我最喜欢的春晚节目观后感(通用20篇)

时间总是喜欢在人们不经意间就悄悄溜走，转眼间温馨愉快的假期已经面临结束了，学子们终于迎来了新学年新学期的来临。面对这一年一度的开学季，同学们的心情想必也是格外地欢喜吧，又可以重新回归美丽的校园，见到熟悉的同窗以及老师们，坐在宽敞的教室，继续求学的进程。除此之外，每一年的开学之际，央视专题节目《开学第一课》如期而至，2022年的也不例外。

说起2022年的《开学第一课》，主题与往年相比更加有意义以及内涵，那便是_,相信从这个主题中，你们都有不少的感慨以及感想吧，而我也如此。20_年是一个特殊的年份，所以这一期的《开学第一课》 ，我们跟随康辉、撒贝宁携手课代表杨雅淇、彭友馨一同回顾，展望未来理想之光。此次节目再一次向我们诠释了更加有价值的人生观念和给予人深刻的反思与觉悟。

《开学第一课》，是一门独特而有意义的“课堂”，也是我们中小学生每年必看的节目。在观看了这一期的《开学第一课》崭新的主题学习，让我们汲取了各种知识之外，还能在观看节目中，更好的理解各个人生意义，因而对于我们而言，可谓是收获不浅呀!

观看2022年《开学第一课》，用心感受节目里的故事内容，我们会发现这个时代真的很美好，有机会能成为这个时代的人，可以说是幸福无比。除此之外，节目里满满的正能量呈现，不断地给我们这些新时代祖国少年们灌输着正直思想，诠释理想的重要性，因而我们都要树立正确的理想与目标，以实际行动拼搏，让理想照亮我们的未来。所以这也是《开学第一课》为什么如此受欢迎的原因了，接触课堂学习不到的知识，感悟大道理。作为新时代青少年的我们在观看《开学第一课》之后，也更应该好好地反思节目中的故事内容，领悟好真正的人生意义，并且往后要更加认真刻苦学习，为将来能成为有用之人努力不断，积极进取!

作者：刘子锋

今天，我们全校观看了元旦联欢会节目，其中最让我感兴趣的元旦节目是蹦床。

那是一个由六年级的大哥哥们、一个女老师表演的。女老师站在最前面。他们开始跳的时候，全校的师生都在为他们鼓掌，我在心里默默想到：不看他们的节目也知道他们会表演的很精彩。每次换一种音乐，他们就会变换一个动作：他们先是从地上跳到蹦床上，然后再在蹦床上做一个帅气的、一样的动作。随着音乐的变化，他们又在蹦床上跳了好几圈，然后继续重复第一次的动作。音乐再一变，他们又从蹦床上跳下来，手触着蹦床，在地上做俯卧撑。音乐继续变，他们又突然从地上跳到蹦床上，我真担心那些六年级的大哥哥和女老师会从蹦床上摔下来，可出乎意料的是，他们竟然稳稳地站在蹦床上，又开始了新的蹦床动作。他们的蹦床节目完了之后，全校的师生都在为他们的精彩表现鼓起雷鸣般的掌声，我也为他们报以热烈的掌声。

在2019年元旦联欢晚会中，我最喜欢的节目就是这个精彩的蹦床节目。

和谐的人与自然和谐 ——《人与自然》观后感

短短不到三十分钟的《世博会的科学传奇》之“人与自然”的短片从世博会发展历程的角度讲述了人类从畏惧自然、征服自然直到开始善待自然的过程。视频分为三个部分：环境危机的认识和应对、新能源的开发和应用、全球变暖的现状和反思。野生动物滥捕灭种、木材滥伐水土流失，含铅汽油、氟氯昂制冷剂、滴滴涕等等科学的巨献却应用出大危机，风能、水能、地热能、核能等清洁能源的优势发展……

每次看这样的宣传片都会有深深的触动，人类产生于自然，依赖于自然，同时为了自身的存在和发展又必须要去认识自然、改造自然。

现在我们的人类社会由于科学技术水平的发展，人类实践的范围不断扩大，使得更多的天然自然转化为人化自然，在人与自然的关系中，人类已处于主动地位。人类在征服利用自然取得巨大成果的同时，对自然均衡状态的破坏也达到了相当严重的程度。当人的行为违背自然规律、资源消耗超过自然承载能力、(……变万化、丰富多彩的人类社会。有人说,人类创造和发现科学，最终毁于科学!科学的最大悲哀莫过于在推进社会进步的同时却撼动了人类的生存根基。自然界、人类社会和科学技术是三个相对独立……结尾：

地球只有一个，从我做起关爱地球母亲。这不是口号，是你我共同的行动。小时候，在乡村的夏日夜空看到的那条延伸到天际的璀璨银河，何时可以出现在这片城市的上空。

“老爸，老爸，我们去哪里呀？有我在就天不怕地不怕……”想必大家以听到这首歌，都会轻轻的哼起来。优美的旋律，幼稚的童声，让不喜欢听音乐的我都深醉其中，久久不能自拔。没错，它出自网上正热播的>。

