管理者入职第一天自我介绍（汇集19篇）

I am Ma Yuanhao. Now let me tell you something about my family. My family has seven people in it, my father, my mother, my brother, my sister, my uncle, my grandfather and I. My grandfather is a driver. He drives a bus. He works in Beijing. He has two kids. They are my father and my uncle.

My father and my uncle are both office workers. They are in the same office. My brother is a policeman. He is tall and strong. He works in Shenyang.I am a student. My sister is a student,too. We are in the same school, but in different grades. My mother is a nurse. She works in a hospital. We live in Beijing now with my parents.

I often have bread and milk for breakfast. I like eating hamburgers, too. And for lunch, I usually have some chicken with vegetables and rice. Jiaozi is my favorite food. I usually have Jiaozi and an apple for dinner. I think I can eat healthily.

My mother cooks very well. She often cooks nice food for us.

I love my family!

我的家乡是江南水乡——无锡，那儿的水果可多了：酸甜可口的马山杨梅，小灯笼似的，黄澄澄的橘子······其中，阳山可口的水蜜桃最为著名了!

阳春三月，天上下起了淅淅沥沥的小雨，桃树吮吸着春雨那甜甜的乳汁，开出了不少花苞。

清明节前后，桃花就迫不急待展开了她的笑脸。五片粉嫩的花瓣托着黄色的花蕊，好像围在一起说悄悄话呢!一簇簇，一丛丛，站在高处眺望，漫山遍野都是桃花，仿佛朵朵彩云飘落人间，为大地铺上了一层彩色的毛毯。微风拂面，些许花瓣如起舞的蝴蝶般随风飘落，此时，树下的我正接受着花雨的洗礼，可谓是“人面桃花相映红”。

花儿凋谢后，一个个小毛桃就陆续登场了。只见它们呈椭圆形，个个披着青绿色的大衣，这大衣可暖和了，瞧，上面还有一层细细的绒毛呢。仔细观察才发现，它们的“身上”还有一条浅浅的小沟。告诉你个秘密，小毛桃还会魔法呢!你摸一摸它，不过多久，手就会痒痒的，可有趣了!

随着时间的推移，小毛桃身上的“小沟”越来越深了，而那层绒毛却慢慢变少了。

到了七、八月份，就是水蜜桃收获的季节了。这些水蜜桃由原来的椭圆形，变成了下面圆，上面尖的样子。它们脱下了青绿色的大衣，换上了粉色的新装，就像少女抹着胭脂的脸，水灵灵的，稍有些害羞，似乎一碰就会流出汁水来。这时，你只需要轻轻一拨，水蜜桃的皮就会一大块一大块的脱落，露出淡黄色的果肉，汁水也随即流了下来，令人垂涎三尺又不忍心下口。终于忍不住诱惑，一口咬下去，细细品味，丝丝汁水流遍全身，浸透我的五脏六腑，令人心旷神怡，果肉软糯而甘甜，我可爱吃了!不过，咬一口后要吮吸一下要不然你的嘴上、手上，甚至连衣服上都会流满汁水。

水蜜桃不仅美味，它的营养价值也不低呢。它的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多两倍，比梨子多五倍，能健美皮肤，清肺，润肺，祛痰，素有“果中皇后”的美誉。

阳山水蜜桃可口多汁，软而香甜，闻名中外，欢迎大家来无锡品尝!

“咦!这个书包蛮新颖的嘛。”星期天，我和爸爸漫步在柳州五星商夏文具柜台前，突然我发现了一个书包，我心里嘀咕着，“要是能用这种书包上学就轻松了。”“爸爸帮我买这个书包吧。”我嚷着要爸爸帮我买书包。爸爸看了书包后说：“不错，买吧。”

你猜得出我的书包是什么样的吗?让我告诉你吧。我的书包是深蓝色的，前面有一个穿着红色衣服的可爱的白酷狗图案，旁边写着浅蓝色的英文字，意思是：希望你的生活每天都这样美好。书包上面有一个伸缩拉杆，下面有两个小轮子和支撑柱，就像行李箱，但比行李箱更精致，在书包背后的上方有两根背带，下方有一个小布袋藏着一个拉链袋里。

从学校到家的路上，平路时，我把拉杆拉出来，通过拉杆我拉着书包轻快的往前走。上楼梯时，我又把拉杆压下去，然后把藏在拉链袋里的小布袋拉出来套住两个小轮子，这样就不会把轮子上的脏物弄在衣服上，再把原来收起来的背带扯出来，把书包背起来走。

