《开学第一课》小动作大健康观后感（经典20篇）

今天是“五一”劳动节，我想做一件有意义事。因为平常我看见妈妈劳动时总是腰酸背痛，所以我想通过这次劳动节，为妈妈分担一些事，减轻一些负担。于是，我想到了一个好主意：在家做一次大扫除。

首先，我开始擦洗门窗。我仔仔细细、认认真真地把家里从头到尾、从上到下地用抹布擦了一遍，抹布上粘满了灰尘。这下可把我累坏了，我满头大汗，上气不接下气。但我一想：“大扫除本来就很卖力，但如果我一下都坚持不住，那不是刚才做也白费了吗?做事要有始有终。”虽然我洗了没有比妈妈洗干净，但是我也很满意，因为我今天帮妈妈做了一件辛勤事情。

等我干完了全部活，再看了看家里，和大扫除之前简直就是天壤之别啊!

这次大扫除之后，我不仅知道了：“只要付出了，就会有收获。”我还懂得了“坚持就是胜利”这句话意思。

观看了开学第一课英雄不朽后，我心中不禁涌起澎湃的爱国之情。

影片主要表现的是抗日战争时期的故事，但我仍感到书中的英雄们仿佛就站在我的面前，杨根思、邱少云、刘胡兰、董存瑞……面对敌人猛烈的炮火和威逼利诱，他们是那么勇敢、坚强，甚至不惜牺牲自己年轻的生命，他们这种舍生忘死，与敌人同归于尽的大无畏英雄气概，时刻激励我，要珍惜现在的幸福生活，好好学习，长大了立志报效祖国。

《开学第一课》是我们小学生的良师益友，在它博大的胸怀里，我不仅知道了钱学森、李四光、邓稼先、袁隆平爷爷等爱国、爱党的科学家，更结识了白欣鑫、张敬知、练靖雯、李典怡等一大批新时代红旗下的好少年，他们的故事，时刻都在感染着我，教育着我。要热爱党，热爱自己的祖国。

中国共产党就是一面最光辉、伟大的旗帜，它经历了血雨腥风的考验，还有什么能让这面光辉的旗帜倒下?它经历了曲折道路的考验，还有什么能让这面光辉的旗帜偏向?我坚信拥有13亿人民的支持，我们伟大的党会高举着这面光辉的旗帜，引领着我们中华炎黄子孙去创造更加辉煌的胜利。

我们全家都非常爱玩，每次去旅游，我们都要把当地的娱乐设施玩个遍，就这样，我们还不嫌过瘾，于是老妈提议，我们举家搬到了娱乐时代。娱乐时代，顾名思义，就是干什么都要以娱乐的方式进行，离开娱乐，人们将无法生活、无法工作。

我们先来到娱乐大厅，以猜拳的方式选出“善玩老爸”做代表选房，“善玩老爸”拿起选房工具“圆环”，向自己中意的房屋模型套去，结果选种了一套蜗牛形状的十层楼房。我们高高兴兴来到自己的新房，发现这里根本没有楼梯，只有攀岩设施和蹦极设施。原来是这样，要想进房子，不是爬进去，就是跳进去。这可乐坏了我，我先玩蹦极上去，又攀岩上去，这样反复了好几次，我才停下来。进了房子一看，各种家具都是拼装玩具，见到这些，我就玩起了家具改造，把桌子拼成小猪的样子，又把写字桌和沙发拼在一起，写作业可舒服了。这样，我一直玩到了晚上，该睡觉了，我进屋一看，睡的竟然是蹦蹦床，正和我意。

第二天，我去上学，没想到去学校要开着碰碰车去，我的兴致一下子来了，在马路上开始玩起了碰碰车，玩着玩着，突然我想起了上学。一进教室，我还等着老师的严厉批评呢。谁知老师却对我唱起了教育歌，我一点也不害怕了。

同学们，你们说娱乐时代好吗，请为我投票，我请大家来这里玩。

按照学校的通知，今天早上，我和孩子一起认真收看了大连电视台少儿频道播出的“中小学生素质教育与考试心理” (电视上显示的是“学习方法”)专题节目。节目里，赖老师找人做测试，强调了记忆的窍门。我感觉此节目与所谓“素质教育”联系不大、不贴边，更像是教人如何提高记忆力的一种方法的老调重弹。

节目中又摆出了十九世纪德国有名的心理学家艾宾浩斯，其实，艾宾浩斯搞的是遗忘曲线—一种描述随着时间的推移人们的遗忘是按着怎样的规律来变化的曲线，据此可以看出复习是记忆的捷径方法。我不禁想起曾经阅读过的那本《提高记忆力的奥秘》(北京师范大学出版社，1981年版)，该书是翻译的日本能力开发研究所所长坂本保之介的著作。书中介绍的提高记忆力的15个要点，与今天节目中总结的若干方法基本雷同。

从孔老夫子的“学而时习之不亦乐乎”关于学习的诸多名言警句，到艾宾浩斯的遗忘曲线，亘古以来，国人们在乐此不疲的研究如何提高记忆，说到底是在琢磨怎么提高考试成绩。好像与素质教育真不沾边。再到今天之节目，有人靠此搞个所谓讲座，实质是推销几本书，卖点光碟谋生吃饭，这种老调重弹的玩意郑重地向家长学生推荐的意义何在?我看更像是电视里常演的药品广告，而且万能的药品广告。

孩子看完节目嚷嚷着要买书。可气，小孩牙子能看懂这大部头书!可悲，我只好拿出花5角钱买的这本《提高记忆力的奥秘》应付。师者所以传道受业解惑也，教会学生记忆的方法是做师长的责任，不要把责任推到家长花几百元去买所推销的书的身上好吗?