我随意翻阅着电脑上的网页，无聊至极。突然，右下角一个绿色的方框引起了我的注意。“爸爸去哪儿？旅游？这年头还有人搞这种东西？”我一边喃喃自语一边点开了“爸爸去哪儿”的网页。霎时间，五位看似慈祥的爸爸和五位看似乖巧的孩子出现在我眼前。这些孩子天真无邪的笑容似乎有魔力一般，把我拉进了“爸爸去哪儿”的世界……

林志颖的小黑米“Kimi”、王岳伦的贪吃鬼“Angela、”田亮的风一样的女子“森蝶”、郭涛的疯狂的石头“石头”、张亮的暖男“天天”。这些孩子就是在1秒的时间里冲进了我们的心，并将我们冰冷的心融化成暖流，流遍全身。看着爸爸们被孩子们搞得手足无措的样子，我在好笑的同时也不禁为他们感到可悲。

捕鱼当天，当其他爸爸都满载而归的时候，石头爸爸却一条鱼也没捞到。石头站在岸边，看着其他爸爸和孩子玩耍的摸样，心中的怒火再也无法平息了。“爸爸，我走了！你看他们都捞到了就你没有！”郭涛看着岸边的小身影：愤怒的眼神中却含有一丝丝的期待。他立即马不停蹄的找着，终于捞到了一条小鱼。石头见状，立刻欣喜地拥上前去：“爸爸真棒！”夕阳西下，两道幸福的身影正依偎着。看，爸爸为了不让我们生气难过，付出了自己全部的身心经历去爱我们、疼我们。我们却不顾父母的辛苦，继续玩、继续吃、继续买，甚至还在外面添乱。你可知道，父母的头发在一根根变白；你可知道，父母的记忆在一点点模糊；你可知道，父母的双手上长满了老茧……抓紧时间吧，好好学习，回报父母的养育之恩，也是为你们的将来铺上一台崭新的道路……

正如歌中所唱的“宝贝，宝贝，我是你的大树，一生陪你看日出。”我们也要一生陪父母看日出，因为父爱如山，母爱如水……

本周一晚资深体育媒体人潘伟力霸气来袭江苏卫视《一站到底》，知名国脚郜林、冯潇霆、张琳芃均为他加油打气，他除了热血答题，现场还爆出郜林王晨相识内幕。

潘伟力开场介绍自己很有气势，他说：“过去的六年时间里，我跟随广州恒大队，中国国家队走遍了全世界五大洲二十多个国家，见证了恒大所有辉煌战绩，今天来这里也要像恒大队一样，站在中国之巅，一战为王!”

《一站到底》在江苏南京录制，潘伟力把这场答题当作自己客场，他甚至毫不客气地说自己就是来踢馆。“今天我就是代表恒大来踢馆的，全取三分，一站到底!”现场他还带来郜林、冯潇霆、张琳芃三人为他录制的加油视频，还未答题就自信爆棚。

潘伟力一身龙袍汉服，看得出是有备而来，对面强敌他手指地板霸气回应：“我知道你很强，但你强归你强，我才是今夜之王。”作为恒大的贴身跟队记者，今晚他除了热血答题，还爆出恒大猛料，其中就有郜林和王晨结缘故事。值得一提的是，郜林的妻子王晨也曾做过《一站到底》的代班主持。

一位哲学家曾经说过：“国家的灵魂就是一道风景线。”我也是这样认为的。祖国的每个角落，每片土地都散发着勃勃生机和富有活力的朝气。

在地球这个美丽的蓝色星球上，在广阔的亚洲大陆的东部，在浩瀚的太平洋的西海岸，一个泱泱大国巍然屹立，这就是古老的东方文明的发源地——中国。源远流长的黄河浇灌了这片富饶的土地，波澜壮阔的长江养育了这方土地上辛勤耕耘的农民，这就是我的祖国。

祖国的渊源历史也是我心中的一道风景线，我的祖国从古老的神话中走来，带着盘古开天的气魄，携着女娲补天的风采，我的祖国从五千年的沧海桑田中走来，带来长江的奔放，携着黄河的激荡，我的祖国从古老的东方走来，带着唐诗宋词的华章，携着丝绸之路的风光。这是一神片神圣的土地，这是一片宁静的土地，这也是我心中一道最美好的风景线。从茫茫的戈壁到绿水江南，从涓涓细流到汹涌澎湃的大海，祖国用它宽广的胸怀，容纳了无数的生灵，给予了他们最真挚最深情的.温暖。祖国母亲的伟大精神，又是我心中一道最美好的风景线。

没有那幅画卷能描绘祖国众多的风景，没有那幅画卷能描绘它的华丽。

中国人民坚持不懈，为国奉献的精神也是我心中的一道风景线，祖国经历了坎坷而不衰，依然屹立在世界的东方，这都是中华儿女前赴后继，舍身抗争的结果。为了祖国鲁迅“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”

为了祖国，吉鸿昌视死如归“恨不抗日死，留作今日羞，国破尚如此，我何惜此头。”

祖国，我深深爱恋的祖国我愿为你而生，为你而歌，你的所有都是我心中那最美丽的一道风景线。

The News Report has always been my favorite TV program.

