心情日纪(经典20篇)

雨滴衬着灰色的天空，落在屋顶上，然后顺着屋檐砸在地上。街上的行人神色各异，匆匆走过的，欣赏雨景的，漫步悠闲的……花花绿绿的雨伞被人们拿在手中，像一个个花朵在沉寂的天空之下绽放。雨势是在小雨淅淅和大雨磅礴之间的，可却依旧能阻挡住那些穿着单薄，手中无伞的人们踏出去的脚步。

我也是那其中之一，因为早晨时间紧迫，出门的时候太匆忙，再加上马虎的性子，把雨伞丢在鞋柜上是常有的事。刚才从学校门口跑出来时，外套已经湿了大半，雨水浸过衣服，和我争夺着那不多的热气。凉飕飕的风让我瑟缩了一下，不过原本急躁的心也因为此刻的停留平静了下来。望着路上比我鞋跟还要高的积水，我还是把那颗想要狂奔回家的念头压了下来。我在风中伫立着，身子僵硬着，仿佛在和这场雨做一个较量，非要争个胜负的较量。

不过还是我输了，我必须在二十分钟内回到家。一番权衡之下，我伸出一只脚准备冲进雨里。“姐姐，你需要雨伞吗?”这是一个稚嫩的孩子的声音。不待大脑思考，我的话脱口而出：“需要需要!”“给你。”我转过头看向这个孩子，问他：“你的爸爸妈妈呢?你要去哪?你把我雨伞给我你怎么办?”“我家在那，我和妈妈说要给你来送伞，妈妈同意了。”他把手指向道旁的那个红色大门。“谢谢，谢谢你。”看着他转身走回了家，我也撑着伞迈步走向雨中，昂首挺胸。

这个世界果然很奇妙，充满希望。每天被帮助的人和帮助别人的人不计其数，我想，我已经被感染了。今天的雨景让我心醉，它是如此令人温暖。

[心情卡片作文700字

一滴水能折射出亮眼的光芒，告诉我渺小也不平凡;一粒沙能汇聚成出坚固的塔，告诉我团结的力量，但那不起眼的杂草却让我懂得了生命的韧性。

记忆回到了一个春日下午，在家的门前有一块小菜园，长着各种各样的蔬菜，但唯独那里的杂草让我看得好不心烦，每每当你好不容易铲除它的时候，它却又能在十几天后焕发生机，冒出那得意的小脑袋，并毫不谦虚的强占了另一块地方，所以它在我心目中，就是一个“强盗”可就是这样的它，告诉了我那么多。

一次，考试失利的阴云在我头上久去不散，种种懊恼和心烦凝结在心头，蒙蒙细雨和泪交织在一起，分不清哪丝是雨，哪滴是泪。落寞的踢着脚前的石子，乍得一看，眼前竟是令人心烦的杂草，但这细雨仿佛给它带来了生命，闪着光，我也不自觉靠近了它。

在雨中，它低着头，早已没了往日里的骄傲，多的却是一份坚持和忍耐，再想起前几日我拔它时的模样，禁忍不住对它心怀愧疚，试想，一株植物从濒临死亡到重新焕发生机需要多么顽强的生命，经历多少次风雨啊!那一刻，我好像听懂了它要对我说的话：“一次的失败并不恐怖，但你要放弃就真的失去了，只有你足够努力，足够勇敢，学会在风雨前低头，在风雨之后依然能昂首前进，这才是生命的韧性，而不是像一根火柴一折就断。

天，放晴了，我的阴云似乎也随着天上的那几朵散开了，阳光折射进我的胸膛，使它得以明亮，而我的目光却只愿停留在那一丛杂草上，或许，我没那么讨厌它了;或许，它依旧保持着那份骄傲，但我知道，是它，让我懂得了生命的韧性。

轻轻地，风吹拂着我的脸庞，心也漾起了涟漪，耳畔却萦绕着它的鼓励。

谢谢你，这一丛杂草，让我懂得了很多，很多……

多雨的冬季总算过去，天空微露淡蓝的晴，我在早春清新的阳光里，品一品香茗，翻一翻最爱的书籍，这便是我的美丽心情。

——题记

有人曾这样说过：美丽的心情，缘于一种积极的人生观！正如只有心中有了太阳的人们，眼里的世界才会变得光明，美丽的心情莫不如此！

人有美丽的心情，才有千古留名，流芳百世，才能在国家危难之时，挺身而出！历史的风风雨雨，早已涤荡了风波亭的点点残血；江河的潮起潮落，早已淹没了零丁洋里的声声叹息；千年的猎猎西风，早已带走了牧羊的老者；万里的漫漫黄沙，早已淹没了西域路上的声声驼铃……然而，岳武穆的满腔热血，文天祥的一颗丹心，苏武的一根竹杖，张骞的几十年劳狱之苦，早已映入史册，成为民族的精神瑰宝。试问，若无美丽心情，他们怎会有如此壮行？

俗话说，人生不如意十有八九。要保持一份美丽的心情，恐怕没有一颗坚强的心灵，一个豁达的胸怀，一种积极的人生态度，怕是很难做到的。只有坚强的心灵，才能在受到官刑之后，依然忍辱负重，最终著成千古一书，堪称“史家之绝唱，无韵之离骚”；只有豁达的胸怀，才能在诸子百家中，脱颖而出，并留下《道德经》这一道学经典；只有积极的人，才能在被玄宗赐金放还后，依旧高呤“天生我材必有用”……然而，司马迁的坚强，老子的豁达，李白的乐观，早已落入史册，成为永久的记忆。试问，若无美丽心情，又怎会有古代的盛世文坛呢？

大海失去了翻卷的巨浪，就失去雄浑；沙漠失去了飞舞的黄沙，就失去了壮阔；人失去了美丽的心情，就不会拥有坚强的心灵，豁达的胸怀，积极的人生态度，更不会有诸如《将进酒》、《满江红》等壮志豪篇了！

