小学生作文：暑假的遗憾(经典20篇)

在这个暑假里，让我最开心的一天是去石景山游乐园的一天。

那一天，我和二姨还有二姨夫最后还有我的弟弟——二赫一起去石景山游乐园玩，我们早晨早早的起床，用十分钟吃早餐和刷牙、洗脸然后出发。到了那里，我和二姨夫去买票，二赫和二姨在一边等，买上票后，我们一起进去，进去后，“哇”好多游戏设备噢，就是很多我们不敢玩，进去之后，我们就开始找敢玩的东西，我们找了半天，终于看见了一个叫“滑翔飞翼”的游戏，那是我六岁那年来这里玩过的，很爽，这回我们又上来了，先要爬上一个很高的塔，再抓着铁的东西往下滑，可刺激呢!

这回往上爬我比以前恐高的更厉害了，上到一半我就已经害怕了，到了上面，我发现和以前不一样了，那个铁东西变成了保护用具，铁条比以前长了很多，那时，我和二姨夫都有点害怕，所以我们以猜拳定先后，输了的先上，赢了的后上，结果我输了，我开始往下滑，先是我吓得不敢睁开眼睛，到了中间，我慢慢睁开了眼睛，发现其实很爽的，哈哈。之后我们陆续又玩了很多游戏项目，一直玩到精疲力尽，才决定回家了。

这个暑假真快乐!

今天，我们利用暑假，回了一趟老家。

我们一家人到了老家后，一起去北转盘游玩了。

这里可真热闹啊!有卖瓜子的，有卖冰激凌的，还有卖烧烤......这时，从远处传来了动听的舞曲，我回头一看，原来是一群爷爷奶奶们在广场上跳舞呢!他们跳得可真好看!我怀里抱着小狗鲁比，这时我感觉它全身发抖，我问萍姨，萍姨告诉我是因为鲁比听到了远处鞭子舞的声音，它害怕了，所以全身发抖。我把鲁比抱的更紧了，安慰它说,不要害怕，有我保护你!

然后，我们去玩碰碰车。我和萍姨夫一组，小姨和小姨夫一组。还没等小姨夫的车发动起来，萍姨夫就带着我冲上去了，咣的一声，两辆车就撞到一起了，大家都哈哈大笑起来，好刺激啊!我不小心还碰了一下胳膊，有点疼，但是我还是玩得很开心。

最后，我们要回家的时候，萍姨建议说，我们大家拍个照吧。我们到家已经很晚了，我和萍姨洗洗就睡了。今天真是愉快的一天啊!

今年的暑假，就是不一样，我过的特别高兴。我参加了英语辅导班、巨人作文辅导班，认识了新老师;卞老师、王老师、好多同学。我们在一起学习、可高兴了。学到了不少的新知识;英语，我会读15个单词了，作文，王老师教我们作文可认真了，对我也很关心，一字一句的教，学到了作文的基础知识，读写例句等。

其实，让我最快乐的一件事：“抓小鸡”。奶奶家养了好多好多小鸡，5000只吧。有黄色的、红色、白色、黑色、花色的，还有好多好多颜色的小鸡。它们有的跳、有的叫，乱哄哄的。我和王雨姐不时的抓小鸡玩，抓一只，放一只，再抓一只，又放了，不停的抓，不停的放，一直玩到太阳落山了。这时，爸爸开车把我接回了家。

