那一抹阳光作文【汇集20篇】

又考试了，当我手里拿着满是红叉叉的试卷走在回家的路上时，那雨打在我的身上，从来没有这么冷，多想回家找一份温暖呀！

一踏进家门，妈妈那大如洪钟的声音向连环炮似的攻击着我的心灵“又考试了？考多少？是不是没考好？赶快进去做作业！”我生气极了，头也不回地跑出了家门。

我徘徊在大街上，天灰沉淀的，依旧下着雨，街道旁人来人往，大多数都是几个人一块儿走，只有我一个人，孤零零的。

我看着手中已经被打湿的试卷，好刺眼的分数——“84”为什么没有人理解我呢？那天考试，我有点发烧，考不好怎么能怪我呢？

我一个人随意地漫步，不觉来到一棵大树下，呆在大树下吧，电闪雷鸣，让雷电霹死我吧！

这时，一个熟悉的身影出现在我的眼前，近了，呀！竟然是妈妈！

妈妈雨伞也没拿，跟我一样，被雨淋得像一只“落汤鸡”。好轻轻地坐在我旁边，说：“我就知道你在这儿！”我心中一震——是啊！每次和别人闹矛盾，我都会不自不觉地跑到这棵大树下，都是妈妈找到这儿来安慰我，我自己也没有注意这件事，妈妈竟然一清二楚。

妈妈又和声细语地跟我说：“孩子，刚刚是妈妈对不起我，妈妈刚才太冲动了，可妈妈也是为你好呀，妈妈也希望你能考个好成绩，原谅我吧，孩子！”

妈妈从来没有这么低声下气过，我心中竟涌起一阵暖流。我拉起妈妈那粗糙的大手，说：“我们回家吧！”

太阳似乎也为我们高兴，赶走了乌云，雨住了，太阳露出了笑脸。

我和妈妈手拉手，走在回家的路上。雨后的大街，更热闹了；雨后的阳光，洒在身上，似乎，更温暖了……

每当我看到窗外温暖的阳光，脑海中就会浮现奶奶的脸，就会想起那件事……

“老妈!老妈!期末考试可以查分啦!”我激动极了，夺过老妈的手机。我捧着手机的手在不停地抖动：“快点啊……啊!语文90!90!”当我看到语文分数时，整个人高兴得快晕了过去。

“奶奶，知道我语文分数吗?”餐桌上，我眉飞色舞，神采奕奕，“90哦!90哪!哈哈哈哈……”我一脸的兴奋，期待着奶奶的表扬。但是，奶奶却一脸的不屑：“不就90吗?看你那得瑟样!一次好有什么用?上次班级第16名是怎么考出来的?丢不丢脸?那次怎么没自己告诉我?还是我问才告诉的。这次好还不是碰运气?”奶奶的话，如一盆冷水，从头到脚扑灭了我高昂的兴致。我低下头，三下两下扒完饭，灰溜溜地回房间去了。我眼里噙着泪水，看着窗外：灰暗的天，没有一丝阳光可见。

“你又没上过学，又不知道语文考到90有多难，还说我这不好那不好。有本事，你去考呀……”我委屈极了。之后几天，我对奶奶的态度一直如冬天般冰冷，丝毫没有阳光的温暖。

几天后，我走在回家的路上，远远地望见奶奶带着妹妹在与邻居说话。声音很大，我听见了：“我孙女可聪明啦，成绩特别好，上次考进了省丹中夏令营，这次语文又考了90分呢，真给我长脸……”

后面的话，我不想听了。我的心里五味杂陈：原来，奶奶否定我，是想让我不要骄傲，要努力变得更好。原来，这里还藏着一束阳光。此时，我觉得，阳光回到了我的身边，它温暖着我，激励着我。

我向奶奶走去……

因为有阳光，所以我滋润;因为有阳光，所以我炫丽;因为有阳光，所以我自信。阳光，大地之友，万物之灵。普照大地之物，照耀万物生辉“阳春布德泽，万物生光辉。”有人抱怨他，有人喜欢它，而我爱它。它给了我机会，让我拥抱、感受它，让我看到花开满园。 Because there is sunlight, I am moisturizing; because there is sunlight, I am dazzling; because of the sun, I am confident.Sunshine, friend of the earth, the spirit of all things.Puzhao of the earth, shines on all things, "Yangchun Bu Deze, all things are glory." Some people complain about him, some people like it, and I love it.It gave me a chance, let me hug, feel it, and let me see the flowers blooming.

