的日记作文三年级经典20篇

每个人都有自己喜欢的季节，有的人喜欢春暖花开的春天，有的人喜欢硕果累累且瓜果飘香的秋天，有的人喜欢大雪纷飞甚至寒风凛冽的冬天但是，我却喜欢那烈日炎炎并且充满着热血气息的夏天。

夏天，红彤彤的太阳就像一个大火球似的晒得人们口干舌燥，汗流浃背。马路边，杨树耷拉着脑袋，似乎在说：“太阳公公，求求你快点走吧，我都快要被你晒死了。”就连知了也被热得不行了，疯了一般地狂叫，似乎在说：“热死了!热死了!”

农田里，秧苗在太阳公公的精心照料下，正在茁壮地成长。就连“灭虫专家”青蛙也过来帮忙捉害虫呢!池塘里，有的荷花只开了几瓣花瓣，就像一个羞羞答答的少女;有的全部绽放，像小朋友们张开灿烂的笑脸;有的还是个花骨朵儿，像个顽皮的小孩在绿叶丛中和你捉迷藏呢!

夏天给了我们小朋友许多快乐。白天，我们在绿叶覆盖的树林里钻来钻去，玩游戏，捉迷藏。傍晚，我们去游泳，在水中玩耍，打水仗晚上，我和小伙伴们又一起去捉萤火虫。

我爱你夏天。

201X月X日 星期X 晴

今天我跟赵纯和赵鑫宇一起踢足球。

我们玩的是传球，我们先猜拳，是我赢了，所以我先发球，赵纯第二个赢，赵鑫宇。我把球来了个寒冰敛，想把足球传给赵纯，可是我踢得太用尽了，不小心把鞋子和足球都踢到了天上，然后落下来把赵纯砸的哭了，我连忙说： 对不起，我不是故意的。 然后把足球踢到了球篮，这一轮我赢了。下一轮是赵纯发球，赵纯想报复我，就来个火爆击，幸亏我身手敏捷，才躲过了，可是球进了球门，所以赵纯这盘也赢了。再下一盘就是赵鑫宇了，他也给我来了个飞叶弹，他的技术很厉害了，但我还是一下子就接住了，这盘他就输了。

最后我们来比谁赢了，我就跟赵纯猜拳，我出的是拳，赵纯出的是剪刀，所以我赢了。我就在这盘比赛中获胜了。

10月16日 星期一 晴

今天，我刚从学校回来，一进家门，发现家里变了样。

原先放餐桌的地方现在放上了电脑桌;原先放罗汉床的地方，现在变成了吃饭的地;以前的书架本来放在电脑桌上，现在单独地放在了我的房间里，我的房间里变得宽敞了许多，整洁、干净，而家里其他地方却乱乱的。

我问妈妈：“您为什么要这样子放呢?”妈妈说：“因为喜牛对粉尘过敏，需要一个非常干净整洁的环境。”昨天爸爸也说了，房间里多一样多东西，就多一份粉尘，因为东西具有吸附灰尘的能力。

我恍然大悟。原来今天妈妈收拾房子的原因是在这里呀!

今天，阳光灿烂，太阳像火球一样照着大地。妈妈忙着干家务活，我看妈妈累得满头大汗，就跟妈妈说：“妈妈，我想帮你一点忙。”妈妈同意了，让我扫地，我拿起扫把就干起活来了。

我先打扫自己的房间，把垃圾扫到外面去，又扫妈妈的房间，我看妈妈的房间没有多少脏东西，扫了几分钟就扫好了，我又去扫客厅和厨房，我又看了看，脏得一塌糊涂，我扫了5分钟才扫完。我把垃圾扫到畚箕里，再把畚箕里的垃圾倒入垃圾桶，我干得很累，满头大汗的坐到沙发上，我的脸红红的，像一个成熟的红苹果。我虽然很累，但是我很快乐，因为妈妈就不会特别累。

妈妈说：“你是个关爱大人的好孩子！”我听了这话，心里乐得笑开了花，我对妈妈说：“等我长大了，我就把家里的活全包下。”

昨天是五一劳动节，我相信一定有很多人都带着自己的孩子出去玩了，孩子们也应该很开心!

