作文写提纲的好处【推荐20篇】

1、养成易于燃脂的好体质

为什么有的人容易发胖呢？原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪，更是肆无忌惮地积聚起来。

一般而言，跑步是一项有氧运动（跑步速度会影响心率，但一般而言认为跑步的心率应控制在有氧心率区间内），通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提高体内的基础代谢水平，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。

2、让身材更紧致年轻

跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

3、提高瘦身动力

在户外跑跑步，呼吸着新鲜的空气，一来能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松。二来能活化脑部及内脏机能，使身体变得充满活力。当你时刻感觉舒爽的话，自然就能从容面对所有减肥挑战了，也会变得更有干劲哦！

跑步减肥一定要选好鞋和跑道，如果没有条件在合适的跑道上跑，至少鞋一定要够柔软有弹性。膝盖里面的软组织是很脆弱的部位，长期的冲击会磨损它，而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样，骨头磨损了只要你适当保护恢复还会长回原型，而软组织一旦磨损，很难长回原来的样子，而是乱长，也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重，但也有跑步锻炼后体重非但不降，反而增加的。这是为什么？一、运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。二、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。

在跑步之前要按照自己的自身情况制定一套减肥方法，比如说多少分钟内跑多少多少米，要跑多久之类的。这样才能更有效快速的瘦下来。而且运动之前要做热身运动，以防在运动的过程中会受伤之类的。

跑步减肥不是跑得越快越好，而是跑步的速度适中，速度要一致。不能忽快忽慢，忽走忽跑的，这样绝对不是正确的方法。慢跑也好加速跑也好，大家都要认真进行，不要跑到一般觉得累的时候就直接放弃，这样可能会让你更胖呢!

跑步之后不要立马坐下来，最好再做一个整理运动，或者慢慢的散步几分钟，这样慢慢沉淀细胞让身体有个缓冲过程。

汇报提纲是下级机关向上级机关汇报工作时所撰写的汇报内容提要。按照汇报内容分为综合工作汇报提纲和 专题工作汇报提纲。

汇报提纲在内容上具有特定的针对性，结构上具有逻辑条理性，语言上要求朴实简练。

汇报提纲一般分为标题、正文、落款三个部分。

标题：公文写法，如《关于税收工作情况的汇报提纲》;直接写法，如《关于公务用车改革进展情况的汇报提纲》。

正文：分两层，一是前言，二是主体。

落款：汇报单位名称可在标题下面，也可放在文尾，与时间并行。

People have to spend so many years to go to school before they can be independent and earn money. We are told that reading books is good for us, but the fact is that we may find many bosses go to work in the early age and they don’t read many books. In fact, reading books doesn’t mean the person can make a lot of money, but reading books can broaden a person vision.

Books provide us all kinds of knowledge, we can see the different sceneries, reading the books is like traveling to different places. What’s more, we can considerate things in different viewpoints. When we face difficulties, we will treat them in the peaceful way, we won’t lose our way, because we believe things will change one day, we have hope in our hearts. Reading books makes us have a good attitude towards life.

植树的好处可多啦.树长大了，树叶不仅可以给人们遮阴，可以使空气清新，还可以减弱噪音.树干可以用来盖房子，做家具和造纸.在街道和住宅旁植树，还可以洁净空气和美化环境.

但是，植树还要爱树，才能保证种一棵活一棵.

刚种下去的小树特别需要水，如果很长时间不下雨，或者小树周围的土地非常干，那么每天都要浇水，一直浇到幼苗成活.树根是树木吸收水分和营养的器官.人们常说，根深才能叶茂，就是这个道理.新栽的小树根扎的不深，如果经常摇晃，新长出来的细根很容易折断，树根吸收不到水分，树就会枯死.树怕剥皮，就是因为树皮里有许多输送营养的小管，如果把树皮剥了，树得不到养料就会死的.树皮破了，细菌浸入全身，树也会得病.另外，新栽的小树比较"娇气"，不能折断它的枝干，如果把主干弄断了，树就会生出许多侧枝.这样的树既不好看，又不能成材.

if we have a book ,we will not be felling of being longly

When Im free or in trouble, I always take out a book and read quietly. In no time, Ive put my heart into it so that Ill forget all the troubles. Its in this way that Ive formed the habit of reading in any time.

Little boys as I was, I was interest in picture books and storybooks. I was struck by them. No sooner had I entered the middle school than I began to read novel, plays, essays and so on. I found I could get much from them. Little by little I took great interest in literature and last term I won the first prize in the composition contest among middle-school students in Zhe Jiang.

Reading “The Emperors New Clothes”, I had to let out a burst of laughter over his fool. “The Little Match Girl” couldnt keep me from crying for her misery. “ Robinson Crusoe” took me into a strange world full of danger. And I was also deeply impressed by Helen Kellers patience and perseverance… Besides these, books also tell me other thing -how to be a man and how to tell the difference between right and wrong. In a word, good books can make me know what I didnt before. So I think of a good book as my best friend.

Ill never forget this famous saying,“ Good books are best friends who never turn their backs upon us.”

