作文写提纲的好处(20篇)

很多同学在写议论文的时候都很少提前构思、列个提纲，在考试的时候往往是想到哪儿写到哪儿，东一榔头西一斧子，写着写着就和自己一开始想的那个作文差了十万八千里。这都是没写提纲惹的祸。以下是小编给大家整理的如何写议论文提纲的内容，欢迎大家阅读。

议论文拟提纲的步骤：

1、找论据，定论点

①根据审题立意时确定的论题搜寻论据。

找事实论据注意既要有历史事实材料，又要有现实材料，不要厚古薄今。

②从论据材料中提取中心论点和分论点，根据论点筛选论据

如果在审题立意时已经初步拟定了中心论点，但在一时难以找到材料证明中心论点或某个分论点的，应以你掌握的材料为依据，重新确立中心论点或分论点。如果继续使用原来的中心论点或者分论点，那就可能使文章因缺少论据而论证无力，也有可能出现论据无法论证论点的错误，甚至可能有观点错误的危险。

2、定模式

1. 基本采用三段论的结构模式

文无定法，但是，初学和应试者要学有方法。应试者应该采取最简捷的方式布局谋篇，才能保证在考场上快速构思，快速入题，开亮“视窗”，成就美文。

⑴“三段论”由“引论”“本论”和“结论”三个部分依次组成。

一般说来，“引论”即开头部分，它要提出问题(论题或者中心论点)“是什么”;“本论”即本体部分，它要分析问题 “为什么”;“结论”即结尾部分，它要解决问题“怎么办”。

⑵立好结构框架的标准有三条：

①“三论”( “引论”、“本论”、“结论”)齐全，结构完整。

②布局严密紧凑，段落层次分明，上下衔接自然。

③全文首尾圆合，段落首尾呼应。集中突出论点。

虽说“三段论”的模式基本规范了议论文和议论性散文的写法，但是写作者仍然可以在三段论基础上创造出多种结构模式来表达自己的思想。

2. 本论部分的层次关系有总分、并列、对照和层进关系四种

⑴并列关系

几个分论点同等并列，每个段落可以用“从……方面来看”、“从……上分析”等句式放在开头。如果把这几个分论点的顺序对调，不会造成逻辑混乱。但是，安排并列的几个分论点。还是要有一定的顺序的。

①重要性顺序

如“主——次”顺序，可以分别用“首先”、“其次”或“第一”、“第二”等表顺序的词语放在每段开头。

【例】中心论点：只有在发扬团队精神的基础上张扬个性，才能彰显团队特色和个人魅力。

分论点一：首先，个人要充分发挥团队精神，团队才能步调一致获胜利，个人才会更有信心而魅力倍增。

分论点二：其次，团队要为个人提供用武之地，个人才能张扬个性优势互补，团队才独具特色而富有生机。

②时间顺序

几个并列的分论点所论述的事物发生时间有先后，可以按时间先后安排写作顺序。

【例】中心论点：鱼和熊掌可以共享，时尚与经典应该兼得。

分论点一：经典由时尚的传承而光大。

分论点二：时尚因经典的营养而充实。

③由简单到复杂的顺序

同一层次的几个分论点，有的分论点所述道理易为人们所接受，可以先说;有的分论点所述道理需要作较多的论说才能为接受，则要后说。这样才符合人们的认识规律。

【例】中心论点：平凡者也自豪

分论点一：平凡者未必平庸。

分论点二：平凡者也能自豪。

⑵层进关系

层层深入、步步推进的关系，各层次的前后顺序有严格的要求，不能随便变动。

段与段之间常有表示递进关系的标志，如“不仅如此”、“而且”、“甚至”等。

层进关系有三种情况：

①事物发展顺序

几个分论点反映的是事物发展的不同阶段，则按事物发展的顺序安排分论点。

【例】中心论点：再试一次，成功的大门会向你敞开。

分论点一：失败常常是尝试的终点;

分论点二：再试往往是失败的终点。

②递进顺序

几个分论点由表及里、由浅入深地论证中心论点。

【例】中心论点：微笑竞争，携手同行，这是双赢的智慧。

分论点一：竞争在美德的肩膀上舞蹈。

分论点二：竞争在合作的怀抱里微笑。

③先破后立的顺序

前面几个分论点分别否定了一些作法，最后一个分论点指出正确的作法。

【例】中心论点：走向科学、民主与法制，就是走向富国强民的康庄大道。

分论点一：封建迷信思想制约了创造力的产生，阻塞了科学强国之路。

分论点二：无政府状态侵害了人民的合法权益，堵住了富民强民之路。

分论点三：民主、法制和科学，是帮助我们走向富国强民大道的三大法宝。

以上分论点一和分论点二之间是并列关系，分论点三与前面两个分论点间是层递关系。

⑶对照关系

这其实也是一种并列关系，就是从正反两方面举例对比说理，这样是非分明，观点明确，是一种简单、易操作而见效快的写法，因此初学者采用这种写法较为普遍。

【例】中心论点：高举诚信的火把，让人间充满温暖。

分论点一：点亮诚信之火，你的四周温暖光明。

分论点二：熄灭诚信之火，你的前头阴冷黯淡。

⑷总分关系

含总分、分总或总分总关系。

并列、层进和对照关系是分论点之间的层次关系。在总分、分总和总分总关系中，总说部分是总述或者总结议论文的分论点。在分说部分，要注意到几个分论点之间层次关系仍然有并列、层递和对照关系，因此必须妥当安排分论点的顺序。

