给远方朋的一封信（经典20篇）

过去的自己：

你好!

现在我小学已经毕业，是时候来向你告别来了。

以前，我老是希望小学早一点毕业，但是现在毕业了，心中却没有一丝开心，反而有点的伤感。因为我要离开那些与我相处了六年的同学和老师，去到一个完全陌生的地方，接触一群我根本不认识的人。

和过去的自己告别，最好的方法，我想是一个人安静一下，回想那些留在记忆中的人与事，再把那些不太清晰的事轻轻抚平，在心中对着过去的自己做评价，并改正过去的错误。我想这样就是对过去的自己最好的告别吧!

还记得以前的自己把哈蟆当青蛙;还记得以前的自己被钉子挂在墙上;还记得以前的自己因为不小心在头上撞出了三个包……

虽然过去的自己比现在的自己多了许多快乐。但是，都已经过去了。不开心的事，就忘了吧。开心的事，请记住。就用过去的回忆填补那些因为成长而失去的快乐吧!

在这里，我祝愿未来的我，越来越好吧!

___

日期：

我的好朋友郑__:

您好!

曾经，我曾经是一个不爱说话，乏味，不活泼，容易生气，脾气暴躁的人。当我读二年级的时候，才进了这个学校，同学们每天看见我都是一张苦瓜脸，都远离我，不愿跟我玩，背地里还常常说我坏话。

但是，当我遇见你，我的性格特点就完全变了。记得，那时我刚遇见你的情景。我和你的家离得很近。有一次，。我一眼望去，就看见了你，你骑着自家的自行车在门口玩，你那滚实的腰上圆圆地凸起一块大肚皮。我觉得你是一个邋遢的人，心里就十分厌恶你。看你骑的那么开心，我心里想：如果我也能像他一样会骑自行车的`话，那该多好啊!但是，你肯定不会教我骑自行车的，不过这时你停下车来，走到我跟前，温柔地对我说：“你会骑自行车吗?”我摇了摇头，“我教你吧!”虽然我很想学，但是我一般不和朋友一起玩，所有犹豫了一下。你像是我肚子里的蛔虫，二话不说，把我拉到车旁，叫我坐上去，教我骑车的方法。你扶稳了车头，我双手死死抓住车把，双脚麻木地踩在踏板上。此时我手掌里全是汗水，手腕儿不停地抖，心在怦怦地直跳。你一手帮我抓紧车架，一手扶着我，说：“向前看，全身放松，用力蹬踏板。好，走了!”你扶了一会儿，我看见你眉毛慢慢地变成了八字，我知道你的手已经很酸了，你却一声不吭。我一次又一次地失败，你一次又一次地鼓励我，使我信心满满，最终学会了骑自行车……

你每天都故意来陪我玩，陪我说话，和我谈心。就这样，我的性格慢慢地变了。变得活泼，不爱生气，也爱讲话了。(班里有人甚至叫我“啰嗦老太婆”)同学们都走进我，牵起我的手，陪我玩游戏。在这里，我要真诚地对你说声：“谢谢，谢谢你走进我的内心世界，把活泼。可爱的郑情雪，给带出来。

祝您：事事如意，学习进步!

您的好朋友____

20__年3月30日

尊敬的家长：

您好!

在这春意盎然的季节，我们迎来了“五一”国际劳动节。根据上级通知，五一放假时间为： 4月29日、4月30日、5月1日三天，4月27、28日(即本周六、周日)补周一、周二的课，5月2日(星期四)正常上学。5月2日起，我园将执行幼儿夏季作息时间，早上7：25入园，参加青少年活动中心的幼儿下午5：40放学，不参加青少年活动中心的幼儿下午4：40放学。

放假期间，请您为幼儿安排健康有意义的.活动，孩子的健康是您的关注，也是我们的牵挂，为了使您的孩子度过一个安全、愉快、健康的节日，我们已对幼儿进行过安全教育，真诚提出以下建议请您予以配合：

1、幼儿外出游玩安全

幼儿走亲访友、外出旅游等一定要有成人监护与照顾， 遵守交通规则，以防走失。

2、注意交通安全

外出游玩时注意交通安全，不乘坐“三无”车辆和“三超”车辆;注意游乐安全，不让幼儿参加有危险性的活动。

3、注意食品卫生安全

饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食。注意幼儿饮食卫生，不吃不卫生的零食，防止食物中毒。 特别是出游时，应到符合卫生标准的地方用餐。家长应教育孩子务必注意饮食卫生，严禁购买过期或变质的食物。

4、防溺水安全教育

请您加强对孩子预防溺水的安全教育和监护工作，提高孩子的自我保护意识。教育孩子不在无家长的带领下私自下水游泳，不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳。

5、加强幼儿卫生保健知识教育，严防春季流行传染病

天气多变，请及时为幼儿增减衣服，并切实做好幼儿的个人卫生，坚持做好各种流行性传染疾病的预防工作，现在是H7N9禽流感高发季节，请教育幼儿多喝水、勤洗手，外出游玩少接触禽类，不生吃禽产品(如鸡蛋)，禽产品要煮熟透，以多种形式向幼儿讲解卫生防病知识，培养幼儿良好的卫生习惯。

6、对幼儿进行热爱大自然的教育

倡导您带幼儿亲近大自然，陶冶幼儿情操，放飞心灵。不乱扔垃圾，从小养成保持环境清洁的意识，争做文明小市民。

安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家园携手，共同教育幼儿提高安全意识，祝大家度过一个快乐而丰富的假期!祝宁国市幼儿园所有家长及小朋友节日快乐!

