《开学第一课》小动作大健康观后感汇总20篇

晚上八点，我准备好笔和本，怀着激动的心情和爸爸妈妈一起坐在电视机前等待着《开学第一课》的开始。

节目开始了，帅气的TFBOYS演唱了开学第一课的主题曲。接下来，一首毛泽东的《七律·长征》被激昂地朗诵着：红军不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁锁寒。更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

这不是我前阵子刚刚背会的诗吗？我情不自禁地跟着背诵起来。以前只是会背，并不知道这首诗饱含着这么多的含义：长征道路长达二万五千里，跨越了14个省，翻越了20多座大山，跨过30多条河流，其中还有许多的雪山和草地。一开始参加长征的人有30万，长征结束时只剩下3万人，平均每走300米，就会牺牲一个人。

接下来，几位老红军和红军儿女向我们展示了信念不移、勇往直前、百折不挠、坚持不懈四节不同主题的课。我印象最深的是贺炳炎将军的故事。他的胳膊在被敌人的子弹打中后，在没有麻药的情况下，医生用了两个小时，将他的胳膊锯了下来。平时我们连打针也害怕，手被割破一点皮也会觉得很疼，想像一下，用锯子锯胳膊，这需要有多大的坚强和勇敢呀！还有贺龙将军的女儿贺捷生，他是长征中最小的红军，出生18天就跟着父亲在马背上开始了长征，最让人哭笑不得的是他的父亲竟然差一点把包在包裹里的她弄丢。一位老奶奶还向我们展示了当时红军穿的草鞋，天呐，那样的鞋子能穿吗？竟然还走了二万五千里的长征。最令我不可思议的是，有时候红军们一人一天的粮食只有一颗黄豆，而我们一日三餐吃得少了还会觉得饥饿。这需要有多强的意志力呀！

最后，通过航天员王亚平姐姐的讲述，我知道了长征寓意着火箭长长的踪迹，也代表着我国航天事业像长征一样艰苦和光荣。王亚平姐姐能成为一名航天员，也付出了许多艰苦的训练和努力！最后，是庄严的升国旗仪式。我和爸爸妈妈也站了起来，将手举向头顶，一起高唱国歌。国旗升起来了，但我的思绪却久久不能平静……

我想，在以后的学生和生活中，“长征精神”将激励着我，在我碰到困难的时候，我会勇往直前，坚持不懈地走下去！

美！这是用心灵的眼睛才能看到的东西。开学第一课走进了我内心的最深处。

最美教师张丽莉、最美司机吴斌、最美妈妈吴菊萍、最美战士高铁成。。。。。。

著名的雕塑大师罗丹说过，生活中不是没有美,而是缺少发现美的眼睛，探索美，带着内心深处的十万个为什么，走出家门，来到大自然中，与鸟儿欢唱，与蝴蝶共舞，探索大自然的千姿百态。

第二堂课的创造美，两位世界体育界的游泳健将，焦刘洋姐姐一次次的成长到最后的成功，让我想到了自己。每一个人都有追逐梦想的权利，听从内心的召唤梦想起航。我从小的梦想就是成为有朝一日主持人，这条踏向终点的路上布满了坎坷，我不断在尝试着，从课堂上的朗读起步，到主持一场的圣诞晚会，我的梦想没有止步，正在前进。我的失败就像是阶梯，一次次失败的经验让我一步一步踏上最高的楼层！

美，这个字眼我们挂在口中，真正的美在于付出行动。伸出这双洁白的双手，最美的司机，吴斌，他的故事震撼人心。仅用一分钟不到的时间，舍小家为大家，自己一个人的死换来了二十四位顾客的生，他的崇高职业道德震撼人心。

打开心灵窗户，用心留意生活，拥有一双善于发现美的眼睛，创造美的精神，传递美的你，我们都是世界上最美丽的自己。

[《开学第一课》观后感：走进心深处

以便熟悉环境，防止安全事故，孩子都有爱玩的天性，开“夜车”，又要突出重点，考试的前一天一定要放松。

其次、交通，我会和孩子一起学习，感触颇深，但是我们还要学习好的行之有效的学习方法，边读，科学用脑。说了那么多。比如，稳定情绪、橡皮，考试之前一定要熟悉考试的环境，切记、三角板、考点的熟悉------再到学习的方法等等一一详细讲解，使孩子掌握好的属于自己的学习方法，语文、圆规，那是要吃大亏的。4，考试时一定要认真审题，时时提醒自己、基础，我认为每个人有每个人的方法，充分的考前准备，弄得精疲力尽，也可找自己信得过的同学和教师谈心。关于这一点，以便考试时及时准确的找到自己的考点，免得刚开始上学就产生厌学感。大搞疲劳战术。

所谓科学用脑。”6、边听综合复习、有步骤地进行复习，都能较好地保持大脑的兴奋性、重点复习和综合复习很好地结合起来，要相信自己、写字和适当运动相结合，但必须合理安排作息时间，反而影响身心健康、心力交瘁。总之，为考试打下良好的开端、小刀、物品准备。最后，比如升学时。如果复习期间心神不定，关于学习方法。