中小学生心理健康与学习习惯观后感篇二

今天是2015年12月12日，双十二，我和儿子一大早就起床了，不是疯狂购物，而是一起观看于丹讲的教育节目——《中小学生心理健康与学习习惯》，并且从中学到了许多，解决了我们困惑已久的难题。

每个家庭都是围绕着孩子转，现在不比以前了，只要学到书本上的知识就够了。现在的孩子，除了掌握课本上的知识外，还要学习各种技能，怎么优秀怎么来。现在小孩压力大，大人压力大，感觉都是在比较中生活着，真的是印证着于丹老师说的这句话：生与死是确定性的，其余的都是不确定性，兴趣班是为了提供不确定性，都是希望自己的孩子能有所作为。

大人的行为也影响着孩子，所以以后我会注意自己的一言一行，给孩子带来好的榜样!

孩子之所以优秀，肯定是培养出来的，离不开老师的培养，离不开家人的培养，做人到做事，以后会给予孩子更多的爱，更多的鼓励，充满着正能量!孩子是乐观的，以后对待任何事情都会以乐观态度去处理。

关于分数方面的问题，做家长的谁都希望自己的孩子能考个好的分数出来，没有考个好的分数出来时，就对孩子说：“怎么考个这个分数回来了，你看看别人，都比你高”。虽然心里想不应该这样说孩子，但这话还是藏不住，脱口而出。看了于丹的节目后，知道自己这样不好，要正确引导孩子慢慢进步，切不可一步登天。

关于孩子自身安全的问题，在学校，老师教了一部分，其余的作为家长也应该尽到责任，让孩子知道遇到困难怎么办?怎么去处理?什么是安全的，什么是危险的。

作为家长，需要学习的地方还有很多很多，希望能和孩子一起成长!人只要活着，就得学习，学无止境!

今年的双十二，让我们的心灵收获满满!

我今天看了新一期的《开学第一课》，这期的主题是“先辈的旗帜”，是讲关于红军战士们关于长征的故事。里面请到了许多先辈和先辈的后代。其中让我觉得十分尊敬的是贺炳炎将军。

贺炳炎被毛泽东称为“唯一一个不用敬军礼的将军”，因为他没有右臂！他一次战役在被敌人子弹打碎右臂之后，当时的情况十分不好，中国当时没有什么大型骨科医院，也没有麻药什么的。他为了继续打下去，为了建设新中国。他咬紧牙关，就用他那以常人难以想象的毅力和勇敢，在没有麻药的情况下用了2小时半时间锯去伤臂，贺龙元帅举着他被锯下的右骨骨对战士们说：“这是贺炳炎的骨头，这是红军的硬骨头！”

天哪！这需要多强大的毅力啊！听完这个骇人的故事后，我才知道我们所承受的痛苦，根本连红军战士们的一万分之一都不到。一开始，我们学生认为学习十分辛苦，有压力。后来我知道：红军战士走了两万4千里长征，每天吃一粒黄豆，以破枪对抗敌人的先进武器……我们学习算什么呢？现在我又知道了贺炳炎将军不用麻药据臂的事绩后，我仿佛对打针，学习什么的一点也不怕了，因为贺炳炎将军和我们都是人类，贺炳炎将军能做到不怕痛，我为何还要怕痛呢！

我接着明白了贺炳炎将军是为了解放中国和保卫中国而不怕疼痛的。而现在身在新中国的我不等辜负前辈们的希望，要传承这种爱国精神，以后我也做这种为国奉献的人！

看完这期《开学第一课》，我的心灵被贺炳炎将军的勇往直前震撼了。

伴随着韩庚的一首“第一课”，《开学第一课》就开始了，每年的开学第一课都有一个主题，今年的主题是：美就在身边。这一课让我们用一双发现美的眼睛去发现身边的美。

第一堂课是由神九女与航宇员为我们上的探索事物美，她告诉我们太空的辽阔、无垠，告诉了我们太空的美。

第二堂课由游泳奥运冠军焦刘洋为我们讲的创造美，她的成绩告诉我们一个道理，只要坚持不懈，水滴都可以穿石。

第三堂课由于丹老师为我们上的传递美，她告诉我们只要“一个人的心中有光明，世界就不会黑暗，在别人需要帮助的时候，伸出我们的援手，把爱传递出去，用光明照亮别人。”所以让美在接力中传递，要我们学会传递美。