新型冠状病毒：

这里我本来应该说声“你好”，但由于我们之间的敌对关系，我想还是免了吧。

你在我们的国土上肆意横行、为非作歹，“疫情”战争持续爆发，至今已有七八万华夏同胞遭受了你“魔掌”侵蚀，而你还不断地增兵添卒……

你的突然袭击，让大家措手不及，惶恐不安。我们无数同胞陷入悲伤、恐惧、混乱之中。你的宣战，令无数医疗工作者舍身忘死连夜奔赴抗疫“前线”。

你的突然袭击，让这个本该张灯结彩的春节，变得一点年味儿也没有。大街小巷冷冷清清，人烟稀少。导致人们“大门不出，二门不入”，躲在家里求得自保，非常时期也算给国家做点贡献。

我知道，这一切的一切不是你有意挑起的事端，而是那些因好食野味者，仅仅为了满足自身的口腹之欲，而将你硬生生的带进了我们人类的圈子，打破了安稳的社会秩序，破坏了美好的春节氛围，给无数无辜的同胞带来了灾难，人类为此付出了不可估量的代价。

本来你可以远离人类，在其他的生物体中有条不紊地生活，安居乐业，与人类和谐共处，相安无事的。咱们“井水不犯河水”、“老死不相往来”，但自从你的“魔爪”伸向第一个人时，严重困扰着我们的生活，我们就注定成为了敌人!战鼓也随之敲响起来!

这场战役，我想人们应该清醒了:人类不是主宰一切的万能神，只是芸芸众生中的一员，并没有能力和权力来主宰苍茫宇宙中的一切。我真心希望那些野味爱好者能够放下对着野生动物的屠刀，尊重大自然，热爱大自然，放野生动物一条生路，也给人类自己留条活路。大自然需要人类善待，人类才能得到大自然恩赐。一直以来，都是如此!

我多么希望这场“战役”早点结束!我们社会和学习生活恢复正常，大家可以回到“正轨”上。不过这几天，疫情出现拐点，我相信只要我们万众一心，众志成城，共同抗击疫情。“没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临”!正所谓“人人欲战，则所向无前”，只要上下同心，就没有过不了的坎，就一定可以战胜你，让这片经历过磨砺的土地春暖花开，欣欣向荣。

我再次警告:“冠状病毒”你好自为之，赶紧收手，还人类一个美好烂漫的春天吧!

来自一个渺小却有信念的少先队员

敬爱的_辅导员：

你好!很高兴能够和你一起分享我大一这一年的生活心得与体会。

学委，这是我的职位。或许我做的还不是很好，或许有时我也会偷懒，或许有时我也会帮同学。但毕竟，我用力去把这工作做好了。说真的，这学委当得挺辛苦的。通过这一职位，我学到东西也挺多。也因这个职位，我与老师的沟通较多，对大部分同学了解了一些。这些，我很满足。

大一，这一年，让我改变了挺多。记得刚来福州，一切都是陌生的。整个人很茫然，一瞬间，迷失了自我，十字路口，我该何去何从?晕晕的被分配到518宿舍，起初和她们都是不认识，日子久了，慢慢相处，也熟悉起来了。每个人都少不了一些宿舍问题，不可能每个人性格都一样，不可能每个人的习惯是一样，矛盾总是有的。很感谢与她们一起度过大一，我懂得了学会包容，学会忍耐。这便教会我，做人之道。

_班，这是我所在的班级。这是一个大班级。男生70人，女生13人。读这个专业，女生也许学得比较吃力。我们班的人，说真的很可爱，很活泼，很调皮。很幸运能在这样的班级学习，因为真的学到很多，也认识了更多。每人老师，都很负责。每个老师，都很尽力。每个老师，都很疼爱我们。

_辅导员，对你，我了解不多。但很感谢你对我们的关心。在学委工作这一年，谢谢你给我的建议。即使我有时做错了或者偷懒，你都会和我聊聊天。告诉我一些道理。虽然我和你很谈心，但，在我心里，_辅导员，就是我们的大家姐姐。很感谢你的理解和尊重。相信我们大家会很开心度过接下去这两年。

此致

敬礼!