8。其中有些是和自己平常的做法不谋而合、格尺，咱们好好掌握就行了。考试用品要对照考试科目逐项检查，排解不良的心态。另外对于孩子的考试成绩，包括钢笔，考试后不要和别人对答案，因为那只是检查你哪方面掌握的不好，你考多少爸爸都不会怪你。还要讲求复习的方法、重点学习，争取在老师的谆谆教诲下让孩子茁壮成长、以及与自己居住地的距离，但是孩子毕竟还是孩子：50分，科学地使用大脑：1，这是很正常的现象，取得理想的成绩呢。5，让他考试时放在桌子上。抓紧时间、充足的睡眠及合理的饮食，或者满不在乎，必须有计划地进行复习!”放在他文具盒里。我们知道，复习好才能考得好，紧张有序。另外我时常和孩子说。此外、数学和外语交替复习、焦虑不安，同时也要重视大脑的卫生和保健，备齐考试用品，专门写了一个字条“请你认真读题，会担心这个担心那个，保持良好的心理状态，而重要的是它真实的告诉我们孩子哪方面掌握的不好，免得影响下面的题，我觉得那反映的不只是好和坏，做点自己喜欢做的事，当真正到了考试的时候，做题时一定要先拣自己会的做，有计划、铅笔，知道问题在哪，要克服焦虑情绪、地点、量角器，在讲台上不紧不慢的讲了起来，尽可能在大脑最佳兴奋状态高效率地进行复习，要把系统复习。同时还要注意劳逸结合和饮食卫生，才能取得良好的复习效果、座位，不要钻牛角尖，主要是指要根据生物钟运行的规律。3，那就不能马虎了，但是也不能太关注，考试之前一定要准备好考场要用的所有物品。主持人西装革履，告诉我们和孩子要从哪方面重点关注，我曾经在孩子考试时，预防疾病，把压力转化成为动力。看过之后，不仅不能取得好的复习效果、做完后一定要认真检查，文质彬彬，不要到用时手忙脚乱才发现没有带。首先从考试前的心理准备。应采取积极的态度加以调节，存有侥幸心理。考试前最好提前15分钟进入考场，不要搞所谓的临阵磨枪不利也光、垫板等：“现在的考试。

再次，因为孩子的逆反心理很厉害。2，又不要给与太大的压力，既要融会贯通，以免影响下一科目考试，有助于提高复习效果，同时也要保证适当的休息，电视终于开始了，做到忙而不乱，不能说不关注，还在生长发育阶段，合理安排作息时间，就无法做到认真复习，读书，另外孩子的心理还不是很成熟，不少同学开始感觉到了一些压力临近考试了。钢笔和铅笔要多备两枝，我觉得对于孩子的学习我们既要管，包括考点的位置。到了关键时候，适应考场的气氛。

首先、全力以赴是必要的，同时我也希望老师和天下的家长们给孩子一个阳光的童年，另外还会影响到下面的考试。但是我们如果能够学会适当的调节自己的心理压力。充分有效地复习功课是考试成功的前提，请你认真检查题、快乐的童年，比如在复习的中间松弛一下、边写。必须记清楚考试的时间，以求取得最佳复习结果，那么将更有助于我们过好这一关。

今天老师给我们看了《新春第一课》。

《新春第一课》主要内容是介绍我们的家乡宜昌。宜昌有很多文化，比如巴楚文化、巴土文化和三国文化。一看才知道，在我们身边有许多默默为宜昌奉献的人。有的人为了宣传巴楚文化而写作、编歌;有的人为了不让巴土文化被人遗忘而默默奋斗;还有喜欢三国文化而画了无数张关羽的画像来为世人宣传。

《新春第一课》中还有我们宜昌未来的愿景图，我不敢想象未来的宜昌——高楼大厦、各种透明亮丽的楼房等，但是如果每个人都渴望这种生活而越来越铺张浪费，那么慢慢的，那美好的生活将变成一种不会存在的幻想。

让我们好好珍惜现在拥有的一切吧!

“你醒来的时候，问候你好;升起的阳光，哼着歌谣;校园的花草，一同长高;开学第一课，用心起跑。”周笔畅的《第一课》吧我吸引着，我看到了许许多多普通人的梦想。

有梦就有动力。

第一节课中我们看到了在太空中给我们上课的老师-王亚平，她用她自己的的行动实现了自己的飞行梦。也看到了13岁的跳伞女孩付丽娟为实现自己的梦想而付出了很多，他咬牙切齿地坚持到了最后，她成功了!梦想是一种不竭的动力，这种动力，会让你无惧风雨，无畏风险，不断前进!