让我们扬起生命之帆，让涛声为伴奏，扯缆绳作弦，掬劲风当号角，秦一曲超越时空的乐声，让我们在乐声中与古人共同保持美丽的心情，保持自己的坚强、豁达和乐观。

乐极生悲高兴到极点时，发生使人悲伤的事。

喜笑颜开颜开脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

欢欣若狂形容高兴到了极点。

怡然自得怡然安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

开眉展眼高兴愉快的样子。

心花怒放怒放盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。

惊喜交集交集交错在一起。又吃惊，又高兴

忽忽不乐忽忽心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。

大喜过望过超过;望希望。结果比原来希望的还好，因而感到特别高兴。眉飞眼笑形容非常高兴

喜怒无常一会儿高兴，一会儿生气。形容态度多变。

眉开眼笑眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

哭丧着脸心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。酒酣耳热形容饮酒到高兴的时候。

惊喜欲狂既惊又喜，高兴得都要发疯了。形容喜出望外，过于兴奋的情壮。

乐极悲生高兴到极点时，发生使人悲伤的事。

大喜若狂高兴得几乎发狂

扬眉吐气扬起眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。

喜出望外望希望，意料。由于没有想到的好事而非常高兴。

抑郁寡欢由于心情不舒畅而很少高兴的时候。冁然而笑冁然笑的样子。高兴地笑起来。

眉欢眼笑形容非常兴奋、高兴眉花眼笑形容非常高兴、兴奋的样子心痒难挠形容高兴得不知如何才好。

幸灾乐祸幸高兴。指人缺乏善意，在别人遇到灾祸时感到高兴。

欣喜若狂欣喜快乐;若好象;狂失去控制。形容高兴到了极点。

利灾乐祸见到别人遭受灾祸反而高兴。

乐嗟苦咄高兴时招唤，不高兴时责骂。形容对人态度恶劣。

喜眉笑眼形容面带笑容、十分高兴的样子。

喜不自胜胜能承受。喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。

谈笑风生有说有笑，兴致高。形容谈话谈得高兴而有风趣。

手舞足蹈蹈顿足踏地。两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。

受宠若惊宠宠爱。因为得到宠爱或赏识而又高兴，又不安。杀风景损坏美好的景色。比喻在大家高兴的时候，突然出现使人扫兴的事物。

人莫予毒莫没有;予我;毒分割，危害。再也没有人怨恨我、伤害我了。形容劲敌被消灭后高兴的心情。

亲痛仇快做事不要使自己人痛心，使敌人高兴。指某种举坳只利于敌人，不利于自己。抚掌大笑抚拍。

拍手大笑。形容非常高兴。含笑九泉九泉地下深处，旧指人死之后埋葬的地方。也作“黄泉”。在九泉之下满含笑容。表示死后也感到欣慰和高兴。

欢天喜地形容非常高兴。欢呼雀跃高兴得像麻雀那样跳跃起来。形容十分欢乐的情景

怡然自乐〖解释〗怡然喜悦的样子。形容高兴而满足。

眼笑眉飞〖解释〗形容极度高兴。

导语：心累了，是否会有人在，痛了，会不会有人表示那么点的关心?表示心情的词语有哪些？不知道为什么，心里总是沉甸甸的，下面由小编为您整理出的相关内容，一起来看看吧。

1、哭丧着脸：心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

2、怡性养神：怡悦精神，使之安适愉快。

3、一室生春：整个房间里充满了愉快欢乐的气氛。

4、安居乐业：安：安定；居：居所；乐：喜爱，愉快；业：职业。指安定地生活，愉快地从事其职业。

5、一言难尽：形容事情曲折复杂，不是一句话能说清楚的（用在不好的事）。

6、心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

7、心存芥蒂：芥蒂：本指细小的梗塞物，后比喻心里的不满或不快。指心里对人对事有怨恨或不愉快的情绪。

8、妄自尊大：过高地看待自己。形容狂妄自大，不把别人放眼里。

9、心余力绌：心里想做但力量不够。

10、满面春风：比喻人喜悦舒畅的表情。形容和蔼愉快的面容。

11、眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

12、愀然无乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

13、亲密无间：间：缝隙。关系亲密，没有隔阂。形容十分亲密，没有任何隔阂。

14、旧愁新恨：愁：愁苦；恨：遗憾。指久未排解的苦闷和新起的愁怨。

15、消愁释愦：指消除烦闷，愉快身心。

16、娱心悦目：娱、悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。

17、心悦诚服：悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。

18、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

19、神怿气愉：形容欢欣愉快。

20、赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

21、安生乐业：犹安居乐业。指安定愉快地生活和劳动。

22、春风满面：春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

23、和颜悦色：颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。

24、怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

25、乐业安居：愉快地从事自己的职业，过着安定的生活。形容生活、生产、思想状况安定正常。

26、愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

27、心广体胖：广：宽广，坦率；胖：安泰舒适。原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

28、欢聚一堂：欢乐愉快地聚集在一起。

29、安心乐业：指心绪安定，生活愉快。

30、安家乐业：安定地生活，愉快地从事其职业。

31、胜任愉快：胜任：能力足以担任。指有能力担当某项任务或工作，而且能很好地完成。

32、开眉展眼：高兴愉快的样子。

33、不欢而散：很不愉快地分手。

34、霁风朗月：和风明月，比喻宽厚祥和的气氛。

35、怫然不悦：怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快，高兴。愤怒，很不愉快。

36、心宽体胖：原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

37、陶情适性：陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

38、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

39、神头鬼脸：①形容不愉快的脸色。②喻蓬头乱发，不加修饰。

40、爽心悦目：谓景色美丽，令人心情愉快。

41、安土乐业：安居本土，愉快地从事自己的职业。

42、说来话长：表示事情很复杂，不是几句话就能说清楚（多指不大愉快的事）。

心情，它永远忠诚地跟随在我们左右，从不离开。它不像影子把你留在阴森黑暗的小角落里，自己却在阳光下嬉笑;它不像健康，如此苛刻，只要有一点不适，它就毫不留情地离你而去。心情，它就像一个甩也甩不掉的包袱，无论你在何时何地，它都会紧紧地吸住你，并不时施展着自己的魔力。

心情，伴随你度过生命中的每一分每一秒，它仿佛就是一个永远和你拥有共同感受的好朋友。当你开心时，它也会笑得如阳光般灿烂;当你难过时，它也会流下一串串泪水;当你愤怒时，它的心中似乎也燃起了熊熊烈火……所以，如果你愿意为世界增添晴朗和欢乐，如果你愿为他人赶走悲伤的气氛，那么，就去努力地锻造心情吧!