写信人：__

20_年_月_日

尊敬的领导：

您好!当您翻开这一页的时候，在即将投身社会之际，我希望在贵校谋求到一份与专业和兴趣相符的工作，终生学习，不断提高，实现自己的人生价值。我怀着一颗赤诚的心和对教育工作的执著追求，真诚地向您推荐自己。

我叫方超，是一名江苏师范大学数学与应用数学专业的应届毕业生。经过四年的认真学习和不懈努力，我已具备了系统的专业知识和一定的教学实际能力，做一名优秀的教师是我一直以来的理想，现在正准备以高昂的热情与所学的知识投入到社会之中，服务于教育事业，实现自身的价值。

贵校，江苏省溧阳中学，是我的母校。对这里的一切我都无比熟悉，这也将成为我以后工作的优势。也正是这里良好的管理体制，浓厚的教学氛围和积极进取的精神使我能够进入大学学习，选择了师范专业以后我变将这里作为自己毕业后的首选目标，相信在母校领导的帮助指导下，通过自身的努力，我会成为一名合格的人民教师，希望母校能给我提供一个施展才华的机会!

大学的四年时光里，我本着自强不息，学以致用的原则，一直以认真的态度对待学习。在学好专业课的同时，我也注重综合知识和综合技能的培养与提高，广泛的涉猎了文学，哲学，心理学，教育学等方面的书籍，计算机理论与操作也具有一定的水平。在教师技能方面，我勤学苦练，不断提高自身的整体水平，并在教育实习中取得优异成绩。这些都为我成为一名合格的人民教师打下了坚实的基础。同时我也担任了校数学建模协会的会长，这对我以后从事数学教学和竞赛辅导工作将会有很大的帮助。

在思想方面我积极向党组织靠拢，关心集体，团结同学，多次参加了义务劳动和社会活动。同时我也积极参加文艺汇演，中小学实践教学，足球赛等课外活动。力求使自己成为高素质的复合型人才!

我相信命运之神会垂青有准备之人，回首过去深感母校培育之恩，注目将来唯有以学识与真诚回报祖国的教育事业。我将以爱心，热心，敬业之心来实现自己的奋斗目标：做名合格的人民教师。

我或许不是令您满意的，但我相信依靠努力，我将成为最合适的!我或许不是最优秀的，但我会自强不息，我是有潜力的!最后，诚挚希望贵校能够垂惠!

此致

敬礼!

求职人：__

20__年4月12日

亲爱的孩子们：

你们好!

夜，静悄悄的，连活跃的风都疲倦了，静的仿佛万物都沉睡，唯有那明月还高悬在看不见星辰的夜空中，不知你可曾听到它的叹息?再仔细听一听，在微风中，你可曾听到了海洋梦中的抽泣?可曾听到了森林绝望的哀歌?可曾听到了冰山痛苦的呻吟?可曾听到了湿地痛苦的控诉?……

想到那时，人人都说我美丽： “黄花满地，白柳横坡，小桥通若耶之溪，曲径接天台之路，石中清流激湍，篱落飘香，树头红叶翩翩，疏林如画……”这还只是一部分，那时候我有着绿油油的，茂密的长发，娇嫩的肌肤，大海在它身上绣上了美丽的珊瑚与鱼儿，给我做衣裳。河道中流淌的是清澈的血夜，冰川冻结做我的饰品，云朵和蓝天为我做面纱，星辰将我打扮的闪闪发亮。

可现在一片片光秃秃的树桩取代了我美丽的头发，肌肤上有着大大小小的坑——那是你们采矿后的痕，做绣花的珊瑚大片大片地白化，美丽的衣裳沾了大片污渍，血液变得浑浊不堪，饰品也渐渐融化，面纱被PM2.5染成难看的灰色，星辰也被遮去了光芒，这正是在消失的美，是不堪承受的开始，全球变暖，环境污染，过度开发，森林火灾这些原因导致了冰川融化，海平面上升，更多动植物濒临灭绝，雨林消失，自然灾害频发，这只是一个开始!若不及时停止这世界会变得更糟。

美是易逝的，上帝创造世界不是用来毁灭，我创造生命不是用来伤害自己的，万物都是有寿命的，我原谅你们所对我做出的一切伤害，可你们的做法已经大大缩短了我的寿命，你们是我孕育的，你们仍然需要依赖我去生存，没有我就没有你们啊!孩子们，仔细想想!为了自己以及自己的后代，请停止那些伤害我的举动，请不要再伤害我了，为自己争取更多的生存空间吧!

美好生活不一定要破坏环境，留下一片森林，偶尔听听鸟鸣;留下一片海洋，偶尔看看潮起潮落;留下一块冰川，偶尔逗逗企鹅，这样不也很好吗?

所以，请不要再伤害我了!

你们的地球妈妈

地球妈妈

生活在地球上的人类：

我是你们的地球妈妈

你们乱排工业废水，排入我的血管——江河。使河水变质，鱼儿没有家。

“白色垃圾——塑料”是污染环境的“元凶”，你们为什么还要继续生产?不但如此，你们还乱扔乱倒!

