写给爸爸的一封信让爸爸戒烟（经典20篇）

爱戴的爸爸：

您佳!

爸爸，首先我要感激您对我的栽培这十年来我犯过错时您老是一次又一次的谅解我!从我懂事起常常跟您唱反调，跟您抢电视，您在农息的时候还常打电话鸣您钝回野吧……想想真是不应当呀!爸爸对不起!

但您素来不会击骂我。爸爸，您还记得吗?在我五岁时跟幼儿园的小敌人在一伏玩沙子，咱们相互泼沙子实玩得愉快时，我一不警惕把子撒到一位小姐姐的眼睛面，小姐姐号啕大泣讫来我惧怕极了，瞪大眼睛瞅这位小姐姐，想：确定要打骂了!爸爸您伴小姐姐往病院望了医生，还恶没事。我记得归去的路上爸爸您对我说：“双双，这件事爸爸不怪你，当前无论你干错什么事都要像昨天一样敢于抵赖。”我长舒了一口吻。爸爸我那时候是如许的不懂事啊!

爸爸这点点滴滴皆是您对我的关怀使尔深入地领会到父爱是巨大的，您释怀吧!我必定会以优良的成就往返报你这份忘我而又伟大的父爱!

祝爸爸工作顺害、万事如意!

最爱您的父儿：程孝单

20__年5月22日

亲爱的儿子：

时光如白驹过隙，转眼间到了20x年。今年，对你来说，有着非同寻常的意义：2月，你迎来18岁的生日，从此便走进了成年人的行列;6月，你还要参加高考，为自己的人生梦想启航。

这一切似乎来得有些突然，爸爸妈妈好像还没有充分的思想准备。因为18年来，你始终处在我们的关爱和呵护之中。在父母眼里，你永远还是个稚嫩娇气的孩子。当我们不得不面对这样的事实时，我们真是百感交集，不禁又回想起你成长的点点滴滴……

我们清楚地记得，x年2月19日，雨水节气，你平安地降生，让我们感到无比幸福。我们下决心要倾尽我们的所有给你幸福，为你创造美好快乐的生活。

犹如一棵茁壮成长的小树，你渐渐地长大。从咿呀学语，到蹒跚学步，再到进了幼儿园，上了小学。儿童时期的你，聪明、活泼、好学、礼貌。我至今还记得咱们父子二人的一次打赌，小学四年级第二学期的期终考试前，我对你许诺：如果语文、数学两门功课都考满分，我带你出远门旅游一次。你以为我是在哄你，为让我说话算数，你还与我击掌拉钩。那次考试，你两门课都考了100分，还被学校评为“三好学生”。于是，我第一次带上你出门旅行，去了海滨城市大连，让你见识了浩瀚的大海……

儿子，你应该感恩你的母亲。在你的幼年，她把全部的身心都倾注到了你身上，她放弃了很多。而作为父亲，我理应多陪你一些，因为父亲的影响对子女特别是对儿子性格的形成会起着重要的作用。但我这个角色却有些缺失，那些年，我常常忙于工作而无暇顾及你。在这里，希望你能原谅。但你也要理解，爸爸是国家工作人员，必须为人民做事、为国家效力。我还是一名党员，更需要为党的事业努力奉献。

儿子，初中三年，你学习热情高，劲头足，特别是你表现出来的那种力争先进、决不服输的精气神，深得你们

任课老师的喜爱，也让我们做父母的感到欣慰。你以各门功课成绩皆良好的表现，书写了你学生时期初中阶段的荣光。在初中，你就有了对未来的追求，树立起了自己的人生志向。

你以优异的成绩考入了市里的重点高中——驻马店高级中学，朝着你心中的理想又迈出了坚实的一步。这时，你已经是个大男孩，洋溢着激情，充盈着阳光。你开始张开青春的翅膀，朝着理想的天空翱翔。高中一年级你们开始分科学习，你决定选学理科，我们支持了你的选择。儿子，你们班集中了众多从县区和乡镇初中考入你们学校的优秀学生，他们的成绩一直处于班级和年级的前列，你开始认识到了自己与他们之间的差距。儿子，明白了差距就要奋起直追，迎头赶上。但有一点你必须承认，这些孩子身上表现出的坚忍不拔的毅力和勤奋刻苦的学习精神尤其值得你们这些城市孩子学习。

儿子，你已经18岁了。从生理上来讲，你已经是一个真正的男子汉;对于社会来说，你已成为一个合格的国家公民，开始享有公民的各种权利，当然还要履行公民的义务，承担应有的责任，这是很神圣的事情。希望你早日告别稚嫩，尽快地走向成熟，塑造完美的人格，成就美好的人生。

儿子，当今社会，竞争无处不在，而且近似残酷，你必须为自己参与各类社会竞争储备更多的条件和资本。大学学历，是走向社会竞技场的门票，因为只有到了大学，你才能通过更专业、更系统的学习，为将来自己从事某一领域的工作打牢坚实的专业理论基础，同时在大学还能学到多方面的知识，提升人文素养，丰富知识门类，开阔自己的视野，让自己的人生站位更高。希望你把高考作为一次独特的人生体验，从这里走向更加美好的人生旅程，去欣赏更加靓丽的人生风景。

儿子，决胜高考的时候就要到了。决胜阶段就是最后的冲刺。在这里，我们嘱咐你几句话，既是父母对你的要求，又是对你的鼓励：1.要有明确的目标。2.要做好备考计划。3.要掌握好复习节奏。4.要学会纾解压力。5.要有良好的心态。

儿子，只要你发挥出了你最大的潜能，自己做到没有遗憾，高考的结果如何，我们都会接受，也都会和你一起共同面对，因为在我们心里，你是优秀的。我们相信，你一定能以狭路相逢勇者胜的拼搏精神，打赢高考这场攻坚战，让你的人生出彩、青春无悔!

