了眼镜架，用“巴德膜”做成了镜片，古怪极了!我拿着它左看看、右看看，就是觉得不太“正常”!带上一看，差点没让我笑出声来!镜片里黑乎乎，什么也看不见，迎着光线才能看到自己的两只眼睛，真奇怪!奇妙的外形设计，巧妙地制作工具，在一番百思不解后，我无意间看见了包装上的一行字，它给了我一个心服口服的回答：本品利用反射功能制作，推荐观看日全食!我不禁赞叹道：“看日全食还挺复杂的!”

令人兴奋的日子终于到来，一大早还没睡醒，倒是被梦中的闹铃给“喊醒了”!眼睛还没来得及睁开，雷倒是比我抢先了一步，只听“轰”一声，吓得我从床上坐了起来!我没有看错吧?我揉了揉朦胧的双眼，完全从梦中走了出来!我瞪着双眼，呆愣愣地看着“盖”上黑棉被的天，听着咆哮的雷声，雨水打落在玻璃上，听着那冰冷的雨滴歌，心都快凉了!我此时的心情好像由天气所定，随着它的变化而变化。我完全没有想到这场雨下得这么“准”!什么时候不能下?嘿!期盼已久的日全食这回看来是泡汤了!这天，连太阳的影子都找不着，还哪来的日全食?来一团乌云还差不多!!!时间不等人，我只好拖着沉重的脚步去观看CCTV4的“世界日全食”直播!!!主持人可能是太激动或是已经等候多时!刚主持就看是口若悬河地说了起来!还请了两位天文教授现场讲解!看来这次罕见的日全食不光是我一个人苦苦期盼了!长江中下游地区都在下雨，想到这儿，我的心里宽慰了许多!虽500年一遇，但在电视上能看到中国各地的日全食变化，还能听专家讲解，多亏这场及时雨啊!

原来，日全食是这么一回事：月球运动到太阳中间时，把太阳给遮住了。此时，太阳、月亮、地球在同一条线上，因此，人们所说的“日全食”便产生了!而这次日全食时间较长，能供人们观看、天文学家研究，所以很受大家关注!

我们看见日全食的变化有所不同，大的好像太阳被咬了一小口，小的呢?好像一个弯月牙!听了讲解才知道，原来，月亮是由西向东出发，当日轮的西边缘与月球的东边缘相切时，日食刚开始叫初亏;月球的东圆面与日轮的东边缘相内切时叫日既;日月两圆面中心最接近时叫食甚，是日食的最高峰，也就是所说的“日全食”;两圆再次内切是生光;最后两圆再外切就复原了!

日全食的到来就像从白天进入了黑夜，南京虽然看不见，但还是有一点变化!不过，我也要给大家提个醒!看日全食一定不能错过这三点：贝利珠、钻石环、日冕!当日食发生时，在月球将要把日轮全部遮掩住，或是月球即将离开日轮的一瞬间，月球的边缘就会有一个或几个山谷和凹地成为月轮的缺口，太阳光穿过缺口射向地球，会形成一个或一串发光的亮点!因为这种现象是由英国的天文学家贝利解释的，所以被后人称为“贝利珠”，可美了!

钻石环也不例外，不过这两个美丽而又神奇的现象只有眨眼工夫就消失了。而此时，日冕又会出现，它是太阳最外层的物质，时间呢?可比他俩长多啦!直到日食消失在蓝湛湛的天空中，它也才消失。

这是我第一次从电视上目睹日全食变化的整个过程，又神奇，又美丽，仿佛月亮在“吃”太阳!可你要知道，一个太阳等于400个月亮那么大呢!这次不光在中国发生了日全食，在台北也发生了日偏食，而国外爱好者，则来我们中国进行研究，大家都度过了这美好的时光，看来，它的吸引力还不小呢!

虽然这次没有在南京出现日全食，但30年以后还会有一次，慢慢等待吧，等着无边的天空来作美吧!!!!

