那一抹阳光作文(最新20篇)

美好的生活，源于创造；大胆的创造，源于启示；而启示，源于世间万物。万物给予了人们启示，启示改变了人们对世界的看法与态度。拾到一个启示，是一件多么美妙的事呀！

上午，阳光特别灿烂。妈妈在阳台上修剪花草，年幼的我“嗒嗒嗒”地跑到阳台，睁大好奇的眼睛，看着妈妈修剪着。静了很久，我突然发问了：“妈妈，为什么有些小叶子黄了？”妈妈笑着说：“因为太阳太大，把它们晒枯黄了呀！”我抬起头，看着直射到阳台上那缕金灿灿的阳光，“哦！原来阳光也可以给东西染色的呀！”我恍然大悟，接着联想到了电视上一条的广告，上面介绍了许多金灿灿的饰品，价值可高了，那些饰品的色泽就如阳光般金黄，那么，“这些价值这么高的小东西是因为用阳光来晒黄的呀！”我高兴地叫了起来，因为我又发现了一件好事。我强烈的好奇心促使我去验证，说不准，我晒出来的这些东西还能去换许多钱给妈妈，妈妈一定会表扬的，这真是妙不可言呀！

我迫不及待的拿来一堆东西，什么碗呀，水果呀，学具呀……全部放到了阳台上，静静等待着，一小时，两小时三小时……我等不下去了，我哇哇大哭了起来，妈妈原本干她的事懒得理我，听到这刺耳扎心的哭声后，被吓得跳了起来，冲到我身边，问：“怎么了呀？”我抽泣着，喃喃道：“我想把……这些东西晒……成金色的吃，去……去换多多的钱，像电视上的那……那些金色的小东西一样。”妈妈叫我安定下来，说：“孩子，你再看看阳光好好想想。”说罢，笑得走了。

我呆呆地望着那阳光，眨巴着眼，又看了看周围的东西，植物和我被晒得微微变了色，而碗、文具毫不变色。啊！我明白了！阳光的渲染有生命的东西，而不能改变没有生命的东西，就如，人与人之间能够改变脾气，但不能改变事物本身。转念一想，改变不了事物，那改变身边一些不好的人，生活也能更美好！

窗格中的一方天，白的耀眼，去除了阳光，显得有点刺眼。树木还在沉睡，土地还是一如往常的平静，就连刚刚生出的小芽也显得软弱无力。

一天就要过去了，夕阳将要落下，细碎的阳光却让我感到温暖。是春光来了吧。把它洒在桃花上，洒在梨花上，洒在杏花上。反射回来落在脚下，带着花香。确实，春天的阳光才有这种感觉，这种“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。”的温暖也只有春天才有。

虽然已是残阳，但它仍旧将它的余热向大地洒去，包括每一个人，每一棵树，每一株草，每一朵花。残阳终于落下。可并没有往常那样寒冷。因为春日的阳光都将活力与能量传递给我们了，我们又有什么理由感觉不到温暖呢？

月亮爬上了山头，笛声悠悠与杏花的剪影相对成韵。已是半夜，可那种温暖感，依旧在心头荡漾。

当今社会，手机已成为人们不可或缺的电子产品。可是任何事情都如一把双刃剑：有利有弊。它既给予人们以方便快捷的交流媒介，又给一些控制能力差的人们带来极大的危害。手机里面不仅仅有各种学习资料和生活贴士，还有游戏，电子书，甚至一些色情画面。这些都会使心智不坚定的未成年人抵抗不住诱惑，从而沉湎手机，使人们成为低头族——每天醒来第一件事情，便是看手机。这严重影响了人们的正常生活，使人们的社交能力降低，缺乏有效交流沟通。

沉湎于手机的低头族，给自身带来危害，给家人带来担忧，给社会造成不良影响，而且他们从未想过这些后果。当他们拿着手机走在路上时，从未想过这会不会发生交通事故；当他们在家中玩着手机，却不好好陪伴家人，与家人有一搭没一搭地沟通时，有没有想过家人的感受？当一些父母沉迷手机时，会不会想到孩子是否因为耳濡目染、潜移默化而成为只会玩手机，不学无术的人？

所以为了自己，为了家人，为了未来。我们也不应该过度沉湎于手机，成为低头族。春天的姹紫嫣红，夏天的蓊郁葱茏，秋天的硕果累累，冬天的银装素裹……四季如此美妙，我们不应该再虚度光阴，当第一缕阳光照在身上，就让心灵挣脱层层枷锁涅槃重生吧。

新的一天将会从今天，从现在开始，来吧，放下手中的电子产品，和我们一起享受身边的快乐，享受家人对你的温暖，享受人生中的幸福。抬起头来，你可以变得更好；抬起头来，你将拥有无限可能；抬起头来，你将会变得更幸福，更快乐。

抬起头就是阳光，让阳光洒满你的心间，照亮你的心房。

当一位位的低头族放下手中的手机，走出房间，努力向上，多多陪伴家人，朋友，重新开始新的生活的时候。可以想象社会将是一幅怎样的画面：家庭更和谐社会更美好。不会再发生因沉湎手机而造成的事故，不会再发生因沉湎于手机而破裂的家庭。

阳光就在触手可及的地方，请抬头吧！

一粥一饭，当思来之不易；

半丝半缕，恒念物力维艰。——题记

现在我们大多数是独生子女，从小受到亲人的关爱与呵护，有些人却不知道父母的劳累，过着衣食无忧的生活，把勤俭、节约等中华民族的传统美德完全抛后。在吃穿方面攀比非常严重，全然不顾自己的家庭情况，感到不可口的饭菜随意丢弃，剩饭剩菜在食堂中比比皆是，有的人吃包装食品，没吃完就随处乱丢……种种现象，不但严重浪费和糟蹋了粮食，而且污染了生活环境，还给家庭的经济造成严重的负担。

