写红色之旅的作文(精彩20篇)

《我的法兰西岁月》主要记述了20世纪20年代初，16岁的邓小平在法国历时5年艰辛而辉煌的勤工俭学、寻求救国之道、走上革命道路的真实故事。影片并没有下力气去表现这段历史的过程，而是紧紧抓住主人公成长经历中最令人难忘的艰辛、磨砺、苦难和乐观、坚毅、浪漫的几个“支点”，塑造了一个真实可信的人物形象。

导演的高明之处是他并没有去仰视一个领袖和伟人的过去，而是以一个常人的眼光去平视一个16岁的少年，看他是如何在坎坷中走过他的青春，看他的青春步伐是如何从蹒跚踉跄走向坚定沉稳的。由于导演独到的眼光，他没有过多地选择邓希贤参加革命活动的情节，而是将笔力倾注到主人公命运的跌宕起伏上。通过人物命运的变化和主人公对命运的抗争、以至生命的觉醒，凸显了一个充满青春活力的人物形象，这个形象深深地打动了观众的心。

影片开头展现给观众的是上世纪20年代四川广安的一条老街，这里嘈杂、肮脏、破败，完全是旧中国的一个缩影。而长江边拉纤的纤夫那沉重的步履和呻吟，将人世间的苦难表现得淋漓尽致。转而，一声汽笛，将巍峨雄伟的大油轮和美丽的马赛港推到了人们的眼前。这两组浓墨重彩的镜头，对比鲜明，将主人公所处的生存环境强烈地展现出来，也为他后来的人生道路作好铺垫。这种对比给观众以强烈的震撼，对人物命运和性格的表现起到了有力的衬托作用。导演很注意通过艺术的手法，表现人物跌宕的命运。邓希贤在法国只读了几个月的书就失学了。在主人公失学之前有两场气氛热烈的戏，一场是篝火晚会，一场是足球赛，这两场戏充满了欢乐和美好。而失学后的邓希贤挨饿受冻、流落街头，从幸福的顶峰一下子苦难的深渊。两厢对比，令观众更加强烈地感受到主人公所承受的精神重压和命运的跌宕。正是这种坎坷不平、瞬息多变的命运，表现了主人公不屈不挠的性格特征，也正是这些生动的情节紧紧抓住了观众的心。

为了表现人物的情感，在细节的运用上，导演也独具匠心。邓母送儿子远行时让儿子带走三双布鞋，并含泪说：穿坏了这三双鞋，儿子就回来了。剧中有几次反复表现布鞋的镜头：在赛纳河的桥上露宿时，主人公拿出布鞋抚摸，表现了他对家乡和亲人的思念之情;在法国朋友米歇尔去工地看望邓希贤时，他脚上的布鞋已经破得露出了小脚丫，这个细节生动地表现了主人公生活的苦难和艰辛。人类共通的情感，使得每一次布鞋的出现，都轻轻拨动着观众的心扉，也拉近了观众和主人公的心灵。

影片最后，邓小平爷爷踩着红地毯，在法国人民的迎接下来到了法国访问，这是邓小平爷爷等老一辈为中华之崛起奋斗的结果，而现在作为新世纪的中国少年，我们要珍惜今天，不辜负老一辈革命家对我们的期望，学习邓小平爷爷的伟大人格和精神，一实际行动来学习知识，练好本领，为中华民族美好灿烂的明天做出自己的贡献。

去年，我们学校组织了一次”红色足迹之旅”我们班级有幸参加了这次爱国主义教育实践活动。

上午八点，五星红旗冉冉升起，我们穿上干净整洁的校服，系好红领巾，怀着崇敬的心情在老师的带领下来到了革命纪念馆。

隔着大门，我远远就看见了‘南阳革命纪念馆’七个苍劲有力的大字，一种感动、敬佩之情油然而生。我环视四周，同学们也一改刚才的欢声笑语。我们静静地走进革命纪念馆，路两旁的柏树郁郁葱葱，仿佛一位位保卫着我们伟大祖国的红军战士。拾级而上，来到大厅，在讲解员的引领下，通过展厅的一幅幅图画和文字介绍，深入的了解南阳抗战历史以及红军浴血奋战的英雄事迹。其中有一座雕像深深地吸引了我，两名战士分别扛着冲锋枪，一位站着，一位半蹲着，他们目光坚定，栩栩如生。此时此刻我的耳边仿佛传来了当年激烈的枪声和战士们冲锋陷阵的呐喊声，在那个腥风血雨的年代，正是这些革命先烈抛头颅、洒热血，用自己宝贵的生命取得了战争的胜利。我们今天才能坐在宽敞明亮的教室里学习、在游乐场里尽情的玩耍。这是一种多么大公无私的精神啊，想着想着泪水不禁湿润了我的双眼。

后来我们又参观了战士们用过的刀、枪和大炮，这些仿佛还带着战士们体温的武器又一次让我们肃然起敬。漫步其中，浮想联翩。高大雕像正是他们高大形象的最好诠释。为了我们能过上种丰衣足食的幸福生活，他们用汗水、鲜血甚至生命换来我们现在安稳的生活。所以我们都应该倍加珍惜这种来之不易、丰衣足食的幸福生活。想想自己平时的挑食、偏食、不爱惜粮食，我不禁羞愧的低下了头……

红色之旅虽然已经过去一年多了，但那天的一幕幕还不停在我的脑海中萦绕。这次活动让我受益匪浅，也让我更加坚定了自己的人生目标，未来做一个有正能量的人，学习红军战士不屈不挠的精神，把所有的精力都投入到学习和生活中去，为成为国家的栋梁之才而不懈奋斗！

你知道我今天要去哪个红色之旅的地方吗？让我给你介绍一下吧！我今天要到鹿山公园的两个地方去寻找红色足迹。一个是叫嵊州市烈士陵园，而另一个地方就在它的旁边一一嵊州市党史陈列馆。

因为老师告诉我要写一篇有关红色之旅的作文，所以妈妈带我来到烈士陵园参观。烈士陵园是由纪念碑、陵园广场、墓道组成的，纪念碑上的“革命烈士纪念碑”7个大字在阳光的照耀下闪闪发亮。纪念碑后建有无名烈士墓，那里有的同志牺牲在抗美援朝战争中，有的牺牲在越南自卫反击战争中，特别令我印象深刻是我们嵊州广利乡董龙岗人一一王金发，他是最早参加辛亥革命的，却惨遭军阀杀害，看着这些烈士墓碑，我仿佛看见了当年红军战士浴血奋战的情景。

