惊蛰节气的养生知识【20篇】

春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞，偷得几月人懒闲，今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏，草木生机勃勃上，活动筋骨人舒畅，春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!

1. 惊蛰来到，阳光围绕，晒晒懒散，照照康安，改改脾气，压压火气，动动肩膀，扭扭小腰，补补营养，养养气血，转转手掌，捏捏脚丫。惊蛰之时，祝愿办公室的你充满活力。

2. 惊蛰来到春风荡，春意盎然心情爽，万物复苏阳光壮，花开色艳让人享，谈天说地踏青去，领略春光好风尚，祝朋友惊蛰快乐，心事成日日甜蜜。

3. 轰轰春雷初响动，惊醒冬眠万物苏。莺歌燕舞风光美，呈现春天气息醉。桃红李白花千万，绽放生活好景飞。惊蛰节气，祝愿朋友心情如春!

4. 惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康!

5. 惊蛰护肝有门道，爱护你的小心肝，枸杞养肝又明目，泡水嚼食都适宜，增加户外运动量，加速排毒促循环，心情愉悦笑开颜，肝气郁结伤身体，按摩两肋畅肝气，避免熬夜多休息。温馨关已送上，快乐安康都伴你!

6. 惊蛰养生有门道，美食护航功效高，吃葱杀菌补维C，健脾益气吃山药，御寒暖胃粥放枣，韭菜利阳做馅料，养肝还属菠菜好，补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

7. 惊蛰到位，寒冷“摇摇欲坠”，保暖“时时必备”;春雷“蠢蠢欲动”，虫鸟“梦中惊醒”;雨水“飘飘欲洒”，草木“快快发芽”，祝福送到，快乐开花，祝你惊蛰快乐!

8. 惊蛰节气悄悄到，春雷萌动阵阵响，愿春雷震的你名声大振，平地风雷;愿春雷震的你事业腾飞，疾如雷电;愿春雷震的你爱情轰烈，电闪雷鸣;愿春雷震的你生活幸福，雷打不动!

9. 惊蛰节气，“不经意间”悄悄来到;诚挚祝福，“精心准备”及时送到。祝愿爱情，幸福浪漫，“惊天动地”;祝愿事业，成功顺利，“一鸣惊人”;祝愿生活，幸福愉快，“惊喜连连”!

10. 惊蛰节气，“春雷萌动”，我的问候，“雷鸣电闪”，我的祝福，“欢声雷动”。祝福你：工作生活，“雷厉风行”;爱情事业，“春蕾甜蜜”;健康财富，“雷霆万钧”。

11. 惊蛰小贴士：多穿衣，莫卖俏，感冒远，心情畅;多喝水，润肠道，保气色，远烦恼;食物丰，营养好，远疾病，工作好;莫懒床，莫熬夜，勤锻炼，身体好。

12. 桃花红李花白，黄莺鸣叫燕飞来，春雷一响，惊蛰登场，冬眠的小动物们全都从土里钻了出来。你也不例外，高兴地在春光中唱起了歌，歌声真美妙：呱呱呱!

13. 春风春雨送春归，春阳春花送祝福：惊蛰到了，我的短信犹如“春雷”，炸毁你“烦恼”，驱除你郁闷，愿你：“快乐花烂漫”“财富花满楼”!

14. 祝福追逐着幸福的踪迹，爱懒散着春日的暖阳，心铺好了快乐的旅程，美丽诗句等待着你的采撷，我亲爱的朋友，此刻无论你在哪里，我都祝福你惊蛰健康平安。

15. 惊蛰养生有门道，忽冷忽热防感冒，锻炼毛孔御风寒，冷水洗脸免疫高，盐水漱口清病菌，拍打面颊起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚坚持身体好，坚持泡脚好习惯，按摩脚心强肾招，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

16. 惊蛰春雷炸响，江南莺飞草长，塞北冰雪融化，东方杨柳发芽，西部已经开发，正是江山如画，飞扬青春年华，我们意气风发，爱我锦绣中华，惊蛰一路出发!

17. 春雷一声响，惊动万物长;桃花红李花白，黄莺鸣叫燕归来;冬过春花开，田里忙起来;牵着手去踏青，领略春天好风情!

18. 雷响百物长,很想与你早相逢;风在刮雨在下,想你不敢打电话;蝴蝶飞春燕归,偷偷给你发短信:愿惊蛰给你无限活力.

19. 惊蛰到,抓声春雷送你,愿你心情苏醒;抓只蝴蝶送你,愿你快乐飞翔;送屡阳光愿你眉飞色舞;发条短信愿你快乐永远.

20. 桃花红李花白,黄莺鸣歌燕飞来;惊蛰到暖和和,青蛙河边唱山歌;春雷鸣春光媚,愿短信带着惊蛰的祝福让你充满活力.

21. 让春季万物复苏的活力传给你,让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉你,让春日小草苏醒的快乐洋溢你.惊蛰时节,愿你的快乐复苏!

22. 目的:骚扰 方式:短信 意义:增进感情,共庆三八节说明:我想你了 备注:惊蛰过后百花开,周末约你踏春去 括弧:不许有人比我早.

23. 惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫，朋友联系别荒废，愿你财富健康都具备，过得开心生活美!

24. 把星辰打成一枚勋章，挂在时间的胸膛，生命的足迹将无比辉煌。拾起每一片阳光，镶嵌在岁月的额上，人生的路标将更加闪亮。我愿带着的新年祝福，祝你：万事如意，事事顺心。官运亨通，财运旺旺!

25. 金鸡报春归，春归金鸡报;报春归金鸡，鸡春抱金归。祝你鸡年前程一个筋斗十万八千里，兼七十二变混世才学，具八十一种创业本领。

26. 羊汤止沸，鸡年生财。多喝羊肉汤，尽发鸡年财!

27. 送你一件外套，前面是平安，后面是幸福，吉祥是领子，如意是袖子，快乐是扣子，口袋里满是温暖，穿上吧，让它相伴你的每一天!新年快乐!

28. 新的年开始，祝好事接连，心情季如春，生活颜色，彩缤纷，偶尔点小财，烦恼抛到霄云外!请接受我心意的祝福。祝新春快乐!

29. 新年到了，送你“十圆”大钞：理想上圆梦，工作上圆成，财运上圆实，家庭上圆合，心情上圆舒，友谊上圆密，社交上圆全，健康上圆劲，事业上圆活，人气上圆美。祝新年快乐!

30. 鞭炮响，祝福唱;乐声起，到处逛;做新衣，心情棒;走大街，串小巷;朋友家，亲戚房;扯国事，拉家常;家团圆，子满堂;钟声响，新春旺!

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养生是中华民族传统文化的一个有机组成部分，养生是先民在长期的生活实践中总结生命经验的结果。下面是小编整理的二十四节气大暑养生短信祝福语大全，欢迎大家参考!

【二十四节气大暑养生短信祝福语大全】

1. 冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。糖拌西红柿，酸甜肠胃间。饮食常清淡，午休加锻炼。晨打太极拳，昏把小步散。一杯凉白开，清凉无极限。大暑送清凉，天天都健康!

2. 伏天炎热似火燃，农家小院去游玩。葡萄架下来乘凉，功夫菊茶来一碗。一阵清风花果香，桃李瓜果丰满园。象棋麻将齐参与，解暑西瓜绿豆汤。祝君清凉度暑假。

3. 大暑高温不退，短信送来安慰：出门记得防晒，预防中暑意外;多吃水果蔬菜，保持身材体态;早晚锻炼户外，保持精神愉快!祝你大暑生活更精彩，身心健康乐开怀!

4. 大暑到来温度高，天气变化在瞬间。刚刚还是艳阳高，转眼电闪雷鸣到。如此变化经常见，身体健康最关键。小小短信送祝愿，愿你健康每一天!

5. 暑一暑健康，春风满面;暑一暑爱情，水光潋滟;暑一暑业绩，盆满钵满;暑一暑钞票，地覆天翻。小暑清爽怡情，大暑宁静致远。愿你暑尽爽来，快乐每一天。

6. 大暑的蝉鸣唱响了梦想，大暑的荷花绽放了美丽的芬芳，大暑的彩虹绚烂了美丽的视线，大暑的摇扇拂来如意的气息;大暑的祝福传达我美好的心愿，愿你大暑时节健康快乐。

7. 大暑天，雷电间，轰轰隆隆好运连;大暑天，雨绵绵，幸福快乐不间断;大暑天，暑热伴，清凉在心笑容甜;大暑天，短信传，看完短信心情灿。大暑快乐!

8. 大暑热浪翻新潮，短信刮起清凉风，为你吹散愁云碉堡，让你远离心浮气躁，为你吹跑烈日高照，让你没有忧愁烦恼，为你吹来温馨祝福，让你大暑快乐幸福!

9. 在祝福里放片绿叶，便会给你带去一方绿茵;在问候里放缕清风，便会让你感觉清凉一夏;在短息里放朵鲜花，便会图你世界多姿多彩;大暑到了，注意防暑快乐过。

10. 大暑节气要来到，防暑降温有必要;凉茶西瓜防上火，蔬菜水果不能少;气温再高心勿燥，避免暴晒防中暑;祝你大暑透心凉，快快乐乐每一天。

11. 绿荫为你遮挡骄阳带去惬意无限，清风为你吹走焦燥带去清爽无数，细雨为你浇灭炎热带去清凉无穷，短信为你送上祝福带去真诚无尽，大暑到了，愿你快乐每一分，幸福每一秒。注意防暑哟。

12. 大暑到，祝福到，深情厚谊不能少。鲜花俏，心欢笑，万千芬芳身旁绕。蝉鸣叫，蝶舞蹈，惬意翩翩乐淘淘。细雨飘，清风摇，清爽自在无烦恼。愿你大暑时节快乐幸福每一秒。

13. 大暑到来温度高，劝君莫要心焦躁。我的短信已送到，声声问候身边绕。我虽不会变凉风，友情赛过清风绕;我虽不会降暴雨，祝福传送好运到。祝你夏季人健康，快快乐乐无烦恼!

14. 一年之中四季更，大暑到来三伏临。气温升高如锅煮，汗如雨下多辛苦。常说夏练在三伏，意志坚定成功驻。愿你不怕气温高，拼搏向前人鼓舞。祝你大暑快乐无数!

15. 大暑到来气温高，天气炎热易焦躁。发条短信伴君笑，一季无忧乐淘淘。清风解我心中意，吹来快乐甜如蜜。香花懂我一片心，幸福到来沐甘霖。愿友大暑快乐。

16. 大暑来临三伏天，高温酷暑炎难挡。彩信发送你听看，泉水叮咚溪水孱。天空祥云密布满，凉风细雨伴君爽。清凉舒心甜美笑，幸福生活溢美满。祝大暑健康。

17. 大暑，热情的不只是太阳，还有我的问候;大暑，清凉的不只是雨露，还有我的思念;大暑，缠绵的不只是柔风，还有我的祝福。大暑愿你快乐永不止步。

18. 日到大暑进伏天，天气无常变化连，本是雷雨太阳现，高温烧烤来扑面，如此天气时常见，身体注意是关键，短信提醒永不变，大暑问候别样甜!

19. 大暑说“暑”话，“暑”中自有颜如玉，“暑”中自有黄金屋，“暑”风流人物，还看今朝。愿你大“暑”底下好乘凉，千“暑”万“暑”幸福开。

20. 大暑节气，气象台发布祝福预报：今天你所在区域，阳光中的开心因子将达到百分之百，烦恼降雨零毫米，幸运风暴12级。愿你多晒太阳，别淋雨，常吹风!

21. 夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大钞不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，大暑酷热要防暑;多吃水果才舒服。祝福给你终有所属。

22. 风雨江湖，笑傲大暑。风刀霜剑，银妆素裹。千里冰封，万里雪飘。剑气纵横，雪花飞舞。冰魄银针，见血消暑。寒冰掌力，隔山冰冻。清爽无边，大暑快乐!

23. 大暑的清风，阵阵清凉透心底;大暑的绿叶，片片思念挂满怀;大暑的思念，深深恋恋在心底;大暑的问候，条条祝福是真情。大暑祝你好心情。

24. 忙归忙，别忙得热火朝天;红归红，别红得炙手可热。大暑驾到，天气火热温度高，就别再风风火火闯九州了，多睡觉，莫烦躁，朋友祝福清凉绕。

25. 大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好!