如果我们有一本书,我们不会感觉的孤独

当我免费或陷入困境时,我总是拿出一本书,安静地阅读。在没时间,我把我的心放在它,这样我就会忘记所有的烦恼。通过这种方式,我在任何时候形成阅读的习惯。

小男孩在我,我感兴趣的照片书和故事书。我被他们。我走进中学比我刚开始阅读小说、剧本、散文等等。我发现我能得到多少。渐渐地我带着极大的兴趣在文学和上学期我在作文比赛中得了第一名哲江中学学生。

阅读“皇帝的新衣”,我不得不发出一阵笑声在他的傻瓜。“卖火柴的小女孩”不能阻止我哭她的痛苦。“鲁宾逊漂流记”带我到一个陌生的世界充满了危险。我也深深打动了海伦·凯勒的耐心和毅力…除了这些,书也告诉我其他的事情——一个男人以及如何区分对与错。总之,好的书可以让我知道我没有之前。所以我认为一本好书是最好的朋友。

我永远不会忘记这个著名的说:“好书是最好的朋友对我们从不转背。”

Reading for different people have different fun. For people engaged in manual Labour, reading is a kind of leisure; For people engaged in mental Labour, the book can be a panacea; Vexed when idle, can read, and sorrow, reading can lotus; When excited, books can share it with you...

If you asked our pupil: in Chinese learning, what do you find most difficult? Ten to one answer is to write a composition. We students regard writing as a Chineses burden. Read more books, and is especially useful for writing. I read it is best to take notes, put some beautiful words and sentences as well as some well-written paragraphs are down, and after a long time, the accumulation of famous sayings much more naturally. You dont have to worry about when to write a composition.

You see, every time to write a composition, there is always a part of the students in the face of the text, racking my brains to think, can only be pieced together from writing the rows. And those students is reading reading at ordinary times, just to play with classmates. You look at those ordinary love reading, students enjoy reading, is like a flowing, gushing.

Remember once write a composition, is to write dragon of west lake water. I think I got a good chance for: normal accumulation of those words describing scenery, like yeast play a role. I use a placid lake are connected by the green island and reflection, appear very harmonious. I use the spring, summer, autumn and winter to reflect different seasons have different images of dragon of west lake water. My composition to get good grades.

Books, take us into the sea of knowledge; Book, with our swim mysterious history; Books bring us into the paradise of the dream; The book is a kind of beneficial to human nutrition; Books are the ladder of human progress.

The benefits of reading can be far more than these, there are many, many, many. I suggested that schoolmates see more useful books, because reading can not only increase our knowledge and insights, but also can improve the level of our composition, strengthen our language ability... Come on, do more good books, will be a lot of harvest.

读书对于不同的人来说有着不同的乐趣。对于从事体力劳动的人来说，读书是一种休闲;对于从事脑力劳动的人来说，书可能是一种灵丹妙药;烦闲时，读书可以解闷，愁苦时，读书可以忘忧;兴奋时，书可以和你一起分享……

如果你问到我们小学生：在语文学习中，让你最感吃力的是什么?回答十有八九是写作文。我们学生视写作为语文的头号负担。多读书，对写作尤其有用。平时读书最好是做笔记，把一些优美的词语和句子以及一些写得好的段落都记下来了，时间长了，积累的名言妙语自然就多了。当到写作文的时候就不用发愁了。

你看，每次写作文的时候，总有一部分同学面对着作文本，绞尽脑汁地想，也只能七拼八凑的写上几排。而那些同学也正是平时不爱看书阅读，只想着玩的同学。你再瞧瞧那些平常热爱看书，喜爱阅读的同学呢，则是如行云流水，滔滔不绝。

记得有一次写作文时，是写龙水西湖。我觉得自己得到了一个大显身手的好机会：平常积累的那些描写景色的词语，像酵母似的发挥了作用。我用平静的湖水以翠绿的小岛和倒影相连，显得很和谐。我用春、夏、秋、冬来体现出不同季节有着不同景象的龙水西湖。我的作文如愿以偿的得到了不错的成绩。

书，带我们进入知识的海洋;书，带我们畅游神秘的历史;书，带我们进入梦想的天堂;书是一种对人类有益的营养品;书是人类进步的阶梯。

读书的好处可远远不止这些，还有很多很多，数不胜数。我建议同学们多看些有用的好书，因为看书不但可以增长我们的知识和见识，而且还可以提高我们的作文水平，增强我们的语言能力……行动起来吧，多看些好书，一定会收获不少的。

为了人类的明天，我们必须拯救地球，做好垃圾分类。

从上学期开始，我们开展了垃圾分类的活动，我也知道了生活中的垃圾主要分为四大类：可回收物、厨余垃圾、有害垃圾和其它垃圾。其中可回收物就是未被污染的纸张、塑料制品等；厨余垃圾包括各种剩饭剩菜以及可腐烂物；有害垃圾主要是对人体和环境有毒有害的垃圾，像过期药品、旧电池、杀虫剂等；而其它垃圾是除以上三类之外的垃圾。