第四堂课由男团体操冠军陈一冰所上的和谐美，他告诉了我们一个人的力量是有限的，要学会团结协作，团结合作的力量是最大的，只有这样才能创造出集体的和谐美。因为世上没有完美的个人，却有完美的团队。

上完了今年的《开学第一课》，我深有感触，觉得世界上并不缺少美，而是缺少一双发现美的眼睛。只要我们拥有一双发现美的眼睛，就会发现原来世界到处充满美。

今天晚上8点，我观看了节目《开学第一课》，今年的主题是“少年强，中国强”，看完后我百感交集。因为在春节期间，来势汹汹的肺炎疫情牵动亿万人民的心，我没有置身事外，而是安静地在家待着，默默地为抗疫一线的医护人员们加油!

可是病毒如同怪兽一般，迅速地攻击了全国各地，工人延长假期、学生在家上课、街上也很少见有人走动了，没人不受疫情的影响。而我作为一名学生，新闻上每天的报道使我明白了这并不是一次简单的疫情，我的内心不禁焦虑起来，害怕不能重返校园，也担心会不会生病，导致无法安心的去学习。

或许只有切身经历过了，才能领悟灾难的残酷，好在挺身而出的英雄们用他们的实际行动为我们串起了这段共克时艰的岁月里最宝贵、最难忘的记忆。节目中我进一步了解医护工作者逆行的艰辛，感受到了他们作为白衣天使身上那份沉甸甸的责任。疫情大考期间，那些义无反顾冲在前线人员，不顾个人安危坚守一线，用一个个感人至深的敬业行动，为人民安全保驾护航。在我们幸福生活的背后，是他们为我们挡住一切危险，夜以继日、废寝忘食地与病毒作斗争，一刻也舍不得停下，这般舍小家为大家的奉献精神，就像蜡烛一样燃烧自己，照亮了整个中华大地。如今我们盼来了战“疫”的阶段性胜利，也总算盼来了逆行者们的凯旋。

他们和我们大多数人一样也是平凡的普通人，他们本可以在家躲避着这场疫情，但是他们义无反顾的站了出来，有一份力就出一份力，出现在城市的各个角落，创造着不平凡的成就，向我们展现了作为一名中华儿女的责任和担当。

节目还跟我们分享了新型冠状病毒的有关知识，让我对此次疫情有了进一步的了解。在疫情期间没事不要外出，外出要佩戴口罩，注意个人卫生;尽量减少手接触口，鼻，眼机会，防止感染;注意室内通风和消毒;加强体育锻炼，增强体质和自身抵抗力。

青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年一代有理想，有本领，有担当，国家就有前途，民族就有希望。如学有余力，请大家把疫情当作一个课堂，展开更深入的思考和探究，可以用行动来为自己、社会和世界承担更多的责任。

当你看到五彩缤纷的花朵时，会说：“真美！”当你看到清洁工一丝不苟的打扫身影时会说：“真美！”

——题记

在生活中，往往有许多人缺少发现美的眼睛，总是抱怨着世界的不美。但其实，美就在身边。

刘洋老师在太空中看到我们的地球，她感叹：“好美好美！”这，是地球的美。

当叶诗文姐姐在奥运会上第一个触壁，当国旗随着国歌冉冉升起，当她高举着鲜花和奖牌流泪时，我觉得很美。这，时胜利的美。

早晨，公园的清风扑打在你的脸上，望着老人们一边谈笑风生一边锻炼身体，小孩儿们一起追逐打闹，笑容洋溢在脸上，妇女们共同聊着家常，宠物们在他们脚旁撒欢……这个画面很美。这，是和谐之美。

每天，你都会看到清洁工们弯着腰，吃力的扫着地上的垃圾。无论是大雨滂沱还是鹅毛大雪，无论是骄阳似火还是天寒地冻。他们从不间断，毫无半句怨言。这，是奉献之美。

这段时间，发生了许多感人事情：最美妈妈吴菊萍不顾一切的接住坠楼的宝宝；最美孝女孟佩杰不怕苦不怕累几十年如一日的照顾自己的妈妈；最美司机吴斌在自己生命的尽头保住了车上的所有乘客……这些，都是心灵的美。

祖国的锦绣山河有气魄之美，广袤无垠的大海有雄浑之美，鸟语花香有自然之美，星月苍穹有梦幻之美……甚至是生活中的一棵草，一朵花，一抹微笑，一句问候，这些，多是美。

[《开学第一课》观后感：美就在身边

9月1日的晚上8点，我看了一年一度的《开学第一课》。今年的《开学第一课》是以“五星红旗，我为你自豪”，通过国旗故事，给我们上了一节非常有思想内涵和强烈感染力的爱国教育课。

