我学会了 感恩400作文（20篇）

朋友，当你夏日躺在树荫下，看到赤日炎炎中挥汗劳作的爸爸时，你能心安理得吗?当你冬夜坐在电视前，看到双手炸裂正编织御寒毛衣的母亲时，你能不为之震撼吗?当你安然坐在公共汽车上，看到面前站着颤巍巍的老人时，你能无动于衷吗?拥有一颗感恩的心吧，它能使你获得一种别样的幸福感觉。

这并非我，在此故作假设，如果你叩心自问，放眼四周，此种不关心爸爸妈妈、不尊重老人、不为家长分担家务的现象，你是否亲身经历过，或似曾相识吧?

在物质生活富裕的今天，我们许多同学不懂得珍惜幸福生活，更不知感恩为何物。只知道一味地索取，从没想到过要回报。其实，自然界的一切还都知道感恩。大海给了鱼儿一个宽阔的天空，因为感恩，鱼儿回报给大海一片生机;天空给了鸟儿飞翔的领空，因为感恩，鸟儿回报给天空一处美丽;大地给了树木一片沃土，因为感恩，大树反赠给大地丝丝阴凉。大自然都懂得感恩，更何况我们人呢?

世界需要一颗感恩的心，因为感恩，所以美丽。

我们学过海伦的故事，她自小双目失明，连正常的行走也需要他人扶着，但是她没有因此而埋怨上天、埋怨爸爸妈妈没有给她一副健全的身体，她心怀着一颗感恩的心，感谢父母给了她生命，用笔写了一部又一部的文学作品回报社会和爸爸妈妈。正因为拥有一颗感恩的心，海伦变得更加坚强和勇敢，是感恩，让她体会到了人生的快乐。

感恩，不像你想像得那么遥不可及，它做起来也很简单。当他人向你投来美好的目光时，你要回赠一个亲切的眼神;当得到他人的帮助时，你要投去一个甜甜的微笑;当受到他人的鼓励时，你要说声“我会努力的!”“落红不是无情物，化作春泥更护花”是落叶对根的感恩，“谁言寸草心，报得三春晖”是儿子对母亲的感恩。

感恩，充实着我们的生活;感恩，塑造着我们的心灵;感恩，是世界变得美丽;感恩，是我们拥有爱心。让我们怀带一颗感恩的心，去感谢生活中的点点滴滴吧!

从小到大，我读过许许多多的国学经典故事，有“孟母三迁”，“程门立雪”，“三人成虎”，“紫荆树”等等，其中最让我印象深刻的故事是“一饭千金”。

这个故事讲述的是韩信少年时家中贫寒，父母双亡，他虽然用功读书，拼命习武，却仍然无以为生，迫不得已，他来到淮水边垂钓，用鱼换饭吃，经常饥一顿饱一顿，淮水边有位老人家见韩信可怜，就把自己的饭菜分给他吃，天天如此，从未间断，韩信深受感动。后来他当了大官以后，始终没忘当年的一饭之恩，派人四处寻找，最后以千金相赠。

读完这则故事我有两点深刻的感受。第一，我学会了乐于助人，当别人需要帮助的时候就要真心诚意的帮助别人，并且不能想人回报；第二，我学会了感恩，得到别人的帮助要永远记得，在自己有能力的时候要回报帮助过自己的人。

在生活中，每当小朋友需要帮助的时候，我便热心的给予他们帮助，每当我的老师给我关爱时，我便心存感恩，铭记于心。

我想，将来等我长大成人的时候，肯定也会成长为一个施恩和感恩的大人，用我小小的力量让这个社会变得更加美好！

我们要感恩老师，就像幼树感恩那温暖的阳光和醇美的雨露，是他们用无私的奉献和付出，启蒙着我们，让我们从幼年的懵懂一步步走出，开始编织我们自己魅力的人生梦想。

一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命;第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。

在现实生活中，我们经常可以见到一些不停埋怨的人，“真不幸，今天的天气怎么这样不好”、“今天真倒霉，被老师骂了一顿”、“真惨啊，丢了钱包，自行车又坏了”、“唉，宿舍的阿姨真罗嗦”……这个世界对他们来说，永远没有快乐的事情，高兴的事被抛在了脑后，不顺心的事却总挂在嘴边。每时每刻，他们都有许多不开心的事，把自己搞得很烦躁，把别人搞得很不安。

其实，所抱怨的事日常生活中经常发生的一些小事情，只是明智的人一笑置之，因为有些事情是不可避免的，有些事情是无力改变的，有些事情是无法预测的。能补救的则需要尽力去挽回，无法转变的只能坦然受之，最重要的是，学会感恩，时刻怀有一颗感恩的心，做好目前应该做的事情。

感恩是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，也是现代社会成功人士健康性格的表现，一个连感恩都不知晓的人，必定是拥有一颗冷酷绝情的心，也绝对不会成为一个对社会做出贡献的人。感恩，是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木;学会感恩，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。譬如感恩于为我们的成长付出毕生心血的双亲，感恩于辛勤教育我们的老师，感恩于耐心照顾我们生活的阿姨……

感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，唯有用纯真的心灵去感动去铭记去永记，才能真正对得起给你恩惠的人!

同学们，在家中，当你吃着可口的饭菜，你是否感恩父母付出的辛勤劳动?当你穿着漂亮暖和的衣服，你是否感恩父母对你的关心?也许有的同学会漠视这些来之不易的东西，父母们每天要在工作岗位上辛苦的工作十几个小时，他们付出了多少汗水?他们是何等的辛苦啊!可面对父母语重心长的教诲，有些同学会无动于衷，会感到厌烦，甚至会无礼的和父母顶撞。同学们，你们说，这样做对吗?我以为，作为孩子，要学会对父母感恩，要感谢他们把你带到这个世界，要感谢他们让你衣食无优。对他们感恩的唯一方式，就是做一个尊重父母、听话、懂事得好孩子。

