我得到的一缕阳光作文（优秀20篇）

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

冬天的阳光大家都喜欢，很受欢迎。

同学们都说：上课时，只要阳光照到教室，那么这一天就会有好运气在我们班里。还有的人还真摆出了事实，跟我们描述，“昨天上语文课考试，阳光照进来了。结果下课了，语文试卷发回来时，我只被减了3分，果然，有阳光发挥更好！”

阳光布满教室，大家被照得非常舒服，那么这堂课，我们的精神状态就很好啦，但是如果没有阳光，我们的心情就感觉很阴冷。

差不多每天午休后，有太阳时，我和同学都会去外面晒一晒，只见走廊阳光处全是同学们，人山人海的。我们只好一路小跑到学校最远的阳光处，学校大门口的花圃旁才晒到了温暖的太阳。

上体育课时，同学们排队等老师的位置也总是在太阳最猛的地方，老师也就准了我们在阳光照到的地方跑步，那感觉真舒服。

阳光总是让人感到愉悦、光明、温暖。即使是一丝阳光，也没有一点点悲伤，惆怅的情绪在里面。在一次偶然的经历中，我恍然发现：自己也可以是一束阳光，给别人带来希望和快乐。

体育课上老师让我们练习跳箱。因为身体上占一些优势，再加上协调性不错，所以我练习了两三遍之后，就能顺利跳过，可以免练了。

而在这时，我注意到了曦曦始终不敢去跳，一直站在旁边，默默地看着。我走了过去，对曦曦说：“你为什么不跳啊?”“不敢跳，怕摔着。”曦曦略带担忧的表情看着我，回答道。我心想：你站在这儿，老不练，最后考试时怎么过关，迟早还是得练的。我决定帮助她克服那种对跳箱的恐惧。于是，我硬拉着曦曦走到跳箱起跑的那个地方，劝她试一次，从做简单的动作开始。

只见曦曦脸上满是苦笑，写满了不情愿三个字，勉强跑到跳箱跟前，停住了脚步，讪讪地回来了。我见她还是不敢，只好说：“没事，你试试看嘛，以你的身高弹跳后高度远超过跳箱，不会过不去的，再说我就在旁边保护着你，包你摔不下来。”

曦曦脸上充满了疑惑，但在我的“蛊惑”下还是决定试一试。只见她，深吸一口气，摆出助跑的姿势，嘴里还小声地数着步数，1—2—3,她的两只脚很实地踩到了跳箱前面的踏板，两只腿在空中劈出一条直线，轻松越过了跳箱——成功了!

这一跳的成功战胜了她之前对这项运动的恐惧，她渐渐变得自信起来，每天只要有时间，她都要拉着我陪她练跳箱。而我呢，也总是在旁边保护着她，给她加油鼓劲。功夫不负有心人，到最后考核的时候，曦曦顺利拿到了十分。

在以前的生活中，感觉自己总是像小花、小草一样的被呵护，被关心，从来都觉得自己很平凡，很普通，没有为其他人做什么。然而，这一次帮助曦曦成功跳马的经历，让我感受到了帮助别人的喜悦和快乐，也让我恍悟道：自己也可以是一束阳光，因为会帮助别人，使别人感受到光明、温暖及力量。

那半块糖成为一缕阳光，永远滋润我的心田。

在我上小学二年级的时候，家里很穷，母亲经常会把一些吃的留给我：两个苹果、几块蛋糕……这都习以为常了。

那个周末，妈妈竟给了我一块糖。我有些吃惊：妈妈竟连一块糖都舍不得吃……“给你！”妈妈把我从“白日梦”里拉出来了，糖已塞到了我的手中。我把糖咬成两半，一半留在嘴里，一半举在手上送到妈妈嘴边。而妈妈坚决推辞：“我不吃，我不爱吃糖！”我知道妈妈在撒谎，就使劲往妈妈的嘴里塞，妈妈拗不过我，说：“给我吧，我做熟饭再吃。”把糖放在妈妈的衣兜里，我就去屋里写作业了。

次日，母亲教我做计算题，说学会了有奖励。听到“奖励”这个词，我激动坏了：眼睛一动不动的盯着母亲的手，听清母亲嘴里说出的每一个字。最后，我通过了妈妈的一道道关卡，奖励终于出现了，妈妈神神秘秘的把手握成了一个拳头让我猜。看我猜不出，母亲便让我把眼睛闭上直到允许再睁开。当我睁开眼时，眼睛都瞪大了——糖，昨天我给妈妈的那块糖，那块让我咬成了一半的糖！

我知道妈妈是舍不得吃，又留给我的。我把糖塞给妈妈，妈妈仍不吃，我使劲往妈妈嘴里塞，遭到妈妈的反抗。到最后妈妈用出了“杀手锏”：“我可不吃你剩的。”没办法，我只好把糖放进嘴里。转过身，泪不由自主地一串串从腮边滚落。

每每想起这件事，我的眼睛都会湿润。我立下誓言：长大后一定要像妈妈疼爱我那样，去疼爱她！

爱国心是通过实践而养成的一种眷恋故乡的感情。

岁末年初，正当人们准备欢度春节之际，新型冠状病毒感染的肺炎疫情悄然而来，一场阻击病毒疫情的战斗也随之打响。在疫情爆发和防控危险时刻，总有一些我们不知道的无名英雄，他们以“逆行”的姿态为我们筑起一道坚固的“防护墙”，他们在打一场没有硝烟的疫情战，是一条永无退路并且必胜阻击战。他们，就是这个时代的最美逆行者。

抗击疫情，他是我们的“定海神针”