3. 同一层次的论据之间的层次的关系

同层次的论据间较多采取并列或对照关系。但也可以用“总写——特写”或“特写——分写”的写法。

3、备亮点、定详略

议论文本论部分是详写部分，其中详写的是事实论据及其分析评论。但是所用论据不仅一个，因此要详写新鲜的事例，略写概述人们较为熟悉的经典事例。这样详略结合，能够使举例丰富翔实而要言不烦。

设置亮点的最佳位置有：标题、题记、开头、结尾、段首、段尾、过渡句段和关键段。

论点是文章的灵魂，因此把中心论点和分论点作为文眼，即作为文章的亮点是至关重要的。

议论文或议论性散文篇章结构及其提纲的几个主要模式

最常见的论证结构安排和论证过程的“五步法”和“四步法”。

1.“五步法”：立论—论证—过渡—再论证—结论

第一步：立论——提出中心论点，也可以只提出论题。

第二步：论证——“立·摆·议·结”论说论据。

①“立”，立意，提出分论点一，照应中心论点。

②“摆”，摆出一两个事实论据或理论论据。

③“议”议论，分析和评论论据，论证分论点一。

④“结”小结，照应分论点一。

第三步：过渡——承上启下。

①这一部分可以放在“论证”一段的结尾，或者放在“再论证”的开头，也可以独立写成一段。

②有时可以把“论证”和“再论证”两部分的分论点放在过渡段提出。即承上总结并揭示上一部分的分论点;启下提出下一部分的分论点。这种写法，过渡文字一般独立成段，或者放在“论证”部分开头。

③“过渡”可以是一个复句，也可以是一段话。

过渡段根据“论证”和“再论证”之间的层次关系选择关联词。可以用的句式如“既……又(也)……”、“一方面……另一方面……”(并列)， “不但……而且……”“而且”(递进)， “虽然……但是……”“但是”“然而”“不过”(转折)等。

第四步：再论证——再次“立·摆·议·结”论说论据。

即提出分论点二，摆出一两个论据，议论分析论据，小结照应分论点二。

第五步：结论——总结全文，重申中心论点，提出应该怎么办。

如果立论部分只是提出论题，那么多数在结尾部分提出中心论点。

2.“四步法”： 立论—论证—再论证—结论

如果“论证”和“再论证”部分都在段落开头用相同的句子引出不同的分论点，或者用相同的句式提出分论点或者论据，那么可以不要过渡段，这一点我们在下一章详细说明。

议论文或议论性散文篇章结构的一般模式

结构的表现形式分为表现思维形式的逻辑结构和表现语言形式的篇章结构。

写作者一般先形成逻辑结构，再形成篇章结构;阅读者则一般先了解篇章结构，再理清逻辑结构。

逻辑结构主要指运用论据证明论点的推理形式。例如因果、归纳、演绎和类比等推理。这在“论证与论据”部分再作具体介绍。以下介绍几种常见的篇章结构及其提纲模式。

从中心论点所在的位置看，议论文常见的结构模式一般有四种类型：

1. 开篇提出中心论点的模式，这是最常见的模式。

2. 结论中提出中心论点的模式，这也是常见模式。

3. 在题目中显示中心论点的模式。

4. 在文章中间的过渡段中提出中心论点。

一篇文章最重要的就是提纲，提纲是一整篇文章的概括。就如一棵大树的枝干，而提纲以外的那些文字就是点缀的绿叶，就这样形成了一棵大树。

下面我给大家说一些常见的写作手法和修辞手法如何运用以及案例。

一.夸张

夸张可以突出事物的本质，加强作者的某种感情，烘托气氛，引起读者的联想。

例如：1、力拔山兮气盖世。《垓下歌》项羽

2、笔落惊风雨，诗成泣鬼神。《寄李十二白二十韵》杜甫

3、蜀道之难，难于上青天。《蜀道难》李白

4、他种的瓜很甜，几十里外就闻到瓜香了。

大家可以自行体会一下运用到这个写作手法的作用，是不是突出了事物的本质，并加强了你的某种感情?

二.设置悬念

设置悬念会引起读者的注意和思考，激起读者的阅读兴趣，使文章清洁曲折。

例如：20美金的价值

一天，爸爸下班回到家已经很晚了，他很累也有点儿烦，他发现五岁的儿子靠在门旁正等着他。

“爸，我可以问您一个问题吗?”

