管理者入职第一天自我介绍（汇编20篇）

我家有一盆猪笼草，它只有八片叶子，每片叶子的顶端都有一个小袋子，里面有黏糊糊的消化液，看上去可爱极了！

猪笼草的捕虫笼呈圆筒形，下半部稍大，笼口上具有盖子，因为它长得像以前关猪的笼子，所以叫猪笼草。这种草一般分为六七十种，有红猪笼草、瓶状猪笼草、卡西猪笼草……颜色分为红色、黄色、橙黄交错……它们最大为130厘米，无论什么颜色，什么品种，都十分可爱。

猪笼草不但长得有趣，而且还有特异功能——捉蚊子。

猪笼草因生长在非洲、亚洲、北美洲等地方，土地十分贫瘠，没办法，它们只能靠捕食昆虫来维持生命。猪笼草经常捕食蚂蚁、蚊子、苍蝇等小型昆虫，大的猪笼草还会捕食其它大型昆虫。

呀！快看！一株猪笼草正在捕食。它先用瓶子发出一股奇特的气味，这时一只蚊子被吸引过来，只见它飞到瓶口，顺着气味爬到黏糊糊的消化液中，它不断挣扎，可怎么也逃不出猪笼草的手掌心，最后被猪笼草分泌的液体淹死。猪笼草开始分解蚊子身体内的营养物质，吸收为自己的养料，促进自身的生长。大自然真是奇妙无比，它们都能找到适合自己的生存之道。

猪笼草，你真厉害！我爱你猪笼草！

各位老师各位同学早上好：

我是x年级一班中队长xxx，爸爸说男儿当志存高远，心胸宽广如浩瀚的海洋，故名“浩洋”。我是一个非常乐观的男孩子，我认为我们应该分享每一分钟的快乐时光。在家里，我是一个很听话的孩子，不会只顺着自己的性子来，因为我知道，爸爸妈妈生我们养我们不容易，又那么的疼爱我们，我们不能惹他们生气。有时我做错了事,我也会跟爸爸妈妈道歉。在学校里,我是一个听老师话，不和同学打架、上课认真听讲，遵守纪律、下课和同学玩耍嬉闹，和和气气、作业按时完成、考试成绩也还可以，在老师心目中是个好学生。当然我也不会亏待自己，累了也会出去和小朋友们玩，跑的大汗淋漓，脸上却荡漾着开心的笑容.。我的爱好广泛，书法、画画、唱歌、听音乐、读书。我的最喜欢的是书法和唱歌，在我看来，书法能修身养性，音乐能陶冶情操??我是一个像向日葵一样追求阳光的男孩子，我的人生观是快乐每一天，希望我可以把快乐带给大家!谢谢！

大家好，我的名字叫“吴昀”，同学们爱叫我“白云”。有时候，同学们会拿我开玩笑，他们常对我说：“吴昀，我的云，赶快带我去世界各地游玩吧。”我知道他们在斗我玩，我就把他们说的话当作耳边风，不管他们怎么叫我，我都不吭声。

我今年9岁了，我有一双水汪汪的眼睛，两颗圆溜溜的眼睛特别可爱。我的鼻子特别灵，称得上家中的“闻闻大王”了。每次妈妈都会叫我去帮他闻闻食物有没有变味。我还有一张爱说话的嘴巴，在家里，我总是说个不停，爸爸妈妈都说我象一只小麻雀，可一到别人的家里或者是在陌生人的面前，我却沉默不语。

我是个急性子，记得有一天，早会课上，我打开书包发现语文书没带，这下可把我急坏了，我想：如果回家拿书的话，回到学校肯定是来不急上课了，我又跑到隔壁班的同学那里去借，没想到他们第一节也是上语文课，我不知道怎么办才好，我急得象热锅里的蚂蚁团团转。最后只好和同桌一起看，可我万万想到老师知道这件事情后，并没有批评我，而是提醒我以后一定记得带，我才松了一口气。

我喜欢下棋，我一旦有空，我就会拿起象棋跟爸爸切磋切磋。记得有一次，我和爸爸下象棋时，我输了，我并没有灰心，而是趁爸爸去炒菜的时候，我就坐在那里，认真地动脑筋，最后我终于想出了怎么解脱爸爸给我设下的“陷阱”。我赶紧跑向厨房，大声叫道：“爸爸，我不会输了。”爸爸听了，从厨房里走出来，又跟我下起来，没想到结果我真的战胜爸爸了。爸爸竖起大拇指，连连夸我是个爱动脑筋的好孩子。