然而，抓小鸡的画面不时的浮现在我的眼前，小鸡，叽叽叽的叫声仍然响在我的耳边。

今年的暑假是丰富、有趣的。

这次暑假，我要和爸爸妈妈一起出去野炊一次。我们带好锅、碗、瓢、盆、炉子，和一些准备好的食物、必需品，向新城区的水库边进发。

我们在公共汽车上一路说说笑笑，觉得不一会儿就到了。到的时候还早，我们就一起在水库边的沙滩走了走，还一起堆了一个城堡呢。这时候，快临近11：30了，我们找了个树多的地方，爸爸铺上布，架上火炉，接上气罐里的气，准备开始做饭了。我先把蒸米锅拿出来，放在炉子上，把米放进去，拿出矿泉水倒进去，大概比米高2厘米左右。妈妈要炒菜了。先倒上在家准备好的油，然后把切好的卷心菜放了进去，翻炒了10分钟后把从超市买的熟腊肉丁放了进去，又炒了5分钟后，放上盐，味精，酱油，一盆香喷喷的卷心菜炒腊肉就做好了。放置小盘里。然后拿出矿泉水清洗干净，又重新放到火炉上，哪出洗好的蒜瓣儿，放进去先烹一下，然后拿出清洗好的空心菜，放进去，差不多熟的时候，放上盐，味精，一盘蒜茸空心菜就做好了。然后拿一个干净的盘子，放进去切好的黄瓜段，倒醋，盐，味精，小磨油，搅拌一下，凉拌黄瓜做好了。这时候米也好了，香气逼人的一顿午餐做好了，我们3个人开始大吃起来，真香啊。

怎么样?好玩吧。我多么想再野炊一次啊。

紧张快乐的一学期结束了！这学期我学到了许多新知识，但是我也发现了自己的不足，我要在下个学期里改正自己的缺点。

快乐的暑假开始了，我要按计划过一个充实、多彩的假期生活！在这里也祝老师、同学们假期快乐！开学以后大家都有不同的收获，不一样的假期生活！

下面分享我的暑假计划安排：

1. 7:00-7:30刷牙、洗脸 、吃早饭。

2. 7:30-8:30户外活动【打羽毛球或打篮球】。

3. 8：30-9:00读英语。

4. 9:00-10:00写语文暑假作业四页。

5. 10:00-11:00 写数学暑假作业四页。

6. 11:00-12:00看电视。

7. 12:00-14：30吃午饭、午休。

8. 14:30-15:00 写钢笔字帖一页。

9. 15:00-16:00阅读课外书。

10. 16:00-17:00改正作业错题。

11. 17:00-18:00吃晚饭。

12. 18:00-18:30 背古诗。

13. 18:30-20:30户外活动。

14. 20：30-21:00写博文。

15. 21:00洗澡、睡觉。

[小学作文暑假计划

有的人的暑假是快乐的，有的是伤心的，有的是平淡的，有的是有趣的，我的暑假是忙碌的，放了暑假，本来以为可以放松的，可是有很多事情要我做，有什么事情呢？你就听我慢慢道来。

刚放暑假，因为要参加7月份的羽毛球比赛，体育老师让我去参加羽毛球训练，从星期一到星期天，天天上午要去打球，而且是高温的那几天，站着就是一身的汗，每天练得都快要骨折了似的。我想：“这个暑假每天都这样，这种日子还能过吗？”别说这个了，到了下午，我还要急着连钢琴，因为不久就要考级了，没有一天没练过，我的手脚都麻了，再加上受伤，你能想像的出吗？练不好，老师、妈妈都要骂。我想：“这样下去，说不定有一天我真的骨折了呢！”

过了一天又一天，最可怕的日子到了，我的兴趣班也开始上课了，而且是一三五六上课，每次早上八点要上课，爸爸七点硬要把我拉起来，可我还困得不行，眼睛都睁不大开啊。结果我上了兴趣班的课，羽毛球就缺了很多训练，每次去的时候，就要被羽毛球教练骂，好好的暑假，竟然成了这个样子，我想：“能闯过这样的暑假太不容易了！”

太好了，终于到了羽毛球比赛的日子，但是，因为比的不好，被骂了。不过，终于可以解放了，不用骨折了。可是日子更惨了，我要一整天地练钢琴了，我等啊等，熬啊熬，终于考级了，我考的很好，终于可以松一口气了。

我非常喜欢看《青铜葵花》这本书，这本书主要写了一个哑巴男孩青铜和一个女孩葵花的故事。

青铜是大麦地人，葵花是城里人，因失去妈妈,爸爸便着葵花来到大麦地生活，不幸的是，老天爷闯了祸，让他爸爸淹死了。葵花成了孤儿，可又被最穷的一家——青铜一家给收养了，青铜非常喜欢他的妹妹葵花。