“什么问题?”“爸，您一小时可以赚多少钱?”“这与你无关，你为什么问这个问题?”父亲生气地说。

“我只是想知道，请告诉我，您一小时赚多少钱?”小孩儿哀求道。“假如你一定要知道的话，我一小时赚二十美金。”

“哦”小孩儿低下了头，接着又说，“爸，可以借我十美金吗?”父亲发怒了：“如果你只是要借钱去买毫无意义的玩具的话，给我回到你的房间睡觉去。好好想想为什么你会那么自私。我每天辛苦工作，没时间和你玩小孩子的游戏。”

小孩儿默默地回到自己的房间关上门。

父亲坐下来还在生气。后来，他平静下来了。心想他可能对孩子太凶了——或许孩子真的很想买什么东西，再说他平时很少要过钱。

父亲走进孩子的房间：“你睡了吗?”“爸，还没有，我还醒着。”孩子回答。

“我刚才可能对你太凶了，”父亲说，“我不应该发那么大的火儿——这是你要的十美金。”“爸，谢谢您。”孩子高兴地从枕头下拿出一些被弄皱的钞票，慢慢的数着。

“为什么你已经有钱了还要?”父亲不解地问。

“因为原来不够，但现在凑够了。”孩子回答：“爸，我现在有二十美金了，我可以向您买—个小时的时间吗?明天请早一点儿回家——我想和您一起吃晚餐。”

三、情景交融

情景交融指文艺作品中环境的描写、气氛的渲染跟人物的思想感情的抒发结合得很紧密。

例如：一个个昼夜的无声交替，汇集成一条条向前的河流，拽着所有的记忆无所依靠，没有方向的前行。一场烟雨，跌落在三月的书页里，漂白了一度泛起黄颜色的旧箴信笺，苍白了年华。静谥的深夜，一缕清柔的月光透过窗户，皎洁明亮，夜空的星星璀灿闪烁光芒，想念滴在左手凝成寂寞，落在右手化为牵挂。

四、伏笔

伏笔是文学创作中叙事的一种手法，指作者对将要在作品中出现的人或事件，预作提示或暗示，以求前呼后应。这种手法有助于全文达到结构严谨、情节发展合理的效果。

使用伏笔应注意：

1.有伏笔应。如果你在开头提到了枪，那么在第二段或者第三段就要提到开枪，不伏不应是败笔，只伏不应同样也是败笔。

2.伏笔要伏得巧妙，切忌刻意，显露。伏笔一般做到别人无法轻易察觉到。要做到如风行水上，自然成文。

3.伏笔要有照应，不宜前后紧贴。如果伏笔前后贴得过近，反而会使文章显得呆板，读起来反而显得枯燥。

例如：雪儿变了一向活泼好动的雪儿这几天忽然变得文静起来,常见她托着腮独自沉思,大家觉得很奇怪：雪儿这是怎么了?

上个月的一天,雪儿的父亲兴冲冲地跑回家,从包里拿出一些电线、电闸之类的东西,像拿到宝贝似的轻轻地放进一个盒子里.雪儿好纳闷：父亲又不是搞科研的,要这些东西干什么?要知道,他对家电可是一窍不通啊!

不久,雪儿就发现,父亲经常在夜深人静时偷偷摆弄这些东西.他时而紧张,时而微笑,时而又激动得满脸通红.几个通宵的工作之后,一台不知是叫什么的电机安装起来了,父亲还郑重地把它安装在墙上.雪儿的疑团更大了：这是什么?父亲对它怎么如此重视?

安装了这台电机后,父亲经常把电闸向上或向下拉一下.月末,雪儿发现用电度数大大减少了.雪儿更陷入重重迷雾之中：用电量并没有比以前减少呀!怎么会……同时,两个字划过她的脑际：偷电!

“万般皆下品，惟有读书高”，“读书自有颜如玉，书中自有黄金屋”，古往今来，读书的好处为人所重视，有人“学而优则带”，有人“满腹经纶”走上“传道授业解惑也”的道路……但是，从长远的角度里，笔者认为读书的好处在于增加了我们做事情的成功率，改善生活的质量。

三国时期的大将吕蒙，行伍出身，不重视文化的学习，行文时，常常要他人作弄，经过主君孙权的劝导，吕蒙懂得了读书的重要性，从此手不释卷，成为了一代儒将，连东吴的智囊鲁肃都对她“刮目相待。”后来的事实证明，荆州之战的胜利，擒获“武圣”的关羽，离不开吕蒙的“运筹帷幄，决胜千里”，而他的韬略离不开平时的读时，由此可见，以个人行事的成功率高低，与她的对读书，对知识的重视程度时密切相关的。

著名的物理学家牛顿曾经谈过：“如果我比别人看得更远，那是因为我站在巨人的肩上。”鲜花和掌声面前，一代伟人没有迷失方向，至始至终对读书保持着热枕，牛顿的话语告诉我们，渊博的只是能让我们站在更高，更理性的角度来看问题，从而少犯错误，少走弯路。

读书的好处是显而易见的，但是，在社会发展日新月异的今天，依然对知识缺乏识知的人，《今日说法》中我们反复看到农民工没有和国人单位签合同，最终讨薪无果；屠户不知道往牛肉里掺“巴西疯牛肉”是犯法的；某父母坚持“棍棒底下出孝子”，结果伤害孩子的心，也将自己送进了班房……对书本，对知识的零解读让他们付出了惨痛的代价，当他们奔波在讨薪的路上，他们面对高强电肉时，幸福，从何谈起？高质量的生活，从何谈起？