在学校里，面对老师、阿姨的辛勤劳动，你是否学会了感恩?老师、阿姨无私的奉献、辛勤的工作，他们不管有多累，只要看到你们哪怕只有一点进步，他们都会忘记自己的劳累，为你感到高兴、为你的成功庆贺。当他们看到你们学习上出现了滑坡，学习习惯散漫的时候，对你提出了警醒或批评，你能否体察老师们的关怀之情，对他们感恩呢?也许有的同学会反感老师的批评，同学们，请记住：忠言逆耳利于行!你应当感谢老师的批评，因为正是这些批评，你的人生才会减少遗憾和后悔。对于有些学习有困难的或不想学习的同学，老师无私的帮助，利用点滴时间辅导你，你应当用什么样的行动来对老师感恩呢?有些同学的言行真让老师心寒：他们不仅不配合老师，甚至会有抵触情绪并顶撞老师，好像学习是为老师学的。老师从早到晚，把所有的精力都花在了你们身上，无非是让你们能够成人、成才，能够自立于社会，能够拥有一个美好的前程。试想一下，当你长大成人过着舒适安逸的生活的时候，你能给老师什么回报?老师从不奢求这些。所以，我认为只要有良知的学生，都应当以实际的学习行动来回报老师对你们的教育!

感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。这时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振?还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来?英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑;你哭，它也哭。”感恩不纯粹是一种心理安慰，也不是对现实的逃避，更不是阿Q的精神胜利法。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。

在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓;如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。

记得有一首歌叫《感恩的心》，其中有几句印象深刻：感恩的心，感谢有你伴我一生——让我有勇气做我自己;感恩的心，感谢命运花开花落——我一样会珍惜。如果说，爱是人类最崇高的情感，那么，因爱而生的感恩之心则是爱的升华：当爱成为一种鞭策，当感恩成为一种自觉，当我们真诚的鸣谢他人，我们的生活将因此而更加美好!

最后，原每一位同学都能学会感恩，都能有一颗感恩的心，也祝愿你们的生活和学习蒸蒸日上

前几天我读了少儿读物——《草房子》，书中记录了桑桑六年的小学生活。讲述了一个又一个非常感人的小故事。每读完一个故事，我都会感到一种震撼人心的力量。

我最喜欢《草房子》里的小主人公桑桑和杜小康，杜小康由于父亲经营的百货店倒闭而家境贫困，不得不舍弃了学业。他和母亲一起去田里干活，父亲又生了病。杜小康知道是他孝敬父亲的时候了。他整日对父亲关心，无微不至。读到一个个这样的场景，我不禁流泪。为了生计，杜小康和他爸爸到孤岛上放鸭。可是杜小康并没有向困难低头，始终坚持自己的理想信念，让我由衷地对他敬佩无比。

再想想现在的我，不仅不能照顾父母，还总惹他们生气。记得我肺炎住院，父母日夜不停地照顾我，早上我醒来看到妈妈趴在床边，疲惫地睡着了。妈妈朦胧湿润的眼睛和那纤弱的双手，让我看了不由得心酸。想到妈妈一夜没睡静静地守护着我，而自己以前却经常惹妈妈生气，我哭了，我为自己以前做过的让妈妈伤心的事而惭愧。在那一刻我感觉自己真的长大了。“谁言寸草心，报得三春晖。”

人人都要懂得感恩，学会感恩，有时只是一句安慰的话语，有时只要一份善意的鼓励，都可以让感恩之花在人们的心中绽放，让人类沐浴在感恩的世界里。

一个灿烂的笑容，让人感动;一句关怀的话语，也让人感动。正因为这些感动，才让我懂得了感恩，学会了感恩。

9月10日教师节早上，我一到教室，立刻从书包里拿出两朵花和我自己亲手制作的贺卡，亲手交给我们亲爱的老师。

当庆祝教师节活动时，我听到了一句最好听的话语——“我们要尊敬老师，敬爱老师，让老师开心，让老师幸福，不要给老师添很多麻烦，要让老师轻轻松松每一天!”我听了这句话，非常的感动，觉得老师非常辛苦和辛劳。

我没有什么华丽的语言来赞美老师，但我却用实际行动来证明。有一天，我们上语文课的时候，突然有一道非常难的题难住了我，我想：我做下一道题呗，这道题就不做了。老师看出了我的心思，边走过来，亲切的说：“怎么了，易沙昊?”我看着老师，便不好意思地说：“我这道题不会做，我就想不做了。”老师和蔼地说：“那怎么行呢，你要多思考才能把所有的难题解决掉!”老师教我先把题目读懂，理解它的意思，然后我在老师的帮助下，终于把题目做出来了，通过这件事，我知道了老师不仅教给我们知识，还教给我们怎么做人，有一点困难的话，一定要勇往直前，不能退缩!并且，我已下定决心，从四年级开学和放假这几个月之内，完完全全的给老师和同学们一个好印象，并且还要当上“三好学生”

到了明天，我自己一定要跟老师说：“老师，谢谢您这么多年对我们的教育和关心，我们让您多操心了，但是我一定会在四年级时给您一个好印象，并且让我的成绩更进一步，就让老师看我的表现吧，我要用我的实际行动来报答您的恩情，不辜负老师对我们的期望。”

在感恩中成长，让自己的心灵更加澄澈透明，老师，谢谢您，我们敬爱的老师!

亲爱的爸爸：

您好。

在您陪伴我的11个岁月里，历经了许多风风雨雨。在这些时间里，您对我付出了很多，但您的爱是无法用语言表达的，今天我就要在纸上说出我对您的讲的心里话，虽然您对我比较严厉。但是还是特意留给我许多空间。每天快点您一天比一天操劳的身体，我的心上不禁涌起一丝惭愧。

还记得一次我从楼上摔下来那次，您来回奔波在医院和工作岗位之间。每次看到您劳累的躺在陪床上时，就恨不得一下子好起来和您回家，但我的伤势并没有好转，您为了更好的照顾我，就请了一一个月的假来陪我。我昏迷的那几天，您就在床边陪我，几天都没有合过眼，当我醒来来时，第一眼就看到您，就发现您的眼圈红红的，就料定你没有睡，我问您，您却让我不用担心，但是我从心里就默默的知道了。