从古至今，有多少文人墨客写过节约粮食的古文，例如,《悯农》诗中写道：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这诗道出了“粮食来之不易”的道理，让人明白爱粮节粮的重要性。

在古代，还流传着爱惜粮食的典例。

据说，明太祖朱元璋的家乡凤阳，至今还流传着四菜一汤的歌谣，皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香；小葱豆腐，意义深长，一清二白，坏官心慌。朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员，而且约法发三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。

相比之下，我自己做的不够好。记得有一次，一家人正坐在桌前吃午饭，看着桌子上有拌凉菜、冬瓜汤、炒芹菜、米饭，我不禁气愤的说：“怎么还是这些饭菜，我不吃了。”妈妈语重心长的说：“我们小时候根本吃不上这么好的饭菜，有时候还会饿肚子，哪像你们，生活水平提高了，那顿饭都有荤有素。”

听了妈妈的话，我很惭愧，端起饭默默地吃起来。

一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换，正因为粮食是汗血换来的，是劳动换来的，所以我要珍惜粮食，节约粮食，珍惜农民的劳动。

爱惜粮食，就是爱惜生命，爱惜生命中的第一滴墨绿汁液。

爱惜粮食，就是爱惜生命，爱惜生活里的第一缕金色阳光。

还记得曾经看过这样一段话“小时候，你的手牵着我的手去看人间烟火；白了头，我的手牵着你的手去看世事繁华”。它讲述的是——亲情。亲情就像一缕阳光，让心灵即使在寒冷的冬天也能感觉到温暖照亮我们前行的道路。

亲情是成长的摇篮，在他的呵护下茁壮成长。我们一出生就拥有了家庭，也正是在这时，亲情向我们“涌来”。小时候懵懂无知的我们对亲情并不能理解它的含义，我们常常抱怨自己没人疼，身边的亲友都不喜欢自己，但其实恰恰相反，每个人都在用他的方式关爱着你。你就在这些点点滴滴的小事中慢慢长大了，懂得了亲情的真谛，你突然之间发现你曾经所抱怨的“小事”，其实是他们用心关爱的体现。正因你们血浓于水，亲情总陪伴在你的身侧呵护着你，生怕你受到伤害。还记得哈吉·阿布巴卡·以伊芒曾经说过“谁拒绝父母对自己的训导，谁就首先失去了做人的机会”，他的话虽然直白，但却是在理。父母对于我们，永远是无私的且是为了我们好，是不管我们怎样也会爱我们。他们陪伴我们在这条慢慢的人生路上，让我们学会勇敢的去面对社会的纷纷扰扰，慢慢的长大成人。亲情就是我们成长的道路上的摇篮，在她的抚育下，安康成长。

亲情是一股湍湍不息的甘泉，给心理带来甜甜的爱。亲情温暖的不仅是父母，还有自己那疲倦的心灵。在《家》中，作家巴金先生曾写下这样一段耐人寻味的话：“人们躺下来，取下他们白天里戴的面具，结算这一天的总账。他们打开了自己的内心，打开了‘灵魂’的一隅，那个隐秘的角落。”家庭于每个人来说都是内心最柔软的一处，是抚慰心灵、最放松的场所，它是最沁人心脾的一泓甘泉。亲情依旧是我们这个时代不可缺少的，依旧能触动人们的心灵。我曾经在朋友圈看到这样一部微电影，名叫《最好的爱》。视频中，当在外地工作的女儿回家过年时，她为父母带了一堆礼物给父母，认为自己尽了自己的孝心，等她回至家中，只是自顾自的玩着手机，引来了父亲的不满。母亲随后的一席话，使她明白，最好的爱，是对父母的陪伴，而不是物质的多少。亲情所带来的爱并不是物质就能够被替代的，也不是三言两语就能够说清的。前几天我在看《家有儿女初长成》时，看到这样一样句话——“不养儿女不知爹妈恩”。这句话说出了真谛，在我们没有孩子时，不会懂得父母的那些辛酸。但是有一天我们初为人母之时，你突然会感悟颇深，曾经的自己就如现在自己的孩子一样，初次来到这个陌生的世界，她需要她的父母去引领她步入社会，而这个人就是你，你似乎在一瞬之间就体会到了他们将你抚养成人的不易。亲情就是这样默默的爱最是沁人肺腑。

亲情是塑造健全人格的教科书，是我们初而为人的导师。小学课本中曾经有这么一句话“亲情是人类所有感情的基础，是形成良好个人和健全人格的前提。”所以一个人的品质和人格跟亲情、家庭是密不可分的，且有着紧密的联系。之前有一部很火的电视剧《都挺好》中就讲述的是原生家庭对于孩子的危害。因为苏明玉从小生活在一个重男轻女的家庭，他大哥虽然并没有去排挤他，但她的二哥从小欺负她却不曾遭受母亲的责骂，并且对于她哥哥是要什么给什么，而她却每次都被母亲反驳，因此错过了想考的大学。因此她与家庭关系并不和睦，导致了她性格内心缺爱、冷漠，而她的两个哥哥也没有好到那里去。她的大哥明哲窝囊自私，在弟弟妹妹的纠纷上向来都是中立，她二哥就是个“妈宝男”，失去了母亲就像失去了全世界。这就是原生家庭所带来的。一个人的性格塑造就来源于自己身边的“亲情”，而和睦的家庭和不和睦的家庭终究是不一样的。因为家是一个人所处时间很长很长的地方，带来的影响也是深远的，父母本身就是一面镜子，如果她小的时候体会不到太多的亲情，待到他长大后，也许就慢慢忘记了何为亲情，所以说亲情是塑造健全人格的教科书。

亲情就像一缕阳光，照进你我的心里。即使年华渐渐老去，我会更加珍惜拥在怀里的亲情，因为幸福稍纵即逝，消失在岁月的长河之中。

曾经，有人问过我这样一个问题：世界上阳光最不容易照到的地方在哪里? Once, someone asked me a question: Where is the most difficult place in the world in the world?

