十篇优秀日记三年级暑假【精彩20篇】

_月_日 星期_ 天气_

今天早上，爸爸把我叫醒说：“一会儿去玩儿，你去不去?”我说：“去，当然去!”爸爸说：“去，还不快起床!”爸爸说完就去院子里做鱼竿了。我赶快起床穿衣，洗漱，还擦了点防晒霜。

一切都准备好了，爸爸就开着车带着我们去__大山里玩了。到了__大山里，爸爸把车停在了大马路边上。我们下车来到了马路边，边上有一条水渠，跨过水渠，就是一层层的石阶梯，我们爬上阶梯，向下一看，哇，还有一段长阶梯，看起来有点危险，又长又陡，还有点窄，我们沿着向下的楼梯走，走到底，然后回头一看有一个大大的山洞，我们走进了山洞，哇!里面好多人呀!

我们也在里面休息了一会儿，突然，我听到了隐隐约约的水流声，我跟爸爸说：“另一个洞口有流水声!”然后爸爸朝着那个洞口走去，我们跟着爸爸这走走，那走走，在池塘里，我们发现了鱼，我拿起渔网，开始捕鱼，我把渔网放到愚蠢我把渔网放到鱼群的旁边，一会儿有一条小鱼碰下渔网立刻后退了，一会儿又碰了下渔网又后退了，直到他觉得没有危险了才跑到了渔网的上方，就在这时，我迅速把鱼网拿起来，这条鱼就跑不掉了，今天我开心的不得了!

暑假里，我们水环境调查小组准备搞一次南京水污染调查，我们的调查对象是秦淮河。秦淮河是南京第一大河，全长二百二十多里，是南京著名风景区之一。而唐朝杜牧的《泊秦淮》诗，流传千古，代代相诵，几乎成了秦淮河的千古绝唱。

在以往，秦淮河就是长江的一条支流，秦淮河有两个水源，一个是北源，在句容市宝华山南麓，称句容河。另一个是南源，在溧水县东庐山，称溧水河。

以往人们所骄傲的秦淮河现在已失去了以往的光彩，开始变得暗淡无光。

在今年8月20日我们水环境调查小组来到了位于草场门附近的秦淮河，展现在我们眼前的事实，实在是令人悲伤啊!它的水质已变为棕色，水中还散发着阵阵臭味儿让人恶心。我们还发现水面上漂着一层油污，还有许多漂浮垃圾，有破鞋子、饭盒、死鸡等许多漂浮物。

顺着油污，我们找到了制造油污的罪魁祸首南京食用油脂仓库，那里的油污更是不得了，那一大片一大片的油污在阳光的照耀下，反射出不同颜色的光。我拿着小桶，开始采水样了，我先用一只手拽住河边的锁链，另一只手拿着小桶采起水样来，舀起的水又脏又臭，我闻都不敢闻，我不得不用嘴巴呼吸，我把桶中的河水倒入塑料瓶中。看着这又脏又臭的河水，再想想以往的秦淮河，我不禁想起了那首杜牧写的诗《泊秦淮》：烟笼寒水月笼纱，夜泊秦淮近酒家;商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。

看着秦淮河被如此的污染，我们不知是多么的震惊和痛心，这个事实唤起了我们保护水资源的责任感，我们平时应该不去污染身边的水资源。我们来打个比方：如果世界上的水相当于一杯水，其中淡水只相当于一汤匙的水，而容易开发利用的淡水只相当于一滴水，而这一滴可利用的淡水还被不同程度的污染了，那会怎么样。我们现在的长江也是一样，渐渐地开始被污染。所以我们应该从我做起，不再污染水环境。

今年暑假，为了锻炼身体，提高身体素质，我报名参加了VIOT暑假篮球训练班。

第一天，我来到四十三中门口时，那里已经有很多人在等待了，我们走进校园，教练先点了名，又让我们跑了三圈，之后又带着我们做了准备活动，教练见我们几个新来学生的不会运球，又让王教练教我们运球，一开始，我并不会运球，因为球总是往一边歪，王教练走过来对我说：“运球时绳子不要歪，一定要正。”我听了之后就照着教练说的做，果然，运的球不歪了，教练又说：“运的球要在脚尖前。”我照着教练说的做，这下，我的球运的更完美了，之后教练然我们休息了一会，然后我们就做游戏，游戏规则是：在二分线内运球，把自己的球运好，再用另一只手把别人的球打出去，第一次做的时候我有点紧张，因为别人运的球都比我好。刚开始我总是躲避，后来见人少了一点，就开始主动进攻，突然，一个人从我的后面把我的球打走了，也许是我挡住了，所以当我去捡球的时候发现球还没有出二分线，于是我又把球捡起来继续打，最后，我终于把他们都打败了。后来老师教我们投篮，投篮要保正身体和大臂和手掌是90°，可是我每次做的时候总是往左歪，后来教练说尽量做到，于是我天天练习，最后我终于做到了。