大家听了我的介绍一定了解我了吧。

今天，我要向大家推荐的书是：《平凡的世界》。

这本书的作者是路遥他的原名是王卫国一共活了42年。

这本书讲的是孙少平和他的家人过着贫穷的日子，孙少平在学校只能吃2个高粱面膜，和一些剩菜剩汤。后来孙少平和他们一家坚持不懈，最后，创作了奇迹。不是他们一家给别人借钱了，他们经过努力现在都是别人向他们借钱了。最后，孙少平决定带着家里给的15块钱和一些被褥，出去流荡，后来在外面挣了有一千来块，大部分的钱给了家里，自己留了200元为自己买一些生活用品，在挣钱给他的妹妹“兰香”让她上大学。最终孙少平和他们一家人过上了幸福的生活。

我把这本书推荐给大家，里面的内容不止这些，还有更精彩的地方，等着你们去找。这本书是让我们拼搏努力，现在我们什么也不用干，我们只要好好的学习，比什么都好。我送大家一句活：“学习不是尽力而为，而是竭尽全力。”我希望大家能好好学习、天天向上。

兵马俑是我国第1位统一全国的皇帝秦始皇的随葬品，兵马俑被誉为世界第八大奇迹，虽然被刘邦毁了一些，可是经过考古队员的修复，他们又重建了天日，成了游客的展览品。

兵马俑是在新安，他不是一个大坑，他一共是有三个坑。

1号坑的兵马俑是出土最多的一个地方，由于被刘邦破坏过，所以有一些兵马俑已经碎成一片一片的了，1号坑是一个战车与步兵混搭的主力军陶俑，但是它们手中的兵器已经被项羽洗劫一空，可见项羽当时是多么的穷啊，要不然他也不会要那些兵马俑的兵器，所以1号坑的兵器都让项羽掠夺走了，一号坑的兵马俑只开发了1/3，还有2/3还没有开发完，可见一号坑兵马俑的数量得是多么的多呀!

2号坑，因为它当时在装修，所以我看到它的真面目就真的是一个坑，但是我看到它的文字介绍，它里面是埋着海陆空三个战队了，所以我只能遗憾的向第3个坑走去。

三号坑，我感到它好小哦，但是它有一个完整的军政指挥系统，所以我感觉它可以和现代的司令部相提并论。

旁边还有一个博物馆，迎面而来的是一个青铜马车，重点是在于散称，在当年就可以朝不同的方向旋转，360度无死角，这里的珍宝和外面的珍宝不一样，里面的珍宝是上色的，外面的珍宝是没有颜色，博物馆里的比外面的好看多了。

几千年前，人类就有如此的成就，让我叹为观止，我不得不赞赏，秦始皇是多么的厉害!秦始皇的墓地有这么大块地方让他睡，还有，那么多工匠给他造到军队，由此可见大秦的财力是多么强大呀!虽然兵马俑的秘密还没有解开，但是我相信以后的人肯定会解开的。

“弯弯不是镰刀，翘翘不是牛角。一把抓它在手，撕开脸皮就咬。”你们猜出这是什么了吗?我就告诉你们吧!这就是我最喜欢的水果——香蕉。

星期天，妈妈买回来一串儿香蕉。这一整串儿香蕉大约十几个，一个个香蕉排列得很整齐。香蕉的把儿硬邦邦的，绿油油的，真好看。每个香蕉都被把儿连在了一起，像一排排弯着腰的小士兵。我迫不及待地掰下一个，黄灿灿的，真像菊花的花瓣。香蕉的另一头黑黑的。香蕉像小船，像月亮，还像小女孩微笑的嘴巴。香蕉的皮上有密密麻麻的小黑点儿，像一颗颗黑色的芝麻，所以这种香蕉又叫：“芝麻蕉。”

我剥开香蕉皮，露出了雪白的果肉。垂下来的香蕉皮，像一朵盛开的小花。我咬了一口，甜丝丝的，又黏又软真好吃。香气一直停留在嘴里，回味无穷，使我真想再吃几个。

故宫位于北京市城中心，也叫“紫禁城”。这里曾经居住过24个皇帝，是公园1368~1911年的皇宫，现在还叫做“故宫博物馆。”

故宫是中国现存最大，且最完整的古建筑群，总面积达72万多平方米，有宫殿宫室990多间，被称为“殿首之海”。不管是平面布局，还是立体效果，在形式上的宏伟堂皇，都堪称无与伦比的佳作。

故宫的四个城角都有精巧玲珑的角楼，建造精巧美观，宫城周围环绕着搞10米，长340米的宫墙，墙外还有52米宽的护城河呢十分雄伟气魄!

