给奶奶一封信作文(20篇)

落叶刷刷地飘着，慢慢地扑向大地母亲的怀抱。

每一片枯黄的秋叶落地归根都孕育着一个绿色的新生命，得到属于她的充实的亲情。

心里想着落叶，踏着由枯黄落叶组成的“绿色”的路，不知不觉想起了奶奶。

“哟，碍手碍脚，出去!哪凉快哪呆着!”我老远就听到了妈妈暴躁的声音。妈妈为什么这样凶呢?走进家门，张眼看去，一位慈祥的老人背倚着墙，正在忙着手里的活儿——掰大蒜。每当我放学回家，最先听到的就是这种令人心烦的声音。看到这样的场面，我急忙放下书包，“妈妈，您怎么又对奶奶大吼大叫?”说话之余，我也蹲下身来帮奶奶的忙。“你懂什么?还不赶快去做作业，别在这儿瞎晃。掰?小心弄疼了手!”妈妈的声音从厨房传来。这时我总是低着头，看着双目失明的奶奶专心致志地忙活儿。

落叶飘得满院都是。秋风阵阵吹来，我不禁打了个寒颤。时间好像停留在此刻，奶奶的面庞很安详，她一声不吭，用她那满是皱纹的手剥着蒜，她的双手皮肤粗糙，有的指甲已断裂。目睹这一切，我的心揪得紧紧的。“妈妈，奶奶的手也累了，让她歇会儿吧?”我带着渴望的心注视着厨房。只见妈妈怒气冲天地向我走来，手里拿着根树条儿，围裙带子跟着她的腰左右摆动。我看势头不对，忙朝奶奶身后挤。我抱住头，紧紧闭上眼睛。时间又好像停留在此刻，我的心怦怦直跳，这次可能要受皮肉之苦了。“唉，媳妇，别生气了。我不累，孙女小，干不了这活，让她看书去吧……我不累……不累……不累……”奶奶嘴角抽动，挤出了一丝并不怎么自然的微笑。但我明白，这微笑是我的救命之药啊!

再看看妈妈，她的脸很红，气好像还没消。“我……”“我什么我?还不去做作业!”妈妈叫嚷着，向我瞪着眼。

唉，母命难违。我挪着步子，走回房间。我整个人好像呆了，坐在对着窗户的书桌前，从窗户看着外面的奶奶。我的心真像是针扎一样的痛!

窗外的落叶依然无声地飘着，飘着。只见妈妈又走近奶奶，一副指手画脚的样子，而奶奶依然一声不吭地忙着手中的活儿。此刻，我多么想安慰奶奶，多么想送奶奶一份似火的亲情，来融化她那冰冷的心啊!

我曾多次劝妈妈好好照顾奶奶，但都以失败告终。我多么想说：妈妈，哪怕只是一句微不足道的关心话，对于一位年迈的老人来说，也是极大的安慰啊!

亲爱的奶奶：

你最近过得好吗？听到您身体不适，我好担心你啊！

堂姐告诉我您自从大病一场后，身体变得很衰弱。奶奶，我听堂姐说你也没有胃口吃饭，您就吃一些面吧！病人需要食物来抵抗病菌。

由于现在是考期，所以我不能去探望您。奶奶，我向您保证，考期一结束我就会马上和爸爸去探望您。请您一定要等我哦！

奶奶，您一定要按时吃药，吃完药后就去休息，别去管家里的事了，家里的事了。要是您感觉到身体不适，您就要告诉身边的人，不可以隐瞒您的病情。奶奶，您要保持乐观，身体才会健康。

奶奶，您要保持乐观，身体才会健康。

好了，就此搁笔了，见面再谈。

祝

身体健康

孙子:xxx

20xx年1月1日

奶奶：

您好!最近你身体好吗?在高洲里还习惯吧!听说您一直想打电话给我,我也是一样.今天写信给你就说说我的一些事吧!

奶奶,六一儿童节到了，我们班的同学快活得像一只只小鸟，在教室里有说有笑的。我们打扮好教室后，去参加各种活动。奶奶，我去了贴鼻子，我看见别人一步一步地上去，戴好红领巾，转三圈，然后上去贴，那个人一会儿贴在小丑的嘴巴上小丑的嘴巴上，头发上，耳朵上，眼睛上，弄得台下的同学哈哈大笑，有的笑得前俯后仰，有的笑弯了腰。到我了，我戴好红领巾，一步步向前走，每走一步都要小心，这时我感受到盲人的辛苦，我带着鼻子一贴，啊!“啪。。。”台下一阵掌声，我顿时惊住了，没想到贴鼻子那么好玩的，奶奶，您过得好吗?