1月18日，钟南山院士从广州赶往武汉。1月19日从武汉又赶往北京，凌晨两点才睡觉。1月20日全国电视电话会议新闻发布会，媒体直播连线又是忙到深夜。实际上，钟南山院士一直活跃在科学前线，在来武汉之前，他也没有退休、没有安逸。他曾说：“医院是战场，作为战士，我们不冲上去谁上去?”他是无双国士，更是定海神针!根本就没有什么岁月静好，只是他和他的战友们冒着牺牲的危险替我们负重前行。

抗击疫情，她是我们的“铁娘子”

严丽，她是急诊科医护团队眼里的“铁娘子”。武汉发现新型肺炎后病人骤增，急诊科下夜班后，严丽还要去支援发热门诊，白天黑夜连轴转。”1月20日，严丽带着丈夫和孩子来到机场。临近登机时她却改变主意，决定重回医院，与同事们一起继续抗击新型肺炎，“去机场的路上心就慌慌的，回到医院内心才平静。”孩子不理解，抱着我哭，说我从来就没有兑现过承诺。严丽说，“不是觉得自己高尚，只觉得一线医护人员紧缺，自己一辈子没当过逃兵。这一次也不能离开。”哪有什么白衣天使，只不过是一群孩子换了身衣服，学着前辈的样子和死神抢人。

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。防疫战场上医护人员那一张张印着红指印的请战书;新闻里笑容腼腆的女护士朴素的语言：“只要穿上白大褂就不害怕了......”武汉医生与家人隔离，白发老母亲隔门叮嘱时的眼泪;除夕夜，各地医护人员紧急集结赴武汉和家人告别时的拥抱;大年三十返岗生产口罩的工人;《爱是桥梁》，春晚的节目为武汉而改变......

每当看到电视上那些一身白色“戎装”，战斗在防疫第一线的白衣战士,我就充满虔敬,他们视疫情为敌情,把医院当战场,在没有硝烟的战斗中舍生忘死,以大无畏的精神和钢铁般的意志,谱写了一曲曲光辉壮丽的人生赞歌。

哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。只要万众一心，就没有翻不过去的山;只要众志成城，就没有过不去的坎。我们要坚定信心从自身做起。长大之后我们替你们继续前行!武汉加油!

请相信待春暖花开之时，我们都可以走上街头，不用口罩，繁华与共，共享春光灿烂!

又是阳光明媚的一天，阳光欢笑着从窗外挤进来。于是，记忆的长河中投下了阳光的影子。

时光依然，又将是平凡的一天。

“啪啪”，妈妈的拖鞋声从远处传来，越来越清晰。半梦半醒的我被惊醒，然后又合上了眼。早已习惯把妈妈的拖鞋声当作闹钟，自然不以为意，又沉沉睡去。

“起床了!起床了!”妈妈便喊边拉开窗帘。乌黑的天幕使我不得不揉开睡眼，伸了伸懒腰，看着窗外那束阳光透过硕大的落地窗洒进来，慢吞吞地起床洗漱。

然后厨房里变奏起了爱的交响曲--乒乒乓乓，窗外那束阳光也越发灿烂，带来一种温馨的气氛。一切搞定的我，在妈妈的注视下狼吞虎咽，享受完了精致的早餐后，抬起头，一不小心瞥见了妈妈那充满爱意的双眼，不禁一愣。窗外那束阳光也跑来凑热闹，顿时，屋内温情浓浓，是阳光在闪烁，温馨在蔓延……

回过神来，眼睛赶忙望向别处，然后匆忙离开座位，准备出门，却忘了系鞋带。

“小马虎，怎么鞋带也不系?”妈妈的话让我脸一红，连忙伸手去系，没想到妈妈却抢先了一步。

只见妈妈蹲下身子，粗糙的手携鞋带一起翻转，交错。额前的几缕头发不自觉地垂下，多么的风景啊!窗外的一束阳光，不知何时悄悄的溜了进来，环绕在我和妈妈周围。时间仿佛在这一刻定格。

没有言语，只有随鞋带而动的双手，和那空气中阳光与温馨嬉戏的欢笑。我盯着这一幕，不禁愣住了，忘记了一切。妈妈的起身唤醒了我，我赶忙望向楼梯，匆匆告别后离开了家。

窗外那束阳光依旧明媚，多美的阳光，多美的太阳!那以母爱的形式凝聚的.阳光，给人无限的温暖。温情，在阳光中绽放。

阳光，依旧灿烂，母爱，依旧永恒。

每天都伴随着日升月浮来享受着阳光的洗礼…… Every day with the sun and the moon, enjoy the baptism of the sun ...

有这样一种阳光叫温馨，有这样一种阳光叫鼓励，有这样一种阳光叫友谊，有这样一种阳光叫关心，人生有太多的难关要过，每过一种难关便体会到一种阳光。

失败的天空中有这样一种阳光，它带你走出那悲伤的空间，它带你走向下次的成功。不要为一次的失败而沉浸在伤感与沮丧中，在失败的时候抓住那束阳光，和那阳光一起走向最灿烂的明天。

寂寞的空间里有这样一缕阳光，它会带你走出寂寞，摆脱烦恼，他将让你拥有友谊和朋友，只要拥有了这束阳光，，你一定会走出寂寞的空间，再次感受到与朋友在一起时的兴奋。

谎言的世界里有这样一种阳光，让你在真实与炽热的心口徘徊，只要你坚信在谎言的世界里也有真诚，那么无论多么黑暗的世界也会让你赤红的新照亮，永久不衰，让你再次感受到真诚所带来的喜悦。