一枝桃花

春暧花开，生命之季，万物不会放开任一机会勇敢追求属于自己的炫丽枝点。当我随着幽深的隧路来到那花园，我看着含苞欲放的花骨朵为争取生命美丽正不懈争取，为争取一枝独秀，很需要阳光你的滋润。它一直一直向墙外攀爬，我看着它的那股劲但又似温柔，“开了开了，我惊喜地叫起来了。”我知道花的美丽，花的香味，它告诉我这是阳光给予它爱的力量。因为阳光给了花一个奋斗起点，让我有目标不懈追求。那时，满园桃花开得甚似美丽，不懈追求，是阳光给了我人生的起点。

一只蝴蝶

为了见桃花进了满园春色，我看见那湿润翅膀的蝴蝶，正在坚持不懈想往上飞。我把它放在手里，只是那翅膀微微颤抖，它没力，不能挣扎了。阳光出来，不一会儿，他试着再摆动，阳光很怜惜它，微微照耀着，蝴蝶只为再活一次，努力又努力终于展翅，飞到那滴着雨珠叶下，感谢阳光。这就是阳光，拯救生命。也是蝴蝶珍惜生命爱自己。那时，阳光又给我机会给我起点重新认识生命，是微弱渺小的。

阳光给了我起点，让我重新了解到生命和人生哲理。“世界上最大的敌人莫过于自己。”哦，原来这样，又有克服了，有会更成功。阳光带给了我温暖，也带给了我快乐，也带给了我多姿的人生，让我在新起点上，不懈努力而追求。

阳光，给我起点。

鸟儿对远方说：你是我的向往。小鱼对大鱼说：你是我的目标。向日葵对阳光说：你是我的信仰。我说：不管是向往还是目标，又或者是信仰，它们都将成为我们前进的动力。

一个人没有了动力会是什么样子?我不敢想。还是那个样子吧!但好像少了点什么。是灵魂吧!是一具缺少灵魂的躯体吧!没办法，没有了动力，你还会去改变吗?你还会吧充满期待的迎接明天吗?答案是不会吧。

那样的人生是死气沉沉的吧。世界也不是彩色的吧，是黑白灰组成的吧。是什么颜色还重要吗?不重要了吧。毕竟人生都不重要了。

我曾经消极过一段时间。我经常会想我们为什么要活着?也许我们在自认为重要的人那里一文不值吧。我也决定如果我妈有了第二个宝宝，我就去自由落体吧!只要我的父母有了新的寄托，那我不存在了也不会让他们伤心吧。少了个没用的孩子是种解脱吧!

就这样，我一直抱着等一等的心态过了一个学期。可是我的想法开始发生了转变。我开始进步了，人生好像也不是那么的沮丧。当我真的得知我将会有一个弟弟或者妹妹，我想的是给他做个榜样。我也想成为他的骄傲吧。

他像一缕阳光，照亮了我，也照亮了生活。我会努力的。这缕阳光成了我前进的动力。阳光，多么温暖的字眼。即使听不见也摸不着，也能温暖人心。

给自己一缕阳光，即使遗憾也不后悔。给自己一缕阳光，照亮自己和明天。给自己一缕阳光，让我们成为更好的我们。给自己一缕阳光，让失败也不再灰蒙蒙。给自己一缕阳光，让未来充满期待。

以时光以微笑，以阳光以未来。给自己一缕阳光，让我们相信明天会更好。

似乎一切都是那么的不顺利。铅色的乌云遮蔽了整个温暖的阳光，一个星期，168个小时中已经很少再看到我的笑脸噩耗一个接一个不断的传来。我被心事搅得睡不着，披上外衣，乘着夜还未尽，踏上了一条坎坷的路……

星期一，爸爸患上了急性喉炎，在家中休息。我躺在沙发上，原来的此刻，本应有一个人揪着我的耳朵对我进行长篇大论的，但爸爸正在床上养病，我想了片刻，还是坐了起来

星期二，十四时二十八分，时间永远定格，8.0级大地震扭曲了巴山蜀水，摧毁了我们亲人的生命。我们悲痛，我们伤心。为什么灾难总是没有征兆?为什么二十年前的唐山大地震在此刻又要重演?亲人的呼喊，亲人的求救，一遍遍的响起，全国各地的爱心正筑起一座座大桥向灾区飞去。加油，同伴们，加油，亲人们!

星期三，本是一个明媚的早晨，然而灾难又一次没有排练就上演了。姑姑死了，是被淹死的，我甚至能感觉到她沉入水底的冰凉，怎么呼喊都没有人帮助的困境……

……

我继续在黑暗中摸索着。抬头一看，东方的鱼肚白正一口口吞噬乌云，走出拐角，清晨的第一缕阳光照射在我的脸上，阴云已散去!

世界上的每个人，都有碰到困难或灰心失望的时候。每当这个时候，我们就希望能有人来帮助我们。这时，我们便能沐浴着温暖的阳光，找到困境的出口，然后走出去。

记得曾经让我遇到过一段让人难以忘怀的时光。因为是它让我有了信心，让我在未来有勇气走出困境，因为我知道在远方的远方，有一群人在关心、鼓舞着我，我决不能让他们失望。

那是在五年级的时候，我因病转到了一个陌生的城市。看着一张张陌生的脸庞，我感到恐慌极了。既然是转学，那当然不能时常呆在家里啊！姨爷帮我找好了学校，要我进新的学校，毕竟不是这里的人，不能因为一点的害怕，一点恐慌就放弃学业吧！

那天我被带到了新的学校，新的班级，一张张新的面孔出现在我的眼前。我来时，已经开学五六个星期了。前面的好些课我都没听，因为两个城市的课程不一样。所以以前讲的我都不知道。我整天埋头做自己的作业，从不向任何人求助。就在当天下午，班长谢梦涵来到我面前，递过来一个笔记本说：“这是我做的笔记你拿去吧！还有什么不会的告诉我，我会帮你的。”这时我一直低着的头抬起来了，在抬起的瞬间，我看到他的脸上绽放了一抹微笑。我轻轻说了声“谢谢”，从那天开始，我心里的恐慌一点一点地消失了，我渐渐地融入了这个集体中，而他们对我依旧一如既往。甚至在我生病卧床在家时他们仍然回来看我，给我补课。

