关于律己的论据（最新20篇）

有些无名小卒和最有名的人一样伟大。[美]富兰克林《格言历书》

所有伟大的生平都含有平凡的片断。[英]罗素《赢得幸福》

三百六十行，行行出状元。中国俗语

巨大的建筑，总是一木一石垒起来的，我们又何妨做这一木一石呢。鲁迅

不会做小事的人，也做不出大事来。[俄]罗蒙诺索夫

要成就一件大事，必须从小事做起。[前苏联]列宁

最深刻的真理，是最平凡的真理。[俄]列夫.托尔斯泰

不以小事为轻，而后可以做大事。[法]拿破仑

少说些漂亮话，多做些平凡的事情。[前苏联]列宁

一个不想淌过小河的人，自然不想远渡重洋。阿拉伯谚语

果实的事业是尊贵的，花的事业是高尚的，但让我们做叶的事吧，叶专心而谦逊地董护着绿荫。[印]泰戈尔

所有伟大的生平都含有平凡的片断。[英]罗素《赢得幸福》

“寻找最美孝心少年”是由中央电视台主办的大型公益活动，在全国18岁以下的少年儿童中，选出孝敬长辈、自强不息、阳光向上的少年代表，营造尊老、爱老的浓厚氛围。下面是语文迷网整理的关于高雨欣的事迹材料，供大家选择。

高雨欣8岁父母离异，跟着妈妈和姥姥一起生活，那一年，妈妈的右手被患有精神病的舅舅砍成残疾，从此小雨欣变成了家里的主要劳力，帮助妈妈照顾年迈的姥姥和幼小的妹妹。

她童年不幸8岁时父亲离家母亲意外残疾

她学习刻苦今年小学毕业考得全县第一

她有个心愿期待全家人能在海边团圆

9日15时许，在绥化市望奎县第三小学门前，一个十来岁的小姑娘和妈妈，支起了一个简易的摊床。站在摊前，小女孩的小脸被火烤得通红。她熟练地倒着各种调料，时不时地抬起头吆喝着“烤肠、烤串、烤面筋……”

这个女孩叫高雨欣，今年11岁，几年前父亲离家，母亲也因意外落下残疾，家有年迈的姥姥和3岁的妹妹，全家只靠低保生活。今年4月份起，她每天来到广场或是街上，和妈妈一起卖烤串来贴补家用。回家后，她还要承担做饭、买菜、烧炉子等家务，在这种生活境况下，在不久前的小学毕业考试中，高雨欣考取了全县第一名。

做饭照顾母亲哄妹妹8岁起就顶门过日子

9日11时许，记者来到高雨欣家中的时候，她正在洗衣服，还不时地陪3岁的妹妹彤彤说几句话。

记者在和高雨欣的妈妈郝敏谈话中得知，几年前，郝敏和孩子爸爸离婚了，带着8岁的高雨欣和仅有5个月大的小女儿从北安市来到望奎的母亲家。而母亲家的生活十分拮据，只靠低保生活。在搬来的几个月后，高雨欣的舅舅精神病发作，将郝敏的头和右手打成了重伤，生命垂危。在医院的救助下，郝敏的命保住了，舅舅被送到了精神病院进行治疗。8岁大的高雨欣担起了照顾妈妈、伺候妹妹、照顾姥姥的重任。

1945年9月2日，参加对日作战的同盟国代表接受日本投降签字仪式在停泊于日本东京湾的美军军舰“密苏里”号上举行。日本代表在无条件投降书上签字，中、美、英、苏等9国代表相继签字。至此，中国抗日战争胜利结束，世界反法西斯战争也落下帷幕。1945年9月3日，中国国民政府下令举国庆祝，放假1天，悬旗3天。同时也是中华民族近代史上第一个值得扬眉吐气的一天，也是全世界反法西斯战争取得最后胜利的日子。一般人曾以8月15日为抗日战争胜利日。但日本实行投降，系在1945年9月2日日本政府签字于投降条约以后。故抗日战争胜利纪念日应改定为9月3日。中国在这一天，曾举办过多次大型庆祝活动。民主党派“九三学社”就是为了纪念这个日子而命名的。

2015年9月3日，在北京天安门地区举行纪念中国人民抗日战争胜利70周年大阅兵。

1、学莫大于博，行莫于约。唐.马总《意林.附编.袁准正书》

2、学不博则不能守约，志不笃则不能力行。宋.程颢《二程全书》

3、多识由博学。宋欧阳修《和圣俞》

4、博取广收，取精用弘。郑振铎《赞歌朝霞般的舞蹈》

5、才须学也，非学无以广才。三国.诸葛亮《诫子书》

6、人不博览者，不闻古今，不见事实，不知然否，犹目盲，耳聋，鼻病者也

(汉.王龙)

7、理想中的学者，既能博大，又能精深，博大要几乎无所不知，精深要几乎唯 他独尊。(胡适)

8、君子博学而日参省乎已，则知明而行无过矣。《荀子.劝学》

9、博览多闻，学问决熟。(汉.王龙)

10、多闻而体要，博见而善择。(晋.葛洪)

11、读书破万卷，下毛如有神。(唐.杜甫)

12、必须多读书，多读书才可以增益见闻。(徐特立)

13、边缘科学诞生以后，要求学者们具有更广泛的学识和更联系的思维。

[美] 贝弗里奇非博不成成专，

14、读万卷书，行万里路。清.钱泳《履园丛话.读万卷书》

15、博学切问，所以广知。汉.黄石公《素书.求人之志》

我国是一个干旱缺水严重的国家。我国的淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，名列世界第四位。但是，我国的人均水资源量只有2300立方米，仅为世界平均水平的1/4，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。那么我们国家的水资源现状是什么样的呢?