伤心的地盘里有这样一股阳光，它让眼泪不再落下，它让忧伤落荒而逃，它把你带出伤心的地盘，它把你带去快乐的地方，在那里有一个忘忧谷，让你忘掉一切一切不该有的惆怅与泪水的结晶。

有一种阳光叫自信;有一种阳光叫友谊;有一种阳光叫真诚;有一种阳光叫快乐。在人生的道路上，我们要把握每一束阳光，用各种阳光去温暖有些人坚若冰石的心灵，用每一缕阳光让每个人都感受到阳光的温暖。

又是一天太阳升起时的喜悦，又是一日夕阳落下时的惆怅，却又是一夜孤月寒星的孤寒……

阳光斜射入公交车的玻璃窗上，折射出星星点点的光斑笼罩着那个身影，随着公交车的渐渐远去，身影越来越淡薄，模糊，静谧得光晕却是那么清晰，明亮。

寒冬，滴水成冰。

我站在公交站牌旁边，裹着厚厚的防寒服，又是搓手，又是跺脚，头恨不得缩进衣服里。周围的植被染上一层阴晖暗的绿，似蒙着一层厚厚的灰尘，没有阳光，也许是因为冬日的缘故，让周围毫无生气，空气似乎冻结了似的压的人喘不过气来，人群中时不时传来抱怨的低语声。

“哗——”一辆汽车疾驶而来，伴随着一声“嘭——”被丢弃在马路中间的塑料瓶迎风飞舞起来，随即，又缓缓落下，落到离人行横道一米开外的地方，它静静的躺在那里。人群中一阵骚动，我四处张望一下，没有人去捡，我犹豫了一下，不忍将手从热热的口袋里拿出来，便也无动于衷。几分钟后，来了一位跟我年龄相仿，扎着松松马尾辫的女孩，那“哒哒哒”的脚步声在这没有阳光的冬日显得那么清脆，动人心弦。只见她站在我的旁边，看到近在咫尺的白色污染物，她随即皱了一下眉头。终于，在一个没有车来车往的时间内，她迈着轻盈的步伐走到马路上，捡起塑料瓶投入可回收垃圾桶内，她这一微不足道的举动再一次引起了人群中的骚动，我的脸刷的一下红起来，我顿时有种无地自容的感觉，真希望时间过的快些、快些、再快些。让我赶紧回到家中。可是,事与愿违。仿佛上天是想让我再好好看看那个女孩，她的行为令我明白了许多，只是短暂的十几秒，稍纵即逝，可对我而言，确是使我明白了许多。

“吱——”这时我期盼已久的公交车终于来了，我落荒而逃地飞奔上公交车，可那个身影却印在我的脑海中，挥之不去。空气似乎流动开了，呼吸也不那么急促了。这是，一束阳光射入车窗，将那个身影折射的清晰明亮。

天气似乎一下子晴朗了。此时阳光正好。

这个暑假，我与同学们一起去了美丽的宝岛一一台湾。台湾有许许多多的美食和景点，但令我最难忘的是在花莲七星潭看的日出。

因为花莲在台湾的东面，所以是看日出的最佳处。

在凌晨4：00，我们就起了床，为了就是看每天只有一次的日出。大概4：30，我们到了七星潭。那时，月亮还在值班，它用奇怪的眼光打量着我们这一行人，仿佛在说：“天还没亮，来这干嘛？”

天，还被黑暗笼罩，只用海上的渔船发出点点星光。我们三个小孩脱了鞋，在“石头潭”上散步。汹涌的海浪不停的拍打着石头，但很快滑了下去，发出的“嚓嚓”声，好像在炒板栗。

4：45，天变成了“阴阳天”一一东边亮，西边暗。天边的云，好像被太阳公公染了色，多么耀眼，多么绚烂！我连忙拿出相机，拍下了这个美丽的瞬间。我还发现，云层上还有一条弧线，好像飞一般划过的流星。

已经5：00，我们早已等不及，便大声喊道：“太阳公公快出来！太阳公公快出来！我们在太平洋边等这您！”“坤总”说：“你们看，太阳不出来了。我们去踏浪吧，不然没时间了！”话音刚落，太阳公公就露出了脸，和蔼的对我们微笑。它身上的第一道曙光照亮了大地，照亮了山脉，照亮了高楼大厦……

台湾一是个美丽的地方，是一个令我留恋的地方！

还记得那个明晃晃的教室，木桌子木椅子整齐地摆放着。窗外的树枝被微风挠得痒痒的，发出了咯吱咯吱的笑声。时光带走了光阴的故事，却留下了一个深刻的教训给我。

那天去学校的路上，我的双脚像拴着两个大铁球似的，双臂无力地驮着书包，心情也十分沉重。为什么我会如此低落呢？因为啊，我今天要考试，这还不是最糟糕的，最糟糕的是我昨天没有复习。我现在想临时抱个佛脚都找不到佛了。哎，早知今日，何必当初啊！

当屁股“亲吻”上板凳，我就料到了这是一次不一般的考试。果真不一般！第一题就难倒了我，怎么办啊？我瞅了瞅桌子里，咦，语文书近在咫尺，这难道是上天给我的“答案”吗？我刚想伸手去拿，可一抬头，瞥见老师正凶巴巴地盯着我，我被吓得浑身一哆嗦，立马抽回了手，心提到了嗓子眼。过了一会儿，我又哆哆嗦嗦地伸出手，想要去拿桌子里的语文书。可伸出去的手却忽然悬在了半空中。我急得像热锅上的蚂蚁，双眼直勾勾地盯着语文书。眼看语文书触手可得，又硬生生地被老师那带有杀伤力的眼神给逼了回来。哎，上天给的“答案”不是那么好拿的，我只好打消了翻书的念头。