偶尔我会在爷爷和姑姑来探望我时哭泣，每次他们星期六或星期天来，星期一早上再把我送到学校，然后离开。最后我便站在一边看着他们远去的背影流泪，随即又被同学们逗笑了。

当我们期末考完之后，我要离开了。他们都来我家送我，看着一张张泪眼朦胧的脸，我一阵难过，发誓要永远记着他们，让他们成为我那个坚强的后盾力量的源泉。就这样他们一直给与我帮助。每每想到他们我心里一阵温暖，不管什么时候只要一想到他们，什么困难都迎刃而解了。

期末考试刚考完，就迎来了寒假。一边淡淡地笑，一边回忆这个学期所有的人、事。记得周星驰的一句话：失去了才懂得他的珍贵。想到再过几个月就要与同学分别了，分开拼搏了。于是，写了这篇文章。

包子

好常提到她埃包子

南瓜

她跟我玩的也蛮不错。她的口才不是一般的好，她能将野兽说成王子，灰姑娘说成公主。别人发现不对时想打她的时候最后也许还会是那个想打她的人认错。假如遇上比较强打不过的“江湖高手”，她就带着两分惊天动地、两分泣鬼神、六分吓死人的声音叫天天不灵，叫地地不应，叫我我不听的时候，我那个星期大概就要带上雨衣，准备抗洪，否则死在她漫天横飞比唐僧还唐僧的口水之中可不是开玩笑的。

二姐(企鹅)

二姐是二姐没错，不过二姐其实是男生，这点事我们说下，而且等会还是用企鹅代称吧，免得以后他那一大群兄弟姐妹找上门来跟我大谈人道主义精神说我阴阳不分的话，那我可就倒大霉了。

企鹅，呃，是我们班班长，五个班长之一。他和别的男生不大一样，现在的男生聊起游戏来都头头是道，他不一样，跟他聊游戏?算了，你还是去对牛弹琴结果可能会好一点吧。他和其他男生一样的地方，恩，我想看看，结果我除了他们都是男的就没找到一个共同点，对了，他好像喜欢打球，虽然按照他的个子来说打篮球是有点……

羊肉串

这个人啊，这个人我无语死了，他跟我们班二姐是死党，我实在不明白他们俩怎么成为朋友的。说说这个人，比上面的阳光一点，球技可能还一点，我就没找到什么优点……数学好一点?两个几乎每次都一起考满分的人可能竞争强一点，但我实在没发现他们到底那里不和。他们两个让我实在无语——班上绯闻随便飞的，班上30几个女生，单单能跟他们扯上绯闻的就有30个，我不无语才怪。

不过还是表扬下他的成绩，和“班花”二姐都是我们班的精英啊，有人对我说看他们肯定要仰头，但他们看他还是居高临下的样子，我只能告诉他：“你选择45度角仰望他们，就不要恨他们选择135度角俯视你。”

星猫

这个人的外号是出奇的多。我数都数不过来。这个人天生属于狗仔队——写别人的绯闻隐私是非常非常的厉害。怪不得语文成绩好……这个女生十分大方，她居然可以花几百块买东西送同学，而且还是20个了。

这个人天生是狗仔队的料。她居然能创造出让我们吐血让别人笑死的“考卷”，据不完全统计，被她搞到吐血的有10多个，笑死的人数达到30个。

石头

这个名字她还要感谢我，要不是我帮她取了这么有个性的外号，她怎么可能在这群人里活下来，当然，可以出去黄狗乐乐的帮助。

她推荐我玩一个游戏，为了帮她计算，我的计算速度更上一层楼，为的就是帮她赢……

还有很多很多，想着想着，嘴角扬了扬，虽然是冬天，但心里还是暖暖的。虽然见不到他们，但我可以守着这份灿烂的阳光过冬天。

寥廓苍穹中飞翔的雄鹰，必然经历了无数次跌落山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的翅膀；一颗璀璨无比的珍珠，必然经受过蚌的肉体无数次蠕动和磨舐，才能熠熠生辉；一次劳累而又欢乐的远足胜利完成，也必定是在无数次的咬牙坚持后走完的。不经历风雨，怎能见彩虹？

在初春乍到的四月，虽不是烈日当空，但头上也顶着大大的太阳，就在这暖暖的微风中，我们开启了远足之旅。早上八点十分从学校出发。七年级走在前面，八年级随后。走出校门，大吸一口清新的空气，可谓是舒畅！再抬头望一眼蔚蓝的天空，几朵棉花般的白云在其间悠闲地游逛，本就按耐不住的心情更加欣喜起来，暖暖的阳光洒在我们身上，朝着刚升起的初阳，怀着兴奋的心情，迈着轻快的步伐向目的地前进！