这一次的开学第一课中，我学到了很多知识。最让我难忘的就是中国的1960年攀登珠峰的故事。夏爷爷是一位登山爱好者，曾经四次攀登珠峰。在第一次的时候双腿被冻伤，不得不截肢而安上了假肢，但仍没抵挡住他攀登珠峰的愿望。夏爷爷历经了43年，终于攀登上了珠峰的顶端。他们的登山队从中国北坡登山，在8500米的时候，有一段90度的斜坡被人称为第二台阶。当时他们是搭了一架梯子上去的。夏爷爷说，我们架设这个梯子是因为这个斜坡路不宽，梯子是上不去的。在1960年中国登山队第一次登珠峰的时候，突击队员四人只能靠搭人梯，但是穿的是高山靴，靴子下面有钉子，必须把鞋子脱掉才行，到达上面之后，队员的脚都被冻伤了后被送往医院救治。当他们将五星红旗升上了珠穆朗玛峰的时候，其激动的心情是无法用言语表达的。

还有一幕是让我难忘，开学第一课上，来了澳门三个小学生。他们给习爷爷写的一封信。他们在信中提到了我们都应该热爱自己的祖国，为了我们的祖国而读书，让我们的祖国变得更加强大，向世界证明，我们中国不比别的国家弱！几位小朋友还在信中讲述，他们的老校长，就是杜岚校长，每周一在他们学校都要举行升旗仪式。我们知道，澳门以前是英国的，很少在学校里升起中国的五星红旗，而他们的杜岚老校长却很自豪的说：“我是中国人。”最让我难以忘怀的是，习爷爷竟然给他们写了回信。信里面寄托了习爷爷对澳门所有人的寄托。

今年的《开学第一课》，让我感受到了祖国的强大，让我更加热情五星红旗，热爱我的祖国，我为我是中国人而感动骄傲和自豪！

柳枝被微风轻轻地吹着，我看着手中一沓厚厚的报纸，一丝无奈慢慢涌上心头……

今天，我们全班来到江滩进行社会实践——爱心卖报。我拿着一沓厚厚的报纸，听着老师对此次卖报纸活动的要求，我对今天的挑战更加没了信心。

老师的话音未落，同学们便如小鹿一般，飞快地冲了出去，一眨眼便已分布在江滩的各条小道“推销”着自己的报纸。

看着热情似火的同学们，我暗暗地叹了一口气，拉着雷雨禾走上了一条小道。

我心不在焉地走着。雷雨禾突然冲到了前面，定睛一看，原来她在推销自己卖的报纸。面对陌生人，她落落大方，就这样第一份报纸被她轻松卖出。

我只有硬着头皮学着她的样子，找到了身边的一个人。

“叔……叔叔，买报纸吗?”我抑制住紧张，小声嘟囔道。

那个男子什么也没说，立马掏出钱包，买了一份报纸。

我不禁有些激动，毕竟这可是自己卖出去的第一份报纸。耶!我高兴了好一会儿，才转身离去。

不一会儿，我的眼前又出现了一对男女，他们看上去很悠闲，我快步走上前去。也许是因为之前卖报成功吧，我的声音提高了几度——

“叔叔阿姨，来一份报纸吗?”我仰着头等待着他们的回答。

“额……小朋友，我们家订了报纸了!”

我失望极了，刚才燃起的一腔热血被这盆冷水瞬时浇灭了，后面我不知道该说什么了，我把目光投向雷雨禾，希望她能帮帮我，可她只是匆匆地说：“人之常情!继续，快点啊!”

对面有一个老奶奶看见了我这副落魄不得志的样子，好似读懂了我的心思，她面带微笑向我缓缓走来，拍了拍我的肩膀，说：“小姑娘，卖报纸的声音要大，才会有人买……”随后，她买了好几份报纸，这给我增添了信心。

后来，我按照老奶奶的方法卖出了好几份报纸，之前内心的阴霾也一扫而空。

这次多彩的活动，让我找到了更加自信的自己。

13位抗战老兵相聚在一起，一同前往央视参加《开学第一课》英雄不朽的节目。

74年前，在三面绝壁，一面迎敌的河北易县狼牙山顶峰棋盘坨，面对紧逼上来的日军，弹尽粮绝的“狼牙山五壮士”摔断枪支，英勇跳崖，上演了一场壮怀激烈的英雄大剧。五壮士中，马宝玉、胡德林、胡福才壮烈殉国，葛振林、宋学义被山腰的树枝挂住，幸免于难。

曹操说：“龙能大能小，能升能隐：大则兴云吐雾，小则隐芥藏形;升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。方今春时，龙乘时变化，犹人得志而纵横四海。龙之为物，可比世之英雄。”那些能够一呼百应、叱吒风云，在国家需要的时候发挥英雄本色，建功立业的人被称为英雄。同样，那些也许没有天赋的才华，没有耀眼的光环，只是默默无闻坚守在平凡的岗位上，不停地进取的人也是英雄，也是我们国家的栋梁和民族骄傲。狼牙山五壮士宋学义艰苦朴素，顶着“壮士”称号转业回家不宣扬，带领村民发展经济，吃苦耐劳，就是我们的英雄。