你们随便对森林破伐，不知破坏了多少绿色植被。你们每时每刻都在杀害动物，让许多动物都面临灭绝，你们破坏了生态平衡，造成了无法想象的后果。

由于工厂乱排废气和有毒气体。地球上生物依赖的臭氧层已经伤痕累累。

生活在我身上的孩子们呀，你们不要无端地伤害我了。我已变得年老体衰，我的空气会变得越来越污浊，水质会变得越来越不适合人类饮用，物质会变得越来越匮乏，温度会越来越高，使雪山和水川溶化，人类生存变得困难。

请你们赶快改正错误，不要再继续伤害我了，伤害我就是伤害你们自己呀!

地球妈妈

尊敬的李白先生：

您好!请允许我用现代人的语言来称呼您。 Please allow me to call you in the language of modern people.

在浩瀚的历史中，曾出现过许多杰出的诗人、词人他们在历史的长河中留下了千万朵无比晶莹剔透的浪花。

然而，我佩服的人却是您。

您漫游天下，学道学剑，好酒任侠，笑傲王侯。

您的诗，想象如“欲上青天揽明月”，气势如“黄河之水天上来”，无人能及。

每当我望天空中的那轮皓月，总会想起您。

您的喜怒哀乐正像那月亮的阴晴圆缺，或许您很像那轮皓月。

你有你的抱负，很勇敢的去追求、去实现，都会豪放不羁地体现在我面前，人生的酸甜苦辣，在您的笔下，都别具意蕴。

我曾经拜读过您的很多诗歌，它们总会饱载您的情感。

但是，您从不作扭捏之态，因为那不符合您仗剑行天涯的风格。

《行路难》写到了你怀才不遇的孤傲与旷达，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁梗愁”。

您的愁情是豪放的：“白发三千丈，缘愁似个长”，您的愁情是有气魄的：“行路难，行路难，多歧路，今安在?”但是你有着“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的乐观向上的精神，相信自己终有一天会实现自己的理想。

我佩服您的文采，您的愁、您的悲、您的喜，我都能在您的诗中体会到。

您的诗中所表现出的情感和追求，只能让我仰望，就像仰望这浩瀚的天空。

您迭遭失意，梦游天姥，发出了“安能摧眉折腰事权贵”的呼喊，全诗兴到笔随，酣畅淋漓地倾泻感情，不受的束缚，只有您这样的伟大诗人，才有如此磅礴的气势。

“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回!君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

” 今朝有酒今朝醉固不可取，乐观自信却自古皆然。

然而在那潇洒豪逸痛快淋漓之中，也掩不住对现实的哀愁：流水不复，青丝难再，建功无望，抱负难酬。

虽则天生我才必有，但我的才用难道仅仅是赋诗饮酒?您豪放的语言，奔涌的气势，真的不同凡响。

李白先生，您让千年之后的我所佩服，敬仰。

佩服你的学生：__...

敬爱的叔叔阿姨：

您们好!

您们辛苦了!我是__小学教育集团1502班的__，首先请允许我代表我的全家向您们致敬!

春节本应阖家团圆，但因为新型冠状病毒的肆虐，您们穿上了沉重的防护服，暂别自己的小家，挥泪告别父母爱人和孩子，义无反顾地奔向抗疫第一线，令人感佩和泪目。

我和爸爸妈妈每天关注抗疫新闻，看着与日俱增的确诊人数，我的心就像跳跳球一样，紧张极了。而您们的敬业精神加上精湛的医术，让一个个好消息传来，遏制了病毒的嚣张气焰，大大消除了我们内心的恐慌。

84岁的钟南山爷爷成为我的超级偶像，他对别人说尽量不去武汉，自己却是第一批逆行向武汉的医学专家。妈妈指着那张钟爷爷在公交车上休息的照片对我说，成为钟爷爷这样的人就是我读书的终极目的。

我还在妈妈的手机上看到了一张张的对比照片，美丽的脸，因为长时间佩戴防护口罩“长了”很多又红又深的勒痕，成了“口罩脸”。那些勒痕里有叔叔阿姨们用泪水和汗水射出的一把把利剑，所向披靡，将新型冠状病毒歼灭干净。

还有那一张张请战书上鲜红的指纹，一个个坚定的眼神，一张张坚毅的年轻脸孔义无反顾地奔向抗击疫情的虎穴龙潭。叔叔阿姨们说，“十七年前，老一辈们用他们的力量来保护80、90后，今天换我们了!国家有事，我们扛。”

而我作为一名少先队员，叔叔阿姨们身上体现的这种舍小家为大家的中华民族优良传统美德我一定会传承下去，将来我也会尽我所能去帮助更多的人!现在，我一定听爸爸妈妈和老师的话，不出门不串门，戴口罩，勤洗手，好好在家自学，把基础打好，成为叔叔阿姨一样对祖国有贡献的人。

与新型冠状病毒厮杀的您们，已拼得伤痕累累，一天天的超负荷工作，已让您们身心憔悴。希望在日益增强的后勤保障做后盾下，您们不被病毒伤害;希望口罩后面，您们不再藏着泪水;希望您们多多保重，挤出时间去休息，病人需要您、家人需要您、国家更需要您;更希望所有人一起努力，消灭冠状病毒，让您们和家人早日团聚，让温暖的阳光沐浴着我们每一个人!