可家里还有许多困难，如蝗灾弄得大麦地寸草不留，所有人都饥饿极了青铜抓鸭子吃;为了看马戏青铜背着葵花一直背了一个晚上......其实这都是青铜对葵花的爱、关心、呵护。

在葵花十二岁时城里人接她回城，城里人再三请求，最后终于被接走，青铜天天晚上躺在草垛上，一天，哑巴青铜居然向着城市的方向大喊：“葵花!”

这个故事的道理是:在困境期间，只要小小而默默的奉献一下，奉献会变成大大的爱。

我非常喜欢有爱心的青铜，也喜欢朴实、善良的一家人。

在这里我想有一个提议，倡导大家过一个既愉悦身心，又忙碌充实的暑假：

一、定一个计划。和老师、同学以及父母商量一下，制定出一个科学详细的假期计划。这个计划里既要有学习，还要有娱乐，有读书，有特长培养，还要锻炼身体等等。

二、背诵《弟子规》。这二百五十本《弟子规》是上次高沛第女士为我们无偿捐助的，每当看到这些书，我都会从心里涌出对这位无私助教高女士深深的感激之情。《三字经》、《弟子规》等都是我们中华文化的瑰宝和精髓。在假期前会老师给你们做简单的讲解，让大家了解它的内容和意思，书中有注解，也可以自学。要求大家利用假期的时间把它背会初中作文 ，开学我们要逐一检查。

三、培养一项课余爱好和特长。我们学校有很多的孩子有自己的特长和爱好，比如舞蹈、器乐、绘画、英语等等，这些孩子的课余兴趣不光陶冶的自己的情操，学习了一项本领，同时也丰富了我们的校园文化生活，你看，每当我们演出节目的时候，都少不了他们的身影，你瞧：郜清君的古筝弹的多好啊，张献文和张龙的拉丁跳的像模像样的，范雨欣的电子琴都考到九级了，而孙开心的二胡和绘画简直就可以办一个个人特长展了。看着他们在舞台上精彩自信的表现，真让人羡慕啊！所以，利用好假期这个时间，争取父母的同意选择自己喜欢的一项业余爱好，着重培养，争取带给大家不一样的惊喜。

四、读书。假期是个难得的读书机会，时间那么宽裕，心情那么悠闲，我们一定要好好读几本书，读几本好书。每个语文老师都要为本班的孩子们制定一个读书的计划，计划读什么书，怎样写读书笔记，如何和大家交流沟通读书的心得，让孩子们的假期在书香弥漫中度过。

五、出游。如果条件允许的话，建议孩子们和父母一起有一次出游的机会，读万卷书不如行万里路，出门可以增长见识，去亲身体验祖国的壮丽山河秀丽的风景，体验风俗人情，去爬爬山，去大海里游泳，去博物馆看看，走一走山间小道，坐一坐飞机渡轮。旅游，是一种亲近自然放松身心的方式，也是学习实践的机会。

六、学习。学习在两个月的假期是不能丢掉的，我们要做暑假作业，要复习以前学习过的知识，有机会能预习一下新学期将要学习的内容更好，养成写日记的习惯，把假期的见闻都记录下来。整理自己的学习笔记和书籍，以便好好保存，为新学期奠定一个好的基础。

七、其他。坚持锻炼身体，不让睡懒觉成为习惯；可以多交几个朋友，包括网友，聊一聊学习和生活；帮父母做一些力所能及的事情，自己的衣服要自己洗，自己的房间要自己整理。不乱花零钱，有机会可以勤工俭学，或者尝试着给父母“打工”、收集废品积攒零用钱。