我们祝福你。

深爱你的爸爸妈妈

尊敬的父亲：

您好！

父亲节，这是一个特殊的节日，是属于父亲您的节日，在这儿，我也是向您送去祝福，希望您身体健康，开开心心的，以后每一个日子都是要好好的去度过，不要再为我们操心，不再为我们担心了。

还记得小时候的我们，总是生病，父亲您就带着我和弟弟一起去医院，每一次我们都说喝药很苦，但是您并没有责骂我们，反而是哄着我们，虽然药是苦涩的，但是您的关心却是甜的，当时的我们还体会不到很多，但是而今再回想起来，却是发现，那时候的您付出很多，照顾我们，拉扯着我们长大，偶尔我们哭闹，您也是不会生气，而是尽力的和我们讲道理，告诉我们该做一个什么样的人。而我们也是不辜负您的期盼，而今都各自有了一些小小的成就，虽然不大，但是也是让您感到骄傲的。

父亲，您付出了很多，每次回家，看到您苍老的身躯，眼角又多了一些的皱纹，我也是知道，您又变老了，不再像以前那样可以像一座大山，给予我们支撑，但是而今这个家，我和弟弟都是能支撑起来，去把您照顾好，每次说要您搬到城里来住，您都是说不习惯，没有熟悉的人，我也是知道您只是不想给我们添麻烦，而今的我也是成家立业了，有自己的孩子要去照顾，作为家长，我也是更加的感受到当初您的辛苦，当时的物质条件也是没有现在那么的丰富，但您那时候也是尽力的满足我们，让我们的童年过得开心的。

每一年都是有父亲节，也是给予了您祝福，但是今年我想给您写这一封信，把我的祝福拉长一些，让我对您的思念更多一些，也是希望您依旧快乐的度过这个日子，我们不会让您操心了，也是都更成熟了，但父亲您却老了，曾经生活的一个重担让您的身躯不再那么的挺直，但而今也是没有什么负担，晚年的生活我们也是希望您过得更好一些，每次节假日，我都是会抽时间带着孩子，来看您，来多陪陪您，来让您感受到更多的温暖。

父亲，真的感谢您，是您一直以来的教育，让我变的如此坚强，成长的那么好，小时候的抱怨，而今想想是多么的可笑，那时候没有想到您付出了那么多，而今再回顾，我也是有些懊悔，当初为什么不做一个更听话的孩子，但过往已经过去了，我也是要在今后继续的多来看您，多陪伴在您的身边，给予您更多的照顾，也愿您过得更加的快乐幸福。

此致

敬礼！

爱您的孩子：___

20__年_月_日

亲爱的爸爸

您好!在这十年里，您对我无微不至的关怀，使我过着幸福的生活。在这封信里，我诚恳地向您表达我对您的感激之情。

爸爸，您还记得吗?在一个皓月当空的晚上，我在做作业的时侯，突然，被一道难题挡住了。那时侯，我苦苦地思索，还是难以解决。就在那时候，您带着慈祥的微笑走来了，问我哪道题不会做。当时，我把那道题毫不犹豫地告诉了您。您就迫不及待地拿出了笔记本，把那道题记下来，然后就去思考了。您在思考的过程中，那专心致志的神情让我深深地感动了。直到九点钟了，我发现您还在认真地思考着那道题。那时侯，我就不想打扰您，便上床睡觉了。直到我一觉醒来，那时侯已经十一多点了，我发现您的房间里的灯光还亮着，透过门缝，只见您时而托脑思索着，时而低头用笔比划着，泪水顿时模糊了我的眼睛......

爸爸，您为了我的学习而不怕劳累。这点点滴滴都是您对我的关心，使我深刻地体会到父爱是伟大的，您放心吧!我一定会以优异的成绩来回报您这份无私而又伟大的爱

祝身体健康!

胡荷佳紫

爸爸：

您现在还好吗?

昨天您又喝醉了吧!我一周才回家一次，您知道我多么想您吗?您知道我多想赖在您的怀里，说一说我在学校里的见闻吗?您又知道多少人有为您担心吗?可是，我睡觉时都已经11点多了，您还是没有回来。凌晨起来，妈妈含着泪告诉我您又喝醉了，爸爸，我们全家人都在为您的健康担心!

爸爸，您知道吗?此时此刻我的笔在颤抖，我的心在哭泣!此时此刻环绕在我身边的是，您和妈妈的吵架声，浮现在我的面前的是您蜡黄贝面孔。多少次因为您酗酒，妈妈生气地回了姥姥家;奶奶卧病在床......爸爸，喝酒真的比亲人还重要吗?前一段时间，我为了劝您少喝酒，曾经给您写过一封信，妈妈高兴地说您看了果真好几天都没有喝醉。我很高心，我满心欢喜地认为，爸爸最大的缺点终于改正了。可您，昨晚又喝醉了!您太让我失望了!您知道吗?我一晚上都在提心吊胆，老是在做噩梦，我多么希望睁开眼就能看见您站在我的面前啊!

爸爸，我也知道，您们大人有太多太多的难处，或许像您说的，有些事情只有在酒桌上才能解决。我也知道，让您滴酒不沾是不现实的，我只想让您端起酒杯的时候想一想我们的家，想一想我，想一想年迈的奶奶，想一想为家庭日夜操劳的妈妈，好吗?

爸爸，我们永远爱您!

祝：身体健康!工作顺利!

亲爱的爸爸：

你好！

我非常想你！我不禁想起春节期间你回来和我们一起度过的短暂而快乐的时光。用你的话来说，我们家今年春节过得“不景气”。我们的三个姐妹甚至没有为春节买新衣服，因为你把年底收到的大部分钱都捐给了一个病重的工人。但是今年我仍然感到快乐！因为我们都知道你继承了我们家的良好家庭传统：帮助他人和快乐。

爸爸，清明节快到了。那天你能带我去给爷爷烧香吗？爷爷去世前是个受人尊敬的人。虽然他只是一个小商人，但他总是渴望帮助别人。他用省下来的钱在村子里设立奖学金，奖励考上大学和技术中学的孩子。奖励通过考试并被评为“三好学生”的前五名儿童；他经常为经济困难的孩子买书。我仍然记得爷爷和你曾经说过的话：没有春风，难得的秋雨。