清晨，当阳光暖暖地照向大地，当你呼吸到略带些潮湿的清新怡人的空气时，就用微笑告诉自己：“今天，我一定会有一个好心情!”夜晚，忙碌了一天过后，想象一下此时夜晚空中迷人的景象吧：墨一样的天空如一块幕布静静地垂在那里，上面点缀着一闪一闪如宝石般夺目的星星。让这静谧的气氛陪伴你进入梦乡，让窗外柔和的轻风带走你一天的忧虑和不快，只留下那个好心情。让好心情伴随你迈入新的一天。

在阳光普照的日子里，就敞开心扉，用春风般温暖的微笑来展示自己的好心情吧。在阴雨天里，就让这雨水冲刷去堆积在心中的苦恼吧。在潮湿的日子里，就用自己快乐的心情去烘干周围的水汽，在干燥的日子里，就用自己的欢乐让周围的空气变得湿润一点吧。

心情是我们生活中不可缺少的一部分，好心情更是我们一直都梦寐以求的。那就让我们沉稳宁静广博透明的心，覆盖生命的每一个清晨和夜晚，并用自信而响亮的声音告诉自己：“今天，我有个好心情”

向南方，向北方，都转过了，南方，静；北方，闹。可是在静的时候我总会想到很多，静真的能让人成长，很快，因为生命被安静操控的时候，思维是自由的翅膀，能飞向四方。闹虽然显得虚无，可是闹又显现了多少本属于我们的生命力，不论是为了金钱还是为了其它，总有东西值得追逐，不像思维有的时候没有方向，空洞的只有哲学仍跟随着它的脚步，在一种人们看不见的空间中随意书写着自己的思维。可是浮躁和真实之间，我们是否能将他们分开？但现实我们确已将他们分开，因为他们占有了绝大的地方，容不得另一方，这也就是一山容不得二虎，太奇异，人生居然由不得自己。

一直到很晚，街上没有了匆忙的行人，看到了有的老人出来溜街。我居然成了这种人流的一份子，又奇异了，老了吗？不该啊，我还年轻，可是还是什么话也不想说，心情糟糕到极点，用冷冷的眼神看着路人，他们则都用歧义的目光看着我，好无聊，每个人看着对方就是不说话，就是什么也说不出来，是因为不了解，还是因为根本没有想说的，还是因为这种感觉已经厌烦。时不时想到她，知道说话就像是在街上的人们，没有可能了，不去想那么多，只是因为本来就什么也没有拥有，自作多情的时候人真的很可怜，因为风吹着自己的时候，自己居然感觉不到冷。

麦当劳，晚上依旧开着，街上人流多的时候，想过进去和咖啡，看看街上的人们，可还是犹豫了，有什么好看，停下的自己真的很疲劳，像拖着死尸的思想，慢慢爬行，苟且偷生，就连鲜血也没有，可恶，冷血的人没有感觉，疼？不觉得了，只是想死。晚了，麦当劳的人也少了，真的是冬天，才九点就没几个人了，才九点就成就了一种孤单，才九点就草草结束了一种麻木，太快了，没有感觉......这个时候，想到了坐在那里看看街道，很惬意，却有点冷，下午出来的时候穿的太少了，这个时候怎么能不冷，可是身体还是热着的，那个人的脸，又在眼前，太美丽。路灯，就在那里，又是静静地，它在思考，像我一样......

最后还是一种叫做疲惫的感觉让我想回家了，可是直到回去也还是很累，记得昨天，喝了那么多，回了家就能睡着，今天能吗？一杯酒，昨天犯的错，今天，用一天的时间去救赎，还是什么也没有救回来，自己差点牺牲，找个地方，挖个坟，找个时间把自己埋下去，听说三毛小的时候就是在坟地里玩泥巴，我这次的经历，是她前生玩弄过的一把泥沙吗？如此煎熬，早知道不该看三毛的书，有种爱情的感觉就被她带走了，太遥远。

回了家，在电脑前打字，老爸说了一句话，有的时候说话还不如少说几句，少说几句还不如就说一句，就说一句还不如不说，给出的理由就是说话是一门艺术，太简单的道理，到我这里就变得复杂，因为心情复杂，我也在想，她为什么不说话，这可不再是说话是一门艺术的问题了，牵扯了一种情愫的时候，有话怎么也说不清，没有话怎么也不想说，就是屏蔽的感觉，这个世界与对方无关，无论做了什么，蒸发一样，人死亡一样容易，形式上怎么也说得过去。

什么时候睡呢？这个问题困扰了自己一个小时了，真的就找不到理由让自己昏迷，是因为等待一句话，还是等待让自己去死，一堆问题都来了，睡觉，貌似已经成了一种很麻烦的问题。事情到了这种地步，由不得自己了，听天由命吧，如果老天让我睡着就起不来我也认了，没什么可值得保留的了，除非有人把我叫醒......

都说今年的流感来的比较快，并且范围广，然而我并没有放在心上，很不幸，我也中了招。放学回家后我就感觉很不对劲，以往都是吃很多，今天却一点食欲也没有，并且浑身有点冷，我暗叫一声不好，拿来了温度计，一量体温，果真发烧了，这让我措手不及，因为我知道一发烧，肯定没有精力再去学习了。

请了病假候，我就在家里安心养病，可心里却急的像热锅上的蚂蚁，因为数学还有好多问题没有得到解决，可恨的是我的病情没有得到一点缓解，浑浑噩噩的过了一天，到了大概六点左右的时候，我听到了门铃的响声，我还以为妈妈回来了，当打开门的时候让我吃了一惊，这不是我的数学老师周老师吗，她笑着对我说，怕你在家着急，数学问题解决不了，放学后就路过你家，问一问你的情况，顺便解决数学上的问题。我听了眼泪顿时流了下来。

一个小时过去了，数学也解决的差不多了，周老师也要走了，在这一个小时里，我学的比以往任何时候都努力，因为我不想浪费周老师的时间，周老师，谢谢您。

阳光透过了落叶的缝隙班驳的照耀在我的脸上，电线竿上那雷雨过后的蓝眼睛的小鸟在恍惚间已飞向了远处。湿漉漉的夏天，已在眼前遥相问候了。

悠闲的走在路上，望着这娇滴滴的古城。不由想起了梭罗那无数惬意的夏日，儿时的他喜欢钓鱼，在草坪上晒太阳。而当他老时过去便成了他的银行，把记忆珍藏其中，得到的是生命的意义与深度。凹凸曾说过一个人成熟的过程就是和过去和解的过程如今看来，确实没错：如果不和过去和解，又怎可以找的矛盾之间的平衡点呢?