英雄也分等，有名付其实的英雄，也有名不符实的假英雄。那些靠机会，靠蒙骗而成名的“英雄”并不是真正的英雄。他们虽能称雄一时，但因立身不正，行事乖张，只能被称为奸雄，而绝不是英雄! 董必武《邯郸烈士塔》诗：“血染沙场气化虹，捐躯为国是英雄。”其实无私忘我，不辞艰险，为人民利益而英勇奋斗、默默无闻无私奉献的人都是英雄。

英雄不一定要以拯救天下苍生为己任，以建立太平盛世为目标，但是在盛世之中，英雄就必须要耐得住寂寞、遏制自己的成名欲望，不断学习充实自我，以备未来之需;另一方面要热爱和享受生活的乐趣。平凡人生也有光芒，只要默默无闻坚守在平凡的岗位上，奉献自我，在平凡朴素中就会闪烁光芒，他们的平凡生活中就会有精彩演绎。而这些，都是这个时代的精神财富。

“没有先辈的浴血，哪有我们今天中国的繁荣强大?”网络是一个错综复杂的世界，里面有好有坏、有真有假，抵制不良信息和举报网络犯罪是每一个网络公民义不容辞的责任和义务。网络上流传的污蔑党的领袖、否定革命历史的视频、妄加评说历史英雄人物的言论等都是对于历史的歪曲解释和不恭的亵渎。这些颠倒黑白的言论、思想和行为，是污浊视听、危害至深的。如果对这些恶意行为不依法加以制裁，则会潜移默化地影响和毒害人民的思想，逐渐使国人失去清晰的判断力，失去信仰、内斗，达到“行弗乱其所为”的目的。为此我们每个人都应该清醒地认识到失态的严重性，动用自己的手指举报恶意挑拨、污蔑历史英雄的网上言论、视频和散播网站。共同维护网络安全的任务，需要我们每个人的参与!

每一位历史英雄人物都曾经为祖国“抛头颅，撒热血”，用他们的血和肉保卫了我们的新中国。现在我们的历史英雄被“开涮”、被“蔑视”、被“诋毁”，该轮到我们挺身而出，为保护革命英雄的荣誉而战斗!曾经闪光的历史，至今光辉不灭、依旧耀眼。绝不能让历史“被歪着走”!而我们，岂有理由任由先烈们被恶意践踏，蒙上不白之冤?

干部的违纪违法事实，

这些腐败官员多具有辉煌的过去，也曾有艰苦奋斗的过程，但当他们成为掌握实权的中、高层领导干部后，个人欲望膨胀，在贪欲的驱使下人格发生扭曲，革命意志和理想信念发生动摇，丧失了共产党员的先进性，并最终走向了腐败。他们因个人贪利给国家造成巨大损失，也严重影响了我们党在人民群众中的形象和威信。是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念，始终坚持为人民服务的宗旨。作为一名共产党员，要严格执行中央上下的各项规定，要廉洁从政，全心全意为人民服务。为政之德，首当“清廉”，要做到一身正气，两袖清风，短时间可能很容易，长时间就要不断自我提醒，自我反省，自我激励，需要做到警钟长鸣。只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。

纵观这些反面典型，他们由国家干部成为人民的罪人，究其根源是：观念错误，权力异化，把党和人民赋予的权利当作自己的东西。贪婪成性，手中的权力就是他们敛财的法宝。中华人民共和国的一切权力属于人民。但是他手中的权力却蜕变为祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了自己的利益，置国家利益不顾，中饱私囊。职务犯罪有一共同点，法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。短短几年收受贿赂的根源，就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。

王靖顺一跃，进球了！大家都迫不及待地站了起来，不住地为我们加油、呐喊。我们早已疲惫的身体因为大家的喝彩又重新充满了力量……比分定格在12：11！

5月27日上午10：45，随着裁判一声令下，鄱阳街小学2019年校园篮球争霸总决赛开始了。上台前，我瞥了一眼挂在球场边的横幅——“赢了一起狂，输了一起扛！”心中顿时充满了信心。今天这场比赛，我们一定要打赢对手五班。

我班首发阵容是李子予、王靖顺和郑梓越等。他们迈着坚定的步伐，每个人的眼里都透着坚定。

第一场结束时，李老师让我上场，换下了郑梓越。

我一上场，王靖顺就把球传给了我。五班的两名对手迅速朝我围过来。在转头的瞬间，我看到李子予站在离我不远的正前方，而且他的身边还无人防守。我正准备将球抛出传给李子予时，五班的梁力昆以闪电之势向我逼近，我急忙将传球姿势改为胯下传球，借机再传给队友李子予。只可惜，李子予刚刚碰到球，就被梁力昆断了下来。

此刻，五班的同学们在赛场边齐声为梁力昆加油鼓劲儿，我班的士气瞬间也跌到谷底。就在这一秒的间隙，我班队员们马上调整状态，丝毫不甘示弱，迅速改变作战方案，由强势进攻改为一对一防守。果然，几个回合下来，我班的团队作战方案明显奏效，很多时候让五班的对手们进退两难。场边的拉拉队员欢呼雀跃，加油鼓劲儿声一浪高过一浪，我班队友们的信心顿时大增。而此时，五班的对手们也丝毫不气馁，个个都充满了斗志，涨红着脸，决意和我班一争高下……