五一期间，孩子虽然开心，但是有些家长却还要去上班，明明是放假，却还要上班，我想他们是为了孩子们上学才去上班的。

在这里，我想说：“五一，大家要好好欢快一下，不然就不叫劳动节了，而且，要去每个没去过的地方去好好玩，这样才爽!

到了目的地，就开始五一的快乐旅游喽，首先去自己最喜欢的地点，再去全体走一遍，就会体验到五一的快乐!

同时，如果不想出去的，便可以在家看五一的节目，五一的节目也很精彩，特别是那些笑话，真是笑死人了，不信，可以去看一看，看了准会笑!

如果你回来的时候，觉得不高兴，你就说：“今天真烦，明明是五一，却让我有这么不好的心情，真烦。”

人们都说“少年不知愁滋味”，可我发现我的烦恼也不少。

妈妈是个爱唠叨的人。我在写作业时，妈妈总是说：把头抬起来，脚放好来，字写好来，本子放好，笔不要乱动……尽管我知道我的缺点有好多，妈妈也是为我好，但我总觉得她就像那个《大话西游》里唠叨的唐僧一样不停地在我耳边“念经”，烦都烦死了。

我的个子比较矮，所以班上有人会叫我“矮冬瓜”，还有，每当我剃过头之后，来到教室里，总会有人要叫我“光头强”。尽管我跟光头强一点儿也不像，只不过是我的头发短了一点。唉，真是气死我了。我很想好好地教训他们一下，可我不能这样做，因为我要做个有气量的人，要“宰相肚里能撑船”。

最让我烦恼的是我组里的几个淘气包。我是个小组长，每天都要整理组上几个同学的作业(交、发作业本，登记作业成绩等)，还要提醒他们及时修改，整天都忙得团团转。可这几个淘气包一点儿也不让人省心，下课铃一响，他们就像一阵风似的，没了影，或者在走廊上疯玩，或者跟同学打闹，或者跑来跑去的跑个没完，要知道，作业本是马上要交给老师的，可他们还没改好作业呢。我每回都要像警察抓小偷一样一个个把他们“抓”回来并催着他们改作业，真是有点累哦……

唉，我的烦恼还不止这些呢!可是，没了烦恼好像又没有了乐趣，那就让烦恼少一点吧……

在校园里，有活泼、可爱的同学，有和蔼、可亲的老师，还能有什么呢?那就是趣事!

等待了“一百年”的上课铃终于从我耳边游过，这可不是数学、语文、美术等上课铃，而是班队课的铃声。

三个主持人，严可杨、宓楷松、顾启隽上台了。“你们都知道名人名言吧?那我们就来聊聊。”宓楷松说，但教室里只有一点点掌声。第一关开始了，主持人先出一个名人名言，让我们大家 猜，一个好难好难的名言飞入了大家耳中，我们立刻沉思片刻，不一会第一个人举手了，主持人请到了他，他高兴地站起来，回答道：“地球人!”下面立刻哄堂大笑起来。第二关又开始了，主持人发 给我们每个四人小组一张题目纸。我们这个小组抽到的题目是写爱迪生的名言，我们急忙到处询问，张天钰询问到一个了，把答案写在了纸上，第二个谁都不知道了，朱家和就把那一条划了，上面还写 着：我不知道。导致我们笑得肚子都疼了。第三关终于出现了，主持人让我们出一个名人名言，让他们来猜，第一个请到的是杨鹏飞，他说：“看你下次还敢不敢考这个成绩，哼哼!”主持人猜不出， 他又说：“是爸爸、妈妈说的名言。”我们又一次大笑，第，关又开始了……