26. 大暑到来热炎炎，大热更要多保健。过度吹冷不可取，二十六度最低限。适度补充淡盐水，瓜果蔬菜趁新鲜。愿你健康快乐大暑天!

27. 今天是大暑，因为我的短信十分热情，十分滚烫，请你开好空调，准备好消暑品再看以免中暑，如不按照指示就擅自偷看万一中暑，我不负责哦，祝你大暑开心!

28. 大暑祝你“熟”：思想成熟智慧足，得心应手有计谋;熟人熟路关系熟，事事顺利无拦阻，事半功倍高效率;身心舒畅有大福，大树参天大富余。

29. 万水千山总是情，没有短信真不行;大暑一年又一年，祝福一遍又一遍;大暑日，愿你有“暑”不尽的快乐， “暑”不尽的温馨!“暑”不尽的祝福!

30. 大暑天气预报：太阳情绪稳定，地球局部发烧，江河放荡不羁，湖海波澜不惊，偶有短信电波，刮来凉风阵阵，稍后风雨大作，室外空调开启，小心感冒。

31. 大暑日，请注意心情预警。黄色预警，代表秋天收获颇丰;橙色预警，代表夏季营养丰富;红色预警，代表冬天艳阳高照。大暑到了，凉爽的秋天还远吗?

32. 大暑的天，热热的气，防暑降温要注意身体;凉凉的风，暖暖的你，不要让太阳晒伤自己;浓浓的思，深深的情，大暑节气里要照顾自己。

33. 天苍苍，野茫茫，转眼大暑即登场。日头高，热难熬，出门别忘避太阳。风扇转，开空调，纳凉注意别着凉。多休息，少煎熬，保重身体自无恙。大暑快乐!

34. 大暑节气到，先送你荷叶为你遮阳，再送你绿豆汤为你降温，后送你扇子传递清凉，最后送你祝福附带深深的问候：愿你大暑快乐，清爽一夏!

35. 大暑来临，热气格外难料，出门带伞有必要，可防晒还可防雨，喝点绿豆烫，降降暑，身体很重要，多喝茶水心舒畅，大暑时节祝你快乐!

36. 大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健健，朋友真情，多多联系。祝你大暑心情好!

37. 大暑天气，火火太阳高高挂。天气虽热别烦躁，扫尽蚊虫无烦恼，清凉问候愿你笑，心平气和很重要，祝你夜夜睡好觉，轻轻松松过大暑。

38. 我汇集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清风，搅拌四月的细雨，使用五月的晨露，收集六月的艳阳，在七月做成最真的祝福送给你：大暑快乐

39. 今天大暑，祝福送上前，太阳火辣辣，问候关怀至。让夜的清风吹走连日酷暑，让星双眼闪亮思念心路，让我短信送来真挚祝福，大暑记得生照顾好自己!

40. 大暑表明它是一年中最热的节气。一般说来，大暑节气是一年中日照最多、气温最高的时期，也是35℃以上高温出现最频繁的时期。

41. 大暑的清风，阵阵清凉透心底;大暑的绿叶，片片思念挂满怀;大暑的思念，深深恋恋在心底;大暑的问候，条条祝福是真情。大暑祝你好心情。

42. 大暑炎炎，暑气飙高，送你扇子，清凉围绕。扇面清爽，扇骨温馨，扇扣思念，扇轴祝福。有事没事，身边常带，手儿闲闲，扇儿吹吹。祝你大暑清凉愉快。

43. 时节至大暑，一日热三分。惦记也升温，情谊也升温。一片冰心传问候，愿你调节好心态，心静自然凉。工作不要太疲惫，累了就休息;出门避开酷暑，小心防护;顺应天气变迁，加强饮食调养。大暑送上大大关爱，愿健康“暑”于你，幸福“暑”于你，快乐也“暑”于你!

44. 骄阳似火大暑到,我的祝福彩信报。缓摇荷扇清风吹,柳荫花香清凉抱。送你冰糖葫芦汁,清凉爽甜伴暑期。阵阵清风惬意悦,祝你大暑好福气。愿暑天怡心健康。

45. 大暑到来阳光烈，祝福朋友情切切。明亮圆月真皎洁，伴你快乐福无缺。花香无忧入心河，迎来自在踏清波。清风凉爽最体贴，送来惬意伴君侧。愿有大暑永快乐。

46. 夏之风，吹走逼人的暑气;夏之雨，带来无边的清凉;夏之雷，奏鸣狂放的交响;夏之电，闪耀智慧的光芒。大暑日，凭此四大件，入驻避暑山庄!

47. 大暑到来气温高，酷热难耐心烦躁。朋友短信急送到，愿你暑气全然消。别怕太阳高高照，我的友情清凉到。扯来白云遮烈日，送来清风围你绕，降下细雨高温浇。丢掉不快和烦恼，快快乐乐心情好。祝大暑乐逍遥!

48. 知了声声欢歌笑，碧水潺潺柔情绕，清风习习忧愁消，雷雨阵阵无奈逃，蝴蝶翩翩把舞跳，白云飘飘无烦恼，大暑时节艳阳照，一条短信祝福到，愿友大暑时节乐淘淘。

49. 大暑来，大咧咧，“暑”来宝，问候咧，好运气，陪你咧;好心情，黏你咧;好福气，亲你咧;乐逍遥，吻你咧;幸福爱，抱你咧!祝福你，清凉咧，爽快咧，开心咧!

50. 大暑到，祝福送你清凉到：愿酷暑见你逃，烦恼见你绕，寂寞见你少，忧愁见你跑;清凉“暑”你要，事业“暑”你高，好运“暑”你到，幸福“暑”你好。

51. 大暑到来气温高，防暑降温很重要。锻炼身体趁早晚，切莫等到太阳高。冷饮降温口感好，太多食用肠胃糟。绿茶降温最是好，祛除毒素有疗效。出门防晒不可少，皮肤损伤恢复难。大暑到来，愿你健健康康，快乐围绕!

52. 大暑到来烈日炎，拽来云朵遮骄阳;大暑到来气温高，播下细雨润心房;大暑到来天燥热，请来清风驱暑气;大暑到来易烦躁，短信送到情意绵。祝大暑快乐!

53. 冬天耍流氓，对人动手动脚;夏天也耍流氓，让人宽衣解带;蚊子更是流氓，打死了它流的却是自己的血;还好我不耍流氓，在大暑的时候祝你清凉一“夏”!

54. 大暑时节三伏天，天气炎热心中烦。我发短信传问候，祝福声声身边伴。清风知我心中情，送君阵阵凉爽来;细雨知我心中意，飘飘洒洒落人间。祝你夏季人开怀，开开心心每一天!

55. 大暑来到骄阳照，热浪滚滚温增高，祝福电波空中抛，清凉立刻身边绕，清风吹过烦恼消，细雨点点好运浇，短信一条问候到，大暑快乐把你抱，幸福直往心里冒!

56. 百花飘香，爱情甜蜜;骄阳高照，事业攀高;清风飘飘，忧愁跑掉;细雨绵绵，清爽无边。情意连连，祝福不断。愿你大暑时节和清爽结伴，快乐不断。

57. 大暑又来到，舀一勺快乐山泉，裁一缕好运山风，摘一束健康山花，唱一曲平安山歌，带一丝清幽，捧一捧清凉，为你拂去炎热，愿你心情悠闲凉爽!

58. 赤日炎炎到暑天，清爽祝福送身边。遍采百花酿为蜜，为君沏茶添美丽。采撷绿豆煮汤水，伴君消暑健康随。盛来冰镇黑咖啡，陪君浪漫永不悔。愿君大暑时刻幸福快乐。

59. 大暑到来阳光烈，祝福朋友情切切。明亮圆月真皎洁，伴你快乐福无缺。花香无忧入心河，迎来自在踏清波。清风凉爽最体贴，送来惬意伴君侧。愿有大暑永快乐。

60. 大暑到来气温高，祝福声声情谊长。清风阵阵送清凉，细雨丝丝润心房。明月皎皎照身旁，快乐幸福永徜徉。短信代表我的心，祝你大暑快乐人健康!

61. 万水千山总是情，短信送来我的情。大暑已到伏天进，天气变化总不定。方才艳阳高照天，转眼雷电就横行。热气扑面高温驻，身体健康是关键。问候声声不会断，愿你大暑乐翻天!

62. 大暑到来热炎炎，防热避暑很关键。出门防晒切莫忘，空调温度要适当。瓜果蔬菜应新鲜，饮食清淡美容颜。流汗太多喝盐水，关心情切把你追，愿你大暑心情好，清爽健康乐淘淘。

63. 烈日高照大暑到，热浪滚滚知了叫，白云飘飘烦恼消，蝴蝶飞舞爱情绕，雷雨阵阵事业高，凉风习习短信叫，幸福绵绵祝福好，大暑节气，愿您盛夏无忧扰，快乐好运到!

64. 大署到，天炎热。防晒防暑最重要：出门防晒不要忘，瓜果蔬菜新鲜吃，西瓜绝对少不了，多喝白糖雪梨水，绿豆汤别忘熬。祝你大署心情好，快乐又安康。

65. 大暑节气已至，气温高升炎炽。保健不容忽视，谨记防暑常识。合理安排饮食，清淡可口务必。讲究卫生仔细，快乐生活似蜜。愿你大暑快乐如意。

66. 相思化作一阵风，清清爽爽吹身边，牵挂转为千滴雨，清清凉凉降身旁，YJBYS友谊树冠正茂盛，遮荫避暑凉自在，祝福一条电波传，大暑快乐福相伴!

67. 大暑炎热送清香，多吃瓜果心情爽;林阴小路走一走，大树底下好乘凉;呼来朋友相聚会，烦恼忧愁丢一旁;暑来暑往留欢畅，暑往暑来有花香。

68. 大暑节气来临，送你一抹绿荫，为你遮挡热浪滚滚;送你一缕清风，吹走你满身的疲惫;送你一壶凉茶，把舒心惬意统统饮下;送你一份祝福，愿你踏上幸福路!

69. 用清爽的风为你编个太阳帽，遮去骄阳;用真纯的情为你打把太阳伞，拂去热气;用美丽的祝福为你涂层防晒霜，抵御紫外线。大暑到了，愿你清爽相伴，一季灿烂，大暑快乐。

70. 大暑养肝正当时，分享秘籍请记牢，炎热啤酒要少喝，两瓶以内可别超，酒前牛奶垫垫底，喝酒莫急也别快，酒后休息多喝水，或者饮点苹果醋。愿快乐安康!

71. 大暑闷热气温高，赤日炎炎似火烧。清凉小风虽很好，难去心头焦和躁。为君送上冰蜜桃，消暑解渴清爽到。愿君大暑心欢笑，沐浴清爽享美妙。

72. 大暑天，艳阳灿，好运到来乌云散;大暑天，雷电闪，送来快乐一片片;大暑天，清风传，清凉怡人在瞬间;大暑天，短信到，深厚情谊永不变。祝大暑快乐!

73. 夏风习习添清凉，夏雷阵阵无惆怅，夏花朵朵似霓裳，夏雨绵绵幸福长，夏蝉声声心飞扬，夏日短信送清爽，愿你大暑时节清凉之风心中藏，开心快乐乐无双。

74. 夏风习习送爽到，夏雨绵绵润心田;夏雷阵阵驱愁云，夏日炎炎热情高。远离忧愁和烦恼，心平气和幸福绕。短信一条送祝愿，夏季快乐每一天!

75. 大暑到，雨倾盆，幸福来到你家门;大暑到，雷声鸣，好运翩翩喜气盈;大暑到，荷花香，快乐无边情意长;大暑到，短信笑，祝君健康无烦恼。大暑快乐。

76. 大暑养生有妙招，坚决不做火药桶，少吃温热类水果，荔枝桂圆需适量，坚果热量非常高，一天三十克别超，肉类会使血粘稠，再馋摄入尽量少。愿安康围绕!

77. 烈日炎炎大暑到，短信传来平安抱。莫为天热添烦恼，心平气和暑自消。身体健康家美满，事业顺利多欢笑。朋友情谊身边绕，大暑快乐乐淘淘!

78. 大暑来到，让云朵为你遮住烈日骄阳，让清风为你扫除暑气燥热，让细雨为你播洒清爽雨滴，让朋友为你送来清新问候。愿你大暑舒爽，开心度夏日!