Almost everyday I turn on the TV at 6:30 p.m. and wait for the news program. This has become a part of my life.

The News Report contains a large amount of information from the international political situation to the latest football game. Because of its fast pace,which is the most important character of the news programs can contain much information in a short time. In my opinion, the News Report is more than a TV program. It is a way of communication. From this program, people can know and underst and world affairs.

The world thus becomes smaller and smaller. I especially appreciate this benefit of atching the news.

新闻报道一直是我最喜欢的电视节目。

几乎每天下午六点半我打开电视,等待新闻节目。这已经成为我生活的一部分。

新闻报道包含大量的信息从国际政治局势的最新的足球比赛。因为它的快节奏,这是最重要的新闻节目可以包含很多信息在很短的时间内。在我看来,新闻报道不仅仅是一个电视节目。它是一种通讯的方式。从这一计划,人们可以知道和能听懂和世界事务。

世界因此变得越来越小。我特别欣赏这个抓住新闻的好处。

该文章《有趣的电视节目,英语作文,初中英语作文有趣的电视节目》来源于出国留学网，网址：

在祖国的西部边陲总是有样一种令人敬畏的颜色——迷彩绿，当他们在边关生产、建设、生活的时候，这些身穿迷彩绿的兵们还肩负着“稳定器、大熔炉、示范区”的使命，当他们以优美的舞姿在沙林的大舞台展现自己的风采时，一个个刚劲有力、令人敬畏的画面便油然而生——此时此刻内心的灵魂深处频频发出了震动波。

舞蹈的整体是以A-B-A模式由几位老兵举着五星红旗开场，随后红旗升起，民兵们从国旗下冲出，整齐的队伍，擒敌拳的呐喊声将节目推向了高潮，战士们席地而坐围成圆，拉歌，男女欢快的双人舞徐徐在国旗下回到了开始的画面。

一个好的作品是有一个个动人的情愫，聚集在一起变成了面，一幅幅感人的画面，变成了呈现在眼前的动人景象。在民兵们从国旗下冲出来时，我不经意间想到了长征路上的故事，飘带的红旗永远都是走在队伍最前面的，冲锋路上的红旗永远在最高的位置，旗帜代表是精神、是文化、是团队的精神。我们新时代的戍边人，在国旗下生，在国旗下快乐成长，没有什么理由不跟着党走。一首经典的歌曲久久回荡在我的脑海深处“那一天你拉着我的手，让我更你走，我怀着那赤忱的向往永远更你走，”我想到了1960年1月，新疆军区生产建设兵团机运处调集从哈密招收自愿来疆的120名新职工到霍城县组建农场······这条路在沙林就这样走着，走过了初夏秋冬，一年又一年，从春走到秋，一代代沙林人就这样默默的走着，至今已经走过了57个年头，一代代沙林人还在前赴后继的前行着·····

另一个画面是，一组充满气势擒敌拳的小缩影，那一声气破山河的呐喊，每一个动作，每一次呐喊都充满力量。对于生活在祖国西部边陲的沙林人来说屯垦戍边是与生俱来的使命，是在为维护地区社会治安稳定，为国家守护西部大门，为新疆各族人民幸福生活打下了牢固的基础。稳定发展是前提，发展稳定是源泉。社会稳定和长治久安是新疆工作的总目标。

战士们席地而坐围成一个圆圈，一对情侣在为战士们表演节目和战士们互动拉歌。在艰苦的长征路上，我们也有我们的团队活动，我们也有篝火晚会，我们红军也有我们的宣传队，也有我们自己的文化，这就是团队建设。在我们沙林团场城镇化建设、农业现代化发展、新型工业化告诉发展的今天，我们沙林依旧保持着优良的传统，在各个重大节目时，我们沙林人献出了一个又一个精彩的节目，在今后的发展中我们的路还很长。装点此关山，今朝更好看，面对新的形势和挑战，我们沙林人将会在文化发展的道路上策马扬鞭再奋蹄，在文化发展、文化建设的长征路上，我们会继续前行。

对于这样一只由我们沙林的民兵们自己编排，我们沙林的民兵自己书写的生活，我们沙林民兵表演的舞蹈，这一切都是那么真实，都是那么亲切，我们沙林民兵的脸上洋溢着满满的自信。对于这样的自信一定是由内而发的，因为他们是沙林文化的铸造者，书写者，传承者，他们铸造着沙林驻守边关的文化，他们书写着沙林城镇化建设跨域式发展的故事，他们传承一代代沙林人屯垦戍边的使命和无私奉献的精神。

任重道远需策马，风正潮平好扬帆。对于这道最美的风景线来说，这就是一条为沙林各族人民服务，为沙林生产建设付出艰辛努力的行进间的过程。

践行誓言，不忘初心，10个动人故事讲述榜样的力量。26日晚8时，由中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》在中央电视台综合频道播出。