每当我拉着书包轻快的走在路上时，会有很多人用赞美的目光望着我的书包，还会有人问我：“在哪买的?多少钱?”甚至有人赞不绝口的说：“真好，真方便。”人们对我的书包赞扬，我心里别提有多高兴。

我的书包价廉物美，使用方便，物有所值，我用了一年多了，没有任何地方损坏。我喜欢我的书包，我要谢谢制造这个书包的叔叔和阿姨们。

秦兵马俑，中国的骄傲!世界的奇观!秦兵马俑出土地为西安市临潼县，是古代秦始皇的陪葬品。但目前，完好无损的已聊聊无己。现在我就带你们去西安参观琴彬马俑吧!

我们带着无比的好奇心与满怀的好心情，坐了一天半的车，终于到西安市临潼县。

我们请了一位导游，跟着导游的步伐，来到了一号坑。首先印入我眼帘的是一个庞大的阵容。一号坑占地面积为一千三百多平方米，虽然因为岁月的洗礼，它们已不再五彩缤纷了，几乎全变成了灰色。但是从它们的排列和气势上来看，无不显示出军队的雄威和当时工匠的高超、精湛技艺。最引我注目的是一个小士兵，他拿着弓箭，跪在地上，炯炯有神地望着我们，像是欢迎我们来到这里的礼仪小姐。看着这一个个灰色的秦兵马俑，我想：经过专家的不懈努力才色的秦兵马俑一定会更栩栩

如生的展现在我们眼前。

参观完了一号坑，我们跟着慕名而来的人流，来到了二号坑。二号坑里有几匹威武的战马。年复一年，日复一日，但战马们仍英姿飒爽。只见他们昂首阔步，似乎做好了冲锋陷阵的准备。我一直有一个疑问?为什么战马的尾巴要打一个结?导游认真的讲解了起来，我也津津有味地听着，终于豁然开朗了!如果战马的尾巴不打一个结，在战场上，可能与其他战马的尾巴系起来。我又不得不赞叹古代那些能工巧匠的精湛技艺。

我还沉浸在战马的联想之中，只见导游喊道：“走，三号坑的风景更精彩。”于是我们又来到了三号坑。三号坑里有一位指挥官，只见他牵着几匹战马，炯炯有神的望着战马，似乎马上要出战。右侧还有几位将军在讨论作战方案。从他们的眼神中可以看出他们讨论得非常认真。他们手里还拿着一样武器，那是什么呢?我定睛看了一段小资料，终于明白了，原来那不是作战武器，而是向对手致敬的礼仪兵器。此时此刻我仿佛看见了在两方对战之前，汉方拿着这兵器向对手致敬，接着便是一阵金戈铁马冲锋向前!中华不愧是礼仪之邦呀!看来秦兵马俑不仅仅是一些工艺品，更重要的展示了中华上下五千年的文化!

最让小孩儿留恋的还是那家商店，里面绒绒的玩偶;有秦兵马俑的模仿品;还有各式各样的手机挂饰……但我还有一个问题不明白?为什么这家商店玩具都是以熊猫为主，我将去探索这个问题。

不知不觉，秦兵马俑已深深映入了我的脑海!我不得不对他们肃然起敬!中国的骄傲，秦兵马俑!秦兵马俑，中国历史的辉煌灿烂!

我向志鹏，一个帅气十足的小帅哥，一个自我感觉良好的小王子。

今年六年级，马上要升上七年级。在此之前，我想说说向志鹏自身的缺点与优点。首先，我来说说他的缺点特别爱打游戏，一天不打游戏就浑身难受!有一次吃饭前他对妈妈说：“手机给我玩一会!”妈妈把手机给他了。但，前提是如果要吃饭了就不能玩了。可是他却没有按照妈妈说的做，妈妈说了几遍吃饭了，他仍然奋不顾身地在那玩。妈妈说他不自觉，毫不留情地就把手机没收了。这就是他最大的缺点没有自控能力。

你说，像他这样严重缺乏自控力的人能有什么好!我觉得不应该有优点，是吧?不过，经过多方打听求证，他还是有点爱好的，比如说打篮球、羽毛球等举个例子：有一次他打篮球打到11点多不回家，他家大人都快急死了。虽然回家后被狠狠狠狠地训一顿，但由此也可见他对篮球的爱有多深。他老妈经常说：“如果你把打篮球的那股劲拿到学习上，我敢说你哪次考试都能考90分以上。”他老爸也常说：“总有一天，你会知道不听老人言，吃亏在眼前这句话的道理。”

每次，他都听老师对父母说：“他呀!聪明得很，就是不干。”爸妈呢?也常常回答：“您是不知道呀!他打篮球时，那打的跟个老虎样。就是不用到学习上面，什么时候才是懂事呀!”