爸爸，受你和爷爷的影响，我很感激并成为了一个乐于助人的人。虽然我从小就因“肌肉萎缩”而成为残疾儿童，但我也想成为一个有用的人。我以友好的方式对待身边的每个人。我用甜美的微笑驱散同学们的担忧。我用甜美的歌曲来驱除我朋友的烦恼。这学期，我利用早读、课间休息和体育课的时间辅导我的同桌学习英语。当我遇到一些难懂的语法时，我尽力向她解释。有一次，我甚至用嘶哑的声音解释它。她的成绩不时提高。在这次单元测试中，她得了90分。看着她甜美的笑容，我感到无比幸福。原来我也能帮助很多人。原来我不是一个只等别人帮忙的残疾人。

是的，“不，春风，罕见的秋雨”。爸爸，别担心！这种帮助他人的良好家庭传统将会传承下去，我会变得越来越强大。让家庭风格给我翅膀，我会飞得更高更远。

爱你的女儿：__

亲爱的爸爸：

此时此刻，我正准备进行第三次月考的语文复习，想到马上要来临的中考，我感到压力山大。我不知道，我能不能通过最后两个月的努力，实现我的梦想和您的希望--考上长郡中学。回想起在长郡芙蓉中学三年来的学习生活，心中的酸甜苦辣涌上心头。

2011年夏天，我怀揣梦想，在你和妈妈的陪同下，来到陌生的城市，来到了我梦想中的长郡芙蓉中学。您和妈妈送我到学校，帮我整理好寄宿的床铺、衣柜和洗潄用品，并品尝了我们学校的晚餐后，我送您和妈妈走出校门，在与您和妈妈挥手告别的瞬间，我听到的你们的叮咛，读到了你们眼中的不舍。我知道，从现在起我将独自一人，开始为期三年的初中生活，我心里暗下决心，要好好学习，不辜负你们的希望。没想到，接下来的日子，我是那么的不适应，严格的宿舍纪律、繁重的学习课程、激烈的同学竞争，把我从小学带来的骄傲击得粉碎，我开始怀疑自己，甚至想自暴自弃，成绩也一落千丈，有时因为犯错班主任老师把您请到学校，您以为我是青春期的反应，并没有过多的责备我。每个周末您都和妈妈从常德开车到学校来看望我，给我做思想工作，鼓励我、开导我，并从网上下载一些数学、物理题目，与我共同探讨。

随着时间的推移，转眼到了初二学期，我惭惭地适应了新的环境、学会了独立生活，学习成绩也小有起色。每当你看到网上周周清的成绩单时，你总是给我打来电话，有表扬、有鼓励、也有批评。您经常对我说：“学习不可死劲蛮干，要找到适合自己的学习方法，要从学习中的寻找乐趣，要快乐学习、轻松学习”，每年署假，您除了重视我的学习外，您特别注重我的体育锻炼，陪我打篮球，我的篮球水平也是在您的教导下逐步提高。

初三的生活是紧张的，同时也充满了希望。我也开始拼命学习，每早上与星辰做伴、晚上与眼皮做斗争，您总是每天晚上7：30准时打来电话，内容虽然是重复的，即使有时我特不耐烦，但您从不忘记和改变，我知道，这就是您表达对我关心最直接最执着的方式。初三的考试十分频繁，每周一次的周周清、每月一次的联考，还的一些竞赛、选拔考试，每一次考试都牵动着您的喜怒哀乐，特别是长郡中学的签约考试，你为我能够入围考试名额而高兴，为我没能最终签约而失望。

亲爱的爸爸，我知道，我的一生注定是你心中最难舍弃的牵挂，不管曾经是成功还是失败，我都是您心中的骄傲，我会铭记您对我付出的一切。中考马上就要来临，这是我初中生活最后也是最关键的一场战斗，我相信，我能够凭借自己的实力，去争取最后的胜利，也请你和妈妈相信我!

您的儿子：邓沐阳

亲爱的儿子：

首先，爸爸恭喜你已长大成人。今后的路子还很长很长，充满着许多未知和迷茫，爸爸只希望你平平安安的渡过余生。爸爸对你的要求不多，就这十点：

一、你喜欢做什么事，那就去做，爸爸绝对的支持于你，但前提是不能违法;

二、不论你在外面遇到了什么事情，是你能杠得了的，还是你不能杠得了的，你不愿告诉爸爸，那你就告诉妈妈;不愿告诉妈妈，那你就告诉爸爸。但你不能两都都不说，将事情藏于心里;

三、我们国家是一个文化大国，讲究“礼来尚往”，别人请你吃饭或玩，你也要记得请别人去吃饭或玩等等;

四、诚信是金，诚实守信是一个人最宝贵的品质，是一个人立身安命的根本，要实实在在做人，认认真真做事，真诚待人，信守诺言，一旦作出庄严承诺，哪怕遇到再大困难，也要想尽办法去实现它;要是做不到，要和别人说清楚，而不是逃避;

五、当你的才华还撑不起你的野心时，就应该静下心来学习;当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。梦想不是浮躁，而是沉淀和积累。只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己想要怎样的人生;

六：一粥一饭、当思来处不易。任何食物和东西都是有生命的，绝对不能想吃就吃，想扔就扔;

七、当觉的危险的时候，任何规矩都不用遵守。因为生命比什么都重要。在遇到坏人和遭遇危险的时候，能保护你的人，只有你自己;

八、人的一生中要遇到2920万人，你要从这2920万人中找出一个愿意与你执子之手与子偕老的爱人，和你有什么事都愿意帮你的好哥们;

十、不管你的未来是混差了，还是混好了，爸爸都不会在乎，只要你好好的就行了。

我日思夜想的爸爸：

您在异国他乡生活得好吗?看到你从遥远的新加坡寄给我的礼物——一罐奶粉、几个又大又香的芒果时，不知怎么的，我的心里很激动，不住地摩挲着这些礼物，视如珍宝——这是您带来的佳音，说明您在外面生活得还好，还挂念着我这个儿子。

爸爸，您这么辛苦的忙碌，为了生计，每天爬几十层楼高的建筑，从事着高空建筑这个危险的职业，您的钱挣得很不容易!为了让我有一个很好的学习环境，不为将来念书的费用而发愁，您这样卖力地工作!过去您在家时总抚摸着我的头说：“孩子，只要你用功学习，爸爸一定会好好挣钱供你受到最好的教育。”

而我却不懂事，学习不思进取，在家总让妈妈操心，我深感自责：我太对不起您了，爸爸!您每次都打电话来询问我的学习情况，妈妈都“报喜不报忧”，宁可独自一人承受育儿之苦，不想让您牵肠挂肚，影响工作。要知道这高额的电话费是您从并不丰盛的餐饮费中节省下来的呀!