奶奶，我真希望您的病快点好，我想您了，奶奶，回来吧，我要您每天都要开开心心。奶奶，你在高洲才打一个电话给我，听您说是跑好远好远才打给我的，我多么的高兴啊，可是我好心疼，我不想你跑到店铺打电话回来。我好想你，但是您不用担心我，我很好。只要你开心，我就开心!

奶奶，我要睡觉了，改天再写信给您，晚安!~

祝您：

身体健康，每天都开心~!

你的孙女：__

亲爱的奶奶：

您好!

时间过得飞快，您去澳洲一晃就是六年，这次好不容易回来一趟，却又来也匆匆，去也匆匆。虽然您这次来了快五个月，可我却觉得太短暂了。奶奶您要走的那天——__月__日，前天正好是星期四，您知道吗?多么想去送您啊，可因为我要去上学，所以就没能去送您，我知道，您一定不会怪我，而且会更高兴，因为您一直希望我能好好学习。其实，那天我看到爸爸﹑妈妈和舅舅及小表弟一起去厦门送您，我的心里是多么的难受，可是为了学习，我只能强忍着泪水，背着书包去上学。

奶奶，您__月__日从厦门坐飞机到新加坡，然后又转机到澳大利亚，一定很累吧，您才刚到澳洲两天,可要多注意休息，多多保重身体，虽难您已经去了澳洲，可我总觉得您还在我身边。告诉您一个小秘密：您要走的那天早上，我妈妈还哭了，爸爸故意拿了个脸盆要给妈妈装眼泪，然后妈妈就笑了……奶奶，您几个月没见到小表妹，一定长高了吧，也一定更漂亮了吧!代我向姨姆﹑姨丈还有小表妹一家人问好!不知道小表妹是否喜欢我送给他的那个会唱歌的布娃娃?虽然我知道您这次去澳洲，没那么快回来，可我总盼望着您能早点儿回来，那时侯，您一定要带小表妹一起来，告诉小表妹，如果她能来，我一定带他到处游玩，请她去“麦当劳”。奶奶，我以前在班里是付班长，这次，重新选班干部，虽然同学投我的票数最多，可却没有选上，我知道，因为我最近成绩有所下降，表现得也不如以往，所以老师没有选我，我知道老师是为我好，我一定不辜负您对我的期望，一定好好学习，重新振作起来，拿出好的成绩。

奶奶，谢谢您给我买了电脑，您一直希望我能把书法练好，我一定会做到的。时间不早了，就写到这。祝您健康长寿!万事如意!

时间的脚步来到了2035年，这一年我27岁。

此时此刻，我正在北京大学里读博士，导师在给我们讲解博士的课程。北京大学的环境很干净，一点儿纸屑也没有，现代化的.操场很美丽，我们的宿舍是三人间的，很温暖舒适。当我读完博士课程以后，我找了一份非常好的工作，这份工作就是当演员。我在拍戏的过程中，认识了很多同事，她们对我都很好。我化妆间里的环境很优美，各种各样的化妆品摆放得整整齐齐。

晚上休息的时候，我就和同事们出去散步、逛街，有的时候我们也聚在一起排练一下明天要拍的戏。我觉得这份工作很快乐，我会用心把戏演好的。

我在我工作的地方买了一所大房子，我把我的爸爸妈妈接到了这里，我让他们和我住在一起，这样我就可以天天照顾他们啦!白天的时候，我陪着妈妈去超市逛逛，我给妈妈买了很多好看的衣服，晚上我陪爸爸下棋。我们一家人生活在一起很开心!我要好好报答爸爸妈妈的养育之恩!

2035年，我们的国家会变得更加强大，人民的生活也会更加富裕。我们的国家还发明出了无人驾驶的汽车，只要我们的手机和汽车相连，就可以遥控汽车。比如，我们在某个地方玩，想去车上歇一歇，可是车离我们很远，这个时候，我们只需操控一下手机，汽车就可以自动开到我们面前。2035年一切都是智能化的!

2035年承载了我所有的梦想，从现在起，为了实现这些目标，我要好好学习，加倍努力!2035不是梦!