这就是我了解的向志鹏，他的自我感觉还不错，但却不是妈妈心中理想的宝贝。今后上中学了，我希望他一定要好好改，做一个全新的自己!

厦门的秋天和北方的秋天有很大不同。

厦门的秋天来的晚、去的也晚。北方都已经进入寒冷的严冬了，厦门才刚刚感到一丝凉意。北方的秋天人们要穿长袖的时候，厦门人依然还在烈日炎炎中度过，穿着短袖短裙。到了终于赶到丝丝凉意终于要穿长袖的晚秋，北方人恐怕早就毛衣加身了。

厦门的秋天很美丽。北方的秋天有枯黄的落叶，树木慢慢变得萧瑟起来。而在厦门的此时依然宛若阳春三月，凤凰花、三角梅再次绽开了笑脸，树叶还依然翠绿茂密，草地依然如茵。在厦门，还能经常看到一群群南飞的大雁，爸爸说他们要去东南亚过冬，途径厦门。

厦门的中秋是人们最期待最喜欢的，因为有一个特别的节日“中秋博饼节”。当大街小巷、家家户户、商场超市纷纷传出“叮叮铃铃并伴有一阵阵欢声笑语的声音，我就知道中秋节来了，团圆的人们正在掷骰子，发出的笑声一定是掷出的“状元”、“探花”“三红”“四进”等大奖，“一秀”“二举”等就不足为奇了。中秋博饼是非常有趣的游戏，是厦门人一年中最看重的节日。

慢慢地、慢慢地，厦门终于进入了真正的秋天。天空更蓝了，早中晚温差比较大，所以早上起床常常会打几个喷嚏。时常会下几场小雨，街道好像被洗过一样，空气变得凉丝丝的。

尽管厦门的秋天和北方不同，但还是如此美丽迷人。我爱厦门的秋天!

Teachers Day, September 10th, is a national teachers festival in China. It is celebrated since 1985. It expresses respects to the labors and contributions of teachers to the Chinese society. The goal of Teachers Day is to form a social climate in which teachers are respected and knowledge is valued. The date of Teachers Day is set at the beginning of the school year in order to arouse teachers and students enthusiasm for their work, and give a good start to teaching and learning. On teachers Day, students usually send greeting cards with good wishes to their teachers to show their respect. In Taiwan Province, Teachers Day is celebrated on September 28 annually. Choosing this day is to celebrate the birth of Confucius for his great contribution to Chinese culture. In some other countries, Teachers Day is also celebrated. In the United States, this is on the first Tuesday in May. In India, Teachers Day is celebrated on September 5. In Vietnam, it is celebrated on November 20.

桃园三结义，张飞在腹里，去了关云长，方知是刘备。你们想知道谜底吗?它就是荔枝。

通过我的介绍，相信你们对荔枝有了一定的了解了，到了夏天，记得要买荔枝哦!

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荔枝果肉中含糖量高达20%，还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。荔枝的果肉含维生素C和蛋白质，有助于免疫功能、提高抗病能力。含一种能够降血糖的物质，对一些糖尿病患者十分有帮助，还含有消肿解毒的作用。荔枝的种类有很多：妃子笑、桂味、九里香、糯米糍、黑叶、三月红，其中我最喜欢桂味荔枝，因为它的果实以细核、果实爽脆、清甜、有一点桂花味而闻名。如果我们大量食用容易引起上火，还会引起高血糖。建议把荔枝外壳剥掉，保留白色的果实，洗干净后把它放在干净的碗里，再冲好一碗盐水，把另一个碗的荔枝放进有盐的碗浸泡半小时再取出来食用，这样就能将荔枝的火气降低了。荔枝除了可以现吃，还可以做成桂味荔枝茶、桂味荔枝酒等食物。荔枝的外壳颜色有褐色、红色、墨绿色，多数是圆形，外壳还有很多刺。

When I was five years old, my mother decided to send me to learn dance

class, at first, I was afraid, because I knew nobody there. But as when I went

there, I found there were a lot of children who were at my age, we became

friends soon. Now I like the dance class so much, I can dance with my friends,

we have great fun.