中国的水贫穷到什么地步呢?联合国一项研究报告指出：全球现有12亿人面临中度到高度缺水的压力，80个国家水源不足，20亿人的饮水得不到保证。预计到2025年，形势将会进一步恶化，缺水人口将达到28亿～33亿。世界银行的官员预测，在未来的5年内“水将像石油一样在全世界运转”。

我国属于缺水国之列，人均淡水资源仅为世界人均量的1/4，居世界第109位。中国已被列入全世界人均水资源13个贫水国家之一。而且分布不均，大量淡水资源集中在南方，北方淡水资源只有南方水资源的1/4。据统计，全国600多个城市中有一半以上城市不同程度缺水，沿海城市也不例外，甚至更为严重。目前我国城市供水以地表水或地下水为主，或者两种水源混合使用，有些城市因地下水过度开采，造成地下水位下降，有的城市形成了几百平方公里的大漏斗，使海水倒灌数十公里。由于工业废水的肆意排放，导致80%以上的地表水、地下水被污染。

专家们警告：“20年后中国将找不到可饮用的水资源”。美国民间有影响的智囊机构———世界观察研究所发表的一份报告中称：“由于中国城市地区和工业地区对水需求量迅速增大，中国将长期陷入缺水状况。”中国的黄河在过去的10多年年年断流，其中1997年断流226天。流经中国一些人口稠密集地区的淮河去年也断流了90天。根据卫星拍摄的照片，数百个湖泊正在干涸，一些地方性的河流也在消失。目前全国600多座城市中，有300多座城市缺水，其中严重缺水的有108个。其中北京市的人均占有水量为全世界人均占有水量的1/13，连一些干旱的阿拉伯国家都不如。

同心可断金，首要重然诺。 董必武

矢信矢忠，始终不渝。 孙中山

至诚则金石开。 康有为《乱后罪言》

中心信，立身之本。 明薛宣《读书录》

不负责任的，不能照办的教训多，则相信的人少。 鲁迅《难行和不信》

小信诚则大信立。 《韩非子外储说上》

失信不立。 《左传襄公二十二年》

人而无信，不知其可也。 《论语为政》

诚信者，天下之结也。 《管子枢言》

轻诺必寡信，多易必多难。 《老子》

至诚则金石为开。 汉刘歆《西京杂记》

万善之首必曰信。 谭嗣同《遗墨三篇》

巧诈不如拙成。 《三国志魏书程昱传》

探望父母奖钱，苏州一家护理院推出“奖孝金”。为激励子女经常到护理院探望父母长辈，苏州一家护理院别出心裁地推出了“奖孝金”管理制度。这项制度规定：子女两个月内到护理院探望父母长辈超过30次，就可获200元现金抵用券，“奖孝金”现金抵用券，可以在缴纳老人相关费用时抵用。

在苏州市福星护理院长者服务中心看到，墙壁上张贴着一张红色单页，单页上详细说明了“奖孝金”管理制度。

制度规定，“奖孝金”发放对象为生活在护理院里的全体长者的子女，考勤方法以表格打卡的形式记录，此表格归护士长管理，子女每次来护理院看望老人后在考勤表上打钩，每两个月汇总一次交给长者服务中心，长者服务中心负责登记本登记明细，“奖孝金”以现金抵用券的方式每两个月发放一次，具体金额根据子女来院探望老人的频率及陪伴老人的时间来决定。

具体的奖励制度是这样的：两个月内子女看望老人累计超过30次，给予200元“奖孝金”;两个月内子女看望老人累计超过20次，给予100元“奖孝金”;两个月内子女看望老人累计超过10次，给予50元“奖孝金”。

近日，福星护理院举办了首批“奖孝金”发放仪式，总计227名子女获得不同金额的“奖孝金”，发放“奖孝金”达3万多元。

据福星护理院综合办主任尹宗胤介绍，目前正在逐步进入老龄化社会，当初制定这项制度就是考虑为老人做些事情。尹宗胤表示，作为护理院来说，子女看望老人带来的精神上的慰藉，是护理院工作人员所不能给予的。子女在老人身边，老人的心情是非常愉悦的，所以想到用这个方法来激励子女多来看望老人。

据福星护理院长者服务中心工作人员向芙蓉介绍，自从“奖孝金”管理制度推出后，许多子女前来看望老人的频率明显增加，有的子女以前一个星期来一次，现在变为两三天来一次，以前两三天来一次，现在几乎天天过来探视。

记者在该院接待室看到了今年上半年的探亲家属登记册，统计后发现，38人每天去看望老人，137人每月看望两次，126人每月看望一次，134人两月看望一次，77人一次都不去。“奖孝金”制度实施后，两个月时间内，129人看望老人超30次;38人超20次;60人超10次。

“虽然获得的奖金并不多，但是护理院推出这项举措却在时刻提醒我们子女要抽出更多时间来看望长辈，孝敬父母。”老人刘阿姨的女儿周小姐表示，由于自己平时工作比较忙，经常加班，所以很容易忽视对母亲的探望，有时候忙起来一个月也难得来一回。现在前来探视时，母亲都显得非常开心，饭量也会有所增加。