我非常喜欢去打篮球，应为那里不经可以锻炼身体，还可以交到朋友。

我有一个烦恼是关于我的弟弟。弟弟出生快两岁了，他一岁半的时候才会站，别家的孩子都会走了，他才会站。

记得有一次，我让弟弟站在地上，然后在他对面不远的地方做出要抱他的姿势，只见它的身体往前一倾，我立刻把手缩了回去，他也缩了回去。我这样做了来回很多次，他还是没往前移动一步。我不甘心，决定再试一次，于是我又把手伸过去，他站在原地一动不动急的大叫一声，把我吓了一跳。看来他真是急了，我赶紧趁热打铁继续试探，突然他下意识地往前走了一步，趔趔趄趄，接着又走了一步……太好了，弟弟终于会走了!

我开心极了!虽然弟弟迈了一小步，但是他的一小步却是我们家的一大步。

这个暑假真烦呀!虽然都安排好了暑假计划，但要学的东西实在是太多了!

这次，妈妈爸爸出差去了，我就拿着作业偷偷地溜出家门，到李小东同学那儿写作业，呵呵!你们不知道我到那儿可是一边玩耍一边做作业。哎!这个暑假还要学作文、写好多好多的暑假作业、学跳舞、学唱歌、学画画……真的太忙了!我同学李小东她呀!可不用说喽!她比我还忙，天呀!这个暑假我看我和同学一定要关在一个笼子里，永远都逃不出“母老虎”的手心了。妈妈你也太狠心了吧!

妈妈，我把心里话一五一十地告诉您吧，这个暑假我好恨您，一点儿时间都不给我玩!我太恨您了!

暑假，意外地到来。

在这个介于初三和高一的漫漫暑假，我无聊到每天在家里滚来滚去，相对于备考是的紧张激烈，好像是另一个世界。心里有一点罪恶感：我可以这么悠闲吗?就像奶茶刘若英唱的那样：“有越多的时间，就越觉得不安……”想归想，每天还是无聊到发霉。 No Ann ..." Think of it, still boring to mold every day.

想过去打工，因为没钱，也因为无聊。但当我去面试时，在等了两小时有二十一分钟后，经理笑容可掬地对我说他们的餐厅的招俜名额已经满了，我可以回家了。我看着经理那张和蔼的脸，有想打人的冲动。然后我在街上找工作，都是因为我年龄太小(我16岁)或不招暑假工(我只想做一个月)而拒绝了我。最后，历时两天的打工计划宣告失败。, I can go home.I looked at the kind of kind face of the manager, and there was an urge to hit people.Then I was looking for a job on the street because I was too young (I am 16 years old) or did not recruit summer vacation (I just wanted to do a month).Finally, the two -day work plan was declared failure.

昨天打电话问老班成绩，老班笑呵呵地对我说我的成绩全是A，但全是A的也可能上不了重点。我听说这次我们班考得很好，难怪老班那么高兴，他也算是扬眉吐气了吧。之前听说老班是在重点中学那里做里什么不规矩的事，才被贬来我们普通中学的，但也好象是谣传。怎样都好，都过去了。

我的朋友的老妈老是问我成绩，问得我都烦了。还不时地打电话想别人打听自己儿子的成绩，向重点高中的老师攀关系。朋友对我说，他都被他老妈弄的紧张死了，比备考还紧张。他说他一点都不想走后门，但他妈妈硬是说这样比较好，朋友很无奈。想来也是，我们的路我们自己走，大人不能一辈子都跟着我们吧?