最近几年，有一种水果逐渐在中国各地掀起了热潮。它，就是牛油果。

牛油果原产地在非洲热带，又名乳女果。属于山榄科。它的果树是落叶乔木，高10-15米，胸径约1-1。5米。树皮厚，但会不规则开裂，流乳白色汁液。花期6月，果期10月。成熟的牛油果呈卵圆形，黄褐色，具光泽，可以食用，果肉呈淡绿色，中心部分偏黄。

牛油果属于热带水果，所以它喜欢高温、光照，每天必须保持八个小时的充分日晒。且种植时要无冰无霜无低温，还要使土地湿度达到70%。

牛油果的功效和作用也不小，吃牛油果能够帮助我们保护肝脏，还能美容护肤，擦在皮肤上，还能起到护肤防晒的作用。它对于我们的血管健康也是有极大帮助的。在牛肉果的果肉中不仅含糖量极低且富含维生素E以及胡萝卜素，能够降低血糖。虽然实际上牛油果的脂肪含量很高，但是其中所含的脂肪大多为不饱和玻尿酸，不会致人肥胖。

对于牛油果来说，它含有多种维生素，特别是那丰富的脂肪和蛋白质，钠，钾，镁，钙等人体所需的物质含量都是非常高的，所以我们完全可以通过牛油果来滋补身体。

牛油果的纤维也非常丰富，分可溶解纤维与不溶纤维。可溶纤维可帮助我们清除体内多余胆固醇，不溶纤维则可保持消化系统正常，对预防消化道疾病很有意义。牛油果中亦有着丰富的叶酸，能够有效防止和减少中风的危险。

牛油果不仅营养丰富，而且还可以做成许多东西，如重要食用油、工矿用油，以及人造黄油、肥皂等，对人类的生活提供了巨大的便利。

牛油果不仅营养丰富，且用途广泛，的确是一种好水果。

暑假的一天，我和家人来到了美丽的颐和园。

刚踏入颐和园的大门，映入眼帘的是一个水平如镜的大湖——昆明湖。我迫不及待的跑到湖边，突然，一阵风吹来，凉丝丝的，湖里的水也微微荡起了波纹。湖里的荷花一朵一朵的盛开着，小鱼游来游去，美丽极了。

湖的旁边有一个亭子，可以供游客休息。湖的前面是一排排古柳，我和家人手拉手把一棵最大的古柳围了起来，这树可真够粗的。

接着我们来到了世界闻名的十七孔桥。桥的两旁都蹲着两座石狮子，它们被工匠雕刻地栩栩如生，非常威风。十七孔桥全身都是白色的，弧形的桥身。十七孔桥，这名字就知道有十七个孔。

桥的对面是十里长廊，全长有718米，里面的墙上都是五彩缤纷的壁画，有四大名著里《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》，这些故事里的人物形象都展现在墙上，故事情节生动，吸引着人们。

登上昆明山，山上有一个小亭子，俯视颐和园，哇!真是太美了，简直如仙境，看着这水和山、古建筑、花草树木，让人赞不绝口。

我喜欢颐和园，它给我带来了欢乐、让我长了见识，知道了更多的知识。

颐和园真是一个美不胜收的地方。

“桃儿红，杏儿黄，五月初五是端阳，粽子香，包五粮，剥个粽子裹上糖，幸福生活万年长。”每当听到这首歌，我就会想起每年的端午节，因为每年端午节都可以吃到香甜的粽子。

外婆首先把糯米洗干净，浸泡在水里，这时外婆把粽叶洗干净，放在开水里煮一会儿，再拿出来晾凉接。接着准备好腌制的猪肉，无皮绿豆，咸蛋黄，红枣等。接下来开始包粽子了，外婆先用粽叶做一个三角体，在底部放一层糯米，然后把无皮绿豆。腌制好的猪肉，咸蛋黄放上去，再盖一层糯米，外婆小心翼翼地把两边粽叶合上，把两端折起来。最后她用一根长长的棉线把粽子捆起来，系好扎紧，放在旁边，等待入锅。不一会儿。粽子就堆成了一座小山似的。外婆把包好的粽子放入高压锅里，并放入水淹没粽子，煮粽子一般用大火，大约煮3-4个小时就可以出锅了。在客厅里等待时，我问爸爸：“爸爸为什么每年的端午节都吃粽子呢?”爸爸回答说：“传说是为了纪念屈原，当年屈原投江自杀之后，人们害怕它的尸首被鱼虾所食，就把粽子扔到了江里，把鱼虾喂饱了，屈原的尸体也就保住了。”我说：“是啊，屈原的确是值得人们敬仰，有很多的诗词都高度赞扬了这位伟大的爱国诗人。”说着说着粽子的香气就飘满了整间屋子，闻到了香气就让人垂涎欲滴。