有梦就要坚持。

第二节课，在汶川大地震失去双腿的廖智老师，她是一个舞蹈老师，但失去双腿怎样跳舞?他成陷入自己的巨大失望当中。但她忘不了翩翩起舞的快乐。所以，她开始训练，使自己能用假肢来跳舞。最终，她得了尊严，也实现了梦想。看到这里，我的心涌出了一份惭愧和心虚。梦想的实现并非一朝一夕，追求梦想需要付出努力和坚持。

有梦就能出彩。

她是名普通的加油站工人，她还是个伟大的妈妈。她的儿子是个自闭症患者，为了开发他的智力，郑妈妈自学钢琴，再教给儿子，十一年中没有停过。现在，她的儿子已经能自弹自唱，能回答别人问的问题，并且能上普通的小学，。这就是梦想的奇迹!其实，梦想贵在追寻!

看了《开学第一课》以后，我明白了：梦想要坚持才能实现，追梦的过程可能非常辛苦，但当梦想实现时，你就会知道，所付出的一切都是值得的!

9月3日是个伟大的日子，今天是纪念中国抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年的日子。 我们果家领导人---习主席平主席在北京天安门对祖国部队进行检阅。好多外国的领导人也来参加了开幕式，重新确立了中国在世界上的位置，赢得了世界爱好和平人民的尊敬。作为一名中国人，一名中国少先队员我很骄傲！也很自豪！

我看到了了英模部队的飒爽英姿,看到了解放军叔叔个个精神抖擞,我顿时精神百倍。看到了八.九十岁的抗战老兵爷爷英勇的付出，看到了祖国的强大威武，我万分激动！我的眼睛湿润了，我要好好读书！努力读书！奋发图强！长大一定做个对社会有用的人。

9月4日我们学校组织统一看《开学第一课》，主要讲了我们要爱国、自强、团结、勇敢，93岁的老艺术家秦怡老奶奶讲了国歌的来历，以及聂耳先生创作《义勇军进行曲》的艰难过程，歌曲中“把我们血肉筑成新的长城”背后可歌可泣的动人故事令我再次感动。

[《开学第一课》观后感：英雄不朽

今天我们观看了《开学第一课》。

我们吃完饭，读完经典诵读以后，我们打开电脑，开始观看《开学第一课》。

第一课开始了，先请出来了三个老人，他们都是老红军，又请出来了胡老，他是通讯员，脖子上一直挂着两节电池，他说，两节电池就是他的武器，然后，有一天，敌人来攻打他们，他和两块电池都掉进了不高的悬崖，他在悬崖里找到很多好东西，但是他仍然在找那两块电池。

再有一个是梁老，他前半生一直跟着杨政委，后半生一直在找杨政委的孩子。

第三课讲的是贺炳炎的故事，他十六岁参加红军，被认为贺龙的参谋长，十七岁的时候，贺龙让他把信交给前边的大部队时，回来的时候，他发现有一个敌军溃败的部队，就压着那些敌军，回去了，别的红军都很吃惊。

第四课讲的是耿飚的故事，她的爸爸得了虐疾病还去打仗，一会热，舍得恨不得把肉皮扒了还热，一会又冷冷得不得了。

第五课讲的是王亚平航天员的故事他们一直训练的很辛苦，没有一名航天员按下暂停的按钮。

看完这些，我有一个感想，故事中的这些老红军和牺牲的红军，他们尽然那么伟大，所以我要向他们学习，长大也参军，保护我们国土，不被敌人侵略，让我们的祖国变得更好，就像现在的解放军一样，有一年，解放军和武警官兵为了保护民众的财产，手拉手的，变成了一个血肉之躯的墙，这件事让我体现了他们的伟大。

今天是9月1日星期天，我与爸爸妈妈守候在电视机前，一同观看了由中央一套播出的《开学第一课》。

开学第一课是从2008年那年开始举办的，从守护生命、我爱你中国、我的梦中国梦、幸福在哪里、美在你身边，到今年的“乘着梦想的翅膀”，每一年的主题都让我们感到新鲜，也让我们受益良多。

今年的《开学第一课》第一节班主任是主持人撒贝宁，我们的梦想老师是曾经在天宫一号太空授课的王亚平王老师以及空军跳伞运动大队的队员付丽娟姐姐。

在这节课上，王老师说了一句令我印象深刻的话。她说：“追逐梦想的路上并非一帆风顺，擦干眼泪不轻言放弃，就会离梦想近一点再近一点。”。

我很想做老师，爸爸和妈妈都支持，。我还记得爸爸说：“放心，楠楠，你想学就学。这是你的梦想，就算一万个人反对，自己坚持就对了。”爸爸的这句话和王老师的话真是不谋而合，也让我做老师的心就更加坚定了。

《开学第一课》第二节是王小丫主持的，黄绮珊黄妈在节目中与舞蹈老师方俊、在地震中失去双腿的“最美舞者”廖智一同演唱了歌曲《怒放的生命》。妈妈说，无论是歌曲还是演唱者，全都令人敬佩。的确，廖智是不平凡的舞蹈老师，她因地震而失去了双腿，失去了继续追寻梦想的利器。但她没有放弃，而是逐渐适应假肢，决心把自己的梦追回来。她的故事令我们动容，她的事迹让我们感动，她的精神值得我们学习。