走着，想着，走着，想着。前方的路已到尽头，但难道真的就无路可走了吗?不，我可以向旁边挪一步，自然便又有一条新路出现。或许事实上我们在生活和学习中觉得路太狭窄，还不如说是我们眼光太狭窄，路的旁边还有路。所以，在更多的时候不是路堵死我们而是我们自己堵死自己。

西田春秋就聪明的开辟了松下风扇的多条道路，因为松下当时条件只允许制作风扇但又想提高销售力，所以西田春秋便想到了例如开发热风机’冷风机等功能不同的风扇。因而为松下打开了市场。所以，当你看前面是死胡同是不妨转一下身，或许后面变是柳暗花明呢。

终于回到家啦，阳光并没有因窗户而暗淡，就如同家不会因小小的矛盾而大风大浪。假如我的理想是鸡蛋，那家就是那个孵化鸡蛋的窝，鸡蛋因为有窝的保护而健康成长。窝不需要华丽的语言去粉饰。有的，只是无怨无悔，无私无求的奉献。

我是个乐观的人，雪花在我的眼里便是星星，已心抚媚，则事间抚媚。但又时刻幻想着自己要是有100岁的境界’80岁的胸怀’60岁的智慧’40岁的斗志’20岁的青春再加上点两三岁的童真那该多好啊。现在呢，两三岁的童真是有了，呵呵，这也足够了。努力吧，今后的路还很长，如果不开心的话又怎可以乘风破浪呢?要知道，态度决定一切，是吧?

阳台的边缘，城市正退潮，打着惬意的盹。

日子是织布机上的布，一片片滑下，又一片片接上。

脊背上，岁月的鞭子愈抽愈紧，而一场又一场的忙碌也是接踵而至，压抑着我的生活。

进入初中后，功课开始堆积成山，似乎一天当中，2/3的时间都在学习中度过，我努力拼搏在知识的海洋中，神经无时无刻不是崩紧的，在经历无数的忙之后，我才发现近视眼、黑眼圈、失眠症……统统找上了我，此时此刻我的心情是多么的烦，多么的郁闷，我多想让心情打个盹……

在经历无数的忙碌之后，我身心倦怠，此刻我多想忙里偷闲，寻找一方宁静的水土，小憩一下，恢复元气，等待迎接下一场的忙碌，李乐薇为自己搭建了一座“星星点点，飘渺的空中楼阁”让自己的心有停歇的地方；陶潜在南山旁筑了一间小屋，篱下种满菊花，于是有了“采菊东篱下，悠然见南山”的一份闲逸，我也想为自己的心造一间房子，开一扇小窗，面朝大海，凉风习习……

小累时，就停下脚步吧！让自己平躺在草地上，闭上眼睛，感受着风穿过耳畔的声息，想像着南来北往的风把我的一切烦恼，劳累都吹散了，而我只要沐浴阳光，享受生活所赋予的快乐和惬意，打一个盹，然后一身轻松地继续行走在人生的征途上。

在杯子中放几根茶叶，用滚滚的水冲下去，原来卷曲的茶叶在水的滋润下，舒展开四肢，渗出淡淡的绿色，渐渐地，茶香四溢，沁人心脾，品一杯茶，听一曲悠闲的歌，在阳光灿烂的午后，搬一张躺椅在阳台上，吮吸着阳光的精华，让身体和心灵都打个盹，忙里偷闲，乐一下……

倦了，累了！我好想让心情打个盹，给自己一个时间，坐观庭前花开花落，闲看天上云卷云舒……

12月16日星期六阴

哈哈!今天我要去福州参加全国英语人才选拔大赛福建赛区的比赛啦!

天还没亮，我们就出发了。经过两个多小时的颠簸(我晕车了，还当了“小兔”，嘻嘻!)，我们来到了比赛地点——福州教育宾馆，却被告知：我参加的小学B组的比赛下午开始。哎，白忙乎了一阵，早知道中午来就行了。不过，妈妈决定带我去五一广场逛逛，我也乐得开心，虽然天阴沉沉的。

下午，小学B组的比赛开始了。看着前面选手的表演，我的心里什么味都有。听到那选手一口流利的英语，我赞叹不已;看到那选手言情并茂、维妙维俏的表演，我为他喝彩;那选手忘词了，我替他捏着一把汗;那选手表演得不怎么样，我觉得我胜他一筹，内心充满了希望……“请44号选手林欢上场”，呀!终于轮到我了，我的心砰砰直跳。深吸了两口气，我站起来，自如地走上台，大方地鞠了一躬，“Goodafternoon，ladiesandgentlemen……”开始了我的英语自我介绍。渐渐地，我心里的那块石头落地了，说得越来越流畅。但是，这毕竟是个全省性的比赛，面对那么多的评委和观众，心里还是有那么一点紧张，导致我在讲英文故事时，漏做了两个优美的舞蹈动作，好可惜啊!“That`sall。Thankyousomuch!”我带着胜利的微笑走下台。妈妈看出了我的那点紧张感，但旁边的阿姨说我很自如、很大方。

紧张的时刻真正来临，要公布成绩了。此时，我的心里七上八下的，忐忑不安。我希望我能获个好名次，但也有那么多人比我强。“金奖……银奖……”我的心随着那主持人喊出的一个个名字揪得更紧了，冷冷的天，手心却出汗了。“铜奖，林欢!”耶!我满面春风地走上前接过了获奖通知书。