上午11：30，激烈的比赛在裁判一声清脆悦耳的哨声中戛然而止。我班以1分之差无缘第一名。

此时球场上的队友，双腿像灌满了铅一样，一步也挪不动。“赢了一起狂，输了一起扛！”熊老师和詹老师张开温暖的双臂，边喊边朝我们走来，将我们六个人紧紧地抱在怀里……

也许，我们今后的人生之路，都会像今天这场球赛一样，有惊有喜，有笑有泪。只要我们每个人都不忘初心，不懈努力，风雨过后，必有彩虹！

There is nothing complicated about eating a proper diet. For good health,

eat a variety of foods. Do not eat the same foods day after day! Foods should be

selected everyday from each of basic four. They are the four groups of food

essential to proper nutrition: the milk group, meat group, vegetable-fruit

group, and bread- cereal group, Your body will then be supplied with all the

nutrients it requires; they are water, minerals, carbohydrate, fats and oils,

proteins, and vitamins. A persons diet is determined by his attitudes, likes

and dislikes. If you eat foods from each of the basic four groups each day, you

will have a balanced diet.

今天是开学的天，我们的语文班主任组织了全体同学观看了中央电视台主办的节目——《开学第一课》，今年的开学第一课主题是:。

这可是我心心想念的开学第一课，节目在八点就准时开播了，首动听的歌曲将如我们引入了开场，接下来便是主持人向全国的同学们问好，随着节目的深入和主持人的讲解，我们全班同学都看得津津有味。

然而时过得飞快，不知不觉中这次的开学第一课接近尾声了，但我们还沉浸在其中，这次的开学第一课给我们所有同学带来了很深刻的印象。无论是主持人的致辞还是节目中给我们呈现的画面，都让人震撼不已。

同时看着祖国日渐强大，我们的生活也变得越来越好，这是先辈们的功劳，而我们更要好好珍惜，因此在很多时候，我们能做到的就是努力学习，增强自身的知识，随之好好的报答祖国的栽培，我为中国感到骄傲，祝愿中国越来盛世。

这周五，我们坐着车直奔玫瑰海岸，周围的风景令人痴迷，好不容易到了。教练把我们带到了训练基地。

我们开始组队，我被分到了六组，我们组太多二次元的女生了，于是就叫了一个与其他组风格不同的高大上的名字：“抖S之队”（其他组都是超级怀旧的风格，像新四军等等）而口号

第一个项目是一个全年级的项目，是一个拍手的项目，不过很无聊大家只要在同一个节奏拍手就好了。我们很快就完成了。

第二个项目是大脚板，九个人站在两条木棍上，然后用手抓住绳子往前走，我们组真是强大，我们组都走完了，别的组才走了一半。

第三个项目是高空项目，我是第一个爬上去跳过断桥的女生，当我爬上去的时候往下看了看，确实挺恐怖的，然后我试探性的往前轻轻的跳了一下就滑过去了，然后我又跳了回去，才依依不舍的从梯子上下去了。

第四个项目是一个合作的项目，我们以最快的速度完成了，不过有点尴尬，因为是要拉着手的，我们组有男的，所以就用了一张纸隔着，牵手的时候不会碰到。不过效率低了好多。

第五个是最好玩的项目——毕业墙，看到下面的人搭起的人梯，我们将信任托付给了这些当人梯的同学和家长，托付给了下面保护的同学们，托付给了上面拉我们的老师。

当两百个人都翻过了毕业墙，在下面当了一个下午的丁浩终于要翻墙了，同学们一个都没放弃他们，一次一次的把他推上去。最后，老师咆哮着把丁浩推了上去。

团结就是力量啊！

“一个人要活得有意义，生存得有价值，就不能光为自己而活，要用自己的力量为国家、为民族、为社会做出贡献”。黄文秀在多年前的入党志愿书里写道。回过头看，黄文秀生前的种.种事迹正是身为一个共产党员对自己的理想信念的践行，将自己无悔的青春与生命的热血献给了她所追求的事业。

作为毕业于北京知名高校的研究生，黄文秀毅然决然的放弃了留在大城市的工作机会，没有丝毫犹豫的回到自己的家乡，深入到边缘的百色村，驻扎在脱贫攻坚的第一线。作为一个小姑娘，初入乡村，不适应不习惯的诸多问题越来越多，生活的困难可以慢慢挺过去，但是工作上的瓶颈却让黄文秀一筹莫展。

一接触基层扶贫工作，黄文秀就开始挨家挨户对村里的贫困户访问，俯下身子了解他们的家庭问题，倾听他们的生活疾苦，但是，有的村民并不配合她的工作，甚至觉得小姑娘就是来镀金的，并不能，也没有足够的能力为他们解决实际困难。面对这个棘手的情形，黄文秀尽管觉得无力适从，但仍然奔走在群众堆里，帮他们干农活，收拾屋子，申请补助等等，真真切切为村民着想，成为了百坭村的“家里人”，是百坭村的“女儿”。