另一个你：___

20__年_月_日

亲爱的奶奶：

您好！最近你的身体好吗？有没有每天按时吃药？最近天气总是变化多端，奶奶，您一定要注意保暖啊！还有，您每天要吃药啊，不然我又怕您头晕睡不着。您和我相隔一百多公里，我真的管不了那么多。

奶奶，其实我很想去看您和爷爷，可我没时间。我来了从化就不能好像春节那样准备好药给您吃，也不能帮您做家务了。我想给您写信，但您又不认识字，所以有时间我只能打电话给您了。奶奶，我知道您最疼我了，因为您不能经常看到我，所以我回去您就会找我聊聊天，使您在家乡也很放心我这个孙女。

奶奶，我不知道为什么我总是被别的亲戚表扬，那些亲戚为什么不表扬堂姐，我觉得堂姐上了初中以后的考试成绩也不错，只不过爱哭等一些习惯不好而已。奶奶，我希望您和我能多多鼓励堂姐，让堂姐改掉那些坏习惯，成为我们家的骄傲！

奶奶，时间也不早了，我就写到这里。

祝您

身体健康

长命百岁

您的孙女苏翠欣

201x年2月29日

亲爱的爷爷奶奶：

您们好!

好久没见面了，身体好吗?我可想您们了。

告诉你们一个好消息，我们学校要开展知识竞赛了。老师得到这个消息后，二话没说就选中了我。当然还有几位优秀的同学参加。

老师既然选中了我们，就是相信我们，我们一定好好努力，不会给班级摸黑的，我们要坚持课外阅读，丰富知识，取得好成绩，让别的班级都羡慕我们，让别的老师也不再说我们笨。

“__，吃饭了!”妈妈在叫我。我真想再聊一会儿。那么，改天吧。

祝您们健康长寿!同时也祝我比赛成功!

孙女__

__月__日

尊敬的武汉医生们：

您们好!

在以往的春节里，人们在大街小巷到处游玩，不管走到哪里，都能看见人们的车辆，人们的欢声笑语。但是，今年是一个特别的春节，原本应该是与家人团聚的幸福日子，然而，一场新型冠状病毒感染疫情的到来，打破了这美好的一切!

近几日，是新型冠状病毒的爆发期，听新闻报道上面说，现在被病毒感染到的人数已经超万!听到这些数字，我就非常恐慌，好像是病毒恶魔在我的身上咬上一块肉，慢慢的注入我的身体里，哎呀，好可怕!

就在这当急之头，你们穿上白色大褂义无反顾，冲锋在前，用生命和汗水守护着人民的安全和身体健康。放弃与家人团圆，放弃假期的休息，在寒冷的冬天里坚守岗位。你们的忘我牺牲精神和在与死神斗争的救治让我感动，你们是坚强的卫士，你们的家人是坚定的支持者，默默的奉献者，我向你们及你们的家人致敬!在这关键的时期里，希望你们能保重好你们的身体，保持充分的体力，期待你们的平安归来。

在春暖花开时，我们坚信以习近平同志为核心的党中央领导下，我们共同努力，一起面对疫情，一定能取得最后的胜利!加油，武汉!加油，中国!

祝

身体健康!

人生，就是一场盛大的遇见，在这个形形色色的人群中，各自演绎着不同的生活主角。你永久是自己生活中的主角，但是不必须会有成千上万的观众为你喝彩，这个时候你要懂得在生活的尽头里，还有很多需要自己去调整那种躁动的心态，去踏踏实实的生活。

真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。很多人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。享受喜欢的工作，不紧张不忙碌。完成喜欢的梦想，不迟疑不惶恐。得到太少会有妒恨，得到的太多容易腐烂。

生活不能预测，但它为实现梦想带给了很多机会。只是别忘记，有时候，踏出用心的一步，需要你稍微调整梦想，或者筹划新的梦想，改主意或者有了更多的梦想。人从不理会陀螺的埋怨，不断地鞭策，只想让陀螺转得更快、更稳。人明白，没有鞭策，陀螺就会倒下。

年轻人别太要面子，因为你没有资历也没有资本，你的面子不值钱。此刻太要面子，将来就没啥面子。此刻没那么在乎面子，将来你就会很有面儿。谁都得从卑微开始，这就注定要承受别人的冷眼和忽视。别因为自己宝贵的面子而一生处于贫穷和卑微之中。告诉自己，此刻暂时的低头不可耻，以后长久的抬头才可贵。