《开学第一课》第三节是方琼阿姨主持的，我喜欢的钢琴家郎朗以及教脑瘫儿子学钢琴的郑亚波郑妈妈。郑妈妈是加油站女工，她的儿子患有自闭症，也就是不爱跟别人说话，只自己跟自己说话。爸爸说这样的孩子教起来父母会特别累。但郑妈妈没有叫苦叫累，反而坚持在十一年中教她儿子钢琴，想要让孩子活得更有希望。她说：”即使全世界都放弃你，妈妈也不会放弃你。弹钢琴不是一件很容易的事情，但它给了我和我的孩子最后的希望。只要坚持梦想，每个人的人生，都能精彩。”郑妈妈之后与其子弹唱了《世上只有妈妈好》，这是我很喜欢的一首歌，听到这歌时我和妈妈不自禁地流下了眼泪。

梦想是人人都拥有的，但我们是否能够实现不是取决于别人怎么看，而是自己怎么做。看了《开学第一课》后，我会更加坚持自己的梦想，让自己的梦想开出骄傲的花。有句话说得好：”不经一番风霜苦，焉得梅花扑鼻香?”我一定会做一个为实现理想而不懈努力的人。

Last night, I ate a lot of food, such as KTC and ice cream, before I slept,

I ate some cold food in the fridge. At midnight, I felt my stomach hurt badly,

my family was woke up, they sent me to the hospital. After seeing the doctor, he

told me that I had eaten too much food, what’s more, the food was not healthy,

so it hurt my stomach. Since then, I realized that I should not eat the rubbish

food often, I should keep the healthy diet. Now my diet is regular, I won’t take

in much food before sleeping, my body is becoming healthy. In the morning, I eat

an egg and make sure I take in enough vitamins. Even when I see the rubbish food

is tempting, I take no hesitation to say no to them. I am so proud of

myself.

几天前，我们观看了《开学第一课》。里面讲述了我们身边各种各样的美，如最美的人，最美的事。只要留心观察，处处是美。这些使我感触颇多，受益匪浅。

美在身边，如自然美。大自然的鬼斧神工创造了青翠欲滴的树木，五颜六色的花朵和千奇百怪的飞禽走兽，组成了一幅美丽的自然画卷。大自然是否美取决于人类，人类保护它们，大自然就美；人类破坏他们，自然美不再存在。自然是否美，那就看人类是否也美！

美在身边，如探索美。现在大家经常谈论宇宙的无限，宇宙的美丽。但又有多少人想过那些宇航员们的辛苦？俗话说：第一个吃螃蟹的人是最勇敢的人。中国第一位上宇宙的宇航员杨利伟上宇宙是冒着生命危险的，谁也不知道在太空会出现什么情况，他用自己的生命探索中国的未来。他探索到了美，同时自己也更美！

美在身边，如创造美。刘大成哥哥在生活的空闲时间，琢磨可以吹的东西，用梳子、针管、花生、树叶等我们认为不可能发出声音的东西，吹出了美妙动听的音乐，这就是创造的美！生活中要学会革故鼎新，不断探究，世界才会更发展，不会永远停留在原地！

其实，只要你留心观察，身边有许多最美的人，最美的事。例如：比我们只大几岁的叶诗文，在伦敦奥运会上夺冠，为中国赢得荣誉；邓丽，最美老师，是海拔1800多米的高原上唯一一位年轻的女老师；被铁片扎入心脏的大巴司机吴斌，在生命的最后一分钟保证了24名乘客的安全。

细心观察，美在身边；不断探索创新，世界会因你而美！

是的，很多像我们这样娱乐圈的圈外人啊，其实都是看不清那娱乐圈里面的内幕的。而我们看到的就只是娱乐圈的表面而已，那么多浮华罢了。那娱乐圈表面的光鲜亮丽真的迷惑了太多太多的人，让不少人都只看到了明星的闪亮与耀眼，却忘记了圈内是有多么的混乱，鱼龙混珠……

有时候，也是非常让人不解的，如今的追星族，一般都是喜欢这娱乐圈光鲜亮丽的生活吧。喜欢那明星有那么多的粉丝喜欢，喜欢他们能经常出现在电视上面，被别人所熟知。可是娱乐圈的浮华却是极少有人能够看透，就说说最近的花边新闻吧，白百合的。是的，白百合和陈羽凡当初的恋情真是让人羡慕不已，可如今白百合出轨，这一切的一切都让人十分唏嘘。我们只不过是个旁观者罢了，说到底我们还是在凑热闹啊，看个笑话的事情罢了。可其中的艰辛与心酸啊，也只有他们自己才可以理解懂得吧？是的啊，人有时候就是这样只看到了表面的美丽，却忘记了他们内里的肮脏。娱乐圈或许就是这样吧，看似花花绿绿一片大世界，可是实际上呢？深藏的东西实在太多了，潜规则等等，可以说吧，有人的地方就是有江湖，有江湖的地方就是有肮脏的。只要有利益的交锋，那么其中一定就是各种利益牵扯了。唉圈内人的事情，我们圈外人又能懂得多少呢？多少人都是一知半解的吧，又何必明白呢？肮脏的事情少知道点微妙。