书信要用黑毛笔、或蓝色水笔、圆珠笔、钢笔写。不能用铅笔，以防模糊不清。也不能用红笔写，这会让对方以为是绝交信。信纸要用专门信纸或稿纸。

（1）称呼、问候用语及信中语气、措词要符合写信人的身份。

（2）要考虑收信人的文化水平及经历，使收信人看得懂信。

（3）要抓住重点，力求写得充实、圆满、简短。

首先，要写得清楚明白，使对方一看就懂。写信是单方面谈话，不像当面拉家常那样，对方听不懂时，还可以解释说明，直至弄懂为止。因此，写信时，要告诉对方什么事情，要求对方办什么事情，或者回答对方什么问题，都要写得清楚明白，一目了然。要做到这一点，其实并不难。这就是：仍照日常说话一样，话怎么说，信就怎么写，朴实无华，本色本香。如果装模作样，堆炮辞藻，反而会显得不亲切，不诚恳，影响双方感情的交流；甚或因咬文嚼字，弄巧成拙，闹出笑话。

其次，要写得简洁利索，使对方一看就能抓住要领。本来么，书信的目的是最为明确的，或是相互问好，或是交流思想，或是传递信息，或是研讨问题，或是有事相托，等等。写信时，若不兜圈子，不说车轱辘话，而是开门见山，直抒胸臆，自然就会收到句无虚发，经济明快的效果。而且这种书信，自己写起来，一定是得心应手；对方一看也准能心领神会。如果信的内容，涉及面广，谈的问题也较多，像交流思想、研讨问题等，那么就要和写文章一样，动笔之前，要想好先写什么，后写什么，并做出通篇的安排与布局，切不可语无伦次，信笔写来。

再次，要写得优美得体，使对方一看就深感真挚可亲。书信多是亲朋或同志之间的谈话。因此，书信的语言除简洁利索之外，还要注意道德风尚，讲究文明礼貌，能够通过书信的往来，反映出我国人民的精神面貌和整个社会风貌来。这就要求我们在写信时所用的语言、语气要视不同对象、用途和内容而异。就对象而言，对长辈要谦恭，对平辈要尊重，对晚辈也要避免用教训的口吻，即使对犯有错误的人，也只能以理服人，而不能盛气凌人，更不能出口伤人。就内容而言，表示问候，要亲切热情；报喜祝贺，要热烈欢快；研讨问题，要心平气和；请教求助，要谦虚诚恳；规劝教育，要以心换心，喻之以理，等等。同时，还要注意称呼、问候和致敬语的选用。

最后，还想谈谈写字的问题。字是书信这一特殊交际工具的辅助性的工具。字写得正确工整与否，必直接关系到这封信能否发挥其交际效能。写信应该用行书，也可以用楷书，一般情况下不提倡用草书，更不应该龙飞凤舞，笔走龙蛇，潦草得叫人辨认不出是什么字来，以致耽误了事情。我国有个优良传统，给别人写信，特别是给长辈写信，必须每个字都写得端端正正，工工整整，否则不够礼貌。有时写得匆忙，字写得不够规矩，还要在最后写上一句：“草草不恭。敬希原宥！”我们应该继承并发扬这一优良传统。

另外，不少的书信，往往是一气呵成。这就很有必要在写完之后，逐字逐句地再检查一遍，看是否由于遗字掉句，或由于写了错别字，而使语意有不够清楚的地方。

借物喻人，就是借某一事物的特点，来比喻人的一种品格。这也是作文中用来表现、突出中心思想的常用的一种写作方法。

如《落花生》，全文讲述“我们”全家欢度收获节，边品尝新花生，边谈论花生的好处；告诉人们，做人要做务实有用的人，不要做只讲体面而对别人没有好处的人。文章在谈论花生的好处时，有这样几段话：父亲说：“花生的好处很多，有一样最可贵：它的果实埋在地里，不像桃子、石榴、苹果那样，把鲜红嫩绿的果实高高地挂在枝头上，使人一见就生爱慕之心。你们看它矮矮地长在地上，等到成熟了，也不能立刻分辨出来它有没有果实，必须挖起来才知道。”我们都说是，母亲也点点头。父亲接下去说：“所以你们要像花生，它虽然不好看，可是很有用，不是外表好看而没有实用的东西。”我说：“那么，人要做有用的人，不要做只讲体面，而对别人没有好处的人了。”父亲说：“对。这是我对你们的希望。”