我想，我可以给远在异国他乡的爸爸报喜讯啦。爸爸一定会开心的。当然，我也知道我的英语水平还不是很高，我需要继续努力。

时间滴答滴答地流逝，我有时会在人潮众多的地方听到一阵喧闹的吵杂声，也有时会在房间的最角落，想受到一股独处时，缄默时的感觉，老实说，我还满喜欢一个人孤独的感觉。

孤独，对我来说是一种心灵的享受，因为不论我在哪里，大部分都是孤独一个人，不管是学校、家里或者是其他地方，我几乎都在跟自己独处，我认为，独处是一种微妙的感觉，反而也让我快乐轻松，我的课业，不会有许多同学或其他人来干扰我，我也可以安心的做我的事，使我有另一种快乐。

安静，就是孤独时我认为最必要的一种状态。我都会在万籁俱寂的空间中，立刻放松心情，可以阅读沉思，观照心灵，当然可以驰骋想像，将自己那浮躁的心情，沉静下来，将那烦躁的烦恼全都抛到九霄云外去，抒发自己不愉快的心情，开怀大笑，或流眼泪。有些时候，我也会充实自己，听音乐、唱歌、看书、绘画……等。一个人时，总是心无旁骛，我可以好好的享受不受别人干扰的自我吧!

生活中，会有一些些不顺利的事情，找一个安静的地方，静下来，重新思考，往往会找到适当的地方休息。

贾？蓉

故事发生在一个星期天的下午。我苦恼地挤上公交车，水汇不通的人群中简直找不到一个座位，我只好站在车门旁边等候。下车后，我飞奔跑去上课，没有意料身后的声音。

上完课，我又回到那个公交站，一个“啪”的声音从门口传来——一个老奶奶倒在车门外，好像是摔倒了一般。旁人进进出出，没有一个人想要理睬老奶奶，甚至有小孩子在她爬起来时绊了她一脚，笑嘻嘻地离开。

我很愤怒，可我望了望人群，不敢离开这个座位，离开了，位置就没有了。我转过头去，让自己不看老奶奶，一边在心中安慰自己。这时，我看见有个人指着门口想说什么似的。我顺着那人的目光朝门口望去一位中年叔叔急忙奔去扶起老奶奶，恭恭敬敬地问：“老奶奶，您没事吧？”老奶奶扯起一个微笑，连忙道谢：“谢谢你，小伙子……”“道什么谢哟！”中年叔叔打趣似的说：“您没事就好！”这时，有人大喊：“司机？司机！开车！”无入回应。“司机！在就吱个声儿啊！”这时候，中年叔叔喊：“我就是司机！”刹那间，所有人都愣住了，我鼻子一酸，眼泪如同断了线的珠子一样掉下来。