暑假才刚刚开始，我就觉得无聊了，还有两个月呢。

写了这么多，说些什么呢我。结果还是无聊吧。

每年的暑假，同学们都欢呼雀跃：“终于可以好好地休息一下啦。”把书包一丢……

而我的假期生活，就像一朵玫瑰花，其中的三瓣上，融入了快乐、轻松和烦恼。它们使我的假期生活更加丰富多彩，更加好玩有趣。

我快乐。平时，妈妈都说：“上学时不能看电视。”可现在已经是暑假了，妈妈就允许我每天看一小时的电视。我终于可以看我最喜欢的动画片了。这时，我是快乐的。

我轻松。以前，我的小白兔闹钟6点45分就把我叫起来了，我恨不得把闹钟摔了。现在可就不同了，妈妈亲手把响铃开关关了。这样，我就可以“偷懒”多睡一会儿。嘿嘿。我的假期生活是轻松的。

我烦恼。今年妈妈给我报了很多兴趣班，有三四个，我讨厌，有些我不喜欢、不想读的兴趣班，妈妈也给我报了。现在琵琶要考级了，我更加忙得不行，天天都练，好烦。我真想把琵琶给摔了。这就是我的大烦恼。

快乐、轻松和烦恼占据了我的暑假，让我的暑假生活很充实。在新奇、有趣、快乐的暑假中，我的知识在增长。

今日，妈妈带我去滑冰，我站不住，仅有妈妈和一个阿姨扶着，一个叔叔看见了说：“这怎样行!自我站着!”于是妈妈和阿姨把我放在冰上。叔叔说：“把脚成八字形，双手扶着膝盖。姿势是最重要的只要摆好了姿势就能滑了。然后我开始滑了起来，才不到一米远，就栽了一个大跟头，虽然有点疼，我还是立刻就爬了起来，因为我今日必须要把它学会，好给妈妈表演表演，让妈妈也眼红眼红。

就这样，我一遍一遍地练，到最终，我就能在冰上自由地滑行了。其实不怕你们笑话，我也摔了好多大跟头。可是我明白失败是成功之母嘛!只要坚持到最终，就会有成绩!

不久前，我家来了一个“先生”，它浑身毛绒绒，很像棉花糖，所以有时候我就叫它棉花糖。没想到吧，它是我们家新来的成员，一只小狗，它的名字叫做小白，然后它长长的耳朵把半个脸都盖住了，眼睛圆溜溜的`，像两颗黑色的珍珠。小白高兴的时候，总是甩着尾巴，犯错误的时候，总是夹着尾巴躲到桌子底下或床下，怕别人打它。

吃东西的时候，小白总是把小脑袋埋进铁腕里，拱着铁腕直绕圈。它十分贪吃，像金鱼一样，只会吃，不懂饱，有一次，它吃的太多了，整个肚子鼓鼓的，像青蛙一样，只好乖乖地躺在地上一动也不能动。我们不在家的时候，它把家搞得一塌糊涂，把家里的纸撕破。它把鞋叼到别的地方或着咬鞋。有一次，它把我的凉鞋叼到门外去，害得我到处都找不着。

小白喜欢跟人走，我爸爸和妈妈都叫它跟屁虫。它还喜欢别人摸它，然后别人摸它的时候它就乖乖地躺在地任人抚摸。

我喜欢我家的小狗，因为它很搞笑，然后它给我们家带来许多欢笑声。

想起我的暑假，真是丰富多彩啊。

刚放假的时候，爸爸就带我去了陕西咸阳。咸阳是著名秦、汉两朝古都，古代的秦王朝就建在这里。是古丝绸之路的第一站。西北的羊肉是很好的，羊肉泡馍是当地著名的小吃之一，美味至极，就是稍微咸了一点点……

接着我们全家来到南海之滨——珠海。这是一座美丽的城市，空气清新、海风徐徐，绿草如茵、繁花似锦，在珠海的几天里，我给外婆拜寿，跟那边许多的表姐弟们玩耍，最令我难忘的还是“真功夫”，这是一家以清蒸为主的饮食餐厅，它摈弃了那些油炸、爆炒等不健康的烹饪方式，发扬了中国传统的、优良的饮食文化。既美味又健康!虽然南京也有“真功夫”的连锁店，但是味道和菜单都远不如正版

“真功夫”的优良，我常想，同样的店名，里面食物的味道为什么却相差十万八千里呢?

好想再过一次暑假啊!