79. 大暑祝福丝丝凉，就像冰镇酸梅汤。酸酸凉凉如岁月，一抹甜蜜是友情。愿您睡觉常通风，出门都顺风，家庭有和风，大暑有凉风，天天乐成风。大暑丝丝凉，快乐即健康!

80. 小暑的天花相连，爱情甜蜜一年年。大暑的天骄阳艳，事业高升福绵绵。小暑过后是大暑，爱情事业两不误。工作生活皆美好，一季无忧乐淘陶。愿你大暑快乐。

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惊蛰，24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

惊蛰吃什么?

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

惊蛰特色饮食

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区，农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。在江南一带，民间还爱以菊花的嫩苗(当地称为“菊花脑”)炒菜和煎汤，对高血压头昏或肝火偏盛食之尤宜，可起到降血压、清肝明目的效果。

在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。

惊蛰应防流行疾病

现代流行病学调查证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

惊蛰养生在起居方面也要注意早睡早起，遵循自然规律。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”其意是，春季万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。

惊蛰节气吃什么养生?惊蛰节气是一年中的第三个节气，到了惊蛰节气，天气转暖、春雷初响，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏的负担，所以这个时段饮食上要着重注意养生，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。下面就看看惊蛰节气吃什么养生吧。

一、惊蛰应多吃清淡食物

《黄帝内经》指出：“正气存内，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不容易侵入机体，也就不会发生疾病，所以增强体质，提高人体的抗病能力十分重要。在日常饮食中注意做到饮食品种的多样化，以保证人体能够得到丰富而充足的营养素供给。

由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，微生物(包括能引起疾病的细菌、病毒)也开始生长繁殖，所以人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。

惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

维生素对人体的生理功能有着重要的作用，特别是维生素c的摄入能够明显提高人体的抗病能力，维生素c含量丰富的食物有：水萝卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、红菜薹、油菜薹、甘蓝(圆白菜)、菜花、西兰花、芥菜、芥蓝、菠菜、萝卜缨、木耳菜、香菜、苋菜、芦笋、白薯叶、山楂、黑加仑、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圆、荔枝、木瓜等。

二、惊蛰多吃梨润肺养脾

惊蛰时节，气温还是偏低和干燥，因此在春天还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，意为与害虫别离，而梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆。

三、惊蛰养吃什么好?

芋头

煮芋头——赣南闽西一带的客家人，在惊蛰这天要在热水中煮带毛的芋子、炒黄豆(代表消灭多种虫害)。炒黄豆就免啦，我们煮芋头沾糖吃，做法简单，还算是粗粮，好吃又健康。至于糖，但按中医说法，春天肝气旺易伤脾，从惊蛰始要多吃甜食养脾，所以糖虽不利于减肥，吃起来还是可以理直气壮地。

醪酒

醪酒——春天到来，人的全身汗毛孔也开了，西北有些地方在惊蛰节要家家户户喝醪酒、吃鸡蛋煎饼拌芥末汁，驱除身体积存的寒气。鸡蛋煎饼拌芥末对我们没啥吸引力，但家里正好有自酿糯米酒，滤去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得全身暖，不由想起那句童谣：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”。

煎饼

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。

炒豆

在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。

凉拌银耳

银耳含有多种维生素，具有滋阴补肾、补血补气的功能。经常服用还能增强身体免疫功能，提高机体对外界致病因子的抵抗力。把大蒜切成末，水也差不多烧开了。把事先泡好撕碎的银耳倒入开水中，稍微汆一下，其实不是要把银耳煮熟，而是去去它的异味儿。

五谷杂粮汤

因为配料都是些胡萝卜、玉米、山药这些健康食品，所以叫五谷杂粮汤。值得一提的是有着“小人参”美誉的胡萝卜，营养丰富、老幼皆宜，经常食用可增强免疫力，抗癌防病。会煲汤的人都知道，一般像这种要炖上几个小时的排骨汤，调味品肯定是要等到最后才放，以免早先破坏原汁原味的香味。而且像这种排骨汤也最好不要放味精。经过两个小时的煲制，汤可以上桌了。

翡翠玉丝

这道翡翠玉丝虽然制作过程简单，但青椒营养价值颇高，其中含有丰富的维生素和微量元素，能增强体力缓解疲劳。烹饪时，先放入花椒，然后放入土豆丝，记住这时候醋也倒入一些，最后放点糖，放入青椒丝翻炒一下就可以出锅了。在装盆以后记住要淋上点麻油，这样吃起来会更香，味道更美。

导语：每到惊蛰的时候，我们都会用各种各样的方式来庆祝。下面是小编整理的二十四节气：惊蛰谚语大全，大家快来猜猜吧!

【二十四节气：惊蛰谚语大全】

九九八十一，家里做饭地里吃。

九九加一九，遍地耕牛走。

冻土化开，快种大麦。

大地化，快种葵花和蓖麻。

大麦豌豆不出九。

豌豆出了九，开花不结纽儿。

种蒜不出九，出九长独头。

惊蛰地化通，锄麦莫放松。

麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。

麦子锄三遍，麦缝像条线。

麦子锄三遍，等着吃白面。

麦子锄三遍，皮薄多出面。

惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

地化通，赶快耕。

到了惊蛰节，耕地不能歇。

冬耕无早，春耕勿晚。

春耕抢墒，秋耕抢时。

先耕高亢，后耕淤洼。

先耕白塘土，后耕淤泥头。

光耕不耙耢，满地坷垃墒跑掉。

胶皮轮，拖拉机，跑运输，耕耙地，抽水、打轧高效益。

挖地如挖粮，整地如修仓。

要想收水稻，田埂先修好。

种稻靠埂，种麦靠沟。

挖塘修坝，旱涝不怕。

水利不修，有田也丢。

打井修渠能防旱，丰收靠人不靠天。

种不好庄稼一年穷，修不好塘堰一世穷。

有地有井人当家，有地无井天当家。

只靠双手不靠天，修好水利万年甜。

靠天吃饭饿断肠，脑勤手勤粮满仓。

牛头马尾驴中间。

配不准，不用急，三七(二十一天)不到在四七

(指牛)。

兔一(月)猫二，狗三猪四，绵羊五，山羊六。

猫三狗四羊半年，驴子马，年见年。

猫三狗四，猪五羊六。

马怀驹子整一年。

猪五羊六牛十月，兔子一月生一窝。

母牛生母牛，三年五个头。

惊蛰冷，冷半年。

春雷一响，惊动万物。

春雷响，万物长。

惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

二月打雷麦成堆。

惊蛰地气通。

惊蛰断凌丝。

地化通，见大葱。

九尽杨花开，春种早安排。

旱年收不收，全在井和沟。

种地不修沟，好比遭贼偷。

春天不开沟，夏水无处流。

田间开条流水沟，旱了涝了都能收。

求天不如挖地。

以河补源，以井保丰，两套准备，不致落空。

来水不过三五天，错过机会河道干。

来水昼夜连轴转，莫待水光干瞪眼。

一年富，拾粪土;十年富，种树木。

种树十年，强似种田。

栽树忙一天，利益得百年。

一代栽树，辈辈幸福。

前人栽树，后人乘凉。

十年树木，百年树人。

人要文化，山要绿化。

栽桑栽桐，子孙不穷。

核桃树，万年桩，世世代代敲不光。

柿子核桃寿命长，子子孙孙吃不光。

百株核桃十五年，赛过百亩好良田。

核桃树，摇钱树，哪里栽，哪里富。

人均百棵树，等于建金库。

家有一片树，不愁吃和住。

家有五棵白果树，男婚女嫁愁不住。

无灾人养树，有灾树养人。

一年栽桑，多年养蚕。

栽桑如栽摇钱树，养蚕似得聚宝盆。

宅旁栽上几棵杨，十年就能盖楼房。

四年椽，十年檩，十五当梁够标准。

栽上葡萄喝美酒，种好桑柞穿丝绸。

栽杨树、盖高楼;种核桃，吃上油。

平原绿葱葱，旱涝无影踪。

树木成林，风调雨顺。

城镇变绿海，除尘少公害。

洪涝灾害轻与重，树多树少大不同。

抓紧浇白茬，以利种棉花。

浇水高低看得准，整平土地少费劲。

及早盘好地瓜炕，春分瓜种把炕上。

打好棉花营养钵，天好及时把种搁。

春到人间，绿化当先。

植树造林，富国富民。

要想富，多栽树。

要想长远富，多种果木树。

一年之计莫如种谷，十年之计莫如种树。

搞好四旁绿化，风沙旱涝都不怕。

栽树好，栽树强，又挡风沙又遮凉。

栽上摇钱树，农业迈大步。

水利是农业的命脉，森林是命脉的源泉。

治山治水不栽树，有土有水保不住。

要想地增产，山山撑绿伞。

荒山变绿山，不愁吃和穿。

栽个花果山，强似米粮川。

绿了荒山头，干渠清水流。

荒山成了林，变成聚宝盆。

荒山栽树，由穷变富。

不栽树是荒山，栽上树是宝山。

懒有良田，抵不过勤有荒山。

大石垒墙，小石填膛，好土填中央;底下平，上面光，人踩羊踏不晃荡。

人养山，山养人，荒山秃岭变黄金。

栽树在河畔，防洪保堤岸。

待要河堤固，莫砍河边树。

乱砍滥伐，招来风沙。

林网占地一条线，保护农田一大片。

一堵防风墙，十年丰收粮。

春栽早，雨栽巧。

春栽早，雨栽巧，刺槐芽栽成活好。

春栽杨柳夏栽桑，正月种松好时光。

月月好栽松，就怕砸得轻。

松树喜欢挤，两株栽一起。

疏栽桐，密栽松。

山上松柏山腰槐，沟沟边边栽绵槐。

干榆湿柳水白杨，桃杏栽在山坡上。

杨柳下河滩，果树上半山。

松树干死不下水，柳树淹死不上山。

高山松柏核桃沟，溪河两岸栽杨柳。

高山松柏河岸柳。

山前柞树山后松，栽上没有不成功。

沙杨、土柳、石头松，三年五年就成功。

沙里青杨泥里柳，石头垃子种枰柳。

沙里青杨泥里柳，栽上能活九十九。

路杨河柳桐镶边，红荆种在盐碱滩。

椿树枣树不怕旱，红荆槐条不怕碱。

黑沙土里大红桃，厚土栽桑根子牢。

沙土杨梅滋味好，黑沙土里长大桃。

养蚕多栽桑，养鱼挖池塘。

栽桑树，来养蚕，一树桑叶一蔟蚕。

房前屋后好栽桑，养起蚕来不用慌。

花椒不耐冻，阳暖之处种。

阳坡麦，阴坡谷，渠边核桃沟里椒。

花椒树，农家宝，少占地，收益高。

花椒下种要做好，放在水里泡一泡。

苹果喜寒，栽植不宜南。

南方桔子，北方柿子。

深翻土里瓜如瓢，硬土里头收核桃。

桃三杏四梨五年，枣树当年就见钱。

桃三杏四梨五年，核桃柿子六七年，桑树七年能

养蚕，酸枣当年能卖钱。

桃三杏四梨五年，核桃结果十二年。

桃三杏四梅九年，想吃苹果五六年。

梨树杏树寿命长，都能活到百年上。

枣树抗旱、抗涝又抗碱，易栽易活还易管。

大柳树难免枯枝，老槐树不怕空心。

常向天上望，不如地下挖个塘。

有田无塘，好像婴儿没有娘。

旱田变水田，一年顶两年。

小麦连年收，就怕偷懒不挖沟。

旱田靠沟，水田靠埂。

地堰开了口，跑了粮一斗。

东逛西串，不如挑沟垒堰。

明排暗浇有三利，防旱防涝还增地。

黄河水可用不可靠，单纯依靠禾苗焦。

打好机井配好套，不怕黄河水不到。

万丈高楼平地起，千年古树靠根撑。

栽树要认真，马虎白费劲。

栽树无时，莫叫树知;多留宿土，剪除陈枝。

深深的，浅浅的，结结实实暄暄的。

起苗不伤根，栽树坑挖深。

挖坑大又深，树苗易生根。

深埋使劲砸，扁担也生芽。

老配早，幼配晚，壮畜配中间。

栽树莫透风，透风白搭工。

柳棍子栽树易倒，育苗柳不怕风摇。

爱花花结果，惜柳柳成荫。

光栽不护，白费工夫。

光栽不保，越栽越少。

造林要护林，不护不成林。

三分种，七分管，栽树不成怨人懒。

种树如种田，管树如修棉。

惊蛰天转暖，牲畜发情欢：马发情，把腿叉;驴发

情，拌嘴巴;牛发情，叫哈哈;羊发情，摇尾巴。

草驴发情呱哒嘴，母猪发情跑断腿，母牛倒爬

牛，母猫叫破嘴。

丹桂飘香，花香淡淡，氤氲我的思念;明月清寒，魅力无限，传递我的眷恋;好久不见，大雪弥漫，寄托我的挂牵：雪花飘飘至大雪，添衣保暖是关键。

1) 今日大雪节气，祝福不曾忘记，不管雪花飞起，还是晴空万里，都有牵挂给你，变化无常天气，一定注意身体，健康快乐属于你。

2) 大雪节气就要到，短信问候少不了，暖意融融把雪消，祝福热热烦恼抛，冬天心暖不难熬，祝您健康不感冒，愿您年底收尾好，工作晋升多钞票。

3) 隆冬已至，大雪节气，寒上加寒。问一句远方吾友，食可饱，衣可暖，身心可安?别离数载，秋月春风已看惯。曾记否，携手煮酒论英雄，如今长志仍存无?