校园里有很多趣事，装点着我们的“家”。

暑假到了，妈妈说要带我去重庆洋人街玩。

我一踏进洋人街，就看见有好多好玩的、好吃的，看的我眼花缭乱。我先选择的是好玩的，我先玩的是过山车，它的速度一会快一会慢，还在不停的转圈，我感觉很刺激。最让我难忘的是海底世界。海底世界分为两个区，第一个区主要是给我们介绍了海底里的鱼。例如：孔雀鱼、鲨鱼……第二个区是海底隧道，我一进去就像进入了海底世界，因为我的周围有许多的鱼，他们在水里游来游去，我们还玩了碰碰车和儿童城。

我们玩了好玩了，现在有吃还吃的。我们买了刨冰、烤了鸡腿、烤翅……

洋人街不但好玩，还让我长了许多见识，妈妈说，这就叫不虚此行。

这个春节与以往的春节有相同之处，但也有不同之处。相同之处在于，这个春节从开头到结尾，每一天都洋溢着轻松愉快的气氛;不同之处在于，今年的春节比以往的春节显得更加文明。正因为愉快和文明，才使得这个春节充实了许多。

大年二十九，我们全家人吃过年夜饭，坐在一起吃着瓜子，看着春晚。突然听到了大门外有人在叫我们，我和妹妹跑出去一看，原来是邻居家的阿姨叫我们出来放烟花，就在我和妹妹正幻想着一会儿放的烟花会是多么精彩时，父亲和爷爷也出来了。

我们走近一看，只见他们家只准备了几根“钻天猴”，而我们手里也仅有几根小烟花棒。姨夫很疑惑地问父亲：“你们没买烟花吗?”父亲淡定地回答说：“没有呀，你们不会也没买吧?我们本来还想看着你们家放呢!”于是我们两家就“齐心协力”消灭了那几根烟花棒。放完之后，尽管是这么一点，可是冒出的烟把我们大家呛得不轻。父亲说：“你看这些烟花会产生多少污染呀。”姨夫点头说：“要不以后咱们两家不放了吧。”父亲开玩笑地说：“当邻居这么多年，今天我才看出，原来你思想觉悟这么高。”话音未落，大伙儿都笑了，过了一会儿，我们两家就各自回家看春晚去了。

回到屋里，我们全家立马就被电视里的相声吸引住了，全家人乐的合不拢嘴，窗外的烟花声不再像往年一样不绝于耳了，我心想：“这才是文明过春节，虽然没有了烟花的陪伴，可是只要有家人在身边，这个春节不但是愉快的，而且是有意义的。

愉快过春节，文明伴我行。你，做到了吗?

“叮铃铃……”上课铃响了，我下意识的抬头看了看课程表。不错不错，是体育课，连上三节主课，也有个体育课让我放松放松。

我对体育课还是有一定感情的，体育成绩还算可以，只有一个项目是最让我头疼的，那就是_跳山羊。

“今天会干些什么呢?”刚想完，就听老师说：“今天我们继续练习跳山羊……”顿时，犹如晴天霹雳，我立即戳在操场上不动了，好心情也飞得无影无踪_唉!与其跳山羊，我还宁愿再上一节数学课呢!盼星星盼月亮，好不容易盼来一节体育课，偏偏让我们跳山羊!

正埋怨着，只见那只“可爱”的“山羊”已恭候多时了，就算逃跑了也没有去处啊!还好是练习课，不用按着学号来，就算排到最后一个也没关系_能拖一会儿就拖一会儿。“哗_哗_”这是什么?我定了定神，哦，是掌声呀，每跳过一次，成功了，周围便会有同学们的掌声响起_我是不指望什么掌声了!