在外婆家过端午节，我不仅了解了知识，又吃到香甜的粽子。

今天是一节特别的实践课——咖啡。

咖啡生豆的颜色会随着采摘的时间、光泽、含水量等的变化而变化。一般是青色的、也有更偏白色一些的。随着生豆经过烘炒变成了我们常见的棕色的咖啡豆，轻轻咬一点，品尝下，味道稍微苦一点，但苦味退后，渐渐地会带着一丝的点点清甜。

咖啡豆的包装也非常有特点。它的外包装袋上会留有几个小孔，老师说这些是排气孔，是用来防潮的。在包装袋上还注明了咖啡豆的口味，以及咖啡豆制作时的出厂日期。

接下来，就是手冲咖啡的制作过程了。首先我们要先磨咖啡，把咖啡豆磨成粉末。磨粉的过程中，我们用的是手动磨豆机，一开始非常难磨，慢慢地就变得非常轻松了。豆子磨成粉以后，要把咖啡粉放入滤杯中，然后缓缓地倒入温开水，慢慢地水从滤杯中留到咖啡的杯子中。

做完以后，老师给我们每人的杯中倒入点咖啡汁让我们品尝。我尝了尝，觉得苦死了，但渐渐地苦味变得甘甜，让我还想再喝上几口呢……

这就是咖啡，犹如人生的咖啡。

在我们搬家的时候，我在柜子的角落里找到了一部已经过时很久的相机。出于好奇，我便用它拍了些照片，觉得很好玩，便把它带去了新家。

它原先是我妈妈的相机，因为过时而被遗忘在时光的角落里，久而久之，就没人记得它了。它的外形并不是很精美，长方形的机身上早已蒙上了一层厚厚的灰尘，原先银灰色的漆已磨去了一大块，镜头也变得有些模糊，早已不是从前被擦得锃亮的、被人们珍藏在木匣里的相机。打开这部旧相机，藏在机身后面的镜头就会“咔嚓”一声伸出来，帮我记录下眼前的一幕幕景象。

我曾经用它记录下许许多多的事物：家门前的小巷、公园里的小桥流水、石缝中努力生长的小瓜苗……都被我一一记录在相机的芯片里。不过，我一直不舍得删除的是我老家的照片。在搬家的前一天，我不止一次提醒自己要把老家留在相机里，想念老家时可以打开来看一看。可一直忙到了晚上，我都没想起来这件事，直到快要离开老家时，我才猛然想起这件事，便匆匆忙忙地在父母的催促声中拍下了为数不多的几张照片，将它们带到了新家。直到现在，这些珍贵的照片依旧存在相机里，存在我的心中。

无论什么时候，只要一拿起这部相机，我就仿佛又回到了老家，又拿着相机在窗前拍照。

同学们，我最喜欢我的班主任了，她姓周，名叫周佳。

我的老师很温和，她长着一双明亮的大眼睛，无论在什么时候，随着一声“真的”眉毛往上一耸，眼睛也就睁得溜圆，目光里流露出孩子的天真和探求的神情，她高兴的时候，眼睛里会像含羞的蜜糖，那目光呀，特别甜!就是在她生气的时候，那怒视的目光里，也音乐透露着柔和。

有一次，我的作业放在了家里，正好，老师批作业，我想怎么办呀!“张嘉航的作业”老师说。我只好低下头，走到了老师面前，对老师说：“老师忘带作业了，对不起。”老师说：“没事的，下次就别忘带了。”这下我松了一口气想：幸好老师脾气好，要不我就死定了。

还有一次，有一位同学问老师题，原来这道题是X方程题，那位同学问了老师好几遍，我想：你别再问了，老师一会儿就该发火了。可是，哪位同学又问了两

遍，老师却并没有发火，而是又仔细、又耐心的给她讲了这道题，最后，那个女孩终于把那道题问明白了，一旁的我心里涌动着一股暖流，老师，你真好!是您帮助

我们的学习，是您像对待好朋友一样对我们，是您从小把我们教育成了有用的人，老师您辛苦了!