福星护理院院长魏谋文表示，护理院决定实施“奖孝金”制度，不仅是奖励那些有孝心的子女，更主要的是提醒子女多来看看老人。

名人与博学

东汉王充，自幼好学，因家贫无钱买书。他每天在洛阳书店里站着读书，年复一年苦学不辍，把《汉书.艺文志》上所列的六艺、诸子、诗赋、生命书、术数、方技等6类书，共一万余卷，只要当时存世的，他几乎全读过，“遂通博百家之言”，成为着名哲学家，思想家。代表作《论衡》对后世产生巨大影响。

清代的曹雪芹，不仅是着名的小说家，而且还是一位有成就的诗人，同时代人称赞他“诗笔有奇气”。他又是出色的画家，尤其画石。在他的名着《红楼梦》中，涉及的知识面包括医学、心理学、音乐、诗词、地理、建筑、服饰、园林艺术、风俗、烹调等。可见曹雪芹非凡的才气和渊博的知识。

南北朝的祖冲之，是着名的数学家，他推算出圆周率是在3.1415926和3.1415927之间。在世界上，他第一次把圆周率的准确数值，计算到小数点以后的7位数字。这比欧洲要早1000多年。因此日本有位数学家曾建议把圆周率改称“祖率”。他对王码文历法和机械也很有研究，他编制了《大明历》，测定了回归年的天数，即两年的冬至点之间的时间，跟现代天文科学测得结果只差50秒钟。他创造了“水推磨”、“千里船”、“指南车”。他还是一位研究经书和诸子百家学说的学者，注释过《老子》、《易经》、《论语》、《孝经》等书。

郭沫若，我国现代着名作家、诗人、历史学家、剧作家、考古学家、古文学字家、书法家和社会活动家。是现代文化史上一位学识渊博，才华卓着的着名学者。1921年，出版第一部诗集《女神》，提出了在现代文学史上有重大意义的“文学革命”的主张。《中国古代社会研究》、《甲骨文字研究》等一系列拉学论着，创造性地把古文字和古代史研究结合起来，开辟了史学研究的新天地。《青铜时代》、《十批判书》考证先秦社会历史和评价各派哲学人物，颇多创见。郭沫若一生着述丰富除了创作许多诗歌、小说、剧本，写了许多历史、哲学、政治论文以外，还翻译了许多世界名着。《沫若文集》有17卷之多。郭沫若的渊博多才，是终生勤学苦读的结果。

，是现代历史上着名的马克思主义革命家、战略家、理论家和诗人。他虽未受过高等教育，但他知识渊博，为世人所共和。一生嗜好读书。少年时代到处借书读，青年时代是图书馆的常客。战争年代戎马倥偬，他也常手不择卷。解放后进入北京，身为党和国家的主要领导人日理万机，他仍读书不辍。据不完全统计，从1949年至1966年9月，他先后从北京各大图书馆借阅的图书近二千余种，五千余册。就在他逝世前两年的1974年，借阅的图书就近六百种、一千一百册。在的臣室里、睡床上、办公桌上、会客室里，到处都放着书。读书是一生最大的嗜好。

1、最好的满足就是给别人以满足。——拉布吕耶尔

2、相知在急难，独好亦何益。——李白

3、投之以木瓜，抱之以琼瑶。匪报也，永以为好也。 ——《诗经》

4、天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈。——蒲松龄

5、世界上能为别人减轻负担的都不是庸庸碌碌之徒。——狄更斯

6、人生所贵在知已，四海相逢骨肉亲。——《雁门集》

7、人家帮我，永志不忘，我帮人家，莫记心上。——华罗庚

8、你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。——高尔基

9、莫愁前路无知已，天下谁人不识君。——高适

10、每有患急，先人后己。——陈寿《三国志.蜀志》

11、路见不平，拔刀相助。——元.马致远《陈情高卧》

12、君子贵人贱己，先人而后己。——《礼记·访记》

13、君有奇才我不贫。——郑板桥

14、合意友来情不厌，知心人至话投机。 ——冯梦龙

15、好事须相让，恶事莫相推。——王梵志《全唐诗补逸》

16、辅车相依，唇亡齿寒。——《左传.鲁僖公五年》

17、病人之病，忧人之忧。——白居易《策林》

18、人永远不要忘记自己第一天的梦想，你的梦想是世界上最伟大的事情，就是帮助别人成功。—— 马云

19、不忙的时候，主动帮助别人。—— 余世维

20、被人需要是很快乐的事情。即使很穷很忙。而无力帮助别人的时候，内心的感觉便十分黯淡。—— 毕淑敏

26岁的小西看到一条新闻哇哇大哭，她觉得自己精神有些崩溃。“名校家教性侵17岁少女一年多”，涉案教师姓邹，当时是北方交通大学附属中学的数学老师，今年一月初已被刑拘。小西向《錄音筆》证实，14年前，邹姓教师曾是她就读的师达中学的老师。“我被摸过腰、背、手、脸、屁股，抱着坐过大腿，我看到过发育好的女生被摸胸和大腿。”

与此同时，2003年至2006年间，邹明武在师达中学的同事陈东和王艳也证实，当年同年级老师们都知道甚至看到过邹明武的行为，“当年没有站出来指责他，才到了今天这一步，我非常自责。”陈东说。

此外多位师达中学和北交大附中学生表示，看到过邹明武的猥亵行为。

那时个子小，基本全在他怀里了

2003年，12岁的小西在师达中学就读初中一年级，邹明武是她的班主任。“他在教室和办公室都会对女同学动手动脚。”

小西现在想起来都觉得“恶心”，“在教室上晚自习时，大家写作业，他会俯身贴到女生的背上，我那会儿12岁个子小，基本就完全在他怀里了，他还握着我的手写作业。”