我每一天都在告诉自己：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省，再冷也要热情。你不必羡慕，生活不在别处，而在于你想要什么，你付出了多少就会收获多少。

所以，朋友们：无论你这天要应对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。过去无法重写，它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。人生学会画句号，就是有始有终，不会半途而废，有一个负责的态度，这就是有关人格的问题。

昨日的温存还在念着完美，今日却已褪色了那份执着，假如命运折断了期望的风帆，请不要绝望，岸还在，假如命运凋零了秀丽的花瓣，请不要沉沦，春还在，生活总会有无尽的麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。已经失去的，留着回忆；最重要的，是好好爱惜自己。这个金钱主导的社会里，必须要努力，拼搏！

最后我想对你们这些所谓的大学生想说的是：“和什么样的人在一齐，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一齐，你就不会懒惰；和用心的人在一齐，你就不会消沉；和发光的人在一齐，慢慢地你也会发光。必须要远离那些充满负能量的人，他们会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、越来越平庸”。记住：跟着苍蝇会找到厕所，跟着蜜蜂会找到花朵。

亲爱的朋友们：请你们带着微笑，仰望天空，没有了原先的阴霾，阳光穿过云层，洒在大地上。我面向西方，没敢真视太阳，不是我在逃避，而是我选取另一种方式去应对。就像回忆中的伤，不能遗忘的我选取深藏。再动人的风花雪月，也等不到地久天长！

仅以此文，献给那些以前坚强如今绝望，身处大学依旧迷茫的朋友！

尊敬的白衣天使：

您好!我是来自临洮县第一实验小学的学生——吴春学。对于这次新型冠状病毒肺炎，你们做出了巨大的贡献，我从心底里敬佩你们的这种默默无闻、无私奉献的精神。

每当我们在家里看电视的时候，你们却奋战在抗疫一线，忙得不可开交。我看了都心疼，可是，你们不辞辛苦，仍然努力地工作。这令所有人不得不说你们是全世界最“可爱”的人，不会不为你们点赞、加油!

我时常怀着感激与敬佩之情，感谢你们这些救死扶伤的白衣天使，是你们创造了一个个奇迹，救下一个个生灵……我敬佩你们这些尽职尽责的无名英雄，是你们，在战场上与病毒顽强地斗争。

最后，我祝愿所有病人早日康复，身体健康，也祝愿白衣天使早日和家人团聚。加油!!!

此致

敬礼!

亲爱的孩子们：

你们好!

我是你们的地球妈妈

最近，我感到浑身疼痒，低头仔细一看，原来你们正用自己发明的电锯大肆地砍伐我的皮毛——树木。你们有想过吗?人类生存是离不开氧气的，可是氧气并不是取之不尽用之不竭的呀!树木通过吸收二氧化碳，经日照产生氧气人。而且树木能用发达的根系锁住土壤，防止水土流失现象。而你们却破坏森林，使郁郁葱葱的树木成为了记忆。

你们还把我那漂亮的蓝白相间的花裙子——臭氧层，扯了几个大洞，臭氧层可以有效屏蔽紫外线等宇宙射线对人类及地球生物的辐射危害，人类和所有的其他地球生物才可以安全的生存和生活。

非但如此，你们还害我得了严重的“败血病”，我去宇宙神医那里做了一个“CT”，没想到 “不拍不知道，一拍吓一跳”!原来我的血液里沉积了好多的病毒，各种塑料、重金属、费电池等等把我变得又臭又脏。宇宙神医说，你体内这么多垃圾，不得病就是“宇宙奇闻”了。现在，别的星球都不跟我玩了，看到我就捂着鼻子跑了，连你们的太阳爸爸也不理我了，呜呜……

孩子啊孩子，我从一位如花似玉的姑娘，快被你们折磨成一个人人厌恶的老巫婆了，山洪，海啸，地震，龙卷风……这些都是你们为自己所做的事儿付出代价啊。要知道，善待地球妈妈就是善待你们人类自己啊!