其实，我们仅仅了解和宣传这些知识是远远不够的，更重要的是我们要在生活中一丝不苟地做好垃圾分类。有一天晚饭后，奶奶提着一大袋垃圾准备出门扔掉，我急忙拦住她进行检查。结果不出我所料，这一大袋垃圾完全没有分类。我严肃地对奶奶说：“垃圾分类，举手之劳，变废为宝，家园更好。”一边说，一边动手对这些垃圾进行分类。慢慢地，在我的严格监督下，奶奶终于改掉了垃圾不分类的陋习。

我相信，只要我们每个人努力，地球一定会越来越美，成为太阳系中那颗最闪亮的星。

团结就是每个人合作，得到成就感。团结可以让每个人都开心，但是，有时候一不小心做错了，就会被骂，这就是我讨厌团结的原因。

团结可以带来许多好处，例如：大象团结，因为如果大象团结就能保护小象；斑马团结，就能躲过狮子、豹、老虎；鱼儿团结，不怕大鱼，成群结队不会被欺负，这就是团结的好处。

如果不团结也会带来许多坏处，例如：大家不一起互相帮忙打仗，结果每个人都很凄惨，大家都不同心协力，最后一样很凄惨，每个人都斤斤计较，也不分工合作，只是自讨苦吃而已。

团结就像合体一样，力量变得更大，团结让世界更快乐！我们学会团结让自己更快乐，有时候也让自己不快乐，我喜欢团结，因为有很多人和我一起合作。

有一次，我在打躲避球的时候，我不团结，所以就没得奖，他们说是我的错，但是我也不是故意的呀！如果大家都团结，就可以拿到好成绩；但是如果不合作，就会被打得凄惨。我知道团结很重要，下次我一定会试着团结合作，我会学着听指挥和培养默契，也会学着分工合作，这样，才能让力量更强大！

[团结的好处优秀作文

今天是一个风和日丽的假日，我来到“读书圣地”——光谷图书城。我找到一本连做梦都在看的书——《我们仨》，我找了一个不仅没有多少人、很安静而且灯光明亮的地方，如饥似渴的读起来：一页、两页、三页……

看到二十九页的第七段“船很干净，后舱空无一物，前舱铺着一只干净整齐的床，雪白的床单，雪白的枕头，简直像在医院里，锺书(作者的爸爸)侧身卧着，腹部均匀地一起一伏，睡得很安静。”读到这里我更佩服杨绛了：把一个普普通通的船舱里，描写的如此细致。

我正在继续看，一位美丽的阿姨路过，跟我说话：“小朋友，都十二点半了，你怎么还不回家吃饭呀。”

我看得太认真了，没听到，继续看。阿姨看我读的太入迷了，摇了我几下，我就一下子清醒了，我生气的回答：“阿姨，我一点要补习，请你不要打扰我。”

这时我的肚子已经在打鼓。一会儿我摸着头，傻笑着不好意思地问阿姨：“请问现在几点了?”

阿姨这时看着我用略带嘲笑地口吻说：“现在已经十二点半了。”

我马上丢下书，以十万码的速度往车站跑，并对阿姨说：“阿姨，帮我把书放到原来的地方，谢谢。”

等我到了光谷国际，发现电梯上贴了一张纸：电梯维修。看到这里我顿时傻了眼：电梯维修只能爬楼梯，补习的地方可是在二十五楼啊，等我爬到二十五楼估计都补完了。唉!那又能怎么样呢，只能无赖的爬楼，我到了二十五楼后，气喘吁吁地用最后的力气跑到教室，只剩三十分钟就下课了，我的腿感觉好像断了。老师火冒三丈，生气地说：“出去站着。”

我解释的：“电梯坏了，所以……”

老师更生气了，说：“玩了就是玩了，还撒谎，非要给你的家长打电话。”看着小老师这么生气，我想今天回家又逃不了一场棍棒烧肉了。

唉，看来要有收获，就必须要有牺牲，想着在光谷收城那读书的畅快，真是难得的自由啊!

绿化祖国，是我们国家的一项基本国策。頋名思义，绿化, 就是要在全国大力开展植树造林运动，用绿色植被把我们的 国土覆盖起来。那么植树造林对我们有什么好处呢?

首先，植树造林能够使水土得到保持。以我国的黄河流域 为例。黄河上游流经黄土高原。由于那里植被覆盖率低,黄土又十分松散,每逄雨季到来，经雨水冲刷，大量泥沙流入黄河， 使河水变得特别浑浊。这些被雨水冲下来的泥沙把河床填满， 造成河道淤塞。据统计，黄河每年冲刷下来的泥沙约16亿吨, 平均每年把河床填高约10厘米。千百年来黄河一直威胁着沿 河人民的生命和財产安全，这都是由于上游绿化率低造成的。

要控制水土的流失，就必须植树造林。因为树木有像树冠那么庞大的根系。这些根伸向四面八方，像巨手牢牢地抓住了 土壤。而被抓住的土壤中的水分，又被树根不断在吸收蓄积。据统计，一亩树林比无林地区多蓄水20吨，这样就会把水土 保持下来。

其次，植树造林能防风固沙。沙漢逞强施虐，所用的式器 是风和沙。每次狂风一到，沙粒随風飞扬，风愈大，沙的冲击力量愈强。风沙所到之处，田园会被埋弃，城郊变成废墟。要抵 御風沙的袭击，必须造防护林，以减弱风的力量。風一旦遇上防护林，速度可以降低70?80%。如果相隔一定的距离并行 排列许多林带，再种上草，这样風能刮起的沙粒也就减少了， 从而起到了防风固沙的作用。