当小西去找邹明武请教数学题时，“在办公室，他把我抱到他的腿上，手能摸到哪儿就摸到哪儿，还握着我的手写题。”

师达中学是一所寄宿制学校，小西曾把在学校的“遭遇”告诉父母，父母让她不要再去找邹明武问问题了。“我们在寄宿学校的孩子，父母都没有太多精力。”小西说。

曾气急败坏否认猥亵

也曾有家长来到学校，找年级组长投诉邹明武的行为。陈东曾是师达中学的语文老师兼班主任，2003年至2006年间和邹明武都在同一个办公室办公。

“当时家长非常气愤。”陈东回忆。但是最终学校给出的回复是：女孩子青春期心理比较敏感，比男孩子想得多，老师的动作是喜欢，无意当中触碰是孩子多想了，家长把孩子24小时交给我们，请你们放心。

“但年级组长把家长送走之后，质问了邹老师。”陈东记得，邹明武有些气急败坏，否认了对女同学的猥亵行为。

陈东和另一位老师王艳都不认为邹明武的动作是“喜欢”。

“他和女生之间十指相扣的讲题，或者一边讲题一边摸后背，或者让女生坐在他的腿上讲题。还有学生说摸胸部。”

陈东说，当时邹明武是一个25岁左右的单身男教师，还没有结婚，喜欢12、13岁的女孩子，他觉得不能理解，也不正常，喜爱没有这么表达的。

1.左宗棠抬棺出征1876年，65岁的左宗棠抬棺出征，誓与故人决一死战，一举收复天山南北，粉碎了英、俄侵略新疆的阴谋。他的居室有一副对联：“身无半亩地，心怀天下，读破万卷书，神交古人。”表现了将军的忘我追求。

2.孙冶方不改追求著名经济学家孙冶方文革期间遭受39次批斗，入狱7年，仍不改追求，至力于社会主义经济的研究，他撰写《社会主义经济论》，已写好的文章常常不翼而飞，前后共写了85遍，这种追求真理的精神令人钦佩。

里约残奥会于巴西当地时间9月8日上午开始了各项角逐。在已经结束的比赛中，中国队员表现出色，中国男子十米气步枪选手董超为中国军团拿下首枚金牌。随后，在游泳、柔道和田径等比赛中，中国代表团共拿下6金8银4铜，暂列金牌榜和奖牌榜首位。

8日下午举行的男子R1-SH1级十米气步枪站姿决赛中，来自中国四川的董超发挥稳定，以总分205.8分的成绩获得第一名。这也是里约残奥会中国代表团获得的首枚金牌。

里约残奥会射击比赛依旧采用了决赛清零和末位淘汰的赛制。董超是伦敦残奥会该项目的冠军，今天是他的卫冕之战。在中午举行的资格赛中，董超仅以618.6环排名所有选手第5位;决赛中，他找回状态，第一枪便打出10.9环。在第13枪时，之前一直暂列第一的塞尔维亚选手出现重大失误，仅打出3.3环。董超一举超过对手，并将优势保持到最后，

夺冠后，董超表示，不管比赛出现什么状况，自己都要稳扎稳打，坚持到最后，“确实那个3.3环我是挺惊讶的，只是说后来我自己调整了一下心态，自己告诉自己保持好心态，每一发稳稳当当的打，扎扎实实的打，然后一直要坚持到最后一发。其实我们射击就是这样的，偶然性特别大，你不打到最后一发，谁也不知道会发生什么。”

人找到生活的意义才是幸福。[俄]邦达列夫《人生舞台》

人的真正幸福寓于科学与劳动之中。[前苏联]高尔基《排演》

如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我会认为自己是最幸福的人。[俄]果戈理

我学到了寻求幸福的方法：限制自己的欲望，而不是设法满足他们。[英]弥尔顿

应该多行善事，为了做一个幸福的人。[俄]列夫?托尔斯泰《一个地主的早晨》

你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦。[俄]屠格涅夫

幸福，就在于创造新的生活，就在于为改造和重新教育那个已经成了国家主人的、社会主义时代的伟大的智慧的人而奋斗。[前苏联欢会]奥斯特洛夫斯基《奥斯特洛夫两卷集》

幸福如果建立在性欲之上，这是一种禽兽的情欲，它使人变得愚蠢和轻率。[前苏联]苏霍姆林斯基

人生增福，是人生自身出力造成的，非是上帝所赐，也不是听其自然所能成就的。陈独秀

幸福是暴风雨中的搏斗，而不是在月下弹琴，花前吟诗。丁玲

只有在对美好事物的自觉追求中才会有真正的幸福。[前苏联]高尔基《时钟》

通往幸福的最错误的途径，莫过于名利，宴乐和奢乐生活。[德]叔本华

忍受痛苦只需一个，享受欢乐需有两个人。[美]哈伯德《笔记》

凡是争取快活的人们，一定要共享幸福———幸福生来就是孪生子。[英]拜伦《唐璜》

导语：在泪水中浸泡过的微笑最灿烂，从迷惘中走出来的灵魂最清醒。以下是yuwenmi小编为大家整理的勉励自己的格言，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