目前，故宫中收藏了大量古代的艺术珍品，据统计，收藏数量共达1052633件，占中国文物总数的六分之一，是中国收藏文物罪丰富的一间博物馆，同时也是世界著名的古代文化艺术博物馆，其中，很多文物是绝无仅有的无价之宝。

故宫，由朱棣皇亲自策划营建。现存规模宏大，构造规模宏大，构造严谨，装饰精美，文物众多，在中国古建筑中是绝无仅有的，是世界著名的皇宫建筑群。

故宫文物分为宫廷原状和古代艺术量大陈列体系，先后布置了51个原状陈列，真实性非常高，建立了十余个专馆，先后举办了各种展览数百余次，欧、亚、美、澳、非五大洲展览书多次，宣传中国灿烂的古代文化艺术传统，促进与世界各国的文化交流。

有一个男孩，他乐观、好学，却又有一些粗心大意。

他非常乐观活泼，虽然经常遇到困难，但是却从来不被困难所击倒，也很少因失败而心情沮丧，更不会因为被打击而放弃，他就像那高挂天空中的太阳，在阴雨过后依旧洒下温暖阳光。

他也是一个好学的男孩，非常喜欢读书，在班里学习成绩也比较好。有一次他在吃饭的时候看书，不知不觉看了几十分钟的书，却一口饭和菜也没有动，甚至爸爸妈妈也对他的这种行为哭笑不得。但在他看来，看书就如同知识上的吃饭、补充。

但是，人就如同一块有瑕疵的玉，总不是完美无缺的，他也有很多的缺点。

他是一个粗心大意有些马虎的人，这个缺陷不管在学习上还是在生活方面都会出现。

有一次搬家，本来说好让他带一些东西去新家，但等到了新家，他才发现自己只带了自己要带的3/4左右，无奈之下，他们只好全家人一起再回去拿。他发誓要改掉这个缺点。

这就是一个乐观、好学，但又有一些粗心马虎的男孩。这个男孩正是——我!

我是一名应届师范毕业生，在校是一名优秀学生，我是一个乐观向上拥有梦想的青年，性格活泼开朗，稳重成熟的外表下，充溢着内心的细心踏实，在大

大学四年不断成熟和锻炼的基础上，我更加独立；活泼乐观的性情也促使我积极地参加各种有意义的活动，吸收每个值得个人成长的优点而去弥补不足；读书和闲暇时，却养成了好的行为习惯，旨在处处提高自己的素质。

既然是学校，就必定要有学生的样子，对我的专业从来都是认真对待，熟练掌握专业知识，所以备写教案从不马虎，上台演讲，会议上发表言论频繁有条理，这已经成为一种习惯。但也会有多处不擅长的地方，遭到难题，也养成了多问多想多查阅的习惯，也因此培养了更广泛的亲和力，耐心和合作能力等。针对导师分配的任务，也大多采取小组合作，所以需要个人和其他组员达成意见一致，并需要认真完成每个人应完成的作业，结果个人和组的评比成绩才会优秀，这更是一个锻炼的机会，把握每个机会为工作及其其他个人发展的星点奠定基础都很有必要。

我是一个虚心接受前辈指导，接受上级批评的人，有错会改更是难得的品质。利用业余时间兼职期间，让我懂得了人要勤奋，要上进，有耐心，懂得从小做起，做好每项工作，个人的专业知识及拓展知识要丰富，这样做起事来才会得心应手。

我是一个兴趣广泛的青年，喜欢舞蹈，听音乐，看书，运动，手工制作，画画等。虽然我对其中的每一个技巧不精湛，但可以从多面的塑造自己，更加乐观，做事情会翛然而来，翛然而往，不忘其所始，不求其所终，微笑接纳世界！曾在大学每一学年的艺术选课上，选择艺术体操，健身舞蹈，儿童舞蹈恰恰等，成绩良好；体质健康排在第一位，每年的体能测试都会以优秀结束，而且一周恰好抽出两三天时间锻炼身体，如慢跑，羽毛球等，这不是无用的，世界是很小的，我也结识了一些志同道合的朋友，逐渐在一定的场合也健谈了起来，也耳闻了曾经不知道的事情，所以无论是做事情还是懂得，我相信可以从新的幼稚的一方面做起，逐渐地做事情会变得得心应手。

希望贵方耐心看完自我评价，对我有更深的了解，也弥补实践一栏中多处所做的事情没有写完整，谢谢！

九寨沟是个风景秀丽的地方，那里有很多瀑布和海子，最大的海子就是长海，最奇妙的海子就是犀牛海，最美丽的海子和最多彩的海子，分别是五花海和五彩池。九寨沟的三大瀑布分别是诺日朗瀑布、珍珠滩瀑布、树正瀑布，而最美的瀑布则是珍珠滩瀑布。九寨沟一年四季的景色都非常美丽。

春天，九寨沟的冰雪消融了，解冻的小溪发出叮叮咚咚的声音，好像在为春天伴奏。瀑布也开始一点点解冻，解冻的流水就像一根根丝线悬挂在瀑崖上。种子在这个时候开始生根发芽。松鼠这些小动物从树洞里窜出来，一起迎接春天的到来。

不知不觉夏季慢慢地到来，四处一片繁荣的景象。生机勃勃的树林中，松鼠们搬运着粮食，蚂蚁们寻找着食物，小鸟们歌唱的歌唱，做窝的做窝，四周传来蝉鸣声。这时瀑布哗哗地从山间流淌下来，树木长得高大繁茂，就像一把把绿色的太阳伞。

夏末天气渐渐转凉，杜鹃的叫声不断地响起，她们开始催促农民收粮食了。一些树叶渐渐黄了，枫叶渐渐红了，山间到处是金黄色、绿色、火红色……就像给山穿了五彩斑斓的华服，各种色彩倒映在水中，真是人间仙境!