老师们，孩子们，休息是为了更好的学习和工作，让暑假成为我们养精蓄锐的“快乐园”，成为我们新学期开学的加油站，你们准备好了吗？

时光就去一阵魔风，呼一下的吹走了五年级的欢乐与悲伤，又呼一下的寄来了六年级的憧憬与希望。时光似箭，日月如梭，转眼间，我已即将成为六年级小学生，步入小学最后一冲刺阶段了。

昨天已成了历史，关键是好好要珍惜今天，认真计划明天。五升六暑假是一个关键期，我除了要参加各科的补习班（预习篇）以外还给自己制定了一个简单明了的计划表，如下：

1.早睡早起，每天早上7：30起床（够为难我了，平时暑假都是9点多才起床的）并且至少要背5个英语单词和一首古诗进行积累与运用。

2.每天必须练楷体书法字一张，并自己进行点评，写出进步与不足，当然反思必不可少。

3.书籍是人类最好的老师，我一星期必须阅读2本书以上，并注意摘抄积累，最重要的还是自己的读书心得，真情实感最能打动人心。

4.要注意体育锻炼，有强健的体魄才能更好的生活。

5.劳逸结合最好，闲暇之余做一下家务，减轻一下妈妈的负担。

[我的暑假计划小学作文

哗啦啦，哗啦啦，大雨一直下个不停连日的阴雨给我们的生活带来了不便，却给我的假期生活增添了无穷的乐趣。

下午雨停了，心怡约我去捉蝌蚪，玩了一会，心怡妈妈赶来说：“草场门桥下被水淹了，变成了一条河。”我们一听顿时兴奋起来，坐上心怡妈妈的车子赶过去。

眼前是一片水世界。平时宽阔的马路已经变成了河，一直延伸到学校门口，人行道上的灌木一半都已经埋在水里。

我们迫不及待地走进水里，一开始水只到我的脚踝，越走水越深，我们只好一边走一边把裤腿卷起来。这时旁边的大孩子们惊叫起来：“你们这么矮，现在水都淹到膝盖了，再往前走恐怕会淹到你们脖子了!”那又怎么样!不要小看我们的游泳水平呦!听了他们的话，我们更想试试水到底有多深。

我们继续往前走，裤腿已经卷到大腿根，再也没法卷上去了，心怡说：“反正再也卷不上去了，干脆把裤腿放下来吧!”

在水里走可不像在陆地上走那么轻松，好像腿被无数的水怪拉着，每走一步都要费很大的劲。我就干脆像青蛙一样在水里跳起来，心怡也乐得跳起来。这样水就真的淹到了我们的脖子。我俩的衣服全都湿透了。

我用手撑地，让身体在水里浮起来休息。这时水面上飘来一只鞋，我俩顿时灵感大发，开始在水上玩投鞋游戏。我把鞋子扔出去溅起的水花落在心怡下巴上，心怡说：“你身上还有干的地方吗?”我说：“没啦!”她不由分说拉过我的头发一边擦脸一边说：“这里还有。”我们混战在一起，笑着、叫着可开心了。也许是被我们的快乐感染了，许多人走进水里玩了起来，路边居然有人支起三角架给我们照相。

我们玩得正开心，心怡妈妈叫我们。心怡悄悄地说：“假装没听见。”然后大声说：“什么!没听见。”她妈妈重复了好几次，我们才极不情愿地往岸边挪。趁她妈妈不注意又快快地后退几步。伤心地我们还是回到岸边。

为了给我们的假期增加一些色彩，上帝带来这个疯狂的雨季，送给我们小孩子一份意外的惊喜!

