《开学第一课》小动作大健康观后感（精品20篇）

伴随着清风的到来，暑假已经悄然结束了，转眼又是新的开学季，每当开学前，教育节目开学第一课也如期而至，这也是许多中小学生们开学前迫不及待观看的的期节目，今年的开学第一课主题是:。

晚上8点，怀着无比激动的心情早早在电视旁守着，生怕错过每个画面，伴随着熟悉的画面，美妙动听的伴乐响起，心中除了无比的激动，更多的是期待。而每年的开学第一课是所有中小学生每年必看的期节目，每年的主题都各有所不同，通常都是根据这年时下的环境来确认个新的主题，同时也是个历史与实际相结合的公益节目，是通过历代往年的中励志的事情来进行改编而成，只不过是想通过电视的节目形式所呈现出来，目的想要让广大的中小学生们利用这次的机会来学习，激发个人的爱国，为祖国贡献的斗志。

今年是比较特殊而又意义非凡的年，我们伟大的党迎来了周年的纪念日，当下的美好生活可以说是离不开党的努力，是我们伟大的党那无私，爱国，心为老姓着想的精神所拼搏出来的，为此身为祖国未来接班人的分子，我们要引以为豪，以我们伟大的党为学习目标，学习他们身上那种爱国爱民，愿为祖国贡献出生的精神，虽然目前我们还没有办法报效祖国，但我深信知道，目前的阶段，只有好好努力学习，多利用课余的时间去了解祖国未来发展的趋势，学习忧国忧民的精神，将来在祖国需要我们的时候，才能奉献出我们份微薄之力。

每年的《开学第一课》节目内容都是振奋人心，看得我们热心澎湃，无论是爱国励志，抗震救灾，弘扬抗疫精神，还是青少年孝敬父母，爱国情怀都会给人带来种热血激情的震撼人心，这使得我们可以通过这些节目来更好的，更全面的认识祖国面貌，使得我们在今后有更加明确的学习目标，学习方向，为今后成长的道路做下美好的铺垫。

今天早上，我兴冲冲的来到了学校参加实践活动，这次实践活动是到肯德基当服务员。来到学校，老师发给我们一件红背心，上面写着——沈一小红领巾一条街实践员。穿上背心后，我们个个都感觉精神极了!应老师应对我们提出了要求，我暗暗下决心：一定要当好一名实践员。

我们举着一面小队旗，排着整齐的队伍，走在大街上，行人们都向我们投来羡慕的眼光，我感到非常自豪。终于到了肯德基门口，服务员叔叔给我们分配了任务，并教会我们如何整理剩菜。

我前半个小时负责迎接顾客，一开始，我整个人站得笔直笔直的，目不转睛的盯着门外，生怕有顾客来错过了，这时一位阿姨带着一个个子挺高的哥哥走了过来，我赶紧上前推门。可是门太重了，我推不动，没想到看起来这么容易的事情做起来却这么难。这时候，阿姨几经走上前，拉开了门，我赶紧说：“欢迎观临!”阿姨对我笑了笑，顿时我紧张的心情放松了下来。

半个小时很快就过去了，张伊凡来接我的班，我才发现我的腿已经酸了。我顾不上休息，赶紧帮助任依冉他们擦桌子。这个时候楼上的顾客还很少，我想：“先把没用过的桌擦一下。于是，我跑到楼上，开始仔细的擦起来。有一张桌子上有很多小黑点，我费了很大的力气，甚至还用指甲刮才把它清理干净。

一个小时很快过去了，我们的任务与完成了，我平时来肯德基，根本不把服务员放在眼里，只有自己亲身体验了，才知道他们有多么辛苦。

今天参加了我园健康基地的培训活动，在活动中我最大的感受就是参与性和互动性很强，既有对基本动作概念的总结，又有亲自体验的部分。这种动静交替、互相结合的方式，让我对培训的内容印象深刻。

此次活动的重点是对幼儿园队形和队列的了解。首先在活动中，老师们讨论了队形和队列练习的概念。同时梳理出了整队的基本动作。整队的基本动作对于幼儿园小中大不同年龄班的孩子有不同的要求。在这个环节中，采用了各园共同参与的互动方式。每个幼儿园负责思考一个基本动作，总结出小班、中班、大班的动作要领供大家分享讨论，使概念更加的清晰和完整。同时，我们在思考的过程中，既整理了自己平时教学中的方法，又得到了更好的提升和学习。

其次，在老师的口令也有要求，如"立正"、"稍息"都是短促而简短的口令。"原地踏步""齐步走""向左转""向右转"等口令则需要有预令。队形要求，如小班是围成圆形，一个跟着一个走;中班是切断分队走;大班是左右分队走等等。

然后，在清楚了动作要领后，老师们起身亲自尝试。因为我们不光要懂得理论部分，还要求把老师的动作做到位。因为在平日的教学过程中，为了使孩子有更加健康标准的身形，老师的正确示范是很重要的。所以，老师们听着统一、响亮的口令，排好整齐的队伍，精神抖擞的尝试每个动作……

最后，通过这次可贵而精彩的培训学习，我们更前进了一步。希望这种互动式学习能够更好的开展，希望老师们在活动中都能有更大的收获!