对于我而言，今年的暑假就如同一曲悲伤的华尔兹圆舞曲，每一个音符都跳动着令人窒息的哀痛。

八月九日，清晨五点十分，我和爸爸来不及放行李，便急匆匆的奔向葬礼场，在那里，我看见了她，她的身体是那么瘦小，她的眼睛闭着，嘴角边似乎还带有一丝丝的`微笑，仿佛一位沉入梦乡的婴儿，是那么舒适。

望着她，我的泪水争先恐后的涌出，我呆呆的怔在原地，不想不愿也不敢去相信这残酷的事实，那嚎啕的大哭中隐含着对她的懊悔与老天的不公，慢慢走向前，“扑通。”一声，跪在她的旁边，慢慢抚摸着她的脸，陡然发现那深深刻下的皱纹，那早已斑白的两鬓，是我曾几时没有注意的事物，而如今，却……

望着她，脑海里不禁回想起那时的日子，那个时候，我和她常常在一起谈天说地，我们高谈阔论丝毫不在意别人的眼光，我们一起下河洗衣服，一起步行上街，那时的她，身体很是硬朗，下地，锄草，种花，喂猪……样样都行。忽然，我脑海里闪过一个疑问。

“姑姑，奶奶之前的身体不是很好吗?怎么会突然病逝呢?”

姑姑噙着泪，抽咽着告诉我真相。

“哪里是突然，你奶奶本身就已经得病了，而且还是晚期肺癌，只不过，怕你们知道后，耽误你们的学习，这才没有告诉你。而且，在她命悬一线之时，嘴里还念叨着你们的名字，就是想苦苦撑到你们回来见她呀!”

脑海“轰隆!”一声巨响，仿佛天打雷劈。我愣住了，慢慢起身，站了起来。原来，原来奶奶一直都在等我，一直强颜欢笑跟我谈话，为的就是，就是我的学业!奶奶，我多希望您还在啊，您还含着笑坐在半旧的木椅上，还等着我为您理理那白发，为您背诵那“慈母手中线，游子身上衣……”

我这一学期，回想起来还真是具有小说的故事情节。

刚开学，最值得怀念。老师对我的印象非常非常好。我还是个“馒头”。不争气。闯下了不少的祸。

先是，我和校长的经典对话。惹怒了老师。是这样的：

我们站排去打饭，我嫌她(打饭的那个人)给的不够。就又要了点。她真是吝啬，就是不给。我就把盘子往那一放。说：“那咱今天就耗着。”我走了，她居然把我的饭给倒了。我一怒之下，去找了校长。找到了专管中学部的校长。我跟校长说：“校长，那不赖我，你说我向她多要，她不给，还把我饭给倒了。”校长的语言还真是幽默。说：“你看你，你是不是不够还可以再盛?”我有点不耐烦的说：“是啊!”校长依然和颜悦色。后来，在一番谈话中这事也就过去了。

还有就是牛奶。老师说不准在班里吃零食，我不知道牛奶也算零食。惨了我了。又犯错误了。

我犯的错误，那是数不胜数。当我知道错的时候，幸好还来得及。我这一学期，真是精彩，没白过。险些就被开除了。我呢。也很感谢我们的美女老师――冯老师。她是个好老师，当我真正认识到时，不知道还晚不晚。

这一学期，是我收获最大，错误最多，感悟最深的一学期。

理想是人生的指路明灯。”“理想是人生的太阳”……一连串的名言，告诉我们一连串的道理。这说明的道理是：人要有理想。我的理想是当一名作家，能够妙笔生花。

我自小喜欢看书，尤其是《格林童话》。书上的内容丰富而有趣，让我们知道一个个道理，深深的吸引了我。我不禁想到书的作者是那样伟大，他那动听的语句，奇妙的词语，让千万个读者感到快乐。这正是我所希望的，长大后我也要当作家。

于是当作家这个愿望变相一个种子，播种在我幼小的心灵里，茁壮成长。

在读过许多书之后，我就非常崇拜一些大作家，如：老舍、巴金、鲁迅、叶圣陶……他们笔下的辉煌不知道有多少个哩!《养花》、《鸟的天堂》、《故乡》……都是他们的经典作品。我经常想：这些大作家怎么会有这么强的魔力，把笔变成花(妙笔生花)，而我又不行呢?哦，我知道了。应为我还没长大，知识不够多，等我学到更多知识，我就能拥有魔力，妙笔生花了。就这样，以前天真的想法，一直定格在我心中。