成绩出来了，分数很不“美观”，犹如给了我一记深深的耳光，一次狠狠的教训。我再也不敢打没有准备的仗，更不敢心存侥幸，自欺欺人！

生活中，一抹鼓励的微笑，一句感动的话语，一个熟悉的动作都像阳光一般温暖我的心头。

曾记得2018年的第一场雪到来。我想堆个雪人，于是约上了左邻右舍的小伙伴。好不容易做好了，可是由于我们的疏漏雪人头掉了下来，我正准备放弃，妈妈走过来对我说：“创造美是要付出努力的，只是一个头摔碎了，重新再做一个就行。好好想一想，雪人的头为什么会落下来呢?还是你们的设计有疏漏啊!”说完还对我们微笑以示鼓励。

这抹微笑像阳光一样照耀在我原本郁闷的心头。我一番思索豁然开朗，重新做了一个十分完美的雪人。这抹能改变人心情的阳光，我将永远珍藏。

曾记得在和婷婷老师分别的那一天。她对我们说：“我虽然跑得不快，但我是最努力跑的一个。我虽然跳得不高，但我是最努力跳的一个。我虽然成绩不好，但我是最努力学的一个。”婷婷老师的这番鼓励使我原本已经被冰川覆盖的心像阳光一样被照耀，我不禁头涔涔而泪潸潸了，每当我付出和收获不成正比的时候，我都想起婷婷老师的这番话。我要将这缕阳光永远珍藏。

曾记得那个冬天我看到一个青年摔倒。我嘲笑他：“大小伙子，还摔跤!反正，我应该是不会摔倒的。”可是就在我刚说完这句话的时候，我就啪啪打脸了——我也摔了个四仰八翻。当个场面至今我记忆犹新：那位青年走近我，将我扶了起来。“你……”我为刚才嘲笑他的行为感到羞愧，我嗫嚅着。陌生人友善地拍拍我的肩，用力地握了握我的手，什么也没说，走开了。残留在手上的余温让我明白了：宽容友善是和谐社会的黏合剂。我要将这陌生人的温暖永远收藏。

在过去的四千多日子里，阳光陪伴着我成长，我将永远珍藏;同时，也时刻提醒自己：做一个播撒阳光的人!

我知道分离这一天终究会到来，只是让我没有想到的是，它来的竟如此之快。

——题记

沐阳姐姐，不知道你还记不记得我，我们认识了有三年，你陪了我三年，三年前我们相识，三年后，我们分离，二零一八年的六月七日，是我陪你过得最后一个生日，二零一八年的六月十七日，你离开了我，离开了这个繁华的世界。你曾经说过，你想去看看花海，你想去森林探险，你想开一个宠物收留所。你实现不了了，不过，我会一一替你实现的。你是那般的善良，却在年仅十六的花季离开了这个世界，我想，我会去你想去的那所大学，帮你看看那里好不好。

你离开了这个繁华的世界，你离开了我，你离开了你的父母。你知道吗？沐阳姐姐，你没有看到我的进步，你没有看到小六，我捡回了小六，因为它想当初的我一样，被人欺负，而我就像当初的你一样，保护它，就如同你当时保护我一般。我有好多好多话都没给你说呢，你怎么能丢下我一个人走了，我想去找你，可是不敢我害怕你对我失望，我还没有完成你的梦想，我不可以去找你。或许十年以后，或许二十年以后，等我完成了你的梦想，等我完成了自己应尽得责任之后，我就去找你，到时候，你不能再说我傻了。

我想你了，想你带我遨游在游戏里的时候，你就像一个英姿飒爽的女侠；我想你了，想你带我遨游在知识的海洋时，你就像一个耐心的老师；我想你了，想你和我开玩笑的时候，你就像是一个调皮的丫头。

沐阳姐姐，八月的云，真的很好看，不知道你在那里能不能看得见，不知道你能不能看见我，不知道你能不能感受到我在想你，不知道你能不能看到小六。你肯定觉得我很啰嗦了吧，可是我只想表达一点，沐阳姐姐，我想你了，或许平时我都是没大没小的，如今这么听话是不是让你有点“受宠若惊”呢，嘿嘿，那啥，沐阳姐姐，我想你了，尽管知道你回不来了，尽管知道你已经去了很遥远的地方，尽管我已经再也见不到你了，我依旧想你。

沐阳姐姐，你带给我的东西，你带给我的情感是任何人，任何东西都无法比拟的。我们在二零一六年的时候相识，如今已是二零一八年，我们相识了三年之久，三年的时间说短不短，说长不长，却足以让我记住你，并忘记不了你，从一开始的刚刚认识，到后来的无话不谈，你是我游戏中的师傅，更是我人生中的导师。有时候我真的很佩服你，我的沐阳姐姐，你玩游戏玩的那么好，学习竟然也不赖，常常稳居年级前五名。

或许这就是大人常说的“人外有人，天外有天”，不过你放心，我已经不是那个还未长大的，心智不成熟的小女孩了，我不会为此气馁，为此难过，我只会以你为目标，努力追上你的脚步。不知道你现在在那个世界过得好不好，你是一个坚强的女孩，即使被病魔缠身，也依旧坚强，可你逃不过命运的齿轮。你在那个世界还好吗？有没有人欺负你，应该没有吧，你是那么的善良，和人相处的那么好，怎么会有人欺负你呢。