您为我付出那么多，我却无以回报，只能在纸上谢谢您，我将尽我最的努力报答您，我多么想唱一首《感恩的心》给您听，或许只有这首歌才能表达我的心意。

此致

敬礼

大家下午好！我演讲的题目是《学会感恩，孝敬父母》。

开始前，我想先给大家讲个小故事。一艘载有数百人的大型轮船在海上失火沉没，许多人都失去了生命，只有九十多人生还。乘客中有一个游泳专家来回游了十几次，在连续救起了二十个人后因过分劳累双脚严重抽筋而导致残废必须终身坐轮椅，他一直大叫着问自己：我尽力了吗！几年后在他生日的那天有人问他一生中最深刻的记忆是什么，他伤感的说：我最记得那被我救起的二十个人中，没有一个人来向我道谢。

感恩是小德，忘恩是大恶。生活中，总会有许多事情影响着我们的情绪，或喜，或忧，于是，选择一种什么样的心态去面对生活，也就选择了过什么样的一种生活。

感恩，是我对待生活的态度。感恩，并不局限于铭记别人的好处，而是延伸在生活的各个方面中，以及更多，更多。平时，我们是否会受喜怒哀乐所左右生活？喜的时候是否会欢天喜地欣喜若狂？怒的时候是否会大发雷霆暴跳如雷？哀的时候是否会惆怅万分失落无比？乐的时候是否会手舞足蹈得意忘形？要怎样做到对喜怒哀乐处之泰然？要如何保持平静的心灵？

怀着一颗感恩的心，是的，就当喜，是对我们善待生活做得到的回报；就当怒，是培养我们耐性的时机；就当哀，是天将降大任于自己的先兆所以必先苦我心志；就当乐，是生活对我的泰然处世还以的笑容。如此，还会有什么再影响到自己平静的心绪呢？别人对自己不好，是生活在暗示我们自身有所缺陷所以我们必须积极改进；别人对自己好，是生活在告诉我们要让更多的人喜欢自己就必须再接再厉更进一步。事业的成败也是如此。

感恩，并不是宣扬一种消极的宿命论，而是一种积极的处世方式！学会感恩，不要去记恨对你不好的人。作家余杰说过一句话：恨一个人对自己的伤害，远远比对对方的伤害大。学会感恩，懂得知恩图报不忘恩负义，滴水之恩要以涌泉相报，受人一掊土还人一座山。学会感恩，懂得给别人机会就是给自己机会，赠人玫瑰手留余香，今天拉人一把明天陷入困境也会有人拉自己一把。生活是面镜子，学会感恩，对生活时时保持微笑的心情，生活也会还你以微笑。

那么，就让我再次用一个小故事结束今天的演讲吧：有位和尚叫佛印，与朋友结伴出游。在路过海边时与朋友话不投机被朋友甩了一巴掌，佛印气愤的在沙滩上写下“某年某月某日被某某打”。当走过原始森林时佛印和尚遇险被朋友所救，于是他在岩石上写下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的问他为什么两次在不同的地方写字，佛印答道：巴掌之痛一如海水冲淡沙滩上的字，很快消逝；相助之恩却是刻在石头上的字天长地久，永远铭记。

学会感恩的生活，宁静而祥和。

[学会感恩作文6篇

在成长的道路上，每个人或多或少都会学到一些东西。而我，学会了它—感恩！它，让我明白生命的真谛。—题记

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己”

鲜花感谢土壤，因为土壤让它生存；鱼儿感谢大海，因为大海让它畅游；小鸟感谢蓝天，因为蓝天让它翱翔。而我，感谢父母，因为父母给予我生命，而我，感谢父母，因为父母给予我温馨的家，而我，感谢父母，因为父母给予我最温暖的怀抱。

从我呱呱坠地那一刻起，我的一举一动，无不牵动着你们的心。

13年前，当我带着哭声来到这个世界时，你们便开始为我劳碌，为我操心。我成长中的每个第一次，你们都记得清清楚楚，第一次自己走路、第一次叫爸爸妈妈、第一次握笔写字……而我，却连你们的生日都不记得。时间一天一天无情的走过，在你们额上留下岁月的痕迹，也夺走了我那份童真，只留下任性。任性的我只会向你们索取、向你们抱怨，而你们却从未埋怨过。随着时光流逝，烦恼也随即增多，每次在我失意时，是你们打开我心中那扇窗，让我学会透气……

爸爸的臂弯，温暖！

爸爸的臂弯，年幼时，疲倦了，是一个甜美的梦乡；少年时，伤心了，是心灵的码头；青年时，受伤了，是最温暖的避风港。

妈妈的双手，温暖！

妈妈的双手，年幼时，疲倦了，是一个温馨的摇篮；少年时，伤心了，是一张温柔的纸巾；青年时，受伤了，是最温暖安慰。

感谢日月星辰，感谢名川大河……只有学会感恩，成长的画卷才会更斑斓！

哦，我终于领悟到感恩的真谛！

“感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样珍惜……”

上个月，在一次体育活动课上，我不慎将手碗摔骨折了。俗话说得好塞翁失马，焉知非福，带着石膏，却能体验幸福。我之所以能更深地体会到到同学们对我的帮助，学会了感恩我身边的同学，正是因为这次意外地受伤。

早上到校了，我不想让同学们看到爸爸妈妈帮我拎书包，于是到了楼梯口我就准备接过书包自己背上，可是每次都被后边的同学以迅雷不及掩耳之势给抢过去了，我来吧！虽然骨折了，可是我却更轻松了，书包的重量已消失得无影无踪。

中午开饭了，我无法自己打饭，小洁就天天帮我打饭。她三十天如一日，每次我对她说：谢谢你。她总是面带微笑地说：这没什么的！不知怎么的，这么平常的一句话，却真的让我很感动。虽然骨折了，可是我却更幸福了，我过上了饭来张口的生活。

每到放学，我收书包不太方便，但总会有同学主动地对我说：让我来帮你收吧！我来！听着一句句关心的话语，我真的再也忍不住，热泪好几次溢满了我的眼眶。虽然骨折了，可是我的心里却甜蜜无比，我的生活被同学们悉心地关照着。