朝气蓬勃的我们，真的是缺乏耐力，走了一段时间，刚刚路上同学间的说笑，却变成了叹气：“怎么还没有到呀！”“唉~还差多少呢？”“我感到有些累了…”连我身旁整天嘻嘻哈哈的靳同学今天都有气无力地哀叹道：“唉，体力可是个好东西，可惜我没有！”说罢又迈着沉重的步子走着，我便对她说：“好了好了，快到了，再坚持会儿！”虽然也很累，但是作为朋友哪能说些消极的话，要说也得说些鼓励的话，对吧？再转头看看我们的班主任——一头乌黑亮丽的卷发，穿着黑色长裙，脖子上还围着一条长长的红色围巾，显得更有活力了。班主任穿的鞋是带跟的，看到老师迈着坚定自信的步伐前去，我们又哪能说累？最终，功夫不负有心人，我们终于到达了泥坑酒厂。

到了那里，又是一道优美的景色，在路上，我们已经欣赏了粉嫩的海棠花、白色的梨花，体验到了大自然的生机，让人大饱眼福。可是到了那儿，看到充满传统文化气息的酒厂广场，又让人不禁地赞叹。之后解说人员带领我们参观了宁纺碑林，让我们直观的看到了宁晋历史文化名人，领略了酒文化，观赏酒的制作过程，走进厂区便能嗅到一股浓浓的酒香，使人不免陶醉其中。到中午时候，酒厂还为我们提供了食物：两个面包，一袋奶，一根火腿肠还有一瓶水，虽然不是很丰盛，但足以让我们满足。

下午一点半，我们又要返程了。这次途中虽与来时情况差不多，但心里感受还是有些不一样的：心中有了些依靠，因为马上就要回到我们那可爱的五班了。那时候想要回学校的欲望很强烈，没有什么时候比那时更要强烈了。在归来的路上依旧很累，但同学们坚强的意志令他们胜利地走完了全程，这或许是因为同学们之间的鼓励，或许是因为途中美丽的花儿给我们的鼓舞，又或许是老师们的坚持带动了同学们……

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。不经历风雨，怎能成功？不经历劳累，怎能走完这十五公里？只有历经风雨的洗礼，才能茁壮成长，生活中每个人都会遇到阴天，如果能够以乐观积极的心态去面对，那么等待我们的一定是灿烂的明天。

日出是非常美丽的景色，我小时候看到过。那天我为了看美丽的日出，三点多就早早起来了。

我跟着妈妈来到了阳台，因为我的老家在海边附近，所以我们在阳台就能看到。我站在阳台上揉了揉那惺忪的眼睛，又用毛巾擦了擦我的那张迷糊的脸，清醒了一会儿，当我抬头看时，刚好日出开始了。

我朝东方望去，月亮还在，可是星星一连接着好几颗，都神秘地消失了，最后连一颗也看不见了。天蒙蒙亮，天空是淡蓝色的，这时月亮有点儿透明了，渐渐地也不见了。东边露鱼肚白，几片云朵微微被染红了一点儿，像是画家用画笔画上去的。然后，东边出现了一条红霞，如同一条红色的丝带，有淡红、深红、橘红等等……还有茄子紫、葡萄紫，还有好多天空中都有，这些色彩交错在一起，真是绚丽多彩。这时的天空犹如一幅美丽的彩色画儿。

慢慢地，太阳从地平线上升起来了。刚开始，它就像一个老公公一样，慢悠悠的向上爬，看不出有什么变化，只有特别注意的去看，才能看出那细微的变化。但如果停下来一会儿，那你就被它落下一大截了。

太阳越升越高，当它的整个脸蛋儿全露出来时，霞光万丈;当它升到最高处时，霎时周围变清楚了，万道金光照在地面上，洒在人们的脸上，接着家里的大公鸡也“喔、喔”的叫了起来，院子里的大树，花圃都披上了金灿灿的柔光。日出结束了，我有点儿留恋。

日出可真美啊!真是色彩斑斓，美不胜收呢!

以前我是一个很沉默的人，从来都不会主动关心班上的事情；但她不一样，她是个被群体所关注的人，她会主动去做某些事。迥异的性格，让我们平时的交集并不多。

那天我很早来到学校，放下书包便去了厕所，等我回来的时候，发现两三个同学坐在教室门口，“怎么了？”我走上前去问，“门被锁了，进不去。”一个同学回答；“你去告诉老师吧。”另一个同学推了推我。“嗯。”我应了一声，那时候我们的教室在二楼，窗子也翻不进去。我叫了老师便回去了，门前的人多了起来，我和平时一样小心翼翼地藏在人群中。

“你的书包呢？”突然一个声音问我，我稀里糊涂地指了指教室。“在里面？那门不会是你锁上的吧？”那个声音一出，门外顿时安静了。

“是呀，看她平时不爱说话，说不定就是她干的！”一个女生的声音响起，“对呀！……”又有人应和。“不是我锁的门！那样对我有什么好处？”我站在原地。

“那你的书包为什么在里面？”“我！……”我一时语塞，对呀，这解释了谁会信呀？“看看，说不出话来了吧？”我急得七窍生烟，“真不是我！”

“怎么啦？为什么你们都不进去？”她的声音突然响起，此人走上去添油加醋地说了一堆，我盯着她看了一会儿。好吧，反正你们肯定是一伙儿。

“万一真不是她呢？”她却突然说了一句，我惊异地回头，只见她站在人群中间，“我觉得不是她干的。”“可人证物证，明明就是她！”“我相信她不会这么干的。”她说完后露出了最招牌的笑容。