以心换心，赢得真心。黄文秀切实维护群众利益，关心百姓痛痒，换来了相互的信任。她作为驻村第一书记，在就职期间带领88户418名贫困群众脱贫，贫困率下降20%，这一工作成绩得到了上级领导以及村民的一致肯定。

黄文秀的先进事迹触动了无数人，特别是驻扎在脱贫攻坚一线的基层工作者们，基层服务者们要以黄文秀这一“时代楷模”为榜样，坚定理想信念，勇于担当，敢于啃扶贫这块“硬骨头”，在脱贫攻坚的路上勇毅前行。

今天，老师给我们布置了一项家庭作业。那就是观看《开学第一课》，本期的主题是安全问题。

这节课堂中，同学们分成红、蓝两队，每队各有5名队员组成，进行虚拟城市安全大冲关游戏。最终蓝队最先闯关成功。

通过这次认真观看，我学到了许多安全常识，比如：发生火灾时要拨打电话119，千万不要乘坐电梯逃生;过马路时，先看左右两边，确认安全再通过，不在马路上追逐打闹;独自一人在家时，不给陌生人开门，必要时要给父母打电话或打110报警;不买没保质期、生产日期、绿色食品安全标志、包装破损的食品。

安全很重要，生命只有一条，我们要时时刻刻提高安全防范意识，学会自我保护，学会安全逃生，平安童年从我做起。

在这个社会上，总有一些令我们赞扬的人。每年的“感动中国颁奖晚会”为这些人提供了一个舞台，让更多人了解他们的事迹。在这个简单，而又充满意义的舞台上，闪耀的不是明星，而是一个个平凡的普通人。他们单薄的力量，却能迸发出如此令人敬佩的光芒，实在令人震惊。

在这些人中，有带领科研团队实现氢弹研究突破的科学家;“两弹一星”功勋于敏;放弃安逸生活坚持在贵州山区义务支教的退休外交官朱敏才、孙丽娜夫妇，为南水北调做出巨大奉献的基层干部赵久富;默默捐款20余年从不留真名的普通市民张纪清;为了能让失聪的儿子接受正常教育，和儿子同桌16年的母亲陶艳波;打击暴恐分子嚣张气焰的新疆民警木拉提·西日甫江;对麻风病人不离不弃，守望麻风村数十年的医生肖卿福;无微不至照顾瘫痪父亲的孝女朱晓晖;国家最高科学技术奖获得者、2014年逝世的科学家师昌绪;接力帮助残疾邻居、创建美丽家园的居民大院陇海大院。

在这其中，最令我感动的是这位为了让儿子接受正常教育，和他同桌6年的母亲。“他的四周寂静下来，你的心完全沉没。除了母爱你一无所有，但也要横下心和命运争夺。十六年陪读，你是他的同桌，你做他的耳朵，让他听见这世界的轻盈，也听见无声的爱。”这是她的颁奖词。48岁的陶艳波，辞职陪着失去听说能力的儿子一起上学，12年苦读，儿子如愿考上了大学，她则被亲切地称为“同桌妈妈”。这是多深沉的母爱，才能有12年的陪伴苦读。每天从早到晚，她几乎都要陪伴在儿子杨乃彬身边，和他一起学习，做他的老师、陪读，十二年如一日。我被这位伟大的母亲深深感动。

收看完这期节目后，内心随之涌上的不仅仅是感动，还有无法言喻的人性的震撼。愿中国能有更多的平凡普通的好人好事，愿有更多的人能感动中国。

9月1日下午，我和妈妈一起看了由王小丫、撒贝宁和董卿主持的开学第一课。这节课的主题是“幸福”，分“发现幸福、传递幸福、创造幸福”三个篇章。通过认真观看《开学第一课》，一件件感人的故事、一份份真实的情感，让我肃然泪下，受益匪浅。

流畅的钢琴音从一个小男孩的手中传出，这个小男孩叫刘浩，今年10岁，4岁开始学电子琴，7岁开始学钢琴，也许你觉得这没什么稀奇，但是刘浩看不见!虽然他是个盲童，但是他很自信、自强不息、不自卑。他积极向上的生活态度，诠释着幸福的真谛。刘浩的妈妈把五线谱翻译成盲谱，一针一针中诠释出母爱的伟大!因此，幸福并不是稀有珍品，只要我们留心去观察、去体会，幸福其实一直都在我们身边。幸福是积极的生活态度，幸福是一份好心情。只要今天比昨天有进步，我们就是幸福的。

王忠华老师给笃坪乡的学生们教跳迈克尔·杰克逊的dangerous，这给已经毕业的学生们留下了温馨的回忆，一跳起舞蹈，让他们感到快乐、幸福，在成长中去品味幸福的味道。王老师这种对学生的关心和爱护，在把幸福传递，传递给了每一个学生。幸福是温暖的关爱，幸福是真诚的赞美;在幸福的世界里，要珍惜身边人、身边事，懂得对生活说感恩。敞开心扉去沟通，世界也会变开阔;用宽容的心待人，让自己更快乐!