1. 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

2. 如果人生的旅程上没有障碍，人还有什么可做的呢。

3. 人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。

4. 当你知道迷惑时，并不可怜;当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

5. 微笑比皱眉好看，请求比呵斥自然。

6. 不经巨大的困难，不会有伟大的事业。

7. 成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

8. 不要因一场薄雾，便认定前面没有什么景物。

9. 没有做不成的事情，只有做不成事情的人。

10. 别指望伯乐从天而降，拜你为上卿。能力是干出来的。

11. 人不怕走在黑夜里，就怕心中没有阳光。

12. 人生如果错了方向，停止就是进步。

13. 人生没有理想，生命便只是一堆空架子。

14. 自己选择的路，跪着也要把它走完。

15. 乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。

16. 人生就像骑单车，想保持平衡就得往前走。

17. 毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。

18. 别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

19. 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

20. 多用善眼看世界;不必一味讨好别人。

21. 每一天都是一个开始。深呼吸，从头再来。

22. 创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。

23. 不要在你的智慧中夹杂着傲慢，不要使你的谦虚心缺乏智慧。

24. 在泪水中浸泡过的微笑最灿烂，从迷惘中走出来的灵魂最清醒。

25. 成功是一种观念，致富是一种义务，快乐是一种权力。

26. 因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

27. 君志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。

28. 不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

29. 把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

30. 人生最大的错误是不断担心会犯错。

31. 学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

32. 生命对于每个人来说都只有仅仅的一次，我们没有理由不珍爱自己的生命。

33. 当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

34. 不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

35. 一个人是在对周围生活环境的反抗中创造成功的。

36. 积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

37. 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

38. 两点之间未必直线最短，有时迂回曲折能够更快地抵达终点。

39. 人生就像奔腾的江水，没有岛屿与暗礁，就难以激起美丽的浪花。

40. 懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙，总是亮闪闪的。

41. 我们永远没有资格说放弃，因为这是属于我们的年华，应该开出耀眼的繁花。

42. 如果你被幸运之神遗忘，请不要悲伤，相信阳光总会有一天会照耀在你的身上。

43. 人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

44. 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

45. 望着别人幸福的笑容.心里总觉得不安!

46. 生活不可能像你想的那么美好，但也不会像你想的那么糟。

47. 逆风的方向更适合飞翔，我不怕千万人阻挡只怕自己投降。

48. 不为失败找借口，只为成功找方法。

49. 就算全世界都否定我，还有我自己相信我。

50. 一花凋零荒芜不了整个春天，一次挫折也荒废不了整个人生。

51. 成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

52. 毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

53. 做一个决定，并不难，难的是付诸行动，并且坚持到底。

54. 逆境中，力挽狂澜使强者更强，随波逐流使弱者更弱。

55. 活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

56. 人生就像一个球，无论如何滚来滚去，总有在一个点上停止的时候。

57. 生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

58. 无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

导语：“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

“全民健身日”目的

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。

“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。

“全民健身日”分量

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，2001年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。“全民健身日”与“植树节”并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括“全民健身日”，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立“全民健身日”的讨论由来已久，近年“两会”期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。“全民健身日”的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

“全民健身日”好处

有了节日，人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”

目前，“全民健身日”的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

SAT作文中的论据是为写作观点来服务的，SAT作文每次都很明确的指出，话题观点的不唯一性，只要言之有物以及合乎逻辑，能够说服阅卷者，就都是一篇成功的文章。所以选择观点应该尽量选择你所知道的论据很多的观点。

第一题：Should heroes be defined as people who say what they think when we ourselves lack the courage to say it? 英雄是否应该定义为这样一种人：当我们缺乏勇气表达自己内心想法的时候，他们却勇于说出自己的真实想法?

解题：这道题算是比较简单，同学们一般会联想到的论据是马丁路德金、甘地、曼德拉、哥白尼、伽利略、布鲁诺、达尔文等等。由此，我们引出第一类论据：人物论据。实际上，人物论据是我们在解决SAT题目时使用最多的一类论据，大约可以应用于大约60%以上的题目。同学们在备考过程应该找3～5个名人，把他们研究透彻，用到文章里面去。这些名人应该具备以下一些品质：勇敢、坚强、乐观、追求卓越、百折不挠、逆境成才、勇于挑战权威、积极服务他人，等等。

第二题：Do you think that ease does not challenge us and that we need adversity to help us discover who we are? 顺境不足以挑战我们，我们需要逆境来了解自己，是否同意?

解题：人物论据。

1.鲁迅三易其志我国著名的文坛巨匠鲁迅为了祖国三易其志。他先学采矿，希望实业报国，后改学医，欲救治民众于疾苦;面对一些中国人精神麻木，他又弃医从之，欲唤醒沉睡的国人。同时以笔作枪，捍卫正义与民主，成为中华民族的“脊梁”。

2.居里夫人命名钋玛丽·居里是法籍物理学家、化学家，她生于波兰华沙，后因求学留居法国。虽然身在他乡，但是她心系祖国。1898年7月，她发现了一种新的放射性元素，为了纪念自己的祖国——波兰，新元素被命名为钋(波兰的意思)。

导语：红楼梦是一部用情写成的书，是演义情的著作。是作者用一生的情写成的长篇巨著。下面是小编为您收集整理的关于《红楼梦》中的情相关材料，希望对您有所帮助。

一、摘抄红楼梦中的句子及赏析

1、任凭弱水三千，我只取一瓢饮。

[评价与赏析]：红尘滚滚，奈何不了一往情深。人欲横流，唯简单笃定不乱一心。

2、寒塘渡鹤影，冷月葬花魂。

[评价与赏析]：寒山诗云：“我心如明月，寒潭清皎洁。”一心清冷，双目清明。

3、一个是阆苑仙葩，一个是美玉无暇。若说没奇缘，今生偏又遇着他;若说有奇缘，如何心事终虚化?