听说，人死后会化作一颗星星在天空，我时常仰望天空，属于你的星星在哪里，我想，一定是最明亮的那一颗，因为它如同你的眼眸一般，闪闪发光，显得平静而柔和。我有时候埋怨命运为何如此不公，你是那么一个善解人意的女孩，那么温柔的一个女孩，可是老天却让你在年仅十六岁就离开这个世界。我埋怨世界的不公，我憎恨这个世界，我怨恨这个世界，可是没有用，因为你回不来了。

你就像雨后的阳光，温暖而柔和；你就像天边的彩虹，美丽而遥远；你就像是清晨的露水，清纯而干净。你说，你去了花海以后，一定会摘一朵最美丽的花给我捎回来，我没有等到你的花，却等到了你离开的消息，你放心，最迟十年以后，我一定会带着最漂亮的花去看你，一定会带你最喜欢的`《红楼梦》去找你，给你轻轻的朗读，就如同当初你还在我身边一般。我说，等我有了钱以后，一定会为你买一本古文的《红楼梦》，我也一定会读懂它，不然，怎么给你读，不是吗？

听到你离开的消息时，我发现自己出奇的平静，自从你给我说你得了很严重的病时，我似乎有了预知，预知这一天会到来，却未想到来的如此之快。晚上的时候，我想起了你，拿出手机给你发消息，才想起来你已经离开了，那天晚上我躲在被窝里哭了好久，之前的平静，不过是自己不想承认你离开了罢了。

看着空荡荡的屏幕，心里好像少了很多东西，翻看以前的记录，我掩着面，生怕别人看见我的泪水，主要是也不想让你看见，你曾经说过：“爱哭的女生可不好看哦，要坚强，要面对生活，因为你的泪水改变不了什么，与其这样，还不如省点泪水呢。”一幕幕似乎又在眼前浮现，你说你喜欢吃巧克力味的东西，我说好巧，我也喜欢。巧克力让我忘记一切烦恼，却让我忘记不了你。

你如初升的太阳那般美好，你如夜晚的月亮那般柔和，你如清晨的露水那般干净。谢谢你闯进我的世界，谢谢你带给我温暖，谢谢你让我感到幸运，你是我想用尽一生来守护的小幸运，你是我一生都忘记不了的人，你是我永远的沐阳姐姐，在这里我真挚的再说一声：谢谢你！这里有一个女孩爱着你，守护着你？

你如阳光般美好。

——后记

清晨，嫩嫩的小草从土地里探出头来，鸟儿在枝头高高地唱歌，一轮朝阳从一堆堆的乌云后面爬了起来，“哗啦啦，哗啦啦。”下起了雨来，豆大的雨点把小草打了个落花流水，乃哦而也被新生的雨点吓得飞走了，这时，总听见雨点下落的声音，是老天爷在哭，雨越下越大，老天爷的哭声越来越大，为什么？为什么？老天为什么哭呢？这谁也不知道。

雨点伴着突如其来的雷声闪电，它们共同演绎出了“雨声交响曲”，一声声的雷声伴着一道道的闪电，一声声的雷声与一道道的闪电伴随着一滴滴雨点，不久之后，大地一片湿润，大地，要是现在出现一轮太阳，那该多好呀！

我盼望着，盼望着，太阳公公像是知道我心中所想的，从天边慢慢的爬了出来。

太阳公公出来了，它身边的一道金光，照耀在大地母亲的身上，出现了点点余温，大地一切变得多么有活力，小草又从土里探出头来，瞧瞧雨后的阳光，小鸟也在枝头高高地歌唱，像是在欢迎太阳公公的出现，小河也以同样的方式，欢迎太阳公公的到来，唱着歌儿奔向了远方。

阳光总在风雨后，阳光的出现，给予了天地事物的温暖，阳光的出现，让雨后的事物变得更生机活泼了，你瞧，小狗又在田野里追赶，在感受阳光的气息，带着丝丝冷风，又带着丝丝的余温，追赶的更快与更幸福了，雨后的雨点还落在残枝花叶上，打湿了小狗的“衣裳”，好看极了！

农民伯伯也不例外。

阳光出现了，把风雨都赶跑了，这就是他们干活的大好时机，不冷不热刚刚好，于是，他们收拾好干活的大好时机，就是万事俱备，只欠东风啊！为了这年的收获好，他们出门下地干活了，站在高处一看，就是一幅美丽的田园风景呢！

“不经历风雨，怎能见彩虹？”风雨经过阳光而败，现在，彩虹姐姐也不甘示弱，出现在了湛蓝的天空，在山间架起一座美丽的彩虹桥，好不容易出来一次，怎能不瞧瞧土里土气的中国画呢？

阳光总在风雨后，没错，经历挫折才能见成功，但阳光总是出现在雨后，阳光，是我们生存的典范，做人需要阳光，不能内向，做事需要阳光，阳光，是我们人类赶走黑暗的守护神！

相信吧！阳光总在风雨后！

生活中，一抹鼓励的微笑，一句感动的话语，一个熟悉的动作都像阳光一般温暖我的心头。

曾记得20__年的第一场雪到来。我想堆个雪人，于是约上了左邻右舍的小伙伴。好不容易做好了，可是由于我们的疏漏雪人头掉了下来，我正准备放弃，妈妈走过来对我说：“创造美是要付出努力的，只是一个头摔碎了，重新再做一个就行。好好想一想，雪人的头为什么会落下来呢?还是你们的设计有疏漏啊!”说完还对我们微笑以示鼓励。