爸爸，您下次再打电话来，我一定以优异的成绩和最佳的表现向您汇报，并让您在外面多保重身体，要懂得照顾自己，头疼脑热时千万别应付过去，要及时看医生。我会向您保证：我一定会努力学习，在家听妈妈的话，不让她操心，并帮助妈妈做一些力所能及的家务事，让妈妈开心!

爸爸，夜已深了，不知您现在已鼾然入睡，还是正和室友们谈着家中的妻儿，抒发自己的思念?

愿您早日完工回来，我等着您的好消息!吻您!爸爸!

下面推荐十个戒烟方法给大家,希望对你有帮助!

一、意志:决定戒烟能否获得彻底成功的主要因素还是戒烟者的意志力,戒烟需要很强的自控能力,需要戒烟者有着坚强的毅力与持久的恒心,而一个无法戒掉烟的人是不可能有很强的自控能力和坚强的毅力及持久的恒心的,我们可以想象任何事情离开了毅力和恒心会是怎样.还有,要意识到吸烟不仅仅是对自己有害,还危害到后代、周围人及社会;

二、日期:选定戒烟日期(一个对你较有意义的日子),你可以选择新年,生日,结婚纪念日,毕业等“大日子”,或其它任何日期为戒烟日.自戒烟日起完全不吸烟,扔掉所有吸烟用具;并向家人、朋友、同事宣告你戒烟的决定,请求他们帮助、支持和监督.

三、场所:远离二手烟和可吸烟的公共场所.外出时,尽量逗留在禁止吸烟的公共场所,如商场,无烟餐厅,图书馆等;还应避免经过一些会让你联想或购买香烟的店铺.

四、拒烟:若有人给你香烟,一定要坚定立场,清楚地告诉对方你已戒烟,并且主动地劝他/她戒.

五、烟瘾:当烟瘾发作时,应尽量拖延时间,并转移你的注意力,例如打电话,喝水,洗脸,做深呼吸或伸展运动等.请谨记:当烟瘾发作时,一般不会超过5分钟.

六、饮食:避免酒精及含有咖啡因的东西,如浓茶,咖啡,奶茶,可乐等,以免引起吸烟的意欲,另外,要多喝水,亦可用新鲜的柠檬,切片后放入开水当中(不可加糖),用以减少口干舌燥的情况.少吃高脂肪,高胆固醇及高糖份的东西,以减少戒烟期间体重上升的机会.若想购买小吃,选择低热量的食品,如无糖口香糖,梳打饼,脱脂奶等,以减少戒烟期间所引起的饥饿感.

七、睡眠:切记要有充足的睡眠,因为你可能会受退瘾症状的影响而出现疲惫和精神不能集中的情况.多做带氧运动,如跑步,打球,骑单车,旅游等,以增强心肺功能;也可于饭后或疲惫时外出散步,籍此驱除烟瘾和疲倦.

八、爱好:培养一些有益身心的兴趣和嗜好,借以替代吸烟,例如阅读,种花,饲养小动物,编织,书画,旅行和参与社区活动等.

九、指导:也可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品的帮助;或是登录“戒烟主页”等这样的戒烟工具,在线记录个人的戒烟时间、抽烟成本、延长寿命、戒烟学历、戒烟日记,通过相互交流和鼓励,增强自己的戒烟信心!找出最适合自己的戒烟方法,使戒烟会变得轻松.

十、递减:有些人烟瘾和烟量非常大,要求戒烟者一下子就将烟完全戒掉,还是有些困难的,因此,可以采取逐步戒烟的方法.戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如两天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断的递减;一小时抽一支烟、两小时抽一支烟、半天抽一支烟,间隔时间不断递增,最后达到戒烟目的.

【戒烟者·共勉】:要想彻底戒烟成功,请先做一个反烟者!用反烟者的责任来约束自己,用反烟者的声音去宣扬控烟,这不仅可以让自己保持永久戒烟,还会影响愈来愈多的人加入戒烟、反烟行列中来,这无论对于吸烟者个人还是我们的国家都是一件有着积极意义的事情.

如果你已经成为戒烟者或已经成功戒烟,当你见到吸烟的朋友时请别忘了问一句:“你戒烟了吗?”.希望这句话能成为比现在的“您吃饭了吗”使用频率还要高的一句问候语!

祝你戒烟成功!

亲爱的爸爸:

您好!

爸爸，在我心目中您既有优点也有缺点。今天我就来说说您的最大缺点——爱抽烟。

爸爸，您知道吗?抽烟对于您的身体有着巨大的危害。首先，第一点。抽烟会损害你的身体。吸烟者的平均寿命一般要减少5到8年，而且烟草中含有4000多种化学物质，而超过七十种会诱发癌症，上百种物质则具有毒性。吸烟可以引起慢性的阻塞性肺病、损伤气道并加重哮喘;吸烟也是造成口咽癌、食道癌等多种癌症的重要因素。据统计，全世界每年死于烟害者均有1000万人。

听了上面的话，您可能会不以为然地说:“不就抽这几根烟嘛，对你们又没有危害。”爸爸，我想告诉您，吸烟不仅会害自己，还会损害他人的健康。

您知道吗?吸烟时，会有85%的烟雾散发出来，会影响我们少年儿童的健康成长。尤其是二手烟，二手烟与一手烟相比，许多致癌和有毒化学物质的浓度会更高，也将严重影响儿童的生长发育，会损害他人的记忆力和智力，增加白血病的风险。