就这样，在同学们的声声关心中，我度过了漫长的一个月。可这一个月又是短暂的，同学们的关心、帮助使我在无聊时觉得充实，疼痛时感觉到慰籍。我很感谢上天能把我安排在这样一个团结互助的大家庭里，在这里还有什么困难不能笑对呢？

记得上学期学过这么一篇课文，好像是叫《爱之链》吧。同学们把关心与爱都给了我，而我最好的报答应该是什么呢？那就是将这份关心与爱继续传递下去，在别人需要帮助时，也为他们送去爱与关心。

让我们从生活的细微处去感受爱、享受爱，让我们学会感恩所得的每一丝爱的暖流，让我们的爱乘着天使的翅膀，飞遍海角天涯，温暖彼此，融化世界！

学会感恩的感觉真好！

[学会感恩的感觉真好小学作文

感恩如同一口泉水滋润着我们的心灵；感恩如同一盏明灯点亮我们心中的希望；感恩如同大树回报滋养它的大地！学习感恩，感激所有人。

夜晚，著名的歌唱家——蝉又登上了它的大树舞台，唱起它对大树的回报之曲！我从自己的房间走到客厅里，和爸爸妈妈还有我的妹妹开始玩起飞行棋来！我们下的越来越激烈，如同打了鸡血一样。突然只听妈妈说：“下个星期四就是我生日了，我们这次就简单地买个蛋糕就行了。”妈妈的这句话，深深地印在了我的心里。我想这么多年了，一直都是爸爸妈妈给我过生日，这一次我一定要和爸爸，妹妹策划一个“天衣无缝”的生日大惊喜！我刚想到这里，就趁妈妈上厕所的时候告诉了他们这件事，他们听到这件事后，立马就同意了。

光阴似箭，日月如梭，时间如同一匹骏马，一下就来到了妈妈生日的那天下午。我，爸爸和妹妹跟机器人似的，按照计划做了一件又一件事情。我称妈妈不注意时，小心翼翼地对妹妹说：“今天就是妈妈的生日，我和爸爸等会儿要偷偷去买蛋糕之类的东西，而你则留在这里，为我们争取时间。你听懂了吗？”我见妹妹点了点头，就给爸爸使了个眼色就走了。我跟爸爸刚出门准备走，妈妈就大声问道：“你们去哪儿？干什么呀？”我灵机一动，不紧不慢地说道：“我们出去买点儿学生专用奶粉，家里的快用完了！”“哦，那好，早点回来，要吃饭了。”妈妈说道。就这样我和爸爸溜出去了。我们买了个大蛋糕和许多零食，一回到家就给蛋糕插上了蜡烛，蹑手蹑脚地上了楼。爸爸把灯都关了，只听妈妈说：“怎么回事儿，停电了吗？”我们马上唱起了生日歌，妈妈感动了，说：“谢谢你们！”

感恩好似一幅幅美丽的画，记录着我们对所有人的感恩。

每次听到“感恩的心”这首耳熟能详的老歌，心里总会荡起一丝涟漪，久久回荡。这时，总会想起那个感恩的故事…… Every time I hear the familiar old song of "Thanksgiving Heart", there will always be ripples in my heart and echo for a long time.At this time, I always think of that grateful story ...

那时大概才八十年代，还极少人有自行车等交通工具。父亲到一所学校念书，离家四五公里。并且因为学业紧张，很少回家。父亲还说，家里穷，有时宰了鸡，家里人便炖的好好的，装在汤盅里，让爷爷送到学校里。其它次的没什么印象，但有一次却让父亲记忆犹新。

那是一个十分寒冷的冬天，寒风刮在脸上如刀割一般。那天家里宰了鸡，奶奶斩下两个大鸡腿炖了装在汤盅里，爷爷上路了。父亲说，路上的情景他不明白，他只记得爷爷到学校门一遍一遍叫他的名字，父亲经过同意走到了爷爷面前。爷爷见了他，一把将盅塞给父亲。父亲定晴一看，爷爷那双布满青筋犹如树皮的手已又红又肿，布满皱纹的脸也裂开了几道口子。他心里略过一丝不安。爷爷问寒问暖后，哆哆嗦嗦得走了。望着那远去的背影，父亲心里真不是滋味。回到宿舍，打开汤盅，里面的鸡腿已冷却，汤已冻结。连装在汤盅里的汤都冷却了，爷爷是冒着多大风寒来找他的呀!父亲的眼泪涌出了眼眶……

当父亲讲完此事后，已哽咽﹔而我，听完后，心如刀割，异常的痛。

不忘感恩有个家。“我想有个家，一个不需要多大的地方……”我有一个完整的家，我要感恩于它。是这个可爱的家，让我受伤后得到安慰﹔是这个温暖的家，让我失败后得到安慰﹔是这个充满笑声的家，让我度过了一个快乐的童年。

经历过甜蜜后，不忘回味﹔学过一段知识，不忘重温﹔当你拥有某种礼物时，不忘感恩。

是时候拾起那个被遗忘的感恩了!不忘感恩。

流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉!

大把大把的时间如流水般哗啦从我们身边流过，回首樱桃的鲜红，芭蕉的翠绿，刺痛了双眼，岁月的车轮从历史课处滚来，载着我们的人生，滚向时间的尽头，不断变换着角度，射在人生的舞台上，天空依然透明，飘动着几片千古未老的白云。梦里的潮水一次次涌动，打湿了干涸的心门。

“感恩”一个充满着浓浓爱意的词语。我们每个人都应学会感恩。感恩父母对自己无限的付出;感恩老师对我们辛勤的培育;感恩大自然为我们呈现的美丽风景。

我，一个平凡的女孩，在3000多个日子中。父母无私的把爱给了我，让我在一天天的成长中，懂得了去感恩。

记得那一次晚自修，天空忽然变了脸，生气的甩下了大片大片的雨水，知道看到整个天地都留下了自己的身影，才恋恋不舍地回家了。

那时候我忘了带伞，天又黑，我很怕。幸亏妹妹带了伞，于是我们回到了家。等到家我们才知道，妈妈去学校找我们了。我震惊了，妈妈没有带手电筒，刚下完雨，路又滑。我只好怀着七上八下的心情等待着妈妈回来。

过了很久，妈妈才回来，全身差不多湿透了，而且，一只脚还陷入了泥坑中。我顿时热泪盈眶。妈妈为了我们不被淋湿，冒着大雨走到学校去找我们，而我们却没有去找她，想到这我羞愧的低下头

通过这件事，我懂得了去感恩别人对我的帮助与爱。感恩身边的一切。

我亲爱的朋友们，懂得并去感恩吧!感恩你身边的每一个关心，爱护着你的人。

学会感恩，让感恩成为你和父母之间的沟通;学会感恩，让感恩成为你人生的课题;学会感恩，让感恩，为你那平淡的生活调上五彩斑斓的颜色!