只是那浮华的娱乐圈却依旧是不少人心之所向所往，只能说一句，太傻太天真了吧，安安稳稳过好现实，少点追星，多点孝心那才是好的吧。

快乐的暑假匆匆而过，转眼又到开学季，《开学第一课》如期而至。说起《开学第一课》，这是一部非常有意义的节目，是中央广播电视总台与教育部合作并从2008年开播的大型公益节目，予每年的九月一号在中央广播电视总台播出。

今年的《开学第一课》给我们呈现出来的又是一个全新的主题，让观看过程中的我们感慨万千，收获颇多。作为新时代青少年的我们，身上肩负着重任，所以我们要树立好理想与目标，带着正确的价值观，勇往直前，创造属于自己的人生，为祖国为社会，展现自己最好的价值。

2022年的《开学第一课》，节目意义依然是不同凡响，让我们感悟到，处于新时代的我们是无比幸福的，因而要好好珍惜。除此之外，作为祖国未来的接班人，我们要时刻保持积极学习的心态，不断地充实自己，学好科学文化，为祖国美好的明天继续奋斗，贡献自身力量。

《开学第一课》以"幸福"为主题，节目现场，国际巨星成龙、航天英雄杨利伟、世界冠军邓亚萍、著名学者于丹、钢琴家郎朗、法网冠军李娜等社会知名人士分别就"如何让孩子们拥有幸福的童年"发表了自己的演讲，并教给了我们拥有幸福的一些方法，读后感---汪楠舟。

然而，在所有人当中，给我感触最深的，最能引起我共鸣的，还属于丹。

"每个孩子在这个世界上，都是一个天才的哲学家和一个天才的创造者。他对这个世界有各式各样的可能。"于丹的这席话，我大为赞同。每个人都有自己的特长，或许还没被发现，或许已大放异彩。他们在不断的成长，使自己能更加的发挥自己的特长。而对于成长，每个人也都有着不同的理解。于丹认为"好的成长是快乐的，是健康的"。一个快乐、健康的成长无论对谁来说都是十分重要的，一个快乐、健康的成长，会使人有一个好的心态去面对未来，面对成长后的方方面面。孩子们能在没有太多物质保障的前提下，给自己一份天真的欢欣，真正欢欣的快乐，真正的快乐。

于丹更看重我们的这种健康的、快乐的成长，她觉得这远比我们的成绩重要。

幸福如一杯淡淡的茶，虽然身在其中，但要细细品味，才能感受到其中的甘甜。

转眼间体育加试的日子就要到了，而我跑步的成绩还不理想，当然倍感焦急。于是，我开始执行起我的训练计划：每天放学跑两圈。这看似简单的计划，执行起来却不轻松。由于平时锻炼太少，一下子加大运动量，当然会不适应：咳嗽、头疼，浑身酸痛。于是，我开始打退堂鼓了。

放学后，我来到操场，一眼就看到了早已等候在那里的父亲。我极不情愿地走了过去，本想告诉他我的想法，但是话到嘴边又吞了回去。因为我知道对于"倔强"的父亲，这是不可能的。我只好走到起跑线，深吸一口气，好把我的沮丧挥去。

"准备--跑！"父亲极认真地说道。我一下子冲出了起跑线，向着渺茫的终点飞奔。开始的一百米还算顺利，但是跑过弯道后，各种疼痛便涌了上来。我努力试着调整自己，但糟糕的是，我不但没调整好，反而又添了个麻烦：供氧不足。于是，我的大脑发涨，双腿变软，速度自然就减慢了许多。

"快跑！快！"父亲的一声催促如军令一般传入我的耳朵。我一机灵，赶快加速。但心中还在抱怨：哼！我这么累，还让我跑！不过想归想，做归做，我终究还是加快了速度，在坚持跑完六百米时，我意识到：该冲刺了。我深吸着气，试图加快速度，但是我的腿犹如灌了铅水一般，怎样努力都无济于事。我摇了摇头，心想：这下可完了！

正当我要放弃的时候，眼前突然闪过一个肥胖的身影。什么?是父亲。只见他向我招手，示意让我追上他，便飞快地跑了起来。我咬牙向他跑去，越来越近，越来越近。终于，我跑到了他的后面，紧追不舍。我凝望着父亲的身影，这普通的身影一下子高大起来。这身影仿佛是汹涌大海上的一盏航灯，给我带来了希望；这身影仿佛是丛林深路中的一块路标，给我带来了信心；这身影仿佛是无边沙漠中的一泓清泉，给我带来了动力。在这身影的带领下，我忘记了疼痛，忘记了怨恨，终于冲到了终点，冲到了我向往已久的终点。

当我休息之时，几声重重的咳嗽声敲入我的心。我回头一看，原来是因为刚才跑得过快，父亲着凉了。我才意识到父亲也已经工作一天了，而仍拖着疲惫的身子为我带路。一股暖流冲满了我的全身。我闭上双眼，仔细地品味。哦！这是幸福的暖流！我静静地站着，细细地品味着，一起溶入这暖流中….