过去了，过去了，又过去了……在一次次的掌声中，排在我前面的同学都跳过去了。掌声结束，轮到我了，打退堂鼓?不可能，唉，只能硬着头皮上了。我目不转睛的盯着那小“山羊”，一切准备就绪，只待那一跳了。我快速跑到“山羊”前，一跳，一撑，再一越，结果是_摔了个四脚朝天。

没有掌声响起，倒是有一片笑声_

刚摔下去有点痛，但好在有老师护着，并没有什么大碍_我好着呢!我站起身，轻轻跳了跳，心想：还是没跳过去啊!有点泄气了……

“啪啪啪啪啪……”不知道是谁，好像是在鼓掌，渐渐的，有越来越多的人开始鼓掌，终于，掌声由“啪”改为了“哗”。是在给谁鼓掌呢?给我的吗?我轻声笑了笑，有些自嘲，心里有一个念头：再试一次。

我又退回到了起点，掌声还没结束，心中涌起一种自信：我会成功的!伴随着掌声，我又一次快速跑到“山羊”前，一跳，一撑，再一越，结果是_成功!

虽说落地的姿势不怎么好看，但还是成功了。“哗_”掌声未停，但与刚才不同的是多了几分肯定，意味着我成功了!

谢谢!这掌声，在我失败的时候给予我鼓励;在我成功的时候为我喝彩。虽然取得成功的过程是艰辛的，但是有掌声的陪伴我会更加努力，攀登一次又一次的高峰，让掌声再次响起来!

我家有一盆小豆芽，它每天都在成长。

第一天，它们长出了芽，样子“盛气凌人”的;第二天，它们长出了叶，叶碧绿碧绿的，好像是被绿色的染料染过似的;第三天，它们的芽长到了十厘米，长得可真够快的，一夜之间，就从“骨瘦如柴”长到了“顶天立地”，真是佩服，佩服;第四天，它们长得“枝叶茂盛”，变成了一棵“豆芽小巨人”，真是了不起。通过这四天的观察，我发现小豆芽越长越高。但第五天，它们却好像一点也不长似的，我用尽心机，可它们也只长了一点点，这下把我急得满头大汗。我刹时想起植物长到一定高度后，长势就不明显了。我使劲拍着脑袋，说：“嘿，瞧我这记性，怎么连这都给忘了。”我赶紧把水浇了，然后对它们说：“你们快快长哦，不能让我失望。”小豆芽们仿佛在争先恐后地点头，怕过一会儿我走了，就不能让我看到了。

第六天，我已经带来了豆芽们的“新同伴”。我把它们种在土里，等待明天的奇迹。第七天，“新同伴”已经长出了芽，我感觉到小豆芽与“新同伴”在互相拥抱，互相玩耍，快乐地生活在一起。

小豆芽给我带来了一颗观察的心，我要一直呵护它。

过年了，家家都喜气洋洋，张灯结彩，我家也不例外。

白天，大家欢聚一堂，有说有笑的热闹极了。晚上全家人高高兴兴地坐在一起吃年夜饭，“哇，今天的菜好丰富啊!”有红烧鱼、清水馒头、大甲鱼、脆皮虾等。饭刚开始吃，我迫不及待地举起了到满可乐的杯子对爷爷说：“爷爷，祝您在新的一年里身体健康，万事如意!”“好，好，爷爷也祝你学习进步。”“谢谢，爷爷。”我又跑到奶奶的位子上对他说："奶奶，我祝您福如东海，寿比南山!”“谢谢，谢谢!”奶奶笑得合不拢嘴。“爸爸，妈妈，我也祝你们工作顺利。”“谢谢!”祝贺完所有的人后，我便回到了自已的位子上津津有味地吃了起来。嘴里还不停地说着：“真好吃，真好吃。”“各位同志，先停一停，我要开始发红包了。”奶奶幽默地说道。“耶!终于要发红包了。”我高兴得不得了。