赶快行动起来，保护你们的地球妈妈

你们的地球妈妈

敬爱的奶奶：

您好！

我明白这封充满悲伤情骇的信，您是收不到的，永远也收不到的。但每当我望着您的遗像时，思念之情从我的心头一涌而出，我再也抑制不住那念您的情绪了，开始拿起笔，写些“念奶奶”之流所深深怀念的文字。

您还在尘世时，一事永存在我心头：我刚刚睡下，奶奶便开始大声咳嗽，使我听得发慌，想出去探望，却又没有勇气。许多时光之后，平静了，我也想睡去。忽然，“嗷”的一声，便又继续咳嗽起来，比之前还要厉害，“咳、咳、咳”，无论怎样也停不下来，那是含着大病的恐怖的悲声，游丝似的在房门前的黎明中，战战兢兢地叫喊。我胯下床、借着月光走向门背后，摸到手电筒，按了开关，向客厅一照，地上是数不清的恶心物，无疑是奶奶的，再向您望去，已经休克了……

啊，我的奶奶！您的痛苦我虽没体验，但我的心却像被剑刺了似得，您不知我有多怀念您，在生活中处处可以显示。我在学校“浙江好家风”演讲比赛中，述说的正是您，含辛茹苦培养三个子女读书的坚毅之情，并获得了二等奖；我还写了一篇作文《我的奶奶》，讲的是对您深深的思念之情，发表在《青年时报》上，我向您致敬！

我的奶奶，辞了这人世已有三年了罢，我终于没有见她最后一面，现在只能仰望遗像来观摩您了。

仁厚黑暗的地母哦，愿在你怀里永安她的魂灵。

您的孙子：杨济远

2018·4·8

我的奶奶今年79岁了，是我家的“老寿星”，她的额头上刻上了又深又长的“四线三格”，银色的鱼尾纹，把岁月磨砺下的痕迹毫无保留地呈现在我们面前。在奶奶那饱经风霜的眼睛里，充满了慈祥、和蔼...... My grandma is 79 years old and is my "old life star".The crows feet present the traces of the years without reservation in front of us.In the eyes of grandmas full -fledged frost, full of kindness and kindness ...

在奶奶年轻的时候，她最大的乐趣就是养花了，现在也是一样。看她的屋子里，“君子兰”、“玻璃翠”、“金钱树”......一丛丛、一簇簇，显得格外耀眼。花朵睁着大眼睛，好奇地看着窗外.......每当小妹睡觉的时候，奶奶就会望着那些姹紫嫣红的花朵发呆，自寻其乐。

奶奶很爱干净，因此，打扫房间也就成了她生活中不可缺少的一部分了。平时，爸爸妈妈都不在家，只有奶奶一个人在家，他便自己担起干家务的重任。她每天都要做饭、拖地、扫地等。每当我看到奶奶干活时，我就会想：奶奶年轻的时候，要养活6个孩子已经够辛苦了，如今，他们都长大成人了，奶奶也到了该享清福的时候了，可她还要做家务，这怎么行呢?于是，我就上前去阻挠奶奶说我干，但奶奶却不让，说：“你去学习吧，别干活了。”我抢不过奶奶，就只好硬着头皮让奶奶干了，我想：这大概是奶奶的习惯吧。

在我的心里，奶奶最大的缺点就是非常溺爱小妹了。我的小妹非常淘气，每当她犯错时，爸爸就会训斥她，小妹则会哇哇大哭，奶奶一看小妹哭了，心疼的眼神便会像泉水一般穿进她心头，于是，她就趁我们不注意的时候，就会把小妹抱到自己的房间，并安慰她说：“你爸爸就是大坏蛋，别哭了，等一会奶奶打他去，噢!”经过奶奶几次的“杰作”之后，只要小妹一犯错就往奶奶的屋里跑，每次都弄得爸爸妈妈措手不及，哭笑不得。

奶奶常常对我说：“成都，你现在辛苦一点，长大就享福了。”我也把奶奶的话都牢牢地刻在心里了。

这就是我的奶奶，我家的老寿星，她那慈祥、和蔼可亲的样子，深深地刻在我的脑海里。在这里，我祝愿奶奶像不老轻松一样永远平安、长寿。

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

敬爱的奶奶：

您好！

人们说爱是一盏灯，黑暗中照亮前行的道路！爱是夏日的风、是春日的雨、是秋日的果。爱更是一根心链，拴紧你我彼此的心。

奶奶，我有很多话想对你说，但又不知从何说起，但我知道，你爱我，我也爱你。

奶奶，有一件事让我永远都忘不了，那次，我刚跟爸妈旅游回来，因为时差的问题，我回来不适应，我马上生病了，那天可是你们同学40年的同学会啊！有那么多的人打电话给你，你都是统一回复：“我来不了，你们玩，我的宝贝孙女病了，他现在需要我！”您每日每夜的陪在我身边，照顾着我，没有一点的埋怨。使我非常感动，奶奶你对我的大恩大德，我怎么报答得完啊！我顿时留下了泪眼，而你一直微笑说：“没事的，是你重要，还是同学聚会重要？”说完，并在我的眉头上给了我一个爱之吻！