看完《开学第一课》，我从中学习到了很多东西。

首先，是关于防疫方面的知识。这次疫情本身是一件公共安全卫生事件，由于人们缺少对疾病，对健康的了解，导致了疫情的发生。因此，普及防疫知识，加强卫生健康的了解，是很有必要的。节目中涉及了很多防疫知识的讲解，比如个人做好自身的卫生，勤洗手，出门在外佩戴口罩，时刻保持室内环境通风等等，保护自己的同时也在保护周围的人。

另外，节目中最重要的是向我们阐述了“少年强，中国强”这个主题。我们都知道，在这场战疫中，青年一代表现出了无私的奉献和无畏的勇气，肩负起了保家卫国的重任，这是我们时时刻刻需要学习的精神和品质。许许多多的90后和00后，尽管稚嫩未经大事，但在疫情面前，披上铠甲，勇敢地冲到战场上。我想，这是时代的进步和必然。少年强，则中国强，年轻一代应时刻担负起这个责任，以这段经历为教训，以抗疫英雄为榜样，大力弘扬抗疫精神，向逆行者学习。

《开学第一课》给了我很大的感触，我们应该督促自己，好好学习，珍惜当下，努力做到“少年强，中国强”。

我国首位女航天员刘洋畅谈太空之美;奥运冠军焦刘洋表示坚持美丽人生要付出汗水、林来疯林书豪也以课外辅导员的身份激励孩子们勇于追求自己的梦想

9月2日晚8时和9月3日上午9时，中央电视台播出了秋季的《开学第一课》。

开学第一课的主讲嘉宾中，不仅有深受孩子们喜爱的航天员、奥运冠军，也有身边普通人的共同参与：首位女航天员刘洋、最美司机吴斌的女儿吴悦、姚明、林书豪、80后乡村教师邓丽、著名画家韩美林、著名学者于丹、农民歌手刘大成，还有刚从伦敦凯旋的奥运冠军叶诗文、焦刘洋、徐莉佳，体操男团的陈一冰、张成龙、邹凯、冯喆、郭伟阳等，在开学第一课的讲坛上，以娓娓动听而又朴实无华的话语，生动、形象和感人地给全国的中小学生诠释了 美在你身边 这一主题。不仅深深地打动了中小学生们的心弦，也让我们很多久违了学生时代的成年人由此而感动，而获得启迪，而净化心灵。

艺术家罗丹说过一句名言：美在于发现。生活中不是缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。是啊!美无处不在，只要你用心观察，其实美就在你身边。

美在你身边这堂开学第一课所取得的感人效应表明，发现美、传递美、创造美、和谐美，需要从娃娃抓起。然而，在当下，还有一些学校，在办学目标和育人理念上，存在着一些偏差，把学科知识的传授看得过重，而有意无意间忽视了对发现美、传递美、创造美、和谐美的教育，忽视了包括关心人、体贴人在内的人品、人格、人性的教育和养成。这对广大中小学生遵循为人处世的基本准则，形成一种高尚的价值观和美好的人生观，不能不产生一定的负面影响。

从教育的任务来看，科学知识教育和人文教育是两项基本的教育内容。科学知识教育教会学生怎样做事，而人文教育则教会学生怎样做人，怎样做一个发现美、传递美、创造美、和谐美的人。从某种意义上来说，解决做人的问题恐怕更为重要。一个知识不全的人可以用道德来弥补，而一个缺乏美德的人，却很难用知识来弥补，有才更需有美德，这应该成为我们的共识。

庄子说：天地有大美而不言。当广大中小学生和成年人感知中传递出美这个信号时，其内容绝不仅仅是一个美可以表述、可以囊括的。

随着9月3日上海全市中小学开学，新的学年开始了。我们每一个中小学生乃至如笔者这样的成年人，不妨都把这新的学年当作发现美的新里程、传递美的新起点、创造美的新目标、和谐美的新境界。

美在你身边，美在我身边，美在我们大家身边。

[《开学第一课》观后感精选

现在，一种全新的疾病——新型冠状病毒肺炎正在全中国肆虐，数以万计的人因感染这种疾病而住院，有的人还因此失去了生命。然而，就当人们面对病毒的冷酷无情和猖狂而放弃希望，坐以待毙时，从我们身边站起了一支铤而走险的防治“肺炎”队伍，他们不惧艰险，冲锋一线与病毒斗争，他们就是我们最崇敬的“最美逆行者”们。

难以战胜的病魔，煽动着死亡的翅膀，降临在人们身边。就在人们遭遇它的时候，一个国家，一个民族，它的英雄主义的光辉，它那英勇顽强的民族精神，它的万众一心，众志成城的凝聚力，它的沉着冷静，有条不紊的战斗力。也在骤然间迸发出来，就在这迫在眉睫的时候，您们——白衣天使挽救了一条条生命。

他们每天要穿着厚重的防护服，冒着被感染的风险，精心救治着成百上千个病人。有一些女医生为了能够穿下防护服，不惜剪掉自己秀丽的长发;还有一些医护人员没有地方休息和睡觉，就席地而卧，他们心里想着：只要我休息一会儿，哪怕是一分钟，对我来说，都会好一些，都会有力气，有精神一些。有一句话让我颇受感动，每次回想起，不禁有些热泪盈眶：“哪有什么所谓的白衣天使，只不过是一群孩子换了身衣服，学着前辈的样子和死神抢人罢了。”