再其次，植树造林可以为人类提供各种有用的物品。在吃的方面，有香甜鲜美的水果，有营养丰富的干果，还有能滋补 身体的珍贵药材;在用的才面，橡胶是工业原料，木材可以用 来建房、修路、做家具。总之，它的用处大得很。

此外，植树造林能消除空气污染，美化环境。据統计，一亩 树林一年可以吸收灰尘20—60吨;每天能吸收67公斤二氣化碳,释放出49公斤氣气，足可供65个成年人呼吸用;一亩 树林一个月可吸收有毒气体二氧化碳4公斤; 一亩桧柏林一 昼夜能分泌出2公斤杀菌素，可杀死肺結核、伤寒、白喉、瘌疾 等病菌，这样就能净化空气，保障人们的身心徤康。植树造林 还能减少噪音，保持生态平衡，提供游乐场所等等。

植树造林，造福子孙，好处说不完。我们一定要积极投身 到绿化大军中去，用汗水浇绿祖国的山河。

导语：今天小编不但为大家分析了拟人句的好处，还带来了30条拟人句例句分享，欢迎阅读。

一、拟人句的好处

运用了拟人的修辞，生动形象的写出了事物......的特点，把......写活了，是文章更生动，事物特点更突出 可以形象地写出事物特征，并且可以使文章耐看，不枯燥无味使描写的事物具有了人的感情，使文章更具有情趣容易理解。

二、拟人句例句

1. 远处的霓虹灯亮了，像一道亮丽的彩虹，像仙女飘舞的裙带，像一座七彩小桥，像一朵朵耀眼，绚丽的云。

2.蜡烛上的火光欢快地舞蹈着。

3. 真理它却不会弯腰。

4.春天像个害羞的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏。

5. 蜡炬成灰泪始干。

6. 风是调皮的，一会把那朵悠闲的云赶得满天跑，还不断变化她的面具，一会儿卷起地上的落叶，让她们打着旋舞蹈。

7. 那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。

8. 溪水唱着歌，欢快地向前奔跑。

9. 在那天边隐约闪亮的不就是黄河?那在山脚缠绕不断的自然是汶河，那拱卫在泰山膝盖下的无数小馒头，却是沮涞山等著名的山岭。

10. 天是个害羞的小姑娘，遮遮掩掩，躲躲藏藏。

11. 桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。

12. 鸣蝉在树叶里吟唱。

13. 水是野的，索溪像是一个从深山中蹦跳而出的野孩子，一会儿缠绕着山奔跑，一会儿撅着屁股，赌着气又自个儿闹去了。

14. 荷塘里的荷花都羞涩地打着朵。

15. 兴安岭是多么会打扮自己啊：青松作衫，白桦为裙，还穿着绣花鞋。

16. 夜空中的小星星眨着眼睛，似乎对你微笑。

17. 船头飞溅起的浪花，吟唱着欢乐的歌儿。

18. 春天像刚刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，它生长着…

19. 秋便以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。

20. 每条岭都是那么的温柔，虽然下自山脚，上至岭顶，长满了珍贵的林木，可是谁也不孤峰突起，盛气凌人。

21. 巨浪伸出双臂把我猛地托起。

22. 宁静的夜晚，只有那天上的星星正在窃窃私语.

23. 绿油油的草被风吹弯了腰。

24. 春尚浅，几处山顶上的梅花却挣扎着吐出红苞来。

25. 微风柔和地吹, 柔和地爱抚我的面孔。

26. 水是野的,索溪像是一个从深山中蹦跳而出的野孩子,一会儿缠绕着山奔跑,一会儿撅着屁股,赌着气又自个儿闹去了。

27. 小树摆动着枝叶,向我们点头笑。

28. 一排排柳树倒映在水中,欣赏着自己的容貌。

29.月亮一露面，满天的星星惊散了。

30. 蝴蝶初翻帘绣，万玉女、齐回舞袖。

[写拟人句都有什么好处

在我们的身边，树，可以说是无处不在，但大家知道树的作用吗?那就听我慢慢道来吧!

树的作用对于人来说制造氧气，减少二氧化碳，吸尘，净化空气、有机物制造、固土，化工原料，防风，降温，转化无机物，生物圈不可或缺的生产者等

一亩树林每天能够吸收67公斤的二氧化碳，放出49公斤氧气。一亩树木一个夏季可蒸发42吨水，一年可达300~500吨。一亩树木一年可收各种尘22~60吨。一亩树木一个月可以吸收有毒气体4公斤。一亩有林地比一亩无林地多蓄水20吨。一亩防风林可保护100多亩良田免受风灾。

维持大气中的二氧化碳和氧的平衡(减弱温室效应)促进生物圈的水循环：雨多它能吞，雨少它能吐。吸收噪音：每秒吸收十分贝噪音，挡风沙：一棵三米柳树，沙尘暴时可挡3g的沙子。 树还可以涵养水源，净化空气，防风固沙，风景美观。 1进行光合作用，吸收二氧化碳，释放氧气。2蒸腾作用，调节空气湿度。3固定土壤，防止水土流失。4屏障作用，挡风停沙。5增加绿化，美化环境。6赏美价值，增加艺术成分。7工业价值，木材，木雕等木制品。8药用价值，制成药材 。

树还有奇妙的用处。树的年轮可以记录天气情况和指示方向。温暖多雨的年份，年轮长得宽，干旱少雨的季节，年轮长得窄。年轮宽的一面是南，窄的一面是北。

要是你在野外迷了路，树可以帮助你。树冠枝叶茂盛的一面是南，稀少的一面是北。

树真是一种奇特的植物，我们要保护它。

现在，大家知道树的作用了吧!