此时，我的心中混杂了无数颜色，有红有紫，有黑有灰，既快乐，又烦恼，无数心情在我心中徘徊，我永远忘不了这次公交车的经历。

亲爱的同学们，你在写作文时肯定会写到心情、神态，那么怎样才能写好呢? 下面是描写神态及心情的词语，欢迎参考阅读！

一、描写神态的词语

1、桃李精神：形容妖艳娇媚的神态。

2、意气自若：自若：不改常态，还像原来的样子。神情自然如常。比喻遇事神态自然，十分镇静。亦作“意气自如”。

3、扼腕抵掌：用手握腕，击着手掌。表示很激动、振奋的神态。

4、扼腕长叹：用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。

5、神清气朗：形容人心神清爽。形容人长得神态清明，气质爽朗。

6、伸头缩颈：形容在暗中察看的神态。

7、戟指怒目：指着人，瞪着眼。形容大怒时斥责人的神态。

8、如醉如痴：形容神态失常，失去自制。

9、屏声息气：抑制着呼吸使不出声音。形容恭敬畏惧的神态。

10、咆哮如雷：形容人暴怒喊叫的神态。

11、大摇大摆：走路时身子摇摇摆摆。形容自以为了不起的傲慢神态。

12、搔头摸耳：抓抓头皮，摸摸耳朵。形容一时无法可想的焦急神态。

13、神清气爽：形容人神志清爽，心情舒畅。形容人长得神态清明，气质爽朗。

14、愁眉苦脸：形容人的神态非常的痛苦，脸和眉头都非常的难看。

15、灰头土面：满头满脸沾满尘土的样子。也形容懊丧或消沉的神态。

16、望尘而拜：指迎候有权势的人，看见车扬起的尘土就下拜。形容卑躬屈膝的神态。

17、爽然若失：爽然：主意不定的样子；若失：象失去依靠。形容心中无主、空虚怅惘的神态。

18、形输色授：谓以举止、神态传递倾慕之情。多以形容男女相悦。

19、投袂而起：投袂：挥动袖子。形容精神振作，立即行动起来的神态。

20、不动声色：声：言谈；色：脸色。在紧急情况下，说话、神态仍跟平时一样没有变化。形容非常镇静。

21、舒眉展眼：神态舒适，无忧无虑的样子。

22、妄尘而拜：指迎候有权势的人，看见车扬起的尘土就下拜。形容卑躬屈膝的神态。

23、雍容雅步：谓神态从容，举止斯文。

24、悠闲自在：自在：无拘无束。形容神态从容，无拘无束。

25、扼腕兴嗟：扼腕：用手握腕；嗟：感叹。用手握腕，长声叹息。形容情绪激动发出叹息的神态。

26、怆地呼天：怆：悲伤，凄楚。悲痛地呼天喊地。形容极其悲痛绝望的神态。

27、似醉如痴：犹如醉如痴。形容神态失常，失去自制。

28、怆天呼地：悲痛地呼天喊地。形容极其悲痛绝望的神态。同“怆地呼天”。

29、满面春风：形容人的神态非常得意，就好像春天的风一样温和。

30、舌桥不下：形容惊讶的神态。

31、意气自如：比喻遇事神态自然，十分镇静。同“意气自若”。

32、夷然自若：指神态镇定，与平常一样。

33、行色匆匆：行色：出发前后的神态。行走或出发前后的神态举止急急忙忙的样子。

34、义形于色：义：正义；形：表现；色：脸色。伸张正义的神态在脸上流露出来。

35、搔头抓耳：抓抓头皮，摸摸耳朵。形容焦急的神态。

36、雍容闲雅：谓神态从容不迫，举止文雅大方。

37、低唱浅斟：低唱：轻柔地歌唱；斟：喝酒。听人轻柔地歌唱，并自在地慢慢饮酒。形容一种安乐自在的神态。

38、如痴如狂：形容神态失常，不能自制。亦指为某人某事所倾倒。同“如醉如狂”。

39、高情逸态：高情：高雅的情致。逸态：安闲的神态。高雅的情致，安逸的神态。

40、丰度翩翩：丰度：风采气度。翩翩：洒脱的样子。形容神态举止文雅优美，超逸洒脱。同“风度翩翩”。

41、岸然道貌：指严肃的神态。

42、耳不旁听：两耳不往旁边听。形容专心致志的神态。

43、老气横秋：形容老练而自负的神态。现形容自高自大，摆老资格。也形容缺乏朝气。

44、飘飘欲仙：飘飘然将要飞升成仙。比喻人的神态、动作轻盈飘忽如同神仙，也形容人的感受轻松爽快、沾沾自喜。

45、神清骨秀：形容人长得神态清朗，气质秀美。

46、如痴如醉：形容神态失常，失去自制。

47、舌挢不下：挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。

48、眄视指使：形容骄傲的神态。

49、悠然自得：悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。

50、杀鸡抹脖：形容心里着急而无法可想的神态。

51、大义凛然：大义：正义；凛然：严肃、或敬畏的样子。由于胸怀正义而神态庄严，令人敬畏。

52、道貌岸然：道貌：正经严肃的容貌；岸然：高傲的样子。指神态严肃，一本正经的样子。

二、描写心情的词语

【七上八下】——形容心里慌乱不安。

【感慨万分】——因外界事物变化很大而引起许多感想、感触。

【百感交集】——感：感想;交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。

【六神无主】——六神：道家认为人的心、肺、肝、肾、脾、胆各有神灵主宰，称为六神。形容惊慌着急，没了主意，不知如何才好。

【坐卧不安】——坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。

【惊魂未定】——指受惊后心情还没有平静下来。

【魂不附体】——附：依附。灵魂离开了身体。形容极端惊恐或在某种事物诱惑下失去常态。

【百感丛生】——形容感触很多，有心而生。

【心胆俱裂】——俱：都;裂：破开。吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。

【丧魂落魄】——失去了魂魄。形容非常惊慌、恐惧的样子。

【黯然销魂】——黯然：心怀沮丧、面色难看的样子;销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好像丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。

【睹物思人】——睹：看;思：思念。看见死去或离别的人留下的东西就想起了这个人。

【情不自禁】——情不自禁

【张皇失措】——张皇：慌张;失措：举止失去常态。惊慌得不知怎么办才好。

【扣人心弦】——扣：敲打。形容事物激动人心。

【感激涕零】——涕：眼泪;零：落。因感激而流泪。形容极度感激。

【芒刺在背】——芒刺：细刺。象有芒和刺扎在背上一样。形容内心惶恐，坐立不安。

【悲喜交集】——交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。

【悲喜交集】——交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。

【风声鹤唳】——唳：鹤叫声。形容惊慌失措，或自相惊忧。

【万分感慨】——因外界事物变化很大而引起许多感想、感触。

【悲喜交集】——交：共。悲伤和喜悦的心情交织在一起。

【心乱如麻】——心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。

【大惊失色】——非常害怕，脸色都变了。

【感慨万端】——感慨：因有所感触而慨叹;万端：极多而纷繁。 解析：因深有感触而有许多慨叹。

【杞人忧天】——杞：周代诸侯国名，在今河南杞县一带。杞国有个人怕天塌下来。比喻不必要的或缺乏根据的忧虑和担心。

【耿耿于怀】——耿耿：有心事的样子。不能忘怀，牵萦于心。

【方寸已乱】——心已经乱了。

【若有所失】——好像丢了什么似的。形容心神不定的样子。也形容心里感到空虚。

【心潮澎湃】——澎湃：波涛冲击的声音。心里像浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。

【思绪万千】——思绪：思想的头绪。万千：极多。指思想的头绪相当多，思虑复杂多端。

【草木皆兵】——把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。

【怅然若失】——怅然：形容不如意、不痛快。 象失去什么似的烦恼不快。

站在中学门口，迎接我们的是崭新的一课——“军训”。

第一天，烈日当空，万里无云，无数根金针射下来，让人无处可逃。军训练习“立正”，老师说立正时腿要夹紧，眼睛盯在正前方，双肩向后舒展，大拇指放在食指第二关节，脚跟靠脚跟，两脚呈60°角。我们练习了一会，就觉得全身每一个毛孔都开始热气腾腾，汗向外面直冒。

老师又让我们到主席台前站十分钟军姿。我按照老师讲的去站军姿，不出五分钟衣服就紧紧地粘住了后背。又站了一会，有一只小虫爬到了我的胳膊上，毫不留情的饱餐了一顿。可恶的小虫，要是平时，看我怎样惩罚你！而现在我只能一动不动，任你享受。哎，真是雪上加霜啊！我又站了一会，开始觉得天旋地转，难道在第一天我就要倒下，“光荣”地成为一名逃兵？悲哀啊！

还好，救兵到了！王主任发话：“10分钟到了，大家休息一下。”我赶紧擦汗，无意间碰到眼睛，天啦，太阳真是太无情了，竟把我的眼睛都晒热了。我暗暗抱怨：这天气，早不热晚不热，偏偏这时热。不过还好，我还没有晕倒。要是我和其他同学一样当逃兵，那真是太没面子了！

我问旁边的同学们累不累，个个愁眉苦脸，唉声叹气说：“全身都疼！”这时我明白了，都是平时运动太少了，身体太差。要想学习好，必须要有一个很好的身体，所以我一定要坚持。