瞻仰完烈士，我来到党史陈列馆，看见了墙上挂着许多图片，有关于“九一八”事变的，也有南京大屠杀的悲惨画面……还有陈列着一些关于革命烈士的书籍、本子、照片……珍贵的历史资料都一一记录在里面，那些资料主要介绍了各个革命历史时期的重要事件，展现出了建国50年来嵊州市社会主义革命和建设的主要成就，形象地展示嵊州人民在党的领导下进行革命和建设的光辉历程。

那里的工作人员为我讲述了许多鲜为人知、可歌可泣的感人故事，让我肃然起敬。其中有一个关于夏明翰英勇就义的故事，让我印象深刻，也让我想起他写的《就义诗》：砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人。多么豪壮的诗句啊！夏明翰虽然牺牲了，但他的精神永远铭记在后人心中，我们不就是“后来人”吗？

沿着红色之旅，我们寻找着先辈的足迹，我们要怀着一颗感恩的心，感谢为新中国奉献生命的先烈们，不忘初心，奋勇向前。我们应该好好学习，为祖国的发展献出自己的力量。

此次的红色之旅，让我得到了灵魂的洗礼，我们现在的幸福生活都是这些英雄用生命换来的，我们应该铭记历史，感激前人，学习前人，也要无愧于前人。

这些日子，天特别蓝，云特别白，红歌特别嘹亮。自重庆版红歌面世之后，27首革命历史经典歌曲和18首现代经典歌曲，以久别重逢的旋律和节奏，强烈地打动着我们，让我们再一次找到了歌唱的理由。

施特劳斯说:“音乐是人生的艺术。”尼采说:“如果没有音乐，生活就是一个错误。”这些红色经典歌曲，伴随我们度过了半个多世纪的风风雨雨，我们在音乐中领悟了爱憎，找到了信念，获得了鼓舞，得到了完美的享受。

为什么叫红歌?因为在这些歌里，有时代铿锵的脚步，有激情燃烧的岁月，有革命理想的向往，有艰难困苦的足迹……唱着红歌，我们热血沸腾，心潮澎湃;唱着红歌，我们激情似火，信心倍增。我们被红歌感染，被红歌陶冶，被红歌激励。在红歌的旋律里，我们找到了自己的精神家园。

每当我们唱起“延安颂”，我们的眼前就会浮现中华儿女奔向抗日前线的激情画面，那雄健奔放的旋律，曾鼓舞了千千万万的青年把一腔热血献给新中国的解放事业;每当我们高唱《保卫黄河》，浑身热血沸腾，脑海中是不屈不挠的中国人，高举大刀向鬼子的头上砍去;每当我们高唱《义勇军进行曲》，顿时觉得国魂激荡，每一个壮志都站立起来，每一面旗帜都在冒着炮火奋勇前进。重唱红歌，重温那段魂牵梦系的红色记忆，我们仿佛回到光荣的往昔，如同饮了老窖醇酒，于是，我们便激发出昂扬的斗志、壮阔的情怀，于是，我们便有了坚定的信念、必胜的信心!

红歌已经成为一种经典，经典的魅力在于它深蕴着时代精神、人文精神。传唱红歌，就是传承一段光辉岁月，传唱红歌，就是光大我们党的光荣传统。如此，当我们唱起《我爱你，中国》，便感到黄河蜿蜒，长江奔流，960万平方公里的大地浩气升腾，对祖国的的拳拳之心、款款深情和浓浓眷恋，跃然心中;当我们高唱《学习雷锋好榜样》，心中的楷模闪闪发光，时代的召唤催人奋进……经典的本质在于不朽，红歌让我们在太阳下朝着自己的理想奔驰，就像一匹太阳之马，在威风凛凛的地平线上扬起红鬃。

红歌的二度演绎再现了全民参与的时代特征。红歌富有时代内涵的歌词、高亢激昂的旋律、演唱形态丰富的特点，不仅使众多两鬓斑白的红歌迷重展雄风，而且也吸引了更多的青少年参与。红歌从未过时，红歌蓬勃生发的生命力，永远鼓舞着华夏儿女。我们从红歌中走来，今天再次传唱红歌，就是要追溯革命历史，重温红色情怀，更加珍惜现在。当我们唱起《团结就是力量》，便认识到力量来自团结，团结坚如钢铁，任何困难一旦碰上团结就会粉身碎骨。唱起《革命人永远是年轻》，便认识到革命人要永葆青春，就要像高大的松树那样不怕风吹雨打。唱起《春天的故事》，我们便想到改革开放的画卷，看到万紫千红的春天。唱起《十五的月亮》我们便感到万家团圆，军功章闪闪发光……这就是红歌的亲和力，这就是红歌的感召力。红歌映时代，红歌传精神，我们因红歌而引吭，因红歌而昂扬。

红歌的艺术魅力感染了千千万万的中国人。红歌铿锵有力，在战争年代犹如战鼓雷鸣，军号嘹亮，和平时期犹如春雷震天，细雨飘飘，它烘托出炎黄子孙的壮丽胸怀，体现了中华民族万众一心的正义追求和民族复兴的强烈渴望。红歌是时代前进的足迹，是精神文化的载体，重庆要实现又好又快的发展，需要红歌的精气神，需要红歌的冲天劲。重唱红色经典歌曲，彰显主流文化魅力，对踏上新征途的重庆来说，有着非同寻常的情感铺垫和精神重塑的作用。

红歌点燃重庆激情。我们高唱红歌，众志成城，攻坚克难，勇往直前;高唱红歌，百折不挠，信念不倒，在前进的每一个航程中洒下辉煌!