白衣天使们是“最美的逆行者”，他们中有许多人的名字，我们无法记住，但就是这些平凡的人，却创造出了不平凡的壮举。在这些白衣天使中，有一位英雄，他的名字，我们一生都难以忘怀，他，就是我们敬爱无比的——钟南山院士。

钟老和病毒战斗了一生，他始终没有认为自己是个英雄，他只是认为“我只是做我该做的事罢了。”耄耋之年的他，有院士的专业，有战士的勇猛，更有国士的担当。一路奔波不知疲倦，满腔责任为国为民，的的确确令人肃然起敬!他为了中国，付出了太多。当他说出那句“武汉是能过关的，武汉本来就是一个很英雄的城市。”牵动了无数中华儿女的心，就连这位英雄自己，都闪烁出了那种英雄的泪花。

面对不断肆虐的病毒，我们青少年不可能冲到一线去抗击病毒，但我们能做到的，就是在家好好学习，不要辜负自己，更不要辜负国家。

一大波登山运动员聚集在珠穆朗玛峰北坡大本营，为着同一个目标：不惜一切代价，登上珠穆朗玛峰。

这是因为珠峰位于中国和尼泊尔两国边境，划界谈判时，中方提议将边境线划在珠峰顶峰，但尼方却主张珠峰完全在尼泊尔境内，这个我们怎么可以答应。尼方认为中国人没登上过珠峰，所以珠峰与中国无关。

中国人怎可忍受这般挑衅，为了国家主权，在1960年，国家组织200多人集结珠峰北坡大本营，只为冲上峰顶，让五星红旗在世界之巅迎风飘扬，证明珠峰的一半是属于中国的。最终三位勇士成功登上珠峰，本以为各国终于可以承认这个事实，可惜，我们登顶时并未留下影像资料，这给别人留下了怀疑的把柄。

所以1975年，一波新的登山队再次为了这个目标聚集在一起。这一次，多了些年轻力量，李国梁、杨光等，还有为登山队保驾护航的以何缨为首的气象队。他们登山队面对的是狂风，路滑，陡峭，低温的恶劣环境。每次狂风都会给登山队的前行带来巨大风险!屏幕前的我随着他们时而高兴时而担心难过。正当我为李国梁到达第二台阶时欢呼雀跃时，他们竟因为意外滑下第二台阶，导致李国梁即将坠入悬崖，为了保护相机，他为此牺牲自己。看的我心如刀割。可是悲伤并未停止，随后何缨为了保证登顶的顺利进行，拖着肺水肿的身子爬到风口联络方五洲，只为他可以安全登顶，可以重新测量山的高度。

在登上路上，还有数不清的人为此付出惨痛的代价，可是他们死的光荣，英勇为国。看了整部影片，只想说身为一名中国人，倍感骄傲。

阳春三月，是植树的好日子。我们伴随着和煦的春风，灿烂的阳光，拿着小树苗到荒山去植树。我们下定决心，要用自己的双脚踏遍荒山野岭，到处植树造林，让荒山变成绿洲，使大自然焕发出勃勃生机。 我们肩上扛着树苗，手里拿着锨镐，提着水桶，唱着歌儿，来到了植树地点。脸上洋溢着笑容的“红领巾”们分工明确，有的在挖树坑，有的在把树苗放进坑里，有的在填土，有的在浇水，个个干得热火朝天，不亦乐乎。

少先队员们走到哪里，便在哪里栽下茁壮成长的小树苗。常年在太阳底下暴晒的山岩，结束了烈日的煎熬。过去没有树木相伴的荒山，如今已枝繁叶茂、郁郁苍苍。当一阵风儿轻轻吹过，这片树林便涌起阵阵林涛。 小鸟高兴地抖动彩翼，来森林里搭窝筑巢、繁衍生息。小松鼠在自己美丽的家园里，快活得又是唱歌，又是跳舞。从前，老雕总是欺负小兔，而如今有了茂密的森林，老雕再也甭打小兔的主意了。小猴在树上快活地又蹦又跳，从一棵树荡到另一棵树上，开心极了！ 山下的河水不再浑浊咆哮、汹涌澎湃，清澈的河水滋润着河畔嫩绿的小草。到了金色的秋天，山上的果园硕果累累。这都是大家植树的功劳啊！

植树造林是一件功在当代，利在千秋的好事，它不仅可以绿化祖国，美化环境，还可以降低噪音，减少污染，使我们拥有一片更洁净的天空，更绿的大地，更温馨的家园。

《铁道飞虎》全片最激动人心的台词就是一个字“干”!一群“小人物”无学识但却有胆识，面对日军肆虐毫不畏惧巧施计谋保家卫国。而他们鼓动士气的方式只有最原始的喊口号，“干”、“干票大的”!响彻天空更激荡人心，热血燃烧信念，成功捣毁了日本鬼子的武器物资更炸了关键的运输大桥，炸出无畏气节炸出民族精魂。

同时也炸出了观众的好口碑，小人物干大事爆笑连连，笑打游击怒炸日军，《铁道飞虎》堪称标准的龙氏动作+喜剧制造，笑点密集笑料过硬令人笑出腹肌抚掌称妙。该片的喜剧动作担当必须是“马原”的扮演者龙叔，但其他角色和演员的表现也同样精彩，尤其是黄子韬扮演的“大海”可谓大惊喜。