网络，大家都能如数家珍头头是道。因为网络是我们生活中不可缺少的一部分，也可以说是我们再熟悉不过的朋友了!

自从有了网络，就迅速风靡世界。让我们生活更加方便、快捷、 高效与愉悦……

网上聊天，不管对方远在天涯还是异国他乡，都能登陆qq，用视频模式就如同坐在对面，随心所欲尽情聊天。

我们生活中的网购、网上银行……只要我们鼠标轻轻一点，足不出户轻松搞定。让人几乎难以置信，网络就是如此神奇!

学习中缺少资料，打开“网址之家”。不用客气，需要什么就有什么，为我们掌握知识开阔视野，提供了方便、快捷、高效的服务。

学习紧张想要放松心情，随你选择听音乐、看电影、下棋、玩游戏、种菜或偷菜……

网络世界上就怕你想不到，几乎没有它做不到的。现代人的生活已无法离开网络，如果没有了网络，那么生活是迷惘的、无助的、无法想象的……

网络在我们生活中好处太多了，举不胜举说也说不尽。我支持网络，让我们为网络添砖加瓦，健康文明使用网络。让网络继续推动人类文明与进步，让我们在网络世界里尽情畅游吧!

按照上级省委的统一要求，地税局的领导班子围绕维持党的先进性和纯洁性，按照“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总体要求，以为民务实清廉为主题，通过批评和自我批评的方式，着力解决在四风建设的突出问题，现将自身存在的问题和产生问题的原因及今后整改意见分析如下：

一、作风建设总体情况

(一)遵守党的政治纪律情况

党的政治纪律是全体党员和各级党组织在政治立场、政治方向、政治观点等方面的行为规范。作为地税局的领导班子兼党员，在日常的工作中，坚决贯彻党的方针、政策等，遵守的党的政治纪律，时刻以党章党纪和单位的规章制度武装自己。坚决做到不散布与党的路线、方针、政策等相反的意见，不制造或是传播有损党的政治谣言;坚决服从党组织的安排，不搞“上有政策、下有对策”;坚决拥护党的决定，不公开发表与党的决定背道而驰的言论等。

(二)贯彻落实中央八项情况

在日常工作和生活中，地税局的领导班子都严格遵守党中央的八项规定内容。坚持走党的群众路线，切实深入到群众中去，去了解群众的想法与需要，与群众站在同一战线;外出也坚决一切从简，坚持做到不要面子、不走场子、不铺张浪费;在工作上和生活上，该省的就省，能够减少一些不必要的会议、活动等就尽力取消等等。总之，时刻将党中央的八项规定作为衡量自己工作和生活的一个标准

(三)遵守贵州省委十项规定情况

地税局的领导班子在日常的工作中严格按照贵州省委十项规定执行，经常深入群众基层，为群众排忧解难;尽量精简会议活动，争取做到一次性传达会议精神;尽量避免不必要的支出;坚决不超编、超标购置公务用车;在进行公务接待的时候严格按照相关规定执行;不借工作的名义擅进行一般性考察和照顾性出访;对于税局局各项公开的资料，要及时、真实;对于各类文稿的发表，严格按照省委的统一安排;时刻领导班子的廉洁性;在团队中发挥带头示范的作用。

二、四风方面存在的突出问题

(一)形式主义问题

1.学习自觉性不高，特别对党的十八大精神和现代企业经营管理知识学习存在不足，未充分学习做好工作所需要的知识，导致解决实际问题的能力有所欠缺。

2.在有的分管工作中或对上级的会议精神、只有传达或布置，对后续工作的跟进不够，存在走形式现象，例如所分管的税收征收、后续跟进不够。

3.制定的税收征收方案，虽然每年都会下去征求基层干部职工的意见，但是依然存在走形式过程。

(二)官僚主义问题

1.对各种设想论证不够充分，容易拍脑袋下决策，例如：对每年生产计划的下达。

2.有时工作缺乏计划性、浑浑噩噩、忙忙碌碌，办事效率不高，例如对主职领导提出的针对**企业的税收管理工作，虽提出了几点建设性意见，但未及时制定回收计划，存在走一步算一步的现象;成天忙忙碌碌，但成效不高。

3.对下属要求过于苛刻，例如对刚从事地税大厅的窗口工作人员要求过于苛刻，服务流程、服务速度未能到达其要求的，都给予严厉的批评，导致下属从工作一开始就深感工作压力太大，身心疲惫。