[评价与赏析]：世人皆堪不破，缘之所以是缘，本就是要散的。

4、草木也知愁，韶华竟白头，叹今生谁舍谁收?嫁与东风春不管，凭尔去，忍淹留。

[评价与赏析]：人生本是孤寂，热闹都是强装。看叶子绿又黄，心头一点凉。

5、他是甘露之惠，我并无此水可还。他既下世为人，我也去下世为人，但把我一生的眼泪还他，也偿还的过他了。

[评价与赏析]：人与人，从来是债。

6、黄金万两容易得，知心一个也难求。

[评价与赏析]：自古长如此，叹息未曾止。

7、我就是个多愁多病身，你就是那倾国倾城貌。

[评价与赏析]：玉体易枯，红颜易老。好景不长，放下趁早。

8、都道是金玉良姻，俺只念木石前盟。空对着山中高士晶莹雪，终不忘世外仙姝寂寞林。叹人间，美中不足今方信;纵然是齐眉举案，到底意难平。

[评价与赏析]：人生多的，就是遗憾。几人办得到，放眼看。

9、莫失莫忘，不离不弃。

[评价与赏析]：明知道不可能，才一再地说。人总是这样。

10、厚地高天，堪叹古今情不尽;痴男怨女，可怜风月债难偿。

[评价与赏析]：四海又五湖，古今儿女泪。

11、一聚一散最伤神，还不如不聚的好，所以向来喜散不喜聚。

[评价与赏析]：《东邪西毒》里欧阳锋说：“要想不被人拒绝，最好的办法是先拒绝别人。”人的拒绝，常常是因为害怕。

12、女儿是水作的骨肉，男人是泥作的骨肉。我见了女儿，我便清爽;见了男子，便觉浊臭逼人。

[评价与赏析]：从来女儿多情，男儿欲盛。

13、滴不尽相思血泪抛红豆，开不完春柳春花满画楼。睡不稳纱窗风雨黄昏后，忘不了新愁与旧愁。

[评价与赏析]：一个情字，最是磨人。

14、乱哄哄，你方唱罢我登场，反认他乡是故乡;甚荒唐，到头来都是为他人作嫁衣裳。

[评价与赏析]：我们已经走得太远，以至于忘记了为什么而出发。进不了的前程，回不去的故乡。

15、质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。

[评价与赏析]：就算对世间污浊无能为力，也还能干干净净地走。

16、好一似食尽鸟投林，落了片白茫茫大地真干净。

[评价与赏析]：曲终人散，如梦无痕。

二、红楼梦中的情

红楼梦的作者受到冯梦龙至情思想影响很大，对于情这个概念，红楼梦作者在写书时，冯梦龙的思想贯穿其中：

因空见色，由色生情，传情入色，自色悟空，遂易名为情僧，改《石头记》为《情僧录》。

——红楼梦第一回

石头记录的，其实是一个“因空见色，由色生情，传情入色，自色悟空”的过程。

佛家认为，“色”、“空”是两个性质，万事万物表面是色，实质都是空的。众生迷惑于“色”失去本性不能悟“空”。主张一切所见的事物都是虚无的，了悟可得人生解脱。

红楼梦的作者虽有“色”“空”描述，而实际写的是“情”，将“情”放在比“色”“空”“礼教”更高的位置，充分表现了至情的理念。红楼梦是群像小说，这些群像都是情演化出来的人物，最后都要归结到情上去。

开辟鸿蒙，谁为情种?都只为风月情浓。趁着这奈何天，伤怀日，寂寥时，试遣愚衷。因此上，演出这怀金悼玉的《红楼梦》。

——红楼梦第五回

开辟鸿蒙说的是天地初开万物之始，问谁是情种，显然蕴含着情生一切的概念。问句后面自做了回答，一切都是为风月情浓。情遇到了“奈何天”“ 伤怀日”“ 寂寥时”就要排遣演化。引子总领着整个红楼梦，情贯穿始终。接下来裙钗的判曲就是“演化”，所有的判曲都蕴含着“情”，最后归结红楼梦。

为官的，家业凋零;富贵的，金银散尽。有恩的，死里逃生;无情的，分明报应。欠命的，命已还;欠泪的，泪已尽。冤冤相报岂非轻，分离聚合皆前定。欲知命短问前生，老来富贵也真侥幸。看破的，遁入空门;痴迷的，枉送了性命。好一似食尽鸟投林，落了片白茫茫大地真干净!

——红楼梦第五回

三、情榜

是处引十二钗总未的确，皆系漫拟也。至末回警幻情榜，方知正、副、再副及三四副芳讳。

——红楼梦第十八回

情榜并不是红楼梦作者的原创，情榜正是冯梦龙所创。冯梦龙在情史上罗列了情的分类，每个分类里都有若干个有情的故事。冯梦龙把故事分类为情贞、情缘、情私、情侠、情豪、情爱、情痴、情感、情幻、情灵、情化、情媒、情仇、情芽、情报、情秽、情累、情疑、情鬼、情妖、情外、情通、情迹二十四种。红楼梦的作者显然借鉴了冯梦龙情史的分类方法写了红楼梦的情榜，这从贾宝玉和林黛玉的情榜考语中可初见端倪。贾宝玉的情榜考语“情不情”、林黛玉的情榜考语“情情”都有着精到的表述。