上帝说，世界的东方有一个古老的神秘国度，它散发着迷人的红色的光芒，在太阳升起的地方，播种着和平的种子，生长着被上帝称为长白山巅，皑皑白雪漫天满地，天池的水倒映出整个世界。可是哪里有红色呢?风与雪在说：他曾来过，用红色的脚印量过每一寸土地。雪松立其身躯，悬着冰挂迎过寒风。猎户举起柴刀，刀柄有一颗闪闪红星。我问他红色是什么。他递过刀说，红色就是这把柴刀，他的爷爷用这把刀杀敌报国，留下了红色。我接过这把红色，看见一人之影矗立山巅，艳艳红绸猎猎作响，随风而舞，霎时红透了眼睫。他匿了身影。

黄河岸边，水在天边奔腾汹涌，翻过山岭越过草原，愤怒地冲向遥远的天际。可是哪里有红色呢?滔天的巨浪和厚重的黄色的土地在说：他曾来过，驾着红色的小船出没过每一次激流。徘徊于每一个窑洞前，农夫抚摸大地，一言不发。我追问他红色是什么。他深情地捧起一掊土，望向夕阳如染血的瞳孔，他说，红色就是每一把土都融着血和汗水，带着历史的沉甸与未来的生机。我捧过这一把土，又看见一人之影脚踩礁石，享受着飞溅的黄河水洗礼，他就像是河中央的一轮太阳，熠熠生辉。可一瞬，他却又隐了踪迹。

江南水乡，雨有些温柔地下，它润泽了乌瓦白墙，润泽了小桥流水，也润泽了红色足迹。青苔在地面的大石板间隙中缓缓生长，天空是空灵的水晶，玲珑剔透，不沾一丝灰尘，杨柳依依，尽是新生芽叶吮吸大地的雨露芳泽。可是哪里有红色呢?渔夫乘舟而唱：他曾来过，你不见乌篷小舟，激动誓言响彻中国。竹桨轻拨波纹，荡漾到远方。我坚定问他红色是什么。他摘下斗笠为我挡雨。他说红色就是要永远坚守誓言，为生活在古老土地上的人们抵挡的风霜雪雨。我戴上斗笠眺望远处，见他红衣汉服立于长亭，却又隐于清风之中。原来，他已坚守了很多年，一直都不曾远离。只是我还未看清他的模样，城市灯火，夜幕四合的天空不会有黑暗，世界如同白昼不曾离开。可是红色是什么呢?人潮如海，涌至天边。欢笑与霓虹一同绽放。男子终于不再消失。我问他，我问他红色是什么。他眉目间气宇轩昂，淡淡一笑，红色是柴刀、黄土与斗笠，是红色的党走过每一寸土地，也是中国不屈的精神，英勇的传统和饱满孕育的希望。

上帝问我，什么是红色。我回答说，红色是一个古老强大的神秘东方国度，红色是历史，也是未来;是伤痛，也是希望;是力量，也是信仰。偌大的国度，本身就是红色的，红色足迹遍布每一寸土地。

当你们坐在宽敞明亮的教室学习知识的时候，当你们来到人流如织的游乐场玩着各种玩具的时候，当你们躺在爸爸妈妈的怀抱里享受天伦之乐的时候，你们是否想过，今天的幸福生活是怎么来的?

暑假，我阅读了一本名叫《红色精神》的课外书，它使我知道了今天的幸福生活是中国共产党带领先辈们艰苦奋斗、流血牺牲得来的。

这本书给我们讲述了一个个生动的革命故事，这许许多多的小故事分别体现着井冈山精神、长征精神、延安精神和西柏坡精神。其中令我最为之动容的故事还是——朱德的扁担。

朱德的扁担这个故事对于我来说并不陌生，朱德同志身先士卒、艰苦奋斗的精神再一次深深触动我的心灵。

1928年4月，狡猾的敌人由于对井冈山上军事力量的迅速壮大感到恐慌，便实行经济封锁，妄图把红军困在井冈山，饿死、冻死。被封锁的红军面临着衣、食、药等许多方面的困难，其中最难的就是吃饭问题。红军要吃粮食，必须自己下山去挑粮。

井冈山地势险峻，红军从山下挑粮上山，几十里无平路，翻山越岭，挑一次粮至少得奔波一天。42岁的朱德军长亲自带领战士们下山挑粮，每次都要求把两只箩筐装得满满的，他成了这支挑粮队伍中年龄最大、挑得最重的人，但走起路来仍然稳健利落，毫不落后于那些年轻的战士。战士们看到朱军长既要制定作战大计，还要翻山越岭去挑粮食，十分心疼他。于是，他们商量将朱军长的扁担藏起来，这样他就没办法挑粮了。哪知道朱德找不到扁担，自己重新做了一根扁担，还在扁担上写了“朱德扁担，不准乱拿”八个大字。从此，他的扁担就再也没人“偷”了。第二天，朱德的身影又出现在挑粮队伍中。就这样在朱德的带领下，经过井冈山军民的共同努力，井冈山的粮食储备充足，变成了粮仓。

是啊，这一根小小的扁担，让我们看到了朱德身上那崇高的品质。作为军长的他完全可以命令战士们去挑粮食，何必亲力亲为呢?作为年龄最大的他，完全可以不挑或少挑，何必累着自己呢?而朱德却不是这样做的，在那艰苦的岁月里，他选择了和战士们同甘共苦。朱德身上这种身先士卒、艰苦奋斗的精神深深地震撼了我，我顿时觉得革命前辈是多么崇高、多么伟大。他们正是凭着这种优良品质，才领导全国各族人民夺取了中国革命、建设、改革的一个个胜利。

有首歌唱得好：“没有共产党就没有新中国!”，没有这些革命先辈们的奋斗，哪有我们今天幸福美好的生活?我们这些可敬的革命战士，当敌人给他们肉体上的折磨，却摇不动他们那鲜红的革命精神。他们的坚强、勇敢，是我们中国人的骄傲，永远激励着一代又一代。如今，在革命先辈的光辉形象前，我明白了越是困难的时候，就越需要坚定不移的精神去克服。

谈起珍惜条件，我却有些自愧不如。每次吃饭时，我不是嫌菜不好吃，不入味，挑三拣四，就是吃完时碗里还剩下许多饭粒，看都不看就走了。妈妈批评我的时候，还不以为然，心想：碗里剩几粒饭有什么关系，家里的米多得是呢?我从未想过，在艰苦的战争年代，战士们能吃上饭就算极好的待遇了，他们每天都忍着饥饿，耐着严寒，一步一步向前进。而我却嫌这嫌那，还浪费粮食，完全不懂得珍惜这来之不易的条件。每次想到这些，我恨不得钻到地缝里去。

幸福的日子很容易使人忘记了什么叫英勇、坚贞。只知道安逸的生活，美好的享受，不懂的什么是战争，淡忘了血与火的历史，也使人麻痹了精神。今天，虽然那些革命先辈们已经永世长眠了，但它们的名字会流芳百世，他们的红色精神一定会被我们这一代人发扬光大!