读书，让我们体会到“锄禾日当午，汗滴禾下土”的艰辛，读书，让我们感知到“回海无闲田，农夫犯饿死”的无奈；读书，让我们感悟到“为报倾城随太守，西北望，射天狼”的 豪情壮志。

读书的好处在于提高了生活的质量，他填补了我们人生中的空白，让我们不至于在大好的年华无所事事，从书本中，我们学会提炼有用的信息，汲取成长所需的营养。

所以，我们要认真读书，充分认识到读书对改善生活的重要意义，只有这样，才是一种负责任的态度。

书，带我们进入知识的海洋;书，带我们畅游神秘的历史;书，带我们进入梦想的天堂;书是一种对人类有益的营养品。是人类进步的阶梯。

人类创造的知识财富，如同浩瀚的海洋，博大精深。人们常把小学、中学、大学阶段的学习形容为在“书山“上攀登，在“学海“中遨游。所以，我们应该多读书，用书来净化心灵，用书中的知识充实自己。

在我们的生活中，如果总是太过于被动地去读书，往往是体会不到读书的乐趣的。捧一纸书香，打开一点温存的光，就那么静静地看着文字随着时间的舞步从你眼前滑过……这时，你就会感觉到，读书是一件多么让人快乐的事情!读书是一种心情，那一抹书香带来的舒坦是最好的心理试剂。

读书有许多优点，能让我们增长知识，增长本领，学到许多道理，受到许多启发等等。我们要多读书，增长更多的知识，使自己变得更聪明!

都说二十一世纪是人才辈出的时代，如果说21世纪的人们不会说英语，打电脑和开车，就是新一代的文盲，这句话充分说明了英语在中国乃至世界的重要性！我想，很多人都曾问过这样一个问题：我们为什么要学习英语？或许对台下的各位同学来说，学习英语只是一种任务，仅仅是为了应付考试才不得不学习的。可是，我想告诉大家：英语的用处远不止应付考试获得学位这么简单。虽然联合国有六种官方语言，尽管汉语是世界上使用人数最多的语言，而如今，世界上应用最广泛的语言却是英语。中国的人口最多，中国想要发展就离不开世界，要想在世界立足，在世界范围内寻求自己的出路，不会那种应用最广泛的语言怎么了解其他地区？退一步来说，我们个人想要在世界上闯出一片天地，仅仅局限于国内是远远不够的，闭关锁国的历史虽然已成为过去，但它却时时刻刻告戒着我们要学习外国的先进科学技术来发展自己提高自己！可是，如果语言都不通，甚至连最基本的交流都做不到，我们又如何来谈学习与发展呢？

走出中国这个狭小的圈子，你会发现世界上还有很多让你感到新鲜惊奇的事物，很多美好的东西等待着你去挖掘。也许你会觉得我只是在说风凉话，可是这是千真万确的。只要会说英语，别人就不会把你当井底之蛙看。你也许觉得你现在用不到英文，可是以后呢？

以后用的到怎么办？你说要翻译人才，可是并不是所有人都雇用的起你所谓的翻译人才，如果在国外生活怎么办？如果想和外国朋友聊天怎么办？向这种问题你根本就请不到你所谓的翻译人才。如果我们中国人说，一辈子都不出国，那不就太狭小了吗？而且相信我，香港和台湾人民的英文都很好，大陆人老说人家鄙视他，你也不想想你自己都不及人家的英文水平，你还骂人家干什么，人家比你优越多少？而且很多人觉得学英语只是为了考证，我觉得很错误。因为英语不仅仅为的是考证考学，学好了是为自己，要是敷衍了事，可惜的只是自己。

其实要从长远的国家战略角度来看，我们学习英语是为了更好的学习西方的先进经验和技术，从而更好的发展我们的祖国，只有祖国的强大才能使汉语走向世界，这样我们伟大的中华文明才能更加灿烂！同学们，师夷长技，壮我中华，让我们一起努力把英语学习进行到底！

网络提供了一种新的工具。利用这种新工具可以更有效、更迅捷地实现目的。在人类的历史上，从来没有过一种工具能与网络相媲美。毫不夸张地说：终有一天，作为人类信息集结地的图书馆将很快失去地理上的意义，网络将成为世界上最大、最好的图书馆，成为人类文明的记忆;世界各地的人，可以为了同一个目标协同工作，时间、空间、地理、国界，甚至有一天，语言都不再是障碍，惟一能够阻碍你的，就是你宁愿保持孤独。

网络带来了一个新的世界，即虚拟空间。一花一世界，一沙一天国，网络本身就是一个完整的世界。地球真的成了地球村。美国哲学家莫蒂默.阿德勒一次在接受采访时说：“整个地球都变小了——不是从地理上，而是从通讯和旅行的意义上这么说，它比1787年准备组成合众国的13个北美殖民地还要小。”这一点也体现在我们的日常生活中，例如信息高速公路正在取代购物中心、办公大楼和其他不动产，成为经商售货和提供服务的主要场所，这种潮流对房地产的出售、出租和价格具有毁灭性的影响。也许有一天，网络空间将成为人类主要的活动场所。

