跑步(汇集20篇)

一天，蜗牛聪聪来到小河边散步。它看见河对岸有一片青菜地，就想：“这河水太急了，我怎么能过河呢？”这时突然吹来一阵，把大树上的梧桐叶吹了几片下来。聪聪马上想出了一个好办法，它把梧桐叶放到了水中就坐着梧桐叶过河了。

来到菜园，它不知道这片菜园的主人就是鸭子。蜗牛聪聪就跑进菜园里大口大口的吃起来，蜗牛聪聪吃得正高兴时，鸭子发现了聪聪，说：“你竟敢偷吃我的青菜，我要吃你。”鸭子刚要吃它的时候，蜗牛聪聪大声的喊了一声：“停”，鸭子问：“你要干什么？”蜗牛聪聪说：“我们来比跑步，如果我跑输了你就吃我，如果我跑赢了就让我吃青菜。”鸭子说：“比就比！”蜗牛聪聪说：“明天早上在那边的大树旁见。”

到了第二天早上，聪聪叫它的弟弟到菜园那儿等着。自己就在大树旁等鸭子来跑步。鸭子来了它说：“我们开始吧，一二三开始。”但蜗牛跑都没跑。鸭子跑到了菜园它看见蜗牛已经在那里了。蜗牛弟弟说：“我赢了！我赢了！”

从此蜗牛聪聪就可以无忧无虑的吃东西了。

12，19日星期五

今晨我怀着好奇的心情来到学校

（ 1）刚一到，操场立刻变得尘土飞扬，我看到很多人都在跑步，于是我也和他们一起跑起来。

（ 2）这不跑不知道，一跑吓一跳，这跑步不仅不好玩跑起来还十分累，这不，我刚跑完1圈，就累得不行了，可悲的是必须跑，没跑完就算没过关，我不由终的叫了一声：“额滴亲娘咧！

”（ 3）在同学的鼓励和支持下，我好不容易跑完了7圈半，跑完后我累得满头大汗，简直可以说是汗流浃背。我虽然很累，但是我至少完成了我的任务，没有失信于自己，我已经很够高兴了。

（4）我今后跑步的次数一定会一次比一次多的，因为跑步不仅可以锻炼身体；可以长高些；还可以增加记忆力，所以我不仅要每天坚持跑步，而且不能把它当成是一种任务，还要一直把它坚持下去。

（ 5）现在跑步成了我生活中不可缺少的一部分，我爱跑步！ (2) I do n’t know if I do n’t run. It ’s scary and jump. This run is not only fun to run. It’ s very tired.Run, even if I didnt finish the level, I couldnt help but scream: "The forehead is a mother -in -law!

" (3) With the encouragement and support of my classmates, I finally finished running for 7 and a half laps, after running, and running after running, I finished running.Later, I was so tired that I was sweating, and it can be said that it was sweating.Although I am tired, but I have completed my task at least, and I am very happy to lose my trust.

(4) I will definitely run more than one at a time in the future, because running can not only exercise the body; it can grow taller; it can also increase memory, so I not only have to run every day, but also cannot treat it as a regard to it as a day, but I cant think of it as it.It is a task, and keep it all the time.

(5) Running now has become an indispensable part of my life, I love running!

今天早晨，空气格外的清新。六点多钟，我和妈妈骑车来到了滨河公园，因为从今天开始，我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。

进入公园后，我们先做了一些简单的热身运动，然后就开始跑了，我们沿着小路跑的，空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物，荷花池里的荷花全开了，看上去好看极了。我们跑到广场，那里已经有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极，广场上非常地热闹。

跑了大约半个小时后，我们就停了下来，虽然有点累，但全身有一种放松的感觉，这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。