天已经完全黑了，我再也没有心思吃饭了，拉着爸爸和哥哥硬要他们带我去楼下放烟花。哥哥拗不过我，只好带我下去。

我们放了一个又一个烟火，整个天空撒满了一朵朵五彩缤纷的烟花。响声、笑声、闹声充满了整个除夕夜，伴随着我们迎来了一个吉祥的牛年。

这次假期和以前的假期不同，我们没有出去玩，但是我去了外婆家。在外婆家最有意思的事是我和爸爸一起体验了一下怎么洗车，下面我就来说说我是怎样洗车的。

第一步：我先用一个洗脸盆装上水，然后把毛巾浸入脸盆中，再滴入几滴洗洁精，爸爸用一根棍子搅拌了一下，就这样汽车清洗液就做好了。

第二步：用沾过洗洁精的毛巾擦洗车身，看到车上就有许多小泡泡象雨水一样流下来，我擦得很认真很高兴。

第三步：要用清水冲洗车身了，把一根长长的软管子接在水笼头上，我让爸爸拧开自来水的水笼头，水就从管子的另一头流出来了，我把管子对准了汽车，冲洗车上的小泡泡，看到小泡泡随着水流到了地上，一个个的破碎。我发现有一块黑黑的地方没冲干净，我就继续拿着水管子冲，其实这是一个冲不掉的地方，我却还要继续冲，我感觉很有趣。

等车子洗干净以后，我跑去对我的母亲说：“我的母亲，我要给你一个惊喜”。就猴急的拉着我的母亲去看车，车亮白亮白的，我的母亲很惊讶我把车洗得这么干净，她大大的表扬了我一下。

洗车很好玩，下次我还要帮爸爸洗车。

今天中午，我做到了勤俭节约之中的其中一项――节约用水!

妈妈今天上班去了，打来电话，说：“妮妮，我今天可能不回来吃饭了，我要去见客户……”“哎，看来这顿饭又是我自己烧了(因为我爸爸是上夜班，所以一回到家就上床睡觉)，而且就是我一个人吃!”

走进厨房，我到了些米和水在煮饭锅里，正当我把米淘好了准备把水倒掉时，突然，我想起了一个问题：这些淘米剩下来的水真多，倒掉真的好可惜啊!于是，我又想了想，终于想了个好办法，说：“我干嘛不能用这些水浇花呢，听说还有施肥的作用呢!”于是，我找来盆子，把淘米水倒在盆子里，然后我拿着盆走到阳台，上开始浇花。这样一来，我一来就做到了节约用水，二来我也听说淘米剩下的水对花草树木有很大的施肥作用，可以让他们茁壮成长，也起到环保的作用。

今天，我们就学到了勤俭节约中的其中一项――节约用水。这种优良传统我们不能丢!

星期六，我和两个好朋友去山上挖笋。

我们爬到山上，看到许多绿绿的竹子，竹子又高又直。还看到了竹宝宝，有的竹宝宝是全身包着笋壳的，有的竹宝宝下面绿上面还包着笋壳呢，笋壳毛绒绒的，地上有许多落下的竹叶。

山上的阿姨告诉我们要挖刚刚露出一点点黄芽的竹宝宝。我们一边走一边找有没有小芽。找了很长时间，找到了一棵小芽，我们很高兴，我拿来一个铁锹挖了起来，一会儿我们挖出了第一棵笋。我们又挖了很多笋，就高高兴兴的下了山。

我对足球非常感兴趣，从小热爱足球。

我们学校刚刚举行盛大的足球赛，让我目瞪口呆。我还认识几个足球明星比如：梅西，伊布，卡卡，C罗等足球明星。我看了他们的足球赛视频，真是触目人心啊，一个个都宁愿死在赛场上都不愿意给自己的国家丢脸。他们一个个漂亮的进球使我在看的时候也不禁欢呼起来，和他们一起为自己的胜利而呐喊。我相信你们看了也肯定会跟着他们一起而呐喊——我看了比赛的那一晚连做梦都梦到我和他们一样在赛场上为自己的祖国争光，我就算跌到了也站起来，因为我心里一直想着：不怕困难，勇往直前，为国争光，我梦着梦着就不禁说起了梦话，因为当时的画面太美好了。早晨了，我听到了妈妈的呼叫声，我懒洋洋的从睡梦中醒来。

其实我还了解了许多关于场地的制度呢，我来跟你讲讲。

(1)场地面积：比赛场地应为长方形，其长度不得多于120米或少于90米，宽度不得多于9O米或少于45米(国际比赛的场地长度不得多于110米或少于100米，宽度不得多于75米或少于64米)。在任何情况下，长度必须超过宽度。