感恩，是我们降生到这个世界上的第一声啼哭，我们用最初的本能感激父母赐予我们生命;

感恩，是我们课堂上的朗朗读书声，我们用日积月累的知识感谢老师的谆谆教导;

感恩，是我们精神和物质上的所有，我们用实实在在的生活感激精神和物质的创造者。

我们要学会感恩。感恩不需要金钱，不需要珍贵的物品，更不需要花言巧语，只需要一颗真诚的心。父母给了我们生命，养育了我们十几年，为我们流了多少汗水，付出了多少辛酸，含辛茹苦，是多么不容易。我们对父母要有一颗孝心，为工作一天的父母做一顿饭、倒一杯水、洗一次脚……看似微不足道的一件小事，却是我们对父母感恩的表现，父母会因此而感到幸福、快乐。

老师是我们的第二父母，为了我们早日成人，为了我们学到更多的知识，老师的鬓角又多了许多银丝，额头又多了几道皱纹。对老师，我们要有一颗尊敬的心。我们要努力修炼自己的品德，我们要刻苦学习科学文化知识，我们的能力与素质的提高，我们优异的学习成绩就是对老师最真诚的感恩。

古语云:“滴水之恩，当涌泉相报。”我们要向父母感恩，我们要向老师感恩，我们也要向那些关心我们、帮助我们的人感恩。还有……

学会感恩于山川，才会有“会当凌绝顶，一览众山小”的雄心;学会感恩于河流，才会有“大江东去浪淘尽，千古风流人物”的豪放;学会感恩于草木，才会有“大雪压青松，青松挺且直”的坚毅……

让我们学会感恩，如果我们每个人每一天都怀着一颗感恩的心去面对这个世界，面对世界上的每一件事、每一个人，那么，这个世界将是多么美丽的人间!

我曾看到过一本书，名字叫《爱的教育》，它让我深深的感受到爱这个字。《爱的教育》采用日记的形式，讲述一个叫安利柯的小男孩成长的故事，记录了他一年之内在学校，家庭，社会的所见所闻，字里行间洋溢着对祖国，父母，师长，朋友的真挚的爱，有着感人肺腑的力量。因为有了爱，所以我要感恩!

邓小平爷爷说过：“我是中华人民的儿子，我深情的爱着我的祖国和人民!”，从这句话中，我可以看得出来邓小平爷爷感恩祖国对他的恩赐，感恩人民对它的赞扬。我们也要像邓小平爷爷一样，学会感恩!

我们要感恩父母，因为父母是我们在这个世界上最大的恩人!是父母把我们带到这个世界上;是父母把我们从婴儿养大成人;是父母供给我们吃的、喝的、穿的、用的;没有他们，就没有我们!当我们灰心失落时，是谁给我们鼓励?当我们生病时，是谁全心全意的照顾我们?当大雪飘飞、大雨瓢泼时，是谁在校门口焦急的等待?这些都是父母啊!当我们快乐时，父母开心;当我们苦闷时，父母担心;当我们难过时，父母伤心。父母之爱，深如大海!因此，无论父母的知识、地位如何，我们都不能嫌弃他们，因为他们是我们今生最大的恩人!

我们要感恩老师，因为老师教给了我们很多知识，教给了我们很多做人的道理。当我们在学校受到伤害的时候，是老师用那温柔的手抚平我们的创伤;当我们犯错的时候，是老师纠正了我们;当我们作业题目不会做的时候，是老师耐心辅导着我们;当我们骄傲的时候，是老师严肃地告诉我们，骄傲的凤凰是飞不高的!春蚕一生没说过自诩的话，那吐出的银丝就是丈量生命价值的尺子。敬爱的老师，您从来没有在别人面前炫耀过，但那盛开的桃李，就是对您最高的评价。

我们还要感恩社会，因为社会给我们关爱!在公交车上，可以看到有很多的哥哥姐姐、叔叔阿姨们给小孩或老人让位;在马路上，总能看到有几个扶老人过马路的人;在医院里，捐血的人比看病的人还要多!高尔基说，爱的表现是给予，而不是索取，常怀感恩之心，从点点滴滴做起，让我们的社会更美好吧!

人，是需要感恩的，对于世间万物，只要心存感恩，就能像大海一样有自净能力，让这种心灵的潮水不是肆虐，我们就能洗去污秽，就能看清有多少事物值得珍惜，并有勇气去负起责任，社会才得以和谐发展。

感恩，是人一生的事情。因为有感恩，才会有感人肺腑的亲情;因为有感恩，才会有天长地久的友情;有了感恩，才会有这美好的世界!恩就是爱，学会了感恩，你就能与爱同行。

羊有跪乳之恩，乌鸦有反哺之情。更何况人呢？面对曾经帮助自己的恩人，我们需要尽最大努力去回报。所谓“滴水之恩，当涌泉相报”，讲的就是感恩。

衔环结草，以报恩德。古人做得很好，这就是华夏古老民族的精神，一个知恩图报的信念。因为他们给了我们最大的帮助，至少对于我们接受恩德的人来说是这样。倘若每个人都冰着一张脸庞，那么人世间就和地狱差不多，虽然太阳还是一天一天地升起。正因为有人施恩，有人报恩，我们的生存空间才鸟语花香，饶有情趣。