夏日的一天，我有严重的功课，坐在沙发上玩，看到妈妈在洗衣服，我心想：如果我可以做一些家务，该多好啊。

然后我终于明白了：这是关于和爸爸签订协议做家务。

在晚上，我对父亲说，我想一个协议，只是想给我一点时间，每天做家务的我，努力实现;自己的事，让我做一个快乐的小精灵主管。听了我的父亲很高兴，因为我一直在这之前，我的父亲签署了两项协议，并坚持后还是比较不错的。于是，他对我说：好吧。后来我完成每一天的本职工作做一些家务，当然，一些特别累，尤其是繁重的工作，我想做的事，但父母都不愿意让我做，我爱我的父母，还偷偷保证：长大以后，我们必须自己做。

在这个暑假里，我一边做一些家务，一边做一些作业，整个暑假真的很有趣。开学前一天，爸爸对我说：明天是上学的日子，在学校要好好学习，在家里一定要按照约定的内容，做好家务，做一个快乐的小天使……

在这暑期里我用了一个星期的时间一字不漏的读完了《小王子》这本书。这本书的想象力非常丰富，全书的大概意思是小王子在宇宙中的每一颗星球上穿梭着，并且在每个星球上发生了各种事情，特别是在地球发生的事情是独一无二的，最终小王子回到了自己的星球。

小王子是一个活泼可爱并具有丰富想像力的男孩，在书中作者把小王子描写得更加可爱而且小王子的星球也又小又可爱。

在小王子身边的那个男孩的想象力非常的丰富。我对这个男孩记忆最深的一次是第1章《六岁时候的故事》，那个男孩在六岁的时候他在看一本叫真实的故事的书，看到了一幅精彩的插画，画的是一条蛇，正在吞一头大象，他就照着这幅画画了起来可是画完了他去找大人看他的画的时候大人都说他画的是一顶帽子，后来他遇到了小王子，小王子一眼就看懂了他的画，他和小王子成了好朋友!

我对小王子的星球记忆也非常深刻，小王子的星球是非常小的差不多和一个家一样大，这个星球的名字叫做B612，这个小行星在1909年被一个土耳其天文学家用望远镜仅看到一次，小王子的星球特别神奇，有一天小王子在他的星球上看见了43次日落。

我非常喜欢小王子这本书，通过这本书让我了解到了宇宙有很多行星，也学习到了艺术有无限的创造力!书中的每个人物、每件事都非常可爱生动，特别喜欢这本书!

暑假里的美好时光过去了，但总有一些事情是时间所抹不掉的。现在我给大家说一件让我非常难忘的事吧。

8月20日那天下午，我姑姑家的两个孩子表姐和表弟来我家玩了。8月23日中午吃饭时我和表弟发生了一场“战争”。

具体经过是这样的：到了中午，我和表弟一起在客厅的桌子上吃饭。大概吃了五分钟的时候，表弟去卫生间了，我在那个时候坐到了他的椅子上。不一会儿，弟弟便出来，看见我坐在他的椅子上，立刻大发雷霆，朝我背上打了一掌。此刻的我心里生气极了，但见他是客人，便用劲压住火气，心平气和的对他说：“下次遇到这种事，不能打人，要和人家好好说，君子动口不动手。知道了吗?”表弟却说：“谁让你坐我的椅子呢?”我说：“这是你的椅子吗?你走了，我为什么不能坐呢?”他不吭声了，试图把我拉起来。“你今天如果不好好说，我就不起来。”说完，我把椅子搬到了我的卧室······

这就是那件另我难忘的一件事。毕竟我比他大，如果那时我能不坐他的椅子多好啊;如果我能不斤斤计较多好啊;如果我能宽容一点多好啊······但是天下没有后悔药，过去的只好让它过去了。希望表弟能够把它忘掉，健康快乐的成长。

X月X日 天晴

暑假已过了一半儿，我的作业早写完了，剩下的日子里，我本想好好玩几天的，可是，家长逼着我学这学那，如果我不情愿，他们就问我是不是骄傲了，然后就莫名其妙的训我一顿，讲一大堆道理，还说是为我好，真不知道他们是怎么想的。

早上我起床，先洗漱完毕。然后，妈妈连吃早饭的时间都不给我，逼着我写奥数作业，写完就该吃中午饭了，吃完午饭，妈妈也不让我睡午觉，就让我写作文，写完后，我知道该在网上学英语了。学了三四个小时。

吃完饭，出去转一圈，回来就得冲澡，然后爸爸就催我早点睡，迎接新的一天。

哎，一天就这样模模糊糊过去了。晚上，我趴在床前，看着星星自由的眨着眼睛，心想：我今天都干了什么有意义的事?没有啊!我进入了梦想，我做梦都在写作业。

我期待的暑假不是这样的!是劳逸结合，是很灿烂、很阳光的。并不是像考试前一样，整天挣扎在学海里，在习题中苦苦煎熬，我不要!