这抹微笑像阳光一样照耀在我原本郁闷的心头。我一番思索豁然开朗，重新做了一个十分完美的雪人。这抹能改变人心情的阳光，我将永远珍藏。

曾记得在和婷婷老师分别的那一天。她对我们说：“我虽然跑得不快，但我是最努力跑的一个。我虽然跳得不高，但我是最努力跳的一个。我虽然成绩不好，但我是最努力学的一个。”婷婷老师的这番鼓励使我原本已经被冰川覆盖的心像阳光一样被照耀，我不禁头涔涔而泪潸潸了，每当我付出和收获不成正比的时候，我都想起婷婷老师的这番话。我要将这缕阳光永远珍藏。

曾记得那个冬天我看到一个青年摔倒。我嘲笑他：“大小伙子，还摔跤!反正，我应该是不会摔倒的。”可是就在我刚说完这句话的时候，我就啪啪打脸了——我也摔了个四仰八翻。当个场面至今我记忆犹新：那位青年走近我，将我扶了起来。“你……”我为刚才嘲笑他的行为感到羞愧，我嗫嚅着。陌生人友善地拍拍我的肩，用力地握了握我的手，什么也没说，走开了。残留在手上的余温让我明白了：宽容友善是和谐社会的黏合剂。我要将这陌生人的温暖永远收藏。

在过去的四千多日子里，阳光陪伴着我成长，我将永远珍藏;同时，也时刻提醒自己：做一个播撒阳光的人!

阳光是大自然赐予我们最奢侈的礼物，在光合作用下，每一种事物都形成了她独特的美。阳光在别人眼中也许是一时的温暖，但在我心里不止如此。

在我生命长河里，父母的爱就是生活中的一米阳光。

秋风的细丝斜斜地吹着，我坐在书桌前，手里写着英语，嘴里念着英语，但泪水却充盈着我的眼眶，一旁的妈妈唠唠叨叨地说：“让你在学校一下课写，你就是不听，又11点了，还睡不睡觉了？赶紧写！”

我强忍着妈妈的“残暴”，心里却使劲念叨着：我以后一定要考到千里之外的大学，离你远远的，再也不想见到你……

睡觉了，灯熄了，但入梦后“哇”的一声大哭，将我又惊醒。

我睁开朦胧的睡眼，隐约听到亲爱的弟弟又夜醒了。不一会儿的功夫，我又听到妈妈小声说：“不哭不哭，别把姐姐吵醒了，姐姐明天还要早起上学呢”。

我还在床上，但弟弟的哭声越来越小，他应该在妈妈的怀抱里，安定了。此时，妈妈一定是疲惫的双眼，佝偻着身体，紧紧望着拥抱在怀中的弟弟。

我又听见妈妈蹑手蹑脚地朝我卧室方向走来，那声音很细碎，一定是怕搅扰到我。声音越来越近了，我明显地听到了妈妈轻轻关我卧室门的声音。

那一刻，我的心湿润了，热泪不禁流了下来。

曾经在一篇文章中看到：人在爱的影子里，就不会受伤。而我的妈妈和爸爸经常是刀子嘴豆腐心，不肯表露他们的爱，让我误以为我是不被爱的。

随着弟弟的出生，爸爸只要一出差，我便独自骑车上学，每次骑车在路上，我都会想：我的父母到底爱不爱我？

有一次，我像往常一样，骑着自行车去上学，骑了不到五分钟，才记起来单元测试卷没有带，又折返。当我返到小区门口时，妈妈怀抱着弟弟杵在那里。妈妈一看到我，紧张地问我怎么又回来了。

当我回复妈妈时，才意识到，天气有些凉，她们为何还不进去？！妈妈面露难色，说没事。但我却听到一旁的弟弟咿咿呀呀地说着：“我……们……望姐姐……”

猛然间，我的心像被什么东西触碰了一下，原来我每天的路上，都有父母的目光与陪伴。原来他们的爱掩藏得太深，让作业缠身的我，误以为那只是一道浅浅的忧伤。

从此之后，我才明白，父母的爱是一米阳光，虽在细微处才能瞥见，但却照亮了我的生活。

这一米阳光的爱，是如此地恒久与包容，让我不得不在它的照耀下，全力前行！（公众号：虎老师语文）

又是一个周日，同往常一样睡到自然醒。懒洋洋地转个身，慢慢睁开惺忪的双眼。咦！今天好像是个晴朗的日子。我迫不急待地拉开窗帘，阳光一下子射了进来，刺得我眼睛都快睁不开了，“哈哈！今天有太阳了，我可以下楼玩去喽！”兴奋的我在床上蹦来蹦去。

“等等，先帮妈妈一起把被子拿到阳台上晒好了才可以！”妈妈不知何时出现在我的房间。“啊！一定要晒吗？欧！My—god！”我的心情一下子沉了下来，很不情愿地拿起被子往阳台跑，可是被子却不听使唤，拖在了地板上。情急之中，我一下子把被子顶到了头上，这下可完蛋了，被子把我整个头都蒙住，分不清东西南北了，我像只无头的苍蝇一样转来转去，转了好几个圈，好不容易才转到了阳台那儿。一不小心，我的脚又踩到了被子，差点摔一跤，弄得我狼狈不堪。赶紧把头钻出来，双手拽着被子用力一甩，被子这次倒很听话，稳稳地挂在了栏杆上。可是，此时的我，已经精疲力尽了，等到剩下的两条被子全晒完后，我累得像软面条似的挂在了床上。

不一会，我又忍不住起来去“视察”我的劳动成果。我惊奇地发现，这被子挂在栏杆上比躺在我床上的样子精神多了！被子挂得比墙壁还直，被面上没有一点皱褶，居然与“飞流直下”的瀑布有得一比。阳光照在被子上像千百个小精灵在跳动，闪闪发光，被面上仿佛还有一些“雾气”在蒸腾，这又有点“日照香炉生紫烟”的意味了。