秋末树叶一片一片地掉下来，这意味着冬天就要来了，寒冷慢慢到来，瀑布渐渐被冻结起来，河水也变成了冰做的丝带。大雪纷纷扬扬地飘落，孩子们在雪中打雪仗、堆雪人，快活极了!光秃秃的的枝头上可以清晰地看到喜鹊的窝，偶尔还能看见在树上吃松果的松鼠。冬至到了，天冷得要命，空气都快结冰了，寒冷像一只可怕的魔爪，抓住每一个人。

经过漫长的冬天，终于又到春天了，小鸟在枝头唱歌，小溪又叮叮咚咚地响起了，小草从地下探出头来，四周又是一片繁忙的景象……

九寨沟真是一个美丽的地方，大家以后一定要来看一看。

我是一个特别爱跟小孩子玩的人，因为我觉得小孩子超可爱。据说，我小时候也是一个很可爱的小孩子，经常搞得大人们哭笑不得。

今天，我就给大家讲两个我小时候好玩的故事吧。

小的时候，有一次我在幼儿园里上课，上着上着，突然发现窗户上有一只虫子，我就一直盯着它，想看看它要干什么。老师的课在上到一半的时候，我忍不住举起了手，老师很高兴，以为她教的我都学会了，就点了我起来，可是我说了一句话让老师哭笑不得。其实，我说的是：“老师，那个窗户上有一只虫子在爬呢!”老师无奈地说：“上课的时候要认真听讲，不要管闲事了!”说完就继续上课。过了一会儿，我又举手，指着那个窗户对老师说：“老师，那只虫子还在那儿爬呢!”结果，课堂秩序大乱!全班同学都闹哄哄地研究那个虫子去了……

还有一次，我在家里睡觉，当我醒来的时候，我身上被蚊子咬了好几个包包，我生气地对妈妈说：“妈妈，这些蚊子太坏了，专门欺负我!”妈妈故意逗我说：“是的，这些蚊子太不乖了，我要告诉他们的妈妈，一定要收拾他们一顿!”我听了很高兴，天真地说：“太好了，太好了!叫他们的妈妈打他们的_

股!”逗得妈妈和外婆笑个不停!

看来，我小时候真的也是一个很可爱的小孩子呦!哈哈!

My Hometown

No matter where I am, I find it hard to resist the tempting call of my hometown. Situated at the northern tip of Anhui province, my hometown, Dangshan county, is the junction of four provinces. They are respectively in Anhui, Jiangsu, Shandong and Henan.

My hometown is the northern gate of Anhui province, located in the southern end of the Huanghuai plain, and also a bridgehead for the Eurasia continental bridge.

Dangshan has a long history. During the warring states period, it is called Dang city. With the migration of history, in 1950, with the establishment of people’s government, it would not have been the size of the now.

Profit from rich natural humanities landscape, my hometown have been gave birth to the large number of historical figures, such as Zhuwen, who is the Ming emperor, famous military Xuexian, famous painter Qibaishi, and so on. At the same time, many people are attracted by the unique scenery in my hometown; one of the most distinguished is Libai.

Today, my hometown has also a lot of very beautiful scenery, the most famous is the beautiful Yellow River old river way. This beautiful scenic area is the best place for a holiday in summer. Mention my hometown, have to mention is a pear. The pear in my hometown is well-known throughout the country. Here has the world’s largest pear flower sea. There is a poem that as if the vernal breeze had come back overnight, adorning thousands of pear trees with white blossoms, exception is the pear flower here.

I love my hometown. She is where I have lived for 18 years with my patents, my good friends, and my teachers who have supported me. She has almost all my memories. No matter where I would go I will never forget her. Yes, everything that it gave me could be given by other places, but my love won’t be changed, because it is my hometown.

我的好朋友，他有一双炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁上架着一副高大上的眼镜，看上去似乎很有学问。

你还别说，他确实很喜爱阅读，是个名副其实的小书迷。阅读课上，他就像一匹贪婪的饿狼，不停地吮吸着知识的雨露。他的眼睛似乎没有一刻离开书本。瞧，他时而愁眉苦脸，时而，眉开眼笑，仿佛自己已然是书中的一份子。“丁零零……”下课铃声响了，大家都迅速地放好书本，排好队。唯独他像个没事人似的，依旧津津有味地沉浸在书的海洋。好一个书迷啊!