该专题节目时长近2个小时，以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请10位今年受表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

其中，有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万君、让乡亲们荷包里有钱的“退休县官”罗官章、94岁还奋战在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超、甘愿牺牲奉献的固始县驻北京党工委书记苗振水、在深山播撒希望的支教老师支月英……

“这么难，您为什么不离开?”当主持人问江西省宜春市奉新县澡下镇白洋教学点教师支月英时，支月英坦言也曾动摇过，但大山里的孩子怎么办?支月英坚守36年，教出了一千多名学生，带出了整整两代人。

原湖北省五峰土家族自治县人大常委会副主任罗官章，退休19年来，扎根五峰牛庄，带领群众脱贫致富。一身土家传统服装的罗官章在节目中说：“我党龄60年，认真回顾，我没有辜负党对我的期望。”

在节目播出前，媒体界就已广泛关注。27日，“共产党员”微信公号在文章中播放了《榜样》的预告片。文章推出后，迅速在朋友圈引起转发和分享风潮，阅读人数瞬间超过1万。广大网友纷纷点赞并参与留言。网友“昨天今天和明天”留言说：“生活如此丰富多彩，思绪难免纷繁复杂。这个时候推典范、树标杆，真是及时雨!”

今天，我看了一部名叫《开学第一课》的节目。看过了这个节目，我产生了很多的感想。

今年《开学第一课》的主题是“美就在你身边”。

如果想让生活充满美，首先先要学会发现美。生活中不是不充满美，而是缺少一双发现美的眼睛。这种美不单单是视觉上的美，外表的美。这种美，可以是妈妈默默无闻，无私奉献的美，；可以是老师美丽温柔的美；也可以是环卫工人朴实，善良的美。

我们不但要发现美，还要学会创造美。就像于丹老师和他的学生一样，那种关系已经远远超过了师生关系。我们也要学会创造美，只要多做好事，我们这些小孩子也可以创造美。

传递美也是生活中必不可少的一部分。现在我还可以回想起来在六月六日中午是一点三十五分二十七秒在大巴车上发生的那一幕，吴斌叔叔被一块重大七公斤重的铁块砸中了腹部。那时，吴斌叔叔忍着痛苦把车平稳的停了下来，而这一切的一切，吴斌叔叔只用了四十五秒的时间。最后，吴斌叔叔还是因抢救无效而离开了我们。他一个人感动了一座城，他牺牲了自己，却把车上二十四个人的生命延续了下去。我们一定要把这种美传递下去！在常石磊哥哥的《爱的接力》的歌声下，第三节课结束了。

没有完美的个人，只有完美的团队。说的没错啊，一个人的力量是渺小的，而一个团体的力量是无比巨大的。就像以陈一冰为队长的中国体操男团一样，如果没有团队合作零失误的情况下，我们中国队肯定会与伦敦奥运会的男子体操金牌擦肩而过的。团队之间的和谐也是美的，我们一定要留住这样一份非常可贵的美。

看了《开学第一课》我知道了“四美”。我也要把和生活连接到一起，学会“发现美”“创造美”“传递美”“和谐美”！

[开学第一课节目观后感作文

啪、啪、啪……这是什么声音？原来有人在鼓掌。为什么会有人鼓掌呢？是因为我们学校在1月1日晚，安排了“元旦联欢晚会”，当观众们看到精彩的节目时，会情不自禁地鼓起掌来，高声欢呼。

元旦联欢晚会每年都会有，今年也不会例外。联欢晚会非常热闹！同学们有的在舞台上跳舞有的演小品还有的唱歌，不光有同学们参加，辛辛苦苦地老师也参加了，老师们有的演小品有的唱歌，这些节目都非常的引人注目！

其中我最喜欢的元旦节目，非《怡香春景》莫属了！我可不是因为这个舞蹈有本班的女同学参加，才喜欢的，而是因为这个舞蹈的的确确、真真实实不错哦！

当这个舞蹈开场时，就博得了观众的高声欢呼与热烈掌声！开场不久后，同学们形成了一朵花的形状，将扇子展开更加漂亮更加像一朵美丽的花朵了。到高潮部分后，简直太出乎意料了，演员们站成一横排，根据音乐的变化，扇子也有规律的扇动着，而且还形成了一个波浪，波浪高低起伏，十分整齐十分有规律，观众们的的掌声更加欢呼雀跃了！

这个舞蹈不仅好看，而且还体现出了演员们的辛苦排练与团结一致的心，就是因为这样，这个舞蹈才能如此婀娜多姿！

一个人的成长成材，离不开家风的潜移默化;而一个社会的文明程度，即是千万家庭家教家风的总和。“一室之不治，何以天下家国为?”的古训仍历历在耳，“修身齐家治国平天下”的信条更是千年不殒，中国古人对于家风的重视由此可见一斑。