也许在家长们的眼里，暑假是学习的黄金时段，而在我们这些小学生眼里，暑假是放松的日子。

爸爸妈妈，请尊重我们，我的暑假，我做主。

孝是中华民族的传统美德，是先辈传承下来的宝贵精神财富。一个人如果不孝敬自己的父母，他就不可能尊重身边的每一个人。

俗话说，“家有一老，如有一宝。”老人为了子女含辛茹苦，操劳一辈子，现在，他们年纪大了，没有劳动能力了，做为儿女就应该关心他们，爱护他们，多多照顾他们，让他们幸福地安度晚年。我的老奶奶今年九十多岁了，不幸的是在去年患上了脑梗塞，成了植物人，长期卧床，不醒人事。爷爷奶奶辞去了外地的工作，不论严寒还是酷暑，夜以继日，尽心尽力地精心照顾老人。他们每天给老奶奶梳头、洗脸、擦身子……为了防止老奶奶皮肤感染，每天给她翻身好多次，用成人纸尿片接大小便……

“谁言寸草心，报得三春晖”，人世间难报的就是父母恩，他们给了我们一切，我们一生一世都报答不完，孝顺父母也是我们每个小学生义不容辞的责任和义务。孝，是父母工作完回到家我们能送上的一杯热茶;孝，是给父母捶捶背，让他们缓解肩上的沉重;孝，是为父母端上一盆热水洗洗脚，让父母解除一天的疲劳……

古人云：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”我们不仅要孝敬自己的父母，还要尊重身边的老人，爱护年幼的孩子。让我们大家一起行动起来，做到敬老、爱老、孝老，莫到忏悔时，再报父母恩!

我愿做一名新时代的小孝星，做孝敬老人的传承人。

今年暑假，爸爸带我和姐姐回老家。

来到火车站，我们先买了车票，然后到候车室等车。人很多，候车大厅坐的满满的。

开始检票了，我们来到站台，爸爸拿着车票让列车员检票，我和姐姐先登上了火车。车厢里很干净，人也很多。我们穿过人群找到自己的座位。虽然正是炎热的夏天，但车厢里有空调，感觉非常凉爽。

火车开动了，很平稳，所以我没有一点感觉。只见窗外的站台和人一闪而过，变成了高高的楼房和绿油油的田野。我看到一辆蓝色的火车驶过旁边的轨道，我迅速数了数，一共有17节车厢，像一条长长的巨龙。

坐火车的感觉真好!

暑假的一天，爸爸说带我去黄龙河钓鱼，我可高兴了。

到地方我们先选好钓鱼的位置，摆好东西，就开始钓鱼了。一开始爸爸并不让我钓，而是让我仔细观察他怎么钓。于是我便蹲在地上仔细地观察爸爸怎么钓，看了十几遍，爸爸也钓到到了十几条鱼，不过都是一些小鱼。爸爸对我说：“看会了吗?”我说：“看会了，”爸爸把鱼竿给了我让我钓。

我小心地把鱼钩扔进水里，聚精会神的盯着鱼竿，只见，鱼竿在那里一动也不动，我都快急死了，于是，我便开始抱怨：“这鱼怎么还不上钩啊”。爸爸听见了，对我说：“钓鱼需要的是耐心，如果你没有耐心，你是不会钓到鱼的。”于是，我便又坐在那里一动不动的盯着鱼竿，一分钟、五分钟、十分钟······忽然只见鱼钩动了，我一收线便掉到了一条大鱼，比爸爸钓的鱼都大!我兴奋地对爸爸说：“我终于钓到鱼了!”爸爸说：“太好了，今天晚上爸爸给你做麻辣鱼头。”

这一天，我明白了一个道理：钓鱼是需要耐心的。这是我暑假的最 大收获!