呵呵，说来奇怪，这么喜欢看书的人竟然还是个足球小明星，你们想不到吧?足球课上，他总是最认真的那一个。在训练中他一丝不苟，夏天烈日当空，汗水都已经湿透了他的球衣，他仍然坚持训练。在二年级的足球比赛中，他和队员配合默契，左冲右突，在对方三名球员的围堵中还进球了呢!

现在你能猜到我说的好朋友是谁了吗?

我，圆圆的小脸蛋;弯弯的眉毛下有一双明亮的小眼睛，小鼻子小嘴巴构成了一个丰富多彩的我。

我的个子也不高，从外貌上看起来小小的，因此，同学们总喜欢叫我小__;但是，我的内心可不小呢，丰富多彩，小小的心灵装满了大大的世界，就让我来告诉你们我的故事吧!

我渴望变成大人，渴望大自然的美好，我最想去的国家就是俄罗斯了，俄罗斯很大，那就应该很美丽吧，我在想，我长大后就要在俄罗斯去度假，度一个美好的假。我很喜欢自己制作东西，自己装扮房间等等，我还想在长大后当一个经理，主要是装饰房间等等，下来就介绍介绍我的爱好吧!

我喜欢唱歌、跳舞，就是像明星那样，我也常常穿着妈妈的衣服拿着话筒在我家的客厅像明星那样的又唱又跳。我也很喜欢运动。

我又是一个多面性的人，在朋友面前我爱卖萌，爱笑，爱耍耍小脾气，在同学面前我爱搞恶作剧，爱哭，还有点小脾气，在老师面前我爱卖乖，爱委屈，在家长面前我爱撒娇，爱任性，爱大笑，在没有人的时候只有自己的时候不爱说话，不爱东张西望，不爱嘻嘻哈哈，不爱走来走去，不爱放声大哭，爱发呆，爱回忆，爱微笑，爱无声哭啼，任眼泪流过那胖嘟嘟的脸庞，在只有我一人的时候，我看起来像一个一无所有的人，其实真正的我，只会在没有人的时候出现，我会把微笑留给别人，把悲伤留给自己，我很重情，我会因为一件小小的事就哭，我也爱忧郁，典型的忧郁女生。

怎样，这就是我，你想与我成为朋友吗?

樱桃，有“早春第一果”的美称，据说黄莺特别爱吃这种果子，所以过去称它为“莺桃”。别看樱桃的果实那么小，可是颜色红通通的，好像红珍珠一样，晶莹剔透。

四月，经过春姑娘轻柔地抚摸，大地到处都是一番生机勃勃的景象。梨树、杏树等都抽出了新枝条，樱桃树也不甘示弱，努力地长出了黄绿色的嫩芽。

慢慢地，嫩芽就像贪吃的小娃娃，不停地吸收着养分，最后终于撑破了肚皮，绽放出了白色或粉色的花朵。渐渐地，一枚枚青涩的小果子就长出来了。不久，果子就由青绿色变成了黄绿色，再经过太阳的照射，果子开始进入成熟期。

五月，便了崂山樱桃红了的季节。山坡上，大路旁，房前屋后到处都是郁郁葱葱的樱桃树。树上挂满了红红的樱桃，远远望去，宛如一个个小红灯笼一样，吸引着四面八方的人们争先恐后地涌来，品尝它的美味。摘下一个樱桃，放在嘴里，樱桃汁儿一咬即出，忍不住让人吃一颗再吃一颗，真过瘾啊!不过，过瘾的时候，可别忘了吐核哦!樱桃的核又圆又硬，很不容易弄碎，它可不像石榴那样咬得动，还可以吃。

樱桃真好吃，我最爱吃樱桃了!

哈喽！我姓谭，名清云，叫谭清云。说起这个名字啊，我认为可能是想让我一弹上青云吧。可我的同学不这么认为，给我起了个外号：“老谭酸菜牛肉面。”唉，气死我了。

我相貌平平，一张瓜子脸上长着一个大嘴巴，鼻梁高高的，一双一大一小的眼睛镶嵌在乌黑的眉毛下。

要说我的兴趣，嘿，得用箩筐来装——下棋、游泳、看书……不过我最喜欢的，非下棋莫属，记得在家里，除了我爸爸，我就是“打遍天下无敌手！”

有一次，我舅来我家，我拉着他和我“PK”，他同意了。我们双方都准备好，一场“环保”无硝烟战争开始了。首先双方按常规出棋——中堂炮，马先跳……经过半个小进的斗智斗勇，双方元气大伤，大将也所剩无几。必须速战速决。

突然，我眼珠一转，有了！我故意把车移到象吃得到的地方，果不其然，舅舅上当，我的炮立马干掉了对方的帅。“你小子，狡猾狡猾的。”舅舅追悔莫及。

我呀，还有一个坏习惯，那就是暴脾气。

记得有一次，我在外婆家玩，突然想回家了，于是立马“动身”返回“基地”，可是我妹妹，死抱我不撒手。我当然明白，她这样是她也想去，不过我想起她在家的种种“恶行”，坚决不同意，可她又死不放身，我暴脾气上来了，对她吼：“烦不烦啊！”然后一狠心，把她推倒在沙发上，一溜烟跑了。