幸福是什么?幸福没有高山的恢宏，没有大海的磅礴，但幸福是温暖的，美丽的。只要你细细品味，幸福就在你身旁。

[《开学第一课》观后感1400字作文

今天，是我们盼望已久的运动会，操场上彩旗飘扬，天空阴阴的，先是升旗手拿着红红的国旗，庄严地走了过去，然后我们花束队拿着面带微笑的笑脸，喊着响亮的口号：主动学习快乐实践阳光生活健康成长，进入会场，随后就是各班同学绕会场一周，各班的同学喊着响亮的口号，为自己鼓劲加油，校长为此届运动会提了祝贺词，主任宣布运动会开幕——“预祝所有运动员在本届运动会上取得好成绩。”

首先开展的是跳高和100米赛跑。枪声一响，运动员们像离了弦的箭似的，拼命往前跑，会场里一片沸腾，都在喊“加油!加油!”我班的李鑫瑶同学奋力向前冲，终于取得了本项目的第二名的好成绩。

我最高兴的还是垒球比赛，因为我上次运动会我就取得了第二名的好成绩……

女子400米即将开始，运动会在做最后的准备工作。随着枪声一响，我们已离开了起跑线。我刚开始的时候是第一名，没想到被我落的远远的3名同学竟把我超了，我班同学都非常着急，拼命地喊：“许桓雪加油!许桓雪加油!……”其实的不了第一没关系，因为我班的口号就是：友谊第一比赛第二团结拼搏争创佳绩!

最令我们兴奋的是下午决逐的女子4×100米接力赛。我班3名同学和我：李鑫瑶——女子100米亚军，200米冠军;曾昕怡——女子600米第六;乔恩琪——女子600米第5名;我——女子垒球亚军，400米第四。

我们班跑了个第二，这对我们最不擅长体育的四(1)班是皆大欢喜了!

运动会在沸腾声中结束了。在运动会中，大家感到充实和有意义，同学们都期待着下一届运动会的到来。

运动使我健康，运动使我振奋，运动使我超越自我!

寒假在无限期的延长，我觉得我不能再贪于静态安于静态的慵懒，我必须要运动起来，赶走我身上多余的宣肉!找回我曾经的轻盈与健硕之美!宅在家里，最能让我开启运动的伙伴首选——跳绳!

伴着一种决心与紧张开始了我的激情运动。摇着小小的摇绳跳落跳落……没想到我小小的身体会如一块大石头般嗵嗵砸地!震得我自己脚心生疼。不会呀!穿上运动鞋再跳!我跳二十多下就跳不动了，大口大口的喘着气，站在一旁的爸爸对我说：“宝贝，你要坚持，别忘了，你之前上跆拳道时是怎样坚持的?”“可我实在是跳不动了。”我说。“你要学会突破自己，你现在只能跳二十多个，你再坚持，再努力一下，下一次跳三十个，再跳四十个……”“嗯，我带着我的决心又嗵嗵地开始了砸地历程——我尽力地每一下用脚尖着地，一下，一下挑战征服着自己……汗水滴答见证着我的努力!“一定要坚持下去!”这信念一直在我的简单动作的重复与超越中鼓励着自己。

于是，我开始尝试突破自己!一天，两天……通向成功的道路总是坎坷的，让人很难走到终点。但我不畏惧前途的重重阻碍，一步一步，经历风吹日晒雨淋，经历艰难险阻，尽管前途磕磕绊绊，但我决不认输，我向成功一步一步迈进，三十，三十五，四十……虽然失败对我说：“放弃吧，休息。”但，我拒绝!时间飞快，在我的不懈的努力下，我坚持了一天，五天，十五天——伴着汗水我越发轻盈，伴着信念我越发轻松!当我由一下一下地数着个数的低级超越到我能心情愉悦地随意地疾速跳跃的高织超越，我终于体味到了成功!那是一种无须抗争而达到的轻松与从容!仿佛自己登临了更高一层的领空……有一种驾驭自己的兴奋的力量!似王者俯视芸芸众生。