网络带来了一种新的文化。人类有史以来最大规模的思想与文化的大融合正在互联网上悄然进行，逐渐形成网络社会的行为规范和价值观念，并最终融入现实的主流社会，从而在文化层面上影响和改变我们的生活，当然它带来的变化无人能够预料。古人有言：临渊羡鱼，不如退而结网。我们应该亲身上网感受网络带来的变化，否则，当网络风暴改变我们的生活后，我们却不能如优雅的古人般地探问：“昨夜雨疏风骤……知否?知否?应是绿肥红瘦。”

网络带给了人们无限遐想。网络，有人说它“神奇”;有人说它是“怪物”。无论世人如何评说，有一点可以肯定，就是它的强大生命力!当今，网络信息化已席卷全球，世界各国纷纷未雨绸缪，加快信息高速公路的规划和建设。面对这样的情景，任何一个人都不得不开始思考，这到底会引发什么样的事情呢?最大胆的设想、最激进的意见、最猛烈的批评都指向同一个目标——网络。就像鲁迅先生说看《红楼梦》一样：“经学家看见易，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，流言家看见宫帏秘事。”

乐观者说，网络将带我们进入电子桃花源，实现如陶渊明所描述的“黄发垂髫，并怡然自乐”;网络克服了技术上的阻碍，人类大同社会的理想将随着网络社会的到来而成为现实;网络将使地球成为地球村，“四海之内皆兄弟”不再是理想。

a.体育运动的好处

b. 体育运动可能带来的副作用

c. 我参加体育活动的体会

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

[中考英语的作文——体育运动的好处和坏处

日记是自己的生活足迹，从日记中可以了解自己学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情，不管经历多长时间，翻开日记、就能重温在日难忘的经历，引起许多美好的回忆，从中感受到自己的成长与进步。

写日记是处理情绪问题和提高自我意识的重要方式。这种过程更有益换位思考，更好地理解别人的感受。

孩子长大了，免不了会有自己的各种想法，有些却不愿跟家长老师说;或者，在学校被批评、在家里被批评、跟同学处得不好——写到日记里，把想讲的讲出来，心里就舒服了。

坚持写日记是在培养一种当日事当日毕的好习惯，一个人坚持几天写日记并不难，难的是一生坚持写日记。这是很不容易做到的一件事,但如果能坚持下来，对你的毅力和品格都是一种极大的锻炼。

几年来，城乡面貌一新。正是绿装点了正迈向现代生活的神州大地。如今，绿树成行，花草芬芳，美化着人类的生活，点缀着生活的环境。植树造林好处多，但究竟有些什么好处呢？

首先，植树造林可以防风固沙。生活在风沙地带的人类，春种的禾苗常被狂风打死，农民很难有大的收获，而且据说那里的人类早上起来，嘴里都要有半两沙哩。可见其风沙之大。并排的许多林带可以形成防护林。这样，狂风来时，只要遇到防护林，就会由树的遮挡产生的阻力而速度减小百分之七十到八十。因此防护林以内的地区就不会受到狂风的袭扰，而可以正常生产，正常生活了。不仅如此，植树造林还有防止水土流失的益处。夏日，一场倾盆暴雨之后，雨水往往会把泥土带到大河里去。黄河之所以泥沙甚多，河床甚高，就是由于雨水把黄土高原的泥沙冲到河里，长年累月，就形成了今天的“黄河”。假如在这些地方大面积植树，由于树根深扎在土壤里，吸收地下水分，就可以把泥土都固定在根的周围。为什么人很难把一棵大树连根拔起，就是由于土固定了树，而力的作用是相互的，树也可以固定土壤。当大雨降临时，被冲到河里的泥沙就极少了，而且由于树的遮荫等作用，雨水也不会蒸发太快，而是流到河里，或是被树根吸收。真是一举三得：一是防止了土的流失；二是防止了水的流失；三是减少了河里的含沙量。这是人类征服大自然、改造大自然、利用大自然的有效方法。

植树造林还有净化空气的功能，这在繁华的城市里尤为重要。现在，随着工业的发展，环境污染正日益成为人类关注的课题。环境污染包括大气污染、水污染、土壤污染、食品污染及噪声等等。对于大气污染和噪声的减少，植树也能起到很大的作用。绿叶能进行光合作用，叶子中的叶绿体可以吸收空气中的二氧化碳和水，而在生成淀粉的同时释放出氧气，这种交换真可谓平等互利！绿叶对其他有害的废气也有一定的吸收作用。超过七十五分贝的声音就算噪音了。绿叶对声波也有吸收作用，所以能有效地减少噪声。

在广阔的森林里，居住了许多可爱的生命。这又告诉我们大面积植树造林还有利于保持生态平衡。鸟需要蓝天，也需要森林，它们要在那里安家。许多动物的生存都离不开森林，它们要在森林里自由生成，自行死亡。自然选择是颠扑不灭的真理，这样才能真正保持生态平衡。而植树造林正好为它们提供了一个天堂，也许将来“珍稀动物”会成为一个历史名词。

植树造林的好处不胜枚举。绿树红花可以美化环境，绿可以给人朝气，唤人上进，花可以让世界五彩缤纷。至于木材的直接经济效益那更是植树的收获了。总之，植树造林可以使生活变得更加美好！

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。

以前，我家周围的工厂整天排放污水、废气，所以我家附近寸草不生，河里全是污水，一条鱼都没有。因此我们每天只能整天足不出户。而现在，你看——

春天，万物复苏。小草绿油油的，开始冒出新芽，好像穿上了漂亮的绿衣服;花池里面，迎春花，蔷薇花正悄然绽放;柳树和白杨的枝叶随风摆动，像美丽的少女在跳舞似的。看了这风景，让人的心情多么舒畅啊!