我那时很肯定的回答说在夜间。现在想来那并不是的答案。

阳光最不容易照到的地方不就是最黑暗的地方吗?

我想，不同肤色、不同信仰、不同学识、不同年龄的人、一定会有不同的体会，不同的答案。

有人会说，世界是阳光最不容易照到的地方在暗室。暗室确实很黑，但那只是人为的，小孩子犯了错误，被关进暗室里，可是时间一过，他又可以重件阳光。有些大人在暗室工作，可是只要工作一完，帘子一拉或者一揿开关，室内立即便会阳光灿烂或者灯光如白昼。这样的黑暗只是暂时的，是有尽头的。

有人会说在夜间或者说在无底洞式的深渊。人们不是长用伸手不见五指来比喻夜间吗?万丈深渊确实够黑，但是那只是自然界的阳光照不到而已。行夜路的人，只要抬头，仰望星空，就会看到那闪烁的星星，人们仍可以从点点星光里看到希望，找到方向，增添勇往直前的信心和力量。人掉入深渊，只要有生命存在，在深的洞或渊，总会看到一线光明，总会看到一线希望。况且，“上边”或者“下边”总还有那么多的生命在牵挂你、关心你，你总会有走出黑暗的时候。

我现在的答案做为其中之一，便是：世界上阳光最不容易照到的地方在人的心理。

你想，人的心作为一种物质被“镶嵌”在胸膛之内，那是一个永远也见不到阳光的地方，再者，他的思想被包裹得严严实实，如果不用语言表达出来，你永远也不会知道其中包裹着什么。你说，这个地方难道不够黑暗吗?所以，从古至今，圣人们便不遗余力地向人们的心室输送“阳光”，是要让这最黑暗的地方变得亮堂起来、光明起来。

这样，整个世界才能充满阳光、充满关爱。但是有那么一些人，总是冥顽不化，他的心灵也就光亮不起来。这些人，越是站在阳光灿烂的地方，其内心反倒越发黑暗。他们总是喜欢在黑暗的角落，干些不为人所耻的事情。古往今来，世界上发生的许许多多最不忍听、睹的残害生灵的世界，根源不就在这里吗?这样的一些人，总是使尽浑身解数，搅得世界不安宁，总喜欢在平静的湖面上，投一块石头，贱起一些水花，以证明自己的存在或是“伟大”。

阳光最不容易照射到的地方是人的心灵。

心灵阴暗，一个人的人生便不会灿烂。打开我们的心灵，让阳光和明媚驻扎在我们的心灵吧，让世界处处光明，处处和谐。

“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝……”多么经典的一首儿歌啊，它不知唱哭了多少人！是的，没有任何爱能超过无私的母爱，妈妈的爱是阳光，是春风，是雨露！妈妈冒着生命危险生下了我们，含辛茹苦的养育我们，而我们又能用什么来回报呢？何况，我们还有很多人没把妈妈的爱当回事，反而还会厌烦妈妈的唠叨，不理解妈妈的一片苦心，我曾经也是一个这样不懂感恩的孩子。我的妈妈是一位老师，她对学生可耐心了，学生们都很爱戴她，我曾经很妒忌她的学生，因为我曾经认为她对我太严厉了，有这样的一次经历让我刻骨铭心：

上学期有一天，老师叫我参加征文比赛，我一听，心里老大不高兴，却又不敢叫老师换人，因为我可不想挨老师的批评，打算胡乱写一篇交差就行了。所以，我一回到家就像往常一样做完作业就去玩轮滑了，直到七点多钟才回家开始赶征文，八点钟就写完了，质量就可想而知了。可不幸的是，妈妈知道了我要交征文，她让我给她读我写的征文，我笑着说：“算了吧，妈妈，你都累了，你去休息吧，我已经写好了。”可妈妈坚持要听，我看着她那双好像看穿了我的心思似的眼睛，我只好硬着头皮读完了我的“杰作”，耷拉着脑袋不敢看妈妈的眼睛。妈妈轻言细语的对我说：“你自己认为呢？”我赶紧说：“妈妈，我去重新写过。”我只有老老实实的回到书房旁奋笔疾书了。一个小时过去了，我终于把一篇自认为优秀的文章交到妈妈的手上，可是，妈妈看了后很不满意，还严厉的批评了我，说我没有尽力，让我再重写。我非常不愿意，可是看着妈妈严肃的表情，我万般无奈，拿起沉重的笔绞尽脑汁的写，半个小时后我把改过的稿子给妈妈看，心想，这下总该可以了吧。没想到妈妈还是不满意，甚至很生气的瞪着我，我委屈极了，我开始大哭大闹，边哭边说：“你根本就不是一个好妈妈，你只喜欢你的学生，一点都不爱护我，这么晚了还不让我睡觉！”妈妈看见我这样，她并没有心软，只是把我拉到她的身边，为我擦干眼泪，说：“儿子，你不要认为妈妈对你要求严格就是不喜欢你，严也是一种爱，你已经长大了，不能只喜欢听表扬，要学会接受批评。”妈妈还对我说了很多，很多。后来我心悦诚服的拿起笔，专心致志地修改文章，再也不想马虎对待了。尽管我睡觉时已经十一点了，可我心情愉快极了，还做了一个美梦，梦到我的文章获了奖。真的如我所愿，我的文章获了市级奖！我把那篇文章获奖的证书放在一个很醒目地方，它时时激励着我，更重要的是它帮助我领悟到了爱的真谛，现在无论发生了什么事情，我都能静下心来，我感觉我每天都沐浴在爱的阳光中！