好的家风淳朴无华，催人向善，是引导儿孙成人成材的不二法门，也是约束儿孙行为规范的内心准则;反之，则误人误己，诱导儿孙步入歧途。往小看是修身齐家，往大看是治国平天下。优良家风需要传承，需要推广，社会正气需要弘扬。

家风对个人的影响是根深蒂固的。家庭是个人的第一课堂，我们常说“龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，便是对于家风的一个最通俗的理解，也是一个真实的写照。父母诚朴，则儿孙向善，父母贪腐，则儿孙效仿，家风直接影响个人的价值观与世界观。古来宗族大家庭，必让孩子以德高望重者为榜样，而今家庭变小了，更需要家长做好教育的第一任老师，让优良的家风传承下去，为后代茵福。

良好的家风能形成廉洁的行政作风。近年来，官员子女家属腐败事件频发，影响恶劣，不免令人质疑其家风。“小来偷针，长大偷金”，不良家风追求物质、追求欲望、追求攀比，不仅自己锒铛入狱，也为儿孙后代埋下祸根。值得庆幸的是，行政廉洁公正的人也大有人在，他们一生奉公执法，淳朴善良，为人民办实事，广受尊敬与爱戴。家风会蔓延到工作作风，优良的家风则是法制化建设的重要推力，而行政作风的廉洁公正则需要家风正统来保证。

家风影响社风，是精神文明建设的基石。社会是千万家庭的总和，家风汇聚起来就是社风，多数家庭家风淳朴，则社风淳朴;社风的急功近利，则说明多数家庭也是急功近利的。近年来人们对物欲的过度追求现象越来越严重，拼豪宅、拼豪车，甚至有结婚彩礼都明码标价的奇葩景象。人民向往的美好生活，不仅是人人“仓廪实衣食足”的物质生活，还应该有“知礼节知荣辱”的社会风气。而改变社会风气不能一蹴而就，着眼点仍需在家风。

优良家风需传承，社会正气需弘扬，这不仅是利己的“小事”，更是利民的“大事”。在全社会弘扬家风的建设，不仅能扬善于小，防恶于微，更能引导人们摒弃浮躁功利，重塑文明荣辱。而家风的建设也不是轻而易举的，需要榜样力量，社会的持续关注和人们的长期努力。

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

资阳市纪委相关负责人介绍，今年以来，为解决省委巡视组反馈的资阳为官不为现象比较严重的问题，资阳陆续开展了为官不为专项整治、阳光问政等活动，出台了干部纠错容错机制。此次阳光问廉活动也是希望构筑权力监督机制的新探索，通过“曝光+质询+整改+问责”的“问廉”途径，把问题曝光在阳光下，把整改置于群众监督下，最终形成媒体监督、群众监督、纪检问责“三位一体”监督的新模式。

阳光问廉节目聚焦的是为官不为、不作为、慢作为、乱作为、损害群众利益的不正之风及发生在群众身边的四风和腐改问题。“直播中不留情面，现场质询，万众注目下让干部出出汗、红红脸，能起到问廉一个、警示一线、教育一片的作用。”该负责人说。

该负责人介绍，首期问廉的4个案例都是今年7月资阳市纪委、资阳市委宣传部组织媒体暗访半个月而来的，这些线索有纪检机关接到反映的，也有通过媒体向社会征集而来的。“首期直播收到了很好的效果，我们将继续办下去。”

有人说，教师的生命像一个长长的句子，艰辛是定语，耐心是状语，热情是补语;无私是谓语，奉献是宾语;也有人说，老师的生命像一个根号，叠叠作业为她的青春开无数次平方。

而我要说：“教师如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果!教师似星晨，远望像一盏灯，近看是一团火!”

是的,教师是普罗米修斯,如果不是精心传递知识的火种,岂能到达成功的彼岸?

教师是蜂王,如果不是潜心设计蜂巢,辛勤劳作,岂能博采百花之粉,酿一家之蜜?

教师是伯乐，如果不是慧眼识才，岂能把一支支雏鹰送上高高的云际?

教师是春蚕，如果不是无私奉献，岂能把一根根纤维织成翻飞的旗帜?

如果没有教师，人生将无法与美丽的心灵共鸣，也将无法品味色彩斑斓的世界。每个人一生的字典里必定会出现教师这个词，这对于我们再熟悉不过了。是教师，将懵懂无知的我们引向成长的道路，将处于叛逆期的我们引向光明的未来，和我们一起把未来的人生路打好最坚实的基础，铺严了最紧密的石子。

最小的主任是班主任,教师从事着最弱小者的工作，却铸造着最伟大的梦想!“师德表天地，素心育英才”,这就是人民教师的情怀,集平凡与伟大于一身的教师,以蜡烛的精神,春蚕的行为,人梯的态度,黄牛的品格,蜜蜂的技能去培植、去燃烧、去吐丝、去架桥、去耕耘，时时想学生、处处为学生，终身粉笔染白发，一心报国育桃李。

让未来之光永驻，希望之树长青;

让鲜花遍地开放;让绿树扩展年轮;

光荣的教师们，向您致以最崇高的敬意!