这么说，也许您有一些明白，也许仍然会说:“按你这么说，那我以后只要在没有人的地方吸烟不就行了吗?干嘛还要戒烟呢?戒烟多麻烦啊!”你有所不知，吸烟除了会损害您与他人的健康之外，还会对国家有所不利。

由于吸烟可致疾病与死亡，所以增加了大量的医疗费用的支出，还降低了职工的出勤率。除此之外，吸烟需要烟草，而烟草的生产又占用了大量农田、生产的资料、劳动力等。而且经过调查统计，我国约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的给我国造成了十分严重的财产损失和无可挽回的人身伤亡。

爸爸，听我说了这么多，相信您应该有所醒悟。说了这么多，我只是希望您能早日戒烟，拥有一个健康的身体。因此，我给您列了一些戒烟的方法，请往下看。

1.若您刚开始不能做到每天都不戒烟，可以每星期抽一支烟。

2.开始戒烟时，请您邀请一位好友监督您完成戒烟

3.若您真的无法戒烟，可以买一些戒烟糖或口香糖

好了，我要说的就这么多，祝您戒烟成功!

祝您:

身体健康!

您的女儿

首先，我的孩子，我要告诉你，这封信是你的父亲在20几岁你没出生的时候为你写下的

也许，在你能读懂这封信的时候，你的父亲已经功成名就，亦或者，仍旧一事无成。不过，无论在你看到这封信时，你的父亲是什么样的姿态都不重要了，重要的是，我将要告诉你的以下几点同时也是我将如何教育你的几点：

一 你要养成独立自主进行思考的习惯以及独立判断是非的能力

在这个社会上，每个人都要拥有属于自己的思考方式，并且要独立判断是非。孩子，你要知道，每个人，身之为人，就是独特惟一性的。世界上所有树木的叶子不会存在完全一样的，人更是如此。当你在经历某些事，认识某些人的时候，不要相信其他人的判断，而是要运用你所学得的知识，你亲眼所见的状况来做出你自己的判断。当然，如果你相信父亲的话，你可以来问我，我会给你举些同样的例子，来帮助你的判断。但是，孩子，你要知道，父亲也不会总是对的，而传教于你的老师们，更不会全都是正确的。要知道，孩子，一个人的独立思考和独立判断是会影响他的一生，而且，必然是向好的方向影响。不要随波逐流，不要人云亦云，更不要为了所谓的“合群”而遮掩自己的观点和性格。

二 维护真理，不要附庸权势以及被强权左右

孩子，在这个社会上，无论你达到何种高度，都会有地位，权势比你更高的人存在，但是，千万不要因为他们的地位比你高，权势比你强就要附和他们的言论和观点。当然，我并不是说他们的观点都是错误的，只是，经过你的自主分析后，你认为正确的，你要赞同并赞美他们，而反之，你则要勇敢的说出来你的不同意见，而不是明知其错而附和，也不能明知其错却因自己不如对方而不敢言语，这样的话，你只能成为一个虚伪而懦弱的人。当你拥有一定的地位以及实力的时候，你要聆听在其他方面不如你的人对你所提出的意见，也要接受对方与你不同的观点而不能因为观点的不同打压对方或用自己所谓的权势攻击对方胁迫对方，如果你这样做，那么，你还会变成一个被人唾弃的卑鄙无耻的人。学会展示真我，学会勇于反驳，学会聆听，学会“我不同意你的观点，但我誓死维护你说话的权利”，这样你才会成长为一个问心无愧的人。

三 在思想上独立，更是要在生活上独立

孩子，当你到18周岁时，我只会给你基本的零用钱。但是，我知道，在这个年龄的孩子有很多花销，可我不会给你更多，因为在18周岁，你就有能力依靠自己的双手为自己的花销买单了。你可以尝试着在课余时间打工，比如低价购进一些生活用品之类，在学校里推销;或者在小饭店打工;抑或者尝试着去某些公司做一个推销人员。孩子，我并不是要你不学习而去工作，而是让你能够在学习之余，尽快地接触社会，了解社会，并让你知道，每一分钱的来之不易。同时，你要知道，这样的经历，会让你受益终身。如果你这样去做了，我会很高兴看到你能够早些成为一个既有理论，又有实际经验的社会成员。

四 不要势利，不要仇富，不要讥贫。

孩子，在你选择恋爱或者结婚的对象时，一定要针对这个人做评价而不要去考量对方家庭的社会地位、财富拥有量。因为，将要和你走一生的，不是其家庭，不是其财富，而是其人。

孩子，不要仇富，因为富有者必然是经过很多磨练才拥有那么多让人艳羡的财富，而那些人，也必然是在某一方面有过人之处。孩子，如果你想要成为他们中的一份子，就要努力拼搏，努力学习他们的长处，并将其长处转化为自身的长处。并且，孩子，如果你努力了，即便你没有达到他们的程度，那么，你在某种程度上也是一个富有的人。

孩子，不要讥贫。因为每一个人都有着自己的尊严，穷人之所以穷，是很多原因综合造就的，而并不是他们自身愿意如此的。所以孩子，要宽厚地对待任何一个在某些方面不如你的人，这样，你才是一个被人喜爱的人。

五 了解自己如何来临于这个世界

孩子，可能你会对你如何来到这个世界而感到困惑。如果你向我提出这个问题了，我会恭喜你，因为从某种角度上说，你已经开始独立思考了。孩子，我会不加掩饰地告诉你，你是如何来临于这个世界，并且为什么一定要通过那种方式来临。我想，当你了解之后，你会更加地洁身自好。

六 永远不要用自身的情况去衡量他人

孩子，我上面说过，每一个人都是独立惟一性的，你一定不愿意别人用他自己的标准衡量你为人处世的准则。那么，首先你就不要用自己的标准去衡量他人。当然，如果有人用他自己的标准衡量你，你也不要发火或者有其他的情绪，你要时刻记得，你就是你，只要你认为是对的，那么就要坚定地按照自己的准则进行一切活动。当然，你也会有错误，但是，我很高兴看到你碰壁，很高兴看到你会受挫折，因为你的人生路途很长，只有碰壁和挫折才会让你成长。当然，我也会告诉你什么是该做的，什么是不该做的，可如果你依旧坚持你的观点，我会无条件地支持你，不会阻拦你。尽情地在这个世界上自由翱翔吧，我的孩子，你的父亲永远都会是你最坚固的依靠。