还有孟佩杰姐姐，和瘫痪在床的妈妈刘芳英相依为命，每天200个仰卧起坐、240个伸腿、捏脚30分钟，xx年如一日，这种无私的奉献，让人感动。幸福是快乐的分享，幸福是无私的奉献;给予越多，得到越多;分享越多，快乐越多! 如果今天，有人问我：“你幸福吗?”我会毫不犹豫地回答：“我很幸福!”今天的我们有这么美好的生活环境、有疼爱我们的爸爸妈妈、有关心和爱护我们的老师、有宽阔美丽的校园，我们没理由不快乐，没理由不幸福。我们要心怀感恩之心，努力学习，回报社会!

热播剧《新世界》讲述的是北平解放前夕，地头蛇三兄弟，金海(孙红雷饰演)、徐天(尹昉 饰演)、铁林(张鲁一 饰演)的故事。

不过三兄弟似乎都没有主角光环，光环在田丹(万茜饰演)身上。火车站面对北平保密局10人包围，干趴下了8个。被关进京师监狱之后，很快就制定了越狱计划，第二天便从容的从特号牢房中走了出来。

不过田丹虽然料事如神，但是却也有失算的时候。田丹一开始以为金海是剿总的人，所以才不搜身自己。一直到走到监狱广场，看到保密局的人走过来，才恍然地回头看了金海一眼，想明白金海是想甩掉自己这个麻烦。不搜身只是不想知道多余的事情。

面对形势，田丹很快明白自己继续呆在京师监狱才是最安全，但是却要小心金海这个中间量。所以她接近徐天，在帮助徐天找贾小朵遇害凶手的过程中，了解金海的情况。金海也聪明，知道自己不如田丹厉害，所以从不搭理田丹。

田丹在知道金海重视兄弟情之后，第一个举动便是用暗示，挑拨金海和徐天之间的关系，徐天需要自己，便会持续的见自己，兄弟之间误会不解开，田丹的处境在某种程度上就有保障。

果不其然，在徐天的心中，金海成了杀害贾小朵的第一嫌疑人。只能说徐天这个警察除了莽，没其它本事。案发现场不查，贾小朵不验尸，连当晚周边情况的都是老父亲给找的线索，他就只会盯着小耳朵，柳爷，金海，到处点炮仗，哪里易爆点哪里。

可怜金海被徐天这么一闹，金缨、刀美兰、铁林、关宝慧都怀疑上了他。其实从剧中角色的角度看，金海虽然作案动机不足，但是确实有嫌疑。手上的伤，半夜归来，烧掉衣物。只有观众视角才知道，杀害贾小朵的凶手，根本没有受伤，连衣服都没弄脏。

但是问题就出在金海从不解释当晚究竟发生了什么，这就反而让怀疑的人更加怀疑。而在最近剧情中又多了一个线索指向金海。那就是丢刀的胡屠夫，当晚遇见过金海。徐天疑心越来越重。兄弟的裂痕越来越深。那么金海为什么不解释呢?

金海不解释大概有两种可能，第一是好面子。从剧中看，当天晚上金海应该是出门去料理灯罩的手下无名了，当时徐天扛着灯罩离开，留下一大票持刀凶人堵在院子里。金海和无名约定，要去找他。无名的长刀正好能对上手上的伤口。

作为大哥，解决个灯罩手下还留下伤，确实不符合“金爷”身份。从剧中很多时候金海的表现看能看出他有点大家长主义。

不过更可能是第二种。首先金海回屋之后，烧掉衣物，第二天去到监狱才处理伤口。这些举动都说明，当晚的事情没有善了，不过最后处理干净了，中间涉及到了金海一些不为人知的秘密。

金海一直都很神秘，一个小小的京师监狱长，大人物眼中的小蚂蚁，偏偏比谁都着急要离开北平，令人不解。虽然用他自己的话说是因为监狱里死过革命人士。但是总给人感觉没有这么简单，保密局的人都比他淡定。

其次是身手了得，面对小耳朵的大只佬手下，一把匕首使得快准狠，一看就是练过的。仔细看会发现，用刀的手法居然和冯青波杀马天放相似。冯清波可是直属南京保密局，双面间谍。

还有一点值得注意的是，在监狱中，田丹曾经询问徐天是哪里的警察。知道是白纸坊后，清晰的说出了白纸坊的位置，还知道白纸坊的后面有条教子胡同。从剧中看，贾小朵遇害当晚就是从金海家中出来，一路穿过胡同就到了白纸坊警署外。

田丹第一次到北平，为什么要记住教子胡同这个地方?或许她还有其它的任务要去那个地方，而金海就在那里，所以金海不排除是失联或者叛变的地下人员。

着急要走，身手不凡，教子胡同，这三大谜团都暗示着金海的一些秘密。如今他被柳如丝扣了金条走不了，两个兄弟都和田丹的事情有了牵扯。金海决定要见一见冯清波谈条件，相信他秘密的答案很快会浮出水面。