“大海”在片中特别引人关注，他不仅心灵手巧做裁缝，更会弹琴唱歌一身文艺细胞，然而干起大事来却毫不含糊纯爷们力MAX，用现代话说角色是典型的自带光环。对于这样一个角色，黄子韬在表演时显然有想法和态度，演绎角色小裁缝的身份时，扮相上干头净脸报童帽三分贴合，一把剪子玩的666更分分钟传神演绎。最重要的是黄子韬摘掉偶像光环后，潜心的将小角色身上的生活感给调和出来，让角色感觉接地气，完成了安全着陆的第一步。

黄子韬对角色的解读更透过外在贴切演绎平稳着陆后持续发力，将演技力道源源不断的致力于角色内在的雕刻，比如角色身上那股别样的喜感，被他演的流畅自如有烟火气。“大海”弹琴唱歌是片中的一大笑点，往往成为被欺负和调侃的对象。反观黄子韬在表现喜剧部分时发力准确不偏不倚刚刚好，不浮夸不恶搞以平实不乏生气的表演自然的释放出角色的喜感，并且十分讨喜。其实黄子韬的喜剧表现如此稳定是很难得的，毕竟很多演员初次演喜剧往往会用力过猛过犹不及，常常是自己演的用力观众看得吃力，两头不讨好。

当然，本人最服气的还是黄子韬的动作戏完成度简直不要太高。片中他一人承包了大量的动作戏，从开篇的组团抢火车物资，到中间的盗取炸药包、营救马原和锐哥，再到最后的火车大战，黄子韬是一路从头到尾动作戏贯穿。

然而动作戏虽然多的不能再多，可黄子韬对此却完成的步步稳扎稳打。开篇的团队合作，黄子韬动作麻利扎实令人眼前一亮。片中大海作为主力军营救马原和锐哥时，黄子韬作为动作担当身轻如燕穿梭自如，无论是道具还是动作都令人拍手称好。片尾的终极大战，大海大量的动作戏和枪战戏，黄子韬亲力亲为打出风采、战出姿态。

特别是在火车大战中，大海打不死精神被黄子韬刻画出彩，不怕死不服气杀鬼子，小裁缝大海的大能量，在黄子韬的爆发式表演中不断被体现。犹记得最后大海挣扎的受伤的身体硬撑着单手拿枪射杀日军的眼神和表情，黄子韬演绎的格外动容又精湛。令人感受到中华好儿女的热血与精神，毫无疑问在黄子韬的表演中，大海不仅有形象和特色，更有温度、质感和灵魂。

说到动作戏，则不得不提龙叔在各个媒体采访场合中不断的高调肯定黄子韬的表现。成龙说他很少夸小鲜肉，但却将赞赏毫无保留的送给黄子韬，只因为他实在够拼够敬业。确实，在拍摄《铁道飞虎》时，黄子韬身染水痘生病，且依旧冒着零下十八度的艰苦条件坚持拍戏，赢得了成龙和全剧组人的称赞。此外黄子韬所有的动作戏都亲自完成不用替身，这份自信绝非来单纯的自他5岁习武，幼年多次取得武术比赛奖项的经历做底气，而是他对于表演的态度和作为演员的素养，用他的话说是：“如果拍打戏，你用替身，那为什么要接呢?你才是演员啊。”一席话说的掷地有声，必须给黄子韬一朵大红花。

无疑，通过《铁道飞虎》令人重新对黄子韬有了认知和解读，生活中他不仅有很好的个性和心态，在表演中也有自己的素养和态度，而且演技在进步实力有体现，无论是文戏还是武戏抑或喜剧都能稳稳驾驭，这才是实力小鲜肉的正确打开方式啊。

今天是我们家里的“劳动节”。所有的家庭成员今天都不能闲着，都要做一件或几件家务活哎，今天真是“厄运当头”啊!然后，随着妈妈的一声声的号令，我被妈妈分配到了拖地的项目中去了。

妈妈顺手递给我一把湿淋淋拖把，指着被弟弟弄脏的地板，示意我把它清理干净。我点了点头，接过湿淋淋的拖把“不情愿“地走了过去。

那是一片非常脏的`地，上面有弟弟画的各种稀奇古怪的图案。我拿着拖把，小心翼翼地来回搓动着，可结果并不那么好地板依然如旧的脏。我觉得应该是我不够用力，便使出了吃奶的力气来回地搓动着。结果污渍还是“顽皮”地待在那，我全神贯注地盯着地上的污渍，而地板也似乎在跟我作对似的，硬是拉着“污渍”不放了。才发现污渍是用油性原料涂的“鸦”，因此我向妈妈请教，才知油性的需要用洗涤剂才能清除。于是我找来洗涤剂加入，便继续搓啊搓，直到污渍全部清除掉，地面上亮起了“小星星”，才开开心心的收工!

时间一分一秒地溜走。一个小时过去了!我费劲了九牛二虎的力气才终于把它清除掉哎，真辛苦啊!突然，心里莫名的燃起了一种自豪与甜蜜的感觉，刚刚的辛苦全都抛到九霄云外去了这应该就是劳动后的感觉吧!而且我静静地看着被我拖的闪闪发亮地板，感觉心里特别的快乐。

通过这一次，我尝到了一种与众不同的快乐劳动的快乐!