七 要有自己的爱好

孩子，我不会强求你学习任何你自己不愿意学习的东西，因为我自己就很清楚如果被强迫学习某些东西，那么一定会有排斥心理而根本学不好，学不精。我不会浪费金钱和时间让你学习任何让你难以忍受的东西。当然，你自己一定要发现自己喜欢什么，爱好什么。如果你向我主动提出你要学习某些东西，我会很乐意付出任何代价让你学习，但是，我希望你会坚持下去，并且学有所成。当然，即便你因为必要的理由而中途放弃，我也不会责怪你。因为那是你自己选择的，只希望你不要因为放弃而后悔即可。孩子，你要相信，拥有一些爱好，会让你在工作，学习以及生活中受益终身。

八 让自己博学 多读些书

孩子，多了解些历史，天文，地理等等的知识，很多知识都是在课本上学不到的。我希望你会喜欢看书，如你父亲一样，从小即是书便读。这样，你才会学到更多从书本上学不到的知识，也会对培养你独立思考大有裨益。要知道，当在同学，朋友面前谈论些他们不知道的东西，会让你很有成就感。同时，你也会树立自己博学，好学的形象。这样，对你未来的工作生活都是很有好处的。孩子，不要只读某一类你感兴趣的书，即便是你不感兴趣的书中也会有很多你所不了解的知识存在，多学些，多看些，在大脑里建立自己的知识资源库，不要万事总求人，那样会给别人造成你很无知的印象。当然，有些专业性的问题，你还是要求助于别人，但是那样不丢脸，因为没有人可以对任何事物都十分了解。

孩子，以上这些，是我在这些年根据自身而总结。我希望你在看到这些时候，能从这些观点中想象出父亲是如何成长的。孩子，领悟以上的观点虽然不能让你一定会成为一个有名，有权，有利的人，但至少，你会成为一个对社会有用的人。孩子，加油，父亲会很高兴于看着你的成长，呵护的你成长。

亲爱的爸爸：

您好!

分别已经几个月了，您的学习一定紧张吧!身体还好吗?您一定想知道家乡的变化吧!

上个星期天，天气十分晴朗，妈妈带我到奶奶家去。当我们来到蓉湖庄的时候，只见两边原先一排排低矮的旧房被拆掉了。工人叔叔们在原来的位置，正一筐泥沙、一筐石头，加速建造着一座大桥。虽然天还冷，但工人叔叔却都在不停地擦汗，泥土不时飞溅到他们身上，可他们全然不顾，欢快地于着。再看河里，两个粗大的桥墩已经浇铸好了，工人叔叔正忙着铺桥面。一台台搅拌机在岸上轰轰地响着，一架架大吊车仿佛一根根大手臂不断地来回挥动着，真是一派忙碌的景象。

对啦。爸爸还记得火车站前那条交通拥挤的马路吗?那里已建好了一座过街天桥，交通堵塞的问题已经解决了。

爸爸，您离家才几个月，无锡就发生了这么多的变化，等您回来时怕要不认得家了。爸爸，请您努力学习，好回来加速建设咱们无锡。当然，我也一定会努力学习，将来和爸爸比一比，看看谁对无锡的贡献大!

最后让我们共勉：努力，努力，再努力!

您的儿子：洪丹

__年_月_日

亲爱的妈妈：

您好!

我的妈妈是一名医生，除了生病不用去医院，我没有觉得有一个医生妈妈有什么优点。妈妈很忙，周末要值班，晚上经常要夜班，五一、十一小长假，其他同学都兴高采烈的和爸爸妈妈一起旅游了，而我基本上都得窝在家里，因为妈妈要值班。我上小学前都是寄养在姥姥家的。妈妈有点懒，下班到家总是喊累，家务多半是我和爸爸一起完成的，当然爸爸是主力。妈妈还是个胆小鬼，见到个蟑螂啥的小虫子会尖叫，扎根刺会喊痛，有几次我觉得她都想哭的样子，哎，这么没用的妈妈怎么当医生的呢!

这么多年已经习惯了我有个当医生的妈妈，所以，今年春节，我也没有奢望妈妈能带我去北京，带我去故宫看雪，也没有指望妈妈能整一桌丰盛的年夜饭来。但是，就在春节前几天，手机、电视上每天都说疫情的事。听说武汉及下属的几个市、县，为了避免传染源外出流动，封城了;听说北京等很多大城市都相继取消了各种春节庙会活动，景区关闭;听说春节档电影全部下架了。据说被感染了这个肺炎，目前还没有药物可以治疗。虽然我并不是很明白现在让人害怕的肺炎到底是什么，但看形势是很严重的，看妈妈的表情知道这个病毒一定是很厉害的。不过我心里有点偷偷乐，都呼吁大家尽量不要出门，不要到人多地方去，避免交叉感染了，妈妈这个胆小鬼一定不敢去医院值班了，那样就可以在家陪我过春节了。然当我得知妈妈还是要去值班的时候，我不解的问妈妈：“你不害怕吗，万一被病人传染了怎么办?”妈妈居然回答说：“不怕，妈妈是医生，要是医生都害怕，不去医院值班了，病人可怎么办呢?”听妈妈讲完，我心里有点酸酸的，我胆小鬼的妈妈居然说她不怕。我好担心妈妈被感染。我想对妈妈说：“妈妈，你真勇敢，我爱你，你一定要小心啊。”

爱您的孩子

亲爱的爸爸：

您好!