4) 用快乐的夹子，夹住你忧伤的尾巴，用幸福的麻醉针，扎在你烦恼的屁股上。让好心情成为你的金钟罩，让开心的祝福成为你的铁布衫，愿你大雪节气舒心快乐!

5) 如果今天下了雪，那是我在思念着你，片片的雪花就是我温暖的问候;如果今天没有下雪，那是因为我不想你感到一丝的寒冷：今天大雪，多疼爱自己一些吧!

6) 树光光，草黄黄，忧愁烦恼都忘光;风冷冷，雨凉凉，朋友问候暖心房;冬天到，气温降，朋友温情永不降;工作忙，生活忙，关怀朋友不能忘;问候到，情谊涨，幸福快乐齐分享。大雪节气到了，气温下降了，记得添衣保暖，愿你冬日健康吉祥!

7) 小雪过后是大雪，一天更比一天寒;近期朋友未相见，发条短信表心怀;随时加衣保温暖，谨防感冒是关键;寒冬酷雪摧不休，唯有友情长久远。

8) 风吹在脸上，很冷;雪飘在身上，很沉;霜凝在眼上，很湿;雾笼在脚上，很重;问候送到心上，很暖;祝福把你包围，很真。大雪时节，愿你快乐!

9) 大雪节气到了,此刻让心情化作片片雪花,沉淀于安静的冬日,留一份期待给未来,留一份纯真给生活,留一枚暖阳于心底,愿温暖快乐伴你左右.

10) 思念飞到空中，就会变成雪;雪飘落地上，就会变成水;水流到天边，就会变成海;海扑到岸上，就会变成问候;问候送你身边，就会变成祝福：愿大雪时依然活力十足!

11) 降温了，飘落的花带着我的祝福和情谊，思念只有心知道，我的祝福没有华丽的词语，只愿在这渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福。大雪快乐!

12) 天冷了，送条短信哪里够?送你条围巾吧!，愿她的温暖能：圈住夜空流星，留住灿烂温馨，围住花香清新，记住我对你的关心!大雪时节多关心自己哈!

13) 地冻天寒只想把温暖送给你：厚厚的围巾围住心底的温馨，密密的毛衣挡住冷气的侵袭。亲爱的朋友啊，我对你的关心是浓浓的情谊!大雪祝快乐!

14) 小雪封地，大雪封河。大雪节气，我加封你为快乐王国的领主，赐你沃野千里，望辛勤耕耘，不得懈怠，每天上交开心税快乐租一担，不得有误。大雪时节心情好!

15) 生命里，总有阴天，雨天;心情，总会有潮湿，寒冷的时候;可是亲爱的朋友，请你不要伤悲，因为阳光总在风雨后，因为雪化一化了，就有路了。大雪祝你快乐过冬!

16) 大雪转眼要来到，问声朋友你可好。天冷记得多穿衣，随身备点感冒药。觉睡足，饭吃饱，别在加班熬通宵。愿君身体康又健，事业爱情步步高。

17) 一只指，写一字一句关怀;一阵风，带去千言万语祝福;一个冬季，飘满整个天空的思念;一条信息，包含我的真挚情谊。大雪节气天气冷，有我祝福笑脸开。

18) 风吹在脸上，很冷;雪飘在身上，很沉;霜凝在眼上，很湿;雾笼在脚上，很重;问候送到心上，很暖;祝福把你包围，很真。大雪时节，愿你快乐!

19) 雪中情，雪中情，大雪节气我传情：愿朋友冬季烦忧“雪”藏到底，快乐“雪”流成河，微笑“雪”无止境，冬天快乐!

20) 大雪到，寒冬了，天气阴冷晴天少。寒流跑，冷气闹，革命事业入低潮。囤脂肪，加外套，风刀霜剑来过招。控情绪，要协调，放松心情会心笑。

21) 初冬严寒时，大雪节气至，朋友分别多日，祝福短信告知：雪压青松松挺直，祝你高升涨薪资;寒冰冷冻翠柏枝，愿你幸福美如诗;总之一切如愿至!

22) 大雪到，雪花飘，飘落烦恼和忧愁;寒冬时，冷风吹，吹散悲伤和辛酸;寒流袭，温骤降，降落祝福和关怀;短信传，问候送，大雪时节记得保暖!

23) 祝福无声，如暖阳一缕，温暖你的心上;问候来临，似炭火一盆，洋溢雪中温馨。大雪节气，雪花纷纷，当然有我的牵挂：注意防寒，莫要感冒。

下面是小编为你带来的惊蛰节气祝福语大全。

1、 惊蛰到，喜鹊叫，双喜临门好事来;生活美，日子甜，今年强过其他年;万物已经复苏，幸福鸟在把你召唤，惊蛰节气祝你幸福万年长。

2、 听到的是春雷声声响，青蛙黄鹂唱。看到的是春花朵朵艳，鸟儿蓝天翔。闻到的是异花阵阵馨，家乡泥土香。惊蛰愿朋友，好运当头照，吉祥如意笑!

3、 惊蛰之日万物醒，花红柳绿都是情。春雷阵阵送春雨，风调雨顺丰收景。人生在世需努力，莫要辜负好光阴。愿你惊蛰好心情，事事顺利人开心!

4、 细雨绵绵惊蛰情，白云飘飘乘风行。花红禾壮农夫乐，风调雨顺美丽景。紧忙给友发短信，天公作美付辛勤。抓紧时机搞管理，惊蛰万物皆苏醒。愿你好心情!

5、 谁在扔雷?这么大声响，还让不让人睡啦!哦，惊蛰到了，冬眠的小朋友，没“惊”到你吧?该出来晒晒太阳啦，把一年的霉运晒死，把一年的好运晒出来。

6、 春光给一种美妙的享受，令人心驰神往。万物苏醒蛙鸣鸟唱，鸟语花香美不胜收。给人们带来了美好希望，畅想神往。愿友惊蛰防流感，健康身体春光览!

7、 时令环境精神爽，沐浴阳光健身板。增加维 E 强骨骼，适当锻炼抗流感。病毒此时滋生强，迅速传播快发展。尽早预防保安康，不畏疾病来恐慌。愿君常吃葱姜蒜，健康身体迎朝阳!

8、 春风吹，惊蛰雷，阳光温暖杨柳垂，万物苏，虫儿鸣，天天好运来敲门，生活美，事业旺，祝你惊蛰节气快乐开怀。

9、 细雨柔和美，惊蛰乍出仓，偷得几日闲，今日开始忙;惊蛰到，万物复苏，生机勃勃，你也出来活动活动筋骨，开始新一年的耕耘吧!祝惊蛰快乐!

10、 惊蛰到，天气回暖，春雷始鸣，蛰伏于地下的生机都渐渐苏醒，所以你也要将内心的激情，梦想，统统唤醒，踏上春的脚步，走过夏的洗礼，收获秋的成熟!

11、 惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。

12、 惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，祝你惊蛰快乐。

13、 茫茫白雪满天飞，瑟瑟寒冬悄然逝。绵绵春风拂耳过，暖暖惊蛰悄然至。黄莺鸣歌心欢喜，百花盛开红似火。一抹骄阳暖心田，照顾自己要用心。

14、 春雷初响，惊醒冬眠的大地。莺歌燕舞，带来春天的气息。桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意!

15、 惊蛰到，出来冒冒泡。别让快乐冬眠、好运睡着。伸伸腿弯弯腰，春光明媚要趁早。商机无限你先到，事业腾飞在今朝。告别潜伏，成功吹响集结号!

16、 惊蛰到了，你苏醒了吗?如果感觉春心荡漾，就把浪漫好好想一想;如果感觉春春欲动，就扯开嗓子叫一叫;如果感觉春光无限，就拉开架势闹一闹。惊蛰快乐!

17、 惊蛰到，雷声响，‘惊’醒你心中的快乐;惊蛰到，百花开，‘惊’艳你生活的乐趣;惊蛰到，地气开，‘惊’动幸福欢乐曲;惊蛰，愿你乐无边，‘惊’喜连连!

18、 春暖花开贪睡眠，梦寐惊醒阳光灿。闻听蛙鸣溪水潺，忽悟惊蛰万物忙。病菌此时滋生狂，讲究卫生是关键。流感疾病春季行，时刻谨防流感传。愿你运动多锻炼，强身健体把疾防!

19、 春雷一声震天响，万物苏醒大合唱。细雨绵绵送人间，风调雨顺又丰年。好景还需勤奋献，珍惜别误好时光。愿你努力多耕耘，幸福花开万年长!惊蛰快乐!

20、 春意盎然惊蛰到，杨柳依依鸟儿笑。春雷一声万物苏，蛙叫蛇跃昆虫跳。花开情深意浓浓，春意暖暖思情人。春情萌动心荡漾，惟愿朋友心花放。

21、 惊蛰春暖好时光，整装外出务工忙。春去冬归一年劳，辛勤付出去赚钱。幸福生活不等闲，美满家庭不怠慢。妻儿老少皆期盼，大年春节合家圆。愿你惊蛰平安康，一鸣惊人美元赚!

22、 惊蛰来临心情好，虫醒二月知春晓，春风万缕似剪刀，裁出温暖寒气消，春光无限分外俏，经常把你来照耀，白云点缀尽妖娆，心高志远任远眺，春雨洒落舞飘摇，时刻把你来环绕，春色秀美来相邀，春华秋实看今朝!

23、 春意浓浓春意到，春衫风流脱棉袄。时光荏苒花爱俏，一声春雷困意消。又是一年惊蛰到，发奋励志莫迟到。晨练必须要起早，赚钱当然静悄悄。问安父母是敬老，轻抚子女为爱少。惊蛰祝福，恭喜发财!

24、 惊蛰虽是万物苏，偶有冷风下小雨。关注健康无小事，出行看天加衣服。春季疾病不胜数，流感盛行遍地布。朋友注意早预防，发现征兆别延误。惊蛰快乐享!

25、 春雷声声震天响，冬眠动物不再躺。惊醒起床觅食物，探头一看千花绽。此时温度不稳定，更换衣服要小心。容易患病流感传，早晚注意加衣衫。愿你惊蛰好身体，锻炼遛弯大河堤!

26、 春雷阵阵惊春梦，一晃不觉惊蛰到。时光飞逝如流水，不可享乐在今朝。拼搏向上立志早，成功幸福怀中抱。祝你惊蛰劲头足，生活工作步步高!

27、 惊蛰节气，肝火旺盛，人易动怒，调节情绪，心平气和，保持心态，枸杞大枣，洗净煮粥，益气补血，滋补肝肾，神奇功效。愿你惊蛰好身体，快乐无比!

28、 春雷一声响，惊动万物长;微雨寄相思，向你问声好;情浓写短信，且把祝福送;忙碌别太累，体健心不惫;你财富健康都具备，过得开心生活美!

29、 春暖艳阳惊蛰天，蝉鸣蛙叫黄鹂唱。千卉万树花海洋，万紫千红尽烂漫。早晨锻炼原野上，信步踏堤黄河岸。大水滔滔心潮拜，母亲黄河幸福源。愿友惊蛰身体好，休闲喜悦好逍遥!

30、 工作忙绿季无晓，睡梦忽闻蛙鸣叫。醒时方知惊蛰到，回首只见美景绕。万物苏醒艳阳照，身体健康舒心潮。工作如意似春阳，家庭美满幸福耀。愿你惊蛰好心情，花红柳绿赏春景!