老师，您对我们恩重如山，我们一定会用成绩来报答您的。

我的故乡在xx，我爱故乡的荔枝。

春天到了，一棵一棵荔枝树上结满了米黄色的的花蕾，像小麦的穗子，引来了一群群的小蜜蜂。它们用又尖又长的嘴来吸蜜糖。它们一会几藏在花丛中，一会几又飞出来，像在玩捉迷藏一样。

夏天到了，荔枝树上挂满了一大串一大串红通通的荔枝，像一个个害羞的小脸蛋。荔枝先是绿的，随后变成深红色，最后几乎变成黑的了，它不是真的变黑，而是它红的发紫，所以像黑。

荔枝有的是圆形的，有的是椭圆形的，有的奇形怪状的。它的壳是红色的，遍身长着小刺。成熟的荔枝的刺是软的。壳的里边有一层薄薄的湿润润的膜，像是荔枝的外衣。它的肉是晶莹透壳的，摘下一颗，剥了壳，放进嘴里，舌尖触到那白嫩嫩、滑油油的果肉，使人感到细腻而爽口，你轻轻一咬，嘴唇上沾满了甜津津的汁水。这种甜，甜入心田，真叫人越吃越爱吃。

奶奶说：“荔枝不能多吃，因为它容易上火。老话说‘一颗荔枝三把火’呀”。

啊!故乡的荔枝难以忘怀啊!

我的家乡在马良镇一个小山村，依山傍水，四季分明。那里春天鲜花盛开，夏天绿树成荫，秋天鲜果飘向，冬天白雪一片。

去年暑假，我和爸爸妈妈准备回我的家乡，坐上小汽车，沿着崎岖的公路，向老家行驶。路边的野花竞相开放，有红的白的黄的蓝的.....一簇簇，一朵朵，我数都数不清，好像在向我炫耀自己多么美丽。一阵风弗过，把花儿的清香吹的了我的鼻子里。

大约行驶了2个多小时，就到了我的家乡。奶奶见我们来了，就给我们做好吃的，可把我高兴坏了。听奶奶说，家乡的春天可美了：放眼望去，草地上绿色连着绿色，五彩缤纷的花儿像星星一样点缀的草地。屋子后面有三棵参天大树，据爷爷说，已经有三百多年历史了，有四十多米高，直径约2米左右，四五个人才能合抱。它就像士兵一样守护着我们的家园。屋旁边是一片竹林。几场春雨过后，到那里走走，常常会看见许多鲜嫩的笋成群的从土里探出头来。青青翠竹，全身是宝：竹竿即是建筑的材料，又是造纸的原料；竹皮可编织竹器；竹沥和竹茹可供药用；竹笋味道鲜美，助消化，防便秘。翠竹真不愧是“绿色的宝矿”门前有一片稻田，每次回家就会看到爷爷.伯伯.大妈们在田里忙碌着;前面是一条小河，一年四季水流不断，清澈透底，全村的人们就靠这条小河生存。

秋天到了，成片金色的稻谷散发出清香，还带着乡村泥土的气息。我的家乡犹如一幅美丽的山水画卷......

我有很多好朋友。其中就包括崔艳飞。她长着一双小小的眼睛，但很有神，她的嘴巴红红的，皮肤白白的。

我和她是在我们排练《我的偶像》时认识的。那天，我第一个到舞蹈班，崔艳飞第二个来。我想跟她玩，可我有些害羞。崔艳飞走到我面前说：“我们来玩吧。”我不好意思的说：“好吧。”我们玩着

玩着就成了好朋友。

今天，我们化好妆穿着黑色的演出服兴奋极了。我们一会说自己是女特工，摆出酷酷的造型;一会又说我们是黑乌鸦组合，兴奋的呱呱呱的乱唱一气……伙伴们都说我俩是绝配。

这就是我的好朋友。

营养美味的水果中，有没有哪一样既富含营养，又具有十分漂亮的外观呢?那就是龙眼。

龙眼不大，一个龙眼还没有乒乓球大。龙眼的外壳呈土黄色，仔细观察，会发现上面还散落着一些深棕色的小圆点，十分精致。而果肉呢，晶莹剔透，呈银灰色。龙眼的果肉虽然比不上石榴的果肉晶莹闪烁，但其果肉含水份占果实的三分之二，而石榴的果肉只占果实的四分之一。龙眼的果核也挺漂亮：黑黑的，亮亮的，在阳光下闪闪发光，就像一块打磨过的、精致的、一丝不苟的黑宝石，使人一见就生爱慕之心。