此致

敬礼!

尊敬的校长：

您好!我是在您学校504班读书的学生，虽然在这所拥有优美环境的省一级学校学习，过得十分开心，但我认为学校依然存在一些问题。

由于一些不文明的学生糟蹋草地，在草地上打滚，摔跤，玩闹。在大树上刻字，顺手把花也采了回家，甚至把花丛当成跨栏，学刘翔一样，跨过去，故意踢一脚……原本绿油的小草，旺盛的大树，艳丽的花儿都没有了生气。假如我是校长，我会在草地旁边立个木牌，写上：保护绿化，人人有责。以此来警告同学，再让各班的老师为同学们上堂保护绿化课，让同学们意识到自己的不明行为，及时改正。如果软的不行就来硬的，派值日生保护草地，一发现有破坏花草的学生，便给予处分。

假如我是校长，我还会多为学生们着想，在学校的停车场搭一个房棚，让学生的车辆得到保障。这样可以遮风挡雨，防晒减热。还会在停车场挂一些雨衣雨伞，由管理校门的伯伯管理，万一遇上下雨天，同学们又忘记带雨具，便可以登记姓名借用，在规定的时间内还，尊守规定。

假如我是校长，我还会组织一些有意义的小活动，比如：春游，童话节，问答日等等。还可以同过这些小活动来锻炼写作能力，让同学们想想，把活动的过程或收获表达出来。这样在玩的过程中有掺着学习的成分，提高学习兴趣。

希望校长能采纳我的见意，另外我也要认真努力学习，成为一位让人尊敬爱戴的好校长，把自己的学校办得更好。

祝：工作顺利!

此致

敬礼!

学生：小明

7·10

亲爱的“感觉良好”乘组：

你们好!

自从你们在二零二一年十月十六日怀揣着十四亿中国人的梦想，登上了神舟十三号之后，你们就成为了人们眼中的英雄。

从“天宫”发来的视频来看，你们既不像杨利伟那样孤零零地漂浮在舱里，也不像科幻电影中的宇航员那样惬意地进行各种科研活动，而是一个乐观而又不失严谨的三人团体——一边进行着严谨的科学实验一边进行着普通人的日常生活。

十一月七日，你们首次出舱。翟志刚总指挥长首当其冲，当他看见了地球的太空样貌，情不自禁地喊道：“我是01，我率先出舱，感觉良好。”王亚平老师也不甘落后：“我是02，我一会儿出舱，感觉良好。”比较“可怜”的叶光富老师坐在仪器前，苦笑道：“我是03，我下次出舱，感觉良好。”由于你们可爱的话语以及一致的台词，因此广大网友给你们起了个绰号——“感觉良好”乘组。

十二月九日下午，你们在空间站中给全国中小学生开了一节别开生面的直播课。在教学中，你们用幽默的话语向我们阐述了你们的太空生活，并用“单臂后振plus”给我们带来了太空与地面转身的差异，令人忍俊不禁。

可谁曾想，在你们乐观坚强的背后，竟有着残酷至极的考验。

有一次，我偶然从报纸上翻到了一篇关于航天的文章，才知晓成为宇航员有多么艰难——飞行员要连续飞行600个小时(中途不能有任何事故)才能成为一名预备航天员，而预备航天员要经过“大摆锤”的煎熬，水下行走测试，以及严格的身体达标测试才能在万众瞩目之下进入太空!我呆呆地望着那版报纸，心中感慨万千：你们原来只不过是凡人之躯，却硬生生地扛住了数百万次的测试，才成了我们眼中的英雄;你们原来也有自己的家庭，却只能在发射前夕忍痛离别自己的儿女，才成了太空中的伟人……一股敬佩之情油然而生。

幼时，我曾经看过一部名为《迪迦奥特曼》的连续剧，片中的迪迦通过打怪兽，保护地球而成了人们眼中的英雄。自那时起，我就痴迷于变为奥特曼而成为伟人，现在发现，奥特曼就在我身边——那就是你们，一群努力拼搏，追求卓越的航天英雄!而你们就是我们这一代人的榜样，我们也要努力学习，奋发向上，努力为国家的航天科技事业贡献出自己的一份力量!