经过这一次，我真的感谢我有这样一个严厉的好妈妈，她让我明白了一个根本的道理：感恩一切！我们生活在这个世界上，处处受到外界的“恩赐”。妈妈让我明白了我们应该感激那些表扬和鼓励我们的人，是他们让我们更有信心向更高处攀登；我们更应该感激那些批评和挑剔我们的人，是他们让我们明白自己的不足，是他们帮助我们挑战自己、战胜自己；我们甚至应该感激那些打击和敌视我们的人，是他们让我们有危机感，使我们更坚强。我们应该时时刻刻心怀感激，世界永远是爱的海洋，然而，爱藏在每一个人的心灵深处，只有心怀感恩的人才能领悟爱的真谛，得到爱的恩惠。

感恩吧，愿每一个人都能和我一起沐浴在爱的阳光下。

雨后，空气中夹杂着一股淡淡的泥土的清香，屋檐下不时滴落水珠，溅起朵朵水花。

走在小巷的青石板路上，满目的粉墙黛瓦也粉饰不了我内心的迷茫，连过几场英语预赛却突然失败的我，不住地想逃离。天阴沉沉的，安静得像一幅画。

突然，一股淡淡的清香钻入鼻中，我循香走去，只见一间干净明丽的小屋，上面挂着“李氏桂花糕”的招牌。屋内，窗明几净，一桌又一桌的人边吃边谈笑着，好不热闹。我拉开一张凳子坐下，喊了声：“店主，来两块桂花糕。”等待中，我发现店主是位旧识。她用手挫着米糕，双手挥动，抓起芝麻，轻轻洒入。思绪回到以前，这里曾经是一间破旧的屋子，也做着桂花糕生意，但生意很惨淡。

“孩子，吃吧。”她给我送来了桂花糕。一入口，米糕的润滑与桂花的清香融在一起，挑动着味蕾，我情不自禁道：“真好吃啊！”

她满目含笑，谈起往事，她笑着对我说：“当时就像天空中笼罩一层黑布，风雨交杂着不见一丝阳光。”我疑问道：“那你又是怎么熬过来的呢，没想过放弃吗？”她扭头道：“你看这屋子中怎么样？”我环顾四周，一切整整齐齐，顾客越来越多。

看看品味桂花糕的客人，她微笑道：“人的一生很漫长，如果只有阳光，就显得很单调。在阳下，我们可以尽情欢笑，但风雨来临时，我们也要勇敢站起来，扛起肩上的担子。”望着她那宁静笃定的笑容，我的心中一下子释然。

伴着淡淡的桂花香，我走出门外，一束暖阳照在身上，风雨后的阳光，真暖！

乌蒙的乌蒙山，终年被大雾笼罩。这天，大雾却一反常态地散去，阳光撒在山中曲折的小路上，撒在一个个孩子的身上。突然，山里传来清脆的歌声，在山谷中不断的飘荡，空灵而悠远。

2013年，一位吉他手梁俊和他的妻子去度蜜月，他们没有去欧洲而去了贵州的乌蒙山——中国最贫穷的地方之一，那里高寒阴冷，山高谷深，并且那些留守儿童大部分不会讲汉语，梁俊十分苦恼，很久都没找到解决方法。突然有天他发现山里的孩子爱唱歌，于是他灵机一动打算教会孩子们唱古诗词，他打算上课唱，下课唱，清晨唱，日落唱，悲伤时唱，欢乐时唱，一群人唱，一个人也唱，想法很美好，可在网上却不到歌词，他一手托住腮帮子，一手在桌上敲打着，思考着，心里十分矛盾，是放弃这群孩子呢，还是……头上冒出了豆大的汗珠，想起了山里透风的教室，遍地的虫子，下雨便需要用盆接水的宿舍，他无比怀念城市的灯红酒绿，是那么诱人……苦苦思索后，他决定自己给孩子谱曲，教孩子们一周唱一曲。一学期下来，孩子们个个都成为了小诗人。

春天，孩子们欢快地向学校走去，时不时停下，看见路边发芽的青草，便唱“天街小雨润如酥，草色遥祝看近却无”；听到树上的杜娟啼叫，便唱“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟”。

秋天，孩子们望见枫叶红了，便唱“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，看见空中飞过一排鸿雁，便唱“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”。

白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。梁俊便是那阳光，照光了孩子们的心田，驱走了他们的自卑，他用了两年了时间，改变了孩子的命运。

阳光像水似的洒在我的身上，使我回忆起了自己的幸福生活。早上，妈妈贴心地为我做好了早餐，让我吃得饱饱的。到了学校，有同学陪着我一起嬉戏玩耍，使我快乐无比。还有敬爱的老师认真地为我讲课，耐心地辅导我。阳光就像我的知心朋友一样，整天与我手拉手，肩并着肩，围绕着我，给我许多的关心和帮助。 The sun is sprinkled on me like water, making me remember my happy life.In the morning, my mother had a meal breakfast for me, so that I was full.At school, some classmates accompanied me to play and play, making me very happy.There are also loved teachers who give me a lecture carefully and counsel me patiently.Sunshine is like my friend, pulling my hands with me all day, shoulders and shoulders, around me, giving me a lot of concern and help.

我沐浴着温暖的阳光，惬意地躺在学校那柔软舒适的草坪上，面带微笑地继续回忆着我的快乐日子。猛然间，一个特别的想法钻进了我的脑袋，我充满着疑问：阳光这么好，它是不是能照到所有的地方呢?世界上是不是也会有阴暗潮湿的角落呢?

到了中午放学的时候，阳光照耀得更猛烈了，仿佛在对我说：“快回家去解答你心中的疑惑吧!”我赶快背上书包回了家。

写完作业，打开电视，电视上播放的内容却让我大吃一惊：跟我一样大的儿童却因为家庭贫困而无法上学，即便上了学，也经常受到其他同学的冷嘲热讽;有的儿童小小年纪就背负起了家庭的重担出去打工;有的孩子因为没有了父母，靠捡垃圾勉强度日;还有身处战火中的儿童，整天过着流离失所的日子……同学们，你们是不是也和我一样震撼而有所思。当我们幸福生活的时候，有没有体会过这些孩子的艰辛?又有没有设身处地地为他们着想过呢?