这就是我，一个不一样的我！

百香果是我家乡常见的一种水果，之所以有百香果之称的美誉，是因为它的果汁可散发出石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等多种水果的浓郁香味。

百香果属草质藤本植物，它的藤爬满了架子，就像爬山虎似的。百香果外形酷似鸡蛋，又叫“鸡蛋果”。刚长出来的百香果是绿色的，慢慢变成红色，像小灯笼，可爱又漂亮，让人忍不住想伸手去摘一个，熟透了的百香果，渐渐变成了紫色。

百香果的营养可丰富啦!它富含蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、等等，是水果中的维C之王，一种集美味与营养于一身的水果。

百香果可以直接食用，切开百香果，拿勺子直接就可以舀来吃了。也可以制成果汁喝，把勺子将果汁舀入杯中，加入200毫升的水，加少许白糖调整甜度，搅拌一下，就可以做出一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

每晚睡前喝一杯，可以帮助入眠，有助于提高睡眠质量。常食用百香果，可以帮助化痰止咳，润肠通便，排毒养颜，补肾健身，提高人体免疫力，预防疾病。经常食用百香果还可以有助于预防糖尿病，舒缓骨质疏松等症状。

百香果果壳可以提取果胶，可以提取医药成分，加工饲料。此外，还可以泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。它的作用是不是很大呢?

百香果全身都是宝，人们都喜欢它，不愧为“百果之王”。

清明节的时候，奶奶总是很忙。她要把一张张金银纸折成一个个立体的金元宝，这样的金元宝要装满五六个大麻袋呢。

到了清明节那天，我和妈妈、奶奶一起开车去大基的斜坡上扫墓。一到那儿，就能闻到雨珠子和草的清香味;能看见一朵朵白云，蓝蓝的天空，五颜六色的小村庄，青的草绿的叶;偶尔还能听到小鸟在说话：“你们好，很高兴再次见面，欢迎回来扫墓!”

我一直坐在台阶上，看着大人们忙忙碌碌：有的在摆放鲜花和蜡烛，有的拿金元宝，有的拿香和打火机，还有的在辨认墓地。这时奶奶叫我去插香。我先拿着香朝爷爷的墓地拜了拜，再把香插进泥土里。随后，妈妈带着我去拜了拜其他亲人。

最有趣的是烧金元宝的环节了。金元宝代表着我们对先人的怀念。我拿了一麻袋金元宝，然后一个一个地丢进火里。而我的奶奶却很狂，她一口气就把一袋金元宝倒了出来，这么多的金元宝堆成了一座“小山”。我把我画的送给爷爷的画放在“小山”的“山顶”上，之后继续把金元宝一个个堆上去。大火很快就把金元宝、画烧成灰烬了。我没有见过爷爷，不知道他是否喜欢我的画。

待吃过水果，放完鞭炮，我们就走了。车子缓缓离开的时候，回头一看，那个地方的草都烧没了，上空还升起一股浓烟，这就像祖先们写的一封信，仿佛在跟我们挥手告别。

HI，大家好，我叫__，今年10岁，属马，我是__学校307班的学生。

我有一个圆圆的脸蛋，一双又黑又浓的眉毛下面有一双亮晶晶的眼睛，像葡萄似的。

我有一个外号叫“小书虫”。看书已成为我的习惯，我吃饭时看，上厕所也看。有一次，我忽然觉得肚子疼要上厕所，不管有多急，我趁大家不注意时偷偷地拿了一本书去看。进了厕所，我马上把门锁上，就一边解手，一边津津有味地看起书来。我看书入了迷，竟然不知道已经过了20分钟。这时客厅传来了妈妈的声音：“儿子，你是不是掉进了厕所里了?”我吓得出一身冷汗，心想：“糟了，我肯定又被妈妈发现我又一边上厕所，一边看书，一定会批评我了。于是我大声回答：“快好啦!妈妈，我不会掉进厕所里。”爸爸说：“这小家伙一定在厕所看书，我去瞧瞧。”我急忙把书藏到背后，爸爸一边敲门一边说：“让我进去。”刚开始我不敢开门，最后我经不起爸爸的软磨硬泡，我很不情愿地开了门，我赶紧把书藏到背后，爸爸问：“你背后藏的是什么?”我支支吾吾地说：“没……没什么。”但我的这种雕虫小技还是被爸爸发现了。爸爸说：“你不能这样子，你应该保护你的眼睛。我听了点点头，并保证以后不再一边看书一边上厕所。

你们大家说我是不是一个“小书虫?”除了喜欢看书之外，我还喜欢下围棋、打扑克、下五子棋……我的课余生活丰富多彩，它们带给我无限的乐趣，妈妈经常说我是一个快乐的小天使。

我的性格很温和，许多人都愿意和我做朋友。有时候朋友一不小心伤到我，我也不介意，不发脾气，还微笑对他们说没关系，难怪我的朋友很多很多，总是与他们玩得很开心。

这就是我——一个活泼可爱的男孩，你们大家愿意与和我做朋友吗?