今天我在跑步的时候发现了一个联系到生活上去的道理。

其实也是平时跑步第一第二的道理，只是联想到生活上去。我发现操场的一圈就是一个时代，我们在跑步就在努力、奋斗和学习。跑步时跑在最前面的人就是时代的者，在最后的人就是时代的落后者。者和落后者是不固定的，因为大家你追我赶不停得努力，一些人跑的很前面，当他觉得累了停下来，一不小心就成了落后的人。那些者一骄傲就开始漫不经心的跑步，很容易就会摔倒，落到了后面。但是只要重鼓作气，爬起来还是有可能的第一。那些抄近道的跑步者相当于做事情耍小聪明的人，一点都不光荣，但是只要改正方向，还是不会像小偷的人了。

所以想成为用正当的方法得来者，就要坚持不懈，不骄傲，不干小聪明的事，就可以成为中、低等的人，只要再努力的干事情，用力的跑的话，成为者的人可能就是你。

这就是跑步的道理，这就是生活的道理，其实成为者并不难，其实只要做到我讲的那几点就行了，让我们成为跑在最前面的人，加油!

今天，我去二中参加三年级跑步六十米比赛。

我的号码是3303，是第三组。

比赛开始了，我先做了一下热身运动。然后，只听见“啪”一声枪响，我和另外运动员飞快地跑起来了。之间运动员你追我赶，一个跑到前面，另一个也不甘示弱，用力地摆臂向前跑去，追上那个运动员。我也想跑过去，追过那个运动员。快要到终点的时候，有一个运动员把道给跑弯了，挡住了我的道，害得我只能跑到另外的一个道去，结果我和他都犯规了。我心里非常难过，因为参加不了决赛。

妈妈跟我说:“不能灰心，下次我们多练。”

听了这话，我就不难过了。

星期六早晨，我和爸爸都起的很早，要去跑步锻炼身体。

我们来到红石湖公园，公园的景色很美，青青的小草，挺拔的大树，好像都在欢迎我们。我突然有了一个大胆的想法，和爸爸分开从两条小路上跑，并约定在石桥见面。跑啊跑，我跑得很快，结果没到石桥我们就遇到一起了，然后来到十分陡峭的岩石前面，我和爸爸互帮互助，顺利爬上了岩石。小朋友们，都来跑步吧！你看路边的花儿向我们欢笑，天上的小鸟向我们歌唱！跑步尽管很累，但特别开心！

今天，我们去参加了2020首届飞云江环跑比赛。

到了起点，我和爸爸先热身了一下。然后排队，等待主持人喊声：“跑!”

10分钟后，支持人在台上拿着纸，说：“我宣布，2018首届飞云江环跑比赛，正式开始。跑!”

声音刚落，大家都跑了起来。我们也不甘示弱，也跑了起来。

可跑了1公里左右，我开始走了起来。爸爸回头，看看我，说：“跑啊!”

我摇摇头，说：“太累了，跑不动!”

爸爸见我这样，鼓励我说：“你以为他们晨跑的很舒服吗?他们也很累的!他们是坚持下来的!”

我心想：也对，他们也很累，他们是坚持下来的!我应该快速跑!追上他们!我跑了起来，觉得身体充满了正能量。不过多久，我又“打回原形”。

爸爸又见我这样，说：“别走了!我刚刚不是说了吗?要坚持跑!”

听了爸爸的话，我二话不说，心里也不想，跑了起来。又过了10分，我再次“打回原形”。

爸爸再见我这样，停下来鼓励我。我再次站起来，跑。可又过了10分钟，我又“打回原形”。爸爸又鼓励我N次这样的来回后，爸爸鼓励我鼓励得有些烦了，并不跑了，与我一起走。

走了2公里后，我们看到了终点：亲子跑终点站。(我和爸爸参与的是亲子跑)我的心里不由自主地产生了正能量，便快速地跑了起来，冲向终点。几秒钟后，我到达了终点。领了奖品，回家了。

这次晨跑，对我来说非常有用。

今天早上，我早早地起了床，洗了脸，就和爸爸 、

妈妈去跑步。街上已经有人在跑步了，我们也开始跑起来。跑到半路，突然，我没劲了，想休息一下，妈妈说：“不行，要坚持。”于是我又继续跑，

一直跑到雪庵公园。公园里的树木绿了，花儿红了，小草也绿了，非常美丽。我看见这儿人真多，他们有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在做操......真是热闹极了，我们也加入到他们中间。运动了十几分钟之后，我们就回家去了。

我以后一定要多多锻炼身体，让自己更加强壮 、健康。

I like many kinds of sports, such as swimming,Running, table-tennis and badminton.