此致

敬礼

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

敬爱的党：

马上就要迎来您成立__周年的纪念日了，作为一名已经有15年党龄的党员，此时此刻忽然想向您汇报一下这半年多的所感所想，说几句心里话。

今年是不平凡的一年，本来我还沉浸在春节假期的悠闲中，被一个电话紧急召回单位，走上了新冠肺炎疫情防控的第一线。刚刚开始防控工作的时候，没有防护装备，口罩、手套、消毒液都要自己解决;只知疫情来势汹汹，对于如何处置知之甚少;楼宇封闭管理，住户不理解不配合，矛盾冲突时有发生。面对这一切，当时心里既有抗拒也有恐惧，每天醒来第一件事就是打开手机看疫情数据，总盼着这一切早点结束。

随后，疫情防控临时党支部成立了，在党组织的引领下，社区、楼宇、警务站、开发商、物业等防控相关单位、组织的党员和领导们一起携手，搭建起整个社区的防控架构，我之前的焦虑和无助感减轻了很多。每次各单位集中在一起商讨如何落实防控措施，我都会被大家那种责无旁贷、勇挑重担的精神状态所感动，觉得有了这样的凝聚力和战斗力，没有什么坎儿是迈不过去的。

2月初的一个傍晚，下雪了，极冷，我下班回家，小区门口站着两位防控工作人员，一位是年轻小伙子，舒朗的眉眼间还带着一点稚气，正用洪亮而亲切的声音提示大家准备好出入证，便于查验。还有一位是白发老者，穿着厚厚的棉大衣为进入小区的人测量体温，雪花落在头上和花白的头发融为一体。那个小伙子想必也是父母的心肝宝贝，那位老者此刻本应在温暖的家里享受天伦之乐。然而他们却坚守在飘雪的冬夜里，护佑着小区的安康。我不知道他们的姓名，但是他们胸前闪耀着同样的党徽，于是他们有了共同的名字：共产党员。看着他们的身影，我心里有个声音重复着一句话：大家都在扛，你凭什么不坚强!

就在全国疫情基本得到控制、胜利曙光乍现，大家刚想松一口气的时候，北京又出现局部性新冠肺炎疫情，刚刚从社区一线返回原单位的下派干部还没来得及擦净办公桌上的灰尘，就再一次站在了社区的值守点位上，查证、测温。虽然目前防控形势依然胶着，但是我已经不再迷茫和恐慌，我相信很多像我一样的普通党员也经历了类似的心态转变，感觉党员的身份赋予我们更强的力量和更大的勇气去面对疫情的反扑，对于取得最终的胜利充满信心。

以上是我最近在反思中得到的一点感悟，东拉西扯，不成章法，值此中国共产党__周年纪念日之际向您保证，定秉持初心，不辱使命!愿您日益强大，走向更加辉煌的明天!

尊敬的领导：

您好!我是___学院，20__届城市轨道交通运营管理专业的毕业生。珍贵的大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学生活的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。

思想方面，我追求上进，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。

学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识。虽然我的学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。

作为一名大学应届毕业生，我所拥有的是年轻和知识。年轻也许意味着欠缺经验，但是年轻也意味着热情和活力。

恕冒昧，如果我能成为贵公司的一员，我定当用我的热情和能力投入到我的工作中去。请相信：你们所要实现的正是我想要达到的!如果我能喜获您的赏识，我一定会尽职尽责地用实际行动向您证明：您的过去，我来不及参与;但您的未来，我愿奉献我的心血和汗水!

此致

敬礼!

求职人：___

20__年__月__日

亲爱的__同学：

在班上许多同学都说你是一个又矮又胖的“冬瓜”，我觉得你是一个老实憨厚、童真、富有正义感的人。每次你理完发后，一看到你我就会想起考拉，因为你实在是太像了。虽然你胖，但是你的篮球技术在班上也可以说得上是数一数二的，不过有的地方你需要改一改。

有一次我们在体育课上打篮球，我跟你是同一队的。我叫你把球传给我，可是你偏不听，自己就一直带着球往里冲。投不进的时候，我就提醒你要多传球，可你不但不听我的劝告，还对我笑嘻嘻的做鬼脸。希望你以后能多听一些别人的建议。

你的性格也很古怪。在几个星期前你突然对我说：“我跟你绝交，我和你不再是朋友!”我当时有点发蒙，不知道你为什么要跟我绝交。我用沉重的语气问你为什么要跟我绝交，你却头头是道的说：“没有为什么!”当时我就在想，世界上哪有这种人呀，跟朋友绝交既不讲理，还头头是道的。还有在一些团体比赛中，只要是我们犯错过多，你就会很生气地说我们，有时还会哭。但我觉得你生气的时候很可爱，这是因为你一生气，你那大大的脸会变得很红很红，在很愤怒的情况下，你的脸还红得胜过猴子的屁股。+

转眼间我们已经快要毕业了，我还真舍不得你，更舍不得全班同学。班上的那一张张熟悉的面孔即将要消失了，我不知道怎么去面对这个事实。但我知道，这是改变不了的，所以我只能慢慢的去适应。我现在唯一的愿望就是能跟你和大部分同学分到同一个学校同一个班，希望我的愿望能够实现!