今天是第_x个教师节，在这里衷心的祝愿所有的老师们节日愉快!身体健康!工作顺利!万事顺意!向辛勤耕耘、无私奉献的老师们真诚的说一句，老师，你们辛苦了!

一日为师，终生为父。也曾为人学子的自己，在这个让人欢愉的节日里无以为报，只有在这里向曾教过我的所有老师们，致以节日的问候和崇高的敬意，并祝老师们在今后的日子里身体健康，万事如意。同时也祝所有的学子们学业有成，今后的日子里一切顺心顺意，一切步步高。

老师!多美的字眼!人类灵魂的工程师。古往今来有多少赞美老师的诗句啊!最喜欢的是李商瘾《无题》中其中的两句：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。舍己为人、鞠躬尽瘁、无私奉献像蜡烛一样燃烧了自己成就了别人，把毕生所学毫无保留地给了学生点燃了学生心中的求知火焰。老师，多么暖人的称呼多么让人敬佩的职业。

自己虽不是一名真正的教师，但也在教师行业待了将近十多个年头了。这十多年里看到了无私奉献默默无闻的老师们每日里呕心沥血、兢兢业业、尽职尽责地为学生们付出的心血与汗水;看到了他们卓卓成绩背后的艰辛与勤劳;看到他们桃李满天下的自豪与喜悦;看到了他们因长期操劳而留下的岁月沧桑，无时无刻不被感染着。

只可惜自己却无力成为一名太阳底下最光辉的职业——教师，让人敬佩的人民教师，此生一大憾事啊!小时候的梦想就是长大后当一名教师，因各种原因没能实现自己的愿望。还好，虽然没能成为一名人民教师，但还是在教育行业一待就是十多年，也算是对自己曾经的梦想一个不错的交待吧!

啊!老师，多么让人敬佩美的耕耘者!老师，多么伟大的灵魂工程师!今天是第_x个教师节，一个多么让人欢愉的节日!在这里再一次衷心地祝愿所有的教师们节日快乐!

从小就向往着远方，向往着那一个个或清丽或旷远或古老或优美的人间乐园。每次看到风景秀美的图片或纪录片，都恨不得马上能身临其境地感受当地的风土人情。所以，当学校把选修课的资料发下来的时候，我毫不犹豫地选了《中国旅游地理》，依然记得第一节课老师给我们放的九寨沟的实地拍摄，当时就深深地沉醉在那如梦似幻，缥缈悠远，不能复制的美景中，那盈盈的绿水如一条条裴翠带子，难怪人们常说"黄山归来不看山，九寨归来不看水"，犹如一个童话世界，人间仙镜处处充满着诗情画意。因此，对这门课程更是产生了及大的兴趣。很幸运的是，我遇到了一个学识渊博的老师，他那精湛的专业知识、详细的讲解，让我们对这一学科有了更深刻的了解。

学习中国旅游地理，使我能够进一步加深对旅游地理课程尤其是对中国特定地域的了解，掌握各分区最具特色的优势旅游资源，及主要旅游区和景点及其旅游价值以及重要旅游线路。旅游地理是旅游业产生的自然背景，是旅游业发展的重要前提，所以学习中国旅游地理是为学习旅游管理的打下基础。这门课令我对祖国美好河山有了更全面，更系统的了解，当别人问及我中国有哪里好玩的时候，也不会哑口无言。学习中国旅游地理的最大收获不仅仅停留在知识层面上，且大大拓宽了我的视野，为将来步入社会，踏进旅游行业打下一个坚实的基础。

作为一名地理信息系统专业的学生，当然要学有所用，结合GIS能对旅游业的发展起到重大影响。在这里主要介绍旅游信息查询功能。旅游业具有和地理位置极其密切的关系，如旅游景点的分布、旅游服务设施的位置、道路信息等在地图上都有相应的地理坐标。而GIS可以提供非常全面的地理区位信息，采用GIS的管理空间数据的功能，能在一张电子地图上集成极其丰富的空间、非空间信息，用信息管理软件统一管理，从宏观上对旅游信息进行检测。

目前，利用GIS技术开发旅游信息查询系统具有良好的发展态势，网络上借助于信息管理软件进行管理的旅游信息网站不胜枚举，内容包括具体的景点景区方位、交通最优路径的选择、旅游目的地环境、人口密度，等等。

将来随着GIS技术的进一步发展，旅游信息也将与个人数字手持设备(简称PDA)相结合，即旅游通掌上电脑，为旅游者提供实时、快速、方便的移动数字旅游概念。旅游通掌上电脑是针对旅游行业，整合旅游资源，采用现代PDA技术、GIS地理信息处理技术和计算机数据处理技术，建立庞大、专业的旅游资源数据库，为用户提供全方位、全时域空间位置信息和旅游资源信息，并能在电子地图上标定显示用户所在的任一旅游景点地理位置，同时显示所在地的相关行业信息及前进方向、交通状况等信息，使用户在最短的时间内了解本地旅游资源的情况，实时确定所处位置，了解周边区域的地理信息，实现电子信息导航。

短短的十五节课程让我获益匪浅，让我对祖国的大好河山肃然起敬，我要在以后的工作中把GIS与旅游地理充分结合，为中国的旅游事业尽自己的微薄之力!