我喜欢很多种运动，比如游泳，跑步，乒乓球和羽毛球。

But I like running most. Running is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures.

但是我最喜欢的是跑步。跑步是人们保持身体健康和释放压力的运动。

Besides, it’s very easy for me to running. I can run in the morning or after class. And I can run alone. I don’t have to find a partner to run with me. After running, I always feel good and relaxed. It has become a part of my life.

此外，我觉得跑步很容易。我可以在早上或课后进行跑步。我也可以一个人跑，不需要找伴一起跑。跑步过后，我总是感觉很好很放松。跑步已经成为我生活中的一部分。

自从上次，兔子和乌龟比赛输掉以后，兔子就一直对自己的跑步技巧存在疑问？

是不是我的跑步技巧不对才会输给乌龟那个“慢陀螺”的？带着这个问题，兔子找到了当时在森林有“智多星”之称的狐狸，想找他问个明白。

可当兔子把自己的疑问一五一十的告诉狐狸后。

狐狸却不以为然的说：“我说兔子老兄，你可是森林里跑得最快的动物了。乌龟只不是偶然赢了你一回。不用太在意的。至于，你说的什么跑步技巧？对于你来说呀！只要每天吃饱、喝足、睡饱。我保证你到比赛的时候，绝对拿第一。“”真的？“兔子半信半疑的问道。”真的！难道你不相信我这个“智多星”吗？“狐狸轻蔑的说。”信！信！信！怎么能不信啊！“兔子急忙回答道。

然后，以为找到跑步技巧的兔子有一次和乌龟比赛…

然而，这次的结果相信你们也猜的：没错！兔子又输了。

可怜又可悲的兔子最后也不知道成功的技巧其实是：脚踏实地的努力。

我一听到“跑步”这个词，就忍不住想远离它，因为我并不喜欢跑步。

现在，学校在大课间的时候跑步，我一想到这就恨死跑步了。但随着时间的推移，我越发觉得跑步其实也还可以，但是最重要要跑快一点，至少我也是参加过运动员的，不习惯跑慢一点。可事实还是不尽人意的，那是因为老师要带头，我看老师年纪也已过半百了，肯定跑不快。想到这里，我十分伤心。

终于要开始跑步了。老师带头，说：“同学们，大家跟着我跑，不要太快，男女一人一条道，但是不许走。”于是，我们就开始跑步，老师跑的速度特别慢，以走的速度都早就差不多了。我看着二班那慢悠悠地走路心中不免有些嫉妒。最重要，老师还时不时地倒着跑，看我们谁在走路。半圈下来，我们离前面有不少距离了，我对老师的行为很不理解，并且也十分讨厌老师的行为。最重要的是，我一开始认为只要跑一，两圈就可以了，但没想到会跑四圈甚至五圈。

渐渐天长日久了，我对老师的行为有了理解，也渐渐喜欢这项运动了。老师跟我们说：“这样慢慢跑才会出汗，你看前面班一会儿快，一会儿慢，哪里好？只有匀速最适合我们，不但达到了锻炼的目的，并且一点儿也不累呀！”

这句话深深的印在我的脑海里，使我终生受益。也让我明白了：做一件事情，一定要善始善终，千万不能半途而废！

我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜爱的一项体育运动。

暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的荷叶油光发亮，上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的老爷爷，有耍太极的老奶奶，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，又原路跑回家，心情好极了!

跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。

今天是运动会的第二天。我起得很早，带上号码布，穿上校服去学校参加六十米跑步比赛。

我要去检录的时候老师已经报到我的名字了，我马上去老师那里，老师告诉我是在第二组第四个跑道上。等参加的同学都到齐了，老师马上带我们到操场上等候。要轮到第二小组了。我站在自己的跑道上，等周老师发枪。枪声一响，我马上飞快地向前跑，到最后几米的时候，我些跑不动了，可是为了班级的荣誉，我加快了速度向前冲刺。

到了终点，鲁老师告诉我的成绩是这组的第三名，我气喘吁吁地跑向操场外边，告诉了爸爸和妈妈。

过了一会儿，比赛结束了。我的成绩排名十二，没有进入决赛。

篇二：运动会跑步作文200字

今天下午，学校举行了跑步比赛。刘锦宇、刘世瑞和我，我们三个参加了一年级组的比赛。参加比赛我很兴奋，随着老师的一声令下"预备开始"，我就立马冲了出去，第一圈我跑得有点慢了，我原本想在第一圈的时候储存点能量的，可是看见别的小朋友都跑到我的前面了，我就加速了，第二圈的时候我就赶快跑了，可是只追上几个同学，最终跑了第12名，我要继续努力，争取下次取得更好的成绩。

我们班的刘锦宇以最快的速度第一个跑到终点，得了第一名，为我们班争了光。我们真的是太高兴啦！他太厉害啦！

篇三：运动会跑步作文200字

这个星期四，是我们一年一度的运动会，星期三，我们就把吃的准备好了，还有凳子。

在运动会上，有一个同学他说："我们带这么多东西，运动会都快成了野餐会了。"周围的同学听了哈哈大笑。跑步比赛开始了，运动会一开始就是一百米，就在那一瞬间胜负就分出来了。枪声一响，同学们的腿就像离弦的箭一样，跑得飞快，几秒钟就到终点，同学们的胸膛高高挺起，我们成功了。我们班有人得了第一名，有人得了第二名。

真想不到，我们班同学这么厉害，我要向他们学习。

[叙事作文：运动会跑步

每一个人都有自己的一个兴趣爱好，当然，我也不例外。我喜欢跑步，喜欢跳远，喜欢跳长绳等等。其中我最喜欢的运动是跑步了。

今天是我们班里期待已久的体育课，老师决定让我们来一个测试，看谁胜谁就能参加运动会。我听了，欣喜若狂，心想：我一定要争夺第一名。“想参加跑步的同学到这边准备测试。”陈老师说，我从队伍里站了出来。先是男生们的测试，只看那些男生准备的样子，谁也不知道谁胜谁负。“预备，跑!”只听老师的一声口令，男生们撒腿就跑，好像有坏蛋在追他们，一开始还没有分出胜负，后来，陈朔加快了速度，开始冲刺的准备，其他男生也不甘示弱也加快了速度，不过，最后还是陈朔赢得了第一名。

开始我们女生的竞争了，我对自己信心十足。“预备，开始!”一声令下，我们开始冲刺，因为我先跑，所以暂时领先。眼看自己要成功的时候，突然我岔气了，一定是突然剧烈运动造成的，一步之遥的冠军就和我擦身而过了。

虽然我没有参加运动会的跑步比赛，但是我仍然喜欢跑步，它现在已经成为我生活中必不可少的一部分，我一定要多多运动，让自己拥有强壮的身体。

李诗怡

我们的生活就像一个千变万化的万花筒，里面装着许多童年的美好回忆。

星期五的上午，我们班有一节体育课，老师说这节体育课要训练我们的跑步。所以同学们个个精神抖擞，都希望自己那队能拿第一名。老师把我们分成了四对，女生两队，男生两队。

接着，比赛开始了。我们队第一个跑的是班长，别看她比猴子还瘦的身子，她可有一双大长腿呢。“呯”，体育老师一吹哨，同学们个个便像离弦的箭一样，往前冲。不好！男生队的一位又矮又胖的陈伊轩摔了一跤，虽然没有一位同学去帮他，但他还是勇敢地站了起来，跑完了全程，大家纷纷给他鼓掌。而班长呢，她帮我队拿了第一名。