第二天军训，我站了三十分钟，竟没有昨天累，真是一天更比一天强，更上一层楼啊。休息时我问其他同学：“和昨天比，哪天更累？”他们异口同声的答：“昨天！”

世上无难事，只怕有心人。没有过不去的坎坷，只有不肯勇往直前的人！只要咬紧牙关，奋勇向前，就可以增强我们的意志，给开学第一课画上一个既圆满又完美的句号！

1、归心似箭：形容想回去的情绪万分急切。

2、心急如焚——焚:烧。心里急得象着了火一样。形容十分着急。

3、心神不定——定:安定心里烦躁,精神不安

4、忧心忡忡：：忡忡：十分忧虑不安的样貌。忧愁得情绪不能安静。形容心事重重，十分忧愁忧虑。我很好

5、心事重重：心里有很多顾虑放不下。

6、悲痛欲绝：绝：穷尽。悲哀悲哀到了极点。

7、心花怒放：怒放：盛开。心里高兴得像花儿盛开一样。形容极其高兴。

8、悲痛欲绝——绝:穷尽。悲哀悲哀到了极点。常用描述人物外貌动作神态情绪的成语军团名字

9、心灰意冷——灰心失望,意志消沉。

10、心惊胆战——战:通“颤”,发抖。形容十分害怕。

11、忧心忡忡——忡忡：十分忧虑不安的样貌。忧愁得情绪不能安静。形容心事重重，十分忧愁忧虑。

12、心花怒放——怒放:盛开。心里高兴得像花儿盛开一样。形容极其高兴。

13、心慌意乱——心里着慌,乱了主意。

14、心潮起伏——起伏：时上时下。形容情绪十分激动，不能平静

15、心事重重——心里有很多顾虑放不下。

16、心惊胆战：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。

17、心如刀绞——内心好像有刀子在绞动一样，形容十分痛苦的样貌。

18、怒火中烧：中，心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

19、心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

20、满心欢喜：心里面全装着欢喜，形容十分欢喜的样貌。

21、心如刀绞：内心好像有刀子在绞动一样，形容十分痛苦的样貌。

22、心灰意冷：灰心失望，意志消沉。

23、心旷神怡——解释意思——旷:开阔;怡:愉快。心境开阔,精神愉快。

24、心悦诚服——悦:愉快。诚:真心。由衷地高兴,真心地服气。指愉快地理解某种观点事实等,诚心诚意地信服或服从。

25、心急如焚：焚：烧。心里急得象着了火一样。形容十分着急。

26、怒火中烧——中，心中。怒火在心中燃烧。形容心中怀着极大的愤怒。

27、心慌意乱：心里着慌，乱了主意。

28、心猿意马——心里好象猴子跳马奔跑一样控制不住形容心里东想西想,安静不下来

29、心慌意乱——心里着慌,乱了主意

30、心悦诚服：悦：愉快。诚：真心。由衷地高兴，真心地服气。指愉快地理解某种观点事实等，诚心诚意地信服或服从。

31、心惊肉跳——形容担心灾祸临头,恐慌不安

32、归心似箭——形容想回去的情绪万分急切。

33、心潮起伏：起伏：时上时下。形容情绪十分激动，不能平静。

34、心急如焚——心里急得象着了火一样,形容十分着急

35、满心欢喜——心里面全装着欢喜，形容十分欢喜的样貌。描述人物外貌的词语

壶中日月    旧指道家悠闲清静的无为生活。

豪情逸致    豪情：指兴奋豪放的感情；逸致：悠闲脱俗的情趣。兴奋豪放的情感和洒脱的情趣。

闲情逸致    逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。

悠悠忽忽    形容悠闲懒散或神志恍惚的样子。

北窗高卧    比喻悠闲自得。

神闲气定    神气悠闲安静。

岩居川观    居于岩穴而观赏川流。形容隐居生活悠闲自适，超然世外。

悠然自得    悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意。形容神态悠闲、心情舒适。

优游岁月    悠闲舒适地过日子。

优游自得    悠闲如意。

悠游自得    悠游：闲适的样子；自得：内心得意舒适。形容悠闲而舒适。

眉开眼笑    眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

春风满面    春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

和颜悦色    颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。

赏心悦目    悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

陶情适性    陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

心旷神怡    旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

怡情悦性    怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

怡然自得    怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

娱心悦目    娱、悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。

安心乐意    原指心情安宁，情绪愉快。后多指内心情愿，十分愉快。

开眉笑眼    高兴愉快的样子。同“开眉展眼”。

神怿气愉    形容欢欣愉快。

爽心悦目    指景色美丽，令人心情愉快。

眉飞色舞    色：脸色。形容人得意兴奋的样子。

神采飞扬    形容兴奋得意，精神焕发的样子。

抚掌大笑    抚：拍。拍手大笑。形容非常高兴。

喜笑颜开    颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

【心花怒放】——怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。

【兴高采烈】——兴：原指志趣，后指兴致;采：原指神采，后指精神;烈：旺盛。原指文章志趣高尚，言词犀利。后多形容兴致高，精神饱满。

【欢欣鼓舞】——欢欣：欣喜;鼓舞：振奋。形容高兴而振奋。

【喜不自胜】——胜：能承受。喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。

【喜笑颜开】——颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

【眉开眼笑】——眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

【笑容可掬】——掬：双手捧取。形容笑容满面。

【眉飞色舞】——色：脸色。形容人得意兴奋的样子。

【喜形于色】——形：表现;色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。

【满面春风】——春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和蔼愉快的面容。

【喜笑颜开】——颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。

【笑逐颜开】——逐：追随;颜：脸面，面容;开：舒展开来。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。