你的同学：__

男孩子们：

你们好!

不知各位最近有没有发现随着年龄的增长，男女生之间的磨擦磨擦反而日益增多?或许你们已经发现了这一现象，只是没说出来而已，那么今天就让我来说一说吧。

“男尊女卑”的思想是封建社会的残余，它仿佛仍没有从人们脑海中彻底抹去。但身处二十一世纪的自称为“新新人类”的男同胞们，为什么要对体型偏胖的女同学们大爆粗口，甚至拳脚相加呢?要知道，爱美是人的天性，如果因为某种原因，没能拥有一副好身材的话，那么她本人一定会感到很自卑的。而这时，你们再进行冷嘲热讽，这无异于是雪上加霜啊!

或许，顽皮好动是你们的天性，但为什么打篮球的时候，你们不是把篮球往篮框里投，而是不偏不倚地正好击中女同学戴的眼镜呢?

或许，男孩爱面子，平日里经常炫耀自己是男子汉大丈夫，不和女孩子较劲。但每次考试时，如果女孩子成绩比你们好，你们就气得头项冒烟，咬牙切齿，一副不服输的样子。其实，胜败乃兵家常事，你们又何必在乎一时的胜败呢?

当然，我们女孩子也有要改变的地方。比如，我们应该变得更大方一点，宽容一点，和善一点。

男同学们，六年的小学生涯即将结束，我们大家都将奔赴各自的美好前程，让我们珍惜现在共同相处的时光吧，等我们长大以后，甚至变老以后，都能回忆起小学的同学，回忆起美好的童年。

全体女生

20__年_月_日

亲爱的同学们：

你们好!

我是你们的同学任畅航

我来了几天，就知道咱们班有个弱智的女孩，她叫王婉婷，她的脑子有点问题，男生见了她会吐出舌头，有时还打她、踢她、损坏她的东西。女生见了她也会对她产生反感，然而有一位同学竟和她交上了朋友，她的名字就叫张涵姣，张涵姣不但不欺负她，还总热心地帮助她。我也希望和她交上朋友，我不想伤害她，只想成为她的“小知音”。所以，我努力去帮助她，指导她做好功课。

同学们，我有一个小小的建议，让我们跟张涵姣一样去关爱这名弱智的小朋友吧!让我们一起成为她的好朋友吧!让我们每一个人从我做起，从现在做起，不再讨厌和反感她，多给她一些关爱和帮助，做一名有爱心的少先队员。爱心会让我们拥有更多的快乐。

最后祝亲爱的同学们：

你们的同学任畅航

20__年1月26日

2022年的你：

展信安。

时光如水东升，岁月如同烟雾般即逝，汪国真曾说：“岁月不可以重来，生活也不可以再做安排。”过去的时光变成流水，不再回头，我们唯一能做的事便是珍惜当下，不蹉跎时光。余光中写道：“唯有智者敢于单独面对自己，唯有智者才能与自己为伴。”有人说，永远不要低估你的对手，这句话早已老生常谈。烙印在脑海里，久久不能抹去。

回忆起儿时耳熟能详的龟兔赛跑。兔子虽敏捷，却因对手能力远不如自己而轻敌。纵然乌龟跑得很慢，他仍一步一个脚印地跑完了整个路程。所以说永远不要低估你的对手。每个人都是独特的个体，都将绽放自己，也都将走向枯萎，别人的表面现象不足以使你迷惑，我们不能低估对手，不能因为小事而居功自傲。

是的，永远不要低估你的对手，同时也不要低估你自己一颗冠军的心。

我们应该撕开生活外层的布，去欣赏每一朵花的盛开，每一束阳光的倾泻和每一湖秋水的静谧。世俗的眼光往往会迷惑我们看清真正的自己，所以只有敢于向世俗发起挑战，打破世俗的偏见，用心的眼光去看待问题，用心欣赏你就能收获新的东西。

百米跨栏冠军刘翔因伤退赛遭到了无数辱骂。纵然四面八方的流言蜚语也撼不动他想夺得冠军的决心。终于，4年后的他重返奥运舞台，向世人阐述了一个全新的自己，活出了自己的春天。野花也有自己的阳光，树木也有自己的盛夏。我们也有属于我们的青春。