到我跑了，我怀着激动的心情，等着哨声响起。又一声“呯”，我就飞快地向前跑，把其他三位同学甩得远远的。

过了一会儿，比赛结束了。女生二队获得了第一名。也就是我们这队。哈哈哈哈……这场跑步比赛可真是激烈，我们班的同学都这么能跑，那运动会时就能拿第一名啦！加油！

又是一年一度的校运会开始了，我们既激动又紧张，因为我们班将迎来一场激烈的比赛，那就是1000米跑步比赛。

早上，我们全体同学坐在塑胶跑道旁边，焦急地等待我们班同学参赛。一声清脆的哨子声响过后开始比赛了，我们的心格外紧张，仿佛自己也跑了起来。只听裁判员砰！的一声枪响，运动员飞人似的，个个你追我赶地跑了起来，我们班的小柒被抛在了最后面。当我们啦啦队大喊着：坚持！坚持！坚持！小柒听见了跑得没有那么累了。当运动员跑完第四圈后，我们知道是最后的冲刺了，我们的心怦怦地跳个不停，就像五十六个水桶七上八下。眼看前面的同学就要追上了，啦啦队队长大喊：加油他好似听见了，飞快的`冲上了终点，只看见有30米。25米。20米。15米。10米。5米最后赢得了第二名的胜利。但我却感到无比的骄傲，因为1000米是多么的长啊，但是在这种情况下，他却能坚持下去，真是了不起。

从这次运动会，我得到了一个启示：只要我们坚持下去，就会成功。

我是一个爱运动的小姑娘，听妈妈说：我刚会走时就从这个沙发蹦向那个沙发，把大凳子、小椅子排成火车来拉。

长大后，我在爸爸妈妈的带动下，喜欢上了跑步。

每天清晨，天刚蒙蒙亮，四周静悄悄的。居民楼里绝大多数人还在梦乡的时候，我就悄悄起床，穿上心爱的运动鞋去跑步。我沿着林荫小道跑向音乐广场，我绕着广场的小路慢慢地跑，

环绕广场的人工湖水里映着我矫健的身姿，一波一波向前游动，路边多情的枝条像在拉扯着我，轻拂着我，像是给我加油、鼓劲;正在忙碌的清洁工阿姨向我伸出大拇指：哇!好棒。跑在路上，我身上湿乎乎的，但感觉好爽。通常，我跑完3圈后，太阳公公就露出了笑脸，于是我就顺着小路跑回家。这时，妈妈已做好了早饭，爸爸也上班去了。

现在，我已经是四年级的学生了，我的个子猛长，身轻如燕，跑起来健步如飞，像插上了翅膀，这全是锻炼的结果。自从我迷上了跑步，疾病远离了我，学习成绩也越来越好，浑身有使不完的劲儿。跑步，使我精神舒畅，信心倍增。跑步，使我耐心位增，学习上再有困难都被一一攻克了。

总之，运动使人健康，我爱运动，更爱跑步。

我的课外生活丰富多彩，画画、下棋、跳绳……没有一个不是我喜欢的。但跑步是我生活中必不可少的一部分，也是我最喜欢的一项运动。

每天，我早早地起了床，洗完脸，就沿着小区的大路跑两圈。这天，我从家里出来，太阳公公刚露出小脸。“早上好，太阳公公，又是新的一天了。”说完，就伸伸脖子，弯弯腰，甩甩脚，做起准备活动来了。