到了下午，妈妈又提醒我去收被子。抱在怀中的被子还有些余温，像刚出生的鸡蛋暖暖的。突然，我闻到了一种从未闻过的味道，似乎有一点点焦味，又带有些许的清香，这香味里有温暖，也让人感觉安全和舒坦，这难道就是传说中的阳光的味道吗？

我将被子平铺在床上，拿起小拍子在棉被上拂拭灰尘。这时，一个个洁白的小棉絮在拍子的拍动下轻飘飘地飞起来。一旁的表妹见了立马欢腾着一骨碌滚上床，起劲儿地追逐着那些飞扬的棉絮蹦跳着。表妹左接右接，试图用那双胖嘟嘟的小手抓住那些四处逃跑的小精灵。看着她可爱的样子，我也学着她在床上打滚。棉被软软的，像棉花糖。扑下去时，会深深地陷下去。陷在棉被里，它会给你一个温暖的拥抱。

现在我躺在床上，就这样和衣躺在晒过的棉被上面，深深地吸一口气，吸进来的是浓浓的阳光的味道，这份惬意难以形容。忽然，脑海里涌出妈妈以前常说的那些话，“自己的事情自己做”，“不动手，哪来的享受？”是啊，如果这次不是我自己动手，哪能享受到阳光的味道呢？

操场上刚下过雨，湿漉漉的，几个人拍着篮球，“唰！”球进了，他们拿着球走了。

现在，只有我一个人在操场上均匀地呼吸，有节奏地迈着步子。爸爸在一旁计时：“第二圈开始。”…“还有九圈！要是不跑就好了，累死我了。”我一边想，一边踢开了跑道上的空塑料瓶，加快了步子。快跑完第二圈了，我一脚踩在跑道的凹陷处，上面是很滑的烂叶子，我一屁股跌倒在地，摔得生疼。

“快起来，这点疼都受不了，还能干嘛？这次你肯定破不了记录！”没有鼓励和安慰，只有打击和藐视。

我艰难地站起来，拍拍裤子，继续跑起来。屁股一阵阵疼袭来，速度自然就降了下来。屋漏偏遭连夜雨，脚踝在关键时刻扭到了，我有一点想耍脾气不跑了。我拖着半身不遂的身子，喘着粗气，衣服和身体被汗粘在了一起。

“第五圈结束，这样的速度根本不行！”我稍一加速就感觉吃力无比，眼中充满了绝望，只希望快点跑完。

“加油！破记录了吃大餐！”爸爸对我大喊。我眼前浮现出了诱人的散发着香气的牛排，五颜六色的鸡尾酒，肉香浓郁的牛大骨，雪嫩鲜美的烤银雪鱼…但仅仅也就出现了一秒，随即又看到湿冷的跑道。

太阳四周金灿灿、红彤肜，余晖照亮了天空，把我的影子拉得很长。我大口地吸着气，把这些阳光全部吸进了我的心里，太阳变淡了，沉下去了。

“第八圈。”瞬间，爸爸崇拜的眼神、大餐的美味、心里的阳光一齐涌上心头。我在心里不断对自己说：“你可以的，让爸爸见识你的厉害！美味大餐等着你，你一定行！”我三步并两步直接开始冲刺。风在耳边吹过，浑身冒冷汗，喉咙发干，但我却被心里的阳光包围，毫不减速，冲过了最后的终点。

并不像所有童话故事，都拥有着完美的结局，九分三十一秒，差十秒破记录。然而我并不后悔难过，我已经拼搏过了，用心里的阳光战胜了内心的惰性，激发出我的潜能。心中有足够的阳光，就可以让我在最糟糕的境遇下，自我疗伤，绝地反击！

如果说雷雨能洗涤灵魂，那阳光一定能滋润心灵。我只愿面朝大海，春暖花开。阳光，一定在身边。 If thunderstorms can be washed soul, the sunlight will definitely nourish the soul.I only want to face the sea and bloom in spring.The sun must be around.

希望是一缕阳光。希望是我们这个年代如钻石般宝贵的东西。人心里要是没有希望，又跟行尸走肉有什么区别?当你失败时，在心里对自己说：“加油，我希望下次一定能成功!”朱自清写道“春天的脚步近了。”这是对春天到来的希望;郝思嘉说道：“明天又是新的一天。”这是对新一天的希望。阳光一直在不远处。

成长是一缕阳光。让我们褪去稚嫩的心灵，穿上成熟的外套。成长并没有什么不好，只要不忘初心，就会方得始终。看多了社会，难道我们长大后就有一张虚伪的脸?我们是为了这个才来到这个世上的吗?不。成长后，我们依旧会有一双清澈的眼睛，依旧奔跑起来像闪电。只要我们相信爱会永恒，相信每个陌生人，那么成长会是一缕阳光。阳光一直在不远处。

陪伴是一缕阳光。陪伴意味着在这个世上有人愿意把最好的东西给你——时间。失败后，朋友轻声鼓励，陪伴走过灰心;同学间，不求回报，轻松愉快的陪伴;父母之间，用亲情陪伴，陪伴他们到老。陪伴是这个世上最长久、最美好的礼物。正如阳光一般，默默的，暖暖的，甜甜的。阳光就在不远处。