昨日(12月22日)零点前后，南京市气象台发布大雾黄色预警信号。一直到11点58分，才解除大雾预警。紧接着，12点09分南京市气象台发布霾橙色预警信号，这也是入冬以来南京首次发布霾预警信号。

中央气象台发布的22日08时-23日08时的霾区预报图显示，围绕着南京的江苏西部地区是全省霾区最严重的区域。

根据《南京市重污染天气应急预案》，南京市从昨天下午4点开始，启动蓝色预警。据环保部门介绍，今年入冬以来持续施行的秋冬季一级防控举措，已经严于去年应急预案中的“蓝色预警”，但环保部门在一级防控措施基础上再发布蓝色预警，目的是吁请各部门、区(园区)、各单位尽可能减少本地污染源排放。

蓝色预警启动后，南京市环保部门派出了巡查组，对有关单位实施督查巡查，从一整天的巡查来看，未发现一家违规的工地和企业。

昨天，南京市教育局官方微信“南京教育发布”发出《关于执行重污染天气蓝色预警响应措施的通知》，要求各校从昨天16时16分启动重污染天气蓝色预警起，即时停止户外体育课程。

雾霾自带颜色惊呆网友：头回吸

虽然专家称昨日的玫红色雾霾是霞光所致，但仍有不少网友表示担心，网友@mrfeng_cn 看样子是被吓着了：“为什么今天傍晚的天这么红，是地震、海啸的前兆吗?”

@fan可一：孙悟空驾着七彩祥云来娶你了~

@Qtwpsc：怀念儿时的蓝天白云，绿水青山!

@雾渝：建议不要开车上班啦!

@Catherine：大家不必过度紧张啦，人生新体验!

@Miss.z：还真是头回吸……

今年是祖国母亲70岁生日，在刚刚过去的端午假期，爸爸妈妈带我参观了渡江胜利纪念馆，游览了南京长江大桥，来了一次“红色”之旅。

在渡江胜利纪念馆，我望着那高耸入云、如红色火炬般的渡江胜利纪念碑，走进安静肃穆的展厅，看到一幅幅历史的照片、一件件珍贵的文物，让我肃然起敬，仿佛自己正战斗在那硝烟弥漫的战场，耳边呼啸着飞过枪林弹雨，看到无数的革命先烈不畏艰险、舍生忘死冲锋陷阵，将胜利的红旗插上敌人的阵地……内心感到无比激动，告诫自己要牢记历史，珍惜革命前辈用生命换来的来之不易的幸福生活。

走上雄伟壮观的南京长江大桥，远处是一栋栋拔地而起的高楼大厦；一艘艘载满货物的巨轮在江面上来来往往，繁忙而有序地驶向远方；参观游览的行人谈笑风生，每个人的脸上都洋溢着幸福的神情。这时，我的耳边回荡起《开学第一课》里讲到的“少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强……”心里暗暗下定决心，要树立远大的理想和抱负，从现在做起，从身边点滴小事做起，为祖国更加辉煌美好的明天而努力学习和奋力拼搏，做合格的社会主义事业建设者和接班人。

这真是既充实又有意义的一个小长假。

最近，我读了一本《红军的故事》的书。这本书主要讲述了红军在两万五千里长征途中的故事。红军在第一次内战的非常时期的斗争中表现出了红军战士们为了崇高理想而百折不绕，奋勇拼搏，战胜各种艰难险阻的革命品质。

看完以后，我千思百绪:在硝烟弥漫的岁月里，红军战士们以他们的生命和鲜血，谱写了一曲曲壮丽的凯歌，为中国人民解放事业立下了不朽功绩。他们的事迹令我们敬佩。如黄公略，在反“围剿”斗争中，他领导红军英勇作战，屡立战功;如周逸群，他与贺龙等开辟湘鄂西苏区和创建工农武装。

比起红军战士们，我们今天的生活太幸福了。他们常年睡在野外，而我们则睡在温暖的床上;他们吃的是野草树根，而我们则吃的是鸡鸭鹅鱼;他们靠步行到达目的地，而我们则坐交通工具到达目的地。我们的条件比他们优越那么多，为什么我们不能像他们做得一样好?

其实原因很简单，就是我们现在还不够努力。没有确定目标后就努力争取，只要努力争取了，我们就会和他们一样好，甚至比他们更好!所以我们一定要努力，争取超越他们，成为新一代的英雄。而做好每一件事，是成为英雄的前提。当我们回味着现代生活的美好时，请不要忘了为解放作出贡献的老红军，是他们的努力使中国人民得到了解放，使我们过上了这美好而又幸福的生活。

我从这些故事中汲取强大的精神力量，磨砺意志，奋发向上，勇于开拓，把自己造就成有用之材，为实现中华民族的复兴大业贡献出自己的光和热。

2018年8月10日，我有幸参加了郏县青少年活动中心为了让青少年深入了解红军长征的艰辛，以及当年八路军和各区人民在党的领导下抗击日寇的事迹的活动。

早晨，负责本次活动的尖刀教官给我们要求了纪律和安全后，我们便出发了。

首先，我们来到了凤翅山下，我们一边赶路，一边唱着歌儿，个个都精神焕发。

当地的李校长为我们介绍了凤翅山与白马山的来历，教官把我们分成了6队，并为每个队发了队旗，“登高”开始了！

开始登山时，我健步如飞，登着登着便开始气喘吁吁，大汗淋漓了。再登，便觉得体力不支。我环顾四周，大部分同学和我一样直喊累！教官们看到我们准备放弃，马上开始鼓励我们，让我们面向红旗，永不放弃。面对远处鲜艳的五星红旗，我们又铆足了劲儿勇攀！摔倒了拍拍土站起来继续走。看到体力不支将要落下的就拉他们一把。我们就这样搀着扶着，滚着爬着坚持登上了山顶！这时，我觉得天空霎时变得更蓝，更美了。虽然太阳很毒，但我心里美滋滋的。我明白了，坚持就是胜利的道理。

我们翻下山，直奔曹沟纪念馆。

步入展厅，我们看到祖国以前国破家亡，又映入眼帘的，是一个万人坑，白骨在哭泣，看到了日寇的种种罪行，让我恨不得跳上前把那些照片撕个粉碎！

我又看到了党带领人民浴血奋战，继续前行，中国人民取得了抗战的全面胜利！

走出展厅，沐浴着明媚而灿烂的阳光，我想：我一定要好好珍惜今天的幸福生活！

接着，我们又去参观游览了神垕古镇，在那里我们还亲自动手制作了钧瓷作品。

感谢青少年活动中心的老师们精心组织的这次活动。它让我真切的体会到幸福生活来之不易，我一定要好好学习，用自己的知识建设我的祖国——我亲爱的中国！

红色，象征着中华民族的激情与活力，它张扬而不夸张，含蓄而不隐晦，以其千变万化的手笔，盘成了有丰富的文化内涵的中国结，概括着龙的传人生生不息的历史。那种鲜亮，那种光芒，那种经典，它代表的是一种不灭的精神，这种精神就叫做亮剑精神!