(三)享乐主义问题

面对我国经济的迅猛发展，人民经济收入的提高等，越来越多的人追求的不仅仅是物质上的温饱问题了，而是精神上的享受，也就是享乐主义。

1.工作安于现状、吃苦耐劳精神不够，工作之余不愿意再去想工作。例如，该同志在担任**职务阶段，几乎每晚都见其在办公室工作忙碌至很晚，全身心投入到工作和学习中，但从担任**职务的近一阶段来看，晚上经常打篮球，很少去办公室工作。

2.到基层调研较少、坐在办公室遥控指挥。例如，亲自深入一些较远地区的企业查访次数较少，且每次亲自调查指导工作时，未能将时间全部用到工作上，不够踏实，距求真务实还存一定差距。

3.工作方法缺少创新、对工作中出现的难点问题解决的方法不多。

(四)奢靡之风问题

1.有时到外出差公款消费大手大脚，食宿讲求星级标准。

2.有时公务接待中存在铺张浪费现象。

3.思想上不思进取，忧患意识和荣辱观念不强。

4.在地税局环境绿化方面，有时讲究排场，绿化要求用摆造型求档次，导致建设及维护费用偏高。

三、产生问题的原因分析

一是在实际的工作学习中，对学习不加以重视，积极性与主动性较差。使得知识层面近年来没有得到大幅提高，不能真正结合专业实际，跟上专业的发展脚步。经常用理论学习应付专业学习，不能够做到真正的学以致用，使得理论功底不高，实践理论指导运用不够。具体表现在，在日常工作期间，简单地把每天处理日常业务、听取下属工作汇报当作业务学习，不愿意坐下来认真学习地税方面专业理论知识，导致学习的内容不连贯，知识理论长期得不到更新，却自以为掌握业务精髓，想当然地认为自己业务知识全面，影响了学习效果与业务实践能力的发展，也使得分管专业长期固定在一个旧有模式中。二是没有树立高度的理想信念，学习的深度和广度还不够，创新的思想意识也缺乏，所以导致在处理某些问题的时候不能够从多层面、多角度去分析、解决。三是全心全意为人民服务、坚持群众路线的思想方法和工作方法没有真正落实到位，没有做到全心全意、完全彻底地把人民的利益放在第一位，缺乏与群众保持密切的联系。特别是在面对比较繁琐的客户的时候，缺乏三心，即专心、细心、耐心。四是在工作中，没有认真履行自身的责任，对权利的运用没有拿捏准确，缺乏一定的责任意识，没有充分认识到党组织纪律的重要性和意义，缺乏自我约束的能力，认为只要做好自己岗位该做的事情就可以了。特别是因为长期从事信贷工作，忽略了平时对自身党性修养的培养。五是在政治纪律方面存在的问题突出表现为自由主义，形式主义严重。将党的政治纪律、组织纪律、工作纪律等放在脑后，有令不行，有禁不止，存在侥幸心理，工作只求过得去，不求过的硬，喜欢做表面文章，工作不深、不细、不实;有的回避矛盾，敷衍了事，得过且过。特别是有时候上班期间因为一些私事擅离职守，将企业的纪律没有放在心上。

四、整改措施

1.提高学习激情，强化思想修养。努力学习地税和管理相关知识，并深入挖掘所学知识的内涵和精神实质，坚决做到不畏强权、不走形式、不贪享乐，切实为民服务，同时控制好自己急于求成的心理和个人情绪问题。

2.不断鞭策自己，强化作风问题。一方面，时刻以党章党纪和单位的规章制度严格要求自己，深刻认识到群众就是我们的生命线，是我们一切工作的力量源泉，并坚持将人民满意不满意、高兴不高兴、支持不支持作为衡量自己工作的最高标准。另一方面，坚决抵制“四风”问题，时常“照镜子”，以党章党纪为镜子，对照改进作风的要求找自己不足的地方;时常“正衣冠”，强化自己为民服务的思想意识，面对人民说的指责要勇于承认自己的缺点与不足，虚心接受人民的建议与意见，并努力改正;时常“洗洗澡”，揪出自己的问题，时常开展自我批评，深入分析问题存在的原因，清洗自己思想和行为上的“灰尘”，将自己最真实的一面展现在群众面前;时常“治治病”，对自己存在的问题进行深入的剖析，及时改正，彻底根治问题。

3.加强培养创新思维，提高工作效率。在以后的工作中我会更加细心谨慎，多看、多学、多思考、多锻炼，学会从多角度去看待、分析、解决问题，培养自己的创新思维能力，提高工作效率。

只有从根本上清除“四风”问题，真正做到自我完善，自我革新与自我提高，才能获得人们群众坚实的臂膀，赢得人民群众的信任，与人民群众同心同德。作为地税局的领导班子要做到真心实始终坚持以党为镜，树正风，行正节，时刻保持党干的良好形像，牢记党政本色，坚定践行群众路线，坚持反对“四风”，全心全意为人民服务，齐手并肩与人民共同发展。

做家务今天谁也不在家,爸爸妈妈全加班去了,只剩我一个人,心想:“妈妈每天一回家就做家务，今天谁也不在，我要把碗宝宝洗干净。

Do the housework today who are not at home, mom and dad all overtime, only I a person, I thought: "my mother every day to go home to do housework, who today is not in, Ill baby wash bowl.