这几段话就运用了借物喻人（借用花生的特点来比喻怎样做人）的方法：父亲引导孩子谈花生，目的是为了论人生；他赞美花生的品格，也是为了说明做人应该做怎样的人。“我”从父亲的话中体会到“人要做有用的人，不要做只讲体面，而对别人没有好处的人。”这个认识得到了父亲的肯定。这就像画龙点晴一样，很自然地表达出了文章的中心思想。

由此可见，无论写人记事还是写景状物，正确运用借物喻人的方法：可以使文章立意更深远，表情达意更含蓄；可以大大增强文章的表现力和感染力。

大家再读读下面这篇文章，体会一下借物喻人的特点及作用：

山中的老杏树

杏子成熟时，正赶上农村收麦。麦收过后的一天，我才抽空儿扛着木棍儿，棍儿上挑着篮儿，上了南山。

半路碰上邻居二婶儿。二婶儿见我也去采杏，忙告诉我：“我都找遍了，只有山梁南面第二个山沟里那棵树上还有杏儿，只是杏子又青又小，还不好吃！”说完，二婶便走下山去。

我登上山梁，老远就看到了那棵树。它是那条山沟里仅有的一棵杏树。走近了才望见树上绿绿的叶子中颗颗半红不绿的杏子，成串成串地挤满枝头。随着一阵微风，杏树抖动起枝叶，像是在和我打招呼。

这是一棵老杏树，它长在沟底缺土少水的岩石旁，树干又高又曲又粗，疤痕累累，显然它已历尽沧桑。我把木棍儿插在腰间攀到树上。坐在粗大的树杈上，我看得更清楚了：枝条上，每个叶窝儿都挂着一个圆溜溜的杏子。大多杏子又都长着“阴阳脸”——一面绿中透黄，一面黄里带红；个头儿也不小，个个儿都像个小苹果儿。望着这绿叶间压串枝的杏子，我比喻不出它们像珍珠、像宝石，还是像翡翠、像玛瑙。捏开一个一看，哎呀，金色的果肉浸满果汁，放到嘴里，酸溜溜，甜滋滋，沁人心脾。

一抬头，无意中发现两个树杈之间卡着一块石头。哦！我全明白了：二婶儿说这杏子又青又小不好吃，是因为树太高，她看不见结在上面的杏子，只摘些下面小的。她不会上树，够不着，用石头又砸不下来。显然，她着实冤枉了这棵老杏树。

望着满树伸手可及的果实，再俯视一下这棵饱经风霜的老杏树，一种敬慕之情油然而生。老杏树啊老杏树，你不怕寂寞，不畏艰难困苦，独自扎根于这深山岩石之中，老而不衰。一年又一年，你为人们结下多少杏子？可你对人却无半点所求。当你受了委屈或遇到冷眼、非礼时，脚跟仍是那样坚定，胸怀仍是那样坦荡、无私。多么可敬的老杏树啊！我轻轻地取下石块，抽出腰间的木棍儿，可怎么也不肯打下去，唯恐因打杏儿而折损老树的枝叶，伤害它的身心。于是，我下了树，挎上篮儿，再爬上树，坐在老杏树的怀抱中，尽情地摘着杏子，尽情地享受着它奉献的果实。

这是一篇优美、生动、感人至深的文章。相信每一个同学读了此文之后，都一定会认识到：决不单纯是状“物”；作者运用了借物喻人的方法，借山中老杏树的特点，热情讴歌了具有老杏树品格（不怕寂寞，不畏艰难困苦，扎根深山，饱经风霜，老而不衰，只讲奉献，胸怀坦荡、无私）的人，同时从心底抒发了对具有老杏树品格的人的无比敬爱之情。

运用借物喻人的方法需要注意的是：作文时，描述的事物的特点，要与人的品格有相似之处；让人读了文章，就能清楚地认识到，借物要说明什么，要借物赞誉怎样的人。如果不是这样的话，“借物喻人”的方法，也就失去了使用的意义。