再一次抬头仰望明媚的阳光，凝视自己美丽的城市，抚弄那些高档、昂贵的学习用品，不知那些可怜的儿童们过得又是什么样的拮据生活?我生活在一个和平的国度里，人们安居乐业，不必担心炮火的突然来袭。而那些战火中的儿童却每天提心吊胆，相比我们真是太幸福了。窗外的阳光对我晃了晃，似乎也很认同我的观点。

阳光那么明亮，那么动人又充满了爱呀!同学们，让我们都尽自己的一份力量去帮助那些需要帮助的同龄人吧，让阳光冲破黑暗，让更多温暖的爱倾洒在失学儿童、战火中的小朋友和许多饱受痛苦的孩子们身上吧!

春日的阳光是那么温柔，冬日的阳光又是那么温暖。我们每天都拥有阳光，它在我们眼中变得越来越平凡，但一旦失去它，世界就会失去光彩。爸爸妈妈的爱，就像阳光一样时刻温暖着我的心。 The sunlight of the spring day is so gentle, and the winter sun is so warm.We have sunlight every day, and it becomes more and more ordinary in our eyes, but once it loses it, the world will lose glory.The love of mom and dad warms my heart like the sun.

每天早晨，天还没有亮，爸爸就悄悄起床了。然后轻轻地走进厨房。一首“厨房交响乐”响起来了，他穿梭在冰箱与厨房之间。一会儿在冰箱里拿鸡蛋或牛排，一会儿在厨房里忙早餐。早饭做好后，爸爸又马不停蹄地来到我的床前，轻轻地将我拍醒。我迅速地穿衣、洗漱。吃早饭时，爸爸总会不停地问，牛排的味道如何，煎的鸡蛋嫩不嫩，明天早饭想吃什么就这样，爸爸的爱从美味可口的早餐开始了。

浓浓的母爱也时刻包围着我。记得有一次，要放学了，晴朗的天忽然变了个脸，刚才还笑容满面呢，现在却一把鼻涕一把眼泪的号啕大哭起来。我在校门前走来走去，期待着有人来接我，但早上妈妈说她今天要去医院看病，回家会很迟，让我自己回家。正当我焦急万分时，一个熟悉的身影出现在远方。

定睛一看，啊!是妈妈!她冒着大雨，吃力地撑着伞，手里还提着一双雨鞋，气喘吁吁地跑过来对我说：“我看到下雨了，就没去省中医院看病。”说着，就把雨鞋和伞递给了我。在回家的路上，听着妈妈越来越重的咳嗽声，我的眼睛湿润了，我紧紧抓住妈妈的手说：“有您，我真幸福”。那天晚上，妈妈高烧40度，一大早，就去医院挂水了。

人生的道路上有酸、甜、苦、辣，失败与成功。不管我遇到什么，爸爸妈妈总会安慰我鼓励我。当我考试考得非常差而伤心时，爸爸会说考试差不可怕，关键是要分析失分原因，吸取教训。当我因取得一点成绩，就沾沾自喜时，妈妈会说谦虚使人进步，骄傲使人落后。

爸爸妈妈的爱像阳光，让我这棵小树茁壮成长。

阳光轻悄悄地铺满校园，被摇曳的枝叶分割出斑驳的碎影。两个班级的排球大赛正酣，操场上不时迸发出一阵热烈的欢呼声。

近百双眼睛如盯着猎物般，灼灼地望着在空中飞跃的球，我们的耳边只余球撞击手臂上发出闷闷的响声。轮到我方发球，一名队员手轻触球，又拿捏着力道用力挥起手臂。“砰”，球在空中划过彩虹般温润的弧线 ，落在对方队员的臂上。一两个来回，球飞动的幅度变小，当它快速旋转在场地中央时，一名队员奋力跳起，将排球向斜下方用力拍去，他的足尖与手掌紧绷成一道线，整个身子宛如一张被拉满的弓，“砰”，排球急速向对方阵守空隙冲去，“得分”！观众席上的欢呼声漫卷大地，惊扰了路过的云，多少白天黑夜滴落的汗水终于在这节奏澎湃的球的鼓点中敲击出美的极致。

犹记学期初，几个洋溢着朝气的少年，跌跌撞撞地摸索着排球的大门：清晨被雾气柔和了的阳光，温暖着跃动于排球网间的他们；正午炽热火红的烈日，笼罩着挥洒汗水的他们；傍晚浓稠蛋黄般的斜阳晚霞，临摹着他们脸庞线条的轮廓，每一束光在浸满了汗水后，都愈发明亮。于是，他们终于傲立在赛场，迎着未知的冲击与挑战迈步向前。那一刻，风为他们的勇气呼啸，云为他们的跨步喝彩，勇敢的少年们啊，惟愿你们披荆斩棘，所向披靡。

比赛中场暂停，稍加休憩。队员们围成一圈，手握在一起，大声地为自己加油。赛场上神色认真，配合默契的他们，有着少年恣肆的张扬与青春特有的冲动意气。观赛的同学们也都鼓掌、大笑、尖叫，激动地涨红了脸。所有人都沉浸在为班级而战的浓厚的荣誉感中，滚烫的血液在身体内沸腾、燃烧、叫嚣。那一段日子，因为有青春少年勇气的渲染，格外灿烂。

明亮灿烂的阳光倾洒在校园中，风起轻扬，带来笑声的回响。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

今天，我坐在窗台前，凝望着远边的风景。突然，有一缕阳光照射进了我的眼睛，使我心中变得明亮，变得温暖起来。

我在窗前安心上课，寒假期间，肆意妄为的新冠病毒挡住了我们求学之路，即便如此，却挡不住我们渴望获取知识的迫切心情，教育局安排我们通过钉钉直播线上学习，完成作业。一边现实，一边梦幻，我渴望回到校园，迎接老师柔和的目光，梦里我在校园奔跑，和我挚爱的小伙伴追逐嬉戏，尽情玩耍。课余时分，我在电视上看到一幕幕：元宵节发自肺腑，铿锵有力的朗诵节目，饱含深情、掷地有声的语言让我掩面而泣；白衣天使不顾个人安危、奋勇向前的奉献精神让我敬佩；每月600元钱工资却为疫情捐献自己的全部积蓄让我感动；一位陌生人走进邮局放下一大包裹东西撒腿就走，两名保安向远走的背影郑重的那一举手敬礼，使我的心潮激荡。还有火神山工人两名亲兄弟志愿者，会开挖掘机铲土机，人歇机器不歇，累了倒在轰隆隆的狭小的机器舱里迷上一两个小时……