事最后查出来了，只是因为门太老，锈上了而已。

但直到现在，我还记得当时的感觉：那是一种从太阳深处发出的信任，流进我的心底。

早晨，漫步在乡间小路上，听着悦耳的鸟鸣，看着美丽的晨景，让人心旷神怡。这时朝阳已经升起，一缕阳光透过斑驳的树影照在我身上，我感到一丝温暖，就像母亲的手抚摸着我，我不禁停下了脚步，回想起让我印象深刻的一件往事。

在我刚上小学时，我的成绩很差，在班上是排倒数第几名的，因此我当时非常自卑，觉得自己一事无成，对学习失去了信心，就放任自己混日子地学下去，历任教过我的老师也不管我，认为没救了。

我的内心充满着黑暗，看不见一丝的光明，只能像一艘在黑夜里迷失了方向的航船在黑暗里孤独地前进着，直到在三年级时我遇到了魏老师，我的世界里才出现了一丝光明。

开学时，她上的第一节课就与其他老师不一样。在讲完一题时，她在黑板上写出了一道类似的题目让我们来做。等我们都做得差不多时，她让我们上去一个人把解题过程给写出来，有一题我刚好会做，于是我也举起了手。没想到魏老师毫不犹豫地让我上去写解题过程。要知道我是个差生，没有老师会提问我，都认为我一定回答不出来。可是我答对了，这件事情让我有一些感动，但我并不认为会有所改变。过了不久班级就进行了第一次单元测试，果然不出我所料，这次的成绩还是班上的最后几名。拿到试卷的那天中午老师把我叫到她的办公室，让我坐到了一张椅子上。她拍了拍我的肩膀说：“你这次怎么考得这怎么差？”我回答：“我是个差生”。她笑了笑：“不，你是我所见过的最聪明的学生，要对自己有信心，你一定能学好的，老师相信你。”老师的这句话就像一缕阳光，利剑般穿透黑暗照亮了我的心灵。从此我找到了自信，不再自暴自弃，开始主动学习，成绩也开始上升。

魏老师那温暖的话是多么像早晨的这一缕阳光，虽然微不足道，却给人希望，给人温暖，给人光明。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

寒风将天空吹成惨白，白得令人发颤，楼房山林被埋藏于雾霭之中，我躲在高大的常青树下，小小的身躯蜷在一起瑟瑟发抖，那时我被母亲逼下来小区跑步，经不住寒冷的我便毫无退路地躲在了树下。抬头一看，不远处的桥上闪过一个身影，跃上栏杆坐了下来，滑过嘴角的长发格外刺眼。这样大胆的举动像一瓶魔药，使我有种想走过去的冲动。

我轻手轻脚地过去，用早已冻僵的小手拍了拍她的肩膀，她立即将头转了过来，对我露出甜美的微笑，明亮的瞳仁眯成一条弧线，白皙的脸蛋上泛着点点红晕，嘴角扬起，露出白牙。她握着我的手，道：“你是从哪里来的呀？这里看风景是最美的，你也上来吧！”我受到怂恿也爬了上去，定眼望去，这里的美景果真不同，充满了新奇。

她的笑容感染了我，顿时觉得寒冷也去了几分，回了她：“我家住在这个小区，今天下来晨跑。”

她缓缓地从栏杆上下来，捂着我的手反复搓擦，大方地道：“我带你去爬那座小山吧，这样就不冷了。”

小山在小区的前面，薄雾笼罩着它，这里长着许多翠木，神秘萧瑟，令我望而生畏。此时她已经拉着我到了山脚，我正呼呼地喘气，牙齿不住地颤抖。她见我此状，匆忙将缠绕在她脖颈上的殷红围巾扯了下来，倏地把带着余温的围巾套在我脖子上，轻柔的耳语道：“这样就不冷了！”……

女孩名叫刘心雨，现在已成为我最要好的朋友，她一直就像我眼中的一抹艳阳，无论隆冬，无论盛夏。

暖春，漫步在阳光下，漫游在一种美丽的环境中。它来自天空，来自宇宙，来自深邃的无人之处。它充斥四周却不被发现，与你亲密接触却不被感受。它是来自遥远地方的天使，是来自黑暗尽头的光明阳光。

透过乌云，看到它便觉得满是欣喜。神秘的力量将你拉扯，像黑洞一样将你吸住，你便逃不掉了。乌云都被它驱赶，留下广阔的蓝天引人向往。便不再会压抑，不再会感伤。充斥着阳光的周围，温暖舒畅。它在向你招手面带希望，你又何必充满忧伤不与它一起携手希望，共享欢乐时光?