【怡然自乐】——怡然：喜悦的样子。形容高兴而满足。

【怡然自得】——怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

【神采飞扬】——形容兴奋得意，精神焕发的样子。

【喜上眉梢】——喜悦的心情从眉眼上表现出来。

【喜眉笑眼】——喜在眉梢，笑在眼里。形容面带笑容、十分高兴的样子。

【喜不自胜】——胜：能承受。喜欢得控制不了自己。形容心情高兴。

【喜形于色】——形：表现;色：脸色。内心的喜悦表现在脸上。形容抑制不住内心的喜悦。

【欣喜若狂】——欣喜：快乐;若：好像;狂：失去控制。形容高兴到了极点。

【沾沾自喜】——形容自以为不错而得意的样子。

【喜出望外】——望：希望，意料。由于没有想到的好事而非常高兴。

【和颜悦色】——颜：面容;悦：愉快;色：脸色。脸色和蔼喜悦。形容和善可亲。

【喜气洋洋】——洋洋：得意的样子。充满了欢喜的神色或气氛。

指尖落在琴键上的刹那，心情像花儿一样，徐徐开放。

——题记

7岁时，初与钢琴结缘。大方的黑白键，清丽脱俗，照亮暮一接触的眼神。没有丝毫犹豫，我选择了钢琴班，今后五年，都将与它为伴。

我还记得，那天阳光暖暖，漫过绿油油的树叶，细碎地落进窗子，映在黑色的琴身。掀开琴盖，指尖轻轻落下，“叮”的一声，是它对我最初的回应，突然就觉得心头一暖，似一朵花在心尖婀娜开放，柔软的花瓣拨弄着我的心。我好像能看到，那朵粉色的小花，在琴身的滋润下，一点一点展开身姿，即将完美绽放。

于是，守着心里的那朵花，我开始日复一日地练琴。在阳光明媚的早上，在余辉尚存的傍晚，钢琴前总有一个小小的身影，等待着一朵花的绽放。从最基本的“1、2、3、4、5”开始，对着琴谱上黑色跃动的音符，重复着相同的动作。可我就是练不好，无法像老师一样，用修长的手指在88个黑白键上串起动听的旋律。心里的那朵花也迟迟不肯开放，连原来的花瓣也一日一日没了神采。我开始着急，可手指就是不听使换，老师说我太急躁，这样是练不好琴的。一次一次的尝试，一次一次的失败，我想过放弃，可那朵花儿呢，它还含苞待放，我还没有几见过它最美的样子。

我开始静下心来，从头练。音阶、大调，左手右手的配合，渐渐的，基本功扎实了，我开始尝试着练曲子。星空下，伴着理查·克莱德曼的曲子入眠，那朵小花，似乎又开始伸展花蕾，准备徐徐开放。

经过不知道多少个日夜，我终于练成了第一首曲子。坐在琴凳上，抬手，踏板随即踩下，手指落下，着记忆里的旋律，一个一个琴键划过，那朵花开始颤动，慢慢地，吐出花蕾，几近透明的花瓣终于展开……它软软的茎拂着我的心，细小的绒毛泛着金色的光，那是我的花儿啊，浇灌着琴音，沐浴着星光，终于肯开放了……

指尖落在琴键上，发出悠远的一声响，我想，我的心情也像花儿一样，永不凋落。

1、内疚神明：

【注音】nèi jiù shén míng

【释义】内疚：内心感到惭愧不安；神明：聪明正直的神祇。指良心受到责备。

【出处】清·黄小配《洪秀全演义》第三十回：“许衡灭宋，死后犹不欲请谥立碑，盖内疚神明，不无惭德。”

2、抱罪怀瑕：

【注音】bào zuì huái xiá

【释义】瑕：美玉上的斑点，比喻缺点错误。指因犯过错误而感到内疚。

【出处】或有抱罪怀瑕，与下同疾，纲网弛纵，莫相举察。 《后汉书·蔡邕传》

3、满面羞愧：

【注音】mǎn miàn xiū kuì

【解释】羞愧：感到羞耻和惭愧。满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

【出处】明·冯梦龙《东周列国志》第六十九回：“成然满面羞愧，缩颈而退。”

4、面有愧色：

【注音】miàn yǒu kuì sè

【解释】愧：惭愧。脸上露出惭愧的神色。

【出处】汉·赵晔《吴越春秋·勾践阴谋外传》：“于是越王默然不悦，面有愧色。”

5、羞惭满面：

【注音】xiū cán mǎn miàn

【解释】满脸都表现出羞耻和惭愧的表情。形容因做错事而内疚和惭愧。

【出处】明·罗贯中《三国演义》第五十二回：“赵范羞惭满面，答曰：‘我好意相待，如何这般无礼！’”

6、羞愧难当：

【注音】xiu kuì nán dāng

【释义】当：承受。指感到十分羞愧内疚。

【出处】那婆子羞愧难当，一言不发。 清·曹雪芹《红楼梦》第58回

午睡过后，我拖着慵懒的身子走到了客厅，打开电视。突然，我看到一部军人题材的电视剧。看到那些军人大汗淋漓的训练情景，我不禁心生感叹，脑中的记忆也越来越清晰……

步入初中，第一件大事就是军训。当我知道要军训时，心中一阵窃喜，我终于能过一次独立的生活了，终于能摆脱父母的“统治”了。可没想到，军训的第二天，我立马改变了自己的想法。

那天，经过几个小时的颠簸，我们来到了军训基地，到宿舍放完行李，还没喘口气，一行人就被叫到一个操场上。教官一声令下，我们全都坐到了地上。就这样坐了几十分钟，我才明白教官的用意，他这是要锻炼我们的毅力啊！这样盘腿而坐，坐久了腿会麻的，这不是休息，而是训练。再看看同学们，个个都面色难看。想必他们也和我一样，腿都快麻了，可教官对此毫无所动，时间就这样慢慢地过去了。不知过了多久，我的脸上冒出了一颗颗豆大的汗珠，腿早已没了知觉，我用手使劲一掐，不痛不痒的，仿佛这腿已经不是自己的了。现在每分每秒都是折磨，坚持！坚持！我一定要撑过去，咬咬牙，就过去了。幸好过了一会儿，教官就大发慈悲，叫我们都站起来。

难忘的训练结束了，可这次的艰辛回忆我却永远都不会忘记。

军训的生活真令我难忘，我要自己洗碗，自己洗衣服，白天接收累人的训练，又只吃一点点饭。军训完后，我整个人都瘦了一圈，但军训也让我体会到了家是最好的港湾。当然，我也得到了磨练，虽然军训很辛苦，但它将会是一段珍贵的回忆。

只有拥有美好的回忆，我们才会有完整的人生。