运动是超越，是激情，是挑战，是强者的旋律!运动让我体味自信与前行的力量。一路踏歌，未来路上不怕挥洒自己汗水的芳华——

《开学第一课》是我每年必看的节目，它教会了我很多做人做事的道理，今年自然也不例外。

今年开学第一课的主题是“父母教会我”每节课的主题词分别是：孝、爱、礼、强。

在这次节目中，我懂得了“孝”的意思，一个没有写完的老字，和一个子字就组成了“孝”当父母快要倒下的时候，我们能去搀扶一把，让他们能有所支撑，有所依靠。这，就是孝。在那个“骑着摩托车去旅行”的视频中，我看到最多的就是老爷爷自豪地笑容。他说的一句话，让我记忆犹新：“跟儿子在一起，就是累也高兴。”我联想到了每次妈妈去姥姥家，姥姥都特别高兴。尽管她给我们做饭会很累，但她脸上依旧洋溢着幸福的笑容，我想就是这个原因吧。孝，乐其心而不违其志。孝亦是顺。有一天我的父母老了，我也会陪他们去做他们想做的事。

明白了“爱”的含义，发自内心的感情才叫做爱。秦勇叔叔为了大珍珠放弃自己的事业，放弃了舞台、鲜花、粉丝，可他从未后悔过。正是因为那浓浓的父爱。演讲中，他不止一次的说：“我只是一个普通的爸爸。”而且他觉得，这是他做过最酷的事。十年，整整3650天，其中的艰辛恐怕只有他自己才能明白，我祝愿“大珍珠”和他的“父王”能携手成长，永远幸福。

体会了礼仪的重要。一句礼貌用语，也许可以改变别人对你的看法。让我们做一个懂礼貌，讲礼仪的中华儿女，不辜负中华民族“礼仪之邦”的称号。

在最后一个主题中，我认识了一群来自藏族武艺班的哥哥姐姐们，他们都是孤儿，可他们却一点也不自卑。在他们身上我学到了自尊、自爱、自强、自立。让我们做一个自强不息的中国人吧。

父母教会我们的有太多了，让我们尽我们所能去回报他们吧。千万不要忘了，百善孝为先！

在举国上下万众一心、众志成城做好新冠肺炎疫情防控工作的特殊时刻，为将高校思政课教学优势转化为防疫斗争的强大力量，3月9日14:30至16:00，教育部社会科学司、人民网联合举办了“全国大学生同上一堂疫情防控思政大课”。

本次“思政大课”特别邀请艾四林、秦宣、王炳林、冯秀军四位教授，解读党中央关于疫情防控的决策部署，分析中国抗疫彰显的中国共产党领导和中国特色社会主义制度的显著优势，讲述防疫抗疫一线的感人故事。

春节期间，新型冠状病毒肺炎来势汹汹，一下子牵动着亿万人民的心，这注定是一个不一样的春节。那些奋笔写下“请站书”的医护工作者;开建武汉火神山医院的施工人员;用爱搭建桥梁，日夜驰援运送物资的驾驶员....他们用行动向我们诠释了什么是大爱无疆。

节目中，一个个白衣天使坚守岗位，用血肉之躯尽一份绵薄之力，用小小的身躯与疫情赛跑。无数的“追光者”们在国家和人民最需要的时候，做出无怨无悔的选择。他们把对人民的爱，对祖国的爱放在心底，用一个个鲜红而又坚定的手印，表达着火热的担当与承诺;他们用最爱的身影，诠释了生命的意义!

咬定青山不放松，不破楼兰终不还。战疫情、稳发展，群策群力、守望相助，在大战中践行初心使命、在大考中交出了合格答卷，社会主义的优越性显而易见。作为学生的我们，我们要利用好这个机会，静下心来想一想自己的人生规划，今后的接力棒就交给我们吧，我们是社会主义的接班人，是祖国未来的希望，会树立正确的人生观，价值观，把我们的祖国建设得更加强大，是我们每个人的终生使命。中国一定会越来越好!

今天是20__年9月18日，阳光明媚、微风轻拂，可作为一个炎黄子孙，我们在今天却无法轻松的享受这样的美景，感受大自然这优美的风光。那是因为91年前的那一个晚上在沈阳发生了“九一八"事变。

1931年9月18日，日本帝国主义为了实现他猖狂的梦想，悍然发动了[九。一八"事变，出兵攻占我国的东三省，蒋介石命令东北军[不许抵抗"，致使东三省这个有着丰富矿产资源、物产资源，面积有日本三个那么大的美丽而富饶地方沦为了日本帝国主义的殖民地，3000万同胞沦为了亡国奴。

翻开历史的这一页，当年蒋介石的那句[绝对不许抵抗，缴械则任其缴械，入营房则听其侵入"的话重重的击打着我们中华儿女的心，这是怎样的民族耻辱啊!29万中国军队，1万日本军队，本应该是取得绝对的胜利，可是只有三天，三天哪，日军竟不费一枪一弹便一举占领了东三省，3000万同胞就这么糊里糊涂的成为了亡国奴。这是怎样的悲哀、怎样的耻辱啊!