我看着桌上一摞儿碗，发了一会儿呆，决定要帮妈妈洗碗，我先把油乎乎的碗抱到水池里，然后把洗洁剂挤在锅里，倒上水搅一搅起死回生小泡泡，现在可以把碗宝宝放进去洗泡泡澡了，洗了一会儿我又给碗宝宝洗了一个清水澡，干净的碗宝宝好像正冲我笑呢!

I looked at the table a pile of children bowl, made to stay for a while and decided to help his mother wash the dishes, I put the bowl to hold oil pool, and then put detergent in the pot, pour water stir up small bubbles, you can now put the bowl in the baby bubble bath, wash for a moment I gave the baby wash bowl a bowl of water bath, the baby clean like smiling at me!

看着自己的劳动成果，我开心极了!

Looking at your work, I was so happy!

Advantages:

Will greatly save shopping time, while listening to light music enjoying the fun of shopping online. Moreover, gifts can also be sent to friends you want, directly from the Internet after ordering, you can send to your friends House.

Second, cargo than n. To give you a days time, you can only visit a dozen stores, but on the Web, you can search hundreds of shops in one hour. Find style is the same, while the most expensive of that House, you can place an order.

Disadvantages

A, such as physical and photos of the gap is too wide. Online shopping is only seeing the picture, to the arrival of goods in your hand, you will feel different from real. This is better to buy the rest assured in the Mall, because 100% is real.

Second, you need to add postage. In fact, this is not a disadvantage, because you need to go shopping is spending fare. Postage of online shopping it is quite cheap, but some shopkeepers are happy, willing to mail it for you, then you can even earn.

Third, not to try on. I never agreed with net purchase clothes and shoes. Because the clothes and shoes to try on yourself to know is that all right ~ if bought on the Internet are not appropriate, returns and more trouble to dropping said.

Fourth, network payment is not secure. Have heard people say Taobao, Alipay is vulnerable, so Ive always been shopping, saving into the Alipay, PayPal money is always empty in peacetime, huh. Not worry about rice is vulnerable, but everything be careful.

夏天，它是一年四季中最炎热的季节，不知你喜不喜欢这个时好时坏，酷热难忍的夏天？

夏天——它是个与春一样多变、秋一样迷人、冬一样纯洁的季节。

有时女孩子们会说：“夏天真好，可以穿花裙子了。”当然男孩子会说：“夏天真好，可以去游泳馆尽情的游泳了。”可是有些时候，却不这么说了，到那个时候，女孩们说：“夏天真坏，老是下雨弄得我们班的大部分同学和老师都受凉感冒了。”男孩们则说：“夏天可真坏呀！不能去外面尽情踢球了——太热了。”夏天就像小孩子一样时好时坏。

我们先来说说夏天的好处吧！炎炎夏日，百花盛开，欣欣向容，百草芬芳、郁郁苍苍，难道这些植物们不会因为过与炎热，水分丧失过多，养料紧缺而死吗？不，当然不会的，要知道在夏天，土中养料可是一年四季中，土中养料最充足的一个季节呢！要不然的话，花儿们怎么能开得那么艳呢。

现在我们来说一下夏季的第二个好处吧！那当然就是下雨，而且几乎每次都是一个倾盆大雨，雨后空气都很新鲜，也给植物喝足了水。

夏天几乎缺点只有一个——爱下雨。俗话说的好“水火无情”。是呀雨下个不停就会造成水灾、泥石流等灾害，给人们带来很大的损失甚至还会造成人员伤亡。

夏天是时好时坏的，多变的季节，有时还是迷人的，下面是我为夏写的一首小诗：

烈日遥挂蓝天中，

忽见大雨倾盆来。

两者皆在炎夏里，

只恨水火都无情。

[夏天的好处与缺点小学作文

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。

当今这个工业发达的时代里，当人类正在为一件件高新技术产品问世而感到骄傲时，一场无声的灾害正悄悄地笼罩地球。这就是--环境问题。现在解决这个问题最有效的方法就是植树造林。

的确，植树造林有很多好处。

首先，植树造林可以净化空气，树木在生长过程中，由于光合作用，能吸收大量二氧化碳等有害气体，从而使空气得到净化。据科学家推算，地球上的树木。草地每年为人类处理掉废气达200亿吨。有时一个气孔在一秒钟内能吸进25000亿个二氧化碳分子，数目之多可想而知。

其次，植树造林可以防风固沙。(一)培植防护林可以抵御风沙袭击，防护林的主要作用是减小风的力量，风遇到防护林，速度就减小70%-80%。(二)是培植草皮。有了草坪覆盖地面，即使有风，刮起的沙子也不多，这就减少了沙粒的来源。从这两点可以看出，植树造林对防风固沙有很重要的作用。

再次，植树造林可以防止水土流失，由于我国长期垦殖开荒，所以有一些地区水土流失严重。据测算，20厘米厚的表土层，如果被雨水冲刷干净，林地需要57.5万年，草地需要8.2万年，耕地是46年，裸地只要18年。这说明，缺少森林植被会使土壤侵蚀加剧。