亮剑精神体现的是一种团结，一种勇气，一种魄力!忆往昔，看今朝，展未来，中国的崛起与发展都需要这种精神的支撑，因为它是民族坚固的基石!

忆往昔?披荆斩棘

重温往昔，让我们再次拾起了那段锈迹斑斑的回忆。倭寇的贼船侵扰到沿海人民;英国侵略者用鸦片、大炮敲开了中国的大门;八国联军飞扬跋扈，列强们疯狂抢掠我奇珍国宝;圆明园在兽蹄下灰飞烟灭，日本鬼子烧杀抢掠，肆意践踏我锦绣山河，国民党反动派统治下的旧中国，老百姓家破人亡、妻离子散，黄河在咆哮，大地在哭泣，祖国的儿女在苦苦挣扎，在奋力抗争。忘不了革命烈士夏明翰面对敌人的屠刀，用热血谱写了一曲英雄之歌;忘不了碉堡机枪喷吐的火舌，人民的儿子董存瑞，毅然拉响了导火索;忘不了铡刀的底座已被鲜血染红，党的女儿刘胡兰“生得伟大，死得光荣”。。。。。。正因为心怀亮剑精神，无数革命志士在中国共产党的带领下，从广东到武汉，从南昌到井冈山，从瑞金到陕北，从瓦窑堡到北京，南征北战，纵横决荡，扫荡了土豪劣绅，驱逐了日美敌寇，覆灭了蒋家王朝，拯救了灾难深重的中华民族，用鲜血和生命赢得了中国革命的伟大胜利。天安门城楼上的庄严宣告，响彻了大江南北，震惊了整个世界。中国这头沉睡的雄狮终于站起来了，从此，中国便掀开了崭新的一页，精彩就此上演。。。。。。。

在坚苦卓绝的战争中，正是这种亮剑精神指引着我们整个民族虽屡经挫折而不屈，屡遭坎坷而不衰，久经磨难而不败。其势不可挡的爆发力和强大的凝聚力，从而铸就就了我们中华民族亘古不变的灵魂。

看今朝?神州巨变

高山仰着，大海扬波，大地溢满了新中国的朝晖。强国之路在探索的脚步声中不断延伸，富强的梦想一天天实现。怎能忘：“神州号飞船”在烈焰中升空，滚滚东去惊天地;“铁路大京九”在狂欢中疾驰，遥遥南下泣鬼神;“三北”防护林绿野万里，生态平衡大有希望。“三峡”水电站热汽冲天，经济发展更具前途;香港归祖国，“一国两制”雪耻辱;澳门回怀抱，“世纪之交”飘彩虹。“十六届三中全会”插上强盛国力的翅膀;“三个代表重要思想”迸发振兴民族的力量。曾记否，红旗漫舞亮神洲，光彩普照;人民欢欣乐中华，喜笑颜开。雷锋精神飞度玉门关，铸就时代历史;铁人气质传扬北大荒，恩泽社会国家。“鞍钢”奔腾铁水流，沐浴火红的年代;“一汽”高歌红旗曲，孕育美好的春天。。。。。。除此之外，我们的体育更是突飞猛进，许海峰的枪声，石破天惊;中国女排“五连冠”，光照千秋，乒乓球健儿们横扫千军，囊括众多奖项。。。。。。中国，从此以他迅雷不及掩耳之势的发展速度向世界证明了：中国的复兴不是梦!

毛泽东同志说“人是要有一点精神的”。邓小平同志说“没有革命精神，就不可能有中国革命的胜利”。江泽民同志又进一步指出“没有精神支柱，就等于没有灵魂。每当国家遭受困难的时候，中华民族的精神没垮，反而更加凝聚，更加坚强。这是一种源自民族灵魂深处的强大凝聚力，是我们国家能够一次又一次从容化解前进途中所遇困难和挑战的动力。亮剑精神，这是一种千古流芳的浩然正气，一种万世长存的民族风骨。中国大地的日新月异，容光焕发，就是因为其爱国情怀焕发出来的伟大凝聚力和向心力，挺起了我们民族的脊梁，铸就了我们国家的尊严，滋润着千年中华生生不息，蓬勃发展。

展未来?蒸蒸日上

红旗飘飘，党旗猎猎，祖国欣欣向荣，经济蓬勃发展，人民安居乐业，国际地位空前提高。从“百年魔怪舞翩跹”的长期积贫积弱到“万方乐奏有于阗”的初步繁荣昌盛，90年的光辉历程走出了一条亘古不变的真理：中国共产党是时代的中流砥柱，是中华民族的脊梁!中国共产党，是历史的伟大选择。我们要积极地拥护中国共产党的领导，坚定地以马列主义为指导，树立正确的世界观，人生观，价值观。我们坚信，有着五千年辉煌历史的中华民族在中国共产党的领导下，一定会迎来更加灿烂的明天。

江山代有才人出，各领《风》《骚》数百年。陈嘉庚以倾囊兴办教育的方式体现自己的爱国情感，焦裕禄以一心为民的实际行动表现自己的报国之心，邓稼先以默默献身于国防建设来实现自己的报国志愿。作为当代大学生，我们要树立为祖国繁荣富强贡献青春力量的远大志向，把个人的奋斗志向同国家和民族的前途联系在一起，把个人今天的学习进步同祖国明天的繁荣昌盛紧紧联系在一起。我们90后，是在党的关怀下健康成长的一代，历史的接力棒即将交到我们这一代人的身上，我们自信就是这个时代的“才人”。就让我们挥舞亮剑精神的羽翼，用青春的活力为祖国加油，用青春的激情为祖国喝彩，用青春的蓬勃能量为祖国的腾飞插上更有力的翅膀!祝愿祖国的明天更加美好!