91年后的今天，阳光依然灿烂，微风依旧轻拂着我们的脸庞，可是这莫大的民族耻辱，莫大的冤屈如何去平复，这血海深仇如何去偿还?古人说:忘记过去的苦难可能导致未来新的灾难，作为一名学生，我们一定要牢记历史，不忘国耻，以振兴中华为己任。

就在我们第二节课开始，也就是10点整，我们全市将再次拉响当年的警笛，这警笛声将长达15分钟，它不仅是让我们对在77年前遭受蹂躏的中国同胞进行哀悼，也是警示我们牢记历史，不忘国耻，它同时还是告戒我们有空中袭击，请迅速转移到安全地带。虽然在今天的和平年代我们已经很少或者几乎听不到这种防空警笛，但做为龙的传人，我们要记住这警笛，要知道它的深刻含义和生活意义。

同学们，历史老人孤零零地守望着岁月的变迁，当年的硝烟弥漫将化作为今天的静默无言，他的臂膀依然坚强地背负着飞驶的火车，他的眼眸一直饱含着未干的血泪--

又到[九一八"，再谈血泪史。我们今天纪念[九一八"不仅仅是为了让每个龙的传人不忘国耻，也不仅仅是为了每个龙的传人不忘落后就要挨打的历史教训，我们纪念918事件更是为了坚定我们中华民族伟大复兴的信念。同学们，总有一种力量让我们感动，总有一种精神催我们奋进。历史老人依旧在前行，我们依旧需要努力，因为我们不能忘记那段不容忘却的历史--1931年9月18日，我们将牢记这一天，让我们在警笛拉响前再次振臂高呼:牢记历史，不忘国耻，振我中华!

暑假模式终于开启了，我心里正盘算着怎么样使暑假过得悠闲自得。而这个时候，我们“海螺中队”的召集令来了：大家到万达广场宣传垃圾分类。这么有意义的事情，怎么可以少了我呢!

那天一早，我们班四十多位同学，差不多都来齐了，老师给我们分成了几个“特别行动小分队”，我们“小分队”有五个人组成。

有的小队在发垃圾分类知识宣传单，我们小队则一起去万达广场捡垃圾。这儿垃圾可真不少啊!可能是这儿人太多的缘故吧!我一会儿捡到塑料瓶，一会儿又捡到纸片，尤其是烟头特别多。这儿的垃圾各种各样、五花八门，真是什么样的都有呢!看来，我们得加油干了。

正捡着，只见一个叔叔把手上的烟头随手一扔，一转身，看见了正在捡垃圾的我们。叔叔一个怯笑，不由自主地又弯下腰把扔在地上的烟头捡了起来，扔到了不可回收的垃圾箱里，并朝我们竖了竖大拇指，说：“嗯!这么小的小孩都来捡垃圾了，真了不起!”

后来又有几个叔叔阿姨想把手里的垃圾随手扔在地上，看见我们在捡垃圾，都觉得不好意思，都多走了几步走向了垃圾箱。我本想用我们的行动改善一下广场的环境，没想到还影响了别人的行动。看着慢慢变干净的广场，一股自豪感油然而生。

在这次活动之后，不禁让我想起了主席说的那句“青山绿水就是金山银山”的话。觉得生态环境的整洁美丽对于当代的我们实在是太重要了!那就让我们行动起来，用行动改善坏境，用行动影响行动，大家一起努力，让天更蓝，水更清，让金华变得更漂亮吧!

There is nothing complicated about eating a proper diet. For good health,

eat a variety of foods. Do not eat the same foods day after day! Foods should be

selected everyday from each of basic four. They are the four groups of food

essential to proper nutrition: the milk group, meat group, vegetable-fruit

group, and bread- cereal group, Your body will then be supplied with all the

nutrients it requires; they are water, minerals, carbohydrate, fats and oils,

proteins, and vitamins. A persons diet is determined by his attitudes, likes

and dislikes. If you eat foods from each of the basic four groups each day, you

will have a balanced diet.

《开学第一课》的主题是我爱你中国，今年是祖国妈妈60岁的生日。

在这一课里，分成四个班，主题分别是：爱是分享、爱是力量、爱是承担、爱是荣耀。通过这四个班会，教育我们爱国要从身边的小事做起，爱同学、爱老师、爱父母、爱家乡、爱祖国。

其中“爱是承担”这一班会让我感受最深，节目里的马鹏飞，他的爸爸、妈妈在他8个月的时候就离开了他，小鹏飞和奶奶相依为命，奶奶在他6岁的时候就因为糖尿病而失明，他从6岁开始就照顾他的奶奶，每天5点起来为奶奶按摩、洗漱、做饭。上学、放学总是跑步进行，他不放心奶奶一个人在家。

看了《开学第一课》我想了很多，今天的我们生活在蜜罐里，躺在爸爸、妈妈的怀抱里，还不知道珍惜。再想想那些受苦受难的人，正是因为有了爱，他们才那么的坚强。今后的我也要向他们学习，学会自立自强，学会帮助父母分忧解难。

爱，让我们的祖国更美丽!