(2)画线：比赛场地应按照平面图画出清晰的线条，线宽不得超过12厘米，不得做成“V”形凹槽。较长的两条线叫边线，较短的叫球门线。场地中间画一条横穿球场的线，叫中线。场地中央应当做一个明显的标记，并以此点为圆心，以9。15米为半径，画一个圆圈叫中圈。场地每个角上应各竖一面不低于1。50米高的平顶旗杆，上系小旗一面;相似的旗和旗杆可以各竖一面在场地两侧正对中线的边线外至少：米处。我已经了解了，你了解了吗?

我希望中国的足球能发展的越来越好，能多为足国争光。

201X月X日 星期X 晴

我家的阳台种着一株仙人掌，是我最喜欢的植物，平时我当宝贝似的养着它，每天提醒妈妈给它浇水。

起初，我的仙人掌还是一块小小的，刺也比较细不过还是挺尖锐的，过了一个月，它终于伸出一双小手，刺也长的更多更密了，由于我看到仙人掌的情况很好，所以经常隔三差五的才给它浇一次水，虽然我没有常给它浇水，可是它还是傲然挺立，神气十足。又过了几个月，仙人掌又长出了一对小耳朵，也长高了许多，我高兴极了!接着7月份到了，我们放暑假了!于是，妈妈决定要带我去厦门爷爷那玩，听说思宜也要从福州到厦门玩。我们在厦门一玩就是几个星期，早把仙人掌的事忘了，直到回去才想起家里还有一盆仙人掌。一到家，我连忙向阳台跑去，当时的场面时我大吃一惊，仙人掌不仅没枯，还奇迹般地向上生长。可是，为什么仙人掌能在这么炎热的阳关下茁壮生长，而且没有枯死呢?我带着疑问查找了百科全书，我一看，恍然大悟。原来仙人掌的刺就是它的叶子，仙人掌原来是在大沙漠里生长的，因为沙漠的气候干燥炎热，为了减少水分蒸发，仙人掌的叶子渐渐退化成尖长的刺。

仙人掌真是顽强，就算你不给它浇水，它也不会枯萎，茁壮成长，这种精神值得我们学习。

今天中午，妈妈给我做了一顿丰盛的午餐，有大盘鸡，有炒土豆丝，有凉拌胡萝卜丝，有西红柿炒鸡蛋，还有大米和猪肉大葱包子。我一看见这丰盛的饭菜垂涎三尺。

那黄色大盘鸡成块状，我在旁边看得都快要流口水了，咬上一口，一嚼，瘦而不柴，鲜嫩美味。如果你细细地品尝，你就会一直吃，让你越吃越想吃，吃完还想再吃上一盘。

香喷喷的土豆丝成条状，配上嫩嫩的香菇和洋葱，色泽诱人，让人吃到停不下来。

火红的胡萝卜也切成条状，看上去不辣，实际上非常的辣，吃上一口，又香又辣，辣得非得喝几口水不可。

白白胖胖的大米，香喷喷的，和西红柿炒鸡蛋一起吃，味道更香浓。红黄相间的西红柿炒鸡蛋，用鼻子一闻，一股香味扑鼻而来。尝上一口，味道鲜美，也是许多人家餐桌上的家常菜。

外边白白的猪肉大葱包子咬上一口，就能看见里面油汪汪的肥肉，咬上一口，咸淡适口，又嫩又香，令人回味无穷。

吃完这顿丰盛的午餐，我和妈妈都很满足，我们的生活实在太幸福了。

我一年级的时候，准备成为少先队员的时候……老师带队，当时咱们班去排练入学仪式，还准备歌，给我们唱，练习这个，正式开始的时候，就正式成为少先队员，带红领巾了……讨厌，我们要在阳光灿灿的操场上站整整1个小时，似乎。欺人太甚