植树造林能净化空气，保护环境，防风固沙。既然植树造林有这么多好处，那么我们就应该植树造林，把我们的家园建设得更美好。

古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”可见，古人对读书的情有独钟。其实，对于任何人而言，读书最大的好处在于：它让求知的人从中获知，让无知的人变得有知。读史蒂芬？霍金的《时间简史》和《果壳中的宇宙》，畅游在粒子、生命和星体的处境中，感受智慧的光泽，犹如攀登高山一样，瞬间眼前呈现出仿佛九叠画屏般的开阔视野。于是，便像李白在诗中所写到的“庐山秀出南斗旁，屏风九叠云锦张，影落明湖青黛光”。

对于坎坷曲折的人生道路而言，读书便是最佳的润滑剂。面对苦难，我们苦闷、彷徨、悲伤、绝望，甚至我们低下了曾经高贵骄傲的头。然而我们可否想到过书籍可以给予我们希望和勇气，将慰藉缓缓注入我们干枯的心田，使黑暗的天空再现光芒？读罗曼？罗兰创作、傅雷先生翻译的《名人传》，让我们从伟人的生涯中汲取生存的力量和战斗的勇气，更让我们明白：唯有真实的苦难，才能驱除罗曼谛克式幻想的苦难；唯有克服苦难的悲剧，才能帮助我们担当起命运的磨难。

读海伦？凯勒一个个真实而感人肺腑的故事，感受遭受不济命运的人所具备的自强不息和从容豁达，从而让我们在并非一帆风顺的人生道路上越走越勇，做命运真正的主宰者。在书籍的带领下，我们不断磨炼自己的意志，而我们的心灵也将渐渐充实成熟。

读书能够荡涤浮躁的尘埃污秽，过滤出一股沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。读陶渊明的《饮酒》诗，体会“结庐在人境，而无车马喧”那种置身闹市却人静如深潭的境界，感悟作者高深、清高背后所具有的定力和毅力；读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵、淳朴真诚的品质、平静从容的气质和不卑不亢的风度，他的内心在时间的见证下折射出耀人的光彩，使我们在寻觅美的真谛的同时去追求心灵的高尚与纯洁。读王蒙的《宽容的哲学》、林语堂的《生活的艺术》以及古人流传于世的名言警句，这些都能使我们拥有诚实舍弃虚伪，拥有充实舍弃空虚，拥有踏实舍弃浮躁，平静而坦然地度过每一个晨曦每一个黄昏。

同学们：“同沐四季风，共享读书乐”让我们与书交朋友吧！让读书之花，盛开四季校园。

从小到大的，我最喜欢做的事就是读书，我读过许许多多的书，有《永远的布谷鸟》、《乌丢丢的奇遇》、《小狐狸买手套》、还有《窗边的小豆豆》……

对我来说读书有许多好处。不仅可以帮助我在做阅读的时候，更好的理解文章的意思，而且可以让我运用到更好的好词、好句，还可以让我们学到很多知识，明白很多道理。读书让我们快乐!读书让我们有更多的欢声笑语!

其中，我最喜欢看《居里夫人》。居里夫人也和我们一样，从小喜欢与大自然亲密接触，哥白尼曾是她的榜样。伟大无私的她、谦虚质朴的高尚品格，坚毅刻苦、锲而不舍的顽强精神，她发现了两种元素——钋和镭，她一生获得了两次诺贝尔奖。有谁能想像，她是镭的“母亲”，将巨大的财富贡献给了全世界，自己却连做研究用的1克镭也买不起。作为一位伟大的女性，她赢得了世界人民的同情、支持和敬仰。

读了《居里夫人》，我觉得我应该向她学习，学习她不向困难低头，学习她坚毅刻苦的顽强精神。我现在要好好学习，长大做一个向她一样的科学家。

让我们一起：会读书、读好书、好读书吧!

①交代原因：我们喜欢做一件事总是原因的。是什么激发了你对它的特别兴趣？是由于同学的介绍，还是你自己的独特发现？还是爱上它的丰富多彩??这部分，我们要写出自己的想法。

②抓住重点：（语言、动作、心理、神态）做任何事，往往会遇到一些困难或挫折，面对它们你是怎么想的，又是怎么做的？这是本次习作的重点。仅这些还不够，还需要我们把事情发展顺序写清楚，并且要把重要的地方写详细、具体。我们在记叙一件事情前，可以认真想一想，这件事的起因是什么，经过情形怎样，最后是什么结果，并按照这个循序把过程写清楚。这既是最基本的要求，也是首先应该注意的。

③表达感受：在做事的时候，成功或失败时候怎么想的，总结一下自己的收获或者要吸取的教训，语言要简洁。

一、题目：我跟妈妈学做菜

提纲：

1、学做菜的起因，菜名。为什么要学做这道菜？

2、做菜的准备工作，简单描述。

3、做菜的过程，曲折，详细。动作、心理描写。

4、自己做菜的感受和收获。

二、题目：读书真好

1、我爱读书，拥有很多书。

2、伙伴提问不知道，决心要读书。

3、读的入迷，事例。

4、获得智慧，体验了乐趣，更喜欢读书。