一方有难，八方支援，他们似阳光，像火焰照耀我的心房。

还有好多白衣天使，除夕夜接到任务后，纷纷在请战书上签字，迅速集结，自告奋勇去奔赴疫情第一线，国有难，召必回，战必胜。好多90后女护士剪掉自己心爱的长发，丢下孩子，远离家人，放弃团圆，陪伴患者。有人说“天上的星星最亮，那是你没有看过护士的眼睛。”那清澈的双眸，含笑却坚定有力的眼神，如春日和煦的阳光温暖你我，鼓舞感动彼此。夏思思，武汉协和医院医生，下夜班准备回家，一位70多岁的老人突然病情加重，她主动留在病房值守，半夜她发起高烧，她却主动让出床位给其他患者，她才29岁，她是军人的女儿，她是巾帼英雄。还有许多医护人员，他们不顾自己安危，砥砺前行，去与病魔做斗争。

他们是新时代最可爱的人，最美的逆行者。他们仿佛一道阳光，照进我的心田，照亮了这个春天和我坐在窗前的身影。

人生之路不好走，时常会有风雨的侵扰。当你感到孤单寂寞时，你需要有人用爱的阳光驱散心中的阴霾，播撒下一束温暖。这个人往往是你的知心朋友，我们心中共有的阳光就是友谊。 The road of life is not easy to go, and there will often be windy and rainy invasion.When you feel lonely and lonely, you need someone to dispel the haze in your heart with the sunlight that loves and sow a bunch of warmth.This person is often your conscience friend, and the sunshine of the Communist Party of China is friendship.

我很珍视牵在手中的友谊之线，因为，我拥有不少的朋友，他们让我一次次感动，日积月累，我在朋友处得到了很多。

她，是我小学六年级时的同学。个子高高的，头发又顺又直，垂到了耳根，显得十分大气。成绩优异的她身上带着一种与众不同的气质，使其显得比同龄人大了不少。每当想起她，我就会想起那个大雨磅礴的下午。

那天放学时，天色早已阴沉得令人分不出白天黑夜，雨粗暴地冲着，地上淤满冒着泡儿的土黄色水洼，校门口的家长与孩子们混乱不堪，挤成闹哄哄的一大团。我借着穿过雨幕的灯光在人群中不停地找着，却始终不见爸妈的踪影。她骑着一辆电动自行车，和我一样地浑身湿淋淋。我隔着人流羡慕地冲她一笑，她却艰难地挤过人群，拉起我，笑着说：“上车吧，我送你。”我感激地看了她一眼，坐在了车上。

她驮着我在街上飞驰，冲刺在瓢泼大雨和漆黑的夜幕中。我紧贴着她，感觉自己如大海中的一叶小舟，在风暴中拼命寻找着港湾。而她，就是我的依靠。雨势打，我俩不便多说话，我得以与她联系的便是心中一股细细的暖流。渐渐地，它越来越大，如阳光般让我为之一振。我勉强抬起头，看着她由于紧张而绷紧的背，那股暖流在我心中更加强烈地涌动。我笑了，我知道，那是她给我的。

后来，我们分别了。在同学录上，她又提到此事。我不禁想起在考试前的一个中午，她笑着问：“我是不是上辈子欠你的，这辈子用驮你回家来还?”我笑着说：“不对，是我这辈子欠你的，下辈子一定还。”她笑着在同学录的写上了最后一句：勿忘了还债。

我却看到了笑脸后的意义：别忘了我，以后的路和那天一样，我们俩都努力地继续向下跑，我在心里说：她把一束阳光放在了我的心中，替我着亮了前行的雨夜。

清晨起来，一缕温暖的阳光斜斜的从窗外洒进我的小屋，在雨后的空气里，没有尘埃的浮扬，显得那么清澈透明。

阳光照在小木椅上，散发出淡淡的光泽，似乎那温暖的颜色开始流动起来，我的心情也跟着流动起来了。

这个时候，我嗅到了阳光的味道。

温暖、清澈、透明，萦绕在周身说不清道不明的舒适的感觉，是心情的放松，也是对生活的热爱。

小时候，我总是一大早跑出去，在海边玩耍。捧起一把细沙，阳光照过来，好像钻石般玲珑耀眼。水面静静的浮动，波光粼粼，一条条金链子，学着鱼儿的样子游啊游的。就是喜欢这种味道，是的，阳光的味道。

长大后，我常常高兴的对朋友们炫耀说看到萤火虫。我喜欢静静的依靠在院子里的大树下，和他分享我的快乐。一直以来，他都很开心的做我忠实的听众。当我慢慢的捧起双手，就看到，一个个可爱的萤火虫随着微风的伴奏翩翩起舞，我就要轻轻的哼唱着，这夏日的味道，这阳光的味道。

收衣服的时候，伸出手触摸阳光，烫烫的。我总会高兴的不得了，这是阳光在跟我握手啊！轻轻一嗅，衣服上的淡淡的香气传在手心，在空气中漫飞，我知道，这是可爱的阳光的味道。

院中，女孩站在阳光下，仰头看着太阳，五指张开在眼前，轻轻一嗅，这阳光的味道。

我喜欢，阳光的味道。

当路人在无助的困境中彷徨，挣扎的时候，温暖就是你伸出的援手，它能让心灵插上翅膀飞越茫然，感受阳光。 When passers -by are in a helpless dilemma, when you are struggling, warmth is the help of your extension.