夏天，那“知了，知了”的清脆叫声给世界带来了欢笑。花草树木显得更旺盛了，荷花姑娘偷偷地绽开了笑脸，露出了莲宝宝稚嫩的身影，一阵阵抵不住的清香钻进你的鼻子。微风吹来，荷叶上晶莹剔透的珍珠般的露珠，滚来滚去，快乐地打闹，合二为一。而你，仿佛自己也成了一朵荷花。

秋天，秋风吹荡着湖面，火红的夕阳再度呈现在眼前。桂花仙子绽开了笑脸，洒下迷人的香味，泌人心脾。

冬天，当北风吹着树梢，树光秃秃的，雪花悄悄来到我们上空，给树木、道路披上了银装。断桥上白茫茫的一片，犹如一条玉带静静卧在湖面。

这些美景都是我们保护大自然的成果哦!让我们保护环境吧。

一、深化理论武装、打牢思想根基

(一)研读党章党规、脚踏实地、方能内化于心

(二)深悟会议精神、仰望星空、才能外化于行

(三)坚守思想防线、不忘初心、就能宁静致远

二、夯实基层基础、筑强战斗堡垒

(一)学习群众语言、凝聚人心、融合党群关系

(二)倾听群众呼声、促进和谐、聚焦矛盾方向

(三)剖析群众诉求、服务基层、夯实工作基础

三、强化反腐倡廉，确保风清气正

(一)敬畏法律不能腐、牢记纪在法前、纪严于法。

(二)敬畏百姓不敢腐、牢记水能载舟、亦能覆舟。

(三)敬畏历史不想腐、牢记清白做人、干净做事。

四、提升精神区位、激发干事热情

(一)破除小进即满旧思想、放眼大格局、积极规划

(二)摒弃按部就班死经验、拓宽大视野、主动出击

(三)坚持锻造精神新区位、提升大境界、奋发有为

多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。

多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。

多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。

多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！

“书是人类进步的阶梯”，“书籍是人类的营养品”。由此可见，书在人类世界里还是广受好评的。

书虽然不会说话，但它会无声地陪伴你。它要忍气吞声地接受我们对它的不满；任凭我们生气时对它生气，但它依旧任劳任怨。学习上，书充当了我们的助手；无聊时，书是我们的伙伴；遇到难题时，书是“及时雨”；心情烦闷时，书是我们倾诉的对象。

“知之者不知好之者”，我们对书的热爱取决于个人兴趣。喜欢名著，四书五经，它便带你穿越回古代。喜欢淡雅清新的文章，它便带你飞过一道有一道美丽的风景，无论何时它都不介意带我们遨游一番，飞过一座座山岗，掠过湖面泛起想象的水波，伴朱自清踏春，与老舍赏玩济南的冬天，陪冰心感受大自然的崇高与无私。

无所事事的时候，去瞧瞧那一张张插图吧，它给你带来点快乐，扩展你的眼界。烦闷时，去向它倾诉吧，让那一句句优美的语句掠过你的心田，那发自肺腑的感受涤荡你心头的污垢。欣喜若狂的时候，看看书，待你平静下来说不定你就知道现在该怎么做，会做得更好，飞得更高。被挫折打败时随手拿起一本书，让她安慰你那幼小的心灵，带你安静下来后，你会发现，你已经逃离出绝望的深渊。

无论你是否嫌弃它，读书都是有利的。它陪你度过你的青春年华，教你不再虚度光阴。你的路有书做着铺垫，不如驾一叶扁舟徜徉在书海里，摇晃着，静静感受书香扑鼻，诗意满怀。

还是读书好！

古人云：“读书学礼。”读书的另一个好处呢，就是为了培养人们品德高尚，知书达礼。英国培根曾说：“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。”古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，能应用，就将成为一个道德高尚的人。不管是中国还是外国，都出过不少名人，而这些名人的故事，他们的勤奋、刻苦，也都编成了是。

The ancients cloud: "reading to learn." Reading another benefit, is the people to cultivate noble moral character, know the book of rites.

The bacon once said: "books are in the waves of sailing ship to the thought of The Times, it takes careful gave precious goods to generation after generation." The ancient tradition of famous people, such as respect, cherish the time, fools, etc., were later recorded in the book, the nature, read it, understand the truth, can be used, will become a moral person.

Whether Chinese or foreign, have been a lot of celebrities, and the story of these celebrities, their diligence, hard work, also are weaved.