有这样的理想，要看看有没有这样的本事。我的作文水平如同芝麻开花——节节高。但还不行，还要再努力些。要想写好作文，首先要审题、构思，打草稿。然后进入正文，文中不要些废话，要有详有略，可用修辞方法，过渡句段、首尾呼应，使文章流畅。最后检查，该改就改，不要画蛇添足。

我总是不知道自己的真实水平，自己的作文写得时好时坏，没有把握。有时候写得好，被老师当众朗读;有时候又是那么的无用，被老师批评。我完全是跟着灵感来写的，如果没有灵感，我会写不出，我又不懂虚构，即使编了，也不太成功，不符合实际。所以我反对老师的说法：作文可以虚构。(除了童话之类的)

我知道，我在作文方面还有很多不足。所以我会加倍努力，为自己的理想而奋斗。我相信有一天，我会拥有“魔法”，把笔变成花，笔下会创造出一个又一个辉煌，我的作品会让世人瞩目。我心中的幼苗总有一天也会长成参天大树。

夏天，是一个炎热而又欢乐的季节。

早上，晴空万里，云雾满天。太阳公公把一切都镀上了层黄金。一群美丽的小鸟，在绿树枝头欢蹦乱跳，“叽叽喳喳”地唱歌。空气清鲜凉爽，而且散发着一种难以形容的芳香，每吸一口都令人振奋。

下午，天空一片青灰色，暴烈的太阳把地面烤得滚烫滚烫;一阵南风吹来，卷起一股热浪。蝉在树上“知——了”“知——了”地叫着，声音低沉而缓慢，像在述说着一个古老的传说。老人们坐在树阴下，耐心地摇着扇子，嘴边还一直诅咒着炎热，一边高兴地议论天气怎样有利于稻谷抽穗。那些林中的小鸟，都赖洋洋地歇在树上，似乎正在做“丰收”的梦。

傍晚，晚霞烧红了天空。海边沙滩上人来人往。人们有的在游泳，有的在捡贝壳，有的在嬉戏，欢声笑语像海浪一样阵高过一阵。清凉的海水洗去了人们一身的被劳，一身的炎热，使人感到轻松的爽快。

夜晚，人们都不约而同地到公园散步。漫步在公园，一阵阵凉风迎面拂来，好清爽啊!人们在公园里谈天说地，讲古论今;一会儿娓娓而谈，一会儿激烈争论，一会儿又打闹哭笑。这种多声部的大合唱，在河边飘荡，传得很远，很远……

夏天，是炎热的，但也是欢乐的，充满活力的……

暑假里的一天，妈妈带我去了辛庄镇人民政府，我高兴极了。我还从来没去过呢!

一来到镇政府，映入我眼帘的是“为人民服务”五个金光闪闪的大字。停车道上都停满了汽车，有来上班的和来办事的。我走进大门一看，里面有草坪，草坪两边种满了各种各样、五颜六色的花，好看极了!镇政府正前面有一个庄严的国徽，四周是雪白的墙壁。我抬头数了下，镇政府有6层高。

我走进镇政府大楼，进门后就是中央大厅，地面是用大理石的，可以映出人的倒影来。大厅有四个柱子，也是用大理石做的，所以叫大理石柱。中央大厅的墙壁也是雪白雪白的。天花板上有一个大吊灯，中间是大灯，大灯周围是小灯，就好像是人民团结在一起。

大厅两边是楼梯，走上去每个楼层都有不同的部门和会议室。每个村的集体会议都在这里召开的。我一层一层地参观着……

我想：我要好好学习，以后也要为国家作出贡献。

听老师说下个星期就要考试了，是个月考。听到这个消息我心平静了，因为不是期末考试。

不过这月考之后就是期末考试，就是说我们没有时间玩了，只有成天盯着书本。但是，我们都知道，考完试就要放假了，我不想考试，因为太累;不过也想考试，考完试就轻松了。这使我不能选择。

我想：“如果我们考试不用复习就好了，省着成天在看书，没有了时间玩。”我知道，我这是在做梦，如果不是做梦的话，那就好了。我认为，应该有很多同学都像我一样想的吧!自从在轻松的小学毕业之后，我一直都非常的累。记得老妈在我小学的时候说过：“现在感觉累是没有关系的，主要是再辛苦八年，应该是七年，你就不是这么的累了。”我也希望时间快快过去，早点过去“七年”(五年)，让我好好的轻松一下。

不过，时间就剩下五年了，我要在这五年里，好好的学习，以一个好的成绩进入大学!