四溢的花香在阳光中飘荡，翠绿的树叶在阳光中生长。一切都充满生机，蓬勃向上。阳光给予的温暖与鼓励，是它们不竭生长的动力。没有什么愿意被寒冷包围，被黑暗囚困。

展开手掌，让阳光洒落在手心。闭上双眼，便感觉到它的存在。感觉到它如黑夜中的路灯，如夜空中的明星。照亮了，照亮了内心之路，引你感受人生中最纯真的事物，品味那一丝人生的真谛。

当微风抚过面庞，阳光的味道随暖风一齐进入肺腑。它夹杂着草香、花香，沁人肺腑。溶入你的血液，渗透到全身的每一个角落，每一个细胞都为之兴奋、颤抖。阳光，让生命充满活力，让生命拥有动力，重新焕发生命的光彩与生机。

侧耳倾听，阳光便是一种语言。会听到它那欢快的语调，那温和的气息。沉醉其中，享受超脱世俗的平淡。听到它，欢畅的心情忍不住的疯长。聆听它的纯真，倾听它的纯洁。心胸便不再堵塞，耳旁的哀诉也随风消逝。留下的只有希望与力量。

阳光微斜，透过树叶，它写下它那斑驳的身影，在这片土地上留下它的足迹。它走遍每个角落，无所不及。所到之处，驱赶阴暗。所到之处，鲜花遍布，绿意盎然。

远处的阳光下，依依杨柳，在微风中摆弄着枝条。

远处的阳光下，朵朵白云，在蓝天中自由的飘荡。

远处的阳光下，坎坷道路，在荆棘中曲折地延伸。

远处的阳光下，无法触及，那个奔向前方的背影。

但也就是在那远处的阳光下，无限的光明为那个背影照亮漫长曲折的路，淤泥遍布的滩。

在远处的阳光下，天，依旧是蓝色，那朵祥云，依旧在它的身旁围绕。

夏天的天气就像娃娃的脸——说变就变，刚刚还有热辣辣的太阳，一霎时便乌云密布，下起了大雨。明明还是白天，房间里却暗得很。

我坐在书桌前，听着雨点打在窗玻璃上的声音，不禁有些紧张不安，心情郁闷，昨天因为没写完作业被老师批了一顿……其实作业是没多少的，只是我有点儿懒。这时有人敲了敲门。

“进来吧。”我的话语一落，门就被轻轻的推开了。是姥姥。她端着一杯冒着热气的牛奶，走过来放在我的书桌上。“别太累了，休息会儿吧。”我没言语。随后她又帮我把台灯的插座插上，扭亮台灯，亮光瞬间照在我的作业本上。“太暗了，对眼睛不好。”她说道。

她四处看了看，又向我的床头柜走去。我喜欢看书，所以每天晚上都会拿一本书津津有味地看会儿，看完之后，我却并未将它们放回书架，而是随手丢在床头柜上。久而久之，我的床头柜便变得杂乱了。姥姥便一本一本地放在书架上，用抹布在床头柜上擦了又擦。此时看着姥姥的背影，我不禁说道，“一会儿我收拾吧。”“没事儿，没事儿，你快写作业吧。”她收拾好后又对我说：“这杯牛奶太烫了，你凉一会儿再喝。”“嗯。”我应答道。

随着房门轻轻地关上，我又拿起笔来写起作业。此时那猛烈的大雨似乎停了，只有“滴答、滴答”的雨滴声。

过了一会儿，我写完了作业，便端起牛奶喝了起来。它并未变凉还是温的。喝进去，就像一股暖流从我心田流过。终于，天拨开乌云，随之而来的是暖洋洋的阳光，透过窗玻璃照在了我的身上。

那天，阳光真的很暖，很暖……

有了阳光，万物开始生长;有了阳光，世界变得温暖;有了阳光，你我心灵相通;有了阳光，我们欢乐歌唱……

清晨，迷人的阳光照耀在大地上，草儿绿了，冒出了一个个小脑袋，花儿红了露出了可爱的笑脸，鸟儿鸣了，叽叽喳喳，象是给人们报道春天到来的喜讯，溪泉叮叮咚咚像是给人们歌唱幸福的生活!

踏着清晨的阳光人们迈着轻松的脚步开始了一天的忙碌。熙熙攘攘的人群中你我有礼貌地问候，农民伯伯开始辛勤地播种，期待秋天的丰收;叔叔阿姨们开始努力地工作，创造着美好的生活;我们开开心心地来到校园，努力学习，争当阳光好少年!小动物们也出来呼吸新鲜的空气。小兔子蹦蹦跳跳地来到清新的草地，“嚼嚼”地享受它的美味早餐;小松鼠也高高兴兴地爬到松树上，东张西望寻找最大的那个松果准备饱餐一顿;小猫咪神气地在花园里散步，还不停地在主人面前炫耀它的美丽身姿。

记得很小的时候老师就教育过我们，要我们学会帮助别人。老师告诉我，当你帮助别人时，别人会从你的眼睛里看见阳光。在学校里，我们开展学雷锋活动，给山区的孩子捐书捐物，我们及时把摔倒的老人送到医院，挽救了老人的生命，我们看到有困难的同学及时给予帮助;在公交车上，我们主动给有需要的乘客让座;在马路上，我们弯腰拾起丢弃的垃圾;在家里，我们关心体贴辛劳的父母，为爸爸妈妈泡茶捶背……这一桩桩、一件件，让我们的心灵充满着阳光，充满着欢乐!