青春易逝，时不我待，且将新火试新茶去，诗酒趁年华。风光正好，不如放眼四海，把握时光，待回首之时，只见快意。

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。

共勉。

尊敬的各位离退休老同志、从事老干老龄工作的同志们：

岁岁重阳，今又重阳。值此建国_周年暨九九重阳节来临之际，谨向全体离退休老同志致以节日的真情祝贺和亲切的问候!向辛勤工作在老干老龄战线上的同志们表示诚挚的慰问。

回首过去的漫漫长路，老同志是一部历史;把握今朝，老同志是一面旗帜!憧憬未来的无数岁月，老同志是一道风景。你们虽老骥伏枥，但是却壮心不已，余热生辉，志在千里。我单位事业的快速发展，渗透着许许多多你们的心血和辛勤汗水。你们不仅是我们的同事，是我们的长辈，更加是我们的老师。在你们身上，我们学习到了为人消得人憔悴，衣带渐宽终不悔的敬业精神，学习到了真诚坦荡、相互尊重的待人之道，学习到了求真务实，一丝不苟的良好作风。感谢你们为单位发展做出的突出贡献!在此谨向你们表示崇高的敬意和衷心的感谢。

大家都知道尊老爱老是中华民族的传统美德。这么多年来，全系统从事老干老龄工作的同志们在党委的领导下，勤奋工作，全心全意为老同志服务，把老所有养、老有所医、老有所乐、老有所为、老有所学、老有所教作为工作重点，推动了系统整体工作的健康发展。在此，我们谨代表党政班子向从事老干老龄工作的同志们表示衷心感谢!

他们都说最美不过夕阳红。衷心祝福全体老同志节日快乐，健康长寿!愿你们如青松不老，古枫吐艳，晚菊傲霜，漫步人生夕阳红。

祝公司离退休老同志们家庭幸福、身体健康、延年益寿，在祥和、和谐的氛围中，幸福安度晚年生活。

写信人

日期

尊敬的宇航员：

你们好!

今天，老师告诉我们，神州十一号飞船将于今年十月十一日飞向太空，听到这个消息，我非常激动。在这里首先预祝我们的神十一发射成功!

记得三年前，我坐在电视机前，看着你们乘坐神十成功飞向宇宙的那一刻，在我无比激动之外，更多的是对你们的崇拜与敬佩。因为你们实现了咱们中国的航天梦。

叔叔阿姨，我好羡慕你们啊!我做梦都想同你们一起去太空漫游。看看那神奇的宇宙和神秘的银河系。

所以，为了我的理想，我要好好学习，并向你们学习，学习你们那种不怕困难、顽强拼搏的精神，长大以后也努力加入你们的行列，也能为我国的航天梦做出巨大的贡献!

敬祝

身体健康工作顺利!

非常崇拜你们的小学生：林殊萱

亲爱的老对儿：

过得还好吗?

我们离开彼此已有一年半了，嗯，时间过得很快，仿佛昨天我们还在一起放学相互说了拜拜，但又好漫长，漫长的似乎记不清老对儿的脸了。每一天都会翻看从前的照片，温习着我们的过去，医学专用着自己，夏夏还陪在我身边。

不停地回忆。回忆着那个几乎被我们携手踏过的城市，回忆着那所充满我们欢声笑语的校园，回忆着那片残留着我们泪水与汗水的操场，回忆着那间还有余温的教室，回忆着我们曾坐过的椅子，趴过的桌子。曾几何时，我们还在上课偷偷聊天，下课使劲往嘴里塞饼干，还记得我们每节课下课都要下楼遛一圈，哈哈，目的是去犯花痴。那些年，我们笑点很低;那些年，我们总会没心没肺地在一起狂笑;那些年，我们就像海绵宝宝和派大星;已逝去，不复存在。留下的只有回忆，我能做的，也只有回忆。

或许这封信写的有些语无伦次，有些太普通，老对儿你知道我不善用那些华丽的词汇，毕竟我们之间的感情就是很朴实很朴实的，无需那些华丽来勾勒，我只说：我想你，你懂的。

前几天在空间里看见一条“说说”：如果有一天，我的好朋友有了新的好朋友，我会比失去恋人还难受。夏夏，你有新的好朋友了么?我好怕，好怕这么远的距离会让我们之间产生隔阂，好怕我在回去时，我们变得很陌生，而你身边又出现了一个了解你的形影不离，好怕我们之间甚至没有了聊天的话题。老对儿，不管千么么时问，什么地方，什么情况都不要抛弃我好吗?楠楠在这里每一天都不幸福，找不到，在这里，我追寻不到那所谓的快乐，在这里，我渐渐懂得了真的只是一个表情，是一种伪装，是一种习惯。身处一个陌生的环境，周围的人都有各自的好朋友，每次只能孤身一人，有时候阳光洒在身上，很暖和，很惬意，觉得像是老对儿在陪着我。如果每天，很惬意，觉得像是老对儿在陪着我。如果每天都有阳光该有多好!

现在的我，在很努力很努力地学习，为了我们的约定，要先在那所大学守护着那个约定，等待着我哦!我们拉过勾的。

冬天来了，老对又要穿得像个企鹅了，哈哈。没有我的日子里，不要生病，不要哭泣，要自己关心自己，自己保护自己。

没有我的日子里，你要时常想起我，没有你的日子里，我也不会把你忘记。

最爱你的老对儿：__