带着渴望和期盼，怀着激情和敬意，在老师的组织下，我学习了党的十九大精神。作为一名小学生，我倍感骄傲，尽管我对十九大的内容和传达的精神，还不太理解，但是，一个显而易懂摆在那里的真理，我却将它深深地烙在心里。

那个道理是：只有祖国强大，才可以让我们的生活更加美好；只有祖国强大，才可以让我们在蓝天下幸福快乐地成长。我们是祖国的未来，祖国迟早有一天会交到我们——也就是新时代青少年的手上，那么，要怎样才能撑起肩上的担子呢？

在党的十九大报告中指出：“青年兴则国家兴，青年强则国家强。青年一代有理想、有本领、有担当，国家就有前途，民族就有希望。”是啊，只有青少年们强大了，祖国才会跟着强大。首先，我们应该做到有坚定的理想信念，并不忘初心，朝着自己远大的理想前进；其次，我们应该学好知识，提高文化水平，博览群书；其三，我们还要有担当，有责任感，这样，无论在哪里都是社会的人才。

“少年强则国强。”我们是国家的栋梁，国家的繁荣寄托在我们身上。作为一名小学生，我们一定要好好学习，做一个品德兼优的人。我们在祖国妈妈的怀抱里茁壮成长，我们坐在明亮宽敞的教室里学习知识，都离不开党和革命先烈的汗水与血肉，我今后一定要好好学习，为祖国献出自己的一份力量！

大埔县高陂镇中心小学五年级（4）班张增根 指导老师：黄爱群

自从看了电影《地道战》以后，我的心情一直不能平静，因为英雄的形象总是浮现在我的脑海里。

地道战发生在冀中平原上的故事，1942年，抗日战争时期，日军对冀中抗日根据地发动大扫荡。日本鬼子从炮楼出来不断袭击邻村老百姓，进村后，他们烧杀抢夺，无恶不作，老百姓对他们咬牙切齿，恨之入骨。

高家庄群众在党支部书记高老忠、民兵队长高传宝的领导下，随机应变，因地制宜，把土洞、地窖改造成户户相通、村村相连的多口地道，而且一直挖到敌人的炮楼底下。某夜，小鬼子山田队长率日军在天黑之际偷袭高家庄，这事被老钟叔发现了，高老钟意识到鬼子进村将是老百姓的一场灾难。面对凶恶的日本鬼子，他一路小跑，毅然来到村中的老槐树下，解开绳索，拉响了那口报警的大钟，就在钟声回荡在高家庄的上空时，山田的枪声也响了，这位忠诚的老钟叔倒在了山田的枪口下……高家庄人民被激怒了，他们望着老钟叔的遗体，立下了铮铮誓言，他们要为老钟叔报仇!

鬼子一出炮楼就会被藏在地道里的民兵发现，他们连忙告诉村里的老百姓，赶快下地道，敌人进村后，什么也发现不了，可是，民兵连长高传宝和他的所有民兵早已做好战斗准备，一声令下，四面开火，敌明我暗，战术自如，打得鬼子措手不及，乱窜乱跳。敌人在逃往炮楼的途中，被我埋伏在田野外的民兵从地下向神兵一样杀出，打得鬼子溃不成军。最后，活捉了日本鬼子小队长。高传宝揪着小鬼子的衣领说：“你抬起头来看一看，这是什么?这是人民!只有人民才能创造出这样的奇迹，中国人民是不可战胜的!

不觉得回想一下地道战的过程，其核心精神就是合作、团结。如果他们不合作，能修建成地道吗?如果他们不合作，能想出防毒方法吗?不管是过去还是现在这种精神我们一定要传承下去。

_几年后的今天，回望_几年前的峥嵘岁月里，高家庄的地道战中的地道是奇迹，而我说冀中平原的劳动人民们才是奇迹!他们发挥自己的智慧创造了地道，战胜了的困难，用自己的生命捍卫了自己的家园和祖国!他们在抗日战争史上留下了光辉的一页!

这几天，我们一直都在学习有关长征的故事及知识，在学习中我了解到有些人想重温长征路。现在我想发表一下我的意见。

我赞同重温长征路，因为它可以是自己感受到当年红军长征时遇到的重重困难;深刻体会到红军战士的坚持不懈及顽强的精神;使我们珍惜粮食，珍惜眼前，知道现在的生活来之不易。

我虽然不能真的走长征，但我们可以把自己所遇到的困难、坎坷当作长征路来走，不能放弃，学会克服困难，学会坚强，我相信我一定可以走到尽头，走向成功之路。

虽然有些反对的同学，说：“现在长征路上有指向牌!”但是，我认为虽然有指向牌，可是指向牌就像我们的老师，老师只能引导我们，告诉我们怎样才是最好的，剩下的路要靠我们自己走，剩下的坎坷、困难，我们必须自己克服，学会坚强，坚持不懈地面对一切事情。除此以外，还得有坚定不移的信念，来支撑自己，告诫自己不要放弃。

在以后的生活中，我会把所有的困难、坎坷当作我“长征”路上的一小部分，坚强、永不放弃地走下去。

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今年10月，是红军长征出发70周年纪念日。从1934年10月，到1936年10月的整整两年中，中国工农红军离开了原来的根据地举行了震惊世界的二万五千里长征。长征是中国共产党领导的人民军队创造的英雄壮举，是人类战争史上的奇迹。长征以世所罕见的艰难困苦铸造了举世闻名的长征精神，成为中华民族百折不挠、自强不息的象征。

在漫漫长征路上，不仅有枪林弹雨，还有急流险滩、雪山草地，更有饥饿、寒冷、疾病等等难以想象到的困难。“红军不怕远征难，万水千山只等闲”。面对各种险恶的环境，红军广大干部战士表现出了压倒一切敌人、战胜一切困难的革命英雄主义气概。靠着英勇牺牲、不屈不挠的革命意志，红军冲破了一道道敌人的封锁，越过了一道道的艰难险阻。