您对我的爱是默默无闻的，也是源源不断的。如果您是一座高山的话，那我就是高山中的一棵绿树，如果您是大海，我就是其中的一滴水……

爸爸，您还记得三年级的时候，我生病的那件事吗?一天中午，我感觉不舒服，到了学校，我上吐下泻，非常难受。老师一打电话，您赶紧叫来一辆三轮车，把我送到了医院。在医院的那几天时间里，您日夜护理，直到我康复出院。

一天早上，您送我去上学，电车骑到了公园旁边摆夜市摊的地方。因为路面上油多，比较光滑，一个刹车，我们俩都从电车上摔下来了。您赶快起来后，第一句话是：“儿子，你受伤了没有?”顿时，我感受到爸爸您的关爱如太阳般温暖，我也明白有您的陪伴什么困难我都不会害怕的。

当我没考好时，您从不批评我，还鼓励我下次一定能考好。这让我面对困难时充满了信心。爸爸，感谢您对我无限的包容和无私的爱，我也一样爱您。

祝身体安康，万事如意!

儿子：王子豪

11月17日

我亲爱的儿子：

你好!

这是爸爸第一次提笔给你写信，说起这“第一次”，还得感谢你们敬爱的李老师，是她给全班家长布置了这么一道有趣的作业。爸爸才有这样的方式跟我可爱的崽崽说说心里话。

马上就要过新年，爸爸在这里先祝你新年快乐!新的一年，爸爸最大的心愿是：爸爸能跟你做好朋友，成为无话不谈的父子。不论你是遇到开心的事还是不开心的事，只要你愿意讲给爸爸听，爸爸都很乐意听。

回望过去的一年，亲爱的儿子，你进步是明显的。第一个进步就是你自己能有计划的做自己的一些事了，比如说最近的期末复习，就是按照自己的计划来进行的。儿子，这样很好，一个有计划的人并按照自己计划做的人，这样的人定要少走很多弯路。第二个进步就是你自己在学习或做事时，能慢慢找一些相对好的方法，一个好的方法确实能事半功倍。

在过去的一年，老爸最遗憾的是你练字没坚持下来。瞧，老爸的字写成这样，所以一直不敢拿出来晒。不过没关系，老爸想好了，老爸想在新的一年里跟你一起练字，每天十分钟。儿子，这样好吗?

爸爸亲你!

妈妈爱你!

真的很想跟你练练字的老爸

亲爱的爸爸：

您 好!

时光飞逝，转眼间过去了20年，我从一个懵懂少年长大了。有过千言万语的话语说之不尽，在我的记忆里，我和您在一起的时光，没有留下幼时童年美好的回忆，留下的仅是您我间的争吵。每次回想起那些往事，已悔不当初。默默留下了积攒多年的泪水，有想过在您的怀抱中撒娇、调皮，可是我不敢去找您，我怕、我怕您说我，尽管现在的我长大了，可我还是很怕您，我是真的想尝试一下依偎在爸爸的怀抱当中，哪怕就一次也好。我总是在猜忌，没能一次去用实际行动证实过。爸爸，您知道吗?我每次做过一件是之后，感到懊悔!

爸爸，我的爸爸!您知道今天是什么日子吗?或许您不清楚，您每天奔波于工作上，哪还有时间去想呢?今天是您的生日，您从未过一个生日。在我幼时，您把万千世间中您认为最好的东西给我，而让我的年少初期，懵懂、无知，一次又一次的不好好珍惜，将它抛之脑后，却不知伤了您的心。猛然之间，明白您给我的是世上独一无二的“父爱。”

您还记得吗?在我8岁的那年，天刚微亮，妈妈给我穿好衣物，随后和您一起出了家门。您在前面走着，我跟随着您的脚步依偎在您温暖的身旁去了县城。我不知道要去干什么?只是仅仅跟随着您。到了后来，我才知道，那时的我不知得了什么病?您将我带去那里看病，给我买好多吃的;在我14岁的时候，您为了让我有一个更好的学习环境，给我转学。我却辜负了您对我的希望，辜负了所有人。中考落榜，在那个期间，我心灰意冷、垂头丧气，每天过着凄凉的生活，待在房间足不出户。是您，我的爸爸。您给了我再次学习的机会，您的好友在职中任教，让我自此改变了我的命运。

从那以后，我明白了学习的重要性。“知识改变命运。”我领悟了“学习”的真谛，在学习中，寻见了光明，到处是充实的;后来说是职中教育改革了，单招生可以考本科了。我付出三年的辛勤努力，每一分每一秒都严格规划，查阅资料、复习，恍惚间，迎来了改变我人生命运的终点——高考。功夫不负有心人，我做到了，我考上了一所大学。我没能辜负您对我的希望，谢谢您，我的爸爸!

开学了，你们一起陪我去学校报名。当我不经意间，抬起头看到的一幕，我落泪了。只见爸爸，您肩上扛着被褥，担心我去新的学校，不太习惯。让我不由自衷地想起了朱自清《背影》，我不禁流下了泪水。

看到爸爸走在前面的身影，他似乎老了些许，泪水润红了我的眼眶。我暗自鼓起勇劲，一定要有出人头地的那天，不再让爸爸为了这个家忙于奔波。

今天是3月9日，是爸爸，您的生日!可我却不能在您的身边，给您过一个生日。犹记得去年，我为您做了一桌子的饭菜，给您过了一次生日。今天，我不能出现在您的身边，为您做一桌饭菜，陪您过生日。我只能在学校这边，心中祝福着您，我的爸爸!

爸爸，其实我更想对您说的是：“谢谢!”谢谢您这么多年为家庭、为我和姐姐的辛勤付出!之前的我不懂事，总是和对着干，爸爸，谢谢您!

祝我亲爱的爸爸工作顺心，永远幸福平安、健康、快乐!

(平时看到您，总想接近您，但又不知说什么)

爱您的儿子：yxw

亲爱的爸爸：

您好!