当人们在绝望的悬崖边蹒跚，踯躅的时候，温暖就是人间的真爱，它能载起无数的梦想和希望，让人生变得温暖。

当游子在寒冷，孤独的夜里徘徊的时候，温暖就是避风的港湾――家，它能让漂泊的心找到归宿，让冰冷的心充满温暖。

……

一切都因那一缕阳光――温暖，而温暖。

温暖是手

这是一只可以从死神面前拯救生命的手，是一只可以触摸到生命的手，是一只可以送上真情、温暖的手。打工青年魏青刚，为了一个陌生人，在滔天巨浪中三进三出，用他的手携着生命走出死亡，然而在荣誉面前他却选择了沉默。他是无名英雄，但岁月已经为他镌刻了，生命已经为他弘扬了，只因为他的“手”感动了中国，温暖了华夏大地。

温暖是爱

这是一份可以让心灵温暖的爱，是一份可以为生命撑起一片晴空的爱，是一份可以超越生死的爱，青年歌手，丛飞，他用父亲般的爱放飞无数个孩子的梦想，他用慈母般的心撑起了一个温暖的家，他用年轻的生命在人间播下了温暖的火种，在生命的那一头，他“飞“走了，但他的歌声还在，他的真爱还在，他的精神还在。他的歌声点亮了希望，他的真爱温暖了人间，他的事迹触动了人间的心灵。这让人们读懂了生命因为爱而温暖。

温暖是家

那是一个可以让生命憩息的地方，是一个可以给人生温暖的怀抱，是一个可以供漂流的心停泊的港湾，所以，无论你走到何方，回首遥望的，是你的家，期待回归的，是你的家;心中牵挂的，是你的家;的温暖，是回家。凡是经历过远洋航行的人都知道，一但海平面上出现家熟悉的影子时，那颗漂浮的心是那么的安静、温暖。

在人生的旅途中，每个人都要扬帆出海，去寻找未来。然而在茫茫的大海里，是家坚定了我们的信念，让我们相信前方一家有彼岸;是家给了我们足够的勇气;为我们指南，让我们可以在怒涛迭起的大海里乘风破浪;也是家给了我们一个温暖的梦;让我们去期待，去创造，去实现，去守候……

心若在，梦就在。让我们一起携“手”，用“爱”去创造一个家。也让那一缕阳光――温暖，照亮人间的每一个角落。

正如有句名言所说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是她的胸怀。”然而这风雨，是阳光上的阴影，就如在阳光上的一个缺陷。经过风雨的洗刷才有光亮洒满人心，但这一位人就是“风雨后的阳光”。

在她12岁时就双目失明，可是这一个缺陷并没有打败她，反而使她坚强起来。她的外表并不美貌如花，她只是一个普通的女士，但她的内心是“美”的。

当她在求学期间，她发现藏文没有盲文。在1997年，她到西藏旅行，她骑马穿越名地，发现这里的盲童很少有接受教育的机会，她便萌生了创办西藏盲童学校的想法。

后来，她建立的盲人康复及职业培训中心正式运作。到目前为止，她教育了很多盲童，用她那温暖的行为与语言去温暖她们的心灵。而且她用自己所攒的血肉钱捐给盲人学习，用心地培训盲人的生活技能、语言的表达，以及按摩电脑、手工编织、美术等职业技能培训等等。多么令人感动的一幕!

她是一片阳光，用温暖去安慰盲童，她是当代的普罗米修斯，虽然自己看不见光亮，却给远在异国他乡的西藏盲童带来了光明与希望。她让我看到了现代的白求恩!一个外国的盲人能够直接感受当藏族盲童的需求，这需要一种高尚的人道精神，更需要一种博爱的慈善情怀!

她就是我心中的崇拜者，她就是经过风雨后才能使用阳光来照亮别人。她看不见世界，偏要给藏族的盲人开创一片新的天地。她从地球的另一边来，为一群不相识的孩子而来，不企望神迹，全凭心血付出，她带来了光明。她的双眼如此明亮，健全的人也能从中找到方向，指引盲童走向未来。多么宽广的.胸怀。

真是人有旦夕祸福!回家路上的小小疏忽，疾驰的自行车一个翻身，便轻而易举地使我的大腿粉粹性骨折。医院的病床上，当厚厚的石膏、重重的夹板固定在我的大腿上时，我正踏进初三的大门。住院就意味着我的学习小舟的搁浅，就意味着我的升重点高中的美梦的破灭，就意味着辛勤劳作的父母的根根白发的再添……我优心如焚，不禁淆然泪下。

望着雪白的天花板，听着窗外的风儿低吟，我的情绪低落到冰点。爸妈的宽慰也无济于事。这时，班主任提着一袋水果看我来了。他仔细询问我的伤情，那亲切的笑容有如温暖的阳光。他再三叮嘱我不要焦急，落下的功课，他会组织教师、同学给我补上。临走，他还送给我一盒磁带。我把它放进单放机，同学们热情地问候纷纷响起在耳畔：“小林，祝你早日康复!”“安心养病，寒假我们一齐来帮你攻关!”“你要笑对不幸，做命运的主宰!”“你不是喜欢《阳光总在风雨之后》这支歌吗?我们唱给你听……”高亢激昂的歌声沸腾了我浑身的热血，晶莹的泪花大颗大颗地溢出我的眼角。我心中的阴霆被驱除得干干净净。

元旦，并不因为病房的冷清就不光临这里。这天，我收到了团委会和班委会的特殊礼物——那是一束开得热烈如火的红梅和一封载着六十多颗滚烫的心的长信。我反复地把红梅凑到我的鼻尖，用力吸吮，享受着它的芳香。我再三地捧起那封不寻常的长信，细心品读，感受着它的甜蜜。“受伤的雄鹰，不会哀鸣，他深知，蓝天永在;戴雪的梅花，不会流泪，她坚信，春季不远……”多么扣人心弦的诗句啊!我握紧了拳头……