投之以桃，报之以李。诠释着命运的方略，洋溢着生命的气息。一个和谐的环境，造就一批命运的恩人，让他们传播上帝的法旨，将爱心带给人间，将人世间的凄楚抛向天际。学会感恩，努力感恩，感谢我们的朋友，感谢我们的父母，以及感谢我们命运的恩人，是他们让我们懂得人间的沧桑，人间的温暖。

学会感恩，学着去感恩，将冰冷的世界变得温暖，变得丰富多彩。学会感恩，将爱心回报我们命运的恩人。

成长足迹漫延着，一颗种子被吹进我的心田。月夜朦胧，凉意悄悄袭来，如雪的光亮倾洒在那沃土之上，风儿也来抚摸那颗正要探出头来的种子，那种有着诗一样的名字——感恩，那是爱所凝聚成的缱倦的爱恋。在它的不断成长中，我逐渐学会了感恩。

感恩的种子萌芽了。朋友是我们走过友谊之桥的同行者。在与朋友共同度过美好的时光中，我发现朋友的闪亮点：我痛苦时，朋友也不开心，他们与我共同分享，总会安慰说：“开心点儿！”朴实的话语总能让我们忘记痛苦；欢乐声中，不乏朋友的祝福，她用一颗朴实、善良的心带给我无限的快乐；自满时，朋友犹如一位长者，给予我谆谆教导，让我保持正确的态度对待成功带来的荣誉。渐渐地，我被朋友的真诚所感动，总想表达对她的感谢。于是，感恩的种子展开嫩绿的芽，嫩绿的颜色带给我耳目一新的感觉，因为我学会了感恩于朋友，也许只是一“加油”，一次帮助，一句感谢的话。

感恩的种子开花了。老师是我们学习的引导者。当我们为自己失败而心灰意冷时，她引导我们要乐观面对失败，总结经验；她耐心解答我们的每一个问题，不论我们成绩的好坏；深夜老师仍在工作，那悄然逝去的时间毫不留情地把他们拉到凌晨。世上最敬业的人，难道不是老师吗？想到这里，我的心微微颤动，一股冲动的暖流涌上心头：悄悄地

沏上一杯茶放在老师的办公桌上。也许一杯茶微不足道，但那阵阵茶香能让老师眉头舒展，我知道那其中包含了我的感恩之情，一杯茶，让爱弥漫到整个办公室。由此，感恩的种子绽放一朵并不鲜艳的花朵，但它包含了朴实，感恩之情化作一股芳香沁人心脾悠悠远飘。

感恩的种子结果了。父母，一个神圣又伟大的词语。他们用爱呵护我，把爱夹到饭菜中，将爱融入微笑里，让爱充满关怀的言语。让我懂得爱的深刻内涵，他们用行动影响我，把爱心裹进物品中，捐给灾区，让我懂得关心他人，他们与爷爷奶奶和谐融洽，体贴照顾，让我懂得孝敬老人；他们勤劳用心对待工作，让我明白要自力更生，做事专注；他们用心与我交流……我暗暗地下决心拼搏吧！这也是对他们最好的报答；闲暇时我轻轻地为父母捶背，自觉地学做起了家务，来表达我的感恩之情！感恩的种子终于结出了丰硕的果子，沉甸甸的分量中凝聚了我对父母的爱。渐渐地，我在品尝果子的同时，学会了感恩于父母！成长的足迹还在延续，这颗感恩种子的生长历程，正验证了我学会了感恩于朋友、老师、父母……希望上帝赋予种子永久的力量，永不消失，让感恩在我心中茁壮成长。

雨水为了感恩大地，在酷热时滋润万物生灵;花儿为了感恩阳光，用最美的颜色装点世界;小树苗为了感恩雨露，茁壮成长成为苍天大树，为人们遮风挡雨。那么，作为人类，一个中学生，我应该如何感谢我的父母亲呢?

随着年龄的增长我开始叛逆，我要向往自由不想受父母的拘束，可是父母亲总是对我管这管那的，使我厌烦，开始和他们顶嘴，直到那次......

那天我觉得头十分疼，好像快要裂开似的，人也觉得不舒服，到家后面对着眼前的饭菜毫无胃口，就说了一声：“不吃了”。母亲听了后说：”吃一点吧，不然会得胃病的。” 我说：“吃不下就是吃不下,硬塞进我嘴里，我还是会把它吐出来." "你这孩子，怎么这样跟你妈说话。” 我大声对母亲说：“ 我头疼的都快要炸开了，你就不要再来烦我了行吗?” 好不容易安静了。

我洗完澡后，母亲又来对我说：“ 至少吃一点吧，我帮你煮碗面好不好?或者吃一碗馄饨?” “不吃，不吃，不要来问我了，我吃不下就是吃不下。” 这时母亲火了说：“ 不吃就不吃，好好跟你说，你是”敬酒不吃吃罚酒“，让你饿去，饿出毛病来不要跟我说。

就这样我背着书包到楼上写作业去了，作业写到一半就觉得肚子饿得”咕咕“叫，想去弄点吃的，一看闹钟已经是深夜九点半了，我想："算了吧，就熬一熬吧?” 可是这肚子好像就是不听话，还是“咕咕”地叫着。

这时母亲进来了，手里还端着一碗热腾腾的方便面，对我说：“快点吃吧，你最爱吃的。” 当时我感动极了，哽咽着对母亲说：“你---你这么晚了怎么还没睡呢?” 母亲微笑着说：“ 知道你会饿，我怎么可能睡得着呢?快吃，小心别烫着。”

在明亮的灯光下，我吃着母亲为我煮的面条，我终于知道我应该感恩母亲的无私，我一直以为母亲是这样的唠叨，可是现在我终于知道母亲为了我付出了很多很多。乌鸦都知道反哺，难道我连乌鸦也不如吗?望着母亲的脸庞，我顿时觉得她苍老了很多，眼角的鱼尾纹也多了许多，我想也许是刚才被我气出来的吧，就是母亲一直引以为傲的那头黑发中也夹杂几缕银发!“母亲，我不该这样说你的。”我抱着母亲，口中不时说着对不起。