“情不情”，前面的情为动词，即将感情也会赋予没有感情的人或物或事上，总结贾宝玉的多情性格。也可以断句，“情，不情”，指的是宝玉或者说石头作为记录者，是来人世记录“情”和“不情”的。作者用这个考语概括了贾宝玉角色，合于主旨。

“情情”，解释为将情感投入到有寄托有感情的人和事上。这个考语告诉我们，林黛玉是个专一的人，她所暧昧的只有贾宝玉一人，往往没有顾及周遭人的感受。情情，是对“情”的强调，是对情的至真。比如黛玉在打趣宝玉的时候，不经意就伤及偷东西的丫鬟，这样的描写都是符合情情考语。

“冷情”是众多红学家对于薛宝钗情榜考语的揣测。脂砚斋没有透露其他人的考语，所以几乎不得而知。但是我认为红楼梦其他裙钗的考语，应当与冯梦龙所列的二十四种考语类似。唯独宝玉、宝钗、黛玉三人的考语具有比较深的意义，总领其他裙钗的考语。

脂砚斋透露一个信息，情榜乃是警幻仙子处的，要在末回出现。这里的末回应指的是红楼梦的最后一回，警幻仙子将在那时太虚幻境挂号的所有裙钗进行罗列，末回应当是一个归结，昭示，对人物进行谒语性质的评判，当然每个人物的考语中都带着“情”字，也是作者在写作人物过程中把握人物的总结性的语句。

四、至情至真思想的源头

讲到至情思想的出现要从宋朝开始。宋朝的理学家把儒家的伦理学说哲学化、宗教化，提出“天理”与“人欲”对立的命题。主张扼杀人的正常情感和欲望，主张“存天理、灭人欲”。于是“情”的宣传被认为是异端学说。到了明末，特别是到了汤显祖生活的嘉靖、隆庆、万历年间，明王朝行将就木，日益尖锐的社会矛盾使得理学家束手无策。统治机构开始涣散，封建法制废弛，思想界出现了缝隙，一股清新的思想潮流从缝隙中流出，这就是至情的思想源头。

明末商品经济的发展使得社会风尚急剧变化，封建道德的传统信念已没有吸引力。在金钱万能的城市社会里，纲常权威低落了。汤显祖的言情理论和实践在戏曲界掀起轩然大波，一时间风起云涌。做“有情痴”是一种时髦。冯梦龙为代表的一些文人更甚。如袁于令论及戏曲的时候，讲剧场认为是情的世界。演剧乃是统合剧作者、演员和观众的一片真情的创造活动。他说：

剧场即一世界。世界即一情。人以剧场假而情真，不知当场者有情人也，顾曲者尤属有情人也，即从旁之堵墙而观听者——若童子、弱瞽叟、若村媪……无非有情人也。倘演者不真，则观者之精神不动;然作者不真，则演者之精神亦不灵。

——《焚香记》序言

在此其基础上，汤显祖还提出了“情真”的原则，主张作文要说“真实语”。要说“真实语”，则必先做“真人”，有“真情”。做真人的最高境界是保持未被污染的“童心”。“童心”说为罗汝芳、李贽等人所认同。红楼梦作者受到至情至真的思想影响相当大，以至于笔者一度想论证红楼梦作者系明末清初的人。因为一部作品有时代性，有一定的时代印记，好比我们现在写文章不会引用毛主席语录一样，红楼梦写作的时代，应当是至情至真思想盛行的时代。

红楼梦中，真假问题也始终存在着，且不论文本，就连脂批也有对真讨论：

谚云：“一日卖了三千假，三日卖不出一个真”

——红楼梦第一回

对于情的表述更是不胜枚举，第一回文本连同脂批中就有38个字情字，许多情字具有点题的作用，第五回也有38个情字，太虚幻境有“假作真时真亦假，无为有处有还无”的对联，“孽海情天”上牌坊横批中有情，有“厚地高天，堪叹古今情不尽;痴男怨女，可怜风月债难偿”的对联，始终强调情。

红楼梦从一个神瑛侍者和绛珠仙草的神话故事、石头的下凡引出红楼梦中一干风流冤家的群像，从一到繁，从繁到一。红楼梦是一部用情写成的书，是演义情的著作。是作者用一生的情写成的长篇巨著。

(9月17日)，乔任梁经纪公司发讣告：对乔任梁的死亡表示惋惜，并提到他生前已患有抑郁症，在亲友的帮助下治疗有好转迹象，“却不料他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别”。

该悲剧的发生，距离“世界预防自杀日”(9月10日)过去仅仅6天。

明星“陨落”，已在警示我们这“抑郁症”大国

无独有偶。曾拍《夜半两点钟》、《兰桂坊七公主》及《我有我疯狂》等电影的香港女明星陈宝莲，于2002年7月31日傍晚，在上海静安区南阳路二十四楼的寓所跳楼自杀身亡，终年29岁，且遗下了刚满月的儿子。她生前也患有抑郁症，有过多次自杀和自残经历。

2003年4月1日下午6点41分，华语/影视巨星张国荣在香港文华酒店24楼健身室外的露台上徘徊了一个多小时后跳楼自杀，而自杀的罪魁祸首也是“抑郁症”。

除此之外，因“抑郁症”自杀的还有翁美玲、陈琳、尚于博等明星。另外，成龙、吴彦祖、郑秀文、杨坤、崔永元都曾自曝有抑郁倾向。而韩国相关统计显示，40%的韩国艺人患有抑郁症，30%的人甚至表示曾想过自杀。