(1月20日)大寒。

不知不觉间，已经走到了一年的终点。大寒是二十四节气中的最后一个，之后，又将迎来新一年的节气轮回。大寒以后便是立春，时光虽然匆匆带走了岁月，却总能给人以春的希望。

大寒时节，回望悄然而逝的一年光阴，感悟二十四节气带来的温馨与感动，难免会感慨：“逝水流年，逝者如斯!”是呀，时间就像流水一般永不停息、无声地流逝，而生命不过是一滴清露，在晨曦中短暂闪耀之后，便被河流裹挟而去。流年似水，从容静默。

【物候】

俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时。”花草树木、飞禽走兽均按照季节活动，因此，它们规律性的行动，被看做区分时令节气的重要标志。大寒三候，一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。意思是说，大寒时节，春气萌发，可以孵小鸡了;五日后，鹰、隼之类远飞的鸟，更加厉猛、迅捷，盘旋于空中到处找寻食物，以补充身体的能量抵御严寒;再五日后，水域中的冰一直冻到水中央，上下冻透，寒冷至极。按照物极必反的原理，坚冰深处春水生，冻到极点，就要开始走向消融了。

【花信】

大寒时节，天寒地冻中，信风带来花期，瑞香、兰花、山矾次第开放，散发着阵阵清香。

【民俗】

大寒迎年：大寒节气，时常与岁末时间相重合。因此，除顺应节气干农活外，还要为过年奔波——准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，烹制年肴。同时，祭祀祖先及各种神灵，祈求来年风调雨顺。旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸。因为“芝麻开花节节高”，除夕夜，人们将芝麻秸撒在路上，供孩童踩碎，谐音“踩岁”，同时以“碎”“岁”谐音寓意“岁岁平安”，讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

喝鸡汤：大寒已是“四九”前后，传统的一九一只鸡食俗仍被江苏南京不少市民家庭所推崇，南京人选择的多为老母鸡，或单炖，或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖。到了腊月，老南京人还喜爱做羹食用，羹肴各地都有，做法也不一样，如北方的羹偏于黏稠厚重，南方的羹偏于清淡精致，而南京的羹则取南北风味之长，既不过于黏稠或清淡，又不过于咸鲜或甜淡。

【禁忌】

民间认为，大寒时节忌天晴不雪。农谚云：“大寒三白定丰年。”“大寒见三白，农人衣食足。”“三白”，意指下三场大雪。大寒节气忌天气不冷，所谓“大寒不寒，春分不暖”，意思是说大寒这一天如果天气不冷，那么寒冷的天气就会向后展延，来年的春分时节天气就会十分寒冷。

【赏鉴】

村居苦寒

白居易(唐)

八年十二月，五日雪纷纷。

竹柏皆冻死，况彼无衣民。

回观村闾间，十室八九贫。

北风利如剑，布絮不蔽身。

唯烧蒿棘火，愁坐夜待晨。

乃知大寒岁，农者尤苦辛。

顾我当此日，草堂深掩门。

褐裘覆纼被，坐卧有余温。

幸免饥冻苦，又无垄亩勤。

念彼深可愧，自问是何人。

【养生】

从“大寒”到“立春”这段时间，气候特点将由“冬藏”转至“春生”，在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，极易引发各种疾病。

适当早睡晚起：中医认为，气血通畅是一个健康的标志。到了冬季，由于天气寒冷，不少人都存在气血不通畅的情况，此时就特别需要养气。除了饮食调补之外，适当早睡晚起也是养气的好方法。在冬天，熬夜对身体的伤害比在其他季节更大。

避免剧烈运动：冬季需静养，要格外重视养心静心，不过，静养并不意味着不动或少动。冬季进行适当运动还是有益的，但需要注意的是，冬季要避免剧烈运动，剧烈的标准是指出汗，因为大汗淋漓时，寒气容易通过张开的毛孔侵入体内，容易使人生病。

睡前热水泡脚：“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。在冬夜入睡前，可用热水或药汤先泡泡脚，以达到畅通血脉、改善睡眠质量的功效，尤其是对那些经常在夜间看书、写作久坐到深夜的人。

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”下面是小编为大家带来的惊蛰节气祝福语短信大全。

惊蛰过后虫儿醒,虫儿出土见光明…各种虫儿恋绿苗,绿叶绿苗伴虫生…春风微微花飘香,虫在花草绿叶中…何时才能没有虫,只愿草绿苗绿树叶青人寿年丰.

春雷初响，惊醒冬眠的大地。莺歌燕舞，带来春天的气息。桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：春天收获属于自己的新天地!

惊蛰时分，祝福纷纷，我的短信，色彩缤纷，红色好运祝你顺心，紫色浪漫给你温馨，蓝色广阔和你知心，黑色幽默逗你开心，朋友，祝你惊蛰快乐。

惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。

惊蛰时节暖和和，青蛙河边唱山歌!花红柳绿梨花白，黄莺鸣歌燕飞来!又是一年好春光，千树万树百花香!祝你惊蛰节快乐!

惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。

惊蛰小贴士：多穿衣，莫卖俏，感冒远，心情畅;多喝水，润肠道，保气色，远烦恼;食物丰，营养好，远疾病，工作好;莫懒床，莫熬夜，勤锻炼，身体好。

春回大地，惊蛰节气;百虫复苏，注意卫生;气温波动，适时添衣;天干物燥，补充水分;多吃生梨，润肺止咳;中午小憩，适度运动，愿您康健!

春雷隐隐，万物复苏。惊蛰节气，告别阴霾的冬季，愿小小祝福，唤醒生命的活力，复苏快乐的心情，好事处处春暖花开，好运不断惊喜连连!

让春季万物复苏的活力传给您，让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉您，让春日小草苏醒的快乐洋溢您。惊蛰时节，愿您的快乐复苏!

风追逐着春天的行踪，雪弥漫成温馨的海洋，灯点亮了归家的路程，心幸福得比酒还要芬芳，不论你在近处还是远方，此刻，我的惊蛰祝愿已经起航。

如果春风送来的是温暖，如果花儿送来的是美丽，如果红叶送来的是灿烂，如果白雪送来的是飘逸，那么我送来的就是祝福。祝你惊蛰没有惊险只有快乐!

惊雷一声春日来，万物复苏忙起来，身体健康动起来，款款真情送出来，顺心顺意好运来，家庭美满幸福来，滚滚财源报道来，朋友，祝你惊蛰愉快。

渐渐清晰的天空，思绪在脑海放晴，春暖花开的景色，装点祝福的春(和谐)色，给你一声幸福的问候，祝你一生都平平安安，朋友，祝你惊蛰快乐。

轻轻的风儿在身上胡乱地拍，暖暖的信儿把邮箱轻轻地塞，眼前的色彩，忽然亮起来，打开心的窗户让阳光照耀进来，问候让世界变得可爱!惊蛰快乐!

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在农历每年二月初一前后(公历3月5-6日之间)，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰时间在公历3月5-6日之间这是正确的。以前有人说“时间点在农历每年二月初一前后”，这是不对的，农历与公历日期是较大的出入。

就编辑者自己所罗列的也不是这样。现将编辑者的罗列部分抄录如下：

惊蛰的参考时间

2013年惊蛰时间：正月二十四日(公历3月5日) 18:14:51

2014年惊蛰时间：二月初六日(公历3月6日) 00:02:15

2015年惊蛰时间：正月十六日(公历3月6日)05:55:39

2016年惊蛰时间：正月二十七日(公历3月5日)11:43:30

2017年惊蛰时间：二月初八日(公历3月5日) 17:32:40

2018年惊蛰时间：正月十八日(公历3月5日) 23:28:06

2019年惊蛰时间：正月三十日(公历3月6日) 05:09:39

2020年惊蛰时间：二月十二日(公历3月5日) 10:56:44

2021年惊蛰时间：正月二十二日(公历3月5日) 16:53:32

2022年惊蛰时间：二月初三日(公历3月5日) 22:43:34

2023年惊蛰时间：二月十五日(公历3月6日) 04:36:02

综上所述，所以说“时间点在农历每年二月初一前后”这句话是错误的。

这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。

“惊”是惊动或惊醒的意思，“蛰”是藏的意思。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”

晋代诗人陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春，天气变暖才是使它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

我国各地春雷始鸣的时间早迟各不相同，就多年平均而言，云南南部在1月底前后即可闻雷，而北京的初雷日却在4月下旬。“惊蛰始雷”的说法则与沿江江南地区的气候规律相吻合。我国古代将惊蛰分为三候：“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。

按照一般气侯规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，大部分地区都已进入了春耕。惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化。

由此可见，从惊蛰开始，我国绝大部分地区，天气已经正是转暖了。惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰节气，天气开始转暖，但还远远没有达到温暖宜人的程度。所以，人们要格外注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。下面是小编为你提供的惊蛰节气祝福语，希望对你有帮助。

1. 轰轰春雷初响动，惊醒冬眠万物苏。莺歌燕舞风光美，呈现春天气息醉。桃红李白花千万，绽放生活好景飞。惊蛰节气，祝愿朋友心情如春!

2. 惊蛰来到春风荡，春意盎然心情爽，万物复苏阳光壮，花开色艳让人享，谈天说地踏青去，领略春光好风尚，祝朋友惊蛰快乐，心事成日日甜蜜。

3. 春雷响了，蛰伏一冬的昆虫醒了;春风暖了，寂寞一季的花儿开了。春意浓了，美好现了，笑脸灿了。惊蛰时节，满园春色关不住，愿你人生步步福!

4. 暖和和来喜洋洋，阵阵春风荡漾漾，全家喜来合家乐，欢喜升温身体壮，气温高来春色现，春风吹起心欢乐，惊蛰到来问候送，万事如意福多降，愿友惊蛰愉快。

5. 一声春雷平地起，转眼惊蛰又来临。春风吹拂万物生，气温回升换衣疾。早晚凉意易伤身，保暖护住腿和脚。加强锻炼强身体，运动宜缓不宜急。心情舒畅无烦恼，开心快乐幸福长。祝你健康如意!

6. 惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康!

7. 惊蛰护肝有门道，爱护你的小心肝，枸杞养肝又明目，泡水嚼食都适宜，增加户外运动量，加速排毒促循环，心情愉悦笑开颜，肝气郁结伤身体，按摩两肋畅肝气，避免熬夜多休息。温馨关已送上，快乐安康都伴你!

8. 惊蛰养生有门道，美食护航功效高，吃葱杀菌补维C，健脾益气吃山药，御寒暖胃粥放枣，韭菜利阳做馅料，养肝还属菠菜好，补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

9. 惊蛰春雷动，鸟鸣添寂静。冰雪渐消融，春风春雨情。土壤悄悄松，嫩绿贴地生。乍暖还寒时，浴后易伤风。姜茶能发汗，健康万事兴。冰梨肺火清，祝福最压惊。惊蛰无须惊，好梦到天明。惊蛰养生，祝福先行。祝您健康!

10. 一声春雷惊蛰到，养生我有小妙招，热水泡脚御寒妙，小葱蘸酱杀菌好，盐水漱口牙齿健，按摩鼻沟防感冒，快走慢跑强免疫，常发短信春困消。温馨关怀送给你，快乐安康都围绕!

11. 惊蛰一到春雷震，声声春雷惊迷茫。春光融融待人赏。男儿应当愤图强。美好未来等你创，立下壮志莫彷徨。

12. 惊蛰养生正当季，秘籍贴心分享你，杏仁松子核桃仁，适量坚果补营养，疲惫喝杯酸梅汤，提神醒脑是良方，保证充足蛋白质，鸡鸭鱼肉牛奶蛋，韭菜升阳胜似宝，鸡蛋虾仁一起炒。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

13. 又是一年惊蛰到，春光明媚阳光照，快点出来冒冒泡，散散晦气和烦恼，快乐幸福把手招，伸伸腿来弯弯腰，身康体健心情好，美丽春色仔细瞧，事业腾飞在今朝，别在蛰伏要趁早，吹响成功集结号!

14. 无论是做一朵花还是做一片叶子，都要使生命的季节绚烂;无论做一阵风还是一滴雨，都要让生命的愿望饱满!惊蛰节气到来，愿你幸福快乐无边蔓延!