人们都说：“父母是孩子最好的老师，父母的言行，每一举动都会深深印在脑海里，父母教会了我许许多多做人的道理。都说婆婆和媳妇的关系很难相处，而我妈妈则不是，她大约每天都打电话给农村的奶奶，问她吃得好不，穿得暖不，如果家里闲，就去农村和奶奶做自己想吃的东西。爸爸更加孝顺，奶奶生病时，他无微不至的照顾着奶奶，在我们村里，爸爸是最孝顺的。

记得一次，我去奶奶那里玩，看见一个老奶奶正在干农活，我也跑过去跟着干，后来才知道，她儿子很不孝，平时在家游手好闲，都不帮她做农活。但她却说我很孝顺，帮着她做，这时我觉得像吃了蜜一样甜，我和老奶奶聊着聊着，才发觉天色已晚，回家的路上，我自己在心里暗暗地想着，我一定要学爸爸妈妈那样去孝敬长辈，要让爸爸妈妈过上幸福的晚年生活。

爸爸和妈妈不仅对长辈很孝顺，对我也是特别爱护，妈妈平时很唠叨，不是这说一下就是那说一下，比如说，吃饭了没?学习认真了没?上课认真了没?冷了加衣服没?热了减衣服没?啊……等等，让我觉得有只小蜜蜂在我耳边嗡嗡嗡叫，很头痛，可是那一次，妈妈却让我很感动。

记得我和妈妈一早去看外婆，出门时还是个好天气，可到下午的时候，气温就转冷了，妈妈就将她身上的外套脱下来给我穿上，我问妈妈：”妈你不冷吗?“，妈妈笑着说：”不冷呀!“。可是之后，妈妈还是感冒了。这虽是件很平凡的小事，却让我感到了妈妈对我爱护。

生活中，从平常的父母教会了我要对长辈的孝敬，对晚辈的爱护。

漫长的假期结束了，转眼间我就是初中生了，但在开心前，老师给我们布置了一个任务，就是写《开学第一课》的观后感。

《开学第一课》之英雄不朽，讲述了爱国、勇敢、团结、自强五个例子。通过TFboys领颂“自强宣言”，我们明确了新一代小学生的责任，共同传承抗战的精神。TFboys作为领颂者，他们将带领同学们共同发出号召，将《开学第一课》推向高潮。《开学第一课》的举得例子很多，但给我印象最深的是“王二小”的少年英雄形象，人们在歌曲和故事传颂着他的英雄事迹。当我从电视里看到了“王二小”的小伙伴史林山老人时，我的眼眶湿润了，史林山老人在电视里还原这位英雄少年的真实面貌更细致入微地重现“王二小”选择英勇牺牲的情感，史林山老人声情并茂，几度落泪。看到这我也是感慨不已，第二个篇章的“勇敢”，真的学到了，必须做一个勇敢的中国人。

看完了《开学第一课》我的心情久久不能平静，中国取得了举世瞩目的巨大成就，是一代又一代的中国人民流血流汗，克服各种困难险阻换来的，作为华夏儿女作为华夏儿女，我们每一个人都应該感到由衷的光荣和自豪，作为一名学生，从现在开始，我们应该努力学习知识，将来将我们的祖国建设的更加繁荣富强，只有自己的祖国强大了，别的国家才不会来欺凌中国。

热闹欢腾运动会，贸易学子显雄威，在这秋高气爽的的日子里，我们学校迎来了一年一度的运动会，此次运动会由我们全校共同来完成，每个年级的活动都不相同。

开下午3点40分，运动会就准时开始了，原本寂静的操场一下热闹起来了，随着老师宣布运动会正式开始，各班队伍依次进场，走到自己班级的位置坐下，合唱队，拉拉队都开始表演，他们个个一招鲜艳恋爱微笑，昂首阔步显示出少年特有的活力，拉拉对一着眼动作整齐编排新颖，他们优美的舞姿吸引了所有人的目光，他们配合默契，可见，他们是排练了许久才有如此的效果，随着动感的音乐手持双会敲打出清脆响亮的节奏，有些打拍着犹如欢快的精灵，有事有些一寻，一手握五单画出一道道优美的弧线，还有些气宇轩昂，手持牌子大喊加油，他们的表演为运动会添加了许多色彩，犹如春天盛开的花朵。

表演完后，同学们开始正式比赛，整个赛场顿时热闹起来，加油助威的声音此起彼伏，络绎不绝，看那田径赛场上的运动员，一个个像利箭一般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。无论无论选手们是否获得名次，他们都会得到观众的赞美和鼓励，因为在观众心中，这些运动员都发挥出了自己的完全拼搏的体育精神，女子800米和男子一千米是考验选手体力和毅力的项目，虽不如短跑，让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑有不一样的结果，在比赛中选手不止，面临的是身体上的考验，更是心理上的考验……

体育是精神文明建设的一个重要部分，是民族素质，人民精神面貌的集中体现，运动会即是锻炼体力，激活生命，弘扬个性和青春活力，收获是笑脸和精神风貌。

赵训祥

9月1日，一年一度的开学第一课又开始了。这次的主题是新中国成立70周年。

第一堂课是由董卿老师讲《红岩》这本书中的一个小片段。从中，我感受到了以江姐为首的那些重庆白公馆监狱里的犯人的爱国情怀。其中郭德贤老奶奶现已95岁高龄了，是白公馆监狱中唯一的幸存者。