我终于学会该怎样感恩父母了!我现在一定要努力学习，长大后，让你们住豪宅，开名车!我坚信。

记得让风沙带走愁怨，让海水冲淡心结，让顽石刻下留恋，也让我们铭记：学会感恩！

有多少欢笑都是奉献换来的，多少眼泪都是“爱”帮助擦干的，多少幸福都是感恩换来的，当有的人付出了自己力量去帮助了别人，有人记得他提起过吗？我们做人应该不能忘记自己的恩人吧！从小到大，长辈们就教育过我们应该学会去感恩，同时我们也该学会帮助别人、理解别人，为了让人心得温暖，我们要学会感恩！

俗话说：“滴水之恩，当涌泉相报。”这是古人的教诲，“吃水不忘挖井人”，这是伟人的叮嘱。生活如山，感恩为径，寻径登山，才能知道山的高大，只有自己体验过，我们才懂得感恩。人并非一生下就懂事的，我们得到了父母后天的培育，所以，报答父母吧！他们为子女付出得太多了，母亲从小时候就给我们以无尽的爱，视如生命，为我付出的辛酸又有谁知道，父母是天下最伟大的人，也是我们最应该感谢的人。学会感恩，我们的生活便多了一份美丽的色彩，感恩扎实了做人的根茎，拓宽了人生的境界，也永葆了生命的亮色。

在我们身边，也总有一些感恩的身影让我们感动，总有一种力量促使我们奋发前进，记住别人对自己的帮助，学会帮助别人，用自己的行动诠释着感恩，一个中华民族的传统美德，我们有义务将它传承下去，感恩会让我们的生活充满阳光。

奉献如石，敲出星星之火，帮助星火，照亮夜行的路；感恩是路，引你走向黎明……让我们学会奉献，让我们学会感恩。

今天是感恩节，我和爸爸妈妈一起过了一个既神秘，又幽默，还很难忘的感恩节……

今天吃晚餐时，妈妈做了香喷喷的炒米饭，可是今天的炒米饭没放火腿肠，有一点没味道，我抱怨到：“今天的炒米饭竟然没有味道!!”妈妈说：“今天是感恩节，应该感恩可以吃得饱饱的才对，你却在这里抱怨米饭没有味道。”我听后，连忙把脸埋到米饭里，认真的说：“感恩米饭让我吃饱!”妈妈听了，哈哈大笑，爸爸却还认真的吃着米饭。

晚上做完作业，时间还很早，我决定给爸爸妈妈过一个秘密感恩节。我拿出我装奖品的袋子，把奖品拿出来，然后把我回家画的画装进去，再在我的秘密百宝箱里拿出了幸运星、小花印章和一个青花瓷小珠子。幸运星在灯光的照耀下闪闪发光，青花瓷小珠子是大舅舅送我的，上面有美丽的桃花图案，我还有一个哩!小花印章是我以前最喜欢的印章。本来还想给妈妈送一块我和哥哥一起找到的像玉石一样的石头，但是后来一想，觉得不合适，就把它从袋子里拿出来了，放进了百宝箱，接着我剪了两个爱心，上面画了两个气球，然后，把它们一起放到爸爸妈妈的房间里，再剪了一些箭头，从大厅摆到爸爸妈妈的房间，爸爸妈妈看见了，立刻来寻宝，当他们看见我写的“笑”时，笑了起来，我立即给他们照了一张难忘的、模糊的纪念照……

我相信，这个难忘的感恩节，肯定会被照片和日记记录下来……

自从我看了《花儿开了，就感谢》之后，我深受启发，一首歌里唱过“感恩的心，感谢有你，让我一生有勇气做我自己，感恩的心，感谢命运，花儿开花，我依然会珍惜。”这首歌充分地表达了我的心情。

早晨，我起床，小屋里射进两三方斜斜的阳光，我在阳光的照射下，十分温暖，我伸了伸懒腰，感恩上天给我温暖的太阳;我下了床，穿完衣服、裤子，感恩这张床给了我一夜的好觉;我刷完牙，感恩牙刷，牙膏使我有了两排洁白的牙齿;我洗完脸，感恩水，她让我有一张干净的脸……

吃完早饭，我背起书包，又蹦又跳地到了学校，又一天与老师开始亲密接触。老师教我们许许多多的知识，教我们如何做一个勤勉、爱国、正直的孩子，我感恩老师，在我们受伤害的时候是老师用温柔的手抚平我们的创伤;在我们快乐的时候，老师与我们一起分享着快乐，在我们犯错的时候是老师纠正了我们，在我们骄傲的时候，老师严肃地告诉我们，骄傲的孔雀是飞不高;我感恩老师，她从不要求自己的学生，做高山上的青松而不做山脚下的野草。她从不介意自己的学生做了鲜花还是绿叶，她常对我们说，每个人都有自己的闪光处，只要你坚持不懈地去挖掘，总还是有的。她说，鲜花没有绿叶的陪衬也是显现不了它的美的。尽管她不是一位哲学家，只是一位平凡的老师，但她一番话，让我学会了感恩，让我们懂得什么才是真正的生活。

当我结束一天的学校生活，背着沉沉的书包回家的时候，是奶奶慈祥的脸迎接我，是爸爸微笑的脸迎接我，是妈妈一桌热腾腾的饭菜迎接我，我感恩我们这个美好的家——我的情感驿站，我的安全避风港。

感恩可以让人看到人生美好的一切。让我们做一个心存感恩的人，这样的世界不是很美好吗?

学会感恩，谨存一份感恩的心，我们生命的每段历程才会充满温馨与感动。小编收集了学会感恩的名言，欢迎阅读。

1.恩欲报，怨欲忘;报怨短，报恩长。

2.淡看世事去如烟，铭记恩情存如血。

3.滴水之恩当涌泉相报。

4.我只想要有一双抹泪的手，您却给了我全般以及煦的怀抱我会永恒等候下去，直至能本人说的说上一句：谢谢!