终于熬过了六十多天的艰难的住院生活，我就要出院了。爸妈的脸上交织着忧喜。昂贵的住院费使他们用尽了家中的积蓄，不得不向亲戚东挪西借。我暗自为他们的心力交瘁而叹息。一天中午，我刚闭眼休息，忽听妈妈喊我：“小林，你看谁来了?”我睁开眼，原来是校长，还有班主任。“校长好!老师好!”我要掀开被子挣扎着坐起身来，校长一把按住我：“好好休息!”班主任从手提包里取出一个大纸包递给妈妈：“这两千多元钱是师生们献的一点爱心，请您收下!”妈妈接过，连连道谢，双手久久捧着，泪水簌簌滚下刻满沟壑的脸颊。我不知说什么好，禁不住抽噎起来……

此刻，一缕阳光从外射进病房，我感到自己真像一棵受伤的小树沐浴其中。呵，成长的路上，虽然风云莫测，但是阳光毕竟很好!我想。

那温暖、明媚的阳光洒落在我们周围，我们的身上就像镀上了一层金边，金灿灿，亮闪闪的……

“奶奶，我的衣服呢？”我在衣橱里上上下下地翻找。“哎呀，别翻来翻去了，我已经拿去洗了！”说罢，奶奶又下楼去洗起衣服来。

我跑下楼，看见奶奶坐在门前，吃力地用手搓着衣服。我呆呆地站在奶奶的身后，看着她翻到衣服领口，打上肥皂，使劲地搓着，一下，两下……衣服干净了许多，而此时奶奶的手却搓得红红的。看奶奶洗得这么吃力，我随即蹲下身去，也拿起一件，浸上水用手搓着，一边搓，一边问奶奶：“干吗不用洗衣机？这么多衣服，靠手洗什么时候洗得完？”奶奶用沾满肥皂泡的手捋了下头发，说：“没事，衣服老用洗衣机洗不好！”奶奶边说边从我手里夺过衣服，“不用你洗，洗着洗着手就红了，你玩去吧，玩去吧！”而我却央求道：“奶奶，您教我怎么洗吧！”一时，奶奶笑了。

“洗完领口，接下来洗袖口，看，就像这样！”奶奶用枯瘦的手给我做示范，我用稚嫩的手跟着她学。一双枯瘦的手，一双稚嫩的手，在漂满肥皂泡的大盆里，用力搓着衣服。

阳光洒在肥皂泡上，五颜六色的，细细一看，无数的肥皂泡里有无数个一老一少在学我们搓衣服！

我抬头，一下子就看到了奶奶头发上的肥皂泡。“奶奶，别动！”我站起身，走到奶奶身旁，用手捋下她头发上的肥皂泡。这时，我发现奶奶的头发已经有那么多变成银色的了……

藏不住的银发，不用仔细观察就能看见的眼角皱纹，还有那双枯瘦的手……我一下子被震撼了，随着时光的流逝，奶奶已经不再年轻！泪水不争气地流下来，覆盖了我整张脸！奶奶一回头，看见我哭了，慌了神，用手摸着我的脸，有点刺疼！

我默默地看着不知所措的奶奶，一下子扑到她怀里，哭道：“奶奶，让我抱一下，您老了……”“傻孩子，谁不会老啊！”奶奶轻拍我的后背，我感觉有液体滑落进我的脖子里，凉丝丝的！

那温暖、明媚的阳光洒落在我们周围，我们的身上就像镀上了一层金边，金灿灿，亮闪闪的……

阳光下，我们是金色的！

微笑，可以融化一个人内心的冰；微笑可以抚慰一个人受伤的心；微笑可以洗刷一个人悲伤的心境；微笑，是的

你无法想象一个微笑的回答会带来多大的影响。可能会改变一个人的内心，改变一个惨淡的世界。微笑就像沐浴在阳光中的风景。微笑让陌生人想起了他的老朋友。当他收到信时，他非常高兴，并给了额外的小费。服务员很高兴。他买了一个彩排，给了流浪汉一部分。

这样走下去，都是因为一个简单的微笑。

微笑如歌，奏出优美的音乐。一个简单的微笑可以融化一颗冰冷的心。例如，在拥挤的走廊里，有人不小心踩了你的脚。如果你带着简单的微笑回来，也许有一天你们会成为好朋友；如果你的恶语交集，也许你会有更多的烦恼。为什么不让这个微笑抚平这个微小的矛盾？

微笑如画，描绘精彩动人的风景。一个简单的微笑可以给人无限的鼓励和支持。玩的时候总有一个人默默的笑着，为你欢呼。你可能会少一些胆怯，多一些努力的勇气，多一些我一定要加油的信念。让微笑成为你人生作文中的良师益友，带领你穿越人海寻找温暖。

笑如酒也可以是白酒，挥舞英气。喜欢酒的诗人，比如李白，借着喝酒来吐出内心的忧虑，总是露出一丝无奈的微笑，或者自嘲，或者讽刺别人。英雄如酒，淡定如酒。淡淡的微笑可以抚平他们内心的创伤。

笑如诗，可以惊天动地，也可以深邃清澈；可以华丽，也可以委婉细腻。当生命只有一瞬间，奇迹发生，多少人会微笑交换，一个小生命在地震中幸运获救，一个病人在病床上奇迹般获救；在考场上，一个可以做的题；一个大学很久没见的老朋友。那一瞬间我们会有一种无法用语言描述的快乐感吗？毕竟语言太轻，感情太重，那种笑容永远不会忘记。

作为一个微笑的人，你的微笑可能会改变冰冷的世界，动摇你的心。你无法想象一个微笑会带来多大的影响，就像你无法想象一个男孩成为总统，改变他的一生。

用微笑的风景沐浴你的生活，用微笑的阳光洒满大地，愿微笑如歌、花、酒、诗