我的家乡在永春，这里盛产水果，有龙眼、芦柑，还有枇杷……其中，我最喜欢荔枝。

七、八月份，荔枝成熟了，挂在枝头上泛着红光，像一个个红色的小灯笼，又像一颗颗红得发亮的红宝石，真惹人喜爱!

走近荔枝树，摘下一颗荔枝来，放在手掌上，轻轻抚摸着它那扎人的小疙瘩——小刺，有点痒痒的，就像妈妈在给我挠痒痒一样。荔枝外形是心形的，身披火红盔甲，好似在对我说：“不要过来捏我，不然我就对你不客气啦!”

把荔技拿到鼻子前，用心闻一闻，你能闻到一股淡淡的清香。剥开果皮，露出淡紫色的纱衣，再剥开纱衣，一个白色的果实就呈现在眼前了，就像一颗晶莹剔透的珍珠!它真是既爱武装，又爱红装，刚柔相济啊!

咬一口果实，汁水、果肉混合在一起，透露出荔枝的甜;果肉QQ/的、滑滑的、嫩嫩的，又香又甜，真是“此物只应天上有，人间能得几回尝”啊!从果肉中取出籽，那黑黑的籽有的像一个人黑黑的牙齿，有的像一颗钉子，形状各异!

品尝着荔枝，我忽然想起了杨玉环，因她那时住在西安，吃不到荔枝，所以只能派一些人来南方摘。想要吃到新鲜的荔枝，那些人只能马不停蹄地赶路，这一路上，不知累死了多少人马，让我不禁吟起了唐朝杜牧的诗句：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。

荔枝不仅好吃，而且作用也很多。它的皮可以做中药，果肉可以做成滋补品，含有丰富的营养物质、多量糖分、适度的有机酸及多种维生素;它还可以消暑解热、补脑健身、开胃益脾，有促进食欲之功效。可是，荔枝也不能多吃，否则是会上火的。

我的家乡在永春，我爱家乡的特产——荔枝。

2020年是极不平凡的一年。在这一年里，无数应急管理工作者一直英勇奋战在应对危机和突发事件的最前线。

近日，中央宣传部、应急管理部联合向全社会公开发布2020年“最美应急管理工作者”先进事迹，7名个人和3个集体获得2020年“最美应急管理工作者”称号。在防汛救灾、抗击新冠肺炎疫情、煤矿安全监察、装备技术革新、守护历史文化街区、探索防震抗震规律的一线，他们英勇顽强、勤勉敬业，甘于牺牲奉献，勇于担当作为，善于开拓创新，在平凡岗位上争创一流业绩、争当应急先锋，是人民安全的最美“守夜人”。

危急关头，他们冲锋在应急救援一线

危急关头，冲锋在前。这是安徽省合肥市庐江县消防救援大队原政治教导员陈陆用生命承担起的责任。

2020年入汛以来，安徽合肥降雨量突破有气象记录以来历史极值。7月22日，庐江县石大圩漫堤溃口，百年一遇的洪水让庐江县的人民群众处在最危急的时刻。陈陆和战友们携带救生装备，驾驶4艘橡皮艇火速奔赴救援现场。成功转移两名被困群众后，在继续搜救群众的行进途中，打头阵的陈陆遭遇急流，橡皮艇侧翻，陈陆不幸落水牺牲。从7月18日到落水的那一刻，陈陆已奋战96个小时，共出警411次，解救和疏散群众2655人。

在抗击新冠肺炎疫情的战场上，湖北省武汉市消防救援支队特勤大队一站站长助理陈建冲锋在前。作为武汉市消防救援支队的一员，在抗击新冠肺炎疫情的战斗中，陈建积极请战、身先士卒，与战友们先后参与了转送病患、搬运物资、医废转运、场所消杀等紧急任务。35个日夜，陈建与病毒“零距离”同行，不停地往返于医疗单位和垃圾转运站、指定处理点之间，累计转运医疗废弃物2186桶，170.49吨，行程16000公里。

在新冠肺炎疫情防控阻击战中，湖北省应急管理厅应急指挥中心副主任朱学忠也在第一时间就申请参加党员突击队，担负应急值守、指挥协调、运输保障和应急救援任务。

在紧急任务中，航空应急救援具有不可替代的重要作用。朱学忠牵头制定的湖北省应急管理厅《疫情期间应急响应手册》、牵头编制的《湖北省在生产及复工复产企业新冠肺炎疫情防控应急预案(导则)》、牵头建立的“半小时起飞、全省域调度”的湖北应急飞行模式，提高了应急救援效率，为协调调度各路应急救援力量提供保障。