5.天意怜幽草，人间重晚情。

6.投之以桃，报之以李。

7.做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。

8.帮忙，只是举手之劳，而感激倒是永无尽头的

9.滴水凑成河，粒米凑成箩。

10.凡建立功业，以立品为始基。从来有学问而能感恩即是灵魂上的健康。

11.羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

12.感恩是精神上的一种宝藏。

13.草木为了感激春的到来而透露新芽;鲜花为了感激夏的到来竞相开放;硕大的果实为了感激秋的到来挂满枝头;雪片为了感激冬的到来把大地妈妈银装素裹天然界尚且云云感恩，人更应该具备感恩之心。

14.忘恩比之说谎、虚荣、饰舌、酗酒或其他存在于脆弱的人心中的恶德还要厉害。忘恩的人落在坚苦之中，是不克不及解围的。

15.卑鄙小人总是忘恩负义的，忘恩负义原本卑鄙的一部分。

16.我们应该学会感激，只有心存感激，心灵才不会孤单，世界才会变得色彩斑斓。

17.无论一小我私人取患上何等值当自满的成就，都应该饮水思源，应该记住是本身的教员为他们的发展播下了最初的胚珠。

18.鄙俚小服老是利令智昏的，利令智昏原本鄙俚的一部门。

19.慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。

20.谁言寸草心，报得三春辉。

21.当爱情小船被浪掀翻时，让我们友好地说声再见。

22.忘恩的人落在困难之中，是不能得救的。

23.吃水不忘挖井人，前人栽树后人乘凉。

24.感受半年阴晴冷暖，经受半年苦辣酸甜;也许带着些许遗憾，远离家乡心存眷恋;虽然没有家财万贯，人生苦短仅几十年;家庭和睦身体健康，美好生活飘逸心间。

25.驾一辆友情之车，承载着最美丽的心愿向你驶来，造一艘感激之舟，乘风破浪向你驶来。无论你身在何方，请接受我发自内心的感谢，感恩节快乐。

26.少一点排放，多一点绿色，少一点污染，多一点环保，少一点浪费，多一点节约，地球就可以给我们少一点灾害，多一点恬静。

27.小满至，需注意：西瓜补充水分，食用仍需谨慎，适食清热，多食伤脾;雪糕止渴提神，适食解暑，多食伤胃;荔枝甘甜补血，适食养颜，多食上火。炎炎夏日，愿大家都有一个好身体!

28.花开必定要谢，草青必定要枯，这个世界有因就有果，生命中那些好的坏的，都是有意义的。感恩节到了，人生需要学会感恩，懂得了感恩，便找到了快乐。

29.炎炎夏至到，健康很重要，晚睡早起好，运动别忘了，多喝清火汤，心情要开朗，管它天气怎样，你要快乐，才好!

30.感恩节了，给您久久的感恩，久久的幸福，久久的甜蜜，久久的运气，久久的健康，久久的快乐，久久的欣慰，久久的顺利。感恩节快乐!

31.感恩节今天到，祝福要送到。一祝身体好，二祝心情妙，三祝运气佳，四祝家庭好，五祝学业顺，六祝事业高。感恩天天有，幸福到永久!

32.狗不嫌家贫，子不嫌母丑。世界上最大的爱莫过于母爱，孝敬父母是我国的优良传统美德。父母给我们的爱从不奢求回报，我爱我的父母!

33.感恩父母带给我生命，感恩爱我的人给我爱情，感恩我的朋友给我友情，是你们让我觉得生命的精彩!祝你们感恩节快乐!

34.烟花的一瞬是快乐，流星的一瞬是祈愿，思念的一瞬是感动，而我只想让你在看到短信的一瞬明白：我是真的祝你一生幸福!感恩节快乐!

35.一生一次的牵挂，给了爱人，一年一次的牵挂，留给自己，，多爱自己不算足，在这一年唯一的一次可以放开胸怀爱自己的日子，愿你多给自己找点乐子，多守护一下自己心理的爱，多感受到一点幸福。

36.学会感恩，谨存一份感恩的心，我们生命的每段历程才会充满温馨与感动。

37.母爱，如春天里的雨露，轻轻的滋润着我们成长;母爱，如夏天里的凉风，款款的吹拂予我们清凉;母爱，如秋天里的果实，盈盈的充溢着我们的生活;母爱，如冬天里的阳光，柔柔的温暖着我们的心灵。

38.问世间什么样的爱是永恒不变的?那无疑是父爱和母爱，这份爱从我们出生的那一刻起，就一直伴随着我们，然而，我们的到来，也给父母带来了莫大的负担，父母却把这份负担当成幸福，用心爱我们，用生命爱我们，我们哭，他们伤心，我们笑，他们高兴，我们健康快乐，他们会露出无比幸福的微笑。

39.父爱如山子贤孝，亲情似海爱无疆，我愿与天公祈寿，爱到别离方显真，您的恩情儿铭记，永生伴我向前行，远途不怕踏征程、

40.我对您的祝福就像山泉，洗去您的烦恼;您对我的恩情就像空气，时时刻刻支持着我前行。在这特殊的日子里，妈妈，衷心对您说一声：谢谢!

41.感谢天，让我在茫茫人海遇到你;感谢地，让我在滚滚红尘认识你;感谢你，让我在漫漫旅途牵着你。感恩节就要到了，感谢一路有你，爱你从不改变。

42.年少的青春，未完的旅程，是你带着我勇敢地看人生;无悔的关怀，无怨的真爱，而我又能还给你几分，父亲节快乐!

43.现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。

44.夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。

45.曾经有一条感恩节短信放在我手机，我没有好好珍惜，等失去后才后悔莫及!人世间最痛苦的莫过于此!如果上天能再给我一次，我会发给你三个字：谢谢你!

46.有人说，一个人最大的不幸，不是得不到别人的“恩”，而是得到了，却漠然视之。因为一个不懂得感恩的人，只会把别人的给予当作理所当然，只会一味索取，而不能给予什么。

47.有种思念可以很长，有种爱叫做母爱，母亲是一只船，载着我们的期待和梦幻，母亲是一棵树，为我们遮挡风雪和严寒，母亲是一盏灯，给我们光明和温暖。

48.父亲节敬告父亲约法三章：一个中心：以健康为中心。两个基本点：潇洒点、糊涂点。三个忘记：忘记年龄、忘记忐忑、忘记操劳。祝福父亲健康长寿!