“三、二、一，起跑！”我在心里默默念道。“艘”地一声，我像一阵风一样跑了出去，一口气跑出了一百多米。开始，我跑得很轻松，一点也不觉得累。过了一会儿，我的能量好像要用完了，气喘吁吁，大颗大颗的汗珠从我脸上滚落下来，腿上像绑了两块大石头，迈不开脚了。呼吸也变得非常急促，心跳得也非常厉害，我真想坐下来休息一会儿。一阵微风吹过，身边的小树、小草随风飘舞，好像都在为我“加油”似的。我鼓足劲，放慢脚步，任凭豌豆般的汗珠从后背落下。坚持就是胜利！

早上晨跑的时间结束了，回到家，吃着妈妈做的香喷喷的早餐，心里可高兴了。

老师和父母常常说，要想学习好，前提就是要有一个好身体，因为身体是革命的本钱，如果没有了健康，那么其他的一切均免谈，而想要有一个好身体，就要做好日常的锻炼，最有效的方式就是跑步了，但是我却唯独不喜欢跑步这项运动。

每次上体育课的时候，我都会提心吊胆的，害怕老师会突然说：“今天这节课我们的内容是跑步”，要是听见这句话，我都会有逃课的心理了。因为我每次跑完步以后，身体就像是散了架一样，好几个小时，身上都会觉得十分的酸软无力，精神上因为锻炼过度也会变得异常的疲劳，所以跑步对我来说，就像是一场噩梦。

每天的日常跑操也很是令我头痛，但是这个活动班主任老师必须到场清点人数，所以我没有办法躲避，幸好这种跑步不是很剧烈，所以我还是能承受的。我知道自己的身体不好，就越应该通过跑步锻炼身体，但是由于我内心的抵触，所以到目前为止还是不喜欢跑步这项运动。

但是为了有一个好的身体，我决定，及时我不喜欢跑步，也要逼着自己坚持锻炼，只有这样才能获得健康。

今天早上第四节课，薛老师带我们全班去操场上测试跑步、跳远和投垒球，薛老师让我们女生先跑，薛老师发令，我们像箭一样“嗖”的在跑道上奔跑，男生一直在喊着：“加油！加油！”我听到了，就使出的劲冲过了重点。

薛老师登记了我还有卢润珂、孙艺菲的名字，男生们一跑，像火球一样，陈奕建跑得可快了，我们还测了投垒球和跳远，我觉得我们班始终是最棒的，因为班上的每一个人都很爱班集体，所以我们一起努力，一定会得第一的，让我们一起努力吧！

每当测验跑步时，就是我最痛苦的时候，因为我在班中跑步倒数第三。

老师的哨声一响，我们就开始测验800米了。我在男生队伍中渐渐落后，风传来同学的嘲笑声，我的心灵好像被一把尖刀捅了一下。

继续奔跑，嘲笑声还是缓缓传来，我忍着泪水前行，前方是跑得像一头猎豹的同学，我心仿佛被无情地轰击。这样的差距，真是天差地别呀！只见后面一句同学冲刺。啊！比我快了整整一圈，望着身边摇曳着的小树，感觉小树在做着鬼脸，吐着舌头，放肆地笑话我。一步一步都像灌了铅一般的沉重，汗水布满我的额头，一滴一滴顺着脸颊落下。

望着已在休息的一部分同学，我使足了劲，加快速度冲冲冲！到了最后一圈，我喘着粗气，费力地跑着，现在的我，浑身无力，大口地喘着气，喉咙非常不舒服像马上要裂开一样。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的距离，我却怎么跑也跑不到，周边同学的讥讽声不绝于耳，刺耳的如同一把斧头砍在我沉重的腿上。

我一咬牙，把仅存的力气全部用出来，一步步地冲向终点，发疯似地冲去，我费尽全力跑完了全程，却依旧只是勉强及格。

靠在地上，让一颗颗泪水滚下。何时我才能在跑步上突飞猛进？不要成为别人嘲笑的对象。