今天晚上，妈妈说好去跟我买裙子的。可是，妈妈却忘了。我催着妈妈快点去，妈妈就是拖拖拉拉的。到了七点半，我和妈妈出去了。只听见后面说了一声我也去，一看是弟弟，就叫他一起去了。到了那里，我看中了一条连衣裙，正在包装时，弟弟说出了一句差点让我吐血的话，说我这帅男穿上合适吗。弟弟长大后一定会成为最‘娘’的人可怎么办?到了第二天，我们一家去了我姥姥家，弟弟穿着裙子到处走，其他人没有认出我弟弟，我弟弟看来以后真要成为最娘的人了。

趁着学校放假，我们一家人都来到了石门潭。 ">Taking advantage of the school holiday, our family came to Shimen Tan.

走在乡街的小路上，沿途美景扑面而来，时不时还会听见几声鸟鸣，显得如此美妙！走呀走，走呀走……不到一会我们就来到石门潭边上，哗啦啦的流水声，奏出美妙的旋律，没有人能忘却这美声，美景吧！爸爸像脱了缰绳的野马一样带着弟弟“扔水漂”，“一个，两个，三个……”太棒了，我们为爸爸鼓掌，弟弟也不甘示弱，继续挥洒汗水。

我走在一块块石头上，让我想起了小学老师教的一篇课文“搭石”，走呀走，发现了许多乐趣:水中隐隐约约的倒影，有了水的波动，显得丰富有趣。我和妈妈比赛谁走得多，话音刚落我就冲了出去，时间在流逝我觉得妈妈走的好慢就转头看她，一不小心就跌倒了，“小心啊”妈妈焦急地说。我以为自己就要掉水里，发现妈妈抓着我，原来妈妈一直在后面是为了我不掉水里，心里暖暖的。重新出发，这一次我小心翼翼地走，不到一会儿就走到了。

转眼到了中午，我们拿出烧烤架，准备吃饭。我拿出一串肉串，等冒了油，我翻了一面，不到几分钟就香气四溢，我递给了妈妈。吃饱喝足了，我们准备回家，我静静地欣赏着眼前的美景，绿水青山，泉水叮咚，转眼就要离开了，内心又多了几分不舍。石门潭呀，石门潭，你生的这般美丽，真心怕你消失！

石门潭蓝蓝的,真静啊!静得让你看不出它在流动,轻风一吹,层层水浪,犹如起了皱的群幅,均匀地平铺在湖面上.蓝蓝的湖水映着雪白的云,鼓起的浪花吻着流云的倩影,明极了,亮极了.这云,这水,这天,这浪,和着柔柔的微风,好一派优美的景致,使人心旷神怡！

今天早上，我和爸爸妈妈去安吉著名的KT猫乐园玩。

在路上，我的晕车症不治而愈。一路风光秀丽，山青水秀，尤其是一座巨人般的山，云雾缭绕，犹如一片仙境。

到了KT猫乐园，首先映入眼帘的是友谊广场的音乐喷泉，它正热情似火地欢迎我呢!

欢乐港湾就像巨形澡盆：我看中漂流，第一次看到小船对面的人“洗澡”;第二次我雨衣没扣紧，可恶的水把我淋了个透心凉，害我换衣服!

精灵森林的远古石船更好玩：飞起来的感觉，一阵又一阵欢呼声从船里传来。我就喜欢刺激的。

我还看了杂技(贝壳剧场)，一个耍帽表演：首先把帽子扔上天，最后帽子落在头上。翻跟头接、跳起来接……最后最搞笑，他们飞快地把别人头上的帽子戴给自己，把手上的帽子给别人。

KT猫乐园一个区一种颜色。蒸气王国的褐色、音之村的紫色……

今天我玩得开心极了，下次我还要来玩!