1月15～17日，中共中央在遵义举行了政治局扩大会议，着重总结了第五次反“围剿”失败的经验教训，纠正了王明“左”倾冒险主义在军事上的错误，确立了以毛泽东为代表的中共中央的正确领导，制定了红军尔后的战略方针，从而在最危险的关头挽救了红军和中国共产党。这次会议是中国共产党和工农红军历史上一个伟大的转折点。3月，组成了实际上以毛泽东为首，周恩来、王稼祥参加的三人军事指挥小组。他们以中共中央、中央军委的名义指挥红军的行动。

中国工农红军长征的胜利，是人类历史上的奇迹。在整整两年中，红军长征转战十四个省，历经曲折，战胜了重重艰难险阻，保存和锻炼了革命的基干力量，将中国革命的大本营转移到了西北，为开展抗日战争和发展中国革命事业创造了条件。

今天我们进行的社会主义现代化建设，是新的长征。走在新长征路上，我们应继承和发扬当年红军长征的精神，把长征这份宝贵的精神财富变成推动我们各项事业前进的巨大力量。作为一名新时代学生，我们要把长征的精神当作学习的动力，珍惜今天来之不易的大好时光，刻苦学习，全面发展，成为祖国有用的栋梁之才。

湛江位于我国最南端，这是四季如春，鸟语花香，湛江正是这大好的时光中，犹如东升的旭日，向大地宣誓它的未来，它将向世界绽放出最耀眼的强光。

湛江的风景虽然比不上桂林山水的奇特，扬州西湖的秀丽，街市也不如上海的熙嚷，广州的繁华，但它却拥有自己别具一格的美。带着一种欣喜，一种冲动，一种神至的渴望，我轻轻的翻开了它的历史册。

曾几何时，湛江这一条无人知晓的水渔村，忆变成一座美而繁华的城市，过去的湛江人民生活苦不堪言，连三餐温饱都 成问题，更别提什么经济建设了，环境更是糟糕得不能再糟，到处污水横流，垃圾成堆，道路坑坑洼洼晴天车骑人，雨天人骑车成了人民出入的真实写照，蚊蝇乱飞，臭气熏天，那时的湛江正犹如一位奄奄一息的病人，正在等待人们去急救它。

人们都说“女大十八变”，而湛江比姑娘变得还要快，不到屈指工夫，湛江就像将要腾飞的巨龙，谁也阻挡不了它强大 的力量。一座座高楼大厦拔地而起，鳞次梯比，一条条笔直的大道，把人民带到美好的明天，工人们用汗水与心血凝成的结晶，筑成了雄伟壮观的世贸大厦，绿色的玻璃以及镶嵌在上面的镏金大字闪烁着灿烂的光芒，一座座书城，为我们打开通向理想的大门，人们挥掉了昨天的愁眉不展，换上了今天的满脸春风，大街小巷洋溢着欢声笑语，真是其乐融融。

湛江人民再也不会，被别人取笑为目不识丁的文盲了，他们在和外商交谈时，滔滔不绝，出口成章，为自己创造了一笔笔巨大的财富。在湛江里到处可见一副副伛偻提携的和谐画面，公车上不时传出一声声称赞声，

在党的领导下，湛江的建设事业正蒸蒸日上，人民用自己智慧的双手把它推向全国，推向世界，让繁荣富强的湛江屹立在世界的东方，它就像一颗璀璨的明珠点缀着这块神圣的土地。湛江正以它那美丽的新姿巍峨的身躯，磅礴的气势，迷人的风景呈现在世人的面前。

作为这块神圣土地的子孙，我为生活在这里而感到自豪，我将努力拼搏，为湛江贡献青春年华，为它的美，再锦上添花。

湛江，愿你和中国的科技事业一样突飞猛进，成为南粤大地上一颗耀 眼的明珠，我们将拭目以待这一天的到来。

1936年10月22日红一、二、四方面军在甘肃会宁大会师，此次会师是长征胜利的标志，是中国革命走向胜利的转折点和里程碑。2016年10月22日为长征胜利80周年纪念日。为了牢记人民军队的光辉历史，弘扬民族精神，传承红色文化，由中国网中国视窗频道发起，面向全国征稿。中国网中国视窗频道将从征文来稿中择优刊登。

一、征稿题材：诗歌、散文、随笔、报告文学等。

二、投稿期限：2016年8月22日——2016年10月22日。

三、征稿要求：围绕人民军队、革命军人英雄事迹以及与之相关的题材，通过文学的形式，追忆历史、人物、事件等，抒发红色情怀，传承红色文化，弘扬红色精神，释放红色能量，发表与否不限，必须是本人原创作品，文责自负。

四、投稿信箱：zgsc_china@163.com

五、投稿注意事项：

1、稿件及图片必须以附件形式发送，文末一律标注姓名、联系电话、地址，附个人简历，如已在其他媒体发表请标注;

2、邮件名称格式为：红色投稿-稿件标题。

3、原则上投稿字数不要超过四千字。

六、投稿优秀作品陆续刊登在中国网红色视窗栏目，部分作品发表在中国网中国视窗微信公众号。

一次和同学放学回家，老远看到校门口一群老师，我指着最右边的那个男老师说：“看，那时我们班的英语老师，感觉很蹩脚对不对？”同学大笑不止。

我这不是讽刺，这是我见到他的第一印象。英语老师矮而胖，一身正经的衣服感觉穿的很蹩脚。他每天上课都要带一支激光笔，红色的小点随着他讲课的节奏在白板上晃动，偶尔那个红点也会从白板上唰地移动到某个同学的脸上，晃啊晃，带着大家的视线把开小差的同学思绪从天边拽回来。

本以为我的初二就会这样平淡的过去，这个英语老师最终也会被岁月已遗忘。如果意外也有开头的话，那么那节英语课便是开端了吧。

随着窗外的风刮下枝头的枯叶，老师一声“收卷”让还没写完的我惊慌失措。情急之中我抓起同学的卷子就抄，一下疯狂恰来的我也终于在桌面上看到红色的光点。从没觉得红色的光点那么刺眼，我抬起头，顺着红色的光线，攀到握着激光的老师的阴沉的脸，我的心如那片枯黄的树叶漂落谷底。指尖冰冷，我跟着老师的步伐挪进了办公室，刺目的红点始终挥之不去。