勇气是一缕阳光。小时候，父母的大手牵着我们的小手，摔倒时，会叫我们自己站起来，要勇敢。大点了，想对父母表达自己对他们的爱，勇敢地说出这个世上最容易说出也最难说出的七个字“您辛苦了，我爱您。”长大后，开始多愁善感，怕亲人离我而去，怕我爱的人和爱我的人与我分别，心里有一百万个舍不得，但必须要勇敢地面对大自然的规律。但是我永远相信，阳光一直在不远处。

爱是一缕阳光。在这个世界上有什么比爱更加伟大?没有。爱是义无反顾的，爱是默默无闻的，爱是不图回报的。爱会让我在不幸中学会慈怜，接受这个世界的一切。没有什么比爱更伟大，我相信阳光就在不远处。

有一缕阳光，暖暖地、轻轻地、甜甜地洒下来。

结束了《被时光掩埋的秘密》已是凌晨01:12，窗外清冷的月光射进我的床头，好像世界很美丽，确实美呢，月光就像宋翊，看似温文儒雅，实则清清冷冷。月光下是真正可以隐藏秘密的！但是，如果是我，我一定要收藏阳光！在春天和夏天的早晨和午后，我要打开大大大大的收纳袋，开始收藏阳光，到了秋天和冬天，我就释放阳光，即使是阴霾天气，我们也能曝着阳光晒晒心情，看世界一片晴好！任时光匆匆……

Helen说：“苏蔓，多么幸运的女子，丝毫不知道自己错过了一个那么爱她的人；多么不幸的女子。永远都不知道世界上曾有一个人那么爱过她。但我始终相信苏蔓是幸福的，她最终是有情的成了眷属。情理之中的结局，却又在我的意料之外，因为私心里是希望她和那个她错过了的人在一起的。爱情只是一条线，被时光掩埋的秘密也慢慢的会成为公开。也许就在我们在笑嘻嘻的说“我的生活没有秘密”时，某段时光中的你已经被某个人深埋在时光的记忆中……

记忆和阳光一样虽不可定格，但我们可以收藏。就像收藏阳光一样，为的是在我们无法逃避阴霾时，我们可以拥抱阳光！

我是个活泼开朗的男孩，今年9岁，我有一个好听的名字赵子悦，我的爸爸、妈妈希望自己的孩子天天在喜悦之中。我告诉同学们一个秘密，我还有一个可爱的乳名，多多，自然是好事多多，福气多多喽！

我圆圆的脸，浓浓的眉毛下边嵌着一对会说话的大眼睛，乌黑的眼珠像算盘珠似地炯炯有神，我的嘴巴能说会道，甚至玩电脑都自言自语的没完没了。我的性格外向，阳光，开心的时候我家楼下都能听到我爽朗的笑声。

我喜欢看书，历史，地理，故事，网络小说等等，无所不看，五岁的时候就看《鬼吹灯》了，我还喜欢上网玩游戏，有时竟忘了吃饭，为这事家长没少批评我。

当然我还是一个尊敬老师，爱护同学，品学兼优的好孩子。但我的体育很糟糕，需要努力锻炼才行。

这下你们可认识我了吧，一个智慧、帅气加淘气的小男孩。

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“天空变得灰蒙蒙，鼓励那小小的我，曾经的伤痛变沉重，给我的没有对错。回忆起曾经的我，那些日子不好过，记忆苦涩的味道，没有人去拥抱”闭上双眸，倾听着偶像张杰的《微笑》。对于微笑，对于明天，我似乎有了更深刻的领悟。

微笑是现代社会人际交往中最富有吸引力，最有价值的面部表情。微笑是一种行为，这种行为比语言更有力量。

在公共场所，不慎碰触他人，以微笑表示歉意，会立即消除他人的不满。

在饭馆里，你必须坐到他人身旁时，你的微笑意味着：不好意思，我不是故意打扰你，请见谅。

清晨出门，有灿烂的阳光，清新的空气，美丽的晨曦，再配上张张笑脸，与朋友互道一声“早上好”。也许这一天，工作与学习都会愉快和顺利。

傍晚回家，有昏黄的灯光，结队的同伴，燃烧的红霞，还有张张笑脸，与朋友互道一声“晚安”。也许这一晚，会睡得很安稳和舒适。

微笑，不仅使人与人之间的关系融洽，心情舒适，还可以表达内心的多彩情绪。

面对无办法和无法用语言安慰的不幸，微笑是真情的慰藉。如久旱大地的一场甘霖，使濒临绝境的人，感受到人间的温暖，重新振作。

面对不能接受的邀请、礼物，微笑是人格的折射。委婉的微笑，是在礼貌中形成了一次漂亮的拒绝。面对一切无聊的无中生有，微笑是最有力量的反击。嘴角一丝不屑的冷笑，会令当事人自感惭愧。微笑，表面上看起来是一件微不足道的行为，其实对于人生也有重大影响。

曾经，有甲与乙两位厨师，他们都分别有了自己的餐厅。有人对他们的餐厅分别做了个总评价，满分一百分。结果，甲获得了九十一分，乙获得一百分。因为，甲从不会微笑，使客人感受不到温暖与亲切。所以，服务态度只得到一分;而乙刚好相反，他总爱不禁地上扬嘴角，使客人能得到温暖，如回家一般温馨。从此以后，乙的餐厅名声大振，许多人慕名而来;而甲却还是那一个不起眼的人，独守着他的餐馆。

微笑是一份不花钱的礼物。同时，它又是一份最无价的礼物。学会微笑，你定会发现，普通又平凡的微笑，可真是妙不可言!或许今天的你还未学会微笑，但请给明天留下一个微笑吧!

“放下昨天的烦恼，我想我快发酵。微笑比什么都重要就算没有人知道，我也要微笑，至少我还拥有我的微笑”