15. 惊蛰把心门打开：希望爬出来，愿望走出来，理想晒出来，梦想跳出来，播种走起来，奋斗跑起来，快乐涨起来，幸福飞起来。来吧，和春天一起登上绚丽的舞台。惊蛰快乐。

16. “惊惊惊”惊蛰节气到了，我发发发短信，是是是有一件刻不容缓、迫不及待、十万火急、火烧火燎、火烧眉毛的非常非常重要的事，要问你个明明白白：这这这么久为什么不联系我?呵呵，开个玩笑，不要当真，没没没啥大事，就是想你了，发个短信问候一声。祝“惊喜”加开心快乐。

17. 惊蛰到来春雷响，春雨润物心情爽。百花绽放蜂蝶舞，河水哗哗歌儿唱。艳阳高照气温升，姑娘小伙赏春光。情意绵绵祝福送，愿你安康身体棒!

18. 春雷萌动惊蛰到，万物复苏暖气冒，再睡早起要记牢，规律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻挡病毒戴口罩，饮食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，惊蛰节气，愿您身体健康步步高!

19. 惊蛰一到春雷响，春草萌芽地气通，枝头绿意渐深浓，百花娇艳绽吉祥，飞虫嗡嗡闹幸福，又是一年惊蛰到，愿君开心常相伴，健康时时把你绕，惊蛰快乐!

20. 惊蛰即将来，春风吹起来，幸福跟着来，运气又到来，温暖升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，联系多起来，友谊甜起来，生活闹起来，惊蛰幸福来，愿你惊蛰愉快，开心到来。

21. 春雷阵阵，敲响幸福的旋律，惊醒沉睡的昆虫;春光明媚，照亮快乐的路途，惊艳花朵的纷芳;惊蛰到，愿君惊才绝艳事业旺，惊喜不断好运连，惊蛰快乐!

22. 春风细雨柔和美，惊蛰春暖虫鸟飞，偷得几月人懒闲，今日春到人繁忙;惊蛰来到万物苏，草木生机勃勃上，活动筋骨人舒畅，春来耕耘秋收旺!祝惊蛰快乐!

23. 惊蛰来到，阳光围绕，晒晒懒散，照照康安，改改脾气，压压火气，动动肩膀，扭扭小腰，补补营养，养养气血，转转手掌，捏捏脚丫。惊蛰之时，祝愿办公室的你充满活力。

惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345°时。下面是小编为你带来的惊蛰节气祝福语：关心短信，希望对你有帮助。

惊蛰时节天变暖，饮食注意清温淡;此时气候较干燥，多喝开水不咳嗽;生梨多汁味甘甜，润肺止咳最明显;蔬菜水果不可少，心旷神怡早春好。

我的思念,风儿载着;我的叮咛,云儿传递.惊蛰时节,万物苏醒;细雨绵绵,春寒料峭;你要用心,照顾自己!

春雷初响，惊醒冬眠的大地。莺歌燕舞，带来春天的气息。桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：春天收获属于自己的新天地!

春雷轰隆隆，泉水叮叮咚，鸟儿咕咕鸣，花开一丛丛。告别阴霾的冬季，迎接春暖花开的大地。每天都有不同的惊喜。惊蛰节气快乐!

让春季万物复苏的活力传给你,让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉你,让春日小草苏醒的快乐洋溢你.惊蛰时节,愿你的快乐复苏!

蛰伏的昆虫醒了，南飞的燕儿归了，寂寞一冬的树开花了，春意浓了，美好近了。那响彻云霄的春雷，是我祝福的跫音：惊蛰节气快乐!

惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫，朋友联系别荒废，愿你财富健康都具备，过得开心生活美!

惊蛰春雷平地起，养生秘籍送给你，春捂莫早脱厚衣，下薄上厚护腿脚，运动宜缓不宜急，闲庭信步展身体，甘甜之物护脾胃，糯米红枣多摄取，舒畅心情别生气，闲时聊聊常聚聚。愿快乐安康!

春风春雨送春归，春阳春花送祝福：惊蛰到了，我的短信犹如“春雷”，炸毁你“烦恼”，驱除你郁闷，愿你：“快乐花烂漫”“财富花满楼”!

惊蛰到，春风赏，绿意盎然心情爽，万物苏，阳光嚷，花开暖色让人享，谈谈天，踏踏青，领略春光好风情，朋友，祝你惊蛰快乐。

复苏的活力，复苏的精力，复苏的好运总等待你，开启的春日，开启的喜日，开启的快乐总伴随你，惊蛰快乐。

惊蛰出去走走吧：吹一声悠长的口哨，精神振奋童年浮现;打一通问候的电话，思想开阔心情舒展。最美季节是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。

惊蛰养生，起居调养。万物复苏，早睡早起，心情愉悦，缓步慢行;春季应肝，养肝关键，饮食清淡，疏郁护肝;多食水果，少进脂肪，营养均衡，加强锻炼。

惊蛰节气，春雷萌动，万物复苏，乍暖还寒，别忙减衣，注意保暖，多饮绿茶，清肺泻火，多吃青菜，营养丰富，多多运动，增强免疫，预防流感，愿你，身体倍棒，幸福安康，百事可乐，春天快乐。

春回大地，惊蛰节气。百虫复苏，注意卫生。气温波动，适时添衣，预防流感。天干物燥，补充水分。多吃生梨，润肺止咳。中午小憩，适度运动，愿君康健!

祝福追逐着幸福的踪迹，爱懒散着春日的暖阳，心铺好了快乐的旅程，美丽诗句等待着你的采撷，我亲爱的朋友，此刻无论你在哪里，我都祝福你惊蛰健康平安。

惊蛰养生有门道，忽冷忽热防感冒，锻炼毛孔御风寒，冷水洗脸免疫高，盐水漱口清病菌，拍打面颊起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚坚持身体好，坚持泡脚好习惯，按摩脚心强肾招，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

惊蛰春雷炸响，江南莺飞草长，塞北冰雪融化，东方杨柳发芽，西部已经开发，正是江山如画，飞扬青春年华，我们意气风发，爱我锦绣中华，惊蛰一路出发!

春雷一声响，惊动万物长;桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕归来;冬过春花开，田里忙起来;牵着手、去踏青，领略春天好风情!

雷响百物长,很想与你早相逢;风在刮雨在下,想你不敢打电话;蝴蝶飞春燕归,偷偷给你发短信:愿惊蛰给你无限活力.

惊蛰到,抓声春雷送你,愿你心情苏醒;抓只蝴蝶送你,愿你快乐飞翔;送屡阳光愿你眉飞色舞;发条短信愿你快乐永远.

桃花红李花白,黄莺鸣歌燕飞来;惊蛰到暖和和,青蛙河边唱山歌;春雷鸣春光媚,愿短信带着惊蛰的祝福让你充满活力.

让春季万物复苏的活力传给你,让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉你,让春日小草苏醒的快乐洋溢你.惊蛰时节,愿你的快乐复苏!

目的:骚扰 方式:短信 意义:增进感情,共庆三八节 说明:我想你了 备注:惊蛰过后百花开,周末约你踏春去 括弧:不许有人比我早.

惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫，朋友联系别荒废，愿你财富健康都具备，过得开心生活美!

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

1.秋水盈盈笑，秋阳闪闪耀，秋山默默绕，秋雨静静飘。秋色曼妙，秋烟袅袅，秋意眼前好，秋思心上雕，霜降问候悄然到：天凉多保重，幸福直到老!

2.秋雨潇潇化缠绵，冷风习习心身间，月末霜降微凉更明显，身体健康注意要保暖。霜降已到，寒冬欲来。朋友真心不减更关心，祝福真真时刻暖心间!

3.人到深秋多思念，霜降来临要祝愿;一片真情挂心间，默默惦念心最甜;平常问候最温暖，无声短信御霜寒;我的祝福很简单，天凉注意多保暖!

4.山上青松山下花，花笑青松不如她，有朝一日寒霜降，只见青松不见花。愿友学习青松志，祝你前途比梅红。霜降将至，注意添衣保暖!

5.深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，季节交替气候变，预防工作莫等闲，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，我亲爱的朋友，霜降天凉，注意保暖!

6.花香，菊花香，霜降时节树叶黄。红叶舞，染清霜，天凉莫忘添衣裳。今日霜降，祈愿：愿你的生活飘荡着快乐的芬芳;愿你的爱情充满着甜蜜的清香!

7.兰花香，菊花香，霜降时节树叶黄。一阵秋雨一阵凉，一脉秋水一寸芳。朋友，霜降到了，天气渐凉，及时添衣，愿你身体健康!

8.霜降节气，预防为主，关节炎，要注意，老寒腿，务小视，保暖应为主，健康是第一，多晒太阳，多运动，保证有个好身体!

9.霜降，霜降，气温骤降，树叶枯黄，枝头挂霜，加厚衣裳，喝杯暖汤，留意伤风，小心着凉，关怀朋友，短信送上，霜降快乐，心情舒畅!

10.秋末渐冷秋草黄，月落湖庭夜凝霜。天冷莫忘添衣裳，饮食暖胃保健康。身体俱暖迎霜降，试问流感敢猖狂。万里无云心舒畅，健康无忧喜洋洋。祝霜降快乐。

11.霜降来临，我祝你，财神降，好运降，爱情降，幸福降，朋友降，心愿降，健康降，祝福降，总之好的都降，越爽越降!

12.气温降了，温情还在，声声问候暖人心;树叶落了，友情还在，句句祝福传真情，霜降了，天凉了，添衣了，保暖了，小心着凉别感冒了，祝身体永远健康了!

13.寒霜降临，凉气侵袭，友情提示：及时添衣，抵御寒气，早睡早起，锻炼身体，调整作息，饮食合理，烦恼忘记，忧伤抛弃，快乐相依，幸福归你!

14.霜降倒，落叶黄，冷风至，菊花香，深秋末，寒霜来，气温降，防感冒。天气凉了多穿衣物，晚上睡觉别蹬被褥。亲爱的朋友，你的健康我双手奉上。

15.工作没有领导不行，电视没有广告不行，消费没有钞票不行，炒股没有胆量不行，这些其实都没什么，关键是霜降到了，没祝福你就绝对不行!

16.霜降则福降，福降则运至。据说霜降那天，沾霜就能沾福气，所以建议你到有霜的地里滚一滚，沾点霜气;要是实在没霜，涂点防晒霜、增白霜、宝宝霜也行!

17.深秋季节天渐凉，流感病毒在蔓延，预防工作莫等闲，季节交替气候变，关爱朋友永不变，问候短信送温暖，朋友，霜降天凉，多添衣裳，注意保暖!

18.霜降到话民俗，多种民俗各不同：霜降时节降霜到，粮食谷物堆满仓，光鲜香甜柿子红，御寒保暖补筋骨，鸭子好吃霜降补，牛肉栗子也进补，愿你霜降愉快!

19.黑夜慢慢在变长，天空徐徐飘着霜，节气又至是霜降，田间农夫开始忙，这儿金黄，那儿金黄，一年丰收即在望。等高又远望，短信来奉上，御寒保健康!

惊蛰到了，春雷轰隆，虫儿“踩着”快乐萌动;春雨叮咚，草儿“顶着”幸福萌生;百鸟争鸣，燕儿“衔着”吉祥蹿动;短信叮咛，祝福“驾着”流云派送。祝你天天好心情，惊蛰快乐!小编收集了2017年有关惊蛰的节气祝福语，欢迎阅读。

1、 惊蛰养生，起居调养。万物复苏，早睡早起，心情愉悦，缓步慢行;春季应肝，养肝关键，饮食清淡，疏郁护肝;多食水果，少进脂肪，营养均衡，加强锻炼。

2、 惊蛰节气，春雷萌动，万物复苏，乍暖还寒，别忙减衣，注意保暖，多饮绿茶，清肺泻火，多吃青菜，营养丰富，多多运动，增强免疫，预防流感，愿你，身体倍棒，幸福安康，百事可乐，春天快乐。

3、 春回大地，惊蛰节气。百虫复苏，注意卫生。气温波动，适时添衣，预防流感。天干物燥，补充水分。多吃生梨，润肺止咳。中午小憩，适度运动，愿君康健!

4、 惊蛰节气养生忙，万物始生精神棒，多食鸭血菠菜水萝卜，苦瓜芹菜也不能错过，顺肝益脾五脏和，气血畅达尽欢歌!