教师节是一个我们感恩老师最好的节日，在这个节日中，你想怎样去感恩你的老师?

今天就是教师节了，一大早，我和我的好伙伴就在讨论着怎么去感恩老师。

伙伴觉得，虽然教师节是为老师专门准备的节日，但在这个节日里，主角除去老师外，还有我们这群学子，这一天，是我们这群学子去表达对老师感恩的最佳时机。

伙伴说了这么多，但是已经完全偏离了题目了，不过伙伴说的这话也很在理。

由于没有说到点子上，我好心的插话，将偏离中心话题的伙伴给拉了回来。

“那你是想怎么去表达对老师的感恩?”我问出声，其实也是想要伙伴给我支招，因为我不知道这个教师节怎么去表达对老师的感恩。

伙伴瞧了我一眼，眼神里流露出来的明显就是看透了我的小心思，不过他还是继续道：“最好是能表达出自己诚意的礼物，比如……”

“贺卡。”我立马接了一句，可是伙伴却摇了摇头，“太多人送贺卡了，没新意也没诚意。”伙伴这话我听了可不乐意了，“贺卡里面的祝福语是我们自己写上去的，是有诚意的。”“那你还不如直接送一封信的好，搞得那么花哨干嘛?”伙伴的这一句话将我给怼死了。

与伙伴一番对话后，我确定了今天我怎样去感恩老师。

等到晚上的时候，我洋洋洒洒写了三页纸的信送到了老师的办公室。我一进门就朝着老师道：“祝老师教师节快乐，今后的每天都快乐!”说完这句话，我就将信放到了老师的办公桌上，还没等老师说出一句话来，我就连忙往回走，出了办公室。

我一直想找个机会来感恩老师，今天再好不过，感恩老师，感恩老师对我的教导，感恩老师将我从迷茫中拉了出来。

《榜样》的主题借鉴习近平总书记在纪念共产党成立95周年重要讲话的核心“不忘初心，继续前进”。选取了11名优秀共产党员为代表，向我们讲述了那平凡而震撼人心的故事。他们都是平凡的党员，平凡到节目之前我们甚至都完全不认识他们，但他们却又是实实在在的不平凡，因为他们用平方的经历书写着信念、奉献、坚守、责任、作为、担当、作为和创新，让平凡也能唱出动人的歌谣、绘出宏伟的画卷。《榜样》让我们见识到党员应有的样子，意识到前行的道路还很长，不忘初心方能凝聚前行的力量。

榜样让我们筑牢终身的信仰

19次入党申请，7年的等待——吴孟超，一位有着传奇入党经历的人民医学家。

36年的坚守，36年的付出——支月英，一位来自大山深处的人民教师。

是什么样的精神支撑、什么样的力量浇筑，让一个人为了加入共产党整整坚守了7年，让一位女性为山村讲台培养了两代人。这就是信仰之力。信仰让党员的灵魂有了归宿，让为党的事业奋斗终生的决心更加坚定。

共产党就是我们的信仰，从我们入党宣誓那天起，我们的生命就被赋予新的内涵。我们不仅仅是一个鲜活的人，更是一个有着政治生命的人。坚定的信仰、崇高的使命始终指引着我们成为群众最坚实的后盾，让我们为老百姓代言，传递人民的声音、凝聚人民的力量。

信仰是共产党的立党之基，力量之源。信仰体现在红军长征的坚忍不拔，体现在社会主义现代化建设的创先争优。当前，有少数党员同志信仰不坚定，意志力不强，很容易被世事的浮华、利益的飘渺所吸引，数典忘祖、崇洋媚外，忘记党员身份、无视群众疾苦，盲目贪腐，一错再错而不自知。坚定信仰，就有力量，让道路更明确、思想更端正，永怀赤子之心，坚信党的路线、纲领不动摇，用道路自信、理论自信、制度自信、文化自信武装思想意识，凝聚成强大的信仰之力，推动党和国家的建设不断前进。

榜样让我们专注脚下的道路

150余项技术创新成果，20余项国家专利——李万君，一个普通的电焊工用焊枪诠释着“工匠精神”。

100多试验次，3大本观察记录——罗官章，一个引领村民致富的老支书用坚守诉说着“壮志未酬誓不休”。

前途是光明的，道路是曲折的。我们既要仰望星空，又要脚踏实地。专注是亘古不变的真理，理想固然要有，但唯有专注事业、耐得住寂寞，才会在平凡普通的岗位上大有作为。

习近平总书记在参观《复兴之路》展览时，提出实现中华民族伟大复兴的“中国梦”。“中国梦”是伟大的民族梦，需要每个人去贡献力量，需要每一个党员用毕生精力去为之奋斗。梦想很伟大，但道路非坦途，我们的前方的道路是充满未知和挑战的，需要几代人的不断努力，在摸索继续前进、在实践中寻求真理。