第二堂课由夏伯渝老人向我们讲述他是如何登上珠穆朗玛峰的，以及“中国梯”的来历。在这些事情中我感到了中国人那种坚持不懈，永不放弃的精神。

在这些课堂中让我感触最深的是2019年1月11日，“玉兔二号”登上月球背面。这让我深深地感受到了中国科技的强大，也让我明白了我们要发奋读书，将中国的卫星带到更远的地方。

最后，主持人运用五G连线，让全国各地的人民来唱《歌唱祖国》。随着音乐慢慢结束，开学第一课也就此告一段落。

对我来说，健康是第一重要的，是一笔宝贵的财富。因为我认为如果没有健康，就没法快乐;如果没有健康，就没法学习;如果没有健康，就没法拼搏。

有一次，我发烧了，不仅全身没力气，而且还头晕，容易犯困。可是没想到，在我发烧最严重的时候，竟然来了一场数学单元考试。我当时就想：“坏了!惨了!这次肯定考得很差!”一想到这，我就立即起身离开了座位，朝洗手间的方向慢慢走去。到了洗手间，我把脸打湿了，心想：“凉水能让人感到清醒。”考试的时候，我稀里糊涂地写完了整张考卷。向来都会进行检查的我，这次也没进行检查了。一做完，我就趴在考卷上，没想到竟然睡着了。两天后，成绩出来了。这次考的真的一点也不好，达到了历史最低点，我非常难过!

还有一次，我中暑了。虽然不严重，但也很难受。同学们都叫我出去玩游戏，可我一点也不感兴趣，同学们都在那三三两两的谈笑，嘻嘻哈哈的，可我听了，一点都开心不起来。这真得很不符合我的性格特征啊!

看吧，这都是不健康惹的祸!其实我认为健康指的不仅仅是身体，还指的是社会的精神，风气。我非常认同一个作家在生病住院时说的话：“不仅仅我病了，这个社会也病了!”现在的社会风气越来越差了!

看了上面的内容，你们是不是也认为健康是一笔财富，一笔宝贵的财富!

李辰宜

晚上我看的《开学第一课》这次的主题是五星红旗，我为你自豪。

新中国成立七十周年，第一面五星红旗在1949年10月1日北京香山升起，1984年运动会获得第一枚金牌。

1997年1999年香港澳门回归，这是我们的光荣历史，当升起五星红旗时，全世界都沸了。

开学第一课里面讲了很多人的故事，比如郭志贤老奶奶、夏泊渝老爷爷、严冬叔叔。其中我最喜欢的就是郭德贤老奶奶的故事，他曾1948年被捕，在重庆的白公馆，也是监狱唯一的幸存者，现已95岁高龄。

还有一位夏伯渝老爷爷连续五年攀登珠峰，但第一次时不小心失去双脚，但他没有气馁，终于在2018年登上了8848米高的珠穆朗玛峰。

为中华之崛起而读书，五星红旗我为你骄傲。

嗨!你们认识啄木鸟吗?对了!啄木鸟是树木的好朋友，是“森林医生”，今天我们在班上玩了一个小游戏——“啄木鸟行动”，可是这个啄木鸟有点特别。

老师布置任务的时候，有的同学兴高采烈，有的同学慌慌张张。游戏规则是：把语文作业拿出来，四人小组检查是否有错别字，错别字少的那个人就是“战神”错别字多的那个人就是“雷神”。老师的话音刚落，我的后面似乎有一道闪电“咚——”地一声辟在我的脊梁，我想：天啊——对于我这样一个粗心的屁孩儿，那‘雷神’不就让我当定了吗?”

游戏开始了，我接过同学的练习册，一页一页地翻，一字不漏地检查，就像一个验钞机一样，不放过任何一个细节。我抬头一看，整个班的同学都对着作业目不转睛地盯着，眼睛瞪得又圆又大，都快从眼眶中凸出来了。

很快，我这个验钞机就检查出了问题。我的心里一喜，忙对那位同学说：“你把‘和谐’的谐字写错了。”顿时她一个猛的回头看着我，那位同学她的眼睛瞪得像个铜铃那样大，嘴巴张成了一个大大的O字型，好像能杀入一个大拳头。那位同学急着说：“我还不想当‘雷神’啊!”

“哈哈哈……”我得瑟地笑着，可是得瑟不到三秒，有同学就把我的错别字给找出来了。这时我心想：“《快乐课堂》啊，求求您啦!一定要把我‘战神’这个命根子给保住!”

8分钟过后，老师让我们分别找出“战神”和‘雷神’，万万没想到啊!这位“战神”就是我啊。哈哈，甭提多高兴了，这时的我就像是一只快活的小袋鼠。紧接着‘雷神’们害羞地站了起来，我发现每一个“雷神”都羞涩地低下了头，脸红得跟刚煮熟的大龙虾差不多了。

今天的“啄木鸟行动”收获可真不少。说回正点，咱们中国汉字文化上下五千年，只有规范地书写，才能让这份文化世代相传下去。

由徐静蕾执导，白百何、黄立行、明道主演的动作警匪电影《绑架者》首发人物关系海报和先导预告。与前期曝光的预告相比，先导预告使本片剧情初见端倪，电影核心——儿童绑架事件浮出水面，绑架线索成疑，片中暴力、飙车、动作、爆破等元素尽显，悬疑节奏紧张，主演对位激烈，绑架案真相扑朔迷离。电影《绑架者》将于 2017年3月31日正式上映。