5、 惊蛰过后天转暖，人体肝阳之气渐升，阴血不足，饮食起居应顺肝之性，助益脾气，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，如鸭血、菠菜、芦荟等食物。

6、 惊蛰天气变暖，饮食清温平淡。蛋白质蔬菜宜多食，惊蛰来吃梨，一年顺心如意;家家烙煎饼，翻身好运伴你行;锅中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦;惊蛰快乐!

7、 惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少吃动物动物脂肪类食物;多做运动预防春季流行病。

8、 惊蛰时节天变暖，饮食注意清温淡;此时气候较干燥，多喝开水不咳嗽;生梨多汁味甘甜，润肺止咳最明显;蔬菜水果不可少，心旷神怡早春好。

9、 惊蛰到了，赶忙送上祝福：愿你生活当中总是‘惊’喜不断，爱情‘惊’天动地，遇事总是有‘惊’无险，事业上虽然总是‘惊’涛骇浪，但你总是能做出一鸣‘惊’人的成绩，愿你惊蛰快乐。

10、 惊蛰春雷动，祝福我先行。祝雷打不动你的快乐，迅雷掩去你的愁火，雷霆给你万钧福运，雷鸣送你闪亮生活。愿你在惊蛰时节平地起雷事业高升，欢声雷动好运随行!

11、 惊蛰时分，万物复苏，把衣服“加加减减”，让身体来个“平方根”，把营养“乘乘除除”，让健康来个“立方根”，把祝福进行个“圆周率”，让幸福“无限不循环”!祝你惊蛰快乐!

12、 冬去春来，惊蛰已到;祝福声声，依然不少;诚心祈愿，化着春雷，为你炸开，美好通道，惊醒顺利，蛰伏烦恼;虔诚祝愿，化成春雨，为你淋走，忧烦困扰，惊醒美妙，蛰伏阻挠;祝你惊蛰，快乐逍遥，辉煌来到，成功伴绕!

13、 春雷一动，春风轻送，又是惊蛰春意浓;春雨一洒，春光如画，且让脚步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年岁岁花相似，岁岁年年幸福同。

14、 惊蛰节气到，“四化”工作要做好。保养“滋润化”，润喉润肺润皮肤;饮食“规律化”，瓜果蔬菜不离肚;穿着“保暖化”，春捂秋冻要记住;心态“乐观化”，笑口常开人生路。四化工作做好，人生快乐无限，惊蛰快乐。

15、 惊蛰节气到，春雷震震响，愿春雷震的你“雷厉风行”，工作平步青云“疾风迅雷”，升职加薪“雷打不动”，爱情轰轰烈烈如“烈火轰雷”，生活幸福愉快“欢声如雷”!

16、 惊蛰到，万物生，春雷响，春雨降，地气通，春色浓，送祝福，许心愿，盼望你，快乐随，健康伴，希望你，惊蛰里，财享通，运畅通。

17、 惊蛰到了，春雷轰隆，虫儿“踩着”快乐萌动;春雨叮咚，草儿“顶着”幸福萌生;百鸟争鸣，燕儿“衔着”吉祥蹿动;短信叮咛，祝福“驾着”流云派送。祝你天天好心情，惊蛰快乐!

18、 惊蜇节气春风吹，祝福短信和你会，工作忙碌别太累，身体健康要保卫，“雷倒烦恼”心不疲，“雷厉风行”创财富，愿你：“财富健康”都具备，“春暖花开”生活美!

19、 惊蛰到，阳光照，有事没事多笑笑;惊蛰到，花枝俏，多到户外跳一跳;惊蛰到，愿你好，身体健康最重要;惊蛰到，祝福了，短信一条情意绕。

20、 暖洋洋，喜洋洋，春风春来荡漾漾，合家喜，合家乐，欢喜升温身体乐，伴升温，看春色，吹风吹起心欢乐，惊蛰到，春风来，万事如意送出来，愿你惊蛰愉快。

21、 轰隆隆：春雷给你敲开“幸福大门”，叮叮咚：泉水为你带来“财富工厂”，咕咕鸣：鸟儿为你唱响“人生凯歌”，一丛丛：花儿为你绽开“锦绣前程”，福通通：惊蛰节为你添光加彩幸福百年!

22、 春雷一声响，“惊蛰节气”到，祝你“精力旺盛”身体好，工作“兢兢业业”步步高，爱情“惊天动地”浪漫飘，生活“劲头十足”乐逍遥!

23、 惊蛰时节，池塘青蛙为你的“幸福”唱山歌!枝头黄莺为你唤出“锦绣前程”，回归燕飞为你带来“福气满满”，真情挚友为你献上“祝福框框”：祝你人生大吉大利，永远鸿运当头照!惊蛰快乐!

24、 春风吹起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，联系多起来，友谊甜起来，生活闹起来，惊蛰幸福来，愿你惊蛰愉快，开心到来。

白露是第十五个节气，大约在每年公历9月8日前后，从太阳移至黄经165°的时候开始。

白露时节，我们常常能在清晨看到花草上面附着的露珠。当温度降低之后，水汽便在地面或近地物体表面凝结成水珠，形成了“露”。由此我们可以看出，“白露”应该是天气变冷的一个标志。这一点，从气象记录中也能得到证实——白路之后，我国绝大部分地区的日均温会交到20℃以下，而且正如民谚“白露秋分夜，一夜冷一夜。”所说，随着露水越来越凝重，气温也越来越低。

秋季人们很容易触景生情，也正因如此，才流传下来了诸如“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”的千古佳唱。不过，赏景吟诗时，我们更要注意避免受凉生病，要根据天气适时增加衣物。

●润燥除热不矛盾

在中医理论中，外感疾病的诱因有“六邪”，分别是风、寒、暑、湿、燥以及火。而秋冬季节易染疾病的最大特点是“燥邪为病”，其中又有“温燥”、“凉燥”之分。古书《重订通俗伤寒论·秋燥伤寒》中有这样的记载：“久晴无雨，秋阳以曝，感之者多病温燥。”这句话是说：到了白露，夏天的炎热还是没有完全褪去，而且秋天艳阳高照，白天还是比较热的，所以这个时候燥邪和温热邪气同时存在，会形成“温燥”。这样的天气很容易使上了年纪的，尤其是平时就体瘦阴虚火旺的人感染温燥之邪。所以，在白露时节，养生的重点就是“润燥除热”。

因为“温燥”是由天气变化和人身体条件共同形成的，所以“温燥除热”要从饮食和起居两方面调理。饮食调理上，中医讲“治燥不同治火”，因为“治火可用苦寒，燥证则宜柔润”，即治温燥要多吃一些辛凉甘润的食物。起居调理上，因为燥证为阳，而夏天的阳气尚未去尽，两股阳气并存，所以应该“凉”一些，衣服不要一下子就添得太多，晚上睡觉时也不要盖得太厚。

白露为霜,大家提防换季病

“天已cool，气渐肃，草生白露，人莫赤露。白露不露，长衣长裤……多事之秋，从不露做起……”“气象先生”的这条微博，引来无数粉儿。那么，白露之后，到底该如何养生?听听河北医大二院中医外科王晓媛怎么说。

女生不要穿吊带上街了

在之前的炎炎夏日中，基本上所有的女生因为怕热只穿着吊带与热裤出门，一方面当然是防暑，而另一方面是为了彰显自己的青春美丽。而如今夏季已过，气温逐渐转凉，一些爱美的女生还是会只穿着吊带热裤出门。在白露节气中，这对身体有着巨大的坏处，很容易发生感冒发烧现象。白露早晚温差很大，所以各位在早上出门前，最好都能带一件外衣，防止夜晚会冷。

眼下，尤其是中青年，追求时尚，喜欢穿着吊带衣、露脐装上街，显示青春靓丽。但是，如果此时“刻意”露出后背和肚脐，美其名曰为“春捂秋冻”则会适得其反。

肠胃不好的人少吃海鲜

白露来了，秋燥之气也愈来愈明显。秋天要防秋燥，养生更主张多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨，蜂蜜，黑芝麻，百合，银耳莲子粥，山药，枸杞子，沙参，麦冬等等。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、炸鸡腿等辛辣煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜和辣椒等。

秋季情绪乐观很重要

在这个季节，有的人容易“悲秋”。所以我们要以平和的心态对待一切事物，常和家人谈心，散步，参加集体活动等使心情愉快，以顺应秋季收敛之性，减缓肃杀之气对人体的影响，平静地度过这一多事之秋。同时，还要注意不断地收敛神气，不使神志外驰，清静养神，尽量排除杂念，以达到心境宁静状态。

晚上睡觉最好关窗户

民间有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。特别是病人、老人、体弱者，更要注意随着气温的变化加减衣服。

睡觉前泡泡脚养肾气

俗话说：寒从脚下起。对于北方人来说，尤其是耐寒力差的人，白露一过，更要注意足部保暖，以防寒邪侵袭。

从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、乏力等症状，从中医上来说这是肾气不足的表现。

1.惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气。

2. 地化通，赶快耕。

3. 到了惊蛰节，耕地不能歇。

4. 惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

5. 二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

6. 惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

7. 二月打雷麦成堆。

8. 惊蛰地气通。

9. 惊蛰断凌丝。

10. 地化通，见大葱。

11. 惊蛰至，雷声起。

12. 惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气。

13. 未到惊蛰雷先鸣，必有四十五天阴。

14. 冷惊蜇，暖春分。

15. 惊蜇刮北风，从头另过冬。

16. 惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

17. 过了惊蛰节，春耕不能歇。

18. 惊蛰不藏牛。

19. 惊蛰一犁土，春分地气通。

20. 过了惊蛰节，春耕不停歇。

21. 惊蛰闻雷，谷米贱似泥。

22. 春雷一响，惊动万物。

23. 春雷响，万物长。

24. 惊蛰春雷响，农夫闲转忙。

25. 二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。

26. 惊蛰有雨并闪雷，麦积场中如土堆。

27. 二月打雷麦成堆。

28. 惊蛰地气通。

29. 惊蛰断凌丝。

30. 地化通，见大葱。

31. 九尽杨花开，春种早安排。

32. 九九八十一，家里做饭地里吃。

33. 九九加一九，遍地耕牛走。

34. 冻土化开，快种大麦。

35. 大地化，快种葵花和蓖麻。

36. 大麦豌豆不出九。

37. 豌豆出了九，开花不结纽儿。

38. 种蒜不出九，出九长独头。

39. 惊蛰地化通，锄麦莫放松。

40. 麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。

41. 麦子锄三遍，麦缝像条线。

42. 麦子锄三遍，等着吃白面。

43. 麦子锄三遍，皮薄多出面。

44. 惊蛰地化通，锄麦莫放松。

45. 麦锄三遍无有沟，豆锄三遍圆溜溜。

对于人体而言，雨水时节，人体的肝阳、肝火、肝风，随着阳气的升发而继续上升，因此更应特别注意肝气的疏泄条达，避风如避剑。

《黄帝内经》“病机十九条”里开篇就是“诸风掉眩，皆属于风”，这样的话这本书里还有很多，“风者，百病之长也”，或者是“百病之始”。

春季则多风，伤人会从表皮、肌腠、经脉、骨骼渗透到五脏六腑。

风邪为阴邪，当然最伤阳气，先使皮肤卫阳不固，所以伤风必恶风，接下下来就该是令人振寒、汗出、头痛、身重、恶寒、憎风，总之，全身都不舒服。

所以，古人很注意风的入侵，从后脑到背，大致就是围巾搭在后背遮住的几个穴位，从上往下，依次为风府、风池和风门，都标明了风容易从这几个地方进入，所以一定不要暴露。

而女性在春天洗头后要赶紧用电吹风把头发吹干，顺便吹吹后颈脖，不让水带着湿气从这几个地方进入，而空调和电风扇更不能直接对着这几个位置吹。

[关于雨水习俗的作文

1. 春光无限好，养生有门道。养肝是第一，乐观心情妙;果蔬多摄入，葱蒜当调料;早睡敛阳气，熬夜尽量少;户外多运动，免疫力提高。关怀已送到，愿你身体好!

2. 悠悠的云里，藏着我轻轻的惦念;柔柔的风里，传递我声声的叮咛;轰轰的春雷，炸开了连连的惊喜;春暖花开的时节，装点我美好的祝福。愿你的好运像春水，绵绵不断;愿你的前景像暖阳，无比灿烂;愿你的幸福像鲜花，温馨浪漫。祝你惊蛰快乐!