傍晚时分，灿烂的阳光摇身变成了绚丽的晚霞，晚霞满天像是织就了绵延的彩锦，这是对人们一天劳动的赞美和歌颂。

阳光，就是我们的生命，就是我们的希望，就是我们的未来，我们为它歌唱!有了阳光，我们有了美丽生活!有了美丽中国!有了美丽世界!

清晨，朦胧中，睁开迷茫的双眼，抬头，望着蓝蓝的天空，回报将是那一缕阳光。 In the early morning, in the hazy, open the confused eyes, look up, look at the blue sky, and the return will be the ray of sunshine.

在我的眼里，值得我感谢的人或物很多，然而，我觉得最需要感谢的，便是那一缕灿烂的阳光。

因为，阳光能使我感到温暖。寒冷无比的冬天，北风呼啸，发出愤怒的喊声，周围的世界便沉浸在一片肃杀的氛围中，我冻得瑟瑟发抖。这时一缕灿烂的阳光调皮地钻出云层，把热情的光辉洒向大地，顿时，我全身变得温暖起来，冻僵的手也开始有些活力了，我的心也被这冬日里的一束阳光点燃了感动的火苗，此时看着被温煦的阳光普照着的花草树木，我真想说一声：“一缕阳光，谢谢您!”

阳光，谢谢您!”不仅如此，阳光还让我领略到大自然的美丽。

每当一缕阳光穿过黎明的黑暗，撒到大地，鸟儿便开始了他们一天里的第一声啼唱，各色的花朵儿也舒展开她们美丽的容颜，嫩绿的小草戴着闪着金光的露珠，朝着阳光微笑，湖边的柳树迎着朝霞，弯着腰，对着水面梳理着长长的绿发，面对此情此景，感动溢满了我的心田，我觉得阳光是那么无私，她把光辉撒向大地的每个角落，让原本毫不起眼的小花小草，能绽放出生命中最辉煌的美丽，让我感悟到大自然无与伦比的美丽，我真想对阳光说：“一缕阳光，谢谢您!”

最让我感动的是阳光能让我感悟到生命的意义。每当看到一缕阳光把她的光辉无私地洒向大地，大地上的万物显出勃勃生机时，我心中的感动油然而生，我感动于阳光的默默奉献，感动于她的不分尊卑，不论是巍峨的高山，还是卑贱的小草，她都能将自己的光芒照耀他们身上，让高山在巍峨中显得温柔，让小草在柔弱中增添一丝自信，让整天忙碌无暇顾及其他的我能领悟生命的美丽，领悟生命的意义——那就是奉献。我真想对一缕阳光说：“一缕阳光，谢谢您!”

早上，我总起得早早的，也没有什么目的，就是想看新一天的开始--日出。

因为住在有名的雾都重庆，日出前天空总是灰沉沉的一片，云朵也无力地飘动着，像有什么心事一样。突然，云朵一下子有力地东奔西跑：“一天的主人翁来啦！”雾变红了，朱红、胭脂红、大红....好多红色呀！不过我也说不完，太多了！只见一栋大楼后面有一束美丽的光芒射了出来，很亮，亮到眼睛都睁不开！接着，无数道光射了出来，好像一大束鲜花，闪亮闪亮的，这是太阳给观看它的人的礼物吗？

雾不见了，光也大了，不过，太阳呢？太阳啊太阳，贺礼都送了，云朵的主持稿也读完了，你还害羞吗？太阳好像听见了我的心声，露出了半个身子，那半个身子红的不得了，像个小姑娘苹果般的小脸蛋，娇滴滴的；也好似一堆红色颜料，把楼房都染成红色的了，还有汽车、树木、花草、桌上的本子、沙发上的书包，它们也变红了，也被染上红色了。

太阳想出来了，它轻盈地一跃，就悬在了半空，闪着亮光，照耀着它爱的土地--它哪片土地都爱，包括寒冷的北极南极。

太阳越升越高，不知它跳得多卖力，一定很热吧？太阳越来越热，也从火红变成了大红，最后在中午变为了深红！中午，它也会把最大的热量爆发出来！热得一行人边走边摇手中的老式大蒲扇，还在树荫下乘凉。

望着火红的太阳，它可真美，虽然肚子上有一块金色的地方，不过我还是喜欢它，爱它。

天气冷得发奇，大街上冷冷清清，偶尔有一两个行人在大街上匆匆走过，小鸟缩着脖子在树上紧紧地靠在一起。

本来已经够冷的天气，竟然还下雨，雨落在地上，落在花花草草上，没多久就结成了冰……

雨下完了，大地都快变成溜冰场了，这时，一轮太阳慢慢地升了起来，她用温暖赶走了寒冷，她用光明赶走了黑暗，似乎她给予了大地一层金色的纱巾。

可是，倔强的乌云似乎还没有玩够，她们再一次把太阳挡住，往下面“撒尿”，大地再一次被淹没。

但太阳似乎并没有放弃，她一次又一次的拱着乌云，最终，太阳终于吧把乌云拱开了。大地得到了太阳的温暖，小朋友都很开心，连妈妈把被子搬到了太阳底下晒，晚上，我的被子里面充满了阳光的味道……

太阳高高的地挂在天空上，微笑着看小朋友到海边玩耍，雪白的沙滩映着太阳，射出一道玫瑰色的光芒……

温暖的阳光，照到世界的每一个角落，把黑暗和冰冷永远赶出地球！

低着头徘徊，四周黑暗无声…… Locking his head and lingering, dark and silent ...