奶奶，您知道吗？我是特别爱你的，可是我从来不善于表达！

6月15日。是奶奶您的生日，前一个星期，我左思右想，都不知道买什么东西好，但是，我发现，您每次给我买的东西永远是最好的，但是您自己却穿得很一般，所以，我想在网上给您买一件好衣服，于是，在网上看了一天衣服，给您买了，准备在您生日当天给您一个惊喜！转眼间，那天到了，您在客厅里坐着，我走在您的跟前，送给您，并说：“奶奶生日快乐！”于是您激动的留下了眼泪，给了我一个世界上最大的拥抱！

奶奶，这么多年，您辛苦了，为了我操碎心！

此致

敬礼！

你的孙女XX

奶奶：

你最近好吗？我和爸爸妈妈都想你。

奶奶，我最近十分好，您不用担心。你的身体不好，就不用为我们操劳了，相反，我却有点担心您。妈妈经常对我说，不用为奶奶担心，自己管牢自己就好了。呵呵，没办法，我就这样一个性格。

我知道，在奶奶眼中，我是您最喜欢的孙子。在电话中，您毫不显露出对我的疼爱，还总让大爸爸带我最喜欢吃的名贵巧克力，我为此感动不已。虽然我还仍能从电话中听到奶奶年过半百还健朗的叮嘱，但我却是那么想念您。可惜爸爸妈妈因公务繁忙，没有时间看望你。没办法，先公后私嘛！于是，我便在信上于“奶奶”见面了。

我这次写信不仅是想念您，还行问您一个关于写作方面的问题。

奶奶是知道的，我的作文成绩。但是还是苦恼，因为自己开头结尾写的并不好，虽然中间部分写得十分精彩。我听说奶奶小时候作文写得十分好，曾经多次在钱江晚报发表，那您的作文开头结尾是如何写好的呢？我十分想学你的作文开头结尾的风格。我希望您交给我的风格是有创意的，因为有创意的作文是有出路的，而古板的作文只能停滞不前！

祝您

寿比南山

您的孙子吴xx

亲爱的奶奶：

您好！

提笔给您写信时，您已去广西姑姑家半个月了，虽然每天会和您通电话，还可以视频看到您，但是我仍然想写这封信给您，告诉您的我的思念与感恩。

当您去了姑姑家，我才发现我是如此的不适应没有您的日子。早上，没有您的大嗓门叫我起床，我需要自己定闹铃。起床后也没有香喷喷的早餐，只能在路上随便买点。下午放学回家，一进门习惯性的喊一句，“奶奶，我回来了”，却无人回应，更没有人听我诉说今天在学校遇到的新鲜事或者我的小烦恼。到了晚上，偌大的房间还是只有我一个人，从客厅到卧室都那么安静，爸爸妈妈每次都是我该上床睡觉的时候才能回来。每每这时，我都在心里默默的想念您。

那天，在视频中，您说起姑姑家弟弟不小心掉下床把头磕青了，看着您心疼的样子，我莫名地有些吃醋，感觉专属自己一个人的奶奶被抢走了。不过后来想想，在我小时候奶奶也是这样心疼我的，我比弟弟多享受奶奶的爱11年呢。我现在仍清晰的记得第一次见奶奶哭，就是因为心疼我。8岁那年的一天，奶奶出去买菜，留我一个人在家写作业。待您走后，我便四处寻找被您藏起来的巧克力，最后发现在柜子最高层，我就踩着板凳踮起脚尖去够，结果一下子摔下来磕在柜子角上，下巴流了好多血。当时不知自己是因为坚强，还是因为自知偷吃理亏，我竟然一滴眼泪都没有流，反倒是奶奶您回家来看到我捂着下巴，再看地上那一块血迹，眼泪哗哗的落下来。您顾不得擦掉眼泪，也顾不得责备我，就马上带我去了医院，结果伤口太大被缝了四针，一直输液到深夜才离开。您寸步不离地陪着我，跟我说，“没事，奶奶陪着您。而且相信您已经知道错了，并勇敢的承担了后果，您是个坚强的好孩子。”此时，我要说，“奶奶，对不起，让您担心了。”我更要说，“奶奶，谢谢您一直以来的陪伴与爱，因为您的陪伴，让我不觉孤单；因为您的鞭策，我少走弯路；因为您的教诲，我胸怀仁心。您的爱如涓涓细流般滋润着我的心灵，让我感受生命的灿烂。”