天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。

选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;

镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

沙漠旅行结束了一天，小骆驼在小溪边 观到了那匹小红马。

小骆驼兴奋地说：“我的脚掌，睫毛和驼峰都是又用的。”小红马头也不抬地说：“切，你这个丑八怪，我才不信你能。”小骆驼听了这话，生气地对小红马说:“你不信，可以跟我到沙漠里去”。

于是，它们两个就走进了茫茫的大沙漠，小红马刚走一步，脚就陷进了沙子里。小骆驼用了好大劲，才把小红马救了上来。小红马奇怪地问：“小骆驼你怎么没有陷进沙子里。”小骆驼说：“因为我的脚掌又大又厚，所以不会陷进沙子里。”

说话间，一阵风沙铺天盖地刮过来，风沙吹进了小红马的眼睛里，疼得它在沙地上直打滚儿。它再看看小骆驼安然无恙，就问小骆驼：“你眼睛里怎么没有沙子。”小骆驼笑着说：“我的两层睫毛可以挡住风沙，不让风沙吹进我们的眼睛里。”

它们走呀，小红马觉得肚子饿了起来，就问小骆驼：“我的两个肉疙瘩可以贮存养料，不会怕饿的”

沙漠旅行后，小红马想：真是“人不可貌相，海水不可斗量”啊!我再也不能嘲笑小骆驼了。

今天，我吃完晚饭，高兴地去练跆拳道，因为今天唐心洁也去!

我到那里了，唐心洁已经来了。我和唐心洁玩了一会，教练说:“出去发传单吧。”我、唐心洁高高兴兴的跑到楼下去发传单。

到了广场，教练给了我几张传单，说:“发吧，尽量发给小孩。”一个大哥哥带着我们，我真想和唐心洁一起发呀。可是唐心洁已经跑开了。

那时候，正好是傍晚，凉风习习，我感到非常舒服。我看到广场上有人在踢毽子、有人在滑轮滑，还有人在看喷泉。

发完传单了!开始练跆拳道了，我们兴致勃勃的排好队伍，打起拳来，我真用力呀。

你知道跆拳道是谁发明的么?是崔红心将军，你还知道练了跆拳道有什么作用吗?告诉你吧，可以强身健体，练跆拳道真好。

我的暑假三部曲

终于放暑假了，啊!真好!结束了一学期的辛苦学习生活后，我又开始了我的暑假生活了。

第一部曲——学习之歌到了暑假，我以为可以轻松一下，可妈妈却给我报了英语补习班，于是我每天都得上这个英语补习班，都给我烦死了。

到了补英语的学校后，老师给我们发了书后，我们就开始学习第一课Hi,English.当我读不到英语单词时，老师就叫了我们一个方法——把英文当成中文比如：change,这个单词，老师就叫我们把chang叫做嫦，e叫做娥，这样就会读了。渐渐的，我就爱上英语这门功课了。

第二部曲——玩耍之歌

在暑假里，也不能光学习，也要出去玩一下呀，于是，我，妈妈，爸爸，就一起回到了家乡——万和。

到了万和后，已经是十一点多了，我们就在舅母家吃了饭，吃了饭过后，爸爸就把钓鱼竿背起来去钓鱼，我也跟去了。爸爸在湖里钓鱼，我就在湖旁边的池塘里摘莲花，扯荷叶，我把荷叶中间的荷杆拔掉，然后我钻进去，这样一来，荷叶就成了我的裙子了。

第三部曲——预习之歌

妈妈说：“把六年级上册的书借来看看吧，早点预习早点懂。”于是，我就向比我大的朋友借来了六年级上册的书，我在家看呐看呐，终于看懂了一点，但有的还不会，我就上网去查题目......

过了十几天后，我终于把一本书预习完了，这是我的暑假生活也快结束了。

现在的我，渴望上学......