古人云：“读书学礼。”读书的另一个好处呢，就是为了培养人们品德高尚，知书达礼。

英国培根曾说：“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。”古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，能应用，就将成为一个道德高尚的人。

不管是中国还是外国，都出过不少名人，而这些名人的故事，他们的勤奋、刻苦，也都编成了是。

下午，我们要去奶奶家吃年夜饭。我兴奋极了，穿着新衣服拉链都还没拉，就催着拖拉的爸妈出发了。

来到奶奶家门口，她早就在门口等我们了。看着她那甜美的笑容和喜气洋洋的模样，我也开心地笑了。我的奶奶看上去很弱不禁风，可实际上很有志气，自己的事情自己做，从不让别人插手。别看我的奶奶满脸皱纹，鼻子上还有颗痣就觉得她凶，她慈祥的很呢，老是给我买好吃的、陪我玩……

走进屋子，里面虽然没有怎么布置，却充满着喜庆的气氛。奶奶让我们坐下，我一看桌上：都是些普通的菜，可也是老人家辛苦做出来的。

不一会儿，人都来齐了，有大姑妈、二姑妈、大伯和他们的子女。我们围在桌边，大吃特吃着奶奶做的美味佳肴，个个的脸上都露出了辛福的笑容。大伯给我夹菜，我给奶奶夹菜，奶奶又给爸爸夹菜……那氛围是多么的温馨，多么的和谐啊！我们还互相祝愿对方：大吉大利、新年快乐、财源滚滚、天天开心、天天高兴、幸福美满……总之，大家是用尽了自己积累的表示祝福的成语。最后，大家站起来一起举杯痛饮。

大家吃完了那顿热热闹闹的年夜饭，已经是黄昏了。我们搬着小板凳，坐在门前，晚霞的金光照在我们脸上，我们仿佛都变成了的小金人。

这一顿饭让我明白了，过年的好处就是能家人团圆、快快乐乐！

妈妈让我帮她洗碗。在洗碗时，由于我的不小心，将一只碗打碎了，碎片撒了一地。爸爸见了，走过来声俱色厉地训斥我：“你也真是太不小心了，唉，快收拾收拾!”我笑嘻嘻地反驳道：“没被割到手就很好了，看我多幸运!”说罢，小心翼翼地收拾起了地上的碎片。

二、在唠叨声中快乐成长

唠叨，是“烦”字的另一种说法，但不管怎么样;唠叨，它也是一种爱的表达方式。我就像一株柔嫩的小幼苗，父母的唠叨声是我成长的‘养料’。“再好的花也得需要养料的营养来滋润!”

在大家的眼里，我是个十足的‘乐天派’，很开心，没有烦恼。可在家里，我就觉得很烦，有一种如影随形的东西在伴随我成长。

那就是——“唠叨”。

虽说唠叨让我感到心烦，但爸爸妈妈也是出自爱我的心态下才对着我唠叨的。在学校里，我是一只乖顺的小绵羊，纪律好，成绩也不错。但在家里，我却如一头倔脾气的小牛，不听父母的话，按自己的心意做事。

爸爸妈妈总是唠叨。

你听，又是妈妈在唠叨了：“今天是星期开，宝贝，记得早点起床哦!”

不过半分钟，爸爸也开始唠叨了：“快点做作业啊，如果作业没做完，当心明天在学校挨批哦!”

“快点，都十点半了。怎么还不起床?”

“快做作业，快做作业，枕头‘大炮’来啦。专门对付你这种小懒虫。”

“起床!”

“做作业!”

“起床!”

“做作业!”

“起床!”

“做作业!”

唠叨如火如荼地“进行”着，唠叨声不绝于耳。好烦啊!

不过，我转念一想：爸爸妈妈唠叨还不是为了我好吗?这也是爱。

我的生活很快乐!当然，是唠叨伴随着我成长的!

三、家长也在成长

成长。人每时每刻都是在成长的，包括大人。他(她)们也和我们一样，还在成长。尺有所短，寸有所长。

爸爸妈妈，也在跟我一起成长。

有些地方，我做得不好，爸爸妈妈可以帮助我，教育我;有些地方，我做得比爸爸妈妈还要好，爸爸妈妈可以从我这补足他(她)们的‘短’，就会做了。

有时，我也是一个小老师哦。

这不，这次啊，我们在包蛋饺。

包蛋饺的过程是这样的：先往锅中倒入少量的油，放上蛋，用小火煨一分钟。再放上调配过、切过的生猪肉。等一会儿，再包起来，放好。

一只蛋饺就这样做成了。

爸爸妈妈都不会包蛋饺，就只好请教我这个小老师啦。

所以说，有时候，我也能当上小老师呢!

“黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。”我们应该珍惜自己五彩斑斓的童年生活，时间永远是向前走的，而不是倒流的!

童年生活是快乐的。要珍惜我们所拥有的每一分、每一秒。童年的梦，七彩的梦;童年的歌，欢乐的歌;童年的脚印一串串;童年的故事一摞摞。

童年中的事，件件都是那么地有趣，托起了我五彩斑斓的童年!