岁月无痕，眨眼间，我已成为了一个大姑娘，而奶奶本就花白的头上再难找到一根黑发，每次看到您那雪白的头发和布满岁月的手，我的心就会泛起阵阵波澜，久久不能平静。以前，我总说，奶奶，等我长大了我孝顺您。那时，我恨时间过的太慢，不能让我早日兑现承诺，现在我只愿时光慢些走，让我奶奶不要再变老，让我能多些时间陪伴奶奶。奶奶，我爱您！

奶奶，说了这么多会不会让您更放心不下呢？您要相信我能行，您不在家的日子，是我学习独立的日子，回来后一定让您见到一个更棒的孙女。您在姑姑家照顾好自己，我等您回来！

祝您身体健康！

永远爱您的孙女

201X年10月23日

亲爱的李兰娟奶奶：

您好!

我是杭州市惠兴中学的一名初二学生。今天在电视新闻里，看到了您与我省第五批返浙医疗队1010人胜利凯旋的好消息!因此我压抑不住自己激动的心情，给您写下这封信，希望它能够幸运地被您看到!

还记得今天的新闻里，您穿着红黑相间的马甲，马甲上贴满了爱心，戴着黑色帽子的您精神抖擞，步履坚定，举着鲜红的五星红旗。即便隔着口罩，仿佛也能看到您慈祥欢愉的笑容，让我感到了别样的温暖;即使隔着屏幕，我也能想到您那坚毅的神情，更是让我感到一种坦然的心安。还有在您身后的那一位位白衣天使们，在这次抗击疫情中，医护人员成为了最直面患者的战士，你们身穿防护服带着口罩支援疫区的背影深深地烙印在我脑海中，我想这将会是我们中华少年最深刻的记忆，也是最感人的回忆，正是你们那逆行的勇气，造就了中国人无法磨灭的中国魂。

在这段抗击疫情的日子里，我也很着急，也想献出自己的一份爱和努力。我向红十字会捐款，创作并发表了抗击疫情的文章和宣传海报，参与拍摄了防疫宣传片，乖乖地和父母待在家里……可我还是常常困惑，我无法像您一样奔赴前线，我还能做些什么呢?冷静思考后，我觉得此时此刻，我们身为学生呆在家中，努力学习，相信医疗技术，相信医护人员，相信国家政府，以“静气”面对，这便是最好的贡献。我一定会加油，努力汲取知识，用知识缝制铠甲，希望未来有一天能成为和你们一样的战士。

我知道，您的成功并非偶然，您原来一名耕耘基层的“赤脚医生”，是通过这几十年的努力和坚持，您创建了“李氏人工肝系统”，多次获得国家科技进步一等奖，还当选了中科院院士。当您带领着医疗队支援武汉时，我仿佛看到了“佘太君百岁挂帅”的英勇场面，73岁的时光印记被您甩出了跑道，您是如此的英武!曾经的你们也是稚气的孩子，而通过不懈的努力，你们终成为了人人敬佩的英雄。您的事迹也让我明白了努力与梦想的重要性，仅仅做一个做梦的人永远无法成功，只有那些实践梦想的人才可能成为英雄。

明年我就要中考了，我会向您学习，去追，去奔向那个属于我的梦。我们已经在家学习一个多月了，我们盼着在校园欢聚。你们回来了，这个梦不会远了。相信疫情定会消散，一切困难都会迎刃而解，我们一起迎接这个美好的春天!也希望奶奶多注意休息，保重身体。让我们一起静待春暖花开，共同面朝大海!

祝：

万事顺意，阖家安康!