不愿抬起头，不愿欣赏春夏秋冬的景色，都是灰蒙蒙的一片。阳光，阳光，你在哪里?为何连一绺都不愿施舍与我?我在寻找……

上初中了，证明着我不再是无忧无虑的孩童，不再是整天玩耍的傻孩子。童年，那个美丽的年代已经永远的离开了我;儿时的玩伴，如今早已各奔东西;小树林，那个美妙的地方，只能永远的留在我内心的深处。快乐，这个可爱的小天使，仿佛一眨眼间就消失的无影无踪，童年的那缕阳光，向我招手着，可是我却再也触摸不到，“望尽似犹见，哀多如更闻。”阳光，你在哪里?我在寻找着……杀那间，我变得沉默了，不愿与同伴们聊明星佚事、八卦新闻，不愿与她们讲话争吵，似乎变得逆来顺受了，性格也变了许多，变得更加孤僻了。

可是——毕竟我的忍耐还是有限度的，只要是有思想的人永远都不会逆来顺受的，最终我们之间还是摩擦出了火花。

同样也是一个在学校的夜晚，天黑了，也只有路灯还在坚守着自己的岗位，发出几星微弱的光芒。今天晚上，它们也同样很热闹地开起派对，大谈特谈佚失。最终我无可奈何地朝她们吼了。当然，她们是不会开心的。只是闷闷地喏了一声。我的内心此时也不是滋味，蒙起头，突然有一种想哭的冲动。我知道明天她们会怎么样对我，冷嘲热讽般的语言就会像砖头一样朝我砸来。没办法，该来的终究还是会来的，躲也躲不掉。

只是事情突然有了转变，L君突然在第二天早上问我：“你忧郁吗?”也许真的应了那句古话“一语惊醒梦中人。”我摇了摇头，不语，思绪飞的好远。我想到了这么多天来，我的所作所为，真的很想问一问自己“我忧郁吗?”是的，我没有忧郁。最终在Y君和X君的帮助下，我终于抬起了自己高贵的头颅，阳光刹那间接纳了我这个在黑暗中艰难走出来的人，同时我也看到了可爱的人们。

快乐我们需要，阳光我们需要!我们的生活充满阳光!

鸟叫声叽叽喳喳地传入耳朵，花儿的芬芳扑鼻而入，小草探出了它那嫩绿的脑袋，大雁展开了它那宽大的翅膀……这一切的一切都在向人们表示着——春天来了。 The birds screams are passed into the ears, the fragrance of the flowers comes in, the grass revealed its tender green head, and the geese expanded its generous large ones.Wings ... All of this is expressed to people -spring is here.

很多人都喜欢春天，因为春天是一个万物复苏、充满生机的季节。又有谁会不喜欢生机勃勃的春呢?可是我并不喜欢春天，因为春天曾经带走了我父亲的生命。不知从什么时候，开始讨厌春天，自己也说不清楚，因为春天对于我来说就是一个噩梦。但是春天还是如约而至。

熟悉我的朋友，都清楚每到春天，我便会时常地发呆，并且莫名其妙的心情不好。于是他们便会想着法儿的来逗我笑。

那一天，下了这个春天的第一场雨，天上阴沉沉的，我的心情也随之而沉重。一个早上，几乎都在发呆，老师上课说的，我一句也没听进去，脑子中模模糊糊的，不知道想些什么。用朋友的话说，那天，我就如同一个木偶一样，一动不动。

第一天发现我这件事的是一个男生，平时我俩关系就不错，他说那天他拿手在我眼前晃了不知多少次，我也不理他。他叫了我一声，我把头往起一抬，就看见他把自己的头发弄得乱糟糟的，再配上他那搞怪的表情，简直是一恶搞且又滑稽的马戏团小丑，我被他的造型逗得哈哈大笑，笑完之后。

他对我说：“啧，一个女生，笑起来这么没风度，你应该像我一样，这样子笑。”说完，他摆了一个捂嘴笑的造型，还捎带给我同桌抛了一个媚眼，我当时就笑得肚子疼，我同桌刚好看见他抛媚眼，就破口大骂：“你张大眼睛仔细看看，我是纯爷们儿，你抛媚眼也应该向女生抛才对，明白了吗?傻比。”然后他们俩开始互骂，逗的我笑得更厉害了，以至于我笑的停不下来。最后上课了，我才慢慢平复了我的笑声。

很奇怪，不知道为什么，笑了那么一番后，心情好多了，我不再那么沮丧。从那以后，每当我不开心时，前面的那个“傻子”就会做各种各样奇怪的表情逗我笑，等我笑完后再嫌弃我的笑姿，然后自己在那儿“卖弄风姿的逗得我笑。

渐渐的，我不再发呆了，而是和同学们一起嬉戏打闹。我的心中，被一丝丝的阳光充满，心中的阴霾也渐渐消失。

是他用他的笑声感染了我，他是我的朋友。我有时觉得，他是上帝派来拯救我的天使，他就仿似那一抹温暖的阳光，融化了我心中的积雪。

心中的那一抹阳光，来自于朋友的温暖，温暖了我的心。