来到办公室，站了半个小时的我，其他老师的谈话声和英语老师意味深长的话语声一起充斥着我的耳朵，而我的眼睛始终落在那个小红点上。

之后再上英语课，看着贴在白板上的点，我有点闷闷的想着，冬天都过了，那红点怎么不和雪一起融化在时间里呢？

英语老师送给我红色的光点，犹如十字路口的红绿灯，每当我犯错的时候，小小的红色光点便清晰的亮起来，我终于释怀，那个红点就像成长过程中的一盏灯，指引我走正确的路。

在我们的概念中，长征是爬雪山、过草地的两万五千里路程，至于期间是怎样的艰难险阻、坎坷崎岖我们只能从历史记载中寻求答案。

1934年10月，第五次反“围剿”失败后，中央主力红军为了摆脱国民党军队的包围追击，被迫实行战略大转移，退出中央根据地(江西瑞金)进行长征。长征是人类历史上的伟大奇迹，历经了2年艰苦卓绝的斗争，红军三大主力会师，标志着长征胜利结束。

由于错误的领导，第五次反“围剿”失败，从而，有了遵义会议，确立了正确的思想方针在最危险的关头挽救了红军和中国共产党。孔子曰：吾日三省吾身。能够在犯错误之后，及时纠正错误，并且尽力弥补，这是中国共产党所拥有的宝贵的自省精神。自我批判、自我检讨是一个人难能可贵的高尚精神，而当一个组织集体拥有这种精神，那么这个集体必定团结一致，忠于自己的信仰。对于我们现在，没有战火的喧嚣，处在一个和平的年代，但想要做到自省，怕是说来容易做来难。现在社会风气浮躁，人们不敢直面自己的内心，更不用提深入地剖析自己的灵魂，何来“自省”一说呢?尽管如此，作为一名中学生，传承和发扬民族精神是我们应尽的义务。在这盲目从众的人流中，我们要洁身自好，能够做到“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”。

“红军不怕远征难，万水千山只等闲”“今日长缨在手，何时缚住苍龙”，英勇的中国共产党不仅拥有自省精神还拥有进取精神。“北国风光，千里冰封，万里雪飘”“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”在如此恶劣的环境下，中国共产党领导的工农红军为了历史赋予的重任毫不退缩，“大雪压青松，青松挺且直”他们迎难而上，卧薪尝胆，义无反顾，愈战愈勇，最终用自己的智慧和勇气走完了充满艰辛坎坷的漫漫长征路，创造了一个神话般的“奇迹”。小到个人，大到集体，自强不息的进取精神都是重要的精神支柱和动力来源。现在我们所能做到的是乐观，自信和自强，敢于直面自己的内心。认真学习，艰苦奋斗，顽强拼搏。不抛弃，不放弃，不泄气。“人类学会走路，也得学会摔跤，而且只有经过摔跤他才能学会走路。”共产党就是经历了失误，在失误中总结教训，吸取经验，从而走向最终的胜利。我们日常生活中，不如意事常八九，所以，我们要怀有在任何艰难困苦面前坚忍不拔的进取精神，就算不是最优秀的，但也可以做最好的自己。

我们铭记历史是为了更好的未来。长征中的种种英雄事迹说不完也道不尽，它以其穿越时空的魅力教会我们自省和进取，鼓舞着我们，激励着我们为了国家繁荣强盛的理想继续努力奋斗。好好学习，天天向上。

五星红旗摇曳着……

时光的脚步凝固在空气中，将红色精神描绘得绘声绘色，万水千山中默默的留下脚印。寒风呼啸着，空气中像是带着刀刺一般直入红军们的身体，刺骨，凛冽，默默存在。

食物乃人生食粮，延续生命的感动与奇迹，而在艰苦中生与死中，他们将不泯灭的精神为食粮，成为了胜利的奠基。

但使龙城飞将在，不叫胡马度阴山。人生自古谁无死，留取丹心照汗青，背后涌动的这一股力量，激发着无数人爱国敬业，他们也存心每一个红军的心中。

王侯将相，宁有种乎，这是古时那最嘹亮的口号，将暴政推向历史的教科书，而几千年后的现在又出现了一支雄厚的军队，星星之火可以燎原，当一缕光芒出现的时候就已有了燎原之势，是他们典藏的历史用行动书写了光辉篇章。

曾经的丧权辱国，无用之至都不会抹去，他们是悲惨的，凛冽的被历史所牢记，也被13亿中国人所牢记，然而正是这样令人切齿的历史才让更多的人去拼搏，铭记历史带给我们的教训，传承红色基因。

作为新时代孕育出的小花，承载着时代发展的责任，只有将红色精神承接下去，发扬起来，才能做一个优秀的青年，祖国的崛起不只是需要我们刻苦学习，而是许许多多青年在青春之时用勤劳和智慧创造“中国故事。”

岁月湮没在尘埃里，将历史铭记，而后，中国不再屈服。

消防队员消灭火灾，警察叔叔除恶扬善，解放军叔叔抗震救灾，承载国人梦想的载人航天……一桩桩、一件件是中国的伟大进步。

国际上那抹红色，将永远激励中华民族创造更多奇迹。

北京雾霾红色预警，12月7日18时，市空气重污染应急指挥部发布空气重污染红色预警，自12月8日7时至10日12时启动空气重污染红色预警措施。市教委表示，各区教委按照《北京市教育委员会空气重污染应急预案》及本区分预案，严格执行红色预警应急响应措施，中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停课。

市教委下发通知要求停课期间，中小学、幼儿园应按照“停课不停学”的原则，通过网络、通讯等途径与家长和学生保持联系，提出可参考的合理化学习建议;教师要合理调整教学方式，灵活安排学习内容，指导学生充分利用北京数字学校网络平台和数字化资源开展自主学习。提示家长在家对孩子进行生活和安全教育。在空气重污染期间，如遇特殊情况，学校可以根据所在地区及周边情况，做出相应调整，报区教委同意后实施。

据获悉，在红色预警期间，市教委各区教委要严格落实应急预案要求，责任到人，各级各环节收发通知和落实情况要留痕留名。预警下达后，各区教委要督查到校，责任落实到科室、到责任人，做到令行禁止;及时处理预案落实中出现的问题并追究责任。各区教委应注意了解所辖区域内中小学周边空气及环境状况，指导学校做好相关工作。学校党政干部、教师要安排好值班，坚守岗位，对家中无看管条件，需送到学校的孩子，在和家长确认无误的基础上，学校妥善安排好到校学生的学习、生活。

防御雾霾的方法：

一、减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

二、减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

三、关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。

四、注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

五、行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

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