龙眼香甜可口，果肉滑滑的，放入嘴中，在嘴中滑过来滑过去，还冰凉冰凉的。嚼一嚼，一抹甘甜弥漫在嘴里，无法抑制住想吃下一个的冲动。

中国有八大龙眼，分别是石硖龙眼、储良龙眼、灵山灵龙龙眼、“古山二号”龙眼、立冬本龙眼、松风本龙眼、东壁龙眼和容县大乌圆龙眼。其中石硖龙眼为优质品种。

龙眼和荔枝性属湿热不同，它能够入药，有壮阳益气、补益沁脾、养血安神、润肤美容等多种功效。龙眼含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素B、维生素C、磷、钙、铁等多种成分。龙眼可以剥皮后直接使用，但将龙眼除去水分与其它食材搭配食用，更富有营养价值。龙眼红枣银耳羹和小米龙眼粥就是很好的例子。

龙眼可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、病后虚弱、头痛和气短等。但龙眼不能吃太多，否则就会引起腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等上火症状。

龙眼之所以叫“龙眼”，是因为它独一无二的果肉果核——晶莹剔透的果肉中，一颗黑眼珠闪闪发光，仿佛一条卧龙正睁着明亮的眼睛，盯着你看呢。当然，取名字可不能只看一部分，就象爹妈取名字时不能只看脸一样。所以，“龙眼”这名字，还因为它的外壳，也象极了龙的眼皮。

在营养美味的水果——龙眼面前，你是不是垂涎欲滴了呢?但千万要记住，不能一次吃太多哦。

2020年是极不平凡的一年。在这一年里，无数应急管理工作者一直英勇奋战在应对危机和突发事件的最前线。

近日，中央宣传部、应急管理部联合向全社会公开发布2020年“最美应急管理工作者”先进事迹，7名个人和3个集体获得2020年“最美应急管理工作者”称号。在防汛救灾、抗击新冠肺炎疫情、煤矿安全监察、装备技术革新、守护历史文化街区、探索防震抗震规律的一线，他们英勇顽强、勤勉敬业，甘于牺牲奉献，勇于担当作为，善于开拓创新，在平凡岗位上争创一流业绩、争当应急先锋，是人民安全的最美“守夜人”。

危急关头，他们冲锋在应急救援一线

危急关头，冲锋在前。这是安徽省合肥市庐江县消防救援大队原政治教导员陈陆用生命承担起的责任。

2020年入汛以来，安徽合肥降雨量突破有气象记录以来历史极值。7月22日，庐江县石大圩漫堤溃口，百年一遇的洪水让庐江县的人民群众处在最危急的时刻。陈陆和战友们携带救生装备，驾驶4艘橡皮艇火速奔赴救援现场。成功转移两名被困群众后，在继续搜救群众的行进途中，打头阵的陈陆遭遇急流，橡皮艇侧翻，陈陆不幸落水牺牲。从7月18日到落水的那一刻，陈陆已奋战96个小时，共出警411次，解救和疏散群众2655人。

在抗击新冠肺炎疫情的战场上，湖北省武汉市消防救援支队特勤大队一站站长助理陈建冲锋在前。作为武汉市消防救援支队的一员，在抗击新冠肺炎疫情的战斗中，陈建积极请战、身先士卒，与战友们先后参与了转送病患、搬运物资、医废转运、场所消杀等紧急任务。35个日夜，陈建与病毒“零距离”同行，不停地往返于医疗单位和垃圾转运站、指定处理点之间，累计转运医疗废弃物2186桶，170.49吨，行程16000公里。

在新冠肺炎疫情防控阻击战中，湖北省应急管理厅应急指挥中心副主任朱学忠也在第一时间就申请参加党员突击队，担负应急值守、指挥协调、运输保障和应急救援任务。

在紧急任务中，航空应急救援具有不可替代的重要作用。朱学忠牵头制定的湖北省应急管理厅《疫情期间应急响应手册》、牵头编制的《湖北省在生产及复工复产企业新冠肺炎疫情防控应急预案(导则)》、牵头建立的“半小时起飞、全省域调度”的湖北应急飞行模式，提高了应急救援效率，为协调调度各路应急救援力量提供保障。

面对难题，他们潜心钻研推进技术革新

“27年来，吴迪从一个只有初中文化水平的青年成长为具有过硬专业技术的特种车辆修理技师，都是刻苦钻研、努力付出的结果。”这是战友对黑龙江省森林消防总队黑河市支队爱辉区大队四中队特种车辆维修技师吴迪的评价。