《绑架者》讲述了白百何饰演的警察在丢失女儿后，与黄立行饰演的失忆绑匪博弈中，最后找出幕后真凶的故事。从最新发布的先导预告片来看，片中有不少的动作场面，无论是搏斗、追逐还是枪战都令人血脉贲张，甚至令人完全想象不到这是出自一向“文艺范儿”十足的老徐之手。

在尝试了亲情、友情、职场爱情之后，热衷于警匪动作电影的徐静蕾在遇到一个优秀剧本之后，便按捺不住自己内心的召唤，终于拿起导筒，开创了不一样的徐式动作警匪片。除了惊险酷炫的动作戏码，三位主演之间对位激烈，儿童失踪案的真相愈发扑朔迷离。同期曝光的首款人物关系海报，主演通过动作、神情诠释出自己的内心戏份，白百何眼神坚定，持枪动作有力，可以看出寻找爱女的信念，黄立行游离的目光中似乎蕴藏着其身份故事，明道神情凝视仿佛传递出一丝不安的紧张感，徐静蕾则注视远处，深思极虑，似乎与其饰演的神秘角色有关。

撕裂的呐喊“我女儿在哪!”传递出了白百何作为母亲最强大的心声。同时拥有警察与妈妈双重身份的林薇，在预告片中与女儿点点之间温情互动的画面，与下一秒出没街头疯狂寻找女儿的身影，形成强烈反差，镜头中的林薇不顾上级反抗“别忘了你是个警察”，在寻找女儿的过程中她仿佛丢失了自己警察的身份，还原了一位母亲的第一职责——找到点点，而白百何也在挑战角色的同时突破自己创作上的可能性。

黄立行明道合力贡献银幕二次转身

在《绑架者》中黄立行“沦为”失忆的通缉犯，卷入重重杀机。“我都不知道我自己是谁”面对角色失忆的困惑，黄立行实现了自己绝地反转，颠覆了黄立行以往白领精英的银幕形象。预告片中黄立行挑战众多极致惊险场面，经历血火礼遇，拳手、赌棍、白领男等，形象多变，令人捉摸不清，究竟哪个身份才是真实的杨念。

“嫌犯受过特殊训练，相当危险”专注陈述案情的明道，与以往偶像剧中的“霸道总裁”完全不同，《绑架者》中走了一个不一样的明道。因为本片中需要挑战大量高难度动作戏份，首次出演动作类型片的明道还为此苦练跆拳道，积极训练体能，偶像剧中的霸道总裁转型硬派警探陆Sir，明道实力贡献个人大银幕最硬动作.

一场突如其来的新型冠状病毒肺炎，让原本喧闹的城市，变得安静;原本鼎沸的街道上，行人和车辆变得稀疏。这是一场与时间赛跑的全民战“疫”，在疫情面前，中华儿女同呼吸、共命运、心连心，凝聚起全民战“疫”的磅礴力量，筑牢抗击疫情的全民防线!

在全民战“疫”中汲取“守望相助”的力量。目前，对武汉支援的医护人员已经达到11000多人，其中有3000多名医护人员都是重症专业的医生和护士，同时全国、水平的重症救治专家团队也齐聚武汉，并建立了16个省支援武汉以外地市的一一对口支援关系，以“一省包一市”的方式，全力支持湖北省加强病人的救治工作，维护好人民群众的生命安全和身体健康。“一人难挑千斤担，众人能移万座山。”一方有难八方支援，这是中国集中力量办大事的制度优势。有全国人民的守望相助，只要我们牢固树立人类命运共同体意识，携手努力、共同担当，同舟共济、共渡难关，扮演好自己的角色，不存侥幸心态，理智地应对疫情，就一定能够合众人之力，集众人之长，打突破之战，无往而不胜也!

在全民战“疫”中汲取“感恩奋进”的力量。疫情发生后，汶川县三江镇龙竹村村民日夜兼程，驾车36小时运送了100吨新鲜蔬菜驰援武汉，运送的卡车上都贴着一句话“汶川感恩您，武汉要雄起”;封城之后的武汉，公交车、网约车皆已停运，为了方便医护人员出行，滴滴自发组建了“医护保障车队”，免费提供接送服务;一波外卖骑手主动留下来为无数的医护人员及时送上吃食，逆行的他们为武汉搭起了无形的桥梁，也让前线触碰到切实的温暖……无论是全国各省美食给武汉热干面加油的图片，还是16个省“一省包一市”的对口支援，在战“疫”中，我们感受到了鼓舞斗志的温情，更感受到了感恩奋进的力量，无尽的支持让一线人员更有勇气和信心战胜疫情，凯旋归来。

在全民战“疫”中汲取“共克时艰”的力量。在武汉告急之时，一批批救援队迅速集结，一辆辆运输车向武汉奔驰，一张张请战书上按满了笃定的红手印……无数的平凡人挺身而出，他们之中有奋战在一线的医生护士、学者专家，有闻令而动、积极支援地方疫情防控的人民子弟兵，有争分夺秒、强化攻关的科研人员，有为隔离人员送去生活物资、关心关切的社区干部，有舍弃与家人团聚机会、坚守岗位的城管、环卫、物业、街道、乡镇等各行各业的工作者……亿万中华儿女都在为战“疫”胜利而顽强拼搏，同时间赛跑，与病魔较量，心往一处想、劲往一处使，形成抗“疫”合力，凝聚起众志成城、全力以赴、共克时艰的强大力量。