今天我要说的是读书的好处。同学们，虽然我不知道你们家里是不是有很多的书，但我想，一定是有的!大家想过没有，我们为什么要读书?读书的好处到底有哪些呢?

读书可以让我们增长知识。书是知识的起源，读书让我对很多司空见惯的现象有了更深的了解。我在读《十万个为什么·动物》的时候，我深入的了解到了刺猬。刺猬是一只体长不超过25厘米的小动物，别以为它缩成一团球就谁也没办法，其实黄鼠狼有办法，只要对着刺猬的呼吸孔放一个屁就行了，你说好笑不。

读书不但增长知识而且有助于学习。有一次，语文老师让我们写作文，我用上了从《斗罗大陆》学来的一个词——婉如。那句话是：老师告诉我们，我们班的期末考试成绩是全年级第一，我们的心情婉如惊涛骇浪一般，久久不能平息。结果，这次作文我得了个“优”，我高兴的蹦了起来。

读书也很有趣味。有一次，妈妈因为我周五晚上出去玩，训了我一顿，因此我的心情很不好。这时候，我百无聊赖，就随手拿起《怪物大师·冰封的时之轮》读了起来，读到了很多精彩的地方，如，“哇”毛虫车内，饺子像树袋熊一样死死的抱住栏杆，吐得七荤八素;再如，布路和米多丽像皮球一样满车厢里乱滚。

怎么样，这两段很有趣吧。看着看着，我的心情就好了好很多。

读书既可以增长知识，又可以添加趣味，还有助于我们的额学习，那就让我们从现在开始投入到读书中吧!

[读书的好处作文4篇

高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯！”可见读书是多么的重要啊！

读书要读一些名著、故事书，而不是看一些怎么骂人和漫画书。有些人不爱看书，他们觉得书很无趣；觉得看书没有用；觉得只要学会课内的知识就可以了。可是他们往往只想到了读书的坏处，往往忽视了读书的好。有些好书值得你去看：西游记、安徒生童话、格林童话、汤姆叔叔的小屋。希望你一也爱上书，和书做好朋友！

2读书的好处

今天早晨，我和妈妈走在上学的路上，妈妈给我讲了一首诗的故事，这首诗的名字叫《绝句》，是大诗人杜甫写的。

妈妈说这首诗还是一道菜。怎么回事呢？这道菜就是荷包蛋，再放上青菜，黄黄的蛋黄就是黄鹂，白白的蛋清就是白鹭，绿绿的青菜就是柳树，方方的碗就是窗户，学唐诗真有意思呀！

一、以补钙为本

理想的滑坡是最致命的滑坡，信念的动摇是最危险的动摇。当下，少数党员干部不信马列信鬼神，热衷于算命看相、求神拜佛，有的把配偶子女移民到国外，给自己“留后路”，还有的功利至上、享乐至上，感叹“人生如梦”“昼短苦夜长，何不秉烛游”。根本原因就在于，理想迷茫、信念动摇，导致政治上变质、经济上贪婪、道德上堕落、生活上腐化。严以修身，根本上就要坚定理想信念，补精神之钙。

二、以修心为上

严以修身，其实就是严以修心。内化于心，才能外化于行。“不忘初心，方得始终”。作为一名共产党员，我们经常要扪心自问，还记得当初举起右手、向党旗庄重宣誓时的入党誓言吗?修心的最基本要求，就是心中有民，真正做到全心全意为人民服务。关键要摆正自己的位置，始终把自己的根牢牢扎在群众之中，始终把老百姓的事看成头等大事，始终把群众的冷暖疾苦挂在心上，努力为群众办实事、办好事、解难事。

三、以笃学为先

只有笃学、真学，才能真信、真用。学习上要突出重点，深入学习习近平总书记系列重要讲话精神，全面掌握运用马克思主义的立场、观点、方法分析和解决问题的能力，切实提高自己的治理素养。坚持联系实际学，带着问题学，在实践中学习、在学习中实践。这样，才能不断提升自己的修养、境界和水平。

四、以深省为重

严以修身，是一个不断反省自我、超越自我的过程。古人讲“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”。今天的共产党员不仅要讲反省，而且还得有标准、有标杆。标准就是好干部的20个字：“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”;标杆就是“心中装着人民”的谷文昌，“把全部心思和精力用在干事创业上”的杨善洲……

五、以慎独为基

“自修之道，莫难于养心，养心之难，又在慎独。能慎独，则内省不疚，可以对天地质鬼神。”现在的领导干部往往处于上级监督太远、同级监督太软、下级监督太难的境地，一些人的权力过大又缺乏有效监督，使腐败现象易发高发。在不想腐、不能腐、不敢腐的有效格局还未形成时，领导干部要练就金刚不坏之身，就要做到心中有戒，时时、事事、处处慎独。

六、以躬行为要

修身是为了解决问题，解决问题才是最好的修身。躬行要解决三个问题，一是查，二是改，三是恒。对照法纪，把自己摆进去，往深里查、往细里查、往具体里查。对照问题，坚持边修身、边改正，坚持思想问题和实际问题一起改，大问题和小问题一起改，长远问题和现实问题一起改。修身的问题也有顽固性、反复性，贵在长期坚持、久久为功。