多年来，吴迪对特种车辆进行了20多项技术革新，极大提升了车辆维修效率和灭火作战效能;改革转制后，对特种车辆进行改装，让旧装备发挥新作用、新装备形成战斗力的现实课题。吴迪不仅是一个专业过硬的特种车维修员，也是一个英勇无畏的森林消防卫士。入伍以来，吴迪先后参加灭火作战230余次，抢险救援50余次，救援车辆50余台，向火场投送兵力3万余人次，抢运物资6.2万余台(件)，安全行驶30余万公里。

与吴迪一样，四川省营山县应急管理局局长伍袁志也把汗水和努力付诸在创新安全生产监管和应急管理工作上。

伍袁志注重加强基层安全生产和应急管理规范化建设，经常放弃节假日，带领相关部门和人员搞实地调研。2019年县级机构改革以来，伍袁志积极推进机构规范设置，率先在乡镇(街道)安全生产和应急管理规范化建设上实现新突破，实现基层工作“八有”——有编制、有职能、有人员、有牌子、有印章、有固定办公场所、有工作经费、有与工作任务相适应的交通、通信、事故应急救援、安全监管等所必需的装备和设施，打通了安全生产和应急管理工作“最后一公里”。

在河北邢台隆尧县县城西北的山丘中，也有一个大胆探索、科学求真，用半个多世纪的奋斗与坚守展示人类战胜地震灾害坚定信念的集体——河北省地震局红山基准台。

2005年，红山基准台安装了MT等先进进口仪器，率先开始大地电磁测深观测;2012年河北省唯一GNSS核心站在该台建成;2017年新建完成70平方米地磁绝对观测室，成为全国3个地磁仪器比测基地之一;我国自主研发的北斗卫星观测系统也设在这里。50多年来，红山基准台坚持不懈攻坚克难，在全国开创了“多个第一”，在抗震救灾和地震考察中发挥了重要作用。

而在河南省开封市下辖的兰考县，由于自然灾害风险较高，如何防范风险，成为必须应对的“考题”。

借助机构改革的东风，河南省兰考县应急管理局全力提升防灾减灾能力。在对全县事故灾害进行风险评估的基础上，兰考县应急管理局建设了简单实用、科学高效的应急预案体系，完善了生产安全事故、自然灾害事故等11类专项预案，制定坍塌、溺水、触电等32种处置方案，督促各乡镇、有关部门、企业分别编制修订相应预案。全县各层级173项应急预案录入信息平台，实施数字化管理，遇突发事件迅速启动应急响应，可以立即将事件的时间、地点、类型及责任分工等信息一键推送至现场指挥人员，一系列创新举措多方位守护了兰考人民的平安。

坚守本职，他们在平凡岗位上守卫平安

新冠肺炎疫情来袭，陕西煤矿安全监察局榆林监察分局四室二级主任科员刘小术在大年初一早晨便义无反顾地返回到工作岗位，一干就是一个月。他始终坚守在分局疫情防控与安全监察工作一线，一箱泡面一张桌，一套衣服一张床，不分昼夜，整整坚守了30天未回家。

自2011年进入煤矿安监系统以来，刘小术努力钻研业务知识，坚持把保障煤矿安全生产和保护矿工生命安全作为首要目标，辖区90%以上煤矿都有过他忙碌的身影。他深入井下一线监察400余次，累计实施经济处罚超5000万元。

在高山林海中，应急管理人也在坚守。在平均海拔约4500米以上的西藏那曲市，西藏自治区森林消防总队那曲大队大队长孔特特坚守高山林海18年。

18年来，孔特特投身森林消防事业，始终冲锋在灭火作战和抢险救援第一线，先后参与灭火战斗130余次，参与重大抢险救援90多起，挽救群众生命20余人，抢救群众财产约400余万元，坚守着藏北高原42万平方公里39万群众的生命财产和草场森林生态环境安全。

在平凡岗位上争创一流业绩，也展现着应急管理人执着坚守的精神。福建省福州市鼓楼区三坊七巷消防救援站是一支担负省会城市中心广场升降国旗任务的特殊队伍，自1991年元旦起，该站指战员30年如一日护卫“八闽第一旗”，实现了21000余次升降国旗“零失误”。肩负三坊七巷古建筑群及周边0.95平方公里范围内的防火巡查、灭火救援、执勤保卫、宣传培训、礼仪勤务的职责任务，三坊七巷消防救援站确保了这里连续8年“零火灾”、30年无重大火情。