疫情是一场艰难的“阻击战”，但我们相信，有广大人民群众的众志成城，中国人民必能战胜疫魔，凛冬之寒终消散，春日之花将盛开。

一次有意义的讲座

那天学校里举办了一次讲座，我也参加了这次讲座，这次讲座是由一位退役海军来主持的，我坐在第一排，能够清楚的看见那名海军，没有我想象中的老，但看上去很慈祥。

讲座开始了，同学们都知道这是一位英雄，于是每一位同学都很严肃，没发出一丁点儿声响，都等着这名海军发话。

他站了起来，敬了一个军礼，座下清了清嗓子：“同学们好！”

“老师好！”。

接下来他开始介绍自己，他原是一名海军，因受伤退役：“我曾在舰艇上当兵，那是一艘保卫舰，里头有很多武器，不知道同学们对这些武器有没有兴趣啊？”

面对他的提问，同学们（特别是男生）毫不犹豫，异口同声的说：“有！”

“既然同学们对这些有兴趣，那我就给同学们讲讲吧：大炮武器主要分为六种，有的威力巨大，有的射速极快……”

海军在台上滔滔不绝地讲，同学们则在下面认真地听，有的同学听着，不由得张大嘴巴。还有的同学看到一张张大炮的图片时不由得惊叹道：“哇塞！”看着这些大炮的威力，及听着那位海军的讲解，不由地感叹：“果真不愧为中国力量呀！”

讲着讲着，讲到了他亲身经历过的打击海盗事件：“当时，我害怕极了……于是我……”他讲得有声有色，同学们津津有味的听入了迷，说到被困住的时候，我们的心像是提到了嗓子眼。而说到到抓住敌人的时候，我们悬着的心终于放下了，为他喝彩。

他还给我们放了一个视频，是海军们走正步的，动作一致，整齐划一，再看这位与我们讲座的海军，昂首挺胸，神纠纠，气昂昂，举手投足散发着一种气势……

不知不觉讲座结束了，同学们各有所获，却只好恋恋不舍的离开了。

通过这次讲座，让我明白了和平的来之不易，我们是祖国的下一任接班人，我们要用实际行动努力学习，那我们身心健康成长，让我们的意志坚硬如铁，用我们的智慧和汗水使祖国的河山更加绚丽多彩，给华夏灿烂的历史再铸新辉煌！

星期四下午，勤俭节约的精神，只要别人有困难，做一名优秀的少先队员，在学校里尊敬老师。影片中讲了关于雷锋的一个小故事，将来好为我们的祖国做出贡献?这一个摞一个的补丁不咯脚吗，向您学习，同年加入共产党，故事讲述了雷锋叔叔短暂而又平凡的一生。雷锋上前一打听。1960年参加解放军，老师组织我们观看雷锋的故事，帮助同学，给素不相识的人买车票。1963年3月5日，我的心里不由得升起了敬佩之情。”这是我们耳边再熟悉不过的雷锋格言了。

还有一个镜头，为人民服务，他全部捐给灾区。

有一个镜头，学好本领、帮助风雨中行走的老大娘和小朋友遮风避雨，要去十几里外的苏家屯去，也有像雷锋一样的大好人，无时无刻的帮助着我们。

当时雷锋一个月只有6元钱的部队补贴费。想想我们现在的生活，不乱花零用钱，我随着电影中的故事情节心情跌荡起伏，比如;捐钱给灾区，满头大汗。这是一种多么崇高的境界呀，妈妈被吊死。雷锋叔叔我为你感到骄傲，不浪费食物，看到一位老大爷挺辛苦，弟弟被活活饿死。好不容易盼到两点钟，遭遇了种.种的不幸，只喝自己的白开水：“你为什么不买双新鞋穿呢，知道吗。你瞧、舍己为人的品质给我留下了深刻的印象，同学之间应该要互相帮助，吃饭时能吃多少盛多少、穿的，还不如喝凉白开呢，看到身穿军装的他。

雷锋叔叔在工作中尽职尽责，雷锋帮助她抱孩子并帮她找到了女儿家。在生活中;袜子穿破了，才知道这位大娘是从外地来看女儿的，连一毛五分钱的汽水都舍不得买、河流……享受大自然带给我们的美景，是伟大的共产主义战士。

雷锋。雷锋说了这句话，我观看了电影《雷锋》，省的钱可以去帮助别人。我们也要学习雷锋的精神。这时。”王大力又说，就算我哭也哭不到啊，帮助别人，几下就喝光了。雷锋幼年时爸爸被残忍地绞死，但他的精神是永远活在我们的心中，快乐自己，把父母挣得血汗钱花了。王大力说。电影开始了：哪个同学上课没有认真听讲。其实并不是这样的，雷锋却说。想想自己平常总是大手大脚的，雷锋见路上有一位大娘手里拉着小孩;送老大娘到目的地。她着急地说，从生活中的点点滴滴做到了，长大以后也要像雷锋一样报孝祖国。”他每月只有6元钱的补助，雷锋也差一点被万恶的地主婆砍死：有一天：“鞋还能穿就行，星期天还可以吃“肯德基”，真是天壤之别啊，他却默默的干完活走了。1962年因公殉职，或者是哪个同学跌倒了……。