从老师手中接过成绩单那刻，我才恍惚觉得，原来，我都已经要告别初一懵懂的生活了，迎来初中生涯的第一个暑假。这个假期对于我来说，更是难忘，因为，这是一个充满运动气息的假期。

这个暑假我最大的心愿就是能够瘦下来，节食当然是不明智的选择啦，那么最好的便是运动了。伏尔泰说过：“生命在于运动。”果然是一点也没有错。打暑假第一天起，我就坚持每天下午到公园跑步。每天下午午睡醒来，强烈的阳光早已褪去，那时便是最佳的运动时间。我和姐姐换上运动鞋，在公园里跑着，一圈……两圈……时而快，时而慢，随心所欲，那是极好不过的了。汗流浃背，衣服湿透，额头上沁出了细密的汗珠，心跳加速，就感觉，全身都在燃烧，大快人心。持之以恒，“夕阳的背后，月牙悄悄爬上了夜空。”看着那片红色的云彩逐渐消散，夜晚袭来，无疑是一种满足?

自然，这个炎炎夏日最合适的运动还是游泳。一进水中，心灵仿佛被洗涤得纯净无比，一点儿杂念也没有，就如歌德所说：“只有运动才可以消除各种各样的疑虑。”再烦恼的事情，都迎刃而解，那一瞬间，觉得整个世界都明亮了，都是蓝色的。

今年八月份，可算盼来了期待已久的第__届奥运会——里约奥运会。熬夜早起只为不错过直播，为了喜欢的运动员，“夺冠时激动不已，败了陪你东山再起”。尽管还是会有遗憾，还是会有不希望的事情发生，但那26枚金牌，正是我们中华人民共和国运动健儿用了“洪荒之力”才得到的，来之不易，胜利，何时来得容易?小将张梦雪气步枪夺得首金，龙清泉男子举重打破纪录，孙杨力抵诋毁自由泳夺冠，中国女排历经12年圆了冠军梦。夺冠时，奥运健儿欣喜若狂的热泪，看直播的我们随其哽咽，铺成一曲奥运赞歌，永存。李晓霞，张继科，何姿，林丹……这些运动员即使没有夺得金牌，但是他们能够坚持下来，能够用尽全力，为国争光，那就足够了，“鬼知道他们经历了什么?”他们，也是我们中国人的骄傲!

这个暑假，有意义的事情太多，想说的太多，期待的也太多，期待下一届奥运会，期待下一个假期，期待……但必须说的是，这两个月的时间里，没有遗憾!每一天都很精彩!

暑假过去了，这长长地暑假中，有一件事儿在我的记忆中总是别有趣味，精彩无比。

在炎炎夏日的七月，我参加了重庆时报第五届暑假成长动力特训营，短短的六天让我难忘。

六天里，我们进行过很多艰苦的训练，参加过很多有趣的游戏，最让我难忘的要算第一天的百里夜行军了。

晚上10点开始，我跟着上百人的大部队从出发地出发了，我不知道这是哪里，但我知道，我们的目的是几十公里外的歌乐山营地。每一个队员都背着自己的背包，里面是水壶、一点干粮、手电筒、洗漱 用品和换洗的衣物。

十几里走过去了，开始的兴奋被饥渴和疲劳代替，前面永远是延绵不断的山路，背上的背包变得越来越重。我的T恤湿透了，喘着粗气，不时地喝着水。带的水喝完了，顿时觉得嘴唇崩裂，干渴无比，只 好用甜食来代替。熬到了第一个休息站，已经晚上三点钟了，我已筋疲力尽，头重脚轻，眼皮重得像灌了铅似的。我的粮食已所剩无几了，看着别人的吃相我不由得一阵羡慕。看着看着我闭上了眼睛， 睡着了，但是教练却把我叫醒，说：“现在还不能睡觉，坚持、奋斗到底!”听着教练的鼓励，我便努力支撑着自己沉重的身体，站了起来。

我望着夜空，天空中数不尽的星星在向我微笑，好像是在对我说：“加油!相信自己是最棒的!”这给我增添了信心，又开始了下一段夜行。

天蒙蒙亮了，我与同伴们都变得很非常疲劳，走起路来摇摇晃晃的，似乎喝醉了酒。我们相互牵着手，互相支撑着，迈着一致的步伐共同向前。

教练一直高声地为我们打气加油：“还有五分钟就到了!”这句话后来在我的记忆中甚至睡梦中出现了无数次。我知道，这是教练善意的谎言，它激励了我，不要放弃，坚持就是最后的胜利。早上7点多 ，营地终于到了，疲惫的我真正的感受到胜利的喜悦和成功的得之不易。

随后几天的训练，我在教练的鼓励和伙伴们的协助下完成了所有的项目，特训营的生活让我感受到了坚持、奋斗和团结才能取得最后的胜利。

让我终生难忘的特训营的生活。