面对难题，他们潜心钻研推进技术革新

“27年来，吴迪从一个只有初中文化水平的青年成长为具有过硬专业技术的特种车辆修理技师，都是刻苦钻研、努力付出的结果。”这是战友对黑龙江省森林消防总队黑河市支队爱辉区大队四中队特种车辆维修技师吴迪的评价。

多年来，吴迪对特种车辆进行了20多项技术革新，极大提升了车辆维修效率和灭火作战效能;改革转制后，对特种车辆进行改装，让旧装备发挥新作用、新装备形成战斗力的现实课题。吴迪不仅是一个专业过硬的特种车维修员，也是一个英勇无畏的森林消防卫士。入伍以来，吴迪先后参加灭火作战230余次，抢险救援50余次，救援车辆50余台，向火场投送兵力3万余人次，抢运物资6.2万余台(件)，安全行驶30余万公里。

与吴迪一样，四川省营山县应急管理局局长伍袁志也把汗水和努力付诸在创新安全生产监管和应急管理工作上。

伍袁志注重加强基层安全生产和应急管理规范化建设，经常放弃节假日，带领相关部门和人员搞实地调研。2019年县级机构改革以来，伍袁志积极推进机构规范设置，率先在乡镇(街道)安全生产和应急管理规范化建设上实现新突破，实现基层工作“八有”——有编制、有职能、有人员、有牌子、有印章、有固定办公场所、有工作经费、有与工作任务相适应的交通、通信、事故应急救援、安全监管等所必需的装备和设施，打通了安全生产和应急管理工作“最后一公里”。

在河北邢台隆尧县县城西北的山丘中，也有一个大胆探索、科学求真，用半个多世纪的奋斗与坚守展示人类战胜地震灾害坚定信念的集体——河北省地震局红山基准台。

2005年，红山基准台安装了MT等先进进口仪器，率先开始大地电磁测深观测;2012年河北省唯一GNSS核心站在该台建成;2017年新建完成70平方米地磁绝对观测室，成为全国3个地磁仪器比测基地之一;我国自主研发的北斗卫星观测系统也设在这里。50多年来，红山基准台坚持不懈攻坚克难，在全国开创了“多个第一”，在抗震救灾和地震考察中发挥了重要作用。

而在河南省开封市下辖的兰考县，由于自然灾害风险较高，如何防范风险，成为必须应对的“考题”。

借助机构改革的东风，河南省兰考县应急管理局全力提升防灾减灾能力。在对全县事故灾害进行风险评估的基础上，兰考县应急管理局建设了简单实用、科学高效的应急预案体系，完善了生产安全事故、自然灾害事故等11类专项预案，制定坍塌、溺水、触电等32种处置方案，督促各乡镇、有关部门、企业分别编制修订相应预案。全县各层级173项应急预案录入信息平台，实施数字化管理，遇突发事件迅速启动应急响应，可以立即将事件的时间、地点、类型及责任分工等信息一键推送至现场指挥人员，一系列创新举措多方位守护了兰考人民的平安。

坚守本职，他们在平凡岗位上守卫平安

新冠肺炎疫情来袭，陕西煤矿安全监察局榆林监察分局四室二级主任科员刘小术在大年初一早晨便义无反顾地返回到工作岗位，一干就是一个月。他始终坚守在分局疫情防控与安全监察工作一线，一箱泡面一张桌，一套衣服一张床，不分昼夜，整整坚守了30天未回家。

自2011年进入煤矿安监系统以来，刘小术努力钻研业务知识，坚持把保障煤矿安全生产和保护矿工生命安全作为首要目标，辖区90%以上煤矿都有过他忙碌的身影。他深入井下一线监察400余次，累计实施经济处罚超5000万元。

在高山林海中，应急管理人也在坚守。在平均海拔约4500米以上的西藏那曲市，西藏自治区森林消防总队那曲大队大队长孔特特坚守高山林海18年。

18年来，孔特特投身森林消防事业，始终冲锋在灭火作战和抢险救援第一线，先后参与灭火战斗130余次，参与重大抢险救援90多起，挽救群众生命20余人，抢救群众财产约400余万元，坚守着藏北高原42万平方公里39万群众的生命财产和草场森林生态环境安全。

在平凡岗位上争创一流业绩，也展现着应急管理人执着坚守的精神。福建省福州市鼓楼区三坊七巷消防救援站是一支担负省会城市中心广场升降国旗任务的特殊队伍，自1991年元旦起，该站指战员30年如一日护卫“八闽第一旗”，实现了21000余次升降国旗“零失误”。肩负三坊七巷古建筑群及周边0.95平方公里范围内的防火巡查、灭火救援、执勤保卫、宣传培训、礼仪勤务的职责任务，三坊七巷消防救援站确保了这里连续8年“零火灾”、30年无重大火情。