3. 春风泼七彩，新雨显奇功，惊蛰草木绿，万岭寻花红，百花落蜜蜂，新枝引蜻蜓，喜鹊送欢笑，归燕舞长空，花开为佳丽，心怡恋爱情。惟愿我心，伴君入梦!

4. 雷打惊蛰至，细雨洒山隘，气温回升快，万物苏醒来，春耕好时节，踯躅筑埂台，肝阳气渐浓，养生神气在，饮食要清淡，多吃瓜果菜。祝你惊蛰身心愉快!

5. 春季到，重健康，养护肝，平情绪，禁浮躁，防肝火，忌忧愁，生阳气，心开朗，情开阔，乐观聊，愉快笑，好心情，天天见，祝福你，常快乐，健康绕，幸福罩。

6. 春季到来把肝护，少点忧愁多点乐;酸辣美食要忍住，蔬菜水果放肆吃;气候起伏要重视，增衣减衣勿匆忙;早睡早起勤运动，无病无痛生活美;祝福短信真挚送，愿你健康又平安。

7. 鹅毛大雪送走了寒冷的冬季，丝丝细雨迎来了温暖的春天，花儿的芬芳展现了春的喜悦，习习清风演绎了春的跃动。春天来临，春风拂面，春雨绵绵，春光无限，祝你春天开心!

8. 春季随冬漫步来，注意身体别忘掉;气候多变别感冒，春捂秋冻要记牢;开窗透气空气好，早睡早起多运动;心态平和勿浮躁，乐观向上心情好;春季养生要趁早，一年到头身体好。

9. 冬去春来，气候变幻，短信问候来打扰：气候多变别感冒，增衣减衣要慎重，勤加运动多散步，心情舒畅烦恼少，少酸多甜注调养，注意卫生细菌跑。祝你健康!

10. 冬风走，春风吹，万物复苏，生机盎然，借温润的春风，献百花的芳香，愿你在春天里心情如阳光般明媚，随风飞扬

11. 春季养生要牢记：细菌繁，防感冒;勿动气，深呼吸;多食粥，把胃调;少食酸，多摄甘;多补水，防止干;多锻炼，笑开颜。

12. 冬去春来，气候多变，季节变化，凉增热减，养生贴士，永记心间，早睡早起，多做锻炼，身体强壮，快乐无限，温馨祝福，开心无边，祝你健康，幸福永远。

13. 大地回春，鸟语花香，愿你在徐徐微风中，与快乐一起荡漾;在懒洋洋的阳光中，与幸福一起歌唱;在白如絮的云中，与梦想一起跳舞。亲爱的朋友，愿你拥抱美好的每一天!

14. 皑皑白雪满天飞，瑟瑟寒冬悄然退。绵绵春风杨柳拂，暖暖惊蛰欣然到。虫鸟鸣歌心欢喜，百花盛开歌如海。一抹骄阳暖心田，一句问候祝安康。惊蛰来到短信送，照顾自己是主要!祝愿惊蛰健康如意!

15. 惊蛰春雷动，养生我有招，流感多发季，保暖尤重要，多吃葱姜蒜，速效感冒片，饮食宜清淡，牛奶豆腐鱼，温补强免疫，枸杞银耳羹上午做运动，生阳好时段，切莫过剧烈，最适宜微汗，睡前按摩面，助眠促循环，脚心搓百下，安神去疲倦。情浓关怀送，安康都伴你!

16. 惊蛰养生忙，巧喝调气茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜叶菊泡水，清肝明目妙，常饮大麦茶，调理胃肠道，绿萼梅绿茶，养肝是高招，情浓关怀送，愿你身体好!

17. 惊蛰春雷响，融融春光赏，春寒仍逞强，单鞋莫早穿，补充蛋白质，鸭血菠菜汤，少酸增点甜，粥里放大枣，油腻辛辣物，再馋放一放，豁达好情致，养肝是良方，踏青郊游季，运动免疫强。情浓关怀送，快乐又安康!

18. 惊蛰春雷炸响，江南莺飞草长，塞北冰雪融化，东方杨柳发芽，西部已经开发，正是江山如画，飞扬青春年华，我们意气风发，爱我锦绣中华，惊蛰一路出发!

19. 惊蛰来到肝气旺，养生切忌动“肝”戈，心胸开阔畅情致，戒怒制郁消肝火，饮食清淡补蛋白，鸭血豆芽多吃点，充足睡眠莫劳累，规律运动促循环。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

20. 惊蛰饮食讲究多，科学食补消春火，饮食清淡忌油腻，莴笋荸荠多摄取，多甜少酸补脾胃，山药大枣粥里见，辛甘之品助春阳，洋葱魔芋和生姜，黄绿蔬菜防春困，记得多喝南瓜汤，柑橘柠檬抗病毒，生食泡水是良方。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康!

立秋节气谚语

立秋的雨和雾，与未来的寒暖、旱涝均有密切关系

立秋有雨倒春寒(桂)

秋日落雨秋飕飕(浙)

打霜立秋，干断河沟(贵)

立秋雾，地枯枯(湘)

立秋节日雾，长河做大路(鲁)

秋来伏，热得哭(贵)

节气谚语--立秋节气的晴好与未来天气的关系

立秋晴，八月雨;立秋雨，八月旱(桂)

立秋晴天秋天旱(鄂)

立秋晴，秋雨少(赣)

立秋无雨人发愁，庄稼顶多一半收(皖)

立秋无雨一半收，处暑有雨也难留(鄂)

立秋无雨对天求，田中万物尽歉收(苏、鄂、川)

立秋无雨水，白露雨来淋(湘)

立秋不落，寒露不冷(桂)

立秋一场雨，遍地出黄金(川)

立秋下雨件件丢，处暑下雨件件收(冀)

立秋下雨秋雨多，立秋无雨秋雨少(鲁)

立秋大雨，百日见雪(冀)

立秋有雨一秋吊，吊不起来就要涝(苏)

早立秋，凉飕飕;晚立秋，热到头(苏、鄂、川等)

早晨立了秋，晚上凉飕飕(湘、甘、宁)

早晨立了秋，下午冷飕飕(鄂、川)

早晨秋，着衣秋;夜里秋，脱衣秋;中午秋，赤膊秋(苏)

立秋节气谚语

六月六秋，早收晚丢(冀)

六月秋，提前冷;七月秋，推迟冷(新)

六月秋，及早收;七月秋，慢慢收(苏)

六月秋，丢的丢，收的收;七月秋，全部收(新)

立秋在六月，初雾来得早，影响秋季收成;

立秋在七月，初霜来得晚，秋季收成好(新)

六月立秋，早收晚丢;七月立秋，早晚都收(晋)

七月立秋，早迟都收;六月立秋，早收迟丢(陕)

早立秋，凉飕飕;晚立秋，热到头(苏、鄂、川等)

早晨立了秋，晚上凉飕飕(湘、甘、宁)

早晨立了秋，下午冷飕飕(鄂、川)

早晨秋，着衣秋;夜里秋，脱衣秋;中午秋，赤膊秋(苏)

立秋节气谚语

六月六秋，早收晚丢(冀)

六月秋，提前冷;七月秋，推迟冷(新)

六月秋，及早收;七月秋，慢慢收(苏)

六月秋，丢的丢，收的收;七月秋，全部收(新)

雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。这天通常出嫁的女儿要回家探望父母，要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。下面是小编为你带来的雨水节气祝福语，欢迎阅读。

雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。这天通常出嫁的女儿要回家探望父母，要给母亲送一段红绸和炖一罐肉。下面是小编为你带来的雨水节气养生短信祝福语，欢迎阅读。

1.雨水节气到来，寒湿之邪易伤脾脏，雨水前后应养护脾脏：少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜，注意锻炼身体，增强身体抵抗力，切记衣物莫过早减少。愿你健康!

2. 雨水滋润花草香，万物复苏禾苗壮。春回大地鸟歌唱，辛勤耕耘盼兴旺。早出晚归种希望，万事顺利心欢畅。愿你雨水身体棒，家庭幸福福绵长! 3. 小楼一夜听春雨，缠缠绵绵多少情。去年东篱菊花丛，淅淅沥沥竹叶青。幽思迷蒙去旅行，小楼听雨到天明。春风春雨春无情，梦里花落悄无声。花样年华花样梦，走出雨季见彩虹。雨水时节，祝你快乐!

4. 细雨荡轻尘，柳绿客舍新，一片清凉意，无忧乐在心。春雨杳无踪，滋润万物生，种下幸福子，长成欢乐藤，盛开吉祥花，结出如意果，快乐好时光，美满新生活。雨水时节，快乐伴随你，让你幸福一生!

5.快乐的天空下一阵感动的雨，感情更浓厚;奋斗的大地降一场团结雨，友谊更真诚。小雨时节，祝你工作顺利，家庭幸福，天天好心情。

6. 快乐春风化冬雪，迎来快乐小雨滴。滴滴春雨爱意浓，滋润万物显真情。草绿花艳拜君赐，送给人间一片春。美满生活随雨至，幸福时光已来临。快快准备好行装，康庄大道任你行。祝小雨快乐!

7.雨水时节空气润，调养脾肺好时机，健康饮食要牢记，新鲜蔬果排第一，甘蔗蜂蜜多吃梨，花椒茴香是禁忌，中药调节要注意，沙参白菊最适宜，少哭少怒别心急，愿你越变越美丽!

8. 雨水滴滴传情，百花朵朵送福。雨水时节，把春的喜悦送到你眉头，春的快乐送到你手头，春的幸福送到你心头，愿你好运无尽头，平安到永久!

9. 雨水到来乐开怀，滴滴都是我情长。飘飘洒洒落你肩，但愿吉祥绕身旁。问候祝福及时送，不负春雨情谊广。愿你烦恼被淋光，眼前光明亮，事业道路宽，快乐无限量!

10. 春雨如油润万物，神清气爽沁心脾;荡去惆怅与忧烦，心花怒放笑开颜;品茶赏雨心情妙，惬意踱步乐逍遥;凭栏远眺思绪浓，借雨传情情谊深：雨水时节已来临，愿你舒心乐陶陶!

11. 春雨蒙蒙情无限，滴滴雨声胜管弦。牵手相拥窗台前，细语倾诉我心愿。但愿春雨莫要停，你我情开花不败。祝雨水节气，健康快乐!

12. 雨水将到喜洋洋，祝福问候到身旁，飘飘洒洒落肩膀，愿君接纳永收藏。愿君：事业顺，财源广，爱情美，身体棒，心情好，福运旺!

13. 春雨贵如油，滋润万物生，滴滴传情意，丝丝寄相思，春虽回大地，乍暖天还寒，出门多添衣，注意防感冒，雨水节气到，为君送祝福，愿你开心伴，幸福花儿开，日子比蜜甜，雨水节快乐!

14. 智慧的春雨滋润辛劳的种子，萌芽成功;缘分的喜雨滋润感情的种子，生长爱情;祝福的好雨滋润开心的种子，送你好心情。小雨快乐哦。

15. 小雨滴，滴开了暖风，阵阵吹心窝!小雨滴，滴开了笑颜，朵朵喜相逢!小雨滴，滴开了好运，连连到家门!小雨滴，滴开了祝福，送给你，愿你雨水开心!

16. 春风化雨潜入梦，滋润心灵细无声。红梅带雨滴滴浓，窗帘半卷响风铃。最是慵懒赏春景，雨水不解满园情。滚烫咖啡御春冷，新书遮面听雨情。祝：悠闲生活，雨水快乐!

17. 雨水节气好天气，大地回暖有寒意，根据温度増减衣，莫让感冒来袭击，新鲜蔬菜护肝脾，外出锻炼身心益，多喝开水护元气，心情开朗不生气，快快乐乐不求医，健康身体属于你!

18. 快乐春风融化了浪漫冬雪，多情的太阳随后制成吉祥水蒸气，半空遇到幸运冷空气，化作希望小雨滴，点点飘落送给幸福的你，愿雨水时节给你不一样的甜蜜!

19. 快乐，化作顺心雨，滋润你生活;吉祥，化作幸福雨，滋润你爱情;健康，化作平安雨，滋润你身体;问候，化作祝福雨，滋润你人生。雨水时节，祝你快乐!

20. 雨水时节空气润，调养脾肺好时机，健康饮食要牢记，新鲜蔬果排第一，甘蔗蜂蜜多吃梨，花椒茴香是禁忌，中药调节要注意，沙参白菊最适宜，少哭少怒别心急，愿你越变越美丽!