最近生活得还好吗?工作还顺利吗?还记得在北山那个夜深人静的晚上吗?月亮成了我们的夜明灯，一群眨着眼睛的小星星围在月亮姐姐的身边听故事，蟋蟀先生创作着自己的那首小夜曲，玩耍一天的我们听着听着，甜甜的进入了梦乡。爸爸，那时是多么美好，是那么的和谐。我们都喜欢和谐的生活，喜欢那种静谧，那种安详。虽然你在家里的时间不多，没有世界照顾我和满妈妈，但我在美丽的宾虹小学得到了家的温暖，家的幸福和家的和谐。

开学的时候，班主任吴老师给我们每人一个大大的拥抱，让我们回到了这个温暖的集体。当我生病休息的时候，总是有人积极的完成我的公务，而且令人满意;当我难受时，总会有人来关心我，让我感受到兄弟姐妹的友谊。只要有人需要我的帮助，我就会及时出手相助，来表达我们之间的友情。

学校里，我和同学们一起歌唱，一起游戏。我们在一起的每一分每一秒都充满了暖暖的温情。我们唱歌，我们的声音是如此甜美，穿过整个楼层;我们游戏，笑声是如此清脆，透过整个校园。我们在操场上游戏，快乐响彻云霄，运动的口号在我们心中不断响起，我们是一个和谐快乐的大家庭!

虽然和谐在这里已安下家，但也有时因淘气而逃走，就有想不劳而获的戾气溜进来。两方会冷战好久，还会引来一场不必要的牵连。这个淘气的和谐得让我们盼天盼地才肯从他玩耍的地方请回来，对我们来说，这一个可是我们的保护神呀!他来了以后，我们班这一个小世界才又恢复了平静，又变成了鸟语花香的花花世界。空气中都充满了浓浓温情，浓浓的和谐感。

朝阳出来了，海水为她梳妆;新月上来了，群星为她作伴;春花开了，绿叶为她映衬;鸟儿鸣唱，蟋蟀为它弹琴……天地万物都在向我们讲述着和谐的故事。和谐，传递着友情的美好，团结的重要和亲情的温馨!

爸爸，请你放心吧，我在这个和谐的班级里会快乐成长的!

祝：

工作顺利，身体健康!

您的女儿：__

亲爱的爸爸：

您好！这几天你不在我身边。我也不知道你怎么样了，借这次机会，我顺便问一下你。你在那是工作顺利吗？身体还好吗？

爸爸，你也许会纳闷，我一般不会给你写信的，可为什么今天我又给你写这封信呢？爸爸，学校搞了一次活动，名称就叫“争做廉洁小卫士”。这次活动的主要目的就是要用这次活动来提醒人们：“要做一个廉洁、正直的人，千万不要贪污。”

爸爸，在这五彩缤纷、纷繁复杂的世界中，充满了无穷的乐趣，也存在着太多的诱惑。有的人志存高远，常在学习、工作、生活中自警、自律、廉洁奉公，洁身自好，不为名利所诱惑而深受人们的尊敬；有的人目光短浅，见利忘义，在名利面前丧失良心，失去了自我。比如说包拯，他秉公无私，深受人们欢迎，像那些贪财的人，迟早会被人们唾弃的。

生活中也有许多目光短浅，见利忘义的人：为了达到自己的目的，不择手段。

爸爸，如果你遇到这种事，我希望你能慎重考虑，因为有的事一旦选错了方向，会背上一生“黑锅”。

你的女儿 罗雅茹

亲爱的孩子：

在你人生将为新起点、新希望，再次准备奋力拼搏的今天，我想对你说：幸福是靠勤奋和努力得来的!

从你呱呱坠地到即将成人，带给爸爸妈妈无限的欢心与喜悦，你的开朗率真让我们欣慰，你对爷爷奶奶、姥爷姥姥的孝顺让我们很满足，你通过自已的努力考上铁一，更让我们自豪骄傲。你开心，我们就喜悦，你懊恼，我们就沮丧，你难过，我们就伤心，我们一直深爱着你!正因如此，我们希望你能通过不懈的努力，赢得美好幸福的未来。

幸福可以是多种多样的，对不同的人有不同的定义。有些人因物质的获得而幸福，有些人为家庭和睦而幸福，有些人为精神世界的充实而幸福，但无论怎样，在当今社会，一个年轻人想要获得长久的幸福，最有效的途径就是较好地完成自己的学业，就读于一所理想的大学，找到一份理想的职业，进而得到物质、精神上较为丰厚的回报。但这只是简单意义上的幸福。我们每一个人都是社会的一份子，人生短短的几十年仅仅是历史长河中的一粒沙，那些在长河中宛如钻石一般璀璨的历史名人，他们的幸福是什么呢?是能够引领一个时代和改造一个社会。而这些都必须以他们非凡的学识和能力为基础，换句话说，一个真真成功的人必须时刻重视自己的学习并能刻苦的磨练自己。所以孔明先生说：“非学无以广才，非志无以成学。淫慢则不能励精，险躁则不能理性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐”。巴顿将军在一次战前动员演说中说到：当三十年后，你坐在家中壁炉边，腿上抱着你的孙儿，他问你：“二次世界大战时你在做什么?”——你就不用沮丧地回答“唉，我在路易斯安那铲粪”。我想说的是，即使我们不能成为一个伟大的历史名人，我们也不应当辜负这个社会和它给予我们的机遇与使命。

孩子，请你始终相信，再崎岖的道路我们都会陪你一起走过，再艰难的时刻我们都会伴你一起渡过，不放弃、不畏惧、不退缩，真实地面对自我、面对困难、面对即将到来的挑战，相信你会拼出一片精彩的新天地。

爸爸：

您好!今天是父亲节，我祝您父亲节快乐!请原谅我以前的不懂事，以前，我不懂的父亲节是什么，我只知道，以前，到了那一天的时候，您好像在盼望着什么，现在我知道了，您盼望着我和您说一声：“爸爸我爱您!”或者是：“父亲节快乐!”这样的话语。

今天，我为您准备了一份礼物，您走进厨房，您就会看见一个大蛋糕，那是我送给您的，我爱您!父亲!您为了我的衣食无忧，天天在劳动，有时还会加班到很晚，每一次，您回来的时候，我都会看见您脸上的疲惫，我看见了都心疼啊!父亲!这个蛋糕表达了我对您的爱，请您收下!

祝您身体健康，万事如意!

您的女儿。