亲爱的奶奶您好：

时间像流水似的，一眨眼十三个春秋过去了，可您对我的教育之恩好像是我一辈子都报答不了的。回顾往事，心里更是充满了无限的感恩之情。如今，您已经满头银发，脸上也增添了许许多多的`皱纹，从您那深深的皱纹里，我读懂了这些年您和爷爷为了我们这个家付出的汗水，是那样的晶莹剔透。

亲爱的奶奶，从小到大您没少告诉我怎样做好一个让大家喜欢的女孩子。我也很努力去做，严格的要求自己，可能是与生俱来的性格原因吧，我总是做得让爸爸、妈妈失望和伤心。可一到爸爸、妈妈说我的时候却只有您会袒护我，在一旁鼓励我，让我重新有了自信心。

每一次我回到您的家中，大人们总是在聊天，可却只有您陪伴着我。有时，我是不懂事在您和大人们聊天的时候我过去让您陪我玩，爸爸说了我一句。当时，我真的很伤心，可是您却好好地给我讲，这种感受犹如早上，太阳从东方升起又给大地送来了温暖的阳光。我的好奶奶，您就是我永远的好奶奶，我生命里的一缕温暖阳光。在这里我忠心地谢谢您和这个家里所有爱我

亲爱的地球妈妈：

您好!

我是生活在您身上的一个孩子。您一定不记得我的名字了，毕竟在您身上生活着七十多亿的孩子。我们在您宽大而又舒适的身体上，平安而又幸福地生活着。因此我非常感激您。

可以说人类是宇宙间最贪得无厌的家伙了。他们对您做了多少不该做的事情呀!您无私地奉献出您的所有。而他们只知道不停地索取。他们把森林里的树木砍伐得一干二净，让您裸露着光秃秃的皮肤任凭日晒雨淋，他们把砍伐掉的树木送到加工厂做成纸张，又常常不珍惜节约纸张，他们把地球留给人类的资源恣意地开采，只是为了掠夺地球母亲的财富，将其占为己有;他们随意地浪费水源，常常把水龙头开着不关，还把有害的废水排入原本清澈的小河，污染着河水流淌过的每一寸土地……

哦，亲爱的妈妈，您受苦了。您奉献所有来哺育着您的儿女。而您的儿女却无情地伤害您。总有一天会得到报应的。因为他们的很多行为都违背了大自然的规律。当然，现在也有很多人都觉醒了，我就是其中的一员，我从现在开始就教育生活在我身边的同学、朋友、爸爸、妈妈还有我认识或者不认识的人，保护地球就要从我做起，从身边的每一件小事做起，保护好地球妈妈就是保护我们的未来，这是我们回报地球妈妈的最好礼物。

祝地球妈妈

永远年轻、青春永驻!

您的孩子

亲爱的三爷爷、三奶奶：

你们好!

好久不见，身体还好吗?三爷爷、三奶奶，你们的年纪大了，注意养好身子啊!你们好久没来无锡了，我想，你们也一定很想了解无锡的一些事吧?我希望你们能在明年暑假来我的家乡——无锡作客，好吗?

来过我家乡的人都说这里风景迷人，让我来告诉你们吧。这里的太湖最有名了。太湖之美和西湖不同，虽然秀色略逊一筹，但烟波浩渺，真像一幅美丽的山水画呀!太湖可大了，它呀足足有两千四百多公顷呢!这可不得了!相当于四十多个西湖呢!站在太湖远眺也看不到边际，只看到碧波与蓝天相接，随时都有一种飘渺的感觉。苏东坡就有“沧波万顷，月流烟渚”的词句。如果刚刚下过小雨，那就更美了。“烟笼寒水”就是对这一景色最好的形容了。

除了太湖，灵山也是美丽至极。那里，有巍峨壮丽的灵山大佛;豪华精致的梵宫。你们到了那儿，一定会留恋往返的。

在无锡，不光风景好，就连吃的、工艺品都好。无锡有许多土特产。像“肉骨头”和油面筋，鲜美可口，谁看见了，都会垂涎欲滴。还有历史悠久的惠山泥人、太湖“三白”等。最着名的，就要数无锡阳山水蜜桃了。它和油面筋、“肉骨头”并称为无锡名产中的“三绝”。水蜜桃的特点是皮薄肉嫩味甜多汁、香浓、纤维少、入口即化、为桃中珍品，最适合老年人吃了。

听了我的介绍，你们一定会动心的吧?来吧!到我的家乡来，我会请上所有的亲朋好友来欢迎你们的。

祝你们生活愉快，身体健康!

你们的小孙女王可清

××××年×月×日

江苏无锡南长区南长街小学六年级:王可清

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