、哼╭(╯^╰)╮，让我们站着举行进学仪式，还要唱歌。而现在的一年级小朋友，可以坐着，戴帽子，领免费的班级衣服，可以带家长来，家长们的衣服还有花，这，让我们三年级的小学生羡慕极了。下小雨了，而他们丝毫没感觉到，因为——你瞧，他们头上个个都有帽子，所以，他们感觉不到，我们，就呆呆的看看，羡慕羡慕……

夏天是个迷人的季节，它散发着自己的光和热，哺育这万物们，为万物的生长注入浓浓生机。

夏天，晨练的人多了，公园里，林遮树掩，伴着音乐。有打太极的，扭秧歌的，抖空竹的，跳健美操的……湖里的鱼也来凑热闹，不时的跃出水面，荡起了层层涟漪。

夏天，到处花团锦簇，绿树成荫，一只布谷鸟在树上开心地叫着“布谷”。蝉鸣、蛙叫组成了一首贝多芬的命运交响曲。

夏天，是一个可人儿，它使我们徜徉在蔚蓝的水面，甚至连小鸭子也玩得不亦乐。

夏天，花儿们也不甘示弱，粉红色的、紫色的，黄色的，牵牛花在盛夏之时，开始压轴表演。红色、白色的虞美人尽管滋生了鸦片，可也展示着自己微弱的生命力。月季花更是娇艳动人，有红色、白色

、黄色等，争奇斗艳，竞相开放。你不让我，我不让你。

我爱美丽的夏天，因为美丽的夏天让我的触觉、嗅觉、视觉同时感受到了如诗、如画的奇妙的美丽景象。

今年暑假，我学会了游泳，学游泳可有趣了。

暑假来了，我终于可以学游泳了，按捺不住兴奋劲，学游泳的第一天我就早早来到游泳池边。

刚开始教练没让我们下水，而是先教了些游泳知识，并让我们在岸上练习。教练在旁边指挥道：“换气时先用嘴吸一口气，然后，将头埋在水下，用鼻子呼出气来......抬头吸气时，手往两边拨水，在胸前画一个小桃心，然后双手并合，胳膊向前伸直，头埋在水下......腿要注意，活动的只有小腿，大腿不动，小腿并合后收，外翻，蹬水，并合，收。”

我们按照教练的要求在岸上联系了一番，教练才让我们下水练习，要用换气并加上手的动作练，我还是处于对水的恐惧，犹犹豫豫不敢将头埋到水下。在教练催促的目光下，我把心一横，只管闭上眼睛沉下去，没想到眼肌一收缩，游泳镜就松了，我又赶紧把头浮出水面，把游泳镜重新戴好。

两天后，我终于敢在水里睁开眼睛了。

教练让我们带好游泳圈，抓住游泳池的岸边，边换气边加蹬腿一起练。还要给我们一个一个地测试不靠岸，并加上手，换气和腿一起游，抬头换气时腿要蹬直，游的时候胳膊要伸直。

接下来要进行不靠岸的练习了。靠岸练习我没问题，但不靠岸我有问题，我担心我会突然沉下去，或者被水呛到。可是在教练的监视下，我不得不游起来。但事情没我想的那么坏，相反，我游得很好，的障碍就是心理恐惧。

两天后，我们不再做热身，而是直接下水往深水区游。我之前的恐惧感已经彻底消失，而且越来越喜欢下水游泳了。深水区虽然有教练在守护，但我还是出了一件囧事。

有一次，我在深水区游了一会儿，想停下来休息一下，可是我的脚就是碰不到游泳池的地面，我急得大叫起来：“哎!那个，谁扶我一下!”

可是游泳池里的喧哗声把我的声音淹没了，我干脆一把抓住游得离我最近的一个女孩的游泳圈，这才让自己站稳。

几天后，教练让我们不带游泳圈去深水区游了，刚开始我很紧张，换气时头抬不出水面，还被水呛了一下，教练让我把胳膊抬高一些，以后我再也没被呛到，游得越来越熟练了。

耶!我学会游泳了!