已酿成悲剧之一：韩剧《火鸟》在台湾和韩国都创下高收视率，但剧中女主角李恩珠却在2005年2月22日在自己家中割脉上吊自杀，年仅25岁。

根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，在中国，抑郁症的发病率约为6%，目前已确诊的抑郁症患者为3000万人左右。调查显示，这3000万抑郁症患者只有不到10%得到专业的救助和治疗，同时，还有相当多的患者根本没有意识到自己患有抑郁症，更没有进行过诊治。

郁症的基本症状：

快感缺乏症：任何事物都无法带来快乐或喜悦，无论是财富、提升、或者成就。

悲痛：悲伤、失落、无望，纠结，妄想。

负罪感：为一切真实或虚构的失败自责，为自责而自责，为自怜自艾则自责

自我伤害：伤害自己、割伤、自杀、以及其他形式的加诸自身的痛苦，自杀是年轻人的主要死因之一

精神运动性阻滞：思考、走路、做任何事情都觉得疲惫不堪。走出任何一步都极难。从化学水平来说，这可能与多巴胺不足有关。多巴胺与其说是一种主管激励机制的荷尔蒙，不如说 是一种驱动机制，驱动某种行为以获得奖励。一旦怀疑获得奖励的可能性，也就无法获得这种荷尔蒙。精神运动性阻滞现象一旦减缓，自杀的可能性就会上升，因为 你有了足够的驱动力。

植物性症状：有人指责抑郁症患者是自作虐，软弱自私、不负责任，事实上，生理学数据显示他们有巨大的压力反应，甚至在睡眠状态中也是如此。

睡眠变化：经常早醒。睡眠周期紊乱。

胃口：普通人靠吃来排解抑郁，但抑郁症患者对吃全无胃口

压力应激反应：交感神经系统被激活(肾上腺素)，糖皮质激素涌出。外表看来懒散疲惫，貌似什么事情都没发生，身体内部却正在经历巨大的压力反应，不亚于被人追杀。

生物学视角：抑郁症症状背后的化学反应

当前，对于抑郁症的常规治疗方式以心理治疗为主，药物治疗为辅。现代科技在抑郁症治疗方面又有哪些突破呢?本文汇集了最新科技报道，以供大家了解。

1.纪律是管理关系的形式。

2.秩序是自由的第一条件。——黑格尔

3.改革如果不讲纪律，就难以成功。

4.纪律是达到一切雄图的阶级。——莎士比亚

5.任何一个新的社会制度都要求人与人之间有新的关系，新的纪律。——列宁

6.劳动者的组织性、纪律性、坚毅精神以及同全世界劳动者的团结一致，是取得最后胜利的保证。

7.我们不能不仅靠人类内心爱自由来维护自由。——约翰·亚当斯

8.教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。

9.节制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

10.遵守纪律的风气的培养，只有领导者本身在这方面以身作则才能收到成效。

11.纪律是集体的面貌，集体的声音，集体的动作，集体的表情，集体的信念。

12.在今天的科学中，只有集体的努力才会有真正的成就。——别林斯基

13.在危险关头，要拯救大家的生命，所有的人就得立即绝对服从一个人的意志。——思格斯

14.纪律是自由的第一条件。

15.要有必要的清规戒律。——毛泽东

16.战争满足了，或曾经满足过人的好斗的本能，但它同时还满足了人对掠夺，破坏以及残酷的纪律和专制力的欲望。

17.挣断线的风筝不仅不会得自由，反而会一头栽向大地。

18.没有纪律，就既不会有平心静气的信念，也不能有服从，也不会有保护健康和预防危险的方法了。——赫尔岑

19.学校没有纪律便如磨房里没有水。

20.自由固不是钱所买到的，但能够为钱而卖掉。——鲁迅

21.自由是在法律许可的范围内，做任何事的权利。——孟德斯鸠

22.法律永远不会产生伟大人物，只有自由才能造成巨人和英雄。——席勒

英雄情结是一种雄心，一种壮志，一股豪气。以下是小编带来的2017高考议论文论据素材：英雄情结，希望对你有帮助。

一个士兵骑马飞奔，给拿破仑将军送信。由于马奔驰的速度太快太猛，快到目的地时马失前蹄，就地气绝身亡。拿破仑读过信后，立刻写回信交给那个士兵，吩咐他骑自己的马火速传递。

士兵见拿破仑将军的骏马装饰极其华丽，不由自卑地说：“不，将军，我这么平庸的士兵，实在不配骑这么高贵强壮的骏马。”听了这句话，拿破仑慨然叹道：“世上没有一样东西是法兰西士兵所不配享有的。”

奥里森·马登有感而发说：“世界上到处都有像这个法国士兵一样的人!他们以为自己的地位太低，别人所有的种种幸福，是不属于他们的，以为他们是不配享有的，以为他们是不能与那些伟大人物相提并论的。这种自卑自贱的观念，往往成为不求上进、自甘堕落的主要原因。”

英雄情结是一种雄心，一种壮志，一股豪气。不论巾帼还是须眉，只要有那么一股子不服输的劲头，一马当先地跑在前边，总能做成一些事情，活出个人样来。一个人如果有点英雄情结，往前方望觉得很有奔头;回首走过的路无怨无悔。即使未必成为响当当的人物，未必做出轰轰烈烈的事业，但尝试过，努力过，生命就会饱满无憾。

箴言链接：大部分人不知道他们自己真正有多勇敢。事实上，很多人一生都在对自我的不信任中度过。如果他们知道自己的潜能，将有助于树立解决问题甚至克服巨大危机的自信心。——张伯斯将军

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