对未知的探索，最有效的方式就是专注脚下的路，将自己的每一步走好，脚踏实地，才能给后面的路奠定坚实的基础。在我国，各行各业都有那么一群人，勤勤恳恳数十年，却能几十年如一日去钻研一项看似很普通、很枯燥的事业，将看似简单的事物做到精益求精，对工艺的精细程度有近乎偏执的要求，长期坚守，始终维持这种状态，从不动摇。他们的贡献就如小小的“螺丝钉”，看似微不足道，但就是这样矜矜业业的一群人，共同捍卫了“中国制造”、“中国创造”的美名。

榜样让我们凝聚无悔的担当

22篇论文、3部专著，26项发明专利授权——王恩东，一位在垄断领域不断为国家开疆僻壤的先驱者。

救过人、卧过底、毙过匪，18年如一日——李贝，一位匡扶正义，奋战在公安实战第一线的巾帼英雄。

“世上本没有路，走的人多了，也便成了路。”共产党作为对未知的探索者、前行的引路者，就需要一往无前的气魄直面各种困难、各种挑战。

共产党员的担当来自于对百姓的关怀。中国共产党的宗旨是为人民服务，群众的基本利益能否得到保障、群众的合理诉求能否得到满足、群众的有效建议能否得以落实等，都是衡量党员同志能否心怀群众、担当作为的重要标志。只有加强与群众的直面沟通，面对责任不逃避，面对难题不胆怯，解决实际问题，让群众少碰壁、少走弯路，才是对群众负责任。

共产党员的担当体现在对党的忠诚。少数党员存在怕担责任不作为、怕犯错误不敢为、能力不足不善为的错误思想，造成该做的事情不去做、该有的服务不提供、该学的业务不熟悉，这种现象都是对党和国家的不忠诚。唯有绝对服从党的领导，坚定自信地做好党组织交办的任务，不折不扣地实现好党员自身的思想自觉和行为自觉，将其固化为习惯，才能做到对党真正的忠诚。

恪守初心，不负使命。《榜样》用其鲜活的故事向我们传递着信念、奉献、坚守、责任、作为、担当和创新，我们共产党人要坚定信仰，坚持党的领导不动摇，传承和发扬优秀共产党员的精神品质，坚守平凡的岗位，努力学习、加强创新，以服务群众和担当作为为使命，不忘初心，继续前进。

为纪念爱国卫生运动开展65周年，充分展示爱国卫生运动65周年以来的辉煌历史和伟大成就，5月15日、16日，经开区食药监局及各食药监所组织工作人员集中观看中央电视台中文国际频道《国家记忆》栏目直播的爱国卫生运动专题电视节目《人民大会堂建成始末》及《人民大会堂的第一次国宴》。

可容纳一万人开会，五千人就餐的国家标志性建筑人民大会堂从动工到建成仅仅用时十个月，被称为建筑史上的一个奇迹。全体工作人员在认真观看后进行了讨论，加深了对专题片的认识，激发了大家的爱国主义情怀，深刻体会到爱国卫生运动是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事。

在今后的工作中立足本职，加大对辖区食品流通及餐饮服务单位经营场所卫生条件的要求，检查其防蝇防鼠设施的配备，严格落实卫生管理制度，彻底消除卫生死角，并且把它当作一项长期的系统工程，抓紧抓实。同时积极引导经营商户养成科学的卫生观念，为辖区群众创造良好的饮食消费环境，为双迎双创工作添砖加瓦。

秋高气爽，快乐的暑假已过，迎接我们的是新的开学季。九月___日的晚上，我早早打开电视机，开始等待新学年的《思政第一课》，对于我们青少年学生来说，观看思政第一课节目是开学必不可少的一个环节，而每一年的思政第一课都能让我们受益匪浅，有许多值得我们学习的地方。今年的思政第一课的主题是_。看完思政第一课，我学到了很多课本上学不到的东西，给了我更深的感受，激励我继续前进，让我知道如何肩负起作为一名中小学生的义务和责任。

作为一名中小学生，我们要端正思想，学会吃苦耐劳，树立个人远大的理想和目标，注重个人道德修养，养成良好的生活习惯和作风，乐于助人，关注国家大事。

作为一名中小学生，要一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握扎实的基础知识。形成良好的学习作风和树立明确的学习目标，争取得到了老师及同学们的肯定，为同窗好友树立一个良好的学习榜样。

作为一名中小学生，我们应该积极参加体育锻炼，提高身体素质，积极参加学校开展的各种文化体育活动，参加社会实践，继承和发扬艰苦奋斗的精神，丰富课余生活，使自己在各方面得到相应的提高。

作为一名中小学生，不仅要塑造一个健康，充满自信的我，同时要用发展的眼光看问题，每个人都会有很多的缺点和不足，得不断提高思想认识，完善自己，学会适应社会的发展要求。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。我们要坚信，通过不断的学习和努力，我们一定能够成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献自己的毕生力量。